Masaż leczniczy stóp dla dzieci. Jak zrobić masaż stóp dla dziecka: cechy procedury dla dzieci w różnym wieku
Masaż ma wieloaspektowe działanie. Rzeczywiście, w tym samym czasie mięśnie są rozgrzane, zakończenia nerwowe są stymulowane i biologicznie aktywne punkty reguluje pracę układu limfatycznego i żylnego. Bardzo przydatny jest masaż stóp - prosty i skuteczny wpływ na kończyny i całe ciało dziecka.
Masaż stóp dla noworodków mogą wykonać sami rodzice. Jest wskazany dla zdrowych dzieci, a te z jakimikolwiek odchyleniami w stanie zdrowia można wykonywać codziennie. Jeśli dziecko ma problemy neurologiczne lub ortopedyczne, zaleca się przeprowadzenie dodatkowych kursów masaż leczniczy u specjalisty.
Co powinni wiedzieć rodzice
Początkowo dziecko ma fizjologiczną hipertoniczność kończyn. Dlatego jego palce często są zaciśnięte w pięści, ręce i nogi zgięte i przyniesione do ciała, a stopy wydają się być stopą końsko-szpotawą. Jest okej. Stopniowo ton zmniejszy się, a dziecko będzie uczyć się swoim ciałem. Za pomocą masażu i ćwiczeń można skutecznie rozluźnić mięśnie nóg i stopniowo zwiększać zakres ruchu w stawach, przyczyniając się do rozwój ruchowy Dziecko.
Jeśli dziecko ma nieprawidłowości neurologiczne, napięcie kończyn może być nadmiernie wysokie, niskie lub asymetryczne. Ujawnia to pediatra i neurolog. Ale sama matka może zauważyć oznaki patologii. Pamiętaj, aby jak najszybciej powiedzieć o tym swojemu lekarzowi! Codzienny masaż stóp dla noworodków w takich przypadkach jest bardzo ważny, znacznie poprawia samopoczucie dziecka.
Prawidłowe ustawienie stóp pozwala równomiernie rozłożyć obciążenie na stawy, miednicę i kręgosłup. Dlatego normalnym tonem i dobrym wsparciem jest zapobieganie przedwczesnemu zużyciu krążków międzykręgowych i stawów. Systematyczny masaż stopy końsko-szpotawej u noworodków oraz ćwiczenia doskonale uzupełnią kurację zaleconą przez ortopedę.
Podczas masowania bardzo ważne jest, aby nie wpływać na obszary bliskiego położenia naczyń krwionośnych i nerwów. to fałd pachwinowy, biodra przy genitaliach, dół kolanowy i górna jedna trzecia wewnętrzna powierzchniałydki. Maksymalny możliwy wpływ to miękki skok. Warto też unikać pieprzyków, naczyniaków.
Ponieważ masaż wpływa na żyły i naczynia limfatyczne, wszystko ruchy masujące na nogach powinny być skierowane od dołu do góry, w kierunku serca.
Podczas masażu nóg niemowlęcia Specjalna uwaga należy podawać na podeszwową część stopy. Faktem jest, że wpływ na ten obszar ma wpływ nie tyle na znajdujące się tutaj mięśnie, co na punkty aktywne biologicznie. Stymulacja bogatej sieci zakończeń nerwowych wyzwala reakcje odruchowe o różnej odpowiedzi narządy wewnętrzne i całe systemy.
Na stopie znajduje się „mapa” stref akupunkturowych, jest taka sama dla wszystkich ludzi. Nawet na maleńkiej stopie noworodka znajdują się obszary, które są funkcjonalnie powiązane z żołądkiem, jelitami, narządami zmysłów i innymi ważnymi częściami ciała. Na przykład, przewód pokarmowy rzutowany w lustrzanym odbiciu z guzka pod kciuk stopy do pięty. Dlatego pocieranie wgłębienia zgodnie z ruchem wskazówek zegara między wewnętrznym i zewnętrznym łukiem stopy może złagodzić kolkę. A łukowate ruchy poniżej stawu pod 1 palcem zmniejszą niedomykalność. Na palcach znajdują się strefy słuchu i wzroku, wzdłuż wewnętrznej krawędzi podeszwy znajduje się obszar odpowiedzialny za kręgosłup.
Skóra na stopach noworodka jest cienka i delikatna. Dlatego nie należy podejmować wielkich wysiłków, starając się poprawić funkcjonowanie narządów wewnętrznych. W terapii akupunkturą ważna jest nie siła nacisku, ale wybór punktu ekspozycji. Głaskanie zgodnie z ruchem wskazówek zegara, naciskanie opuszkiem palca z wibracją i przenoszenie nacisku w kółko wystarczy. Nie trzeba doprowadzać dziecka do łez, taki refleksogenny masaż stóp nie powinien przynosić bólu.
Wiedząc o punktach biologicznie aktywnych, mama może, masując nóżki swojego dziecka, nie tylko oddziaływać na mięśnie, ale także równoważyć funkcjonowanie całego organizmu.
Przygotowanie do masażu stóp dziecka
wystarczy masaż silny wpływ na ciele. Dlatego nie można tego zrobić w ostrej fazie zakaźnej i przeziębienia, rosnąca temperatura. Ale delikatne głaskanie skóry nóg, pocieranie stóp nie jest zabronione nawet okruchami. Nie wymaga to specjalnego przygotowania, jest raczej codziennością kontakt cielesny mama i jej dziecko podczas przebierania się, procedury higieniczne, Gry.
Do masażu odpowiedni jest okres czuwania, kiedy dziecko jest pełne i spokojne. Pomieszczenie powinno być ciepłe, pożądane jest wykluczenie możliwości głośnych ostrych dźwięków. Lepiej położyć dziecko plecami na półsztywnej powierzchni. Masaż stóp dla noworodka można wykonać bezpośrednio na kolanach mamy.
Ręce osoby dorosłej powinny być czyste, ciepłe, bez biżuterii. Może być stosowany nie duża liczba sterylny olej (roślinny lub do masażu), krem dla dzieci.
Podczas masowania nóg nie trzeba całkowicie rozbierać maluszka, wystarczy zdjąć z niego suwaki i skarpetki.
Nie strasz dziecka skoncentrowanym wyrazem twarzy. Uśmiechaj się, gruchaj, śpiewaj piosenki, czytaj rymowanki. Przygotuj zabawki, aby dziecko mogło odpocząć na czas, jeśli jest kapryśne.
Jak masować
- Masaż rozpoczyna się serią delikatnych ruchów od stóp do pachwin. Wygodnie jest to zrobić, ściskając dłonią obszar stawów skokowych i podnosząc ręce do góry. Stopień nacisku stopniowo wzrasta. To rozgrzewa mięśnie, aktywuje krążenie krwi.
- Następnie podeszwy są głaskane. W takim przypadku możesz użyć refleksu dziecka. Kiedy naciśniesz guzek pod drugim palcem, pozostałe palce naprężą się, a gdy narysujesz linię wzdłuż podeszwy w pobliżu zewnętrznej krawędzi stopy, rozlecą się.
- Głaskanie zostaje zastąpione stukaniem w celu rozluźnienia mięśni. Wykonują również lekkie poklepywanie opuszkami palców i ruchy wibracyjne. Ten etap kończy się ponownym głaskaniem. Na początku to wystarczy.
- Od 3 miesiąca dodaje się lekkie pocieranie od dołu do góry. Wykonane są w ruchach spiralnych lub przerywanych ukośnych. Wtedy masaż stopy noworodka staje się bardziej skomplikowany. Kciukiem dłoni z umiarkowanym naciskiem liczba 8 jest kilkakrotnie rysowana od pięty do podstawy palców, zewnętrzna krawędź stopy jest pocierana. Każdy palec jest delikatnie ugniatany, pożądane jest również uchwycenie obszaru międzypalcowego.
Masaż dobrze komponuje się z ćwiczeniami – zginanie nóg, lekkie obracanie kostki (u dzieci powyżej 3-4 miesięcy). Możesz wykonywać ćwiczenia z podparciem, opierając stopy dziecka na dłoniach.
Każdy rodzaj uderzenia kończy się kilkoma uderzeniami, pod koniec masażu wymagany jest również ogólny ruch od dołu do góry.
Masaż stóp noworodka zmniejsza napięcie mięśniowe. Może być używany jako gra. Nazwij części ciała, których dotykasz, przeplataj efekt masażu pocałunkami, udawaj, że to samochód lub pociąg na szynach. Takie podejście pozwoli wymasować nawet aktywnie poruszające się dziecko. Zainteresowany dzieciak pozwoli na przeprowadzenie całego kompleksu wpływów.
Wykonując masaż dziecku pomagamy mu wzmocnić odporność i zdrowie. Delikatne, spokojne ruchy nóg uspokoją maluszka. To jest bardzo dobry sposób zbliż się do niego, zacznij go rozumieć bez słów. Ten zabieg na nogi przyczynia się do rozwoju ruchomości wszystkich stawów dziecka, ponieważ gdy podczas masażu wykonuje on pewne ruchy, aktywuje krążenie krwi, co bezpośrednio wpływa na metabolizm w mały organizm. Wymagany jest masaż nóg dziecka do 1 roku życia. Możesz zrobić to sam, jeśli dziecko nie ma żadnych problemów zdrowotnych, lub zadzwonić do specjalisty, jeśli okaże się, że dziecko ma jakieś schorzenia. Możesz dowiedzieć się, jak wykonać masaż stóp dla dzieci z filmów z Internetu.
Jak wykonać masaż stóp dla dzieci?
Przede wszystkim upewnij się, że dziecko jest zdrowe i ma dobry humor. Jeśli dziecko jest niegrzeczne, nie należy zmuszać go do znoszenia procedury. Poczekaj, aż maluch się uspokoi, wtedy możesz już zabrać się do pracy.
Reżim temperaturowy
Dla przyjemnego pobytu zabiegi masażu dobrze przewietrz pomieszczenie, w którym będziesz z dzieckiem, postaraj się osiągnąć optymalna temperatura powietrza, czyli 22-25 stopni Celsjusza, sprawdź czy nie ma przeciągów. Ogrzej dłonie, zdejmij wszystkie pierścionki, bransoletki, obtnij paznokcie. Zacznij po 30-45 minutach od jedzenia dziecka lub przed kąpielą. Najlepiej nie robić tego przed snem.
Masaż według wieku
Zacznij od stopy dziecka. Ta procedura wzmacnia system nerwowy, przyczynia się do więcej spokojny sen, zwiększa odporność itp. Wyszukaj w Internecie fascynujące instrukcje „masaż stóp dla dzieci”, obejrzyj kilka filmów. Potem możesz zacząć. Najpierw pogłaskaj nogę w stawie skokowym, a następnie płynnie przejdź do palców. Zwróć uwagę na każdy z nich. Pogłaskaj je, a następnie delikatnie zginaj po kolei. Staraj się być delikatny z nogami, aby nie skrzywdzić. Głaszcz stopę tak, jakby rysowała ósemkę, ale bez mocnego naciskania. Możesz także wykonywać ruchy okrężne. Taki masaż dla dziecka do roku odbywa się codziennie, jeśli pediatra nie ma przeciwwskazań. Dzieci mogą zacząć wykonywać tę procedurę już od 6 tygodnia życia: są to lekkie głaskanie, a już od 3-4 miesięcy można robić pocieranie. Wykonuj masaż stóp, zaczynając od pięty i poruszaj się w górę. Staraj się nie dotykać wewnętrznej strony uda. Kiedy dziecko ma 5-6 miesięcy, dodaj do zabiegów techniki ugniatania i filcowania. Po 7 miesiącach możesz z łatwością uszczypnąć nogi, aby poprawić krążenie. Ale nie przesadzaj. Czas trwania masażu uzależniony jest od wieku dziecka. Tak więc dla 6-miesięcznego dziecka wystarczy 5-8 minut.
Ton stopy dziecka
Masaż stóp dziecięcych oddziałuje na całe ciało maluszka. Ale zdarza się, że mamy do czynienia z problemem tonu stopy dziecka, który uniemożliwia normalne rozłożenie nóg. Masaż stóp dla dziecka w wieku 9 miesięcy, aby złagodzić ton, trzeba zacząć od głaskania w środku biodra. Lekkimi pociągnięciami rozluźnimy mięśnie. Pod żadnym pozorem nie pocierać ani nie ugniatać. Techniki te są dozwolone tylko na zewnętrznej stronie uda. Jak wykonać ten rodzaj masażu stóp dla dzieci, zobacz wideo. Następnie połóż dziecko na brzuszku, podnieś goleń i masuj podeszwę, możesz lekko ucisnąć, aby w efekcie stopa dziecka mogła się zginać i wyginać. Cały proces należy zakończyć lekkim głaskaniem nóg.
Z reguły masaż jest przepisywany w przypadku następujących odchyleń od normy:
- hipertoniczność mięśni;
- hipotoniczność;
- płaskostopie;
- Różne patologie układ mięśniowo-szkieletowy, począwszy od rozwoju krzywicy, a skończywszy na montażu szpotawości stóp;
- Zapobieganie chorobom.
Masaż nóg i stóp zalecany jest wszystkim dzieciom w celach profilaktycznych, a tym bardziej w przypadku wykrycia odchyleń rozwojowych od normy. Sama technologia wpływania na układ mięśniowo-szkieletowy dziecka jest prosta, a po kilku konsultacjach z lekarzem dopuszczalne jest samodzielne prowadzenie sesji.
Ćwiczenia stóp i nóg dla dzieci
Mówiąc o ćwiczeniach, należy pamiętać, że w większości są one przeznaczone dla dzieci z odchyleniami. Najczęstsze jest skrzywienie nóg i płaskostopie. Przy takich komplikacjach zaleca się wykonanie następujących czynności:
- chodzenie na palcach;
- Chodzenie na piętach;
- Chodzenie po zewnętrznych stopach z obciążeniem;
- Gra „zbieraj ołówki”, gdy dziecko musi użyć nóg i palców, aby podnieść ołówek i przesunąć go w inne miejsce lub do ręki.
Technika masażu stóp i nóg dla dzieci
Eksperci rozróżniają wykonywanie różnych ćwiczeń w zależności od wieku dziecka: od 1 do 3 miesięcy, od 4 do 1 roku i po roku. Sama technika ruchu pozostaje jednak niezmieniona niż starsze dziecko, tym większa intensywność i czas trwania sesji.
Główne techniki masowania nóg dziecka wykonuje się, gdy dziecko leży na plecach. Oto główne metody i wskazówki:
- Pocieranie w kierunku od dołu do góry i odwrotnie (szczególnie w okolicy kolan);
- Konieczne jest wykonanie pocierania po kolei dla każdej nogi. Średnio - 3 minuty dla dzieci od 1 do 3 miesięcy, 5 minut - do roku, 7-8 - od roku i powyżej;
- Wykonuj prostoliniowe, okrężne i spiralne masowanie stóp, masując każdy palec z osobna;
- Skonsultuj się z lekarzem, który poinformuje Cię o czasie trwania zabiegu i głównych punktach, na które powinieneś zwrócić uwagę;
- Podczas masowania stóp dziecka nie ma ścisłych ram czasowych, ale zaleca się przeznaczyć 10-12 minut na każdy. Intensywność - wzrastająca w zależności od wieku dziecka.
Technika masażu stóp dla dzieci: wideo
W Internecie jest wiele świetnych filmów pokazujących każdy ruch i technikę masażu stóp dla dzieci. Aby zapoznać się z najlepszy wybór filmy edukacyjne masaż stóp, skorzystaj z jednego z poniższych linków:
- Pediatra pokazuje, jak wykonywać ruchy, dodając dodatkową opowieść o niektórych szczegółach;
- Kompleksowy masaż stóp i nóg dla niemowląt;
- Kolejny film, w którym można zobaczyć, jak wykonuje ruchy wykwalifikowany specjalista podczas masowania stóp i nóg dziecka.
Trudno ocenić korzyści, jakie masaż przynosi noworodkowi. Dotykanie i głaskanie stymulują rozwój i wzmocnienie mięśni i stawów dziecka. ALE kontakt dotykowy z mamą sama w sobie jest bardzo ważną częścią komunikacji i poznawania świata.
Dla noworodka konieczne jest prawidłowe wykonanie masażu
, dlatego przygotowaliśmy dla Ciebie szczegółowy samouczek ze zdjęciami krok po kroku.
Masaż dłoni
1. Uchwyty do głaskania
Połóż dziecko na plecach. Delikatnie unieś jego rączkę, pozwól dziecku chwycić palce w pięść.
Wykonuj ruchy ślizgowe od góry do dołu (od ręki do barku) iz powrotem wzdłuż wewnętrznej i zewnętrznej powierzchni barków i przedramion.
Następnie musisz na przemian zginać ręce w łokciach, zbliżając pięści do klatki piersiowej.
Z drugiej strony powtórz ćwiczenie. Wykonaj na każdym uchwycie 6-7 razy.
2. Należy również zwrócić uwagę na palce
Ostrożnie otwórz pięści dziecka. Masuj każdy palec z osobna, przesuwając się od nasady do czubka.
Masaż i ćwiczenia klatki piersiowej
1. Głaskanie klatki piersiowej i ramion
Dziecko leży na plecach. Masujemy skrzynia, wykonuj płynne ruchy od środka do boków, bez naciskania na klatkę piersiową.
2. Ćwicz „skrzyżowanie ramion”
W pozycji leżącej. Inwestować kciuk w dłoniach, resztą chwytasz pięści dziecka i powoli rozkładasz ręce na boki, a następnie krzyżujesz je na klatce piersiowej.
Wykonaj ćwiczenie 5-6 razy.
4. Boks (4-5 miesięcy)
Delikatnie trzymaj pięści dziecka i na przemian wyprostuj każdą rączkę, lekko podnosząc ramię.
Wykonujemy 5-6 razy każdą ręką.
masaż brzucha
1. Masuj brzuszek w pępku
Masujemy brzuch, wykonując płynne okrężne ruchy wokół pępka, pamiętaj, aby iść zgodnie z ruchem wskazówek zegara, starając się nie naciskać na obszar podżebrza i wątroby.
Zrób 6-7 razy.
2. Głaskanie mięśni skośnych brzucha
Wykonuj nadchodzące ruchy obiema rękami od boków do środka.
Powtórz 4-5 razy.
3. Głaskanie brzucha i beczek
Ostrożnie, bez uciskania, przesuń palcami od pępka dziecka do boków po obu stronach brzuszka.
4. Wzmocnij mięśnie prasy i pleców
Kładąc dłonie pod plecy i głowę dziecka, unieś jego tułów nie odrywając łokci od powierzchni stołu. Konieczna jest stymulacja, pozostawienie dziecka na nogach i napięcie mięśni do wstawania i siadania.
Powtórz 6-7 razy w wolnym tempie.
Przejdźmy do nóg.
Masaż stóp
1. Rozciągamy mięśnie nóg
Podnieś nogę dziecka, lekko ugnij kolano, dłonią drugiej, gładź od pięty do uda od strony kolan, łydek, strony wewnętrznej i zewnętrznej.
Jedną ręką przytrzymujemy nogę dziecka za kostkę, drugą chwytamy za nogę palcami i delikatnie ugniatamy od kostki do uda, od kolan do pachwin.
Powtórz ćwiczenie na drugiej nodze 4-5 razy.
Podnosząc kolano do góry, staraj się dociskać je do brzucha – ten ruch dodatkowo masuje narządy Jama brzuszna i rozwija stawy biodrowe.
Zrób 7-8 razy.
3. Przywodzenie nóg i ramion
Jedną ręką chwyć nóżki dziecka za kostki, drugą chwyć rączki za nadgarstki.
Przyłóż nogi do uchwytów, a następnie powoli je zdejmij.
Zrób to kilka razy.
Konieczne jest stymulowanie dziecka, aby sam wykonał rozciąganie.
1. Należy również zwrócić szczególną uwagę na stopy.
Trzymaj nogę dziecka jedną ręką, głaskaj i lekko pocieraj kciukiem drugiej ręki, możesz narysować ósemkę na stopie.
Następnie masuj każdy palec osobno.
Wykonaj ćwiczenie 6-7 razy.
Szczególnie dokładnie masuj czubek śródstopia dziecka.
2. Masaż stóp - refleksyjny
Kciukiem lekko uciśnij stopkę u nasady palców (pomiędzy pierwszym a drugim), dziecko odruchowo ściska palce.
Następnie przesuń palcem z zewnątrz od małego palca do pięty, dziecko odruchowo otwiera palce.
3. Kroki ślizgowe są uważane za bardzo dobry trening nóg.
Trzymamy dziecko za łydki, delikatnie zginamy jedną nogę w kolanie. Bez zdejmowania stóp ze stołu wykonujemy ruch ślizgowy po powierzchni, próbując docisnąć dolną część nogi do pośladka.
Wykonujemy po kolei 5-6 razy każdą nogą, płynnym tempem.
Obróć dziecko na brzuchu.
1. Masaż pleców i pośladków
Wykonujemy głaskanie, przechodząc od szyi dziecka na pośladki i plecy.
Od góry do dołu gładzimy dłońmi, a od dołu do góry zewnętrzną stroną pędzla.
Masuj dolną część pleców dziecka bez silnego nacisku palcami.
Przesuń kilka razy palcami wzdłuż kręgosłupa, od kości krzyżowej po szyję i plecy.
Następnie można zdjąć pieluszkę i dotykiem palców wykonać delikatny masaż pośladków, dolnej części pleców i bioder dziecka.
2. Trenujemy kręgosłup
Pozycja wyjściowa - z boku. Jedną ręką trzymaj dziecko za nóżki, palcami drugiej gładź plecy od dołu do góry i plecy, nie zapominając o głaskaniu łopatek i barków.
Powtórz ćwiczenie po drugiej stronie.
Następnie z pozycji „leżącej na plecach”, również trzymając się za nóżki, zachęcaj dziecko do obracania się na bok w jedną stronę, a w drugą 3-4 razy.
Automasaż brzucha i ćwiczenia na plecy
1. Układanie na brzuchu
Po masażu dziecko należy położyć na brzuszku na twardej powierzchni przewijaka, przykryte pieluszką.
Ważne jest, aby dziecko trzymał wysoko klatkę piersiową, opierając ramiona na stole, podejmując próby raczkowania.
Trzeba go do tego pobudzić, rozmawiając z nim, pokazując ciekawe zabawki. Możesz podłożyć dłonie pod stopy dziecka tak, aby spoczywało na nogach – to dodatkowo rozwija mięśnie nóg, pleców i brzuszka, przygotowując dziecko do raczkowania.
Ćwiczenia z dużą piłką
1. Masujemy brzuch i wzmacniamy plecy na fitball
Najwygodniej jest masować plecy dziecka na fitballu, a same okruchy naprawdę to lubią.
Aby to zrobić, musisz położyć dziecko na fitballu z brzuchem w dół, rozkładając nogi kolanami na boki, zamykając stopy.
Trzymając nogi za kostki jedną ręką, drugą delikatnie głaskaj i ugniataj mięśnie wzdłuż kręgosłupa od dołu do góry.
Powoli przechylaj piłkę do przodu i do tyłu, a następnie odchyl się na boki.
To ćwiczenie można wykonać, obracając dziecko na plecach.
Ruchy powinny być płynne, aby dziecko się nie bało!
1. Wykonuj ruchy krokowe i masuj stopy
Chwyć dziecko pod pachy i unieś je pionowo. Pozwól dziecku mocno oprzeć stopy na powierzchni stołu.
Następnie powoli przesuwaj dziecko, kołysząc się lekko na boki, tak aby stawiało kroki na stole.
Upewnij się, że dziecko stąpa po całej stopie, a nie tylko na palcach.
Nie spiesz się! Dziecko musi samo wypchnąć następną nogę do przodu i oprzeć ją stopą na stole.
Masaż to sposób komunikacji między dzieckiem a matką, co jest bardzo ważne dla harmonii i rozwoju maluszka.
Dla wielu nie jest tajemnicą, że masaż jest również przydatny do poprawy tonusu ciała i zapobiegania różnym chorobom. W szczególności masaż stóp ma szczególne znaczenie, ponieważ na powierzchni stopy znajduje się duża liczba punktów wpływających na całe ciało.
Cel masażu stóp dla dzieci do roku
Masaż stóp dzieci w pierwszym roku życia może pozytywnie wpłynąć rozwój fizyczny dziecka, a także wzmocnić jego układ mięśniowo-szkieletowy, poprawić krążenie krwi i zwiększyć napięcie mięśniowe. Stopa dziecka jest inna i nie przypomina stopy osoby dorosłej. Zdrowy jednoroczne dziecko nie ma w pełni wzmocnionych mięśni, a stopa wydaje się płaska. Wynika to z faktu, że dziecko ma poduszkę tłuszczową w łuku stopy, która ukrywa prawdziwe położenie stopy. Aby dokładnie określić rozwój stóp, pomoże pediatra.
Masaż stóp dla dziecka do 3 miesiąca życia
Masaż stóp jest przydatny dla każdego dziecka i zaleca się rozpoczęcie masażu stóp już od 1,5-2 miesiąca. Maluch łatwo masuje - obejmuje tylko głaskanie. Aby to zrobić, musisz lewą ręką przytrzymać malutką nóżkę dziecka za goleń i kciukiem drugiej ręki narysować ósemkę okrężnym ruchem na stopie.
Masaż stóp dla dziecka w wieku od 3 do 5 miesięcy
Masaż najlepiej zacząć od głaskania stopy, z lekkim naciskiem. Opukiwanie jest również skuteczne i przyjemne dla dziecka. Opukiwanie znacząco poprawia krążenie krwi w organizmie oraz ma bardzo pozytywny wpływ na pracę serca. Lepiej zakończyć masaż spokojnymi i delikatnymi pociągnięciami. Czas trwania zabiegu wynosi od 1-2 minut.
Masaż stóp dla dziecka od 5 do 7 miesięcy
Stopniowo do masażu stóp należy dodawać nowe techniki: ugniatanie, wibracje. Po głaskaniu stopy należy ją pocierać i delikatnie stukać palcami, aby chodzić po całej stopie, znacznie poprawi to krążenie krwi. Czas trwania masażu to 5 minut.
Masaż stóp dla dziecka od 8 do 12 miesiąca życia
W tym wieku nogi dziecka stały się nieco silniejsze i ma ochotę siedzieć nieruchomo lub bawić się zabawkami. Pozycję siedzącą dziecka można wykorzystać wykonując mu masaż z głaskaniem i ugniataniem. Trzeba ugniatać nie tylko stopy, ale także łydki i uda. Powinieneś również ostrożnie przekręcić każdy palec osobno zgodnie z ruchem wskazówek zegara i przeciwnie do ruchu wskazówek zegara.
Podczas zabiegu masażu należy pamiętać, że: nie da się tego zrobić przed położeniem dziecka do łóżka, masaż może pobudzić układ nerwowy dziecka, a maluch „prawie” nie zaśnie. Masaż powinien przynieść tylko przyjemne doznania oraz pozytywne emocje do dziecka. Aby osiągnąć wszystkie te cele, należy pamiętać, że dziecko musi być pełne (zaleca się odczekać godzinę po karmieniu), a także musi być wypoczęte i nie chcieć spać.
