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I segreti di bellezza delle bellezze di Hollywood. I segreti di bellezza delle donne di bellezze famose

Vuoi essere sempre bella e giovane? Ma per questo non basta un desiderio. Conoscenze, aspirazioni e azioni quotidiane sono necessarie a partire dai 25 anni, e non dopo 40 o 50 anni. aumenterà le tue conoscenze e forse rafforzerà le tue aspirazioni. Resta solo da agire per utilizzare questi segreti quotidianamente per il tuo bene.

Mangia bene!

La cosa principale per la bellezza naturale di una donna è mangiare sano perché è con cibi e bevande che otteniamo i nutrienti, le vitamine e i minerali necessari. La loro composizione e il loro rapporto influenzano il nostro metabolismo, le condizioni della pelle e l'intero organismo.

Come mangiavano le bellezze antiche

Diane de Poitiers (XVI secolo) - una bellezza, amata e favorita ufficiale del re di Francia Enrico II, non beveva vino e preferiva fare una colazione leggera. A 60 anni non ne dimostrava più di 30. La sua pelle era leggera e tenera, accecante di una bellezza che non era mai destinata a sbiadire, nonostante Diana vivesse una vita piuttosto lunga.

Josephine Beauharnais, la moglie di Napoleone, beveva un bicchiere di limonata (succo di limone diluito con acqua minerale) ogni mattina prima di colazione. Cosa le ha dato? Il corpo è stato purificato dalle tossine, preservando la bellezza vergine.

Segreti di giovinezza e bellezza di antiche bellezze Il Giappone, caratterizzato da naturale armonia e longevità, consisteva nell'uso quotidiano di frutti di mare, pesce, riso, verdura e frutta sani.

Sì, e le moderne donne giapponesi seguono una dieta equilibrata, ricca di carboidrati vegetali "corretti", proteine facilmente digeribili, acidi grassi saturi essenziali.

Le donne giapponesi non mangiano grassi animali, compreso il burro, così come piatti di cibi raffinati e dolci. Il cibo malsano viene solitamente sostituito con salsa di soia e frutta dolce.

Cos'è una corretta alimentazione?

Quindi, il segreto principale della bellezza e della giovinezza - nutrizione appropriata il miglior cibo. Che cosa ? Esso:

moderazione nel cibo - una piccola porzione, ma una tavola varia e ricca di piatti sani;
la naturalezza dei prodotti utilizzati e la correttezza della loro preparazione;
ristorazione razionale: più volte al giorno, cena entro e non oltre le 18 ore, digiuno settimanale di un giorno;
sensazioni di piacere e piacere durante il pasto, che aumentano il grado di digeribilità dei nutrienti;
regime di consumo sufficiente - prendendo solo acqua pura tra i pasti e tè verde contenente vitamine, antiossidanti e minerali;
rifiuto di pane bianco e pasticceria, dolci, cibo raffinato e fast food.

Ecco un esempio di dieta equilibrata della famosa attrice americana Demi Moore, che all'età di 56 anni ha 25 anni. A colazione, la star preferisce le uova strapazzate con pane tostato, verdura fresca e frutta. Il suo pranzo è composto da fagiolini e fagioli con asparagi, spinaci. A pranzo le viene servito pesce al vapore o pollo con verdure. La cena dell'attrice è riso con salsa di soia, carote lesse e spinaci. Tra i pasti, Demi Moore beve acqua, tè alla menta e succhi di frutta. Il suo menu manca di pane bianco e dolci. Invece, all'attrice piace mangiare frutta secca e miele.

Ama te stesso fin da piccolo!

Un noto proverbio dice: se all'età di 30 anni una donna non è bella, allora è semplicemente stupida. il fascino
famose bellezze antiche, riflesse nei ritratti e descritte in forma verbale, è chiaramente esagerata. Ma una cosa è vera: non erano tutti stupidi, quindi, con i normali dati fisici, spesso sapevano come essere belli e possedevano il segreto della giovinezza e della longevità. Il principale vantaggio delle donne famose è l'amor proprio e l'autodisciplina.

Le donne giapponesi e cinesi apprezzano la loro bellezza naturale sin dalla tenera età. Abbiamo molto da imparare da loro per prenderci cura del nostro viso e del nostro corpo non quando sono comparse rughe evidenti, gli angoli della bocca si sono abbassati, la pelle è diventata flaccida, ma molto prima, quando abbiamo 25 anni, e siamo ancora giovani e fresco. Dopotutto, il nostro corpo non invecchia improvvisamente, ma gradualmente.

Metodi di prevenzione dell'invecchiamento

L'invecchiamento può essere prevenuto seguendo segreti della giovinezza e bellezza di antiche bellezze.

Per prima cosa, proteggi la tua pelle radiazioni ultraviolette , che è dannoso per la pelle e la invecchia rapidamente. La prevenzione elementare dell'invecchiamento tra le bellezze dell'antica Cina consisteva nell'uso di ombrelloni e ventagli, che proteggevano dai raggi del sole e rinfrescavano in una giornata calda.

Le scottature in quei giorni erano un segno di appartenenza alla classe povera, i cui rappresentanti erano costretti a lavorare tutto il giorno sotto il sole.

Che peccato che le nostre donne moderne espongano senza pietà il viso e il corpo ai raggi del sole sulle spiagge e nei solarium?!

In secondo luogo, ama te stesso fin dalla giovane età! Dedica almeno un'ora alla tua routine quotidiana di cura della pelle in modo da non mascherare la tua
problemi della pelle piuttosto che prevenirli.

Lavare solo con acqua pulita.
Idrata il viso e il corpo ogni giorno.
Puliscilo dall'inquinamento e dalle influenze ambientali (vapore del viso, sauna).
Non lasciarti trasportare dal trucco eccessivo.
Usa solo cosmetici naturali.
Non fumare o bere alcolici, caffè forte.
Dormi almeno 7-9 ore al giorno.
Conduci uno stile di vita attivo.
Stare all'aperto ogni giorno.
Medita in natura vicino a uno stagno.
Impara a lasciar andare lo stress e l'ansia.

Rituale giapponese per la cura della pelle

Ad esempio, solo un rituale quotidiano di toelettatura di una donna giapponese rivela il segreto dell'eterna giovinezza delle donne giapponesi. Caratteristiche di questa procedura in olio di lavaggio olio di oliva o pesca di alta qualità. L'olio viene applicato sulla pelle secca. Il viso viene massaggiato per tre minuti lungo le linee di massaggio, partendo dalla fronte fino al collo. Pertanto, vengono raccolti sporco, cellule morte, cosmetici decorativi. Quindi, senza lavare via l'olio, viene applicato schiuma d'aria per il lavaggio e il viso viene massaggiato per un altro minuto. Successivamente, la schiuma viene lavata via e la pelle viene strofinata Tonico .

Noi, che ci lamentiamo costantemente della mancanza di tempo per noi stessi, dovremmo pensare se ci amiamo.

Ringiovanisci il tuo viso, corpo e anima in modo sistematico!

Se esegui regolarmente procedure di ringiovanimento del viso e del corpo, ma allo stesso tempo ti infastidisci, ti arrabbi, ti critichi, ti offendi, impreca, spingi gli altri con i gomiti per benefici materiali, non aspettarti di sembrare giovane e bella per un a lungo.

“Nessun fascino esteriore può essere completo se non è ravvivato dalla bellezza interiore. La bellezza dell'anima si riversa come una luce misteriosa sulla bellezza del corpo", ha scritto Victor Hugo.

La bellezza spirituale delle donne giapponesi

La bellezza spirituale delle donne giapponesi è sorprendente, vivono senza fretta e confusione, senza tensione e desiderio di dimostrare qualcosa al mondo. Cercano sempre di mantenere l'armonia tra l'esterno e l'interno, evitare informazioni ed emozioni negative, aderire ai principi di alta moralità e moderazione. Tale preoccupazione per la purezza spirituale si riflette nell'aspetto di affascinanti donne giapponesi.

Leggi naturali dell'amore per te stesso e per gli altri

In effetti, la purezza e la grazia esteriori sono un'espressione della purezza interiore e della bellezza di una persona. Pertanto, chi vuole avere un bell'aspetto deve mantenere con cura la purezza dei pensieri e seguire le leggi naturali di Dio, che si manifestano nell'amore per se stessi e per il mondo circostante.

Imparare a trattare te stesso, i tuoi cari e coloro che ti circondano con comprensione e amore è un percorso difficile di sviluppo personale, ma nobile e gioioso.

I materiali ti aiuteranno a realizzare il tuo problema interiore e a trovare un modo per migliorare te stesso:,.

Il ringiovanimento del viso, del corpo e dell'anima è un concetto sistemico, che coinvolge procedure interne ed esterne regolari. I dettagli sulle normali procedure antietà esterne per viso e corpo sono disponibili nell'articolo:. Imparerai il lavoro interiore e la necessità di crescita spirituale dal materiale:.

Segreti rigeneranti di antiche bellezze

La famosa regina di bellezza d'Egitto Cleopatra stessa ha inventato un'emulsione per il viso mescolando miele, polvere aloe e acqua infusa con argento. Non ha vissuto il suo corpo in un bagno di latte, si è lavata i capelli con l'aggiunta di tuorli d'uovo freschi, ha usato uno scrub per il corpo con sale marino e crema.

La bella regina di Spagna Isabella, dalla pelle radiosa, dagli occhi affascinanti e dai capelli folti, amava creare maschere con piante naturali: camomilla, rosmarino, piantaggine, achillea, rosa e fiori di giglio. Grazie alla cura regolare e sistematica del suo corpo, la regina anche a un'età rispettabile sembrava fiorente e giovane.

Il segreto della bellezza femminile dell'affascinante ed eternamente giovane Diane de Poitiers, secondo lei, era che non
pensando alla vecchiaia.

E in cattive condizioni di salute, con la pelle secca, la preferita di Luigi VI, la marchesa de Pompadour, sembrava sempre fresca e tenera grazie a maschere di crema mescolata con proteine montate ed estratto di limone, oltre a lavarsi con succo di limone e strofinare l'olio d'oliva la pelle del viso. Inoltre un bicchiere di succo di carota con l'aggiunta di un cucchiaio di miele ha dato vivacità alla marchesa per l'intera giornata.

Il segreto della pelle tenera e del rossore naturale delle bellezze dell'antica Russia sta nel lavare le nostre bisnonne con acqua disciolta ghiacciata da una brocca d'argento. Oggi gli scienziati spiegano questo miracolo con l'effetto tonico del freddo e le proprietà battericide dell'argento.

Invece di una conclusione

In conclusione, vorrei dare consigli ai nostri contemporanei dall'attrice Irina Alferova. Crede che una donna dovrebbe prendersi cura di se stessa, ma non trasformarla in un processo estenuante. La cosa principale è ascoltare te stesso, fidarti della tua natura e non negarti nulla.

Cari rappresentanti del gentil sesso, vivete con sicurezza e naturalezza, amate ed essere amati, perché solo l'amore trasuda l'energia della bellezza e della giovinezza!

Lascia che ti aiutino segreti della giovinezza e bellezza di antiche bellezze!

Vi auguro sinceramente salute, bellezza e longevità!

Le bellezze orientali sono state a lungo considerate donne gentili, appassionate e belle, i cui occhi affascinano, il loro corpo affascina e le loro labbra bramano i baci. Fin dai tempi antichi, i più ricchi si bagnavano nel latte degli asini e si strofinavano all'infinito con olii essenziali, miele, frutti succosi e fiori profumati. Le bellezze d'Oriente si sono tramandate di generazione in generazione ricette su come mantenere affascinante il loro aspetto.

Siamo stupiti dalla salute delle donne orientali con le loro forme ideali, carnagione color pesca, capelli setosi. Per adottare la cultura orientale della cura dell'aspetto, è importante ricordare: le donne dell'Est hanno sempre utilizzato solo ingredienti naturali per la cura.

Per bere il caffè in Oriente, una bella, inalienabile tradizione. I chicchi di caffè tostati affascinano fin dall'antichità con la bellezza del loro colore, l'aroma più fine, il cui fascino non può essere negato nemmeno da chi non beve la bevanda stessa.

Caffè per migliaia di anni ha dato alle persone coraggio e forza. I seguaci del profeta Maometto lo chiamarono "il vino dell'Islam" e raggiunsero la beatitudine senza toccare i frutti proibiti della fermentazione delle bacche di vino. Le prime bellezze delle grandi civiltà usavano bagni caldi in grani di caffè, vari unguenti preparati con la ciliegia del caffè e i suoi semi, e credevano che tutto ciò avrebbe portato loro eterna giovinezza e bellezza.

Scrub corpo purificante al caffè

Prendiamo 100 g di caffè macinato, lo versiamo con acqua bollente (un po') in modo da ottenere un porridge denso e lasciamo riposare per 15 minuti. in un contenitore sigillato. Quindi aggiungere 1 cucchiaio di olio vegetale al porridge di caffè. Puoi prendere olio di oliva, mandorle, semi d'uva. Aggiungiamo poi oli essenziali con effetto anticellulite: pompelmo, arancia, eucalipto, cipresso, rosmarino, ginepro, bergamotto, cannella.

Per questa quantità della miscela, puoi aggiungere 8-10 gocce di olio essenziale. E infine amalgamate bene il tutto. La miscela può essere conservata in frigorifero. Applicare 2-3 volte a settimana dopo un bagno caldo: applicare sulla pelle bagnata e vaporizzata e massaggiare per 5-10 minuti. Quindi sciacquare sotto un forte getto d'acqua. È bene utilizzare una doccia di contrasto (l'acqua calda si alterna a quella fredda).

I fondi di caffè dormienti sono usati come scrub per il corpo. Strofiniamo il corpo al vapore sotto la doccia con fondi di caffè puliti o lo mescoliamo con gel doccia. Massaggiare per 5-10 minuti, risciacquare.

Dopo la prima procedura, la pelle diventa morbida e liscia. L'uso regolare dello scrub corpo al caffè rende la pelle liscia ed elastica, riduce l'aspetto della cellulite.

La texture leggera dello scrub corpo con miele e caffè macinato naturale in modo delicato ed efficace, senza provocare irritazioni, esfolia e rimuove le cellule morte, stimola la circolazione sanguigna e aiuta a ringiovanire gradualmente la pelle. Per fare questo, 1:1 devi mescolare il caffè macinato con il miele.

In passato, le donne facevano curcuma dorata incollarlo e spalmarlo a casa sul viso quando non era necessario lavorare in campo. Sapevano che manteneva la pelle liscia e morbida, anche se non avevano idea che i principi attivi della curcuma avessero le proprietà "antiossidanti" di cui parlano gli esperti oggi e che proteggono la pelle dagli effetti negativi dell'ambiente.

Curcuma(radice di una pianta della famiglia dello zenzero, ricca di oli essenziali) in forma tritata può essere aggiunta alle maschere cosmetiche - la radice di curcuma ha un effetto antibatterico e detergente. Deterge perfettamente il viso, ed effettua un leggero lifting della maschera alla curcuma. È auspicabile fare un corso: 10 maschere, 2 volte a settimana. Mescolare la curcuma con il miele, 1:1, nel rapporto di un cucchiaino.

Ora parliamo di frutta secca.

Si prega di notare che le sostanze medicinali nella frutta secca sono contenute in una concentrazione maggiore, quindi dovrebbero essere consumate con moderazione. I frutti di fico secco rafforzano principalmente i capelli. Ma per ottenere l'effetto desiderato, una maschera di fichi deve essere eseguita ogni giorno per un mese. Macinate al coltello o in un tritacarne 2-3 fichi secchi. Versare 1 tazza di latte in una ciotola smaltata separata, mettere i fichi nel latte, mescolare il tutto accuratamente e dare fuoco, chiudendo il coperchio.

Quando la miscela bolle, ridurre il fuoco al minimo e portare la composizione a ebollizione bassa fino a formare una massa omogenea (impasto liquido). Quindi raffreddare il composto. Prima di lavare i capelli, dividi i capelli in ciocche e applica la sospensione risultante alle radici e distribuisci il resto su tutta la lunghezza dei capelli. Lega la testa con un involucro di plastica e sopra con un asciugamano di spugna o una sciarpa di lana. Dopo un'ora, lava i capelli con uno shampoo delicato per il tuo tipo di capelli.

O un'altra opzione (maschera all'uvetta), che aiuterà anche efficacemente con la caduta dei capelli.

Per fare questo, prendi una manciata di uvetta (preferibilmente leggera). Metti in una ciotola di smalto e versa 0,5 litri di acqua bollente. Chiudere bene il coperchio e cuocere per 10-15 minuti a fuoco basso, quindi lasciare fermentare per 2 ore per far gonfiare l'uvetta. Quindi filtrare il decotto in una ciotola separata: il liquido è utile per fare una maschera. Pulisci l'uvetta per fare una pappa e mettila in un piatto di ceramica. Lì aggiungi anche 1 tuorlo, 1 cucchiaino. miele liquido, 1 cucchiaino qualsiasi olio vegetale, 1/2 cucchiaino. sale (sciogliere il sale in un decotto di uvetta). Mescolare tutto accuratamente.

Se il composto diventa molto denso, aggiungete un po' di brodo e mescolate. Prima di lavare i capelli, segui la stessa procedura della prima ricetta. Solo dopo 40-50 minuti, lava i capelli con uno shampoo delicato per il tuo tipo di capelli, quindi risciacqua con acqua acidificata (1 cucchiaino di acido citrico in una bacinella d'acqua). È auspicabile fare una maschera del genere una volta alla settimana per 1,5 mesi.

Frutta secca straordinariamente ricco delle cosiddette vitamine di bellezza. Maschere di albicocche secche, uvetta, prugne danno un effetto meraviglioso e veloce. La pelle diventa bella, liscia, elastica, acquisisce una bella tonalità.

Maschera di fico. La frutta matura deterge e rinfresca la pelle. È utile massaggiare viso e collo con una bacca tagliata. Dopo il massaggio, risciacquare il viso con acqua fredda.

maschere alla pesca adatto a qualsiasi pelle. Con la pelle secca, assottigliata e sbiadita, sono utili le maschere dalla pappa di due pesche e un cucchiaino di succo di limone.

La pesca viene sbucciata e il succo viene spremuto. Su un viso precedentemente pulito (per la pelle secca - ungere con una crema nutriente, crema o panna acida), viene applicato un tovagliolo di garza o uno strato di cotone idrofilo imbevuto di succo. La maschera viene applicata per 15-20 minuti. Mentre si asciuga durante questo periodo, il tovagliolo deve essere ulteriormente inumidito con succo. Dopo aver rimosso la maschera, pulire il viso con un batuffolo di cotone asciutto. Il corso delle procedure è 15-20, 2-3 volte a settimana. È usato per la pelle secca e normale.

Maschera alla pesca con farina d'avena. Ad un cucchiaio di farina d'avena (o di farina d'avena schiacciata in un macinacaffè) aggiungere il succo di 1 pesca e il latte crudo fino ad ottenere un impasto liquido, mescolare bene. La pappa viene applicata su viso e collo per 20-30 minuti, quindi lavata via con acqua fredda. È usato per il rilassamento, l'invecchiamento, la pelle grassa. La maschera tonifica e deterge.

Per pelli soggette a pigmentazione e lentiggini.

Due cucchiai di miele non candito vengono mescolati con il succo di limone, precedentemente filtrato. La garza viene imbevuta della miscela e applicata sul viso per 15-20 minuti. Durante questo periodo, i tovaglioli vengono cambiati 2-3 volte. Lavare con acqua tiepida. Il corso è composto da 15-20 maschere, è necessario farlo 1-2 volte a settimana. Il composto si conserva in frigorifero per una settimana.

Le proprietà sbiancanti più delicate hanno una maschera di mandorle. Mezza tazza di mandorle viene versata con 1 tazza di acqua bollente, dopo 3-5 minuti l'acqua viene scaricata e le mandorle vengono fatte scorrere attraverso un tritacarne. Nell'impasto ottenuto aggiungere il succo di mezzo limone e un cucchiaio di acqua bollita. Tutto è macinato ad una massa omogenea. Le mascherine vengono fatte 2 volte a settimana. Il corso è composto da 30-40 mascherine.

Feijoa - questi sono piccoli frutti verdi oblunghi in agrodolce con aroma di fragola e ananas. La polpa è tenera, con un leggero sapore di fragole. In termini di contenuto di iodio, la feijoa è molte volte superiore a molti altri alimenti vegetali. È utile pulire il viso con succo di frutta.

Cachi contiene 2 volte più fibre alimentari e oligoelementi benefici rispetto alle mele. È anche ricco di antiossidanti. I frutti di cachi contengono una grande quantità di acqua, cenere, proteine, carboidrati, acidi organici, tannini. Questo frutto è anche ricco di potassio, calcio, magnesio, fosforo e ferro, nonché di vitamine A, C e P.

Oltre ai soliti cachi, ci sono anche re. A causa della loro colorazione, hanno ricevuto un secondo nome: cachi di cioccolato.

Macinare la polpa di un frutto di un cachi maturo in pappa, aggiungere l'amido o la farina d'avena per legare. Applicare sul viso per 10-15 minuti. La maschera è adatta a tutti i tipi di pelle.

Con la pelle sbiadita del viso, mescolare la polpa schiacciata di cachi con crema o latte in proporzioni uguali e applicare per 15-20 minuti.

Maschera al mandarino. Sbucciate il mandarino e spremetene il succo. Pulisci la pelle del viso con un batuffolo di cotone imbevuto o immergi un sottile strato di cotone idrofilo o un tovagliolo da diversi strati di garza nel succo e applica su viso e collo per 15-20 minuti. Dopo aver rimosso la maschera, la pelle viene pulita prima con un batuffolo di cotone umido e poi con un batuffolo di cotone asciutto. La frequenza delle procedure è 2-3 volte a settimana. Corso 15-20 mascherine. Si applica a qualsiasi pelle.

Le donne orientali amano usare verdure succose, prendersi cura della bellezza.

Maschera al peperone dolce. Grattugiare mezzo pepe su una grattugia di plastica e applicare sulla pelle pulita per 30 minuti, prestando particolare attenzione alle aree con macchie senili. Risciacquare con acqua fredda e applicare una crema nutriente.

Parlando dei segreti dell'Oriente, è impossibile non accennare henné (foglie di alkana) e basma (foglie di indaco). Sono i migliori coloranti naturali.

Hennè - colorante naturale, che si ottiene dalle foglie dell'albero di china. Contiene molti oli essenziali e tannini, quindi il suo effetto sui capelli non è solo innocuo, ma, al contrario, estremamente utile: rinforza e cura i capelli e gli dona lucentezza. In Oriente, anche gli uomini che vogliono prevenire la calvizie si tingono i capelli con essa. Inoltre, l'henné dipinge bene i capelli grigi. Si consiglia di colorare 1 volta in due mesi.

L'henné è utile anche per rafforzare le unghie. In questo caso, devi tenere le unghie per mezz'ora in una soluzione di henné. È vero, dopo dovrai camminare con la punta delle dita arancioni per una settimana.

Colorazione per capelli all'henné

Diluire l'henné con acqua bollente in uno stato di panna acida densa. Non dovrebbero rimanere grumi nell'henné. Se vuoi ottenere una profonda sfumatura castagna sui capelli scuri, aggiungi un cucchiaio di caffè istantaneo all'henné. E se sei attratto dai toni viola, diluisci l'henné non in acqua, ma nel succo di barbabietola.

La vernice deve essere applicata su capelli asciutti e puliti. Assicurati che l'henné non venga a contatto con la pelle. Se ciò accade, rimuoverlo immediatamente con un batuffolo di cotone umido imbevuto di olio vegetale.

Lascia la tintura sui capelli per circa 1 ora, quindi risciacqua con acqua tiepida. I capelli devono essere lavati fino a quando l'acqua che scorre da loro non è assolutamente pulita.

Usando solo l'henné, ti tingerai i capelli di rosso-rossastro. Per ottenere una piacevole sfumatura di bronzo, è necessario aggiungere 1 parte di basma a 2 parti di henné. Una miscela di una quantità uguale di henné e basma tingerà i tuoi capelli di nero.

Per sfumature rossastre più varie, unisci l'henné con 3-4 cucchiaini di cacao (tonalità mogano), quattro cucchiaini di caffè (tono biondo-rossastro), infuso di camomilla - 1 cucchiaio in 1/2 tazza d'acqua (colore dorato brillante). Quando si tingono i capelli asciutti, è meglio diluire la vernice non con acqua, ma con kefir o yogurt a temperatura ambiente. Puoi dare una bella tonalità dorata ai capelli biondi con un decotto di camomilla (200 g per 2 tazze di acqua bollente, insistere per un'ora, filtrare).

Quando macchiato con bucce di cipolla i capelli acquistano una tonalità dorata (far bollire 50 g di buccia di cipolla in 200 g di acqua per 20 minuti, raffreddare e filtrare il brodo).

Una sfumatura castano chiaro ai capelli grassi e normali può essere data con un decotto di rabarbaro (foglie e radice): 200 g di rabarbaro vengono fatti bollire in 0,5 litri di vino bianco o una miscela di acqua e aceto (circa mezzo bicchiere) fino a metà si ottiene il volume originario. Pulisci i capelli con questi decotti ogni giorno con un batuffolo umido fino a ottenere il colore desiderato. I capelli crescono di circa 5-10 mm al mese, quindi le radici dei capelli ricresciuti devono essere tinte ogni 3-4 settimane.

Allori per il viso. Questo strumento aiuterà a pulire il viso, renderlo molto delicato e anche a ringiovanire il collo. E, soprattutto, è molto facile da realizzare. Per fare questo, prendi 200 g di alloro, fai bollire in 100 g di acqua. Lascia in infusione un po' e usalo: pulisci viso e collo con un tampone. Dopo alcuni giorni di sfregamento regolare, il tuo viso diventerà molto più morbido e luminoso.

Maschera alla lavanda. Consigliato per pelli normali con macchie dell'età o lentiggini. La maschera contiene: lanolina - 20 g, olio vegetale - 5 g, olio di lavanda - 5 g, borace - 0,5 g, acqua - 40 ml. Mescolare lanolina e olio, aggiungendo gradualmente l'acqua in cui si scioglie il borace. Sbattere la massa, aggiungendo l'olio di lavanda e sbattere di nuovo fino a formare una massa bianca omogenea. Applicare la maschera 1-2 volte a settimana per 1-1,5 mesi. Ripetere il corso in 2-2,5 mesi.

Dopo il lavaggio, è utile lubrificare le mani con acqua speciale: prendere parti uguali di glicerina e acqua di rose (o un infuso di petali di rosa) e aggiungere 10 gocce di ammoniaca.

Per mantenere la pelle del corpo morbida ed elastica, strofinare olio d'oliva, poi fai un bagno. Si consiglia inoltre di mescolare 400 g di petali di rosa con 1/2 litro di olio. Infondere per 1 settimana, quindi filtrare. Aggiungi al bagno 3 cucchiai. cucchiai di tintura.

Cleopatra ha inventato l'emulsione per il viso. Ha mescolato miele e polvere di aloe con acqua argentata. Non ha vissuto le sue mani in bagni di latte, si è lavata i capelli e allo stesso tempo l'ha nutrita con lo shampoo di tre tuorli di uova di gallina appena deposte. Successivamente, Cleopatra li risciacquava con un decotto di radici di bardana, coni di luppolo e ortiche. Dopo aver fatto il famoso bagno al latte, la regina ha utilizzato uno scrub per il corpo: 300 grammi di sale marino sono stati mescolati con mezza tazza di crema e strofinati sulla pelle per dieci minuti, quindi lavati via con acqua tiepida.

Regina Isabella di Spagna caratterizzato da bei capelli, pelle eccellente, brillantezza negli occhi e giovinezza longeva. Isabella ha supportato tutti questi dati naturali con mezzi naturali: si è fatta maschere senza pretese con erbe di campo - camomilla, piantaggine, rosmarino e achillea - e fiori di rosa e giglio, che erano infusi con alcol. Anche a un'età molto rispettabile, la regina aveva un aspetto in fiore.

Bellezza Scheherizade- l'immagine è piuttosto collettiva, ma oltre a 1001 fiabe, le vengono attribuite molte ricette di bellezza. La regina si tingeva i capelli con una miscela di henné e basma, quindi li risciacquava con succo di frutta. Mi sono sbiancato i denti con uno yogurt naturale molto denso. Prima di fare il bagno, strofinava la pelle con il miele, a cui venivano aggiunti arachidi e olio vegetale. E i peli superflui sono stati rimossi con una palla di sciroppo di zucchero, bolliti fino a ottenere un colore dorato e mescolati con succo di limone.

Giuseppina, moglie di Napoleone era una donna semplice. Anche come creola di provincia, sapeva che le maschere antietà sono fatte meglio con le normali patate bollite. Si pulì i pori ostruiti del viso con impacchi caldi di canfora. Bevevo un bicchiere di limonata ogni mattina a stomaco vuoto. A quel tempo era semplice succo di limone, diluito con semplice acqua minerale, aiutava a purificare adeguatamente l'intestino dalle tossine e da altri spiriti maligni e, di conseguenza, preservare la bellezza vergine.

Diana di Poitiers(amante di Enrico II) credeva che fosse impossibile sembrare giovane facendo una maschera un paio di volte e asciugandosi con la lozione. Alle 6 del mattino Diana ha fatto un bagno freddo, fino alle 8 ha fatto un giro. Poi si sdraiò per riposare. fino a mezzogiorno crogiolato a letto, mangiato una colazione leggera. Preferiva occuparsi di questioni di importanza nazionale nel pomeriggio. Diana si negava una gioia come l'alcol, anche in quantità minime: credeva, non senza ragione, che il suo viso si gonfiasse di vino. Ma il segreto principale della sua bellezza, secondo lei, era che non aveva mai pensato alla vecchiaia.

Imperatrice russa Caterina II ha cercato di mantenere la giovinezza nei modi più miracolosi. Per prima cosa si faceva il bagno tutti i giorni con l'aggiunta di un balsamo appositamente studiato per lei: a quattro tuorli d'uovo sbattuti si aggiungeva una miscela di latte di mandorla denso, versata con acqua, in cui i petali di rosa erano stati a lungo macerati, e questo - un bicchiere di vodka.

Marchesa de Pompadour, amante di Luigi VI, Era in cattive condizioni di salute e la sua pelle era sottile e secca. Per mantenere la sua pelle fresca e liscia, Jeanne Antoinette ha realizzato maschere con crema mescolata con albumi montati a neve ed estratto di limone. Ha iniziato la mattina spalmandosi il viso con il succo di limone e poi strofinandosi l'olio d'oliva sulla pelle. Tutto questo si lavò via con acqua tiepida e stabile e per tutto il giorno la pelle mantenne un aspetto bellissimo e delicato. Inoltre la marchesa bevve un bicchiere di succo di carota con l'aggiunta di un cucchiaio di miele, che le diede energia per l'intera giornata.

Marilyn Monroe a volte si lavava quindici volte al giorno. Come crema idratante, usava la vaselina normale, a volte sostituendola con olio d'oliva. Marilyn non si è mai abbronzata, ha detto che il sole invecchia più velocemente del tempo. La mattinata è iniziata con una tazza di latte caldo con un paio di uova crude. Ma la conclusione più importante sulla bellezza del grande Monroe è stata questa: il corpo femminile ha bisogno di libero accesso all'aria, altrimenti la pelle si affloscia e diventa rugosa. Pertanto, non ha riconosciuto biancheria intima e collant. Allo stesso tempo, ha liberato la sensualità e la libertà di movimento di tutti.

Bellezze dell'antica Russia si distingue per la pelle delicata del viso e l'ottimo rossore naturale. Qual era il loro astuto segreto? C'è un piccolo trucco qui. Le nostre bisnonne si lavavano con acqua ghiacciata da una brocca d'argento. Quindi questo è stato spiegato miracolosamente, ma oggi gli scienziati spiegano l'effetto insolito di tale lavaggio con l'effetto tonico del freddo e le elevate proprietà battericide dell'argento. La capacità dell'argento di uccidere i batteri è 1750 volte più forte dell'acido fenico e 3,5 volte più forte del cloro, della furacillina, del permanganato di potassio.

La bellezza è un concetto che non conosce confini territoriali. Le donne di ogni paese hanno i loro segreti nazionali di attrattiva, che sono stati coltivati per secoli. Alcune nazioni hanno idee troppo originali sulla bellezza, ma le donne russe moderne potrebbero usare molte ricette.

ITALIA
Come sapete, la regina francese e famosa donna del XVI secolo Caterina de' Medici era italiana. Secondo i documenti storici, la regina realizzava regolarmente maschere con l'olio di mandorle ed era quindi famosa per la sua pelle setosa. Da allora sono trascorsi molti secoli e gli italiani usano ancora questo olio come mezzo per nutrire la pelle e rafforzare i capelli. Si scopre che l'olio di mandorle contiene molta vitamina E, il cui secondo nome è "vitamina della giovinezza". Questo olio migliora la carnagione e può anche sostituire il latte struccante.

L'olio di mandorle è stato a lungo utilizzato per nutrire i capelli.

Mescolare:
2 tuorli crudi;
succo di mezzo limone;
un cucchiaino di olio di mandorle.
Applicare la massa risultante sul cuoio capelluto e lasciare agire per mezz'ora, quindi lavare i capelli (senza sapone). E infine, sciacquare i capelli con acqua tiepida con l'aggiunta di succo di limone (2 cucchiai per litro d'acqua) o aceto di mele (1 cucchiaio per litro d'acqua).

INGHILTERRA
La Terra delle Nebbie Eterne è nota per le sue tradizioni durature. In primo luogo, è il tè delle cinque (il tè alle cinque esatte). Questa tradizione è osservata dalla maggior parte degli abitanti dell'Inghilterra. Ma alcune donne inglesi hanno un'altra tradizione. Usano bustine di tè a pelo (che in precedenza venivano conservate in frigorifero ) come impacco per gli occhi.Aiuta a svegliarsi al mattino e allevia le occhiaie.

"Farina d'avena, signore!" - questa frase, pronunciata dal personaggio di Conan Doyle, è diventata alata da tempo. In effetti, per più di un secolo, la maggior parte degli inglesi ha tradizionalmente mangiato farina d'avena a colazione.

Dal punto di vista dei nutrizionisti, questa è una tradizione molto utile. La farina d'avena è ricca di fibre e vitamine del gruppo B. Tuttavia, la farina d'avena può essere utilizzata anche come prodotto cosmetico.

Prendere:
4 tavola. cucchiai di farina d'avena;
2 tavolo. cucchiai di crema.
Farcire i cereali con la crema, lasciar gonfiare. Applicare questa miscela sul viso e lasciare in posa per 20 minuti. Dopo la procedura, rimuovere accuratamente la maschera con un fazzoletto e risciacquare il viso con acqua fredda.

Una tale maschera di farina d'avena conferirà alla pelle un aspetto opaco e tenero.

GRECIA
Il mare, le spiagge sabbiose, gli uliveti sono diventati da tempo i simboli di questo pittoresco paese. Qui, secondo la leggenda, dalla schiuma del mare apparve la bella Afrodite. Le donne greche si sforzano di eguagliare l'immagine dell'antica dea.

Le donne greche hanno le loro ricette di bellezza. Ad esempio, uno scrub alle olive.

Mescolare in parti uguali la sabbia lavata, il sale marino, aggiungere l'olio d'oliva - in modo da ottenere un porridge denso o uno scrub fatto in casa. Ora tratta tutte le aree cutanee problematiche e ruvide con questa miscela: talloni, gomiti, ginocchia. Quindi fai una doccia fresca. La pelle diventerà come la seta!

POLONIA
C'è un'opinione secondo cui le donne più belle vivono in Polonia. E non è difficile da credere, basta ricordare l'affascinante attrice Barbara Brylska. Molto probabilmente, la bellezza delle donne polacche è determinata geneticamente. Ma, naturalmente, le donne polacche dalla pelle bianca hanno i loro segreti di attrattiva. Ecco, ad esempio, una ricetta per una maschera detergente.

Avrai bisogno di latte e lievito. Mescolare lievito e latte caldo in una proporzione tale da ottenere una massa cremosa. Applicare su viso e décolleté. Dopo 10 minuti, risciacquare con acqua fredda e applicare un impacco caldo. Questa procedura aiuta a sbarazzarsi di punti neri e acne.

Anche il ghiaccio alla camomilla è molto popolare in Polonia. Preparare un cucchiaio di camomilla farmaceutica con un bicchiere di acqua bollente, lasciare riposare per 10-15 minuti, filtrare, versare negli stampini per il ghiaccio e mettere in congelatore. Pulisci il viso al mattino e alla sera e la pelle sembrerà sempre come se fossi stata in un salone di bellezza.

GIAPPONE
Il riso è la base della cucina giapponese. Ma si scopre che questo cereale è famoso non solo per le sue proprietà gastronomiche. Le donne giapponesi usano il riso per fare una maschera nutriente.

Per fare questo, è necessario immergere il riso in una piccola quantità d'acqua per 5 minuti, dopodiché il cereale deve essere filtrato attraverso un colino. Ora il riso stesso può essere già cotto, ma il liquido ha assorbito molte sostanze utili per la pelle. Premilo delicatamente sulla pelle con la punta delle dita. Quindi lubrifica il viso con una crema nutriente.

SUD AFRICA
Le proprietà curative dell'aloe sono oggi conosciute in tutto il mondo. Il succo di questa pianta accelera la formazione di nuove cellule, prevenendo così l'invecchiamento cutaneo. Gli abitanti del Sud Africa usano ampiamente l'aloe per la preparazione di prodotti medicinali e cosmetici. Certo, non possiamo coltivare l'aloe in condizioni naturali, ma una pianta coltivata su un davanzale non perde le sue qualità benefiche.

Quindi, taglia un ramo della pianta con un coltello affilato, avvolgilo in un foglio e mettilo sul ripiano inferiore del frigorifero per 2 settimane. L'aloe è ora pronta per l'uso. Puoi semplicemente tagliare il gambo a metà e applicare il succo sul viso o su un'altra area del tuo corpo. Quindi, dopo 20 minuti, risciacquare con acqua fredda. Questo tonificherà la tua pelle e le darà un aspetto fresco.

Il succo di aloe fa parte di molte maschere nutrienti.

La maschera aiuterà a donare tenerezza ed elasticità alla pelle secca:
1 tavolo. un cucchiaio di succo di aloe;
tuorlo d'uovo;
1 tavolo. un cucchiaio di panna acida grassa (o olio d'oliva).
Per tonificare la pelle grassa, puoi utilizzare, ad esempio, questa maschera:
1 tavolo. un cucchiaio di succo di aloe;
proteine \u200b\u200bmontate;
2 tavolo. cucchiai di succo di limone;
1 tavolo. un cucchiaio di Ercole macinato.
È meglio applicare una tale miscela sul viso con un pennello, in più strati: il suo effetto si intensificherà.

EGITTO
Diversi millenni fa, gli egiziani scoprirono il segreto della mummificazione. Tuttavia, gli abitanti dell'Egitto erano anche a conoscenza di molte ricette di bellezza che utilizzavano attivamente durante la loro vita.

In tutto il Medio Oriente, la procedura descritta di seguito è il modo più comune per rimuovere i peli "extra".

Prendete lo zucchero e il succo di limone in parti uguali, aggiungete un pizzico di sale. Mescolare tutto questo in una casseruola e accendere il fuoco più piccolo, fino a quando il composto non diventa caramello. Quando il caramello si è leggermente raffreddato, applicane una piccola quantità con una spatola nei punti in cui vorresti eliminare i peli, ad esempio sulla parte inferiore della gamba. Attacca sopra una striscia di tessuto di lino (può anche essere un pezzo di un vecchio lenzuolo). Rimuovere il tessuto con un movimento rapido.

Se hai fatto tutto bene, la parte inferiore della gamba sarà assolutamente pulita e i capelli non appariranno per diverse settimane. Attenzione: la procedura è un po' dolorosa.

Segreti di bellezza delle donne indiane

Le donne di ogni nazione hanno i loro segreti di bellezza. Ricorda i bei volti scuri delle star del cinema indiano, i loro occhi lucenti, la pelle chiara e i capelli folti e lussuosi. Ogni donna indiana presta grande attenzione alla pulizia dei cosmetici, in particolare a quelli che restringono i pori, poiché la pelle porosa non è rara nel caldo clima indiano.

Il limone è il prodotto cosmetico perfetto per la cura della pelle grassa. Prendi un cucchiaio di succo di limone e un cucchiaio di ricotta, mescola bene questi ingredienti e applica uno spesso strato sul viso. Dopo un po', risciacquare la maschera con acqua tiepida.

L'albume d'uovo deterge perfettamente la pelle e restringe perfettamente i pori. Applicare la proteina sul viso per quindici minuti, quindi risciacquare con acqua tiepida e succo di limone.

I petali di rosa e i fiori di calendula (calendula) sono meravigliosi detergenti per la pelle secca. Per preparare una miscela miracolosa, avrai bisogno di 100 millilitri di latticello, 50 grammi di petali di rosa freschi o fiori di calendula. Versare il latticello in una casseruola, versarvi i petali e cuocere a fuoco basso per 30 minuti. Togliere dal fuoco il composto preparato, raffreddare e lasciare in infusione per diverse ore. Applicare sulla pelle e poi risciacquare con acqua tiepida.

Le maschere per il viso nutrienti a base di frutta e verdura sono molto popolari in India. Ce ne sono moltissimi, quindi la scelta è semplicemente enorme. La condizione principale è utilizzare solo prodotti naturali per la coltivazione di cui non sono stati utilizzati prodotti chimici.

Mescolare la polpa di pomodori, cetrioli e meloni e applicare questo composto sul viso per qualche minuto e poi risciacquare con acqua.

Schiacciare accuratamente la polpa di prugne o albicocche, applicare sul viso per dieci minuti, risciacquare con acqua tiepida.

Anche in India è molto diffusa una maschera al tuorlo d'uovo (il tuorlo contiene le proteine necessarie per nutrire la pelle). Mescolare il tuorlo con il miele, applicare sul viso per venti minuti, risciacquare con acqua fredda.

Per alleviare la stanchezza e il gonfiore degli occhi, questo rimedio aiuterà: prendi due cubetti di ghiaccio e due fette di cetriolo, avvolgili in un panno morbido e mettili sugli occhi. Questo impacco ha un effetto calmante e rigenerante.

Per rendere la pelle morbida e vellutata, le donne indiane fanno un bagno con l'aggiunta dei seguenti ingredienti:

2-3 cucchiai di amido e un cucchiaino di glicerina;

Due tazze di soda domestica e due cucchiai di sale più qualche goccia di olio essenziale (lavanda o pino). Amalgamare bene questi ingredienti e conservare in un vasetto, aggiungendo 1 cucchiaio alla volta del composto;

Qualsiasi olio vegetale (mandorla, oliva, girasole);

Cucchiai di miele per rendere la pelle liscia e vellutata;

Un bicchiere di latte in polvere per ammorbidire la pelle, ma funziona anche il latte normale.

Questo bagno migliora le condizioni della pelle e ha un effetto calmante. Cos'altro ti serve dopo una giornata intensa?

Cleopatra, Scheherazade, la regina di Saba - ci sono numerose leggende sulla bellezza delle donne orientali. La cosa più sorprendente è che molte delle antiche ricette di bellezza sono sopravvissute fino ad oggi. Estratti di frutta, oli essenziali di fiori, concentrati di radici medicinali, spezie tritate: tutta questa alchimia ci è giunta da tempo immemorabile e sostituisce con successo creme e tonici alla moda per le moderne ragazze orientali.

Anche il mondo occidentale sta tornando a uno stile di vita naturale. Tutti i principali produttori di cosmetici includono sicuramente estratti e oli vegetali nelle loro creme. Ti offriamo alcune ricette di bellezza orientali semplici, ma efficaci e testate nel tempo.

Per il viso

Maschera viso rigenerante (per pelle grassa/mista)

Avrai bisogno:
1 cucchiaio lievito fresco.
1 cucchiaio yogurt (o panna acida)
1 cucchiaino bicarbonato di sodio
1 cucchiaio acqua calda.

Mescolare tutti gli ingredienti e applicare su viso e viso puliti. Lasciare agire per 15 minuti. Non c'è bisogno di aspettare che la maschera si asciughi (ci vuole molto tempo per asciugarsi). Risciacquare con acqua tiepida e applicare una crema o un gel idratante per il viso senza grassi.

Il lievito pulisce in profondità i pori della pelle e la soda allevia l'infiammazione.

Maschera viso rigenerante (per pelle secca/normale)

Avrai bisogno:
2 cucchiai miele liquido
mezzo bicchiere di panna acida
1 cucchiaino buccia di pompelmo

Mescolare tutti gli ingredienti e applicare su viso e collo puliti. Lasciare agire per 15-25 minuti (di). Lavare la maschera con 1 tazza di tè nero freddo.

Il miele deterge e leviga perfettamente la pelle e le dona luminosità, la panna acida o lo yogurt ammorbidiscono e idratano, il pompelmo tonifica e fortifica.

Maschera viso rigenerante (per pelli sensibili/irritate)

Avrai bisogno:
3 cucchiai Miele
10 gocce di succo di limone (per la pelle grassa) o 1 cucchiaio. succo di carota o carote grattugiate (per la pelle secca)
1 cetriolo freddo, tagliato a fettine sottili

Questa ricetta orientale ridona freschezza e luminosità alla pelle. Aggiungere il succo di limone o di carota al miele, applicare sul viso e massaggiare per 5 minuti. Non risciacquare. Successivamente, metti le fette di cetriolo su viso, collo e palpebre. Riposa 15 minuti.

Tonico viso rosa (rinfresca e riduce l'infiammazione)

Avrai bisogno:
1 cucchiaino Miele
2-3 gocce di succo di limone (per pelli grasse e miste)
petali di rosa freschi

Versare una manciata di petali con mezzo bicchiere di acqua bollente. Lasciare fermentare per 20 minuti. Aggiungere il miele e, se lo si desidera, il succo di limone. Applicare sul viso pulito con un batuffolo di cotone. Lavare dopo 10-15 minuti.

I petali di rosa ne contengono di preziosi che hanno un effetto ringiovanente.

Maschera sbiancante

Avrai bisogno:
1 albume d'uovo
1 cucchiaino sale
1 cucchiaio di argilla (da una farmacia)
2-3 gocce di succo di limone

Mescolare tutti gli ingredienti. Applicare sul viso e lasciare in posa fino a completa asciugatura (15-20 minuti). Quindi lavare con acqua tiepida.

Scrub caffè-oliva (esfolia e nutre)

Avrai bisogno:
1 cucchiaino Sahara
mezza tazza (o quello che hai) fondi di caffè (puoi anche aggiungere sale normale, cannella o curcuma)
1 cucchiaino olio d'oliva

Mescolare tutti gli ingredienti. Massaggia questo scrub su viso, mani o tutto il corpo puliti. Se sostituisci lo zucchero con il sale marino grosso, otterrai un ottimo strumento per il massaggio del corpo (il sale marino non è adatto al viso). L'aggiunta di spezie aiuterà a migliorare la circolazione sanguigna, ridurre l'infiammazione e migliorare il tono della pelle. Non allarmarti se la curcuma dà alla tua pelle una sfumatura giallastra: l'acqua calda la laverà via. Sciacquare la pelle con acqua dopo il massaggio.

La curcuma è un'ottima base per maschere e scrub. Ha un effetto curativo. In Oriente viene applicato su ferite e ustioni. Il caffè contiene preziosi oli essenziali. La cannella contiene tannini benefici.

Per capelli

Parlando dei segreti dell'Oriente, non si può non citare l'henné. L'henné è un colorante naturale che si ottiene dalle foglie dell'albero di china. Contiene molti oli essenziali e tannini, quindi il suo effetto sui capelli non è solo innocuo, ma, al contrario, estremamente utile: rinforza i capelli e gli dona lucentezza. In Oriente, anche coloro che vogliono prevenire la calvizie si tingono con essa. Inoltre, l'henné dipinge bene i capelli grigi. Si consiglia di colorare 1 volta in due mesi.

L'henné è utile anche per rafforzare le unghie. In questo caso, devi tenere le unghie per mezz'ora in una soluzione di henné. È vero, dopo dovrai camminare con la punta delle dita arancioni per una settimana.

Colorazione per capelli all'henné

Lascia la tintura sui capelli per circa 1 ora, quindi risciacqua con acqua tiepida. I capelli devono essere lavati fino a quando l'acqua che scorre da loro non è assolutamente pulita.

Come neutralizzare un colore troppo brillante

Riscalda un po' di olio vegetale e massaggialo accuratamente sui capelli. Lasciateli asciugare un po' e poi lavateli con lo shampoo. L'olio assorbe l'henné. Se la prima volta il risultato non è troppo evidente, ripetere la procedura.

Se non vuoi tingere i capelli, puoi semplicemente lavarli con una soluzione debole di henné: 2 cucchiai. per 1 litro d'acqua.

Per rafforzare i capelli, puoi provare il seguente balsamo. Gli acidi della frutta in esso contenuti detergono bene i capelli e gli conferiscono una lucentezza lussuosa. Puoi usarlo al posto dello shampoo.

Balsamo per capelli alla frutta (ripara e nutre)

Avrai bisogno:
1 tuorlo d'uovo
succo di 2 arance
polpa 1/2 mela
1/2 banana

Mescolare tutti gli ingredienti in un mixer. Strofina la massa risultante sui capelli puliti e umidi. Lasciare agire per 20 minuti. A proposito, i resti possono essere applicati contemporaneamente sul viso: ottieni una maschera vitaminica. Per una maggiore efficacia, avvolgi i capelli con un asciugamano caldo. Quindi risciacquare abbondantemente con acqua tiepida.

Rimozione dei peli superflui

Per l'epilazione dei peli superflui su viso, gambe e zona bikini, puoi usare una vecchia ricetta araba. Questo metodo rimuove bene i peli, lasciando una superficie piatta e liscia. È paragonabile nei risultati alla ceretta, ma è molto meno dolorosa (perché lo zucchero si attacca solo ai peli e non alla pelle) e non irrita la pelle come altri metodi di depilazione. A seconda della consistenza dei capelli, il risultato durerà da 2 a 6 settimane.

Depilazione con zucchero

Sciogliere 1 tazza di zucchero in una ciotola. Quando lo zucchero sarà ben dorato, aggiungete qualche goccia di succo di limone e togliete dal fuoco. Lascia che si raffreddi un po'. Arrotola una pallina dalla massa calda e passala lentamente sui punti che richiedono l'epilazione. Continua il processo finché non sei soddisfatto del risultato.

Per i denti

Per sbiancare e rafforzare i denti, esiste anche una popolare ricetta orientale. È sufficiente usarlo una volta alla settimana. Immergi uno spazzolino asciutto nella panna acida densa o nello yogurt e lava i denti. Lasciare in posa per 5 minuti e poi sciacquare la bocca. Ripetere la procedura 3-5 volte durante il giorno.

Una versione più moderna di questa ricetta è immergere uno spazzolino bagnato nel latte in polvere e lavarsi i denti. Tieni premuto e poi risciacqua la bocca.

Gli asiatici sono molto conservatori nel cibo. Quella che chiamiamo cucina asiatica è in realtà un mix di fantasia costituito dalle antiche tradizioni culinarie di molti paesi: Giappone, Cina, Tailandia, Malesia, Vietnam, ecc. La cucina asiatica è incredibilmente varia. Ma sono uniti dalla cosa principale - la maggior parte di loro, in generale, e contribuisce a mantenere una buona forma. Non a tutti gli europei piacciono la piccantezza e il sapore specifico dei piatti asiatici, ma se vuoi perdere peso, alcune caratteristiche di questa cucina dovrebbero essere studiate e applicate alla tua dieta.

1 porzione piccola

Per ottenere abbastanza di una piccola quantità di cibo, gli asiatici usano trucchi che ingannano il corpo. Il cibo viene servito in piccole ciotole e mangiato con le bacchette. Nella nostra versione, questa regola può essere trasformata come segue: usa i piattini al posto dei piatti, usa un cucchiaino al posto del cucchiaio o della forchetta.

2 Cuocere e friggere molto velocemente

Questo è un principio molto utile, il che significa che qualsiasi cibo viene bollito o fritto solo per pochi minuti. Per questo motivo, mantengono la massima quantità di nutrienti. Naturalmente, questa opzione non funzionerà con la carne di manzo. Ma questo è anche utile: volenti o nolenti, dovrai passare a pollame, pesce e frutti di mare che sono più accettabili per l'alimentazione dietetica: cozze, calamari, gamberetti.

3 Zuppa per pranzo

Nessun pranzo tradizionale asiatico è completo senza una zuppa di verdure calda: molto leggera, a basso contenuto calorico, con un po' di pesce o pollo senza pelle. Il piatto è perfettamente assorbito dal corpo e migliora la digestione. Questo è un tipo di esercizio per lo stomaco. Tutto ciò che mangi più tardi, dopo una tale zuppa verrà digerito molto meglio.

4 Più Verdure Verdi

Non solo saturano il corpo con vitamine e fibre, ma lo purificano. Verdure come cipolle verdi, cavoli di Pechino, cetrioli e insalate a foglia sono particolarmente comuni nella cucina asiatica. Sono anche ampiamente utilizzati vari germogli e grani germinati, molto utili per la digestione e, di conseguenza, per la pelle.

5 Per guarnire - riso

Dove senza di lui! Bianco e marrone, a grana lunga ea grana tonda - viene aggiunto alle zuppe, consumato come contorno, utilizzato nella preparazione di dolci. È noto che nell'antichità il menu di un soldato cinese, famoso per la sua resistenza, era una tazza di riso al giorno. Il riso non è solo una fonte di fibre, purifica anche il corpo da nitrati, acqua in eccesso e sale, che contribuiscono alla perdita di peso.

6 Un sacco di spezie

Curry, wasabi, zenzero, cannella, finocchio, anice stellato, chiodi di garofano sono solo alcune delle famose spezie orientali che conferiscono ai piatti asiatici un aroma e un gusto unico. Ma il loro principale vantaggio è che le spezie migliorano il metabolismo e stimolano la combustione dei grassi. Puoi preparare tu stesso condimenti complessi. Ad esempio, il condimento tradizionale cinese "5 spezie": cannella, aneto, anice stellato, chiodi di garofano e radice di liquirizia.

7 Dolci alla frutta

Per la cottura, gli asiatici usano farina di riso o soia. E quasi nessun latte, panna o burro viene aggiunto ai dessert. I dolci orientali più comuni sono varie varietà di gelatina di frutta o di frutti di bosco. Facile, sano e molto gustoso!

8 Beviamo il tè

Questa non è solo una tradizione antica, ma anche una buona abitudine. Tè verde, pu-erh, oolong: queste bevande profumate dal gusto espressivo non alzeranno la mano per insaporire con lo zucchero. Il tè nutre il corpo con sostanze utili: vitamine e microelementi. E gli antiossidanti contenuti nella bevanda rimuovono le tossine.

Come germinare il proprio grano

Popolare nella cucina asiatica i grani germinati sono il miglior rimedio per rughe e smagliature. E questi problemi sono ben noti a coloro che hanno cercato di perdere rapidamente 10-15 kg. In modo che durante la dieta la pelle non perda umidità e non si pieghi, cresca da solo germogli curativi.

Per questo hai bisogno prendi 2 cucchiai. l. cereali (ad esempio grano). Mettili in un contenitore da un litro e riempili d'acqua - circa 6 cm sopra la superficie dei chicchi. Coprire il contenitore con una garza e legarlo saldamente. Lasciare agire per 7-12 ore affinché i grani assorbano l'umidità.

Quindi l'acqua deve essere scaricata. Sarà buio: si tratta di sostanze nocive rilasciate dai grani. I chicchi devono essere accuratamente risciacquati fino a quando l'acqua non diventa limpida. Quindi posizionare il contenitore del grano su un lato e coprire in modo che sia al buio, ma con accesso all'aria.

Sciacquare i grani con acqua ogni giorno. Dopo cinque giorni appariranno i germogli. Posiziona il contenitore sulla finestra per far diventare verdi i germogli. Dopo tre giorni, non di più, i germogli sono pronti da mangiare: possono essere messi in frigorifero. Aggiungili a insalate, zuppe, portate principali, invece di verdure.

Fai attenzione con gli esotici!

✔︎ Con tutti i vantaggi della cucina asiatica, non dobbiamo dimenticare che non è nostrana. E molti principi e abitudini degli abitanti dei paesi caldi non possono essere copiati ciecamente, altrimenti puoi danneggiare la tua salute. Pertanto, vale la pena ricordare i pericoli della cucina orientale.

✔︎ Per friggere velocemente verdure, noodles, frutti di mare o carne di pollo, gli asiatici usano un wok profondo, versandovi una grande quantità di olio vegetale. Questo può portare ad un aumento dei livelli di colesterolo nel sangue.

✔︎ Il pesce crudo e poco cotto e la carne poco cotta sono un ambiente favorevole alla riproduzione di tutti i tipi di batteri e alla formazione di tossine. Questo problema è ben noto a molti amanti di provare sushi o involtini in luoghi non verificati.

✔︎ Le spezie e i condimenti esotici sono, ovviamente, molto gustosi, ma in grandi quantità sono pericolosi per le persone che soffrono di elevata acidità, gastrite e altre malattie del tratto gastrointestinale.

✔︎ Il riso, per tutti i suoi benefici, è innanzitutto una fonte di carboidrati. Pertanto, è meglio mangiarlo al mattino.

Riso al curry con verdure

ingredienti

riso - 1 tazza
mix di verdure surgelate - 400 g
olio d'oliva - 3 cucchiai. l.
curry - 1 cucchiaino
pepe nero, paprika, coriandolo, sale - qb

Cucinando:

Lavare il riso, selezionare, versare acqua bollente e cuocere a vapore per 15 minuti per rimuovere l'amido.

Sciacquare le verdure surgelate con acqua tiepida e metterle nell'olio d'oliva scaldato in una padella. Friggere per 5 minuti, insaporite con i condimenti.

Aggiungere il riso, friggere per altri 3 minuti.

Aggiungere 2 tazze di acqua bollente e sale. Sotto il coperchio, porta a prontezza.

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