Jestem kardiologiem! I wiem, jak schudnąć 7 kg w 5 dni bez szkody dla zdrowia.

Moja historia jest znana każdej kobiecie: ze strony mamy wszystkie kobiety w naszej rodzinie są pulchne. Ta cecha została przekazana mnie i mojej córce, więc całe życie cierpię na nadwagę, siedzę na dietach w obawie przed zapadnięciem na charakterystyczne choroby. Całkiem przypadkowo znalazłam rozwiązanie problemu na jednym ze szkoleń dotyczących zdrowia kobiet. Tam się dowiedziałam jak schudnąć o 7 kg.

Dieta opracowana przez znanego europejskiego kardiologa opiera się na żywieniu białkowym. Podstawą diety są jajka. Każdego dnia na śniadanie należy zjeść porcję dowolnego owocu, z wyjątkiem bananów.

Wydrukuj tę stronę i powieś na lodówce odpowiednia dieta na odchudzanie- przepis na sukces.

Zdrowa dieta

Prawidłowo schudniemy

Menu dietetyczne przewidziano na 5 dni. Po przejściu przez ten cykl zatrzymaj się na 2 dni, a następnie zacznij od nowa. W tym okresie nie próbuj jeść z tygodniowym wyprzedzeniem. Urozmaicaj dietę zdrową żywnością, całkowicie wyeliminuj alkohol i sól.

Każda, nawet najbardziej oszczędna dieta to zawsze stres dla organizmu. Dlatego przed rozpoczęciem takiej diety skonsultuj się z lekarzem.