Jeśli dziecko ma problemy z zasypianiem w wieku 4 miesięcy. Ile powinno spać czteromiesięczne dziecko i jak ustalić harmonogram snu

Nawet dzieci urodzone o czasie rodzą się z nie w pełni rozwiniętym układem nerwowym. A każde dziecko ma problemy ze snem. Na dobre i właściwy rozwój Dziecko musi się po prostu wysypiać. Tylko wtedy będzie pogodny i rozwój będzie przebiegał szybciej.

Norma snu

Ile snu potrzebuje 4-miesięczne dziecko? dobry wypoczynek? Uważa się, że z każdym miesiącem zmniejsza się liczba godzin spędzonych na śnie. A 4-miesięczny maluch spędza na tym około 16 godzin. W nocy odpoczynek trwa około 9 godzin. Ale wiele osób budzi się w tym czasie 2 lub nawet 3 razy, aby się pożywić. W ciągu dnia dziecko śpi z przerwami po około 5 godzin.

Jeśli Twoje dziecko śpi mało w ciągu dnia, policz, ile czasu śpi w nocy. Być może dalej nocny sen zajmuje mu to do 12 godzin. W takim razie nie ma w tym nic dziwnego dzień nakłada się go na poduszkę 3 razy przez 40 minut. To mu w zupełności wystarczy.

Jeśli jednak w sumie okaże się, że dziecko śpi nie więcej niż 12 godzin na dobę, warto się nad tym zastanowić i przyjrzeć się dziecku bliżej. Najprawdopodobniej coś go dręczy. A jeśli nadal są problemy z ułożeniem dziecka do łóżka, są to dodatkowe trudności. Spróbujmy zrozumieć przyczyny tak złej jakości snu.

Każdy punkt jest wart uwagi. Rozpracowanie tego samodzielnie może być bardzo trudne. Jeśli Twoje dziecko przestanie spać dobrze w ciągu dnia, powiadom pediatrę. Być może zaleca wizytę u jakiegoś dodatkowego specjalisty.

Problemy z przewodem żołądkowo-jelitowym

Wzdęcia i gazy to poważny problem, na który nigdy nie wynaleziono kompletnego rozwiązania. Układ trawienny dziecka jest bardzo niedoskonały. Nie jest przystosowana do warunków środowiskowych, ponieważ po urodzeniu dziecko zaczyna jeść. Do szóstego miesiąca w diecie pojawiają się pokarmy uzupełniające, które również niosą ze sobą dodatkowe obciążenie.

Na szczególną uwagę zasługują te dzieci, które rozpoczynają karmienie uzupełniające w wieku 4 miesięcy. Oczywiście, że są sztuczne. Bez tego niedojrzały układ trawienny cierpi, a lekkie przeciery dodają problemów. Ale nic nie można zrobić, jedyną opcją jest wybór odpowiedniej diety.

Jeśli dziecko jest karmienie naturalne, matka musi zdecydowanie monitorować swoją dietę. Musimy pamiętać, że jelita dobrze wchłaniają mleko, dlatego pojawia się taka reakcja na odżywianie. Matka karmiąca powinna zaprzestać spożywania pokarmów powodujących wzdęcia.

Jeśli 4, płacze z bólu podczas brania sztuczne mieszanki, musisz pomyśleć o zmianie mieszanki. W takich przypadkach zwykle pomocne jest mleko sfermentowane i opcje enzymatyczne.

Dlaczego dziecko mało śpi w ciągu dnia, skoro w nocy może go boleć brzuszek? Faktem jest, że do 5 miesiąca życia dzieci zaczynają płakać mniej więcej w tym samym czasie. W końcu ich dieta odbywa się co godzinę. Ciało po prostu wybrało określone godziny na krzyk i płacz. Jak możesz spać, jeśli nadchodzi czas płaczu z powodu bólu brzucha?

Pojawienie się wysypki pieluszkowej

4 miesięczne dziecko spędza dużo czasu w pozycji leżącej. Jeszcze tak naprawdę nie nauczył się przewracać. A niektórzy nawet nie próbują tego robić. Jeśli lubisz często nosić pieluchy, jest to dodatkowy impuls do podrażnień skóry dziecka. Właśnie z tego powodu dziecko może nie spać dobrze w ciągu dnia.

Zakładanie pieluch oznacza zachowanie higieny. Ale wielu rodziców uważa, że ​​​​uwolnienie ich od takiego triku częste mycie tyłek Nie jest to do końca prawdą. Przeciwnie, uwalnia Cię od częstego prania ubrań. Ale główną funkcją pieluszek jest wygoda dla dziecka. Prawidłowe jest noszenie tego atrybutu, gdy dziecko śpi lub jest w drodze. Na czas czuwania w domu można go zdjąć, aby dziecko mogło skorzystać z kąpieli powietrznych.

Niemniej jednak, kiedy dziecko robi kupę, musisz zmienić pieluchę i umyć dziecko. W końcu stolec noworodka jest kwaśny i szybko koroduje delikatna skóra. I spać z ciężka wysypka pieluszkowa mało komu się to uda.

Złe samopoczucie

Jeśli Twoje dziecko zaczyna mieć problemy ze snem w ciągu dnia, monitoruj jego stan zdrowia. Często przyczyną może być choroba lub złe samopoczucie. Dorośli nie zawsze będą w stanie wyłapać pierwsze oznaki choroby, ponieważ nie występuje katar ani gorączka. A dziecko zaczęło być kapryśne, być może nos już go swędział. Te pierwsze oznaki infekcji przeziębieniem utrudniają sen 4 miesięczne dziecko. Ale uważny rodzic z pewnością zauważy dodatkowe objawy:

• Dziecko zaczęło źle jeść, może nawet odmawiać jedzenia.
• Radość i nastrój zniknęły.
• Wzrok jest utkwiony w jednym punkcie, dziecko niczym się nie interesuje. W takim przypadku użycie termometru nie zaszkodzi. Przecież często najpierw pojawia się temperatura, a innych widocznych przyczyn nie ma.
• Zajrzyj do ust dziecka; być może przyczyną jest pierwszy ząb. W takim przypadku temperatura często wzrasta, biegunka i obfite ślinienie. W w rzadkich przypadkach wymioty i płynny smarek wydobywający się z nosa (nie jest to przeziębienie).

Wszystkie te objawy będą zakłócać prawidłowy sen. Pomóż swojemu maluchowi złagodzić objawy choroby. W przypadku przeziębienia stosuj leki, ale tylko na zalecenie pediatry! Upewnij się, że powietrze w pomieszczeniu pozostaje wilgotne.

Jeśli powodem jest ząb, kup gryzak i żele chłodzące. Temperatura zaczyna spadać po 38 stopniach. Obserwuj jego wzrost, jeśli wystąpi. Silny, wysoki wzrost może prowadzić do drgawek. Pamiętaj o tym.

Nie zapomnij o dużej ilości płynu. Pozwól dziecku pić trochę, łyżeczką, ale często. Po podjęciu odpowiednich kroków dziecko będzie mogło spać.

Jeśli nie możesz uśpić swojego malucha przez dłuższy czas, nie spiesz się, aby się zdenerwować. To jest przekazywane dziecku. Niestety, bardzo mali pacjenci również cierpią z powodu pojawienia się nieproszonych gości. Ale nie mówimy tylko o robakach. Przedmioty zakupione z drugiej ręki mogą stać się źródłem różnych wszy i pluskiew. Jeśli w domu są zwierzęta, sierść, która dostanie się na butelkę lub smoczek, może spowodować robaczycę.

Jeśli kupujesz używane produkty dla dzieci, dokładnie je sprawdź. Pamiętaj przynajmniej o parze zwykłe żelazko. Należy to zrobić nawet bez widocznych owadów na powierzchni rzeczy.

Oświetlenie

Kiedy dziecka w dzień nie da się uśpić, a w nocy śpi dobrze, być może przyczyną jest oświetlenie. Wielu rodziców uważa, że ​​nawyk przebywania na świeżym powietrzu należy wyrabiać już w dzieciństwie. Ale dziecko czasami myśli inaczej. Źródło światła może być dla niego sygnałem, aby w ciągu dnia odpoczywał mało lub wcale. Może mu to przeszkadzać.

Spróbuj zasłonić okna w ciągu dnia. Być może będzie to rozwiązanie problemu dla 4-miesięcznego dziecka i jego rodziców.

Dlaczego 4-miesięczne dziecko źle śpi, co wpływa na jego sen? Takie pytania często zadają zmartwione matki. Porozmawiajmy o przyczynach, które mogą wpływać na sen i znaczeniu snu dla dzieci.

Noworodek i jego sen

Dziecko nie będzie mogło rozwijać się prawidłowo i harmonijnie, jeśli jego sen zostanie zakłócony. Zaburzenia te nie tylko utrudniają pracę fizyczną i rozwój emocjonalny noworodka, ale także nie pozwalają matce na dobry wypoczynek. Kiedy dziecko śpi, jego organizm intensywnie wytwarza hormony, które wspomagają wzrost. Podczas snu dziecko przyswaja wrażenia, jakie otrzymał w ciągu dnia i odzyskuje własne siły.

Szczególna różnica między noworodkiem polega na tym, że już nie śpi i mniej niż to tyle, ile potrzebuje. Harmonogram snu każdego dziecka jest indywidualny i czasami może bardzo różnić się od ogólnie przyjętego. Niektóre dzieci dużo śpią w nocy, ale są takie, które drzemka trwalsze.

Dla 4-miesięcznego dziecka średni czas snu w nocy wynosi do 12 godzin, a w ciągu dnia może spać dwa razy, po dwie i więcej godzin.

Ważny

Wielu rodziców błędnie uważa, że ​​jeśli dziecko dużo śpi w ciągu dnia, będzie to miało wpływ na jego sen w nocy – będzie krótki, z częstym wybudzaniem się. Jeśli dziecko śpi mało w ciągu dnia, on układ nerwowy jest w stanie pobudzenia, co negatywnie wpływa na sen w nocy – jest wrażliwy i niespokojny.

Dlaczego dziecko źle śpi – przyczyny

• Dziecko jest głodne lub spragnione. Zanim położysz dziecko spać, nakarm go. Jeśli obudzi się w nocy, możesz podać mu wodę lub karmić piersią.
• Aby zapewnić spokojny sen, pielucha dziecka musi być sucha, nikt nie lubi spać na mokrej.
• Organizm dziecka jest bardzo wrażliwy warunki temperaturowe- nie będzie mógł spać, jeśli w pomieszczeniu będzie gorąco i duszno lub odwrotnie, zimno. Przed pójściem spać pomieszczenie należy przewietrzyć.
• Nieopróżnione jelita i nagromadzone tam gazy często zakłócają sen. Upewnij się, że dziecko zrobi kupę przed snem, masuj brzuszek, poruszając ręką zgodnie z ruchem wskazówek zegara lub połóż ciepłą pieluchę na okolicy brzucha.
• Jeśli dziecko nie śpi dobrze po 4 miesiącach, przyczyną mogą być pierwsze zęby, które zaczęły się ciąć.
• Monitoruj oświetlenie pokoju, w którym śpi dziecko. Często zbyt jasne światło zakłóca normalny sen.
• NA zły sen Ma to wpływ na zdrowie dziecka; jeśli jest chore, jego sen zostanie przerwany przez płacz.

Ważny

Jeśli dziecko przez dłuższy czas nie zasypia, współczująca matka bierze je na ręce i zaczyna kołysać do snu. Nie ma potrzeby tego robić. Maluch musi spróbować samodzielnie opanować naukę zasypiania. Zaśpiewaj mu kołysankę przed snem. To go uspokoi i da poczucie bezpieczeństwa i bliskości.

Wznawiać

Jeśli wykluczone zostaną wszystkie przyczyny złego snu dziecka w wieku 4 miesięcy, należy zwrócić się o poradę do specjalisty. Nawet nie myśl o samoleczeniu, podawaj swojemu dziecku wywary i napary, za radą przyjaciół i znajomych. Może to zaszkodzić delikatnemu ciału. Powodzenia

Sen jest dla nas bardzo ważny pełny rozwój Dziecko. Dlatego musisz wiedzieć, ile snu powinno spać dziecko w wieku 4 miesięcy. W końcu wraz z jego wzrostem zachodzą zmiany w codziennej rutynie. Nawet jeśli wcześniej nie było problemów z zasypianiem, nie można wykluczyć regresji. Dorośli powinni wykazać się cierpliwością i umiejętnością uspokojenia dziecka.

Długość snu po 4 miesiącach

Niektórzy rodzice uważają, że dziecko będzie spało tyle, ile potrzebuje. Jeśli mało śpi w nocy lub w ciągu dnia, oznacza to, że ma dość. Ale to nie jest do końca prawda. Ta „zasada” naprawdę działa w przypadku spokojnych, tak zwanych elastycznych dzieci. Już w pierwszych miesiącach życia ich układ nerwowy jest stabilny, pewnie reagują na wszelkie bodźce, nie ma skoków rozwojowych, nie czynniki zewnętrzne nie wpływają na sen. To właśnie te dzieci od urodzenia mogą spać spokojnie przez całą noc.

Ale większość dzieci nadal ma znacznie bardziej pobudliwą psychikę. Dlatego na pewnych etapach rozwoju, a także w wyniku pewnych zmian w życiu, mogą wystąpić zaburzenia snu. Co więcej, co dłużej, kochanie brak snu, tym większe zmęczenie się kumuluje. Układ nerwowy nie odpoczywa, a sen staje się jeszcze gorszy. Zadaniem dorosłych jest pomóc dziecku poradzić sobie z tą sytuacją.

Niewiele jest dzieci, które naprawdę mało śpią. Znacznie częściej zdarzają się takie, których rodzice nie rozumieją potrzeb swoich dzieci. Ale wystarczy dobry sen, aby:

• zapobiegać przepracowaniu i nadmiernemu zmęczeniu;
• mózg rozwinął się prawidłowo, układ nerwowy i inne narządy mogły się „naładować”;
• maluszek był w dobrym humorze, co pozwoli mu z przyjemnością poznawać świat i zdobywać nowe umiejętności;
• dziecko czuło się bezpiecznie. Reżim przyczynia się do tego, ponieważ dziecko jest przekonane, że jego rodzice zawsze dają mu możliwość wystarczającego odpoczynku.

Rodzice muszą wiedzieć, co jest co mniejsze dzieci, tym więcej śpią. Miesięczne dziecko odpoczywa przez większą część dnia. Stopniowo wydłużają się okresy czuwania. Ale nadal normalny czas snu 4-miesięcznego dziecka wynosi od 14 do 16 godzin. Spośród nich nocny sen wynosi 10-12 godzin. W ciągu dnia dziecko śpi 3-4 razy, z czego 1-2 to pełny sen trwający 1,5-2 godziny. Reszta to krótkie przerwy trwające około 40 minut. Co więcej, dziecko może zdrzemnąć się na piersi matki.

Dlaczego 4-miesięczne dzieci źle śpią?

4 miesiące to dokładnie wiek, w którym długość i jakość snu może zostać zakłócona. Nawet jeśli wcześniej takie problemy nie występowały. Zjawisko to jest tymczasowe, ale rodzice będą musieli spróbować znormalizować resztę. Dzieje się tak z powodu skoku fizycznego i rozwój intelektualny. W tym czasie postrzeganie otaczającego go świata przez dziecko zmienia się, staje się inne niż u noworodka.

Po 4 miesiącach są bardzo zauważalne zmiany rozwój fizyczny. Dziecko staje się świadome swojego ciała. Sięga rączkami po zabawki, poprawia się koordynacja ruchów. Wiele osób w tym okresie próbuje przewrócić się z pleców na brzuch. Niemowlęta kręcą się na brzuchu i pewnie przyciągają do niego nogi.

Ale wszystkie te pozornie proste umiejętności wymagają od dziecka desperackich wysiłków. Narażonym na stres są nie tylko mięśnie, ale także układ nerwowy. W rezultacie dziecko staje się nadmiernie pobudzone. Nie relaksuje się nawet po zaśnięciu, martwi się we śnie, budzi się z płaczem. Często przewraca się we śnie, co go wybudza, ale nadal nie może samodzielnie zasnąć.

Jest skok i rozwój umysłowy. Dziecko zaczyna rozumieć świat w nowy sposób. Zaczyna łączyć poszczególne wydarzenia i rozumieć ich skutki. Na razie to działa na najprostszym poziomie: maluch próbuje przenieść zabawkę z jednego uchwytu na drugi, ogląda ją, próbuje potrząsnąć, aby wydała dźwięk. Ponadto pojawia się zrozumienie, że rzeczy nie znikają, gdy znikają z pola widzenia.

Jeśli Twoje dziecko nie śpi dobrze w nocy w swoim łóżeczku, możesz spróbować przenieść je do swojego. Ale istnieje takie ryzyko dalej kochanie Nie będzie łatwo odzwyczaić Cię od wspólnego spania.

Oczywiście jest mało prawdopodobne, aby takie zmiany w świadomości pozostały niezauważone. Zachowanie zmienia się nawet w ciągu dnia – dziecko staje się niespokojne, drażliwe i marudne. Gorzej je i śpi. Ten normalny stan co wkrótce minie. Ale rodzice muszą być gotowi zapewnić dziecku wsparcie.

Jak poprawić sen?

W przypadku wielu dzieci zmiany w zachowaniu są minimalne. Ale w niektórych przypadkach regresja snu jest dość silna i wpływa na życie całej rodziny. Dlatego konieczne jest podjęcie działań uwzględniających potrzeby dziecka.

Nie powinieneś obecnie nalegać na ścisłe przestrzeganie reżimu. Oczywiście jest to przydatne dla dziecka, ale trzeba je dostosować do potrzeb malucha. Jeśli zauważysz, że dziecko jest zmęczone i chce spać, należy je położyć do łóżka. Nie ma nic złego w tym, że sen następnego dnia lub nocy trochę się zmieni. Nie bój się też obudzić dziecka, jeśli śpi zbyt długo. Najważniejsze jest, aby upewnić się, że odpoczywa zgodnie z normą. Chociaż możliwe są niewielkie odstępstwa od tego.

Kiedy maluch zaczyna już w czymś odnosić sukcesy, stara się ćwiczyć tę umiejętność nawet w nocy. Dlatego ważna jest praca z nim w ciągu dnia, aby jak najwięcej nauczył się nowych ruchów, np. przewrotów. Wtedy będzie znacznie mniej nadmiernie podekscytowany.

Długie spacery mogą również pomóc poprawić sen. świeże powietrze, także zimą. Czynność ta jest bardzo ważna dla zdrowia malucha. Choć reżim powinien być elastyczny i dostosowywać się do potrzeb dziecka, niektóre aspekty codziennej rutyny należy pozostawić bez zmian. Dotyczy to na przykład pływania. Najlepiej zrobić to chwilę przed snem. Nawet jeśli to sen czteromiesięczne dziecko zaniepokojony i natychmiast przestał zasypiać procedury wodne w przyszłości ukształtuje się nawyk zasypiania po kąpieli. Wcześniej zaleca się wykonywanie gimnastyki i masażu. Są dobre dla zdrowia dziecka i aktywność fizyczna Sprawia, że ​​zmęczony maluch śpi spokojniej.

Przydadzą się także inne rytuały. Na przykład zaciągnij zasłony, aby stworzyć półmrok w pomieszczeniu. Bardzo ważne jest również, aby dziecko mogło poczuć obecność swojej mamy. Kiedy nie śpi, należy zapewnić stałą kontakt dotykowy: noś na rękach, częściej dotykaj, przytulaj i całuj. Jeśli dziecko jest karmienie piersią wisi na piersi przez długi czas, nie trzeba mu tego zabraniać. Jest to zjawisko przejściowe, ale teraz ważne jest, aby dziecko miało pewność, że mama jest w pobliżu i czuło jej ciepło. Jeśli maluszek czuje się bezpiecznie, znacznie łatwiej jest mu poradzić sobie w każdej sytuacji.

Oznaki braku snu

Oczywiście możliwe są niewielkie odchylenia od normy. Jeśli dzisiaj przegapisz godzinę lub dwie, dziecko może je nadrobić jutro. Znacznie gorzej jest, jeśli występuje ciągły brak snu. Wielu dorosłych na własnej skórze doświadczyło tego uczucia. Ale ten stan wpływa na dziecko znacznie bardziej, ponieważ musi rosnąć i rozwijać się. Nie jest to możliwe bez odpoczynku. Dlatego rodzice nie powinni przegapić następujących znaków ostrzegawczych.

• Dziecko jest rzadko w domu dobry nastrój, często się martwi i jest kapryśny.
• Czasami wydaje się senny.
• Czasami Twój wzrok może zamarznąć, skupiając się na jednym punkcie.
• Dziecko nie jest zainteresowane zabawkami, mało się uśmiecha.

Oczywiście te objawy objawiają się najczęściej różne przypadki. Ale jeśli dziecko wyraźnie śpi mało, musisz spróbować odpocząć. Jeśli nie możesz tego zrobić samodzielnie, warto skonsultować się z lekarzem.

Aby dzieci dorastały zdrowo, muszą wysypiać się w dzień i w nocy. Wypoczęty maluszek z pewnością zachwyci rodziców nowymi umiejętnościami.