Pedagoški svet »Ohranjanje in krepitev telesnega in duševnega zdravja predšolskih otrok z oblikovanjem njihovih predstav o zdravem življenjskem slogu. Ohranjanje in krepitev zdravja predšolskih otrok
Starši bi morali že od malih nog skrbeti za njihovo telesno in duševno zdravje. Veliko je odvisno od življenjskega sloga družine, stopnje aktivnosti, pravih obremenitev in počitka. Razumeti morate, kateri bi morali biti vsi ti dejavniki, da bi otrok odraščal aktiven in zdrav.
V tem članku boste našli popolne informacije o varovanju in krepitvi zdravja otrok.
Organizacija dogodkov, namenjenih ohranjanju, krepitvi in celovitemu razvoju otrokovega telesa
Zdravje otroka je kompleksen pojem, odvisno od številnih dejavnikov. Starši naj skrbijo za vsakega od njih posebej. Oglejmo si najpomembnejše korake.
hrana
Hrana je eden najpomembnejših gradnikov za dobro zdravje..
Toda pogosto starši otrokom že od malih nog uvajajo napačne prehranjevalne navade. Otroka ne morete prisiliti, da bi jedel več, kot hoče - prenajedanje škoduje telesu.
Prehrana mora biti zmerna, uravnotežena in z vsemi potrebnimi snovmi. Vsebovati mora dovolj beljakovin, ogljikovih hidratov, zdravih maščob.
Vitamini in minerali so pomembni, saj otrokovo telo šele nastaja., in pomembno je, da mu zagotovite dovolj potrebnih hranil. Otroci pogosto obožujejo vse vrste škodljivih sladkarij, čipsa. Ne smete jih popolnoma omejiti, vendar je pomembno, da jih čim bolj zmanjšate.
Telesna aktivnost
Otroci morajo biti čim pogosteje na prostem in se ukvarjati s telesno aktivnostjo. Mnogim staršem ni všeč, da njihovi otroci ne morejo sedeti pri miru, in jih grajajo, da nenehno tečejo in skačejo po hiši. Toda za otroke je to zelo pomembno. Gibanje krepi njihove mišice in sklepe, srčno-žilni sistem, izboljšuje koordinacijo in povečuje odpornost.
V starejši starosti mnogi otroci raje preživijo več časa ob gledanju televizije ali igranju računalniških igric. Starši naj poskrbijo, da več časa namenijo telesni dejavnosti.
Peljite svojega sina ali hčerko na kakšen športni oddelek. Koristni so lahko tek, plavanje, odbojka, tenis, ples.
Pomembno je, da otroka ne silite k učenju, ampak skupaj z njim izberite, kaj ga zanima.. Redna aktivnost bo pripomogla k pravilni izoblikovanosti telesa, izboljšanju telesne drže in telesne pripravljenosti.
Nasveti za ohranjanje duševnega zdravja vašega otroka
Duševno zdravje otroka je enako pomembno kot fizično. Upoštevajte naslednja priporočila:
- Pomembno je, da ne kričite na otroka. Otroci se šalijo in včasih starši izgubijo potrpljenje: sprožijo prave jeze, se spomnijo vseh otrokovih napak in mu vse očitajo. Tega ne morete storiti. Naučite se pravočasno umiriti in mirno komunicirati z otrokom.
- Ne primerjajte svojega sina ali hčerke z drugimi otroki- to lahko vodi v razvoj manjvrednostnega kompleksa.
- Ne varčujte z dobrimi besedami. Mnogi od nas se osredotočamo na slabe stvari, ki jih počnejo otroci, medtem ko ignoriramo dobre. A prav poudarek na slednjem je zanje veliko bolj pomemben – tako otrok razume, da ste ponosni nanj in ga imate radi, verjamete vanj. To postane zanj spodbuda. Naloga staršev je, da ga podpirajo v vsem in povsod.
- Z otroki se je pomembno pogovarjati. Morajo vam zaupati in vi morate zaupati njim. Bolj ko bo prijateljski odnos med vama, boljše bo duševno zdravje malih družinskih članov.
- Starši so otrokom vzor. Zato je treba izobraževati ne le njih, ampak tudi sebe. Vsa negativna dejanja očeta ali matere otroku postavijo določen program vedenja, zato je treba skrbeti tudi zase.
Preprečevanje bolezni
Noben dojenček ni imun na bolezni, a s pravilnim načinom življenja se to tveganje zmanjša. Za preprečevanje so koristni naslednji ukrepi:
Kako izboljšati zdravje otroka poleti? Poleti je za otroke koristno teči brez oblačil. Ne bodo se prehladili, ker vas bodo takoj ob prehladu obvestili.
Kopanje je zelo koristno tudi za krepitev telesa, pri čemer govorimo o navadnem kopanju in ne o vodnih postopkih za utrjevanje (ki so prav tako koristni). Voda v kopalnici, kjer se dojenček kopa, ne sme biti prevroča – zadostuje tudi nekoliko topla..
Za krepitev imunskega sistema lahko uporabite morsko sol. Če je mogoče, redno obiskujte morje. Dva tedna bosta pomagala izboljšati otroka, oblikovati zanesljivo zaščito zanj celo leto.
Koristno je tudi kopanje v sladkih vodah, če so dokaj čiste.
Značilnosti okrevanja v otroštvu, predšolski, šolski in adolescenci
Pri krepitvi zdravja otrok upoštevajo, kateri starostni kategoriji pripadajo:
- Prsi in zgodnja starost. V tej starosti je dojenček popolnoma odvisen od staršev, zato morajo skrbeti za svoje zdravje, postopoma oblikovati prave navade v njem.
- predšolska starost. V tem obdobju je še posebej pomembno spremljati stanje dihalnega, živčnega, urinskega sistema otroka, organov ENT. Možne so kršitve mišično-skeletnega sistema, zato je treba otroka že od zgodnjega otroštva učiti, da pravilno drži hrbet.
- Šolska doba. Ko gre otrok v šolo, je vredno skrbeti za njegovo pravilno držo, za organe vida. Pomembno je, da ne preživi preveč časa za računalnikom ali televizijo, ampak vodi aktiven življenjski slog.
- Mladostništvo. V tem obdobju je pomembno psihološko delo z odraščajočim sinom ali hčerko. Najstnik ima nove interese, lahko pride celo do težav v odnosih s starši. Pomembno je preprečiti, da bi otrok razvil slabe navade, kar bo pomagalo različnim hobijem in hobijem, na primer aktivnim športom.
Metode, ki se uporabljajo v izobraževalnih ustanovah
Vrtci in šole izvajajo številne dejavnosti, namenjene ohranjanju in krepitvi zdravja otrok.
To so lahko jutranje vaje, igre na prostem, športni dogodki z in brez sodelovanja staršev, ki vključujejo postopke zraka in vode, dihalne vaje, posebne zdravstvene dneve.
Številne dejavnosti za izboljšanje zdravja otrok potekajo tudi v poletnih otroških zdravstvenih taborih.
Otroci preživijo veliko časa na prostem, plavajo, se ukvarjajo s športom. Upoštevati je treba telesno stanje vsakega otroka posebej.
Zdravje otroka je sestavljeno iz številnih dejavnikov.. Čim prej in odgovorneje ga starši začnejo zdraviti, tem bolje. Pomembno je zagotoviti vse potrebno za to in oblikovati prave navade pri samem sinu ali hčerki.
Uvod
1. Pojem zdravje. Naloge telesne vzgoje predšolskih otrok
2. Oblike dela z otroki za izboljšanje zdravja:
2.1 Jutranje vaje
2.2 Športna vzgoja
2.3 Fizične minute
2.4 Telovadba po spanju
2.5 Igre na prostem
2.6 Športne počitnice in zabava
3. Popravno delo
4. Delo s starši
5. Utrjevanje
Zaključek
Bibliografija
Prenesi:
Predogled:
GBOU DPO "STAVROPOL REGIONALNI INŠTITUT
RAZVOJ IZOBRAŽEVANJA, STROKOVNO IZPOPOLNJEVANJE IN PREUSPOSABLJANJE V IZOBRAŽEVANJU»
Oddelek za telesno kulturo in zdravstveno varčevanje
Zaključno delo študenta kratkotrajnih tečajev
napredno usposabljanje o problemu:
« Inovativni pristopi k organizaciji telesne vzgoje v predšolskih izobraževalnih ustanovah»
povzetek
"Ohranjanje in krepitev zdravja predšolskih otrok s telesno kulturo"
Dokončano:
Inštruktor telesne vzgoje
MKDOU "Vrtec št. 3" Nasmeh "st. Aleksandrija"
Umetnost. Aleksandriyskaya Georgievsky okrožje Stavropolskega ozemlja
Sotnikova Svetlana Viktorovna
Nadzornik:
Izredni profesor Oddelka FKiZ
SKIRO PC in PRO
Kikhtenko Ljubov Fedorovna,
do ped. n.
Stavropol 2014
Uvod________________________________________________________________ 2
1. Pojem zdravje. Naloge telesne vzgoje predšolskih otrok ________ 4
2. Oblike dela z otroki za izboljšanje zdravja:
2.1 Jutranja telovadba ________________________________________________ 5
2.2 Športna vzgoja _______________________________________ 6
2.3 Fizične minute _________________________________________________ 7
2.4 Gimnastika po spanju________________________________________________ 7
2.5 Igre na prostem _________________________________________________ 8
2.6 Športne prireditve in zabava________________________________ 8
3. Popravno delo ____________________________________________________ 9
4. Delo s starši_________________________________________________ 9
5. Utrjevanje _________________________________________________________________10
Zaključek __________________________________________________________ 12
Literatura ___________________________________________________ 13
UVOD
Najnujnejši problem današnjega časa je ohranjanje in krepitev zdravja otrok. Izjemen učitelj V.A. Sukhomlinsky je opozoril:
»Ni me strah vedno znova ponavljati: skrb za zdravje otroka je najpomembnejše delo vzgojitelja. Od veselja in živahnosti otrok je odvisno njihovo duhovno življenje, pogled na svet, duševni razvoj, moč znanja, vera v lastne moči.
Zdravje razumemo kot popolno telesno, duševno in socialno blagostanje, kot harmonično stanje telesa, ki človeku omogoča, da je v življenju aktiven, dosega uspehe v različnih dejavnostih. Da bi dosegli harmonijo z naravo, se morate od otroštva naučiti skrbeti za svoje zdravje. Športna vzgoja je za otroke to, kar je temelj za zgradbo. Čim močnejša je podlaga, tem višje je mogoče postaviti zgradbo; čim bolj se skrbi za telesno vzgojo otroka, tem večji uspeh bo dosegel v splošnem razvoju, v znanostih, v sposobnosti za delo in koristnost.
Predšolska starost je pomembna faza v oblikovanju človeških sposobnosti. Od rojstva do sedmega leta otrok postavlja temelje za zdravje, dolgoživost, celovito gibalno pripravljenost in skladen telesni razvoj. Vzgajati otroke zdrave, močne, vesele je naloga ne le staršev, ampak vsake vrtec.
Bolan, telesno slabo razvit otrok običajno zaostaja za zdravimi otroki v učenju: ima slabši spomin, pozornost, hitreje se utrudi. Fizična šibkost povzroča tudi različne motnje v delovanju telesa, ne vodi le do zmanjšanja sposobnosti, ampak tudi spodkopava voljo otroka.
Nasprotno, pravilno organizirana telesna vzgoja prispeva k oblikovanju dobrega telesa, preprečevanju bolezni, izboljšanju delovanja notranjih organov in sistemov otrokovega telesa.
Zato je potrebno športno vzgojo predšolskih otrok obogatiti z novimi metodami in tehnikami.
Problemi vzgoje zdravega otroka so bili in ostajajo najpomembnejši v praksi socialne in družinske vzgoje. V zvezi s tem so zelo nujna vprašanja, povezana z izboljšanjem in iskanjem izvirnih oblik, sredstev metod telesne vzgoje predšolskih otrok.
V vrtcu je veliko različnih oblik športne vzgoje (razen standardne). Glavna stvar je, da morajo biti vsi usmerjeni v reševanje naslednjih nalog:
- krepitev zdravja otrok, povečanje funkcionalnih in prilagoditvenih sposobnosti telesa, duševne in telesne zmogljivosti;
- harmoničen razvoj vseh delov mišično-skeletnega sistema;
- oblikovanje pravilne drže;
- izboljšanje motoričnih sposobnosti, izobraževanje motoričnih lastnosti; razvoj duševnih sposobnosti in čustvene sfere;
- vzgoja zanimanja in potrebe po sistematični telesni vadbi.
Izbira sredstev in metod telesne vzgoje je odvisna od starostnih značilnosti otrok. Da bi povečali zanimanje otrok za pouk telesne vzgoje, je treba diverzificirati metode in tehnike izvajanja takšnih ur.
Vse, kar koristi našim otrokom, naj aktivno uporabljamo v svoji praksi.
1 .Kaj je zdravje?
Po raziskavah se le 5-7% otrok rodi zdravih, 2-3 imajo prvo skupino zdravja. Na prvi pogled so naši otroci zdravi in ni razloga za skrb. Toda kaj je zdravje? Po mnenju Svetovne zdravstvene organizacije je zdravje popolno telesno, duševno in socialno blagostanje in ne le odsotnost bolezni ali invalidnosti.
1. Dejavniki, ki vplivajo na zdravstveno stanje:
20% - ekologija;
10% - razvoj zdravstva
20% - dednost
50% - življenjski slog
Kaj je zdrav način življenja?
1. Racionalna prehrana;
2. Skladnost z režimom;
3. Optimalni način motorja;
4. dober spanec;
5. Zdravo higiensko okolje;
6. Ugodno psihološko vzdušje;
7. Utrjevanje.
Z nezadostno motorično aktivnostjo neizogibno pride do poslabšanja razvoja motorične funkcije in zmanjšanja telesne zmogljivosti otroka.
Glavne naloge telesne vzgoje so:
Krepitev in varovanje zdravja otroka, utrjevanje telesa;
Doseganje polnega telesnega razvoja (telesa, telesna in duševna zmogljivost otroka);
Ustvarjanje pogojev za ustrezno telesno aktivnost otrok;
Oblikovanje zdravega načina življenja.
Oblikovanje vitalnih vrst motoričnih dejanj: hoja, tek, skakanje, plazenje in plezanje, metanje, lovljenje in metanje; smučanje, plavanje, kolesarjenje;
Formacije širokega spektra igralnih akcij;
Razvoj fizičnih (motoričnih) lastnosti: spretnost, vzdržljivost, hitrostno-močne lastnosti;
Spodbujanje oblikovanja pravilne drže in preprečevanje ravnih stopal;
Oblikovanje dostopnih idej in znanja o koristih telesnih vaj in iger;
Vzgoja zanimanja za aktivno delo in potrebe po njem.
V predšolski dobi se izvajajo splošne naloge telesne vzgoje: zdravstvene, izobraževalne in izobraževalne.
Glavna naloga telesne vzgoje predšolskih otrok je varovanje življenja in krepitev zdravja, utrjevanje telesa.
2.1 Jutranja gimnastika.
Jutranja vadba je postopno uvajanje telesa v ugodno telesno aktivnost. V vrtcu je gimnastika eden od režimskih trenutkov in sredstvo za dvig čustvenega tonusa otrok.
Če želite povečati zanimanje otrok za jutranje vaje in diverzificirati motorično aktivnost, morate spremeniti njeno obliko in kraj:
Jutranja gimnastika igralne narave vključuje 2-3 igre na prostem
Kompleks glasbeno-ritmičnih vaj.
Jutranja gimnastika igralne narave vključuje 2-3 igre na prostem.
5
Vaje na progi z ovirami.
Jutranje vaje lahko izvajate v obliki zdravstvenega teka. To vrsto jutranje vadbe je treba izvajati na prostem.
Kompleks glasbeno-ritmičnih vaj.
2.2 Športna vzgoja.
Ena glavnih oblik krepitve zdravja otrok v vrtcu je izvajanje telesne vzgoje. Pouk športne vzgoje poteka v mlajši skupini 3x tedensko v telovadnici. Pouk v starejši predšolski dobi poteka tudi 3-krat na teden, vendar tretja lekcija poteka na prostem. Obstaja več vrst razredov:
- tradicionalni, ki so sestavljeni iz 3 delov: uvodni (hoja, tek, skoki, različne vaje), glavni (splošne razvojne vaje, osnovna gibanja, igra na prostem), zaključni (sprostitvena ali malogibna igra);
Razredi, ki temeljijo na igrah na prostem (glavni del lekcije temelji na uporabi iger na prostem za različna osnovna gibanja);
- igranje zapletov (uporaba posnemanja in figurativnih primerjav, glasbena spremljava, fascinacija zapleta, komunikacija z igralnimi liki);
Nadzor - usposabljanje;
Z uporabo literarnih del;
Na prostem;
Razredi-tekmovanja.
Pri pouku se uporabljajo naslednje tehnike in metode:
verbalno;
Vizualno.
2.3 Fizične minute.
Fizične minute so kratek sklop vaj za odstranjevanje
mišična napetost, izboljšan krvni obtok, pospešeno dihanje. to
najučinkovitejši način za preprečevanje utrujenosti. Za otroke je to način za obnovitev delovne sposobnosti, trenutek počitka, zdrav in aktiven.
Gibalne minute za predšolske otroke potekajo v obliki zabavnih igralnih aktivnosti, ki trajajo približno 2 minuti.
Vrste fizičnih minut:
1. telesne minute-ogrevanje;
2. telesne minute za oči;
3. prstna gimnastika;
4. sprostitvene vaje;
5. dihalne vaje.
2.4 Telovadba po spanju.
Gimnastika po dnevnem spanju je sklop dejavnosti, ki olajšajo prehod iz spanja v budnost, ki ima ob pravilnem vodenju zdravilni značaj.Kot rezultat pravilne izvedbeKompleks gimnastike po spanju ustvarja optimalno razdražljivost živčnega sistema, izboljša delovanje srca, poveča krvni obtok in dihanje, kar zagotavlja večjo dostavo hranil in kisika v celice. Po dobri gimnastiki izgine občutek zaspanosti, letargije, šibkosti, poveča se duševna in telesna zmogljivost, aktivnost, razpoloženje in dobro počutje otroka.
Vrste gimnastike po dnevnem spanju.
- Ogrevanje v postelji in samomasaža;
- Gimnastika igre narave;
- Gimnastika z uporabo simulatorjev in športnega kompleksa;
- Tek po masažnih poteh.
2.5 Igre na prostem.
Gibljiva igra je zavestna, aktivna dejavnost otroka,
za katero je značilno natančno in pravočasno dokončanje nalog, povezanih z
obvezno za vsa igralna pravila. Igre na prostem so odlično sredstvo za razvoj in izboljšanje osnovnega gibanja otrok, krepitev in utrjevanje njihovega telesa. Hitra sprememba okolice med igro otroka nauči uporabljati znana gibanja v skladu z določeno situacijo.S pomočjo iger se izboljša telesni razvoj otroka: postane močnejši, bolj vzdržljiv. Gibanje pa prispeva k delovanju otrokovih pljuč, poveča se krvni obtok in izboljša presnovni proces. Igre predšolskih otrok za namen telesne vzgoje lahko razdelimo na tri relativno neodvisne vrste:
- mobilne igre (zapletne in nezapletne)
- športne igre (mesto, košarka, badminton itd.)
-igre s petjem in okroglimi plesi.
Igre na prostem potekajo vsak dan, tako v zaprtih prostorih kot na sprehodu, ob upoštevanju starostnih značilnosti otrok.
2.6 Športne počitnice in zabava.
V sistemu telesne kulture in zdravstvenega dela predšolske ustanove obstajajo različne oblike organiziranja aktivnega počitka predšolskih otrok. Športne počitnice so učinkovita oblika aktivnega preživljanja prostega časa otrok, ki so se izkazale za najbolj sprejemljivo in učinkovito obliko aktivnega preživljanja prostega časa otrok.. Športne počitnice so množične zabavne prireditve indikativne in zabavne narave, ki prispevajo k spodbujanju telesne kulture, izboljšanju
gibanja, ki vzgajajo takšne značajske lastnosti, kot so kolektivizem, disciplina, spoštljiv odnos do tekmecev. V racionalni kombinaciji z drugimi vrstami dela na telesni vzgoji pomagajo
ustvariti primeren motorični način, ki služi povečanju funkcionalnosti, izboljšanju delovne sposobnosti in utrjevanju otrok. Med športnimi počitnicami bi morali vsi otroci aktivno sodelovati v zunanjih in športnih igrah, štafetah, plesih, atrakcijah, vajah z elementi akrobatike, glasbenih in ritmičnih gibov.
3 . Popravljalno delo.
1. Oblikovanje in utrjevanje spretnosti pravilne drže, razvoj mišičnega sistema.
2. Krepitev stopalnih lokov.
3. Pravilno dihanje.
4. Razvoj fizičnih sposobnosti. Koordinacija gibov, funkcije ravnotežja.
5. Krepitev mišično-skeletnega sistema.
6. Oblikovanje trajne motivacije za telesno vzgojo.
4 . Delo s starši.
Splošno sprejeto je, da so temelji otrokovega zdravja postavljeni v družini. Ker razumemo pomembnost tega problema, je potrebno sodelovati s starši za zaščito in izboljšanje zdravja otrok. Pri delu telesne vzgoje,
organizirano z družinami učencev se uporabljajo različne oblike,
sredstva in metode:
Sodelovanje na roditeljskih sestankih;
Spraševanje;
Skupni pouk, športne počitnice in zabava;
Razstave skupnih del otrok in staršev.
5. Utrjevanje.
Utrjevanje se mora začeti že v zgodnjem otroštvu in nadaljevati vse življenje, spreminjati oblike in metode glede na starost, pri tem pa upoštevati naslednja načela:
Rednost
Postopnost (postopno povečanje obremenitve, čeprav počasneje, vendar bolj samozavestno doseči želeni rezultat);
Intenzivnost, tj. povečanje časa izpostavljenosti;
Združljivost splošnega in lokalnega hlajenja (na primer, ko hodite bosi, morajo biti tudi oblačila lahka);
Kompleksnost, tj. postopke utrjevanja je treba dojemati kot več kot le boso hojo. To so sprehodi, tek, spanje z dobrim dostopom do zraka;
Pozitivno čustveno stanje otroka.
Pri kaljenju otrok predšolske starosti smo si zadali naslednje naloge:
Povečati odpornost telesa v boju proti boleznim;
Navaditi se počutiti dobro v različnih spreminjajočih se razmerah;
Povečajte potrebo po svežem zrak.
Tradicionalne vrste utrjevanja otrok:
- jutranji sprejem na prostem, gimnastika
- wellness sprehod
- zračne kopeli
- zračne kopeli z vajami
- spi na svežem zraku
- umivanje čez dan s hladno vodo
- izpiranje ust s hladno vodo
- bosa hoja pred in po spanju
- bosa hoja po "poti zdravja"
- masažne podloge po spanju
- sončenje
ZAKLJUČEK
Normalen razvoj otroka je možen pod pogojem zadostne telesne dejavnosti, popolnega zadovoljevanja otrokove potrebe po gibanju. Zato je ena od pomembnih nalog telesne vzgoje ustvarjanje optimalnih pogojev za normalen razvoj otrokovega telesa.
Vaje, vključene v sistem telesne vzgoje, zagotavljajo redne spremembe v duševni dejavnosti otroka, v delovanju krvnega obtoka, dihanja, presnovnih procesov, kar ustvarja potrebne pogoje za skladen razvoj fizioloških sistemov otrokovega telesa. Takšen otrok pridobi sposobnost hitrega prilagajanja okoljskim razmeram, poveča raven zaščitnih sil, odpornost telesa. Vse to prispeva k ohranjanju in krepitvi zdravja otroka.
Na koncu poskusimo narisati portret zdravega predšolskega otroka. To je vesel, aktiven, prijazen do drugih, radoveden otrok. Razvoj njegovih fizičnih (motoričnih) lastnosti poteka skladno. Je vzdržljiv, dovolj hiter, okreten, selen. Ne boji se neugodnih vremenskih dejavnikov, njihovih različnih sprememb, saj je utrjen, njegov sistem termoregulacije je dobro natreniran v večsmernih temperaturnih vplivih, zato ne ve, kaj je prehlad. Ima vse pogoje za normalno harmonično rast, obožuje telesno vzgojo in šport.
Ugodne psihološke razmere v družini, vrtcu prispevajo k utrjevanju njegovega telesnega zdravja.
Naloga vseh nas, odraslih, je ustvariti pogoje za vzgojo takih otrok!
Literatura
V.A. Zimonina "Izobraževanje otroka - predšolskega otroka. Rasti zdrav" Moskva, VLADOS, 2003-304 str.
L. K. Voloshina "Organizacija prostora za varčevanje z zdravjem." Predšolska vzgoja 2004.-N1.-S.114-117.
L.N.Maskov "Kako biti zdrav" Minsk 2005
Pod uredništvom prof. Lebedeva N.T. "Fizična kultura šestletnikov" L.D. Nazarenko "Zdravstvene osnove telesnih vaj". Moskva, 2002
E.I. Podolskaya "Fizični razvoj otrok 2-7 let" Volgograd, "Učitelj", 2012
E.I. Podolskaya "Športi na prostem za otroke 3-7 let" Volgograd, "Učitelj" 2011.
E.I. Podolskaya "Nenavadne ure telesne vzgoje za predšolske otroke" Volgograd, "Učitelj" 2010
E.I. Podolskaya "Oblike rehabilitacije otrok 4-7 let" Volgograd, "Učitelj" 2014
N.V. Sokratov "Sodobne tehnologije za ohranjanje in krepitev zdravja otrok." Moskva: TC Sphere, 2005
Tema zdravja, njegovega ohranjanja, obnove in krepitve, fizičnega izboljšanja že dolgo skrbi človeštvo. Na vsaki stopnji razvoja človeške družbe se je človek telesno razvijal in duševno napredoval. V naravi obstaja naravna selekcija, ko preživi najmočnejši. Nekoč se je razširila tudi na ljudi.
Ko so se ljudje dvignili na določeno raven, so začeli iskati načine za zdravljenje, pojavili so se zdravilci in zeliščarji. Ta problem v sodobnem svetu ni izgubil svojega pomena. Obstaja nenehno iskanje načinov za premagovanje te ali one bolezni. Na mnoga vprašanja človeštvo še ne more odgovoriti, a o tem, kako se zaščititi pred srčnim infarktom, kaj storiti, da se izognemo stresu in še veliko, redno poslušamo po radiu, beremo v časopisih. Zdravstveni problem je zajet v poljudnih publikacijah in znanstveni literaturi. Toda na žalost mnogi od nas razmišljajo o svojem zdravju šele, ko je potrebno zdraviti bolezen. Vendar se zdi, da je veliko lažje in bolj zanesljivo zaščititi in vzdrževati svoje telo v stanju preživetja nenehno od otroštva.
Zdravje otrok je prihodnost države! "Zdravje vsakemu človeku na planetu!" - ta humani slogan je razglasila Svetovna zdravstvena organizacija.
V predšolskem otroštvu se razvijajo motorične lastnosti in spretnosti otroka, utrjuje se njegovo telo, ustvarjajo se temelji za telesno izboljšanje človeške osebnosti in postavljajo temelje za zdravje bodočega odraslega. Na podlagi tega smo določili dejavnosti našega predšolskega zavoda: izboljšati zdravje otrok, izvajati preventivo bolezni, povečati odpornost otrokovega telesa na vplive zunanjega okolja, ustvariti optimalne pogoje za utrjevanje, vzgojiti fizično zdravo, raznoliko osebo, ki je pripravljena na študij v šoli. Uspešno izvajanje teh področij dejavnosti se izvaja z reševanjem naslednjih nalog:
- oblikovati vitalne motorične spretnosti in sposobnosti predšolskega otroka v skladu z njegovimi individualnimi značilnostmi;
- razvijati fizične lastnosti otroka;
- vzgajati potrebo po zdravem življenjskem slogu;
– zagotavljati dobro telesno in duševno počutje;
- ustvariti pogoje za uresničevanje potrebe po telesni dejavnosti;
- zmanjšajo pojavnost bolezni.
Pri delu z otroki uporabljamo tako tradicionalne oblike športne vzgoje kot tudi netradicionalne. Na primer te:
- utrjevanje ter terapevtski in preventivni ukrepi (jutranja gimnastika, zračno, vodno-solno utrjevanje, spanje brez majic, masaža, vitaminska terapija, fizioterapija, inhalacija, solna jama);
- sprehodi na svežem zraku (z igrami na prostem in individualnim delom);
- športne počitnice, dnevi zdravja;
- zapisnik športne vzgoje;
- glasbene dejavnosti in zabava, povezana z ritmom, gibanjem;
- pohodi, izleti;
- pouk fizikalne terapije;
Za popoln telesni razvoj otrok in uresničevanje njihove potrebe po gibanju so v našem vrtcu ustvarjeni določeni pogoji. Tako je v skupinah dovolj prostora za aktivno gibanje, opremljen je športni kotiček, kjer je poleg tradicionalne opreme ročno izdelana oprema: polnjene žoge, blazine za preprečevanje ploskih stopal, pletenice za splošne razvojne vaje, kača, želva za razvoj fine motorike rok itd. d. Svetlost in lepota uporabljenih materialov prispeva k čustvenemu razpoloženju otrok, povečuje zanimanje za dejavnosti in uživa v vadbi.
Za športno vzgojo je opremljena športna dvorana, kjer je gimnastična stena s kompletom stranskih desk, klopi, loki, obroči, žoge različnih velikosti, športni rekviziti, igrala itd. Vse to povečuje zanimanje otrok za telesno vzgojo, razvija vitalne lastnosti, povečuje učinkovitost pouka, otrokom omogoča vadbo vseh vrst osnovnih gibov v zaprtih prostorih.
V vrtcu je urejeno športno igrišče s površinami za zunanje in športne igre, kjer so gimnastična stena, mreža za odbojko, košarkarski koš, skakalnica, hlod, loki, palice, mavrična hojica, stebri. za ravnotežje. Poleti na mestu deluje zdravstvena pot, ki vam omogoča, da hodite bosi po kamenčkih, pesku, vodi, travi, borovih storžkih, kar pomaga pri utrjevanju otrokovega telesa, preprečevanju ploskih stopal in razvoju različnih fizičnih lastnosti.
In da bi bile pouke telesne vzgoje za otroke bolj zanimive in dostopne, jih izvajamo v podskupinah, pri čemer upoštevamo individualne značilnosti in fiziološke zmožnosti fantov in deklet ter posvečamo pozornost vsakemu otroku.
Pri načrtovanju dela uporabljamo priporočila profesorja, doktorja medicinskih znanosti Yu F. Zmanovskega in se opiramo na načela racionalne organizacije motorične aktivnosti otrok. V zvezi s tem poskušamo med poukom upoštevati naslednje pogoje: prevlado cikličnih vaj in njihovo pogosto menjavanje z večkratnimi ponovitvami ene vaje (do 15-krat), obvezno glasbeno spremljavo pouka, zavesten odnos otrok. k izvajanju vaj bi morala sprostitev mišic postati obvezen del pouka, da bi predšolski otroci dobili pozitivna čustva od lepo opravljenih nalog.
Izvajamo razrede, sestavljene iz nabora iger na prostem visoke, srednje in nizke mobilnosti; treningi glavnih vrst gibanja; razredi z elementi aerobike; tekmovalni razredi; razredi-testi; samostojno učenje na kartah-simboli. V pouk vključujemo umetniško besedo, poslušamo klasično glasbo, uporabljamo glasbeno terapijo Rochelle Blavo. Z nič manjšim uspehom uporabljamo tehnologijo V. F. Bazarnyja "Senzorična svoboda in psihomotorična emancipacija".
Če nam vreme dopušča, poskušamo vse aktivnosti izvajati na prostem: poleti na športnem igrišču, pozimi pa postaneta smučanje in drsanje najboljša prijatelja predšolskih otrok.
Enkrat mesečno izvajamo športne aktivnosti, ki jih načrtujemo na znanem gradivu, v različnih oblikah, spodbujamo otroke z nagradami, medaljami, nepozabnimi spominki. Dvakrat letno organiziramo športni festival s predstavitvijo pravljičnih junakov, presenečenji in pogostitvijo.
Pomemben člen v sistemu rehabilitacije predšolskih otrok je utrjevanje. Postopki utrjevanja se izvajajo v kompleksu: zračne kopeli, solne poti z elementi korektivnih in dihalnih vaj, akupresura. Po spanju se otroci ogrejejo v postelji. In kot rezultat tega je razpoloženje predšolskih otrok dobro, mišični tonus visok, zagotovljeno je preprečevanje posturalnih motenj, prebujanje je pridobilo čustveno barvo. Gola hoja je postala dobro sredstvo utrjevanja v skupini. Poleg tega je tudi odličen način za oblikovanje in krepitev stopalnega loka. Nič manj zdravilnega učinka ne daje izpiranje ust in grla po jedi z vodo pri sobni temperaturi.
Nepogrešljiv pogoj pri zagotavljanju telesnega zdravja otrok je tudi terapevtsko, preventivno in zdravstveno-zdravstveno delo, ki se izvaja skupaj z zdravstvenim osebjem. V času sezonskih porastov akutnih okužb dihal in gripe uporabljamo naslednje netradicionalne preventivne ukrepe:
- otroci jedo čebulo in česen;
- nosite "česnove kroglice" na prsih;
- med spanjem vdihavajo hlape česna in čebule (vsak drugi dan), pa tudi pare zdravilnih zelišč, katerih sestavo izbere medicinska sestra za vsakega otroka posebej na priporočilo zdravnika;
– uživanje vitaminskih in zeliščnih čajev (fitoterapija);
- sperite usta in grlo z zeliščnimi poparki, ki imajo baktericidne lastnosti.
Seveda naše delo pri športni vzgoji ne more biti popolno brez vključevanja staršev. Družina je za otroka najdražja, pomembna vez, kjer se individualno izobražuje.
Pri delu s starši si običajno zastavimo naslednje naloge:
- seznaniti starše z osnovami teoretičnega znanja in s prakso dela z otroki na področju telesne vzgoje;
- povečati zanimanje staršev za probleme izboljšanja otroka;
- pripravljati in izvajati skupne dogodke.
Za rešitev teh težav vzgojitelji govorijo na roditeljskih sestankih, vodijo posvetovanja, organizirajo odprte oglede. Starši dobijo popolne in resnične informacije o uspehu svojih otrok. Ena od oblik dela z družinami naših učencev je skupna priprava in izvedba športnega festivala »Ati, mama, jaz sem športna družina«, katerega ugodno vzdušje ne samo krepi zdravje, ampak tudi krepi odnos med starši in otroki. odnosi, ki temeljijo na ljubezni, medsebojnem razumevanju, ustvarjalnosti .
Pri svojem delu za izboljšanje zdravja predšolskih otrok smo dosegli določene rezultate:
- naši učenci so začeli čutiti večjo potrebo po gibanju, po telesnem napredku;
- otroci imajo oblikovano navado zdravega načina življenja;
- predšolski otroci so postali bolj prilagodljivi, njihova delovna sposobnost se je povečala;
- do konca starostnega obdobja vsak otrok osvoji ustrezne motorične sposobnosti;
– povečano zanimanje staršev za probleme telesne vzgoje otrok;
- V zadnjih nekaj letih je opazen jasen trend zmanjševanja obolevnosti za gripo in akutnimi okužbami dihal.
Tako se je zaradi doslednega, sistematičnega dela z otroki in starši stopnja gibalnovzgojnega in zdravstvenega dela v našem vrtcu dvignila na kakovostno novo raven. Vendar ne nameravamo zaspati na lovorikah in v prihodnje nameravamo iskati nove načine za izboljšanje zdravja predšolskih otrok.
Trenutno je eden najpomembnejših in globalnih problemov zdravstveno stanje otrok. Vzgoja zdravega otroka je najpomembnejša stvar, ki jo moramo narediti vzgojitelji vrtcev. Popoln telesni razvoj in zdravje otroka sta osnova za oblikovanje osebnosti. V predšolski dobi otrok dobi osnovne veščine za oblikovanje zdravja, to je najugodnejši čas za razvoj pravih navad, ki bodo v kombinaciji z učenjem predšolskih otrok, kako izboljšati in ohraniti zdravje, privedle do pozitivnih rezultatov. Zato bi morala biti v predšolski vzgojni ustanovi obvezna in glavna naloga dela z otroki naloga krepitve zdravja otroka in povečanja odpornosti njegovega telesa na škodljive okoljske dejavnike. Iz tega izhaja velik pomen zdravstveno-zdravstvenega dela z otroki, ki je opredeljen kot sistem higienskih, pravzaprav zdravstveno-zdravstvenih in terapevtsko-preventivnih ukrepov, namenjenih varovanju in krepitvi zdravja otrok ter njihovemu razvoju. Le zdrav otrok se z veseljem vključuje v vse dejavnosti, je vesel, optimističen, odprt v komunikaciji z vrstniki in učitelji. To je ključ do uspešnega razvoja vseh sfer osebnosti, vseh njenih lastnosti in kvalitet.
Ne bojim se vedno znova ponavljati: skrb za zdravje je najpomembnejše delo vzgojitelja. Zdravje otroka od prvih dni življenja je odvisno od mikro družbe, ki ga obdaja. Zdravje otrok je prihodnost naše države, njena nacionalna varnost. Odnos otroka do njegovega zdravja je temelj, na katerem se gradi potreba po zdravem življenjskem slogu.
Glavni namen dela:
- zagotavljanje visoke ravni zdravja otrok;
- vzgoja kulture zavestnega odnosa otroka do zdravega načina življenja.
V zvezi s tem so bile postavljene naslednje naloge:
- predšolskemu otroku omogočiti ohranjanje zdravja;
- pri otrocih oblikovati potrebna znanja, spretnosti in navade za zdrav življenjski slog;
- vzgajati željo po skrbi za svoje zdravje;
- naučiti se uporabljati pridobljeno znanje v vsakdanjem življenju.
Skupina je ustvarila potrebne pedagoške pogoje za varčen proces vzgoje in razvoja otrok: organiziranje različnih vrst otroških dejavnosti na igriv način; gradnja izobraževalnega procesa predšolskih otrok; opremljanje skupine z različnimi pripomočki za telesno vadbo. V kotičku zdravja so: žoge, skakalnice, obroči, zastavice, trakovi, palice, torbe, keglji, različni pripomočki za ročno masažo, masažne steze za hojo, za preprečevanje ploskih stopal, vrvi, vrv, karta. datoteke iger in gimnastike, netradicionalne opreme, izdelane z lastnimi rokami. Skupina ima veliko igrač, iger s športno tematiko: nogomet, hokej, badminton, ribolov, zadeti tarčo, raztezanje, previjanje itd.
V skupnih dejavnostih, igrah vlog se otroci seznanijo s poklici, ki jim pomagajo do zdravja. Na primer, med igrami vlog "Bolnišnica", "Ambulanta" otroci širijo svoje znanje o delu zdravnika. Vse to delo se izvaja v kompleksu, čez dan. Igriv pristop pri delu z otroki jim omogoča nevsiljivo oblikovanje zavestnega odnosa do svojega zdravja brez nepotrebnih navodil, dolgih in utrujajočih vadb.
Otroci se neposredno učijo osnovnih metod zdravega načina življenja (zdravje, dihanje, artikulacija, prstna gimnastika, očesna gimnastika, samomasaža, akupresura, pravljična terapija, sprostitev, igralna terapija in druge zdravstvene tehnologije).
Obvezen element varčujejo z zdravjem organizacija je jutranja telovadba. Izberem kompleks jutranjih vaj ob upoštevanju motoričnih sposobnosti in sposobnosti otrok. Z glasbeno spremljavo pomagam otrokom, da se čustveno in fizično osvobodijo.
Posebno pozornost namenjam učenju predšolskih otrok osnovnih gibov in veščin zdravega načina življenja; Uvajam v prakso uvajanje različnih metod in tehnik za ustvarjanje procesa varčevanja z zdravjem v svoji skupini.
dobro počutje minute ali kot jih tradicionalno imenujemo telesne minute, lahko vključujejo dihalne vaje na igriv način, gimnastiko za oči, prstno gimnastiko, samomasažo.
Med poukom uporabljam dinamične premore 2-5 minut, ko se otroci utrudijo.
2. Gimnastika za oči
Vsak dan, med dinamično pavzo, preživim z otroki gimnastika za oči.
Namen vizualnega gimnastika- je oblikovanje predstav pri predšolskih otrocih o potrebi po skrbi za svoje zdravje, o pomenu vida kot sestavnega dela ohranjanja in krepitve zdravja.
Takšne vaje so potrebne za ohranjanje vida dojenčkov. Navsezadnje 90% informacij pride skozi oči. Delujejo ves čas, ko je otrok buden, včasih doživlja ogromno obremenitev. Vaje za oči, ki jih lahko izvajamo z dojenčki, so precej preproste. Z njimi je treba mežikati, jih prositi, naj zaprejo oči, široko odprejo oči in pogledajo v daljavo. Otrokom je zanimivo tudi slediti prstu, ki se približa nosu ali se odmakne od njega. Vizualni simulatorji. To so lahko slike, predmeti, ki vam omogočajo, da trenirate svoj vid. Z njihovo pomočjo poteka pouk v vrtcu. Še posebej v starejših skupinah. Takšne zdravju varčne tehnologije v vrtcu je treba nenehno uporabljati.
Dejstvo je, da pri delu z mlajšimi ne morete uporabljati vaj za starejše otroke. Prvič, dojenčki, mlajši od 3 let, slabše reagirajo na tako imenovane hitre gibe, in drugič, zelo majhni otroci ne morejo posvetiti preveč časa vajam. Zato je treba kompleks omejiti na ne predolge kratke vaje (čas do 5 minut). Starejši kot je otrok, več časa lahko preživite.
Glede na uporabo dodatnih atributov lahko ločimo naslednje vrste vaj.
1. S predmeti, na primer delo s kartami na stenah.
Z uporabo posebnih polj (prikažejo se poljubne barvne oblike (oval, osmica, val, spirala, romb itd.) ali zapleteno prekrižane črte različnih barv debeline 1 cm Ta plakat je nameščen nad nivojem oko na katerem koli priročnem mestu (nad tablo, na stranski steni). Na željo učiteljice začnejo otroci "teče skozi" oči po dani poti. Hkrati je zaželeno dati vsaki vaji igriv ali ustvarjalni značaj vaj.
2. Brez atributov (ne uporabljajo se predmeti ali plakati)
Utripaj. Vajo prikrijte kot igro. Na primer, odigrajte določeno situacijo. Na primer, ko letite na luno, si predstavljajte, da ste v raketi, nato pa, da jo zaženete, morate utripati. In otroci bodo z veseljem ponovili. Dovolj je 10-12 mežikov. Najprej pogosto, nato počasneje.
Naslednje je zamegljevanje. Dobesedno 3-5 krat.
Risba nosu. Če želite to narediti, prosite otroke, naj narišejo preprosto figuro, kot da bi svinčnik pritrdili na nos.
Tako se lahko na igriv način s predšolskimi otroki ogrejete za oči. Posledično zdrav vid, manj utrujenosti in več možnosti za učenje.
3. Dihalne vaje
Zelo pomembno je, da smo pozorni na pravilno dihanje. Med vdihavanjem se mora prsni koš razširiti, medtem ko zrak, ki vstopa v pljuča, vstopi v alveole, kjer je kri nasičena s kisikom. Pomembno je, da dojenčki ne dihajo površno, ampak s polnimi prsmi. Spodbujevalne vaje so potrebne ne le za otroke, ki trpijo zaradi pogostih prehladov, bronhitisa, pljučnice, astme, ampak tudi za relativno zdrave dojenčke. Dihalne vaje so še posebej učinkovite pri boleznih, odlično dopolnjujejo medicinsko, fizioterapevtsko in celo homeopatsko zdravljenje. Za te namene je vaja "vlak" zelo primerna. Pri hoji morate delati gibe z rokami, ki prikazujejo vožnjo z vlakom in reči "choo-choo". Dobro je delati tudi naklone – najprej vdih, nato se trup upogne vstran in izdihne. Pri DO je priljubljena tudi vaja »ura«: otroci se postavijo naravnost in začnejo mahati z rokami naprej in nazaj, medtem ko govorijo »tik-tak«.
4. Prstna gimnastika
Za razvoj fine motorike in za zabavo otrok je pomembno, da z njimi redno grejejo roke. Znanstveniki so dokazali, da prav stimulacija prstov drobtin prispeva k razvoju govora. Poleg tega je potrebno, da se dojenček bolje spopade z risanjem in pisanjem in je med poukom manj utrujen. Otroci, stari 4-5 let, lahko veliko vaj izvajajo precej samostojno. Iz prstov lahko ponudite zlaganje očal, izdelavo zajčka, psa ali maske. To so dokaj preproste pedagoške tehnologije, ki varčujejo z zdravjem, vendar je njihovih koristi težko preceniti. Njihova redna uporaba na vrtu in doma bo otroku pomagala razviti fine motorične sposobnosti in posledično spodbuditi govor.
5. Gimnastika prebujanja
Drug element, povezan s kompleksom ukrepov za ohranjanje in spodbujanje zdravja, so vaje, ki se izvajajo po dnevnem spanju. Lahko se razlikujejo glede na pogoje DOE. Pogosto izvajajo vaje na posteljah, samomasažo, obilno umivanje, hojo po rebrastih deskah, tek iz spalnice v igralnico, v kateri se vzdržuje majhna temperaturna razlika. Kompleks poživljajoče gimnastike lahko vključuje vaje za preprečevanje posturalnih motenj, preprečevanje ravnih stopal, elemente prstnih in dihalnih vaj ter druge vrste. Zdravstveno varčne tehnologije, namenjene ohranjanju zdravja in aktivnosti dojenčkov, vključujejo tudi krožno hojo po prstih, petah in počasen tek. Po takih vajah se utrjevanje šteje za učinkovito. Takšni poživljajoči postopki omogočajo otrokovemu telesu, da hitro vključi delovni ritem in okrepi njegovo zdravje.
V mnogih DO je pomembna vloga namenjena razvoju veščin samomasaže. Pomaga ne le pri sprostitvi mišic, lajšanju napetosti, ampak tudi pri izboljšanju koordinacije. Posebej zasnovane vaje vam lahko pomagajo pri učenju menjave gibov – upočasnite dodatne in aktivirajte potrebne. Otroke naučimo masirati dlani, podlakti, roke. Za to se uporabljajo gibi, kot so božanje, stiskanje, drgnjenje, trepljanje, ščipanje, iztegovanje / upogibanje prstov. Za takšno masažo lahko uporabite tudi improvizirane predmete: svinčnike, kroglice, kroglice. Hkrati je pomembno, da se gibi izvajajo v smeri bezgavk: od prstov - do zapestij, od rok - do komolcev. Zelo koristna je samomasaža obraza. Poveča intelektualno aktivnost otrok za 75%.
7. Igre na prostem
Igre na prostem in športne igre pri otrocih razvijajo vztrajnost, pogum, odločnost, iniciativnost, bistroumnost in mišljenje. Nabor dejavnosti, ki se v uradnih dokumentih imenujejo "zdravstveno varčne tehnologije v vrtcu", mora obvezno vključevati igre na prostem. Lahko je tek v paru, premagovanje preprostih ovir. Priljubljene igre, v katerih morajo otroci, razdeljeni v 2 ekipi, zbrati določene predmete za hitrost. Dobrodošle so tudi vse druge vrste iger na prostem.
Posebna vloga je namenjena počitku in sprostitvi. V te namene prižgem zvoke narave ali umirjeno klasično glasbo za otroke.
Sprostitveni premori pomagajo razbremeniti duševni, živčni in čustveni stres. Pravočasna sprostitev lahko pomaga napolniti moč, sprostiti mišice in preprečiti, da bi se čustva prelila čez rob. V skladu z Zveznim državnim izobraževalnim standardom so to zelo pomembne tehnologije, ki varčujejo z zdravjem.
9. Pouk telesne vzgoje
Posebna pozornost je namenjena telesni vzgoji. Tehnologija fizične kulture in zdravja je sestavljena iz ustaljenega programa, po katerem se morajo otroci ukvarjati s posebnim inštruktorjem pod nadzorom vzgojiteljev.
Zdravstveno varčne tehnologije telesne kulture so bolj povpraševane pri starejših otrocih. Za najmlajše je dovolj 10 minut športne vzgoje. Za mlajše otroke naj pouk traja do 20 minut, povprečje - do 25, starejše - 25-30 minut. Pred športno vzgojo je prostor prezračen, šele po tem lahko imate otroke.
Glavna naloga teh razredov je oblikovanje potrebnih motoričnih spretnosti in sposobnosti pri otrocih, razvoj fizičnih lastnosti. Pomembno je tudi ustvariti pogoje, da bodo otroci uresničevali svojo potrebo po telesni dejavnosti. Vse to je osnova za njihovo fizično in psihično dobro počutje.
Tako je vsaka od obravnavanih tehnologij osredotočena na izboljšanje zdravja, dejavnosti za varčevanje z zdravjem, ki se uporabljajo v kompleksu, pa na koncu prispevajo k oblikovanju močne motivacije za zdrav življenjski slog pri otrocih.
Ena glavnih usmeritev pri oblikovanju fizično in duševno zdravega otroka je delo s starši.
Vključevanje staršev v udeležbo na športno-kulturnih dogodkih predšolske vzgoje.
Pri delu s starši si prizadevamo oblikovati njihove predstave o vplivu otrokovega zdravja na uspešnost njegovega izobraževanja, povečati njihovo aktivnost pri načrtovanju in organiziranju aktivnosti za izboljšanje zdravja otrok v procesu vzgojno-izobraževalnih dejavnosti (tematski roditeljski sestanki, učitelji). posvetovanja). Izvajajo se različne športne počitnice in prostočasne dejavnosti ("Dan zdravja", "Mama, oče in jaz smo športna družina", "Mi smo moški!"), Med katerimi učitelji, starši in otroci sodelujejo v korist zdravja.
V predšolski vzgojni ustanovi je primarna naloga varovanje in krepitev zdravja otrok. Delo učiteljev je usmerjeno v ohranjanje vedrega, vedrega razpoloženja pri otroku, preprečevanju negativnih čustev in živčnih zlomov; izboljšanje vseh telesnih funkcij, popoln telesni razvoj, izobraževanje zanimanja za različne vrste motorične dejavnosti, oblikovanje temeljev telesne kulture, potreba po vsakodnevnih telesnih vajah, izobraževanje pozitivnih moralnih in voljnih lastnosti.
Telesna vzgoja v predšolski vzgojni ustanovi se izvaja tako pri posebnih urah telesne vzgoje kot v igralnih dejavnostih in v vsakdanjem življenju otrok, v različnih oblikah organizacije motorične dejavnosti.
V vrtcu so ustvarjeni ugodni sanitarni in higienski pogoji, upošteva se dnevna rutina, skrbi za vsakega otroka na podlagi osebnostno usmerjenega pristopa; organizirani so polni obroki, dnevno bivanje na svežem zraku; utrjevalne dejavnosti, jutranja telovadba se načrtno izvaja v vseh letnih časih, če so na voljo ustrezni pogoji, se otroci učijo plavati. V vseh starostnih obdobjih veliko pozornosti posvečamo razvoju pravilne telesne drže pri otrocih.
Razširitev otrokovih individualnih motoričnih izkušenj, dosledno usposabljanje gibov in motoričnih dejanj ne ostane brez pozornosti: pravilna, ritmična, lahka hoja, tek, sposobnost skoka z mesta in iz zaleta, različne vrste metanja, plezanje, gibanja z žogami. Otroci se učijo jasno, ritmično, v določenem tempu izvajati različne telesne vaje na podlagi demonstracije in na podlagi besednega opisa, naučene gibe izvajajo ob glasbi.
Vzgojitelji ustvarjajo okolje, ki je ugodno za oblikovanje veščin osebne higiene v vrtcu. Otroke naučimo zavedanja vrednosti zdravega načina življenja, skrbi za svoje zdravje in jih seznanimo z osnovnimi pravili varnega vedenja.
Različne vrste postopkov kaljenja se sistematično izvajajo pod vodstvom zdravstvenega delavca ob upoštevanju posameznih značilnosti otrok.
Poteka vsak dan jutranje vaje v prezračevanem prostoru.
Med organiziranimi izobraževalnimi dejavnostmi, ki zahtevajo veliko duševno obremenitev, in v presledkih med njimi se izvajajo ure telesne vzgoje, ki trajajo 1-3 minute.
V vrtcu, vodilne dejavnosti - igra. Da bi preprečili prekomerno delo v predšolski vzgojni ustanovi, so tradicionalne razrede nadomestili kompleksni, ki se izvajajo na igriv način.
Učitelji skrbijo za zadostno, starosti primerno gibalno aktivnost otrok skozi ves dan z uporabo mobilnih, športnih, ljudskih iger in telesnih vaj.
Vsak mesec potekajo športne aktivnosti in počitnice .
Na današnji stopnji je naloga naše družbe vzgoja zdravih, harmonično razvitih ljudi z visoko duševno in telesno zmogljivostjo. Za uspešno rešitev tega problema je pomembno, kot pravijo, "varovati zdravje že od zgodnjega otroštva." Zato je treba krepiti zdravje otroka od prvih dni njegovega življenja.
Utrjevanje telesa je učinkovito sredstvo za krepitev zdravja, zmanjšanje obolevnosti in povečanje ravni zmogljivosti otrok. Sonce, zrak in voda so dejavniki, pod katerih sistematičnim vplivom se povečuje odpornost telesa na spremenljive vremenske razmere.
kaljenje - to ni samo brisanje ali oblivanje, ampak tudi vsakodnevni rutinski postopki, ki ne zahtevajo posebne organizacije, dodatnega časa: bivanje v zaprtih prostorih in na prostem v ustreznih oblačilih, umivanje s hladno vodo, spanje z odprtim oknom, oknom, aktivna telesna vzgoja.
Zrak deluje kot kompleksno dražilo, pospešuje presnovne procese, povečuje količino hemoglobina in rdečih krvnih celic, krepi živčni sistem. Njegov ugoden učinek se kaže tudi v razpoloženju otroka - postane vesel, vesel. Za kaljenje je potrebno nenehno uporabljati svež zrak, kadar koli v letu. Posebej blagodejno vpliva hladen zimski zrak v kombinaciji z aktivnimi telesnimi vajami in igrami. Za pravilen razvoj otroka je pomembno, da je pozimi na zraku 4-5 ur, poleti pa skoraj ves dan. Z organizacijo sprehodov za otroke v zraku morajo odrasli ustvariti pogoje za njihovo živahno aktivnost.
Dober način za izboljšanje zdravja je kaljenje z vodo.
Otroci se radi igrajo z njo; Takšne dejavnosti izboljšajo razpoloženje, vzbujajo vesela čustva v otroku. To je treba uporabiti za izboljšanje telesa. Vodne postopke je bolje začeti v topli sezoni. Otroke umijte s hladno vodo. Najprej si umijte roke do komolcev, nato vrat, obraz.
Eden od učinkovitih načinov utrjevanja je kontrastno namakanje nog: najprej s hladno vodo - 24-25 stopinj, nato toplo - 36 stopinj in spet hladno.
Najmočnejše zdravilno in utrjevalno sredstvo je kopanje v ribniku. Za zdravega otroka je dovoljeno pri starosti 2 let pri temperaturi zraka 25 - 28 stopinj in vode najmanj 22 stopinj.
Ne smemo pozabiti, da je utrjevalni učinek uporabljenih vplivov odvisen od sistematične, stalne uporabe, postopoma naraščajoče intenzivnosti postopkov, ob upoštevanju individualne občutljivosti otroka.
Če se ukrepi za izboljšanje zdravja otroka, ki se izvajajo v vrtcu, dopolnjujejo z vsakodnevnimi vajami in igrami na prostem v družinskem okolju, se pri njem razvijajo individualna nagnjenja in interesi. Otroci so še posebej dovzetni za prepričanja, pozitivno vedenje očeta, matere, družinski življenjski slog. Zato mora vzgojitelj izboljšati metode pedagoške propagande med starši, jih vključiti v aktiven pedagoški proces, da se pridobljeno znanje uteleša v konkretnem delu pri vzgoji otrok.
V procesu razvoja dobre drže so zelo pomembni dosledno upoštevanje dnevne rutine, velikost pohištva, drža otrok med organiziranimi izobraževalnimi dejavnostmi, delom in drugimi vrstami samostojnih dejavnosti.
Jutranje vaje so ena najpomembnejših sestavin motoričnega režima otrok. Namenjen je izboljšanju, krepitvi, dvigu funkcionalne ravni telesnih sistemov, razvoju telesnih lastnosti in sposobnosti otrok ter utrjevanju motoričnih sposobnosti. Potreba, da začnete izvajati jutranje vaje po prebujanju, vzgaja voljne lastnosti otroka: voljo, vztrajnost, disciplino, vztrajnost, neodvisnost.
Jutranja telovadba je dragocena tudi zato, ker otroci razvijejo navado vsak dan zjutraj izvajati različne vaje. Sčasoma se ta koristna navada spremeni v potrebo in ostane s človekom vse življenje.
Po intenzivnih motoričnih obremenitvah so potrebne dihalne vaje za ponovno vzpostavitev dihanja. Pri predšolskih otrocih so dihalne mišice šibke, zato so dihalne vaje zelo koristne. Prispevajo k popolnemu telesnemu razvoju, so preprečevanje bolezni dihal.
Zgodnje otroštvo je obdobje intenzivnega telesnega in duševnega razvoja. V tej starosti je duševni in moralni razvoj otroka še posebej odvisen od njegovega fizičnega stanja in razpoloženja.
Predšolska vzgoja ima pomembno vlogo pri ustvarjanju pogojev za harmoničen razvoj človeka, kar je nemogoče brez telesne vzgoje.
V ta namen, da bi bile pouke telesne vzgoje za otroke zanimive, vznemirljive, učitelji razvijajo različne elemente zabavne narave, namenjene izboljšanju motorične aktivnosti otrok, razvoju spretnosti in koordinacije.
Največja vrednota vsakega človeka je zdravje.
Vzgojiti otroka močnega, močnega, zdravega je želja staršev in ena glavnih nalog, s katerimi se sooča predšolska ustanova.
Skupna dejavnost učiteljev – otrok – staršev omogoča:
- povečati učinkovitost dela na izboljšanju otrok;
- pridobiti potrebno znanje o telesnem razvoju otroka;
- ustvariti potrebo po zdravem življenjskem slogu v vaši družini;
- zmanjšati "pomanjkanje" pozitivnih čustev pri otrocih, ustvariti počitniško vzdušje med skupnimi športnimi aktivnostmi;
- videti, spoznati delo vrtca na telesnem razvoju otrok;
- zagotoviti kontinuiteto metod in tehnik vzgoje otrok v družini in v vrtcu.
Dolgoletne izkušnje tovrstnega dela kažejo, da je rezultat športne vzgoje in športa visok, ko obstaja interakcija med družino in vrtcem.
Skupno delo pomaga krepiti in ohranjati zdravje otroka, razvijati njegovo moč in vzdržljivost, fizične sposobnosti, povečati odpornost njegovega telesa na bolezni.
Otroke je treba učiti že od zgodnjega otroštva:
- varnost doma;
- sposobnost in želja po čednosti in urejenosti;
- predstaviti pravila komunikacije z živalmi;
- oblikovati veščine obnašanja na cesti;
- gojiti previdnost v komunikaciji;
- določiti pravila obnašanja na vodi, na ljudeh;
- razvijati estetski okus.
Samo strokovna usposobljenost vzgojiteljev predšolske vzgojne ustanove, ljubezen do svojega poklica in seveda do otrok prispevajo k ohranjanju in krepitvi zdravja otrok. Otroci so prihodnost naše družbe. In zato je njegovo dobro počutje odvisno od nas.
Bibliografija
1. E. N. Vavilova "Okrepite zdravje otrok." Ed. "Razsvetljenje", M. 1986
2. T. E. Kharchenko "Jutranje vaje v vrtcu." Ed. "Mozaik - Sinteza", M. 2007.
3. O. N. Urbanskaya "Vzgojitelj o delu z družino." Ed. "Razsvetljenje", M. 1977
