Per partorire prima. Attività fisica e massaggio

In questo articolo:

Con l'avvicinarsi del momento della nascita, quasi tutte le donne iniziano a provare paure, preoccupazioni per questo. In una certa misura, sono giustificati, poiché il processo stesso, soprattutto per la prima volta, è piuttosto lungo e doloroso.

Molte future mamme stanno pensando a come preparare se stesse e il proprio corpo a partorire facilmente. Per prepararti al parto, devi conoscere alcuni semplici modi che li aiuteranno ad andare più facilmente.

Mantenersi in forma

Il processo del parto provoca un abbondante rilascio di ormoni, che aggiunge forza alla giovane madre. Tuttavia, nonostante ciò, una donna in travaglio deve preparare adeguatamente il suo corpo per l'imminente processo di nascita. Il carico principale è percepito dai muscoli della cavità addominale e dal canale del parto. E se fanno un buon allenamento, il parto può essere facile e passare rapidamente. Inoltre, se ci sono forti contrazioni, può verificarsi una rottura della cervice e, se i muscoli sono adeguatamente preparati, questo può essere evitato.

Ci sono alcuni esercizi che aiuteranno a rafforzare i muscoli dell'addome, dell'addome e del bacino. Prima dell'esercizio, è necessario un riscaldamento per preparare le articolazioni e i muscoli per le attività imminenti.

L'attività fisica prolungata non ha l'effetto migliore sul corpo di una donna incinta, anche con una buona salute: tutto ha sempre bisogno di una misura. Questa è la chiave per un parto facile. Inoltre, può comparire un forte dolore e il bambino potrebbe essere a rischio.

massaggio perineale

I muscoli del canale del parto iniziano a subire un maggiore stress con l'inizio della seconda fase del travaglio. Pertanto, vale la pena prepararli per questo anche durante la gravidanza. Secondo gli esperti, il massaggio nell'area perineale dovrebbe essere effettuato in determinate condizioni:

• questa procedura dovrebbe essere eseguita regolarmente;
• massaggio con le mani pulite con le unghie tagliate;
• durante il massaggio utilizzare solo oli sterili;
• se la pelle è troppo sensibile, eseguire il massaggio con guanti medici.

Prima di iniziare il massaggio, devi andare in bagno e poi fare una doccia. Per quanto riguarda l'olio, puoi usare rosa, oliva, camomilla. Buono anche l'olio di germe di grano.

Puoi iniziare il massaggio in qualsiasi fase della gravidanza, riducendo nel tempo l'intervallo tra le sessioni. Fino alla 28a settimana, l'intervallo dovrebbe essere compreso tra 7 e 10 giorni. Inoltre, fino a 32 settimane, la pausa è già inferiore: 5-7 giorni; fino a 36 settimane: 3-5 giorni; fino a 38 settimane, il massaggio viene eseguito a giorni alterni e a partire da 38 settimane deve essere eseguito quotidianamente.

Puoi fare il massaggio da solo o coinvolgere il tuo coniuge in questo processo. Nelle fasi successive della gravidanza, una donna semplicemente non è in grado di massaggiare, quindi in questo caso è persino necessario l'aiuto di suo marito. Per un massaggio confortevole, dovresti assumere una posizione comoda: sdraiati sulla schiena, metti un piccolo cuscino sotto la parte bassa della schiena, se tuo marito fa il massaggio, è meglio prendere una posizione semiseduta.

Prima del massaggio, vale la pena versare abbondante olio sulle dita, ripetere se necessario, ma non immergerle in un contenitore per evitare la contaminazione e l'infezione dell'olio. In primo luogo, lubrificare la pelle del perineo con olio. Quindi, lentamente, un dito (pollice o indice) viene inserito nella vagina a una profondità ridotta (3-4 cm), premere sulla parete posteriore e sui lati, come se si estendesse il canale del parto fino a una sensazione di tensione e formicolio si verifica. In questa posizione, devi tenere per 45-60 secondi e rilasciare. Queste azioni vengono eseguite da 5 a 7 minuti. Successivamente, la tecnica viene sostituita da movimenti ritmici nella vagina con accelerazione e decelerazione, spostandosi verso il perineo. Vale la pena fare movimenti delicatamente e allo stesso tempo un po' intensamente. La durata è di 3 minuti. Dopo il massaggio, viene applicato un caldo termoforo sulla zona perineale per potenziare l'effetto del massaggio e ammorbidire i tessuti. Se questa è la prima nascita per una donna o è impegnata in sport attivi, i movimenti devono essere eseguiti in modo più intenso.

Con tutte le proprietà positive del massaggio, ci sono alcune controindicazioni. Non è consigliabile farlo in presenza di malattie infettive. Inoltre, il massaggio è controindicato in caso di malattie della pelle e temperatura elevata con il rischio di aborto spontaneo.

Atteggiamento psicologico

Tuttavia, oltre all'allenamento fisico, dovresti prepararti mentalmente. Le future mamme non fanno male a iscriversi a corsi speciali per prepararsi al parto. Nella maggior parte dei casi, una donna incinta teme il dolore e gli imprevisti durante il parto stesso. In qualsiasi ospedale di maternità, medici e ostetriche daranno sempre consigli su cosa fare per ridurre il dolore.

Pertanto, è molto importante obbedire a loro e seguire tutte le loro istruzioni. Allo stesso tempo, la madre non dovrebbe soffermarsi sul suo dolore, ma concentrare tutta la sua attenzione sul figlio, che sta attraversando anche un momento difficile.

Non meno importante è il supporto e il consiglio di parenti e amici. In alcuni casi, in presenza di una persona cara, una donna partorisce.

Superiamo il dolore

In generale, un'adeguata preparazione fisica e psicologica può ridurre significativamente il dolore. Per ridurre significativamente il dolore, ci sono due metodi:

1. naturale;
2. medico.

tecnica naturale

I metodi naturali per alleviare il dolore sono i più efficaci e sicuri. Possono essere costituiti da:

• massaggio;
• procedure idriche;
• rilassamento;
• impacchi caldi e freddi;
• omeopatia;
• aromaterapia.

Altri metodi naturali possono essere utilizzati anche per alleviare il dolore.

Tecnica medica

Questo metodo viene utilizzato quando i metodi naturali non aiutano. L'anestesia medica può essere di diversi tipi:

• iniezione di promedolo;
• anestesia locale di infiltrazione;
• anestesia generale.

Per quanto riguarda quest'ultima metodica, l'anestesia generale viene eseguita solo nelle situazioni più urgenti, per il taglio cesareo e per altri interventi chirurgici.

Vale la pena ricordare che un parto facile senza dolore è possibile se ti prepari in anticipo per questo processo. Pertanto, cerca di non indulgere nella paura, ma sintonizzati su un esito positivo durante il parto.

Per lunghi 9 mesi hai aspettato un incontro con il tuo bambino. E, finalmente, questo giorno tanto atteso è arrivato. Ma il bambino non ha fretta di lasciare la sua prima casa: la pancia di sua madre. Come partorire più velocemente senza fare del male a te stesso e al piccolo? Questa domanda interessa molte future mamme.

Accelerazione del parto

Le donne vogliono partorire più velocemente per vari motivi. Alcuni di loro hanno portato il bambino più del tempo assegnato e sono preoccupati per la propria e la sua salute, altri sono semplicemente stanchi della loro posizione. Ma, anche se sei tormentato da gonfiore, mal di schiena e una pancia larga che interferisce con i normali movimenti, ciò non significa che puoi provocare l'inizio del travaglio ogni volta che lo desideri.

Affinché il bambino sia completamente formato, devono trascorrere almeno 38 settimane di gravidanza. Inoltre, il corpo della futura mamma deve essere pronto per il parto.

Quali metodi stimolano le donne all'inizio del travaglio?

fare sesso

Molte persone ricorrono a questo metodo più comune e piacevole. Succede anche che i ginecologi stessi raccomandino di usarlo. Il contatto sessuale, ovviamente, non provoca il parto all'istante, ma grazie ad esso la cervice viene appiattita e ammorbidita. Di conseguenza, il periodo delle contrazioni si riduce.

Se una donna sperimenta un orgasmo, i muscoli dell'utero si contraggono bruscamente. A età gestazionali più lunghe, questo può essere un impulso per l'inizio del travaglio.

Alcuni suggerimenti:

• Scegli una posizione in modo che non ci sia pressione sullo stomaco e sul petto di una donna incinta.
• Usa lubrificanti speciali per il sesso. Poiché il corpo femminile durante la gravidanza non è impostato "per l'intimità", l'uso di tali fondi renderà l'intimità più confortevole.

Fare sesso non dovrebbe danneggiare il bambino se segui queste regole.

Stimolazione del capezzolo

L'ormone ossitocina è responsabile dell'inizio del travaglio. La sua produzione può essere potenziata massaggiando i capezzoli. L'ossitocina prodotta artificialmente viene utilizzata in ginecologia per stimolare il parto.

Una donna può eseguire questa procedura da sola o ricorrere all'aiuto di suo marito. Devi impastare i capezzoli con molta attenzione e delicatezza per 20-25 minuti. Spalmare le dita con olio da massaggio o normale crema per bambini. È consentito ripetere il massaggio fino a quattro volte al giorno.

Questo metodo non solo aiuterà ad accelerare l'insorgenza delle contrazioni uterine, ma preparerà anche i capezzoli per l'alimentazione futura del bambino.

Attività fisica

Questo metodo per accelerare il travaglio richiede cure speciali. Alle donne in gravidanza è vietato sollevare oggetti pesanti, correre, è pericoloso sia per la donna che per il nascituro. Tali azioni contribuiscono all'esfoliazione della placenta. In attesa di un bambino, puoi, ad esempio, pulire l'appartamento, anche questa è una sorta di educazione fisica.

La futura donna in travaglio non dovrebbe fare ginnastica troppo intensa, che contribuisce al supporto generale della condizione fisica.

Cibo

C'è un'opinione secondo cui l'uso di determinati alimenti aiuta a stimolare il processo di nascita. E sebbene ciò non abbia conferme mediche, alcune donne in gravidanza ricorrono ancora a questo metodo per accelerare il parto.

Quali sono questi prodotti?

• Tutti i piatti speziati, compresa la cucina tradizionale giapponese.
• Olio d'oliva. Devi berlo più volte al giorno, un cucchiaio prima dei pasti. L'olio aumenta l'elasticità del perineo e della cervice, il che porta ad un'accelerazione della sua apertura e riduce il rischio di rotture.
• Tè a base di foglie di lampone. Tonifica i muscoli dell'utero, piccola pelvi. Devi iniziare a berlo dopo 34 settimane. Tale consumo di tè è ampiamente utilizzato nella pratica medica americana, la cosa principale qui è non esagerare, saranno sufficienti 1-2 tazze di tè al giorno.
• Il tè allo zenzero, alla cannella e ai chiodi di garofano provoca contrazioni uterine. Devi berlo da 39 settimane più volte al giorno.
• Olio di primula, acquistabile in farmacia. Modulo di rilascio - capsule. Si consiglia di berne uno al giorno. L'olio di questa pianta contiene acidi grassi.
• Alcuni bevono olio di ricino. Provoca indigestione, le pareti intestinali si riducono intensamente, provocando così le contrazioni della cervice.

La ricezione di decotti, compensi e oli di piante medicinali deve essere concordata con il medico presso il quale si è iscritti. Ti avviserà di possibili controindicazioni, reazioni avverse e prescriverà il dosaggio corretto del rimedio.

Altri metodi

Puoi accelerare l'inizio del travaglio con un clistere purificante. Nel processo di clistere, la parete posteriore dell'utero è irritata e inizia a contrarsi, il tappo mucoso se ne va rapidamente. Questo metodo è adatto alle donne che hanno portato il bambino alla data di scadenza.

Alcune persone traggono beneficio dalla digitopressione. È necessario impastare il punto del piede, che si trova tra il pollice e l'indice, così come la parte superiore del piede vicino alla caviglia.

Un altro metodo molto piacevole è fare il bagno e l'aromaterapia. Ma non fare acqua troppo calda, la temperatura non deve superare i 37 gradi. L'inalazione di vapori di olio di rosa, lavanda, gelsomino o chiodi di garofano ha un effetto benefico sullo sviluppo dell'attività lavorativa.

Non lasciarti trasportare dall'uso di lampade aromatiche se sei allergico ai vapori d'olio.

metodi medici

Quando ci sono indicazioni per indurre il travaglio, i medici ricorrono ai seguenti metodi:

• Amniotomia: viene aperta la vescica fetale, dopo di che il corpo inizia la produzione intensiva di prostaglandine. Questa procedura promuove la contrazione riflessa dell'utero. È indolore e non richiede molto tempo. Puoi perforare la vescica solo se la cervice è pronta per aprirsi. Indicazioni per questo metodo: polidramnios e attività lavorativa debole.
• L'introduzione in vena di preparati di ossitocina o Enzaprost, la cui dose richiesta viene selezionata individualmente. Durante questa procedura, i medici monitorano costantemente le condizioni del feto ascoltando il suo battito cardiaco.

La scelta del metodo di stimolazione da parte del medico si basa sull'esame della donna incinta, tenendo conto delle indicazioni e dei possibili rischi. Non automedicare e autosomministrare procedure.

In sala parto

Quando le contrazioni compaiono sempre più spesso, la donna viene inviata in sala parto. Il compito di ogni donna in travaglio in questo momento è fare tutto il possibile affinché il parto finisca il prima possibile.

Ecco alcuni consigli su come comportarsi durante il parto:

• La cosa più importante è non avere paura. Una sensazione agghiacciante di paura non ti permetterà di rilassarti e concentrarti sul processo di nascita. Immancabilmente, devi cercare di calmarti e fare tutto ciò che è in tuo potere in modo che il parto finisca più velocemente.
• Concediti libertà d'azione. Cosa significa? Una donna molto spesso lei stessa, con il suo corpo, sente di aver bisogno di agire. questo momento per alleviare la loro condizione durante il parto. Vale la pena notare che i medici non approvano tali prestazioni amatoriali. Discuti di questo comportamento con il tuo medico o vai in una clinica privata che è più tollerante nei confronti dei "metodi progressisti".

È necessario prepararsi in anticipo per il processo di nascita. Iscriviti ai corsi di formazione per le future mamme che insegnano le tecniche di respirazione. Ciò contribuirà a ridurre il dolore e inoltre, una corretta respirazione aiuta ad accelerare il travaglio.

Pericolo di gravidanza post-termine

La durata del parto è di 38 settimane, con una deviazione da una a due settimane in entrambe le direzioni. Dopo quaranta settimane, il bambino è considerato in ritardo ed è in pericolo di vita nel grembo materno.

Inoltre, c'è un intero elenco di complicazioni causate da una gravidanza post-termine:

• Mancanza di ossigeno (ipossia) del feto, poiché la placenta non fornisce più il bisogno di ossigeno del bambino.
• Anche il rallentamento dei processi biochimici nel cordone ombelicale e nella placenta influisce negativamente sul bambino.
• Ci sono problemi durante il passaggio del bambino attraverso il canale del parto, a causa dell'indurimento delle ossa del cranio e dell'aumento delle dimensioni del feto.

Inoltre, in questi casi, le donne hanno un'attività lavorativa molto debole, la quantità di sanguinamento aumenta, è possibile l'asfissia (soffocamento) del feto durante il parto.

Traendo le conclusioni

Se nessuno dei metodi suggeriti ti ha aiutato, non preoccuparti. La natura ha inventato tutto in modo che il bambino stesso sappia perfettamente quando sarà il suo momento di nascere e credetemi, non dipenderà da te. Cerca di spostare i tuoi pensieri su qualcos'altro di positivo e cerca di rilassarti.

Succede che i medici commettano errori nell'impostare la data di scadenza preliminare, quindi aspetta. Bene, se gli esperti insistono sul fatto che hai portato un bambino, allora devi fidarti di loro per non danneggiare il bambino.

Fonte: https://flovit.ru/rody/kak-bystree-rodit.html

7 segreti per un parto facile

Una futura madre preparata al parto è calma, sicura di sé, sa come comportarsi durante le contrazioni, quali metodi per alleviare il dolore possono essere utilizzati. Questa preparazione dovrebbe essere iniziata il prima possibile, poiché può richiedere a lungo- e quindi un parto facile ti viene fornito con un'alta probabilità.

1. Parto facile: la paura è dannosa

Spesso, la componente principale dell'aumento del dolore durante il parto è la paura e la tensione della donna che partorisce.

L'ansia e lo stress psico-emotivo portano al rilascio degli ormoni dello stress, adrenalina e noradrenalina, che causano vasospasmo, peggiorano l'afflusso di sangue all'utero e abbassano la soglia del dolore (es.

anche il dolore lieve diventa difficile da sopportare) e può anche ridurre l'efficacia delle contrazioni uterine, allungando così la durata del travaglio.

Per prima cosa devi capire di cosa esattamente hai paura. Forse non ti senti psicologicamente pronta per la maternità, sei preoccupata per il tuo rapporto con tuo marito, per la paura di rovinare la tua figura o per la paura del dolore. Lavorare con le paure è molto importante in termini di preparazione prenatale. Qualcuno si rivolge a uno psicoterapeuta, qualcuno è aiutato dalle conversazioni con il parto di fidanzate.

Per la tranquillità della futura mamma, è importante conoscere l'ostetrica che prenderà in consegna. In questo caso, c'è l'opportunità di discutere con lui tutte le interessanti domande relative alla conduzione del parto e dell'anestesia. È inoltre necessario decidere in anticipo la questione del parto del partner.

Per molte donne la presenza dei propri cari dà fiducia e aiuta molto. Per alcuni, al contrario, interferisce con la concentrazione e aumenta il nervosismo.

Ma in ogni caso, è importante che una donna si sintonizzi positivamente su un parto facile, poiché la paura del dolore esacerba lo stress, la tensione e, di conseguenza, il dolore.

2. Formazione teorica

Abbastanza spesso, le preoccupazioni per la gravidanza e il parto compaiono a causa del fatto che una donna non sa come avviene il processo di nascita di un bambino.

Pertanto, durante la gravidanza non sarà superfluo padroneggiare il materiale teorico su questo argomento.

Avendo un'idea del corso del parto, la futura mamma non si farà prendere dal panico per la minima ragione e sarà in grado di diventare un partecipante attivo nel processo di nascita del suo bambino, e non solo un osservatore esterno.

Prepararsi per un parto facile

Tali informazioni possono essere raccolte indipendentemente da libri, riviste specializzate o su Internet. Attualmente viene pubblicata molta letteratura speciale per le future mamme. È importante solo scegliere le giuste fonti di informazione.

Va ricordato che durante la gravidanza vale la pena evitare di leggere la letteratura medica speciale destinata ai medici.

I libri di testo e le monografie parlano principalmente di vari disturbi durante la gravidanza e il parto, che possono influenzare negativamente l'umore e lo stato psicologico delle donne incinte impressionabili.

Inoltre, è auspicabile che le pubblicazioni siano "fresche" e contengano informazioni sulla visione moderna del processo del parto e della cura del neonato. Nella scelta dei periodici bisogna prestare attenzione agli autori degli articoli: è meglio che si tratti di medici praticanti che conoscono in prima persona le problematiche in questione.

Esistono molti siti diversi che parlano del corso della gravidanza e del parto, delle regole per prendersi cura di un neonato e forum in cui i futuri genitori possono comunicare, ottenere risposte a molte delle loro domande e condividere esperienze.

Vuoi un parto facile? Frequentare i corsi per le future mamme

Ora nelle grandi città ci sono molte scuole e corsi per le future mamme. Tali corsi sono solitamente tenuti da un ostetrico-ginecologo, uno psicologo, un pediatra, un consulente per l'allattamento al seno può condurre classi separate.

I corsi forniscono informazioni importanti su come procede il parto e su come dovrebbe comportarsi una donna durante questo evento cruciale.

Le future mamme imparano le tecniche di respirazione che facilitano il parto, imparano il rilassamento e padroneggiano le tecniche del massaggio analgesico speciale, scoprono cosa portare con sé in ospedale, ecc.

Quando si scelgono tali corsi per le future mamme, è necessario prestare molta attenzione, poiché alcune scuole promuovono il parto in casa, che è molto pericoloso per la donna e il feto a causa dell'impossibilità di fornire cure mediche qualificate urgenti in caso di complicazioni.

3. Come partorire più velocemente? Comportamento attivo durante il parto

Per alleviare il dolore nella prima fase del parto, ci sono molti metodi diversi. Uno dei più comuni e facilmente implementabili è il comportamento attivo durante il parto.

L'essenza di questo metodo sta nel fatto che durante l'apertura della cervice, una donna non si sdraia sul letto in una posizione, ma si comporta attivamente: cammina per il reparto, cercando una posizione comoda per se stessa e fa vari movimenti.

La posizione verticale della donna in travaglio durante il travaglio dà già di per sé risultati positivi: l'utero esercita meno pressione sugli organi interni circostanti, sui vasi sanguigni e sui plessi nervosi, i muscoli del pavimento pelvico si rilassano, la pressione della testa e della vescica fetale sulle parti inferiori dell'utero migliora, il che facilita l'apertura della cervice.

Le contrazioni finiscono per diventare più efficaci e meno dolorose. Il parto è più veloce. Inoltre, con un'attività motoria costante, aumenta la saturazione di ossigeno nel sangue, l'afflusso di sangue ai muscoli avviene più attivamente che a riposo. Di conseguenza, i muscoli dell'utero ricevono più ossigeno e questo allevia notevolmente il dolore.

Infine, il movimento durante le contrazioni distrae dal concentrarsi sul dolore. L'attesa del dolore provoca tensione nervosa, che, a sua volta, contribuisce solo all'intensificazione delle sensazioni dolorose. Ed essendo distratta, una donna rompe questo circolo vizioso.

Muovendosi liberamente nel reparto, compiendo una varietà di movimenti, una donna inizia gradualmente a navigare i propri sentimenti e sceglie il comportamento o la posizione che la fa sentire più a suo agio. Se il parto procede senza complicazioni, la scelta delle posture e dei movimenti durante la contrazione rimane a lei. Tuttavia, durante la gravidanza, vale la pena imparare le posizioni più comuni che riducono il dolore durante il travaglio, questo sarà di grande aiuto durante il parto.

4. Massaggio per un parto facile

L'efficacia del massaggio è dovuta all'effetto del tatto sui recettori cutanei, da cui gli impulsi si propagano alla corteccia cerebrale, provocando una risposta che compete con i segnali del dolore dell'utero. Inoltre, il massaggio rilassa e ha un effetto benefico complessivo sul sistema nervoso, aumentando la soglia di sensibilità al dolore (es.

il dolore non si fa sentire così tanto). Il massaggio aiuta ad alleviare l'eccessiva tensione muscolare, previene il verificarsi di crampi.

Inoltre, stimola la produzione di endorfine (i cosiddetti ormoni della gioia) - antidolorifici naturali - e riduce il rilascio di cortisolo - l'ormone dello stress, che, per il suo effetto sul sistema nervoso e sui vasi sanguigni, contribuisce alla tensione muscolare , compreso il perineo e l'utero.

Se durante il parto i muscoli della vagina sono costantemente bloccati, ciò interrompe il processo di apertura della cervice, impedisce al bambino di passare attraverso il canale del parto, il che, a sua volta, provoca sofferenza sia per la donna in travaglio, per la quale il parto diventa più doloroso, e per il feto, perché sta cercando di superare la resistenza muscolare tesa.

Sotto l'influenza del massaggio, a causa dell'aumento del flusso sanguigno nelle aree massaggiate, il metabolismo aumenta, i prodotti di decomposizione rilasciati durante un intenso lavoro muscolare vengono rimossi più velocemente. Questo, a sua volta, li aiuta a rilassarsi, riposare e ridurre il dolore.

Si consiglia inoltre di apprendere in anticipo le tecniche del massaggio e dell'automassaggio.

5. Il rilassamento ti aiuterà a partorire facilmente.

Uno dei metodi di autoanestesia è il rilassamento - rilassamento. Queste abilità devono essere padroneggiate anche nella fase di preparazione al parto, in modo che in seguito non ti sforzi durante le contrazioni e ti rilassi completamente tra di loro, risparmiando forza.

Ci sono molte tecniche ed esercizi, eseguendo i quali una donna impara a controllare consapevolmente la tensione e il rilassamento di tutti i muscoli del suo corpo.

Questi esercizi dovrebbero essere eseguiti regolarmente, preferibilmente quotidianamente o anche più volte al giorno per 10-15 minuti.

Le tecniche di rilassamento saranno di grande aiuto durante un esame vaginale da parte di un medico. Questa manipolazione è necessaria per determinare come si apre la cervice e dove si trova la testa del feto.

Se una donna si sforza durante l'esame, ciò aumenta il dolore e impedisce al medico di valutare i parametri necessari e, quindi, aumenta la durata dell'esame.

6. Respirazione corretta durante il parto

Una corretta respirazione durante il parto è uno dei modi più efficaci per ridurre il dolore durante il travaglio e non ci sono controindicazioni.

Inoltre, facilita il decorso del parto e fornisce un pieno apporto di ossigeno al feto.

È anche importante che, concentrandosi sulla respirazione corretta durante il parto, una donna si rilassi rapidamente e si distragga dalle proprie esperienze.

A prima vista, respirare correttamente durante il parto è abbastanza semplice. Tuttavia, durante il parto, le future mamme dimenticano tutte le raccomandazioni, iniziano a trattenere il respiro, urlano, aumentando così il dolore e interferendo con la normale apertura della cervice.

Ecco perché è desiderabile padroneggiare in anticipo le tecniche di respirazione, anche durante la gravidanza. Questi esercizi vengono insegnati nelle classi per le donne in gravidanza nei corsi per le future mamme.

Puoi padroneggiare la tecnica e condurre regolarmente esercizi di respirazione a casa da solo.

Come respirare correttamente quando si spinge

Nel periodo stretto, è anche necessario astenersi dall'urlare. In primo luogo, urlare indebolisce la spinta e la rende inefficace.

In secondo luogo, la contrazione dei muscoli (compreso il pavimento pelvico e il perineo) che si verifica durante il pianto aumenta il rischio di lacerazione dei tessuti molli del canale del parto.

Inoltre, il pianto impedisce alla futura mamma di interagire con il personale medico, che è la chiave del normale corso del parto e uno dei fattori per prevenire le rotture.

7. L'idoneità fisica aiuterà durante il parto

Il suo obiettivo è preparare il corpo al parto: rafforzare i muscoli e aumentare l'elasticità dei tessuti. C'è molto da dire sui benefici dell'attività fisica. Per una donna incinta, gli esercizi fisici sono doppiamente necessari, perché la capacità del bambino di svilupparsi completamente dipende dalla sua salute. Ti permettono di preparare il corpo per la nascita imminente, che, come sai, è un duro lavoro fisico.

Innanzitutto, l'allenamento fisico può essere attribuito all'attività quotidiana di una donna incinta. Fare i lavori domestici, camminare, salire le scale sono carichi abituali, che, tuttavia, costringono diversi gruppi muscolari a lavorare e a mantenere in forma la futura mamma.

La ginnastica per le donne incinte è di grande beneficio. In assenza di controindicazioni, la futura mamma può eseguire da sola semplici esercizi a casa. Tali esercizi aiuteranno a rafforzare i muscoli e rendere il corpo più resistente.

Inoltre, l'esercizio durante la gravidanza può prevenire o alleviare disturbi della "gravidanza" come vene varicose, mal di schiena, stitichezza, crampi al polpaccio, gonfiore, smagliature e aumento di peso eccessivo.

La ginnastica dovrebbe essere eseguita regolarmente e attentamente monitorata in modo che gli esercizi non causino disagio. Molti corsi prenatali offrono allenamento fisico per le donne in "posizione": questo può essere yoga, pilates, ginnastica per donne in gravidanza o lezioni in piscina.

Inoltre, molti fitness club offrono programmi speciali per le future mamme. Prima di iscriversi a tali corsi, è consigliabile discutere la propria scelta con il medico che sta gestendo la gravidanza. Ti dirà cosa puoi fare e da cosa è meglio astenersi, per non danneggiare la tua salute e il nascituro.

Inoltre, è necessario scoprire se l'istruttore che conduce tali lezioni ha esperienza di lavoro specifico con donne in gravidanza.

C'è un'altra opzione molto utile per l'attività fisica: questo è il nuoto in piscina, che i medici raccomandano alla maggior parte delle donne in gravidanza.

Infatti, l'acqua rilassa, massaggia delicatamente il corpo, aiutando il bambino a prendere la posizione corretta e, nel frattempo, i muscoli della futura mamma ricevono il carico necessario.

Puoi fare aerobica in acqua in qualsiasi fase della gravidanza in assenza di controindicazioni.

Se la futura mamma durante la gravidanza presta attenzione alla preparazione per il parto, allora con un'alta probabilità passeranno facilmente e in sicurezza, lasciando solo piacevoli ricordi.

Perché non puoi urlare durante il parto?

È importante ricordare che durante il parto è impossibile urlare: ciò ha un pronunciato effetto negativo sul processo di apertura della cervice, poiché quando si urla si verifica una tensione muscolare, che porta la donna in travaglio a un grave affaticamento.

Questo è un fattore di rischio per lo sviluppo di disturbi del travaglio, sia nel periodo di dilatazione cervicale che durante i tentativi, quando è richiesta la massima concentrazione e lavoro muscolare. Inoltre, aumenta il rischio di sviluppare la fame di ossigeno del feto: a causa del vasospasmo che si verifica quando si urla al culmine della lotta, perché nel bambino entra meno sangue che trasporta ossigeno.

Fonte: https://www.9months.ru/rodybase/5438/7-sekretov-legkih-rodov

Stanco di essere incinta! Come partorire più velocemente?

Quasi tutte le donne ricordano la gravidanza come il periodo più felice della loro vita. Ma dopo, mesi o addirittura anni dopo.

E durante la gravidanza, le impressioni di molte madri sono tutt'altro che rosee: tossicosi, mal di schiena, gonfiore, una pancia grande e inquietante.

Ed è del tutto naturale che più lunga è l'età gestazionale, più rilevante per la futura mamma diventa la domanda su come partorire più velocemente.

È più tardi, durante le notti insonni, che una madre con una leggera nostalgia può ricordare la gravidanza, quando il bambino dormiva tranquillo nella sua pancia.

Nel frattempo, vengono utilizzati tutti i metodi della "nonna": salire le scale, risistemare i mobili, pulire tutto il giorno. Certo, la pulizia è buona, ma non ci sono state nascite e no.

E la futura mamma cade nel panico, sentendosi come una sorta di "elefante", la cui gravidanza dura circa un anno.

E più vicina è la data di nascita stimata amata, più forte è il desiderio di partorire il prima possibile. Il desiderio è abbastanza naturale, ma prima di prendere determinate misure, è necessario calmarsi e pensare in modo ragionevole. Prima di tutto, capisci cosa ti guida. Hai paura di portare un bambino e avere una serie di problemi medici? Sfortunatamente, questo accade davvero.

Perché una gravidanza post-termine è pericolosa?

Questo fenomeno si verifica occasionalmente. E i medici confermano davvero il fatto che in questo caso possono verificarsi una serie di complicazioni:

• Deformità della testa del bambino

Con una gravidanza post-termine, la testa delle briciole perde la sua naturale capacità di ridurre le sue dimensioni durante il passaggio attraverso il canale del parto. Durante la normale gravidanza, vanno uno dietro l'altro, riducendo le dimensioni del cranio.

• Lo sviluppo dell'ipossia fetale intrauterina

Più lungo è il periodo di gestazione, maggiore è il bisogno di ossigeno delle briciole. E la placenta non è più in grado di soddisfare proprio questo bisogno del bambino. Di conseguenza - lo sviluppo dell'ipossia.

• Cambiamenti patologici nel cordone ombelicale della placenta

La placenta tende ad invecchiare. E durante una gravidanza post-termine, la placenta non fornisce completamente al bambino non solo l'ossigeno, ma anche un'ampia varietà di sostanze nutritive, che ha anche un effetto molto negativo sul bambino.

Come puoi vedere, la prospettiva è tutt'altro che rosea. Ma non dimenticare che tutti questi sintomi allarmanti saranno sicuramente notati dal tuo ginecologo e prenderà tutte le azioni necessarie. È decisamente impossibile per una futura madre fare qualcosa da sola, ed è molto pericoloso. Ecco perché è così importante visitare il medico in tempo e senza lasciapassare.

Pertanto, la minaccia di una gravidanza post-termine come motivo di autostimolazione del travaglio non dovrebbe assolutamente essere considerata. Ciò può causare danni irreparabili sia alla salute del bambino che a quella della donna. Infatti, in questi casi, i medici devono spesso ricorrere a un taglio cesareo.

Essere o non essere?

Quindi in quali casi puoi provare a fare qualcosa per provocare l'inizio del travaglio? Non prima che il bambino raggiunga la piena maturità fisiologica. E questo accade, di regola, non prima della 38a settimana di gravidanza. Anche la prontezza del corpo della madre per l'inizio del parto è molto importante. Il medico te lo dirà anche quando sarà il momento giusto.

Ma ecco il bambino e tu sei pronto per incontrarti. Ascolti i tuoi sentimenti con ansia ed eccitazione, ma le contrazioni sono ancora solo un allenamento e il vero parto non è visibile all'orizzonte. E iniziano tutti i tipi di trucchi. Diamo un'occhiata a tutti i metodi spesso utilizzati dalle future mamme per indurre il travaglio, oltre a tutti i pro e i contro.

intimità sessuale

Uno dei mezzi molto popolari per indurre il travaglio tra le donne è l'intimità sessuale con il marito. C'è anche un nome stranamente comico: "papaterapia".

Inoltre, a volte si consiglia anche ai ginecologi di ricorrere a questo metodo. Naturalmente, il contatto sessuale potrebbe non portare immediatamente all'inizio del travaglio, ma ammorbidirà e ammorbidirà notevolmente la cervice.

E questo porterà inevitabilmente ad una diminuzione della durata delle contrazioni durante il processo di nascita.

D'accordo, vale la pena provare. E nel caso in cui durante il sesso la futura mamma ottenga un orgasmo, ciò porterà inevitabilmente a una forte contrazione dei muscoli dell'utero.

In una lunga età gestazionale, questo può provocare l'insorgenza di contrazioni con un grado di probabilità molto elevato.

A proposito, questo è il motivo per cui in alcuni casi i medici raccomandano di evitare i rapporti sessuali dopo il settimo mese di gravidanza.

Molte coppie hanno paura di fare sesso per molto tempo, temendo che possa danneggiare il bambino. In realtà, non è affatto così, basta seguire alcune semplici regole:

Presta attenzione alla postura: è molto importante che non ci sia pressione sul petto e sullo stomaco della futura mamma. Ma questo non è un problema: ci sono un gran numero di pose che soddisfano questi requisiti. Sperimenta e troverai sicuramente la posa giusta per te.

Come sai, la natura è molto saggia. E quindi, durante la gravidanza, il sesso non è previsto dalla natura, soprattutto nelle ultime fasi. Pertanto, potrebbero esserci problemi con il rilascio di lubrificante.

Affinché i rapporti sessuali non causino alcun disagio, è possibile utilizzare lubrificanti speciali a base d'acqua venduti in farmacia.

Vale la pena dare la preferenza ai lubrificanti che non contengono coloranti e aromi.

Massaggio ai capezzoli

Un altro vecchio metodo collaudato è la stimolazione del capezzolo. La futura mamma può gestirlo da sola, oppure può coinvolgere il futuro papà in questo processo. Naturalmente, non pizzicarli o attorcigliarli con forza.

Prendi qualsiasi crema per bambini o olio da massaggio, lubrifica le dita e impasta delicatamente entrambi i capezzoli a turno. La durata della procedura è di circa 20 minuti. 3 - 4 di tali procedure possono essere eseguite al giorno.

Nel peggiore dei casi, preparerai i capezzoli per l'allattamento al seno prevenendo il possibile sviluppo di crepe. E nella migliore delle ipotesi, dopo diverse procedure simili, sentirai contrazioni tanto attese. A proposito, questa procedura aiuta più della metà di tutte le future mamme che l'hanno provata su se stesse.

Questo effetto di questa procedura è spiegato molto semplicemente. Quando i capezzoli vengono stimolati, c'è un'abbondante produzione dell'ormone ossitocina. Ma, come tutti sanno, è l'ossitocina che è responsabile dell'inizio del travaglio. Spesso in ginecologia viene utilizzata l'ossitocina sintetizzata artificialmente per indurre l'inizio del travaglio o, se necessario, per intensificare le contrazioni.

Anche le future mamme nutrono speranze significative per l'attività fisica in tali situazioni.

Naturalmente, la ginnastica dolce andrà a beneficio solo della futura mamma: aiuterà a mantenere il tono muscolare, l'elasticità della pelle e migliorerà il funzionamento dei sistemi cardiovascolare, respiratorio e circolatorio.

La tua ostetrica o infermiera di terapia fisica ti aiuterà a scegliere gli esercizi giusti.

Tuttavia, in questa situazione è molto importante ricordare restrizioni ragionevoli. In nessun caso dovresti affrettarti a spostare gli armadietti o correre su per le scale fino a perdere conoscenza.

Eccessiva attività fisica in caso migliore porterà all'esaurimento del corpo di una donna incinta. E nel peggiore dei casi, è possibile lo sviluppo del distacco prematuro della placenta.

Capisci che questo non può essere consentito in nessuna circostanza.

Se hai ancora un forte desiderio di unire l'utile al dilettevole - e pulisci l'appartamento e cerca di provocare lo sviluppo del lavoro, ricorda le precauzioni. Puoi organizzare la pulizia a umido: lavare pavimenti e specchi, lavare i vetri. Molto spesso, le donne hanno parlato di come sono andate in ospedale subito dopo aver fatto qualcosa con le mani alzate.

Ma assicurati di ricordare che è inaccettabile iniziare a pulire se non c'è nessuno accanto a te. La gravidanza lascia un'impronta sullo stato del corpo anche della donna più sana.

Ed è imperativo escludere la possibilità che possa accadere qualcosa di imprevisto, ad esempio la testa girerà.

Lascia che qualcuno vicino a te sia con te in modo che, se necessario, possa supportarti e fornire l'assistenza necessaria.

L'olio d'oliva è spesso posizionato anche come mezzo per accelerare l'inizio del travaglio. È difficile dire se aiuta davvero. Ma nessuno si disturba a provare, perché in ogni caso ci sarà qualche vantaggio.

L'olio d'oliva aumenta notevolmente l'elasticità dei tessuti perineali, riducendo così notevolmente il rischio di possibili rotture durante il parto.

Il giorno è necessario bere un cucchiaino di olio d'oliva prima di ogni pasto, ma almeno tre volte al giorno.

Uno dei vecchi rimedi della "nonna" è il tè alle foglie di lampone. Le sostanze contenute nelle foglie di lampone hanno un effetto tonico su tutti gli organi della piccola pelvi.

Compreso, ovviamente, l'utero.

Per preparare questo tè, mettete in un thermos tre cucchiai di foglie di lampone secco tritate, versateci sopra un litro di acqua bollente e lasciate in infusione per circa due ore.

Per il gusto, puoi aggiungere sia miele naturale che zucchero. Una donna incinta dovrebbe bere questa quantità di tè durante il giorno. L'effetto atteso, secondo chi ha provato questo tè su se stessi, si verifica il quarto o il quinto giorno.

Nota: i lamponi hanno la capacità di abbassare significativamente i livelli di pressione sanguigna. Pertanto, devi stare attento. E per quelle donne per le quali la pressione bassa è tipica, questa ricetta non è affatto adatta.

Quanto sopra sono metodi ampiamente utilizzati e relativamente sicuri per partorire rapidamente.

Tuttavia, c'è un altro lato della medaglia: modi non meno diffusi per provocare l'inizio del travaglio. Ma, sfortunatamente, sono lontani dall'essere sicuri come nel primo caso.

I ginecologi non raccomandano categoricamente il loro uso, perché altrimenti è possibile che sia la madre che il bambino nuocciano.

• Piccole quantità di bevande alcoliche

Spesso puoi sentire consigli per bere una piccola quantità di bevande a basso contenuto alcolico durante la notte. Ad esempio, un bicchiere è un altro vino rosso. Tali "consiglieri" lo spiegano come segue: una bevanda a basso contenuto alcolico allevia molto bene la tensione del sistema nervoso e il risultato non tarderà ad arrivare.

Tuttavia, i medici confutano questa teoria: non vi è alcuna conferma di ciò. Ma il fatto che l'alcol abbia l'effetto più negativo su tutti gli organi e sistemi, non solo della futura mamma, ma anche del bambino, è stato accuratamente dimostrato. È improbabile che una donna con una mente sobria e una buona memoria voglia mettere a rischio la salute del suo bambino.

• Alcuni cibi

C'è una teoria secondo la quale i piatti piccanti stimolano efficacemente l'inizio del travaglio. Ma i medici confutano questa teoria. Ma il fatto che una tale cucina porterà, nel migliore dei casi, al verificarsi di bruciore di stomaco e, nel peggiore dei casi, allo sviluppo di gastrite acuta, è garantito. Pertanto, non vale ancora la pena sperimentare.

Come puoi vedere, ci sono abbastanza consigli su come partorire più velocemente. Ma pensa attentamente se vale la pena tentare di ingannare la natura. Il tuo bambino sa bene quando è pronto ad incontrarti!

La domanda "come sta andando il parto" preoccupa non solo le future mamme, ma anche i loro mariti: sia coloro che hanno deciso di sostenere il proprio coniuge in un processo difficile, sia coloro che aspettano la comparsa degli eredi fuori dall'ospedale di maternità.

I medici dividono il complesso processo della nascita di un bambino in più periodi, ognuno dei quali ha i propri compiti, azioni coordinate della donna in travaglio, del bambino, dell'ostetrica e del medico mirano a risolverli. In alcuni casi è necessario l'intervento di un anestesista, chirurgo, neonatologo, team di rianimazione.

Le madri che non stanno affrontando il parto per la prima volta sono spesso interessate a questo problema e, soprattutto, vogliono rendere il parto facile, perché conoscono bene le sensazioni. Parliamo di come nasce un bambino, cosa prova una donna in travaglio e come rendere il processo più facile e indolore.

La gravidanza è uno stato naturale per le donne in età fertile, durante questo periodo il corpo è finalizzato a dare alla luce un bambino, quindi viene attivato il lavoro di tutti gli organi e sistemi, i carichi ormonali e fisiologici a volte sono troppo elevati.

Spesso le donne incinte in questo periodo importante si stancano del “peso” di una nuova vita che si sviluppa in loro e sognano il parto, come di liberarsene.

Ma il parto, come ogni processo naturale, non avviene spontaneamente. Qualche tempo prima del loro esordio, una donna inizia a sentire un complesso di sintomi, secondo i quali si può presumere che il parto sia prossimo.

Ciò è dovuto a un cambiamento nel background ormonale, perché il progesterone, l'ormone che mantiene la gravidanza, lascia il posto all'estrogeno, l'ormone che prepara il corpo al parto. È lui il "responsabile" del processo di "costituzione" di una donna per la riuscita nascita di un bambino. Le future madri si rallegrano di questi momenti, poiché questi sono i precursori di una prima conoscenza con il tanto atteso bambino.

È condizionatamente possibile dividere i segni in quelli che possono essere determinati indipendentemente e quelli che possono essere visti solo da un ostetrico-ginecologo durante l'esame.

Ecco i segni che una donna può sentire da sola:

• contrazioni uterine a breve termine, le cosiddette. Il loro compito è allenare i muscoli lisci dell'utero, come gli atleti allenano i muscoli, al fine di ridurre al minimo lo stress sul corpo e preparare il corpo di una donna alla nascita di un bambino. Ecco perché questi combattimenti sono chiamati "allenamento".
• riduzione delle dimensioni dell'addome. Questo segno è dovuto al fatto che la testa del bambino, con la corretta presentazione, scende nella piccola pelvi, preparandosi al parto. Allo stesso tempo, l'utero scende, liberando il diaframma e i polmoni, la respirazione è facilitata e il bruciore di stomaco ha meno probabilità di tormentare.
• secrezioni dal tratto genitale. Questo segno è spesso confuso con la perdita di liquido amniotico in cui si sviluppa il bambino e questo preoccupa le future mamme. Per non preoccuparti invano, puoi acquistare test speciali in farmacia, simili a quelli che rilevano la gravidanza, ea casa determinare se c'è liquido amniotico nello scarico.
• perdita di peso di 1-2 kg e diminuzione del gonfiore visibile delle estremità. Se prima la gomma dei calzini lasciava un segno visibile, ora diventa quasi invisibile.
• cambiamento della postura e dell'andatura di una donna incinta: questo sintomo è associato a uno spostamento del baricentro e alla stanchezza da un lungo stato di gravidanza. La testa è leggermente inclinata all'indietro ed è più conveniente per una donna camminare a piccoli passi, leggermente elastici: una tale andatura è chiamata "anatra".
• un aumento della frequenza della voglia di visitare il bagno, allentamento delle feci (associato al rilascio del canale del parto in modo che la testa del bambino possa spremersi liberamente lì).
• disegnando dolore nella regione lombare e nell'addome. I legamenti sono allungati e questo è un processo naturale durante il parto. Molte donne, alla domanda su come è andato il secondo parto, si perdono questo segno perché non lo sentivano: i loro legamenti erano già preparati alla nascita del loro primo figlio.

Ci sono solo due sintomi con cui solo un medico può determinare la vicinanza del parto: si tratta di una diminuzione del volume dell'addome durante la misurazione successiva (eseguita in posizione supina), nonché di un ammorbidimento e di un'apertura parziale della cervice, cambiando la sua struttura da elastica a più ampia.

I precursori del parto non sono dello stesso tipo: per ogni donna, questo processo può avvenire a modo suo, a seconda del background ormonale, della forma fisica, dello stato morale e psicologico e di altri punti. È anche importante se la donna partorisce per la prima volta o se ha già figli.

Nelle primipare, il processo di preparazione al parto procede senza intoppi, gradualmente e dura da due a tre settimane. Inoltre, nella maggior parte dei casi, i presagi del parto generalmente passano inosservati.

Nella multipare le contrazioni di Braxton-Hicks si verificano prima e il tempo dopo il passaggio del tappo mucoso prima del parto è ridotto, quindi è particolarmente importante ascoltare te stesso e i tuoi sentimenti se non ti stai dirigendo in ospedale per la prima volta.

Come sta andando il parto? processo passo dopo passo

I presagi del parto stanno diventando più tangibili, le contrazioni dell'allenamento sono più inquietanti, il tempo si avvicina rapidamente alla 40° settimana ostetrica di gravidanza. Tutto ciò suggerisce che il parto inizierà presto.

Se una donna in travaglio arriva all'ospedale della maternità in ambulanza o da sola, poiché sente che il parto è iniziato, il parto è chiamato urgente. È vero, in alcuni casi è necessario recarsi in ospedale in anticipo, per non perdere il loro inizio ed evitare complicazioni.

I medici dividono condizionatamente l'intero processo in tre periodi:

• contrazioni;
• tentativi;
• nascita della placenta.

Per la prima volta, l'intero processo può richiedere anche più di 12 ore, la seconda, la terza e le successive richiedono molto meno tempo. Spesso i futuri papà si chiedono come partoriscono le donne per decidere se cogliere l'occasione per assistere al primo compleanno di un figlio o di una figlia. Molti di loro hanno paura del dolore e del sangue, hanno paura di non sopportare la sofferenza della moglie e svengono se vedono una sorta di manipolazione medica.

In questo caso, è importante determinare lo scopo del soggiorno per il parto. Nessuno chiede al marito di intervenire o di osservare il processo stesso "dalla parte dei medici". L'obiettivo principale di un uomo dovrebbe essere il supporto morale e fisico della moglie, nonché la volontà di risolvere alcuni problemi burocratici o tecnici (chiamare un medico o un'ostetrica, aiutare a compilare scartoffie e prendere decisioni importanti).

Parliamo di ogni periodo del parto separatamente.

Contrazioni

Le prime contrazioni si verificano abbastanza raramente, con intervalli di tempo ampi e disuguali, ma gradualmente diventano più pronunciate e dolorose. Durante questo periodo, il tappo mucoso può staccarsi, bloccando l'ingresso nell'utero, se non si è separato prima. Molto spesso, le contrazioni diventano regolari dopo il deflusso del liquido amniotico.

In ambiente ospedaliero, per stimolare o accelerare il travaglio, i medici ricorrono alla perforazione della vescica fetale. Ma, ovunque le acque vengano versate, a casa o in ospedale, prestare attenzione alla loro quantità e qualità.

Se ce ne sono pochi, forse lo scarico è incompleto e il loro colore verdastro con scaglie e inclusioni scure può significare che il bambino sta soffrendo di fame di ossigeno, è già a disagio nell'utero ed è ora di uscire con l'aiuto di professionisti.

Durante la contrazione, la donna in travaglio deve sopportare il dolore, non farsi prendere dal panico e respirare correttamente. Una respirazione frequente e rapida saturerà il sangue di ossigeno, il che significa che fornirà uno stato confortevole sia per la madre che per il bambino.

Le contrazioni si fanno più forti e dopo alcune ore il medico o l'ostetrica, durante l'esame, diagnosticano una forte apertura della cervice: 4 dita, circa 8-10 cm, questo indica l'approssimarsi del periodo di tentativi.

tentativi

I tentativi sono in realtà l'espulsione del feto, nel linguaggio della medicina ufficiale. È difficile trovare una donna che non sappia come va il primo parto: molto spesso, le future mamme leggono molto su questo argomento, frequentano corsi o lezioni pratiche per donne incinte. Ma anche i più allenati teoricamente possono essere confusi prima dell'inizio del periodo di tentativi.

In questo caso, le ostetriche o un medico vengono in soccorso. Ti mostreranno e ti diranno come spingere per avere un bambino velocemente e con il minor numero di problemi. Se tutto va bene, il processo di espulsione del bambino richiederà circa 25-30 minuti. È importante dirigere i movimenti muscolari sulla piccola pelvi, seguire le indicazioni degli specialisti e non farsi prendere dal panico.

Se al parto è presente un impressionabile marito di una donna in travaglio, al momento dei tentativi può lasciare la stanza del parto, perché in questo momento la sua presenza non è così necessaria.

espulsione della placenta

La placenta è un sacco muscolare, un organo che nasce e si sviluppa durante la gravidanza e muore con la sua fine. Per lunghe 40 settimane, la placenta ha nutrito il bambino con l'ossigeno, ha effettuato la sua connessione con la futura mamma e, dopo un periodo determinato dalla natura, il "posto del bambino" viene rifiutato dal corpo della donna.

Di solito, l'espulsione della placenta avviene con la contrazione successiva alla nascita del bambino, ma ci sono momenti in cui l'organo non si separa da solo. In questo caso, il medico può aiutare la donna in travaglio a liberarsene: di solito la placenta viene rimossa manualmente in anestesia generale e ciò comporta giorni aggiuntivi di congedo per malattia.

Come sta andando il primo parto?

Se una donna è incinta per la prima volta, è più attenta al proprio corpo, ai cambiamenti che avvengono al suo interno. Ma, in assenza di esperienza, alcuni processi vengono notati da lei in seguito.

Quindi, il primo movimento può essere rilevato dopo 20 settimane. A proposito, chi sa in prima persona come vanno le 3 nascite a volte assicura ai medici di aver sentito i primi movimenti del feto tra le 12 e le 15 settimane di gravidanza.

Molto spesso, il primo parto dura più a lungo del successivo, quindi puoi prenderti il ​​tuo tempo in ospedale, perché lì dovrai camminare instancabilmente nel reparto prenatale in previsione di contrazioni più frequenti.

Importante! Se stai partorendo per la prima volta, ma in precedenza hai avuto aborti spontanei nelle fasi successive o nascite premature per motivi medici, il tuo corpo è già pronto per il processo di consegna, che richiederà molto meno tempo.

Altrimenti, il primo parto è lo stesso di quelle donne che hanno già partorito più volte, se tutto procede senza complicazioni.

Come rendere il processo più facile?

Per lo più le donne, raccontando o seguendo, notano che il periodo più lungo e doloroso è il primo: le contrazioni. Ecco perché a coloro che sono sopravvissuti alla nascita di un bambino, arrivando in ospedale per la seconda e la terza volta, viene chiesto di anestetizzare il periodo delle contrazioni.

Ma il processo può essere facilitato senza ricorrere all'anestesia medica. Parliamo di diversi modi.

1. Massaggiare la parte bassa della schiena durante le contrazioni può aiutare ad alleviare il dolore. Da solo o con l'aiuto di tuo marito, massaggia l'osso sacro con movimenti morbidi e ampi dei palmi delle mani. Questo aiuta a rilassare i muscoli, distrae e quindi riduce il disagio.
2. Cantare, recitare poesie o persino ballare aiuterà a distrarre dal dolore. Rilassa il corpo, mette la madre in travaglio positivo, aiuta il bambino a superare un processo difficile. A proposito, in India, le donne tradizionalmente ballano durante il parto una danza rituale chiamata "danza del ventre".
3. Appoggiarsi un po' in avanti sul divano, sul muro o sullo schienale del marito è molto utile, facilita molto le contrazioni.
4. Niente panico, senti il ​​dolore come una parte naturale del parto e vivilo come un'esperienza positiva nella tua vita: questo è saggio e porterà a meno problemi durante il parto.

L'ultimo e più importante consiglio: devi ascoltare il tuo corpo e il bambino che c'è dentro, non dimenticare di prestare attenzione alle parole e ai consigli di professionisti esperti che accompagnano il tuo parto, fidati di te stesso, delle tue sensazioni e sensazioni.

Anche la presenza del padre del bambino al parto aiuterà molto: come il processo della gravidanza, questa è una fase importante della vita insieme, si può vivere anche insieme.

Non dobbiamo dimenticare che il parto è un processo naturale e il corpo della donna è preparato dalla natura stessa, quindi non c'è nulla di terribile o incomprensibile, è sufficiente ottenere in anticipo le informazioni necessarie.

Risposte

La gravidanza è il periodo più emozionante nella vita di ogni donna e più vicina è la data di scadenza, più la futura mamma si preoccupa e si preoccupa. La 40a settimana di gravidanza sta arrivando, la madre attende con ansia le tanto attese contrazioni, ma ancora non iniziano. Gli ultimi giorni di gestazione si trascinano a lungo e il bambino non vuole ancora uscire nel grande mondo.

Quando passa la giornata, in cui i medici hanno suggerito il parto, la mamma diventa davvero ansiosa. Va tutto bene con il bambino? Quanto ancora aspettare la sua nascita? Puoi indurre le contrazioni da solo? Ogni donna incinta vuole sbarazzarsi di un pesante fardello il prima possibile, per stringere il suo amato bambino al petto. Esistono diversi modi abbastanza efficaci per accelerare il travaglio a 40 settimane di gestazione, l'unica domanda è se ciò sia necessario.

Quando dovresti partorire?

La gravidanza idealmente dura esattamente quaranta settimane, o dieci mesi lunari, ma il bambino può nascere prematuramente o può rimanere nel grembo materno. Non è considerata una deviazione dalla norma se il bambino decide di uscire dall'addome già a 38 o solo a 42 settimane. Nel primo caso, il bambino è completamente formato, continua a crescere e ad aumentare di peso e nel secondo caso non mostra ancora segni di postmaturità.

Il corpo di una donna si manifesta in modo molto individuale, ma è possibile calcolare approssimativamente quanto durerà la gravidanza in base alla durata del suo ciclo mestruale. Se le mestruazioni si ripetono dopo 28 giorni, è probabile che il bambino nasca esattamente all'ora determinata dai medici, ma se il ciclo mestruale dura più di 30 giorni, la gestazione sarà lunga.

Se per qualche motivo il bambino nasce prima delle 38 settimane, è considerato prematuro ed è soggetto ad allattamento nel reparto postpartum. E se il bambino nasce dopo le 42 settimane, ha tutti i segni della postmaturità, che non si riflette molto bene anche sulla sua salute.

Il medico informa la futura mamma al primo appuntamento presso la clinica prenatale e una data più precisa viene determinata durante l'esame da una macchina ad ultrasuoni, quando il medico osserva il grado di sviluppo dell'embrione. Alla 40a settimana di gravidanza, se non ci sono patologie o complicazioni, il parto avviene in forma naturale. Ma in determinate condizioni, il medico può prescrivere un taglio cesareo.

È davvero necessario indurre il travaglio?

Se vale la pena stimolare il travaglio alla 40a settimana di gravidanza, solo il medico può dirlo dopo l'esame. Se il bambino nel grembo materno cresce e si sviluppa normalmente, c'è abbastanza spazio per lui, la madre non deve preoccuparsi, aspettando il naturale processo di nascita. In questo caso è meglio non intervenire durante la gravidanza.

Ma se il bambino è grande, potrebbe non avere abbastanza ossigeno dalla placenta che invecchia. Un bambino post-termine che non vuole uscire dall'addome sperimenta la fame di ossigeno. Inoltre, dopo la 40a settimana di gravidanza, le ossa del cranio iniziano a indurirsi nel feto, il che significa che sarà molto difficile per lui muoversi attraverso il canale del parto e la madre sperimenterà un forte dolore durante il parto. In questa situazione, per non aspettare un rinvio a un taglio cesareo, si consiglia a una donna incinta di indurre il travaglio.

Come indurre il travaglio a casa?

Già a 39 settimane, i medici iniziano a spaventare una donna incinta con l'induzione artificiale del travaglio con l'uso di farmaci. Nessuna madre single vuole avvelenare se stessa o il nascituro con le medicine, così tante persone pensano a come causare le contrazioni a casa. Esistono molti modi per causare in modo indipendente contrazioni e parto, il medico può parlartene in dettaglio nella clinica prenatale. Le donne che hanno deciso fermamente di partorire dovrebbero riposare e dormire bene, perché il parto è un processo lungo e faticoso.

1. Escursionismo. Camminare vigorosamente all'aria aperta è utile in qualsiasi periodo della gestazione: aumenta il tono del corpo e gli dà una bella scossa, avvicinando il parto.
2. Esercizio fisico. Molte donne ammettono che le loro contrazioni sono iniziate non appena hanno finito di pulire la casa. La cosa principale è non lavorare troppo, in modo da non provocare il distacco della placenta invece del parto. Puoi lavare i pavimenti, spolverare i mobili, portare fuori la spazzatura, fare il bagno a un bambino più grande nella vasca da bagno, lavare i vestiti, ma non puoi trasportare secchi pesanti, sollevare scatole cariche e sacchi di generi alimentari.
3. Sesso. Un modo naturale e molto efficace per accelerare il travaglio a casa, soprattutto se il processo intimo termina con un orgasmo. Gli spermatozoi ad alte concentrazioni contengono l'ormone prostaglandina, che aiuta ad ammorbidire i tessuti dell'utero e l'orgasmo provoca la sua contrazione attiva, che può trasformarsi gradualmente in doglie.
4. Massaggio toracico. L'intensa stimolazione del seno nell'area intorno ai capezzoli provoca la produzione dell'ormone ossitocina, che è responsabile dell'inizio del processo di nascita.
5. Lassativi. L'aumento della peristalsi del tratto intestinale non solo aiuta ad accelerare il travaglio, ma purifica anche il corpo, il che consente di evitare feci molli durante il travaglio con un'alta probabilità. Un buon lassativo per le donne in gravidanza è il normale olio di ricino, un cucchiaio è sufficiente per indurre le contrazioni. Inoltre, negli ultimi giorni di gestazione, è consigliabile consumare più frutta e verdura fresca, cereali, cereali.
6. Rimedi popolari. Il tè forte dalle foglie di lampone attiva l'attività lavorativa, ammorbidisce i tessuti della cervice, ma non dovrebbe essere assunto fino alla 40a settimana di gravidanza. Questo è un rimedio molto forte che può causare aborto spontaneo nelle prime fasi. Una miscela accuratamente montata di acqua frizzante, albicocca, mandorle e olio di ricino aiuta anche a stimolare rapidamente il travaglio.
7. Olio di lino. I componenti in esso contenuti rendono i tessuti dell'utero e del canale del parto morbidi ed elastici, preparandoli al parto imminente. Se hai una reazione allergica all'olio di lino, puoi sostituirlo con olio di enotera.
8. Fragranze. Si ritiene che l'odore di alcuni fiori, in particolare rosa o gelsomino, possa causare contrazioni. Una donna che vuole partorire in un secondo momento può fare l'aromaterapia a casa usando oli di fiori. La cosa principale è non causare allergie.
9. Agopuntura. Questo metodo per indurre il travaglio è meglio lasciare a uno specialista. Il maestro, con l'aiuto degli aghi più fini, agisce sui punti del corpo responsabili del funzionamento dell'utero. Questa tecnica abbastanza spesso contribuisce al verificarsi di contrazioni.

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Tutti saranno d'accordo sul fatto che l'attesa è un processo piuttosto doloroso. E questa affermazione sarà confermata inequivocabilmente dalle future mamme: 40 settimane di gravidanza non sono uno scherzo! Questo è particolarmente sentito con l'inizio di 38 settimane. Il bambino dovrebbe già apparire, ma nulla fa presagire l'imminente inizio del processo di nascita. Cosa fare? Si scopre che puoi accelerare l'inizio del parto da solo. Naturalmente, per questo è necessario conoscere i modi più sicuri che non danneggeranno né la mamma né il bambino.
In questo articolo ti diremo come e con cosa puoi velocizzare il parto.

Mezzi e tecniche per stimolare il travaglio

Puoi accelerare il processo del parto a casa e in clinica. Tieni solo a mente che a casa dovresti usare solo i metodi più sicuri che non porteranno a spiacevoli conseguenze. Tutti i modi possibili sono discussi al meglio con il tuo ostetrico-ginecologo.

Se il parto del bambino per tutti i mesi è passato senza complicazioni e la sua nascita non implica alcuna minaccia per la vita e la salute di se stesso e di sua madre, allora alcune manipolazioni che stimolano il processo di nascita possono essere eseguite a casa. Solo per questo devi assolutamente, assolutamente conoscere la tua scadenza. In generale, il periodo di gestazione è di 40 settimane. Sebbene un bambino completamente formato sia già considerato a 38 anni. Ma per partorire più velocemente a 38 settimane e utilizzare vari metodi di stimolazione per questo, devi essere sicuro che questo è quanto tempo il bambino è rimasto nello stomaco.

Modi casalinghi per accelerare il travaglio

I metodi più efficaci e innocui includono quanto segue:

1. Lunghe passeggiate all'aria aperta. Ovviamente a piedi. Inoltre, è semplicemente utile. E non solo donne incinte. Pertanto, assicurati di includere le passeggiate nella tua routine quotidiana e di eseguirle ogni giorno. Solo per così tanto tempo, hai ancora bisogno di una scorta. Per lo meno, devi portare con te il telefono (precedentemente ben carico).

2. Oltre a camminare in sicurezza, salire le scale può aiutare ad accelerare il travaglio. Pertanto, se la casa ha un ascensore, è meglio non usarlo, ma salire a piedi. Bene, o semplicemente sali e scendi, usando una rampa di scale per "allenamento".

3. Cos'altro si può fare per accelerare il travaglio? Nuotare. In uno stagno o in una piscina. Non dimenticare che è meglio non farlo da solo in una data così tarda.

4. Un orgasmo può accelerare il travaglio? Anche i medici non negano questo metodo di stimolazione del travaglio. Puoi semplicemente fare sesso senza un orgasmo. Lo sperma contiene alcune sostanze simili agli ormoni chiamate prostaglandine. Contribuiscono all'inizio del travaglio attivando la funzione contrattile della parete muscolare dell'utero. Ma se il tappo è già partito, questo metodo non è assolutamente adatto. Questo è irto di briciole di infezione.

5. Per accelerare il parto, puoi massaggiare i capezzoli e il seno. Questa stimolazione rilascia ossitocina. E questo ormone, come sai, svolge una funzione contrattile. Non senza motivo, mettere un bambino al seno dopo il parto consente all'utero di contrarsi molto più velocemente.

6. Puoi anche usare il metodo della nonna: pulizia intensiva della casa. Ovviamente senza sollevare pesi. Come lavare i pavimenti per velocizzare il parto? È molto semplice: devi solo mettere da parte il mocio e pulirlo con le tue mani, è consigliabile muoversi sulle anche. Basta non esercitare troppa pressione sulla pancia. La stimolazione viene dal movimento, non dalla pressione.

7. Saltare su un fitball aiuterà anche ad accelerare il parto. Creano un flusso sanguigno aggiuntivo all'utero, che consente di accelerarne l'apertura.

8. L'assunzione di lassativi (ovviamente, che non sono controindicati durante la gravidanza) tonifica anche l'utero. L'intestino, contraendosi, ha un effetto stimolante sull'organo riproduttivo, contribuendo così all'insorgere delle contrazioni.

9. Alcune madri vanno da un agopuntore per partorire il prima possibile. L'impatto dell'agopuntura sui punti giusti accelera l'inizio del travaglio.

10. Anche l'esercizio leggero può essere stimolante. Ad esempio, puoi fare squat per accelerare il travaglio. Allo stesso tempo, le gambe devono essere spostate di lato (puoi aggrapparti a qualcosa). Il numero di approcci è di almeno 8 volte al giorno. Soprattutto la ginnastica (più il salto su un fitball) aiuterà coloro che vogliono partorire più velocemente a 40 settimane.

11. Un esercizio di Kegel molto efficace (100 volte al giorno) può accelerare il parto senza danni.

12. Anche gonfiare palloncini almeno 10 volte al giorno è un'ottima stimolazione. Durante il periodo di tensione, la respirazione diventa esattamente la stessa di quando si gonfia e, quindi, i muscoli necessari sono tesi.

13. Alcune madri assumono no-shpu, che accelera il travaglio alleviando lo spasmo dalla cervice, che gli consente di aprirsi facilmente. Ma senza consultare un medico, questo non dovrebbe essere fatto.

14. L'olio di ricino è anche un rimedio casalingo attivante. È un rimedio popolare per accelerare il parto. Esso, oltre a pulire, veniva utilizzato dalle nostre nonne, che non vedevano l'ora della nascita del bambino. Questo strumento non è molto innocuo. Affinché l'olio agisca nella giusta direzione, devi berne almeno due cucchiai. Il dosaggio provoca grave diarrea, la pulizia intestinale, a sua volta, stimola le contrazioni. Il prodotto in sé non ha un buon sapore. Pertanto, l'olio viene utilizzato principalmente come componente di alcuni gustosi, ad esempio frutta, cocktail.

15. Alcuni esperti affermano che esistono fragranze che possono accelerare il travaglio senza danni. Questi includono rosa e gelsomino. Se inspiri i vapori degli oli di questi fiori, usando una lampada aromatica, puoi iniziare il processo del parto.

Certo, sarebbe utile per qualsiasi futura mamma sapere come accelerare il parto senza danni alla salute. Ma non dimenticare che devi comunque consultare un medico. Anche se significa solo salire le scale, per non parlare dell'olio di ricino. Le controindicazioni devono prima essere escluse.

Come stimolare il travaglio nel reparto maternità

La necessità di un avvio urgente del processo di nascita è nelle seguenti indicazioni:

Flusso sanguigno placentare alterato;
ipossia fetale, confermata dai test;
conflitto Rh nettamente manifestato della madre e del feto;
età gestazionale superiore a 42 settimane;
scarico del liquido amniotico senza contrazioni.

E anche la stimolazione è prescritta su richiesta della donna stessa. Naturalmente, entro limiti ragionevoli. Se vuole accelerare il parto a 41 settimane, il medico può soddisfare un tale desiderio.
Per la comparsa delle contrazioni, esistono diversi tipi di farmaci e metodi. Sono sicuri per la madre e il feto, ma possono essere utilizzati solo in ambito clinico e sotto la supervisione di specialisti. Questi fondi includono:

1. Farmaci ormonali. Usato solo quando la gravidanza è a termine. Il parto può iniziare entro i due giorni successivi all'assunzione di questo rimedio.

2. Prostaglandine. Ammorbidire il collo, permettendogli così di aprirsi più facilmente. Vengono somministrati mediante iniezione nella cervice o tramite un contagocce.

3. Laminari. Tra le tante proprietà del farmaco c'è questa: stimola la produzione degli ormoni necessari all'inizio del travaglio. Oggi, l'introduzione delle alghe si riferisce al metodo prioritario per accelerare il parto.

4. Il medico apre la cervice con le proprie mani. Ciò accade se le contrazioni sono in pieno svolgimento e il collo non si apre bene.

5. Amniotomia. Questa è un'apertura della vescica fetale. Spesso il bambino semplicemente non riesce a sfondare il guscio denso. In tali situazioni, viene utilizzata questa tecnica. Le contrazioni iniziano immediatamente o dopo qualche tempo.

6. Ossitocina. L'ormone ossitocina viene somministrato per via endovenosa, utilizzando un contagocce. Stimola il parto, spinge le contrazioni.

Le indicazioni per accelerare il travaglio devono essere forti. Fondamentalmente, i medici sono dalla parte della nascita naturale delle briciole.

Controindicazioni per l'accelerazione del travaglio

Non dovresti nemmeno pensare a come accelerare il processo del parto se hai un taglio cesareo programmato, così come nei seguenti casi:

Bacino stretto;
cicatrice uterina;
posizione errata del bambino;
distacco della placenta;
infezioni degli organi pelvici;
malattie del cuore, vasi sanguigni, reni della donna in travaglio.

Non importa quanto tempo, anche quando è la 38-39a settimana di gravidanza, è assolutamente impossibile cercare modi per accelerare il parto se la donna in travaglio ha le diagnosi di cui sopra. Tutta l'attività lavorativa in questi casi dovrebbe essere sotto la supervisione di un medico dall'inizio alla fine.

Vale la pena sapere che se viene diagnosticata la placenta previa, anche una piccola attività fisica, per non parlare del sesso, può portare a sanguinamenti che metteranno in pericolo la salute o addirittura la vita del piccolo e di sua madre. Pertanto, non importa quanto tu voglia vedere il tuo bambino il prima possibile, è meglio lasciarlo nascere quando vuole. E accelerare la consegna dovrebbe essere solo in caso di indicazioni mediche e sotto la supervisione di un medico. Il parto è un processo imprevedibile. E la piccola vita preziosa dipende da come va questo processo.