Kako veste, če ste psihično odvisni? Na primer, padel pod vpliv sekte ali določene osebe? Bodite iskreni do sebe. Vedi, kdo si in kdo nisi

Travis Bradberry

Ljudje lažejo. In nenehno. Obstajajo podatki Samopredstavljanje in verbalna prevara: Ali samopredstavitelji več lažejo? da nas 60% uspe lagati trikrat med 10-minutnim pogovorom (in včasih tega sploh ne opaziš!). Na srečo je večino goljufov zlahka opaziti.

Oseba vam laže, če:

1. Pokriva usta in ranljive dele telesa

Lažnivec si pogosto pokrije usta ali se samo dotakne ustnic. Takšna gesta kaže na podzavestno prenehanje komunikacije.

Prav tako prevarant instinktivno zapre ranljive dele telesa: glavo, vrat, trebuh. Razlog je v tem, da se zaradi laži pripravi na napad.

2. Ponavlja se in daje preveč podrobnosti

Lažnivec sovraži tišino, zato skuša vsako sekundo pogovora napolniti z nepotrebnimi podrobnostmi. S pomočjo teh izmišljenih podrobnosti skuša sogovornika in sebe prepričati o resničnosti zgodbe.

Prevarant ponavadi ponavlja iste fraze.

Zato poskuša pridobiti čas, da zbere misli.

3. Priprava na umik

Laži prisilijo človeka, da podzavestno išče načine za pobeg. Zato se prevaranti, če stojijo, približajo vratom, če pa sedijo, se obrnejo proti izhodu.

Če sogovornik nenadoma preneha biti v sproščenem položaju in postane bolj zbran, je to lahko tudi znak laži. Z njegove strani je to še en način priprave na umik.

4. Njegove besede in govorica telesa se ne ujemajo.

Očiten znak prevare je nasprotje med besedami osebe in tistimi, ki jih pošilja.

Nazoren primer: nekdo pripoveduje tragično in resno zgodbo o svojem življenju, pri tem pa se smehlja in deluje precej živahno.

5. Njegovo dihanje se spremeni

Prevarant začne refleksno močno dihati, saj se zaradi laži spremeni srčni utrip. Lažnivcu je včasih celo težko govoriti, ker se mu usta posušijo - to je še ena reakcija telesa na laž.

6. Netipično premikajoče se oči

Ni mogoče reči, da katera koli smer pogleda govori o prevari. Če osebo poznate dovolj dobro, lahko nenavadno gibanje oči zanj kaže na laž.

Vendar ena univerzalni način lažnivca je še vedno mogoče zaznati po očeh: če sogovornik nenehno gleda proti vratom, je možno, da vam laže.

7. Postane agresiven

Najboljša obramba je napad. Zato je prevarant nagnjen k nenadnim in nerazumnim izbruhom besa.

Drugi agresiven signal, ki ga podzavestno pošilja, je dolg, neutripajoč pogled.

Tako se lažnivec trudi videti bolj resnicoljuben, a namesto tega vzbuja grozo in se hkrati izdaja.

8. Živčen

Vsaka manifestacija pretirane tesnobe je lahko znak laži. To vključuje nemirno premikanje na stolu, nenehno dotikanje las, živčne gibe rok in nog. Zadnja točka je še posebej indikativna: če oseba veliko premika noge, potem se njegovo telo pripravlja na pobeg. Se pravi, podzavestno se počuti ogroženega.

Pomembno pojasnilo

Preden nekoga obtožujete, si pobliže oglejte njegovo vedenje. Če oseba nenehno pošilja zgoraj naštete signale, sploh ni nujno, da imate pred seboj patološkega lažnivca. Morda je samo po naravi sitna ali trpi za ADHD (motnja pozornosti in hiperaktivnost).

Situacija je lahko obrnjena: nekdo vam laže, vendar ne kaže opisanih znakov. Tako se lahko obnašajo psihopati, ker se ne počutijo krive ali zaskrbljene, ker so prevarani. Na srečo jih tudi izračunamo.

Včasih se vam zdi, da želite od življenja dobiti vse, kar lahko, včasih pa nimate pojma, kaj storiti v prihodnosti. Včasih je veliko težje razumeti, kaj si sam želiš od svojega življenja, in veliko težje je razumeti sebe kot nekoga drugega. Samogovor je včasih najbolj koristen način, da določite svoje cilje za prihodnost in smer, ki jo želite ubrati. Delo, odnosi, odvisnosti - vse to veš samo ti. Najpomembneje pa je, da se naučite pravilno razporediti svoj čas in ga čim bolj porabiti za tisto, kar imate radi, in najmanj za tisto, kar je treba storiti. Čakate na vrsto vprašanj, ki si jih morate zastaviti, da bi razumeli, kaj želite početi v svojem življenju in kakšna oseba ste?

Odziv na naslednja vprašanja Ne oklevajte, le odgovorite takoj. To bo vaša resnična želja. Če obstaja več možnosti, potem je v redu. Oborožite se s papirjem in pisalom, če želite - s peresom, in zapišite svoje odgovore. Ne pozabite, da jim je včasih lahko neprijetno, vendar bodite čim bolj iskreni do sebe. Dajte resnične odgovore brez predsodkov.

Ne dovolite, da bi vaši strahovi vplivali na čistost ankete, saj so lahko v tem primeru rezultati popačeni. Če se vam pri vprašanju zatakne, ga preprosto preskočite in nadaljujte. K temu se lahko vrnete malo kasneje. Sprostite vse skrite sanje in želje, ki se skrivajo v vaši duši, da ugotovite, koga resnično želite dobiti iz tega življenja! 1. Kaj vam pomaga napredovati v karieri, v življenju? Kaj je za vas res pomembno, pomembno, kaj vas dela popolnega? 2. Kaj vas ovira pri napredovanju v karieri in življenju? Kaj jemlje moč in energijo, ustvarja tesnobo, jemlje dragoceni čas?

3. Kako bi preživeli čas, če bi imeli veliko denarja in ne bi potrebovali plače? 4. Katerih otroških sanj niste uresničili, pa vas še vedno vabijo? 5. Če se vas po smrti v drugem svetu spominjajo po treh stvareh, kaj bo to? 6. Kdo je vaš navdih v življenju, na katerega gledate ali za katerega ste pripravljeni delati in osvajati nove vrhove? 7. Katere veščine imate? Radi počnete, kar lahko? 8. Ali imate veščine, ki vam ne prinašajo užitka, vendar jih morate uporabljati vsak dan? 9. Kaj natančno ste počeli minulo delo in kaj delaš na trenutnem, kaj te resnično veseli? 10. Kaj točno ste počeli v zadnji službi in počnete v sedanji, ki bi jo radi za vedno opustili? 11. Koliko časa na teden porabite za stvari, ki vas ne veselijo in stvari, ki bi jih radi nehali početi? 12. Katerih je vaših 5 najpomembnejših vrednot? 13. Kakšno je vaše življenje in delo v ta trenutek podpirajo in odražajo te vrednote? 14. Katera znanja in veščine trenutno zanemarjate in jim posvečate premalo pozornosti? 15. Kako živiš izven cone udobja?

16. Katere laži govorite sebi in drugim o tem, kdo v resnici ste in kaj vam je resnično pomembno? 17. Česa se najbolj bojiš, ko začneš iskati nekaj, kar si želiš zase? 18. Kaj v tvoji naravi, v tvojem karakterju, pogledih ovira in zavira uresničitev tvojih najskrivnejših sanj in želja? 19. Kako so vam vaši strahovi v preteklosti preprečili izpolnitev vaših sanj in želja?

20. Ali je resnično objektivni razlogi ki opravičuje te strahove? 21. Če obstaja možnost, da so strahovi upravičeni, ste pripravljeni tvegati, da bi izpolnili svoje sanje? 22. Ste pripravljeni tvegati, da bi dosegli svoj cilj? 23. Kaj vas povzroča največja želja razviti in doseči svoje cilje danes? Dohodek? delo? Sprememba življenjskega sloga? Selitev? Kaj vas žene, kaj je vaša zvezda vodilnica? 24. Kaj je potem tvoj glavni strah?

25. Kaj lahko storite, da se znebite tega strahu? 26. Ali obstajajo ljudje v vašem življenju, ki vam preprečujejo izpolnitev vaših želja in sanj? Kdo so ti ljudje in kako to počnejo? 27. Kaj lahko storite, da preoblikujete te ljudi in pridobite njihovo podporo ali jih spravite s poti? 28. Ali lahko popolnoma prenehate komunicirati s tistimi, ki vas vlečejo navzdol? Če ne, zakaj ne? 29. Vsi vaši bližnji imajo razumljive strahove glede vaših ciljev, kako jih lahko premagate? 30. Navedite nekaj res zanimivih in navdihujočih hobijev, ki ste jih odkrili v zadnjih nekaj letih.

31. Ali ste tem interesom pripravljeni posvetiti več časa in si poiskati vrednega mentorja, ki vam bo pomagal še bolj napredovati? 32. Če ste že našli tisto, kar imate radi, kako ste to spoznali? Kakšne ukrepe je sprejel? 33. Ali imate dovolj prihrankov za nekaj mesecev, da lahko preklopite na nova služba in začeti pot do novega cilja? 34. Kaj lahko storite, da ustvarite finančno blazino, ki trenutno manjka? 35. Kakšen je minimalni dohodek, ki vam bo omogočil preživetje? 36. Ali ste pripravljeni opustiti svoj način življenja, da bi živeli za svoje sanje? 37. Kaj je najslabše, kar se lahko zgodi, da opustiš svoje sanje? 38. Kakšna je realna verjetnost takšnega izida? 39. Kako izgleda tvoj idealen dan? Opišite ga do potankosti od jutra do večera. 40. Kaj bi radi resnično dosegli, preden umrete? 41. Kaj si naredil, da se je to zgodilo? 42. Ali ste pripravljeni delati nezanimivo delo, da bi izpolnili svoje sanje in posvetili več časa svojim interesom? 43. Če se vsak dan zbudite in ste zadovoljni s svojim delom, kako bo to vplivalo na preostanek vašega življenja? 44. Kako monotono dolgočasno življenje vpliva nate? Kaj pogrešaš? 45. Zaradi česa ste ponosni nase?

46. ​​​​Če bi lahko začeli znova, kaj bi spremenili v svojem življenju? 47. Bi marsikaj spremenili ali pustili vse tako kot je? 48. Če živiš 90 let, koliko let življenja ti še ostane? 49. Koliko teh dni ste pripravljeni živeti, opravljati neljubo delo in komunicirati z ljudmi, za katere je škoda izgubljati čas? 50. Kaj se zgodi, če poskušaš v življenju spremeniti nekaj, kar ti ne ustreza?

Ko odgovorite na vsa vprašanja, se vrnite k tistemu, kar vam je posebej všeč. Pomislite, kako težko je to izvesti. Vse se je izkazalo za veliko lažje, kot se je zdelo prej, kajne? Vendar ne pozabite, da brez ukrepanja ne bo rezultatov. Ne odpovejte se tistemu, kar imate radi, ampak se razvijajte le v tej smeri. Bodite pozorni na to, kaj povzroča nelagodje, moti življenje in razvoj. Poskusite odstraniti ta dražila iz svojega življenja. Bodite pripravljeni porabiti čas in denar, da bo vaše življenje sanjsko. Ne pozabite, da ste že preživeli velik del časa, ki vam je bil dodeljen, zato uživajte v potovanju in ne čakajte na končni cilj.

Tukaj so znaki, ki bi zagotovo morali opozoriti:

Močna čustveni zamah. Če vas oseba ali skupina ljudi spravlja v evforijo, potem je to sovraštvo ali strah slabo znamenje. Še posebej - če nihate med "ostuden je in me ne mara" do "rad me ima, je vse v redu." Če je razmerje zdravo, ne boste preveč vznemirjeni. Včasih ste lahko jezni na partnerja ali občutite nežnost, a prehodi ne bodo nenadni.

Drugi negativno govorijo o osebi ali skupini. Seveda tudi najbolj prijeten partner morda ne bo ugajal enemu od vaših prijateljev, toda če prijatelji, družina in sodelavci takoj rečejo "on slaba oseba"ali" to je sekta ", jih morate poslušati. Še posebej, če drugi prekinejo komunikacijo z vami.

Če tudi sami sumite, da nekaj v razmerju ni v redu. Ljudje najraje gledajo tiste, od katerih so čustveno odvisni, skozi roza očala. Torej, če sumite, da je "nekaj narobe", potem je to v resnici že zelo velika in zelo debela "narobe".

Kakovost vašega življenja se slabša. Izgubiš službo, zaslužiš manj denarja, imaš manj prijateljev, se preseliš v najslabše stanovanje. To je jasen znak – če je kakovost življenja res padla, potem ste zagotovo v toksičnem razmerju.

Fizično nasilje. Poleg očitnih »tepin« je to takrat, ko te brez vprašanja zgrabijo za roke, te prisilijo, da sediš pri miru, te prisilijo k seksu, ti prepovejo iti ven ali te zaprejo doma. To je tudi nedvoumen znak - če obstaja fizično nasilje, potem je odnos uničen in to za zelo dolgo. To velja tudi za sekte - v mnogih sektah prakticirajo zgodnje vstajanje, težko telesne vaje, različno spolne prakse in fizično kaznovanje.

Zavračanje kritike. Nihče ne mara kritike, a če vaš partner jezno zavrača čisto vse, tudi ljubeče in umirjene zahteve, da nekaj spremeni v svojem vedenju, je v razmerju nekaj narobe. Tudi v sektah je vedno prepoved kritike.

Nenehno se bojite izgube tega odnosa. Zdravo in zaupljiv odnos je, najprej, stabilno razmerje. Ne bojite se, da bi vas partner lahko zapustil ali pustil pri miru. In če se to zgodi, ste resno zasvojeni.

Pred kratkim sem v sebi prepričan, da imam pravico govoriti o tem. Najprej sem hotel napisati pet glavnih znakov, potem pa je prišlo toliko misli, da sem imel čas samo za zapis. Glavni znak je seveda razistovetenje z umom, ostalo pa preprosto potrjuje, da vse razumete prav in ste na prava pot. Ne pozabi tega prebujenje ni rezultat, je proces, ki lahko traja leta, morda celo življenje. In seveda lahko pišem samo iz prizme svojega dojemanja, za vsakega človeka je individualno.

1. Ko poslušaš izkušnje prebujenih ljudi, ti kar naenkrat vse postane jasno.

Če ste prej to poslušali z zavistjo in vas je premagala žeja, da bi prišli tja, na kraj, o katerem govorijo, zdaj čutite veselje, da obstajajo ljudje, ki najdejo Prave besede govoriti o tem, ker je dejansko govoriti o tem zelo težko. Razumeš vsako besedo, pa tudi če ne vse, še vedno na nekem neznanem mestu začutiš, za kaj gre.

2. Nora želja po oživitvi zbledi v ozadje.

Prej je um govoril, da je treba doseči, prizadevati si, preskočiti, odnehati, izvesti nekaj dejanja, da prideš tja in na nek smešen način občutiš popolnost, zdaj pa je to izgubilo pomen. Zame je na primer to postalo skoraj glavno merilo za razumevanje, da je prišlo prebujenje. Pred tem sem bil obseden z idejo, da bi šel v Indijo, kjer bi šel skozi nekakšen proces, dali bi mi to državo, zraven pa potrdilo, kjer so bile napisane točke, torej stopnja tega samega prebujenja.

Začel sem ugotavljati, da so to le igre uma. Za ego je pomembno, da nekaj doseže, neko stopnjo, pravzaprav nima kam iti in ničesar doseči. In ko se to stanje stopnjuje, želja po hvalitvi s tem slabi, ker pride do spoznanja, da se ni s čim hvaliti. To je enako, kot bi šel na trg in začel kričati: "Postal sem človek! Postajam sam!" Ko razumeš, kako naravno je, ti je tako všeč biti, da ni pomembno, ali imaš tam kakšno pomoč ali ne.

3. Pride spoznanje, da vaše misli niste vi.

Sprva samo začnete slišati te glasove uma v svoji glavi. Na primer, nisem vedel, da obstajajo ljudje, ki sploh ne slišijo svojih misli. Vedno je nekdo govoril v moji glavi. Potem sem začel opažati, da govori več kot en glas, veliko jih je bilo. Iz neznanega razloga se verjame, da je priznanje, da se pogovarjate s samim seboj, slabo, to je znak norosti. Ampak ni takšnih ljudi, ki ne bi imeli glasov uma, za vsakega govori um v glavi.

Sčasoma začneš razumeti nekaj nesmiselnosti tega, kar govori um. Tam obstaja določena dvojnost, to je, da um vedno vse deli na " ja " in " št ", in pogosto pride do absurda, ker ta "da" in "ne" izstrelita hkrati. Na primer, ko grem ven, vidim, kako misel pravi "zeblo te bo" in "tebe bo biti vroč" hkrati In če sledite umu, vas bo nenehno raztrgalo pri izbiri prave rešitve.

Prebujenje je, ko se zaveš, da teh besed v tvoji glavi ne izgovarjaš ti.. Vi ste opazovalec ki tako rekoč stoji ob strani in nepristransko opazuje, kaj govori um. Nesmiselno se je upirati umu, lahko ga samo opazujete. Včasih fizično začutim, kako so mi kakšne misli priletele v glavo, ali kako kakšna misel zapusti mene, moje telo. Slišiš svoje misli in včasih se želiš samo nasmejati temu, kar ti um govori v tvoji glavi z različnimi glasovi.

Spomnil sem se izkušnje svojega prijatelja, ki je, ko je na ulici videl moškega z rožami, pomislil: "Kako zavidam tej ženski, moški ji je kupil tako lep drag šopek." Naslednja misel: "Ona je menda vse skuhala, pripravila mizo, zapravila denar, on, baraba, pa je kupil samo rože." Spoznala je, da je to prišlo iz uma, in se začela smejati, zavedajoč se, da te misli nimajo nobene zveze z njo.

Zelo mi je všeč koncept Ra Uru Huja, ustanovitelja Human Designa, ki pravi, da smo vsi potniki, ki sedimo na zadnjem sedežu svojega vozila. Najprej gre za um. Od tega zadnji sedež tam paziš kaj ti pravi pamet. Ste samo opazovalec.

4. Na enak nerazumljiv način začnete slišati svoje telo.

Njegov glas postaja vse močnejši. Vedno bolj začneš poslušati, kam te pelje, ko je utrujen, kaj hoče, ali je žejen ali lačen, slabo počutje ali zadovoljstvo. Včasih sploh ne razumete, zakaj se vaše telo obnaša tako, kot se. Zakaj, ko greste nekam, telo nenadoma noče iti, kot da opozarja na nevarnost. Ali pa vas nenadoma premagajo nerazložljive želje, ki se pojavijo na napačnem mestu in ob napačnem času.

Če si ga prej lahko preglasil, potlačil, zdaj ta glas postaja močnejši. Kot manifestirajočemu generatorju mi ​​je to sedaj še posebej jasno. Ko ni odgovora, moje telo enostavno noče storiti ničesar. Um pravi, da je treba ukrepati, a ne morem premakniti roke ali noge, ker telo noče. In temu začneš vedno bolj zaupati, ker preprosto nimaš izbire. Um tega ne more razumeti, telo deluje mimo zavesti. Ima svoje fizične zakone in ne morete jih nadzorovati.

5. Hkrati se lahko spremeni režim dneva, prehranski sistem.

Če ste prej dominirali nad telesom, zdaj začne nadzorovati vas. Ne vem za druge, ampak moje telo ni hotelo sprejeti težke hrane. Zgodilo se je samo od sebe. Vegetarijanka nisem postala zaradi nekih verskih prepričanj, omejitev ali askeze. V nič se nisem prepričeval in se še vedno ne omejujem v ničemer.

Samo en lep trenutek je prišel, ko moje telo tega ni hotelo sprejeti. Prišel sem v kavarno na kosilo in vsa hrana, ki je bila tam (piščanec na žaru, golaž, močno ocvrta riba), se mi nenadoma ni več zdela užitna. Kot da sploh ni več hrana. Veliko ljudi me sprašuje, kaj se je zgodilo in ali bo kdaj minilo. Bom iskren: ne vem. Ko želim pojesti kos klobase, to storim, če moje telo to želi. Toda ne znam si razložiti, zakaj se to dogaja.

Zagotovo lahko rečem, da s prebujenjem vsak konča prijateljstvo z alkoholom in kajenjem. To se ne dogaja zato, ker igrate visoko duhovno osebo, ki ni primerna za uživanje zemeljskih radosti. Šele začnete razumeti nesmiselnost teh dejanj. Vaše telo noče vdihavati dima in vase vlivati ​​alkohola. Ko sedaj gledam steklenice piva v trgovini, se moje telo nanje odzove, kot bi bile napolnjene z urinom (zelo podobne barve) ali acetonom, torej nečim popolnoma neprimernim za uživanje, in se tega hoče oddaljiti.

Če ste prej alkohol dojemali kot razbremenitev napetosti, način sprostitve, zdaj ta koncept postane absurden. Alkohol te naredi zamegljenega, težkega, zaspanega in popolnoma mračnega. Niti ne, da se zavedaš, da alkohol ni potreben za sprostitev, ker si že tako sproščen, ampak je tako razumljivo in naravno, da sploh ne znaš nikomur razložiti, zakaj. Alkohol ne pomaga pri lajšanju napetosti, le omogoča, da se za nekaj časa iz nje izognete in odložite trenutek, ko lahko začnete delati s svojo napetostjo, ampak zakaj?

6. Nenadoma pride k vam razumevanje, kako dobri ste lahko sami s seboj.

Če ste se prej posvetili ustvarjanju velika količina zmenki, nesmiselna komunikacija, prebavljanje novic s TV-ja, prazno prežvekovanje težav drugih ljudi, zdaj razumeš, da je bilo vse to le polnjenje praznine v notranjosti. Ta občutek praznine je bil tako neznosen, da si ga želel zapolniti na vsak način: TV, knjige, ljudje, alkohol. Samo, da se ne počutim nekoristnega in samega.

In nenadoma ugotovite, da se je zgodilo nekaj, česar vam ni več treba storiti. Ni praznine. Napolnjeni ste z nečim tako lepim, da postopoma izriva iz vašega življenja stvari, ki jih niste storili zato, ker bi si to res želeli, ampak zato, ker so to vsi počeli iz nekega razloga. Nimaš kam drugam zbežati, ker ves ta čas bežiš pred seboj. Prihaja razumevanje, da si najlepša stvar ti. To je tisto, kar imaš notri. In s tem ste tako dobri, da vam ni treba zapravljati energije, da bi ga iskali drugje.

7. Začnete uživati ​​v najpreprostejših stvareh, ki jih prej sploh niste opazili.

Na primer, lahko dolgo opazujete, kako se kakšen list na drevesu ziblje in uživate v tem, kako se spreminja njegov položaj v prostoru, kako se upogiba, obrača, spreminja vsako sekundo. Kako oblaki plavajo po nebu, kako zveni nečiji glas ali kako diši asfalt po dežju. Nehaš nekako ocenjevati, opisovati, razpravljati o tem, le tiho gledaš. Glasba začne za vas postajati nekakšna posebna vibracija v telesu, ki prinaša fizični užitek, neprimerljiv celo z orgazmom. Na primer, nekoč sem iz tišine svojega uma preprosto pogledal staro, z mastjo umazano sladkornico, ki je stala na mizi, in vse moje bitje je videlo njeno lepoto. Bilo je neprimerljivo veselje.

8. Začnete razumeti nesmiselnost načrtovanja in se vedno bolj pomikate v trenutek »zdaj«.

To ne pomeni, da popolnoma prenehate načrtovati svoje življenje, zavedate se le, da je prihodnost tako večplastna, da je ni v vaši moči načrtovati. Vaši načrti postajajo vse bolj prilagodljivi. Vse manj vas skrbi, da ste odstopali od načrtovanega in vam ni šlo vse po načrtih. Lažje vam postane ne kopati in ne obžalovati preteklosti, kjer nečesa niste mogli narediti.

Hkrati se nehate toliko časa posvečati svojim sanjam. Seveda sanjaš, hkrati pa si vedno manj želiš živeti v svojih sanjah in fantazijah, ker potem zdaj pogrešaš življenje. Enostavno ne moreš biti več tam, ker se vse dogaja zdaj, ne jutri. Žal vam je truda, da bi obžalovali, da še nimate prav tega »jutri«. Začnete ceniti čas kot še nikoli prej, zavedate se, koliko tega dragocenega časa ste samo »prespali« v sanjarjenju.

9. Včasih začnete misliti, da imate težave s spominom.

Ne morete delati dveh stvari hkrati. To se zgodi zato, ker ne moreš več razpršiti pozornosti, kot je bilo prej, ko si delal kup stvari naenkrat in niti ene bistvene. To pomeni, da ste seveda nekaj storili, toda kako ste se ob tem počutili? Ste že kdaj okusili hrano med gledanjem televizije? Na ravni občutkov se sploh niste mogli spomniti, kaj ste jedli. Niste bili zatopljeni v proces, niste živeli dogajanja v trenutku. Zdaj se vam to zgodi samodejno. Če ste zatopljeni v neki posel, se na ostalo preprosto ne spomnite, saj je vsa vaša pozornost usmerjena v življenje enega dejanja.

Zdaj, če kuham krompir, moram biti v kuhinji in čakati, da je kuhan. Takoj, ko grem iz kuhinje in preusmerim pozornost na nekaj drugega, se tako potopim vanjo, da je – to je to – krompir zažgan. Tako sem potopljen v proces tega, kar se mi dogaja, da se, ko ga končam, sploh ne morem spomniti, kaj sem naredil. V tistem trenutku sem pustil vse svoje misli, dejanja, občutke. Živel sem jih in jih ni več. Ne morem govoriti po telefonu in gledati televizije. Če poskušam narediti oboje, ugotovim, da nekaj pomembnega zamujam, saj nobeno od dejanj ne živim v celoti.

10. Ostreje zaznavaš bolečino in veselje, pa ne samo svoje.

Vse občutke drugih ljudi čutite tako močno kot svoje. Ne morete povedati, o čem človek razmišlja, s čim je povezana njegova bolečina, preprosto čutite, da je. In proti temu ne moreš nič, ne moreš že razviti imunosti, postaviti filter ali pobegniti od tega. Prisiljen si ga živeti kot svojega, saj so meje med tabo in svetom okoli tebe zabrisane. Ni več" jaz " in " jaz ne "ker je vse isto. To je v tebi, če ti je všeč ali ne.

V zvezi s tem začnete biti bolj mirni glede dejstva, da je bolečina normalna. Ne zdi se ti več nenavadna. Bolečina-radost je kot Yin-Yang, to so tehtnice, to je dvojnost sveta, to sta dve plati iste stvari. Razumete, da lahko izkusite bolečino zaradi neznosne radosti in v neznosni bolečini najdete užitek. Za vas preneha biti nenormalno in postane naravno.

Mesto objave" OMARTASATT"

Včasih so prijatelji neposredni glede svojih namenov, včasih pa vas namerno izkoristijo. Obstajajo načini, kako ugotoviti, ali vas izkoriščajo in ali je čas, da se znebite takšnega prijatelja.

Koraki

Ocena prijateljevega vedenja

Bodite pozorni na to, ali se oseba spomni na vas samo takrat, ko nekaj potrebuje.Če se z vami pogovarja ali preživi čas samo takrat, ko potrebuje pomoč ali nasvet, če gre vedno za njegove želje, ste najverjetneje izkoriščeni.

• Vas "prijatelj" pokliče, da bi izvedel, kakšen je bil vaš dan? Ali pa se pojavi le, ko kaj potrebuje? Na primer, prosi, da ga odpelje v trgovino, si izposodi cigarete ali prenoči. Če je tako, potem ste človekova rešilna bilka, ki jo potrebujemo le v trenutkih stiske.
• Upoštevajte, ali je to vedenje trajno. Navsezadnje je pomoč prijateljem del prijateljstva. Včasih imajo ljudje črne črte, ko potrebujejo podporo. Če se to dogaja ves čas ali je to edini razlog za vašo komunikacijo, vas najverjetneje izkoriščajo.

1. Razmislite, ali lahko zaupate temu prijatelju. Pravi prijatelj nikoli ne izdaj svojih skrivnosti, še posebej, če bi ti to lahko škodilo. Če želite oceniti stopnjo zaupanja v osebo, se spomnite, ali je kdaj razkril osebne podatke o vas, zlasti iz sebičnih motivov. Če da, potem ste verjetno izkoriščeni.

   • Pomislite na odnos te osebe z drugimi prijatelji. Je izdal njihovo zaupanje ali jih je uporabil? Če da, potem je to znak, da lahko uporabite tudi vas.

2. Razmislite, ali vas prijatelj ignorira. Kako pogosto vas ta oseba povabi na kakšne družabne dogodke? Prijatelj, ki v vaši komunikaciji ne išče dobička, bo vedno prijazen in vas bo vabil povsod, še posebej v družbo skupnih znancev.

   • Ne pozabite, da vas prijateljem ni treba povabiti na vsak dogodek, ki se ga udeležijo. Če pa vas prijatelj nikoli nikamor ne pokliče, ampak se pojavi le, ko potrebuje pomoč, vas najverjetneje izrablja.
   • Če je prijatelj omenil dogodek s skupnimi prijatelji, na katerega niste bili povabljeni, vprašajte, ali lahko greste tudi vi. Bodite pozorni na povratne informacije. Če ni nobenega logičnega razloga, zakaj ne morete iti, ali če prijatelj najde bedne izgovore, je velika verjetnost, da vas samo izkoriščajo.
   • Primer upravičene logične razlage: vaši prijatelji se odpravljajo iz mesta, za vas pa v avtu ni prostora.

3. Spremljajte dejavnosti svojega prijatelja. Dejanja govorijo glasneje od besed. Če oseba vedno govori, da je "dolžan", vendar nikoli ne stori ničesar v zameno, vas verjetno izrablja.

   • Tukaj je primer, ko vas lahko prijatelj izkoristi: prijatelja ste nekajkrat peljali nekam, da bi odvrnil pozornost od žalostnih misli. V zameno obljubi uslugo, vendar je nikoli ne izpolni in se kar naprej pritožuje nad svojimi težavami. Če se to nadaljuje v nedogled, potem ste izkoriščeni.
   • Vprašajte se: Ali je vaš prijatelj hvaležen? Ali ceni tvojo pomoč? Če je tako, vas verjetno ne izkorišča, ampak resnično potrebuje prijateljsko pomoč. Če se zdi, da tej osebi ni mar za vašo podporo, je to lahko znak, da vas izkoriščajo.

4. Bodite pozorni na igre krivde.Če vaš prijatelj pogosto manipulira z vami, vam poskuša vzbujati občutek krivde in vas sili v nekaj, česar ne želite, potem vas najverjetneje izrablja.

   Razmislite, ali ima vaš prijatelj niz nadzora.Če vam vaš prijatelj poskuša poveljevati in vam govoriti, kaj morate storiti, predvsem zato, da bi zadovoljil sebe in svoje prijatelje, vas najverjetneje izkorišča.

   Zaupajte svojim instinktom.Če se vam zdi, da je vaš prijatelj neiskren, in ta občutek doživljate ves čas, potem imate najverjetneje prav. Da bi se prepričali, neposredno vprašajte osebo, ali res čuti, kar govori.

   Bodite pripravljeni prekiniti razmerje, če se vam zdi, da so vas izkoristili in ne morete storiti ničesar, da bi ohranili prijateljstvo. Pojasnite, zakaj ne morete biti prijatelji in nehajte govoriti. Ne bodite prepričani, da se bo spremenil, še posebej, če ste tej osebi že dali priložnost in ne eno. Še naprej vas bo izkoriščal, če mu dovolite, da se vrne v vaše življenje.

• Med pogovorom glejte prijatelja naravnost v oči.
• Ne šali se med pogovorom. Vaš prijatelj bi moral razumeti, da mislite resno.
• Bodite pozorni na klasične signale manipulacije, kot je igranje krivde ali obtoževanja.
• Preden nekoga obtožite, se prepričajte, da težava res obstaja in da iz krtin ne delate velikega posla.
• Razmislite, ali ste "telovnik" za udobje in ste potrebni le, ko želi oseba govoriti o svojih težavah. To lahko razumete, če vedno poslušate prijatelja in mu veliko svetujete, ko pa želite sami spregovoriti, spremeni temo ali ne izrazi zanimanja. Morda celo neposredno izjavi, da mu je vseeno in da mu ni mar za vaša čustva. To je znak nerazumevanja, ki se lahko spremeni v čustvena zloraba dolgoročno.
• Nekateri prijatelji selektivno poslušajo težave. Ne bodo ignorirali vaših težav, preprosto bodo ignorirali tisto, kar jih ne zanima. Tema pogovora bi morala biti o njih ali jih pritegniti, nato pa se z veseljem odzovejo. Včasih ne poslušajo ali motijo.
• Preverite klice te osebe. Ne bo poklical, ko odidete v drugo mesto. Vsaj ne zelo pogosto. To pomeni, da ste bili obravnavani kot vir zabave in zdaj vam ni več treba upravljati, kako vam gre.
• Če ste se poskušali pogovoriti o vsem in je oseba popolnoma obrnila situacijo proti vam, je to znak izdaje. Če čutite, da se morate opravičevati in vas prijatelj samo obtožuje in igra žrtev, bodite s to osebo previdni.
• Če ste v dvomih, poiščite zunanje mnenje! lahko vprašaš bližnji prijatelj, družinski član ali prijatelj te osebe. To vam bo pomagalo razumeti, ali pretiravate ali, nasprotno, podcenjujete situacijo.

Opozorila

• Če niste prepričani, ali vas prijatelj izrablja, počakajte malo, povprašajte druge ljudi za mnenje in ne začnite pogovora zdaj, ker se lahko motite. Lažne obtožbe lahko uničijo prijateljstvo.
• Če se oseba ne strinja z vašimi obtožbami, ker misli, da je boljša, kot si mislite, naj vas ne vidi razburjene. S tem se bo "hranil", se delal, da mu je vseeno, ali pa se vam bo smejal.
• Bodite pozorni, ali je večina "šal", namenjenih vam, prikrito posmehovanje. nekaj lažni prijatelji ne samo, da vas lahko izkoristi, ampak tudi zatre vašo samozavest, da bi se počutil večvrednega. Če se iz vas nesramno in žaljivo šalijo, morate o tem spregovoriti.
• Preverite, ali z vami ravnajo nespoštljivo. Če oseba vedno slabo govori o ljudeh, ki so vam dragi, vas izkorišča, manipulira z vami, se obnaša preveč infantilno ali se po opravičilu ne spremeni, je čas, da se ga znebite.
• S seboj ne pripeljite še enega prijatelja, sicer bodo obtožbe morda prestroge. Prepričajte se, da je pogovor ena na ena in da vam je udobno.
• Bodite pozorni na tako imenovanega prijatelja, ki "pozabi", o čem sta se pogovarjala ali kaj sta počela v preteklosti, kar je bila glavna vez vajinega odnosa. Selektivni spomin služi njegovim namenom, zagotovo pa ne vašim. Ne dovolite, da ta oseba manipulira z vami.