Cum se schimbă potența odată cu vârsta. Dragoste după ceas sau activitate sexuală după program

9.1. Activitate fizică O anumită „doză” de activitate fizică este necesară pentru funcționarea normală a corpului uman și pentru menținerea sănătății. Ca urmare a unei activități motorii insuficiente, apare o stare de hipodinamie, în care

6.1.3. Activitate fizică Carusel Șase clienți își pun mâinile unul pe umerii celuilalt, formând un cerc, și încep să se învârtească din ce în ce mai repede, astfel încât, în sfârșit, chiar și partenerii preselectați să își poată îndoi picioarele și să atârne în aer, sprijinindu-se pe partenerii rămași,

4 Bărbați, porno și activitate sexuală Celebrul comedian Billy Crystal a spus odată că femeile au nevoie de un motiv pentru a face dragoste, dar bărbații au nevoie doar de un loc. Dacă noi, analizând problemele infidelității fizice, ignorăm caracteristicile de gen, atunci,

La o vârstă fragedă de până la 25 de ani, bărbații nici nu se gândesc la o posibilă scădere a activității sexuale. Sunt încrezători și plini de energie. Dar, până la vârsta de 30 de ani, pot apărea dificultăți periodice cu potența, scăderea acesteia. Funcția erectilă este în declin. Dar asta nu înseamnă că potența dispare complet. Pur și simplu se stabilește o anumită stabilitate, periodicitate. Iar afirmația că la 40 de ani un bărbat este foarte aproape de impotență este complet greșită. Totul este foarte individual. În plus, urologii spun că corpul unui tânăr are o anumită rezervă a activității sale sexuale. Și nu poți păcăli natura.

Andrologii moderni susțin că stocul și nivelul activității sexuale sunt inerente naturii fiecărui om. Având în vedere numeroase studii, este sigur să spunem că vârsta nu este o piedică pentru potența deplină. Activ, de regulă, scade după 50 de ani. Dar asta nu înseamnă că un bărbat devine impotent. Doar frecvența și numărul de contacte sexuale scade. Unii reprezentanți ai sexului puternic, chiar și la vârsta de 75-80 de ani, sunt încă activi.

Cu toate acestea, schimbările legate de vârstă în organism se fac simțite. Încetinește semnificativ procesul de reînnoire celulară. Producția de hormon sexual masculin testosteron scade și ea. Acest lucru nu poate decât să afecteze potența unui bărbat matur. În acest caz, dorința sexuală rămâne la un nivel ridicat. Dar posibilitățile și realizarea sexuală necesită un efort.

Foarte des, tinerii sub 25 de ani sunt pregătiți pentru actul sexual zilnic. Dar, până la vârsta de 30 de ani, o astfel de activitate este ușor redusă. Acest lucru poate afecta modul de viață, activitatea profesională. Aceste fapte nu înseamnă deloc că la vârsta de 40 de ani un bărbat este capabil de puțin. Totul este exact invers - activitatea sexuală nu este doar păstrată, ci și întărită de experiență.

Experții spun că vârsta impotenței nu corespunde cu vârsta reală a bărbatului. Tulburările de potență depind de mai mulți factori:

• Boli cronice asociate;
• Probleme cu organismul;
• Starea sistemului genito-urinar;
• Probleme cu sistemul cardiovascular;
• Tulburări psihologice.

Dacă toți indicatorii sistemelor și organelor corpului sunt normali chiar și după 50 de ani, atunci potența unui bărbat este încă tânără. Într-o astfel de situație, activitatea sexuală rămâne la un nivel ridicat. Dacă există unele încălcări la o vârstă fragedă (30-35 de ani), potența va avea de suferit. Deci, este sigur să spunem că potența nu depinde de vârsta reală a tânărului.

Cauze ale scăderii potenței la o vârstă fragedă

Până în prezent, urologii se confruntă din ce în ce mai mult cu o scădere a potenței la tinerii cu vârsta cuprinsă între 20-30 de ani. Cu ce ​​este legat? Destul de rar în corpul unui tânăr există încălcări ale funcționării sistemelor și organelor. Prin urmare, motivul principal este considerat a fi un factor psihologic. Aceasta duce la inhibarea libidoului, ceea ce reduce nivelul de potență. De asemenea, nu uitați de stilul de viață, dietă.

Factorul psihologic

Astăzi, cei mai mulți tineri se străduiesc să crească în carieră, anumite culmi în activitățile lor profesionale. O astfel de activitate necesită o cantitate imensă de energie. Se petrece din ce în ce mai mult timp la locul de muncă și rămâne din ce în ce mai puțin timp pentru odihnă. În absența relaxării complete, a somnului, creierul nu mai funcționează la putere maximă. Creierul percepe tensiunea constantă ca satisfacție. Prin urmare, nivelul libidoului scade, iar potența chiar și la o vârstă fragedă.

Lipsa a opt ore de somn reduce producția de testosteron - hormonul sexual masculin. Prin urmare, este important să depanați modul de lucru și odihnă. Situațiile stresante frecvente afectează negativ funcționarea sistemului nervos central. Disfuncția acestui sistem duce la impotență sexuală. Activitatea sexuală este redusă semnificativ, se observă o stare depresivă a bărbatului.

În plus, următorii factori conduc la:

• Situații conflictuale;
• Prima experiență sexuală nereușită;
• Lipsa stimei de sine;
• Nemulțumire față de un partener sexual;
• depresie;
• Stres psihic și fizic excesiv;
• surmenaj;
• temerile;
• Senzație de disconfort în timpul intimității.

La o vârstă fragedă, tinerii adesea nu au un partener sexual permanent. Și schimbările frecvente ale partenerilor, actul sexual neprotejat provoacă dezvoltarea bolilor cu transmitere sexuală. Astfel de infecții cauzează adesea tulburări de potență. Are și un impact psihologic. Devine din ce în ce mai dificil pentru un bărbat să facă contacte sexuale din cauza unei posibile infecții, chiar și cu utilizarea contraceptivelor. Și sexul fără prezervativ devine aproape imposibil, chiar și cu un partener sexual obișnuit.

Dietă

Dieta joacă un rol important în menținerea potenței depline la orice vârstă. Excesul de greutate corporală, prăjelile grase, afumaturile, sarea, zahărul duc la o scădere semnificativă a potenței. Deja la o vârstă fragedă, merită să renunțați la utilizarea alimentelor convenabile și a fast-food-urilor. Astfel de alimente provoacă o creștere a nivelului de colesterol rău din sânge, ceea ce face dificilă curgerea sângelui către penis. În timp, se poate dezvolta impotență.

Pentru a preveni scăderea potenței la orice vârstă, trebuie să vă saturati dieta cu alimente proteice. Astfel de produse contribuie la producerea activă a hormonilor sexuali masculini, ceea ce are un efect pozitiv asupra stării de potență. Deci, în meniul zilnic trebuie să includeți următoarele produse:

• Usturoi;
• cepe verzi;
• Verdeaţă;
• Legume și fructe proaspete;
• Tipuri dietetice de carne;
• Fructe de mare;
• Nuci;
• Smântână;
• Kashi (fuli de ovaz, hrisca);
• Citrice.

Mod de viata

Un rol important în menținerea potenței îl joacă stilul de viață. În absența activității zilnice, activitatea fizică, circulația sângelui în organism este perturbată. Procesele congestive apar în organele genitale ale unui bărbat. Toate acestea au un efect dăunător asupra potenței. În plus, inactivitatea duce la supraponderalitate. Trebuie remarcat faptul că intensitatea activității fizice trebuie să fie moderată. Numai în acest caz este posibil să se realizeze păstrarea potenței depline. Urologii recomandă tinerilor să se angajeze în astfel de sporturi mobile: alergare, înot, plimbări scurte cu bicicleta, fotbal, baschet.

Antrenamentul va ajuta nu numai la îmbunătățirea potenței, a circulației sângelui, dar și la restabilirea funcțiilor sistemului nervos central, la ameliorarea stresului, la întărirea imunității și la creșterea rezistenței corpului unui bărbat. În același timp, un stil de viață sănătos implică o respingere completă a obiceiurilor proaste. Deci, fumatul duce la epuizarea vaselor de sânge. În plus, vasele subțiri, practic impracticabile, nu sunt capabile să alimenteze organele genitale cu sânge. Este aproape imposibil să obții o erecție. În timp, un bărbat se transformă într-un impotent.

Același lucru este valabil și pentru alcool. Băuturile alcoolice afectează negativ nu numai vasele de sânge, ci și sistemul nervos central. Împreună, acest lucru contribuie la o scădere activă a potenței chiar și la o vârstă fragedă. Băuturi precum berea merită o atenție deosebită. În compoziția sa, berea conține o cantitate imensă de fitoestrogeni - hormoni sexuali feminini. Deci, în corpul masculin există o scădere bruscă a nivelului de testosteron și o creștere a nivelului de estrogen. Desigur, potența are de suferit în primul rând.

Cauzele scăderii potenței la vârsta adultă

Activitatea sexuală a unui bărbat la vârsta adultă este redusă din cauza unor modificări în funcționarea unor sisteme și organe ale corpului. Foarte des, împreună cu o tulburare de potență, medicii diagnostichează boli cardiovasculare. Faptul este că atunci când este stimulat de excitare, există un flux activ de sânge către corpurile cavernose ale penisului. Ieșirea acestui sânge prin vene este blocată automat. Datorită acestui mecanism, se obține o erecție completă.

Dacă oricare dintre mecanisme este rupt, există o scădere a erecției. În absența fluxului sanguin rapid, există o lipsă de erecție. Pentru scurgerea prematură a sângelui, este caracteristică pierderea excitației înainte de încheierea completă a contactului sexual. Uneori, disfuncția apare chiar înainte de începerea activității sexuale. Toate acestea se datorează stării proaste a sistemului vascular. În ceea ce privește inima, scăderea erecției contribuie la creșterea tensiunii arteriale, a suferit un infarct.

Odată cu vârsta, sistemul endocrin al unui bărbat reduce sinteza anumitor hormoni, inclusiv hormonii sexuali. Prin urmare, dezechilibrul hormonal afectează și potența. Diabetul zaharat poate fi remarcat și printre bolile endocrine care afectează potența. După vârsta de 50 de ani, majoritatea bărbaților experimentează modificări în structura și funcționarea glandei prostatei. Prostatita, adenom de prostată poate provoca o scădere a activității sexuale și a dorinței. Medicii recomandă controale regulate de la o vârstă fragedă pentru a preveni schimbările în timp util.

Printre alte modificări fiziologice care afectează potența, este de remarcat următoarele:

• Leziuni ale coloanei vertebrale și ale măduvei spinării;
• Operații în zona pelviană;
• Injecții frecvente în penis;
• ateroscleroza;
• artroza;
• Boala Alzheimer;
• Disfuncție tiroidiană;
• Procese inflamatorii în sistemul genito-urinar.

State la alta.

Menopauza se poate dezvolta, deși foarte rar, chiar și la vârsta de 30 de ani, dar mai des există o menopauză la vârsta de 50-60 de ani.
Turk Edirger, la vârsta de 127 de ani, a fost plăcut surprins devenind tatăl a doi gemeni, care s-au născut de soția sa, Fatima, în vârstă de 95 de ani. Fatima nu numai că a trăit o viață sexuală, dar nu a avut menopauză - ouăle femelelor s-au maturizat, a avut menstruația.

Punctul culminant este diferit. Există o încălcare a ciclului menstruației: apoi lipsesc două sau trei luni, apoi în decurs de o lună pot apărea de două ori; uneori flux menstrual copios, alteori slab. Caracterul unei femei se poate schimba în diferite moduri în timpul menopauzei: era calmă, echilibrată, a devenit brusc iritabilă, furioasă; era energic, devenise brusc letargic, apatic, somnoros - ar fi dormit 24 de ore pe zi. Uneori apar „bufeuri”, o senzație de căldură - fața și gâtul sunt acoperite cu pete roșii, apare transpirația, la unele femei există o scădere a capacității de lucru.

Menopauza apare și la bărbați, dar are loc cu 10 ani mai târziu decât la femei și decurge imperceptibil. Doar la 10-20% dintre bărbați este severă (menopauză patologică), cu o durată de la 2 la 10 ani, manifestată prin afectarea sistemului cardiovascular, nervos, endocrin sau genito-urinar. Pacienții se plâng de înroșirea bruscă a feței, a gâtului și a corpului superior, „lipsa aerului”, creșterea ritmului cardiac, dificultăți de respirație. De asemenea, apar amorțeală, răceală a mâinilor și picioarelor, frică, depresie, lacrimare, tremur, pierderea forței, afectarea memoriei și scăderea tonusului vezicii urinare.

Tratamentul menopauzei la femei și bărbați este complex: regimul corect de muncă și odihnă, ștergere umedă, scăldat, exerciții terapeutice, excluderea din alimente a băuturilor picante, sărate, grase, condimente, alcoolice. Trebuie să te lași de fumat.
Tratamentul se efectuează cu agenți generali de întărire, vitamine, anti-sclerotice, dacă este necesar, sedative și numai conform indicațiilor medicului - preparate hormonale. În niciun caz nu trebuie să vă automedicați.
Cu toate acestea, cel mai bun medicament în lupta împotriva menopauzei este viața sexuală regulată.

Nu putem decât să fii de acord că exercițiile care antrenează mușchii, precum și practicarea sportului, contribuie la menținerea sănătății, protejând împotriva multor boli. Dar dacă toate acestea întăresc mușchii brațelor și picioarelor, îmbunătățind starea generală de bine și forma fizică a unei persoane, atunci de ce ar trebui să negăm o capacitate similară cu mușchii organelor genitale. Relațiile sexuale regulate îi antrenează, îmbunătățind și îmbunătățind în același timp calitatea actului sexual.

La orice vârstă, și cu atât mai mult la vârstnici, fiecare organ uman nefuncțional își pierde foarte repede funcția și „moare”. Puteți observa adesea cât de repede mușchii vaginului femeilor care nu pot fi numite slabe și bătrâne se atrofiază rapid: de exemplu, la văduvele de 40-50 de ani sau la cele care preferă un singur stil de viață (fără bărbați). După câțiva ani de abstinență sexuală, organele genitale ale unor astfel de femei prezintă o imagine deplorabilă. La acel moment, femeile care au o viață sexuală regulată se pot lăuda cu activitate funcțională și stare bună a organelor genitale chiar și la vârsta de 80 de ani.

Studiile asupra fiziologiei actului sexual, efectuate de sexologii americani Masters și Johnson, au arătat că reacțiile nervoase și musculare, circulația sângelui în timpul coitului la persoanele în vârstă care se apropie de 80 de ani nu diferă în niciun fel de reacția celor de vârstă mijlocie. oameni - desigur, cu condiția ca partenerii să aibă o viață sexuală regulată.

Desigur, majoritatea persoanelor în vârstă sunt predispuse la diferite boli, dar viața sexuală regulată nu numai că nu agravează boala, ci, dimpotrivă, îmbunătățește circulația sângelui, stabilizează activitatea sistemului nervos și îmbunătățește starea generală de bine. Adevărat, în unele boli, actul sexual este contraindicat.

Bolile persoanelor în vârstă, cum ar fi durerea reumatică la articulațiile șoldului, bolile intestinale sau hipertensiunea arterială creează adesea unele dificultăți în relațiile sexuale. În plus, cu un nivel scăzut de dorință sexuală, există o slăbire a activității sexuale a Rjulfz, o umiditate insuficientă a vaginului, precum și o relaxare excesivă a mușchilor perineului. Majoritatea afectiunilor de acest tip pot fi depasite prin schimbarea pozitiei sau a tehnicii actului sexual.

Cu mușchii relaxați ai perineului și diverse fisuri și rupturi rămase după naștere, este indicat să folosiți orice poziție care permite contractarea mușchilor adductori ai coapselor, precum și a mușchilor deformați ai vaginului. Îngustarea deschiderii vaginale necesită o poziție cu șolduri distanțate larg, care vă permite să întindeți cu succes mușchii sfincteri ai vestibulului. După ce a stăpânit capacitatea de a controla contracțiile mușchilor perineului și ai pereților vaginului la o vârstă fragedă, o femeie în vârstă este capabilă să se ajute pe ea însăși și un bărbat să atingă orgasmul chiar și cu o erecție slăbită a penisului masculin, care rămâne. nemişcată în vagin.

Reacțiile sexuale ale unei femei la bătrânețe se schimbă într-o măsură mult mai mică decât se întâmplă cu dorința sexuală la bărbați. O femeie, care la începutul vieții sale sexuale se distingea printr-o anumită răceală, atinge o dezvoltare sexuală deplină după 30 de ani, iar vârful abilităților ei - în intervalul de la 35 la 50 de ani.Capacitățile sexuale ale unei femei practic nu suferă declin. de-a lungul anilor dacă duce o viață sexuală regulată.

Desigur, viața sexuală nu ar trebui să devină un scop în sine. Academicianul a spus foarte bine despre asta A. A, Bogomolets:
„Funcția naturală a organelor genitale este menținerea, continuarea rasei umane. Dacă funcția sexuală nu este supraîncărcată, atunci cu cât durează mai mult, cu atât mai bine longevitate. Totuși, transformarea sa artificială într-o sursă de plăceri excesive, abuzul său duce la epuizarea prematură a organismului, la îmbătrânirea prematură a acestuia. Poziția principală în lupta pentru longevitate: nicio preocupare. Trebuie să păstrezi dorința. Este un stimul puternic pentru creativitate, este un stimul pentru dragoste, un stimul pentru o viață lungă.”

cometariu Ergasak:

Când am decis să creez acest site, mi-am propus să contribui nu numai prelungirea vieții oamenilor și în același timp pentru a le ajuta astfel încât să rămână mereu activi fizic, psihic și psihic.Au toate calitățile naturale ale vieții resurse până la ultima suflare , și inclusiv activitatea sexuală în fierbere a persoanelor în vârstă.

Sfatul meu greu. Dacă soțul tău de viață ți-a înțepat profund inima de mult timp și din acest motiv, intimitatea sexuală dintre voi s-a oprit de zeci de ani, despărțiți-vă imediat la orice vârstă. Acest lucru vă va ajuta foarte mult pe amândoi. În plus, viața ta se prelungește cu cel puțin câțiva ani.

Resentimentele ascunse scurtează viața oamenilor mult mai mult decât orice alt motiv. Pe această bază, mulți oameni se îmbolnăvesc de boli severe intratabile, inclusiv impotență și frigiditate până la atrofia fizică a funcțiilor lor sexuale.

Al doilea motiv important pentru stingerea activității sexuale între soți este un mediu de viață neadecvat. Acest lucru se întâmplă din cauza lipsei de locuință sau din cauza îngrijirii pentru cei grav bolnavi sau pentru nepoți. Odată întreruptă între un cuplu în cazuri similare, intimitatea sexuală de câțiva ani, iar acum, în condiții normale, a dispărut și pofta de intimitate.

Acum treaz, iar dacă tu însuți nu poți relua o viață sexuală normală, nu te uita, amândoi, câți ani ai, nu fi timid și contactează un specialist, stabilește rapid relații. Găsiți comoara pierdută și bucurați-vă din nou.

Multe familii sunt supuse unei intervenții chirurgicale genitale dintr-un motiv sau altul. În acest sens, ei pot înceta să se implice în intimitate de mulți ani, în special persoanele din mediul rural care au puține cunoștințe despre fiziologia postoperatorie a organelor genitale. De exemplu, la femei după îndepărtarea uterului sau la bărbați după o intervenție chirurgicală la prostată sau în alte părți ale bărbăției.

După îndepărtarea completă a uterului, femeia se bucură pe deplin de intimitatea sexuală, deoarece zonele sale erogene sunt situate în afara organelor genitale, iar zonele ei de excitare sunt situate în inimă și în creier. Libidoul ei poate scădea odată cu atitudinea proastă a soțului ei față de ea sau cu o schimbare a nivelurilor hormonale. După consultarea specialiștilor corespunzători, toate acestea se vor rezolva. De asemenea, o situație similară poate apărea la bărbații care au suferit o intervenție chirurgicală la nivelul organelor genitale.

Cea mai deplorabilă este lipsa vieții sexuale care apare din cauza poverii neuropsihice care apare într-un cuplu. Așa-numita frigiditate la femei și probleme erectile la bărbați sub formă de impotență. Cauzele frigidității neuropsihice și ale impotenței pot fi de sute.

Până când un specialist le găsește și le elimină, s-ar putea ca soțul și soția să nu vadă dulceața vieții la pat. Știu din experiență că mai întâi problema este cu un partener, apoi se duce la ambii. Acest lucru este valabil mai ales pentru o boală complexă cu o combinație de procese neuropsihice și infecțioase. Prima lor plângere este absența copiilor de câțiva ani sau concepția patologică. Uneori este nevoie de ani de răbdare pentru a le vindeca.

Și mai problematică este stingerea treptată a dorinței sexuale la ambii sau la unul dintre soți, la care nici măcar ei nu se vor gândi la asta. Ei fac dragoste o dată pe lună sau puțin mai mult, cu siguranță nu productiv.

Printre vanitățile vieții și diversele griji fluide, interesul lor pentru viața intimă dispare. Pentru astfel de oameni am inventat mai multe balsamuri pentru a le stârni pasiunile.

Cine are o fire rece are multe probleme, inclusiv slăbiciune sexuală, elimină balsamul de încălzire „”. Cine are o slăbiciune congenitală a inimii și, ca urmare, indiferent de dorința lui sexuală, rezolvă problema cu un balsam "

Cât timp durează vârsta reproductivă a unui bărbat nu poate fi spus fără ambiguitate. Depinde de diverși factori. Activitatea sexuală poate persista până la bătrânețe sau poate dispărea devreme. Pentru a înțelege această problemă, este necesar să știm cum are loc formarea sexuală la un anumit pacient.

Cum este formarea sistemului reproducător

Formarea primelor semne de activitate sexuală are loc la băieți la vârsta de 10-12 ani. În această perioadă, testosteronul începe să fie produs în mod activ la tineri. Hormonul afectează formarea corpului unui bărbat, apariția creșterii părului în zona axilară și inghinală și formează spermatogeneza.

Spermatogeneza joacă un rol major în sistemul reproducător. Sub influența testosteronului, testiculele încep să producă spermatozoizi. Celulele sexuale sunt necesare pentru ca un bărbat să conceapă. Cantitatea de hormon afectează și forma spermatozoizilor. Dacă nivelul său în sânge nu depășește norma, atunci celulele germinale vor fi active și vor avea structura corectă.

Tot in aceasta perioada are loc si activarea glandei prostatei. Este necesar ca un bărbat să producă testosteron și secreție de material seminal. Cu cât glanda prostatică este mai corect formată, cu atât eficiența bărbatului este mai bună.

Primul semn de pregătire pentru reproducere la un bărbat este emisia nocturnă. Sunt necesare pentru eliberarea testiculelor din excesul de celule germinale și formarea spermatozoizilor tineri.

Mulți tineri sunt stânjeniți de această trăsătură și devin izolați. Nu vă fie teamă de ejacularea nocturnă. Apariția acestui semn indică pubertate. Ejacularea spontană dispare atunci când apare o viață sexuală activă. Acest lucru apare de obicei la 2-3 ani de la debutul contactului sexual. În unele cazuri, visele umede persistă până la vârsta adultă. În acest caz, activitatea sexuală neregulată este cauza.

Al doilea semn al intrării în vârsta reproductivă sunt modificările externe. Barbatului apare parul facial, vocea i se rupe, umarul si oasele umerilor cresc. În această perioadă, părinții sunt sfătuiți să-i dea băiatului de băut suplimentar complexe de vitamine și minerale. Cu o lipsă de zinc și calciu în sânge, țesutul cartilajului este distrus. Pentru a preveni acest lucru, sunt necesare vitamine. De asemenea, în această perioadă, există o creștere diferită a organelor interne. În timpul unui examen medical, la bărbați sunt diagnosticate diferite patologii interne. Medicii recomandă să așteptați 2-3 ani. În multe cazuri, organele ating dimensiunea necesară. Dacă acest lucru nu se întâmplă, este necesar un examen medical pentru a identifica cauzele patologiei.

Vârful activității hormonale cade la 16-18 ani. În această perioadă, băieții manifestă interes pentru sexul opus. Se întâmplă la nivelul instinctelor. Activitatea apare din cauza activării excitației.

Următoarele sisteme sunt implicate în apariția excitației sexuale:

• Sistem nervos central;
• Sânge și vascular;
• Muscular;
• hormonal.

Excitarea sexuală indică intrarea unui bărbat în vârsta reproductivă. Erecția este considerată un proces complex, deoarece o defecțiune a unuia dintre sisteme poate duce la impotență. Inițial, adrenalina este eliberată în sânge. Această substanță stimulează creierul. Trimite un semnal prin sistemul nervos central către rădăcinile penisului. Rădăcinile activează sistemul vascular. Există o creștere a circulației sângelui. Sub influența sa, are loc o erecție.
În timpul actului sexual, există o creștere semnificativă a nivelului de testosteron. Hormonul crește secreția de lichid seminal. Ea părăsește prostată prin canalul deferent. Spermatozoizii părăsesc testiculele și se amestecă cu secretul. Spermatozoizii intră în uter prin uretră.

Activitate sexuală matură

Formarea completă a sistemului reproducător are loc până la vârsta de douăzeci de ani. Un bărbat în această perioadă are un partener sexual permanent și o viață sexuală regulată. Până la vârsta de 30 de ani, contactele sexuale pot avea loc de până la 5-6 ori pe săptămână. Odată cu formarea sistemului hormonal, nivelul de testosteron scade și se fixează.

Mulți medici sunt de părere că concepția ar trebui să apară la vârsta de 23-25 ​​de ani. În această perioadă, bărbatul se află în vârful pregătirii reproductive. Numărul de celule germinale este crescut, probabilitatea de concepție este mai mare.

Dar acest lucru nu trebuie afirmat fără echivoc. Sub rezerva mai multor reguli, un bărbat își poate crește semnificativ vârsta reproductivă.

Sa observat că activitatea sexuală la un bărbat scade la vârsta de 30-35 de ani. De fapt, aceasta este norma lui firească. De asemenea, factori adiționali influențează scăderea numărului de acte. Sexologii disting următoarele cauze patologice:

• caracteristici profesionale;
• Starea psihologică;
• Boli însoțitoare;
• Schimbarea frecventă a partenerilor;
• Încălcarea regulilor de igienă personală;
• Mâncare nedorită și alcool.

În lumea de astăzi, mulți bărbați duc un stil de viață sedentar. Deplasarea la serviciu se face cu mașina sau transportul public. Cea mai mare parte a timpului de lucru este petrecut la computer. Toate acestea afectează malnutriția țesuturilor organelor genitale. Pentru a-și îndeplini funcțiile de bază, celulele organelor genitale au nevoie de oxigen. Starea prelungită într-o postură șezând duce la stagnarea sângelui. Globulele roșii furnizează o cantitate insuficientă de molecule de oxigen. Celulele tisulare încep să moară. Pentru a preveni acest lucru, un bărbat ar trebui să facă exerciții fizice dimineața înainte de muncă.

În multe cazuri, vârsta reproductivă depinde de starea psihologică a pacientului. Stresul psihologic pe termen lung, stresul și mediul negativ afectează funcționarea creierului. Nu mai transmite impuls la momentul potrivit. Mulți pacienți își pierd interesul pentru sex, devin iritabili sau agresivi. Dacă în această perioadă unui bărbat nu i s-a oferit asistență psihologică, vârsta reproductivă este redusă. Tulburările psihologice duc adesea la apariția impotenței până la vârsta de 40 de ani.

Bolile concomitente sunt o cauză frecventă a reducerii vârstei reproductive. Există un număr mare de boli ale sistemului genito-urinar care reduc vârsta reproductivă. Acestea includ boli precum:

Aceste patologii au un efect dăunător asupra funcționării glandei prostatei și a testiculelor. Dacă problema nu este tratată la timp, sunt posibile complicații grave. Un efect secundar teribil este impotența și infertilitatea. Experții recomandă ca bărbații să fie supuși unui examen cel puțin o dată pe an. Prevenirea este cel mai bun mijloc de a menține un sistem reproducător sănătos.

De asemenea, vârsta reproductivă depinde de constanța partenerului. Schimbarea frecventă a partenerului sexual implică apariția diferitelor boli și congestia organelor genitale. Dacă există un decalaj mare între contactele sexuale, atunci activitatea unui bărbat scade. Glanda prostatică reduce producția de lichid seminal, apare disfuncția erectilă. Abstinența implică și o scădere a libidoului. Relațiile sexuale frecvente afectează negativ și sănătatea sferei sexuale. Este nevoie de 3-4 zile pentru formarea spermatozoizilor sănătoși. Contactele frecvente duc la scăderea numărului de celule germinale capabile de concepție.

Igiena personală este de o importanță deosebită. Implementarea zilnică a regulilor de igienă vă permite să mențineți sănătatea organelor de reproducere pentru o lungă perioadă de timp. Aceasta implică o creștere a vârstei reproductive. Încălcarea acelorași reguli implică apariția diferitelor boli ale sferei genito-urinale.

Prezența obiceiurilor proaste și a malnutriției are un efect negativ asupra vârstei reproductive. Nicotina și băuturile care conțin alcool duc la moartea spermatozoizilor. Acest fenomen este asociat cu o sensibilitate crescută a celulelor la alcool. Abuzul de alcool pe termen lung afectează spermatogeneza. Mulți pacienți își pierd activitatea sexuală până la vârsta de 40 de ani.

Preferințele alimentare ale bărbaților sunt de asemenea importante. Alimentele grase si prajite duc la cresterea greutatii corporale a pacientului. Excesul de greutate perturbă localizarea organelor interne. Există o formare de patologii cronice. Adesea, cu obezitatea la un bărbat, fondul hormonal este perturbat, apar boli concomitente.

Cum să prelungești activitatea sexuală

S-a observat că vârsta reproductivă depinde de diverse motive. Pentru a prelungi activitatea sexuală, trebuie respectate următoarele reguli:

• Igienă personală;
• Contacte protejate;
• Partener permanent;
• Contacte regulate;
• Tratament în timp util;
• Activitate fizica;
• Alimentație adecvată.

Medicii se ceartă despre selecția lenjeriei și utilizarea agenților antibacterieni pentru spălarea corpului. Mulți bărbați preferă să poarte boxer. Acest lucru duce la compresia organelor genitale și la creșterea temperaturii în scrot. Lenjeria lejeră din bumbac contribuie la fluxul normal de aer și la menținerea regimului de temperatură. Gelurile antibacteriene pot fi folosite, dar nu zilnic. Au un efect dăunător asupra microflorei benefice a canalului uretral. Pentru utilizare permanenta se recomanda achizitionarea unui produs de igiena intima. Are o valoare acidă specială, care este potrivită pentru țesutul mucos delicat al organelor genitale.

De asemenea, un bărbat este sfătuit să urmeze o alimentație adecvată și să nu abuzeze de alcool. Alimentele dăunătoare nu sunt interzise, ​​dar consumul lor ar trebui redus. Activitatea fizică este de mare importanță. Dacă ești sedentar, trebuie să mergi la sală de cel puțin 2-3 ori pe săptămână. Contactele sexuale ar trebui, de asemenea, să fie regulate și protejate. Acest lucru va ajuta la reducerea riscului de a contracta boli cu transmitere sexuală și va prelungi vârsta reproductivă.

Această întrebare este de interes pentru mulți bărbați. Vârsta reproductivă depinde de stilul de viață al pacientului și de activitatea fizică. Respectarea regulilor de prevenire va ajuta la prelungirea semnificativă a acesteia.

Capitolul „Totul despre sex” Activitate sexuală

A fost eliberată „limita”?

Convingerea larg răspândită că o anumită cantitate de erecție și ejaculare este presupusă „adecvată” pentru un bărbat este greșită. Această convingere îi determină pe unii bărbați să-și planifice strict actul sexual. O astfel de planificare este dăunătoare în special pentru tinerii soți care simt nevoia de relații sexuale frecvente, dar le este frică să-și folosească „limita”. Abstinența în acest caz poate duce la apariția nevrozelor.

După cum am văzut, activitatea sexuală atât la bărbați, cât și la femei este supusă unor fluctuații semnificative de vârstă și individuale. De asemenea, puteți da cifre medii: frecvența actului sexual la bărbații sub 30 de ani este de aproximativ trei ori pe săptămână, după 30 - de două ori, la 60 - o dată pe săptămână sau mai puțin. Este important de menționat că activitatea sexuală a unei femei este în mare măsură determinată de activitatea sexuală a unui bărbat.

Dacă un tânăr este capabil să aibă relații sexuale o dată pe săptămână și chiar mai des, aceasta poate fi considerată o capacitate sexuală normală. În general, dacă actele sexuale nu provoacă oboseală sau slăbiciune prelungită, dacă o persoană rămâne alertă pe tot parcursul zilei, atunci este evident că nu permite excesele sexuale. Optimal este o viață sexuală obișnuită, corespunzătoare capacităților individuale.

Bărbații sunt foarte sensibili la modificările potenței lor sexuale. Reducerea acesteia duce la o deteriorare a bunăstării generale, uneori chiar și doar presupunerea unei posibile încălcări a potenței îi aduce pe bărbați la nevroză.

Despre „Stakhanoviți” în pat

Mulți bărbați, în special bărbați tineri, consideră că este un semn al bărbăției să desfășoare cât mai multe acte într-o singură întâlnire. Și în acest sens sunt adesea ajutați de o femeie care își exprimă în mod deschis admirația pentru astfel de „fapte ale lui Hercule”. Sunt ele dăunătoare?

Experții spun că este inofensiv pentru un bărbat să aibă atâtea relații sexuale care se termină cu ejaculare. Lipsa ejaculării indică epuizarea momentan și pericolele actului sexual. Al doilea factor este bunăstarea bărbatului.

„AiF” a raportat despre Don Juan Prokofievich, în vârstă de 75 de ani, care a compilat o descriere a 578 dintre amantele sale.

În tinerețe, Prokofievici era foarte nesigur de sine, iar femeile au devenit pentru el un obiect de autoafirmare, apoi un scop în sine. Timp de 27 de ani, bărbatul nesățios și-a mințit soția cu privire la presiunea timpului la serviciu și a reușit să servească până la patru fermecătoare pe zi. Nici acum, Anatoly Prokofievici nu vede rostul limitării relațiilor sexuale și continuă o viață sexuală furtunoasă (în măsura în care sănătatea o permite). Pe una dintre amante o cunoaște de 15 ani, iar pe cealaltă de 14. Anul acesta a mai întâlnit patru „nou-veniți”.

Pe paginile presei apar periodic mesaje despre bărbați iubitoare care pretind că sunt incluși în Cartea Recordurilor Guinness pentru isprăvile lor.

S-a dovedit că sultanii și șeicii, înconjurați de zeci de soții devotate, nu sunt deloc cei mai tari și mai iubitori bărbați!

Recordul absolut de 47 de copii stabilit de un venerabil beduin din Emiratele Arabe Unite a fost, după cum s-a dovedit, mult îmbunătățit de doi brazilieni.

Fidelis Florentino da Silva, în vârstă de 54 de ani, din orășelul Itaborai, niciodată căsătorit, și-a răsplătit numeroșii iubiți cu 53 de copii, iar în toate cazurile paternitatea îi este recunoscută oficial. Este de remarcat faptul că brazilianul iubitor de copii în exterior nu arată ca un simbol sexual - cântărește doar 63 de kilograme și nu a ieșit deloc, neatingând 3 centimetri până la un metru și jumătate.

Un alt brazilian, José Almeida, întrebat câți copii are, poate răspunde sincer: „Nu știu, nu i-am numărat!” Nu este chiar ușor să faci asta, pentru că Jose are mai mult de șaizeci de fii și fiice din cinci soții și trei amante constante!

Niciunul dintre sătenii lui Jose nu-l poate numi Casanova. Dimpotrivă, un tată cu mulți copii este un familist exemplar. Cu toate soțiile și amantele, trăiește în același timp și nu le înșală niciodată. José și-a construit o casă pentru fiecare dintre femeile sale și, în ciuda celor 65 de ani, face dragoste cu ele de trei ori pe zi. Jose și-a început isprăvile într-un moment în care nimeni nici măcar nu auzise de Viagra și nu a recurs niciodată la niciun stimulent.

Gama de abilități

Nevoia și capacitatea pentru următoarea ejaculare la diferiți bărbați sunt diferite: a fost înregistrat un caz când un bărbat de 26 de ani avea nevoie de 3 ejaculare pe zi; dacă acest lucru nu s-a întâmplat, a dezvoltat o stare nervoasă.

Un alt caz extrem: la un bărbat de aproximativ aceeași vârstă, capacitatea de a reejacula a fost restabilită abia după 12 zile!

Gama de date naturale, după cum vedem, este uriașă. Abilitățile medii ale unui bărbat sunt pe deplin caracterizate de cele două tabele anterioare.

Și cât timp pot bărbații „poate”?

Bărbații nu ajung niciodată la menopauză. Timp de mulți ani, oamenii de știință au examinat 200 de bărbați „experimentali” care aveau constituție sexuală, temperament și date fizice complet diferite. Unii au pretins că sunt giganți sexuali (cu toate acestea, a fost extrem de greu de verificat, deoarece bărbații au tendința de a-și exagera în general trofeele, începând cu mărimea plăticii prinse până la numărul de victorii sexuale pe zi), alții, fără ezitare, au vorbit despre scăderea timpurie a interesului pentru femei. Cu toate acestea, până la vârsta de 70 de ani, ambii au rămas în rolul de parteneri sexuali cu drepturi depline. Norma în dragoste este individuală pentru fiecare. Dar regula este aceeași pentru toată lumea: dacă vrei să dai rezultate bune, antrenează-te. In mod regulat. Totul este ca în sport. Și atunci un bărbat este capabil să mențină potența atâta timp cât respiră.

Moment optim pentru actul sexual

Mulți factori influențează alegerea timpului: circumstanțe, afaceri, starea de spirit, oportunități etc.

Aici vom acorda atenție doar unui singur factor - starea funcției sexuale a corpului în diferite momente ale zilei la majoritatea bărbaților și femeilor.

Dorință sexuală potențială

Fiecare cuplu exersează de obicei la un anumit moment. Acest tabel, probabil, va ajuta să se ia în considerare încă un factor - gradul de pregătire pentru orgasm.

Mulți oameni știu cât de bună dimineața este intimitatea atunci când nu trebuie să alergi la serviciu - în weekend, de exemplu, sau în vacanță, mai ales că după „acest lucru” încă te poți relaxa...

natura si femeia

Oamenii de știință englezi Murphy și Abbas au descoperit că femeile sunt mai dependente decât bărbații de ritmurile zilnice și anuale, precum și de natura însăși. Ei pot chiar urmări ceea ce există doar în lumea animalelor și a plantelor - hibernarea. Desigur, nu cad în multe luni de hibernare, dar aproximativ un sfert dintre femeile pe timp de iarnă au o nevoie crescută de somn și o tendință de a se „închide” în sine. În plus, sentimentul de opresiune și dorința sexuală sunt mai slab exprimate. S-a redus chiar și capacitatea de a concepe. Cu cât este mai la nord, cu atât este mai jos: în lunile reci din partea de nord a Finlandei, de exemplu, femeile sunt practic infertile.

Dar motivul nu este iarna, ca atare, ci într-o cantitate insuficientă de lumină. Cu cât natura oferă mai puțină lumină naturală în acest sezon, cu atât corpul produce mai multă melatonină. Același hormon acționează și ca un hipnotic, oprește maturarea oului, provoacă oboseală și scade dorința sexuală.

Un mijloc de combatere a hormonului insidios? Mai multa lumina! Becul nu ajută. Iluminatul, care in apartament poate ajunge la aproximativ 300 de lux, corespunde umbra copacilor vara. Pentru a scăpa de somnolența de iarnă și de proasta dispoziție, ai nevoie de cel puțin 2.000-3.000 de lux.

Oamenii de știință londonezi din Albion, renumit pentru ceața sa, recomandă să faceți plajă timp de o oră de cel puțin două ori pe săptămână. Nu oricine își poate permite excursii la munte și nu tuturor le place să stea o oră sub soarele fierbinte. Apoi ei sugerează utilizarea unei lămpi fluorescente cu așa-numita „iluminare zilnică completă”.

Dar iată un secret pentru tine, dezvăluit de specialiștii din Köln. Dacă un bulgăre de zăpadă cade liniștit pe stradă, dorința erotică apare destul de natural. Căderea zăpezii creează un câmp electromagnetic, iar acest lucru afectează o persoană în mod benefic în toate privințele. Capul „se limpezește”, nervii se liniștesc. Apărarea sistemului imunitar este restabilită, sentimentele sunt agravate...

Există zile în care nu poți? Este posibil să faci sex în timpul menstruației?

Medicina modernă consideră că, cu excepția sângerării severe și a altor complicații, acest lucru nu este periculos pentru o femeie.

Atitudinea femeilor față de întrebarea pusă variază foarte mult. Mulți preferă să se abțină în această perioadă din cauza timidității sau pentru că au auzit că este dăunător. Alții, dimpotrivă, sunt gata să folosească activ aceste zile, considerându-le cele mai sigure pentru a nu rămâne însărcinate.

Mulți bărbați sunt respinși de sânge, alții sunt calmi în privința asta.

Într-un cuvânt, este la latitudinea actorilor înșiși să decidă această problemă.

Sexologii Masters și Johnson au descoperit într-un studiu pe femei că un orgasm puternic la scurt timp după debutul menstruației a crescut rata fluxului, a redus crampele pelvine.

Durata actului sexual

Depinde în mare măsură de vârsta bărbatului.

În perioada de maturizare incompletă, când excitabilitatea nu a atins încă limita, actul sexual poate fi destul de lung, iar apoi scade, atingând un minim cu 22-23 de ani.

După 26-30 de ani, durata actului sexual crește treptat, deoarece excitabilitatea sexuală scade odată cu vârsta. Durata actului sexual este cel mai strâns legată de ritmul vieții sexuale, sau mai bine zis, de frecvența ejaculării, deoarece, pe lângă actul sexual, trebuie luate în considerare visele umede și onanismul.

Această dependență se numește „legea relațiilor de putere”, care se manifestă cel mai clar în faptul că, în cazul relațiilor sexuale repetate în timpul zilei, durata fiecărei persoane ulterioare crește de 1,5-2 ori în comparație cu cea anterioară, cu abstinența sexuală. , durata actului sexual este redusă drastic . Adesea, după ce se întoarce dintr-o călătorie de afaceri, soția își suspectează soțul de infidelitate doar pentru că acesta are o scurtare notabilă a actului sexual, indicând doar lipsa de păcat.

Între timp, după ce au descoperit o scurtare a actului sexual, unii bărbați ajung la concluzia că sunt „obosiți” și au nevoie să se odihnească, de exemplu. în timpul unei pauze de activitate sexuală. Este clar că după o astfel de odihnă, durata actului sexual va scădea și mai mult.

Studiile au arătat că, în majoritatea cazurilor, coitusul durează de la un minut și jumătate până la trei minute, timp în care bărbatul produce aproximativ frecare.

O femeie are nevoie de...

Desigur, această durată nu este absolut suficientă pentru a satisface o femeie, deoarece are nevoie de o medie de 10-15 minute de stimulare țintită a zonelor erogene. Un timp atât de important necesar unei femei pentru a atinge orgasmul nu este în niciun caz, așa cum se crede în mod obișnuit în mediul masculin, un indicator al sexualității crescute a unei femei. La fel ca bărbații, femeile mai temperamentale se entuziasmează mult mai repede.

Pentru a crește durata actului sexual, un bărbat îl conduce dimineața, deoarece imediat după trezire, excitația nu crește atât de repede, alții fac opriri periodice în timpul intimității și așteaptă până când excitația scade puțin, alții preferă să au contact sexual cu un prezervativ, deoarece în acest caz capul penisul este mai puțin iritat, al patrulea ia poziția inferioară în timpul intimității, transferă complet inițiativa soției și ei înșiși, relaxându-se, încearcă să fie distras, al cincilea rezolvă aritmetica probleme în mintea lor sau se gândesc la afaceri oficiale...

Și totuși, principala rezervă pentru satisfacerea unei femei nu este în niciun caz o creștere a duratei actului sexual al unui bărbat, ci o pregătire suficientă a unei femei pentru intimitate datorită preludiului.

Cu o viață lungă împreună, o femeie se adaptează parțial la stereotipul inerent unui bărbat, desfășurând intimitate, iar relaxarea sexuală vine cu ea, de regulă, mai ușor și mai rapid. Acest lucru se realizează parțial datorită faptului că un bărbat selectează mângâieri și forme de intimitate mai eficiente, iar parțial femeia însăși scapă de multe prejudecăți, începe să se comporte natural și simplu, ceea ce accelerează concentrarea excitării.

act scurtat

Se consideră un act sexual scurtat de mai puțin de 1,5-2 minute și, în același timp, nu aduce satisfacție sexuală unei femei. Aceasta este o consecință a ejaculării precoce accelerate. Există o serie de motive pentru aceasta.

1. Ejacularea precoce a debutanților. Mulți bărbați tineri la începutul practicii lor sexuale se confruntă cu această problemă. Odată cu stabilizarea vieții sexuale, se normalizează și durata actului sexual.

2. Pentru unii bărbați, actul sexual scurt poate fi permanent. De obicei, este vorba despre o excitabilitate nervoasă crescută.

3. Circumstanțele care provoacă anxietate și teamă la un bărbat (mediu neadecvat, comportament psihotraumatic al unei femei, probleme în relațiile dintre parteneri) provoacă adesea ejaculare precoce.

4. La bărbații impresionați și anxioși, fiasco-ul anterior poate fi fixat în psihic și poate activa „mecanismul așteptării eșecului” (cu cât frica de eșec este mai mare, cu atât se realizează mai repede, ceea ce creează în continuare o situație de „cerc vicios”).

5. Debutul rapid al ejaculării poate apărea în cadrul unui anumit obicei, mai des în timpul actului sexual cu o femeie frigidă, pentru care încetarea timpurie a actului sexual este foarte de dorit.

6. O perioadă lungă de abstinență sexuală duce de obicei la o scurtare a actului sexual la un bărbat.

7. Oboseala generala, lipsa somnului, situatiile de tensiune nervoasa pot determina scurtarea temporara a actului sexual.

8. Ocazional, factorii organici (un frenul scurt al penisului, o exacerbare a unui proces inflamator cronic la nivelul prostatei și alții) pot deveni sursa acestei tulburări.

Tensiunea emoțională, teama de eșec, teama de a se compromite, la fel ca și în cazul problemelor de erecție, provoacă ejaculare precoce. Astfel de stări de stres psihic pot perturba echilibrul sistemului nervos și, prin urmare, pot elimina influența mecanismelor inhibitoare care ar putea întârzia debutul ejaculării. Mai des, bărbații care suferă de această disfuncție nu pot nici anticipa apariția ejaculării și nici nu o pot regla. Poate apărea brusc, fără o creștere treptată preliminară a excitației. În astfel de cazuri se observă și reacții paradoxale, în care ejacularea are loc mai devreme, cu atât bărbatul caută să o păstreze.

Act extins

Pentru ca un partener să experimenteze un orgasm, un bărbat trebuie să fie capabil să prelungească actul. În mod ideal, dacă în chestiunea orgasmului „domnul o va lăsa pe doamnă să plece prima”.

Un bărbat care face sex în mod regulat și are experiență sexuală este de obicei capabil de un act sexual destul de lung. Se crede că durata sa depinde de intervalele dintre ele: cu cât pauza este mai scurtă, cu atât actul sexual este mai lung și invers.

Un bărbat cu experiență cunoaște câteva reguli care pot prelungi semnificativ actul. Iată regulile.

1. Intra in penis doar atunci cand femeia este suficient de stimulata, ceea ce inseamna ca intrarea in vagin si mucoasa acestuia sunt umede de secretii. În acest caz, iritația capului penisului va fi mult mai mică.

2. Simțind că se apropie momentul ejaculării, bărbatul oprește frecarea timp de 1-2 minute, își calmează respirația și este distras de gânduri străine.

3. În timpul pauzelor, el poate face doar mișcări ritmice cu trunchiul său, punând presiune pe zona pubiană a femeii și continuă să influențeze zonele erogene ale partenerului, astfel încât aceasta să nu aibă o scădere a excitației. Prima mică pauză trebuie făcută imediat după introducerea penisului în vagin. În acest moment, mâna unei femei ar trebui să fie plasată pe zona clitorisului și a buzelor mici și mai departe, pe parcursul întregului act sexual, mai mult sau mai puțin intensă, dar nu presiune ritmică grosieră sau ușoară iritare prin atingerea acestei zone în ritm. de frecări trebuie aplicate cu degetele. După o pauză, frecarea trebuie continuată.

4. Daca, in acest caz, barbatul simte apropierea orgasmului, poti opri cu totul coitusul si continua doar mangaieri; în acest caz, femeia ar trebui să evite stimularea capului penisului.

Slăbirea erecției nu ar trebui să fie o preocupare - acesta este un fenomen temporar și în curând revine și se intensifică.

5. Pentru actul sexual prelungit (ejaculare întârziată), se folosesc uneori unguente anestezice, care includ sovkain sau dikain. Unguentul lubrifiază capul sau frenul penisului cu două până la trei ore înainte de actul sexual. În unele cazuri, la bărbați, percepția stimulilor sexuali este atenuată prin utilizarea prezervativului, ceea ce face posibilă și amânarea apariției orgasmului.

6. O doză mică de alcool contribuie la prelungirea actului. Cu toate acestea, nu ar trebui să abuzăm de extinderea actului. Strângerea excesivă a acestuia poate duce la congestie la nivelul organelor genitale. Cel mai bun indicator al „măsurii” aici este bunăstarea partenerilor.

7. Un fel de „prelungire” a actului este încă două metode: a) după ejaculare, penisul nu părăsește imediat vaginul (o femeie emoționată dă o senzație plăcută chiar și un penis flasc); b) după ejaculare, continuați stimularea clitorisului și frecarea ușoară sau mișcările circulare.

prejudecata

În înțelegerea unui om, organul său reproducător este principalul semn al bărbăției și al puterii. Acest lucru se bazează pe două concepții greșite larg răspândite.

Primul este că un penis mare (se presupune) indică posibilități sexuale. Al doilea este că femeilor le plac penisurile mari.

De fapt, nu există nicio legătură între „mărimea” și capacitatea sexuală a unui bărbat: atât printre Don Juan, cât și printre cei ratați sexuali, există proprietari de orice mărime.

Cu privire la a doua întrebare, este interesant să auzim părerea femeilor înseși, în primul rând. Când a fost întrebat un grup de bărbați tineri ce caracteristici sexuale cred că le plac femeile la bărbați, 15% au menționat „pula mare”, comparativ cu doar 2% dintre femei. Mult mai atractivă pentru ei era forma feselor (39%), zveltețea (15%), abdomenul plat (13%), ochii (11%) și multe altele, mai importante, potrivit femeilor, pentru sexualitatea unui bărbat decât dimensiunea notorie.

Despre faimoasa „dimensiune”

Majoritatea bărbaților sunt nemulțumiți de „mărimea” lor, crezând că „ceilalți au mai mult”.

Baza pentru aceasta sunt observațiile în baie sau în pisoar. În acest caz, apare o iluzie optică: când priviți un obiect de sus, acesta pare mai mic decât atunci când este privit din lateral.

De fapt, într-o stare calmă, lungimea unui penis variază de la 5-6 la 10-12 cm.Totuși, în stare de erecție, cele mai scurte cresc mai mult decât cele lungi, astfel încât lungimea medie a unui penis erect este 15 cm cu un diametru de 4 cm.

Organele genitale feminine sunt foarte elastice, după o scurtă perioadă inițială se adaptează cu ușurință la dimensiunea dorită, astfel încât satisfacția sexuală a unei femei depinde de dimensiunea penisului mult mai puțin decât se crede în mod obișnuit și adesea nu depinde deloc. .

În plus, cele mai sensibile locuri ale unei femei - clitorisul, labiile mici și treimea anterioară a vaginului - sunt accesibile de penis, care, în erecție, are doar 5 cm lungime!

Model „5-20”

Concluzia anterioară a fost obținută de proeminenții sexologi americani W. Masters și W. Johnson, care și-au pus sarcina de a confirma sau infirma ceea ce a dominat întotdeauna mintea oamenilor: problema armoniei sexuale se rezumă la coincidența dimensiunii? ale organelor genitale?

W. Masters și W. Johnson au ajuns la o concluzie care a fost fixată în știință sub denumirea de „regularitate 5-20”. Ce înseamnă?

În primul rând, s-a constatat că o femeie poate experimenta un orgasm numai dacă sunt îndeplinite următoarele condiții.

1. În general, capacitatea de a experimenta un orgasm. Multe femei nu o au: anorgasmia este problema centrală a sexologiei feminine.

2. Atitudine psihologică pozitivă față de partener. Cu alte cuvinte, îi place, îi place de ea.

3. Atitudine psihologică pozitivă față de contactul sexual. Se întâmplă ca unui partener să îi placă fără a fi aproape, ceea ce poate deveni un obstacol în atingerea orgasmului.

4. Un bărbat cunoaște caracteristicile psihologice ale unei femei și folosește aceste cunoștințe. Există armonie psihologică în pereche.

5. Un bărbat cunoaște caracteristicile fiziologice ale unei femei (zonele erogene) și folosește aceste cunoștințe în preludiu.

Sub rezerva acestor cinci condiții, așa cum a fost stabilit fără ambiguitate prin experimente, o femeie este capabilă să atingă orgasmul dacă un bărbat are un penis de 5 cm lungime și durata actului sexual este de 20 de secunde! Aceasta este „regularitatea 5-20”.

Prin urmare, se consideră pe bună dreptate că un bărbat este capabil de o viață sexuală normală dacă, în repaus, lungimea penisului nu este mai mică de trei centimetri.

Conform observațiilor multor sexologi, unele femei experimentează maximul de senzații plăcute cu un penis mic.

Despre efectul de „cădere”.

În prima fază a excitării unei femei, are loc o expansiune în formă de balon și umezirea vaginului. Acest lucru facilitează introducerea nedureroasă a penisului, dar îi dă bărbatului iluzia de „cădere” atunci când penisul nu simte pereții vaginului și se simte ca ceva mic într-unul foarte mare. Ignorarea acestui fapt fiziologic și provoacă ideea unei dimensiuni insuficiente a penisului.

Dacă un bărbat realizează cu încredere actul sexual, în următoarea fază de excitare, tractul genital al femeii se contractă și „discrepanța anatomică” este eliminată: pereții vaginului acoperă strâns penisul, indiferent de dimensiunea acestuia. In acele cazuri in care un barbat si o femeie sunt cuprinsi de indoieli si griji cu privire la „inconsecventa”, actiunile barbatului devin nesigure, femeia inceteaza sa creasca excitatie, nu apare nicio reactie de compresie, iar discrepanta persista pana la sfarsitul intimitatii.

Dacă un bărbat aduce o femeie în mângâieri la o excitare puternică, însoțită de o contracție a tractului genital, atunci nu se observă nici efectul descris de „pierderea penisului în vagin”. Adevărat, acest lucru poate cauza unele dificultăți cu introducerea penisului. În aceste cazuri, ca și în cazul hidratării insuficiente a tractului genital feminin, când introducerea se efectuează prea devreme, este indicat să se recurgă la lubrifierea penisului cu vaselina sau orice altă cremă. Cu o bună coerență a partenerilor, femeia ar trebui să precizeze când bărbatul ar trebui să intre în penis. Este și mai bine dacă o face singură: acest lucru asigură nu numai cel mai bun moment pentru debutul actului sexual și inserarea nedureroasă a penisului, dar și efectul parteneriatului este atins.

Probleme cu partenerii

Așadar, prima problemă este atunci când cineva are impresia că organele genitale ale unui bărbat nu sunt suficiente pentru ca o femeie să obțină satisfacție. Această prejudecată foarte comună este sursa multor chinuri și tragedii personale la bărbații cu organe genitale mici. Pentru ei, această situație este fatală și fără speranță, deoarece lungimea penisului nu poate fi mărită în niciun fel. Dar știm deja că aceasta este într-adevăr o prejudecată care nu are practic nimic de-a face cu calitatea sexului.

Problema proprietății opuse este dimensiunea mare a penisului. Adesea, la începutul activității sexuale cu un astfel de partener, o femeie se confruntă cu disconfort, dar în viitor, vaginul se adaptează. La urma urmei, tractul genital al unei femei are o elasticitate considerabilă: în timpul nașterii, corpul unui copil de aproximativ 50 cm lungime și un diametru al capului de 10 cm trece prin ele; în cursul normal al nașterii, nu apar rupturi.

Pentru a elimina penetrarea dureros de adâncă a penisului în vagin, se folosesc inele speciale care acoperă baza penisului, acestea fiind vândute în farmacii.

Adâncimea vaginului variază considerabil - de la opt până la paisprezece centimetri în repaus. Mai mult, pereții săi sunt extensibili și, cu presiune asupra arcului posterior, se prelungesc cu doi până la patru centimetri. Deși nu există o relație directă între înălțimea unei femei și dimensiunea vaginului, femeile înalte au mai multe șanse să aibă vaginuri mari. După cum sa menționat deja, în timpul actului sexual, vaginul se adaptează la dimensiunea penisului. Un vagin mare se poate adapta la un penis de orice dimensiune, dar cu un vagin mic la începutul actului, până când apare această instalare, durerea este posibilă.

Pentru a obține cea mai mare plăcere a partenerilor, mai importantă decât dimensiunea vaginului este capacitatea doamnei de a comprima mușchii care acoperă penisul introdus în acesta.

Literatura specială oferă o modalitate de a testa această abilitate: două degete sunt introduse în partea inferioară a vaginului și femeia trebuie să le strângă. Dacă acest lucru nu funcționează, atunci se recomandă să faceți exerciții în acest sens: fiecare mușchi devine mai puternic din antrenament.

Încă două concepții greșite

Primul. Nu există niciun motiv pentru a judeca dimensiunea organelor genitale și relația lor cu lungimea nasului, dimensiunea palmei și așa mai departe.

Al doilea este că se presupune că poți crește membrul cu niște exerciții. Acest lucru este imposibil, pentru că nu există țesut muscular în penis și nu crește dintr-un efort de voință (cum se întâmplă cu mușchii), ci datorită umplerii corpului cavernos cu sânge, ceea ce este acest simbol al bărbăției.

Înșelăciunile în acest sens sunt folosite în avantajul lor de către traficanții care oferă mici dispozitive de vid în sex shop-uri care se presupune că „dezvoltă” și „lungesc” penisul. Aceasta este pură înșelăciune. Cu ajutorul unor astfel de dispozitive nu poți decât să te masturbezi. Este imposibil să măriți lungimea penisului prin orice mijloace, inclusiv prin masturbare (vezi mai jos despre aceasta).

Prima experiență

Prima intimitate sexuală seamănă adesea cu un examen. Deși acest eveniment este anticipat în vise și, de regulă, este precedat de o anumită pregătire (mângâiere etc.), este adesea asociat cu dificultăți psihologice. Un băiat fără experiență se teme uneori de eșec (lipsa erecției sau ejaculare precoce), o fată nu este sigură de atractivitatea ei sexuală, ambele pot fi șocate de mirosuri corporale neobișnuite, lichidul seminal și umiditatea vaginală sunt uneori percepute ca „murdărie”, etc. . Abundența de senzații necunoscute și însăși situația de „testare”, „testare” îi fac pe tineri să asculte mai mult propriile experiențe decât sentimentele unui partener, ceea ce nu contribuie la succesul întreprinderii.

Mulți sunt convinși că deflorarea este întotdeauna foarte dureroasă; la unele fete, așteptarea durerii provoacă teamă de panică. Între timp, un sondaj efectuat pe 130 de studenți americani a arătat că 32,3% au experimentat dureri severe în timpul deflorării, 40% au experimentat dureri moderate și 27,7% nu au simțit nicio durere. La unele (39,3%), durerea a durat câteva minute, la altele (13,1%) - mai puțin de o oră, la altele (10%) - câteva zile. În același timp, contrar credinței populare, aceste senzații de durere depind mult mai puțin de vârsta, sofisticarea sexuală și tandrețea unui bărbat decât de propriile atitudini psihologice și, eventual, de caracteristicile anatomice și fiziologice ale unei femei. Aceste date sunt insuficiente pentru orice concluzii practice; așteptarea durerii în unele cazuri poate crește, iar în altele - reduce durerea, dar problema în sine merită o atenție serioasă din partea ginecologilor.

Evaluările subiective ale primei experiențe sexuale coitale sunt, de asemenea, foarte diferite. Potrivit lui Starke și Friedrich, 81% dintre bărbați și 51% dintre femei au evaluat primul lor act sexual destul de pozitiv, 11% dintre bărbați și 18% dintre femei au considerat că nu este deosebit de reușit, iar o treime dintre femei l-au considerat chiar neplăcut. Acest lucru poate fi explicat atât prin motive personale stabile, cât și situaționale aleatorii - nivelul așteptărilor, starea emoțională, natura relației și comportamentul partenerului, evaluarea morală și estetică a ceea ce se întâmplă, mediul extern etc.

Consecințele negative ale sexului timpuriu

În ultimii cinci ani, numărul adolescenților cu sifilis a crescut de 31 de ori. În fiecare an, 300.000 de fete sunt supuse avortului indus. Pentru fiecare a zecea fată, debutul sexual este asociat cu violența. În același timp, fiecare al 8-10 cuplu căsătorit suferă de infertilitate. Adesea, motivul pentru aceasta este un avort precoce sau o boală cu transmitere sexuală.