Poate fi restabilită încrederea? Încrederea de bază și neîncrederea în lume

Dacă există o fisură în relație și simți că celălalt semnificativ se îndoiește de cuvintele și acțiunile tale, ar trebui să te gândești la ce a cauzat aceste îndoieli și Cum. Angajament relații bune- dragoste, înțelegere reciprocă și încredere într-un cuplu, iar dacă vreunul dintre acești factori se pierde, problemele nu te vor face să aștepti. Dacă nu sunteți sigur despre o persoană dragă, vor exista suspiciuni și verificări constante și cui dintre noi îi place să se simtă sub control constant și să simtă că suntem îndoiți? De aici vor urma certuri, reproșuri și scandaluri, care pe viitor pot duce la ruperea relațiilor. Dacă simți că a venit o perioadă în cuplul tău când partenerul tău nu mai are încredere în tine, încearcă să analizezi motivele pierderii încrederii și, dacă te simți vinovat pentru asta, încearcă să faci totul moduri posibile pentru a recâștiga încrederea unei persoane dragi. Care sunt principalele motive pentru apariția îndoielilor în sufletul tău pereche sunt cele mai frecvente, vom lua în considerare în continuare.

DE CE SE PIERDE ÎNCREDEREA

Încrederea poate fi comparată cu un strat de gheață foarte subțire de pe un râu - cea mai mică presiune sau val - și se va crăpa într-un milion de bucăți. De asemenea, capacitatea de a avea încredere într-o persoană. Putem spune că am iertat, am uitat minciunile sau trădarea și suntem gata să reconstruim relații, dar este foarte greu să restabilim încrederea într-un partener. Și chiar dacă o persoană își iartă iubitul cu inima și încearcă în toate modurile posibile să renunțe la resentimente, atunci mintea își amintește cu încăpățânare de dezamăgirea trăită. Încrederea este capacitatea unei persoane de a se deschide pe deplin față de un partener și de a-l trata ca pe el însuși, de a nu păstra secrete și secrete, de a nu se teme să pară slab sau speriat în fața alesului său.

Odată, după ce ai trădat încrederea unei persoane, este foarte greu să o găsești din nou, pentru că, așa cum spune binecunoscuta zicală - nu lipiți o vază spartă, dar noi, cu toate acestea, vom încerca în articolul nostru să găsim răspunsul la întrebarea cum să recâștigăm încrederea unei persoane dragi. Principalele premise pentru pierderea încrederii din partea unei persoane dragi sunt următoarele situații.

Pe primul loc pe această listă se află trădarea, ca cea mai puternică și răspândită trădare, care este cel mai greu de iertat. Revenirea încrederii după trădare este o sarcină foarte dificilă care necesită mult efort și mult timp, dar nici măcar aceasta nu vă garantează succesul sută la sută - mare importanță are un caracter psihologic al partenerului tău.

O situație în care cuvintele unei persoane diferă de acțiunile sale poate zdruncina încrederea, deoarece în acest caz, înainte de a cere unui partener să îndeplinească o cerere, o persoană se va gândi dacă este mai ușor să facă totul pe cont propriu, pentru că atunci va fi o sută. la sută.

Există o părere - cel care a înșelat o dată va înșela din nou. Înainte de a-l minți pe persoana iubită, chiar și într-un detaliu minor, gândește-te la asta, deoarece acest lucru poate duce la îndoieli constante cu privire la cuvintele tale în viitor.

Nu face promisiuni mincinoase, amintește-ți că dacă ai promis unei persoane că va face ceva, el se bazează pe tine și, în caz de eșec, va fi dezamăgit și își va pierde încrederea în tine.

Gelozia poate fi caracterizată și ca un indicator îndoială de sineși într-un partener. O persoană care se consideră autosuficientă și se tratează cu respect este puțin probabil să se arate gelozie excesivă. Arătând că nu ai încredere în soțul tău, provoci aceeași atitudine față de tine, iar acest lucru provoacă adesea o pierdere a încrederii între parteneri.

Uneori, realitatea cu care ne confruntăm nu se potrivește așteptărilor noastre. Începând o relație cu o persoană dragă, am contat pe viata frumoasa, dar în realitate am primit probleme de zi cu ziși dificultăți financiare. Această întorsătură a evenimentelor duce adesea la neîncredere și reproșuri unul față de celălalt.

Nu încercați să impresionați o persoană oferind o garanție de a ajunge la anumite înălțimi, fără a avea garanții că acest lucru se va întâmpla. Dându-ți speranțe și promisiuni false, îți menții doar temporar imaginea. Dacă relația este pe termen lung, atunci partenerul va ști totuși că obiectivele tale sunt prea departe de el oportunități realeși încetează să ai încredere în promisiunile tale.

Apariția îndoielilor unul cu privire la celălalt este posibilă nu numai din motivele enumerate mai sus - fiecare cuplu este individual și momentul la care nu acordă atenție într-o pereche va cauza o serie de probleme în cealaltă. Recăpătați încrederea unei persoane dragi mult mai greu decât a pierde, indiferent de motivul pentru care s-a întâmplat. Unele relații sunt inițial construite fără încredere, ceea ce se întâmplă cel mai adesea din cauza caracteristici psihologice parteneri și incapacitatea lor de a avea încredere în ceilalți.

problema principala neîncrederea constă în faptul că poate duce la separarea definitivă a oamenilor chiar dacă încă se iubesc. Este neplăcut pentru niciunul dintre noi să nu simtă îndoială constantă în cuvintele și acțiunile noastre, acest lucru ne face să ne simțim vinovați, ceea ce se transformă treptat fie în iritare și ostilitate față de o persoană, fie în supunere imaginară și acord cu un partener. Cu toate acestea, lung și alianță puternică nu poți construi pe o astfel de fundație, totuși, este nevoie să restabiliți încrederea în relații.

Unii oameni renunță, se jignesc și preferă să pună capăt relației. Desigur, acest lucru este mult mai ușor decât a căuta modalități și opțiuni pentru a recâștiga încrederea unei persoane dragi, având în vedere că acest lucru nu este întotdeauna fezabil. Dar totuși, pentru dragoste merită să lupți, fie și doar pentru ca mai târziu să știi că ai făcut tot ce ai putut.

CE TREBUIE FĂCĂ PENTRU A RETURNA ÎNCREDEREA PERSOANEI VOASTRE IUBITE

Construiește o linie de acțiune pentru pentru a recâștiga încrederea unei persoane, este necesar în funcție de ceea ce a cauzat pierderea încrederii. Principalul lucru este, în niciun caz să nu minți - spuneți totul sincer și sincer, nu încercați să ascundeți informații sau să înfrumusețați situația. Cu cât descrii mai cinstit circumstanțele, cu atât ai mai multe șanse să recâștigi încrederea persoanei dragi. Fiți pregătiți pentru faptul că partenerul vă va verifica cuvintele, va căuta dovezile și confirmarea lor.

În cazul în care încrederea partenerului tău a fost zdruncinată din cauza înșelăciunii, ar trebui să analizezi dacă ești gata să elimini complet minciunile, omisiunile și secretele în viitor.

Rețineți că oamenii tind să-i înșele pe alții, chiar și în cele mai nesemnificative chestiuni, așa este natura noastră. De aici rezultă că, la nivel subconștient, o persoană este gata să ierte o înșelăciune care nu-i provoacă nicio vătămare, deoarece înțelege că el însuși este capabil de un astfel de act. Cu toate acestea, iertarea este posibilă doar cu deschidere completă și onestitate 100% din partea celui care a distrus încrederea. Într-o astfel de situație, chiar dacă înșelăciunea este minoră sau inconștientă, poate pune capăt relației, așa că trebuie să te controlezi constant.

În cazul în care neîncrederea a apărut ca urmare a promisiunilor false pe care le-ați dat, încercați să nu continuați să garantați ceva de care nu sunteți complet sigur de implementare. De exemplu, dacă ai vrea să zbori în vacanță cu sufletul pereche, dar nu ești sigur că îți vei putea lua zile libere de la serviciu, este mai bine să taci în legătură cu planurile tale. Și apoi prezintă-o ca pe o surpriză, dacă mai există ocazia de a te relaxa. În același timp, dacă lucrurile nu merg la locul de muncă, nu îți vei dezamăgi partenerul, pentru că el nu va ști despre planurile tale. Dacă ați făcut deja o promisiune, dar nu o puteți îndeplini din cauza forței majore, nu trebuie să mințiți și să veniți cu scuze - spuneți direct de ce nu puteți îndeplini promisiunea. O persoană iubitoare va încerca întotdeauna să-ți ia locul și să te înțeleagă, iar dacă acest lucru nu se întâmplă, atunci poate că ar trebui să te gândești la prezența iubirii în uniunea ta.

Dacă alesul tău s-a dovedit a fi gelos, atunci relația va fi întotdeauna dificilă. Oamenii geloși, de regulă, nici măcar nu au nevoie de un motiv pentru a face scandal sau a reproșa purtarea necorespunzătoare. Este aproape imposibil să returnezi încrederea unei persoane dragi care este foarte geloasă, în primul rând pentru că astfel de oameni, în principiu, nu sunt capabili să aibă încredere în sexul opus. Un bărbat va vedea flirtând chiar și în comunicare simplă sotia lui la telefon cu un coleg barbat, si o femeie, vazand ca alesul ei, la intalnirea cu o prietena, zambeste si comunica frumos, va fi gata sa faca scandal. Dacă te-ai îndrăgostit de o persoană geloasă, fii pregătit pentru faptul că va trebui să-l informezi despre toate mișcările, planurile și întâlnirile tale, va trebui să limitezi comunicarea cu sexul opus și să apari la orice eveniment cu partenerul tău. O persoană geloasă trebuie să i se reamintească în mod constant că este iubită, așa că nu limitați exprimarea sentimentelor și emoțiilor voastre - acest lucru va ajuta și la menținerea armoniei în cuplu.

Cel mai greu dintre toate recâștiga încrederea după trădare, la urma urmei, schimbându-ne, l-am schimbat pe cel care era în apropiere cu un complet străin. Dacă înșelăciunea, promisiunile false și gelozia nu fac decât să se rupă linie finăîncredere, apoi trădarea o distruge complet. Trebuie amintit că întotdeauna merită să încerci să restabilești încrederea după trădare, dar există un anumit tip de oameni care, în ciuda dragostei și a refuzului lor de a se despărți, nu pot ierta o astfel de trădare.

CUM SĂ RETURNEȚI ÎNCREDEREA PERSOANEI VOASTRE IUBITE DUPĂ CĂCĂ

Când sentimentele tocmai se nasc, apoi devin mai puternice și se dezvoltă în dragoste adevărată, se pare că nu va exista altă cale, iar așa, mână în mână, vei trece prin tot restul vieții. Dar, din păcate, niciunul dintre noi nu poate ști ce se va întâmpla mâine sau peste o săptămână, un an. Uneori apar situații care răstoarnă toată percepția noastră anterioară a realității și atunci avem tendința de a greși și de a ne confuzi - la urma urmei, nu eram pregătiți pentru asta. În astfel de cazuri, o persoană tinde să cedeze dorințelor și slăbiciunilor sale, există o dorință de sporturi extreme și adrenalină, doriți să vă schimbați radical viața, iar viața stabilită pare plictisitoare și monotonă. O astfel de atitudine morală duce adesea la trădare, pe care, aproape întotdeauna, o persoană o regretă mai târziu. Cu toate acestea, nu fiecare partener este capabil să înțeleagă, să ierte și să continue relația, după ce au aflat despre trădarea sufletului său pereche, mulți cad în furie, cedează emoțiilor și, în același timp, simt atât durere, cât și frică de pierdere. , face totuși un pas decisiv și pune capăt relației cu trădătorul.

Recăpătați încrederea unei persoane dragi dacă l-ai înșelat întotdeauna este foarte greu. Femeile trăiesc puțin mai ușor trădarea, pentru că la nivel subconștient, o femeie admite ideea că omul va plecaîn lateral. Ea este pregătită psihologic pentru asta și fiecare, în funcție de caracterul ei, s-a dezvoltat linie diferită comportament într-o astfel de situație. Sunt femei care au luat singure decizia de a nu ierta niciodată trădarea și de a pune imediat capăt relației, dacă este cazul. Cu toate acestea, majoritatea femeilor încă tind să ierte infidelitatea, dar cu condiția ca ele să simtă cu adevărat remușcarea partenerului lor. Desigur, nu va fi posibil să obțineți iertare imediat, va exista resentimente, un sentiment de durere și un sentiment că ați fost trădat, totuși, dacă un bărbat se comportă corect în această situație și încearcă în toate modurile posibile să-și recapete. increderea unei persoane dragi, are mari sanse de impacare.

Cu bărbații într-o astfel de situație este mult mai dificil, pentru că prin fire el este proprietar și nici măcar nu permite gândul că alesul său îl poate schimba cu un alt bărbat. Trădarea unei femei nu numai că înfurie, supără și jignește demnitatea unui partener, dar îl face și să se îndoiască de viabilitatea și masculinitatea lui. Primul lucru care îi vine în minte unui bărbat este că, din moment ce o femeie și-a dobândit un alt partener, înseamnă că el însuși nu i s-a potrivit suficient. Va lovi respectul de sine și încrederea în sine. Următorul lucru care înfurie este că un străin a luat ceea ce îi este proprietatea, așa că bărbații sunt mereu dornici să se ocupe de rivalii lor. În cea mai mare parte, acest lucru nu este atât din cauza femeii, cât pentru că cineva a încălcat ceea ce îi aparține numai lui, singurul om, arătând astfel lipsă de respect față de persoana sa.

Dacă vrei să recâștigi încrederea persoanei dragi și să-i înviezi sentimentele pentru tine după infidelitate, va trebui să muncești din greu. În primul rând, amintește-ți, dacă un bărbat te-a iubit cu adevărat, atunci acest sentiment nu ar putea dispărea în câteva zile. Acum este suprimat emoții negative, mânie și mândrie ofensată, dar în adâncul sufletului un bărbat încă are sentimente pentru tine, principalul lucru este să-l aduci corect și cu tact la acest gând și să-i amintești de asta. Aici situația depinde sută la sută de femeie - dacă va fi capabilă să se comporte corect, să spună la timp cuvintele potrivite sau răspunde acțiune corectă. Există o serie de greșeli pe care o femeie le poate face pierde pentru totdeauna pe alesul tău intr-o astfel de situatie. Să ne uităm la aceste erori.

1. După ce ați fost condamnat pentru trădare, nu ar trebui să vă strângeți mâinile, să cădeți în genunchi și să vă bateți capul pe podea - astfel de scene acționează asupra unui bărbat doar ca iritant. O femeie trebuie să rămână mereu frumoasă, demnă și mândră, iar cea care se târăște pe podea, cerșind iertare, provoacă doar dezgust bărbaților. Chiar dacă plângi din inimă și vorbești despre faptul că nu poți trăi fără alesul tău, el este mai probabil să perceapă asta ca pe o manifestare a duplicității și a abilităților de acțiune. Oricât de rău ar fi pentru tine, păstrează-ți demnitatea și nu te umili, un astfel de comportament provoacă întotdeauna respect în rândul bărbaților, întrucât respectă puterea în principiu.

2. Femeile sunt prin natura lor foarte emotive și adesea, atunci când emoțiile sunt copleșitoare și nu au argumente în apărarea lor, principiul începe să funcționeze: „ Cea mai bună apărare- atac". În acest caz, o femeie poate spune o mulțime de lucruri de prisos și poate acuza un bărbat de trădarea ei, ceea ce, la rândul său, este inacceptabil pentru un partener care este deja pe margine, se simte trădat și insultat. Femeia incepe sa-l acuze pe barbat ca nu ii acorda suficienta atentie, nu este interesata de viata ei, nu o percepe ca pe o femeie, si multe altele, incercand in acest fel sa-si justifice actul. Cu toate acestea, nu uita că cu astfel de declarații vei realiza doar un scandal și mai mare și, în sfârșit, vei pierde ocazia de a recâștiga încrederea persoanei dragi.

3. Oricât de greu ți-ar cere partenerul tău să descrii în detaliu trădarea ta, nu ceda provocării. Pentru început, imaginează-te în locul lui - ți-ar face plăcere să asculți detaliile trădării însoțitorului tău? Dacă spui în toate nuanțele cum ți-ai înșelat bărbatul, în viitor el va juca constant aceste scene în fața ochilor, din cauza cărora va fi într-o stare de agresivitate, furie și resentimente. Desigur, nu poți evita să vorbești despre acest eveniment, dar încearcă să povestești pe scurt și să devii conversația de la subiectul detaliilor. Dacă persoana iubită, când te vede, își va imagina imediat cum îl înșeli, atunci relația ta nu poate avea viitor. Încercați să prezentați informațiile cât mai neinteresante posibil, gri, astfel încât să nu fie depozitate în memoria omului, lăsați-l să-și amintească doar că a existat un astfel de precedent, dar nu mai mult.

4. Nu interveni niciodată în necazurile tale străini, după cum se spune, nu este necesar să spălați lenjeria murdară în public. Dacă te plângi întregii tale familii de cât de rău îți pare pentru greșeala ta și cât de greu îți este să fii fără persoana iubită, atunci toată lumea va începe imediat să-l convingă pe bărbat să te ierte, să-i dea sfaturi și să aducă povești din viață. . Sub un astfel de atac, un bărbat are mai multe șanse să fugă pur și simplu, dar nu va ceda convingerii, fie și doar pentru că este obișnuit să ia el însuși decizii, mai ales în viața personală. O altă opțiune inacceptabilă este să le spui prietenilor tăi despre toate și să ceri sfaturi sau ajutor. Nu uitați câte cazuri știe istoria când a fost iubita care a fost de vină pentru certuri și despărțiri. În plus, chiar îți urez bine, străin poate complica foarte mult situația, deoarece nu cunoaște caracteristicile caracterului bărbatului tău și nuanțele situației. Și, desigur, va fi neplăcut pentru bărbatul tău dacă îi șoptesc la spate, iar bârfele despre problemele tale personale vor merge printre toți cunoscuții tăi. Un astfel de mediu nu va face decât să reducă șansele de a recâștiga încrederea unei persoane dragi și de a restabili armonia în relații.

5. O greșeală comună este să legați un bărbat de copii, dacă există. Dacă soțul tău a decis deja că nu te poate ierta că ai înșelat și vrea să pună capăt relației, nu încerca să-l oprești cu fraza: „Stai de dragul copiilor”. Chiar dacă nu pleacă, aceasta nu va fi relația care era înainte. În primul rând, un bărbat va crede că îl șantajați și, în viitor, s-ar putea să vă urască pentru asta. În al doilea rând, el va rămâne de dragul copiilor, și nu de dragul tău, prin urmare, are dreptul la viața personală și la relațiile cu alte femei. Gândiți-vă dacă aveți nevoie de o astfel de familie?

Dacă doriți să recâștiga încrederea unei persoane dragiȘi vechi sentimente după ce l-ai înșelat, ar trebui să alegi o poziție de așteptare. Repetă-i bărbatului că înșelarea a fost o greșeală, că toți suntem oameni și capabili să cedăm slăbiciunii și să pierdem controlul asupra situației, că îți pare rău pentru ceea ce s-a întâmplat și nu experimentezi nimic altceva. După cum se spune, apa uzează o piatră, în timp, emoțiile se vor potoli, iar rațiunea și logica vor ieși la iveală. O persoană se va gândi la faptul că trecutul nu poate fi schimbat, dar ceea ce se face este făcut și are două opțiuni pentru a rezolva problema - să plece sau să rămână.

Tu, la rândul tău, încerci să nu te învinuiești în mod constant pentru înșelăciune și, de asemenea, te împaci cu faptul că trecutul nu poate fi înapoiat. Ai făcut o greșeală, te-ai scuzat și te-ai pocăit, apoi ai trăit ca înainte și ai așteptat ca bărbatul tău să ia decizia finală.

În concluzie, trebuie subliniat că încredere- cea mai fragilă componentă a relației, așa că în loc să te întrebi cum să recâștigi încrederea unei persoane dragi, este mai bine să te gândești cum să nu o pierzi în primul rând.

Natalia Kaptsova

Timp de citire: 4 minute

A A

Pe ce se bazează relația dintre cei doi? „Trei balene” fericite viață de familie- Acest sentimente reciproce, deplină înțelegere reciprocă și, bineînțeles, încredere. Mai mult, ultima „balenă” este cea mai solidă și mai importantă. Încrederea este ușor de pierdut, dar greu de câștigat. Ce să faci dacă se pierde încrederea în familie? Cum să-l restabiliți?

Cele mai frecvente cauze ale pierderii încrederii în familie

O relație fără încredere este întotdeauna o tortură pentru amândoi. Și nu vreau să-mi pierd jumătatea dragă (la urma urmei, am trecut prin și am trăit atât de multe împreună!) Și ... nu mai există putere să pretind că totul este bine. Fugirea este întotdeauna mai ușoară, dar totuși merită măcar să încerci să restabilești încrederea în relație. Principalul lucru este să identificați cauzele „bolii” și să prescrieți corect „tratamentul”. Principalele motive pentru pierderea încrederii:

• Trădare. Reduce încrederea la rădăcină - imediat și, de regulă, irevocabil. Chiar dacă amândoi pretind că nimic nu s-a întâmplat, mai devreme sau mai târziu această cutie dureroasă de memorie se va deschide în continuare. Ca să nu mai vorbim de faptul că o jumătate se va îndoi constant de a doua - este cu adevărat la serviciu, sau poate din nou undeva cu cineva, sau poate nu de la serviciu, îl cheamă (ea) seara?
• Gelozie. Monstru verde, distrugătorul oricărei relații. ȘI indicator principal că este timpul pentru o schimbare în familie. Gelozia este un indicator 100% că nu există încredere într-un partener. Gelozia, ca un vierme, roade un sentiment din interior până la fundație, dacă nu te oprești la timp și te gândești - are rost să fii gelos? Și cine devine mai bun din asta?
• Minciună. Mare, mic, subestimat sau fapte ascunse, nesemnificativ și frecvent, sau rar și monstruos. Minciuna subminează încrederea la a doua încercare (prima este de obicei iertată și înghițită).
• Nepotrivirea cuvintelor și acțiunilor. Chiar și cele mai fierbinți cuvinte despre dragoste încetează să mai conteze dacă există indiferență și neglijarea partenerului în acțiuni. Dacă acest comportament nu este temporar perioada de criza cu anumite motive, dar adevărata indiferență, apoi mai devreme sau mai târziu încrederea, iar după aceasta relația, se va termina.
• Lipsa de încredere este încă în perioada bomboanelor-buchet. Adică iluzia încrederii stadiul inițial, dar de fapt fie întâlnire fatidică doi „gulen” cronici sau un sentiment care nu a degenerat în dragoste adevărată.
• Așteptări nejustificate. Când promit luna din cer și „toată viața în mâinile lor”, dar de fapt trăiesc ca niște vecini într-un cămin.

Reconstruirea încrederii într-o relație este extrem de dificilă. Dar dacă vrei cu adevărat și ai răbdare, poți da relației o a doua viață.

Principalele greșeli atunci când încercați să restabiliți încrederea în familie - nu le faceți!

Fiecare are propriile încercări de a recâștiga încrederea partenerului - în funcție de situație și de puterea sentimentului (dacă rămâne). Principalul lucru aici este să analizați cu atenție ce sa întâmplat până la urmă:

• Ce ar putea submina încrederea partenerului tău în tine?
• Mai ai aceleași sentimente pentru el?
• Ți-e frică să nu-ți pierzi sufletul pereche sau poți să faci fără el?
• Ești gata să-l cucerești din nou?
• Ce s-a schimbat în tine din momentul în care partenerul a avut încredere în tine complet și complet?
• Cum înțelegi mai exact cuvântul „încredere”?

Dacă înțelegi că nu te poți descurca fără partenerul tău și ești gata să începi totul de la zero, evită cele mai frecvente greșeli:

• Nu-ți învinovăți partenerul pentru că și-a pierdut încrederea. Încredere - implică participarea a doi. Iar vina, respectiv, cade în mod egal asupra ambilor.
• Orice acuzație este un drum spre nicăieri. Este imposibil să restabiliți încrederea aruncând reproșuri. Începeți să construiți și nu continuați calea distrugerii familiei.
• Nu încercați să cumpărați încrederea partenerului dvs. Nici un cadou și nicio călătorie nu poate bloca sentimentul că s-a format o „gaură neagră” în familia ta (noi, în acest caz, nu vorbi).
• Nu fi intruziv în încercarea ta de a „răscumpăra”. Dacă ți-ai înșelat partenerul și acum te întorci în jurul lui ca o albină, duci cafeaua în pat și coace kulebyaki în fiecare seară, uitându-te plin de satisfacție în ochi „ți-ai iertat deja sau încă cafeaua cu kulebyaka?”, este puțin probabil să vei face. fi reciproc. ÎN cel mai bun caz, un partener cu aspect regal va accepta favorabil „cadourile”. Dar după aceea, va exista în continuare un punct culminant cu o confruntare. Sinceritatea preocupării tale pur și simplu nu va fi crezută după tine pentru o lungă perioadă de timp au fugit, trântind ușa, scrâșneau din dinți sau au plecat sfidător să petreacă noaptea cu mama lor. Nesinceritatea într-un astfel de moment va fi simțită în mod deosebit acut.
• Destul de cuvinte! Nu are rost să înjuri și să te bati cu călcâiul în piept „da, fără tine...” Dacă nu ești de încredere, nu vei fi crezut.
• Nu fi umilit. De asemenea, să te târești în genunchi și să cer iertare nu are sens. Vei cădea și mai mult în ochii partenerului tău.
• Nu încercați să le cereți prietenilor și rudelor să „vorbească inimă la inimă” cu un partener. Mândria partenerului nu va suporta. Tot ceea ce se întâmplă în familie ar trebui să rămână în familie.
• Este strict interzisă folosirea copiilor în aceste scopuri. Manipulați-vă partenerul folosind „gândiți-vă la copii!” sau incitarea copiilor să-l influențeze pe tata este cea mai proastă opțiune.

10 cele mai sigure moduri de a restabili încrederea în familie - cum să restabiliți relațiile?

Unde sa încep? Ce să fac? Ce pași să faci pentru ca partenerul tău să se uite din nou la tine ochi iubitori? După ce ai analizat situația, să-ți pară rău de tine și să ții cont de toate posibile erori, amintiți-vă - ce spun experții într-o astfel de situație:

• Recunoaște că greșești (vinovăție) dacă greșești. Nu are rost să demonstrezi că ai fost sincer dacă chiar ai mințit. Acest lucru nu va face decât să agraveze conflictul.
• Vorbește cu partenerul tău despre ceea ce s-a întâmplat. Sincer, sincer. Găsește un moment în care partenerul tău să te poată asculta și să te audă.
• Motivul neîncrederii este gelozia lui? Elimina din viata ta tot ceea ce poate provoca noi suspiciuni partenerului tau - coordonate, intalniri, chiar ganduri despre obiectul pe care esti gelos. Gelozia este nefondată? Spune-i partenerului tău că nu există niciun motiv pentru ea. Și schimbă-ți viața. Poate că și tu îi dai motive partenerului tău să fie gelos pe tine machiaj luminos, prea mult fuste scurte, lucru până târziu, apeluri de neînțeles acasă, un computer protejat cu parolă etc. Dacă nu ai nimic de ascuns, fii deschis la orice. Dacă prețuiești încrederea partenerului tău, nu trebuie să te îmbraci pentru muncă așa cum ai face pentru un concurs Miss World. Desigur, există și astfel de geloși pentru care motivul este chiar și zâmbetul vânzătorului, trimis în treacăt în magazin. Dar acesta este deja „din altă operă” și un subiect complet diferit.
• Nu încercați să returnați totul așa cum a fost, imediat după conflict. Oferă partenerului tău timp să se recupereze, să gândească și să analizeze situația.
• Este motivul pierderii încrederii un fapt stabilit al infidelității tale? Orice vei face va depinde dacă el are puterea să te ierte. Nu te umili, nu cerși, nu da detalii și nu face furie de genul „nu mi-ai acordat suficientă atenție” sau „Am fost beat, iartă-mă, prostule”. Doar recunoaște-ți vinovăția, raportează cu calm că acest lucru s-a întâmplat din cauza marii tale prostii și explică-i partenerului tău că nu vrei să-l pierzi, dar vei accepta oricare dintre deciziile lui. Dacă a luat decizia să te părăsească, tot nu-l vei păstra. Prin urmare, orice truc, rugăminți și umilință nu vor fi în favoarea ta.
• Fără lăudare și fără a fi impus, fără a-ți aminti cauzele conflictului, fără pitoresc, începe sincer să trăiești cu tabula rasa cum tocmai te-ai cunoscut azi. Partenerul fie va fi forțat să se reorganizeze, să pună „și” și să te sprijine, fie (dacă a luat deja o decizie în interior pentru el însuși că nu mai poate avea încredere în tine) va pleca.
• După ce ați pornit pe calea dificilă a restabilirii încrederii, nu vă implicați rudele în acest proces. Vor fi redundante. Totul ar trebui decis doar între voi.
• Dacă partenerul este capabil să vorbească cu tine și chiar se întâlnește la jumătatea drumului, oferă-i o călătorie comună. Vei avea ocazia să discuti cu calm toate problemele tale și va exista șansa de a „deschide un al doilea vânt” pentru sentimentele tale.
• Demonstrează-i partenerului tău că ești gata să lupți pentru dragostea ta - ești gata pentru compromisuri, concesii, gata să rezolvi problemele fără crize de furie „într-un mod uman”, că ești gata să-ți asculți și să-ți asculți partenerul.
• Partenerul tău te-a iertat? Să nu te întorci niciodată în trecut. Construiți viitorul pe deschidere absolută, sprijin reciproc și înțelegere.

Și amintiți-vă că nimeni nu vă va oferi o a doua șansă.

Din purtarea se bazează pe încredere - toată lumea știe despre asta, dar nimeni nu acordă atenția cuvenită acestor cuvinte. Cât de des oamenii s-au înșelat crezând că, din moment ce știu, înseamnă că deja s-au salvat de nenorociri. Dar adevărul vieții este următorul: cunoașterea nu este suficientă, tot trebuie să-l folosești și să-ți amintești mereu. Atât de mulți oameni știu ce este încrederea și de ce este nevoie de ea, dar uită de faptul că trebuie menținută constant în relații.

Încrederea este ușor de pierdut. Necesita mare atentieși muncă minuțioasă, pentru că a avea deplină încredere sau a inspira încrederea unei persoane dragi este baza unei serioase și relatie fericita. În caz contrar, dacă încrederea este ruptă, atunci putem presupune că relația se apropie de sfârșit.

Motive pentru pierderea încrederii

Ce poate cauza pierderea încrederii?

• trădare, gelozie, neîncredere inițială;
• discrepanță între cuvintele unei persoane și acțiunile sale;
• fraudă sub orice formă de manifestare a acesteia;
• inconsecvența dorințelor și așteptărilor din viața reală;
• irealizabilitatea scopurilor care i-au fost promise partenerului.

Și multe alte lucruri care pot duce la consecințe negative. Aproape fiecare cuplu sau familie s-a confruntat cu situații similare care au pus sub semnul întrebării încrederea. Totuși, toată lumea a ieșit diferit. Cineva a reușit să ierte și să ducă relația la un nou nivel, dar pentru cineva a fost începutul sfârșitului.

Cum să restabiliți încrederea într-o relație?

Un alt adevăr pe care toată lumea îl știe, dar uită - « Este ușor să-ți pierzi încrederea, dar e greu să o recuperezi! » Și într-adevăr este. La urma urmei, a avea din nou încredere într-o persoană care a reușit deja să-l piardă o dată din proprie inițiativă sau din retrospectivă sugerează că poate face la fel din nou de îndată ce se relaxează și se întâmplă un moment bun. Procesul de recăpătare a încrederii este foarte complex și lung și există foarte puține cărți pe acest subiect. La urma urmei, oamenii sunt obișnuiți rezultate rapide, ceea ce înseamnă că le este mai ușor să citească o carte sau un articol de genul: „Cum să atragi atenția unui bărbat” decât „Cum să restabilești încrederea într-o relație?”, ceea ce necesită prea mult timp și este o muncă minuțioasă.

Pentru a începe procesul de recuperare a încrederii, ar trebui să analizeze situația:

• De ce vrei să recâștigi încrederea? Chiar vrei să fii aproape de celălalt semnificativ?
• Ești gata să câștigi încredere cu o muncă lungă și grea?
• Cum ai pierdut încrederea persoanei dragi?
• În ce caz a avut partenerul tău încredere în tine?
• Ar trebui să scapi de gelozia care subminează atât de puternic și deseori în mod nerezonabil încrederea.
• Definiți un concept clar de încredere pe care îl veți întoarce.

Acum continuă cu reeducarea ta

• Dacă ai fi prins mințind, atunci va trebui să devii sincer și deschis în fața persoanei dragi. Spune întreg adevărul despre situația care te-a făcut să minți. Explică de ce ai făcut ceea ce ai făcut, ce gânduri te-au ghidat, recunoaște-ți vinovăția. Și continuă să spui doar adevărul, oricât de amar ar fi acesta. Adevărat persoană iubitoare va înțelege și aprecia sinceritatea dvs. și din nou, deși nu imediat, dar va începe să aveți încredere.
• Dacă motivul pierderii încrederii a fost gelozia reconsiderați-vă comportamentul. Încearcă să nu dai motive pentru gelozie, nu flirta cu alții în fața partenerului tău, limitează comunicarea cu persoana care a provocat astfel de îndoieli în jumătatea ta. Vorbește despre evenimentele zilei tale, despre planurile tale viitoare, astfel încât partenerul tău să știe unde și cu cine ești. Vorbește constant despre sentimentele tale, mărturisește-ți dragostea, indiferent cât de departe ai fi, pentru ca gândul de infidelitate să nu apară.
• Dacă ai trădat o persoană dragă , dar si-au dat seama de greseala si vor sa se intoarca cu orice pret fosta relatie, atunci trebuie să fii conștient că va trebui să muncești din greu. În primul rând, trebuie să-ți recunoști greșeala și să obții iertarea din a doua jumătate. În al doilea rând, trebuie să-ți schimbi atitudinea față de persoana iubită, astfel încât acesta să înțeleagă seriozitatea intențiilor tale și să-ți simtă remuşcările pentru ceea ce ai făcut. Relațiile trebuie duse la următorul nivel.
• Dacă nu înțelegeți motivul pierderii încrederii, pune-te în locul unui partener - poate că multe vor deveni imediat clare pentru tine. Și de acum înainte, gândindu-te să faci orice act, gândește-te cum se va simți partenerul tău, dacă îi va plăcea, dacă va provoca măcar un pic de neîncredere.
• Încercați cât mai puțin posibil să reveniți la situația care a servit drept pierdere a încrederii.. Obțineți iertare și nu vă mai amintiți sau vorbiți despre ceea ce ați făcut. Fă-l pe persoana iubită să-ți scoată greșeala din minte și să nu vrea să te facă să te simți vinovat. Amintiți-vă că toată lumea face greșeli, principalul lucru este să le puteți corecta corect și la timp.

Trebuie să vă amintiți că, dacă rupeți din nou încrederea altei persoane, cel mai probabil nu o veți primi niciodată înapoi. Apoi luați măsuri care vă vor dovedi că puteți avea încredere. Psihologia bărbaților și femeilor este simplă. Dacă trebuie să câștigi încrederea unui partener, atunci trebuie doar să-i ceri iertare și apoi să-i arăți devotamentul tău.