Como aumentar a energia do corpo. Comunicação com pessoas que têm alta energia

Todo mundo gosta de pessoas enérgicas e ativas. Estar sempre em boa forma, parecer jovem e estar em boa forma física é o sonho de qualquer pessoa. Para fazer isso, você precisa ter um alto nível de energia interna.

No artigo de hoje:

• Por que você precisa de um alto nível de energia?
• Como aumentar sua energia?
• Tipos de energia
• Maneiras de aumentar a energia

Quais são os benefícios de uma pessoa com alta energia? Por que é tão importante ter um nível aumentado de energia?

Primeiramente energia é vida. Quanto mais energia você tiver, mais tempo você viverá. A energia é nossa bateria interna, e quanto mais poderosa for sua carga, mais vitalidade teremos.

Em segundo lugar, pessoas com alto nível de energia alcançam seus objetivos e realização de desejos muito mais rápido. É tudo sobre a Lei da Atração, que começa a funcionar muitas vezes mais rápido. Segundo ele, "os pensamentos tornam-se coisas" e "semelhante atrai semelhante". A materialização do que se concebe ocorre a um ritmo mais rápido se tiver uma grande oferta de energia, uma vez que este processo é bastante intensivo em energia e requer custos energéticos consideráveis.

Em terceiro lugar, quanto mais energia livre você tiver, mais dinheiro e riqueza material serão concentrados ao seu redor como resultado. Porque dinheiro é o equivalente a energia, e uma pessoa com pouca energia nunca terá o suficiente.

Tipos de energia

Existem dois tipos de energia que são utilizados pelo homem:

• VIDA (física)
• GRÁTIS (criativo)

Energia vital- esta é a energia necessária para o funcionamento normal do nosso corpo físico e a vida do organismo como um todo. Sem um nível suficiente de energia vital, o funcionamento normal do corpo físico é impossível.

Energia livre- esta é a energia dos nossos corpos sutis, esta é a nossa energia criativa, mental e criativa. Dá-nos ímpeto e vontade de agir, dá-nos um impulso de energia criativa e aumenta a nossa vitalidade.

Maneiras de aumentar a energia

Essas energias são diferentes e as maneiras de aumentar a energia para elas também são diferentes, então vamos considerá-las separadamente.

• ENERGIA FISICA

Assim que nosso nível de energia física cai, ficamos exaustos, nos sentimos sobrecarregados e cansados. E quando atinge o nível crítico, começamos a adoecer.

Portanto, você precisa começar a aumentar sua energia colocando em ordem o equilíbrio energético do nosso corpo físico.

Para um influxo estável de energia vital, são necessárias apenas duas condições:

1. DESCANSO COMPLETO
2. NUTRIÇÃO COMPLETA

• RELAXAMENTO

Observe, se possível, um horário de sono - vá para a cama e levante-se ao mesmo tempo. Lembre-se que não é a duração que importa, mas a qualidade do sono. 5-6 horas de sono profundo e profundo é muito mais benéfico para o corpo do que 10-12 horas de "meio sono" superficial.

Não se esqueça do descanso diurno. 40-60 minutos de uma soneca à tarde reporão significativamente as reservas de energia do seu corpo.

A opção ideal para um bom descanso é a seguinte fórmula - 7 horas de sono à noite e 1 hora durante o dia.

• COMIDA

A alimentação é a principal fonte de energia do nosso corpo. E aqui, como no caso do sono, a qualidade vem à tona.

Para aumentar a energia com a ajuda dos alimentos, você precisa tentar comer alimentos com maior potencial energético.

Em primeiro lugar, são carboidratos de alta qualidade - cereais de cereais (trigo mourisco, arroz, aveia, cevadinha), pão preto integral, grãos de trigo germinados.

Certifique-se de incluir proteínas saudáveis ​​em sua dieta. Estes são todos os tipos de nozes, soja, feijão e carnes brancas magras.

As gorduras saudáveis ​​são encontradas na carne de peru, peixe, azeite, sementes e nozes.

Legumes e frutas devem compor pelo menos 60% de sua dieta nutritiva. É um depósito de vitaminas e fibras valiosas.

Os produtos lácteos que ajudam a aumentar a energia são queijo cottage com baixo teor de gordura, iogurte e leite.

Não se esqueça da água. Somos 80% dele e, portanto, uma quantidade suficiente deve entrar em nosso corpo. Siga a fórmula - para cada quilo de peso, você precisa beber 30 gramas de água pura "não ligada". Ou seja, uma pessoa com peso de 70 kg precisa beber 2100 g de água por dia.

Coma todos esses elementos nas proporções necessárias e seu potencial energético interno aumentará significativamente.

Ao mesmo tempo, diga "não" em sua vida a alimentos "ruins" como fast food, açúcar branco, café e refrigerantes. Claro, há energia neles, mas o dano que causam ao nosso corpo é simplesmente irreparável.

Seguindo esta regra simples, você será capaz de passar para um nível de qualidade cada vez mais alto de sua energia vital, elevando a energia de seu corpo físico em uma ordem de magnitude.

• ENERGIA LIVRE

Como aumentar a energia livre?

Depois de colocar seu corpo físico em ordem, você pode pensar em aumentar a energia geral e livre.

Aqui também há duas abordagens ou dois caminhos.

O primeiroé uma diminuição na saída de energia livre.

Isso pode ser feito recusando algumas das manifestações negativas de nossas vidas.

Quando desistimos do que nos rouba energia interna e vitalidade, reabastecemos seu suprimento. Dessa forma, “remendamos” buracos e buracos de energia em nossos corpos sutis, impedindo que a energia livre flua.

• PARE DE MAUS HÁBITOS

Bebidas alcoólicas, bebidas energéticas e drogas são formas artificiais de aumentar os níveis de energia. Eles apenas nos dão uma onda de força e emoções por um tempo, e depois nos levam de volta, mas em números muito maiores.

Além do fato de causar danos irreparáveis ​​​​ao corpo, essa ocupação é simplesmente inútil. Ao usar essas substâncias e bebidas, você faz uma espécie de empréstimo com juros bastante altos.

Chega a manhã, e chega a vez de “pagar as contas”, e até com juros em forma de ressaca ou desistência.

Você já se perguntou por que os viciados em drogas vivem tão pouco? O fato é que cada pessoa tem seu próprio suprimento específico de energia vital, que lhe é dado ao nascer, digamos, por 100 anos de vida. Viciados em drogas que usam drogas pesadas tomam empréstimos loucos de energia vital, a juros cósmicos, permitindo que eles "voem para longe" tão alto em êxtase de drogas. Em outras palavras, eles “queimam” suas reservas de energia em um tempo muito curto, ocasionalmente vivendo até 30 anos.

Fumar é outro mau hábito que quem precisa aumentar sua energia interna precisa se livrar. Além dos efeitos nocivos ao corpo humano, o cigarro também “rouba” muita energia livre de quem é viciado nele.

• LIBERAÇÃO DOS VAMPIROS ENERGÉTICOS

Este é um ponto muito importante. Liberte sua vida de pessoas que lhe causam emoções negativas. Faça uma auditoria do seu relacionamento. Pare ou limite o máximo possível a comunicação com aqueles que extraem toda a força de você e ao lado de quem você se sente vazio. É melhor estar sozinho do que estar na companhia de amantes para “recarregar” às suas custas. Como último recurso, use esse tipo de pessoa.

• LIVRE-SE DO NEGATIVO

Todas as nossas emoções, sentimentos e experiências negativas tiram a energia criativa em grandes volumes. Isso é especialmente verdadeiro para sentimentos de ressentimento e culpa, cujas raízes podem remontar à nossa infância. Além da seleção de energia interna, eles destroem imperceptivelmente nossa personalidade. O perdão é uma ótima maneira de se livrar dessas emoções negativas.

Em geral, quaisquer emoções e experiências negativas tiram nossa energia livre, tornando-nos cada vez mais fracos. Inveja, raiva, ciúme, irritação, arrependimento, medo - tudo o que nos tira o equilíbrio - rouba nossa vitalidade.

Evite emoções negativas, controle seus pensamentos, não borrife ninharias. Perdoe e deixe de lado as pessoas e situações com mais frequência - dessa forma, você se tornará um grande presente na forma de bom humor e uma onda de vitalidade.

Segunda via- este é um aumento no influxo de energia livre acumulando-a.

O que pode ser feito para aumentar a oferta de energia?

• SONHE

A presença em nossa vida de um objetivo, um sonho ou desejo acalentado, cuja realização você anseia com toda a sua alma, é uma poderosa fonte de energia. Onde houver um sonho, sempre haverá energia para torná-lo realidade. É assim que nosso universo é projetado. E se o sonho for realmente seu, todo o Universo se esforçará para ajudá-lo com isso.

Se você não tem desejos, então você está morto.

Certifique-se de definir metas, tarefas, fazer desejos e realizar sonhos - e você sempre terá a energia para torná-los realidade!

• VERA

“De acordo com a sua fé, faça-se a você”, disse Jesus. Não importa no que ou em quem você acredita. Seja em Deus, na Providência, no Universo ou na Mente Superior - a própria presença da fé nas Forças Superiores, acima de nós, nos dá um poderoso influxo de energia livre.

Se você é um incrédulo, tente acreditar em seu Mundo Pessoal, que o guarda e protege. “Meu mundo cuida de mim” - repita para si mesmo sempre que sentir solidão e vazio espiritual. E ele vai realmente começar a cuidar de você e colocá-lo sob sua asa.

• AMOR E CRIATIVIDADE

O amor é um sentimento muito forte que causa uma tempestade das emoções mais vívidas em nossa alma. Não é à toa que é chamado de divino. Quando o amor chega a uma pessoa, as asas parecem crescer atrás dela - uma onda tão poderosa de força e energia nos dá esse sentimento sobrenatural.

A criatividade revitaliza a nossa alma. A capacidade de criar nos é dada pelo fato do nascimento, uma vez que fomos criados à imagem e semelhança do Criador Supremo, que soprou vida em nós. No momento da criação e criação de algo novo, nossos corpos sutis são ativados e canais de comunicação com a fonte mais elevada são abertos, o que nos dá impulso e energia criativa.

• MÚSICA

A música em si é pura energia. Ela nos inspira e nos inspira, ela é capaz de levantar nosso humor em questão de segundos. Escolha sua música ao seu gosto, aumente o volume e reabasteça suas reservas de energia para o conteúdo do seu coração!

• PASSATEMPO

É qualquer ocupação que nós gostamos. Isso é algo que realmente gostamos de fazer. Adote um hobby se você ainda não tiver um - também é uma ótima maneira de aumentar sua energia.

• COMUNICAÇÃO COM ENERGIZADORES

Comunique-se mais com pessoas com alta energia. E isso não será considerado vampirismo energético de sua parte, já que tais pessoas têm um nível de energia aumentado, ele diretamente “balança”, “salpica no limite” e eles compartilham sua energia voluntariamente e voluntariamente, pois são “doadores de energia”.

Os "energizadores" são fáceis de identificar - após o contato com eles, o humor aumenta e uma onda de força é sentida. Encontre essas pessoas em seu ambiente e passe o máximo de tempo possível na companhia delas.

• PRÁTICAS DE RESPIRAÇÃO

A respiração adequada pode aumentar significativamente nossa energia. Envolva-se em práticas de respiração e aprenda a respirar profundamente, usando seus pulmões ao máximo. A maioria das pessoas respira de forma irregular e superficial, usando apenas a parte superior dos pulmões.

Para aumentar a energia, existem várias formas e práticas de respiração, como a respiração de "onda cheia" ou "holotrópica", com a retenção da respiração em várias fases. Todos eles visam uma coisa - um aumento no volume de ar inalado e um aumento no fluxo de oxigênio para o cérebro, o que tem um efeito extremamente positivo no equilíbrio energético geral e na saúde geral.

• CARREGAMENTO DE ENERGIA

Limpe seus corpos sutis regularmente fazendo. Aprenda a administrar seus fluxos de energia (ascendentes e descendentes), conectando-se à energia da Terra e do Cosmos, “bombando” sistematicamente para limpar seus corpos sutis de todos os detritos e “sugadores” de energia. Ao limpar seu campo de informações de energia dessa maneira, você reabastece simultaneamente suas “baterias internas”.

Existe uma maneira rápida de aumentar a energia. Este é um exercício de energia chamado "Energia do sol"

Aguarde um belo dia de sol. Encontre um lugar onde ninguém irá perturbá-lo. Fique em pé, relaxe e estique os braços com as palmas das mãos abertas em direção ao sol. Feche os olhos, deixe de lado os pensamentos estranhos e imagine como a energia do Sol o preenche. Sinta como o calor vivificante permeia e preenche todas as células do seu corpo. Permaneça neste estado por vários minutos e no final não se esqueça de dizer suas palavras de gratidão à Fonte da Vida na Terra.

• SEXO

Aqui, como se costuma dizer, os comentários são desnecessários - todos sentiram o efeito dessa fonte mais poderosa de energia livre.

• CARIDADE

Quando você dá algo desinteressadamente, sem esperar receber nada em troca, quando você doa para a caridade, o Universo lhe agradecerá com energia gratuita em grandes quantidades.

A frase da Bíblia "Não deixe a mão do doador falhar" - exatamente isso nos diz.

• ESPORTE

Durante o esforço físico, ocorre uma troca em nosso corpo - a energia estagnada é liberada e seu lugar é preenchido com energia livre renovada, o que aumenta nossa vitalidade.

Pratique esportes com mais frequência - corra, nade, faça exercícios - para estar sempre em forma e ter alta energia.

• ANIMAIS DE ESTIMAÇÃO

Mais uma fonte de energia livre, bem conhecida por todos os amantes dos nossos irmãos menores. Os animais de estimação compartilham generosamente sua energia inesgotável conosco, trazendo muita alegria e positividade para nossas vidas.

Os cães “cobram” seus donos de forma especialmente forte, sendo doadores de energia por natureza. Uma exceção aqui são os gatos, que não dão nada, porque eles próprios existem devido à ingestão de energia e têm natureza vampírica. Mas eles são capazes de “alimentar-se” de negatividade e podem curar seus donos deitando-se em seu ponto dolorido e absorvendo energia negativa.

• AUTO-Sugestão e Auto-Hipnose

O método de auto-hipnose sintoniza nosso subconsciente às frequências correspondentes às configurações colocadas nele. Usando auto-hipnose e auto-hipnose, além de usar afirmações e, você pode alcançar mudanças positivas em qualquer área de sua vida, inclusive para aumentar a energia interna.

• FORTALECENDO O BIOCAMPO

Um biocampo humano saudável e forte é a chave para sua energia alta e estável. Fortalecer seu biocampo é outra maneira como aumentar a energia.

Há muitas maneiras de tornar seu campo biológico mais forte e estável. Estes são todos os tipos de endurecimento, práticas respiratórias, abandono de maus hábitos, exercícios físicos especiais. Todos eles exigem grande esforço, concentração e força de vontade.

Quero apresentar a você uma maneira avançada de aprimorar o biocampo - uma tecnologia que surgiu há relativamente pouco tempo. Leva apenas 5 minutos por dia para fazê-lo.

Este é o uso de hipnosessões desenvolvidas com base nas mais recentes tecnologias psi. Eu mesmo já passei por eles muitas vezes e só posso confirmar sua eficácia. Esses programas audiovisuais destinam-se à psicocorreção do nosso subconsciente e à introdução de atitudes positivas nele.

Um deles é um programa hipnótico "AMPLIFICADOR BIOPEL". Seu uso por 2 semanas leva a um aumento do biocampo humano em 2-3 vezes e com um estilo de vida saudável - até 6 vezes!

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Interessante

A energia humana é a capacidade de receber, transformar e acumular energia. O nível de energia determina sua vitalidade, resistência à doença, atitude mental. Nosso corpo tem centros de energia e canais através dos quais a energia se move através do corpo.

Este é o mistério da vida que todos conhecem, mas não sabem como usar. Toda a vida no planeta existe, graças à energia, ela nos cerca em todos os lugares. A energia deve fluir livremente e atingir todos os cantos do corpo. Os centros de energia proporcionam trocas com o meio ambiente. Os canais podem estar estreitados ou obstruídos e os centros de energia não desempenham bem sua função.

A energia necessária para o corpo é parcialmente compensada pelos alimentos, mas o seu processamento também requer que alguma energia seja gasta. Portanto, a capacidade de trabalhar com energia é essencial para alta resistência a doenças e para adaptação ao meio ambiente.

A estagnação e a circulação inadequada de energia podem levar a:
À doença, perda de força, depressão, mau humor, baixa resistência a doenças virais, falta de vontade de trabalhar.

Um bom resultado pode ser alcançado se você usar vários métodos que se complementam. Lembre-se, gota a gota nasce o mar.

5 maneiras de aumentar a energia do corpo.

Elimine as perdas de energia desnecessárias pelo corpo.

Você precisa rastrear as ações após as quais se sente cansado.
Estes incluem conversas vazias, discussões, brigas, ressentimentos. Não fale sobre seus planos e desejos. Depois disso, há um sentimento da ação realizada e não há mais força para realizá-la. Muitos querem começar a correr de manhã, molhando com água fria, mas assim que falamos sobre isso, o desejo desaparece. As disputas exigem muita energia, mas não dão o resultado desejado. Brigas e ressentimentos exigem muita força por vários dias.

Pare de receber energia negativa

Aqui, todo mundo só precisa aprender a evitar seletivamente qualquer informação e pessoas que dão energia negativa. Notícias, programas de TV que mostram escândalos, catástrofes, problemas fazem você ter empatia e absorver energia negativa. Muitas vezes, depois de assistir a um programa desse tipo, as pessoas continuam falando sobre ele por várias horas. Se você costuma se comunicar com pessoas reclamando da vida, com pessoas que as condenam, você toma a energia negativa para si.

Energia direta para objetivos específicos

A energia deve ser utilizada para fins específicos. Se você espalhá-lo, pulverizá-lo em vários alvos ao mesmo tempo, não terá recursos suficientes para alcançá-lo. Se o resultado não for obtido, há uma sensação de perda de tempo e esforço. A satisfação com a conclusão do trabalho iniciado traz muita energia emocional. Negócios inacabados a levam embora. É exaustivo tanto física quanto mentalmente. O trabalho andou com ousadia, apenas o caso.

Reabasteça seu potencial regularmente e conscientemente.

Você precisa escolher por si mesmo ações que levem a um aumento de energia. Faça-os regularmente. Lembre-se que o efeito do exercício não aparece imediatamente e se acumula com o tempo. Para ser o mais ativo possível, você precisa descansar adequadamente. Som saudável, sono confortável aumenta as reservas do corpo. Se você não dorme bem, aprenda a relaxar antes de ir para a cama. Você pode usar um banho quente, banho. Exercícios de respiração, ioga. O exercício físico ao ar livre dará muitas emoções positivas e força.

Aprenda a transformar o negativo em positivo.

Quanto maior a falta de energia observada no corpo, mais ele procura encontrá-la. Sem perceber, pode roubá-lo de outras pessoas. Você pode ganhar essa energia e não será muito útil. Existem muitas práticas para coletar energia do espaço e da natureza.
Processar tanto o próprio negativo quanto o negativo de outras pessoas é uma prática especial. Desenvolvendo-os você estará sempre em boa forma, alegre e satisfeito consigo mesmo, com a natureza, com as pessoas.

Você é o mestre da situação, e não um fantoche que é puxado por todos.

A energia física é a energia que mantém o corpo físico vivo. A energia física é necessária para manter um alto tom de livre (energia vital).

Para manter um alto nível de energia física, apenas 2 condições são necessárias:

1. Comida boa e nutritiva;
2. Bom e completo descanso.

A energia física por si só não é suficiente para manter uma alta vitalidade. É necessária mais energia livre. Mas antes de aumentar sua energia livre, você deve ter um alto nível de energia física. Quando você está doente, o que você mais deseja? Durma e descanse. Você pode dormir 17-18 horas por dia. E não há absolutamente nenhum desejo de trabalhar e, especialmente, de criar algo. Observe seu corpo físico. Se estiver em abundância, você poderá se envolver no desenvolvimento da energia livre; caso contrário, cuide de si mesmo. Descanse, durma muito, coma bem. Em geral, dedique algum tempo apenas para descansar. Tirar férias, ir ao mar, à serra, ao campo, em geral, onde pode descansar muito.

Então, digamos que você tenha uma quantidade suficiente de energia física, e agora vem o momento mais interessante: como aumentar a energia vital. A primeira coisa que você deve fazer é determinar seu nível de energia livre atual. Se você está com preguiça de acordar de manhã, relutante em ir trabalhar ou estudar, se depois do jantar você fica mole e sonolento, se à noite você não tem outros desejos além de sentar perto da TV, então seu nível de energia livre é desprezível. Provavelmente é apenas o suficiente para manter o estado atual.

Então, qualquer que seja o seu nível de energia no momento, ele sempre pode ser aumentado.

Existem 2 abordagens para aumentar o nível de energia livre:

1. Reduzir custos energia livre;
2. Aumentar a renda energia livre.

Primeiro, vamos falar sobre em que energia livre é gasta:

1. Qualquer tipo de emoção negativa. Qualquer coisa que cause emoções ruins drena a energia criativa de você! Em particular, culpa, ansiedade, medo;
2. Estresse. Qualquer estresse é causado por um senso de importância;
3. Sentimento de importância;
4. Métodos artificiais para aumentar a energia:
   uma. Bebidas energéticas;
   b. Álcool;
   Os métodos artificiais de aumentar a energia são muito semelhantes ao empréstimo de dinheiro a juros (em outras palavras, um empréstimo). Você tira energia agora, mas amanhã ou depois dará muito mais. Portanto, tente usá-los e principalmente o álcool o mínimo possível;
5. Cigarros;
6. Gastando com ninharias.

Diga-me, você tem prioridades claras na vida? Se não, faça agora mesmo. Isso evitará que você desperdice energia com ninharias. Por que desperdiçar sua energia em algo que nem está na sua lista de prioridades? Por exemplo, você gosta de futebol? Realmente importa para você qual time vence? Preocupado, você desperdiça energia, porque o resultado é importante para você.

Você está vivenciando o que está acontecendo no país, na economia do país? Se sim, então novamente você está desperdiçando energia. Mas note que você não pode mudar nada com seus pensamentos. Até que você faça uma fortuna, você não pode afetar a economia. E vale a pena colocar sua energia nisso?

Mas pense, certamente uma de suas maiores prioridades é sua família, filhos. Você pode fazer uma grande diferença na vida deles. Talvez valha a pena gastar sua energia em melhorar suas vidas?

Depois de priorizar claramente, você perceberá que qualquer coisa que não esteja na lista não vale sua energia!

Gaste 80% de sua energia nos primeiros 3 pontos de suas prioridades: 50% no primeiro, 20% no segundo, 10% no terceiro e os 20% restantes em todo o resto! Gastando energia em pequenas coisas, você a entrega irrevogavelmente. Quando você gasta energia em coisas que realmente importam, você investe e obtém ainda mais energia para isso.

Bem, agora é hora de falar sobre como aumentar seu nível de energia:

1. Sonhos, objetivos

Ter sonhos e objetivos pelos quais você luta dia após dia lhe dá uma enorme quantidade de energia livre. Mas isso só acontece quando os sonhos e objetivos são seus, e não impostos a você por outras pessoas. Quando a alma e a mente estão unidas em suas aspirações, você tem uma enorme quantidade de energia para usar. Não há sensação melhor do que a sensação de que seu sonho está se movendo em sua direção. Se você seguir seu próprio caminho, o Universo o acompanhará em tudo e sempre fornecerá a quantidade necessária de energia!

2. Fé

Não importa no que você acredita: em Deus, na Mente Superior, no Universo, na superconsciência ou em qualquer outra coisa, sua fé neste Ser Superior deve lhe dar energia livre suficiente. Se você não sente isso, então talvez. você deve desenvolver sua fé. Uma afirmação muito boa: "meu mundo cuida de mim". Ao repetir esta afirmação, em poucos dias você começará a sentir uma paz absoluta e um enorme influxo de energia, pois não precisa mais ter medo. Seu mundo cuidará de tudo. Você pode substituir a frase meu mundo por algo em que acredita, como "Deus cuida de mim".

3. Amor

O amor é um sentimento positivo muito poderoso. Quando seu coração está cheio de amor, você experimenta grande entusiasmo e a sensação de que pode realizar qualquer coisa! Este sentimento é uma poderosa fonte de energia livre.

4. Ginástica energética

Ginástica energética são exercícios destinados a expandir os canais de energia. Falaremos sobre este ponto no próximo boletim. Darei um exercício muito poderoso no próximo boletim.

5. Gratidão

Como você se sente quando agradece a alguém de todo o coração por um favor? Tente ser grato por todas as coisas boas que você tem. Isso fornecerá uma grande quantidade adicional de energia gratuita.

6. Arte

Que tipo de arte você mais gosta? A arte revive a alma. Em tempos de informação, a arte fica em segundo plano. Ele está sendo substituído pela Internet. Mas não se esqueça de reservar um tempo para a arte. É importante para a alma. Em geral, em tempos de informação, aparecem cada vez mais meios e atividades para a mente, e tudo para a alma fica em segundo plano. Mas não esqueça que a mente somente com o apoio da alma pode realizar qualquer coisa neste mundo!

7. Música

Música é pura energia. Ligue a música que você gosta. Você pode aumentar o volume para que o fluxo de energia seja maior e pegar o máximo que puder.

8. Passatempo

Um hobby nada mais é do que uma ocupação para a alma. Tudo o que você faz é para a alma. te dá energia.

9. Comunicação com pessoas de alta energia

Há pessoas que têm uma quantidade muito alta de energia. Essa energia é suficiente para eles com prosperidade e até transbordamento. Ao se comunicar com essas pessoas, essa energia passa involuntariamente para o interlocutor. Todo mundo sente grandes sentimentos positivos em relação a essas pessoas. Às vezes eles nem sabem o porquê. Todas as pessoas de sucesso têm um alto nível de energia e, portanto, depois de se comunicar com essas pessoas, você sempre sai de alto astral. Quando eles entram na sala, ela é simplesmente inundada de luz invisível. Há também pessoas opostas. A sala é inundada de luz quando eles saem. Essas pessoas sempre tiram sua energia de você.

10. Auto-hipnose

Como você entende, com a ajuda da auto-hipnose, você pode conseguir o que quiser. Você também pode aumentar seus níveis de energia. Para isso, basta usar a visualização e a ginástica energética. É possível usar a auto-hipnose em sua forma mais pura para aumentar o nível de energia.

11. Animais de estimação

Acho que nenhuma explicação é necessária aqui. Sempre que você olha para seus animais de estimação, eles sempre evocam sentimentos agradáveis.

12. Troca por energia física

Durante os esportes, atividades ao ar livre, você se cansa fisicamente, mas sua vitalidade sempre aumenta. Corrida matinal, natação, exercícios na academia sempre lhe dão um suprimento extra de energia.

13. Troca por dinheiro

Isso não passa de doações. Você dá dinheiro sem esperar retorno e, em troca, o Universo lhe dá energia.

14. Sexo

A mais poderosa fonte de energia livre.

Resultado:

Você pode esquecer tudo o que foi dito acima, mas se você se lembrar de pelo menos uma frase, ganhou muito lendo este artigo:
Você ganha energia quando experimenta sentimentos positivos e desperdiça energia quando experimenta sentimentos negativos.

A saúde da família está nas mãos de uma mulher - uma Rainha Simples no reino natal

Vivacidade, energia e resistência são essenciais para todos - de atletas a trabalhadores de escritório e donas de casa. Todos nós precisamos de força e energia para nos engajarmos plenamente em nossas atividades diárias, sem sentir fadiga e sonolência constantes. Atividade e compostura também são necessárias para o trabalho mental de longo prazo e fornecem um mínimo de situações estressantes. Encontrei o que fazer com um colapso: 8 ótimas maneiras de aumentar a energia que não exigem custos de materiais especiais e muito tempo para cozinhar.

Fadiga crônica e baixos níveis de energia no corpo podem ser causados ​​por um certo estilo de vida. As razões para esta condição estão escondidas nos seguintes fatores:

• estilo de vida sedentário
• consumo excessivo de cafeína e bebidas alcoólicas
• atividade física excessiva
• sono ruim, falta de sono
• Muito stress
• desidratação e dieta pouco saudável.

Problemas de saúde como resfriados, alergias, problemas de tireóide, obesidade, diabetes e até câncer também podem causar baixos níveis de resistência e energia.

O que fazer com um colapso: 8 maneiras de aumentar a energia

1. Pólen

É um produto da apicultura que as abelhas trazem nas pernas quando coletam mel de flores e plantas. Por causa disso, o pólen tem outro nome - "pólen". é uma ferramenta útil para aumentar a resistência e a energia, possui propriedades adaptogênicas e aumenta as propriedades de resistência do corpo. Contém uma grande quantidade de ferro, manganês, potássio e cobre - elementos que dão uma carga de vivacidade.

Tome 1 colher de chá de pólen 2-3 vezes ao dia, mas o mais tardar às 16h00, pois o remédio é muito revigorante e a ingestão tardia é repleta de insônia. Você pode beber água, basta dissolver na boca ou misturar com mel e consumir 1 colher de sopa da mistura com chá morno.

Para aliviar a fadiga, apatia e aumentar a imunidade, você precisa tomar pólen em cursos de 10 a 20 dias na entressafra - no início da primavera e no outono.

2. Óleo de coco

O óleo de coco também é benéfico para aumentar sua energia e resistência. Contém gorduras saudáveis, principalmente os MCTs (triglicerídeos de cadeia média), que são facilmente absorvidos pelo organismo e utilizados como fonte rápida de energia.

Além disso, o óleo de coco é bom para o coração, ajuda a aumentar a imunidade e melhorar a saúde geral. Quando tomado com moderação, este remédio também ajuda a reduzir a gordura abdominal.

Coma 1 a 2 colheres de sopa de óleo de coco orgânico natural diariamente. Você pode adicioná-lo a smoothies ou café da manhã. Você também pode usá-lo com produtos de panificação (espalhada em pão integral, por exemplo). A opção de refeição ideal é o pequeno-almoço.

O óleo de coco orgânico real é difícil de encontrar, a maioria das farmácias e lojas vendem um produto hidrogenado que não tem nenhum benefício. Azeite virgem natural que compro aqui

3. Vinagre de maçã

- Outro bom remédio para derrotar a fadiga crônica e a sonolência. O efeito dessa exposição é acidificar o corpo para ajudá-lo a se manter enérgico. Este tônico natural é uma ótima fonte de eletrólitos para dar o pontapé inicial e energizar o corpo.

Dilua 1 colher de sopa de vinagre de maçã natural e um pouco de mel em um copo de água. Beba duas vezes ao dia.

4. Cúrcuma

Esta especiaria amarela brilhante contém um composto chamado curcumina, que traz muitos benefícios à saúde. Seu poderoso efeito anti-inflamatório ajuda a reduzir a fraqueza física para restaurar seus níveis de energia.

A curcumina reduz o tempo de recuperação e aumenta o desempenho máximo e a resistência. Também promove a recuperação muscular rápida após exercícios extenuantes.

Beba um copo de "leite dourado" diariamente. Para fazer esta bebida saudável, adicione ½ a 1 colher de chá de açafrão em pó a um copo de leite fervente. Cubra com uma tampa e deixe cozinhar por cerca de 5 minutos. Em seguida, desligue o fogo, despeje o leite de cúrcuma em um copo e adoce com um pouco de mel.

5. Chá verde

Uma das maneiras mais fáceis e acessíveis de 8, o que o torna indispensável para perda de força e fadiga crônica. O copo também pode aumentar os níveis de resistência e energia. Os polifenóis do chá verde ajudam a combater a fadiga, reduzir o estresse e promover um sono melhor.

Meça 1 colher de chá de folhas de chá verde por xícara de água fervente. Despeje a água fervente, tampe e deixe em infusão por 10 minutos. Coe, adoce com mel e beba este chá 2 ou 3 vezes ao dia.

6. Coma alimentos ricos em magnésio

Mesmo uma pequena deficiência de magnésio pode afetar seus níveis de resistência e energia. O magnésio desempenha um papel fundamental no processo de quebra da glicose em energia.

Portanto, quando você está constantemente cansado e com sono e o nível de energia é muito baixo, mude para alimentos ricos em magnésio. A ingestão diária recomendada de magnésio é de cerca de 350 miligramas para homens e 300 mg para mulheres.

Onde o magnésio é encontrado?

• verdes com folhas escuras (hortelã, salsa, salada romana, espinafre, etc.)
• nozes
• sementes
• grãos de soja
• abacate
• banana e chocolate amargo.

Você pode tomar suplementos de magnésio, que também terão um bom efeito no bem-estar geral.

7. Revigore com Azeite

Esta antiga maneira ayurvédica de limpar o corpo de toxinas e toxinas certamente ajudará o corpo a se livrar de substâncias nocivas e a encontrar vigor e leveza em todo o corpo. De acordo com a Ayurveda, quando o sistema imunológico é limpo dos resíduos tóxicos do corpo, isso também afeta seus níveis de energia. O princípio do método é chupar azeitona (ou qualquer outro óleo vegetal) por 15 a 20 minutos diariamente.

1. Tome 1 colher de sopa de óleo vegetal orgânico prensado a frio na boca.
2. Dissolva o óleo na boca, como se estivesse enxaguando a boca com ele, mas não engoli, em 15 a 20 minutos.
3. Cuspa o óleo e nunca o engula! Na massa branca que você cuspir, toxinas e substâncias nocivas estão concentradas!
4. Escove os dentes e lave a boca com água morna.
5. Use este medicamento diariamente de manhã antes das refeições.

8. Beba mais água limpa

A água representa de 65 a 70 por cento do peso corporal total e, quando o corpo não recebe fluido suficiente, certamente afeta nossa energia.

Ao manter o equilíbrio hídrico ideal, você pode reduzir a fadiga e manter os níveis de energia altos. A água também pode aumentar a resistência física durante o esforço pesado.

Beba bastante água ao longo do dia em intervalos regulares.

Você também pode beber muitos sucos de frutas ou vegetais caseiros saudáveis.

Sopas, compotas e decocções também ajudam a manter o equilíbrio hídrico no corpo.

Com o aumento da fadiga e fadiga, deve-se reduzir a ingestão de bebidas alcoólicas e cafeinadas, pois contribuem para a desidratação. Para comparação, depois de uma xícara de café, você precisa beber 2 copos de água para compensar a perda de líquido.

Dicas adicionais para se livrar da sonolência e fadiga

• Uma boa noite de sono é essencial para ajudar seu corpo a se curar e rejuvenescer.
• Você precisa descansar um pouco após uma atividade física intensa para restaurar a energia.
• Elimine "comedores de energia" de sua dieta, como alimentos refinados (farinha branca, açúcar, arroz branco, cereais, etc.), carboidratos simples (doces e muffins) e cafeína.
• Coma alimentos suficientes ricos em ferro, proteínas e carboidratos complexos.
• Seja alegre para ajudar o corpo a ser mentalmente saudável.
• Passe alguns minutos em completa quietude e silêncio para ajudar seu corpo a liberar todas as emoções e pensamentos negativos acumulados.
• Fique longe de drogas, álcool e cigarros.

Queridos leitores! Já existem artigos no e no meu blog, mas acho que conhecer 8 maneiras simples do que fazer quando você perde força e como aumentar a energia não fará mal a ninguém

Seja saudável e cheio de força!

Com amor, Irina Lirnetskaya

As vibrações se manifestam no Universo, que nada está em repouso - tudo se move, vibra e em certas frequências: quanto maior a vibração, maior a frequência, mais leve e mais leve é ​​a matéria. As vibrações do espírito ocorrem em uma frequência tão intensa que praticamente podem ser percebidas como imóveis. No outro extremo da faixa, há uma matéria grandiosa cujas vibrações são tão baixas que também parecem estar imóveis. Existem bilhões de vibrações diferentes entre esses pólos.

Cada pessoa também é um conjunto de vibrações, cuja frequência é determinada por seus pensamentos, ações, nível de desenvolvimento, hábitos, ambiente em que vive ...

Como funciona?

Cada pessoa tem sete centros principais de energia (chakras), e o estado do corpo físico depende do trabalho desses centros. Inicialmente, foi estabelecido que cada chakra deveria vibrar em uma determinada frequência. Se a forma como pensamos e nos comportamos não "contamina" os chakras, nosso corpo está saudável e o nível de desenvolvimento espiritual é alto. As "poluições" impedem que os chakras soem na frequência certa. Como resultado, temos várias doenças físicas e mentais.

O que exatamente "contamina" os chakras?

Os sentimentos negativos reduzem fortemente a frequência das vibrações: medo, inveja, raiva, ganância... Qualquer ato impróprio, pensamentos negativos, maus hábitos afetam negativamente o trabalho dos chakras, e a pessoa começa a vibrar em frequências mais baixas. E, como você sabe, semelhante atrai semelhante. Em nossa vida existem situações e pessoas cujo estado vibracional coincide com o nosso.

Todas as doenças “som” em baixas frequências, e quanto mais grave a doença, mais baixos são os “sons” que ela emite. E quando o trabalho de qualquer chakra (por uma razão criada por nós) não está equilibrado, pode entrar em ressonância com a doença, o que levará à doença dos órgãos dependentes desse chakra.

Quanto mais amor uma pessoa está cheia, mais livre e alegre ela é, quanto mais puro e harmonioso soam seus chakras, mais saudável é o corpo físico.

Toda a gama de vibrações das pessoas pode ser condicionalmente dividida em três zonas, determinadas pelo som interno de seus chakras - cada pessoa pode estar em um dos três estados de espiritualidade: baixo (zona de risco), médio (zona de espera) e superior ( zona de bem-estar).

Estados de Espiritualidade

1) Pessoas com baixas vibrações vivem na zona de risco. Ou seja, são pessoas que se contentam com o que são, justificando seus hábitos e qualidades de caráter não mais positivos. Em sua parte mais baixa - pessoas com desvios morais e mentais, o mundo do crime.

2) Elevando o nível espiritual, demonstrando cada vez mais amor, tornando-se mais sábio, a pessoa cai na zona de espera. Pode haver pessoas aqui que não realizaram seu potencial, pessoas de quem o mundo espera uma maior manifestação de espiritualidade, para que se movam para a zona de prosperidade. O mundo lhes diz, ensina, dá provas e tudo para que as pessoas percebam a necessidade de uma nova ascensão.

Se em estado de risco uma pessoa pode viver de forma estável, ter algum sucesso, dinheiro, fama, poder, mas, no entanto, está sujeita a todos os tipos de doenças físicas e a qualquer momento pode ir para outro mundo, então em estado de expectativa sua vida é, via de regra, "listrada com muitos altos e baixos. Ele sente o apoio do Poder Superior e, ao mesmo tempo, nem sempre ouve Seus conselhos. Normalmente, as pessoas nesta zona estão à espreita.

3) O próximo estado é o estado de prosperidade, o estado de alegria e felicidade. Este estado vem com uma grande divulgação das qualidades vibracionais de uma pessoa, com um trabalho equilibrado de todos os sete chakras principais. Uma pessoa soa em altas vibrações: tem boa saúde, excelentes relações com as pessoas, o suporte material necessário. Aqui as habilidades criativas de uma pessoa livre são reveladas. Seu estado se estende ao mundo circundante, iluminando-o.

À medida que a frequência das vibrações aumenta, a pessoa torna-se cada vez mais livre. A ascensão expande o horizonte da consciência, e as causas mais profundas do que está acontecendo tornam-se claras e, ao ver as causas, uma pessoa pode eliminá-las.

Estar em todas as zonas não é um estado vitalício. Cada pessoa pode crescer para a terceira zona com algum esforço. Da mesma forma, qualquer um pode cair. O principal está no próprio HOMEM - nele estão todas as possibilidades, nele estão todos os obstáculos.

De acordo com seu desenvolvimento energético, todas as pessoas pertencem a uma das de várias níveis:

Primeiro nível - inclui pessoas doentes ou pouco saudáveis, cujo campo está muito enfraquecido ou distorcido.

Segundo nível - inclui a maioria das pessoas da raça caucasiana. São pessoas incapazes de sentir o biocampo.

Terceiro nivel permite que você sinta seu biocampo e o biocampo de outras pessoas. Os europeus chamam as pessoas desse nível de médiuns.

Quarto nível permite concentrar o campo e criar radiação direcionada, influenciar pessoas, eventos, você mesmo, animais e tudo que tenha energia suficiente. Curandeiros, xamãs, feiticeiros e bruxas geralmente pertencem a ela. Na Índia, esse nível inclui a maioria dos asmers, curandeiros (o mesmo que nosso curandeiro, feiticeiro, feiticeiro, mago) e iogues dos estágios iniciais.

Quinto nível- permite controlar a reprodução das células do seu corpo, com exceção das células germinativas. Não há pessoas que por natureza tenham a energia deste nível e níveis subsequentes, que só podem ser alcançados como resultado de um trabalho consciente para melhorar sua energia.

Sexto - oitavo os níveis estão principalmente entre iogues, curandeiros, asmers dos mais altos níveis - a gestão da hereditariedade, a psique das pessoas e outras coisas globais.

Ao elevar sua vibração, você pode alcançar o que quiser na vida. Uma pessoa com uma vibração fraca é vulnerável e pouco pode fazer, vive com um sentimento constante de insatisfação e decepção. Se você for corajoso o suficiente para mudar seu estilo de vida, mudar sua vida para melhor, terá que definir para si mesmo 10 regras de ouro com as quais aumentará sua própria energia.

10 regras de ouro para aumentar sua própria energia

1. Controle seus pensamentos!

Nossos pensamentos cotidianos criam nossa realidade. Não estamos dizendo que você deve rastrear cada pensamento que vem à sua cabeça. Pode deixá-lo louco. Você só precisa se forçar a desistir de pensamentos negativos. A princípio, isso parece uma tarefa impossível. Mas com o tempo, você entenderá que nem tudo é tão difícil, você acostumará sua mente a filtrar seus próprios pensamentos. Aprenda a ver não o problema, mas como resolvê-lo. Quanto mais você pensa positivamente, mais você eleva sua vibração.

2. Fale apenas sobre o que você quer!

Muitas vezes, pessoas com problemas em suas vidas pessoais, vendo um casal apaixonado, suspiram e dizem algo como: “Aqui, dizem, alguém tem sorte, mas não eu!” Pare! Então, você o torna ainda pior e, portanto, apenas diminui sua própria vibração dessa maneira. Da próxima vez, diga algo assim: "Estou feliz por esse casal, tenho certeza de que em um futuro próximo também encontrarei meu destino". A mesma coisa pode ser traduzida em dinheiro, você não deve contar a todos os seus amigos sobre problemas financeiros, para apenas agravar uma situação já difícil. Aprenda a falar sobre prosperidade, dinheiro e felicidade, pare de contar fracassos para todo mundo!

3. Escolha o seu círculo social!

Tente não se comunicar com pessoas pessimistas e negativas, geralmente essa categoria de pessoas tem uma vibração muito baixa e isso só pode te prejudicar.

4. Pare de pensar e pensar pelo menos por um tempo!

É melhor fazer isso não na natureza ou em algum lugar separado da cidade. Concentre sua atenção no silêncio e na calma. Esta é a melhor maneira de limpar sua mente e elevar sua própria vibração. Se você é uma pessoa muito ocupada e não pode fazer uma pausa tão cedo, ouça uma música calma e relaxante.

5. Converse com pessoas que pensam como você!

Passe mais tempo com pessoas que compartilham seus interesses e hobbies. Por exemplo, se você decidir se tornar um escritor, inscreva-se em um círculo literário. Acredite, desta forma você não apenas melhorará suas próprias habilidades, mas também aumentará significativamente sua vibração. Está cientificamente comprovado que a comunicação com pessoas que pensam da mesma forma prolonga a vida em uma média de 5 anos.

6. Dê o máximo que puder!

Pode ser qualquer coisa: dinheiro, tempo ou apenas algo que você não usa há muito tempo. Quando damos, recebemos duas vezes. Ajude os outros e os outros virão em seu auxílio.

7. Trate as pessoas como gostaria que o tratassem!

Antes de ficar com raiva e ofendido por alguém, pense se vale a pena. Há momentos em que é melhor e mais fácil perdoar. Quanto mais fácil e gentil você for com os outros, melhor conhecerá as pessoas em sua vida.

8. Tente assistir o mínimo possível de TV!

O fato é que a televisão está se tornando cada vez mais uma fonte de produção negativa. Quanto mais você ouve e assiste a programas sobre dor, violência e pobreza, mais baixa sua própria vibração. Sua mente subconsciente se acostuma com pensamentos negativos e começa a atraí-los como um ímã para sua vida.

9. Lembre-se de ser otimista!

Isso pode ser o mais difícil para você, é difícil permanecer positivo quando tudo ao seu redor desmorona e nada funciona, mas por mais paradoxal que pareça, é nesses momentos que você precisa permanecer positivo. Quando você ri e encara as coisas com leveza, sua vibração aumenta acentuadamente, e quanto maior a sua vibração, mais rápido os problemas desaparecem. Pensamentos positivos atraem pessoas gentis e agradáveis, e uma comunicação agradável é a chave para um bom humor.

10. Humor!

Esta é a regra mais importante que o ajudará a manter sempre sua própria vibração em alto nível. Seu humor é um reflexo de pensamentos passados. Pare e comece a ter pensamentos positivos, mude conscientemente seu humor. Quanto melhor você se sente, mais interessante e feliz a vida se abre diante de você.

By the way, sobre o poder do pensamento. A sabedoria antiga nos aconselha a ter calma com a morte, lembrando-nos que não há nada mais natural na Terra do que o nascimento e a morte. Nós, por alguma razão, nos alegramos com o nascimento e lamentamos a partida. Chegamos aqui, ao mundo tridimensional com certas tarefas, tendo escolhido um “traje” apropriado, ou seja, uma casca biológica, e voltamos, descartando-o como desnecessário.

Todas as preocupações, lamentos, emoções negativas associadas à saída da vida terrena são devidas ao egoísmo dos que permanecem, perdendo um arrimo de família, um doador de energia ou uma fonte de outros benefícios, em regra, materiais. Emoções fortemente expressas pelo falecido afetam seus corpos mental e astral e não permitem que ele se afaste de nosso mundo, eles o atraem lá, no mundo astral, para nossos problemas terrenos contra sua vontade.

A prática de elevar as vibrações (tenha cuidado - funciona)

Uma prática que ajudará a elevar sua vibração de qualquer nível. Você só precisa lê-lo, tentando relaxar o máximo possível, para que nossa Luz, enviada em resposta ao seu pedido, possa limpar as “camadas de sujeira”, que permitiriam que você vivesse com um pensamento mais consciente.

À medida que você se torna mais e mais consciente, suas vibrações começarão automaticamente a aumentar. Após a leitura, no processo de limpeza e elevação das vibrações, o humor pode ficar instável por um tempo, mudando constantemente. Você tem que ir com calma. Não bloqueie as emoções que surgem durante o processo de limpeza, deixe-as ir e elas podem desaparecer para sempre.

ASSIM:

– Peço-lhe que eleve as vibrações de todos os meus corpos ao nível que me é permitido nesta fase de desenvolvimento da minha consciência.

– Peço-vos que eleveis as vibrações de todos os meus corpos a um nível que beneficie o desenvolvimento da minha alma, das almas das pessoas e Essências que me rodeiam, em benefício de todo o Espaço e em benefício da evolução de planeta Terra.

“Agradeço a todos os Poderes Superiores por sua ajuda.

- Peço-lhe que cure todos os meus corpos e preencha os lugares curados com a Luz do esquema de cores que ajudará na cura dos meus corpos.