Deklica ima prehodno starost, kaj storiti. Pri kateri starosti je čas za skrb, da se niso pojavili znaki fizičnih sprememb? Psihološke težave adolescence pri dečkih

Zdi se, da ste šele pred kratkim domov prinesli mali kričeči zavojček, zdaj pa je ta kepa zrasla in se spremenila v čudovito dekle, ki se sooča s tisočimi vprašanji.

Najpogosteje se prehodna starost pri deklicah pojavi pri 10-11 letih, v redkih primerih pa se lahko ta trenutek pojavi 1-2 leti v eno ali drugo smer. Trajanje tega procesa je odvisno od hitrosti nastajanja oblik in usedanja hormonov v telesu dekleta. V povprečju prehodna starost traja do 15–17 let. V nekaterih primerih, z nekaterimi fizičnimi ali duševnimi nepravilnostmi, lahko traja do 23-25 ​​​​let.

Prehodna starost je težko obdobje, v katerem se težave ne pojavijo le pri otrocih, ampak tudi pri njihovih odraslih starših. Kako pravilno določiti prehodno starost pri deklicah do koliko let in iz katerih razlogov se zamuja.
Primarni znaki začetka pubertete.

Vsaka spolna doba ima svoje znake, s pomočjo katerih imajo odrasli možnost prepoznati nastajajočo težavo ali govoriti o prvi ljubezni, kompleksih, izbruhih jeze, depresiji in fizioloških spremembah.

1. Obstaja razširitev medeničnih kosti, vidno je zaokroževanje bokov in zadnjice.

2. Poveča se pigmentacija areole.

3. Začne se kalitev prvih dlak na pubisu in pazduhah, mlečna žleza še naprej raste in se zaokrožuje.

4. Poteka priprava na menstrualni ciklus in njegov takojšnji začetek ter vzpostavitev.

5. Nestabilno psihološko stanje s pogostimi nihanji razpoloženja.

6. Preživite dovolj časa v bližini ogledala.

7. Dramatična sprememba garderobe.

Fiziološke spremembe pri deklicah v prehodnem obdobju.

Povečana učinkovitost ščitnice in hipofize povzroči intenzivno sproščanje hormonov v telo mladega dekleta, kar posledično vodi do bliskovite rasti in zunanjih sprememb, ki najstnika pogosto prestrašijo. Zaradi prirojene radovednosti ženskega bitja začnejo dekleta preživeti veliko časa v bližini ogledala, poskušajo podrobno preučiti in razumeti spremembe v svojem telesu. V tem času so se mlada bitja največkrat začela zanimati za kozmetiko, kreme in parfume. Zunanje spremembe in zaokroževanje figure pogosto vodijo do tako neprijetne stvari, kot so akne. Najstniške akne so verjetno največja motnja, s katero se punčke poskušajo spopasti same. Akne in puberteta pri dekletih do tega, koliko let lahko hodijo z roko v roki, je neposredno odvisno od stopnje nege kože. V tem času na dekleta pade na stotine vprašanj, katerih odgovori bodo razkriti z vašo pomočjo ali brez nje. Mame, v tem času je treba svojo sposobnost poslušanja, pripovedovanja, vodenja na pravi poti pokazati z največjo previdnostjo in občutkom za takt. Dekleta v adolescenci so zelo ranljiva, superkritična do videza. Zato vedno izbirajte izraze glede na njihovo garderobo, okuse, ličila, življenjski slog.

V tem obdobju lahko postanete najboljši prijatelj, se pogovarjate o prihajajočih spremembah in načinih, kako se z njimi soočiti, ali pa se za več let oddaljite od svoje krvi.

Mnogi starši na žalost ne razumejo povsem, kaj je prehodna starost za dekleta. Znake, ki sporočajo, da hčerkino življenje vstopa v novo obdobje, pogosto preprosto prezrejo. Odrasli pozabljajo na lastno otroštvo in mladost, zato, ko njihova ljubljena hči doseže adolescenco, sploh niso pripravljeni na spremembe, ki se dogajajo. Mame in očetje nimajo pojma, kdaj se začne in konča prehodna starost pri deklicah, katere spremembe v njihovem fiziološkem in psihološkem stanju so norma in katere ne, kakšne težave spremljajo to obdobje in kako se z njimi spopasti.

Kaj je prehodna starost?

Prehodna starost je precej težko obdobje, skozi katerega gre vsak otrok v procesu svojega življenja, potrjujejo tako psihologi kot zdravniki. V tem času se otrokov odnos in zavest spremenita, njegovo telo je podvrženo pomembnim fiziološkim spremembam.

Prej ali slej se vsak starš, ki vzgaja svojo ljubljeno hčerko, vpraša, pri kateri starosti se pri dekletih začne prehodna starost. Na to vprašanje žal ni enoznačnega odgovora, saj to obdobje nima strogih časovnih omejitev. Prehodna starost pri deklicah, znaki in simptomi, ki jo zaznamujejo, so različni in odvisni od individualnosti vsake posameznice. Vendar pa je v krogu psihologov običajno prehodno starost pogojno razdeliti na tri glavne faze:

Katere fiziološke spremembe spremljajo prehodna starost?

Kako ugotoviti, da se je pri deklici začela prehodna starost? Znaki so običajno prisotni, zato pozorni starši tega trenutka verjetno ne bodo zamudili. S fiziološkega vidika pride do naslednjih starostnih sprememb:

Pubertetne anomalije

Starši morajo biti zelo previdni v obdobju, ko se pri deklicah začne prehodna starost. Znake kakršnih koli odstopanj je treba prepoznati pravočasno, saj je vsaka zamuda polna resnih posledic. Mame in očetje bi morali zazvoniti alarm, če:

1. Mlečne žleze začnejo rasti prezgodaj. O prezgodnji rasti dojk govorimo, če se to zgodi, ko deklica še ni stara 8 let.
2. za katero je značilen začetek pubertete pri deklicah, mlajših od 8-10 let.
3. Prezgodnja rast dlak na sramnih predelih in pod pazduho.
4. Prezgodnji ali zapozneli nastop menstruacije.
5. Pozna puberteta, za katero je značilna odsotnost znakov pubertete pri dekletih, starih 13-14 let.

Kljub dejstvu, da ni natančnega datuma, ko se pri dekletih začne prehodna starost, bi morali zgoraj opisani simptomi opozoriti starše. Če se odkrije kateri od njih, je priporočljivo, da se za nasvet posvetujete z zdravnikom.

Bolezni prehodne starosti

Puberteto spremljajo velike spremembe v celem telesu. Vpliva tudi na zdravstveno stanje. Psihično nastale težave dodatno obremenijo telo, zaradi česar le-to včasih odpove.

Katere bolezni se pojavijo, ko se pri dekletih začne prehodna starost? Ali obstajajo simptomi teh bolezni ali ne?

Bolezni, značilne za adolescenco, so praviloma začasne. Med najpogostejšimi so naslednji:

Puberteta in prehodna starost

Pri deklicah se znaki pubertete praviloma pojavijo pri starosti 12-13 let. Hitro rastejo in v samo enem letu se lahko njihova višina poveča za 5-10 cm, puberteta deklet se začne z ostrim razvojem mlečnih žlez in seveda genitalij. Telo pridobi bolj zaobljeno obliko, podkožna maščoba se odlaga na zadnjici in stegnih, na pubisu in v pazduhah se začne intenzivna rast las. Hkrati se pojavijo spremembe v značaju. Dekleta postanejo bolj sramežljiva, vse pogosteje se spogledujejo s fanti, se prvič zaljubijo.

Eden najpomembnejših znakov je začetek prve menstruacije. V tem času se pojavijo spremembe v kardiovaskularnem in dihalnem sistemu. Opazimo nihanje razpoloženja, povečano utrujenost in glavobole. Zato, ko se začne menstruacija, zdravniki dekletom priporočajo, naj bodo pogosteje na svežem zraku, ne izpostavljajo telesa pretiranemu fizičnemu naporu in več počivajo.

Kakšne psihične težave imajo dekleta v adolescenci?

Za najstnice je zelo pomembno, kako jih dojemajo drugi. Za njih je zelo pomembno, kako izgledajo in kakšen vtis naredijo na predstavnike nasprotnega spola, torej na fante. Veliko časa preživijo pred ogledalom in natančno preučujejo spremembe, ki jih je doživelo njihovo telo. Dekleta so pogosto zelo kritična do sebe in ostajajo nezadovoljna s svojim videzom. Poleg tega mladostniki doživljajo pogoste spremembe razpoloženja, kar je razloženo s povečanim sproščanjem spolnih hormonov v kri. Hormoni so tudi vzrok za presežek spolne energije. Vendar pa deklica zaradi svojih let še ne more uresničiti te energije. Posledično postane agresivna, predrzna in poredna. Starši naj bodo potrpežljivi in ​​ne pozabijo, da v tem obdobju skorja nadledvične žleze pri mladostnikih deluje veliko intenzivneje, zato je njihov otrok nenehno v stresnem stanju.

Kakšne komplekse imajo dekleta v puberteti?

Ko dekleta vstopijo v prehodno starost, se v družini pojavijo nove težave. Fotografija intimnega lika v predalu, gora kozmetike in novih oblačil še zdaleč ni redkost. Želja, da nosi kratko krilo in na obraz nanese debelo plast ličil, sploh ne pomeni, da želi dekle pritegniti pozornost. Včasih je to znak, da je razvila določene komplekse in je izgubila zaupanje vase. Stanje se poslabša, če najstnica v razvoju zaostaja za svojimi vrstniki. Druga velikost prsi dekleta na ozadju njene ničle se dojema kot prava tragedija. Življenje se zdi sivo in ničvredno.

Če deklici ne pomagamo, naj bo še naprej sama s svojimi težavami, posledično se bodo kompleksi množili. To pa lahko vodi v razvoj dolgotrajne depresije, iz katere ni mogoče izstopiti brez posredovanja psihologa.

Kako deklici pomagati premagati težave mladostništva?

Težko je ne samo za najstnike, ampak tudi za njihove starše. Ljubeče matere in očetje se pogosto obračajo na strokovnjake z vprašanjem, kako dolgo traja prehodna starost za dekleta. Na žalost jim niti psihologi niti zdravniki ne bodo mogli dati natančnega datuma, saj je vse odvisno od individualnih značilnosti otroka. Lahko pa staršem dajo nekaj pomembnih nasvetov, ki jim bodo pomagali pri soočanju s težavami mladostništva. Starši bi morali na primer:

Pusti deklici, da sprejema samostojne odločitve;

Pozabite na direktivni slog komunikacije;

Dajte deklici več svobode;

Ne opravljajte za hčer dela, ki ga lahko opravi sama;

Ne kritiziraj fanta, s katerim hodi;

Ne kršite njenega osebnega prostora;

Ne razpravljajte o svoji hčerki s tujci.

Vsak otrok prej ali slej vstopi v čas odraščanja, zraven pa pridejo tudi težave mladostništva. Prijazen, sladek, ljubeč dojenček se začne spreminjati pred našimi očmi, postane nesramen, agresiven in morda, obratno, umaknjen in oddaljen. V tem ni nič presenetljivega, saj se v tem obdobju otrokovo telo začne hitro spreminjati, skupaj s tem se spremeni pogled na svet, odnos do sebe in drugih.

Čas odraščanja je eno najpomembnejših, a hkrati najtežjih življenjskih obdobij vsakega človeka. Prihodnost otroka je lahko odvisna od tega, kako bo minilo. Zato je glavna glavna naloga staršev najstnika, da mu pomagajo preživeti to obdobje čim bolj neboleče.

prehodna starost

Na splošno se prehodna starost običajno imenuje obdobje, v katerem se pri otrocih pojavi puberteta. V tem obdobju se telesni razvoj in rast pospešita, sistemi in notranji organi telesa se končno oblikujejo. Zelo težko je natančno reči, kdaj se bodo vsi ti procesi začeli in končali. To je posledica dejstva, da ima telo vsakega otroka svoje lastne, individualne ritme in fizične značilnosti.

Zato je nemogoče natančno napovedati, pri kateri starosti bo nastopila prehodna starost za dečke. Začne se lahko pri desetih ali štirinajstih letih in traja do petnajstega ali sedemnajstega. Poleg tega se ti kazalniki lahko razlikujejo. Pri dečkih se zorenje pojavi približno nekaj let kasneje, je veliko bolj aktivno in traja dlje (približno 4-5 let)

Strokovnjaki menijo, da je začetek adolescence odvisen od različnih dejavnikov - dednosti, narodnosti, stopnje telesnega razvoja, življenjskega sloga, prisotnosti ali odsotnosti slabih navad itd. Fantje, ki se dobro prehranjujejo, vodijo zdrav način življenja in so telesno aktivni, vstopajo v puberteto običajno pravočasno.

A ko pride v polnoletnost, bo sestavljen iz tri glavne faze:

• pripravljalni- pogosto se imenuje mlajša adolescenca. V tem obdobju se duh in telo pripravljata na prihajajoče spremembe.
• puberteta- to je prehodna starost ali adolescenca.
• Postpuberteta- v tem obdobju je psihološka in fiziološka formacija dokončno zaključena. To že vpliva na čas mladosti, v tem času se fantje začnejo aktivno zanimati za predstavnike nasprotnega spola.

Z nastopom adolescence je otrokovo telo podvrženo močnim spremembam, ki vplivajo na njegov videz in vedenje. Glavni razlog za spremembe so aktivno proizvedeni hormoni. Prav ti postanejo povzročitelji nenadnih nihanj razpoloženja, razdražljivosti, nervoze, intenzivne rasti itd.

Za začetek razmislite o fizioloških spremembah, na podlagi katerih lahko določite prehodno starost pri dečkih. Znaki pubertete so naslednji:

• Bodite prijatelj svojega otroka. Ker na tej stopnji prijatelji igrajo veliko vlogo v življenju najstnika, se morajo starši potruditi, da pridejo v njihovo številko. Tako se boste veliko lažje zavedali, kaj se dogaja v življenju vašega otroka, kar pomeni, da mu boste lahko pravočasno zagotovili pomoč ali podporo. Seveda je zelo težko postati prijatelj otroka, še posebej, če je od vas navajen poslušati samo moraliziranje. Razumevanje fanta, da ste enakovredni drug drugemu, bo pomagalo pri tem. Spomnite se sebe v tej starosti, verjetno ste mislili, da vas odrasli nikoli ne bodo mogli razumeti. Verjemite, vaš sin misli enako. Poskusite razbliniti to prepričanje, odprite se otroku z druge strani, pokažite se pred njim kot preprost človek s svojimi pomanjkljivostmi in kompleksi. Fantu lahko poveste nekaj o sebi, poveste nekaj zgodb o svoji mladosti, prvi ljubezni, težavah v šoli itd.
• Ne omejujte svobode otroka. V adolescenci obstaja še posebej akutna potreba po osebnem prostoru. Daj ga otroku. Poleg tega tu ne govorimo le o lastnem ozemlju v stanovanju (soba, miza ali kotiček), ki ga odraščajoči otroci morajo imeti, ampak tudi o svobodi in pravici do izbire. Ne bi smeli nadzorovati vsakega koraka sina, brskati po njegovih stvareh, prisluškovati pogovorom, to bo povzročilo le negativne posledice. Otroka ne omejujte v vsem in ga poskušajte zaščititi pred težavami, saj mu popoln nadzor ne bo omogočil, da bi se počutil neodvisnega in ga bo samo postavil proti vam. Seveda je nemogoče uničiti vse okvirje, morajo biti, vendar razumni. Naučite se zaupati svojemu sinu, ponudite kompromise v spornih vprašanjih, a če želite izvedeti več o njegovem osebnem življenju, več komunicirajte, vendar v nobenem primeru ne sprašujte.
• Izogibajte se pretiranemu kritiziranju. Seveda obstajajo okoliščine, ko brez kritike ne gre, vendar mora biti le konstruktivna in usmerjena ne na otroka samega (ti si lenuh, lenuh itd.), ampak na njegova dejanja, vedenje, napake, beseda, na vse, kar se da popraviti. Ker so mladostniki preobčutljivi za kakršne koli pripombe, svoje nezadovoljstvo izrazite čim bolj nežno, lahko ga kombinirate tudi s pohvalo.
• Pokažite zanimanje. Zorenje fantov spremlja sprememba vrednostnega sistema in pogleda na svet, ni presenetljivo, da se v tem obdobju spreminjajo hobiji, sodbe in pogledi. Če pokažete zanimanje za to, kar vaš otrok počne (vendar ne obsedeno) in ga pri tem podpirate, vam bo začel bolj zaupati. Ne bodite leni za pogovor z najstnikom, zanimajte se za njegovo življenje, razmišljanje itd. Ne bi bilo odveč vprašati sina za mnenje pri reševanju splošnih vprašanj (kakšne tapete lepiti, kam premakniti omaro itd.)
• Bodi potrpežljiv. Če je otrok nesramen ali nesramen, se poskusite obvladati. Ne pozabite, pretirana čustvenost je posledica prehodnega obdobja. Če sinu odgovorite na enak način, boste le izzvali škandal. Bolje je, da se poskusite z njim pogovoriti pozneje, v mirnem vzdušju bo takšna komunikacija veliko bolj učinkovita.
• Pogosteje pohvalite. Pohvala je potrebna za vse, po besedah ​​odobravanja se zdi, da zrastejo krila, obstaja želja in moč za osvajanje vedno več vrhov. Pogosteje hvalite svojega otroka, tudi za majhne dosežke ali samo dobra dejanja, to mu bo služilo kot spodbuda za razvoj in izboljšanje. Poleg tega je pohvala dober način, da pokažete, da vam je mar za otroka.
• Prepoznajte njegovo identiteto. Najstnik, čeprav majhen, a že oseba, ki ima svoje interese, hobije, pogled na življenje, mnenje. Ne poskušajte spremeniti sina, ne vsiljujte svojih prepričanj, bolje ga je sprejeti takšnega, kot je.

Splošno prepričanje je, da deklice odraščajo bolj gladko kot dečki in so povezane z manj težavami. Vendar se starši najstnic s tem verjetno ne bodo strinjali.

Puberteta pri večini deklet res nastopi prej kot pri večini dečkov in hitreje. Predstavnice šibkejšega spola dejansko bolje interpretirajo svoja čustva in se z njimi lažje spopadajo, njihovo telo ne proizvaja toliko adrenalina kot pri moških, zato so tudi v puberteti manj agresivne, ne zaznavajo sprememb. se jim dogaja tako ostro.

Toda za dekleta je prehodna starost problematično obdobje, ki ga tako one kot njihovi starši težko preživijo.

Fiziološke značilnosti

Mladost je čas, ko se poveča proizvodnja spolnih hormonov, razvije reproduktivni sistem in oblikujejo sekundarne spolne značilnosti.

Pri deklicah se lahko ti procesi začnejo že pri 8-11 letih in trajajo do 16-18 let, čeprav dejansko obdobje pubertete traja veliko manj časa. Razmislite o stopnjah pubertete pri dekletih - to vam bo omogočilo prepoznati začetek adolescence, otroku pomagati razumeti, kaj se mu dogaja, in se sprejeti.

• predpubertetni stadij. Telo bodoče ženske se šele pripravlja na prihajajoče odraščanje. V tem času jajčniki že začnejo intenzivno proizvajati estrogen. Zunanji znaki odraščanja v tem času še niso zelo opazni, vendar se ženska vrsta postave že začenja oblikovati: medenične kosti se razširijo, boki postanejo bolj zaobljeni. Pigmentacija okoli bradavice postane bolj izrazita, sama začne štrleti, postane večja. V pazduhah in na pubisu se pojavijo tanke, redke dlake. Zaradi povečanega nastajanja androgenov se poveča izločanje žlez lojnic, zaradi česar se pojavijo akne na obrazu, redkeje na telesu, lasje pa postanejo hitro mastni in onesnaženi. Ta stopnja običajno pade med 8. in 12. letom starosti.
• pubertetni stadij. Njegov glavni simptom je začetek menstruacije. Običajno se pojavijo najkasneje dve leti po začetku prejšnje stopnje. Če se je predpubertetno obdobje zavleklo, je smiselno poiskati nasvet pri ginekologu. Razlog za zamudo so lahko tako motnje v razvoju reproduktivnega sistema kot pomanjkanje prehrane. Tako je bilo ugotovljeno, da dekleta, ki odraščajo v družinah vegetarijancev ali na dieti, začnejo menstruacijo pozneje kot njihovi vrstniki, ki jedo polno. Med letom naj bi se menstrualni cikel izboljšal: če je tudi po enem letu menstruacija neredna, je izcedek preveč redek ali, nasprotno, obilen, potem obstaja razlog, da se obrnete na specialista.

V istem obdobju, približno leto ali dve po nastopu menstruacije, se rast okrepi. Deli telesa v tem času oblikovana nesorazmerno. tako da je deklica podobna "grdi rački", ki bo šele postala "lepi labod". Najprej hitro rastejo roke, noge, obrazne kosti. Maščoba se nabira na bokih in trebuhu. Zaradi tega je številka videti nerodna. Mladostne akne v tem času tudi morda še ne izginejo.

Puberteta običajno traja približno dve do tri leta, lahko pade v starosti od 11-12 let do 15-16 let - vse je odvisno od posameznih značilnosti organizma.

• Postpubertetno obdobje. Oblikovanje ženske figure se nadaljuje, vendar intenzivne rasti ni več opaziti. Dekle postane vitkejše, maščobno tkivo se spremeni v mišično tkivo, ki se prerazporedi na področje bokov in mlečnih žlez. Do starosti 16-18 let se deklica dokončno oblikuje.

Če poznamo značilnosti fiziološkega razvoja najstnice, ni težko uganiti, s kakšnimi psihološkimi težavami se sooča.

Kakšne so psihološke značilnosti tega obdobja?

Čustvene izkušnje najstnice so v veliki meri povezane s fiziološkimi procesi v njenem telesu.

Prvi znak adolescence pri dekletih je konec pozornost na svoj videz in želja, da pritegne pozornost na svojo osebo, izstopa iz okolja ali, nasprotno, poudari svojo identiteto z njim (njegova dekleta in starejša dekleta). Začne se zanimati za modo, trudi se obleči svetlejše, modernejše, včasih izbere preveč kljubovalne obleke. Eksperimentira z lasmi, barvo las, začne uporabljati ličila, najpogosteje pretirava z njimi. Zelo je zaskrbljena zaradi aken, odvečnih kilogramov, neskladnosti figure z lepotnimi standardi. Nekatera dekleta zaradi menstruacije doživljajo negotovost.

V nobenem primeru starši ne smejo kritizirati najstnice, jo primerjati z drugimi, še posebej, če primerjava ni v njeno korist. Vse pripombe glede njenega videza bodo sprejete sovražno in lahko povzročijo globoka čustva zaradi njene nepopolnosti. Taktika staršev bi morala biti drugačna. Najbolje bi bilo, če bi svoji hčerki pomagali videti res lepo in elegantno. Ne bi smeli čakati, da začne iz mamine torbice z ličili vleči šminko in kupovati poceni senčila v najbolj nerodnih odtenkih. Veliko bolje je, da svojo lepotico sami odnesete k vizažistu, da ji pobere ličila. To lahko storite sami z otrokom, pri čemer se osredotočite na modne trende. Enako storite s svojo garderobo. Seveda je treba otroku zagotoviti deodorant, higienske izdelke, kozmetiko za nego kože obraza in las.

Druga značilnost prehodne starosti pri dekletih je ki si prizadeva biti odrasel, neodvisen, odloča se sam. Otrok ima svoj svet, dostop do katerega je staršem zaprt. Ne smete nesramno vohuniti za svojim otrokom - treba je spoštovati njegove pravice do njegovega ozemlja. Bolje je pokazati, da ste pripravljeni spoštovati te pravice. Če nimate možnosti, da bi svoji hčerki dali ločeno sobo, ji dajte vsaj polico v omari, nočno omarico, v kateri nihče od družinskih članov pod nobenim pogojem ne bo brskal.

Ker ji zaupate, bo tudi vaša hčerka zaupala vam.Če si ne morete pridobiti zaupanja, poskrbite vsaj za to, da bo vaš nadzor neopažen.

puberteta- to je proces sprememb v telesu najstnika, zaradi česar postane odrasel in pridobi sposobnost razmnoževanja. Fantje so v prehodu se začne pri 13-15 letih in konča pri 17-19 letih. Hormonske spremembe, ki se zgodijo v tem obdobju, ne določajo le fizičnih sprememb v telesu mladega človeka, ampak vplivajo tudi na njegovo socialno vedenje. Kaj morajo najstniki in njihovi starši vedeti o puberteti?

V prehodnem obdobju deček postane moški

Puberteta je prehodno obdobje med otroštvom in odraslostjo. V tem času pride do pomembnega hormonskega prestrukturiranja, ki povzroči določen, genetsko vgrajen telesni razvoj. Izraz puberteta običajno razumemo posebej kot spolni razvoj mladeniča, ne vpliva pa na psihološke spremembe, ki se pri tem zgodijo. Mladostništvo namreč traja dlje kot sama puberteta in vključuje ne le fizično, ampak tudi socialno zorenje.

Telesni razvoj zaradi hormonskih sprememb v telesu

Prehodno obdobje se začne za vse dečke v različnih starostih. V povprečju se prve spremembe opazijo pri starosti 13-15 let. Za primerjavo, deklice dozorijo prej in so približno 2-3 leta pred fantki. Kaj se v tem obdobju dogaja v telesu mladega človeka?

1. Poveča proizvodnjo GN-RG (gonadotropin-relizinskega hormona) v hipotalamusu.
2. Povečanje hipofize.
3. Spodbuja nastajanje spolnih hormonov v modih.

Tako prvi pride v poštev hipotalamus. Začne aktivno sintetizirati GN-RH, kar posledično vodi do povečanja proizvodnje hormonov v hipofizi, ki je njej podrejena, in nadalje v testisih. Povečana proizvodnja hormonov neizogibno vodi do sprožitve določenih procesov in začetka spolnega razvoja.

Procesi, ki se pojavljajo v telesu mladeniča pod vplivom hormonov:

• Vzpostavijo se povezave med hipotalamusom, hipofizo in spolnimi žlezami.
• Poveča se občutljivost tkiv na delovanje spolnih hormonov.
• Obstaja postopno zorenje receptorskega aparata spolnih žlez.
• Poveča se masa semenskih tubulov.
• Spermatozoidi zorijo v Sertolijevih celicah.

Proizvodnja hormonov vodi do spolnega razvoja

Vsi ti procesi, ki se pojavljajo v telesu mladega moškega, vodijo do pojava določenih sprememb v telesu in nastanka sekundarnih spolnih značilnosti.

Faze telesnega razvoja v puberteti

2-3 leta pred nastopom pubertete se proizvodnja poveča. Ta proces se imenuje adrenarche. V tem času se intenzivira, kar posledično vodi do sprožitve drugih fizioloških procesov. Natančna shema regulacije adrenarche še ni raziskana, vendar je opazen vpliv nekaterih encimov na ta proces (citokrom P450 itd.).

V adolescenci se spremembe v telesu mladega moškega pojavljajo v več fazah:

Povečanje zunanjih genitalij

Prvi znak pubertete pri dečkih je povečanje testisov. V predpubertetnem obdobju ostanejo njihove velikosti praktično nespremenjene in so dolge 2-3 cm in široke 1,5-2,5 cm. Od starosti 12-13 let se testisi povečajo na 4 cm³. Po 5-6 letih pubertete mora biti prostornina testisov približno 20 cm³.

Penis se začne povečevati skupaj z rastjo mod. Poveča se pogostost erekcije (povečanje volumna penisa zaradi polnjenja kavernoznih teles s krvjo ob ozadju spolnega vzburjenja). Vstani. Običajno se mokre sanje pojavijo vsakih 2-3 dni, vendar povečanja ali zmanjšanja njihove pogostosti v adolescenci ne bi smeli šteti za patologijo. Pri odraslih moških so mokre sanje lahko posledica dolgotrajne spolne abstinence.

Do starosti 14-15 let ima deček polno semenčico. Po pojavu prvih mokrih sanj je mladenič teoretično pripravljen postati oče. V tem obdobju ne pozabite na kontracepcijo in zaščito pred SPO.

Zaradi ormonalnih sprememb se oblikujejo sekundarne spolne značilnosti

Rast las

Najprej se pojavijo sramne dlake, in to kmalu po začetku rasti mod. Prve dlake se pojavijo na dnu penisa. Ko postanejo debelejše, dlake prekrijejo celotno sramno regijo, segajo do stegen, se pojavijo vzdolž bele linije trebuha in dosežejo popek. Po 6-18 mesecih začnejo rasti dlake pod pazduho, okoli bradavic, nad zgornjo ustnico in na bradi. Zaporedje in intenzivnost rasti las je individualno in je v veliki meri določeno z dednostjo. Vsi mladi moški nimajo rasti las na prsih ali drugih delih telesa. Lasje rastejo vse življenje in sčasoma postanejo občutno debelejši.

Sprememba glasu

Zlom glasu se pojavi pod vplivom androgenov. Povečana sinteza hormonov povzroči hitro rast grla, zgostitev in podaljšanje glasilk. Glas mladeniča postane tih. Več let je lahko glas nestabilen. Končni ton glasu se vzpostavi do starosti 15-16 let in običajno pred pojavom dlak na obrazu.

Sprememba muskulature

V adolescenci fantje hitro rastejo. Dolžina kosti se poveča, poveča se mišična masa. Ramenske kosti in čeljusti rastejo veliko hitreje kot ostali deli telesa, kar vodi do oblikovanja moške figure. Največje povečanje mišične mase opazimo eno leto po začetku pubertete. Do konca pubertete imajo fantje dvakrat več mišične mase kot deklice iste starosti.

Sprememba telesnega vonja

Vnetni procesi prizadenejo kožo obraza in drugih delov telesa

Pod vplivom spolnih hormonov se spremeni sestava maščobnih kislin, ki tvorijo strukturo znoja. Znojenje se poveča, pojavi se specifičen vonj. Hkrati se poveča proizvodnja izločanja žlez lojnic, kar vodi do povečanja vsebnosti maščobe v koži. Dodatek bakterij izzove nastanek aken - vnetnih sprememb na koži obraza, hrbta in drugih delov telesa. Po končani puberteti ima večina mladih moških akne same. V nekaterih primerih je potrebno strokovno svetovanje in zdravljenje.

Psihološke spremembe v puberteti

Hormonske spremembe ne vplivajo le na spremembe v telesu. Pomembne spremembe se dogajajo tudi v duševnem stanju mladeniča. Pri starosti približno 12 let se močno pospeši rast možganov, pomembne pa so tudi spremembe v endokrinem sistemu. Kompleksno razmerje med hipotalamusom in drugimi endokrinimi žlezami ustvarja pogoje za povečanje razdražljivosti nekaterih subkortikalnih struktur, kar vodi do prestrukturiranja živčne aktivnosti pri mladostnikih.

Po številnih raziskavah imajo fantje v prehodnem obdobju:

• Zmanjšana koncentracija in spomin na začetku adolescence in nekaj izboljšanja proti koncu pubertete.
• Nekaj ​​​​zmanjšanja duševne zmogljivosti v starosti 14-16 let.
• Kršitev procesov inhibicije in povečana razdražljivost centralnega živčnega sistema.

V prehodnem obdobju v telesu mladostnika divja prava hormonska nevihta. Zaradi hitre rasti možganov njegove ključne strukture nimajo vedno časa za ustrezno oskrbo s krvjo, kar vpliva tudi na duševno aktivnost mladega človeka in določa nekatere vidike njegovega vedenja. Nič presenetljivega ni v tem, da se značaj mladeniča spreminja. Resnost sprememb je lahko drugačna, vendar v večini primerov opazimo naslednje točke:

Zaradi prestrukturiranja telesa se značaj dečka spremeni

• Samozavest, sramežljivost, nizka samopodoba (pogosto izravnana s pretirano agresijo).
• Zaprtost, nagnjenost k depresiji.
• Živčnost, pretirana tesnoba.
• Povečana agresivnost, tudi v odnosu do starejših.
• čustvena labilnost. Nihanje razpoloženja in impulzivnost sta pogosti pri dečkih v puberteti.
• Konflikt, soočenje z zunanjim svetom.
• Pojav spolne želje, zanimanje za nasprotni spol.

Za fante so še posebej pomembna vprašanja osebnih odnosov. Sošolci iz nerazumljivih bitij z drugega planeta se nenadoma spremenijo v lepa dekleta. Obstaja razumljivo zanimanje za to področje življenja. V tej starosti se pogosto zgodi tudi prva spolna izkušnja. Ali je kaj čudnega, da se vedenje mladeniča nenehno spreminja in skoraj nikoli ne izpolnjuje pričakovanj staršev?

Dejavniki, ki vplivajo na puberteto

Nemogoče je vnaprej napovedati, kdaj se bo fantkova puberteta začela in kako dolgo bo trajala. Na potek pubertete vplivajo naslednji dejavniki:

Prezgodnja puberteta naj bi nastopila, ko se pri dečkih, mlajših od 9 let, pojavijo sekundarne spolne značilnosti. Zaostanek v spolnem razvoju opazimo, če pri starosti 16 let in več ne pride do sprememb. V kateri koli od teh situacij se morate posvetovati z zdravnikom in ugotoviti vzrok za takšna odstopanja.

Nasveti za starše: kako preživeti adolescenco

Puberteta je težko obdobje ne samo za najstnika samega, ampak tudi za ljudi okoli njega. Nerodnega, nagajivega in včasih agresivnega fanta je težko ljubiti na enak način kot ganljivega dojenčka z debelimi ličnicami. Deček ne leži več mirno v plenicah, ne visi več z oblikovalcem, ne navdušuje več staršev s sposobnostjo sestavljanja besed v stavke. Je mračen in mračen, nezadovoljen z življenjem in samim seboj ter ves čas izziva konflikte. Ni presenetljivo, da imajo najstniki pogosto težave in nesporazume s starši in tem težavam se ni mogoče izogniti niti v najbolj ljubeči družini.

Pomembno je, da se starši najstnika spomnijo: mladenič potrebuje skrb in ljubezen nič manj kot dojenček, le da se mora izraziti v nekoliko drugačni obliki. Prekomerno skrbništvo nad mlado osebo bo samo škodovalo in postalo še en moteč dejavnik. Odrasli morajo biti zraven in z vsem svojim vedenjem jasno pokazati, da se otrok lahko zanese nanje, ne glede na to, kaj se zgodi. In hkrati je treba najstniku dati priložnost, da se izrazi, uresniči, najde svoje mesto v življenju in zavzame določen položaj vrstnikov. Najti ravnovesje med svobodo in skrbjo je tisto, kar je pomembno za starše, katerih sin je vstopil v težko obdobje pubertete.

V adolescenci je pomembno, da starši najdejo ravnovesje med svobodo in skrbjo.

Nekaj ​​nasvetov:

1. Usmerite energijo mladeniča v koristno smer. Ponudite mu dejavnost, v kateri se bo počutil potrebnega. Lahko je to delo s krajšim delovnim časom v prostem času, pomoč v družinskem podjetju, ukvarjanje s športom ali kakšen hobi. Pomembno je, da ima mladostnik možnost izbire, kajti pod prisilo je malo verjetno, da bo učinkovito.
2. Dajte mladeniču nekaj osebnega prostora. V idealnem primeru bi morala biti to ločena soba, v katero odrasla oseba ne bo vdrla brez opozorila. Če to ni mogoče, najstniku vsaj ogradite svoj kotiček v skupni sobi. Ne posegajte v njegove osebne stvari in ne prisluškujte pogovorom s prijatelji. Popoln nadzor ne bo prispeval k dobremu odnosu in bo najstnika samo obrnil proti vam.
3. Izogibajte se nepotrebnim kritikam. Ne pozabite, da najstniki vse jemljejo zelo resno, še posebej ko gre za videz ali odnose z dekleti. Izrazite svoje nezadovoljstvo v pravilni obliki in ne pozabite pohvaliti svojega mladeniča.
4. Zanimajte se za njegovo življenje. Nežno vprašajte, kako gre njegovi šoli. Zavedajte se, kaj ga zanima, katera vprašanja ga zanimajo. Ne vtikajte se v svoje osebno življenje, a bodite tudi popolnoma odmaknjeni. To vam bo pomagalo ne le postati zaupanja vredna oseba za najstnika, temveč vam bo omogočilo tudi, da pravočasno nadomestite negativne spremembe, če se mladenič obrne na slabo družbo ali zaide v težave.
5. Prepoznajte ga kot osebo. Naj mladenič uresniči svoja nagnjenja in si sam izbere svojo življenjsko pot. Ne pozabite, da on ni vaš podaljšek, ampak neodvisna oseba in ima pravico do osebnega mnenja. Naj dela svoje napake in iz tega, kar se dogaja, naredi svoje zaključke, kjer ne predstavlja resne nevarnosti za zdravje in življenje.

Ne pozabite, da puberteta ni večna. Prej ali slej bo neroden mladenič postal odrasel človek in tega težkega, a na svoj način fascinantnega časa se boste morali spomniti le.

Pogosta vprašanja ali pogosta vprašanja

Pri kateri starosti je čas za skrb, da se niso pojavili znaki fizičnih sprememb?

O poznem spolnem razvoju je vredno govoriti, če do 15-16 let mladenič ni razvil niti ene sekundarne spolne značilnosti (rast spolnih organov, sramne dlake, v pazduhah, na obrazu, sprememba glasu). V tem primeru se morate obrniti na androloga.

Pri kateri starosti fantje končajo rasti?

Največjo rast opazimo pri mladih moških, starih 14-16 let. V tem času mladenič skoraj doseže končno mejo svoje rasti, vendar se proces tu ne konča. Počasno povečanje opazimo do 20-22 let (po nekaterih virih do 25 let) - dokler se območja rasti popolnoma ne zaprejo.

Ali je res, da bodo akne "šle same od sebe", takoj ko bo mladenič začel spolno živeti?

Ta običajna modrost nima znanstvene podlage. Pri večini mladostnikov akne izginejo do konca pubertete, to je do 17-19 let, intenzivnost spolne aktivnosti pa na ta proces nikakor ne vpliva.

Ali so po puberteti potrebne spremembe v prehrani?

Prehrana najstnika mora biti uravnotežena glede bistvenih elementov in vitaminov. Prehrana najstnika mora vsebovati rdeče meso, svežo zelenjavo in sezonsko sadje. Običajno imajo fantje v prehodnem obdobju apetit, tako da s tem ni večjih težav. Pomembno je le omejiti delež hitre hrane in hitrih ogljikovih hidratov, da ne povzročite težav s težo in presnovnih motenj.

Kdaj se bo končala ta nočna mora?

Vse mine in tudi to bo minilo. Do 17-19 let se hormonska nevihta umiri in mladenič vstopi v novo fazo svojega življenja. Do te starosti sekundarne spolne značilnosti dosežejo največji razvoj. Stanje kože se izboljša, akne izginejo. Tudi psiho-čustveno stanje se normalizira ob koncu prehodne starosti.