Jak budować relacje oparte na zaufaniu. Daje ci swój telefon

Uczyć się! Zaufaj partnerowi

Kwestia zaufania w związkach jest jedną z najważniejszych i jednocześnie najbardziej bolesnych. Ponieważ wpływa na wszystkie podstawowe kobiece lęki. Potrzeba zaufania zagraża bezpieczeństwu kobiety w przypadku oszustwa. Dlatego dziewczyny zawsze mają się na baczności. Dlaczego ważne jest, aby ufać ukochanej osobie, a co najważniejsze - jak nauczyć się ufać mężczyźnie.

Wiesz co tajemne słowa pomoże bardzo szybko zakochać się w mężczyźnie?

Aby się o tym przekonać, kliknij w poniższy przycisk i obejrzyj film do końca.

Czym jest zaufanie, jak powstaje i dlaczego jest ważne w związku kobiety i mężczyzny? Jak pokonać wątpliwości i lęki? Dlaczego powiedzenie „Ufaj, ale sprawdzaj” nie ma sensu? Co zrobić, jeśli mężczyzna zdradził twoje zaufanie, czy można nauczyć się ufać po oszustwie? Odpowiedzi na te pytania poszukamy w tym artykule.

O tym, jak ważne jest, aby móc zaufać mężczyźnie

Jak psychologowie definiują pojęcie zaufania? Zdolność do zaufania jest zwykle rozumiana jako stan partnerów w związku, w którym obdarzają się nawzajem jakąś rolą odpowiedzialność dla siebie . Oznacza to, że w idealnym przypadku ani ty, ani twój mężczyzna nie powinniście być w związku osobno. A powinno być "my". I twoja suma odpowiedzialność za to "my".

Nikt nie zna cię tak, jak twój ukochany mężczyzna. Odsłaniasz się przed nim całkowicie, ze wszystkich stron swojej osobowości. I objawia się tobie. Sam ustalasz wewnętrzne zasady, odrębne obowiązki i strefy odpowiedzialność.

Od razu chcę podkreślić - nie rezygnujesz z siebie jako osoba. Nie siadaj na szyi mężczyzny, zwieś nogi i powiedz: „Cóż, to wszystko, teraz jestem twój, jesteś za mnie odpowiedzialny”. Dzielisz się wzajemnie i dobrowolnie odpowiedzialność dla waszego wspólnego „my”. I wtedy rodzi się prawdziwa intymność między dwojgiem ludzi. Umiejętność wzajemnego zrozumienia i akceptacji. Kochać drugą osobę.

Mam nadzieję, że nie masz pytania, dlaczego jest to ważne dla rozwoju relacji? Mówimy o podstawowych, głębokich potrzebach człowieka. O tym, dlaczego pary zawierają sojusz. Oczywiście mężczyzna i kobieta mogą być również w związkach partnerskich, które nie są oparte na miłości. Ale nawet takie relacje wymagają zaufania.

Ponieważ oprócz zaspokojenia potrzeby miłości i intymności, związki są zawsze wspólną drogą dokądś i do czegoś. I możesz go przestrzegać tylko wtedy, gdy ufasz swojemu partnerowi. Inaczej cały czas będziesz się potykać, zatrzymywać się, Wróć . Więc nigdzie nie dojdziesz, a stracisz relacje.

O przyczynach nieufności w parze. Kobieca podejrzliwość

Pomimo tego, że oboje w związku odczuwają potrzebę i potrzebę zaufania ukochanej osobie, prawie zawsze bywa to trudne. Nieustannie zbliżasz się i oddalasz. Czekając na trafienie i bojąc się rozczarowania. Dlaczego to się dzieje? Przyczyny zwykle leżą w głębi twojej psychiki, a teraz postaramy się zrozumieć główne.

Utrata podstawowego zaufania do świata

Psychologowie określają terminem „podstawowe zaufanie do świata” ogólny stosunek do otaczającej go osoby rzeczywistość. Jeśli świat wydaje ci się miejscem pełnym zagrożeń i niebezpieczeństw, a ludzie to oszuści, którzy tylko czekają, by wygodnie cię wykorzystać do własnych celów, to podstawowe zaufanie zostało utracone lub bardzo niskie.

I vice versa - oczekiwania, że ​​świat jest dla Ciebie otwarty i życie jest sprawiedliwe, a ludzie - życzliwy i uczciwy, podstawowe zaufanie jest wysokie. Naturalnie zawsze znajdujesz się gdzieś pomiędzy tymi biegunami, zbliżając się, w zależności od okoliczności, najpierw do jednego, a potem do drugiego bieguna.

Uważa się, że podstawowe zaufanie pokłada się w nas poprzez postawę mamy wobec nas w pierwszym roku życia. Jeśli jest uważna i wrażliwa na wszystkie nasze sygnały dyskomfortu, podstawowe zaufanie jest wysokie. Z drugiej strony, zimna i swobodna postawa stanowi generalnie podstawę przyszłych problemów z zaufaniem.

Ocena działań innej osoby „na własną rękę”

Chodzi o tę właściwość natury ludzkiej, kiedy podejrzewamy innych o to, do czego sami jesteśmy zdolni. Oznacza to, że podejrzewasz swojego partnera o to, do czego sam jesteś skłonny - kłamstwa, zdrada, złość. Człowieka postrzegasz przez pryzmat jego własnych wad osobowości. Na przykład wiesz, że jesteś zdolny do zdrady i dochodzisz do wniosku, że oznacza to, że on też może cię zdradzić.

Niskie poczucie własnej wartości

W głębi duszy, podświadomie, wierzysz, że zasługujesz na zdradę. Oszukany, obrażony, opuszczony. To głębokie przekonanie jest nieustannie potwierdzane, ponieważ w pełnej zgodzie z nim otaczasz się. odpowiedni ludzie. Którzy traktują cię tak, jak tego oczekujesz. Nie można nauczyć się ufać w tym błędnym kole, ponieważ stale otrzymujesz potwierdzenie tego przekonania.

uraz emocjonalny

Smutne doświadczenie zniszczonego zaufania – okrutny żart z kobiecej zdolności do zaufania mężczyźnie. Nieświadomie przenosimy doświadczenia z dawnych związków na istniejące. Ale przecież nie wszyscy ludzie są tacy sami i nie można stawiać znaku równości między byłym a obecnym partnerem, ale strach przed bólem, którego doświadczyłeś, niechęć do ponownego popełnienia błędu, prowadzi do tego, że musisz nauczyć się ponownie ufać mężczyźnie.

Męskie zachowanie wywołujące nieufność kobiet

Kobiety często błędnie interpretują męskie zachowanie. Ponieważ mężczyźni i kobiety bardzo się od siebie różnią. Ponieważ zaczynają od niewłaściwych przesłanek. Oceniają na podstawie własnego zachowania, np.
Zobaczmy, jakie męskie cechy charakteru i działania uniemożliwiają kobiecie nauczenie się zaufania.

Jak znaleźć klucz do serca mężczyzny? Używać tajemne słowa które pomogą Ci go pokonać.

Jeśli chcesz wiedzieć, co powiedzieć mężczyźnie, aby go oczarować, kliknij w przycisk poniżej i obejrzyj film do końca.

Bliskość, niski emocjonalność

Występuje znacznie częściej wśród mężczyzn niż wśród kobiet. Ukryci z natury introwertycy nie potrzebują dużej ilości komunikacji, nie okazują swoich uczuć nawet najbliższym, najdroższym osobom.

Wydaje się, że taka osoba w zasadzie nie jest zdolna i nie potrzebuje intymności. W pewnych momentach potrafi odepchnąć od siebie nawet ukochaną osobę, zamknąć się w sobie i zerwać kontakt. Bycie w związku z taką osobą jest bardzo trudne, nawet jeśli już się zbliżyliście. Kobieta będzie stale wątpić w swoją wartość i potrzebę mężczyzny, a zatem - w szczerość jego uczuć.

To samo dotyczy braku możliwości okazywania uczuć, wykazać emocje . Mężczyźni z zasady mają węższy zakres emocjonalny niż kobiety – chłopcy są wychowywani surowiej w tym sensie, nie zachęcają do manifestowania emocji.

Nie wszystkie kobiety to rozumieją. Niski emocjonalność biorą to za nieszczerość, myślą, że skoro człowiek myśli, to nic nie czuje.

Ścisłe przestrzeganie własnych granic osobistych

Niektórzy mężczyźni wyrażają to bardzo wyraźnie, czasem nawet agresywnie. Boleśnie odczuwają najmniejszą ingerencję w ich przestrzeń osobistą, nie lubią, gdy korzystają z rzeczy osobistych. Odnosi się wrażenie, że boi się, że znajdziesz coś, czego nie musisz widzieć.

Ale często tak nie jest. Po prostu własność osoby, która wymaga pewnej przestrzeni, w tym przestrzeni fizycznej, do której nikt nie ma dostępu. Nie powinno to przeszkadzać ci w zaufaniu mu, nie możesz go zmienić, będziesz musiał nauczyć się akceptować ten stan rzeczy.

prowokacyjne zachowanie

Są mężczyźni bezpośrednio prowokujący kobiety podejrzenie z ich zachowaniem. Celowo nie mówiąc o swoich planach, Nie odpowiedzialny NA telefon, V twój obecność. Tendencja Więc sposób uczyć się Ty Co—To Lub karać za tęskni V każdy sprawa mówi O problemy Z zaufanie. Już Na Ten Beton mężczyźni. Więc Co badanie zaufanie Przyjaciel przyjaciel Tobie musieć razem.

Niezwykłe wartości

Doskonały z generalnie zaakceptowane reprezentacja O tom, Co Cienki, A Co Źle. Tutaj odnieść się taki rzeczy, Na przykład, Jak rozstaw fizyczny I duchowy zdrada. To Jest mężczyźni Z taki system wartości przekonany, Co seks bez uczucia – Nie zdrada, A Oznacza, całkiem dopuszczalne V relacje.

możesz czy Ty zaufanie taki Człowiek I zbudować Z jego pełnoprawny relacja — decydować tylko Tobie. Ponieważ Ludzie Z podobny wierzenia rzadko ukrywać ich, całość pytanie tylko V tom, Do Ty Nie wybudowany iluzje, Co możesz ich zmiana.

Jak wychować V się umiejętność zaufanie Człowiek

Jeśli Ty, przeanalizowawszy sytuacja V relacje, zrozumieć, Co nic powody Dla nieufność Na Ty NIE, Ale Ty Wszystko równa się Nie możesz , używać Następny wspólny zalecenia.

Praca współ ich nerwice I lęki

W ustęp O podstawowy zaufanie Do świat My przemówił O tom, Co podstawy nasz wewnętrzny problemy Z zaufanie są ułożone V nasz Psyche Z dzieciństwo. Trudny psychologiczny klimat V rodzina, rozwód rodzice, zimno współ boki matki I dużo Inny brać w czymś udział kopalnia znaczny składka V nasz umiejętność zaufanie ludzie.
Kontakt Do profesjonalny, znajdować korzenie ich problemy I klucz wierzenia, wścibski Tobie uczyć się zaufanie.

Następny ważny scena, NA Który Tobie Więc To samo Nie ingerować pomoc psycholog – Stanowisko współ lęki. Szukaj ich PRAWDA powody. Jeśli Ty Nie zaufanie Człowiek, Czekanie zdrada – Ten sam lęki. Jeśli próbować poniżyć jego I udowodnić, Co On żaden NA Co Nie zdolny I Nic Nie osiągnąć – w ogóle Inny.

Główny, Do Co Ty przychodzić V wynik – Co powoduje te lęki Nie V mężczyźni I Nie W zewnętrzny świat, A V Ty bardzo. Niepewność I niezadowolenie się, niepowodzenie na własną rękę zarządzać jego życie, niechęć Brać NA ja odpowiedzialność nawet za ja – Tutaj możliwy powoduje taki lęki. Odkrywanie ich, Ty możesz praca Z ich I zmniejszyć ciśnienie NA jego partner.

Wskaźnik wpływ nieufność NA twój relacja Z mężczyzna

Niezbędny Ocena, Co zdrowy udział nieufność – Ten ochronny cecha nasz Psyche. Ona chroni nas z ból I możliwy problemy. Ale Jeśli pościg twój kontrola Człowiek nagle wyszedł za granice rozsądny – Patrzeć, Jak Ten Ty Zarówno nerwowy I odgrodzić I przeprowadzka Przyjaciel z przyjaciel Z każdy popołudnie. Waga konsekwencje nieufność pomoc oszacować złośliwość jego wpływ, I uczyć się zaufanie Człowiek będzie dużo łatwiej.

Prześladujemy z dala negatywny instalacje

Jeśli Tobie osobliwy stale przekonać ja V Jak—To tak jak sprawozdania Jak « ludzie zaufanie to jest zabronione» Lub « Wszystko mężczyźni — …» — Popracuj trochę powyżej ich. Poluzować ich stopniowo, sprawdzać NA prawda. A Prawda czy Wszystko znajomy Tobie mężczyźni … ? Może Być, wśród ich Jest chociaż jeden, godny Twój jego podziw? Jeśli Ten Więc – Ten FAŁSZ instalacja, jej niezbędny regulować, Ołów V korespondencja Z rzeczywistość.

Więc stopniowo Ty początek myśleć V więcej pozytywny żyła.

Wznosić poczucie własnej wartości

Korzenie wiele trudności Z zaufanie kłamstwo V zaniżone poczucie własnej wartości. . Pochwała ja za sukcesy, koncentrować NA pozytywny odwracać znajomości, gratulacje. zatrzymywać się badanie samoponiżenie, Jeśli Co—To Nie okazało się.
Pamiętać – Ty zasługiwać Dobry relacja Do się, zmiana centrum uwaga NA Dobry czyny, zaangażowany przez kogo—To Dla Ty.

Nie utknąć NA jego Człowiek

rozproszyć sie z myśli O Człowiek, I Nie odpływ w ogóle ich osobisty granice. Duży Część mężczyźni Nie zwłaszcza rozumie Kobieta umiejętność rozpuszczenie, kompletny nurkowanie V partner I ich uczucia. Szybciej, ona ich przeraża. Ponieważ Co Naprawdę Ten to jest zabronione nazwa odpowiedni zachowanie.

Zaszczepić się Niektóre autonomia, zakończyć ich zainteresowania, hobby, Zainteresowania. Wydawać Dobry czas bez partner, wiedzieć jak radować się życie Jak w pobliżu Z jego, Więc I V jego brak. Następnie Ty Nie będziesz paranoidalny być zazdrosnym I Człowiek, potrzebujący V jego osobisty wypoczynek, Więc Jak zrozumieć, Co V Ten NIE Nic niebezpieczny.

Zaufanie Po oszustwo

W koniec Chcieć mowić Niektóre słowa, Jak uczyć się zaufanie Człowiek, Który pewnego dnia już oszukany twój zaufanie.Główny, Co pomoże Tobie – Ten wiara V najlepszy V twój Człowiek, V To, Co On radzić sobie, I V Następny raz Nie zrobi Z Ty podły sposób. Jeśli Człowiek pyta Ty O drugi szansa – dawać do niego jego. Pomoc zrekompensować wina. Koniecznie Przepraszam.Z pewnością, pozwalać, w przenośni mówić, wytrzeć o ja nogi Nie koszty – Jeśli Człowiek oszukuje raz za natychmiast, Ale przysięgając obietnice – więcej żaden—żaden – uważać do niego to jest zabronione. Jeśli Ty Do Ten – Ty oszukiwać sobie ja.

Jest tylko kilka tajemne słowa , po usłyszeniu którego mężczyzna zacznie się zakochiwać.

Odkryj sekret, który znają tylko nieliczne kobiety. Kliknij przycisk i obejrzyj film do końca.

Jak poradzić sobie z kimś, komu nie można ufać? Jeśli wagon nie ma osi, jak możesz na nim jeździć? Konfucjusz (Kung Tzu) Często słyszymy od znajomych, a nawet od psychologa, że ​​związek z mężczyzną trzeba budować na zaufaniu i trudno się z tym nie zgodzić. Zaufanie to uczucie całkowitego spokoju, braku jakichkolwiek wątpliwości. Całkowity naturalny związek. Zaufanie to otwarta relacja zbudowana na zaufaniu do przyzwoitości, dobrej woli drugiej osoby wobec Ciebie. Zaufanie nie zna wątpliwości, gdzie zaczyna się wątpliwość, zaufanie umiera.

Rzeczywiście, zaufanie jest głównym składnikiem. harmonijne stosunki, ale skąd wziąć ten właśnie składnik? Jak nauczyć się ufać sobie nawzajem?

W nowy artykuł Porozmawiamy o zaufaniu w związku, o tym, jak powstaje i co można zrobić, aby zwiększyć stopień zaufania w parze.

Jak powstaje zaufanie?

Zaufanie w parze: co to jest?

Zaufać sobie nawzajem

Na samym początku problemów w związku z zaufanie, zwykle nie. Przecież początkowo dopuszczając kogoś do siebie i wchodząc w związek, dajemy tej osobie pewien kredyt zaufania.

Nawiasem mówiąc, być może dlatego zakochanie się z wiekiem staje się coraz trudniejsze: gromadzimy pewne doświadczenia w związkach i często nie wpuszczamy już tak łatwo nowych osób (choć oczywiście są wyjątki!) .

Czasami ta niechęć do zaufania iw rezultacie do wpuszczenia kogoś do swojego życia staje się prawdziwy powód samotność chociaż osoba może to przypisać brakowi odpowiednich partnerów.

Tak czy inaczej, początkowe zaufanie ustanowione w okresie zakochania nie jest wieczne. Z czasem, gdy związek traci na aktualności, zaczynamy poważnie przyglądać się partnerowi i sprawdzać, na ile jest godny zaufania.

Przecież w trakcie okres bukietów cukierków zarówno mężczyzna, jak i kobieta zachowują się trochę inaczej i starają się wyglądać na lepszych niż są w rzeczywistości. Kiedy to się kończy, znów stajemy się sobą, na powierzchnię wypływają wszystkie nasze dotychczasowe doświadczenia, które w dużej mierze determinują nasze postrzeganie relacji.

To jest bardzo ważny okres kiedy naprawdę możesz budować ufny związek, ale często nasze przeszłe doświadczenie. Raz spaleni nie chcemy już odczuwać bólu, choć doskonale zdajemy sobie sprawę, że bez pewnego ryzyka pełne życie I pełny związek niemożliwe.

Tak mówi popularny aforyzm: „Kochaj, jakbyś nigdy nie był zraniony”.

Dlaczego tak ważne jest wzajemne zaufanie? Można powiedzieć, że zaufanie jest jak pryzmat, przez który patrzymy na ukochaną osobę. Jeśli stopień zaufania jest wysoki, to mamy tendencję do interpretowania jego działań z jak najlepszej strony i nie doszukiwania się w nich podwójnego znaczenia.

Jeśli nie ma zaufania, to nawet najbardziej niewinne rzeczy mogą być postrzegane jako znak zdrada, jako obojętność, jako próba urazy itp. Ale po prostu weź to i zdecyduj, co Dzisiaj, na przykład, zaufasz i przestaniesz potajemnie czytać SMS-y i e-mail mąż nie będzie pracował.

Zaufanie to coś, co wymaga czasu, a czasem nawet wysiłku. Spróbujmy dowiedzieć się, co wpływa na naszą zdolność i chęć zaufania ukochanej osobie.

Uczenie się wzajemnego zaufania

Zaufanie: jak powstaje

Zaufać sobie nawzajem

Na forach często można znaleźć posty w duchu „Dzisiaj dostałem się do telefonu mojego męża, a tam jakaś Żanna pisze do niego, że nie będzie mogła zjeść z nim lunchu. Dziewczyny, co robić? Naprawdę, co robić? Co jeśli ta Zhanna jest kochanką jej męża?

To prawda, że ​​\u200b\u200bz takim samym sukcesem może być koleżanką. Wszystko zależy, jak już powiedzieliśmy, od zaufania, czyli od samego pryzmatu, przez który patrzymy na sytuację i na osobę.

Chociaż sam fakt, że ktoś nie gardził wchodzeniem w osobistą korespondencję innej osoby (nawet tej najbliższej), już sugeruje, że pryzmat jest nieco… zakurzony. Ale nie obwiniaj od razu kobiety za wszystko.

Tak naprawdę zdolność i gotowość do zaufania zależy od wielu czynników – jest to relacja między rodzicami, a otoczeniem i przeszłymi doświadczeniami…

Na przykład to, jak blisko psychologicznie pozwalasz swojej drugiej połówce zbliżyć się do siebie, w dużej mierze zależy od tego, jaki rodzaj relacji mieli twoi rodzice, jak bardzo ufali sobie nawzajem.

Jeśli tajemnica lub regularne przesłuchania w duchu „Gdzie byłeś (i z kim)” były normą, to jest szansa, że ​​nieświadomie wniesiesz ten sam model relacji do swojego małżeństwa.

Co więcej, twoja połowa może mieć zupełnie przeciwne wyobrażenie o tym, jaki stopień zaufania powinien być między małżonkami, w jakim stopniu kobieta powinna uczestniczyć w sprawach mężczyzny i jakie są granice tego, co jest dozwolone w zachowanie małżonków.

Oczywiście, czasami już pierwsza randka jasne jest, że nie jesteś w drodze z jakąś osobą, ale najczęściej takie rzeczy odkrywa się właśnie w okresie „post-cukierkowym” lub już w małżeństwie.

Inny ważny czynnik- to jest środowisko i nie chodzi tylko o przyjaciół czy krewnych. Obejmuje to środowisko informacyjne, przestrzeń medialną, która z kolei również kształtuje nasze rozumienie tego, jakie powinny być relacje.

Być może zgodzisz się z tym nowoczesne społeczeństwo istniało nieco wypaczone rozumienie związku. Ideał ze stali emancypacja seksualna i emocjonalną niezależność, a osoby, które budują małżeństwo na wzajemnym szacunku i zaufaniu oraz pozostają sobie wierne, uważane są niemal za hipokrytów.

Poza tym panowała moda na otwarty związek, i w teorii pewnie wygląda to świetnie, ale w rzeczywistości często okazuje się, że jednemu to pasuje i otwarcie cieszy się wolnością, podczas gdy drugi po cichu trwa z miłości do partnera i próbuje się dogadać.

Okazuje się, że to swego rodzaju gra zaufania: z jednej strony nie ma tajemnic, z drugiej brak prawdziwej intymności i, co też ważne, pewności, że kochana osoba nie skrzywdzi (przecież oszukuje, powoduje to regularnie).

Wpływ na kształtowanie się „pryzmatu zaufania” mają również m.in poczucie własnej wartości wzmacniacz. Oczywiście im niżej osoba ocenia siebie, tym mniej pewnie będzie się czuła w związku.

Być może jest to jakaś trauma z dzieciństwa, przez którą człowiek ma silne przekonanie, że nie jest godny miłości i nie może być dla kogoś jedyny. Często właśnie to kryje się za maniakalną potrzebą kontrolowania partnera, czytania jego SMS-ów i e-maili, organizowania różnych czeków.

Okazuje się zatem, że zaufanie i stopień bliskości emocjonalnej w parze zależą nie tylko od tego, jak bardzo się kochacie i jak bardzo chcecie zaufać.

Psychologia relacji: nauka zaufania!

Zaufać sobie nawzajem

Jeśli czujesz, że nie jesteś tak blisko ze swoim partnerem, jak byś chciał, jest to przede wszystkim okazja do uporządkowania się. Ale jednocześnie nie należy popadać w skrajności i brać na siebie CAŁĄ odpowiedzialność, ponieważ relacje to INTERAKCJA i zawsze biorą w nich udział dwie osoby.

To banał, ale ważne jest, aby o tym pamiętać i nie katować się nieustannie pytaniami „No, co robię źle?”, A także nie próbować sztucznie budować relacji według własnego szablonu.

Trudno cokolwiek wydobyć Główne zasady do wszystkich sytuacji naraz, bo w każdej parze wszystko jest bardzo indywidualne, a jak pokazaliśmy, na stopień zaufania mogą wpływać zupełnie inne rzeczy.

Na początek możesz spróbować przeanalizować i zrozumieć, co dokładnie uniemożliwia ci pełne zaufanie do partnera. Czy naprawdę istnieje ku temu prawdziwy powód, czy też twoje podejrzenia są bardziej związane z jakimś negatywnym doświadczeniem z przeszłości?

Tak, oczywiście, czasem podejrzenia są uzasadnione, ale to nie jest powód do profilaktyki, by podejrzewać wszystkich i wszystko. Zaufać oznacza podjąć ryzyko otwarcia się, stać się bardziej bezbronnym i być może to jedyny sposób osiągnąć prawdziwą intymność.

Na stopień wzajemnego zrozumienia duży wpływ ma to, jak dobrze rozumiecie swoje emocje. W końcu to samo zachowanie można zinterpretować na zupełnie różne sposoby, dlatego czasami trzeba wyrazić swoje emocje i delikatnie poprosić partnera, aby zrobił to samo.

Na przykład, jeśli zostaniesz zapytany „Czy masz zły humor? Coś się stało”, najgorsza odpowiedź to „Tak, wszystko jest w porządku”. Jeśli się martwisz kłopoty w pracy następnie opowiedz o tym (bez wchodzenia w szczegóły), nie trzymaj tego dla siebie, zmuszając partnera do myślenia, że ​​to on jest winny Twojego złego samopoczucia.

Oczywiście często zdarza się, że to mężczyzna zbywa zdanie „Tak, wszystko jest w porządku” iw takiej sytuacji nie ma potrzeby naciskać. Wszystko, co można zrobić, to pokazać, że jesteś gotowy go wysłuchać i zaakceptować w każdej chwili, bez osądzania go.

Trzeba też pamiętać, że zaufanie nie jest absolutnym i całkowitym przenikaniem się nawzajem w życiu. Absolutnie nie jest konieczne mówienie absolutnie wszystkiego o, na przykład, swoim związek z matką i obróć swoje objawienia w narzekanie. Takie „zaufanie” tylko zepsuje związek.

Ponadto, bez względu na to, jak blisko jesteś, zarówno ty, jak i twoja ukochana osoba powinniście mieć przestrzeń osobistą i nie powinniście próbować jej wtargnąć na siłę. Tak, są pary, w których dwoje jest tak otwartych na siebie, że mogą sobie ufać hasłami ICQ.

Głęboko trwałe wzajemne uczucia są marzeniem absolutnie każdej osoby. Wszystkie poważne sojusze między ludźmi, zarówno miłość, jak i przyjaźń, opierają się wyłącznie na zaufaniu.

To zaufanie nadaje związkom naturalności, pozwala doświadczać poczucia bezpieczeństwa, zaufania do partnera, a co za tym idzie nie dręczyć się wątpliwościami. Tam, gdzie zaczynają się wątpliwości, zaufanie w związku umiera.

Zaufanie jako stan wewnętrznego świata człowieka jest uwarunkowane chęcią posiadania dobrych relacji z innymi ludźmi. Kojarzy się z otwartością i nastawiony jest na wzajemność – nie da się zaufać osobie, która jest przed tobą całkowicie zamknięta.

To uczucie pozwala:

• Mówić szczerze i znaleźć zrozumienie, dzięki któremu człowiek czuje się komfortowo psychicznie.
• Pogłębiaj relacje. Z przyjaźni, poprzez zaufanie, wychodzi prawdziwa przyjaźń, a zakochanie rozwija się w miłość.

Dlaczego ważne jest, aby zaufać partnerowi?

Podczas zalotów zarówno kobieta, jak i mężczyzna nie zachowują się tak, jak zwykle. Wszyscy staramy się wyglądać lepiej, nie zwracamy uwagi na drobiazgi, a nowe uczucia przyćmiewają wcześniejsze doświadczenia.

Ale teraz okres romantyczny się kończy, a nasze dotychczasowe doświadczenia życiowe przypominają nam o nas samych – zaczynamy uważniej przyglądać się partnerowi, próbując określić, na ile możemy mu ufać.

Jako dorośli już rozumiemy, że nie każdemu można ufać, a raz oszukany, na zawsze zapamiętamy zadany ból. Ale budowanie pełnoprawnego związku bez ryzyka nie zadziała - dla prawdziwej intymności musisz dobrze znać swojego partnera, a on zna ciebie. Dlatego ważne jest, aby zrozumieć, czym jest zaufanie w związku.

To nie jest tylko zaufanie do działania innej osoby, to okazja do szczerej komunikacji. Dzięki zaufaniu możesz:

• W procesie komunikacji nie cierp zgadywaniem, czego naprawdę chciał twój partner i jak zareaguje na twoje słowa.
• Po kłótni znajdźcie wspólny język i jeszcze bardziej się do siebie zbliżcie.

Wysoki stopień szczerości pozwala interpretować działania partnera z jak najlepszej strony (większość działań można interpretować na dwa sposoby) i nie robić słonia z muchy.

To właśnie brak zaufania powoduje, że zupełnie nieszkodliwe żarty czy przypadkowe wpadki postrzegamy jako próbę urazy, brak gwałtownych emocji uważamy za przejaw obojętności, a aktywne komunikowanie się z przedstawicielem płci przeciwnej za znak zdrady.

W takich momentach zachowujemy się wcale nie najlepiej. W efekcie życie staje się nie do zniesienia, a nasz związek gwałtownie się pogarsza – nic tak nie niszczy miłości jak zazdrość i podejrzliwość.

Skąd bierze się nieufność?

O wadze tego zagadnienia świadczą liczne statusy dotyczące zaufania w związkach. Istotą większości tych statusów jest to, że zaufanie jest fundamentem prawdziwej miłości, ale fundament jest kruchy, wrażliwy.

Polega ona na przestrzeganiu nałożonych na kogoś obowiązków, a tymi obowiązkami mogą być:

• Uniwersalne, implikowane automatycznie w ramach danego społeczeństwa (być wiernym, dotrzymywać obietnic itp.).
• Specyficzne, związane z indywidualnymi cechami partnerów. To one najczęściej wpływają na kształtowanie się relacji opartych na zaufaniu. Ludzie wychowani w różnych warunkach różnie wyobrażają sobie idealny związek – co dla jednego jest normą, dla innego może wyglądać na zdradę. Jednocześnie partnerzy często nie znają wzajemnych oczekiwań, przez co nie są w stanie ich spełnić. Oszukane oczekiwania - nie uzasadniały zaufania.

Ponadto nieufność do ludzi i świata w ogóle może wiązać się z doświadczeniami z dzieciństwa i modelem zachowania charakterystycznym dla każdej rodziny – jeśli w rodzinie rodzicielskiej nie było zaufania, można nieświadomie postrzegać to jako normę.

Do relacji opartej na zaufaniu potrzebujesz:

• W trakcie komunikacji zadawaj pytania wyjaśniające, aby zrozumieć, co naprawdę ma na myśli twój partner.
• Wiedz, jak słuchać partnera.
• Bądź szczery w tym, co myślisz.
• Spróbuj zrozumieć swojego partnera i zaakceptować go takim, jakim jest.

Jak nauczyć się ponownie ufać?

Sfrustrowane oczekiwania prowadzą do rozpadu relacji i zadają u poszkodowanego ciężką traumę. „Zniewaga minie, ale zaufanie nie wróci”.

Rzeczywiście, obrazę, a nawet zdradę można wybaczyć, ale jak przywrócić zaufanie w związku? Jak po zdradzie najbliższej osoby nauczyć się na nowo ufać ludziom?

Przede wszystkim musisz zrozumieć, że ten proces zdrowienia wymaga udziału obojga partnerów. Jeśli tylko sprawca spróbuje przywrócić zaufanie:

• Sprawca będzie odczuwał poczucie winy, aw efekcie ukrytą agresję.
• Ofiara dozna słusznego gniewu.

W rezultacie związek jest skazany na porażkę.

Zaufania nie odbudujesz – nowe relacje możesz zbudować tylko wspólnym wysiłkiem. Do tego potrzebujesz:

• Uświadom sobie, że twój partner też cierpi i nie ukrywaj swoich uczuć.
• Bądź otwarty na dialog i unikaj oskarżeń i zniewag.
• Omów istniejące relacje, jawne i dorozumiane umowy oraz zmiany niezbędne do dobrych relacji.

Identyfikator YouTube ShmaOMISjL8&list jest nieprawidłowy.

I pamiętaj, zaufanie nie oznacza absolutnego wzajemnego przenikania się. Zostaw swojemu partnerowi jego przestrzeń osobistą, ponieważ każda para ma swój własny idealny dystans.