Massaggio facciale giapponese Asahi Zogan. Video (doppiaggio russo)

Perché l'età dell'anima di una donna e il suo aspetto non sono quasi mai gli stessi? La colpa di questo è il tempo infinito e inesorabile, che disegna rughe, macchie sui volti, lascia tracce sotto forma di piccole cicatrici e protuberanze. Certo, le donne non si siedono con le mani giunte, inventano vari modi per rimanere giovani e belle a lungo, ma non tutti i metodi sono efficaci e alcuni sono persino pericolosi.

Eppure, non dovresti disperare, perché relativamente di recente la terra del sol levante ha dato al mondo intero un metodo molto antico ed efficace per ripristinare la giovinezza: il massaggio facciale linfodrenante giapponese. La tecnica di questo massaggio è stata perfezionata in secoli di applicazioni e la sua efficacia è stata dimostrata da più di mille incantatori ringiovaniti.

Massaggio con due dita di Yukuko Tanaka e Zogan

Tanaka Yukuko, uno degli stilisti giapponesi più famosi, ha fatto rivivere il massaggio ringiovanente giapponese. La sequenza dei movimenti e la forza della pressione Yukuko è stata insegnata da sua nonna e la stessa stilista ha portato il massaggio alla perfezione. Tanaka ha sistematizzato tutti i suoi sviluppi in questa direzione e nel 2007 il suo libro intitolato "Massaggio facciale" ha visto la luce.

I residenti dello spazio post-sovietico hanno potuto familiarizzare con le lezioni dello stilista giapponese poco dopo e i traduttori hanno escogitato un nome diverso dall'originale: massaggio Asahi (massaggio del sole mattutino). In che modo il massaggio facciale giapponese differisce dalla sua controparte europea?

Innanzitutto l'effetto sui tessuti profondi del viso. Il massaggio standard consiste nell'applicazione di oli o creme da massaggio sulla pelle e movimenti leggeri lungo le linee di massaggio. Il cosmetologo agisce solo sulla pelle, i tessuti sottostanti rimangono indifferenti.

Il massaggio facciale giapponese è un profondo impatto, in cui il maestro coinvolge la pelle, i muscoli, il tessuto connettivo e persino le ossa del cranio nel processo. Inoltre, il massaggio Asahi non viene eseguito con la punta delle dita, ma con l'intero palmo.

Un'altra differenza significativa del massaggio giapponese è il suo effetto disintossicante sulla pelle e sui tessuti più profondi. Dopotutto, i movimenti delle mani del massaggiatore percorrono i vasi linfatici, lavorando attivamente nelle aree in cui si trovano i linfonodi. Di conseguenza, migliora il deflusso linfatico dal viso e dal collo, il che porta a una migliore rimozione delle tossine da quest'area.

Il massaggio Zogan - un altro nome per la tecnica descritta - ha un buon effetto sui muscoli della parte anteriore della testa, tonificandoli e rafforzandoli. Grazie a questo effetto, l'ovale del viso acquisisce contorni più chiari, la gravità delle rughe diminuisce e l'aspetto della pelle migliora.

Il massaggio giapponese è ottimo per la prevenzione dell'invecchiamento, ma in alcuni casi la sua efficacia è particolarmente visibile:

1. Se hai bisogno di sbarazzarti dell'edema.
2. Per migliorare il deflusso della linfa.
3. Per rassodare i contorni del viso e migliorare il tono della pelle.
4. Per combattere le rughe mimiche.
5. Per sbarazzarsi di un doppio mento.

Quali risultati si possono ottenere?

Regole di base per eseguire il massaggio "Diventa 10 anni più giovane"

Come altre procedure cosmetiche, il massaggio linfodrenante ringiovanente viene eseguito sulla pelle precedentemente detersa. Lavati il ​​viso con acqua tiepida e qualsiasi detergente e tampona la pelle con un fazzoletto. Alcuni esperti consigliano di utilizzare uno scrub per una pulizia più profonda.

Prima di iniziare a praticare il massaggio Zogan, devi studiare bene l'atlante anatomico, la sezione che descrive la localizzazione dei linfonodi e dei vasi sanguigni. Questa conoscenza è necessaria per soddisfare uno dei prerequisiti per un massaggio adeguato: migliorare il flusso linfatico. Ricorda i principali gruppi di linfonodi situati sul viso e sul collo:

1. parotide.
2. Dietro l'orecchio.
3. Occipitale.
4. Mandibolare.
5. Sublinguale.
6. Linfonodi dell'angolo della mascella inferiore.
7. Cervicale anteriore.

I movimenti del massaggio dovrebbero avere un focus rigoroso, che è individuale per ciascuno degli esercizi. La forza di pressione sulla pelle e sui tessuti molli è più intensa rispetto a quando si esegue un massaggio convenzionale, ma quando il massaggiatore lavora nell'area in cui si trovano i linfonodi e i vasi sanguigni, i movimenti non sono così energici. Ricorda che non dovresti provare dolore durante la manipolazione.

Yukuko Tanaka consiglia di eseguire il massaggio in posizione eretta o seduta, mantenendo una postura uniforme. Poiché la durata della procedura è breve - circa 10-15 minuti, questa regola non è così impossibile. Ma se trovi difficile mantenere la schiena dritta, prendi una posizione orizzontale.

Affinché le mani scivolino facilmente sulla pelle, è necessario lubrificarla con una quantità sufficientemente grande di olio da massaggio o crema. In alcuni saloni, i cosmetologi preparano speciali miscele per massaggi che aiutano a fornire nutrienti alla pelle.

Ogni persona che decide di padroneggiare la tecnica del massaggio Zogan deve prima imparare l'elemento principale del massaggio: il movimento finale. Non è difficile da eseguire, ma è con loro che ogni esercizio di massaggio giapponese viene completato. Ecco una descrizione dettagliata di questa importante tecnica:

1. Con tre dita (indice, medio e anello) di entrambe le mani, premi leggermente sul punto, che si trova vicino ai gusci delle orecchie, nell'area in cui si trovano i linfonodi.
2. Premi non con la punta delle dita, ma con l'intera lunghezza, premendo saldamente le dita sulla pelle.
3. La durata della pressione è di 2 secondi.
4. Quindi scendi dolcemente fino alle clavicole, senza modificare l'intensità della pressione.

È questa tecnica progettata per migliorare il flusso linfatico dai tessuti facciali.

Controindicazioni al massaggio

Il massaggio facciale giapponese Zogan è controindicato nei seguenti casi:

1. Se il cliente ha malattie del sistema linfatico.
2. Faringite o altre patologie ORL.
3. Eruzioni cutanee di varie eziologie.
4. SARS.
5. Sindrome dell'affaticamento cronico.
6. Usato delicatamente per le persone che hanno uno strato di grasso sottocutaneo molto sottile sul viso.
7. Couperose.

Tecnica di massaggio giapponese

La prima tecnica è stata descritta sopra: sono loro che devono completare ogni fase (esercizio) del massaggio.

Levigatura della fronte

Tre dita di ciascuna mano - indice, medio e anulare - sono premute strettamente contro la pelle al centro della fronte. Dopo 3 secondi, spostali delicatamente verso le tempie, senza interrompere la pressione. Nella parte temporale del viso, ruota i palmi delle mani di 90 gradi e abbassali, eseguendo l'esercizio finale.

Rimuovere il gonfiore dagli occhi

Con i polpastrelli del medio, tocca gli angoli esterni degli occhi e fai scorrere verso gli angoli interni senza pressione, come se appoggiassi sul ponte del naso: questi sono i punti di bellezza (tieni premuto il punto per 3 secondi). Successivamente, dovresti aumentare la pressione e far scorrere le dita in un cerchio appena sotto le sopracciglia, dove si trova il bordo dell'orbita dell'occhio. Fermati agli angoli esterni e fissa la pressione per 3 secondi.

Il prossimo passo è allentare la pressione e tornare all'angolo interno lungo la palpebra inferiore. Quindi aumentiamo la pressione e torniamo lungo l'osso orbitale inferiore fino all'angolo esterno dell'occhio, indugiamo sul punto, premendo leggermente e finiamo con il movimento finale.

Alza gli angoli delle labbra

Posizionare l'anulare e il medio di entrambe le mani al centro del mento, premere con una pressione moderata e indugiare nel punto di pressione. Quindi, muovi le dita intorno alle labbra, continuando a premere sulla pelle. Completiamo la ricezione al centro sopra il labbro superiore, manteniamo la pressione a questo punto per alcuni secondi,

Appiana le pieghe naso-labiali e modella il naso

Metti il ​​medio nelle cavità vicino alle ali del naso e fai 5 movimenti scorrevoli dal basso verso l'alto e indietro. Quindi, attaccando l'anulare, strofina la parte posteriore del naso, spostandoti verso le guance. Non dimenticare la mossa finale.

Massaggio degli angoli della bocca, delle guance, degli zigomi, dell'intera mascella superiore

Le tre dita medie devono essere premute abbastanza forte al centro del mento. Inoltre, senza rilasciare la pressione, spostati verso gli occhi, piegandoti attorno agli angoli della bocca. Fissare per 3 secondi vicino agli occhi, girare i palmi delle mani e allargarli alle tempie. Movimento finale.

Alza la parte inferiore del viso e le guance

Massaggia ogni lato del viso separatamente. Il centro del palmo di una mano poggia su un lato sull'osso della mascella inferiore. Il secondo palmo si sposta dall'angolo della mascella inferiore all'angolo interno dell'occhio. Fissare per 3 secondi e continuare il movimento dall'angolo dell'occhio al trago, il movimento finale. L'esercizio viene eseguito 3 volte per ciascun lato del viso.

Rafforzare il terzo medio del viso e delle guance

Premi le dita di entrambe le mani su entrambi i lati del naso e spingile verso le tempie. Movimento finale.

Alza le guance, correggi il loro cedimento

Metti i gomiti e i palmi delle mani insieme davanti a te. Apri le mani con i palmi rivolti verso l'alto, avvicina la base dei palmi alle labbra. Sollevali con pressione fino alle narici e copri le guance con i palmi delle mani. Correggi per 3 secondi. Allarga i palmi delle mani alle tempie con pressione ed esegui l'elemento finale del massaggio.

Levigiamo la parte centrale delle guance e formiamo la linea delle labbra

Attacca la base dei palmi delle mani al centro del mento e premili sul trago delle orecchie. Il passaggio finale è obbligatorio.

Combattere il doppio mento

Posiziona la base di uno dei palmi sotto il mento e con la pressione tira dal centro al trago dell'orecchio, quindi - il ricevimento finale. Esegui lo stesso esercizio, ma nella direzione opposta, con l'altro palmo.

Giù con pieghe naso-labiali

I pollici si trovano sotto il mento, il resto avvolge il naso. Con sforzo separiamo i palmi delle mani, allungando il viso, lo fissiamo per 3 secondi. L'appuntamento definitivo è obbligatorio.

massaggio alla fronte

Alternativamente con entrambe le mani massaggiamo la fronte da destra a sinistra e viceversa con movimenti a zigzag. Ricorda la mossa finale.

Problemi dopo il massaggio giapponese e loro soluzione

Se dopo il massaggio compaiono eruzioni cutanee, che non sono associate a squilibrio ormonale o infezione, è necessario interrompere la procedura. Dopo la scomparsa dell'acne, cambia lo strumento di massaggio e presta anche maggiore attenzione alla pulizia della pelle dopo la procedura.

Non è raro che una persona noti la perdita di peso del viso. Per evitare che questo processo prosegua, utilizzare tecniche di massaggio speciali o ridurre il numero di sessioni. A volte è sufficiente ridurre la forza di pressione. Se queste tecniche non aiutano, il massaggio dovrà essere interrotto.

Hai iniziato a notare che dopo il massaggio c'è gonfiore. Questa conseguenza è causata dal fatto che per il massaggio viene utilizzata una base oleosa o effettuata prima di coricarsi. Per prevenire il gonfiore, utilizzare prodotti per massaggi leggeri e trasferire la procedura stessa al mattino.

Succede che i clienti si lamentano del deterioramento della pelle: si incurva, perde elasticità. Ciò è dovuto al fatto che durante il massaggio hai usato poca base da massaggio e le tue mani non scivolavano bene sul viso.

Se hai segni di rosacea, ma insiste per un massaggio facciale giapponese, usa le seguenti tecniche:

1. Le zone di Couperose non vengono massaggiate.
2. La base da massaggio dovrebbe contenere esperidina.
3. Si consiglia di eseguire esercizi facciali speciali.
4. È necessaria una consultazione con un medico.
5. Rispettare i principi di una dieta sana.
6. Mangia cibi contenenti silicio.
7. Utilizzare prodotti per la protezione dai raggi UV.
8. Non utilizzare scrub e peeling.
9. Il divieto di visitare bagni e saune.

Aderendo alle regole di preparazione alla procedura e seguendo correttamente tutte le tecniche, non solo migliorerai le tue condizioni generali, ma potrai anche ritrovare la giovinezza perduta. Non c'è da stupirsi se tra la gente c'è un detto: fai un massaggio facciale giapponese - diventa 10 anni più giovane!

Video dettagliato delle tecniche di massaggio facciale giapponesi

31.01.2017 2 175 0

Il massaggio giapponese aiuterà a migliorare le condizioni della pelle matura. Viene anche chiamato massaggio Asahi o Zogan. Bastano poche procedure per dare al viso un contorno più teso, rinfrescare il colore e levigare le rughe sottili. L'unicità della tecnica del massaggio sta nel fatto che l'effetto meccanico viene effettuato non solo sulla pelle, ma anche sui muscoli del viso e sulle ossa del cranio. Tali tecniche rivitalizzano i tessuti migliorando la circolazione sanguigna, la nutrizione e l'eliminazione delle tossine. Un gran numero di principianti del massaggio giapponese nota il suo impatto positivo non solo a livello fisico, ma anche emotivo. Dopo anche una sola lezione, l'umore migliora in modo significativo, appare una sensazione di allegria, quindi vale la pena farlo al mattino, subito dopo il sonno, per ottenere il massimo effetto possibile.

Come non confondersi nei nomi: Asahi, Zogan, Zogan 2.

Asahi in giapponese significa "sole nascente", questa è una designazione puramente russa, in Giappone nessuno chiama questo massaggio in questo modo. Se provi ad andare in una sala massaggi e chiedi un'Asahi, ti guarderanno come uno strano, perché l'Asahi è una birra popolare con lo stesso nome e il quotidiano The Asahi Shimbun. Il nome originale è Zogan, che è il nome del famoso massaggio facciale di Yukuko Tanaka. E Zogan 2? Dopo che ci è arrivato il nuovo video di Yukuko Tanaka, tutti gli hanno subito dato il nome Zogan 2, infatti se traduci un po' dal giapponese puoi capire che Zogan 2 non esiste, questi sono solo movimenti aggiuntivi per un volto diverso forma. Con il poscritto "Come diventare 10 anni più giovane". Il CD originale è corredato di libretti con foto prima e dopo di ragazze di varie età dopo i 50, dopo i 60, dopo i 40, dopo i 30 con il risultato di un massaggio. Sembrano davvero 10 anni più giovani.

Oltre al viso, puoi usare anche il collo.

L'effetto del massaggio Zogan sulla pelle

A differenza dei tipi tradizionali, il massaggio giapponese è accompagnato da una maggiore sensibilità. Ciò è dovuto al fatto che l'attenzione principale è rivolta allo studio del sistema linfatico. Non è un segreto che il liquido intercellulare accumulato e il ristagno linfatico siano molto favorevoli alla comparsa di difetti estetici.

Le procedure di massaggio eliminano questi fenomeni. Il risultato è la saturazione delle cellule con l'ossigeno, il ripristino dei tessuti di collagene. Grazie alla tecnica Zogan, le occhiaie e il gonfiore nella zona degli occhi scompaiono, la pelle si rafforza e i pori si restringono.

Il massaggio giapponese è controindicato per alcune malattie della pelle, numerose verruche e nei, herpes, ferite aperte e processi infiammatori.

Puoi affidare il tuo viso ai professionisti dei saloni di bellezza o imparare da solo alcuni semplici trucchi. Ti consiglio la seconda opzione, non è difficile imparare il massaggio, gli esercizi non richiedono molto tempo. Non devi perderlo quando prendi un appuntamento con un massaggiatore. Facendo tutto con le tue mani, sentirai ogni cellula del tuo corpo, dopo i primi risultati, che non saranno peggio che da "colpi di bellezza", sarai particolarmente orgoglioso di essere riuscito a fare tutto da solo senza spendere un centesimo su di esso.

Procedure preparatorie

Prima di tutto, la pelle viene purificata dalle impurità usando lozione, latte, crema. Per liberare i pori ostruiti, puoi usare uno scrub al caffè o alla farina d'avena. Successivamente, viene applicata una crema idratante per facilitare le dita. Invece di cosmetici già pronti, sono adatti oli naturali, crema per bambini, succo spremuto.

Una sessione di massaggio Zogan dura 15-20 minuti ed è un complesso di movimenti di carezze e pressioni che vengono eseguiti alternativamente. Inoltre, l'effetto sulle zone dei linfonodi è accarezzato dolcemente e i muscoli facciali vengono allenati con una pressione sufficiente. Tutte le manipolazioni del massaggio vengono eseguite con 2-3 dita tre volte. Dopo aver visto cambiamenti positivi sul tuo viso, puoi ridurre il tempo di esecuzione a 5 minuti, tre volte a settimana.

Tecniche di base del massaggio giapponese.

La tecnica Asahi comprende molti esercizi. È difficile ricordarli tutti. Ma eseguendo regolarmente alcune tecniche di base a casa, puoi ottenere risultati sorprendenti.

• Fronte. I polpastrelli delle dita devono essere premuti saldamente al centro della fronte e i movimenti leviganti devono essere eseguiti sulle tempie e sotto i lobi delle orecchie.
• Zona degli occhi. Con il medio, devi spostare con cura la pelle delle palpebre superiori dagli angoli esterni al ponte del naso, quindi da essa lungo la palpebra inferiore fino alle tempie.
• Zona del naso. Premi due dita sulle ali del naso, quindi spostale lentamente sul ponte del naso e sulla schiena. Tornando alla posizione di partenza, allungare la pelle verso le orecchie.
• Bocca. Con le dita di entrambe le mani, premi la pelle sotto il naso e muoviti lentamente lungo il labbro superiore, quindi fino alle palpebre inferiori.
• Guance. Premi le dita di una mano sul mento. Con la lancetta dei secondi, fai alcuni colpi forti dalla giunzione delle mascelle alle palpebre inferiori e alla schiena.
• Mento. Metti i gomiti sul tavolo e metti il ​​mento sui palmi aperti. Con forti movimenti delle dita, solleva la pelle in direzione delle tempie.

Dopo aver terminato la sessione di massaggio, è necessario pulire la pelle con un prodotto cosmetico adatto. Già dopo 3-4 sessioni, la tua pelle diventerà più forte, le tue guance si irrigidiranno e le rughe mimiche diminuiranno.

Massaggio facciale giapponese, come diventare 10 anni più giovane.

Diventare 10 anni più giovane dopo qualche dozzina di massaggi sembra allettante, vero? Ma questa informazione è vera? Penso che probabilmente tutti capiscano che se il tuo viso è molto trascurato e decidi di sembrare più giovane solo dopo 50 anni, questo massaggio facciale giapponese non ti aiuterà molto, è troppo tardi. Ma se ti sei preso cura di te stesso per tutta la vita e le prime rughe che sono apparse non sono così terribili, il risultato ti piacerà e ti sorprenderà. Puoi farlo con le tue mani in 10 minuti al giorno, correggere la linea del viso, stringere il mento (togliere il secondo, se ne hai uno), "tirare fuori" gli zigomi, rimuovere le guance paffute. Insieme, tutto questo dà un effetto quando sembri 10 anni più giovane.

Video lezioni sul massaggio giapponese Zogan (Asahi)

Solo pochi mesi fa, la maggior parte dei video tutorial che si possono trovare in rete erano purtroppo in giapponese o in inglese. Ma ora la situazione è cambiata, le tecniche più popolari sono state tradotte in russo. Alcuni utenti di lingua russa creano persino la propria tecnica di massaggio, che è popolare.

Video lezione Massaggio facciale giapponese Asahi Zogan Doppiaggio russo:

Video lezione di massaggio giapponese con traduzione in russo:

In questo video puoi vedere il workshop di Tanaka Yukuko, è stata lei a rendere popolare una cosa come il "massaggio facciale giapponese". Come sostiene a tutti i movimenti, sua nonna, che ha mantenuto antiche tradizioni, le ha insegnato la tecnica della loro attuazione. Tanaka è stato in grado di sistematizzare tutto, elaborare un programma e formare diversi milioni di persone su di esso. Ha anche pubblicato un libro sul massaggio giapponese che è diventato un bestseller istantaneo in Giappone.

Massaggio facciale giapponese di Alena Sobol: diventa 10 anni più giovane

Alena Sobol è una delle più famose specialisti del massaggio giapponese nel nostro paese. Cerca di non perdere tutte le nuove tendenze, traduce dal giapponese, insegna ai suoi abbonati la tecnica corretta.

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Massaggio facciale giapponese

In questo articolo conoscerai la tecnica di massaggio facciale giapponese Asahi (Zogan), che ha lo scopo di ringiovanire e rassodare la pelle del viso. Puoi fare questo massaggio da solo, per questo ti abbiamo fornito istruzioni dettagliate con immagini e video.

Il contenuto dell'articolo:

Cos'è il massaggio facciale giapponese

La tecnica del massaggio facciale giapponese è nata molto tempo fa, ma questo massaggio è diventato noto grazie al libro del famoso stilista, truccatore ed estetista giapponese Yukuko Tanaka (Yukuko Tanaka, 田中 宥久子) - "Face Massage" (Yukuko Tanaka's Face Massaggio, 田中宥久子の造顔マッサージ (単行本), 2007). In questo libro, ha spiegato in dettaglio come eseguire questo massaggio e ha anche pubblicato un video con una spiegazione e una dimostrazione dettagliate.

Yukuko Tanaka è arrivata gradualmente a questa tecnica di massaggio facciale. Lavorando come truccatrice per attori e presentatori, ha cercato di rendere le persone più giovani e attraenti. All'inizio voleva ottenere questo risultato con un classico massaggio facciale, che faceva prima di truccarsi, ma questo non ha portato il risultato desiderato. Successivamente ha approfondito le varie tecniche di massaggio, le caratteristiche anatomiche dei muscoli del viso e il lavoro del sistema linfatico. Sulla base dei dati studiati e della propria esperienza, Yukuko Tanaka ha sviluppato una tecnica di massaggio facciale antietà unica.

Questa tecnica di ringiovanimento è molto popolare in Giappone e nel mondo tra le donne di tutte le età. Conosciamo questa tecnica sotto il nome: massaggio facciale giapponese Asahi, che significa "sole mattutino" o massaggio Zogan (Zogan, Tsogan), che significa "creare un viso", così come la tecnica "10 anni fa".

L'essenza del massaggio giapponese Asahi

Il massaggio facciale giapponese è molto diverso dal classico massaggio estetico a cui siamo abituati, che viene fatto dai cosmetologi in salone o da noi stessi a casa. Nella versione classica del massaggio, tutti i movimenti sono morbidi, delicati, non provocano disagio. E il massaggio Asahi allena in profondità i muscoli, si basa su tecniche manuali e per eseguirlo è necessario esercitare una pressione sufficiente sulla pelle e sui muscoli.

Il massaggio Asahi (Zogan) include:

Massaggio linfatico. Ha lo scopo di rimuovere il liquido in eccesso dalla pelle del viso e rimuovere il gonfiore sotto gli occhi.

Massaggio muscolare profondo. Basato su tecniche manuali, aiuta a rilassare i muscoli, migliorare i processi metabolici nella cellula e aiuta anche ad ottenere un effetto lifting e una correzione dei contorni del viso.

La rimozione dei liquidi in eccesso dai tessuti,
- migliora i processi metabolici,
- allena i muscoli facciali,
- migliora il tono e il turgore della pelle,
- migliora la carnagione,
- stringe l'ovale,
- Riduce la comparsa delle rughe.

Yukuko Tanako ha detto che fare il massaggio giapponese Zogan ogni giorno ti farà sembrare 10 anni più giovane. Puoi padroneggiare questa semplice tecnica da solo a casa. Ma non dimenticare che il viso richiede un'attenta manipolazione. Qualsiasi manipolazione può causare complicazioni e quindi, prima di eseguire il massaggio Asahi (Zogan), dovresti familiarizzare con le sue controindicazioni, tecniche e tipi.

Indicazioni e controindicazioni per il massaggio facciale giapponese

Indicazioni per il massaggio Asahi

Prevenzione dell'invecchiamento cutaneo prematuro;
la presenza di rughe;
tono e turgore della pelle ridotti;
gonfiore della pelle del viso e gonfiore sotto gli occhi;
pelle grigia;
la presenza di un secondo mento.

Controindicazioni per il massaggio giapponese

Processi infiammatori e malattie della pelle del viso;
raffreddori (SARS, influenza, infezioni respiratorie acute, malattie ORL, rinite);
malattie del sistema linfatico;
couperosi e rosacea;
malattie autoimmuni (malattia di Werlhof);
malattia mentale;
danni e traumi alla pelle del viso.

Per le ragazze con la pelle sottile e un piccolo strato di grasso, si consiglia di allenare solo la parte superiore del viso. Nei giorni critici, è meglio non fare il massaggio facciale giapponese.

Per imparare a massaggiare correttamente il viso di Asahi, puoi guardare il video che è in russo (che si trova in fondo all'articolo), e puoi anche fare diverse sessioni di massaggio con un professionista, e poi farlo da solo a casa.

La condizione principale per la corretta esecuzione del massaggio facciale giapponese Asahi è accarezzare e premere lungo il tratto linfatico, mentre la pressione sui linfonodi stessi dovrebbe essere minima. L'immagine sotto mostra la posizione dei linfonodi sul viso, si prega di studiarla prima di eseguire il massaggio.

Questo è un massaggio viso rigenerante, quindi è indicato per le donne dopo i 30-35 anni. La procedura deve essere eseguita regolarmente per notare l'effetto. Le manipolazioni una tantum non porteranno risultati. È meglio eseguire la procedura al mattino dopo il lavaggio. Il corso è progettato per 2-3 mesi, quindi puoi fare una pausa per diversi mesi. Si consiglia di massaggiare quotidianamente per le prime tre settimane, quindi 2-3 volte a settimana.

Con quali procedure possono essere combinate

I peeling superficiali leggeri possono essere combinati con il massaggio giapponese: si tratta sia di peeling casalinghi che di peeling per il viso che vengono eseguiti nel salone. La mesoterapia facciale, le iniezioni di Botox per le rughe si eseguono meglio dopo la fine del corso.

Addestramento

La pelle deve essere pulita prima del massaggio, i tuoi prodotti per la cura quotidiana sono adatti a questo. Latte o gel per detergere e tonificare la pelle. Il massaggio giapponese viene eseguito con una crema densa o olio. La scelta del rimedio va fatta in base ai problemi della pelle: per la pelle grassa va bene l'olio di semi d'uva, per la pelle secca e invecchiata, l'olio di germe di grano, per la pelle normale, l'olio di mandorla o di jojoba. La pelle del viso deve essere sempre idratata in modo che le mani scivolino facilmente, quindi se la crema o l'olio vengono assorbiti dalla pelle, dovresti applicarne di più.

Dopo la procedura, rimuovere la crema o l'olio rimanenti con un tonico e risciacquare il viso con l'acqua estiva.

Massaggio facciale giapponese passo dopo passo

Il massaggio facciale giapponese Asahi (Zogan) può essere eseguito da seduti o in piedi, mentre la postura dovrebbe essere dritta. Lo tratteremo in dettaglio in immagini e video con descrizioni dettagliate di ogni passaggio.

Movimento di massaggio di base Asahi

Movimento preparatorio al massaggio, migliora il deflusso linfatico. E anche questo movimento è definitivo dopo tutti gli altri passi tranne uno.

Prestazione: Con i tre medi di entrambe le mani, premere contemporaneamente leggermente sulla punta davanti alle orecchie sulle tempie (sopra l'osso palpabile), indugiare per 2 secondi. Non usiamo la punta delle dita, ma la loro intera lunghezza. Quindi abbassa lentamente le dita lungo i contorni laterali del viso, quindi il collo, prestando attenzione ai linfonodi sottomandibolari, sali fino alla clavicola (fino ai linfonodi sopraclavicolari). Ripeti questo movimento 3 volte.

Passaggio 1: fronte e tra le sopracciglia

Questo movimento ha lo scopo di levigare le rughe sulla fronte e tra le sopracciglia.

Prestazione: il movimento viene eseguito contemporaneamente con entrambe le mani. Appoggia l'indice, il medio e l'anulare al centro della fronte e premili con decisione, tieni premuto per 2 secondi. Quindi, con pressione, muovi le dita verso le tempie. Quindi ruota i palmi delle mani di novanta gradi verso il basso (riducendo la pressione) e spostali lungo i lati del viso fino alle orecchie, al collo e ai linfonodi sopraclavicolari. Termina il primo passaggio con il movimento di base sopra descritto. Ripeti tutte e 3 le volte a ritmo lento.

Passaggio 2: intorno agli occhi

Questo movimento ha lo scopo di eliminare gonfiore e borse sotto gli occhi, oltre a ridurre le rughe intorno agli occhi.

Prestazione: il massaggio viene eseguito con i polpastrelli del medio con entrambe le mani contemporaneamente. Posiziona le dita nell'angolo esterno dell'occhio (punto di partenza) e premendo leggermente spostati lentamente verso l'angolo interno dell'occhio. Quindi andiamo all'osso sotto il sopracciglio e torniamo al punto di partenza. Ripetiamo il movimento fino al bordo interno dell'occhio, quindi torniamo dal fondo all'angolo esterno dell'occhio, lì fissiamo le dita per 2 secondi, quindi continuiamo verso la tempia. Da lì eseguiamo il movimento principale del massaggio. Eseguito 3 volte.

Passaggio 3: angoli della bocca

Questo movimento ha lo scopo di alzare gli angoli della bocca.

Prestazione: entrambe le mani sono coinvolte. Posiziona il medio e l'anulare al centro del mento e tieni premuto per 3 secondi. Facendo pressione, muovi le dita intorno alla bocca, dovrebbero incontrarsi sotto il naso. Fissare il luogo di incontro per 3 secondi. La pressione deve essere abbastanza forte. Ripeti questo movimento 3 volte.

Passaggio 4: pieghe naso-labiali e dorso del naso

Questo movimento ha lo scopo di levigare le pieghe naso-labiali e le rughe sul dorso del naso.

Prestazione: il punto di partenza è la parte inferiore delle ali del naso. Con movimenti ad arco, massaggia le ali del naso su entrambi i lati con il medio (ripetere 5 volte). Quindi, con due medio e anulare, massaggiare il ponte del naso dall'alto verso il basso (ripetere 3 volte). Quindi sposta le dita, senza sollevarle dalla pelle, alle tempie ed esegui il movimento principale.

Passaggio 5: guance, zigomi, viso ovale

Questo movimento ha lo scopo di rassodare la pelle delle guance, degli zigomi e degli angoli della bocca.

Prestazione: posizionare l'indice, il medio e l'anulare di entrambe le mani al centro del mento, piegandosi intorno alla bocca da diversi lati con pressione, spostare le dita sull'orbita dell'occhio, fissarle per 2 secondi e poi sulle tempie. Da lì eseguiamo il movimento principale del massaggio. Il movimento viene eseguito da tutte le falangi delle dita. Ripetiamo 3 volte.

Passaggio 6: parte inferiore della faccia

Questo movimento ha lo scopo di formare un ovale del viso, sollevando le guance.

Prestazione: il movimento del massaggio viene eseguito alternativamente prima con una mano poi con l'altra. La mano non funzionante giace sulla mascella inferiore con l'intera superficie delle dita e dei palmi e preme leggermente verso l'alto. Con una mano che lavora, con tutte le dita, con la pressione, disegniamo diagonalmente dall'angolo della mascella inferiore all'angolo interno dell'occhio. Quindi indeboliamo la pressione e guidiamo alla tempia, da dove eseguiamo il movimento principale. Esegui 3 volte su un lato del viso, poi lo stesso numero sull'altro.

Passaggio 7: parte centrale del viso

Questo movimento ha lo scopo di rimuovere il grasso in eccesso dalla superficie del naso e rafforzare la parte centrale del viso.

Prestazione: posizionare 3 dita orizzontalmente vicino alla parte posteriore del naso. Stringi le narici e poi con la pressione fai scorrere le dita verso le tempie, da dove esegui il movimento principale del massaggio giapponese.

Passaggio 8: parte centrale e inferiore del viso

Questo movimento ha lo scopo di sollevare e levigare la parte media e inferiore del viso.

Prestazione: Il movimento ha due parti. Per prima cosa lavoriamo con la parte centrale del viso. Posizioniamo la base dei palmi sotto gli angoli della bocca, le dita sono rivolte ai lati, con la pressione guidiamo i palmi delle mani verso le ali del naso, fissiamo per 3 secondi. Quindi guidiamo i palmi delle mani lungo l'osso zigomatico fino alle tempie. Da lì facciamo il movimento principale. Ripetere 3 volte.

La seconda parte viene eseguita con la base dei palmi delle mani dagli angoli delle labbra su entrambi i lati, mentre la testa è inclinata in avanti verso il basso. Teniamo i palmi delle mani con pressione lungo l'osso zigomatico fino alle tempie, quindi raddrizziamo la testa ed eseguiamo il movimento principale del massaggio Asahi. Ripetiamo 3 volte.

Passaggio 9: secondo mento

Questo movimento ha lo scopo di levigare il secondo mento e le guance.

Prestazione: mettiamo la base del palmo al centro del mento e con una pressione guidiamo lungo il bordo della mascella inferiore fino al lobo dell'orecchio. Il movimento viene eseguito prima con una mano e poi con l'altra 3 volte.

10 passaggi: tono del viso

Questo movimento ha lo scopo di creare un effetto lifting ed eliminare le rughe.

Prestazione: posizionare i pollici di entrambe le mani nella fossa ioidea, posizionare le dita chiuse con i palmi uno di fronte all'altro nella parte posteriore del naso. Dovresti ottenere un triangolo. Muovi il dito indice (con tutto il resto) e la punta del palmo lungo gli zigomi e le guance fino alle tempie, fissa la posizione lì per 2 secondi ed esegui il movimento principale del massaggio facciale giapponese.

Passaggio 11: rughe trasversali sulla fronte

Questo movimento di massaggio leviga le rughe trasversali sulla fronte.

Prestazione: il movimento ha due parti. La prima parte consiste in movimenti a zigzag che vengono eseguiti su tutta la superficie della fronte da un lato all'altro e viceversa. Il massaggio alla fronte viene eseguito con una mano. Si ripete 3 volte.

La seconda parte si esegue con tutte le falangi delle dita di entrambe le mani, che vanno poste al centro della fronte, poi con pressione si spostano verso le tempie e alla fine del massaggio giapponese si esegue il movimento principale.

Informazioni per donne di età superiore a 30, 40, 50 anni

Sulla pelle giovane e tonica, i risultati del massaggio non si vedono. Ma per le donne di età superiore a 30, 40, 50, 60 anni, l'esecuzione quotidiana di questo complesso di massaggi rigeneranti può portare un effetto visibile. L'effetto è ottenuto grazie all'azione linfodrenante e al miglioramento della circolazione sanguigna. Inoltre, il massaggio facciale giapponese Asahi si basa sulla digitopressione e su elementi di osteopatia.

Complicazioni

Il massaggio facciale giapponese, come qualsiasi altro, può portare a conseguenze indesiderabili. Acquisisci familiarità con loro in modo da sapere come rispondere a loro se si presentano.

Eruzione cutanea (brufoli, eruzione cutanea)

Se hai eruzioni cutanee, qualsiasi massaggio è controindicato, altrimenti puoi aggravare la situazione e ottenere una faccia completamente spruzzata.

Se prima del massaggio avevi la pelle pulita, possono verificarsi lievi eruzioni cutanee, poiché influenzi attivamente la pelle e acceleri il metabolismo. Il massaggio può essere continuato, ma nella cura della pelle dovrebbero essere usati agenti antinfiammatori.
Se hai molte eruzioni cutanee, il massaggio dovrebbe essere interrotto per un po' e l'eruzione cutanea dovrebbe essere trattata. Inoltre, la causa dell'acne potrebbe non essere il massaggio in sé, ma uno strumento di massaggio non adatto alla tua pelle o trascurare la pulizia del viso prima e dopo la procedura.

Edema al mattino

Non massaggiare prima di coricarsi, poiché ciò può causare gonfiore e gonfiore del viso. Il momento migliore per un massaggio giapponese è la mattina.

Couperose

Questo è un problema molto serio che può verificarsi con qualsiasi massaggio attivo. Couperosi e rosacea sono controindicazioni per il massaggio Asahi. Se hai piccole manifestazioni di queste condizioni patologiche (vene ragnatele sulle ali del naso, singole sulle guance), puoi eseguire il massaggio con la minima pressione e bypassare questi luoghi, ma il rischio di una nuova rete vascolare è comunque molto alto. Come agente di massaggio, è meglio usare una crema nutriente per la rosacea.

L'aspetto delle guance incavate

Per le donne con un sottile strato di grasso e guance infossate, un tale massaggio non è indicato, poiché può portare a una significativa perdita di peso del viso e delle guance infossate, che lo renderà visivamente più vecchio.

Il massaggio facciale è un modo per rendere il viso più giovane e fresco in soli 10-15 trattamenti di durata non superiore a mezz'ora. Il massaggio facciale giapponese Asahi è noto da molti anni nella Terra del Sol Levante. Il suo secondo nome è massaggio Zogan. È considerato un elemento necessario durante il complesso per la cura della pelle, poiché ha un effetto sorprendente su di esso, che non può essere ottenuto con l'aiuto di varie creme e maschere. Diventare 10 anni più giovani senza troppi sforzi permette alla tecnica, il cui video si trova alla fine di questa pagina. Nel frattempo, guarda i risultati nella foto:

Recentemente, il massaggio facciale giapponese Zogan (che significa "creare un viso"), che nei paesi di lingua russa è comunemente chiamato Asahi, ha guadagnato un'immensa popolarità. Questa tecnica è stata tramandata di generazione in generazione fin dai tempi antichi, la sua efficacia può essere giudicata dall'aspetto delle donne giapponesi. Dopotutto, è noto che gli abitanti di questo paese sono famosi per la loro pelle chiara e l'assenza di rughe. Tuttavia, nel 20° secolo, la tecnica Zogan è stata dimenticata. Dobbiamo la sua rinascita al cosmetologo Hiroshi Hisashi, che ha adottato questa tecnica di massaggio da sua nonna. Attualmente è attivamente praticato dal famoso giapponese Yukuko Tanaka, stilista professionista che ha già pubblicato diversi libri sull'argomento. Tuttavia, il massaggio facciale giapponese Asahi può essere fatto a casa. La cosa principale è conoscere le regole e i movimenti di base.

Il meccanismo dell'effetto del massaggio Asahi sulla pelle del viso

Il massaggio Asahi è una tecnica unica che colpisce non solo la pelle del viso, ma anche le ossa del cranio. Il meccanismo d'azione sulla pelle è piuttosto complesso. Essendo osteopatico, li corregge, riportandoli alla loro posizione normale. Tecniche e tecniche consentono di influenzare gli strati profondi dei muscoli del viso, di influenzare il loro tessuto connettivo e di rivitalizzarli. La "rivitalizzazione" si verifica a causa del miglioramento della circolazione sanguigna e, di conseguenza, della nutrizione dei tessuti, nonché della rimozione delle tossine in essi contenute. Di conseguenza, dopo un ciclo regolare di procedure di massaggio giapponese, il viso può sembrare 10 anni più giovane, impiegando solo 6-10 minuti del tuo tempo.

Il massaggio Asahi colpisce anche i linfonodi, il che migliora il loro deflusso e questo, a sua volta, contribuisce a un migliore aspetto del viso. Per ripristinare l'equilibrio idrico dopo la procedura, si consiglia di prescrivere un bicchiere di acqua pura.

La differenza tra il massaggio Asahi e i tipi di massaggio europei

La differenza rispetto alle specie europee risiede nell'aumento del trauma. La tecnica di massaggio facciale giapponese di Asahi è più aggressiva: il massaggiatore colpisce in modo significativo i tessuti del viso per ottenere un effetto positivo anche negli strati più profondi dei muscoli. Possiamo dire che questo massaggio è al limite della soglia della sensibilità, tuttavia è assolutamente indolore e sicuro. Sebbene le tecniche di un tale massaggio possano spaventare alcune donne che non lo conoscono, a prima vista sembra che possa causare rughe.

Inoltre, il massaggio facciale giapponese Zogan ignora le leggi generalmente accettate del massaggio: ha le sue regole. La base della tecnica Asahi è uno studio approfondito delle vie linfatiche, perché sono questi elementi del corpo che giocano un ruolo chiave nel raggiungimento dell'effetto desiderato. Il ristagno della linfa provoca molti problemi estetici.

Quando si esegue un massaggio facciale, il massaggiatore colpisce sia gli strati superficiali e profondi della pelle, sia i muscoli e persino le ossa del cranio. Pertanto, viene eseguito in modo abbastanza aggressivo, tuttavia, nonostante tutto, è una procedura piuttosto piacevole, priva di sensazioni spiacevoli. Durante la procedura, il cliente avverte il massimo rilassamento dei muscoli del viso, che ha un effetto positivo non solo sulla condizione dei tessuti, ma anche sul lavoro mentale del cervello.

L'automassaggio del viso secondo lo schema Asahi è abbastanza semplice da eseguire, tuttavia, va tenuto presente che movimenti errati, combinati con un'elevata intensità di pressione, possono causare rughe e occhiaie.

Indicazioni e controindicazioni per il massaggio Asahi e Zogan

Indicazioni e controindicazioni alle procedure sono descritte in dettaglio più avanti a pagina. Devono essere presi in considerazione. Il massaggio Asahi e Zogan è indicato per le donne per prevenire le rughe. È anche prescritto per ottenere i seguenti risultati:

• Rimuovere il doppio mento e le borse sotto gli occhi;
• Appiana le rughe mimiche;
• Restringere i pori e migliorare il flusso linfatico;
• Rafforza i muscoli del viso;
• Ringiovanisci il tuo viso.

Come ogni altro tipo di massaggio, Zogan ha le sue controindicazioni. Questi includono:

• malattie della pelle;
• infezioni erpetiche;
• Malattie infettive acute, compresi gli organi ORL;
• Malattie oncologiche o tumori benigni;
• patologie linfatiche;
• Brutta sensazione. Include anche i giorni critici.

Tecnica e istruzioni passo passo per il massaggio Asahi

La tecnica proposta e le istruzioni dettagliate ti permetteranno di fare tutto bene, senza errori, anche per un maestro alle prime armi. Prima di eseguire il massaggio facciale giapponese Asahi, si consiglia di pulire i pori contaminati e applicare latte o crema sul viso in modo che le mani scivolino meglio sulla pelle. È meglio che questo rimedio sia preparato sulla base più naturale, senza numerosi additivi chimici. Puoi usare panna per bambini, olio d'oliva o anche succo di frutta.

Il massaggio facciale Zogan dura fino a 15 minuti e alterna un effetto delicato sui linfonodi con una pressione abbastanza forte sui muscoli del viso. L'asahi viene eseguito principalmente con 2-3 dita (indice, medio e anulare). I movimenti di massaggio vengono eseguiti non solo sulla superficie del viso, interessando il collo fino alle clavicole. Ogni movimento viene eseguito 3 volte. Il ricevimento di carezze è transitorio e viene effettuato dopo ogni ricevimento.

Per imparare come eseguire tu stesso il massaggio facciale Asahi, puoi utilizzare le seguenti istruzioni.

Passaggio 1. Posizionare 3 dita di entrambe le mani al centro della fronte, quindi iniziare a scivolare lentamente verso le tempie, soffermandosi per alcuni secondi sui linfonodi della regione parotide. Dalle orecchie, scendi ai linfonodi del collo.

Passaggio 2. Posizione iniziale delle dita. Con uno sforzo, porta le dita alle tempie e ruota i palmi delle mani di 90 gradi, quindi abbassati fino alle orecchie e al lato del collo senza una forte pressione. Queste tecniche consentono di eliminare le rughe sulla fronte.

Passaggio 3. Premi i polpastrelli delle dita sugli angoli esterni degli occhi e allungali fino agli angoli interni, bypassando con cura la delicata area intorno agli occhi. Esattamente con lo stesso movimento, tratta l'area sotto le sopracciglia, fermandoti ai linfonodi.

Quindi abbassa le dita sulla clavicola. Questa tecnica rimuove il ristagno di sangue venoso nell'area sotto gli occhi e, di conseguenza, le occhiaie sotto di essi.

Passaggio 4. Metti 3 dita di entrambe le mani al centro del mento e sollevale agli angoli della bocca. Fermare. Quindi spostati nell'area sopra il labbro. L'esercizio aiuta a sollevare gli angoli della bocca e rimuovere le rughe sul mento.

Passaggio 5. Dal centro alle guance, massaggiare il dorso del naso e le pieghe naso-labiali, lavorando su tutta la lunghezza del naso. Questo leviga le pieghe naso-labiali.

Passaggio 6. Dal centro del mento, sposta le dita agli angoli delle labbra, fissa, quindi tira verso le pieghe naso-labiali e fissa di nuovo. Successivamente, sposta le dita negli angoli interni degli occhi e torna nella regione parotide, scendendo fino alla clavicola. Massaggiare la mascella rimuove il secondo mento e rassoda il viso.

Passaggio 7. Posiziona le dita sull'area tra la mascella e le guance. Con sforzo, tira la pelle agli angoli degli occhi. Successivamente, viene eseguito il movimento della corrente linfatica dalle orecchie al collo. Pertanto, esegui un sollevamento (tirare verso l'alto) delle guance.

Passaggio 8. Posiziona la punta delle dita sulle ali del naso e tira la pelle fino alle orecchie, quindi scendi fino al collo. Questa tecnica leviga la pelle intorno alla bocca.

Naturalmente, i passaggi precedenti sono lontani da tutte le tecniche che gli specialisti di massaggio facciale giapponesi di Zogan hanno. Per chi vuole padroneggiare la tecnica, può iscriversi a corsi speciali o guardare il video tutorial del massaggio facciale giapponese Asahi con doppiaggio russo, registrato dallo stilista Yukuko Tanaka, che mostra chiaramente tutti i movimenti.

L'efficacia del massaggio e della tecnica Asahi in video

Le nostre donne, che hanno già sperimentato questo tipo di massaggio (sia autonomamente che con l'aiuto di uno specialista), per la maggior parte ne parlano positivamente. Le donne notano l'efficacia del massaggio Asahi, il miglioramento delle condizioni della pelle e persino la correzione dell'ovale del viso: le guance si irrigidiscono, il secondo mento viene rimosso, le rughe mimiche scompaiono. Inoltre, un tale massaggio può essere praticato sia da ragazze giovani (la tecnica di cui sopra è adatta a loro), sia da donne anziane, per le quali Yukuko ha sviluppato un diverso schema di tecniche.

I professionisti dicono che dopo 2-3 sessioni noterai i primi risultati. Inoltre, a giudicare dalle recensioni di coloro che hanno provato a fare il massaggio a casa, si può sostenere che non è difficile farlo, i risultati sono visibili dopo una settimana.

Guarda la tecnica del massaggio Asahi nel video con doppiaggio russo:

Le prime note di invidia per la sorella minore (una differenza di quattordici anni) risuonarono quattro anni fa. Prima di questo, la "malyavka" semplicemente non era percepita come una donna. E poi ti svegli la mattina e ti rendi conto che qualcosa di simile alla categoria “lasciami una visione da incubo” ti sta guardando dallo specchio, e la tua sorellina fiorisce e profuma proprio al mattino, anche senza lavarti.

Con ogni nuovo semestre, dovevo alzarmi sempre prima per circa quindici minuti per entrare in una "presentazione". E tale stress per una persona che apprezza il sonno mattutino al di sopra del sesso mattutino e della colazione combinati è un onere esorbitante.

Era ancora più offensivo che dovessi alzarmi due ore prima di uscire di casa e lusingarmi il viso con cinque o sei varie procedure cosmetiche, il mio più piccolo dormiva felice e dolcemente. La sua pelle liscia e vellutata non ha risentito degli incontri notturni con birra e amici, né di tante ore di veglia sui social (quando mancava un'ora e mezza per dormire, non di più), né di piatti speziati, né di tonnellate di cioccolato misto con litri di caffè. Mentre avevo una bellezza di trentatré anni, tutto questo era scritto sul viso e in grande stampatello.

Un giorno, per nulla bello, i miei nervi, assottigliati da una battaglia inconcludente in nome della bellezza, non lo sopportavano - e scoppiai in lacrime così amare con singhiozzi così forti che il più giovane si svegliò all'istante (anche se di solito avevi appena per tirarla fuori dal letto per le gambe e l'acqua fredda) e corse in mio aiuto. Per circa cinque minuti mi hanno asciugato gli occhi e, con l'aiuto delle tecnologie di tortura di giornalisti esperti, hanno scoperto il motivo dei singhiozzi. E, dopo aver appreso, mia sorella mi ha subito consigliato di provare il massaggio facciale giapponese "Asahi Zogan" dopo 50 anni.

Quando ho sentito l'età di coloro che sono aiutati da questo massaggio, mi sono offeso fino alle punte e ho cercato di rimanere l'unica figlia dei miei stessi genitori. Ma il più giovane si è rivelato agile e con una migliore preparazione fisica. Dopo essersi chiusa nella stanza, ha iniziato a farmi un esempio di nostra madre, che esternamente ha la stessa età del suo terzo marito (allo stesso tempo, ricordavo di sicuro che aveva dieci anni meno di nostra madre di sicuro) .

Alla fine del diciassettesimo minuto, mi sono reso conto che non avrebbe funzionato individuare rapidamente l'impudente a causa della porta chiusa, ho iniziato a prepararmi per il lavoro. Avendo portato una leggera parvenza di un marafet completamente senz'anima. Ma allo stesso tempo, ho deciso che alla prima occasione avrei raccolto quante più informazioni possibili sul miracoloso massaggio giapponese o addirittura provato, ma non l'avrei mai ammesso a mia sorella.

Massaggio rigenerante giapponese

“Il massaggio tradizionale consiste nell'applicare leggermente una crema o un olio da massaggio sulla pelle. Dovresti toccare il viso solo con la punta delle dita, applicare movimenti di carezza rigorosamente lungo le linee di massaggio. In questo modo i cosmetologi agiscono sulla parte superiore della pelle, mentre i muscoli e i tessuti connettivi rimangono inutilizzati e lentamente ma inesorabilmente appassiscono ”- a singhiozzo, tra lo svolgimento delle mie mansioni lavorative, ho studiato l'articolo “Diventa 10 anni più giovane!”, Dedicato al massaggio giapponese.

Navigando tra le varie risorse femminili è emerso che: 1) circa l'80% delle recensioni era positivo, 2) un altro 15% consisteva nella domanda "Qualcuno ha ringiovanito usando questa tecnica?", 3) il restante 5% delle recensioni è stato classificato come perdita di peso veloce e di successo senza diete e qualsiasi sforzo.

Cosa hai trovato? Il massaggio facciale giapponese comporta un effetto attivo sulla pelle, sui muscoli facciali, sui tessuti connettivi e persino sulle ossa del cranio. Asaha (come viene chiamata questa tecnica) viene eseguita non con le dita, ma con l'intero palmo. Massaggio ZOGAN< (еще один вариант названия) благотворно влияет на мышцы лица, укрепляет их, тонизирует кожу, формирует контур лица, разглаживает морщины, улучшает внешний вид, а еще производит детоксикационный эффект – то есть очищает лицо и шею от шлаков и токсинов.

Zogan è una panacea:
1) dagli edemi del viso, e per stimolare il deflusso della linfa dal collo e dal viso.
2) per la prevenzione dell'invecchiamento e della comparsa delle rughe dell'età.
3) per correggere i contorni del viso e migliorare il colore e l'aspetto della pelle.
4) eliminare il "secondo mento".
5) nella lotta alle rughe mimiche.

Tecnica di esecuzione

Ho trovato un'ottima istruzione su come eseguire il massaggio giapponese sul canale video di Alena Sobol. Ciò che Alena ha insegnato mi è sembrato più adatto per una donna domestica rispetto all'originale dell'autore della tecnica, Yukoku Tanaka. Lungo la strada, ho scoperto un'altra versione del massaggio: l'antica tecnica giapponese per preservare la giovinezza e l'elasticità della pelle eliminando la pelle secca e grassa, l'acne, le macchie senili, il mal di testa e la depressione: il kobido.

Sulla base dei risultati della visualizzazione online di tre dozzine di video, quindici video lezioni scaricate da un torrent e un vero corso video trovato su YouTube, ho iniziato una pratica gratuita a casa. Perché al momento attuale dell'esistenza finanziaria, semplicemente non poteva essere generosa nel pagare gli specialisti.

Ho esposto i diagrammi davanti a me, ho ripassato la versione breve della lezione e sono andato... a lavare via la crema nutriente applicata per abitudine. Perché la prima regola del massaggio giapponese dice: si può massaggiare solo la pelle detersa, senza un grammo di cosmetici e senza una goccia di creme idratanti. Puoi usare solo una base da massaggio per migliorare lo scorrimento delle mani sulla pelle. Adatto:
- crema cosmetica o latte cosmetico per il lavaggio,
- olio di semi di lino, d'oliva, d'uva,
- latte d'avena, facile da ottenere a casa: versate i cereali con acqua molto calda,
- acqua minerale miscelata con una goccia di olio essenziale.

Puoi imparare le tecniche di base in una o due volte:
1) funzionano tre dita: indice, medio e anulare,
2) è necessario premere sui punti in cui si trovano i linfonodi (per questo è necessario imparare bene la loro posizione),
3) eseguire la pressione su tutta la lunghezza delle dita, premere con decisione per 2-3 secondi,
4) tutti i movimenti dovrebbero essere della stessa intensità e nella direzione verso il basso fino alle clavicole.

Come lo faccio a me stesso - automassaggio

Quindi, massaggia nel formato della pressione puntuale, la tecnica è quasi studiata. Circa l'effetto di drenaggio linfatico, sono stati letti quattro articoli con la pretesa di essere scientifici. Sono state studiate più di 60 foto e meno di cento immagini e sono stati visualizzati quasi tutti i video trovati, in cui la stessa Yukoku fa il massaggio. Si tenne anche un consulto telefonico con mia madre sul tema del ringiovanimento della pelle, della ginnastica secondo il sistema Revitonika, e anche una risposta fu ricevuta da qualche medico anonimo, ma molto eminente.

Sembrerebbe che tutto fosse pronto per un avvio favorevole della procedura. Ma sono stato in grado di iniziare il massaggio solo dopo cinque ore. All'inizio sono stato attratto dalle terre selvagge di Yandex, poi sono rimasto affascinato dalla terapia "shiatsu" giapponese (secondo la quale la digitopressione può curare tutte le malattie e i disturbi) e, di conseguenza, ho trascorso un'altra ora e mezza a Evgenia La scuola di costruzione virtuale di Facebook di Baglyk. Alla fine di questa epopea di cinque ore, ho pensato al motivo per cui dovrei studiare i consigli per il massaggio tsoghan per un viso magro se il mio viso non si adatta a questo standard di bellezza su entrambi i lati.

In effetti, quando ti alleni, un massaggio del genere richiede 12-16 minuti di forza. Puoi anche sviluppare una versione semplificata per te, per così dire, una versione leggera che dura 5-7 minuti. Puoi provare il massaggio con due dita invece del massaggio con tre dita. Personalmente ho trovato molto più conveniente eseguire il "drenaggio linfatico della pelle del viso" con due dita. Le difficoltà erano per lo più con il lavoro vicino alle pieghe naso-labiali, e poi perché lì la mia pelle si arrossava di più.

In due settimane di pratica, non ho notato alcun danno al mio corpo dal massaggio, ma la mia pelle del viso ha iniziato a sembrare più sana (anche senza due strati di cerotto per il trucco) e alla fine della terza settimana è apparso anche un effetto lifting - le mie guance e tutto ciò che vi era attaccato si strinsero. Ma questo è un risultato personale: per le altre donne, ognuna può essere diversa. Il massaggio si è rivelato utile anche per il collo: le pieghe trasversali o le rughe sono diventate meno evidenti. Dal negativo - ricordo solo che devo saltare la serie preferita - dato che sdraiarsi sul divano con una massa nutriente è cambiato in automassaggio davanti allo specchio.

Anche con mia madre, abbiamo avuto un tema comune per le istruzioni alla nostra sorella minore: “che devi iniziare a prenderti cura di te a vent'anni in modo che a trenta, quaranta, cinquanta sembri efficace e spettacolare senza mesoterapia, iniezioni di Botox e acidi ialuronici.

Come mezzo di automassaggio-linfomassaggio, si è rivelato molto economico, perché per prova ho capito che il latte d'avena o il gel detergente naturale sono più adatti come base per il mio viso. Sì, e ci vuole non tanto tempo, molto meno del trucco giusto.

Video massaggio facciale giapponese

Durante il massaggio facciale giapponese secondo il sistema di Asahi Zogan, ho usato per la prima volta la recitazione vocale russa per i video tutorial. Poi, in vena, ho scritto il mio commento e ho pubblicato il video sul blog insieme al massaggio. Ora ho praticato il massaggio giapponese su me stesso per il sesto mese, ci sono volute circa due settimane per imparare. Ho iniziato a sembrare più giovane, la mia pelle quasi brilla e le persone sconosciute non credono più che io sia più grande di mia sorella da così tanti anni. Si presume che abbiamo una differenza massima di 3-4 anni. Questo, ovviamente, mi lusinga, soprattutto perché ho perso dieci chilogrammi negli ultimi sei mesi, giusto in tempo per la stagione estiva. E, soprattutto, ho iniziato a dormire abbastanza al mattino, smettendo di trascorrere diverse ore su un marafet.