domov › zdravje › Povečajte energijo telesa. Povečamo energijo in okrepimo biopolje

Povečajte energijo telesa. Povečamo energijo in okrepimo biopolje

Po mnenju zdravnikov je pomanjkanje vitaminov in mineralov v telesu pogosta težava ljudi v sodobni družbi. Na žalost imajo skoraj vsi ljudje pomanjkanje mikrohranil, ker preprosta hitra hrana ne more zagotoviti človeku vseh potrebnih snovi in mikroelementov.

Pripravki (mineralno-vitaminski kompleksi), energijski

Edini način za nadomestitev njihovega pomanjkanja je uporaba prehranskih dopolnil., adaptogeni, nootropiki in druge tablete za vitalnost in energijo:

Energija Vitus

Tablete za živahnost in energijo, ki povečujejo učinkovitost. Združujejo številne snovi, potrebne za telo: tavrin, inozitol, izvleček guarane, jantarno kislino, kofein, vitamin B1, B6 in cianokobalamin.

Te snovi skupaj delujejo stimulativno na človeško telo in ga napolnijo z močjo. Po uporabi zdravila se oseba počuti bolj energično in aktivno.

Ta članek bo obravnaval najučinkovitejše tablete za živahnost in energijo.

Vitamini Abeceda Energija

Kompleks vitaminov, namenjen ljudem z izčrpanim telesom. Sestava vključuje sestavine z dnevnim odmerkom: vitamine A, B5, B12, D, K, železo, baker, mangan, jod, krom. Vsebnost vitaminov B1, B2, B6, B9, C, E, PP presega dnevno normo.

Vsem ni priporočljivo uporabljati tega zdravila zaradi nevarnosti hipervitaminoze. Predpisano je v hudih primerih s hudim stresom in stresom. Paket vsebuje 3 ploščice s tabletami različnih barv:

rumena tableta za živahnost in energijo, zato se jemlje za zajtrk;
oranžna vpliva na metabolizem in ga je treba zaužiti ob kosilu;
zelena deluje pomirjevalno, zato ga morate piti zvečer.

Za 1 dan morate vzeti 1 tableto iz vsake plošče v intervalih 4-5 ur. Ne morete jih jemati skupaj, saj vsaka tableta vsebuje ustrezne vitamine. Zahvaljujoč 3-kratnemu vnosu določenih vitaminov je izključena možnost alergijske reakcije. Cena - 350 r.

Duovit Energy

Sredstva za dvig tonusa v telesu. Vsebuje izvleček korenine ginsenga, vitamin A, C, E, B1, B2, B6, B12, D, nikotinamid, pantotensko in folno kislino, cinkov in bakrov sulfat.

Zdravilo obnavlja energetske zaloge telesa, izboljšuje dobro počutje, daje moč za živahno aktivnost v pogojih povečanega stresa. Vitamine morate jemati zjutraj med obrokom, 1 tableto 1 ali 2 meseca. Cena - 380 rubljev.

Doppelhertz Energotonic

Ustvarjalci edinstvene formule zdravila so nemški farmacevti. Sestava vključuje: vitamin B1, B2, B5, B6, B12, P, PP, folno kislino, železov amonijev citrat, natrijev glicerofosfat, bakrov sulfat, manganov sulfat, holin citrat.

Tablete za živahnost in energijo odlično obnovijo telo po operacijah, boleznih in posledicah enolične prehrane.

Prav tako zdravilo pomaga pri obvladovanju težkega intelektualnega in fizičnega stresa, poveča produktivnost dela. Kako uporabljati: 1 žlica. l. (20 ml) po obroku 3- do 4-krat na dan. Cena - 460 rubljev.

Energija Vitrum

Multivitaminski kompleks, ki dviguje tonus telesa. Vsebuje vitamine A, B1, B2, B6, B12, C, E, K, folno in pantotensko kislino, bor, kalcij, fosfor, železo, jod, baker, magnezij, cink, selen, nikelj, silicij, kositer, izvleček ginsenga.

Zdravilo aktivira imunske sile telesa, ugodno vpliva na srce in krvne žile, pomaga obnoviti živčne celice in pomaga prenesti močan stres in fizične napore. Zdravilo morate vzeti zjutraj po obroku 1-krat na dan, 1 kos. do 2 meseca. Cena (60 tablet) - 1100 rubljev.

Dynamizan

Splošni tonik za telo. Sestava vključuje: vitamin A, B1, B2, B3, B5, B6, B8, B12, C, D3, E, glutamin, arginin, kalcij, magnezij, fosfor, selen, jod, cink in izvleček ginsenga.

Tablete za živahnost in aktivnost je priporočljivo jemati s podhranjenostjo (dieta), zmanjšano spolno željo, odvisnostjo od kajenja, pooperativnem obdobju, vzdrževanjem izčrpanega telesa zaradi duševnega in fizičnega napora. Zdravilo morate vzeti zjutraj, 1 kos. 1 na dan. Cena - 500 r.

Zeliščni adaptogeni

Adaptogeni so skupina zdravilnih rastlin, ki pomagajo človeku vzdrževati raven energije, kar vam omogoča preprečevanje mehanskih, fizičnih in psihogenih dejavnikov.

Adaptogeni se pogosto predpisujejo izven sezone do 2 meseca za preprečevanje akutnih dihalnih in kroničnih bolezni.

Najpogostejši adaptogen strokovnjaki vključujejo takšne rastlinske izdelke.

Maralova korenina (leuzea)

Zaradi velike količine antocianinov, alkaloidov, provitamina A, vitamina C ima rastlina toničen, kardiostimulirajoči učinek. Uporablja se za povečanje učinkovitosti, koncentracije, vzdržljivosti, potence.

Ne smejo ga uporabljati osebe s srčnim popuščanjem in visokim krvnim tlakom.

Medvedja korenina (kopečnik ali rdeči koren)

Je protivnetno, protitumorsko, hemostatično, diuretično. Učinkovito pri prostatitisu, adenomu prostate, zmanjšani imunosti, krvavitvi iz maternice, cistitisu, nefritisu, prolapsu maternice, boleznih mlečnih žlez.

Medvedka korenina - zeliščno zdravilo za živahnost in energijo

Uporablja se kot tinktura. Njegova sestava: 10 g korenine in 100 g vodke. Predpisano je v tečajih in se uporablja v kapljicah v majhnih odmerkih. Tinktura rdeče korenine se jemlje 3-5 ml 3-krat na dan do 1 meseca. Cena je odvisna od oblike sproščanja, v povprečju od 70 do 400 rubljev.

Rhodiola rosea

To orodje vam omogoča obnovitev telesa po dolgotrajni bolezni, fizičnem preobremenjenosti. Ima tudi terapevtski ginekološki učinek: poveča možnost zanositve v primeru neplodnosti in dvigne hormonsko ozadje. Ima protimikrobne in protivnetne lastnosti.

Rhodiola rosea

Pomaga pri vseh akutnih kroničnih boleznih. Tinktura Rhodiola rosea se uporablja med kemoterapijo, ker omogoča telesu, da veliko lažje prenaša ta proces. Sestava tinkture: vodka in rastlina Rhodiola rosea. Vpliva na moško moč, povečuje potenco. Odmerek zdravila določi zdravnik. Cena - 35 rubljev.

Zanimivo dejstvo! Preden so ljudje odkrili adaptogene, so opazovali živali, ki so jih aktivno uporabljale.

Maralovo korenino so jeleni uporabljali v času parjenja. Z minimalno količino hrane so porabili zelo malo energije. In medvedjo korenino so izkopali izčrpani medvedi po zimskem spanju, da bi si povrnili moči.

Rastni hormon

Rastni hormon ali rastni hormon proizvaja sprednja hipofiza. Vpliva na vse celice telesa, povečuje sintezo beljakovin. Vpliva na srčno-žilni sistem, mišično-skeletni sistem, živčni in hormonski sistem.

Ugotovljeno je bilo, da se pod delovanjem rastnega hormona izboljša stanje kože, kostnega in hrustančnega tkiva. Zmanjšuje količino holesterola v krvi, spodbuja razgradnjo maščobnega tkiva in izgradnjo mišic. S starostjo se njegova vsebnost v telesu zmanjšuje, od 25. leta naprej.

Dejavniki, ki vplivajo na proizvodnjo rastnega hormona:

sanje. Vrh rastnega hormona se pojavi v prvih urah po tem, ko zaspite;
psihične vaje. Tudi vadba za moč poveča proizvodnjo tega hormona;
lakota. Pomanjkanje prehrane do en dan vodi do povečanja rastnega hormona;
hrano. Izdelki, ki vsebujejo sproščalce rastnega hormona, spodbujajo njegovo proizvodnjo.

Sproščalci vključujejo aminokisline: arginin, ornitin, glutamin. Te snovi najdemo v številnih živilih in vplivajo na nastajanje rastnega hormona enako kot zdravila.

Ob uživanju hrane, ki vsebuje te aminokisline, začne njihova raven v telesu zelo počasi naraščati.

Če uporabljate aminokisline v njihovi čisti obliki, se bo njihova raven dramatično povečala. Obstajajo zdravila, ki vsebujejo sam rastni hormon, na primer jintropin.

Vsebuje somatotropin, manitol, glicin, natrijev dihidrogenfosfat. Ima veliko stranskih učinkov. Jintropin je na voljo v obliki injekcij, ki se dajejo enkrat na dan. Uporaba je dovoljena le pod nadzorom zdravnika.

Pomembno si je zapomniti! Neprekinjena 4-tedenska uporaba sproščalcev rastnega hormona povzroči zasvojenost, kar zmanjša njihov učinek na telo. Morate si vzeti odmore.

Zdravila za duševno zdravje

Piracetam

Piracetam je psihotropno zdravilo (nootropik), ki aktivira živčni sistem, krepi in pomirja živčne celice ter izboljšuje njihovo presnovo. Vsebuje piracetam, povidon, magnezijev karbonat, kalcijev stearat. Na voljo v obliki injekcij in tablet.

Uporablja se v rehabilitacijski terapiji v psihiatriji in nevrologiji. Zdravilo se predpisuje zjutraj in popoldne do 16.00, ker povečuje učinkovitost in aktivnost. Trajanje zdravljenja z injekcijami določi zdravnik, praviloma njihovo število ne presega 20. Potek zdravljenja s tabletami je do 4 mesece.

Deanol aceglumat

Deanol aceglumat je nootropno, antidepresivno zdravilo, ki obnavlja duševno aktivnost, izboljšuje koncentracijo in spomin. Sestava vključuje deanol aceglumat, N-acetil-L-glutaminsko kislino. Zdravilo je treba uporabljati peroralno 1 g 2-krat na dan zjutraj in popoldne 2 meseca. Cena - 400 rubljev.

Picamilon

Picamilon je nootropno zdravilo. Predpisano je za ljudi z depresijo, moteno cerebralno cirkulacijo, pa tudi po poškodbah in kapi. Poveča koncentracijo, izboljša možgansko aktivnost in spomin.

Sestava vključuje gama-aminomasleno in nikotinsko kislino. Ni priporočljivo jemati več kot 2 meseca. Odmerjanje 20-30 mg 3-krat na dan. Cena - 120 rubljev.

Kalcijev hopantenat

Kalcijev hopantenat je nootropno zdravilo, ki vpliva na koncentracijo, učenje, spomin in pomaga pri premagovanju psiho-čustvene preobremenitve.

Uporablja se po travmatični poškodbi možganov. Vsebuje kalcijev hopantenat, magnezijev karbonat, kalcijev stearat. Proizvedeno v obliki tablet. Način uporabe: 0,25 - 1 g 3-krat na dan 1-4 mesece. Cena - 250 rubljev.

Fenotropil

Fenotropil (fenilpiracetam) je nootropno zdravilo, ki vam omogoča obvladovanje stresa in povečanje učinkovitosti telesa. Zdravilo je tako močno, da je njegov učinek 60-krat močnejši od učinka piracetama.

Phenotropil tudi zavira občutek lakote, zato je predpisan za debelost. Trajanje sprejema je do 3 mesece, nootropni učinek se pojavi po 2 tednih zdravljenja. Sestava vključuje fenotropil, laktozo monohidrat, kalcijev stearat. Cena - 450 r.

Odmerjanje zdravila:

Ti nevrotransmiterji povzročajo vedro in dobro razpoloženje, vendar z dolgotrajno uporabo njihova proizvodnja izčrpava živčni sistem.

Zdravila, ki povečujejo telesno zmogljivost

Acetilaminosukcinska kislina

Acetilaminosukcinska kislina (jantarna kislina) je antiastenično, splošno tonično sredstvo z nootropnim učinkom. Predpisano je za nevrozo, depresijo, povečano utrujenost.

Zdravilo je močan antioksidant, ki pomlajuje telo. Vsebuje acetilaminojantarno kislino. Nanesite jantarno kislino 1-3 tablete. Cena - 30 rubljev.

Tablete za moč in energijo so tako neškodljive, da jih lahko jemljete dolgo časa brez posledic za zdravje.

Melatonin

Melatonin je zdravilo, ki vsebuje spalni hormon (melatonin). Krepi imuniteto, pomaga pri obvladovanju depresije in stresa. Študije so pokazale, da zdravilo podaljša pričakovano življenjsko dobo za 20%.

Melatonin je antioksidant, ki z zaviranjem delitve malignih celic zmanjšuje tveganje za nastanek rakavih tumorjev. Dodelite ljudem z oslabljeno sintezo melatonina. Praviloma so to ljudje v starosti, pri katerih se proizvaja v manjših količinah.

Priporočamo osebam z nespečnostjo, starejšim in osebam, ki pogosto menjajo časovne pasove. Pri menjavi 2 časovnih pasov morate vzeti 1 tableto, pri menjavi 4 časovnih pasov pa 2 tableti. Pri drugih boleznih odmerjanje zdravila določi zdravnik.

Sestava vključuje melatonin, kalcijev fosfat, natrijevo kroskarmelozo, magnezijev stearat, stearinsko kislino. Cena - 800 rubljev.

Opomba! Zdravilo je učinkovitejše v kapsulah. Pri jemanju tablet se določena količina te snovi razgradi pod delovanjem želodčnega soka. Kapsule se raztopijo šele v črevesju v alkalnem okolju in melatonin se ne uniči.

Kalcijev glicerofosfat

Kalcijev glicerofosfat je zdravilo, ki kompenzira kalcij v telesu. Aktivira učinkovitost in ima splošni krepilni učinek. Vsebuje kalcijev glicerofosfat, kalcijev stearat. Vzemite po obroku 2 tableti 2-krat na dan do 4 tedne. Cena - 100 rubljev.

Pantokrin

Pantokrin je biološko aktivno sredstvo, ki se proizvaja na osnovi jelenovega rogovja. Vsebuje veliko aminokislin (alanin, histidin, prolin, glicin, levcin, treonin, triptofan, cistin, lizin, valin), lipoide in elemente v sledovih.

Tablete za vitalnost in energijo stimulirajo centralni in periferni sistem, vplivajo na obnovo celične sestave telesa. To zdravilo omogoča telesu, da poveča odpornost na različne dražljaje.

Uporablja se pri prekomernem delu, kronični utrujenosti, nizkem krvnem tlaku, nevrozi, asteniji, anemiji.. Predpisano je tudi v pooperativnem obdobju. Tinkturo jemljemo pred obroki od 20 do 40 kapljic na ½ kozarca vode 2-3 krat na dan, tablete 1-2 kos. 2-3 krat na dan 4 tedne. Cena - 400 rubljev.

Alkoholne tinkture ginsenga in eleutherococcus

Alkoholne tinkture ginsenga in eleutherococcus. Tinktura ginsenga deluje adaptogeno, aktivira živčni sistem, metabolizem in zmanjšuje utrujenost. Uporablja se 20-25 kapljic 2-3 krat na dan 30 dni. Cena - 60 rubljev.

Tinktura Eleutherococcus ima adaptogeni učinek, stimulira centralni živčni sistem, povečuje telesno in intelektualno aktivnost, preprečuje prekomerno delo. Sestavine: izvleček elevterokoka, alkohol. Uporabiti ga je treba 20-40 kapljic 2-3 krat na dan en mesec. Cena - 60 rubljev.

Tablete, tinkture in injekcije za moč in energijo lahko človeku pomagajo izboljšati splošno fizično stanje in se spoprijeti s številnimi težavami. Pomembno je izbrati pravo zdravilo, glede na njegove stranske učinke in značilnosti vašega telesa.

Uporabni videoposnetki o priljubljenih zdravilih (tabletah) za povečanje moči in energije pri odraslih

Koristen video o tabletah za živahnost in energijo:

Tablete, ki izboljšajo delovanje možganov:

Zdravilo za jutranjo živahnost in energijo:

Ljudem z visoko stopnjo energije se sanje hitreje uresničijo, so vedno dobre volje, jim ne primanjkuje finančnih sredstev, priljubljeni so pri nasprotnem spolu, počutijo se vedri in aktivni. Če se v vašem življenju vse zgodi ravno nasprotno, bi morali temu vprašanju posvetiti več pozornosti in se naučiti, kako povečati svojo energijo.

Človeško energijo predstavljata dve vrsti:

fizično;
in brezplačno (ali življenjsko energijo).

Zahvaljujoč fizični energiji pride do normalnega delovanja človeškega telesa. Prav tako je treba vzdrževati visok tonus proste energije.

Da boste vedno imeli veliko fizične energije, je pomembno, da se držite teh pravil:

v celoti jesti kakovostno hrano;
dober počitek (zdrav spanec ima veliko vlogo);
izvajati visoko telesno aktivnost;
redno obiskujte kopeli in savne, v katerih se raztopi negativna energija;
preživite več časa v naravi;
joga in borilne veščine so zelo prikazane.

Toda za ohranjanje visoke vitalnosti samo fizična energija ni dovolj. Pomembno je imeti dovolj proste energije. Toda preden ga začnete povečevati, poskrbite za svoje fizično telo. Ko se počutite dobro, šele takrat začnite povečevati svoj potencial proste energije.

Toda najprej ugotovite, kakšna je vaša trenutna raven proste energije. Naslednji simptomi kažejo na pomanjkanje vitalnosti:

nepripravljenost za kakršno koli ukrepanje;
povečana zaspanost;
razdražljivost;
težko vstati zjutraj.

Povečanje ravni proste energije se lahko izvede na dva načina:

z zmanjšanjem porabe energije;
s povečanjem potenciala proste energije.

Toda preden govorimo o tem, kako povečati energijo, se pogovorimo o tem, za kaj porabimo svojo brezplačno energijo.

Kam gre brezplačna energija?

V takih trenutkih nas zapustijo življenjske sile:

Ko trpimo zaradi kakršnih koli negativnih izkušenj. Vsi ti aktivno jemljejo ustvarjalno energijo (predvsem občutek krivde, tesnobe, strahu).
Med stresnimi izkušnjami.
Ko se počutimo kot zelo pomembna oseba.
Nenaravni načini za povečanje energetskega potenciala (zaradi alkohola, energijskih pijač). Ti načini povečanja energetske bilance so zelo podobni izposoji denarja po visoki obrestni meri. Danes jemljete energijo, jutri (ali kasneje) pa jo bo treba vrniti in to v veliko večjih količinah. Zato se čim manj zatekajte k tem metodam.
ko kadimo.
Zapravljamo se za malenkosti. Zastavite si vprašanje: "Ali se držite jasno določenih prioritet?". To je vredno storiti, da ne zapravite svoje vitalnosti zaman.

Svojo energijo porabljate za kakršne koli izkušnje, pogosto tudi tiste, ki za vas niso posebnega pomena (skrbi za življenje slavnih, gospodarsko stanje v državi, zmaga vaše najljubše nogometne ekipe itd.).

Bodite pozorni samo na svoje najbližje (sorodnike, ljubljene, prijatelje - vse tiste, na katerih življenja lahko vplivate). Lahko celo naredite poseben seznam, na katerega postavite stvari, ki so na prvem mestu, na zadnje mesto pa postavite tiste, ki lahko počakajo.

Hkrati je pomembno, da 80 odstotkov vaše vitalnosti porabijo prve tri podtočke na ta način:

50 odstotkov - do prve točke;
20 - na drugo;
10 - do tretjega;
preostalih 20 odstotkov gre vsem drugim.

Ne pozabite, da se vam energija, porabljena za malenkosti, ne bo nikoli vrnila. Zato ga raje vložite v pomembnejše stvari, da se vam bo pozneje stokrat povrnilo.

Ko smo obravnavali porabo energije, pojdimo zdaj na metode za povečanje energije.

Kako povečati energijo osebe

Sanjajte, postavljajte si cilje

Sanje in resnični cilji, ki jih poskušate doseči, vas napolnijo z zelo veliko količino proste energije. A to bo delovalo le, če si sanje in cilje izmislite vi osebno, ne pa vam jih je vsilila druga oseba. Ko sta duša in um v harmoničnem medsebojnem odnosu za lastne namene, dobite veliko brezplačne energije za uresničitev svojih načrtov.

Če sledite svoji poti, vam bo vesolje pomagalo na vse možne načine in vedno zagotovilo potrebno energijsko polnost!

Verjeti!

Hkrati predmet vaše vere ne igra pomembne vloge: lahko je Bog, višji um, vesolje, nadzavest ali kaj drugega. Glavna stvar je, da boste zahvaljujoč veri napolnjeni tudi z zadostno količino proste energije.

ljubezen!

Ljubezen je zelo močan pozitiven občutek. Ko te prevzame od znotraj, vse dojemaš z velikim navdušenjem in začne se zdeti, da lahko osvojiš vse vrhove! Ljubezen je zelo močan vir življenjske moči.

Vadite energetsko gimnastiko

To je niz vaj, katerih izvajanje prispeva k širjenju energetskih kanalov.

zahvali se

Ko izrazite svojo hvaležnost, doživite pozitivna čustva in se hkrati napolnite z brezplačno energijo.

Ustvari umetnost

Katera vrsta umetnosti vam je najbolj všeč? Umetnost oživi vašo dušo.

Zdaj, v informacijski dobi, se je umetnost nezasluženo umaknila, nadomestila sta jo internet in televizija. Vredno mu je dati čas, če želite vedno ohraniti zadostno energijsko ravnovesje in razkriti svoj notranji potencial.

Poslušati glasbo

Glasba je čista energija. Zato je tako pomembno, da redno poslušate skladbe svojih najljubših glasbenikov. Čim glasneje boste glasbo, bolj se bo povečal pretok energije, napolnite glasbo do roba!

Najdite si hobi

Hobi je poklic, ki se dela za dušo. Vsak hobi vas napolni z dodatno brezplačno energijo.

Komunicirajte z ljudmi z visoko energijo

Nekateri ljudje imajo po naravi zelo visok energijski potencial. Sami porabijo to energijo v celoti, njeni presežki pa pridejo na dan. Ko stopite v stik s takšnimi posamezniki, od njih prejmete delček njihove energije.

Ljudje z močno energijo v drugih nezavedno vzbujajo pozitivna čustva. Pogosto ljudje niti ne znajo pojasniti svojega razloga.

Za vse uspešne ljudi je značilno močno biopolje, zato se po stiku z njimi čustveno počutite veliko bolje. Ko takšni ljudje vstopijo v prostor, je kot da ga prelije nevidna svetloba.

Vadite samohipnozo

Verjetno veste, da vam bo samohipnoza omogočila, da dobite vse, o čemer lahko samo sanjate. Povsem mogoče je povečati svojo energijo, za to je pomembno, da redno uporabljate vizualizacijo in se zatečete k energetski gimnastiki. V ta namen lahko uporabite tudi čisto samohipnozo.

Pridobite hišnega ljubljenčka

Živali vedno vzbujajo pozitivna čustva pri svojih lastnikih, vsakič, ko vam pogled pade na ljubko žival.

Zastonj izmenjujte fizično energijo

Pri športu in aktivnostih na prostem nastopi fizična utrujenost, vendar se poveča vitalnost. Z rednim jutranjim tekom, plavanjem, fitnesom, plesom se napolnite z dodatno količino proste energije.

Zamenjajte finance za brezplačno energijo

Zdaj govorimo o denarju. Ko jih podariš in ne pričakuješ, da se ti vrnejo, te vesolje napolni z vitalnostjo.

seksaj se!

Seks je najmočnejši vir brezplačne energije, zato je vredno s to prijetno in koristno dejavnostjo povečati svoj energetski potencial.

Če vzdržujete svoje telo v dobri fizični formi in se zatečete k zgoraj opisanim metodam za povečanje količine proste energije, boste znatno okrepili svoje biopolje in zaradi tega se bo vaše življenje začelo spreminjati na bolje.

Mineralni in vitaminski kompleksi

Edini način za nadomestitev njihovega pomanjkanja je uporaba prehranskih dopolnil., adaptogeni, nootropiki in druge tablete za vitalnost in energijo:

rumena tableta za živahnost in energijo, zato se jemlje za zajtrk;
oranžna vpliva na metabolizem in ga je treba zaužiti ob kosilu;
zelena deluje pomirjevalno, zato ga morate piti zvečer.

Tablete za živahnost in energijo odlično obnovijo telo po operacijah, boleznih in posledicah enolične prehrane.

Zeliščni adaptogeni

Adaptogeni so skupina zdravilnih rastlin, ki pomagajo človeku vzdrževati raven energije, kar vam omogoča preprečevanje mehanskih, fizičnih in psihogenih dejavnikov. Adaptogeni se pogosto predpisujejo izven sezone do 2 meseca za preprečevanje akutnih dihalnih in kroničnih bolezni.

Pogosti adaptogeni:

Zanimivo dejstvo! Preden so ljudje odkrili adaptogene, so opazovali živali, ki so jih aktivno uporabljale. Maralovo korenino so jeleni uporabljali v času parjenja. Z minimalno količino hrane so porabili zelo malo energije. In medvedjo korenino so izkopali izčrpani medvedi po zimskem spanju, da bi si povrnili moči.

Rastni hormon

Dejavniki, ki vplivajo na proizvodnjo rastnega hormona:

sanje. Vrh rastnega hormona se pojavi v prvih urah po tem, ko zaspite;
psihične vaje. Tudi vadba za moč poveča proizvodnjo tega hormona;
lakota. Pomanjkanje prehrane do en dan vodi do povečanja rastnega hormona;
hrano. Izdelki, ki vsebujejo sproščalce rastnega hormona, spodbujajo njegovo proizvodnjo.

Sproščalci vključujejo aminokisline: arginin, ornitin, glutamin. Te snovi najdemo v številnih živilih in vplivajo na nastajanje rastnega hormona enako kot zdravila.

Ob uživanju hrane, ki vsebuje te aminokisline, začne njihova raven v telesu zelo počasi naraščati.

Če uporabljate aminokisline v njihovi čisti obliki, se bo njihova raven dramatično povečala. Obstajajo zdravila, ki vsebujejo sam rastni hormon, na primer jintropin.

Pomembno si je zapomniti! Neprekinjena 4-tedenska uporaba sproščalcev rastnega hormona povzroči zasvojenost, kar zmanjša njihov učinek na telo. Morate si vzeti odmore.

Povečanje duševne zmogljivosti

Odmerjanje zdravila:

Bodi previden! Phenotropil je uvrščen na seznam dopinga, ker je učinek zdravila podoben učinku amfetamina. Tablete za tonus in energijo povečajo proizvodnjo dopamina, serotonina in norepinefrina. Ti nevrotransmiterji povzročajo vedro in dobro razpoloženje, vendar z dolgotrajno uporabo njihova proizvodnja izčrpava živčni sistem.

Za telesno zmogljivost

Acetilaminosukcinska kislina(jantarna kislina) je antiastenično, splošno tonično sredstvo z nootropnim učinkom. Predpisano je za nevrozo, depresijo, povečano utrujenost. Zdravilo je močan antioksidant, ki pomlajuje telo. Vsebuje acetilaminojantarno kislino. Nanesite jantarno kislino 1-3 tablete. Cena - 30 rubljev.

Tablete za živahnost in energijotako neškodljivi, da jih lahko jemljete dolgo časa brez posledic za zdravje.

Tablete za vitalnost in energijo stimulirajo centralni in periferni sistem, vplivajo na obnovo celične sestave telesa. To zdravilo omogoča telesu, da poveča odpornost na različne dražljaje.

Uporablja se pri prekomernem delu, kronični utrujenosti, nizkem krvnem tlaku, nevrozi, asteniji, anemiji. Predpisano je tudi v pooperativnem obdobju. Tinkturo jemljemo pred obroki od 20 do 40 kapljic na ½ kozarca vode 2-3 krat na dan, tablete 1-2 kos. 2-3 krat na dan 4 tedne. Cena - 400 rubljev.

Alkoholne tinkture ginsenga in eleutherococcus. Tinktura ginsenga deluje adaptogeno, aktivira živčni sistem, metabolizem in zmanjšuje utrujenost. Uporablja se 20-25 kapljic 2-3 krat na dan 30 dni. Cena - 60 rubljev.

Tablete, tinkture in injekcije za moč in energijo lahko človeku pomagajo izboljšati splošno fizično stanje in se spoprijeti s številnimi težavami. Pomembno je izbrati pravo zdravilo ob upoštevanju neželenih učinkov in značilnosti vašega telesa

V današnjem svetu je skoraj vsak človek dovzeten za negativne vplive zunanjega okolja. Nenehna naglica, skrbi, izčrpani živci pri delu, telesna aktivnost, premalo spanja - vse to negativno vpliva na živčni sistem. Posledično se pojavi huda utrujenost, šibkost okončin in živčna izčrpanost.

V nekaterih primerih se telo uspe spopasti z zunanjimi dražilnimi dejavniki, po katerih se vrne v običajen življenjski slog. In v nekaterih primerih je to včasih težko storiti in stanje se poslabša. Da bi preprečili fizično in psihično izčrpanost telesa, je treba spremljati, ali telo dobi dovolj vitaminov. Dejansko se zaradi pomanjkanja vitaminov v telesu lahko poslabša njegova zaščitna funkcija, zaradi katere se spopada z različnimi težkimi situacijami.

Da bi svoje telo napolnili z vitamini, ni treba teči v najbližjo lekarno in kupiti vse možne vitamine za moč. Najbolje je, da v svojo prehrano vključite živila, ki vsebujejo potreben kompleks vitaminov v svoji sestavi.

Naravni vitamini za vitalnost, moč in energijo

Kot že omenjeno, se je najbolje osredotočiti na naravne vitamine, ki se nahajajo v hrani. Najbolje se absorbirajo vitamini v naravni obliki.

Pozitivno vpliva na živčni sistem, spodbuja tudi jasno mišljenje, kar je še posebej pomembno v starosti. Vitamin B1. Pomaga tudi pri spopadanju. Uporabljati ga morajo ljudje, ki med delom nenehno uporabljajo svoje možganske vijuge, poleg tega preprečuje zgodnje staranje možganskih celic. Ni čudno, da je dobil drugo ime "vitamin dobre volje". S pomanjkanjem tega vitamina se pri človeku pojavi zaspanost, utrujenost in povečana razdražljivost.

Vitamin B1 najdemo v mlečnih izdelkih (mleko, fermentirano pečeno mleko), jajcih, svinjini, svinjskih jetrih, pivskem kvasu, zelju, šipku, krompirju, nerafiniranih žitih (ovseni kosmiči, ovseni otrobi, polnozrnata pšenica) in zeleni ajdi.

Vitamin B8. Prvič, ta vitamin je potreben za absorpcijo beljakovin v telesu. Druga pomembna vloga, ki jo ima ta vitamin v telesu, je, da pomaga normalizirati raven glukoze v krvi, ki neposredno hrani možganske celice.

Veliko količino tega vitamina najdemo v pivskem kvasu, jajčnih rumenjakih, oreščkih, gobah, govejih jetrih in ledvicah, mleku, rjavem rižu in cvetači.

Vitamin C. Vsi smo že dobro slišali o vitaminu C in njegovih blagodejnih lastnostih, zaradi katerih je dobil ljudsko ime "vitamin mladosti in moči". V interakciji z drugimi aminokislinami vitamin C prodre v živčne celice in spodbuja sproščanje norepinefrina, kar posledično prinaša vedrino in veselo razpoloženje.

Viri tega vitamina so takšna živila: vsi citrusi, paradižnik, krompir, jagodičevje (jagode, črni ribez), paprika, zelišča (koper, zelena čebula, peteršilj) in zelje (to velja tako za kislo zelje kot za navadno).

Prvo mesto med izdelki, ki vsebujejo vitamin C, zasedajo šipek. Poleg tega vsebuje dodatne encime, ki prispevajo k hitri absorpciji vitamina C.

Druga pomembna podrobnost, ki jo je treba upoštevati, je, da se vitamin C veliko bolj učinkovito absorbira v kombinaciji s kalcijem in magnezijem.

Redna uporaba zgornjih vitaminov lahko pomaga odpraviti okvaro in vam daje moč in energijo. Če po njihovi kompleksni uporabi niso opazili izboljšanja rezultatov, je priporočljivo, da se posvetujete z zdravnikom. Toda v vsakem primeru bo uporaba teh vitaminov koristila vašemu telesu.

Prednosti tablet vitamina B

Zelo pogosto obilno uživanje živil, ki vsebujejo vitamin B, telesu ne koristi ali ne more napolniti telesa s potrebno količino tega vitamina. Nedvomno so vsi ti izdelki, ki vsebujejo vitamin B, zelo koristni za naše telo, vendar to včasih ni dovolj.

In kot veste, lahko pomanjkanje vitamina B povzroči motnje v delovanju živčnega sistema, poleg tega lahko prispeva k poslabšanju počutja in izgubi energije.

Zato je treba ob uživanju izdelkov, ki vsebujejo vitamine B, uživati tudi različne vitaminske pripravke v obliki tablet, ki vsebujejo tudi to skupino vitaminov. Dejstvo je, da se ta skupina vitaminov bolje absorbira v obliki tablet, saj so z njimi dodatne snovi, ki prispevajo k njihovi hitri absorpciji.

V obliki tablet najdete vitamine B1, B2, B6, B12, ki so zelo potrebni za dobro delovanje telesa in človekovo počutje.

Pregled najboljših vitaminov, ki jih lahko kupite v lekarni (ocene)

Do danes lahko v lekarnah vidite velik izbor različnih vitaminov, ki so namenjeni obnavljanju energije in povečanju vitalnosti. Kljub temu je včasih zelo težko najti pravi vitaminski kompleks. Zato si podrobneje oglejmo najbolj priljubljene med njimi.

Energija abecede

Ti vitamini pomagajo osebi, da po spanju zlahka preklopi na budnost. Vsebujejo folno kislino in vitamin B1, ki dajeta človeku energijo. Poleg tega sestava vključuje naravne izvlečke, ki izboljšujejo duševno aktivnost.

Zahvaljujoč antioksidantom, ki sestavljajo Alphabet Energy, se učinkovitost izboljšuje ves dan, poleg tega pa izboljšujejo imuniteto, tako da se zaščitna funkcija telesa dobro spopada z zunanjimi negativnimi dražljaji.

Način uporabe: Tablete je priporočljivo jemati trikrat na dan, to je zjutraj, popoldne in zvečer. Opcijsko lahko zaužijemo tudi vse tri tablete naenkrat, vendar le zjutraj. Upoštevati je treba, da je najučinkovitejši trikrat na dan.

ocene:

Tonya: Po porodu je imunski sistem nekoliko padel, še posebej zdaj ne spim dovolj, zato opažam opazno utrujenost in izgubo energije. Odločil sem se za nakup teh vitaminov, če sem iskren, nisem posebej zadovoljen z rezultatom ((vzel sem enega, trikrat na dan, nisem imel veliko moči. Nenehno se nagiba k spanju ...

Katja Somova: Pred kratkim sem spila tudi kuro teh tablet, potem ko so se mi na nohtih pojavile bele lise. Zjutraj je bilo tudi težko vstati in bil je nenehno zaspan. Torej po teh vitaminih ni bilo energije in nič več! Čeprav so bele lise izginile in koža se je prenehala luščiti.

To zdravilo je predpisano za zdravljenje in preprečevanje beriberija, tudi z močnim fizičnim in duševnim stresom. Priporočljivo je, da ga uporabljajo ljudje, ki so utrpeli hude bolezni in v pooperativnem obdobju. Zahvaljujoč vitaminom, ki jih vsebuje, izboljša učinkovitost in koncentracijo.

Način uporabe: Dopel Hertz Energotonic je na voljo v obliki raztopine, zato naj bi ga odrasli uživali po eno žlico trikrat na dan med obroki. Potek zdravljenja je tri tedne.

ocene:

Sonya: Zelo mi je bilo všeč, vsakih šest mesecev pijem ta vitaminski kompleks. Po njem se kakovost spanja izboljša, poleg tega je po prebujanju poln moči in energije. Bilo mi je zelo všeč!

Olesya: In od njega sem dobil alergijo (več tednov sem jemal Dopel Hertz, nisem opazil izboljšanja svojega stanja ((

Vitaminski kompleks Vitrum Energy se uporablja za zdravljenje beriberija in hipovitaminoze. Pomaga tudi v boju proti kronični utrujenosti, izboljšuje duševno sposobnost in podpira telo med močnimi fizičnimi napori. Predpisano je tudi ljudem v pooperativnem obdobju ali po hudih boleznih. Ta vitaminski kompleks je predpisan za nezadostno in neuravnoteženo prehrano, in sicer za anoreksijo, drisko itd.

Način uporabe: Zdravilo se priporoča odraslim in osebam, starejšim od 12 let, po eno tableto po zajtrku enkrat na dan. Potek zdravljenja je od enega do dveh mesecev.

Sestava tega zdravila vključuje kompleks vitaminov in mikroelementov, potrebnih za naše telo. Pomaga zapolniti pomanjkanje elementov v sledovih in vitaminov v človeškem telesu. Najprej je priporočljivo, da ga uporabljate z močnim duševnim in fizičnim stresom, pa tudi za povečanje učinkovitosti. Ta vitaminski kompleks pomaga izboljšati imunski sistem, tako da se telo zlahka spopade s stresnimi situacijami.

Kakšna je razlika med uspešno osebo in neuspehom? Najprej - visoka energija. Vzemite iste milijarderje. Sam nisem komuniciral s takšnimi ljudmi, toda tisti, ki so se srečali, kot eden, pravijo, da ko si poleg take osebe, se njegova ogromna energija čuti skoraj na fizični ravni. Je, da strela ne meče 🙂

res, če želite doseči celo majhen uspeh, potrebujete dober zagon energije. Toda kje dobiti takšno polnjenje ?! Da ne bi občutili pomanjkanja energije, morate povečajte svojo raven energije. Preučil sem to vprašanje in danes ti bom povedal, prijatelj, Kakšni so načini za povečanje energije.

Vrste energije

Najprej morate vedeti, kaj Strokovnjaki za energetske znanosti razlikovati 2 vrsti energije ki jih oseba poseduje življenje (fizično) in brezplačno (ustvarjalno, ustvarjalno) .

Vitalna energija- energijo, potrebno za vzdrževanje normalnega delovanja telesa in zagotavljanje vseh njegovih funkcij. Zdravje, skratka.

Ko je vitalne energije veliko, se lahko spremeni v brezplačno energijo. Ko tega ni dovolj, človek začne zbolevati. Če je na nič, oseba umre.

Brezplačna energija- energija, ki daje željo in sposobnost razmišljanja in delovanja - ustvarjanja in ustvarjanja. Na primer, da sem napisal ta članek, sem moral porabiti določeno količino te posebne energije.

Ko je te energije veliko, si pravi. "energizer" in generator idej, ki jih lahko preprosto in naravno uresničite. Ko ni dovolj, volja, da bi nekaj počeli, izgine, stvari ne gredo tako zlahka, kot bi si želeli. Ko je na nuli, ne želite narediti popolnoma ničesar, želite pasti na kavč in gledati televizijo (pa ne "Kaj? Kje? Kdaj?", ampak npr. Simpsonovi - da čim bolj sprostimo možgane).

Mislim, da je jasno, da je življenjska energija temelj, in če je ni dovolj, o kakršni koli brezplačni energiji ne more biti govora. V takšni situaciji si boste najverjetneje želeli le eno – spati.

Za povečanje energije morate najprej urediti raven vitalne energije, nato pa lahko začnete povečevati raven proste energije.

Načini za povečanje energije

Vitalna energija

Popolni počitek. Med počitkom se energija obnavlja. AMPAK Najboljši počitek za telo je spanje. Med spanjem se obnovijo telesne sile, naše energijske baterije se polnijo.

Če je možno vzdržujte urnik spanja Poskusite zaspati in se zbuditi ob istem času. Povprečen človek potrebuje 7-9 ur spanja na dan. Če pa se počutite utrujeni, poskusite povečati odmerek za spanje. Poleg tega je vsaka oseba individualna - nekdo je dovolj in 4 ure spijo, da se počutijo poživljene, vendar nekaterim to ni dovolj in 10 ur. Vse je odvisno od telesa in stopnje splošne utrujenosti.

Poleg tega ne pozabite na dnevni spanec. To pravijo pol ure- ure popoldanski spanec vam lahko do konca napolni baterije.

Popolna prehrana. Na temo prehrane imam, kjer sem orisal osnovna načela. Priporočam branje.

Na splošno mora vaša prehrana vsebovati uravnotežen niz beljakovine, maščobe in ogljikovi hidrati.

Najbolj uporabni izdelki za dvig energije:

Ogljikovi hidrati: žita kosmiči, polnozrnat črn kruh
Beljakovine: jajca, skuta, mleko, oreščki, stročnice, pusto meso in ribe
Maščobe: oljčno olje, oreščki, losos

Poleg tega jejte več sadja in zelenjave- to je zakladnica vitamini, minerali in vlakno, ki so potrebni za dobro delovanje telesa in s tem za ustvarjanje močnega pretoka vitalne energije.

Pij veliko vode- ne manj kot 30 gramov na kilogram lastne teže. Moški naprej 80% sestoji iz vode, njeno pomanjkanje pa izjemno negativno vpliva na zdravje in energijo. Ne pozabite, voda je tekoča energija. Ampak le ne pretiravajte, tako pravijo 7 litrov vode na dan - smrtni odmerek:

Kot je rekel starec Paracelzus – "Vse je strup in vse je zdravilo!"

Samo po sebi, za dvig energije se morate odreči nezdravi hrani – maščobne, prekajene, ocvrte, sladkarije, gazirane pijače itd. A ker je še vedno okusno in se odreči vsemu temu pomeni prikrajšati za veliko pozitivnih čustev, ki lahko tudi povečajo energijo, poskusite vsaj maksimalno zmanjšajte uživanje takšne hrane. Poskusite zase najti določeno ravnovesje, v katerem boste čim manj zaužili nezdravo hrano in od nje dobili največ užitka. Na primer, lahko se spodbudite pice, hamburgerje, torte, če ste dosegli nek cilj ali opravili težko nalogo, ki je bila koristna. Ali pa naredite kateri koli dan v tednu praznik želodca.

Prav tako želim napisati nekaj besed o načinih dviga energije, kot je lakota in vegetarijanstvo . V prid prvemu govori dejstvo, da ko je človek lačen, telo enakomerno oskrbuje celotno telo z energijo. Ko je človek sit, gre energija v želodec za prebavo hrane. Poleg tega je post stvar, ki se je je treba lotiti previdno in z poznavanjem materiala, sicer si lahko škodujete.

Glede vegetarijanstvo , potem njeni zagovorniki trdijo, da popolna zavrnitev mesa bistveno poveča energijo. To je precej sporno vprašanje, zato ne morem nedvoumno reči o vegetarijanstvu. Najverjetneje je tukaj vse individualno in nekomu resnično daje energijo. Če te zanima, poskusi. Če imate izkušnje - dobrodošli v komentarjih! Delite svojo izkušnjo z nami!

Brezplačna energija

Pojdimo k bolj subtilnim energijam. Za povečanje proste energije obstaja 2 pristopa:

1. Omejitev odtoka energije

2. Povečanje pretoka energije

Začnimo z omejevanjem odtoka energije.

Slabe navade. Alkohol, mamila in energija- umetno povzročajo kratkotrajne izbruhe energije, ki jih nato odvzamejo v še večjih količinah. Te snovi vam dajo nekaj energetsko posojilo, ki ga boste morali plačati z visokimi obrestmi. Če poznate izraz "maček" potem dobro veš kaj mislim.

Prav z razlogom "energetsko posojilo" Alkoholiki in odvisniki od drog ne živijo dolgo. S pomočjo snovi v zelo kratkem času dobesedno pokurijo zalogo energije, zasnovano za več let.

kajenje- Še ena slaba navada, ki poleg škode za zdravje kadilca oropa brezplačne energije.

Energijski vampirji. Poskusite čim bolj zmanjšati stik z ljudmi, ki vam povzročajo negativna čustva. Tipični predstavniki energijski vampirji – zlobni šef, ljubosumni mož, čemerna žena, zlobna tašča, zlobna tašča, prijatelj, ki se pritožuje nad življenjem itd. Osvobodite se takih ljudi, kradejo vam energijo.

stres. Poskusite se znebiti vsega, kar v vaše življenje prinaša negativna čustva, kot npr strah, jeza, skrbi, zavist, ljubosumje, obžalovanje itd.. Negativna čustva jemljejo vitalne sile, vas uničujejo. Poleg ljudi, omenjenih v zgornjih točkah, lahko negativna čustva izzovejo nekatere situacije ali mediji. Na primer, iz časopisov in televizije se na nas zlijejo tone negativnosti in slabih novic. Če želite, da je z vašo energijo vse v redu, je bolje, da novic sploh ne gledate. In če še vedno želite biti obveščeni, si jih ne jemljite k srcu. Če je nekje na svetu vojna, kataklizme, lakota in teroristični napadi, še vedno ne morete ničesar spremeniti. Zakaj bi torej svojo življenjsko energijo zapravljali za skrbi za človečnost?! Bolje je, da ga usmerite tako, da zagotovite, da je vaša družina in prijatelji dobro. Odvisno je od tebe!

Tudi občutki, kot so zamera in krivda. Najlažji način, da se ga znebite odpuščanje. Odpustite tistim, ki so vas užalili, in prosite za odpuščanje tiste, ki ste jim storili nekaj slabega.

Večopravilnost. Če se lotite več primerov zaporedoma, potem najverjetneje nobeden od njih ne bo normalno izpeljan, zaradi česar vas bodo grizli občutki in posledično boste izgubili brezplačno energijo, potrebno za dokončanje teh primerov (pisal sem o to v ). Izkazalo se je začaran krog. Zato je prevzemanje več nalog hkrati napačen pristop.

Pravilen pristop je, da stvari naredite po prednostnem vrstnem redu. V tem primeru se boste lahko osredotočili na nalogo, ki jo opravljate, kar pomeni, da energija za njeno izvajanje ne bo razpršena in bo porabljena z največjo učinkovitostjo. Poleg tega vas bo pri reševanju ene težave čakal bonus - del energije od zadovoljstva ob opravljeni nalogi. Naslednje naloge se boste lotili že navdihnjeni z uspehom 🙂

Torej, našel sem glavne razloge za uhajanje proste energije, torej Preidimo na načine za povečanje pretoka energije.

Šport. Vodite aktiven življenjski slog - ukvarjajte se s športom, telesno vzgojo, tecite zjutraj ali vsaj izvajajte običajne vaje za 10-15 minut v enem dnevu. Čutite, kaj je beseda? "polnilec"! Govori zase 🙂

Bistvo je, da med vadbo šport in Športna vzgoja dajemo fizično energijo, in namesto tega dobimo prosta energija. Tako odstranimo moralno utrujenost in postanemo fizični.

Komunikacija s pozitivnimi ljudmi. Če komunikacija z energijski vampirji vam jemlje energijo, nato vam komunikacija z pozitivni ljudje Nasprotno, daje vam energijo. Torej, ko se znebite ljudi, ki v vaše življenje vnašajo negativna čustva, se poskusite obkrožiti z ljudmi, ki bodo v vas vzbujali samo pozitivna čustva in vam s tem dvignili energijo.

Sanje. Sanje, želje in cilji nas lahko velikodušno obdarijo z brezplačno energijo, potrebno za njihovo uresničitev. In bolj kot si želite nekaj doseči, bolj boste v sebi čutili potrebno energijo, da dosežete tisto, kar želite. Nič drugega kot motivacija- sproščanje najmočnejšega vira energije s pomočjo pričakovanja uspeha.

Torej, kot pravi ena od pesmi Kaste - "Sestavi sanje - obstaja na milijone možnosti, da se bo vse kmalu uresničilo!"

vera. prepričanje Večja moč daje močan dotok energije. Zato ljudje, ki imajo resno pomanjkanje energije (odvisniki na rehabilitaciji, zaporniki, neozdravljivo bolni, ljudje, ki so doživeli izgube ali so v težki življenjski situaciji) pogosto zatekajo k veri. Daje jim moč, da nadaljujejo.

ljubezen. Ljubezen je zelo močan občutek in lahko navdihuje.

Dajejo nam energijo pozitivna čustva. AMPAK seks- to je morda najboljši vir pozitivnih čustev.

Ustvarjanje. Med vsako ustvarjalnostjo lahko v sebi občutite val moči, tako imenovani navdih. Ljudje seznanjeni z subtilne zadeve, pravijo, da se v tem trenutku odprejo kanali komunikacije s kozmosom, po katerih energija vstopa vate.

Vendar navdiha ne čutimo vedno. Če so vaše energijske baterije izpraznjene, se možnosti za navdih močno zmanjšajo. In ko imaš dovolj energije, lahko to odpreš "komunikacijski kanal s prostorom" s pomočjo ustvarjalnosti in začnite črpati kozmično energijo v vedra, ki jo takoj porabite za svojo ustvarjeno mojstrovino.

Glasba. Glasba je sestavljena iz energije. Hkrati lahko glasba nosi oboje negativno energijo, in pozitivno. Se pravi, če vam določena glasba ni všeč, potem boste, ko jo poslušate, doživljali negativna čustva in s tem izgubili energijo. Na primer, to se zlahka zgodi pri poslušanju Potap in Nastja Kamenskaya.Čeprav če mozolji-mozoljiče vam je všeč, potem se lahko napolnite s to pesmijo 🙂

To pomeni, da vas lahko popolnoma vsaka glasba napolni z energijo, če vam je všeč. Hkrati pa lahko ista glasba drugemu vzame energijo, če mu ni všeč (ali pa si samo želi tišine).

hobi. Hobi je tisto, kar rad počneš. V skladu s tem, ko ste zaposleni s tem, kar imate radi, doživljate pozitivna čustva in s tem povečate svojo energijo. Princip je enak kot pri seksu. Mimogrede, seks lahko postane tudi dober hobi, če nimaš drugih hobijev 🙂

Dihalne vaje. Takšne prakse lahko včasih povečajo vašo energijo. Obstaja veliko različnih dihalnih praks, ki pa imajo isto bistvo - povečanje volumna vdihanega zraka in posledično povečanje dotoka. kisik možganom in vsem telesnim celicam, kar neizogibno poveča energijo in nasploh zelo dobro vpliva na zdravje.

Dobrodelnost. Če denar porabite za dobrodelne namene in pomagate ljudem na vse možne načine, s tem dajete svojo energijo svetu (denar je tudi energija, utelešena v papirju). In svet vam bo vedno hvaležen in vas velikodušno obdaril z brezplačno energijo. Nekakšno kroženje energije v Vesolje.

Domače živali. Naši manjši bratje so pripravljeni velikodušno deliti svojo neizčrpno energijo. Še posebej velikodušno delite energijo psi. Toda mačke so, nasprotno, izjema - same po sebi so nagnjene k vnosu energije. Vendar lahko jedo negativno energijo. Marsikdo to ve mačke lahko zdravi tako, da leži na bolečem mestu človeka in odvzame slabo energijo.

Samohipnoza. Samomotivacija, priprava na uspeh in vizualizacija sposobni delati čudeže. Če si sugerirate, da ste polni energije, potem se bo ta energija na koncu res pojavila v vas.

Hvaležnost. Bodite hvaležni temu svetu za vse dobre stvari v vašem življenju. Občutite iskreno hvaležnost vsem, ki si to vsaj malo zaslužijo. Ta občutek vas bo napolnil z brezplačno energijo v velikih količinah.

Posebne prakse. Obstajajo posebni energijska gimnastika namenjeno dvigu ravni energije. Energijska gimnastika - to je sklop postopkov, ki vključuje dihalne prakse, samohipnozo, telesne vaje itd. Zahvale gredo sinergijski učinek od kombiniranja več metod dviga energije hkrati, se takšna gimnastika izkaže za zelo učinkovito.

Veliko energijska gimnastika zlahka najdete v javni domeni. Tukaj je primer ene od vaj:

Zaključek

Povečanje energije – to je cel nauk, ki jih ni mogoče prenesti v okviru enega člena. Kitajci na primer imenujejo življenjsko energijo - qi, in imajo celotno doktrino o tej energiji - Qigong.

Če pa želite povečati svojo energijo brez učenja qigong, in ne da bi si na pamet zapomnili vse načine za povečanje energije, Zapomniti si morate le eno pravilo: "Energijo pridobiš z doživljanjem pozitivnih čustev in jo porabiš z doživljanjem negativnosti."

Dobro energijo za vas!

Priljubljeno v kategoriji: