Sekrety urody gwiazdy Bollywood, Aishwaryi Rai. Sekrety makijażu Aishwarya Rai

1 listopada jest jednym z najbardziej piękne aktorki obchodził swoje urodziny. Jak Aishwarya Rai udaje się wyglądać tak młodo?

1. Dyscyplina. W latach studenckich, studiując architekturę, Aishwarya Rai pracowała jako modelka. Dzięki temu w 1994 roku została zaproszona do udziału w konkursie. „Miss Indii” Jednak zwycięstwo w nim, jak zapewnia gwiazda, stało się dla niej kompletna niespodzianka. Ale jej przeszłość w modelingu nauczyła ją surowości we wszystkim, co dotyczy własny wygląd: nigdy nie kładź się spać bez zmywania makijażu, codziennie nawilżaj skórę, używaj peelingu lub peelingu co 7-10 dni… Wszystko to, zdaniem Aishwaryi Rai, jest proste i dostępne sposoby zachować młodość i piękno skóry. Wszyscy o nich wiedzą, ale nie wszyscy przestrzegają tych zasad.

2. Odpowiednie odżywianie. Aishwarya jest wegetarianką. Tylko czasami stać ją na curry rybne. Je tylko zdrową żywność, nie pali i praktycznie nie pije alkoholu, robiąc wyjątek tylko dla dobrego francuskiego wina. Maksymalne, na jakie pozwala sobie aktorka na imprezie towarzyskiej, to półtora kieliszka wytrawnego wina.

3. Tryb prawidłowy dzień i zdrowy sen. Aishwarya nazywa swój główny sekret piękna dobry sen i uważa, że ​​przewlekła deprywacja snu to najłatwiejszy sposób na zmarszczki wokół oczu, „worki” i siniaki, które od razu dodają kilku lat nawet młodym dziewczynom. A po trzydziestu latach, zdaniem gwiazdy, powinno stać się minimum osiem godzin pięknego snu wiążąca zasada dla każdej kobiety, która chce dobrze wyglądać.

4. Dieta i fitness. Jak wiele indyjskie kobiety, będąc stroikami w wczesna młodość, po urodzeniu dzieci przybiera na wadze, Aishwarya ma tendencję do nadwagi. Jednak sama gwiazda indyjskiego kina nie robi z tego tragedii, nawet żartuje: „Nie lubimy zbyt szczupłych ludzi, a ta myśl zawsze mnie relaksuje, zwłaszcza w domu, gdy jemy obiad”.

Jednak jako aktorka chcąc nie chcąc musi pilnować swojej diety i sylwetki. A kiedy sześć miesięcy po urodzeniu córki stało się jasne, że trzydziestoośmioletnia gwiazda, która w czasie ciąży przytyła ponad dwa i pół tuzina kilogramów i nadal karmiła córkę, nie traci na wadze w jakikolwiek sposób zagroziło to jej karierze. Indie, uważnie śledząc losy swojej narodowej bohaterki, podzieliły się na dwa obozy.

Niektórzy twierdzili, że aktorka, która przytyła do hańby, jest z nią podwójny podbródek zawstydza Bollywood, a nawet wystawił pikiety przeciwko jej występowaniu na wszelkich festiwalach filmowych. Inni wręcz przeciwnie, w każdy możliwy sposób wyrażali aprobatę, że aktorka nie podąża za modą, a przede wszystkim myśli o zdrowiu córki. Ale pomimo tego, że kibice obiecali jej status ikony stylu dla otyłe kobiety, oferty występów w filmach stawały się coraz mniej.

Nie wiadomo, jak ta historia by się skończyła, ale Aishwarya w końcu zaczęła tracić na wadze i prawie w wieku trzydziestych dziewiątych urodzin dawna forma. Jak to zrobiła, gwiazda Bollywood nie precyzuje, ale wiadomo, że nie obyło się bez rygorystycznej diety z odrzuceniem mąki i słodyczy oraz codziennych ćwiczeń z trenerem fitness.

Na Oskarach, 2011

5. Wystarczająca ilość wody. Każdego ranka aktorka zaczyna od szklanki czystej wody Z sok cytrynowy- ta zasada, którą kieruje się wiele modelek, nie zmieniła się od czasów swojej modelowej młodości. A dietetycy aprobują ten pomysł: pomaga organizmowi szybciej się obudzić i przyspiesza metabolizm, który zwolnił z dnia na dzień. Inny wiążąca zasada Aishwarya Rai - pij codziennie od ośmiu do dziesięciu szklanek czystej wody.

6. Ochrona skóry przed słońcem. Aishwarya nigdy nie wychodzi na zewnątrz bez nałożenia go na twarz, szyję, dłonie i inne odsłonięte obszary skóry. krem do opalania. Dzięki temu może obejść się bez środków wybielających, a jednocześnie zachować jasną skórę, szczególnie cenioną w Indiach. Aktorka, która jest jedną z posłańców piękna L'Oreal Paryż, nazywa siebie uzależnioną od mycia, a jej ulubiony krem ​​do twarzy to Derma Genesis(oczywiście od L'Oreal Paryż).

7. naturalne maski dla włosów. Aktorka skóra mieszana, skłonna do przetłuszczania się w strefie T, dlatego z olejkami i maseczkami olejowymi tak uwielbianymi przez jej rodaków, jest bardzo ostrożna: wiele olejków zatyka jej pory. "To więcej tradycji niż konieczność”, mówi Aishwarya Rai kosmetyki naturalne do skóry na bazie olejków. Jako dziecko mama często robiła dla siebie i dla niej różne maski, a potem dziewczynka „czuła się jak prawdziwa księżniczka”. Ale teraz do pielęgnacji twarzy gwiazda preferuje kosmetyki „gotowe”. Ale włosy to inna sprawa. Aishwarya uwielbia nakładać na nie olejki, zwłaszcza olej kokosowy i palmowy, przed myciem włosów lub wcieraniem oleju w cebulki włosów przed pójściem spać.

Piękno Aishwaryi Rai jest legendarne na całym świecie: kultowa indyjska aktorka jest podziwiana nie tylko w domu, ale także daleko poza jej granicami. Aishwarya przez długi czas była jedną z najpiękniejszych kobiet naszych czasów po tym, jak w 1994 roku została posiadaczką tytułu Miss Świata. Nie jest to zaskakujące, ponieważ jej wygląd nie wymaga dodatkowych efektów specjalnych i jest dobrze rozumiany we wszystkich językach świata.

Ponadto Aishwarya Rai zawsze słynęła z bycia dziewczęcą. szczupła sylwetka: Przy wzroście 170 centymetrów celebryta nigdy nie ważył więcej niż 55 kilogramów. Jednak po urodzeniu córki w 2011 roku gwiazda bardzo wyzdrowiała: Aishwarya potrzebowała około dwóch lat, aby zrzucić 25 kilogramów nabytych podczas ciąży.

Dieta

Przeciwnik ścisłe diety Aishwarya szukała dla siebie systemu żywienia, który nie wprowadziłby jej w sztywne ramy. Wybór padł na tradycyjną dietę indyjską, która wiąże się z całkowitym odrzuceniem mięsa. Dieta 43-letniej gwiazdy opiera się na produktach znanych każdej indyjskiej rodzinie, w tym ryżu, warzywach, rybach i owocach morza. W ciągu dnia trzeba wypić co najmniej dwa litry puree woda pitna i tradycyjna indyjska herbata bez ograniczeń. Z owoców dozwolona jest tylko cytryna, której skórkę można rano dodać do owsianki, a sok można wykorzystać do ubierania sałatek, a także suszonych owoców. Jednak głównym sekretem diety są przyprawy – curry, kurkuma i cynamon. Pomagają przyspieszyć metabolizm i uruchomić proces spalania tłuszczu w tkankach.

Właściwy styl życia

Oprócz odpowiednie odżywianie, który z czasem przerodził się z diety w nawyk, prowadzi również Aishwarya zdrowy tryb życiażycie. Nigdy nie paliła, ale napoje alkoholowe stać na kieliszek wytrawnego wina tylko podczas imprezy towarzyskiej. Ponadto piękna aktorka stara się spać przynajmniej osiem godzin: wysokiej jakości zdrowy sen nie tylko poprawia nastrój i zachowuje młodzieńczą skórę, ale także pomaga w utrzymaniu wagi. Brak snu nieuchronnie pociąga za sobą przejadanie się i ogólnie negatywnie wpływa na wydajność organizmu, spowalniając procesy metaboliczne.

Sport

Aktywny styl życia i regularne ćwiczenia nie są tak popularne w Indiach jak, powiedzmy, w Ameryce czy Europie. Jednak będąc twarzą publiczną, Aishwarya po urodzeniu córki, idąc za przykładem Gwiazdy Hollywood Musiałem zatrudnić osobistego trenera. Zamiast treningu funkcjonalnego główny nacisk położono na dwugodzinne sesje jogi i medytacji, a trening cardio zastąpił chodzenie z moją córką. Swoim przykładem aktorka udowodniła, że ​​powrót do formy po porodzie może i powinien być przyjemny, jeśli nie zamieniony w codzienną torturę w celu radzenia sobie z nadwaga w jak najkrótszym czasie.

Właściwa postawa

Przez ostatnie 10 lat Aishwarya Rai była szczęśliwą żoną dziedzicznego indyjskiego aktora Abhisheka Bachchana. Według aktorki to wsparcie męża pomogło jej uniknąć depresji poporodowej związanej z poważnymi zmianami w wyglądzie. Poza tym gwiazda lubi żartować, że Indie to nie kraj, w którym ludzie gonią parametry modelu, a panowie tutaj przede wszystkim cenią sobie umiejętność gotowania, a co za tym idzie zaokrąglone kobiece kształty. „Ta myśl rozgrzewa mnie za każdym razem, gdy jemy w naszym domu duży rodzinny obiad” — opowiada Aishwarya. Najważniejsza jednak, zdaniem 43-letniej gwiazdy, jest umiejętność autoironii, a także wiara w własne siły które najlepiej pomogą Ci w drodze do celu.

Aishwarya Rai i Abhishek Bachcharan, 2010

Aishwarya Rai i Abhishek Bachcharan, 2014

Obraz jest pomniejszony. Kliknij, aby zobaczyć oryginał.

1 rada. Szklanka ciepłej wody z sokiem z cytryny i miodem.

Wiele gwiazd używa tego przepisu. Na pusty żołądek należy wypić szklankę ciepłej wody z sokiem z cytryny i miodem. Ten koktajl jest smaczny i zdrowy. Po pierwsze dzięki zawartości naturalnej witaminy C. Po drugie połączenie cytryny i miodu usuwa toksyny i dobrze działa na skórę.

2 porady. 8 szklanek wody dziennie.

Aishwarya wypija osiem szklanek wody. Codzienny. A woda jest czysta w szczególny sposób przygotowany.

3 porady. Zdrowe jedzenie.

Aishwarya jest wegetarianką. Nie pije alkoholu ani fast foodów.

4 porady. Regularne maski na twarz.

Aishwarya ma problemy ze skórą. Może dlatego regularnie to robi maska ​​ogórkowa, który znany jest z usuwania nadmiaru tłuszczu i zwężania porów. Aishwarya robi glinkową maskę do złuszczania.

5 porad. Pielęgnacja włosów - maska ​​olejowa na noc.

Aishwarya słynie z niej wspaniałe włosy. Nigdy ich nie rozjaśnia. Czasami farbuje włosy kolor kasztanowy. Ale czyni to naturalnym farby roślinne, a czarne od urodzenia włosy nabierają szlachetności kasztanowy odcień. W nocy Aishwarya jak wszystkie indyjskie kobiety maski olejowe. Olejek wciera się w cebulki włosów, a rano zmywa.

6 porad. Zacznij dzień od ćwiczeń.

Aishwarya codziennie rano ćwiczy gimnastykę. I oczywiście dalej tańczy!

7 porad. codzienny rytuał piękno.

Aishwarya Rai codziennie wykonuje rytuał pielęgnacyjny. Dlatego zawsze wygląda na zadbaną. Zawsze ma makijaż i fryzurę.

8 porad. Zwykła maska ​​z żółtej glinki i kurkumy zwęża pory i odżywia skórę twarzy.

W przypadku maski „żółtej” musisz wziąć następujący skład:

Glina - 1 łyżka stołowa
Kurkuma - 1 łyżeczka
Jogurt - 1 łyżka stołowa
Mleko lub woda do rozpuszczenia.
Nałóż maskę na twarz i trzymaj przez 15-20 minut.Glinka wyciąga się ze skóry szkodliwe substancje a po wysuszeniu zwęża pory, a kurkuma i jogurt odżywiają go. Kurkuma jest dobrze znanym źródłem witamin, zwłaszcza witaminy E.

Aishvaria Rai – jeden z najpiękniejszych kobiety na świecie. Ona ma piękna skóra, luksusowe włosy i uwodzicielska figura. Można nawet powiedzieć, że to indyjskie piękno w czysta forma. Tak jak powinno być śliczna kobieta Ma swoje własne małe sztuczki i sekrety. A dzisiaj zdradzimy je dla Ciebie!

„Gwiazdy” to świetny przykład tego, jak zadbaj o siebie, umaluj się i zaprezentuj się. Dlaczego nie uczyć się od nich?

Bardzo główny sekret polega na tym, że Aishwarya Rai posługuje się pierwotną indyjską mądrością, dając pierwszeństwo wszystko naturalne.

Sekrety urody Aishwaryi Rai

Jak dba o siebie ta uznana piękność?

• Codziennie rano pije na pusty żołądek ciepła woda z cytryną i miodem. Mieszanka ta pomaga usunąć z organizmu wszelkie toksyny, co ma korzystny wpływ na skórę.
• Również napoje Aishwarya Rai 8 szklanek wody dziennie. W rezultacie wspiera bilans wodny w ciele, a jej skóra jest zawsze w doskonałej kondycji.
• Przysługi Aishwarya Rai owoce, warzywa i produkty mleczne i stara się trzymać z dala od alkoholu i fast foodów.
• Ona używa ogórek w celu złagodzenia podrażnień; glina do złuszczania skóry; a mleko i jogurt naturalny - nawilżyć i odżywić skórę.
• ona jest nie farbuje i nie rozświetla włosów. Dlatego wyglądają zdrowo.
• Piękno nie zaniedbuje ćwiczenie.
• Każdego ranka Aishwarya Rai robi cały rytuał piękna. Dzięki temu nigdy nie zobaczysz jej nieporządnej. Dba o to, aby oczyszczać skórę, nakładać makijaż i stylizować włosy.

Maska na twarz Aishwarya Rai

Tutaj jeden zmaskido twarzy, który jest używany Xia Aishwarya .

Aby go przygotować, weź 1 łyżkę stołową glina, 1 szczypta Kurkuma, jogurt, mleko lub woda w ilości niezbędnej do przygotowania śmietany. Całość nałóż na twarz i pozostaw na 15 minut, a następnie spłucz wodą.

Sekrety makijażu Aishwarya Rai

Na słynne piękno Mają też swoje sekrety makijażu. Aishwarya Rai zawsze ją podkreśla niesamowite oczy . Oto jak możesz odtworzyć jej makijaż w domu:

Krok 1. Za pomocą gąbki nałóż lekki podkład w płynie.

Krok 2 Za pomocą dużego pędzla nanieś na twarz połyskujący puder.

Krok 3 Weź kremowy, połyskujący różowy cień do powiek i palcami nakładaj na oczy prostopadle do linii rzęs na całej górnej powiece.

Krok 4 Nałóż odrobinę złotego cienia pod brwi, a następnie delikatnie zblenduj tak, aby lekko przeszły na róż.

Krok 5 Podkreśl oczy brązowym płynnym eyelinerem lub kredką. Linia powinna być wystarczająco gruba.

Krok 6 Nałóż 2 warstwy brązowego tuszu do rzęs na górne i dolne rzęsy.

Krok 8 Użyj szminki lub błyszczyka w kolorze karmelu.

Sekrety włosów Aishwarya Rai

Aishwarya zawsze obserwuje nie tylko swoją twarz - także na głowie pełne zamówienie. Jedną z jej fryzur jest koński ogon z kim ona wygląda bardzo seksowny. Możesz wypróbować tę fryzurę w domu.

Aby rozpocząć, potrzebujesz wyprostuj i wysusz włosy. Następnie przeczesz je z powrotem w ogonie i zabezpiecz gumką. Spryskaj włosy lakier aby nie było wystających włosków. Aby dodać blasku swoim włosom, użyj serum do włosów.

To są sekrety Aishwarya Rai. Niech Ci się przydadzą!

Czterdziestoletnia Aishwarya ma delikatna skóra, uwodzicielskie, pełne wdzięku formy, szykowne włosy i po prostu magiczny urok. Dowiedz się więcej o tym, jak to robi.

„Utwardzanie” modelu. Jako studentka Aishwarya zaczęła pracować jako modelka i dzięki tej pracy została zaproszona na konkurs Miss India, gdzie zwycięstwo stało się największym miła niespodzianka. Tak więc, pracując jako modelka, dziewczyna otrzymała bardzo dobrą i surową dyscyplinę, zwłaszcza jeśli chodzi o wygląd. Codziennie nawilża skórę, regularnie odżywia i oczyszcza. za pomocą specjalnych środków, dzięki czemu zachował młodość, piękno i blask skóry twarzy.

Śnić- to główna broń indyjskiego piękna. Ponieważ zły niezdrowy sen prowadzi do powstawania siniaków, zmarszczek i worków. Dlatego zaleca wszystkim paniom co najmniej osiem godzin snu.

Zdrowe jedzenie. Aktorka jest wegetarianką, ale czasami oddaje się potrawom z curry. Preferuje wyłącznie zdrowe jedzenie, a z napojów alkoholowych tylko dobre francuskie wina wytrawne, ale nie więcej niż półtora szklanki na wieczór.

Woda. Każdego dnia gwiazda rozpoczyna swój dzień od szklanki wody z sokiem z cytryny. Ten przepis stosuje się wiele modeli, ponieważ pomaga pozbyć się żużlu z organizmu, toksycznej stagnacji i przyspieszyć procesy metaboliczne.

Żywność fitness i dieta. Indyjska piękność, podobnie jak wielu przedstawicieli uroczej płci, ma skłonność do nadwagi. Pomimo tego, że kobiety w ciele są preferowane w jej ojczyźnie, zawsze podąża za swoją sylwetką i odżywianiem ze względu na karierę aktorki. Aktorka przestrzegała szczególnie rygorystycznej diety i wyczerpujących treningów po urodzeniu dziecka, kiedy jej formy odbiegały od obecnych.

Kosmetyki przeciwsłoneczne. Gwiazda nie wychodzi z domu bez nałożenia specjalnego kremu, który chroni delikatna skóra od uderzenia promienie słoneczne. Dzięki temu zachowuje jasną skórę, cenioną wśród indyjskich kobiet, i rezygnuje z wybielaczy.

Sekrety zadbanego wyglądu Aishwaryi

Codziennie musisz pić wymaganą dzienną normę wody
"Poranny koktajl" - woda dodając sok wyciśnięty z cytryny, można również dodać łyżkę miodu, pomoże to oczyścić organizm i poprawi kondycję skóry
Aktorka nigdy nie farbowała włosów.
Więcej zdrowej naturalnej żywności
Ćwiczenia fizyczne
Aktorka codziennie przeprowadza cały rytuał poświęcony urodzie, zaczynając od oczyszczenia, odżywienia skóry, nałożenia makijażu, stylizacji, wieczorem – usunięcie wszystkich nałożonych kosmetyki,oczyszczenie, nawilżenie i odżywienie skóry
Posługiwać się naturalne produkty dbanie o zdrowie : samoopieka. Na przykład glinka pomoże w peelingu skóry, masce ogórkowej na podrażnienia, produktach mlecznych do odżywienia i nawilżenia.

Makijaż od indyjskiej gwiazdy

Dziewczyna się nią podzieliła unikalne tajemnice makijaż, więc woli skupić się na swoich uroczych oczach

1. Nałóż podkład za pomocą gąbki
2. Dużym pędzlem do makijażu nałóż puder z błyszczącymi mikrocząsteczkami
3. Palcami nałóż różowe cienie na całą powiekę (podstawa powinna być kremowa)
4. Zastosuj cień pod brwiami złoty ton, delikatnie zblenduj, aby wygładzić przejście bez „dotykania” różowych cieni
5. Narysuj oczy grubą ciemnobrązową kreską za pomocą płynnego eyelinera lub specjalnej kredki
6. Nałóż dwie warstwy ciemnobrązowego tuszu do rzęs na górne i dolne rzęsy
7. Podkreśl kości policzkowe brzoskwiniowym różem
8. Przypudruj trochę twarz
9. Zastosuj szminkę karmelową

Przedstawiciele uroczej płci o małym rozmiarze biustu są „nagradzani” wieloma kompleksami na ten temat. Przedstawiam Wam 13 najsłynniejszych dziewczyn z miniaturowym biustem do tego...	Znani przedstawiciele najdelikatniejszego seksu regularnie zaskakują publiczność najbardziej ekstrawagancką kreatywnością i odważne stroje. Ale dzisiaj opowiem Ci o najbardziej odsłaniające ubrania, a niektóre...
Giselle przez kilka lat znajdowała się na szczycie list najbardziej znanych i najlepiej opłacanych modelek na całym świecie. Proponuję przyjrzeć się jej najbardziej najlepsze stroje. Model nigdy się nie chowa...	Kobiety w najpiękniejszym okresie, kiedy pod jej sercem rośnie mały cud czasami denerwuje się drobiazgami, a najczęściej z powodu tego, że jej postać nie stała się tak elegancka i smukła, i zaczynają ...