Cum să înveți să simți energie. Energia pozitivă a unei persoane

Cum te simți să simți energie în corp?

Energia a devenit acum un cuvânt familiar. Spunem că nu există energie pentru afaceri, citim sfaturi despre cum să o reumplem. Cum ar trebui să arate și să se simtă? Pentru a câștiga, a lucra cu energie de la început, trebuie să te decizi asupra trecerii acesteia prin corp. Puteți încerca să vă imaginați ca bile luminoase sau lichid, dar acestea sunt doar imagini.

Veridicitatea mișcării energiei arată doar senzațiile din corp.
Există multe descrieri diverse energie care trece prin corp. Practica de qigong este mai aproape de mine, așa că îmi voi descrie impresiile. Aici energia este qi.

Spre deosebire de yoga cu sistemul său de șapte chakre, qigong-ul are trei centri energetici. Dan tian inferior, mijlociu și superior. Odată cu dezvoltarea centrului inferior, energia se răspândește la mijloc și apoi trece în partea superioară. Există o creștere naturală a energiei corpului. Așa se simte când faci sport energie practici. Nu ai impresia că îți pierzi timpul.

1. Dacă energia din corp nu este echilibrată, atunci există o senzație de căldură sau frig.
Concentrația de qi în dan tianul inferior sau mediu produce de obicei o senzație de minge caldă sau fierbinte. Bătăile inimii cresc, Transpirație profundă. În anumite etape ale practicii, unii experimentează senzații temperaturi diferite palmele drepte și stângi sau partea dreaptă și stângă a corpului. Uneori sunt frisoane de câteva zile, începi să te îmbraci mai cald, dar tot nu te poți încălzi.

Aceasta indică începutul restructurării în organism. Uneori există o senzație de răceală atât de ascuțită, încât parcă sângele curge rece în vene. Nu trebuie să vă temeți de o astfel de stare, nu trebuie să încercați să o întrerupeți artificial. Aceasta înseamnă că, în ciuda încetării exercițiului, schimbările continuă să apară în organism. Trebuie să continuați practica sau pur și simplu să îndurați o astfel de stare.

După aceea, vei trece la următorul pas în dezvoltarea corpului tău. Îmi amintesc că în timp ce studiam la școală am căzut sub o zăpadă umedă, era cald și apoi s-a răcit. A venit acasă, nu și-a luat pălăria, capul era acoperit de zăpadă, fruntea era acoperită de gheață, avea picioarele ude, îi era îngrozitor de frig. Înainte de asta, am citit despre exercițiul „a sta ca un copac”. Cred ca o sa incerc, deodata va ajuta, nu am vrut sa ma imbolnavesc deloc. M-am ridicat și am stat timp de 20 de minute, uitându-mă la televizor între timp. Transpira, a doua zi nici măcar nu curgea nasul.

2. Deschidere puncte active apar pielea de găină sau mâncărime. Dacă aceste puncte, în special pe cap, mâinile au fost blocate, mâncărimea poate fi pur și simplu insuportabilă. De obicei, astfel de senzații intense trec repede, iar după aceea experimentezi ușurare și ușurință.
Uneori, senzațiile de piele de găină sunt completate de vibrația acestor zone, ca un val care curge pe țărm.

3. Imponderabilitate a corpului apare dacă este posibil să renunți la gânduri în timpul exercițiului. Apoi poți trece într-o stare diferită, când corpul nu interferează cu tine, apare o nouă percepție. Când am avut prima dată o senzație de lejeritate, m-am gândit că voi decola. Se spune că trebuie să crezi și vei zbura, dar eu nu am crezut.

4. Senzația de greutate apare ca urmare a incapacității de a se relaxa și de a accepta pe deplin postura corecta, atunci poziția neobișnuită a părților corpului provoacă greutate sau durere, amorțeală. Umplerea cu qi provoacă și o senzație de plenitudine, este dificil să îndoiți degetele, iar picioarele se umflă. Pe măsură ce te antrenezi, începe să aibă loc o redistribuire a energiei în întregul corp.

5. Sentimentul de vibrație este adesea asociat cu fluxul de qi din exterior și trecerea energiei prin canale. Cei care au lucrat cu energia pământului sau a spațiului și au reușit să câștige energie au experimentat ceva asemănător cu bâzâitul firelor.

6. Urechile zumzăiate, înfundate, ca într-un avion când altitudinea de zbor se schimbă, sunt asociate cu primirea unei cantități mari de qi din exterior și cu intrarea acestuia în creier. Acesta este momentul în care există deja suficientă energie în centrii inferior și mijlociu și începe o creștere în partea superioară.

7. Viziunile și fulgerele de lumină în fața ochiului interior sunt asociate cu activarea zonei celui de-al treilea ochi atunci când o cantitate suficientă de qi intră în această zonă.

8. Viziuni și imagini stabile, comunicare cu Buddha, Isus, sfinți, imagini din diferite epoci ale vieții pământești, imagini ale altor lumi, voci, sfaturi și așa mai departe. Vreau să observ că creșterea treptată și distribuția energiei oferă o astfel de oportunitate. Corpul este pregătit și psihicul la fel. Dacă începeți, așa cum mulți sfătuiesc să dezvoltați centrii superiori, atunci puteți schimba percepția și nu

Cum să-ți testezi sensibilitatea energetică?

A vedea, a simți energia este soția elitei sau o abilitate disponibilă pentru toată lumea?

Cum să înveți să simți energia citește la sfârșitul articolului.

Fiecare persoană este unică și are propria gamă senzorială de percepție. De exemplu, unii oameni văd mai bine decât alții. Cu energie se intampla acelasi lucru. Toate lucrurile sunt făcute din energie.

Corpul uman simte energie și, cu o anumită îndemânare, poate înțelege cu ușurință când este mult sau puțin din ea. Poate identifica vibrațiile bune și rele. Nu toată lumea are aceste abilități tot timpul, dar dacă observi câteva dintre ele, tu cel mai probabil destul de sensibil la energia vibrațională.

Cum simți energia. Citiți și comparați!

1. Puteți empatiza profund cu alte persoane dacă doriți.

O persoană sensibilă la energie poate vedea cine este jignit sau în sentimente supărate. Persoanele sensibile la energie sunt primii care primesc informații despre problema altcuiva. Se duc să plângă, să caute consolare și înțelegere.
tu simti stare emoțională alte persoane, astfel încât să înțelegi și să empatizezi cu cei care suferă.

2. Absorbția energiei.

Acesta este atât un plus, cât și un minus. Dacă există energii înalte în jur, atunci experimentați bucurie, înălțare spirituală. Cu toate acestea, atunci când există un nivel scăzut, există un declin emoțional. Ești ca un plutitor care se balansează într-o direcție sau alta. Adesea, după interacțiuni sociale prelungite, te poți simți epuizat.

Pentru a atenua sensibilitatea la vibrațiile scăzute, mulți încep să recurgă la alcool sau la alte mijloace de relaxare. Poate avea dependențe, cum ar fi mâncarea, jocurile de noroc sau cumpărăturile. Probleme cu alimentația este ceea ce vreau să spun. A simți emoțiile și sentimentele altor oameni este epuizant mental și fizic, așa că după astfel de experiențe ai nevoie de odihnă și recuperare. Dându-și seama că tu poti odihnește-te și recuperează-te mai repede.

Înțelegi foarte bine motivele comportamentului oamenilor, în unele cazuri prinzi rapid ce vrea să spună interlocutorul. aceasta calitate utila pentru că nu ești atât de ușor de înșelat și utilizare pentru propriile lor scopuri egoiste.

4. Puteți vedea și înțelege semne și indicii.

Semne și indiciile sunt prezente constant în viață. Adaptarea în timp util la evenimente, Schimbare comportamentul lor, făcând viața mai ușoară și mai stabilă. Le acordați atenție mai des și puteți găsi sens în evenimentele care au loc în apropiere.

Cum să simți energia: trei exerciții.

Să începem cu palmele mâinilor. palmele au hipersensibilitate la energie.

1. Așezați mâinile una față de alta la o distanță de 5 - 6 centimetri, palmă la palmă. Începeți periodic să le apropiați și mai departe unul de celălalt. După ce ați făcut acest lucru de mai multe ori, prindeți starea când apare rezistență între palme. Am înțeles, treci la următorul.

2. Așează din nou palmele ca înainte, dar acum ține-le la o distanță constantă una de cealaltă. Stați timp de 5-10 minute până când palmele încep să se încălzească și vârfurile degetelor încep să furnice. Când îl simți, încearcă să compactezi spaţiuîntre mâini. Ar trebui să ai senzația unei mingi elastice strânse. S-a dovedit că mergem mai departe.

3. Acum poți începe să verifici energia obiectelor, încăperilor, plantelor cu mâinile tale.
Diferite obiecte dau energie diferită: de exemplu, vei simți frig peste o floare care se usucă, iar o plantă vie va radia căldură.

Fiecare obiect are propria sa energie și o vei simți. În viitor, senzațiile din palme se vor repeta în corp. Nu va trebui să contactați pentru a scana oamenii. Încerca! Cuvintele oamenilor pot înșela, dar energia nu.

Cum să simți energia cu mâinile tale instrucțiuni detaliate. Urmărește în videoclip.

Energia poate fi simțită într-un fel sau altul de oricine. Următoarele practici au ca scop dezvoltarea acestui sentiment.

Primul stagiu
Postura pentru antrenament: așezat pe scaun sau înclinat.
Important: o persoană ar trebui să se concentreze pe învățare - nu fumați, fiți treaz și moderat sătul - în astfel de condiții conștiința este cel mai adaptată la percepție și, în consecință, la învățare.

La început, cel mai ușor este să-ți dai ocazia să simți energia în palme, pentru asta trebuie să-ți încălziți mâinile, în timp ce stagiarul se concentrează pe un context specific, care este foarte important în viitor. Metode de încălzire a mâinilor de la simpla frecare a palmelor până la frământarea completă a mâinii.
După ce mâinile sunt încălzite, trebuie să fie strânse și să asculte senzațiile, să simtă pulsația sângelui în palme și apoi să le despart încet. Apoi reduceți din nou și faceți același lucru de mai multe ori.
După ce cursantul poate simți pulsația sângelui fără a încălzi mâinile, trebuie să treacă la următoarea fază.

Senzație de energie
Încălzește-ți mâinile. Strângeți-le și răspândiți-le încet, apare o senzație de furnicături în mâini (la majoritatea bărbaților) sau un fior cu furnicături (la majoritatea femeilor) dacă senzația descrisă nu apare după 3 ori, puteți folosi câștigul. Pentru a face acest lucru, trebuie să vă turnați energia în mâinile altuia din exteriorul palmelor.
(Dacă nu simți, poți curăța canalele)
În plus, după ce cursantul poate trece cu ușurință la simțirea în palme, trecem mai departe.

Simțiți gingia
Simțiți energia în palme, apoi strângeți încet mâinile și desfaceți-le puțin mai repede, ca și când cântați la acordeon. Metoda de turnare a aluatului, argila.
Învățarea sculptării unei mingi de energie (prima experiență cu o formă de gândire).

Introdu mingea în tine, nu o arunca după utilizare.

Curățarea canalului
Orbește mingea și prin voință ridică-o de-a lungul brațului (controlul și hrănirea mingii cu cealaltă mână îi ajută pe unii) de la mână la cot, de la cot la umăr, rostogolește mingea de-a lungul claviculei până la celălalt umăr, apoi până la cot și mingea în mână.
Operați numai în sensul acelor de ceasornic.

La fel și cu picioarele
După ce totul s-a rezolvat cu canalele brațelor și picioarelor, învățăm să mutăm mingea de la o mână la alta (acest lucru este necesar pentru curățarea coloanei vertebrale)
Mai întâi, succesiunea descrisă de acțiuni, apoi același lucru, dar mental.
După ce scopul deplasării este atins, punem mingea pe coccis și o ridicăm încet de-a lungul coloanei vertebrale / spate cu putere de voință (este dificil pentru unii să simtă coloana, apoi o ridicăm de-a lungul părții exterioare a pielii).

Începutul manipulării
Învățând să „lungești” degetul. Pentru această acțiune:
Încălziți-vă mâinile, simțiți banda elastică de energie între mâinile întinse, înfășurând-o în jurul unui deget. mana dreapta ceva ce ţâşneşte, astfel încât se obţine o grindă. Atingeți grinda în mâna opusă. Verificați pentru a bate în mâna altcuiva.
Apoi, desenați cu o grindă pe cont propriu și cu mâna altcuiva.

Învață să rostogolești mingea pe suprafața corpului
Acest exercițiu este cel mai important, deoarece oferă control asupra formei-gând. Așadar, creăm o minge, o punem în vârful capului și o lăsăm să se rostogolească între sprâncene, apoi de-a lungul nasului, buzelor, bărbiei. După ce mingea s-a rostogolit de pe bărbie, lăsați-o să meargă pe gât și mai în jos - până la organele genitale.
Apoi, creăm din nou o minge, o punem pe coroana capului și o coborâm de-a lungul părții exterioare a spatelui de-a lungul coloanei vertebrale (facem totul încet).
Adăugări la acest exercițiu: după ce totul s-a dovedit, puteți crea nu numai o minge, ci și altele figuri simple. Principalul lucru este să nu uiți să iei mingea în tine după ce ai terminat fiecare acțiune!
Acest lucru completează elementele de bază ale manipulării.

Reguli de siguranță atunci când lucrați cu energie și forme de gândire
1. Nu aruncați niciodată energie în spațiul cosmic.
2. Nu începe să faci mișcare dacă ești bolnav.
3. Nu-ți exersa forța prin exerciții de sărituri
4. Când lucrați cu coloana vertebrală, evitați gândurile negative.
5. Ai răbdare!
6. Dacă ai început să faci un fel de exercițiu – este strict necesar să-l aduci până la capăt!
7. Nu-ți fie frică.

Mulți ar dori să învețe cum să simtă energie, să dezvolte în ei înșiși sensibilitatea extrasenzorială. Această abilitate este primul pas către gestionarea energiei și a fluxurilor de energie din organism, dezvoltând calitățile unui vindecător. Și pur și simplu, odată ce simți energia, viziunea asupra lumii și atitudinea față de lumea din jurul tău se schimbă. Te schimbi.

Energia care va fi discutatîn articol, astăzi este imposibil de măsurat cu orice instrument care funcționează pe cunoscut principii fizice. Si pentru stiinta oficiala, deoarece nu poate fi măsurat sau fixat în niciun alt mod, nu există. Ce este această energie?

Probabil că ați auzit despre bioenergie, chakre, aure și lucruri de genul acesta. De mai multe ori am văzut programe cu oameni care vorbesc despre sentimentele lor de la cutare sau cutare persoană, eveniment. Am vizionat filme în care se fac schimb de personaje lovituri de energie, controlează fluxul de energie, eliberează razele de energie din mână. Emisiunea TV „Battle of the Psychics” și filmele Harry Potter sunt primul lucru care ne vine în minte când vorbim despre energie.

În general, totul în lumea noastră este energie. Toate organismele vii și obiectele neînsuflețite radiază și primesc energie. Unele obiecte, cum ar fi cristalele, au chiar capacitatea de a acumula sau acumula energie. Apropo, o astfel de abilitate poate fi dezvoltată în sine, dacă este necesar, „eliminând” stocul acumulat.

Dăruirea și primirea de energie la o persoană are loc cel mai adesea în mod inconștient, adică. nu simțim și deci nu controlăm aceste procese. În timpul zilei, fiecare dintre noi interacționează cu alte persoane, desfășoară activitate fizică, mentală și emoțională. În mare măsură, procesele care au loc în acest caz sunt de natură energetică. Emoțiile în acest sens sunt cel mai pronunțat proces de primire și transmitere a energiei.

Există destul un numar mare de exerciții pentru dezvoltarea sensibilității la energii. Cu o vastă experiență în practici energetice, Pot argumenta că, fără respectarea anumitor cerințe, implementarea oricăreia, chiar și a celor mai multe exerciții eficiente. nu aduc rezultate. O persoană pur și simplu continuă să nu simtă nimic sau intră într-o lume a fanteziei și a senzațiilor exagerate.

Care sunt aceste cerințe?

Condiții importante pentru a învăța să simți energia

Oricât de paradoxal ar suna, dar pentru a simți energia ai nevoie să ai un propriu destul de ridicat. potential energetic a fi „încărcat” energetic. umplut. Faptul este că senzațiile subtile, care includ senzații de energie sau fluxurile de energie, au un efect foarte slab asupra sistemului nostru nervos. Și pentru a crește terminațiile nervoase sensibile, trebuie să aplicați „stres suplimentar” sau energie sistemului.

Inca un lucru condiție importantă- nu ar trebui să existe nicio îndoială că poți dezvolta sensibilitate extrasenzorială în tine. Blocurile psihologice la nivel de conștiință sau subconștiență vor bloca orice semnal sistem nervos indiferent cât de puternic ar fi. Acest lucru trebuie luat în considerare și, dacă este posibil, rezolvat orice atitudine negativă cu privire la capacitățile lor. Cum să o faci exact conversație separată, care nu intră în domeniul de aplicare al acestui articol. Atingem acest subiect în detaliu în antrenamentul radiesteziei, când vine vorba de modalități de creștere a fiabilității răspunsurilor.

Deci, este necesar cel mai mult pentru dezvoltarea sensibilității extrasenzoriale:

• energie;
• absența atitudinilor psihologice negative.

Presupun că dacă citiți acest articol, atunci există probleme cu cantitatea de energie. Prin urmare, vom arunca tot felul de metode exotice de pompare. Luați în considerare doar ceea ce poate fi folosit literalmente imediat cu un efect garantat. Ceea ce este foarte important - absolut nu sunt necesare abilități și abilități speciale pentru a obține efectul. Doar puțină perseverență și regularitate.

Un plus important. Nu voi intra în cum funcționează. Acest lucru va crește în mod inutil dimensiunea articolului. Doar încercați fiecare metodă timp de 2-3-5 zile și trageți propria concluzie.

Modalități de a câștiga energie:

1. Dormi suficient

2. Reglați rutina zilnică. Cerința minimă este să te culci înainte de ora 23:00.

3. Reglați puterea. Cerința minimă este să reduceți aportul de carne și alte alimente grele la 1 masă pe zi.

4. Doar bea mai mult apă curată. Norma este de 30 g per kg de greutate. Acestea. cu o greutate de 70 kg, trebuie să bei cel puțin 2 litri de apă pe zi. Ceaiul, sucurile, supele nu contează.

5. Fă exerciții de dimineață. Destul de 10-15 minute până la o încălzire vizibilă a articulațiilor și mai ales a coloanei vertebrale.

6. Relaxează-te conștient înainte de culcare

7. Duș zilnic apă rece. Acest exercițiu este util de efectuat după exercițiile de dimineață. Nu-ți poți acoperi capul.

8. Vizitează săptămânal baia cu o baie de aburi.

9. Opriți computerul cu cel puțin o oră înainte de a merge la culcare. Același lucru este valabil și pentru utilizarea smartphone-urilor.

10. Fă-ți un obicei din a face o plimbare de seară, de preferință după întuneric.

11. Elimina emotiile negative - vizionarea stirilor, filme relevante, seriale si conversatii, refuza sa comunici cu persoane dificile sau problematice.

După cum puteți vedea, chiar și un copil poate efectua aceste metode de a câștiga energie. Sunt simple, nu necesită aproape timp pentru a fi finalizate, se potrivesc bine în orice rutină zilnică. Fiecare dintre metode duce la o creștere și acumulare de energie în organism. Un efect mai mare se obține atunci când se utilizează mai multe recomandări în același timp. Efectul este vizibil deja în prima săptămână și tinde să se acumuleze.

Mai mult moduri dificile setul de energie nu va fi luat în considerare. Pentru a lor executie corecta iar obținerea rezultatului necesită pregătire specială și timp pentru a stăpâni.

Nu voi descrie modalități abstruse de antrenament abilități psihice. Personal, părerea mea este că dezvoltarea abilităților ar trebui să fie simplă și, dacă este posibil, plăcută și interesantă. Voi descrie unul dintre modurile prin care poți învăța rapid să simți energia.

Vom folosi muzica pentru a antrena sensibilitatea la energie. Muzica poartă o încărcătură energetică foarte clară, care este bine percepută de orice persoană. În plus, pe baza preferințelor personale, poți alege muzică care să fie plăcută de exersat.

Esența metodei este că orice piesă muzicală are o anumită caracteristică energetică sau frecvență. Și centrii noștri energetici (chakrele), intrând în rezonanță cu energia muncii, încep să vibreze. La nivelul senzațiilor, aceasta este percepută ca vibrație, mâncărime, plenitudine, căldură, briză și alte efecte în centrii noștri energetici. Cu alte cuvinte, atunci când sună muzica, una dintre chakre începe să „răspundă”.

Pe lângă antrenamentul sensibilității, există o stimulare puternică și curățare a centrelor energetice. Încep să funcționeze mai eficient, gradul de deschidere al chakrelor crește și are loc o pompare intensivă a fluxurilor de energie prin corp. Toate acestea ne măresc potențialul energetic, învățăm blând și ecologic să transmitem cantități semnificative de energie prin noi înșine, se dezvoltă sensibilitatea extrasenzorială.

Acum puțin despre caracteristicile metodei:

1. Trebuie să fii odihnit

2. Acordă-ți cel puțin o oră. Nu ar trebui să fie grabă. Lipsa timpului provoacă cleme și blocaje psihologice.

3. Nu puteți asculta muzică în căști. Muzica trebuie ascultată cu tot corpul, adică. sunetul ar trebui să fie suficient de puternic.

5. Este indicat să folosiți muzică instrumentală. Ascultați muzicieni de stradă, mergeți la o filarmonică, ascultați o orgă într-o biserică, mergeți la un mare festival de muzică.

Separat, observ că nu toate lucrările sunt „revizuite”. Este posibil ca muzica să nu aibă o energie pronunțată sau pur și simplu nu putem capta vibrații subtile. Prin urmare, cu cât muzica pe care o ascultați este mai diversă, cu atât mai bine. Cu cât poți asculta mai multe piese deodată, cu atât mai multe mai probabil unul dintre centrii energetici va „răspunde”.

Pe lângă muzică, puteți folosi picturi și fotografii. Cel mai bine este atunci când sunt reprezentate priveliști naturale - munți, râuri, lacuri, mare, ploaie, vânt. Dar a simți energia unei imagini sau a unei fotografii este mai dificil decât a unei piese muzicale. Așa că începe cu concerte acustice bune. Pe măsură ce se dezvoltă sensibilitatea, pot fi utilizate și alte metode.

Rezuma. Este posibil să înveți să simți energie și nu este greu. Înainte de a începe antrenamentul, trebuie să acumulezi suficientă energie în tine. Acest lucru sporește senzațiile. Cel mai simplu mod de a-ți exercita sensibilitatea este să asculți muzică. În același timp, la un moment dat, centrii noștri energetici încep să „vibreze”. Care dintre cele șapte chakre va „răspunde” depinde de piesa muzicală și de sensibilitatea noastră. În acest fel, muzica poate fi judecată pe o scară de energie – adică. ce proprietate a energiei lucrării.

Încercați această metodă ușoară de sensibilitate la energie și împărtășiți rezultatele în comentarii!

Să vorbim despre cum poți simți energia din corpul tău, precum și de unde să o obții pentru diferite tipuri de energie, magice și orice alte practici. În cele mai multe cazuri, se folosește energia internă a persoanei în sine. Dar dacă o persoană nu știe de unde să o obțină, atunci nu va ieși nimic bun din ea. Pur și simplu nu este suficientă energie și nu vei putea face ceea ce ai planificat. De asemenea, lipsa energiei corporale poate afecta negativ.

Din anumite motive, de obicei, internetul spune nu cum să simți energia corpului tău, ci cum să o folosești. Să presupunem că se propune modelarea unei mingi de energie. Dar multe surse tac despre unde să obțină energie pentru aceasta, în ce parte a corpului și cum apare. Și aici vrem doar să vă oferim o tehnică specifică, cum, cum să o simți în tine, să simți cum se mișcă, cum poate fi controlată.

Mișcarea energiei în organism

Dar mai întâi, ceva teorie. Orice acțiune, chiar și mentală, îți consumă energia internă. Se numește diferit, de exemplu, în China se numește „energia chi (sau qi)”. De asemenea, în tradiții diferite ei o numesc " energie vitală”, „mana” și așa mai departe.

Energia se mișcă în corp de jos în sus și într-un cerc. În corp avem meridiane mediane: față și spate, iar această energie curge prin ele. Mișcarea sa poate fi simțită cel mai ușor de-a lungul meridianului median posterior. Se desfășoară de-a lungul coloanei vertebrale, unde se află așa-numitele „chakra” - centri energetici care acumulează și distribuie energia.

Chakrele sunt cel mai simplu mod de a simți această energie. O persoană are șapte chakre principale, dar pentru subiectul nostru ne va interesa doar una - rădăcina (chakra Muladhara). Este situat la baza coloanei vertebrale lângă coccis. Se numește rădăcină, deoarece prin ea corpul nostru absoarbe cea mai mare parte a energiei din lumea exterioară.

Acest centru energetic foarte strâns legată de a noastră corpul fizic, așa că mișcarea energiei este cel mai ușor de simțit în acest loc. Energia prin chakra rădăcină este absorbită din lumea exterioară și se ridică mai sus prin alți centri energetici de-a lungul coloanei vertebrale.

Fără îndoială, tu însuți ai simțit această energie de mai multe ori fără să-ți dai seama. Când ai experimentat emoții puternice, atunci probabil ai observat că pielea de găină trece prin corp, iar de-a lungul coloanei vertebrale pare să fie impuls electric. Aceasta este însăși energia pe care acum vom încerca să învățăm să o simțim și să o absorbim în corpul nostru din spațiul înconjurător.

O tehnică simplă de a simți energia internă în corp

Pentru aceasta există o foarte tehnică simplă. A fost luat din tai chi - un fel de gimnastică chineză, care, printre altele, se concentrează pe gestionarea energie interna chi. Exercițiul este următorul: trebuie să vă ridicați, să vă așezați mâinile la nivelul șoldurilor și, pe măsură ce inhalați, să le ridicați până la cap și, pe măsură ce expirați, să coborâți mâinile înapoi la șolduri. Trebuie să faceți această tehnică în cerc de mai multe ori și deja la primele repetări veți observa că în momentul coborârii brațelor de-a lungul coloanei vertebrale, un anumit impuls se ridică din coccis. Aceasta este energia pe care încercăm să o simțim.

Nu contează cum ridici și cobori mâinile. Le puteți încrucișa, le puteți pune împreună sau le puteți separa. Principalul lucru este să le ridicați la cap în timp ce inhalați și să le coborâți în timp ce expirați. Această acțiune reflectă circulația energiei în corpul tău, modul în care aceasta este absorbită din spațiul cosmic, iar apoi excesul de energie este restituit. Cel mai important lucru în această practică este să vă îndreptați toată atenția către baza spatelui și să simțiți mișcarea energiei. Observați cum se absoarbe prin chakra rădăcină și se mișcă în sus prin restul centrilor energetici.

Dacă faci această practică pentru prima dată, atunci, cel mai probabil, energia ta nu se va ridica până la capăt. Pe cât posibil, va ajunge la a doua sau a treia chakră. Dar cu cât vei practica mai mult această practică, cu atât vei putea crește chi-ul mai mult. Când o vei putea ridica la nivelul pieptului tău, la a patra chakră, vei putea deja să controlezi mental această energie și să o trimiți în diferite părți ale corpului.

Să presupunem că îl poți direcționa în mâinile tale și prin ele să te transferi în lumea exterioară. Există și chakre în centrul palmelor prin care se face schimb de energie mediu inconjurator. Direcționând această energie, poți influența energetic lumea exterioară, de exemplu.

De asemenea, cu ajutorul acestei energii, puteți orbi mingea energetică deja menționată, în care puteți pune orice formă de gândire care vizează