Exerciții corective pentru copiii cu dizabilități. Exerciții pentru dezvoltarea memoriei și a atenției

Mulți părinți sunt familiarizați cu termenul de hiperactivitate la copii direct. Neliniștea, activitatea debordantă și incapacitatea de a sta cel puțin 5 minute într-un loc epuizează adesea părinții care sunt nevoiți să-și rețină energia ireprimabilă a copilului lor aproape non-stop. cel mai frecvent la vârsta preșcolară. Un astfel de comportament poate fi greu de controlat nu numai pentru părinți, ci și pentru educatori și profesori. Copiii cu activitate crescută sunt adesea caracterizați de impulsivitate excesivă și chiar agresivitate. Astfel de trăsături de caracter îl împiedică pe copil să găsească un limbaj comun cu semenii și să-și facă prieteni. Cea mai bună soluție în această situație este ajustarea corectă a comportamentului copilului.

Nu este întotdeauna ușor pentru un copil hiperactiv să găsească un limbaj comun cu semenii, pentru că nu toți sunt neliniștiți. Corectarea comportamentului copilului va ajuta, printre altele, la stabilirea vieții sociale a bebelușului.

Activități cu un copil cu ADHD

Dacă părinții observă că este dificil pentru un copil să își concentreze atenția, acest lucru indică cel mai probabil încălcări în partea corespunzătoare a creierului. În acest caz, nu trebuie să încordați în mod inutil această zonă, evitând suprasolicitarea atenției copilului. Ca alternativă, educatorii și psihologii propun în unanimitate dezvoltarea memoriei și gândirii copiilor, antrenând astfel zonele creierului în curs de dezvoltare normală.

Atunci când alegeți jocuri și exerciții, respectați următoarele reguli:

• Sarcinile pentru jocuri și activități ar trebui să fie extrem de scurte și clare. Este posibil să utilizați imagini-sfaturi vizuale. Înainte de a începe lecția, asigurați-vă că copilul înțelege bine sarcina.
• Ajutați-vă copilul să învețe regula: mai întâi trebuie să duceți un lucru până la capăt și abia apoi să vă ocupați de altul - ca să învețe să fie consecvent.
• Timpul de finalizare a sarcinii trebuie să fie scurt pentru a evita suprasolicitarea copilului. Încărcarea excesivă va duce la faptul că copilul va începe să-și piardă controlul asupra lui și va deveni și mai activ și mai agresiv.
• Secvența jocurilor active și liniștite ar trebui să fie alternată, astfel încât copilul să aibă timp să „restaureze” activitatea creierului. Dacă observi semne de hiperactivitate, încearcă să canalizezi excesul de energie într-o direcție pozitivă, oferindu-i jocuri mai liniștite.
• Ajută-ți copilul să-și afle înclinațiile pentru orice afacere: desen, sport, construcții, muzică sau altceva. Oferă-ți libertatea de a face ceea ce îți place. După ce a stăpânit un număr mare de abilități și a obținut unele rezultate, copilul va începe să se simtă mai încrezător.
• Încercați să antrenați slăbiciunile bebelușului. Adesea, copiii hiperactivi au abilități motorii fine slabe, caz în care merită să oferiți cursuri pentru dezvoltarea sa: mărgele, origami și așa mai departe.

Abilitățile motorii fine trebuie dezvoltate nu numai la copiii foarte mici, ci și la școlari - un designer preferat de copii, puzzle-urile, țesutul margelelor sau modelarea vor ajuta copilul să-și controleze mai bine mișcările

Jocuri

Acest articol vorbește despre modalități tipice de a vă rezolva întrebările, dar fiecare caz este unic! Dacă doriți să știți de la mine cum să vă rezolvați exact problema - adresați-vă întrebarea. Este rapid și gratuit!

Întrebarea dumneavoastră:

Întrebarea dvs. a fost trimisă unui expert. Amintiți-vă această pagină pe rețelele de socializare pentru a urmări răspunsurile expertului în comentarii:

Corecția prin jocuri este relevantă pentru dezvoltarea funcțiilor cerebrale slab dezvoltate la copiii hiperactivi. Copiii cu activitate crescută preferă adesea să joace jocuri mai zgomotoase - acest lucru se datorează faptului că copilul nu se poate forța să stea singur într-un loc. În acest caz, alegerea jocurilor în aer liber va fi destul de rezonabilă.

Lista de exerciții corective sugerate mai jos este perfectă pentru copiii preșcolari hiperactivi (3, 4 și 5 ani). De asemenea, astfel de jocuri vor fi interesante pentru copiii de vârstă școlară. În timpul jocurilor, copiii își vor antrena reacția și atenția, iar participanții vor avea, de asemenea, posibilitatea de a învăța să fie mai tacticoși și mai politicosi unii față de ceilalți.

Jocurile active conform regulilor vor ajuta copilul să fie mai disciplinat și să-l învețe să își stabilească obiective și să își atingă obiectivele. Regulile de joc prestabilite ajută la antrenarea atenției copilului. Astfel de jocuri sunt utilizate pe scară largă în grădinițe, dar pot fi adaptate și pentru uz casnic cu mama și tata.

Jocul „O oră de liniște și o oră de activitate”

scop: Daca copiii nu aud comentariile si cererile adresate lor, este timpul sa introducem acest joc. Copiii aruncă într-un mod jucăuș energia acumulată, iar părinții sau profesorii au posibilitatea de a controla copiii obraznici.

Notă: Diferite zile ale săptămânii pot corespunde unei anumite ore - de exemplu, astăzi va fi timpul pentru tăcere, iar miercuri va fi timpul pentru zgomot. Principalul lucru este să respectați cu strictețe regulile.

În ceasul de liniște, bebelușul poate face acele jocuri care nu vor interfera cu odihna familiei - de exemplu, desen, modelat, citit

Jocul „Pasează mingea”

scopul: realizarea excesului de energie a copiilor.

Notă: pentru jucătorii cu experiență, puteți complica jocul legând la ochi participanții cu un bandaj.

Jocul „Gwalt”

scop: dezvoltarea atenției.

Joc „Gemeni siamezi”

Scop: Faceți copiii mai prietenoși, reuniți-i.

Notă: Puteți face piciorul „comun” unificat și prietenos cu ajutorul unei frânghii. Puteți conecta perechi cu spatele, capul sau alte părți ale corpului.

Jocul Gawker

scop: dezvoltarea atenției concentrate la copii, creșterea vitezei de reacție, învățarea să-și coordoneze mișcările și respectarea clară a regulilor.

Notă: Există o altă versiune a jocului în care aplauda se potrivește cu orice cuvânt din cântec. Melodia poate fi redată pe un magnetofon sau cântată împreună.

Jocurile de dans rotund erau cunoscute strămoșilor noștri. Ei au jucat nu numai un rol ritual, ci au ajutat și la dezvoltarea concentrării și a atenției la copii.

Jocul „Patru Elemente”

scop: antrenamentul atenției, care afectează dezvoltarea funcțiilor motorii și auditive ale corpului.

Conținut: Exercițiul se poate face în picioare sau stând în cerc. Facilitatorul explică cum să arăți anumite cuvinte. De exemplu, pământ - așezați-vă, apă - mișcări netede cu mâinile, aer - stați pe degetele de la picioare și întindeți brațele în sus, foc - o imagine a fulgerelor din foc cu palmele. După ce au memorat mișcările, jucătorii îl urmează pe lider. El spune cuvântul, iar participanții trebuie să-l arate rapid. Facilitatorul îi poate încurca pe băieți spunând un cuvânt și arătându-i altul.

Notă: Puteți lua orice cuvinte: sapă, udă, semăna, atârnă hainele etc. Limita minimă de vârstă pentru acest joc este de 4 ani.

Jocul „Mișcarea interzisă”

Scop: Disciplina la copii este dezvoltată datorită unor reguli clare de joc pre-negociate. Exercițiul de team building antrenează viteza de reacție, îmbunătățește fondul emoțional în echipă și întărește relațiile dintre copii.

Notă: În loc de mișcări, puteți folosi o figură interzisă. Jucătorii trebuie să repete toate numerele după lider în cor, cu excepția unuia, care este interzis. În loc de acest număr, jucătorii ar trebui să calce cu picioarele, să sară sau să bată din palme.

Jocul „Șapca mea triunghiulară...”

Scop: exercițiul îi învață pe jucători atenția, coordonarea mișcărilor și oferă, de asemenea, o încărcătură de vivacitate și bună dispoziție.

Exerciții pentru dezvoltarea abilităților motorii și a atenției

1. Copilul trebuie, conform instructiunilor:

• întinde-ți brațele în sus, în jos, în dreapta, în stânga (dacănu știe „la dreapta”, „la stânga”, apoi - „la fereastră”, „la Uşă");
• arată cu mâna întinsă spre obiectul numit(fereastră, masă, carte etc.);
• desenează cu creta (creion) un cerc (băţ, lacruce) sus, jos, dreapta, stânga tablei(caiete).

2. Exerciții pentru degete:

• întinde degetele, strângeîntr-un pumn - unclench;
• dintr-un pumn strâns îndreptă alternativ b degete;
• rulați bile, șerpi, lanțuri din plastilină;
• transferați articole mici dintr-o cutie în o alta;
• aduna obiecte mici împrăștiate pe podea în cutie.

3. Cu creta pe o tablă sau un creion într-un caiet au pus douăpuncte, copilul trebuie să tragă o linie cu degetul, lorconectarea (punctele sunt date în direcții diferite).
4. Copilul trebuie:

• mergi de-a lungul liniei trasate (linie dreaptă, cerc,
• alergați de-a lungul scândurii, purtând un obiect.

Exerciții pentru dezvoltarea memoriei și a atenției

1. profesor arătând copilului imagini şile îndepărtează rapid. Copilul trebuie să numească din memorie ce a văzut.
2. Loviți de mai multe ori palmele sau un creion pe masă.Copilul trebuie să spună de câte ori.
3. Se face o bătaie ritmică (cu un băț pe masă). Dinelevilor li se cere să o repete.
4. Se face ceva mișcare. Copil din memorietrebuie să o repete.
5. Copilul este legat la ochi, profesorîl atinge. Copilul trebuie să determine de câte oril-a atins.

Exerciții corective pentru a atinge un anumitviteza de deplasare

Este recomandabil să efectuați aceste exerciții cu inert,copii imobili.
1. Scoateți rapid mâinile de pe masă la comandă.
2. Mișcări rapide ale mâinii la comandă (ridicați mâna,se întinde în lateral etc.).
3. Atingeți rapid masa de 3,4,5 ori.
4. Părăsiți rapid masa, spuneți-vă numele (sauvârsta sau adresa) și așezați-vă.
5. Ridicați rapid un obiect (anteriorprofesorul o scapă)
6. Ștergeți rapid tabla.
7. În ritm rapid, denumește subiectul afișat Poze.
8. Când un copil învață să plieze o piramidă, colecteazăpăpușă de cuibărit, poți aranja un concurs cu el „Cinemai repede". Profesorul în acelaşi timp însumează astfelaceeași piramidă, uneori înaintea copilului, alteori oferind victorie pentru el.

Exerciții pentru a distinge culori, forme, dimensiuni

1. Câteva figurine sunt afișate după culoaremozaic geometric (romb, cerc, triunghi). Copiltrebuie sa aleaga aceeasi forma (ca culoare).
2. Este afișată o anumită figură (din același mozaic),și apoi o scoate. Copilul trebuie să aleagă din memorie aceeași.
3. Aranjament de bile multicolore, bețișoare în grămezi culoare.
4. Plierea diferitelor piramide.
5. Păpuși de cuib pliabil.
6. Aliniați un lanț de cuburi de aceeași dimensiune șio culoare. Aranjarea cuburilor de diferite dimensiuni pe rândprincipiul reducerii treptate a dimensiunii fiecăruiacubul ulterior.
7. Aliniați obiecte uniforme de diferite dimensiuni(ciuperci, bărci, păpuși etc.). Copilul este oferitarată cel mai mare, cel mai mic.
8. Sunt așezate diferite obiecte cu un contrast puternic.culorile. Copilului i se cere să separe obiectele de aceeași culoare.din obiecte de altă culoare. Apoi învață să sune corectaceste culori; sunt introduse treptat altele noi. Prin exerciții pediverse obiecte, grupându-le și denumind culori, copilulînvață să recunoască și să numească corect culorile. Poate safolosiți mărgele, bile, fire de ață, fâșii de hârtie,bastoane, steaguri, nasturi, articole din plastilină.

Exercitii corective ptcopii neliniştiţi

Potrivit pentru copiii neliniștiți, impulsivialternează cu exerciţii speciale care necesită odihnă şi autocontrol.

Aceste exerciții pot include:

1. Stați liniștit timp de 5-10-15 secunde.
2. Stai linistit cu mainile la spate.

3. Treceți încet și tăcut mâna de-a lungul marginii mesei.

4. Ridică-te în tăcere și așează-te.
5. Du-te în tăcere la fereastră (la uşă), întoarce-te la tine așezați și așezați-vă.
6. Ridicați și coborâți cartea în liniște. Poate fi de mai multe ori.

Sarcini:

Să dezvolte agilitatea, viteza de reacție, orientarea în spațiu, coordonarea mișcărilor, rezistența, calitățile viteză-forță;

- consolidarea deprinderilor de alergare, pas, mers, sarituri;

- să formeze interes, nevoie și atitudine conștientă față de exercițiile fizice;

- creați condiții pentru interacțiunea pozitivă cu colegii.

Echipament: mingi mari, mingi mici, sfoara, baloane, genti, planse de gimnastica inclinate.

Atribute: embleme pentru participanți, medalii, baloane pentru decorarea sălii.

(suna melodia „Together it’s fun to walk”, copiii intră într-o sărbătoare

sală decorată în haine sport și aliniați-vă în două rânduri)

Moderator: Puteți organiza competiții atât în ​​glumă, cât și serios. Asta e ceea ce

secret:

- Nu vă pierdeți niciodată inima! Dă sportului o mână de ajutor!

Atenţie! Atenţie! Vă invităm la concurs!

Îi invităm pe toți la festivalul sportului! Vă sugerez să luați

viteză, ingeniozitate, curaj.

La noi au sosit două echipe: „Băini” și „Îndrăznit”. hai sa

să-i salutăm.

(copiii citesc poezii)

1. Toată lumea știe, toată lumea înțelege

Ce plăcere să fii sănătos.

Trebuie doar să știu

Cum să devii sănătos.

2. Nu există rețetă mai bună în lume-

Fii inseparabil de sport.

Trăiește o sută de ani

Acesta este tot secretul!

3. Antrenează-te să comanzi -

Faceți exerciții în fiecare zi.

Râzi mai vesel

Vei fi mai sănătos!

Realizator: - Competiția de astăzi va fi judecată de juriu în următoarea componență (eu reprezint membrii. Pentru fiecare cursă de ștafetă câștigată - un punct. Câștigă echipa care înscrie mai multe puncte.

Încălzire

(Fiecare echipă își pune emblema pe tablă)

releu 1

„Alergând în saci” – copiii săresc pe rând în saci până la linia de sosire

„Loviți ținta” - copiii aruncă mingi mici în țintă

(juriul rezumă rezultatele primei curse de ștafetă și încălzire)

(se aude muzica și Carlson „zboară” în sală)

Carlson: - Bună, copii: fete și băieți! Te urmăresc de multă vreme

privind. Ce bine te descurci - răsfăț! Şi eu

Îmi place să mă răsfăț, să mă răsfăț și să mănânc dulceață.

Gazda: - Bună, Carlson! Băieții nu se joacă, ci

sport.

Carlson: - Și cum este să faci sport?

Conducător: - Acum băieții care participă la competiție ți-o vor arăta.

releu 2

„Cine este mai rapid” - copii în perechi, ținându-se de mână, aleargă, purtând aer

mingi până la linia de sosire, alergați în jurul cubului și reveniți la echipă.

„Cine se va deplasa mai repede pe deal” - copiii se deplasează pe rând în jos pe pantă

așezați-vă pe bancă și reveniți la echipă.

(Juriul evaluează rezultatul celei de-a doua ștafete)

Carlson: - Am adus cu mine gem delicioasă de căpșuni și ghicitori despre sport.

releu 3

"Pricepere"

1. Îl dau cu piciorul, dar nu plânge,

Îl aruncă – sare înapoi. (minge)

2. Acest cal nu mănâncă ovăz,

În loc de picioare - două roți.

Treci deasupra și călărește-l.

Doar mai bine conduce. (bicicleta)

3. Când luna aprilie își face taxă,

Și pâraiele curg sunând.

Sar peste el

Și ea prin mine. (a sări coarda)

4. Creșterea este mică - da îndrăzneț

A sărit departe de mine (minge)

Realizator: - În timp ce membrii juriului evaluează rezultatele ștafetei, sugerez ca echipele să-și măsoare puterea.

releu 4

„Cine este mai puternic”

(echipele trag frânghia)

Carlson: - Bravo baieti!

Puternic și curajos

Dexter, priceput.

Gazdă: - Avem un joc,

O să-ți placă!

Ieși pe platformă

Aliniați-vă în ordine!

releu 5

"Paseaza mingea"

(echipele se aliniază pe două coloane și trec prima mingea peste cap,

apoi intre picioare)

Realizator: - Și acum propun juriului să însumeze rezultatele cursei de ștafetă și să invite echipele pentru recompensarea solemnă.

Conducere: - Pentru a deveni puternic și îndemânatic, trebuie să faci în fiecare zi

exerciții fizice și multă muncă grea.

(copiii citesc poezii despre sport)

1. Cine este prieten cu încărcare,

Cine va alunga lenea dimineata

Fii curajos și priceput

Și distracție în fiecare zi!

2. Sportul, băieți, este foarte necesar.

Suntem prieteni apropiați cu sportul:

Ajutor sportiv,

Sportul este un joc.

Tuturor participanților -

(toți copiii) educație fizică - noroc!

Carlson: - La revedere, copii!

E timpul să zbor.

Sănătatea strugurilor pentru tine,

starea de spirit de ciocolata,

bucurie de căpșuni,

Zâmbește de căpșuni!

Iată gem de căpșuni pentru ceai! (zboară departe)

Conducător: - Bine, ne-am distrat,

Am devenit prieteni foarte apropiați

Au dansat, au jucat

De jur împrejur au devenit prieteni.

Fii prieten cu sportul

Sari, fugi.

Și atunci plictiseala nu va fi nimic pentru tine.

Terminăm vacanța și vă dorim

Sanatate, succes si fericire in toate!

(copiii sub un marș sportiv vesel părăsesc sala

Cursuri de kinetoterapie

Predarea exercițiilor fizice și pregătirea ulterioară a pacientului este un proces pedagogic, dar succesul acestuia depinde nu numai de calificările instructorului de terapie prin exerciții. Extrem de importante sunt participarea activă a pacientului însuși, atitudinea sa conștientă față de utilizarea terapiei cu exerciții fizice, care joacă un rol important în obținerea rezultatului final. Și această cultură fizică terapeutică este semnificativ diferită de alte mijloace de tratament și reabilitare.

Terapia cu exerciții fizice nu este doar un instrument terapeutic și profilactic, ci și un instrument terapeutic și educațional care educă pacientul într-o atitudine conștientă față de utilizarea exercițiilor fizice, precum și participarea activă la procesele de tratament și reabilitare, care se bazează pe formarea în exercitii fizice. Terapia cu exerciții este indicată pentru aproape toate bolile și leziunile.

Principalele mijloace în cultura fizică terapeutică sunt:

Exercitii fizice;

Factori naturali (soare, aer, apă);

Masoterapie;

modul motor.

Oferim seturi de exerciții pentru cele mai frecvente boli:

1 . Încălzire timp de 19 zile cu paralizie cerebrală

Exerciții pe role sau minge.

Un set de exerciții pe spate;

Un set de exerciții pe abdomen;

Exerciții pe minge;

Pentru dezvoltarea funcției de sprijin a picioarelor: exerciții reflexe;
- Exercițiu timp de 19 zile cu paralizie cerebrală.

2 .Set aproximativ de exercitii speciale pentru astmul bronsic.

3 .Complex aproximativ de exercitii terapeutice pentru copii obezi (perioada introductiva).

4 . Exerciții corective pentru normalizarea posturii.

5 . Un set de exerciții de minute de cultură fizică (FM):

FM pentru îmbunătățirea circulației cerebrale;

FM pentru ameliorarea oboselii de la brâul umăr și brațe;

FM pentru a elibera tensiunea din mușchii corpului.

6 . Reguli de igienă și modul rațional de încărcare a membrelor inferioare pentru elevii cu încălcări ale formării arcului piciorului

7 . Exerciții folosite pentru scolioză

8 . Exerciții pentru formarea și consolidarea deprinderii unei posturi corecte.

9 . Exerciții pentru întărirea „corsetului muscular”:

Pentru muschii spatelui;

Pentru presa abdominala;

Pentru mușchii laterali ai corpului.

Rezultate asteptate: creşterea adaptării sociale şi a orientării social-ambientale a unui copil cu dizabilităţi.

^ Evaluări ale eficacității programului: Eficacitatea cursurilor de reabilitare.

Participarea activă a copilului la activități.

Comunicarea liberă, interesată a copiilor între ei.

Rezultatele unui studiu comparativ, gradul de acord între rezultatele așteptate și cele reale.

Cererea nr. 5

Formarea instructorului de exerciții

Încălzire timp de 19 zile cu paralizie cerebrală

Pe un perete suedez sau pe un scaun cu o scară în loc de spătar.

Fixați mâinile copilului pe treapta scărilor la nivelul pieptului, puneți picioarele drepte. Ridicați piciorul drept la prima treaptă și coborâți-l, apoi ridicați piciorul stâng la prima treaptă și coborâți-l. (Începeți cu de 5 - 7 ori, apoi creșteți la 10).

Poziția de pornire - Fixați mâinile copilului pe treapta scărilor la nivelul pieptului. Ridicați mâna dreaptă la bara transversală de deasupra, apoi ridicați piciorul drept la prima treaptă a scărilor. Ridică brațul stâng cu un pas mai sus, apoi ridică piciorul stâng. Urcă 3 trepte. Apoi coborâți: mai întâi coborâți brațul drept, apoi piciorul drept, după brațul stâng, apoi piciorul stâng.

Fixați mâinile copilului pe treapta scărilor de la nivelul abdomenului. Pune copilul cu spatele la el și fixează-i genunchii. Fixați picioarele cu mâna la articulația genunchiului, asigurați-vă că picioarele sunt drepte. Genuflexiune.

Poziția de pornire - stați drept, picioarele drepte, brațele de-a lungul corpului. Pune copilul cu spatele la el și fixează-i genunchii. „Înclinări înainte”.

Poziția de pornire - stai drept, picioarele drepte. Pași reversibil la stânga și la dreapta de până la 12 ori.

^ Exerciții pe role sau minge.

Un set de exerciții pe spate.

Prima săptămână.

I.p. pe spate, pe rola. Rotire circulară în articulația umărului în sensul acelor de ceasornic și în sens invers acelor de ceasornic. Tot cu cealaltă mână (monitorizează poziția capului și a trunchiului)

I.p. pe spate, pe rola. Flexia si extensia bratului drept in articulatia cotului, capul intors spre dreapta. Tot cu cealaltă mână, rotirea circulară a brațelor în articulația cotului.

I.p. pe spate, pe rola. Flexia și extensia brațului în articulația încheieturii mâinii. Alternează mâna stângă și cea dreaptă.

Abducția degetului mare în lateral.

Rotiți palmele în sus și în jos.

I.p. pe spate, pe rola. Întindeți-vă brațele înainte, înclinați rola înainte astfel încât mâinile să atingă podeaua, fixați-vă palma deschisă pe podea timp de 5-10 secunde, apoi reveniți la ip.

I.p. pe spate, pe rola. Mâinile în lateral, palmele în sus, picioarele întinse:

Virați la dreapta, mâna stângă atingeți mâna dreaptă

Înapoi la poziția inițială

Virați la stânga, mâna dreaptă atingeți mâna stângă

La poziția de pornire. Asezat cu sprijin pe cot, apoi pe mana.

Un set de exerciții pe abdomen

I.p. pe burtă, pe rolă. Întindeți-vă brațele înainte, înclinați rola înainte astfel încât mâinile să atingă podeaua, fixați-vă palma deschisă pe podea timp de 5-10 secunde, apoi reveniți la ip.

Poziția de pornire pe burtă. Mâini sub piept, picioare drepte imitație a mâinilor Brasso.

Poziția de pornire pe burtă „Box”.

Poziția de pornire pe stomac „Pește”.

Jumătate de push-up.

I.p. (vezi articolul 1)

Ridică-ți capul, atinge-ți bărbia de piept

Înapoi la poziția inițială

Întorcând capul la dreapta și la stânga

Exerciții cu mingea

a doua și a treia săptămână.
1. I.P. îngenunchează pe podea în fața mingii, sprijinindu-ți mâinile pe minge. Alternativ, ridicându-vă pe fiecare picior, stați pe ambele picioare, rostogoliți mingea înainte și reveniți înapoi la I.P.

2. I.P. întins pe minge cu burta, cu mâinile sprijinite pe podea. Rotirea pe stomac înainte și înapoi, mișcând mâinile de-a lungul podelei. Reveniți la I.P.

3. I.P. culcat pe minge cu burta, sprijinit pe picioare. Rotații circulare pe minge, mișcând picioarele de-a lungul podelei - într-o direcție și în alta.

4. I.P. „călare” mingea. Legănați dintr-o parte în alta, cu sprijin alternativ pe fiecare picior.

5. I.P. lateral pe minge, sprijinindu-se cu o mână pe podea. Suporturi pentru adulți. Rotiți înainte și înapoi, mișcându-vă mâna de sprijin de-a lungul podelei.

6. I.P. întins cu spatele pe minge, un adult îi sprijină mâinile. Copilul trage corpul înainte cu ajutorul mâinilor. Reveniți la I.P.

7. I.P. stând în fața mingii. Rotind mingea cu un picior, piciorul este deasupra. Ține-ți spatele drept. Repetați cu celălalt picior.

8. I.P. stând pe minge. Efectuați întoarceri ale corpului în lateral. Spatele este drept.

9. I.P. stând pe minge. Efectuați înclinări în lateral, sprijinindu-vă alternativ pe fiecare picior.

^ Pentru dezvoltarea funcției de sprijin a picioarelor: exerciții reflexe

Prindeți picioarele cu degetele arătător și mijlociu și apăsați talpa de la baza degetelor cu degetul mare - acest lucru provoacă flexia piciorului. Apoi trageți cu presiune de-a lungul marginii interioare a piciorului până la călcâi și de-a lungul marginii exterioare - până la degetul mic, piciorul este extins.

Masajul picioarelor prin presopunctură: apăsați cu vârful degetului în punctul de tranziție din spatele piciorului către tibie. Aceasta determină flexia dorsală a piciorului.

^ Exercițiu timp de 19 zile cu paralizie cerebrală

1. Exerciții de întindere a mușchilor: ameliorează tensiunea musculară, previne teratogeneza, extinde gama de mișcare.

2. Exerciții pentru dezvoltarea sensibilității musculare; pentru a genera forță, făcând posibilă reglarea unei anumite zone a mușchiului.

3. Exerciții pentru îmbunătățirea stării funcționale a țesutului nervos prin antrenarea sensibilității nervilor.

4. Exerciții de influență reciprocă pentru întărirea grupelor musculare conducătoare și antagoniste.

5. Exercițiu de anduranță, pentru a menține eficiența funcționării organelor.

6. Antrenament de relaxare pentru a elimina spasmele, tensiunea si crampele.
7. Antrenament de mers pe jos (pentru predarea mersului normal).

8. Antrenament senzorial: exercitii de stimulare a organelor de simt prin cresterea sensibilitatii musculare.

9. Exerciții de escaladă înclinate pentru a îmbunătăți echilibrul și propulsia.

10. Exercițiu de rezistență: antrenament de rezistență crescând treptat pentru a dezvolta forța musculară.

^ Set aproximativ de exerciții speciale

pentru astmul bronșic.

I.p. – o.s. Ridicați încet brațele în lateral - inspirați; coborând mâinile, faceți o expirație lungă cu pronunția sunetului „sh sh sh”.

I.p. În picioare, strângeți partea inferioară a pieptului cu mâinile. Ia o pauza; la expirare, strângând ușor pieptul, trageți „g”.

I.p. - în picioare, picioarele depărtate la lățimea umerilor, mâinile pe piept (degetele îndreptate înainte), răpesc coatele în lateral - spate, apăsând sacadat coastele cu periile și pronunțând sunetul „O”.

I.p. - la fel, dar luați-vă umerii uniform pe spate - inspirați pentru a vă aduce umerii împreună - expirați.

I.p. - asezat, mainile pe centura, luati mana dreapta in lateral - spatele cu corpul intors la dreapta - inspirati; reveni la i.p. - expirație prelungită. La fel, dar la stânga.

I.p. - în picioare, picioarele depărtate la lățimea umerilor; brațele sunt depărtate, la nivelul umerilor și întinse cât mai mult posibil. Respirați în detrimentul timpului; în număr de doi - încrucișează-ți rapid brațele în fața pieptului, astfel încât coatele să fie sub bărbie, iar cu mâinile bici puternic pe spate, deasupra omoplaților - expiră.

I.p. - culcat pe spate; brațele îndoite la coate, puse sub partea inferioară a spatelui. În timp ce inhalați, îndoiți-vă spatele cu sprijin pe spatele capului și pe coate; la expirație, reveniți la I.P.

I.p. - la fel, dar brațele de-a lungul corpului. Întinde-ți brațele în lateral - inspiră; trageți un genunchi la piept, strângându-l cu mâinile - o expirație lentă. La fel, dar pe de altă parte.

I.p. - la fel, dar respira; ridicarea trunchiului, aplecarea înainte, atingerea genunchilor cu fruntea (mâinile ajung la degetele de la picioare), - o expirație lentă.

I.p. - la fel, dar ridicați picioarele drepte în sus - inspirați; coborând picioarele, așezați-vă - expirați.

I.p. - la fel, dar prindeți strâns partea inferioară a pieptului cu perii - inspirați; în timp ce expirați, strângeți pieptul cu mâinile.

„Respirația diafragmatică”. I.p. - culcat pe spate, picioarele indoite la genunchi; o mână se sprijină pe piept, cealaltă pe burtă. La inspirație, peretele abdominal se ridică împreună cu brațul; mâna întinsă pe piept rămâne nemişcată. La expirație, stomacul este atras; mâna întinsă pe ea apasă pe stomac. Inspirați - pe nas, expirați pe gură (buzele îndoite într-un tub).

I.p. - culcat pe burtă, brațele de-a lungul corpului, ridicând alternativ picioarele drepte în sus: ridicați piciorul, inspirați, coborâți - expirați, la fel, dar cu celălalt picior.

I.p. - accent pe abdomen; bratele sunt indoite la coate la nivelul pieptului. Desfăcând brațele, ridică partea superioară a corpului și îndoaie spatele - inspiră; va reveni la I.P. - expira.

I.p. - întins pe burtă, cu brațele întinse înainte. Ridicați brațele și picioarele drepte - intrare; ține-ți respirația și întoarce-te la sp. - expirare lenta.

I.p. – o.s. Ridicați centura de umăr; apoi, relaxând mușchii, coboară-i.

I.p. - în picioare, picioarele depărtate la lățimea umerilor, brațele în jos, conectați omoplații. Apoi relaxați mușchii centurii scapulare și ai spatelui și aplecați-vă ușor înainte.

I.p. - asezat, mainile pe centura, relaxati muschii mainii drepte si coborati bratul. Relaxați mușchii mâinii stângi și coborâți. Relaxează-ți mușchii gâtului și înclină-ți capul înainte.

^ Complex aproximativ de exerciții terapeutice pentru copii obezi (perioada introductivă).

Mersul cu genunchii înalți, transformându-se în alergare ușoară pe loc. Apoi mergi din nou cu o încetinire treptată. Respirația este uniformă.

I.p. - picioare la latimea piciorului. Înclinați-vă capul înainte și atingeți-vă bărbia de piept. Apoi înclină-ți capul înapoi spre eșec.

I.p. - Picioarele depărtate la lățimea șoldurilor, brațele întinse în lateral. Mișcări circulare cu brațele drepte, mai întâi într-o direcție, apoi în cealaltă direcție.

I.p. - Picioarele împreună, mâinile în jos. Ridicați ambele mâini cu degetele îndreptate, ridicați mâna dreaptă deasupra stângii (alegeți un măr), apoi invers. Reveniți la I.P. Respirația este arbitrară.

I.p. - Picioarele mai late decât umerii, mâinile pe centură. Întoarcerile trunchiului cu abducția brațului întins în lateral - inspirați, reveniți la I.P. - expira.

I.p. - picioarele mai late decat umerii, bratele coborate liber. Aplecându-vă înainte, glisați palmele în jos pe picioare - expirați, îndreptându-vă în ip. - respiratie.

I.p. - picioarele împreună, mâinile pe centură, ghemuit pe degetele de la picioare și întindeți genunchii în lateral, întindeți brațele în lateral - inspirați și îndreptați-vă, reveniți la ip. - expira.

I.p. - asezat pe scaun, picioarele mai late decat umerii, mainile pe genunchi. Întindeți-vă brațele în lateral - inspirați, aplecați-vă elastic înainte - atingeți-vă degetele de la picioare cu mâinile - expirați.

I.p. - stând pe un scaun, aplecați-vă, puneți mâinile în spatele capului - inspirați, coborâți mâinile liber, înclinați capul spre piept - expirați.

I.p. - intins pe podea pe spate, ridica picioarele drepte in pozitie verticala. Ritmul este lent, respirația este arbitrară.

I.p. - picioare împreună, brațele îndoite la coate. Alergarea pe loc timp de 15-30 de secunde, apoi trecerea la mers, încetinind treptat pasul.

(perioada principală)

Mersul cu genunchii înalți, transformându-se în alergare ușoară pe loc. Apoi mers cu o încetinire treptată. Respirația este arbitrară.

I.p. - Picioarele depărtate la lățimea umerilor, brațele în jos. Mișcări circulare ale capului spre dreapta - spre stânga. Respirația este arbitrară.

I.p. - picioare împreună, brațele îndoite la coate. Ridicați brațele în sus, punând piciorul pe degetul de la picior, ridicați capul și aplecați-vă - inspirați, îndoind brațele, întoarceți-vă la I.P. - expira.

I.p. - asezat pe un scaun, aplecat pe spate, trage viguros in stomac, apoi relaxeaza-l. Respirația este arbitrară.

I.p. - pune un picior in fata celuilalt la o distanta de un pas mare si indoaie-l la genunchi, ridica mainile in sus. Înclinând ușor trunchiul și coborând în același timp brațele înainte, luați-le înapoi - expirați, îndreptând trunchiul, ridicați brațele în sus - inspirați.

I.p. - intins pe podea, bratele in lateral. Ridicați rapid picioarele vertical în sus și apoi, depărtându-vă picioarele, coborâți-le încet în lateral, atingând podeaua. Respirația este arbitrară.

I.p. - întins pe podea, cu mâinile sub cap. Inspiră și ridică picioarele într-un unghi drept, fără a ridica pelvisul de pe podea. Apoi, coborând încet picioarele, faceți mișcări circulare în articulațiile șoldului spre interior sau spre exterior - expirați.

I.p. - asezat pe podea. Înclinați-vă trunchiul înainte, încercând să vă apucați de picioare cu mâinile. Respirația este arbitrară.

I.p. - Întins pe spate. Pune o jucărie ușoară pe burtă. Când inhalați, ridicați jucăria, când expirați, coborâți-o. Respirație diafragmatică statică.

Exerciții de îmbunătățire a posturii

1. I. p. - stai de perete in pozitia de pozitie corecta. Făcând un pas înainte, menține poziția timp de 2-3 secunde. Reveniți la i. n. Verificați-vă postura. de 8-10 ori. 2. I. p. - la fel. Faceți un pas înainte, cu mâinile în lateral. Stai jos, cu mâinile înainte. Stând, mișcă-ți mâinile în lateral, coboară-le în jos. Reveniți la i. n. Păstrați poziția corectă a capului, umerilor, abdomenului, bazinului. de 8-10 ori. Efectuând exercițiile 1 și 2, puteți pune o carte pe cap. 3. I. p. - asezat pe un scaun. Ridicați brațele în lateral - în sus, aduceți omoplații împreună. În această poziție, îndoiți brațele, plasați palmele pe omoplați cât mai jos posibil. Extinde-ți coatele cât mai mult posibil. Reveniți la i. n. de 10-12 ori. 4. I. p. - despre. Cu. Mâna dreaptă sus, mâna stângă în jos. Îndoiți coatele și încercați să conectați degetele ambelor mâini la spate într-un blocaj. Reveniți la i. n. Repetați exercițiul, schimbând poziția mâinilor. De 6-8 ori cu fiecare mână. 5. I. p. - despre. Cu. Pentru fiecare numărare, ridicați umerii înainte și înapoi. de 10-15 ori. 6. I. p. - asezat pe marginea unui scaun. Odihnește-ți mâinile pe scaun, coatele pe spate. Îndoiți-vă puternic în partea toracică a coloanei vertebrale, cu capul pe spate. Reveniți la i. n. de 10 ori. 7. I. p. - în genunchi cu sprijin pe mâini, capul în jos. La numărarea oriilor - aplecați-vă, capul sus, încercați să strângeți mai puternic mușchii spatelui inferior. Numărând până la doi, îndoiți-vă spatele, cu capul în jos. de 10-15 ori. 8. I. p. - despre. Cu. Pune-ți o carte pe cap și plimbă-te prin cameră cu diverse mișcări ale mâinii (în lateral, înainte, în sus) cu genuflexiuni ușoare și adânci.

^ Ţintă: Furnizarea de informații necesare părinților copiilor cu dizabilități în dezvoltare fizică.

Sarcini: 1. Cu ajutorul culturii fizice terapeutice, întărește și menține sănătatea la nivelul corespunzător.

3. Monitorizați starea de sănătate și efectuați teste de reglementare.

^ Inventar și echipamente: Bastoane de gimnastică, bandaje și scaune de gimnastică, bancă de gimnastică, sac de nisip, saltea de gimnastică.

Un set de exerciții de minute de cultură fizică (FM)

FM pentru a îmbunătăți circulația cerebrală

Poziția de pornire (I.p.) - așezat pe un scaun. 1-înclinați capul la dreapta, 2-ip, 3-înclinați capul la stânga, 4-ip, 5-înclinați capul înainte, nu ridicați umerii, 6-ip. Repetați de 3-4 ori. Ritmul este lent.

I.p. - asezat, cu mainile pe centura. 1 - întoarcerea capului la dreapta, 2 - ip, 3 - întoarcerea capului la stânga, 4 - ip Repetați de 4-5 ori. Ritmul este lent.

^ FM pentru a ameliora oboseala de la centura scapulara si brate

I.p. - în picioare, cu mâinile pe centură. 1 - mâna dreaptă înainte, stânga sus, 2 - schimbați poziția mâinilor. Repetați de 3-4 ori, apoi relaxați-vă brațele în jos și strângeți-vă mâinile, înclinați capul înainte. Apoi repetați încă de 3-4 ori. Ritmul este mediu.

I.p. - in picioare sau asezat, perii cu spatele pe centura. 1-2 - aduceți coatele înainte, înclinați capul înainte, 3-4 - coatele înapoi, îndoiți. Repetați de 5-6 ori, apoi coborâți brațele în jos și agitați relaxat. Ritmul este lent.

I.p. - stând, mâinile sus. 1 - strângeți periile într-un pumn, 2 - desfaceți periile. Repetați de 6-8 ori, apoi relaxați-vă brațele în jos și strângeți-vă mâinile. Ritmul este mediu.

^ FM pentru a elibera tensiunea din mușchii corpului

I.p. - stați picioarele depărtate, mâinile în spatele capului. 1-5 - mișcări circulare ale pelvisului într-o direcție, 4-6 - la fel în cealaltă direcție, 7-8 - coborâți brațele în jos și strângeți-vă mâinile într-o manieră relaxată. Repetați de 4-6 ori. Ritmul este mediu.

Exerciții corective pentru normalizarea posturii

În picioare, călcâiele împreună, șosetele depărtate, umerii retractați, conectați omoplații, strângeți stomacul, ridicați bărbia.

Mersul este normal, urmând postura.

Mergând cu degetele de la picioare, mâinile în spatele capului.

Mers pe tocuri, mâinile pe centură.

Mergând pe marginea exterioară a piciorului, degetele înfipte, mâinile pe centură, coatele lăsate pe spate.

exerciții în picioare

Ridicați brațele în sus, mișcându-vă piciorul înapoi, inspirați, reveniți la poziția inițială (poziția principală - expirați). La fel și cu celălalt picior.

Picioarele depărtate la lățimea umerilor, mâinile pe centură, 1-2 - întindeți coatele în lateral, aducând omoplații împreună - inspirați, 3-4 - poziția de pornire - expirați.

Așezați-vă cu spatele drept pe degetele de la picioare (nu cădeți pe călcâie), întindeți genunchii în lateral, brațele înainte sau în lateral în detrimentul a 1-2, reveniți încet la poziția inițială cu 3-4.

Picioarele depărtate la lățimea umerilor, mâinile la umeri. Rotație în articulațiile umărului spate.

Picioarele depărtate la lățimea umerilor, mâinile la umeri. Înclinați corpul înainte cu spatele drept.

„Moara”. Conectați mâinile la spate (de sus, apoi dreapta, apoi mâna stângă).

Picioarele depărtate la lățimea umerilor, brațele în lateral. Rotirea mâinii înapoi.

Ridicarea brațelor drepte prin părțile laterale în sus - inspirați. Reveniți la poziția inițială - expirați.

Picioarele depărtate la lățimea umerilor, mâinile la spate. Înclinarea laterală a corpului în lateral la expirare.

Mersul pe o bancă pe podea, sau pe șina unei bănci răsturnate, brațele în lateral, un sac de nisip pe cap (greutatea variază, în funcție de vârstă și fitness).

exercițiu stick

Ridicați-vă brațele cu un baston în sus, cu un picior mișcându-se în lateral sau în spate.

Picioarele împreună, brațele în jos, bagheta în mână. 1 - ridicați mâinile cu un băț în sus - inspirați, 2 - coborâți bastonul, ridicați un picior îndoit la genunchi, atingeți genunchiul cu un băț - expirați, 3-4 - cu celălalt picior.

Picioarele depărtate la lățimea umerilor, băț pe piept: 1 - ridicați bastonul în sus; 4 - poziția de pornire.

Picioarele împreună, brațele în jos, bagheta în mâini: 1 - mâinile cu bagheta pe piept, un genunchi până la stomac; 2 - brațele sus, îndreptați piciorul îndoit înainte (ridicat deasupra podelei); 3 - repetați prima poziție; 4 - poziția de pornire, la fel cu celălalt picior.

Bățul stă în picioare, un capăt se sprijină pe podea, la celălalt capăt al mâinii. Genuflexiune pe baza unui bat cu genunchii departati, spatele este drept, calcaiele nu ating podeaua.

Bagheta este pe podea. Rotiți-vă pe un băț de la călcâie până la degete de la picioare, cu mâinile pe centură.

Mersul pe un băț cu un pas adăugat (șosetele și tocurile ating podeaua).

exercițiu pentru banda de cauciuc

Stând pe un bandaj, mâinile cu un bandaj pe centură, auto-extensie (cu coroana să ajungă în sus).

Stând pe un bandaj, picioarele depărtate la lățimea șoldurilor, brațele în jos, bandajul în mână. Ridicarea bratelor drepte prin laturile in sus (bandajul este intins), urmata de coborarea bratelor.

Poziția de pornire stând pe bandaj, picioarele depărtate la lățimea umerilor, mâinile la umeri. Rotație în articulațiile umărului spate (bandaj pe omoplați pe verticală).

Așezați-vă pe șosete, stând pe un bandaj, cu genunchii depărtați și cu brațele drepte în sus.

Bandaj pe piept (unul sau două straturi). Întinderea bandajului pe piept cu abducția coatelor în lateral și reducerea omoplaților.

Notă. Pentru a crea un corset muscular bun, este recomandabil să aplicați exerciții în poziția inițială predispusă:

a) pe spate (pentru intarirea muschilor abdominali);

b) pe burtă (pentru a întări mușchii spatelui);

c) exerciții cu gantere cu greutăți (în culcare); bandaj de cauciuc, baston de gimnastică.

^ Reguli de igienă și modul rațional de încărcare a membrelor inferioare pentru elevii cu încălcări ale formării arcului piciorului

(se desfășoară acasă sub supravegherea părinților)

Este necesar să faceți o baie igienă de picioare în fiecare zi acasă (36-37˚).

Este necesar să se dezvolte un mers fără o diluare puternică a picioarelor.

Este util să mergeți desculț pe pământ afânat, nisip.

Persoanele cu tendința de a aplatiza picioarele ar trebui să evite statul în picioare prelungit (în special cu picioarele desfăcute), să transporte încărcături grele.

Dacă trebuie să stați în picioare mult timp, este util să transferați încărcătura pe marginea exterioară a piciorului pentru un timp.

Automasajul picioarelor este recomandat atunci când există o senzație de oboseală la nivelul picioarelor, cu senzații neplăcute la nivelul mușchilor piciorului sau piciorului. Masați în principal suprafața interioară a piciorului inferior și suprafața plantară a piciorului. Masajul tibiei se efectuează în direcția de la articulația gleznei la articulația genunchiului, iar masajul piciorului se realizează de la degete la zona călcâiului. Pe piciorul inferior se folosește tehnica mângâierii, frecării cu palmele și frământării, pe picior - mângâieri și frecare (cu baza palmei, suprafața din spate a degetelor pe jumătate îndoite).

^ Exerciții folosite pentru scolioză

Exerciții pentru formarea și consolidarea deprinderii unei posturi corecte.

I.P. copil – în picioare. Poziția corectă se asigură prin atingerea peretelui sau a peretelui de gimnastică cu regiunea fesieră, gambele și călcâiele.

I.P. copil – culcat pe spate. Capul, trunchiul, picioarele formează o linie dreaptă, brațele sunt presate pe corp. Ridicați capul și umerii, verificați poziția dreaptă a corpului. Reveniți la poziția inițială.

I.P. La fel. În poziția corectă, apăsați regiunea lombară pe podea. Ridică-te pentru a lua poziția corectă, oferind regiunii lombare aceeași poziție care a fost luată în poziția culcat.

^ Exerciții pentru întărirea „corsetului muscular”

Pentru muschii spatelui

I.P. copil - culcat pe burtă, bărbia pe dosul mâinilor, așezat unul peste altul. Transferați mâinile la centură, ridicând capul și umerii, conectați omoplații, nu ridicați stomacul. Păstrați poziția acceptată despre echipă.

I.P. La fel. Ridicați capul și umerii, mișcați încet mâinile în sus, în lateral și pe umeri.

I.P. La fel. Ridicați capul și umerii. Mâinile în lateral pentru a strânge și desface mâinile.

I.P. La fel. Mâinile sub bărbie. Ridicarea alternativă a picioarelor drepte, fără a ridica pelvisul de pe podea. Ritmul este lent.

I.P. La fel. Mâinile sub bărbie. Ridicați ambele picioare drepte în timp ce le țineți până la 10-15 contorizări.

I.P. La fel. În perechi unul împotriva celuilalt, mingea se află în brațele îndoite în fața ta. Rotiți mingea către un partener și prindeți în același timp menținând o poziție ridicată a centurii capului și umărului.

Pentru abdomene.

I.p. întins pe spate, cu spatele apăsat pe suport (pentru toate exercițiile).

1. Îndoiți și dezdoiți alternativ picioarele la articulațiile genunchiului și șoldului.

2. Îndoiți ambele picioare, îndreptați-vă înainte, coborâți încet.

3. Alternați flexia și extensia picioarelor pe greutatea „bicicletei”.

4. Mâinile în spatele capului, ridicând alternativ picioarele drepte înainte.

Pentru mușchii laterali ai corpului.

I.p. o.s. Ridicați mâna stângă în sus și luați-vă mâna dreaptă înapoi, la fel cu schimbarea mâinilor.

Și despre. O.s. Exercițiu cu pompa.

I.p. O.s. Pantele arcuite alternativ în direcții diferite.

I.p. culcat pe burtă. Spatele îndoit. Mâna stângă sus, dreapta spate. Apoi schimbați mâinile.

I.p. culcat pe partea dreaptă, brațul drept drept este ridicat în sus, stânga este situată de-a lungul corpului. Ținând corpul într-o poziție pe o parte, ridicați și eliberați piciorul stâng, același, întins pe cealaltă parte.

I.p. stând în patru picioare. Spatele îndoit. Mâna stângă sus, piciorul drept întins pe spate. Repetați cu o schimbare de braț și picior.

^ Marca de eficiență.

Întărește și menține sănătatea, controlează starea de sănătate. De două, trei ori pe an pentru a face un curs de kinetoterapie și, dacă este necesar, mai mult.

Cererea nr. 6

Masaj

PICIOR PLAT

Sarcini de masaj. Pentru a ajuta la întărirea mușchilor arcului piciorului, ameliorează oboseala existentă în grupurile individuale de mușchi, depuneți eforturi pentru a reduce durerea. Restabiliți funcția piciorului, proprietățile sale de arc.

Metodologie. Poziția pacientului - culcat pe burtă, apoi pe spate. Începeți masajul din zona coapsei, apoi masați piciorul inferior și articulația gleznei. Aplicați tehnici: mângâiere, frecare, frământare, vibrație. O atenție deosebită trebuie acordată suprafețelor anterioare și posterioare ale mușchilor gambei, apoi direct arcurilor piciorului. Utilizați tehnici: frecare, apăsare, deplasare. Masajul trebuie combinat cu gimnastică corectivă, exerciții speciale de dezvoltare - cum ar fi ciclismul, ale căror pedale au o rolă în formă de con concepută pentru a forma arcul piciorului. Înotul, mersul pe nisip, pietricelele, cățăratul pe frânghie, exercițiile speciale sunt, de asemenea, utile - strângerea degetelor de la picioare într-un „pumn”, baterea din palme cu tălpile, mutarea obiectelor mici cu piciorul, strângerea becului de cauciuc cu piciorul, ridicarea mingii, minge medicinală, diferite tipuri de mers cu accent pe oprirea instalării. La sfârșitul masajului, mișcările pasive și active trebuie combinate. Durata procedurii este de 10-15 minute.

Cursul tratamentului este de 12-15 ședințe, de preferință o dată la două zile.

Trebuie reținut că picioarele plate vor progresa dacă nu se iau măsuri, dar acest lucru poate fi evitat și, chiar și în cazuri avansate, vindecat complet. La copii, picioarele plate se dezvoltă de obicei lent și nu se plâng în mod deosebit de durere la nivelul picioarelor, prin urmare, pentru a preveni dezvoltarea unei deformări mai severe, este necesar să se examineze periodic picioarele copiilor și, dacă există semne de se găsesc picioare plate, consultați un medic.

^ PARALIZIA CEREBRALĂ

Sarcini de masaj. Promovarea relaxării hipertonicității musculare, efect sedativ asupra hiperkinezei grupelor musculare individuale; stimularea, tonifierea funcției mușchilor paretici; reducerea tulburărilor vegetative și trofice; ameliorare generală – copil și îmbunătățire

În funcție de forma bolii, specialistul în masaj terapeutic alege cel mai eficient tip de masaj. Așadar, pentru a relaxa mușchii, se folosesc tehnici precum mângâierea, scuturarea, împâslirea, vibrația ușoară. Pentru a stimula grupele musculare individuale, se folosesc mângâieri profunde continue și intermitente cu degetele, piepteni, frecare cu greutăți, pieptene, batere, frământare în formă de clește, eclozionare, rindeluire.

La efectuarea masajului segmentar, se folosesc toate metodele de expunere paravertebrală. Planul de masaj se bazează pe varianta generală de expunere: spate, zona gulerului, regiunea periscapulară, membre superioare, membre inferioare. Masajul brațelor și picioarelor începe întotdeauna din zonele de deasupra, adică umăr, antebraț, mână și coapsă ^ tibie, picior.

Principalul lucru în efectuarea masajului este să utilizați toate tehnicile în mod selectiv, ținând cont de caracteristicile clinice ale stării pacientului. Trebuie utilizate toate medicamentele speciale și procedurile termice trebuie efectuate înainte de masaj, cu toate tipurile de masaj, trebuie luată în considerare postura posibilă a pacientului. Cursul de masaj clasic - 25-30 de proceduri, masaj segmentar - 10-15, liniar - 10-15 și presopunctură - 20-25 de proceduri. Toate tipurile de masaj trebuie combinate cu exerciții speciale în procesul de lecții individuale cu copilul.

^ SCOLIOZA

Sarcini de masaj. Creșterea tonusului general al corpului; normalizarea capacităților funcționale ale sistemului cardiovascular și respirator; formarea unei poziții corecte; contribuind la întărirea mușchilor corpului, dezvoltarea unui corset muscular.

Poziția pacientului este întins pe burtă (masoterapeutul este în dreapta), întins pe spate (masoterapeutul este în stânga pacientului) sau întins pe partea opusă scoliozei toracice (masoterapeutul). este la spate – în spate). Cu o dublă curbură a coloanei vertebrale în diferite departamente, tehnica este împărțită (condițional) în 4 părți, în fiecare caz specific ele sunt potrivite diferențiat.

Metodologie. Pacientul stă întins pe burtă, maseurul stă pe partea laterală a scoliozei toracice (Fig. 179). În primul rând, se efectuează o mângâiere generală a întregii suprafețe a spatelui (plată, încercuitoare, ca grebla, călcare), apoi se efectuează un efect sedativ, relaxant asupra părții superioare a mușchiului trapez (mângâiere, frecare cu degetele - circulară , vibrație continuă labilă), frecare, frământare, vibrație la elevație în zona scoliozei toracice (frecare în formă de pieptene, lovire, tăiere, frământare ca forceps de-a lungul mușchilor lungi ai spatelui); toate tehnicile pentru tonifiere, stimularea ar trebui efectuată local. După aceea, regiunea concavității lombare este masată (toate tehnicile de relaxare, întindere, efect sedativ - mângâiere, frecare, vibrație este doar labilă, neîntreruptă).

Pacientul se întoarce în partea stângă. În această poziție se folosesc tehnici de tragere pentru creasta iliacă dreaptă. După aceea, pacientul se culcă pe burtă. Ei continuă să maseze zona de scolioză din regiunea lombară, în zona umflăturii (toate metodele de stimulare, tonifiere - frământare, vibrații intermitente, toate soiurile pentru a întări rola musculară). Apoi, se efectuează relaxarea și întinderea regiunii subscapulare (scapula stângă), acordând atenție spațiilor intercostale (mângâiere asemănătoare, frecare, vibrație labilă), tragerea colțului stâng al scapulei din concavitatea coloanei vertebrale, stimulare. și tonifierea centurii scapulare, a mușchilor de deasupra scapulei stângi, a părții superioare a mușchiului trapez (frecare, frământare, vibrații intermitente, precum și tehnici de percuție).

Pacientul se rostogolește pe spate. În această poziție, masați suprafața anterioară a pieptului.

În regiunile subclaviculare și supraclaviculare, precum și în regiunea mușchilor pectorali din stânga, toate tehnicile sunt folosite pentru stimularea, întărirea corsetului muscular (frecare, frământare, vibrații intermitente, tehnici de șoc). În zona cocoșei costale anterioare (protruzie), tehnicile sunt efectuate cu presiune

această zonă cu mișcări posterioare, aliniamente; manipulări de masaj în scop de stimulare, tonifiere. Pe peretele abdominal anterior, presa abdominală, se execută toate metodele de stimulare, tonifiere (frecare în formă de pieptene, frământare, vibrație intermitentă, șoc). Pe secțiunea superioară a mușchilor pectorali din dreapta se execută toate tehnicile de relaxare și tragerea umărului înapoi, aliniind planurile nivelurilor centurii scapulare. Finalizați masajul cu o mângâiere generală a întregului spate, centura scapulară.

Instrucțiuni metodice. În zona coastelor și mușchilor scufundați, nu aplicați tehnici de presiune puternică. Străduiește-te în tehnica de a crea simetria corpului. Utilizați tehnici de corecție pasivă. Cu practica, terapeutul de masaj poate masa zone specifice in acelasi timp, folosind atat tehnici de stimulare cat si de relaxare. Acest tip de masaj este o metodă corectivă importantă și o metodă suplimentară în combinație cu alte tipuri de tratament. Durata procedurii - 20-30 min. Cursul tratamentului este de 20-25 de proceduri.

MUNCĂ CORECTIVĂ CU COPII CU DEFICIENTĂ DE ATENȚIE ȘI HIPERACTIVITATE

Descrierea muncii: acest program va fi util în primul rând psihologilor educaționali și profesorilor de grădiniță atunci când lucrează cu copii de la vârsta preșcolară senior (6-7 ani). Orele sunt precedate de diagnosticare psihologică și observație standardizată. Scopul programului corecțional: corectarea psihologică a componentelor hiperactivității: atenție voluntară, abilități de comunicare, dezvoltarea calităților personale ale copilului.
Sarcinile muncii psihocorecționale:





6. Îndepărtarea anxietății;
7. Dezvoltarea abilităților de comunicare.

Introducere

Necesitatea studierii copiilor cu tulburare de hiperactivitate cu deficit de atenție (ADHD) la vârsta preșcolară se datorează faptului că acest sindrom este unul dintre cele mai frecvente motive pentru a căuta ajutor psihologic în copilărie.
Cea mai completă definiție a hiperactivității este dată de Monina G.N. în cartea sa despre lucrul cu copiii cu deficit de atenție: „Un complex de abateri în dezvoltarea copilului: neatenție, distractibilitatea, impulsivitate în comportamentul social și activitatea intelectuală, creșterea activității cu un nivel normal de dezvoltare intelectuală. Primele semne de hiperactivitate pot fi observate înainte de vârsta de 7 ani. Cauzele hiperactivității pot fi leziuni organice ale sistemului nervos central (neuroinfectii, intoxicații, leziuni cerebrale traumatice), factori genetici care duc la disfuncția sistemelor neurotransmițătoare ale creierului și dereglarea atenției active și controlului inhibitor.
Potrivit diverșilor autori, comportamentul hiperactiv este destul de comun: de la 2 la 20% dintre copii se caracterizează prin mobilitate excesivă, dezinhibiție. Printre copiii cu tulburări de conduită, medicii disting un grup special de copii care suferă de tulburări funcționale minore ale sistemului nervos central. Acești copii nu sunt foarte diferiți de cei sănătoși, cu excepția activității crescute. Cu toate acestea, treptat cresc abaterile funcțiilor mentale individuale, ceea ce duce la o patologie, care este cel mai adesea numită „disfuncție ușoară a creierului”. Există și alte denumiri: „sindrom hiperkinetic”, „dezinhibare motorie” și așa mai departe. Boala caracterizată de acești indicatori se numește „tulburare de hiperactivitate cu deficit de atenție” (ADHD). Și cel mai important lucru nu este că un copil hiperactiv creează probleme copiilor și adulților din jur, ci în posibilele consecințe ale acestei boli pentru copilul însuși. Trebuie subliniate două caracteristici ale ADHD. În primul rând, este cel mai pronunțat la copiii cu vârsta cuprinsă între 6 și 12 ani și, în al doilea rând, la băieți apare de 7-9 ori mai des decât la fete.
Pe lângă disfuncția ușoară a creierului și disfuncția minimă a creierului, unii cercetători (I.P. Bryazgunov, E.V. Kasatikova) numesc și cauzele comportamentului hiperactiv ca trăsături temperamentale, precum și defecte în creșterea familiei. Interesul pentru această problemă nu scade, pentru că dacă în urmă cu 8-10 ani erau unul sau doi astfel de copii în clasă, acum sunt până la cinci persoane sau mai multe /
Manifestările prelungite de neatenție, impulsivitate și hiperactivitate, semnele principale ale ADHD, duc adesea la formarea unor forme deviante de comportament (Kondrashenko V.T., 1988; Egorova M.S., 1995; Grigorenko E.L., 1996; Zakharov A.I., 1986;) .19986;) Deficiența cognitivă și comportamentală continuă să persistă la până la 70% dintre adolescenți și peste 50% dintre adulții diagnosticați cu ADHD în copilărie.) În adolescență, copiii hiperactivi dezvoltă pofte timpurii de alcool și droguri, ceea ce contribuie la dezvoltarea comportamentului delincvent (Bryazgunov I.P., Kasatikova E.V., 2001). Pentru ei, într-o măsură mai mare decât pentru semenii lor, este caracteristică tendința spre delincvență (Mendelevich V.D., 1998) .
De asemenea, se atrage atenția asupra faptului că se acordă atenție tulburării de hiperactivitate cu deficit de atenție numai atunci când copilul intră la școală, atunci când inadaptarea școlară și progresul slab sunt evidente (Zavadenko N.N., Uspenskaya T.Yu., 1994; Kasatikova E.B., Bryazgunov I.P., 2001). ).
Studiul copiilor cu acest sindrom și dezvoltarea funcțiilor deficitare este de mare importanță pentru practica psihologică și pedagogică tocmai la vârsta preșcolară. Diagnosticul și corectarea precoce ar trebui să se concentreze pe vârsta preșcolară (5 ani), când capacitățile compensatorii ale creierului sunt mari și este încă posibil să se prevină formarea de manifestări patologice persistente (Osipenko T.N., 1996; Litsev A.E.,).
Direcțiile moderne de dezvoltare și de lucru corectiv (Semenovich A.V., 2002; 1998; Semago N.Ya., 2000; Sirotyuk A.L., 2002) se bazează pe principiul înlocuirii dezvoltării. Nu există programe care să ia în considerare multimorbiditatea problemelor de dezvoltare ale unui copil cu ADHD în combinație cu probleme din familie, grup de egali și adulți care însoțesc dezvoltarea copilului, pe baza unei abordări multimodale.
O analiză a literaturii de specialitate pe această temă a arătat că în majoritatea studiilor s-au făcut observații asupra copiilor de vârstă școlară, i.e. în perioada în care semnele sunt cele mai pronunțate, iar condițiile de dezvoltare la o vârstă fragedă și preșcolară rămân, în cea mai mare parte, în afara câmpului de vedere al serviciului psihologic. În prezent, problema depistării precoce a tulburării de hiperactivitate cu deficit de atenție, prevenirea factorilor de risc, corectarea ei medicală, psihologică și pedagogică, acoperind multimorbiditatea problemelor la copii, devine din ce în ce mai importantă, ceea ce face posibilă realizarea unui prognostic de tratament favorabil. și să organizeze un impact corectiv.

1. Tulburare de hiperactivitate cu deficit de atenție în copilărie

Deficitul de atenție/hiperactivitate este o disfuncție a sistemului nervos central (în principal formarea reticulară a creierului), manifestată prin dificultăți de concentrare și menținere a atenției, tulburări de învățare și memorie, precum și dificultăți în procesarea informațiilor și stimulilor exogene și endogene.
Sindrom (de la greacă sindrom - acumulare, confluență). Sindromul este definit ca o tulburare combinată, complexă a funcțiilor mentale, care apare atunci când anumite zone ale creierului sunt afectate și în mod natural datorită eliminării uneia sau alteia componente din funcționarea normală. Este important de menționat că tulburarea combină în mod natural tulburări ale diferitelor funcții mentale care sunt interconectate intern. De asemenea, sindromul este o combinație obișnuită, tipică de simptome, a cărei apariție se bazează pe o încălcare a factorului din cauza unei deficiențe în funcționarea anumitor zone ale creierului în caz de leziuni cerebrale locale sau disfuncție cerebrală cauzată de alte cauze care nu au o natură focală locală.
Hiperactivitate - "Hyper ..." (din greacă. Hyper - mai sus, mai sus) - o parte integrantă a cuvintelor complexe, indicând un exces al normei. Cuvântul „activ” a venit în rusă din latinescul „activus” și înseamnă „eficient, activ”. Manifestările externe ale hiperactivității includ neatenția, distractibilitatea, impulsivitatea, creșterea activității motorii. Adesea hiperactivitatea este însoțită de probleme în relațiile cu ceilalți, dificultăți de învățare, stima de sine scăzută. În același timp, nivelul de dezvoltare intelectuală la copii nu depinde de gradul de hiperactivitate și poate depăși norma de vârstă. Primele manifestări de hiperactivitate se observă înainte de vârsta de 7 ani și sunt mai frecvente la băieți decât la fete. Hiperactivitatea care apare în copilărie este un set de simptome asociate cu o activitate psihică și motrică excesivă. Este dificil de trasat limite clare pentru acest sindrom (adică totalitatea simptomelor), dar este de obicei diagnosticat la copiii care se caracterizează prin impulsivitate și neatenție crescute; astfel de copii sunt distrași rapid, sunt la fel de ușor de mulțumit și de supărat. Adesea se caracterizează prin comportament agresiv și negativism. Datorită acestor trăsături de personalitate, este dificil pentru copiii hiperactivi să se concentreze asupra îndeplinirii oricăror sarcini, de exemplu, în activitățile școlare. Părinții și profesorii se confruntă adesea cu dificultăți considerabile în a trata astfel de copii.
Principala diferență dintre hiperactivitate și doar un temperament activ este că aceasta nu este o trăsătură a caracterului copilului, ci o consecință a dezvoltării mentale afectate a copiilor. Grupul de risc include copiii născuți ca urmare a operației de cezariană, nașterea patologică severă, bebelușii artificiali născuți cu greutate mică la naștere, bebelușii prematuri.
Tulburarea de hiperactivitate cu deficit de atenție, numită și tulburare hiperkinetică, apare la copiii cu vârste cuprinse între 3 și 15 ani, dar cel mai adesea se manifestă la vârsta preșcolară și școlară primară. Această tulburare este o formă de disfuncție cerebrală minimă la copii. Se caracterizează prin niveluri patologic scăzute de atenție, memorie, slăbiciune a proceselor de gândire în general, cu un nivel normal de inteligență. Reglementarea arbitrară este slab dezvoltată, performanța în clasă este scăzută, oboseala este crescută. De asemenea, se remarcă abateri de comportament: dezinhibare motorie, impulsivitate și excitabilitate crescută, anxietate, reacții negative, agresivitate. La începutul pregătirii sistematice, apar dificultăți în stăpânirea scrisului, cititului și numărării. Pe fondul dificultăților educaționale și, adesea, a unui întârziere în dezvoltarea abilităților sociale, apar inadaptarea școlară și diverse tulburări nevrotice.

2. Caracteristicile psihologice ale copiilor cu tulburare de deficit de atenție/hiperactivitate (ADHD)

Întârzierea maturizării biologice a SNC la copiii cu ADHD și, ca urmare, funcțiile superioare ale creierului (în principal componenta de reglare), nu permite copilului să se adapteze la noile condiții de existență și să suporte în mod normal stresul intelectual.
O.V. Khaletskaya (1999) a analizat starea funcțiilor superioare ale creierului la copiii sănătoși și bolnavi cu ADHD la vârsta de 5-7 ani și a concluzionat că nu există diferențe pronunțate între ei. La vârsta de 6-7 ani, diferențele sunt deosebit de pronunțate în funcții precum coordonarea auditiv-motorie și vorbirea; prin urmare, este recomandabil să se efectueze monitorizarea neuropsihologică dinamică a copiilor cu ADHD începând cu vârsta de 5 ani folosind tehnici individuale de reabilitare. Acest lucru va face posibilă depășirea întârzierii maturizării funcțiilor superioare ale creierului la acest grup de copii și prevenirea formării și dezvoltării unui sindrom școlar dezadaptativ.
Există o discrepanță între nivelul real de dezvoltare și performanța la care se poate aștepta pe baza IQ-ului. Destul de des, copiii hiperactivi sunt iute la minte și „înțeleg” rapid informațiile, au abilități extraordinare. Printre copiii cu ADHD există copii cu adevărat talentați, dar cazurile de retard mintal din această categorie de copii nu sunt neobișnuite. Cel mai semnificativ este că inteligența copiilor este păstrată, dar trăsăturile care caracterizează ADHD - neliniște, neliniște, multe mișcări inutile, lipsă de concentrare, acțiuni impulsive și excitabilitate crescută, sunt adesea combinate cu dificultăți în dobândirea abilităților de învățare (citire). , numărare, scriere). Acest lucru duce la o pronunțată inadaptare școlară.
Tulburările severe din domeniul proceselor cognitive sunt asociate cu tulburări ale gnozei auditive. Modificările gnozei auditive se manifestă prin incapacitatea de a evalua corect complexele sonore formate dintr-o serie de sunete succesive, incapacitatea de a le reproduce și deficiențele percepției vizuale, dificultățile în formarea conceptelor, infantilismul și vagitatea gândirii, care sunt constant. influenţate de impulsuri de moment. Discordanta motorie este asociata cu o slaba coordonare ochi-mana si afecteaza negativ capacitatea de a scrie usor si corect.
Cercetare L.A. Yasyukova (2000) arată specificul activității intelectuale a unui copil cu ADHD, care constă în ciclicitate: munca productivă arbitrară nu depășește 5-15 minute, după care copiii pierd controlul asupra activității mentale în continuare, în 3-7 minute, creierul acumulează energie și putere pentru următorul ciclu de lucru.
Trebuie remarcat faptul că oboseala are un efect biologic dublu: pe de o parte, este o reacție protectoare împotriva epuizării extreme a corpului, pe de altă parte, oboseala stimulează procesele de recuperare, împinge limitele funcționalității. Cu cât copilul lucrează mai mult, cu atât mai scurt
perioadele productive devin mai lungi, iar timpul de odihnă este mai lung – până când apare epuizarea completă. Atunci somnul este necesar pentru a restabili performanța mentală. În perioada de „odihnă” a creierului, copilul încetează să înțeleagă, să înțeleagă și să proceseze informațiile primite. Nu se fixează nicăieri și nu zăbovește, așa că copilul nu își amintește ce făcea în acel moment, nu observă că au existat pauze în munca lui.
Oboseala psihică este mai caracteristică fetelor, iar la băieți se manifestă până la vârsta de 7 ani. Fetele au, de asemenea, un nivel redus de gândire verbal-logică.
Memoria la copiii cu ADHD poate fi normală, dar din cauza instabilității excepționale a atenției, există „lacune în materialul bine învățat”.
Tulburările memoriei pe termen scurt pot fi găsite în scăderea cantității de memorare, inhibiție crescută de către stimuli externi și memorare lentă. În același timp, o creștere a motivației sau a organizării materialului dă un efect compensator, ceea ce indică păstrarea funcției corticale în raport cu memoria.
La această vârstă, tulburările de vorbire încep să atragă atenția. Trebuie remarcat faptul că severitatea maximă a ADHD coincide cu perioadele critice de dezvoltare psihoverbală la copii.
Dacă funcția de reglare a vorbirii este afectată, vorbirea adultului nu ajută la corectarea activității copilului. Acest lucru duce la dificultăți în execuția secvențială a anumitor operațiuni intelectuale. Copilul nu își observă greșelile, uită sarcina finală, trece cu ușurință la stimuli laterali sau inexistenți, nu poate opri asocierile laterale.
Deosebit de frecvente la copiii cu ADHD sunt tulburările de vorbire precum întârzierea dezvoltării vorbirii, lipsa funcției motorii a aparatului articulator, vorbirea excesiv de lentă sau, dimpotrivă, explozivitatea, tulburările de respirație a vocii și a vorbirii. Toate aceste încălcări determină inferioritatea laturii producătoare de sunet a vorbirii, fonația acesteia, vocabularul și sintaxa limitate și lipsa semanticii.
O tendință la o scădere pronunțată a atenției se observă în situații neobișnuite, mai ales atunci când este necesar să se acționeze independent. Copiii nu dau dovadă de perseverență nici în timpul orelor și nici în jocuri, nu pot urmări până la sfârșit emisiunea preferată. În același timp, nu există o schimbare a atenției, prin urmare, tipurile de activități care se înlocuiesc rapid unele pe altele sunt desfășurate într-un mod redus, de proastă calitate și fragmentar, cu toate acestea, atunci când evidențiază greșeli, copiii încearcă să le corecteze.
Deficiența atenției la fete atinge severitatea maximă până la vârsta de 6 ani și devine principala tulburare în această perioadă de vârstă.
Principalele manifestări ale hiperexcitabilității se observă în diferite forme de dezinhibire motorie, care este fără scop, nu este motivată de nimic, fără situație și, de obicei, nu este controlată nici de adulți, nici de semeni.
O astfel de activitate motorie crescută, transformându-se în dezinhibarea motorie, este unul dintre numeroasele simptome care însoțesc tulburările de dezvoltare la un copil. Comportamentul motor intenționat este mai puțin activ decât la copiii sănătoși de aceeași vârstă.
În domeniul abilităților motrice se constată tulburări de coordonare.În plus, există dificultăți generale de percepție, care afectează abilitățile psihice ale copiilor, și, în consecință, calitatea educației. Cele mai frecvent afectate sunt abilitățile motorii fine, coordonarea senzorio-motorie și dexteritatea manuală. Dificultățile asociate cu menținerea echilibrului (în picioare, patinaj, cu rolele, mersul pe bicicletă), tulburările de coordonare vizual-spațială (incapacitatea de a face sport, în special cu mingea) sunt cauzele stânjenirii motorii și ale unui risc crescut de accidentare.
Impulsivitatea se manifestă prin îndeplinirea neglijentă a unei sarcini (în ciuda efortului, fă totul corect), necumpătare în cuvinte, fapte și acțiuni (de exemplu, țipete dintr-un loc în timpul orei, incapacitatea de a-ți aștepta rândul în jocuri sau alte activități), incapacitatea de a pierde, perseverența excesivă în apărarea intereselor lor (în ciuda cerințelor unui adult). Odată cu vârsta, manifestările impulsivității se schimbă: cu cât copilul este mai în vârstă, cu atât impulsivitatea este mai pronunțată și mai vizibilă pentru ceilalți.
Una dintre trăsăturile caracteristice ale copiilor cu ADHD este încălcarea adaptării sociale. Acești copii au de obicei un nivel mai scăzut de maturitate socială decât este de obicei cazul pentru vârsta lor. Tensiunea afectivă, o amplitudine semnificativă a experienței emoționale, dificultățile care apar în comunicarea cu semenii și adulții duc la faptul că un copil își formează și fixează cu ușurință stima de sine negativă, ostilitate față de ceilalți, tulburări asemănătoare nevrozei și psihopatologice. Aceste tulburări secundare agravează tabloul clinic al afecțiunii, cresc neadaptarea și duc la formarea unui „concept I” negativ.
Copiii cu sindrom au relații afectate cu semenii și adulții. În dezvoltarea mentală, acești copii rămân în urmă cu semenii lor, dar se străduiesc să conducă, să se comporte agresiv și exigent. Copiii hiperactivi impulsivi reacționează rapid la o interdicție sau o remarcă ascuțită, răspund cu asprime, neascultare. Încercările de a le reține duc la acțiuni pe principiul unui „arvor eliberat”. Nu doar alții suferă de asta, ci și copilul însuși, care vrea să-și îndeplinească o promisiune, dar nu o ține. Interesul pentru joc la astfel de copii dispare rapid. Copiii cu ADHD adora sa joace jocuri distructive, in timpul jocului nu se pot concentra, intra in conflict cu camarazii lor, in ciuda faptului ca iubesc echipa. Ambivalența formelor de comportament se manifestă cel mai adesea în agresivitate, cruzime, plâns, isterie și chiar teribilitate senzuală. Având în vedere acest lucru, copiii cu tulburare de hiperactivitate cu deficit de atenție au puțini prieteni, deși acești copii sunt extrovertiți: își caută prieteni, dar îi pierd rapid.
Imaturitatea socială a unor astfel de copii se manifestă în preferința de a construi relații de joacă cu copiii mai mici. Relațiile cu adulții sunt dificile. Copiilor le este greu să asculte explicația până la capăt, sunt distrași în permanență, mai ales în absența interesului. Acești copii ignoră atât recompensele adulților, cât și pedepsele. Lauda nu stimulează un comportament bun, având în vedere această încurajare trebuie să fie foarte rezonabilă, altfel copilul se va comporta mai rău. Cu toate acestea, trebuie amintit că un copil hiperactiv are nevoie de laude și aprobare din partea unui adult pentru a întări încrederea în sine.
Armonizarea dezvoltării personalității copiilor cu ADHD depinde de micro_și macrocerc. Dacă în familie se păstrează înțelegerea reciprocă, răbdarea și o atitudine caldă față de copil, atunci după tratamentul ADHD, toate aspectele negative ale comportamentului dispar. În caz contrar, chiar și după vindecare, patologia personajului va rămâne, și poate chiar se va intensifica.
Comportamentul unor astfel de copii este caracterizat de o lipsă de autocontrol. Dorința de acțiune independentă („Vreau așa”) se dovedește a fi un motiv mai puternic decât orice regulă. Cunoașterea regulilor nu este un motiv semnificativ pentru propriile acțiuni. Regula rămâne cunoscută, dar subiectiv lipsită de sens.
Este important de subliniat că respingerea copiilor hiperactivi de către societate duce la dezvoltarea unui sentiment de respingere în ei, îi înstrăinează de echipă, crește dezechilibrul, irascibilitatea și intoleranța la eșec. Examinarea psihologică a copiilor cu sindrom la majoritatea dintre ei relevă anxietate crescută, anxietate, tensiune internă, un sentiment de frică. Copiii cu ADHD sunt mai predispuși la depresie decât alții, ușor supărați de eșec.
Dezvoltarea emoțională a copilului rămâne în urma indicatorilor normali ai acestei grupe de vârstă. Starea de spirit se schimbă rapid de la exaltat la deprimat. Uneori există crize nerezonabile de furie, furie, furie, nu numai în relație cu ceilalți, ci și față de sine. Ignoranța că un copil are abateri funcționale în activitatea structurilor creierului și incapacitatea de a crea un mod adecvat de învățare și de viață în general pentru el la vârsta preșcolară, dau naștere multor probleme în școala elementară.

3. Corectarea ADHD

Scopul terapiei este de a reduce tulburările de comportament și dificultățile de învățare. Pentru a face acest lucru, în primul rând, este necesar să se schimbe mediul copilului în familie, școală și să se creeze condiții favorabile pentru corectarea simptomelor tulburării și depășirea decalajului în dezvoltarea funcțiilor mentale superioare.
Tratamentul copiilor cu tulburare de hiperactivitate cu deficit de atenție ar trebui să includă un complex de metode sau, după cum spun experții, ar trebui să fie „multimodal”. Aceasta înseamnă că la ea ar trebui să participe un medic pediatru, un psiholog, profesori și părinți. Doar munca colectivă a specialiștilor menționați mai sus va obține un rezultat bun.
Tratamentul „multimodal” include următorii pași:
conversații lămuritoare cu copilul, părinții, profesorii;
instruirea părinților și a profesorilor în programe comportamentale;
extinderea cercului social al copilului prin vizitarea diferitelor cercuri și secțiuni;
educație specială în caz de dificultăți de învățare;
terapie medicamentoasă;
La începutul tratamentului, medicul și psihologul trebuie să efectueze o activitate educațională. Părinților și copilului trebuie să li se explice semnificația tratamentului viitor.
Adulții de multe ori nu înțeleg ce se întâmplă cu copilul, dar comportamentul lui îi enervează. Neștiind despre natura ereditară a ADHD, ei explică comportamentul fiului (fiicei) lor cu o educație „greșită” și se învinovățesc reciproc. Specialiștii ar trebui să-i ajute pe părinți să înțeleagă comportamentul copilului, să explice la ce se poate spera cu adevărat și cum să se comporte cu copilul.
Psihoterapie comportamentală
Dintre metodele psihologice și pedagogice de corectare a tulburării de deficit de atenție, rolul principal este acordat psihoterapiei comportamentale. Punctul cheie al programului de corecție comportamentală este schimbarea mediului în care copilul se află acasă pentru a crea condiții favorabile pentru depășirea decalajului în dezvoltarea funcțiilor mentale.
Programul de corecție la domiciliu include:
* schimbarea comportamentului unui adult și a atitudinii acestuia față de copil (demonstrați un comportament calm, evitați cuvintele „nu” și „nu este permis”, construiți relații cu copilul pe încredere și înțelegere reciprocă);
* schimbarea microclimatului psihologic în familie (adulții ar trebui să se ceartă mai puțin, să dedice mai mult timp copilului, să petreacă timpul liber cu întreaga familie);
* organizarea rutinei zilnice si a locurilor pentru cursuri;
* un program comportamental special care prevede prevalența metodelor de sprijin și recompensă.
Programul de corectare a mediului (grădiniță) cuprinde:
* schimbarea mediului (locul copilului în grup este lângă profesor, schimbarea modului de lecție cu includerea minutelor de odihnă activă,);
* crearea de motivatie pozitiva, situatii de succes;
* corectarea formelor negative de comportament, în special a agresiunii nemotivate;
* reglementarea așteptărilor (se aplică și părinților), deoarece schimbările pozitive în comportamentul copilului nu apar atât de repede pe cât și-ar dori alții.
Programele comportamentale necesită abilități considerabile, adulții trebuie să-și folosească toată imaginația și experiența cu copiii pentru a-l menține pe copilul distras constant motivat în timpul orelor.
Succesul în tratament va fi garantat dacă se mențin principii uniforme în raport cu copilul acasă și în grădină: sistemul „recompensă”, ajutor și sprijin din partea adulților, participarea la activități comune. Continuitatea terapiei medicale este principala garanție a succesului.
Programele corective ar trebui să se concentreze pe vârsta de 5-7 ani, când capacitățile compensatorii ale creierului sunt mari și stereotipul patologic încă nu s-a format.
Pe baza datelor din literatură, am elaborat recomandări specifice pentru părinți și profesori cu privire la lucrul cu copiii hiperactivi.
Trebuie amintit că metodele negative de parenting sunt ineficiente la acești copii. Particularitățile sistemului lor nervos sunt astfel încât pragul de sensibilitate la stimuli negativi este foarte scăzut, astfel încât nu sunt susceptibili la mustrări și pedepse și nu răspund cu ușurință la cea mai mică laudă.
Programul de recompensă și promovare acasă include următoarele puncte:
1. În fiecare zi, copilului i se oferă un obiectiv specific pe care trebuie să-l atingă.
2. Eforturile copilului în atingerea acestui scop sunt încurajate în toate modurile posibile.
3. La finalul zilei se evalueaza comportamentul copilului in functie de rezultatele obtinute.
4. Când se realizează o îmbunătățire semnificativă a comportamentului, copilul primește o recompensă promisă de mult.
Exemple de obiective stabilite pentru un copil pot fi: teme bune, comportament bun, curățarea camerei, gătit cina, cumpărături și altele.
Într-o conversație cu un copil, și mai ales când îi dai sarcini, evită directivele, transformă situația în așa fel încât copilul să simtă: va face un lucru util pentru întreaga familie, este deplină încredere, sperat. Când comunicați cu fiul sau fiica dvs., evitați tragerea constantă precum „stați pe loc” sau „nu vorbi când vorbesc cu tine” și alte lucruri care sunt neplăcute pentru el.
Câteva exemple de stimulente și recompense: permiteți copilului să se uite la televizor seara cu o jumătate de oră mai mult decât timpul alocat, tratați-l cu un desert special, oferiți-i posibilitatea de a participa la jocuri cu adulții (loto, șah).
Dacă copilul se comportă aproximativ în timpul săptămânii, la sfârșitul săptămânii ar trebui să primească o recompensă suplimentară. Poate fi un fel de excursie cu părinții tăi în afara orașului, o excursie la grădina zoologică, la teatru și altele.
Pentru comportamentul nesatisfăcător, se recomandă o pedeapsă ușoară, care să fie imediată și inevitabil. Poate fi doar dezaprobarea verbală, izolarea temporară de alți copii, privarea de „privilegii”.
Părinții sunt încurajați să scrie o listă cu ceea ce așteaptă de la copilul lor în ceea ce privește comportamentul. Această listă este explicată copilului într-un mod accesibil. După aceea, tot ce este scris este respectat cu strictețe, iar copilul este încurajat să aibă succes în implementarea lui. Trebuie să se abțină de la pedeapsa fizică.
Activitate fizica
Tratamentul copiilor cu ADHD trebuie să includă în mod necesar reabilitarea fizică. Acestea sunt exerciții speciale care vizează restabilirea reacțiilor comportamentale, dezvoltarea mișcărilor coordonate cu relaxare voluntară a mușchilor scheletici și respiratori.
Majoritatea experimentelor efectuate au arătat că mecanismul de îmbunătățire a stării de bine este asociat cu creșterea producției în timpul activității musculare prelungite a unor substanțe speciale - endorfinele, care au un efect benefic asupra stării mentale a unei persoane.
Aceste date ne permit să elaborăm recomandări de educație fizică pentru copiii cu tulburare de hiperactivitate cu deficit de atenție.
* Activitatea motrică poate fi prescrisă în același volum ca și copiii sănătoși.
* Rețineți că nu toate tipurile de activitate fizică pot fi benefice pentru copiii hiperactivi. Pentru ei nu sunt prezentate jocuri în care componenta emoțională este puternic exprimată (competiții, spectacole demonstrative). Exerciții fizice recomandate, de natură aerobă, sub forma unui antrenament lung, uniform, de intensitate ușoară și medie: plimbări lungi, jogging, înot, schi, ciclism și altele.
Ar trebui să se acorde o preferință deosebită unei alergări lungi și uniforme, care are un efect benefic asupra stării mentale, ameliorează tensiunea și îmbunătățește bunăstarea.
Înainte ca un copil să înceapă să facă mișcare, el trebuie să fie supus unui examen medical pentru a exclude bolile, în primul rând ale sistemului cardiovascular.
Psihoterapie
Tulburarea de hiperactivitate cu deficit de atenție este o boală nu numai a copilului, ci și a adulților, în special a mamei, care este cel mai adesea în contact cu acesta.
Medicii au observat de mult că mama unui astfel de copil este excesiv de iritabilă, impulsivă, starea ei de spirit este adesea coborâtă. Pentru a demonstra că aceasta nu este doar o coincidență, ci un model, au fost efectuate studii speciale, ale căror rezultate au fost publicate în 1995 în revista Family Medicine. S-a dovedit că frecvența așa-numitei depresii majore și minore apare în rândul mamelor obișnuite în 4-6%, respectiv 6-14% din cazuri, și în rândul mamelor care au avut copii hiperactivi, în 18 și 20% din cazuri, respectiv. Pe baza acestor date, oamenii de știință au ajuns la concluzia că mamele copiilor hiperactivi trebuie să fie supuse unui examen psihologic.
Adesea, mamele cu copii cu sindrom au o afecțiune astenonevrotică care necesită tratament psihoterapeutic.
Există multe tehnici psihoterapeutice care pot beneficia atât mamei, cât și copilului. Să ne oprim asupra unora dintre ele.

Vizualizarea

Experții au dovedit că reacția la reproducerea mentală a unei imagini este întotdeauna mai puternică și mai stabilă decât la desemnarea verbală a acestei imagini. Conștient sau nu, creăm în mod constant imagini în imaginația noastră.
Vizualizarea este înțeleasă ca relaxare, fuziune mentală cu un obiect imaginar, imagine sau proces. Se arată că vizualizarea unui anumit simbol, imagine, proces are un efect benefic, creează condiții pentru restabilirea echilibrului mental și fizic.
Vizualizarea este folosită pentru a se relaxa și a intra într-o stare hipnotică. De asemenea, este folosit pentru a stimula sistemul de apărare al organismului, pentru a crește circulația sângelui într-o anumită zonă a corpului, pentru a încetini pulsul etc. .

Meditaţie

Meditația este unul dintre cele trei elemente principale ale yoga. Aceasta este o fixare conștientă a atenției la un moment dat. În timpul meditației, apare o stare de concentrare pasivă, care se numește uneori stare alfa, deoarece în acest moment creierul generează unde predominant alfa, la fel ca înainte de a adormi.
Meditația reduce activitatea sistemului nervos simpatic, promovează reducerea anxietății și relaxarea. În același timp, ritmul cardiac și respirația încetinesc, necesarul de oxigen scade, imaginea tensiunii cerebrale se schimbă, reacția la o situație stresantă este echilibrată.
Antrenament autogen
AT include o serie de exerciții prin care o persoană controlează în mod conștient funcțiile corpului. Puteți stăpâni această tehnică sub îndrumarea unui medic.
Relaxarea musculară realizată cu AT afectează funcțiile sistemului nervos central și periferic, stimulează capacitățile de rezervă ale cortexului cerebral și crește nivelul de reglare voluntară a diferitelor sisteme ale corpului.
Auto-reglarea funcțiilor emoțional-vegetative realizate cu ajutorul AT, optimizarea stării de odihnă și activitate, creșterea posibilităților de implementare a rezervelor psihofiziologice ale organismului fac posibilă utilizarea acestei metode în practica clinică pentru a îmbunătăți. terapie comportamentală, în special pentru copiii cu ADHD.
Copiii hiperactivi sunt adesea încordați, închiși intern, așa că exercițiile de relaxare trebuie incluse în programul de corecție. Acest lucru îi ajută să se relaxeze, reduce disconfortul psihologic în situații nefamiliare și îi ajută să facă față cu mai mult succes diferitelor sarcini.
Modelul de antrenament de relaxare este un model AT reproiectat special pentru copii si folosit pentru adulti. Poate fi folosit atât în ​​instituțiile de învățământ preșcolar și școlar, cât și acasă.
Învățarea copiilor să-și relaxeze mușchii poate ajuta la ameliorarea tensiunii generale.
Antrenamentul de relaxare poate fi efectuat în timpul lucrului psihologic individual și de grup, în săli de sport sau într-o clasă obișnuită. Odată ce copiii învață să se relaxeze, o pot face singuri (fără un profesor), ceea ce le va crește autocontrolul general. Stăpânirea cu succes a tehnicilor de relaxare (ca orice succes) le poate crește și stima de sine.
Dintre toate tehnicile psihoterapeutice, antrenamentul autogen este cel mai accesibil în stăpânire și poate fi folosit independent. Nu are contraindicații la copiii cu tulburare de hiperactivitate cu deficit de atenție.
Am descris multe tehnici care pot fi utilizate în tratamentul tulburării de hiperactivitate cu deficit de atenție. De regulă, acești copii au o varietate de tulburări, așa că în fiecare caz este necesar să se utilizeze o gamă întreagă de tehnici psihoterapeutice și pedagogice, iar în cazul unei forme pronunțate a bolii, medicamente.
Trebuie subliniat faptul că îmbunătățirea comportamentului copilului nu va apărea imediat, însă, cu pregătire constantă și urmând recomandările, eforturile părinților și profesorilor vor fi răsplătite.

4. Program de cursuri de remediere pentru copiii cu Deficit de Atenție/Hiperactivitate

Scopul programului corecțional: corectarea psihologică a componentelor hiperactivității: atenție voluntară, abilități de comunicare, dezvoltarea calităților personale ale copilului.
Sarcinile muncii psihocorecționale:
1. Dezvoltarea atenției copilului (formarea proprietăților sale: concentrare, comutare, distribuție);
2. Antrenamentul funcţiilor psihomotorii;
3. Stresul emoțional redus;
4. Antrenament pentru recunoașterea emoțiilor prin semnale externe;
5. Corectarea comportamentului cu ajutorul jocurilor de rol;
6. Îndepărtarea anxietății;
7. Dezvoltarea abilităților de comunicare.
Mijloace de corectare:
jocuri pentru dezvoltarea funcţiilor psihomotorii şi corectarea comportamentului în echipă.
Exerciții și jocuri care vizează dezvoltarea stabilității, concentrării, comutării și distribuirii atenției copilului.
Exerciții și jocuri care vizează depășirea automatismului motor.
Un complex de ore de psiho-gimnastică.
Programul este conceput pentru copiii de vârstă preșcolară medie și superioară.
Principii de construire a programului:
1. Disponibilitatea materialului propus, respectarea caracteristicilor de vârstă ale copiilor;
2. Sistematic și consecvent în munca corectivă;
3. Abordare personală a copiilor.
Programul prevede posibilitatea implementării unei abordări individuale a copilului, lucrând cu diferite subgrupuri de copii, ținând cont de caracteristicile de vârstă ale acestora.
Cursurile au loc o dată la 2 zile.

Planificarea tematică a activității corecționale și de dezvoltare cu copiii:

Lectia 1

Obiectivele lecției:
Cunoștință.
Corectarea componentelor cheie ale ADHD
Sarcini:

Familiarizarea cu regulile de comportament în grup;
Dezvoltarea interesului pentru activități comune.

Formarea abilităților de autocontrol.

"Carusel"
Scop: exercițiu de formare a grupului.
Un adult ia copilul de mână și începe să adune pe toți copiii într-un lanț, formând un cerc.
Adultul spune:
Cuvinte de mișcare
Acum ne vom plimba pe carusel. Repetă cuvintele după mine și mișcă-te împreună într-un cerc, astfel încât caruselul să nu se rupă. Cuvinte: „Focul a mâncat-a-a mâncat, caruselele se învârteau. Și apoi fugi, fugi, fugi, fugi. Taci, taci, nu te grăbi, oprește caruselul. Unu doi. Unu-doi (pauză). Deci jocul s-a terminat.Caruselul se mișcă încet spre dreapta. Ritmul vorbirii și al mișcărilor se accelerează treptat. Pe cuvintele „alergă”, caruselul schimbă direcția de mișcare. Ritmul de mișcare încetinește treptat și toată lumea se oprește la cuvintele „unu sau doi”.

"Prinde - nu prinde"
Regulile acestui joc sunt similare cu binecunoscutul mod de a juca „Edible - necomestible”. Doar condiția când copilul prinde mingea, și când nu, se poate schimba la fiecare cal al jocului. De exemplu, acum ești de acord cu el că, dacă șoferul aruncă mingea, rostind un cuvânt legat de plante, atunci jucătorul îl prinde. Dacă cuvântul nu este o plantă, atunci lovește mingea. De exemplu, o rundă a jocului ar putea fi numită „Mobilierul nu este mobilier”. În mod similar, puteți juca opțiuni precum „Pește - nu pește”, „Transport - nu transport”, „Muște - nu zboară” și multe altele. Numărul de condiții de joc pe care le poți alege depinde doar de imaginația ta. Dacă se epuizează brusc, invitați copilul să aleagă el însuși starea jocului, adică categoria de cuvinte pe care o va prinde. Copiii vin uneori cu idei complet proaspete și creative!
Notă. După cum probabil ați observat, acest joc dezvoltă nu numai atenția, ci și capacitatea de generalizare, precum și viteza de procesare a informațiilor auzite. Prin urmare, în scopul dezvoltării intelectuale a copilului, încercați să faceți categoriile acestor concepte generalizate variate și să afecteze zone diferite, și nu să se limiteze la cuvintele de zi cu zi și utilizate frecvent.
"Minge de cap"
În acest joc, pentru a avea succes, copilul va trebui să țină cont de ritmul și natura mișcărilor celeilalte persoane. În general, impulsivitatea lui obișnuită nu va ajuta cauza.
Este bine dacă mai conectezi câțiva copii la acest joc. În primul rând, copilul are nevoie cel mai mult să învețe cum să se înțeleagă bine cu colegii și, în al doilea rând, este, desigur, posibil să îndeplinească aceste sarcini de joc cu un adult, dar nu foarte convenabil. Așadar, lăsați copilul dvs., împreună cu cuplul său, să stea la linia sub numele condiționat „start”.Puneți un creion pe această linie. Sarcina jucătorilor este să ia acest creion din ambele părți, astfel încât fiecare dintre ei să-și atingă vârful doar cu degetul arătător. Folosind aceste două degete pentru doi, ar trebui să poată ridica un creion, să-l ducă la capătul camerei și să se întoarcă înapoi. Dacă în acest timp nu au scăpat ceea ce cărau și nu s-au ajutat cu cealaltă mână, atunci puteți felicita cuplul pentru îndeplinirea cu succes a sarcinii. Acest lucru înseamnă că sunt capabili să fie prieteni, deoarece au demonstrat abilități atât de bune de cooperare unul cu celălalt.
Ca sarcină următoare, puteți lua o bucată de hârtie, pe care jucătorii trebuie să o ducă ținând-o cu umerii. Apoi oferă-le o jucărie moale pe care să o ducă folosindu-se doar de urechi și obraji.
Și, în sfârșit, oferă o sarcină mai dificilă - mingea pe care trebuie să o transmită folosind doar capul (la propriu și la figurat). Acest lucru nu este atât de ușor pe cât ar părea la prima vedere, deoarece mingea, datorită formei sale, va tinde să alunece. Dacă vă jucați cu mai mult de doi copii, atunci după această rundă, oferiți-le aceeași sarcină, pe care o vor face acum toți împreună (adică trei sau cinci dintre ei). Îi unește cu adevărat pe copii și creează o atmosferă prietenoasă, veselă. Când încearcă să îndeplinească o sarcină, de obicei își dau seama destul de repede că o pot face mai bine dacă își îmbrățișează umerii și merg împreună în pași mici, discutând când să se întoarcă sau să se oprească.
Notă. Dacă copilul dvs. nu a reușit imediat să coopereze cu alți copii, atunci (când colegii săi încep să finalizeze sarcina) acordați atenție modului în care perechea de jucători își coordonează acțiunile: ei vorbesc între ei, cel rapid se adaptează la cel mai lent, ține-te de mână pentru a simți mai bine mișcările celuilalt etc.
"Îngheţa"

Lectia 2

Obiectivele lecției:
coeziunea de grup;

Sarcini:
Gruparea membrilor într-un grup;

Dezvoltarea atenției voluntare;

Dezvoltarea abilităților de comunicare socială.
— A cui voce?
Copiii stau într-un semicerc. Liderul este cu spatele la jucători. Unul dintre copii strigă pe nume gazdei, care, fără să se întoarcă, să-l numească pe cel a cărui voce a auzit-o. În primul rând, copiii îl cheamă pe lider cu vocea lor obișnuită, iar apoi puteți schimba intonația.

— Dragonul își mușcă coada.

"Ochi ager"
Pentru a deveni un câștigător în acest joc, copilul trebuie să fie foarte atent și să nu poată fi distras de obiecte străine.
Alegeți o jucărie sau un obiect mic pe care copilul să le găsească. Oferă-i ocazia să-și amintească ce este, mai ales dacă este un lucru nou în casă. Cereți copilului să părăsească camera. Când îndeplinește această solicitare, pune obiectul selectat într-un loc accesibil, dar astfel încât să nu fie imediat evident. În acest joc, nu puteți ascunde obiecte în sertarele mesei, în spatele dulapului și altele asemenea. Jucăria ar trebui să stea astfel încât jucătorul să o poată găsi fără să atingă obiectele din cameră, ci pur și simplu examinându-le cu atenție.
Notă. Dacă fiul sau fiica dvs. au reușit să găsească o jucărie, atunci sunt demni de laudă. Puteți chiar să le spuneți că, dacă s-ar fi născut într-un trib indian, ar fi putut fi numiți cu un nume mândru precum Keep Eye.

Lecția #3

Obiectivele lecției:

Corectarea componentelor cheie ale ADHD.
Sarcini:
Gruparea membrilor într-un grup;
Dezvoltarea interesului pentru activități comune;
Dezvoltarea atenției voluntare;
Formarea abilităților de autocontrol;
Dezvoltarea abilităților de comunicare socială.
"Este invers"
Acest joc va atrage cu siguranță oamenii mici încăpățânați cărora le place să facă totul invers. Încercați să „legalizeze” pasiunea lor de a se certa. Un adult în acest joc va fi lider. El trebuie să demonstreze o varietate de mișcări, iar copilul trebuie să efectueze și mișcări, doar total opuse față de ceea ce i se arată. Deci, dacă un adult și-a ridicat mâinile, copilul ar trebui să le coboare, dacă a sărit, să se așeze, dacă și-a întins piciorul înainte, să-l ia înapoi etc.
Notă. După cum probabil ați observat, jucătorul va avea nevoie nu doar de dorința de a contrazice, ci și de capacitatea de a gândi rapid, alegând mișcarea opusă. Atrageți atenția copilului asupra faptului că opusul nu este doar diferit, ci oarecum asemănător, ci diferit ca direcție. Acest joc poate fi completat cu declarațiile periodice ale gazdei, la care jucătorul va selecta antonime. De exemplu, gazda va spune „cald”, jucătorul trebuie să răspundă imediat „rece” (puteți folosi cuvinte din diferite părți de vorbire care au sensuri opuse: alerga - sta, uscat - ud, bine - rău, rapid - încet, mult - puțin etc.).
„Elemente reînviate”
Jucătorii stau în cerc. Gazda este de acord cu ei că, dacă spune cuvântul „pământ”, toată lumea ar trebui să lase mâinile în jos, dacă cuvântul „Apă” - întinde mâinile înainte, dacă cuvântul „aer” - ridică mâinile, cuvântul „foc”. "- rotiți-le mâinile. Cine greșește este considerat un învins.
„Pompă și minge”

Lecția numărul 4

Obiectivele lecției:
Formarea unui comportament arbitrar;
Corectarea componentelor cheie ale ADHD.
Sarcini:
Gruparea membrilor într-un grup;
Dezvoltarea interesului pentru activități comune;
Dezvoltarea atenției voluntare;
Formarea abilităților de autocontrol;
Dezvoltarea abilităților de comunicare socială.
"Cuvântul magic"
Copiii iubesc de obicei foarte mult acest joc, deoarece în el adultul se află în postura unui copil care este învățat să fie politicos.
Întrebați-vă copilul ce cuvinte „magice” știe și de ce se numesc așa. Dacă a stăpânit deja suficiente norme de etichetă, va putea răspunde că fără aceste cuvinte, cererile pot părea ca o comandă grosolană, așa că oamenii nu vor dori să le îndeplinească. Cuvintele „magice” arată respect pentru o persoană și o dispun de cel care vorbește. Acum, în rolul unui astfel de vorbitor, încercând să-și împlinească dorințele, vei acționa. Iar copilul va fi un interlocutor atent, sensibil dacă ai spus cuvântul „te rog”. Dacă o spui într-o frază (de exemplu, spune: „Te rog să ridici mâinile în sus!”), atunci copilul îți îndeplinește cererea. Dacă spui doar cererea ta (de exemplu, „Bate din palme de trei ori!”), atunci copilul care te învață să fii politicos nu ar trebui să facă niciodată această acțiune.
Notă. Acest joc dezvoltă nu numai atenția, ci și capacitatea copiilor de a arbitrar (efectuând acțiuni nu impulsiv, pur și simplu pentru că acum îți dorești, ci în legătură cu anumite reguli și scopuri). Această caracteristică importantă este considerată de mulți psihologi ca fiind una dintre cele mai importante pentru a determina dacă un copil este pregătit pentru școală.
„Prițesa Nesmeyana”
Toată lumea este familiarizată cu plângerile copiilor că altcineva interferează cu concentrarea lor și îi face să râdă. În acest joc, ei vor trebui să depășească această circumstanță nefericită.
Amintiți-vă de un astfel de personaj de desene animate precum Prințesa Nesmeyana. Era aproape imposibil să o înveselești, nu era atentă la nimeni și plângea zi și noapte. Acum copilul va fi o astfel de prințesă. Plânsul, desigur, nu merită, dar îi este strict interzis să râdă (altfel, ce fel de Nesmeyana este asta?). În același desen animat, după cum știți, era un tată îngrijorat care i-a promis prințesei drept soție și jumătate din regat pe lângă cel care o va înveseli. Astfel de potențiali pretendenți, dornici de vistieria regală, pot fi alți copii sau, la început, adulți din familie. Ei înconjoară prințesa (care poate fi interpretată fie de un băiat, fie de o fată) și încearcă din răsputeri să o facă să zâmbească. Cel care se dovedește a avea atât de mult succes în această chestiune încât îi stârnește un zâmbet larg de la Nesmeyana (dinții vor fi vizibili) este considerat că a câștigat acest concurs de pretendenți. În runda următoare, această persoană își schimbă locul cu prințesa.
Notă. Este mai bine să stabiliți niște restricții în rândul „pretenților” (nu au voie să atingă prințesa) și pentru Nesmeyana (nu trebuie să întoarcă sau să închidă ochii sau urechile).
Jocuri de comunicare
„Tac – șoptesc – strig”

Lecția numărul 5

Lecția numărul 6

Obiectivele lecției:
Formarea unui comportament arbitrar;
Corectarea componentelor cheie ale ADHD.
Sarcini:
Gruparea membrilor într-un grup;
Dezvoltarea interesului pentru activități comune;
Dezvoltarea atenției voluntare;
Formarea abilităților de autocontrol;
Dezvoltarea abilităților de comunicare socială.
„Soldatul și păpușa de cârpă”
Cea mai ușoară și mai sigură modalitate de a-i învăța pe copii să se relaxeze este să-i înveți să alterne între tensiunea musculară puternică și relaxarea ulterioară. Prin urmare, acest joc și cel următor vă vor ajuta să o faceți într-un mod jucăuș.
Așadar, invitați copilul să-și imagineze că este un soldat. Amintește-ți cu el cum să stai pe terenul de paradă - întins în atenție și înghețat. Rugați jucătorul să pretindă că este un astfel de soldat de îndată ce rostiți cuvântul „soldat”. După ce copilul stă într-o poziție atât de tensionată, spune o altă comandă - „păpușă de cârpă”. Când o execută, băiatul sau fata ar trebui să se relaxeze cât mai mult posibil, să se aplece ușor înainte, astfel încât brațele să le atârnă ca și cum ar fi fost din pânză și bumbac. Ajutați-i să-și imagineze că întregul lor corp este moale, suplu. Jucătorul trebuie să redevină soldat și așa mai departe.
Notă. Ar trebui să termini astfel de jocuri în stadiul de relaxare, când simți că copilul s-a odihnit suficient.
„Pompă și minge”
Dacă un copil a văzut vreodată cum o minge dezumflată este pompată cu o pompă, atunci îi va fi ușor să intre în imagine și să descrie schimbările care au loc în acel moment cu mingea. Deci, stați unul față de celălalt. Jucătorul care reprezintă mingea trebuie să stea cu capul în jos, brațele atârnând leneș, picioarele îndoite la genunchi (adică să arate ca o coajă neumflată a mingii). Adultul, între timp, urmează să corecteze această situație și începe să facă astfel de mișcări de parcă ar ține o pompă în mâini. Pe măsură ce intensitatea mișcărilor pompei crește, „bila” devine din ce în ce mai umflată. Când copilul și-a umflat deja obrajii, iar brațele lui sunt întinse în lateral cu tensiune, pretindeți că vă priviți cu critică munca. Atinge-i mușchii și plângi că ai exagerat și acum trebuie să arunci mingea. După aceea, înfățișați tragerea furtunului pompei. Când faci asta, „bila” se va dezumfla atât de mult încât chiar cade pe podea.
Notă. Pentru a arăta unui copil un exemplu despre cum să joace o minge care se umflă, este mai bine să-l invitați mai întâi să fie în rolul unei pompe. Te vei încorda și te vei relaxa, ceea ce te va ajuta să te relaxezi și, în același timp, să înțelegi cum funcționează această metodă.
"Vorbește la indicație"
Acum vei comunica pur și simplu cu copilul, punându-i orice întrebări. Dar nu ar trebui să-ți răspundă imediat, ci doar atunci când vede un semnal prestabilit, de exemplu, brațele încrucișate pe piept sau scărpinând capul. Dacă ți-ai pus întrebarea, dar nu ai făcut mișcarea convenită, copilul ar trebui să tacă, de parcă nu i s-ar adresa, chiar dacă răspunsul se învârte pe limbă.
Notă. În timpul acestui joc de conversație, pot fi atinse obiective suplimentare în funcție de natura întrebărilor adresate. Așadar, întrebând un copil cu interes despre dorințele, înclinațiile, interesele, atașamentele lui, îi creșteți stima de sine a fiului (fiica), îl ajutați să acorde atenție „eu-ului”. Punând întrebări despre conținutul temei abordate la școală (vă puteți baza pe un manual), veți consolida anumite cunoștințe în paralel cu dezvoltarea reglementării volitive.

Lecția numărul 7

Obiectivele lecției:
Formarea unui comportament arbitrar;
Corectarea componentelor cheie ale ADHD.
Sarcini:
Gruparea membrilor într-un grup;
Dezvoltarea interesului pentru activități comune;
Dezvoltarea atenției voluntare;
Formarea abilităților de autocontrol;
Dezvoltarea abilităților de comunicare socială.
"Humpty Dumpty"
Caracterul acestui joc va atrage cu siguranță un copil hiperactiv, deoarece comportamentul lor este în multe privințe similar. Pentru ca copiii să intre mai bine în rol, amintiți-vă dacă au citit poezia lui S. Marshak despre Humpty Dumpty. Sau poate a văzut un desen animat despre el? Dacă da, cereți copiilor să vorbească despre cine este Humpty Dumpty, de ce îl numesc așa și cum se comportă. Acum poți începe jocul. Veți citi un fragment din poemul lui Marshak, iar copilul va începe să-l înfățișeze pe erou. Pentru a face acest lucru, el își va întoarce trunchiul la dreapta și la stânga, atârnând liber cu mâinile moi și relaxate. Căruia nu este suficient, poate să-și întoarcă și capul.
Deci, un adult din acest joc ar trebui să citească o poezie:
Humpty Dumpty
S-a așezat pe perete.
Humpty Dumpty
A căzut într-un vis.
Când rostiți ultimul rând, copilul ar trebui să încline brusc corpul înainte și în jos, să nu mai balanseze brațele și să se relaxeze. Puteți lăsa copilul să cadă pe podea pentru a ilustra această parte a poeziei, totuși, atunci ar trebui să aveți grijă de curățenia și mocheta.
Notă. Alternarea mișcărilor rapide, energice cu relaxare și odihnă este foarte utilă pentru un copil hiperactiv, deoarece în acest joc capătă o anumită plăcere dintr-o cădere relaxată pe podea, și deci din odihnă. Pentru a obține o relaxare maximă, repetați jocul de mai multe ori la rând. Pentru ca ea să nu se plictisească, puteți citi poezia într-un ritm diferit, iar copilul își va încetini sau accelera mișcările în consecință.
Jocuri care dezvoltă reglarea volitivă
— Dragonul își mușcă coada.
Jucătorii stau unul în spatele celuilalt, ținându-se de talie în fața celui care stă în picioare. Primul copil este capul dragonului, ultimul este coada. „Capul” încearcă să-și prindă „Coada”, restul copiilor se țin cu tenacitate unul de celălalt.

Lecția numărul 8

Obiectivele lecției:
Formarea unui comportament arbitrar;
Corectarea componentelor cheie ale ADHD.
Sarcini:
Gruparea membrilor într-un grup;
Dezvoltarea interesului pentru activități comune;
Dezvoltarea atenției voluntare;
Formarea abilităților de autocontrol;
Dezvoltarea abilităților de comunicare socială.
„Tac – șoptesc – strig”
După cum probabil ați observat, copiilor hiperactivi le este greu să-și regleze vorbirea - deseori vorbesc pe tonuri ridicate. Acest joc dezvoltă capacitatea de a regla în mod conștient volumul declarațiilor lor, stimulând copilul să vorbească fie liniștit, apoi tare, fie complet tăcut. Va trebui să aleagă una dintre aceste acțiuni, concentrându-se pe semnul pe care i-l arăți. Aranjați aceste semne în avans. De exemplu, când pui degetul la buze, copilul ar trebui să vorbească în șoaptă și să se miște foarte încet. Dacă îți pui mâinile sub cap, ca în timpul somnului, copilul ar trebui să tacă și să înghețe pe loc. Și când ridici mâinile în sus, poți vorbi tare, strigi și fugi.
Notă. Este mai bine să terminați acest joc în stadiul „tăcut” sau „șoaptă” pentru a reduce entuziasmul jocului atunci când treceți la alte activități.
„Jucării în viață”
Întrebați-vă copilul ce crede că se întâmplă noaptea în magazinul de jucării. Ascultă-i versiunile și oferă-ți să-ți imaginezi că noaptea, când nu există cumpărători, jucăriile prind viață. Încep să se miște, dar foarte liniștiți, fără să scoată un cuvânt, pentru a nu trezi paznicul. Acum desenați-vă un fel de jucărie, cum ar fi un ursuleț de pluș. Lăsați copilul să încerce să ghicească cine este. Dar nu ar trebui să strige răspunsul, ci să scrie (sau să deseneze) pe o bucată de hârtie pentru a nu da jucării cu zgomot. Apoi lăsați copilul să arate el însuși orice jucărie și veți încerca să-i ghiciți numele. Vă rugăm să rețineți că întregul joc trebuie jucat în liniște absolută. Când simțiți o scădere a interesului pentru un copil, atunci anunțați că este zori. Apoi jucăriile ar trebui să cadă din nou la locul lor, astfel jocul se va termina.
Notă. În acest joc, copilul dobândește abilitățile de comunicare non-verbală (fără a folosi vorbirea) și, de asemenea, dezvoltă autocontrolul, deoarece atunci când a ghicit ce fel de jucărie înfățișați, vrea să spună imediat despre aceasta (sau chiar mai bine strigă), dar regulile jocului nu permit să faci asta. Atunci când el însuși înfățișează o jucărie, trebuie de asemenea depuse eforturi pentru a nu scoate sunete și pentru a nu provoca un adult.
"Îngheţa"
În acest joc, copilul trebuie să fie atent și să poată depăși automatismul motor, controlându-și acțiunile.
Pune niște muzică de dans. În timp ce sună, copilul poate sări, învârti, dansa. Dar de îndată ce opriți sunetul, jucătorul ar trebui să înghețe în poziția în care l-a găsit liniștea.
Notă. Acest joc este deosebit de distractiv de jucat la o petrecere pentru copii. Profită de asta pentru a-ți antrena copilul și, în același timp, pentru a crea o atmosferă de relaxare, deoarece copiii sunt adesea timizi să danseze într-un mod serios și le sugerezi să o facă în joc, ca în glumă. De asemenea, puteți introduce un motiv competitiv: cei care nu au avut timp să înghețe după terminarea muzicii sunt eliminați din joc sau sunt supuși unui fel de pedeapsă comică (de exemplu, prăjiți un om aniversar sau ajutați la aranjarea mesei) .

Lista literaturii folosite

1. Badalyan L.O., Zavadenko N.N., Uspenskaya T.Yu. Sindroame de deficit de atenție la copii // Review of Psychiatry and Medical Psychology. V.M. Behterev. Sankt Petersburg: 1993. - Nr. 3. - 95 p.
2. Bryazgunov I.P., Kasatikova E.V. Copil neliniştit, sau totul despre copii hiperactivi. - M.: Editura Institutului de Psihoterapie, - 2001. - 96 p.
3. Bryazgunov I.P., Kucima V.R. Tulburarea de hiperactivitate cu deficit de atenție la copii (probleme de epidemiologie, etiologie, diagnostic, tratament, prevenire și prognostic). - M. - 1994. - 49 p.
4. Burlachuk L.F., Morozov S.M. Dicționar-carte de referință de psihodiagnostic. - Sankt Petersburg: Editura „Piter”, - 2000. - 528 p..
5. Trăsături de vârstă ale dezvoltării mentale a copiilor / Ed. I.V. Dubrovina, M.I. Lisina. - M., 1982. - 101 p.
6. Vygotsky L.S. Dezvoltarea funcțiilor mentale superioare. - M.: APN RSFSR, - 1960. - 500 p.
7. Drobinskaya A.O. Tulburare de hiperactivitate cu deficit de atenție // Defectologie. - Numarul 1. - 1999. - 86 p.
8. Zhurba L.T., Mastyukova E.M. Disfuncție minimă a creierului la copii. Revizuire științifică. M.: VNINMI, - 1980. - 50 p.
9. Zavadenko N.N. Hiperactivitate și deficit de atenție în copilărie. M .: „Academie”, - 2005. - 256 p.
10. Zavadenko N.N. Cum să înțelegi un copil: copii cu hiperactivitate și deficit de atenție // Pedagogie medicală și psihologie. Supliment la revista „Defectology”. Numărul 5. M.: Şcoală-Presă, - 2000. - 112 p.

Lentoarea nu este un fel de boală sau dezavantaj, dar, de regulă, provoacă multe probleme copiilor și părinților lor.

Odată am asistat la o astfel de poză în vestiarul elevilor de clasa a II-a. Băiatul derutat încearcă să se îmbrace, iar peste el o mamă iritată strigă amenințător: „Păi, ce-i asta, ce sapi?! Toată lumea a plecat deja, iar tu, ca întotdeauna... Așa că, încă două minute, și eu plec! Băiatul complet speriat, acum nici măcar nu mai poate să bage piciorul în cizmă, începe să plângă nestăpânit, ceea ce o duce în cele din urmă pe mama lui la epuizare. E trist, nu?

Lentoarea este o caracteristică a dezvoltării sistemului nervos, care, totuși, dacă se aplică diligență, poate fi corectată în copilărie. Este necesar să se antreneze mobilitatea proceselor nervoase la copiii lenți. Există multe jocuri diferite binecunoscute pentru antrenarea copiilor lenți.

În cadrul acestui material s-a încercat sistematizarea jocurilor și exercițiilor pentru dezvoltarea mobilității proceselor nervoase, care sunt utilizate cu succes în instituția noastră de învățământ, în special, în lecțiile de educație fizică din clasele primare.

I. Jocuri cu modificarea ritmului mișcărilor
Numele jocului	Conţinut
"Alergare-plimbare-plimbare"	Copiii merg în cerc, modificând viteza de mișcare în funcție de semnale prestabilite de la profesor (conducător). Mers - alergare - mers lent.
„Întâmpinați-vă din urmă rivalii”	Copiii se aliniază în două coloane unul față de celălalt, pe părțile opuse ale locului de joacă. La semnalul profesorului, copiii îndeplinesc sarcini într-o anumită succesiune: mers cu pas lateral de-a lungul liniei sălii, mers rapid, alergare lentă, mers cu sărituri și mers normal. În procesul de finalizare a sarcinilor, fiecare coloană încearcă să se ajungă din urmă; cine reușește câștigă.
„Clap – Top”	În acest exercițiu, copiii trebuie să bată din palme, să calce cu viteze diferite, schimbând ritmul la semnalul profesorului.
„Degete amuzante”	În acest exercițiu, copiii ar trebui să-și îndoaie și să-și desfacă degetele într-un anumit ritm urmând profesorul.
"Deschide - Strânge"	Elevii își țin mâinile strânse în pumni în fața lor, apoi cu cuvintele: „Deschideți ferestrele, lăsați să pătrundă lumina”, își desprind brusc degetele.
II. Jocuri cu cele mai rapide mișcări
"Paseaza mingea"	Așezați pe scaune sau stând în cerc, jucătorii încearcă să treacă mingea cât mai repede posibil, fără a o scăpa unui vecin. Vă puteți arunca mingea unul către celălalt în cel mai rapid ritm sau o puteți trece, întorcându-vă cu spatele în cerc și punând mâinile la spate. Puteți complica exercițiul cerând copiilor să se joace cu ochii închiși sau folosind mai multe mingi în joc în același timp.
"Paseaza mingea"	Copiii stau drepti, picioarele ușor depărtate, mâinile mai jos, unul dintre ei are o minge. La un semnal de la profesor, ei mută rapid mingea dintr-o mână în cealaltă în față și în spatele lor.
„Aduceți steagul”	Copiii stau la un capăt al sălii, iar la celălalt capăt sunt rafturi (în funcție de numărul de copii care se joacă), pe care stau steaguri. La un semnal, copiii aleargă la rafturi, iau steagul și se întorc la locurile lor. Cel care a alergat primul dă semnalul pentru următoarea „alergare”.
„Apăsați – Întoarceți – Prindeți”	Copiii se joaca in perechi, fiind la o distanta de 3-3,5 m. Un copil sta in picioare, al doilea se ghemuieste cu o minge in maini. Cel așezat împinge mingea de-a lungul podelei în picioare, după care se ridică repede, face o întoarcere în jurul său și prinde mingea aruncată către el de copilul în picioare. La semnalul profesorului, copiii își schimbă locul.
„Ambalaje” -1	Se ia o frânghie lungă, de cel puțin 5 m, mijlocul ei este marcat cu un nod. Jucătorii stau pe părțile opuse ale frânghiei, fixează capetele de centură. La semnalul profesorului, copiii încep să se învârtească pe loc, înfășurând capetele frânghiei în jurul lor până se întâlnesc. Câștigă cel cu nodul la centură. Puteți înfășura frânghia nu în jurul taliei, ci pe încheietura mâinii.
„Ambalaje” -2	Mijlocul frânghiei este marcat și cu un nod, fiecare capăt este legat de un băț mai gros decât un creion. Doi jucători se împrăștie, întinzând frânghia. La semnalul profesorului, toată lumea începe să înfășoare frânghia în jurul bățului. Câștigă cel cu cea mai mare frânghie.
	Mai multe linii paralele cu peretele sunt trasate pe podeaua holului la o distanță de 30 cm una de alta. Copiii stau în fața primei linii către perete și aruncă mingea pe perete, prind și trec la următoarea linie. Apoi aruncă și prind și mingea, retrăgându-se treptat de perete. Câștigă cine prinde mingea cel mai departe de perete. Puteți îngreuna jocul prin creșterea numărului de bile aruncate pe perete.
„Prinți mingea, nu o scăpați”	Mai mulți copii stau la linia centrală. Ei aruncă mingea în sus și o prind, apoi lovește mingea pe pământ și o prind din nou. Apoi aruncă din nou mingea în sus și, făcând o palmă, o prind. Fiecare exercițiu este efectuat cu avansare cu un pas înainte. Dacă mingea cade, copilul se întoarce la linia centrală și începe din nou exercițiul. Câștigător este cel care ajunge mai repede la linia de sosire, distanța până la care este de 5-8 m
III. Jocuri pentru dezvoltarea inhibiției interne
curse de ștafetă (Direct vizează antrenarea frânării întârziate: copiii sunt împărțiți în două sau trei grupe, primul (căpitanii) din grupe (echipe) alergă pe prima distanță, sunt înlocuiți cu al doilea, alergând pe a doua distanță etc. Aici, un sunt posibile o varietate de opțiuni, este important ca fiecare următor să-și aștepte rândul la sfârșitul distanței, adică frânarea întârziată a trenurilor.)	Aleargă cu mingea în fața ta
	Aleargă în timp ce driblezi mingea în fața ta; după ce ați ajuns la perete, loviți mingea de perete de 5 ori și driblați mingea înapoi către următorul membru al echipei.
	Alergați în timp ce șerpuiți un cub de lemn cu un băț de hochei.
	Aleargă, lovind un balon cu un băț, împiedicându-l să cadă pe podea.
	Aleargă (sări) cu un balon (minge) prins între picioare.
	Târăște-te mutând mingea de tenis de masă suflând pe ea.
	Alergați cu o minge de tenis de masă în gură.
	„Schiori”. Parcurgeți distanța ca un schior folosind două bucăți de pânză pentru schiuri.
	„Bunica-arici”. Aleargă o distanță purtând o fustă, o eșarfă și ținând o mătură (un băț lung) între picioare. Ştafeta este transmisă îmbrăcând următorul participant (copilul nu trebuie să se îmbrace singur).
	„Curățenie”. Participantul stă cu un picior în găleată, ținând-o cu mâna, în cealaltă mână - un mop. În această poziție, el depășește distanța, împingând un mic obiect „gunoi” în fața mopului și îi transmite atributele celui următor.
"Oglindă"	În acest joc, elevii vor fi o oglindă, adică vor repeta toate mișcările profesorului (liderului) care stă vizavi. Profesorul face o varietate de mișcări, fie accelerând, fie încetinind ritmul. Copiii le repetă exact, cu aceeași viteză.
„Mișcare interzisă”	Copiii stau cu fața către profesor (conducător). La muzică, la începutul fiecărei măsuri, se repetă mișcările pe care le arată profesorul (conducătorul). Apoi este selectată o mișcare care nu poate fi efectuată. Cel care repetă mișcarea interzisă este în afara jocului. În loc să arătați mișcarea, puteți apela numerele cu voce tare. Participanții la joc repetă toate numerele în cor, cu excepția unuia, care este interzis. Când copiii îl aud, vor trebui să bată din palme (sau să se învârtească pe loc).
„Jucători fără loc”	Toți copiii, cu excepția unuia (lider), se așează longitudinal pe băncile de gimnastică instalate pe un rând și contează pe primul - al doilea, formând două echipe. Șoferul stă în fața lor și arată diferite mișcări (bat din palme, aplecare înainte, îndoire și desfășurare a picioarelor etc.), care sunt repetate de cei care stau pe bănci după el. Înainte de start, mișcările interzise sunt convenite pentru fiecare echipă. De exemplu, pentru prima echipă, mișcarea „mâinile sus” este interzisă, iar pentru a doua - „Mâinile înainte”. Jucătorii monitorizează îndeaproape acțiunile șoferului. De îndată ce arată una dintre mișcările interzise, ​​jucătorii echipei corespunzătoare se ridică repede, aleargă de-a lungul băncuțelor, iar șoferul aleargă cu ei, aleargă în jurul lor, se întoarce și se așează în locuri goale. Cel care rămâne fără loc devine lider. Jocul se repetă de 3-5 ori. La final, sunt marcați jucătorii care nu au rămas niciodată fără loc.
Îngheţa	Copiii sar în ritmul muzicii (picioarele în lateral - împreună, însoțind săriturile cu palme deasupra capului și pe șolduri). Deodată muzica se oprește. Jucătorii trebuie să înghețe în poziția în care s-a oprit muzica. Dacă unul dintre participanți nu a reușit, el părăsește jocul. Muzica sună din nou - restul continuă să execute mișcări. Ei joacă până când rămâne un singur jucător în cerc. Muzica poate fi înlocuită cu semnalul profesorului (fluieră, palmă).
"Înlocuire"	Copiii stau cu fața către lider. La muzică, la începutul fiecărei măsuri, se repetă mișcările pe care le arată profesorul (conducătorul). Apoi o mișcare este selectată pentru a fi înlocuită cu o altă mișcare. De exemplu, dacă liderul se ghemuiește, copiii ar trebui să sară, dacă el sare, să se așeze. Restul mișcărilor sunt copiate. De fiecare dată, mișcările noi sunt supuse înlocuirii.
„Fă invers”	Profesorul, arătând mișcările, dă și comenzi verbale: Mai repede! Mai lent! Liniște! Mai tare! La început, copiii trebuie să urmeze în mod clar instrucțiunile. Apoi sarcinile se schimbă. Auzind „Grăbește-te!” - copiii ar trebui să încetinească ritmul, „Mai încet!” - dimpotrivă, grăbește-l, "Taci!" - bate din palme si bat cat mai tare posibil, "Mai tare!" - bate din palme si bat cat mai linistit posibil.
„Privitori”	Toți jucătorii merg în cerc ținându-se de mână. La semnalul profesorului (poate fi un fluier, o palmă sau un fel de cuvânt), copiii se opresc, bat din palme de 4 ori, se întorc și merg în sens invers. Cei care nu au timp să finalizeze sarcina sunt eliminați din joc.
„Aritmetică simplă”	Copiii se aliniază pe rând. Profesorul (conducătorul) apelează unul după altul numere diferite, iar după fiecare număr elevii îl sună pe următorul în ordine. Dacă acest număr este „0”, ar trebui să vă puneți mâinile pe centură, dacă „00” - întindeți-vă brațele înainte, „000” - așezați-vă. De exemplu: 29/30 - mainile pe centura; 99/100 - mâinile înainte; 1999/2000 - ghemuit. Jucătorii care au făcut mai puține greșeli sunt marcați. Acest exercițiu are ca scop și dezvoltarea atenției.
„Zboară – nu zboară”	Profesorul le spune copiilor: „Dacă numesc pe cineva care poate zbura, de exemplu, o libelulă, atunci ridicați mâinile și spuneți în cor: „ Zboară! Dacă numesc un animal care nu zboară, de exemplu, un câine, taci și nu ridica mâinile. Cămilă! etc.
"Hop"	Copiii stau în cerc. În ritmul dat de profesor, bat din palme, dar nu împreună, ci unul după altul, în sensul acelor de ceasornic. La comanda profesorului "Hop!" bataile trebuie bătute înapoi în direcția opusă, în sens invers acelor de ceasornic. În timpul exercițiului, ritmul se poate schimba.
"Undiță"	Copiii stau în cerc. În centrul cercului se află profesorul și rotește frânghia (frânghia) pe podea în jurul lui. Copiii sar peste el, încercând să nu-l atingă. Copilul atins de frânghie este în afara jocului.
"Casa mea"	Pe podeaua sălii, există cercuri în ordine aleatorie, al căror număr este egal cu numărul de copii care se joacă. În fiecare cerc este câte un copil. La primul semnal de la profesor, copiii sar din cercuri și efectuează mișcări arbitrare. În acest moment, profesorul scoate un cerc. La al doilea semnal, copiii îndeplinesc sarcini motorii într-o anumită secvență: mers cu un pas adăugat în cerc, mers cu schimbarea poziției mâinii etc. La comanda profesorului „Totul în casă!” copiii trebuie să sară rapid în orice cerc. Cel care nu are timp să ia cercul este în afara jocului.
„Vrăbii și corbi”	Pe podea se trasează 4 linii paralele: două mijlocii - la o distanță de 1-2 m una de alta și două extreme - la o distanță de 8-10 m de ele. Jucătorii sunt împărțiți în două echipe și sunt amplasați de-a lungul liniilor de mijloc, cu spatele unul la celălalt, ocupând o poziție joasă de start. Jucătorii unei linii sunt „vrabii”, cealaltă – „ciori”. Profesorul cheamă una dintre echipe - de exemplu, „vrăbii”. În același timp, „vrăbiile” se întorc rapid și îi prind pe jucătorii care fugă ai celeilalte echipe – „corbul”. Poți să-i prinzi doar pe cei care nu au atins linia lor extremă. La fluierul profesorului, echipele revin din nou la locurile lor. Jucătorii prinși merg la echipa adversă. Profesorul cheamă una sau cealaltă echipă în orice ordine. În același timp, pronunță îndelung primele două silabe, iar ultima brusc: „vo-o-o-ro-o-NY”, „vo-o-o-ro-o-BI”. Până când profesorul termină cuvântul, jucătorii nu au voie să fugă sau să se întoarcă. Câștigă echipa care a „capturat” cei mai mulți jucători.

Bibliografie

1. Beisova V.E. „Consultație psihologică-medical-pedagogică și munca corecțională și de dezvoltare la școală” - Rostov n/D: Phoenix, 2008.
2. Bean J., Oldfield A. „The Magic Pipe” - M., „Terevinf”, 2000.
3. „Fii prieten cu sporturile și jocurile. Suportul de sănătate a școlarilor: exerciții, jocuri, dramatizări” / comp. G.P. Popov. - Volgograd: Profesor, 2008.
4. Koltsova M.M. „Copii lenți” - Sankt Petersburg: Discurs, 2003.
5. „Cartea de birou a profesorului de cultură fizică” / Ed. Prof. LIVRE. Kofman; Stare automată G.I. Pogadaev. - M .: Cultură fizică și sport, 1998.
6. Solovieva N.I., Chalenko I.A. „Scenarii de sport și sărbători teatrale” (Seria „Stil de viață sănătos”). - M .: School Press, 2008.
7. Chalenko I.A. Lecții moderne de educație fizică în școala elementară. - Rostov n/a: Phoenix, 2003.