Váš muž vás nepočuje? Tri tajné spôsoby, ako to opraviť. Manžel ma nepočuje Ak manžel žiadosť nepočuje

V tomto článku si podrobnejšie povieme, čo robiť, ak mi „manžel nerozumie“. A tiež o dôvodoch „zlého“ správania partnera.

Ak zdvihneme ruku kolmo a pozrieme sa na svoju dlaň a na našu ruku sa pozrie aj iná osoba, ktorá v tom momente stojí oproti, uvidí nie dlaň, ale chrbát ruky, pretože sa pozerá z druhej strany. To isté sa deje v živote so situáciami, vzťahmi, s ľudskými osobnosťami. Vždy vidíme jeden obrázok a iný človek vidí iný.

Ide o to, že si zvykneme vidieť naše vzťahy určitým spôsobom, zvykneme sa sústrediť na negatívne aspekty. Sme do nich tak ponorení, venujeme im toľko času a energie, že tento zvyk zakrýva všetko ostatné, len veľmi ťažko sa preorientujeme na niečo iné.

Váš partner sa pozerá na váš vzťah, ako je táto ruka, iným spôsobom. Môžete si oddýchnuť koľko chcete, že váš vzťah je taký a taký a on povie, že sú iní. Pozerá sa na ďalšie pre neho dôležité momenty.

Preto je dôležité naučiť sa, ak nie pozerať sa na vzťahy z rôznych uhlov pohľadu, tak aspoň predpokladať, že náš uhol pohľadu nie je jediný. Keď váš partner niečo povie, alebo vidíte, že sa vo vzťahu nudí a chce utiecť z domu, rozumiete tomu? Takže sa na váš vzťah pozeráte inak a je čas o tom diskutovať.

Každý človek vo vzťahu sa chce cítiť milovaný.

Ako veľmi dávate sebe a svojim partnerom cit lásky, ako často mu hovoríte, že je s ním všetko v poriadku, že ho ľúbite, často ho objímate? Každý sa chce cítiť milovaný, silný.

Robíme veci, aby sa naši blízki cítili silnejší. Keď si všimnete, že váš partner je zlý, znamená to, že sa s najväčšou pravdepodobnosťou necíti silný vo vašom vzťahu, musí „pretlačiť“ svoju autoritu.

Silný človek to nepotrebuje potvrdiť, cíti svoju silu, a ak to preukáže, tak tento pocit nemá.

Ľudia sa tiež chcú cítiť významní, dôležití, vidieť, že ich podporujete, počujete. Hovorte svojmu partnerovi často: „Aký máš skvelý nápad. Nechcem nikam ísť bez teba, radšej zostanem s tebou." Dajte mu vedieť, čo tým myslí.

A posledným kritériom, ktoré je pre partnerov dôležité, je pocit, že majú domov, je dôležité, aby sa cítili bezpečne, aby vedeli, že prídu domov a môžu si oddýchnuť, môžu si robiť, čo chcú, že ich tu akceptujú ako oni sú.

Tieto vlastnosti sú obzvlášť výrazné u detí, ak tomu tak nie je, sú veľmi nervózne a podráždené. Ale partneri sú rovnaké deti a tiež potrebujú ochranu.

Čo povedať svojmu partnerovi

Je dôležité, aby ste si toto všetko organizovali vy, a nie on. Ste v pozícii rodiča, viete viac, viete viac ovplyvniť. A ak nemáte dostatok lásky, môžete povedať: „Veľmi ma teší, ak ma objímeš, pobozkáš, ak mi povieš milé slová.

Alebo: "Je pre mňa dôležité, aby ste ma podporili v tejto myšlienke." Niektorí takéto slová nehovoria s odvolaním sa na skutočnosť, že nevedia, čo z toho bude. Ale ak vo vzťahu nevyskúšate nič nové, nič sa nezmení.

Ak váš partner prejavuje „zlé správanie“ – znamená to, že je frustrovaný, deprimovaný, nevie, čo má robiť.

Keď sa človek, relatívne povedané, správa zle, jednoducho požiada o pomoc: „Nezvládam to, cítim sa nechutne, neviem, čo ďalej.“

Zistite, čo chýba. Čo funguje, čo nefunguje, kde je sklamaný. Vo všeobecnosti je to kameň úrazu väčšiny vzťahov. Keď toto určíte, porozmýšľajte, čo robiť, aby sa tak necítil?

Často stačí len počúvať, prejaviť záujem o partnera a o to, čo sa s ním deje: „Vidím, že si dnes naštvaný. Niečo sa stalo? Možno mi chceš povedať, ako sa máš?

Je však tiež dôležité prejaviť úctu k jeho osobnému územiu. Chce mu vo všeobecnosti pomôcť, alebo je preňho dôležité byť sám so sebou? Každý sme iný, takže všetko, čo je vo vašom vzťahu, je dôležité pre oboch.

O tom, aký bude váš vzťah, rozhodujete len vy dvaja.

Základom správneho správania vo vzťahoch je superpozícia „Ja som príčinou všetkého, čo sa v mojom vzťahu deje“.

Ak skĺznete z tohto základu, okamžite sa dostanete do pozície obete: „On je taký, to sú okolnosti“ - alebo sa začnete karhať.

Musíte k tomu pristupovať z druhej strany: „Ak som príčinou všetkého, čo sa deje, môžem všetko zlepšiť. Ak som toto všetko vybudoval, ak som toto všetko vytvoril, potom sa pohnem smerom k tomu, čo sa mi zdá najlepšie. Môžem sa s ním porozprávať, aby som niečo zlepšil."

Zodpovedná pozícia vám dáva silu ísť ďalej tam, kam chcete. Toto je príležitosť všetko zlepšiť. Vo dvojiciach sme vyberaní podľa mozaikového princípu, hodíme sa k sebe, vieme byť partnerovi veľmi užitoční, ale len vtedy, keď to v sebe oceníme. Keď delegujeme, delíme sa o právomoci v rodinnom tíme, potom je tam veľký rešpekt, potom môžeme byť veľmi efektívni v tom, čo robíme. Irina Udilová

Pozrime sa, čo sa deje. Očakávame, že naši partneri nás budú počúvať rovnako ako priateľky, sestry či matky.
Ale to sa nikdy nestane. Nie preto, že by muži nechceli, ale preto, že reagujú na iné signály od žien, ktoré sú naprogramované tak, aby ich dávali.
Faktom je, že muž a žena hrajú v rozhovore podľa iných pravidiel. S vedomím, že sme počas rozhovoru naladení na rôzne frekvencie a ako sa to deje, namiesto toho, aby sme sa nahnevali alebo urazili, budeme môcť spolu skutočne hovoriť.
Ako to spraviť? Naučením sa niekoľkých jednoduchých tipov, ako preklenúť priepasť nedorozumení medzi pohlaviami.
Tu je 9 tipov, ako sa rozprávať s mužmi a dosiahnuť, aby vás počuli.

Dôvod #1. Čakáte, že s vami bude súhlasiť?

Keď ste prvýkrát začali chodiť, bol dokonalým poslucháčom. Jedného dňa však prišiel ten moment, keď povedal, že váš šéf mal pravdu a vy ste ho roztrhali na kusy.
Je to preto, že ženy vnímajú súhlas ako spôsob podpory, zatiaľ čo muži sa často rozhodnú hrať diablovho advokáta.
Ak pochopí, že čakáte len na jeho súhlas, nebude mať žiadnu motiváciu počúvať vás. Nikto nechce potláčať svoj úprimný názor alebo sa nútiť súhlasiť s niekým, o kom si myslí, že je zlý.
Čo robiť v tomto prípade.
Vytvorte si bezpečné miesto na rozhovor. Povedzte svojmu partnerovi, že chcete poznať jeho názor a že ho budete počúvať bez kritiky. Akceptujte, že niekedy máte jednoducho odlišné názory. A pretože si to možno hneď neuvedomí, dajte mu vedieť, že niekedy, ako napríklad po bitke so šéfom, skutočne potrebujete, aby bol na vašej strane.
Potom to urobte, porozprávajte sa. Ak sa pristihnete, že si hryziete do jazyka a chcete sa hádať, v každom prípade sa hádajte.
Zamerajte sa aj na to, čo o ňom môže prezradiť jeho názor. Ak budete takto počúvať, budete počuť, čo je za názorom muža – jeho záujmy, záľuby, priamosť a sny.

Dôvod číslo 2. Utápaš sa v detailoch

Ženy si často myslia, že opísanie každého detailu udalosti je spôsob, ako vytvoriť intimitu, že to pomôže ich mužovi pochopiť, čím si prešli.
V skutočnosti má muž oveľa väčší záujem dostať sa k veci. Z mužského hľadiska ženy dávajú príliš veľa detailov.
Pred položením dôležitej otázky môžete päť minút hovoriť. Pre niektorých mužov je to príliš dlhé.
Ako sa s tým vysporiadať
Pamätajte, že mu záleží na tom, čo cítite a čo chcete povedať, ale keďže ste prišli požiadať o radu, je pre neho dôležitejšie pochopiť, ako vám môže pomôcť vyriešiť tento problém, než počúvať každý jeho detail.
Ak si všimnete, že začína byť netrpezlivý, snažte sa, aby boli vaše komentáre presné a priame a zamerajte sa na to hlavné.
Najprv položte svoju otázku.
Potom povedzte podrobnosti - obmedzte svoj príbeh na 2-3 minúty. Pauza – opýtajte sa na jeho názor a počkajte.
Vyžaduje si to sebadisciplínu, ale týmto spôsobom nestratíte partnera vo svojom mužovi.

Dôvod číslo 3. Príliš sa snažíš na neho zapôsobiť.

Je ohromený. Tak by to malo byť: je so mnou.
Feminizmus urobil zvláštnu vec – teraz ženy hovoria o tom, čo robia. Muž vo svojom živote bojoval s inými mužmi o postavenie a rešpekt. Nechce o to s tebou bojovať.
Dajte mu vedieť, keď sa vám darí, ale svoj nový Mercedes alebo čierny pás v karate príliš nepredvádzajte.
Je to pôsobivé, ale to nie je dôvod, prečo nás milujú. Sú naprogramovaní, aby si nás podmanili svojimi úspechmi, a nie naopak)
Muži milujú pocit, že dávajú. A milujú nás pre naše rozmary, nie pre naše trofeje.
A zatiaľ čo mnohí muži sú na svoje dokonalé partnerky hrdí, iní sú z nich do istej miery zastrašovaní.
Čo s tým robiť
Zostaňte úžasní. A doma mu dajte najavo, že aj on je úžasný. Mužnosť je najlepšie ponechať v kancelárii.

Dôvod číslo 4. Je zaneprázdnený niečím iným

Pozerá futbal alebo sa snaží dopísať e-mail. A potrebuješ radu alebo odpoveď na otázku, on sa dá na sekundu rozptýliť, nie?
Odpoveď: Nie vždy
Čo s tým robiť
Buď trpezlivý. Ak na tom budete trvať, preruší to, čo robí, a nebude vám venovať plnú pozornosť, ak ju vôbec môže dať. Uistite sa, že je pripravený vás počúvať skôr, ako začnete hovoriť.
Ak pozerá televíziu alebo sa snaží spať, opýtajte sa sami seba, či sa práve teraz potrebujete porozprávať.
Muži nie sú tak zdatní vo verbálnom multitaskingu a stáva sa, že sa potrebujú sústrediť na niečo iné. Ak chcete zistiť, či je to pravda, opýtajte sa ho, či je teraz ten správny čas na rozhovor? Ak povie „Nie“, neberte to osobne, skúste to znova neskôr. Alebo príde za vami, keď bude mať voľno.
Ak máte vážnu otázku, možno bude potrebovať čas na odpoveď. Položte otázku a nechajte to tak. Vráťte sa po odpoveď neskôr.
Akí sme rozdielni!

Dôvod číslo 5. Zabudol si sa dať na „pauzu“

Máte toho toľko čo povedať – film, ktorý vyhral hlavnú cenu na filmovom festivale v Cannes, učiteľ vášho syna, vaša svokra.
Možno si myslíte, že to musíte povedať všetko naraz, skôr ako začne hovoriť sám a zaberie celé miesto.
Muži veria, že rozhovor by mal mať začiatok a koniec, niektoré ženy (nie všetky) sa jednoducho radi rozprávajú a môžu pokračovať bez prestania.
Čo s tým robiť
Pamätajte, že dialóg má dva smery. Spomaľte, upravte sa a spýtajte sa na jeho názor. Ak potrebujete pomoc partnera pri riešení problému, buďte priami. Pýtajte sa a dajte mu šancu spolupracovať, inak sa vám prestane venovať.

Dôvod číslo 6. Dali ste voľný priebeh svojim emóciám

Tvoj priateľ ťa dnes nahneval. Chcete povedať všetko, čo si o nej myslíte a ako sa cítite. Bude to pre vás úľava. Pre neho je to strašné. Nevie, ako vás upokojiť, ako vám poradiť. Sotva dokáže sledovať tvoju eskadru myšlienok.
Je vedecky dokázané, že mužom sa pulz zrýchli, keď sa začnú báť. Príliš vzrušená reč dáva mužovi efekt podobný príliš jasnému svetlu. Môže vás prerušiť, aby ste rýchlo poradili a ukončili tento rozhovor.
Čo robiť
Skôr ako vás zastaví alebo príde s riešeniami, ktoré nechcete počuť, dajte mu vedieť, že je pre vás dôležité, aby vás počúval. Muži od prírody reagujú na problémy tak, že sa ich snažia vyriešiť, takže ak jediné, čo chcete, je, aby vás počúval, musíte mu o tom dať vedieť vopred.
Možno ho vaša tiráda nezaujíma, ale bude počúvať. Preto mu nezabudnite poďakovať za starostlivosť a podporu.

Dôvod číslo 7. Myslíte si, že ho zaujíma všetko, čo je pre vás zaujímavé

Zaujíma sa o pivo, futbal a rockovú klasiku. A tu ste s vínom, dovolenkou v Mexiku a Lady Gaga. Zíva a nesnaží sa to skrývať.
Ako byť
Prijmite, že ste iní. Vážne vzťahy sa získavajú od ľudí s rôznymi záujmami. Je v poriadku, ak niekoho nezaujímajú všetky aspekty vášho života.

Dôvod číslo 8. Už nemôže

Začnete hovoriť o jednej veci, pripomenie vám to niečo iné, tak sa porozprávate o tom, potom o ďalšej a tak ďalej. Cestou ste stratili svojho milovaného. Pre neho je to ako nasledovať myš v bludisku – únavné a únavné.
Čo robiť
Nechajte nevyrovnané konverzácie pre priateľky. Skúste so svojím blízkym diskutovať o jednej téme naraz. Mužský mozog má tendenciu sústrediť sa na jednu vec. Všetko ostatné sa bude považovať za prekážku. Pri rozhovore s mužom sa snažte vyhnúť všetkému, čo robíte, keď sa rozprávate so ženami, ako je ústny súhlas, preformulovanie otázky, trvanie na odpovedi a energické prikyvovanie.

Dôvod číslo 9. Myslí si, že ho píliš

Nemyslíš si, že si pokazený rekord. Ale keď si pôjde kúpiť mlieko, a pripomeniete mu – opäť – aby kúpil nepasterizované 2 %. A opäť prinesie domov pasterizované mlieko a znova nadávate.
Čo robiť
Namiesto toho, aby ste z pripomenutia urobili žiadosť, urobte z neho otázku. Môžete sa opýtať "Viete, aké mlieko si vziať?". Ak si človek nepamätá z ucha, lepšie si zapamätá, ak bude hľadať odpoveď na otázku.
Ešte lepšie je, prehovorte ho, aby si na váš iPhone nainštaloval novú aplikáciu Remember the Milk, ktorá má váš zoznam úloh spolu s pripomienkami po ruke. Bude to fungovať dobre, pretože jediná vec, ktorú muži milujú viac ako svoje telefóny, sú nové aplikácie na nich.

Tatyana Sharanda
praktický psychológ
rodinný a manželský poradca
vedúci centra psychologického rozvoja

Úloha slov nie je taká dôležitá, absorbuje ich len 7%

- Aké problémy v komunikácii vo dvojici vás najčastejšie trápia?

- Väčšinou ide o rodinné konflikty súvisiace s plnou účasťou jedného z manželov (hlavne otca) na výchove detí a rozdelení domácich povinností. Tiež prílišná účasť rodičov jedného z partnerov na živote mladého páru. A, samozrejme, finančné ťažkosti a citový chlad manžela či manželky nie sú na poslednom mieste.

- Akú otázku by ste si podľa vás mali položiť, aby ste pochopili, v čom je možný problém nedorozumenia?

"V skutočnosti je ich niekoľko. Ak chcete objasniť, prečo v rozhovore došlo k bitke, opýtajte sa sami seba:

• Bolo naozaj také urgentné riešiť konkrétny problém, alebo sa to dalo odložiť na ďalší deň? Možno by s čerstvou mysľou odpadol sám od seba?
• Naozaj som chcel komunikovať, alebo to bola len túžba zbaviť sa negativity?
• Aký bol odkaz v mojom tóne hlasu?
• Je účel komunikácie jasne oznámený?
• Hovorím s partnerom správnym jazykom (vyjadrujem sa jasne a komunikujem svoje myšlienky)?

Stojí za to pripomenúť, že neexistuje žiadna šablóna pre ideálny pár a ideálne vzťahy. Môžete ich však vytvoriť spolu. Harmónia je, keď sa ľudia navzájom akceptujú, vedia sa podvoliť, keď to spolu nie je nudné a dobré, a ak prídu ťažkosti, muž a žena sa spolu rozprávajú a snažia sa nájsť najlepšie riešenie problému.

Vzájomné porozumenie je spoločná práca aj práca na sebe. Dochádza ku konfliktom. A sú potrebné a dôležité pri rozvoji vzťahov.

- Aké signály si nevedomky dávajú partneri v rozhovore?

Existujú dve formy komunikácie: verbálne(hlas - asimilovaný účastníkom rozhovoru o 38%, slová - o 7%) a neverbálne(reč tela - asimilovaná 55%). Poďme sa na to pozrieť bližšie.

Tón hlasu. Zistilo sa, že čím nižší je tón hlasu človeka, tým väčšia je dôveryhodnosť jeho slov. Takže napríklad reč prednesená mužským rečníkom sa zapamätá lepšie ako tá istá informácia prednesená ženou.

Vysoký tón je spojený s možnými klamstvami. Zaujímavé je aj to, že mužský mozog spracováva ženský hlas ako komplexnú hudobnú skladbu. Koniec koncov, dámy majú tendenciu častejšie meniť intonáciu v súlade so svojimi emóciami, transformovať zafarbenie a rytmus prestávok, a preto je takéto vrčanie vnímané takmer ako skutočná Beethovenova symfónia! Následne rýchle ženské bľabotanie s vysokou tonalitou samo o sebe môže spôsobiť určité preťaženie mužského mozgu.

– Údaje z výskumu potvrdzujú, že najatraktívnejšia v komunikácii je plynulá, odmeraný a pokojný spôsob reči. Skúste sa riadiť touto radou, aby partner čo najviac pochopil význam vašej správy.

Emócie rečníka prezrádza ľavá strana tváre

— Jazyk tela. Sú to gestá a polohy (otvorené a zatvorené, sexuálne signály tela). Pri komunikácii si všetci všímame výraz tváre hovoriaceho. Najmä na oči. Bolo pozorované, že človek klame, keď sa s partnerovým pohľadom stretne menej ako 1/3 času komunikácie. Hlavnú informačnú záťaž nesie obočie a oblasť okolo úst. Najživšie vyjadruje emócie ľavá strana tváre. Ak niekomu nedôverujete, venujte pozornosť práve tejto zóne. Napríklad pokrivený úsmev je vždy neúprimnosť.

Držanie tela, chôdza a vzdialenosť veľmi presne vystihujú emocionálno-vôľové vlastnosti človeka.

K neverbálnej forme komunikácie patrí aj farba a štýl oblečenia, šperkov, mejkapu, či tvar účesu. Nasýtené svetlé odtiene signalizujú túžbu upútať pozornosť. Ak sa však chystáte na pohovor, neodporúčam vám voliť svetlé farby, najmä červenú, ktorá pravdepodobne spôsobí odmietnutie zo strany zamestnávateľa. Mimochodom, farebná rozmanitosť oblečenia môže tiež hovoriť o emocionálnej nestabilite človeka.

Tu je niekoľko ďalších externých indícií:

• Klasický štýl oblečenia naznačuje už zavedenú osobnosť s vlastným obrazom sveta.
• Make-up v podobe „vojnového náteru“ hovorí sám za seba – asertivita, emocionalita, dosiahnutie cieľa za každú cenu.
• Hladko vyčesané a pevne zopnuté vlasy - silná sebakontrola.
• Rozpustené vlasy - sloboda emócií.
• Nedbalý účes, ktorý otvára krk, je sexuálnym signálom.

Schopnosť čítať informácie o stave partnera je veľké umenie. A, samozrejme, veľmi pomáha vyhnúť sa ostrým zákrutám a rýchlo uhasiť konflikty.

Pred rozhovorom je užitočné uvoľniť zbytočné emócie.

- Ak sa vám niečo nepáči, znepokojuje vás to, ako to môžete pokojne a bez škandálov vysvetliť druhej polovici?

- Ak je to možné, odložte začiatok rozhovoru: osprchujte sa, vyspite sa, občerstvite sa, vypite čaj, prejdite sa atď. Pamätajte si, čo povedala Scarlett v Gone with the Wind: "Zajtra o tom budem premýšľať." Možno ste práve dostali emócie. Nikdy by ste nemali robiť chvíľkové rozhodnutia a odseknúť si rameno.

V prípade, že je potrebné problém rýchlo vyriešiť, no vnútorné pocity sú veľmi silné, urobte 5-7 nádychov a výdychov nosom a dlhší výdych ústami.

Skúste presunúť ťažisko pozornosti cez telesné vnemy: stlačte prsty, pevne sa objímte, niekoľkokrát napnite celé telo, boxujte, v duchu si predstavte boxovacie vrece, opláchnite si tvár a ruky studenou vodou, dokonca aj mätou alebo žuvačkou, ktorá treba žuť s námahou pomôže. Jedným slovom je dôležité telesne zmierniť úzkosť - je to najúčinnejší a najrýchlejší spôsob, ako sa upokojiť. Až potom začnite dialóg. V opačnom prípade je riziko nervového zrútenia, rozprávania zvýšenými tónmi a podobne príliš vysoké.

- Ak je konflikt stále v plnom prúde, existuje možnosť ho efektívne uhasiť?

Existujú dva spôsoby ukončenia konfliktu:

1. priamy, direktívny: vstať a odísť alebo zrazu náhle súhlasiť. Môžete samozrejme ignorovať plač partnera, kým sa nevyjadrí, ale na to potrebujete silný nervový systém.

2. Nepriame(skrytý dopad): žartovať, robiť si „dúšky“, podsúvať niečo chutné, prudko objať partnera, teda urobiť niečo, čo sa od vás momentálne určite nečaká. Je to mätúce.

A veľmi účinnou metódou je zmysluplne, pomaly a presne opakovať partnerovo tvrdenie. Človek sa upokojí (veď bol vypočutý) a vy máte možnosť sa ozvať.

Zamyslite sa nad neverbálnymi podnetmi. Pozri sa dole – to je pohyb človeka, ktorý sa cíti vinný a „vinná hlava nie je dvakrát sekaná“. Preukážte svoju pozornosť slovám partnera - počúvajte a zároveň prikývnite hlavou, aby bolo jasné, že všetkému rozumiete. A tu nezáleží na tom, či prikývnete, pretože súhlasíte, alebo vám len oznámite, že počujete partnera. Všetky tieto pohyby partnera upokojujú, privádzajú ho do rovnováhy so sebou samým.

Ľudia od detstva sa učia dávať pred seba ochrannú clonu.

- Je možné obísť konflikt už pri jeho vzniku?

- Východiskom pre vznik budúcich konfliktov je naše detstvo. Každý človek sa vďaka traume z detstva učí nasadzovať si masky a brániť sa, pretože našou prvoradou úlohou je prežiť.

Niektorí hovoria veľa a rýchlo, iní sú ticho, niekto sa v službe neustále usmieva, pre každý prípad sa správa úctivo slušne a láskavo. Iní sú hrubí a hrubí, nerozumejú tomu, kto je pred nimi. Veľa možností. Ale všetky tieto reakcie sú len obrazovkou. Zástena, za ktorou sa skrývame.

Čas lásky však skôr či neskôr príde. Keď sa zamilujeme, veríme, že sme milovaní takí, akí sme. Spravidla však sami nevieme, čo skutočne sme, a tak si s istotou navzájom demonštrujeme svoje obvyklé masky.

Romantické pocity nútia človeka považovať predmet lásky za skutočný ideál bez chýb. Aby vyzeral lepšie, sám sa snaží byť pre svoju partnerku rozprávkovým hrdinom a prejavuje tie najlepšie vlastnosti. V tejto romantickej chvíli je záväzok k manželstvu rovnako magický a bez námahy. Ale čas plynie. A snehobiela jachta s názvom „Rodina“ čoraz častejšie naráža na podmorské útesy každodenného života a láme neopodstatnené očakávania. Pôda pre konflikt je pripravená.

A predsa samotný škandál neprepukne v okamihu. Pripravuje sa v etapách, zbiera sa v malých porciách. Existuje tzv predkonfliktná fáza. Vyznačuje sa hromadením rozporov medzi partnermi, ktoré nie sú vyjadrené ani vyjadrené, ale nepodniknú sa žiadne konkrétne kroky na ich neutralizáciu.

Počet škôd rastie. Nastáva proces hromadenia krívd a zhoršovania vzťahov. Hlavnou oblasťou, kde je cítiť napätie, je sexuálny aspekt, kde nemôže byť prítomný formalizmus.

Takáto predkonfliktná fáza môže existovať dlho bez toho, aby sa rozvinula do konfliktu. Ak sa partneri v tomto období dokážu povzniesť nad emócie, sadnúť si za okrúhly stôl, vysloviť svoje tvrdenia správnou formou a začať spoločné hľadanie riešenia, harmonický rozvoj rodiny môže byť zaručený.

- Väčšinou sa partneri dostávajú do konfliktu s jediným cieľom – vyhrať. Zmeniť tento cieľ na konštruktívne riešenie je najlepšou možnosťou. Samozrejme, je to zložitý algoritmus akcií, ale skutočný a efektívny!

Pocit viny, ale aj výčitky zaručene vedú k chorobe.

Pre niektorých ľudí je ťažké vyjadriť svoju lásku. Čo by ste im poradili?

- Je obzvlášť ťažké otvoriť svoj vnútorný svet, vyjadriť pocity introvertom. Vrelo odporúčam prečítať si Päť jazykov lásky od Garyho Chapmana. Povie vám, ako sa naučiť prejavovať to, čo je vo vnútri, navyše v jazyku vašej spriaznenej duše. To určite zlepší komunikáciu.

Je dôležité vedieť prosiť o odpustenie? prečo?

- Začnime naopak: čo cíti človek, ktorý bol nezaslúžene urazený? Bolesť, sklamanie a horkosť. Tieto pocity vždy vedú k chorobe so 100% zárukou. Preto úmyselne zabijeme milovaného človeka.

Vlastný pocit viny ničí nositeľa tejto viny, človek psychicky trpí a trápi telo.

Dokázať sa ospravedlniť je veľké umenie veľkého človeka. Je veľmi ťažké priznať si chyby a ešte viac o nich hovoriť nahlas. Treba mať odvahu. Ale takto sa človek vyvíja, rastie nad seba.

Ak sa človek „kúpe“ vo vlastnej nevôli, nebude vás počuť

- Čo robiť, ak partner hrá ticho, odmieta prejaviť výčitky, rozprávať o svojich túžbach, v akejkoľvek nepríjemnej situácii sa jednoducho stiahne do seba?

„Takto ho jeho rodičia naučili prejavovať svoj odpor. S najväčšou pravdepodobnosťou sa v rodine tejto osoby takto správal významný príbuzný a dieťa si osvojilo model správania.

Čo robiť? Krok za krokom opatrne a taktne porušte vzorec a pomocou demonštrácie svojej analýzy pocitov naučte svojho partnera vyjadrovať osobné nároky v správnej forme. O tom je však potrebné hovoriť až v období nadviazaných vzťahov. Ak sa partner urazí, nemá zmysel mu niečo vysvetľovať. Zo zvyku sa vaša spriaznená duša nejaký čas „kúpe“ vo svojom vlastnom odpore a stále nič nepočuje.

Oplatí sa dať si od seba občas pauzu?

- Nepochybne. O tom by mal byť informovaný iba váš partner. Je potrebné mu (najmä žene) oznámiť podrobnosti o vašej dovolenke, jasne vysvetliť, prečo potrebujete priestor, a ponúknuť prijateľnú možnosť pre obe osobné územia, berúc do úvahy vzájomné želania takejto dovolenky.

- Existujú nejaké užitočné psychologické cvičenia, ktoré by bolo dobré, aby ich partneri z času na čas robili?

- Je ťažké preceňovať vplyv rodinných rituálov a rituálov na formovanie emocionálnej intimity manželov: nedeľné večere, výlety, stretnutia s priateľmi atď. Každá takáto akcia spôsobuje veľa pozitívnych emócií a zanechávajú silnú stopu v pamäti človeka. Psychika reaguje takto: "Chcem viac as touto osobou!"

Neviditeľný, no veľmi hlboký význam majú napríklad spoločné večere pri sviečkach, ktorých mihotavé svetlo pôsobí upokojujúco na emocionálny stav partnerov. Chutné jedlo, príjemná atmosféra, hudba, oči milovanej osoby - a ... zrútila sa stena pritiahnutých krívd (smiech).

Pravidlá pre bezkonfliktný dialóg

1. Jasný obsah odvolania

Prečo? Čo chceš týmto rozhovorom dosiahnuť? Akú reakciu by ste chceli u svojho partnera vyvolať? Aké kroky ho chcete povzbudiť, aby urobil? Aký je váš osobný záujem?

2. Citový sprievod odvolania

Na akú časť informácií by mal partner zvlášť upozorniť mimikou, tónom a hlasitosťou reči?

3. Kognitívna zložka textu odvolania

Na aké skutočnosti sa treba odvolať?

4. Čas a miesto

Na konci pracovného dňa (stresový stav) alebo pracovného týždňa (celková únava a očakávanie víkendu)? Sám alebo v prítomnosti niekoho konkrétneho?

5. Dôvera v pozitívny výsledok

Spracovanie mnohorozmerného vývoja udalosti vytvára pocit bezpečia, ktorý naopak stabilizuje emocionálne pozadie.

Samozrejme, nie sme stroje. Nie je možné neustále analyzovať a kontrolovať každý váš krok. Ale aj tak skúste častejšie premýšľať o tom, čo hovoríte a hlavne ako! Na chvíľu si predstavte seba na strane partnera, skúste cítiť, či by bolo pre vás pekné počuť takéto slová. Pokúste sa udržať rozhovor pokojný a častejšie sa rozprávajte o svojich pocitoch.

S priateľom chodíme asi 5 rokov. Sme rovnako starí (on má 23 a ja). Sú tu úvahy o spoločnom bývaní, nejaké plány do budúcnosti... Veľmi sa však obávam, čím ďalej bude náš vzťah, tým viac nezhôd máme. Veľmi často nadávame na maličkosti.Myslím si, že toto je celý problém. Hovorím o tom, že ak sa neriešia, hromadia sa a majú vlastnosť časovanej bomby.Nepočuje, nechce sa rozhodnúť, buď je to všetko zabudnuté, alebo lezie objať kým ani nie. pokúšať sa čokoľvek riešiť slovami.veľmi uráža.Pri akomkoľvek rozhovore bez rozmyslu niečo zahmlieva, reagujem na to (niekedy ostro, niekedy nie). Ale ak na jeho nezmysly ostro nezareagujem, bude to niesť ďalej, kým z toho nepríde škandál. Jednoducho povedané, ak to nezastavíte, nezastaví sa. Neustále sa ospravedlňuje tým, že nechcel uraziť, ale náhodou sa ozval a ja som ho zle pochopil. Nevie jasne vyjadriť svoje myšlienky a zároveň ma uráža a od seba odtláča. Neviem, čo mám robiť ďalej, rozptýliť sa, pretože podľa mňa sa to len zhoršuje.

Odpovede psychológov

Ahoj Vita! Váš vzťah môžete vnímať rôznymi spôsobmi, všetko závisí od toho, ako veľmi chcete byť spolu. Keď sa mladí ľudia stretávajú, určite sa o seba obtierajú, učia sa návykom, vlastnostiam a snažia sa nájsť strednú cestu vo vzťahu, prípadne sa bránia akejkoľvek zmene a snažia sa zmeniť partnera. Súhlasím s tebou, že je to veľmi ťažké, keď narážaš na nepochopenie partnera. A zároveň ide o život, všetky páry si tým prechádzajú, všetko závisí od pripravenosti na zmenu, od flexibility vo vzťahoch. To, že hovoríš o svojich pocitoch je super, zrejme ťa rozčuľuje, že od neho nie je žiadna reakcia. Myslím, že je to dočasné, pre vášho mladého muža je to stále nepochopiteľné a nové, ale po chvíli si na to zvykne, bude vás počuť. To je problém nielen jeho, ale všetkých mužov, tí veľmi neradi počúvajú ušami, najmä keď sú obvinení. Pokúste sa hovoriť o svojich pocitoch nie obviňujúcim spôsobom, ale ako svoje skúsenosti. Všetko najlepšie vám, láska a romantika vášmu páru!

Khabdullina Sandugash Zhumagazinovna, psychologička v Almaty

Dobrá odpoveď 5 zlá odpoveď 1

Vita, ahoj! Máte 23 rokov a dožili ste sa tohto veku a vytvorili si svoje osobné „pravidlá vzťahov“, ktoré sa snažíte realizovať. Tieto pravidlá vytvorili vo vašej rodine vaši rodičia, keď ste boli dieťa, potom tínedžer, potom ako súčasť vašej prvej lásky ... Ako každý človek, aj vy máte teraz určitý film a určitý obraz vzťahu, ktorý by mal! vyvíjať podľa určitého scenára. A bez 100% potvrdenia, že vaše „pravidlá vzťahu“ fungujú, sa rozčúlite a poviete to

čím ďalej je náš vzťah, tým viac nezhôd máme. Často sa hádame pre maličkosti.

Vaše rozdiely sa dajú ľahko vyriešiť, keď si uvedomíte, že váš priateľ sa správa takto

Nepočuje, nechce sa rozhodnúť,

nie preto, že by ti urobil niečo protivné, alebo že je hlúpy, alebo niečo iné. Ale preto, že je to tiež živý človek, so svojím detstvom, vzťahmi dieťa-rodič, psychickými problémami)) A tiež je nejako usporiadaný, má aj svoje pravidlá správania, svoje myšlienky, svoje skúsenosti a svoje vlastné vízie vzťahov so ženami. On je taký. A kvôli svojim „pravidlám“ napríklad nechápe, prečo vás jeho neškodné vtipy rozčuľujú.

A keďže chcete byť spolu, tak si teraz OBA musíte spojiť svoje „pravidlá“ a urobiť si akoby „PRAVIDLÁ PRE VZŤAHY 2 ĽUDÍ“.

Nevie jasne vyjadriť svoje myšlienky a zároveň ma uráža a od seba odtláča.

Je možné, že toto všetko robí. Takto to vnímate.

Možno si idealizujete vzťahy s mužmi a mužmi ako takými. chcete, aby mal súbor určitých vlastností... To je často prípad žien. A nakoniec, v snahe blúdiť týmto idealizovaným obrazom muža, veria, že ich oddanosť im pomôže zmeniť partnera. Ale!

Čas plynie a dievča je presvedčené o nezmyselnosti svojho nápadu – zmeniť sa. Začne mužovi vyčítať, že pre ňu údajne nič nerobí, o nič sa neusiluje, nedáva drahé darčeky, nevodí ho do drahých reštaurácií .... a potom sa sklame z potenciálneho partnera. Ako sa vám zrejme stalo.

Čo robiť? Je potrebné pochopiť, že ideálni ľudia a vzťahy neexistujú a skutočný muž sa nezobudí okamžite, ale iba vtedy, ak je nablízku žena, ktorá ho miluje a čo je najdôležitejšie oceňuje. Tiež nerozmýšľajte za muža a nesprávne interpretujte jeho činy a činy. Aby ste to lepšie pochopili, stačí sa opýtať na niečo konkrétne. A naučte sa počúvať a počúvať svojho partnera. Rozprávajte sa s ním častejšie, je lepšie sa ho spýtať 10-krát, ako premýšľať a rozčuľovať sa.

Ale aj váš priateľ by sa mal snažiť rozvíjať a dodržiavať tieto všeobecné pravidlá vzťahov. Musíte to urobiť nielen vy, ale aj on. Sú to pracovití partneri.

Konopleva Natalya Vitalievna, Moskva, osobné a skype konzultácie.