Acasă › Teste › Exacerbarea osteocondrozei în timpul sarcinii. Masaj manual pentru osteocondroză la gravide

Exacerbarea osteocondrozei în timpul sarcinii. Masaj manual pentru osteocondroză la gravide

În timpul sarcinii, o varietate de factori afectează corpul feminin, bolile vechi revin, precum și apar altele noi. O apariție frecventă la femeile însărcinate este osteocondroza genunchiului, regiunilor cervicale, toracice și lombare.

Boala afectează țesuturile cartilaginoase, care se manifestă în principal la nivelul coloanei vertebrale. Atacurile dureroase complică cursul sarcinii, iar lansarea acestei boli poate afecta nașterea. Boala modifică dimensiunea și forma pelvisului, ceea ce poate duce la o operație cezariană ulterioară. Prin urmare, merită să luați situația în serios și să încercați să eliminați această boală.

Cauzele osteocondrozei

Creșterea în greutate în timpul sarcinii.
Schimbarea înclinării spatelui.
Relaxarea mușchilor pelvieni în pregătirea pentru naștere.
Din cauza tulburărilor metabolismului, cu modificări ale nivelului hormonal.
Dacă postura ta este ruptă.
Stilul de viață este sedentar.
Dacă o femeie are picioarele plate.
Dacă există antecedente de osteocondroză.
Purtând pantofi cu tocuri.
Deplasarea centrului de greutate.

Simptomele bolii

Ei devin amorțiți și își rup membrele.
Durere constantă în spate, care poate crește cu o varietate de efort fizic.
Scăderea reflexelor și afectarea sensibilității în zona afectată a spatelui.
Spasme în mușchi.
Dureri de spate la tuse.
Mișcările sunt limitate.
Durere de cap.
Ameţeală.
Crăpături în gât la întoarcerea și înclinarea capului.
Durere în regiunea inimii (în absența unei boli a sistemului cardiovascular).
Durere între omoplați.
Durere în regiunea coastelor.

Tipuri de osteocondroză în timpul sarcinii

Lombar.

Boala apare în regiunea lombosacrală. Spatele, picioarele, organele abdominale sunt expuse durerii. Ridicarea dintr-o poziție așezată și întoarcerea trunchiului provoacă dureri ascuțite și fulgerătoare, care iradiază către picioare. Corpul apare slăbiciune, durere în zona inghinală.

toracic.

Durerea apare la cele douăsprezece vertebre ale regiunii toracice. Există simptome de durere în piept, colită în inimă. Există, de asemenea, senzații dureroase la mers între coaste, dureri de arsură între omoplați, constricție în zona pieptului, ruperea unghiilor, fulgi de piele.

Cervical.

În regiunea cervicală apar tulburări la rădăcinile și discurile a șapte vertebre. Durerea apare în umeri și brațe. Există o durere de cap frecventă, uneori amețeli, fulger de „muște” și pete colorate apar în fața ochilor. În formă severă, osteocondroza cervicală poate duce la insomnie și leșin, care va avea cel mai rău efect asupra fundalului psihologic și somatic al femeii însărcinate.

Diagnosticul corect va ajuta la stabilirea unui neuropatolog.

Din păcate, osteocondroza nu este practic tratabilă, totuși, unele metode vor ajuta la ameliorarea afecțiunii, în timp ce medicul care conduce sarcina îți va da sfaturile necesare și va prescrie un tratament care să nu amenințe copilul nenăscut.

Tratamentul osteocondrozei

Pentru a ameliora disconfortul cu simptomele de osteocondroză va ajuta:

bandajul, pantofii ortopedici și un corset ameliorează excesul de tensiune din coloana vertebrală;
exercițiile terapeutice normalizează starea corpului;
ține spatele drept, urmărește-ți postura;
plimbări;
sporturi usoare;
masaj (ușor);
Comprese din plante (patrunjel, brusture, radacina de papadie, St. Este permis să faceți procedura de 3 ori pe zi;
medicamentele antiinflamatoare (diclofenacul de sodiu poate fi prescris în trimestrul 1-2) ameliorează durerea;
unguentele topice de încălzire trebuie utilizate numai cu permisiunea unui medic;
terapia manuală este eficientă pentru o perioadă lungă de sarcină, dar nu orice medic este capabil să ajute profesional o femeie însărcinată. Doar un medic cu experiență poate ameliora ușor tensiunea din mușchii unei femei însărcinate;
alimentație adecvată;
încălzirea cu nisip și sare. Utilizați în al doilea trimestru de sarcină, după aprobarea medicului. Aplicați o pungă încălzită cu o substanță în vrac în zona cu probleme.

Exerciții universale:

Pisică. Puneți-vă ușor în patru picioare, arcuiți-vă spatele în timp ce inhalați, îndoiți-vă spatele în timp ce expirați. Faceți exercițiul foarte încet, ar trebui să simțiți fiecare vertebra influențând. Acest exercițiu va îmbunătăți nutriția în toată coloana vertebrală și va relaxa corpul.
Peşte. Stai pe călcâie, îndoind picioarele sub tine. Pe măsură ce expirați, aplecați-vă încet pe spate, încercând să vă îndoiți spatele cât mai mult posibil. Țineți această poziție timp de câteva secunde și reveniți încet la poziția inițială.
Răsucire. Depărtați picioarele la lățimea umerilor într-o poziție în picioare, puneți mâinile pe centură. Apoi întoarceți ușor corpul la dreapta și la stânga. Mișcările bruște sunt contraindicate, deoarece pot provoca dureri ascuțite.
Mișcările circulare ale umerilor vor ajuta la relaxarea mușchilor coloanei vertebrale.

Ameliorarea simptomelor, în funcție de ce parte a coloanei vertebrale doare, va ajuta:

1. Exerciții pentru gât:

stând pe un scaun, înclinați capul pe spate, încercați alternativ cu urechea stângă să ajungeți la umărul stâng, cu urechea dreaptă la umărul drept. Efectuați acțiuni de 7-10 ori;
apăsați palma pe frunte, rezistând timp de 5 secunde prin deplasarea spre palmă. Apoi relaxează-te. Repetați de 5 ori;
stai pe un scaun, înclină-ți capul pe spate. Ridicând încet capul în sus, încearcă să ajungi la claviculă cu bărbia. Repetați de 7-10 ori.

2. Exerciții pentru piept:

stai drept cu bratele incrucisate in lateral. Inspirăm, în timp ce expirăm ridicăm mâinile în sus, în timp ce inspirăm coborâm mâinile în jos. Repetați de 10 ori;
stăm pe un scaun. Îndoim spatele încet înainte, apoi înapoi. Repetați 10 pante;
mâinile „blocați în lacăt” pe spatele capului, stați drept. Faceți 5 curbe în spate, foarte încet, reveniți la poziția inițială. Repetați de 5 ori.

3. Exerciții pentru partea inferioară a spatelui:

Stați pe spate. Ridicați brațele de-a lungul corpului. Întindeți-vă fără tensiune în spate și apoi relaxați-vă complet. Faceți 5 repetări;
Stați pe spate. Întinde-ți brațele în lateral. îndoiți încet corpul în sus. Repetați de 3 ori;
stând drept, pune mâinile pe centură. Înclinați încet corpul spre dreapta, apoi spre stânga.

Exercițiile de mai sus trebuie efectuate pentru prima dată sub supravegherea unui specialist pentru a evita vătămarea accidentală a copilului. Ulterior, cursul poate fi desfășurat acasă, sub rezerva mai multor reguli:

evitați stresul asupra mușchilor care dor;
efectuați exerciții încet și fără tensiune de 1 sau 2 ori pe zi;
Nu ar trebui să existe un sentiment de epuizare după efectuarea exercițiilor.

Tratamentul osteocondrozei este bine ajutat de yoga pentru femeile însărcinate. Cu el, toți mușchii se relaxează și după prima ședință poți observa îmbunătățiri semnificative.

Cu osteocondroză, nu se poate automedica, deoarece doar un medic poate prescrie un program de tratament corect și sigur, altfel copilul și ea însăși pot fi rănite.

O atenție deosebită trebuie acordată durerii în partea lombară a spatelui, deoarece în această zonă se află fătul. Durerea severă poate duce la modificări hormonale și spasme musculare (prima cauză a avortului spontan). De aceea, mulți medici sfătuiesc să se supună unei examinări și să vindece osteocondroza în etapa de planificare a sarcinii. Dar dacă această problemă a depășit în timpul sarcinii, nu ar trebui să disperați. Principalul lucru este să vizitați un medic și să găsiți măsuri radicale pentru a elimina simptomele durerii, iar apoi sarcina nu va fi o povară, ci o bucurie.

Medic ortoped-traumatolog, medic chirurg de categoria I, Institutul de Cercetare, 2009

Osteocondroza în timpul sarcinii este o tulburare destul de gravă din cauza stresului crescut asupra organismului. În absența unei terapii adecvate și în timp util, patologia poate duce la consecințe negative. Pentru a minimiza riscul de complicații, este foarte important să consultați un medic în timp util.

Sub osteocondroză înțelegeți înfrângerea coloanei vertebrale, care este cauzată de deformarea, modificările distrofice și subțierea discurilor intervertebrale.

Odată cu dezvoltarea acestei patologii în corpul unei femei gravide, apar următoarele procese:

Țesutul cartilajului devine mai puțin elastic;
Volumul lichidului intervertebral scade;
Ca urmare a acestor modificări, discurile intervertebrale se ating, ceea ce provoacă subțierea lor;
Aceste procese provoacă ciupirea fibrelor nervoase, ceea ce duce la dureri severe de spate;
Discurile intervertebrale comprimă vasele, ceea ce provoacă o încălcare a circulației sângelui în zona cu probleme.

Atacurile de durere în osteocondroză duc la o încălcare a stării unei femei însărcinate.

Dacă patologia nu provoacă leziuni organelor interne, nu există nicio amenințare pentru copil. Cu toate acestea, problemele pot începe în timpul nașterii, deoarece anomalia poate provoca o încălcare a formei pelvisului. Într-o astfel de situație, este nevoie de operație cezariană.

Motivele

Diferiți factori pot duce la apariția osteocondrozei în timpul sarcinii. Principalele motive includ următoarele:

Condroza în timpul sarcinii este asociată cu o predispoziție ereditară și leziuni ale coloanei vertebrale. De asemenea, motivul sunt adesea particularitățile condițiilor de muncă. După conceperea unui copil, riscul de exacerbare a bolii crește.

Tabloul clinic

Simptomele osteocondrozei în timpul sarcinii depind de localizarea modificărilor anormale ale coloanei vertebrale. Cu afectarea regiunii cervicale, manifestările sunt pronunțate. Acest lucru se datorează mobilității mari a vertebrelor care se află în această zonă.

Osteocondroza cervicală în timpul sarcinii este însoțită de următoarele manifestări:

Dureri de cap, tulburări de auz, pierderea acuității vizuale, amețeli. Aceste manifestări sunt asociate cu compresia arterei vertebrale.
Dureri în umeri și gât - sunt adesea pulsați în natură. Există, de asemenea, un risc de amorțeală și o scădere a sensibilității epiteliului din zona superioară a corpului. Aceste simptome se datorează rădăcinilor ciupite.
Durere în zona omoplaților și a inimii - această încălcare se numește sindrom cardiac. Aspectul său este adesea observat la strănut, mișcări ale capului, tuse.

Durere de cap

În cazuri rare, osteocondroza cervicală în timpul sarcinii este însoțită de manifestări periculoase - leșin, fluctuații de presiune. Acest lucru poate afecta negativ formarea fătului.

Leziunile toracice sunt mai puțin frecvente. Acest lucru se datorează faptului că această zonă este mai bine protejată de mușchi și este relativ imobilă. Dacă osteocondroza acestui departament încă se dezvoltă, aceasta este plină de apariția următoarelor simptome:

Încălcarea funcționării sistemului respirator.
Dezvoltarea nevralgiei intercostale. Se caracterizează prin durere și apăsare în piept și coaste. De obicei, aceste simptome apar după activitate sau imobilitate prelungită.
Încălcarea funcțiilor organelor interne.
Durere la ridicarea brațelor.
Disconfort între omoplați.

Pericolul cheie al acestui tip de osteocondroză constă în severitatea ușoară a simptomelor. Prin urmare, este adesea confundat cu alte boli. Odată cu dezvoltarea bolii, există riscul perturbării proceselor metabolice și a conducerii nervoase. Acest lucru creează premisele pentru apariția intoxicației, care reprezintă un pericol grav în timpul sarcinii.

Afectarea regiunii lombare în stadiile inițiale este asimptomatică. Simptomele evidente apar în stadiile ulterioare ale bolii. Osteocondroza lombară în timpul sarcinii este însoțită de următoarele manifestări:

Disconfort sever în zona inghinală și în partea inferioară a spatelui;
Slăbiciune generală;
Pierderea activității motorii;
Opriți crampele;
împușcături în regiunea lombară;
Încălcarea activității motorii;
Durere și spasme musculare;
Pierderea senzației la nivelul picioarelor.

Apariția acestei anomalii în timpul sarcinii poate provoca diverse tulburări ale sistemului genito-urinar. Aceasta este o condiție foarte periculoasă. Există, de asemenea, riscul de deteriorare a altor organe, ceea ce afectează negativ dezvoltarea copilului.

Caracteristici ale diagnosticului

Pentru a identifica osteocondroza
în timpul sarcinii, medicul efectuează un examen clinic. Specialistul studiază totalitatea simptomelor, ia în considerare încălcarea coturilor coloanei vertebrale. De obicei, medicul este interesat de astfel de manifestări:

Coborârea feselor în jos;
Încălcarea rombului sacral al lui Michaelis;
Asimetria pliurilor feselor și a centurii pelvine.

Trebuie avut în vedere că metodele informative de diagnosticare în timpul sarcinii sunt categoric contraindicate.

Acestea includ radiografia și imagistica prin rezonanță magnetică. Aceste studii implică efectul unui câmp magnetic și al radiațiilor radioactive asupra organismului, care afectează negativ dezvoltarea copilului.

Metode de terapie

Tratamentul osteocondrozei în timpul sarcinii este un proces destul de complicat, deoarece multe medicamente sunt contraindicate în acest moment. Ele pot face rău copilului și chiar pot provoca un avort.

Pentru a calma durerea în timpul recurenței osteocondrozei, puteți face un duș cald. Un masaj ușor va ajuta și la relaxarea mușchilor. Se efectuează în poziție șezând. Procedura poate fi efectuată și în timp ce vă culcați pe o parte. După efectuarea acestor proceduri, ar trebui să consultați un medic care va alege un tratament eficient și sigur.

Majoritatea medicamentelor sunt contraindicate femeilor însărcinate. Prin urmare, terapia medicamentoasă trebuie efectuată după consultarea unui terapeut. De asemenea, poate fi necesar să contactați un ginecolog și un neurolog.

În timpul sarcinii, diclofenacul de sodiu este un remediu relativ inofensiv. În caz de nevoie urgentă, acest remediu este prescris în trimestrul 1 și 2. La date ulterioare și în timpul alăptării, această substanță va trebui abandonată. În acest caz, specialistul poate prescrie preparate externe.

Auto-medicația în această perioadă este strict contraindicată. Poate provoca abateri grave în dezvoltarea copilului și poate provoca avort.

Pentru a îmbunătăți prognosticul, este necesar să luați preparate speciale cu vitamine. Ele compensează deficitul de substanțe importante - de exemplu, calciu.

Fizioterapie

Tratamentul osteocondrozei la gravide poate fi efectuat cu ajutorul gimnasticii speciale. Datorită implementării unor exerciții speciale, este posibil să faceți față sarcinii asupra coloanei vertebrale, să eliminați durerea, să restabiliți circulația sângelui și procesele metabolice.

Terapeutul și ginecologul ar trebui să aleagă exerciții. Acest lucru se face în funcție de starea de sănătate a femeii. Terapia cu exerciții pentru osteocondroza lombosacrală la femeile însărcinate include următoarele mișcări:

"Kitty". Pentru a efectua exercițiul, trebuie să vă ridicați în patru labe, să vă îndoiți încet și să vă arcuiți spatele. În plus, este necesar să se efectueze mișcări ale capului. Pentru a face acest lucru, trebuie să vă rotiți gâtul în direcții diferite.
"Peşte". Așezați-vă în picioare, lăsați-vă treptat pe spate, respirați câteva și expirați, ridicați-vă ușor.
„Întorsături”. Ridicați-vă drept și efectuați viraje lente ale corpului în diferite direcții. Te poți ajuta cu mâinile tale, care trag în direcția opusă virajului. Nu ar trebui să existe mișcări bruște.

În plus, există încărcături speciale - fitness, aerobic, yoga și gimnastică pentru femeile însărcinate. Datorită unor astfel de activități, viitoarele mămici își pot menține tonusul muscular. Acest lucru ajută la prevenirea dezvoltării multor patologii ale coloanei vertebrale.

Gimnastica pentru gravidele cu osteocondroză cervicală implică următoarele exerciții:

Așezați-vă, îndreptați-vă spatele, înclinați capul pe spate. Încercați să ajungeți la urechea stângă până la umărul stâng. Faceți mișcări similare în partea dreaptă. În total, efectuați 5 repetări în fiecare direcție.
Pune palma pe frunte. Să-și pună presiune pe cap, încercând să învingă rezistența. Rămâneți în această poziție timp de 5 secunde, după care vă puteți relaxa. Sunt necesare un total de 3 seturi.
Un exercițiu similar este efectuat în direcția opusă. Pentru aceasta, palma este plasată pe spatele capului. Trebuie să stai drept și să înclini capul pe spate. Încercând să faceți față tensiunii, coborâți capul în jos și apăsați-vă bărbia. În total, trebuie să faceți 5 abordări.
Stai drept, ridică-ți bărbia. Trebuie să privești înainte. Întoarceți ușor capul spre stânga și dreapta, evitând tensiunea musculară. În total, trebuie să faceți 5 repetări.

Odată cu dezvoltarea osteocondrozei toracice, trebuie făcute următoarele:

Ridică-te, lasă mâinile jos, inspiră. În timp ce expirați, ridicați mâinile în sus;
Așezați-vă, îndoiți-vă spatele și îndreptați-vă spatele;
Pune-ți mâinile în spatele capului, inspiră și aplecă-te în spate. Acest lucru trebuie făcut de 3-5 ori.

Remediile populare autoadministrate în timpul sarcinii sunt contraindicate. Ele nu numai că pot beneficia, ci și pot dăuna foarte mult organismului.

Cea mai sigură metodă de terapie este compresele de încălzire, care ajută la tratarea osteocondrozei cervicale la gravide. Înainte de procedură, trebuie să vă asigurați că nu există reacții alergice.

Pentru a face față osteocondrozei cervicale, trebuie să luați o bucată de țesut, să o umeziți într-un decoct cald de rădăcină de păpădie, pătrunjel sau sunătoare. Compresa se aplică pe regiunea cervicală, se înfășoară deasupra cu o peliculă și se fixează cu un prosop cald. Durata procedurii ar trebui să fie de 20 de minute.

În stadiile incipiente de dezvoltare
osteocondroza cervicală, se recomandă încălzirea cu un plasture cu piper. Puteți folosi și un sac de nisip pentru asta. Este interzisă tratarea unei leziuni a regiunii toracice sau lombare în acest mod. Creșterea locală a temperaturii și influența componentelor active afectează negativ dezvoltarea fătului.

Complicații posibile

Fiecare formă de osteocondroză în timpul sarcinii poate provoca complicații grave. Cele mai periculoase consecințe includ următoarele:

Dacă regiunea cervicală este deteriorată, există riscul de accidente cerebrovasculare;
Dacă partea inferioară a spatelui este afectată, există o probabilitate mare de abateri în funcționarea organelor interne;
Când regiunea toracică este afectată, se dezvoltă nevralgie intercostală, apar simptome de intoxicație a organismului și tulburări metabolice.

Cu toate acestea, în majoritatea cazurilor, osteocondroza nu afectează în mod semnificativ cursul sarcinii și nu duce la abateri în dezvoltarea copilului.

Prevenirea

Pentru a evita apariția sau în timpul sarcinii, trebuie luate măsuri adecvate chiar și în faza de planificare. În perioada de naștere a copilului, trebuie respectate următoarele reguli:

Purtați un bandaj sau corset;
Faceți yoga sau exerciții terapeutice;
Evitați suprasolicitarea;
Controlează postura;
Plimbați-vă mult în aer curat;
Mănâncă corect;
Dormi pe o suprafață plană și fermă;
Evita situatiile stresante;
Refuzați pantofii cu toc;
Evitați hipotermia.

Osteocondroza la femeile însărcinate apare destul de des. Pentru a face față acestei patologii, trebuie să consultați un medic. Specialistul va selecta mijloace eficiente pentru tratamentul patologiei care nu vor afecta dezvoltarea copilului.

În timpul sarcinii, organismul se confruntă cu un stres real. În această perioadă, femeile manifestă și exacerbează toate bolile, chiar și pe cele care nu se făceau simțite înainte. Destul de des, în timpul nașterii unui copil, pacienții suferă de osteocondroză, care eclipsează un eveniment atât de fericit precum așteptarea unui copil.

De ce apare osteocondroza în timpul sarcinii?

Osteocondroza nu este o boală mortală, totuși, simptomele ei sunt foarte neplăcute. Această boală necesită o monitorizare atentă de către medici și un tratament în timp util. Există mai multe motive pentru care osteocondroza se manifestă și se agravează în timpul perioadei de naștere a unui copil:

Greutatea corporală crește, în urma căreia sarcina asupra coloanei vertebrale crește.
Metabolismul este perturbat și fondul hormonal se modifică.
Postura devine incorectă din cauza unei deplasări a centrului de greutate.
Corpului îi lipsesc vitaminele, proteinele și mineralele care sunt cheltuite pentru creșterea și dezvoltarea copilului.
Stilul de viață devine sedentar și încărcăturile planului fizic sunt reduse semnificativ.

Dacă, înainte de debutul sarcinii, pacienta a avut manifestări de osteocondroză, atunci această afecțiune este probabil să se agraveze. Prin urmare, înainte de concepție, este mai bine să efectuați o examinare și să vă implicați în tratament. Astfel de măsuri vor ajuta la menținerea stării timp de 9 luni.

Care sunt simptomele osteocondrozei observate în timpul sarcinii?

Pentru osteocondroza în timpul sarcinii, aceleași simptome sunt caracteristice ca și în starea normală a pacientului. Principala diferență este că durerea este tolerată mult mai rău, deoarece o femeie într-o poziție a crescut tensiunea nervoasă.

În timpul condrozei în timpul sarcinii, pacientele pot prezenta:

Dureri de spate care se agravează cu orice activitate fizică sau mișcări bruște.
Amorțeală și durere la nivelul membrelor.
Limitarea intervalului de mișcare.
Spasme musculare.

Pe lângă aceste simptome, pacienții pot experimenta și alte fenomene neplăcute, în funcție de tipul bolii.

Clasificarea osteocondrozei

Tipul bolii este determinat de localizarea patologiei pe coloana vertebrală. Inflamația apare în trei părți ale coloanei vertebrale: gât, piept și partea inferioară a spatelui. Se disting următoarele tipuri de boli:

Osteocondroza coloanei cervicale se manifestă prin dureri la nivelul umerilor și membrelor superioare. În plus, pacienții suferă de dureri de cap severe și amețeli.
Durerea în osteocondroza lombară iradiază către picioare și sacru. Natura durerii poate fi dureroasă sau spasmodică.
Pentru tipul toracic de boală a discului intervertebral, localizarea durerii este în piept. De asemenea, pot apărea dureri în hipocondru sau între omoplați. Respirația dureroasă este adesea un simptom.

Cum se tratează osteocondroza în timpul sarcinii?

Este destul de dificil să tratezi această boală atunci când porti un copil. Dacă se găsesc simptome caracteristice, trebuie să informați imediat terapeutul, care va trimite o trimitere la un specialist.

Principalele probleme în tratamentul osteocondrozei femeilor însărcinate sunt o limitare semnificativă a medicamentelor și complexitatea diagnosticului. De regulă, medicul confirmă boala cu ajutorul terapiei prin rezonanță magnetică, dar această metodă nu poate fi utilizată în perioada de gestație. Prin urmare, medicul poate stabili un diagnostic numai pe baza unui examen clinic. Tratamentul este prescris conform anamnezei colectate.

Terapie medicamentoasă

Pentru pacientele gravide, există doar câteva medicamente care pot fi utilizate pentru osteocondroză. Acestea includ Traumeel și Paracetamol. Aceste medicamente pot reduce durerea, pot elimina umflarea și inflamația.

În cazuri excepționale, poate fi prescris un medicament pe bază de diclofenac sodic.

Dar astfel de medicamente pot fi folosite doar în primele două trimestre și după permisiunea unui grup de medici, printre care trebuie să se afle un ginecolog, un neurolog și un terapeut.

Tratament de gimnastică

Un set de exerciții selectat corespunzător este cea mai eficientă măsură în tratamentul osteocondrozei coloanei lombare în timpul sarcinii. Exercițiile de gimnastică se bazează pe principiile yoga și nu necesită efort fizic serios. La efectuarea exercițiilor, metabolismul și circulația sângelui sunt reglate, tensiunea este îndepărtată de pe coloană.

"Kitty". Pentru a efectua acest exercițiu, pacientul ia o poziție în patru picioare. Spatele se îndoaie și se arcuiește alternativ.
"Răsucire". Acest exercițiu se efectuează în picioare. Picioarele sunt depărtate la lățimea umerilor. Este necesar să întoarceți corpul în lateral după mână. Astfel de mișcări ar trebui efectuate lin și calm.
Rotația umărului. Acest exercițiu poate fi efectuat stând sau stând în picioare, cu brațele coborâte de-a lungul corpului. Mișcările circulare ale umerilor trebuie efectuate în sensul acelor de ceasornic și în sens opus.

Comprese și masaje

Aceste metode pot fi aplicate pe coloana cervicală. În forma lombară și toracică a bolii este contraindicată utilizarea masajelor și a compreselor. Acest lucru se datorează faptului că căldura și ingredientele active pot afecta negativ copilul sau alăptarea.

Deci, ce zici în timpul sarcinii? Sunt permise comprese din decocturi de diferite plante:

brusture;
frunze de patrunjel;
radacina de papadie.

O bucată de vată sau un șervețel se umezește într-un decoct și se aplică pe gât. După aceea, compresa este acoperită cu celofan și un prosop cald. Durata procedurii este de 15-20 de minute. De asemenea, puteți trata osteocondroza în timpul sarcinii în regiunea cervicală cu alte metode populare. De exemplu, nisipul cald încălzit aplicat pe zona afectată poate aduce o ușurare semnificativă.

Masajul presupune frământarea mușchilor gâtului, umerilor și brațelor. Acest lucru îmbunătățește fluxul sanguin și ameliorează spasmele. Trebuie amintit că intervenția manuală în stadiul acut poate agrava evoluția bolii. Prin urmare, numirea masajului și implementarea acestuia ar trebui să fie sub supravegherea strictă a unui medic.

Produse ortopedice

Pentru a calma durerea, un alt remediu este eficient - purtarea de bandaje și corsete. Această măsură poate reduce semnificativ sarcina pe lombară. De asemenea, în timpul sarcinii, o atenție deosebită trebuie acordată pantofilor.

Există pantofi ortopedici speciali, care, în combinație cu un bandaj sau un corset, vă permit să distribuiți încărcătura uniform pe coloana vertebrală.

Este aproape imposibil de tratat osteocondroza în timpul sarcinii. Dar există multe modalități care pot reduce durerea și pot atenua starea. Prin urmare, la primele simptome ale acestei boli, trebuie să contactați un specialist calificat. El va prescrie un tratament care va elimina manifestările bolii și nu va dăuna copilului.

În timpul sarcinii, femeile se plâng foarte des. Unele viitoare mame aleg să suporte această perioadă fără a-și raporta simptomele medicului, dar acest comportament se poate întoarce împotriva lui.

Durerea de spate poate apărea nu numai din cauza presiunii crescute asupra coloanei vertebrale, ci și ca urmare a apariției sau exacerbării unor boli grave ale coloanei vertebrale: hernii, proeminențe și alte tulburări.

Motivele

Principalii factori care au un impact negativ asupra stării coloanei vertebrale sunt:

postură incorectă la mers, precum și în poziție șezând sau în picioare;
picioare plate;
purtarea pantofilor;
consum incorect, mai ales insuficient de produse care afectează pozitiv starea țesutului osos (lactate, pește, ouă);
dezechilibru hormonal și tulburări metabolice;
activitate fizică excesivă, ridicare de greutăți;
sarcină crescută asupra coloanei vertebrale asociată cu o femeie însărcinată;
deplasarea centrului de greutate al corpului în timpul sarcinii.

informație Cu osteocondroză, există o deformare a discurilor vertebrale, o schimbare a formei și înălțimii acestora. Ca urmare a ciupirii rădăcinilor nervoase, apare durerea, există o încălcare a alimentării cu sânge a diferitelor organe.

Tipuri de osteocondroză

Există următoarele tipuri de osteocondroză a coloanei vertebrale:

Cervical- încălcări apar în discurile și rădăcinile regiunii cervicale, constând din 7 vertebre. Caracterizată prin dureri în gât, umeri și brațe, dureri de cap.
toracic- apar încălcări la nivelul coloanei vertebrale toracice, constând din 12 vertebre. Durerea este localizată în piept, inimă.
Lombar(lombosacral) - cel mai frecvent în timpul sarcinii. Durerea poate fi simțită în spate, picioare, organe abdominale.

În unele cazuri, este posibilă apariția sau exacerbarea mai multor tipuri de osteocondroză (de exemplu, lombară și cervicală).

Simptome

În funcție de tipul de osteocondroză și de severitatea dezvoltării bolii, pot fi observate următoarele simptome:

, „muște” în fața ochilor, tinitus (cu osteocondroză cervicală);
durere la nivelul gâtului, brâului umăr sau spatelui inferior;
furnicături în degete de la mâini sau de la picioare, amorțeală la degete;
zgârieturi în gât la întoarcerea sau înclinarea capului;
durere în inimă în absența bolilor sistemului cardiovascular (cu osteocondroză toracică);
durere în coaste sau între omoplați.

Diagnosticare

Principala metodă de examinare în timpul sarcinii este examinarea clinică a pacientului. Medicul acordă o atenție deosebită totalității simptomelor și gradului de manifestare a acestora, încălcări ale curbelor fiziologice ale coloanei vertebrale.

periculos Alte metode de diagnostic (rezonanță magnetică sau tomografie computerizată) în timpul sarcinii sunt categoric nu sunt recomandate din cauza efectului negativ al radiațiilor radioactive sau al unui câmp magnetic asupra corpului unui făt în curs de dezvoltare.

Tratament

Procesul de tratare a osteocondrozei în timpul sarcinii are propriile sale caracteristici. Viitoarelor mămici le este interzis să ia multe folosite pentru a elimina simptomele acestei boli, de aceea este necesar să se folosească alte metode pentru a îmbunătăți starea pacientului.

utilizarea anumitor medicamente (de exemplu,) în sau, de preferință sub formă de unguente și numai după consultarea unui medic;
efectuarea de exerciții speciale pentru femeile însărcinate care vizează reducerea sarcinii asupra coloanei vertebrale și relaxarea mușchilor (se recomandă să acordați atenție complexului sau);
purtarea unuia special care susține stomacul;
utilizare;
aplicarea de comprese pe bază de plante în zona gâtului.

important Utilizarea metodelor de terapie manuală în timpul sarcinii este nedorită, deoarece aceasta crește probabilitatea.

Prevenirea

Încă din primele zile de sarcină, este de dorit să se efectueze o serie de activități care vizează îmbunătățirea stării coloanei vertebrale și reducerea efectelor stresului suplimentar asupra coloanei vertebrale. Următoarele acțiuni sunt cele mai eficiente:

exerciții fizice regulate, înot și alte tipuri de activitate fizică moderată;
utilizarea unei cantități suficiente, oligoelemente, alimente proteice;
utilizarea dispozitivelor speciale pentru femeile însărcinate (corset);
control asupra posturii corecte;
pauze regulate în timpul muncii sedentare prelungite sau o ședere lungă pe picioare;
refuzul de a purta pantofi cu toc înalt.

Concluzie

În ciuda metodelor limitate de diagnosticare și tratare a osteocondrozei care sunt aprobate pentru utilizare în timpul sarcinii, viitoarea mamă ar trebui să ia cu siguranță măsuri pentru a reduce severitatea simptomelor durerii și pentru a îmbunătăți starea corpului. Sarcina principală în această perioadă este de a obține stabilizarea stării și de a reduce durerea în zona afectată.

Trebuie amintit că, după nașterea unui copil, coloana vertebrală nu se poate „recupera” de la sine, prin urmare, după câteva luni de la momentul nașterii, este recomandabil să se supună unei examinări cuprinzătoare a corpului pentru a dezvolta o continuare. strategie de tratament.

În timpul nașterii unui copil, se creează o sarcină suplimentară și neuniformă asupra coloanei vertebrale. Adesea, aceasta devine cauza osteocondrozei. Osteocondroza în timpul sarcinii nu este supusă tratamentului clasic cu utilizarea medicamentelor. Masajul și exercițiile terapeutice sunt, de asemenea, parțial contraindicate. Pentru a ameliora simptomele, o femeie trebuie să urmeze recomandările privind alimentația și activitatea musculo-scheletale. Unele remedii populare, precum și remediile locale tradiționale, ajută la tratarea patologiei la femeile însărcinate.

De ce apare patologia la femeile însărcinate

Osteocondroza coloanei vertebrale este o subțiere a țesutului cartilaginos al discurilor intervertebrale, care duce la modificarea formei acestora și pierderea elasticității. Boala se dezvoltă din cauza tulburărilor metabolice la nivelul țesuturilor și mușchilor care o înconjoară.

Exacerbarea osteocondrozei în timpul sarcinii are loc din următoarele motive:

creșterea în greutate corporală;
modificări hormonale;
deficiente nutritionale;
activitate fizică insuficientă.

Femeile cu picioare plate sau cu o postură proastă au o probabilitate mare de a dezvolta patologie. Crește riscul de îmbolnăvire, sarcină multiplă și prezentarea transversală a fătului.

Simptomele bolii

Conform tabloului clinic, osteocondroza la femeile însărcinate nu diferă de aceea caracteristică a femeilor care nu sunt însărcinate, dar intensitatea simptomelor crește din cauza vulnerabilității crescute a corpului și, prin urmare, sarcina și osteocondroza regiunii lombare sunt de 2 ori mai mari. periculos, iar tratamentul trebuie ales cât mai puțin posibil.

Principalele simptome ale bolii:

Dureri de spate: localizarea lor depinde de localizarea leziunii coloanei vertebrale. Durerea este ascuțită sau dureroasă, agravată după efort fizic, îndelung întins sau șezând.
Amorțeală a extremităților: osteocondroza cervicală în timpul sarcinii se caracterizează prin amorțeală a mâinilor, cu patologia regiunii lombare sau sacrale, picioarele sunt afectate.
Spasme musculare: există rigiditate în mișcare, este dificil pentru o femeie să-și relaxeze spatele, pot apărea și crampe temporare.

Osteocondroza cervicală și toracică în timpul sarcinii au simptome bogate. O femeie suferă de dureri de cap severe, uneori există tuse și dureri în gât, probleme cu somnul, iritabilitatea crește.

În cazul simptomelor dureroase ale unei femei însărcinate, ar trebui să consultați un medic. Măsurile independente vor duce la consecințe nedorite atât pentru mamă, cât și pentru copil.

Cum să tratați osteocondroza în timpul sarcinii

Nu este suficient doar să diagnosticezi osteocondroza în timpul sarcinii, trebuie să știi și cum să o tratezi. Metodele standard de tratare a osteocondrozei sunt administrarea de medicamente, exerciții terapeutice: masajul pentru femeile însărcinate este aproape complet contraindicat. Pentru a atenua simptomele dureroase, trebuie să urmați o serie de recomandări:

Purtarea aparatelor ortopedice: bandaj, corset, pantofi speciali, guler Shants. Ele susțin coloana vertebrală într-o poziție naturală, reduc sarcina.
Cursuri de educație fizică: metodele clasice de terapie prin exerciții nu sunt potrivite, dar gimnastica specială pentru femeile însărcinate, yoga, înotul și mersul pe jos sunt, de asemenea, eficiente în tratarea patologiei.
Utilizarea remediilor populare: comprese calde cu ierburi, ceaiuri liniștitoare, dacă sunt respectate recomandările, nu vor dăuna copilului.
Utilizarea medicamentelor locale: cu un sindrom de durere puternică, medicul poate prescrie un unguent sau un plasture special cu componente analgezice și antiinflamatoare.
Masaj ușor: terapia manuală nu este utilizată pentru a trata osteocondroza în timpul sarcinii, dar simptomele pot fi ameliorate de urgență prin automasaj.

În timpul tratamentului, o femeie ar trebui să mănânce corect. În dietă, trebuie să creșteți cantitatea de produse lactate (în special brânză de vaci), carne, legume și fructe.

Pentru ca o femeie însărcinată să doarmă, este necesar să achiziționeze o saltea ortopedică și o pernă. Cel mai bine este să dormi pe spate sau pe o parte, cu picioarele îndoite.

Exerciții terapeutice pentru femeile însărcinate

Patologia regiunilor cervicale și toracice este tratată cu ajutorul exercițiilor clasice de kinetoterapie. Se recomandă utilizarea următorului set de exerciții:

Capul se înclină la stânga și la dreapta. Se execută lent cu întârziere, se fac 10 înclinări în fiecare direcție.
Capul se înclină înainte. Bărbia este coborâtă în fosa jugulară, ținută timp de 10 secunde, repetat de 5-15 ori.
Capul se întoarce la stânga și la dreapta. În primul rând, pur și simplu fac 5 ture, apoi conectează brâul de umăr. Palma dreaptă este plasată pe umărul stâng, capul este întors la stânga, palma stângă este plasată pe umărul drept - capul este la dreapta. Exercițiul se repetă de 10 ori.
Ridicarea umerilor. Umerii sunt ridicați împreună sau alternativ, încercând să ajungă la ureche. Exercițiul se repetă de 10 ori.
Reducerea și diluarea omoplaților. Spatele este ținut drept, omoplații sunt legați încet, mâinile sunt reunite în spatele spatelui în castel și ușor ridicate fără a înclina corpul, apoi coborâte de-a lungul corpului, omoplații sunt despărțiți încet.

Exercițiile se pot face în poziție șezând. Sarcina nu trebuie să provoace dureri ascuțite, amețeli, dacă apar, exercițiul este oprit.

Cel mai dificil este să tratați osteocondroza lombară în timpul sarcinii. Înotul este bun pentru ameliorarea durerii. De asemenea, vă puteți întinde pe o suprafață dură înclinată.

Automasaj

Tehnicile de automasaj pot fi utilizate pentru osteocondroza coloanei vertebrale cervicale, toracice, lombare, sacrale. Toate manipulările ar trebui să fie îngrijite și ușoare. Masajul se face numai cu mâinile calde.

Pentru a ameliora simptomele durerii, se folosesc următoarele tehnici de masaj:

Mângâind. Se efectuează cu palmele sau vârfurile degetelor în direcția longitudinală sau transversală. Există lovituri superficiale (cu presiune slabă) și lovituri profunde (cu presiune puternică). Trebuie să începeți masajul cu efecte superficiale, crescând treptat presiunea. Durata manipulării este de 1-2 minute.
Triturarea. Se efectuează în două moduri: furnicături ușoare, mângâieri recurente cu degetele. Durata exercițiului este de 2-3 minute.
Frământare. Efectuați ciupirea profundă cu tragere musculară. Durata de execuție - 2 minute.
Vibrații. Puteți atinge cu vârful degetelor sau cu palma mâinii. Manipularea se efectuează 1-2 minute.

Masajul se termină cu mângâieri. După procedură, se recomandă să faceți un duș cald (nu fierbinte).

Masajul zonei cervico-guler se face în poziție șezând. Zona lombo-sacrala se maseaza culcat pe o parte sau asezat cu spatele drept.

Ce medicamente sa folosesti

Aproape toate medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene afectează negativ dezvoltarea fătului, astfel încât pastilele și injecțiile nu sunt prescrise femeilor însărcinate.

Pentru a elimina simptomele severe ale bolii, se folosesc unguente Traumeel și Diclofenac. Este interzis să utilizați medicamente pentru tratament pe cont propriu. Doar un profesionist poate evalua beneficiile unguentului pentru osteocondroza coloanei vertebrale în timpul sarcinii.

Pentru tratamentul osteocondrozei în timpul sarcinii, complexele de vitamine și minerale sunt utilizate pe scară largă, acestea ar trebui, de asemenea, prescrise de un medic.

Remedii populare

Remediile populare sunt mai sigure decât pastilele, dar cele mai multe dintre ele sunt contraindicate femeilor însărcinate. Pentru tratamentul osteocondrozei cervicale la femeile însărcinate, sunt utilizate pe scară largă comprese calde cu un decoct de brusture, rădăcină de păpădie sau pătrunjel. Agenții de încălzire nu trebuie plasați pe partea inferioară a spatelui sau a pieptului.

Tratamentul osteocondrozei lombare în timpul sarcinii este interzis cu remedii populare, în acest caz doar unguentele și dispozitivele ortopedice vor ajuta.

Pericolul osteocondrozei în zona lombară pentru femeile însărcinate

Este imposibil să ignorăm bolile coloanei vertebrale în timpul sarcinii. Când apar primele simptome, trebuie să căutați ajutor. Dacă a existat deja o patologie în anamneză, planificarea sarcinii ar trebui să înceapă cu o examinare a coloanei vertebrale și prevenirea exacerbării.

Popular în categorie: