Consiglio Pedagogico “Preservazione e rafforzamento della salute fisica e mentale dei bambini in età prescolare attraverso la formazione delle loro idee su uno stile di vita sano. Preservare e rafforzare la salute dei bambini in età prescolare

I genitori dovrebbero prendersi cura della propria salute fisica e mentale fin dalla tenera età. Molto dipende dallo stile di vita della famiglia, dal livello di attività, dai giusti carichi e dal riposo. Devi capire quali dovrebbero essere tutti questi fattori affinché il bambino cresca attivo e in salute.

In questo articolo troverai informazioni complete sulla tutela e la promozione della salute dei bambini.

Organizzazione di eventi volti a preservare, rafforzare e sviluppo complessivo del corpo del bambino

La salute del bambino è un concetto complesso, dipende da una serie di fattori. I genitori dovrebbero prendersi cura di ciascuno di loro separatamente. Diamo un'occhiata ai passaggi più importanti.

Cibo

Il cibo è uno degli elementi costitutivi più importanti per una buona salute..

Ma spesso i genitori fin dalla tenera età mettono le abitudini alimentari sbagliate nei bambini. Non puoi costringere un bambino a mangiare più di quanto vuole: l'eccesso di cibo è dannoso per il corpo.

L'alimentazione deve essere moderata, equilibrata e con tutte le sostanze necessarie. Dovrebbe avere abbastanza proteine, carboidrati, grassi sani.

Vitamine e minerali sono importanti, perché il corpo del bambino si sta appena formando., ed è importante dargli abbastanza dei nutrienti necessari. I bambini spesso amano tutti i tipi di dolci nocivi, patatine. Non dovresti limitarli completamente, ma è importante ridurli al minimo.

Attività fisica

I bambini devono stare all'aperto il più spesso possibile e dedicarsi all'attività fisica. A molti genitori non piace che i loro figli non possano stare fermi e li rimproverano di correre e saltare continuamente per casa. Ma per i bambini è molto importante. I movimenti rafforzano i muscoli e le articolazioni, il sistema cardiovascolare, migliorano la coordinazione e aumentano l'immunità.

In età avanzata, molti bambini preferiscono passare più tempo a guardare la TV o giocare al computer. I genitori dovrebbero assicurarsi di dedicare più tempo all'attività fisica.

Porta tuo figlio o tua figlia in qualche sezione sportiva. Può essere utile correre, nuotare, pallavolo, tennis, ballare.

È importante non costringere il bambino a studiare, ma insieme a lui scegliere ciò che gli interessa.. L'attività regolare contribuirà alla corretta formazione del corpo, migliorerà la postura e la forma fisica.

Suggerimenti per mantenere il tuo bambino mentalmente sano

La salute mentale di un bambino è importante quanto quella fisica. Considera i seguenti consigli:

1. È importante non urlare contro tuo figlio. I bambini fanno scherzi e talvolta i genitori perdono la pazienza: fanno veri capricci, ricordando tutti gli errori del bambino e rimproverandolo per tutto. Non puoi farlo Impara a calmarti in tempo e a comunicare con tuo figlio con calma.
2. Non confrontare tuo figlio o tua figlia con altri bambini- questo può portare allo sviluppo di un complesso di inferiorità.
3. Non risparmiare buone parole. Molti di noi tendono a concentrarsi sulle cose cattive che fanno i bambini ignorando quelle buone. Ma è l'enfasi su quest'ultimo che è molto più importante per loro: è così che il bambino capisce che sei orgoglioso di lui e lo ami, credi in lui. Questo diventa per lui un incentivo. Il compito dei genitori è sostenerlo in tutto e ovunque.
4. È importante parlare con i bambini. Devono fidarsi di te e tu devi fidarti di loro. Più amichevole è il rapporto tra di voi, migliore sarà la salute mentale dei piccoli membri della famiglia.
5. I genitori sono modelli per i bambini. Pertanto, è necessario educare non solo loro, ma anche te stesso. Eventuali azioni negative del padre o della madre pongono nel bambino un certo programma di comportamento, quindi bisogna anche prendersi cura di se stessi.

Prevenzione delle malattie

Nessun bambino è immune dalle malattie, ma con il giusto stile di vita questo rischio è ridotto. Per la prevenzione, sono utili le seguenti misure:

Come migliorare la salute del bambino in estate? In estate è utile che i bambini corrano senza vestiti. Non prenderanno un raffreddore perché te lo faranno sapere non appena avranno freddo.

Anche il bagno è molto utile per rafforzare il corpo e stiamo parlando di bagni ordinari e non di procedure idriche a scopo di indurimento (che sono anche utili). L'acqua nel bagno in cui si lava il bambino non dovrebbe essere troppo calda: un po' di caldo andrà bene..

Il sale marino può essere utilizzato per rafforzare il sistema immunitario. Se possibile, visita regolarmente il mare. Due settimane aiuteranno a migliorare il bambino, formandogli una protezione affidabile per tutto l'anno.

È utile anche nuotare in acqua dolce, purché abbastanza pulita.

Caratteristiche del recupero nell'infanzia, nella scuola materna, nella scuola e nell'adolescenza

Quando rafforzano la salute dei bambini, tengono conto della categoria di età a cui appartengono:

1. Seno e prima età. A questa età, il bambino è completamente dipendente dai genitori, quindi devono prendersi cura della propria salute, formare gradualmente in lui le giuste abitudini.
2. età prescolare. Durante questo periodo, è particolarmente importante monitorare le condizioni del sistema respiratorio, nervoso e urinario del bambino, gli organi ORL. Sono possibili violazioni del sistema muscolo-scheletrico, quindi fin dalla tenera età è necessario insegnare al bambino a trattenersi correttamente.
3. Età scolastica. Quando un bambino va a scuola, vale la pena prendersi cura della sua corretta postura, degli organi visivi. È importante che non passi troppo tempo al computer o alla TV, ma conduca uno stile di vita attivo.
4. Adolescenza. Durante questo periodo, il lavoro psicologico con un figlio o una figlia adulti è importante. Un adolescente ha nuovi interessi, potrebbero esserci anche problemi nei rapporti con i genitori. È importante impedire al bambino di sviluppare cattive abitudini, che aiuteranno vari hobby e hobby, ad esempio gli sport attivi.

Metodi utilizzati nelle istituzioni educative

Gli asili nido e le scuole svolgono una serie di attività volte a preservare e rafforzare la salute dei bambini.

Possono essere esercizi mattutini, giochi all'aperto, eventi sportivi con e senza la partecipazione dei genitori, che includono procedure dell'aria e dell'acqua, esercizi di respirazione, giornate speciali per la salute.

Molte attività volte a migliorare la salute dei bambini si svolgono anche nei campi estivi per bambini.

I bambini trascorrono molto tempo all'aperto, nuotando, facendo sport. Dovrebbe essere presa in considerazione la condizione fisica di ogni singolo bambino.

La salute di un bambino dipende da molti fattori.. Prima e più i genitori responsabili iniziano a trattarlo, meglio è. È importante fornire tutto il necessario per questo e formare le giuste abitudini nel figlio o nella figlia stesso.

introduzione

1. Il concetto di salute. Compiti di educazione fisica di bambini in età prescolare

2. Forme di lavoro con i bambini per migliorare la salute:

2.1 Esercizi mattutini

2.2 Educazione fisica

2.3 Minuti fisici

2.4 Esercizio dopo il sonno

2.5 Giochi all'aperto

2.6 Vacanze sportive e intrattenimento

3. Lavori correttivi

4. Lavorare con i genitori

5. Indurimento

Conclusione

Bibliografia

Scarica:

Anteprima:

GBOU DPO "ISTITUTO REGIONALE DI STAVROPOL

SVILUPPO DELLA FORMAZIONE, SVILUPPO PROFESSIONALE E FORMAZIONE DEI LAVORATORI EDUCATIVI»

Dipartimento di Cultura Fisica e Risparmio Sanitario

Il lavoro finale di uno studente di corsi a breve termine

formazione avanzata sul problema:

« Approcci innovativi all'organizzazione dell'educazione fisica nelle istituzioni educative prescolari»

astratto

"Preservazione e rafforzamento della salute dei bambini in età prescolare attraverso la cultura fisica"

Completato:

Istruttore di educazione fisica

MKDOU "Asilo n. 3" Sorriso "st. Alessandria"

Arte. Aleksandriyskaya Georgievsky distretto del territorio di Stavropol

Sotnikova Svetlana Viktorovna

Supervisore:

Professore Associato del Dipartimento di FKiZ

SKIRO PC e PRO

Kikhtenko Lyubov Fedorovna,

a.ped. n.

Stavropol 2014

Introduzione________________________________________________________________ 2

1. Il concetto di salute. Compiti di educazione fisica dei bambini in età prescolare ________ 4

2. Forme di lavoro con i bambini per migliorare la salute:

2.1 Esercizi mattutini ____________________________________________ 5

2.2 Educazione fisica ____________________________________________ 6

2.3 Minuti fisici ___________________________________________________________________ 7

2.4 Ginnastica dopo il sonno______________________________________________ 7

2.5 Giochi all'aperto _________________________________________________ 8

2.6 Eventi sportivi e intrattenimento________________________________ 8

3. Lavori correttivi _______________________________________________ 9

4. Lavorare con i genitori_________________________________________________ 9

5. Tempra ______________________________________________________________________________10

Conclusione ________________________________________________________ 12

Riferimenti ___________________________________________________ 13

INTRODUZIONE

Il problema più urgente oggi è la conservazione e il rafforzamento della salute dei bambini. Un eccezionale insegnante V.A. Sukhomlinsky ha osservato:

“Non ho paura di ripeterlo ancora e ancora: prendersi cura della salute di un bambino è il lavoro più importante di un educatore. La loro vita spirituale, visione del mondo, sviluppo mentale, forza della conoscenza, fede nelle proprie forze dipendono dall'allegria e dalla vivacità dei bambini.

La salute è considerata come un completo benessere fisico, mentale e sociale, come uno stato armonioso del corpo, che consente a una persona di essere attiva nella sua vita, di raggiungere il successo in varie attività. Per raggiungere l'armonia con la natura, devi imparare a prenderti cura della tua salute fin dall'infanzia. L'educazione fisica è per i bambini ciò che le fondamenta sono per un edificio. Più forti sono le fondamenta, più alto può essere eretto l'edificio; maggiore è la cura dell'educazione fisica del bambino, maggiore sarà il successo che otterrà nello sviluppo generale, nelle scienze, nella capacità di lavorare e di essere utile.

L'età prescolare è una fase importante nella formazione delle capacità umane. Dalla nascita ai sette anni, il bambino pone le basi della salute, della longevità, della forma fisica completa e dello sviluppo fisico armonioso. Crescere bambini sani, forti, allegri è compito non solo dei genitori, ma di ogni istituto prescolare.

Un bambino malaticcio e fisicamente poco sviluppato di solito è in ritardo rispetto ai bambini sani negli studi: ha una memoria, un'attenzione peggiori, si stanca più velocemente. La debolezza fisica provoca anche una varietà di disturbi nell'attività del corpo, non solo porta a una diminuzione delle capacità, ma mina anche la volontà del bambino.

Al contrario, un'educazione fisica adeguatamente organizzata contribuisce alla formazione di un buon fisico, alla prevenzione delle malattie e al miglioramento dell'attività degli organi interni e dei sistemi del corpo del bambino.

Pertanto, è necessario arricchire l'educazione fisica dei bambini in età prescolare con nuovi metodi e tecniche.

I problemi di allevare un bambino sano sono stati e rimangono i più rilevanti nella pratica dell'educazione sociale e familiare. A questo proposito, ci sono questioni molto urgenti relative al miglioramento e alla ricerca di forme originali, mezzi di metodi di educazione fisica dei bambini in età prescolare.

Ci sono molte forme diverse di educazione fisica (tranne standard) in un istituto prescolare. La cosa principale è che tutti dovrebbero mirare a risolvere i seguenti compiti:

• rafforzare la salute dei bambini, aumentare le capacità funzionali e adattive del corpo, le prestazioni mentali e fisiche;
• sviluppo armonioso di tutte le parti del sistema muscolo-scheletrico;
• formazione di una postura corretta;
• miglioramento delle capacità motorie, educazione delle qualità motorie; sviluppo delle capacità mentali e della sfera emotiva;
• educazione di interesse e necessità di esercizi fisici sistematici.

La selezione dei mezzi e dei metodi di educazione fisica è determinata dalle caratteristiche dell'età dei bambini. Per aumentare l'interesse dei bambini nelle lezioni di educazione fisica, è necessario diversificare i metodi e le tecniche per condurre tali classi.

Tutto ciò che avvantaggia i nostri figli dovrebbe essere applicato attivamente nella nostra pratica.

1 .Che cos'è la salute?

Secondo i sondaggi, solo il 5-7% dei bambini nasce sano, 2-3 hanno il primo gruppo di salute. A prima vista, i nostri bambini sono sani e non c'è motivo di preoccuparsi. Ma cos'è la salute? Secondo l'Organizzazione Mondiale della Sanità, la salute è il completo benessere fisico, mentale e sociale e non semplicemente l'assenza di malattie o infermità.

1. Fattori che influenzano lo stato di salute:

20% - ecologia;

10% - sviluppo sanitario

20% - eredità

50% - stile di vita

Cos'è uno stile di vita sano?

1. Alimentazione razionale;

2. Rispetto del regime;

3. Modalità motore ottimale;

4. Buon sonno;

5. Ambiente igienico sano;

6. Atmosfera psicologica favorevole;

7. Indurimento.

Con un'attività motoria insufficiente, si verificano inevitabilmente un deterioramento dello sviluppo della funzione motoria e una diminuzione delle prestazioni fisiche del bambino.

I compiti principali dell'educazione fisica sono:

Rafforzare e proteggere la salute del bambino, indurendo il corpo;

Raggiungimento del pieno sviluppo fisico (fisico, prestazioni fisiche e mentali del bambino);

Creazione di condizioni per un'adeguata attività fisica dei bambini;

Formazione di uno stile di vita sano.

Formazione di tipi vitali di azioni motorie: camminare, correre, saltare, gattonare e arrampicarsi, lanciare, prendere e lanciare; sci, nuoto, ciclismo;

Formazioni di una vasta gamma di azioni di gioco;

Sviluppo delle qualità fisiche (motorie): destrezza, resistenza, qualità velocità-forza;

Promuovere la formazione di una corretta postura e la prevenzione del piede piatto;

Formazione di idee e conoscenze accessibili sui benefici degli esercizi fisici e dei giochi;

Aumentare l'interesse per il lavoro attivo e la sua necessità.

In età prescolare vengono svolti i compiti generali dell'educazione fisica: miglioramento della salute, educativo ed educativo.

Il compito principale dell'educazione fisica dei bambini in età prescolare è proteggere la vita e promuovere la salute, indurendo il corpo.

2.1 Ginnastica mattutina.

Gli esercizi mattutini sono un'introduzione graduale del corpo in un'attività fisica favorevole. All'asilo, la ginnastica è uno dei momenti del regime e un mezzo per aumentare il tono emotivo dei bambini.
Per aumentare l'interesse dei bambini per gli esercizi mattutini e diversificare l'attività motoria, è necessario cambiarne la forma e la sede:
La ginnastica mattutina di natura ludica comprende 2-3 giochi all'aperto

Complesso di esercizi musicali-ritmici.
La ginnastica mattutina di natura ludica comprende 2-3 giochi all'aperto.
5

Esercizi sul percorso ad ostacoli.
Gli esercizi mattutini possono essere eseguiti sotto forma di jogging salutare. Questo tipo di esercizio mattutino deve essere svolto all'aperto.
Complesso di esercizi musicali-ritmici.

2.2 Educazione fisica.

Una delle principali forme di rafforzamento della salute dei bambini in un istituto prescolare è lo svolgimento dell'educazione fisica. Le lezioni di educazione fisica si tengono nel gruppo più giovane 3 volte a settimana in palestra. Le lezioni in età prescolare si tengono anche 3 volte a settimana, ma la terza lezione si tiene all'aperto. Esistono diversi tipi di classi:

- tradizionale, che si compone di 3 parti: introduttiva (camminata, corsa, salto, esercizi vari), principale (esercizi di sviluppo generale, movimenti di base, gioco all'aperto), finale (gioco di rilassamento o mobilità ridotta);

Classi basate su giochi all'aperto (la parte principale della lezione si basa sull'uso di giochi all'aperto per vari movimenti di base);

- gioco di ruolo della trama (l'uso di imitazioni e confronti figurativi, l'accompagnamento musicale, il fascino della trama, la comunicazione con i personaggi del gioco);

Controllo - formazione;

Con l'uso di opere letterarie;

All'aperto;

Classi-concorsi.

In classe vengono utilizzate le seguenti tecniche e metodi:

verbale;

Visivo.

2.3 Minuti fisici.

I minuti fisici sono una breve serie di esercizi per la rimozione

tensione muscolare, miglioramento della circolazione sanguigna, aumento della respirazione. esso
il modo più efficace per prevenire l'affaticamento. Per i bambini, questo è un modo per ripristinare la capacità lavorativa, un momento di riposo, sano e attivo.

I minuti fisici per i bambini in età prescolare si svolgono sotto forma di attività di gioco divertenti che durano circa 2 minuti.

Tipi di minuti fisici:

1. minuti fisici di riscaldamento;

2. minuti fisici per gli occhi;

3. ginnastica con le dita;

4. esercizi di rilassamento;

5. esercizi di respirazione.

2.4 Esercizio dopo il sonno.

La ginnastica dopo il sonno diurno è un insieme di attività che facilitano il passaggio dal sonno alla veglia, che, con una guida adeguata, ha un carattere curativo.Come risultato di una corretta attuazioneIl complesso di ginnastica dopo il sonno crea un'eccitabilità ottimale del sistema nervoso, migliora la funzione cardiaca, aumenta la circolazione sanguigna e la respirazione, garantendo un maggiore apporto di nutrienti e ossigeno alle cellule. Dopo una buona ginnastica, la sensazione di sonnolenza, letargia, debolezza scompare, aumentano le prestazioni mentali e fisiche, l'attività, l'umore e il benessere del bambino.

Tipi di ginnastica dopo il sonno diurno.

• Riscaldamento a letto e automassaggio;
• Ginnastica di natura ludica;
• Ginnastica con utilizzo di simulatori e complesso sportivo;
• Jogging lungo i percorsi di massaggio.

2.5 Giochi all'aperto.

Il gioco mobile è un'attività cosciente e attiva del bambino,

caratterizzato dall'espletamento accurato e tempestivo degli incarichi attinenti

obbligatorio per tutte le regole di gioco. I giochi all'aperto sono un ottimo mezzo per sviluppare e migliorare i movimenti di base dei bambini, rafforzando e irrobustendo il loro corpo. Un rapido cambio di scenario durante il gioco insegna al bambino a usare i movimenti a lui noti in base a una particolare situazione.Con l'aiuto dei giochi, lo sviluppo fisico del bambino migliora: diventa più forte, più resistente. I movimenti, a loro volta, contribuiscono al fatto che i polmoni del bambino funzionano, la circolazione sanguigna aumenta e il processo metabolico migliora. I giochi dei bambini in età prescolare tenuti ai fini dell'educazione fisica possono essere suddivisi in tre tipi relativamente indipendenti:
- giochi per dispositivi mobili (trama e non trama)
- giochi sportivi (città, basket, badminton, ecc.)
-giochi con canti e balli rotondi.

I giochi all'aperto si svolgono tutti i giorni, sia al chiuso che per una passeggiata, tenendo conto delle caratteristiche dell'età dei bambini.

2.6 Vacanze sportive e divertimento.

Nel sistema di cultura fisica e lavoro di miglioramento della salute di un'istituzione prescolare, esistono diverse forme di organizzazione della ricreazione attiva per i bambini in età prescolare. Le vacanze sportive sono una forma efficace di ricreazione attiva per i bambini, che si sono rivelate la forma più accettabile ed efficace di ricreazione attiva per i bambini.. Le vacanze sportive sono eventi di intrattenimento di massa di natura indicativa e divertente, che contribuiscono alla promozione della cultura fisica, al miglioramento

movimenti che fanno emergere tratti caratteriali come collettivismo, disciplina, atteggiamento rispettoso nei confronti dei rivali. In combinazione razionale con altri tipi di lavoro sull'educazione fisica, aiutano

creare un'opportuna modalità motoria, che serve ad aumentare la funzionalità, migliorare la capacità lavorativa e l'indurimento dei bambini. Durante le vacanze sportive, tutti i bambini devono prendere parte attiva a giochi all'aria aperta e sportivi, staffette, balli, attrazioni, esercizi con elementi di acrobazia, movimenti musicali e ritmici.

3 . Lavoro correttivo.

1. Formazione e consolidamento della capacità di una corretta postura, sviluppo del sistema muscolare.

2. Rafforzare gli archi del piede.
3. Respirazione corretta.

4. Sviluppo delle capacità fisiche. Coordinamento dei movimenti, funzioni di equilibrio.

5. Rafforzamento del sistema muscolo-scheletrico.

6. Formazione di una motivazione sostenibile per l'educazione fisica.

4 . Lavorare con i genitori.

È generalmente accettato che le basi della salute di un bambino siano poste nella famiglia. Comprendendo l'importanza di questo problema, è necessario lavorare con i genitori per proteggere e migliorare la salute dei bambini. Nel lavoro di educazione fisica,

organizzato con le famiglie degli alunni, si utilizzano forme diverse,

mezzi e metodi:

Partecipazione alle riunioni dei genitori;

interrogatorio;

Classi congiunte, vacanze sportive e divertimento;

Mostre di opere congiunte di bambini e genitori.

5. Indurimento.

L'indurimento dovrebbe iniziare dalla prima infanzia e continuare per tutta la vita, cambiando forme e metodi a seconda dell'età, aderendo ai seguenti principi:

Regolarità

Gradualità (aumento graduale del carico, anche se più lentamente, ma con maggiore sicurezza per ottenere il risultato desiderato);

Intensità, cioè aumento del tempo di esposizione;

Compatibilità del raffreddamento generale e locale (ad esempio, quando si cammina a piedi nudi, anche gli indumenti dovrebbero essere leggeri);

Complessità, cioè le procedure di indurimento dovrebbero essere percepite come qualcosa di più del semplice camminare a piedi nudi. Queste sono passeggiate, corsa, sonno con un buon accesso all'aria;

Stato emotivo positivo del bambino.

Temperando i bambini in età prescolare, ci poniamo i seguenti compiti:

Aumenta la resistenza del corpo nella lotta contro le malattie;

Abituarsi a sentirsi bene in varie condizioni mutevoli;

Aumenta il bisogno di fresco aria.

Tipi tradizionali di indurimento dei bambini:

• ricevimento mattutino all'aperto, ginnastica
• passeggiata benessere
• bagni d'aria
• bagni d'aria con esercizi
• dormire con aria fresca

• lavarsi durante il giorno con acqua fresca
• sciacquarsi la bocca con acqua fredda
• camminare a piedi nudi prima e dopo un pisolino
• camminare a piedi nudi sulla "via della salute"
• tappetini da massaggio dopo un pisolino
• prendere il sole

CONCLUSIONE

Il normale sviluppo del bambino è possibile a condizione di sufficiente attività motoria, piena soddisfazione del bisogno di movimento del bambino. Pertanto, uno dei compiti importanti dell'educazione fisica è la creazione di condizioni ottimali per il normale sviluppo del corpo del bambino.

Gli esercizi inclusi nel sistema di educazione fisica forniscono cambiamenti regolari nell'attività mentale del bambino, nel lavoro di circolazione sanguigna, respirazione, nei processi metabolici, il che crea una condizione necessaria per lo sviluppo armonioso dei sistemi fisiologici del corpo del bambino. Un tale bambino acquisisce la capacità di adattarsi rapidamente alle condizioni ambientali, aumenta il livello delle forze protettive, la resistenza del corpo. Tutto ciò contribuisce alla conservazione e al rafforzamento della salute del bambino.

In conclusione, proviamo a disegnare un ritratto di un bambino in età prescolare sano. Questo è un bambino allegro, attivo, amichevole con gli altri, curioso. Lo sviluppo delle sue qualità fisiche (motorie) procede armoniosamente. È resistente, abbastanza veloce, agile, selenio. Non ha paura dei fattori meteorologici sfavorevoli, dei loro diversi cambiamenti, poiché è temperato, il suo sistema di termoregolazione è ben addestrato alle influenze della temperatura multidirezionali, quindi non sa cosa sia un raffreddore. Ha tutte le condizioni per una normale crescita armoniosa, ama l'educazione fisica e lo sport.

Condizioni psicologiche favorevoli nella famiglia, istituto prescolare contribuiscono al consolidamento della sua salute fisica.

Il compito di tutti noi, adulti, è creare le condizioni per l'educazione di questi bambini!

Letteratura

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L.N.Maskov "Come essere in salute" Minsk 2005

Sotto la direzione del prof. Lebedeva NT "Cultura fisica dei bambini di sei anni" LD Nazarenko "Basi degli esercizi fisici per il miglioramento della salute". Mosca, 2002

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Il tema della salute, della sua conservazione, restauro e rafforzamento, del miglioramento fisico ha preoccupato per molto tempo l'umanità. In ogni fase dello sviluppo della società umana, l'uomo si è sviluppato fisicamente e migliorato mentalmente. In natura c'è la selezione naturale, quando sopravvive il più adatto. C'era una volta, si estendeva anche agli esseri umani.

Dopo essere salito a un certo livello, le persone hanno iniziato a cercare modi per guarire, sono comparsi guaritori ed erboristi. Questo problema non ha perso la sua rilevanza nel mondo moderno. C'è una costante ricerca di modi per sconfiggere questa o quella malattia. L'umanità non può ancora rispondere a molte domande, ma sentiamo regolarmente come proteggerci da un infarto, cosa fare per evitare lo stress e molto, molto altro alla radio, sui giornali. Il problema della salute è trattato in pubblicazioni popolari e letteratura scientifica. Ma, purtroppo, molti di noi pensano alla nostra salute solo quando diventa necessario curare una malattia. Ma sembrerebbe che sia molto più facile e affidabile proteggere e mantenere il tuo corpo in uno stato vitale costantemente fin dall'infanzia.

La salute dei bambini è il futuro del Paese! "Salute a ogni persona sul pianeta!" - questo slogan umano è stato proclamato dall'Organizzazione Mondiale della Sanità.

Durante l'infanzia in età prescolare si sviluppano le qualità motorie e le capacità del bambino, il suo corpo si indurisce, vengono create le basi per il miglioramento fisico della personalità umana e vengono poste le basi per la salute del futuro adulto. Sulla base di ciò, abbiamo determinato le attività del nostro istituto prescolare: rafforzare la salute dei bambini, effettuare la prevenzione delle malattie, aumentare la resistenza del corpo del bambino alle influenze dell'ambiente esterno, creare condizioni ottimali per l'indurimento, allevare una persona fisicamente sana, diversificata, pronta per studiare a scuola. L'implementazione di successo di queste aree di attività viene effettuata attraverso la soluzione dei seguenti compiti:

- formare le capacità motorie vitali e le capacità di un bambino in età prescolare in base alle sue caratteristiche individuali;

- sviluppare le qualità fisiche del bambino;

- educare alla necessità di uno stile di vita sano;

– garantire il benessere fisico e mentale;

- creare le condizioni per la realizzazione del bisogno di attività motoria;

- ridurre l'incidenza della malattia.

Nel nostro lavoro con i bambini, utilizziamo sia forme tradizionali di educazione fisica che non tradizionali. Ad esempio, questi:

- indurimento e misure terapeutiche e preventive (esercizi mattutini, aria, indurimento sali d'acqua, sonno senza magliette, massaggi, terapia vitaminica, fisioterapia, inalazioni, grotta di sale);

- passeggiate all'aria aperta (con giochi all'aperto e lavoro individuale);

- vacanze sportive, giornate della salute;

- verbali di educazione fisica;

- attività musicali e di intrattenimento legate al ritmo, al movimento;

- escursioni, escursioni;

- lezioni di fisioterapia;

Per il pieno sviluppo fisico dei bambini e la realizzazione del loro bisogno di movimento nel nostro asilo, sono state create determinate condizioni. Quindi, nei gruppi c'è abbastanza spazio per il movimento attivo, è attrezzato un angolo sportivo, dove, oltre alle attrezzature tradizionali, ci sono attrezzature fatte a mano: palline imbottite, tappetini per la prevenzione dei piedi piatti, trecce intrecciate per esercizi di sviluppo generali , un serpente, una tartaruga per lo sviluppo della motricità fine delle mani, ecc. d. La luminosità e la bellezza dei materiali utilizzati contribuiscono all'umore emotivo dei bambini, aumentano l'interesse per le attività e godono dell'esercizio.

Un palazzetto dello sport è attrezzato per l'educazione fisica, dove è presente una parete ginnica con una serie di sponde, panche, archi, cerchi, palloni di varie dimensioni, attrezzature sportive, giocattoli, ecc. Tutto ciò aumenta l'interesse dei bambini per l'educazione fisica, sviluppa qualità vitali, aumenta l'efficacia delle lezioni, consente ai bambini di praticare tutti i tipi di movimenti interni di base.

Sul sito dell'asilo è attrezzato un campo sportivo con aree per attività all'aperto e giochi sportivi, dove è presente una parete ginnica, una rete da pallavolo, un canestro da basket, una buca per saltare, un tronco, archi, barre per trazioni, una mano arcobaleno deambulatore, colonne per l'equilibrio. In estate sul sito opera un percorso sanitario, che consente di camminare a piedi nudi su ciottoli, sabbia, acqua, erba, pigne, che aiuta a indurire il corpo del bambino, prevenire i piedi piatti e sviluppare diverse qualità fisiche.

E per rendere le lezioni di educazione fisica più interessanti e accessibili per i bambini, le conduciamo in sottogruppi, tenendo conto delle caratteristiche individuali e delle capacità fisiologiche di ragazzi e ragazze e prestando attenzione a ciascun bambino.

Quando pianifichiamo il nostro lavoro, utilizziamo le raccomandazioni del professore, dottore in scienze mediche Yu F. Zmanovsky e ci basiamo sui principi dell'organizzazione razionale dell'attività motoria dei bambini. A questo proposito, nel corso delle lezioni si cerca di osservare le seguenti condizioni: predominanza di esercizi ciclici e loro frequente cambio con ripetizione ripetuta di un esercizio (fino a 15 volte), accompagnamento musicale obbligatorio delle lezioni, atteggiamento consapevole dei bambini per eseguire esercizi, il rilassamento muscolare dovrebbe diventare una parte obbligatoria delle lezioni, suscitando emozioni positive nei bambini in età prescolare da compiti ben completati.

Conduciamo classi costituite da una serie di giochi all'aperto di alta, media e bassa mobilità; sessioni di allenamento nelle principali tipologie di movimento; lezioni con elementi di aerobica; classi di concorrenza; classi-test; studio personale sulle carte-simboli. Includiamo la parola artistica nelle classi, ascoltiamo musica classica, usiamo musicoterapia di Rochelle Blavo. Con non meno successo utilizziamo la tecnologia di V. F. Bazarny "Libertà sensoriale ed emancipazione psicomotoria".

Se il tempo lo permette, proviamo a svolgere tutte le nostre attività all'aria aperta: in estate sul campo sportivo, e in inverno, lo sci e il pattinaggio diventano i migliori amici dei bambini in età prescolare.

Una volta al mese, trascorriamo attività sportive, che progettiamo su materiale noto, in varie forme, incoraggiando i bambini con premi, medaglie, ricordi memorabili. Due volte l'anno si tiene una festa dello sport con l'introduzione di personaggi fiabeschi, sorprese e rinfreschi.

Un collegamento importante nel sistema di riabilitazione dei bambini in età prescolare si sta rafforzando. Le procedure di indurimento vengono eseguite in un complesso: bagni d'aria, percorsi salini con elementi di esercizi correttivi e respiratori, digitopressione. Dopo il sonno, i bambini si riscaldano a letto. E di conseguenza, l'umore dei bambini in età prescolare è buono, il tono muscolare è elevato, è prevista la prevenzione dei disturbi posturali, il risveglio ha acquisito una colorazione emotiva. Camminare nudi divenne un buon mezzo per indurire il gruppo. Inoltre, è anche un ottimo modo per formare e rafforzare l'arco del piede. Non meno effetto curativo è dato dal risciacquo della bocca e della gola dopo aver mangiato con acqua a temperatura ambiente.

Condizione indispensabile per garantire la salute fisica dei bambini è anche l'attività terapeutica, preventiva e salutistica, che viene svolta in collaborazione con il personale medico. Durante gli aumenti stagionali delle infezioni respiratorie acute e dell'influenza, utilizziamo le seguenti misure preventive non tradizionali:

- i bambini mangiano cipolle e aglio;

- indossare "perline d'aglio" sul petto;

- durante il sonno, inalano vapori di aglio e cipolle (a giorni alterni), nonché coppie di erbe medicinali, la cui composizione è selezionata dall'infermiera per ogni bambino individualmente su consiglio di un medico;

– assumere vitamine e tisane (fitoterapia);

- sciacquare bocca e gola con infusi di erbe che hanno proprietà battericide.

Naturalmente, il nostro lavoro nell'educazione fisica non può essere completo senza il coinvolgimento dei genitori. La famiglia per il bambino è l'anello più costoso e importante dove riceve l'educazione individuale.

Nel nostro lavoro con i genitori, di solito impostiamo i seguenti compiti:

- far conoscere ai genitori le basi delle conoscenze teoriche e la pratica del lavoro con i bambini sui temi dell'educazione fisica;

- accrescere l'interesse dei genitori per i problemi del miglioramento del bambino;

- preparare e condurre eventi congiunti.

Per risolvere questi problemi, gli educatori parlano alle riunioni dei genitori, conducono consultazioni, organizzano visite aperte. I genitori ricevono informazioni complete e veritiere sul successo dei loro figli. Una delle forme di lavoro con le famiglie dei nostri alunni è la preparazione e lo svolgimento congiunto della festa dello sport "Papà, mamma, sono una famiglia sportiva", il cui clima favorevole non solo promuove la salute, ma rafforza anche genitore-figlio relazioni basate sull'amore, la comprensione reciproca, la creatività.

Nel nostro lavoro per migliorare la salute dei bambini in età prescolare, abbiamo raggiunto alcuni risultati:

- i nostri alunni hanno cominciato a sentire più bisogno di movimento, di miglioramento fisico;

- i bambini hanno preso l'abitudine di uno stile di vita sano;

- i bambini in età prescolare sono diventati più flessibili, la loro capacità lavorativa è aumentata;

- entro la fine del periodo di età, ogni bambino padroneggia le capacità motorie appropriate;

– maggiore interesse dei genitori per i problemi dell'educazione fisica dei bambini;

- Negli ultimi anni si è registrata una chiara tendenza alla diminuzione dell'incidenza dell'influenza e delle infezioni respiratorie acute.

Pertanto, come risultato di un lavoro coerente e sistematico con bambini e genitori, il livello di educazione fisica e il lavoro di miglioramento della salute nel nostro asilo è salito a un livello qualitativamente nuovo. Ma non intendiamo dormire sugli allori e in futuro abbiamo in programma di cercare nuovi modi per migliorare la salute dei bambini in età prescolare.

Attualmente, uno dei problemi più importanti e globali è lo stato di salute dei bambini. Crescere un bambino sano è la cosa più importante che noi, insegnanti di istituti prescolari, dobbiamo fare. Il pieno sviluppo fisico e la salute del bambino sono la base per la formazione della personalità. In età prescolare, al bambino vengono poste le abilità di base per la formazione della salute, questo è il momento più favorevole per sviluppare le giuste abitudini che, in combinazione con l'insegnamento ai bambini in età prescolare come migliorare e mantenere la salute, porterà a risultati positivi. E quindi, in un istituto di istruzione prescolare, il compito obbligatorio e primario di lavorare con i bambini dovrebbe essere il compito di rafforzare la salute del bambino e aumentare la resistenza del suo corpo a fattori ambientali avversi. Ciò implica la grande importanza del lavoro di miglioramento della salute con i bambini, che viene definito come un sistema di misure igienico-sanitarie adeguate, terapeutiche e preventive volte a proteggere e rafforzare la salute dei bambini, nonché il loro sviluppo. Solo un bambino sano è felice di partecipare a tutte le attività, è allegro, ottimista, aperto nella comunicazione con coetanei e insegnanti. Questa è la chiave per il successo dello sviluppo di tutte le sfere della personalità, di tutte le sue proprietà e qualità.

Non ho paura di ripeterlo ancora e ancora: prendersi cura della salute è il lavoro più importante di un educatore. La salute di un bambino fin dai primi giorni di vita dipende dalla micro-società che lo circonda. La salute dei bambini è il futuro del nostro Paese, la sua sicurezza nazionale. L'atteggiamento del bambino nei confronti della sua salute è la base su cui costruire la costruzione del bisogno di uno stile di vita sano.

Lo scopo principale del lavoro:

• garantire un elevato livello di salute dei bambini;
• educazione di una cultura di un atteggiamento consapevole del bambino verso uno stile di vita sano.

Al riguardo, sono stati fissati i seguenti compiti:

• fornire a un bambino in età prescolare l'opportunità di mantenere la salute;
• formare nei bambini le conoscenze, le abilità e le abitudini necessarie per uno stile di vita sano;
• educare al desiderio di prendersi cura della propria salute;
• imparare a utilizzare le conoscenze acquisite nella vita di tutti i giorni.

Il gruppo ha creato le condizioni pedagogiche necessarie per il processo salva-salute dell'educazione e dello sviluppo dei bambini: organizzare in modo giocoso vari tipi di attività per bambini; costruire il processo educativo dei bambini in età prescolare; dotando il gruppo di una varietà di attrezzature per l'allenamento fisico. Nell'angolo della salute sono presenti: palloni, corde per saltare, cerchi, bandiere, nastri, bastoncini, borse, birilli, attrezzature varie per il massaggio delle mani, percorsi di massaggio per la deambulazione, per la prevenzione del piede piatto, corde, una corda, cartelline di giochi e ginnastica, attrezzature non tradizionali fatte dalle nostre stesse mani. Il gruppo ha molti giocattoli, giochi a tema sportivo: calcio, hockey, badminton, pesca, colpire il bersaglio, stretching, riavvolgimento, ecc.

Nelle attività congiunte, nei giochi di ruolo, i bambini fanno conoscenza con le professioni che li aiutano a essere sani. Ad esempio, durante i giochi di ruolo "Ospedale", "Ambulanza", i bambini ampliano le loro conoscenze sul lavoro di un medico. Tutto questo lavoro viene svolto in un complesso, durante il giorno. Un approccio giocoso al lavoro con i bambini consente loro di formare in modo discreto un atteggiamento consapevole nei confronti della propria salute senza istruzioni inutili, allenamenti lunghi e faticosi.

Ai bambini vengono insegnati direttamente i metodi elementari di uno stile di vita sano (salute, respirazione, articolazione, ginnastica con le dita, ginnastica per gli occhi, automassaggio, digitopressione, terapia delle fiabe, rilassamento, terapia del gioco e altre tecnologie sanitarie).

Elemento obbligatorio salva la salute l'organizzazione è esercizi mattutini. Seleziono un complesso di esercizi mattutini tenendo conto delle capacità motorie e delle capacità dei bambini. Uso l'accompagnamento musicale per aiutare i bambini a liberarsi emotivamente e fisicamente.

Presto particolare attenzione all'insegnamento ai bambini in età prescolare dei movimenti e delle abilità di base di uno stile di vita sano; Ho messo in pratica l'introduzione di vari metodi e tecniche per creare un processo di salvataggio della salute nel mio gruppo.

benessere minuti o come tradizionalmente li chiamiamo minuti fisici, possono comprendere esercizi di respirazione in modo giocoso, ginnastica per gli occhi, ginnastica con le dita, automassaggio.

Uso le pause dinamiche durante le lezioni per 2-5 minuti quando i bambini si stancano.

2. Ginnastica per gli occhi

Ogni giorno, durante la pausa dinamica, trascorro con i bambini ginnastica per gli occhi.

Lo scopo del visivo ginnastica- è la formazione nei bambini in età prescolare di idee sulla necessità di prendersi cura della propria salute, sull'importanza della vista, come parte integrante del mantenimento e del rafforzamento della salute.

Tali esercizi sono necessari per preservare la vista dei bambini. Dopotutto, il 90% delle informazioni arriva solo attraverso gli occhi. Funzionano per tutto il tempo in cui il bambino è sveglio, a volte sperimentando un carico colossale. Gli esercizi per gli occhi che possono essere eseguiti con i bambini sono abbastanza semplici. È necessario sbattere le palpebre con loro, chiedere loro di chiudere gli occhi, spalancare gli occhi e guardare in lontananza. È anche interessante per i bambini seguire il dito, che si avvicina al naso o si allontana da esso Simulatori visivi. Possono essere immagini, oggetti che ti permettono di allenare la vista. Con il loro aiuto, le lezioni si tengono all'asilo. Soprattutto nei gruppi più anziani. Tali tecnologie salva-salute all'asilo dovrebbero essere utilizzate costantemente.

Il fatto è che non puoi usare esercizi per i bambini più grandi quando lavori con i bambini più piccoli. In primo luogo, i bambini di età inferiore ai 3 anni reagiscono peggio ai cosiddetti movimenti rapidi e, in secondo luogo, i bambini molto piccoli non possono dedicare troppo tempo agli esercizi. Pertanto, il complesso dovrebbe essere limitato a brevi esercizi non troppo lunghi (tempo fino a 5 minuti). Più il bambino è grande, più tempo puoi dedicare.

In base all'uso di attributi aggiuntivi, è possibile distinguere i seguenti tipi di esercizi.

1. Con oggetti, ad esempio, lavorare con carte posizionate sui muri.

Utilizzo di campi speciali (vengono visualizzate tutte le forme colorate (ovale, figura otto, onda, spirale, rombo, ecc.) o linee incrociate intricate di diversi colori di 1 cm di spessore.Questo poster è posizionato sopra il livello occhio in qualsiasi luogo conveniente (sopra il tabellone, sulla parete laterale). Su richiesta dell'insegnante, i bambini iniziano "correre attraverso" occhi lungo un determinato percorso. Allo stesso tempo, è opportuno dare a ogni esercizio una natura ludica o creativa degli esercizi.

2. Senza attributi (non vengono utilizzati articoli o poster)

Battito di ciglia. Travesti l'esercizio come un gioco. Ad esempio, riproduci una determinata situazione. Volare sulla luna, ad esempio, immagina te stesso su un razzo e poi, per avviarlo, devi battere le palpebre. E i bambini saranno felici di ripetere. Sono sufficienti 10-12 lampeggi. Prima frequente, poi più lento.

Il prossimo è la sfocatura. Letteralmente 3-5 volte.

Disegno del naso. Per fare questo, chiedi ai bambini di disegnare una figura semplice come se una matita fosse attaccata al naso.

Quindi, in modo giocoso con i bambini in età prescolare, puoi riscaldarti per gli occhi. Di conseguenza, una vista sana, meno affaticamento e maggiori opportunità di apprendimento.

3. Esercizi di respirazione

È molto importante prestare attenzione a una corretta respirazione. Durante l'inalazione, il torace dovrebbe espandersi, mentre l'aria che entra nei polmoni entra negli alveoli, dove il sangue è saturo di ossigeno. È importante che i bambini respirino non superficialmente, ma con il seno pieno. Gli esercizi stimolanti sono necessari non solo per i bambini che soffrono di frequenti raffreddori, bronchiti, polmonite, asma, ma anche per bambini relativamente sani. Gli esercizi di respirazione sono particolarmente efficaci nelle malattie, possono integrare perfettamente il trattamento medico, fisioterapico e persino omeopatico. Per questi scopi, l'esercizio "treno" è adatto. Quando cammini, devi fare movimenti con le mani, raffigurare un viaggio in treno e dire "choo-choo". È anche bene fare le inclinazioni: prima inspira, quindi il busto si piega di lato ed espira. L'esercizio "guardare" è anche popolare in DO: i bambini stanno in piedi e iniziano ad agitare le braccia avanti e indietro, mentre dicono "tic-toc".

4. Ginnastica con le dita

Per lo sviluppo della motricità fine e dell'intrattenimento per i bambini, è importante riscaldarsi regolarmente le mani con loro. Gli scienziati hanno dimostrato che è la stimolazione delle dita delle briciole che contribuisce allo sviluppo della parola. Inoltre, è necessario affinché il bambino affronti meglio il disegno e la scrittura e sia meno stanco durante le lezioni. I bambini di 4-5 anni possono fare molti esercizi in modo abbastanza indipendente. Dalle dita, puoi offrirti di piegare gli occhiali, creare un coniglio, un cane o una maschera. Si tratta di tecnologie pedagogiche salva-salute abbastanza semplici, ma i loro benefici difficilmente possono essere sopravvalutati. Il loro uso regolare in giardino ea casa aiuterà il bambino a sviluppare le capacità motorie e, di conseguenza, a stimolare la parola.

5. Ginnastica del risveglio

Un altro elemento legato al complesso di misure volte a mantenere e stimolare la salute sono gli esercizi che vengono eseguiti dopo il sonno diurno. Possono variare a seconda delle condizioni del DOE. Spesso fanno esercizi sui letti, automassaggio, lavaggi estensivi, camminate su assi a coste, jogging dalla camera da letto alla stanza dei giochi, in cui viene mantenuta una piccola differenza di temperatura. Il complesso della ginnastica tonificante può comprendere esercizi per la prevenzione dei disturbi posturali, la prevenzione dei piedi piatti, elementi di esercizi con le dita e la respirazione e altri tipi. Le tecnologie salva-salute volte a mantenere la salute e l'attività dei bambini includono anche il camminare in cerchio sulle punte dei piedi, i talloni e la corsa lenta. Dopo tali esercizi, l'indurimento è considerato efficace. Tali procedure tonificanti consentono al corpo del bambino di attivare rapidamente il ritmo di lavoro e rafforzare la sua salute.

In molti DO, un ruolo importante è dato allo sviluppo delle capacità di automassaggio. Aiuta non solo a rilassare i muscoli, alleviare la tensione, ma anche a migliorare la coordinazione. Esercizi appositamente progettati possono aiutarti a imparare a cambiare i movimenti: rallenta quelli extra e attiva quelli necessari. Ai bambini viene insegnato a massaggiare i palmi delle mani, gli avambracci, le mani. Per questo vengono utilizzati movimenti come accarezzare, premere, strofinare, picchiettare, pizzicare, allungare / piegare le dita. Per un tale massaggio possono essere utilizzati anche oggetti improvvisati: matite, palline, palline. Allo stesso tempo, è importante che i movimenti vengano eseguiti nella direzione dei linfonodi: dalle dita - ai polsi, dalle mani - ai gomiti. L'automassaggio del viso è molto utile. Aumenta l'attività intellettuale dei bambini del 75%.

7. Giochi all'aperto

I giochi all'aperto e sportivi sviluppano nei bambini perseveranza, coraggio, determinazione, iniziativa, arguzia e pensiero. L'insieme delle attività, che nei documenti ufficiali vengono chiamate “tecnologie salva-salute all'asilo”, deve necessariamente comprendere i giochi all'aperto. Può correre in coppia, superando semplici ostacoli. Giochi popolari in cui i bambini, divisi in 2 squadre, devono raccogliere determinati oggetti per la velocità. Sono ben accetti anche altri tipi di giochi all'aperto.

Un ruolo speciale è dato al riposo e al relax. Per questi scopi, i bambini includono i suoni della natura o la musica classica calma.

Le pause di rilassamento aiutano ad alleviare lo stress mentale, nervoso ed emotivo. Il rilassamento tempestivo può aiutare a ricostituire la forza, dare riposo ai muscoli e impedire alle emozioni di oltrepassare il limite. Queste sono tecnologie salva-salute molto importanti secondo lo standard educativo statale federale.

9. Corsi di educazione fisica

Particolare attenzione è riservata all'educazione fisica. La cultura fisica e le tecnologie sanitarie consistono in un programma stabilito, secondo il quale i bambini dovrebbero essere coinvolti con un istruttore speciale sotto la supervisione di educatori.

Le tecnologie salva-salute della cultura fisica sono più richieste tra i bambini più grandi. Per i più piccoli bastano 10 minuti di educazione fisica. Per i bambini più piccoli, la lezione dovrebbe durare fino a 20 minuti, la media - fino a 25, i più grandi - per 25-30 minuti. Prima dell'educazione fisica, la stanza viene ventilata, solo dopo puoi avere bambini al suo interno.

Il compito principale di queste classi è la formazione delle capacità e delle capacità motorie necessarie nei bambini, lo sviluppo delle qualità fisiche. È anche importante creare le condizioni affinché i bambini possano realizzare il loro bisogno di attività fisica. Tutto questo è alla base del loro benessere fisico e mentale.

Pertanto, ciascuna delle tecnologie considerate ha un focus sul miglioramento della salute e le attività di salvataggio della salute utilizzate nel complesso alla fine aiutano a formare una forte motivazione per uno stile di vita sano nei bambini.

Una delle direzioni principali nella formazione di un bambino fisicamente e mentalmente sano è il lavoro con i genitori.

Coinvolgimento dei genitori nella partecipazione a eventi di cultura fisica dell'educazione prescolare.

Lavorando con i genitori, ci sforziamo di formare le loro idee sull'impatto della salute di un bambino sul successo della sua istruzione, aumentare la loro attività nella pianificazione e nell'organizzazione di attività volte a migliorare la salute dei bambini nel processo di attività educative (riunioni tematiche con i genitori, insegnanti consultazioni). Vengono organizzate diverse vacanze sportive e attività ricreative (“Giornata della salute”, “Mamma, papà ed io siamo una famiglia di sportivi”, “Siamo uomini!”) Durante le quali insegnanti, genitori e bambini collaborano a beneficio della salute.

In un istituto di istruzione prescolare, il compito principale è proteggere e rafforzare la salute dei bambini. Il lavoro degli insegnanti è volto a mantenere uno stato d'animo allegro e allegro nel bambino, prevenendo le emozioni negative e gli esaurimenti nervosi; miglioramento di tutte le funzioni corporee, sviluppo fisico a tutti gli effetti, educazione all'interesse per i vari tipi di attività motorie disponibili, formazione delle basi della cultura fisica, necessità di esercizi fisici quotidiani, educazione di qualità morali e volitive positive.

L'educazione fisica in un istituto di istruzione prescolare viene svolta sia in classi speciali di educazione fisica, sia in attività ludiche e nella vita quotidiana dei bambini, in varie forme di organizzazione dell'attività motoria.

Nella scuola materna vengono create condizioni igienico-sanitarie favorevoli, viene osservata la routine quotidiana, viene fornita assistenza per ogni bambino sulla base di un approccio orientato alla personalità; vengono organizzati pasti completi, soggiorno quotidiano all'aria aperta; attività di rafforzamento, esercizi mattutini sono tenuti sistematicamente in ogni momento dell'anno e, se sono disponibili le condizioni appropriate, ai bambini viene insegnato a nuotare. In tutte le fasce d'età, viene prestata molta attenzione allo sviluppo di una corretta postura nei bambini.

L'espansione dell'esperienza motoria individuale del bambino, l'allenamento coerente nei movimenti e nelle azioni motorie non vengono lasciati senza attenzione: corretta, ritmica, facile camminata, corsa, capacità di saltare da un luogo e da una corsa, vari tipi di lancio, arrampicata, movimenti con le palle. I bambini imparano in modo chiaro, ritmico, ad un certo ritmo, a eseguire vari esercizi fisici sulla base di una dimostrazione e sulla base di una descrizione verbale, i movimenti appresi vengono eseguiti a ritmo di musica.

Gli educatori creano un ambiente favorevole alla formazione delle abilità di igiene personale in un istituto prescolare. Ai bambini viene insegnato a comprendere il valore di uno stile di vita sano, a prendersi cura della propria salute e vengono introdotte le regole elementari di un comportamento sicuro.

Vari tipi di procedure di rinvenimento vengono sistematicamente eseguite sotto la guida di un operatore sanitario, tenendo conto delle caratteristiche individuali dei bambini.

Tenuto quotidianamente esercizi mattutini in una zona ventilata.

Durante le attività educative organizzate che richiedono un grande carico mentale, e negli intervalli tra di esse, si svolgono sessioni di educazione fisica della durata di 1-3 minuti.

In un istituto prescolare, le attività principali - gioco. Al fine di prevenire il superlavoro in un istituto di istruzione prescolare, le classi tradizionali sono state sostituite da quelle complesse, che sono condotte in modo giocoso.

Gli insegnanti offrono ai bambini un'attività fisica sufficiente e adeguata all'età per tutto il giorno, utilizzando dispositivi mobili, sport, giochi popolari ed esercizi fisici.

Ogni mese si tengono attività sportive e vacanze .

Allo stato attuale, il compito della nostra società è quello di educare persone sane, armoniosamente sviluppate con elevate prestazioni mentali e fisiche. Per la riuscita soluzione di questo problema, è importante, come si suol dire, "proteggere la salute fin dalla tenera età". Quindi, è necessario rafforzare la salute del bambino sin dai primi giorni della sua vita.

Un mezzo efficace per migliorare la salute, ridurre la morbilità e aumentare il livello di prestazioni dei bambini è l'indurimento del corpo. Il sole, l'aria e l'acqua sono i fattori, la cui influenza sistematica aumenta la resistenza del corpo alle mutevoli condizioni atmosferiche.

indurimento - questo non è solo pulire o lavare, ma anche procedure di routine quotidiane che non richiedono un'organizzazione speciale, tempo aggiuntivo: stare all'interno e all'esterno con abiti adeguati, lavarsi con acqua fresca, dormire con una finestra aperta, finestra, educazione fisica attiva.

L'aria agisce come un irritante complesso, migliorando i processi metabolici, aumentando la quantità di emoglobina e globuli rossi, rafforzando il sistema nervoso. Il suo effetto favorevole si manifesta anche nell'umore del bambino: diventa allegro, allegro. È necessario utilizzare aria fresca per l'indurimento costantemente, in qualsiasi momento dell'anno. L'aria fredda invernale in combinazione con esercizi fisici attivi e giochi ha un effetto particolarmente benefico. Per il corretto sviluppo del bambino, è importante che sia in aria in inverno per 4-5 ore e in estate quasi tutto il giorno. Organizzando passeggiate per bambini nell'aria, gli adulti dovrebbero creare le condizioni per la loro vigorosa attività.

Un buon modo per migliorare la salute è indurire con l'acqua.

I bambini amano giocare con lei; Tali attività migliorano l'umore, evocano emozioni gioiose nel bambino. Questo deve essere usato per migliorare il corpo. È meglio iniziare le procedure idriche nella stagione calda. Lavare i bambini con acqua fredda. Per prima cosa, lava le mani fino ai gomiti, poi al collo, al viso.

Uno dei metodi efficaci di indurimento è contrastare l'irrigazione delle gambe: prima con acqua fredda - 24-25 gradi, poi calda - 36 gradi e di nuovo fredda.

Il più potente rimedio curativo e indurente è fare il bagno in uno stagno. Per un bambino sano, è consentito all'età di 2 anni a una temperatura dell'aria di 25 - 28 gradi e acqua di almeno 22 gradi.

Va ricordato che l'effetto indurente delle influenze applicate dipende dall'uso sistematico e continuo, aumentando gradualmente l'intensità delle procedure, tenendo conto della sensibilità individuale del bambino.

Se le misure per migliorare la salute del bambino, svolte all'asilo, sono integrate da esercizi quotidiani e giochi all'aperto nell'ambiente familiare, sviluppa inclinazioni e interessi individuali. I bambini sono particolarmente sensibili alle convinzioni, al comportamento positivo del padre, alla madre, allo stile di vita familiare. Pertanto, l'educatore deve migliorare i metodi di propaganda pedagogica tra i genitori, coinvolgerli in un processo pedagogico attivo, in modo che le conoscenze acquisite si concretizzino in un lavoro concreto sull'educazione dei figli.

Di grande importanza nel processo di sviluppo di una buona postura sono una routine quotidiana rigorosamente osservata, le dimensioni dei mobili, la postura dei bambini durante le attività educative organizzate, il lavoro e altri tipi di attività indipendenti.

Gli esercizi mattutini sono una delle componenti più importanti del regime motorio dei bambini. Ha lo scopo di migliorare, rafforzare, aumentare il livello funzionale dei sistemi corporei, sviluppare le qualità fisiche e le capacità dei bambini e consolidare le capacità motorie. La necessità di iniziare a fare esercizi mattutini dopo il risveglio fa emergere le qualità volitive del bambino: volontà, perseveranza, disciplina, perseveranza, indipendenza.

Gli esercizi mattutini sono utili anche perché i bambini sviluppano l'abitudine di fare vari esercizi ogni giorno al mattino. Nel tempo, questa utile abitudine si trasforma in un bisogno e rimane con una persona per tutta la vita.

Dopo carichi motori intensi, sono necessari esercizi di respirazione per ripristinare la respirazione. Nei bambini in età prescolare, i muscoli respiratori sono deboli, quindi gli esercizi di respirazione sono molto utili. Contribuiscono al pieno sviluppo fisico, sono la prevenzione delle malattie dell'apparato respiratorio.

La prima infanzia è un periodo di intenso sviluppo fisico e mentale. È a questa età che lo sviluppo mentale e morale del bambino dipende soprattutto dalle sue condizioni fisiche e dal suo umore.

L'educazione prescolare gioca un ruolo significativo nel creare le condizioni per lo sviluppo armonioso di una persona, cosa impossibile senza l'educazione fisica.

A tal fine, al fine di rendere le lezioni di educazione fisica interessanti per i bambini, emozionanti, gli insegnanti sviluppano vari elementi di natura divertente volti a potenziare l'attività motoria dei bambini, sviluppando manualità e coordinazione.

Il valore più grande di ogni persona è la salute.

Crescere un bambino forte, forte, sano è il desiderio dei genitori e uno dei compiti principali che deve affrontare un istituto prescolare.

L'attività congiunta di insegnanti - bambini - genitori consente:

• aumentare l'efficienza del lavoro per il miglioramento dei bambini;
• acquisire le conoscenze necessarie sullo sviluppo fisico del bambino;
• creare il bisogno di uno stile di vita sano nella tua famiglia;
• ridurre la "carenza" di emozioni positive nei bambini, creare un'atmosfera festosa durante le attività sportive congiunte;
• vedi, impara il lavoro dell'asilo sullo sviluppo fisico dei bambini;
• garantire la continuità dei metodi e delle tecniche per allevare i bambini in famiglia e nella scuola materna.

L'esperienza a lungo termine di tale lavoro mostra che il risultato della cultura fisica e dello sport è elevato quando c'è un'interazione tra la famiglia e l'asilo.

Il lavoro congiunto aiuta a rafforzare e preservare la salute del bambino, sviluppare la sua forza e resistenza, capacità fisiche, aumentare la resistenza del suo corpo alle malattie.

È necessario insegnare ai bambini fin dalla tenera età:

• sicurezza in casa;
• la capacità e il desiderio di essere puliti e ordinati;
• introdurre le regole di comunicazione con gli animali;
• formare abilità di comportamento su strada;
• coltivare cautela nella comunicazione;
• fissare le regole di comportamento sull'acqua, sulle persone;
• sviluppare il gusto estetico.

Solo la competenza professionale degli insegnanti di un istituto di istruzione prescolare, l'amore per la loro professione e, naturalmente, per i bambini, contribuiscono alla conservazione e al rafforzamento della salute dei bambini. I bambini sono il futuro della nostra società. E, quindi, il suo benessere dipende da noi.

Bibliografia

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