domov › Navdih › Tabela s hrano za dojenčka 6 mesecev. Značilnosti prehrane šestmesečnega dojenčka na umetnem hranjenju

Tabela s hrano za dojenčka 6 mesecev. Značilnosti prehrane šestmesečnega dojenčka na umetnem hranjenju

Po priporočilih WHO je zdrav dojenček v starosti 6 mesecev maksimalno pripravljen na dopolnilno hrano. Čeprav je materino mleko še naprej glavni vir vseh za življenje pomembnih snovi, telo nima več dovolj energije, vitaminov in mikroelementov. Dojenčkov prebavni sistem je fiziološko pripravljen za prebavo bolj grobe hrane. Poleg tega lahko njegova uporaba povzroči sproščanje posebnih encimov, ki pozitivno vplivajo na gibljivost prebavil.

Starostne značilnosti - zakaj od šestih mesecev?

Mnoge matere zmotno verjamejo, da če njihovo mleko ni dovolj za nasičenje otroka, je čas, da preidete na uvedbo dopolnilne hrane od 2-3 mesecev. Res, kaj lahko škoduje nekaj žličk jabolčne kaše ali "tako zdravega" korenčkovega soka? Pravzaprav je to bistveno napačno stališče. Dojenčkov prebavni sistem ne more prebaviti ničesar drugega kot materinega mleka. Pri nezadostni laktaciji mora otroka prevzeti pediater. Uvedba zgodnjih dopolnilnih živil je preobremenjena s tako neprijetnimi posledicami za drobtine, kot so:

prebavne motnje;
(ki lahko traja več let);
poznejši razvoj debelosti.

Po drugi strani pa je pozno hranjenje tudi škodljivo: povzročilo bo:

zaostajanje v duševnem in telesnem razvoju;
tveganje za razvoj stanj pomanjkanja (hipotrofija, anemija, hipovitaminoza);
beljakovinsko-kalorično pomanjkanje.

Otroško telo do 5-6 mesecev ni prilagojeno na prebavo nobene hrane, z izjemo materinega mleka in prilagojenih mlečnih formul, ki se uporabljajo v primerih nezadostne laktacije. Toda starost 6 mesecev je povprečna vrednost. Natančne informacije o tem, ali je otrok pripravljen na uvedbo dopolnilnih živil, lahko zagotovi le pediater, ki opazuje njegov razvoj. Dojenčki ne rastejo po točno določenem vzorcu, vsak dojenček je individualen: eden je pripravljen na dopolnilno hrano pri 5 mesecih, drugi šele pri 9. Glavni dejavniki, da je čas, da vaš sin ali hčerka začne s hranjenjem, so:

Otrok je popolnoma zdrav:
Kaže zanimanje za hrano iz prehrane odraslih okoli sebe;
Teža otroka se je od rojstva podvojila;
Otrok nima dovolj materinega mleka: vedno bolj se nanaša na dojke;
Otrok samozavestno sedi brez podpore;
Iztisni refleks (regurgitacija) postopoma zbledi.

Dopolnilna hrana med dojenjem - kje začeti pri 6 mesecih

Osnovna načela, ki jih je treba upoštevati pri uvajanju dopolnilne hrane za dojenega otroka:

Dopolnilna živila je mogoče uvesti le, če je dojenček popolnoma zdrav: ni motenj prebavnega sistema (zaprtje, driska), povišana telesna temperatura, ni bilo in ne bo cepljenja 5-7 dni pred in po načrtovanih dopolnilnih živilih;
Dodaten obrok naj otrok dobi, ko je lačen, nato se podoji;
Skladnost jedi mora biti čim bolj homogena in tekoča, temperatura mora biti zmerno topla. Še posebej koristno je kuhati zelenjavo na pari in jo nato zmeljemo v mešalniku (ali pretlačimo skozi cedilo). S tem načinom kuhanja se v zelenjavi bolje ohranijo vitamini in hranila;
Dojenčka je treba hraniti z žlico in vedno v sedečem položaju;
Nov izdelek lahko otroku damo le enkrat na dan. Začeti morate z 0,25 - 0,5 čajne žličke. V dveh tednih je treba delež povečati na 150 g, kar bo nadomestilo eno dojenje;
Nove jedi uvajamo postopoma. Naslednji izdelek se lahko uporablja v prehrani, potem ko se telo prilagodi prejšnjemu;
Nenehno spremljajte otrokovo stanje, njegovo reakcijo na nove izdelke;
Hkrati z uvedbo dopolnilnih živil otroka navadite na 5 obrokov na dan s presledki 4 ure med hranjenjem.

Izdelki za prvi meni

Izbira prvih jedi za dopolnilno hrano je odvisna od značilnosti telesa in stanja dojenčka: če obstaja problem premajhne teže, je bolje začeti z žiti brez glutena: koruzo, ajdo ali rižem. Če je otrok nagnjen k zaprtju, potem z zelenjavnimi in sadnimi pireji.

Na prvih stopnjah naj bo jed sestavljena iz ene vrste izdelka: v enem pireju ali soku ne smete mešati dveh vrst zelenjave, sadja ali jagodičja.

Najboljši izdelki za prvo zelenjavno hranjenje- zelje vseh sort, med katerimi so najbolj uporabni cvetača in brokoli, krompir in bučke (še posebej, če ima otrok zaprtje). Potem lahko vnesete zeleni grah. Obarvano sadje in zelenjavo (rdeče jabolko, temno grozdje, korenje, rdeča pesa, buče) otroku ponudimo nekoliko kasneje.

Sadnemu pireju ni treba dodajati sladkorja, zelenjavnemu pa soli. Zelenjavnemu pireju dodamo polovico rumenjaka, rastlinska olja (olivno ali sončnično), začenši z 1 kapljico in do 1 čajne žličke. za polno porcijo pireja (150 g).

Ker ledvice otroka, mlajšega od enega leta, še niso popolnoma oblikovane, otroku v nobenem primeru ne dajajte mesnih juh, ki vsebujejo veliko količino purinskih baz. Za juho je bolje uporabiti zelenjavno juho.

Najbolj zdrav način kuhanja zelenjave je kuhanje na pari in sekljanje v mešalniku ali cedilu. S takšno toplotno obdelavo se ohrani večja količina vitaminov in drugih koristnih snovi. Pire mora biti tekoč, dojenček še ni prilagojen na požiranje goste hrane.

Kašice za 6-mesečnega dojenčka (začenjamo z dajanjem enokomponentnih brezglutenskih kosmičev. Takšne so ajdova, riževa in koruzna kaša) najprej skuhamo iz ene vrste kosmičev. Po treh tednih lahko začnete mešati žitarice. Najprej jih je priporočljivo zmleti v kavnem mlinčku in šele nato zavreti. Za kuhanje sta primerna tako voda kot materino mleko. Končni kaši je koristno dodati stopljeno maslo.

Preference otroka po okusu

Bodite zelo pozorni na želje in okusne preference drobtin. Če mu je kakšna jed neprijetna in se obrne stran od žlice, v nobenem primeru ne vztrajajte. Nekaj časa se izogibajte temu izdelku. Ponovno se lahko ponudi po 3 ali 4 tednih.

Ne silite svojega otroka, da poje celotno dopolnilno hrano. V tem primeru bo otrok iz dojke izsesal manj mleka, kar bo povzročilo zmanjšanje njegove proizvodnje in prenehanje laktacije. Prav tako lahko povzroči odpor do nove jedi in slab apetit v prihodnosti.

Mamice upoštevajte!

Pozdravljena dekleta) Nisem mislil, da me bo problem strij prizadel, vendar bom o tem pisal))) Ampak nimam kam iti, zato pišem tukaj: Kako sem se znebil strij po porodu? Zelo bom vesel, če vam bo moja metoda pomagala ...

Dojenčka je treba hraniti z materinim mlekom čim dlje. Ostaja glavna hrana do enega leta, vir rastnih hormonov in protiteles, ki tvorijo otrokovo imunost. Ne pozabite, da glavna naloga dopolnilnih živil ni prenos na splošno mizo, temveč oblikovanje naravnega prehranjevalnega vedenja. Zato ni tako pomembno, ali izdelki in njihove količine ustrezajo priporočilom. Treba je upoštevati željo drobtin. Če starši ne sledijo cilju spoštovanja količinskega deleža otroške hrane, bo aktivno zanimanje za hrano ostalo in dojenje ne bo izpodrinjeno. V tem primeru bo prehod na prehranjevanje s skupne mize postopen.

Priporočila za dopolnilno hranjenje med umetnim hranjenjem

Dojenčkom, ki iz takšnih ali drugačnih razlogov jedo prilagojene umetne mešanice, uvajamo dopolnilna živila nekoliko prej: od 4 do 5 mesecev. To je treba storiti na podlagi predhodnega priporočila opazujočega pediatra in ob upoštevanju njegovih nasvetov. Uvedba dopolnilnih živil v tako zgodnji fazi je posledica dejstva, da za popoln razvoj rastočega organizma ni dovolj hranil, pridobljenih iz mešanic.

Režim hranjenja ustreza režimu hranjenja dojenega dojenčka. Najprej se v prehrano uvedejo tudi zelenjavni in sadni pireji. Pri starosti 6 mesecev umetni hranilci preidejo na drugo stopnjo dopolnilnega hranjenja - mleko (odvisno od tolerance mleka) in žitarice brez mleka z dodatkom masla, sokov, razredčenih z vodo, skute, rumenjaka, mesa in ribji pireji.

Umetniki so lahko nagnjeni k debelosti, zato ne zlorabljajte zdroba. Poleg tega, da je zelo hranljiv, v bistvu ni uporaben na noben način. S pogosto uporabo te žitarice se možnost pojava stanj, kot sta anemija ali rahitis, znatno poveča.

Ko v jedilnik dodate mesne in ribje jedi, lahko uporabite že pripravljeno hrano v pločevinkah (), namenjeno otrokom, bolj uporaben pa bo pire krompir ali pire krompir, pripravljen doma v mešalniku. Prvi mesni pireji so narejeni iz kunčjega, puranjega, telečjega ali piščančjega mesa. ()

Materino mleko vsebuje vse hranilne snovi, potrebne za normalen razvoj otroka. Toda sčasoma se ne spremeni le prebavni sistem otroka, temveč tudi sestava materinega mleka, v katerem se zmanjša količina vitaminov. Z umetnim hranjenjem se dojenček seznani z novimi izdelki v četrtem mesecu, prvo hranjenje "naravoslovca" pa se začne od šestega meseca.

Pravila prvega hranjenja

Pri šestmesečnem dojenčku se interval med hranjenji poveča, splošni režim pa je trikrat na dan za mleko in dva "prigrizka" s hrano za odrasle. Nočna prebujanja zaradi lakote so redka. Dojeni otroci niso tako pripravljeni sprejeti nove hrane kot »umetna«, zato morate prehrano za odrasle uvajati postopoma.

Dajte nov izdelek pred mlekom ali formulo, medtem ko je dojenček še lačen.
Začeti morate z majhnimi porcijami (1 čajna žlička) in jih povečati na uveljavljene norme za 12 dni. Tako bo mogoče oceniti reakcijo telesa na novo jed in pravočasno določiti alergijo.
Če vam določena jed ni všeč, jo morate zamenjati z drugo in jo poskusiti znova ponuditi čez teden dni.
Hrana (kaša, sok, pire) mora biti tekoča in homogena.
Dojenčka je bolje hraniti z mehko silikonsko žlico.
Z umetnim hranjenjem je priporočljivo začeti dopolnilno hrano z žiti, z dojenjem pa s pire krompirjem (zelenjavo in sadje).

Posamezne značilnosti prvih dopolnilnih živil

Urnik hranjenja je treba sestaviti za vsakega dojenčka posebej, glede na telesno stanje in dedne dejavnike. Otroci z nizko telesno težo potrebujejo hrano, obogateno z vitamini, železom in mineralnimi solmi. Za njih bodo najboljša hrana že pripravljene brezglutenske žitarice industrijske pridelave (otroška hrana).

Pri individualni preobčutljivosti na beljakovine kravjega mleka je treba skrbno izbrati že pripravljena žita, saj jih je veliko kuhanih na suhi mešanici. Takšni otroci začnejo doživljati pomanjkanje beljakovin prej kot drugi, zato jim svetujemo, da že v petem mesecu dajo pire iz dvakrat kuhanega mesa.

Mesni jedilnik otroka pri 6 mesecih mora biti sestavljen iz pustega svinjine, perutnine (puran, piščanec), kunčjega in konjskega mesa, saj govedina in teletina vsebujeta beljakovine, podobne beljakovinam kravjega mleka. Kar zadeva navadne žitarice, kuhane s sojo ali vodo, bodo za dojenčka najbolj koristne koruzna, ajdova, ječmenova in riževa kaša.

Otrokom z znaki anemije, alergij na hrano in rahitisa je treba dati zelenjavne pireje. Njihova priprava je povezana z nekaterimi pravili.

Da bi se izognili alergijskim reakcijam, jejte samo zeleno in belo zelenjavo: zelje, grah, šparglje, bučke in krompir.
Poleti je najbolje uporabiti sveže izdelke, pozimi pa zamrznjene. V skrajnem primeru je dovoljena konzervirana zelenjava z ustreznimi certifikati kakovosti.
Največji delež krompirja v zelenjavnem pireju je 20%, saj ima ta korenovka visoke alergene lastnosti.
Ko pireju dodajate rastlinsko olje, morate vzeti deodoriziran in rafiniran izdelek.

Zelenjava in sadje

Z zelenjavnim pirejem se pri večini dojenčkov pri 6 mesecih začne dopolnilna hrana. Lahko je uporaben, raznolik in okusen.

Sestavine	delnice	Način kuhanja
cvetača maslo		dušeno zelje v ponvi ali dvojnem kotlu; zelje začinimo s toplim mlekom; dodajte olje
krompir olivno olje		očistite in dušite zelenjavo; končni izdelek zmeljemo v mešalniku; dodajte preostale sestavine; mešati
kosmiči "Hercules" maslo		namočite kosmiče čez noč in zjutraj, brez dekantiranja, zavrite; dodamo mleko in še naprej kuhamo na majhnem ognju; pripravljeno kašo sesekljajte v blenderju in dodajte olje
olivno olje		drgnite zelenjavo in obara; končano enolončnico sesekljajte z mešalnikom; napolnite z oljem
krompir maslo		zelenjavo drobno sesekljajte in dušite; končano mešanico zmeljemo v pire; dodamo toplo mleko in maslo

Te recepte lahko uporabite za pretlačenje brokolija, bučk in brstičnega ohrovta tako, da to zelenjavo kombinirate s korenjem in krompirjem.

Poleg zelenjave lahko jedilnik 6-mesečnega dojenčka popestrimo s sladkimi kašicami iz sezonskega vrtnega sadja, najbolje jabolk in hrušk. Marelice in slive oslabijo otrokovo blato, zato je njihova uporaba individualna. Vse sadje je treba temeljito olupiti, saj je lupina sadja slabo prebavljiva in sesekljana z mešalnikom. Od eksotičnega sadja so zaenkrat dovoljene le banane in najbolj zrelo sadje (s črno lupino).

Pomembno! Vsako grozdje, tudi brez semen, je dovoljeno dajati le pri starosti več kot eno leto in pol.

Kaša, meso in skuta

Glavna jed drugega hranjenja je kaša, vendar ima njihova priprava več značilnosti:

prvič je treba kuhati najbolj tekoče žitarice (100 ml vode na 5 g žit);
vsa žita, razen zdroba, je treba po kuhanju filtrirati in po potrebi sesekljati z mešalnikom;
proso in biserni ječmen je bolje zavrniti, saj jih je težko prebaviti;
z nizko težo otroka je zaželena zdrobova kaša, vendar ne vsak dan, saj lahko visoka vsebnost škroba v njej povzroči alergije;
v primeru ohlapnega blata bo rižev zdrob pomagal normalizirati delovanje črevesja, ovsena kaša pa je koristna za zaprtje;
otroke z diatezo je treba hraniti z ajdo;
v primeru intolerance na mleko je treba žitarice skuhati v vodi in začiniti s sladkornim sirupom ali rastlinskim oljem.

Otroci različno reagirajo na mesne juhe, začenši s povečanim apetitom in konča z eksudativno diatezo. Zato lahko prve dni otroku daste le nekaj žlic juhe, ki jo vmešate v zelenjavni pire ali kašo. Postopoma lahko odmerek povečate na 30 ml.

V odsotnosti alergij je priporočljivo uvesti skuto v otrokovo prehrano, začenši z delom 5 g ob 17-18 urah.Otroku bo ta prigrizek všeč in bo obogatil svoje telo s kalcijem, fosforjem in beljakovinami. Postopoma lahko posamezen odmerek povečate na 50 g, ne da bi ga presegli, dokler otrok ne dopolni enega leta. Uvedba kefirja in pusto piškotkov v jedilnik 6-mesečnega otroka je dovoljena po pričevanju zdravnika.

Od pijač so najbolj uporabni sveži sokovi, juha iz šipka, kompoti in žele. Otrok mora dobiti dovolj tekočine, da prepreči dehidracijo, ki otežuje delovanje ledvic. Jabolčni sok je najbolj zaželen, ker je bogat z vitamini in ima najmanj alergene lastnosti. Pri zaprtju pri dojenčkih bodo slivov in bučni sok ter juha iz šipka pomagali sprostiti črevesje.

Dojenček med hranjenjem ne sme piti, saj tekočina zavira proces prebave hrane.

Možnosti menija za 6-mesečnega otroka

V zgledni prehrani šestmesečnega dojenčka še vedno prevladuje mlečna formula, vendar se vsak teden jedilnik dopolnjuje z novimi izdelki. Tabela bo pomagala pravilno oblikovati prehrano ob upoštevanju posameznih fizioloških značilnosti otroka.

Izdelek	Porcijo	Opcije
Izdelek	Porcijo	jaz	II	III	IV
Materino mleko
Mlečna formula
zelenjavni pire
Kaša
Sadni sok
sadni pire
Rastlinsko olje
maslo
Rumenjak
Skuta
Mlečna kaša
Piškotek
Sojina mešanica + kaša
Mesni pire ali juha

Oznake:

I - prehrana zdravega otroka za dojenje;

II - prehrana dojenčka na IV, katerega dopolnilna živila so se začela od 4. meseca;

III - meni otroka, ki trpi zaradi alergije na kravje beljakovine;

IV - meni otroka za dojenje, ki je iz zdravstvenih razlogov začel prejemati dopolnilno hrano pred 6 meseci.

Dieta je zasnovana za pet obrokov po režimu: ob 06:00 (1), 10:00 (2), 14:00 (3), 18:00 (4) in 22:00 (5) h, in številke v tabeli pomenijo sprejetje. Drugi stolpec prikazuje povprečno velikost porcije, odstopanja za vsak primer pa so podana v oklepaju poleg časa hranjenja. Ta način vam bo omogočil pravilno "nastavitev" otrokove biološke ure. Vendar se čas hranjenja lahko razlikuje od osebe do osebe.

"Nizkasta" dopolnilna živila

Vsi otroci niso pripravljeni poskusiti nove hrane, zato mora biti vsaka jed okusna. Da bi bilo poznanstvo uspešno, je vredno uporabiti naslednje skrivnosti:

najboljši čas za nov izdelek je opoldne, če gre otrok spat ob 20-21 urah; če je buden do 22–23 ur, ga lahko hranite ob 16–18 urah;
otroku lahko daste samo svežo hrano;
kašo in pire krompir je treba vedno poskusiti za sol;
med kuhanjem je pomembno, da otroka zanimate tako, da mu pustite, da sesa sveže oprano korenje ali drug izdelek;
lepe otroške posode bodo zanimiva vizualna popestritev prehranske inovativnosti.

Zanimivo je, da večina otrok dedno kopira okus svojih staršev. Če mama in oče obožujeta kumarice in meso, je bolje, da kaši dodate mesno juho ali maslo s ščepcem soli. Če so starši sladkosnedi, bi bila najboljša izbira sladkorni sirup in slastni sokovi.

Dragi starši! Vaš dojenček je že dopolnil 6 mesecev, to je prvi resen zmenek v njegovem življenju. V tej fazi je zelo pomembno izbrati pravi prehranski načrt in izbrati najbolj uravnoteženo prehrano za vašega otroka, ki bo njegovemu rastočemu telesu zagotovila vsa hranila, minerale in vitamine.

Prehranski načrt za 6-mesečnega otroka

Ponujamo vam več možnosti za načrte obrokov za šestmesečnega dojenčka.

Načrt obroka #1

Drugi zajtrk - sadni pire in sadni sok
Malica - materino mleko ali formula
Večerja - mlečna kaša

Načrt obroka #2

Zajtrk - materino mleko ali formula
Drugi zajtrk - materino mleko ali adaptirano mleko in sadni sok
Kosilo - zelenjavni ali mesni pire (lahko se zamenja vsak drugi dan) + rumenjak (2-3 krat na teden)
Prigrizek - sadni pire
Večerja - mlečna kaša

Prehrana za 6 mesečnega otroka

Otrok pri 6 mesecih se aktivno prevrača, poskuša vstati, se drži za oporo, poskuša sedeti - vse to zahteva dodatno energijo. Prehrana šestmesečnega dojenčka mora vsebovati sadje, zelenjavo, žitarice in meso.

Če ne dojite ali ste že opustili dojenje, je treba dojenčku pri 6 mesecih že ponuditi 6-mesečno formulo (faza 2), ki jo nadomestite s formulo od 0 do 6 mesecev. Sestava materinega mleka se spreminja in se prilagaja vsem otrokovim potrebam, zato je priporočljivo spremeniti mešanico, da bi otroku zagotovili nabor vitaminov in mikroelementov, ki jih potrebuje.

Do 6 mesecev so se številni okusi dojenčka že poznali. Zdaj lahko varno eksperimentirate z njegovim menijem. Če šele začenjate dajati dojenčku dopolnilno hrano, bodite pozorni na naslednje članke: Hranjenje 4-mesečnega dojenčka in Hranjenje 5-mesečnega dojenčka.

Sadno-zelenjavni pireji so že lahko sestavljeni iz 2 ali več komponent. Tudi od 6. meseca dalje lahko otroku dajete sadne pireje iz eksotičnega sadja. Pri večernem hranjenju, da dojenček mirno spi in se ne zbuja sredi noči, je za otroka primerna mlečna kaša iz ajde, riža ali koruze. So najmanj alergični, hranljivi in jih otrok zlahka absorbira. Ostala žita vsebujejo gluten, zato jih je bolje ponuditi otroku od 8-9 mesecev. Za podrobnejše informacije o sestavi žit, vsebnosti koristnih elementov in vitaminov v njih lahko sledite povezavi Prehrana za 5-mesečnega otroka.

Pri 6 mesecih pediatri priporočajo dodajanje rumenjaka, piščanca ali prepelice v otrokovo prehrano. Prezgodnja uvedba tega izdelka ni zaželena, saj kljub koristim rumenjaka prebavni sistem dojenčka, mlajšega od 6 mesecev, slabo absorbira. Sestava piščančjih in prepeličjih rumenjakov vključuje beljakovine, vitamine A, B1, B2, B3, B6, B9, B12, D, H, holin, železo, kalcij, kalij, magnezij, natrij, žveplo, fosfor, jod, kobalt, mangan , molibden, cink, baker, krom. Vsebnost koristnih snovi in vitaminov v 5 prepeličjih jajcih (ki po masi ustrezajo enemu piščancu) in enem piščancu je približno enaka. Vendar je treba opozoriti, da ker prepelice nikoli ne zbolijo za salmonelozo (za razliko od piščancev), so njihova jajca varnejša za otroka. Tudi prepeličja jajca ne povzročajo alergijskih reakcij, zato jih priporočamo za hranjenje otrok z diatezo. Rumenjak je treba zaradi velike količine vitaminov in drugih koristnih elementov v njem dati otroku 2-3 krat na teden.

Od 6 mesecev se otrok začne veliko gibati, zato mora njegova prehrana vključevati ne le zelenjavo in žitarice, ampak tudi meso. Meso vsebuje beljakovine, vitamine B1, B2, PP, kalij, magnezij, fosfor in železo. Železo je preprosto potrebno za otroka, ker. njegova zaloga, pridobljena z materinim mlekom, se izčrpa do 6. meseca. Znanstveniki potrjujejo, da bo vsakodnevno uživanje mesa pri otroku pomagalo preprečiti anemijo. Meso morate začeti uvajati v otrokovo prehrano s 5 g enokomponentnega pireja, postopoma povečati delež (do 12 mesecev naj bo približno 60 g). Ne svetujemo vam, da sami kuhate meso za dojenčka, ker. zelo težko je doseči uravnoteženo konsistenco tudi z uporabo sodobnih kuhinjskih aparatov. Prav tako je treba opozoriti, da kakovost mesa, ki se danes prodaja, pušča veliko želenega. Zato ne smete tvegati zdravja svojega otroka in uporabiti končnega izdelka (bodite pozorni - pire ne sme vsebovati škroba, sladkorja in soli!). Za začetek lahko otroku ponudite meso zajca, purana, teletine (samo ali poleg zelenjave, ki jo je vaš otrok že preizkusil). Kasneje lahko v jedilnik za dojenčka dodate svinjino, govedino in piščanca (to meso velja za najbolj alergeno, zato ga je treba uvesti nazadnje).

Srečno tebi in tvojemu otroku!

Do šestih mesecev dojenček aktivno obvladuje nove veščine: že se prosto obrača, lahko sedi in plazi. Skladno s tem dojenček porabi večkrat več energije kot v prvih mesecih, zato jo bolj aktivno dopolnjuje s hrano.

Prehrana v tem obdobju je podvržena določenim spremembam, zlasti se spremeni način dojenja: pri 6 mesecih otrok raje jedo tesno zjutraj, nekaj ur pred končnim prebujanjem in vstajanjem. Ker se dojenček zbudi precej poln in poln energije, ga zjutraj ne preveč pogosto in voljno prilagamo prsnemu košu. Ko se bliža večer, se otrokov apetit izigra - večino dnevne norme dobi v drugi polovici dneva. Poleg tega postane otrokov spanec pri 6 mesecih z dojenjem močnejši in daljši: pogosto se ponoči dojenček za obrok zbudi le enkrat do trikrat.

Kakovost materinega mleka in verjetnost laktacijske krize med dojenjem pri 6 mesecih

Ker se otrok v tej starosti aktivno giblje in potrebuje več hrane za zapolnitev stroškov energije, poleg tega pa mnogi dojenčki kažejo močan skok v rasti natanko pri šestih mesecih, lahko mamo prehiti nova laktacijska kriza, v kateri se proces mleka zmanjša. proizvodnja ne dohaja otrokovih potreb. Načini reševanja problema so enaki kot v prejšnjih krizah: ne bodite nervozni, dovolj počivajte, izboljšajte spanec. Poleg tega mora biti hranjenje pri 6 mesecih med dojenjem med laktacijsko krizo na zahtevo, tudi če ste pred tem že uspešno izvajali določen režim.

Koristi materinega mleka za šestmesečnega dojenčka so neprecenljive. Postane bolj zrel in nasičen, pametno žensko telo pa napolni skrivnost s točno tistimi sestavinami, ki jih otrok potrebuje v tem življenjskem obdobju. Zlasti materino mleko ne le nasiti 6-mesečnega otroka, ampak pomaga tudi pri prebavi nemlečne hrane - navsezadnje ga večina dojenčkov prvič dobi v tej starosti.

Dopolnilna živila pri 6 mesecih med dojenjem: znaki pripravljenosti in prvi izdelki

Obstaja več vedenjskih dejavnikov, ki kažejo, da je vaš otrok pripravljen na prvo, tako imenovano pedagoško dopolnilno hrano:

pojav prvih zob ali znaki, ki kažejo na njihov skorajšnji izbruh (povečano slinjenje, srbenje dlesni in s tem povezana tesnoba dojenčka);
izkazovanje zanimanja za hrano odraslih;
izumrtje izmetnega refleksa, ki ne dovoljuje hranjenja ali pitja otroka iz žlice.

Če so vsi ti trenutki opaženi pri vašem otroku, potem je čas, da diverzificirate prehrano pri 6 mesecih z dojenjem in dopolnite prehrano z novimi izdelki. Lahko je:

zelenjavni pire iz bučk, graha, krompirja, zelja, stročjega fižola;
ajdova, riževa ali koruzna kaša, še posebej, če otrok slabo pridobiva na teži;
kefir, skuta, drugi mlečni izdelki;
jajčni rumenjak - ne več kot 1/8 dela;
sveže stisnjeni zelenjavni ali sadni sokovi.

Pravila za uvedbo dopolnilnih živil so enaka - ne glede na izdelek: začeti morate z minimalno količino, opazovati reakcijo drobtin in, če je pozitivna, postopoma povečati količino nemlečnega in kislega mleka. izdelkov.

Kako jesti mamo: meni pri 6 mesecih med dojenjem

Do šestih mesecev je otrokov prebavni sistem že dovolj razvit za zaznavanje tako imenovane "težke" hrane. To seveda ne pomeni, da lahko ženska prenajeda hitro hrano in pije močan alkohol. Toda nekaj živil, ki so bila prej prepovedana, je povsem sprejemljivo uvesti v prehrano pri 6 mesecih med dojenjem. Lahko je:

stročnice;
govedina in teletina - kot dodatek perutninskemu mesu, ki je že prisotno v prehrani;
morski sadeži;
jajca, po možnosti prepeličja;
trdi siri nizko soljenih neostrih sort.

Tako kot pri dopolnilnih živilih je pomembno biti previden in dosleden. Glavni pokazatelj primernosti ostaja individualna reakcija otroka na določen izdelek. Zato ni vredno v meni vnesti več novih komponent hkrati, sicer preprosto ne boste razumeli, na katero od njih se je vaš otrok odzval s poslabšanjem dobrega počutja.

Odstavitev od dojenja pri 6 mesecih: ali je to mogoče in ali je potrebno?

Obstaja mnenje, da je pri šestih mesecih, ko je mogoče del prehrane nadomestiti z dopolnilnimi živili, proces odstavljanja manj boleč kot pri 3-4 mesecih. V idealnem primeru pa bi moral dojenček prejemati materino mleko vsaj do 9. meseca starosti. Torej, če ni objektivnih razlogov in je želja po zmanjšanju gv povezana izključno z željo matere po največji svobodi pri prehrani in režimu, je bolje potrpeti še nekaj časa. Tudi če morate iti v službo, lahko po potrebi organizirate urnik in prilagodite dojenje tako, da pustite vsaj večerno hranjenje.

Vendar pa obstajajo situacije, ko je preprosto treba prenehati z dojenjem pri 6 mesecih. V tem primeru je bolje, da to storite počasi, postopoma nadomeščate materino mleko s formulo in nemlečnimi dopolnilnimi živili. Ob tem je pomembno razumeti, da je treba tudi kljub odstavitvi ohraniti psihološki stik med materjo in dojenčkom. Ne bojte se ponovno vzeti otroka v naročje ali si vzeti pol ure ali uro časa za skupne igre. Tako bo otrok lažje šel skozi proces odstavljanja, saj bo vedel, da bo mama še vedno tam, čeprav so se okoliščine spremenile.

Mame vedo, da je vsak mesec v otrokovem življenju značilen z novimi dosežki, razvojnimi značilnostmi in spremembami v prehrani. Pri dojenčkih se prehrana pri 6 mesecih začne šele z dopolnilno hrano, medtem ko so nekateri dojenčki, hranjeni s formulo, že poskusili hrano za odrasle. V članku bomo razmislili, s čim lahko hranite otroka pri 6 mesecih, in analizirali tudi jedilnik otroka pri 6 mesecih na dojki in umetnem hranjenju.

Značilnosti prehrane otroka pri 6 mesecih

Ko starši razumejo, da je dojenček pripravljen na dopolnilno hrano, je treba upoštevati glavno pravilo - interval med novimi izdelki mora biti najmanj sedem dni. Tisti. če je dojenček dobil cvetačo, je uvajanje brokolija, dokler ne mine 1 teden, nezaželeno.

To obdobje vam omogoča, da spremljate reakcijo telesa. Pediatri svetujejo vodenje prehranskega dnevnika. Beleži datum uvedbe novega izdelka, količino pojedenega odmerka, kako se je dojenček počutil po tem, ali se je blato spremenilo.

Če šele začenjate uvajati dopolnilno hrano svojemu otroku, priporočamo, da preberete članek:

Na pripravljenost otroka na dojenje vplivata dva dejavnika:

Razvoj živčnega sistema in zorenje otrokovih možganov.
Sposobnost gastrointestinalnega trakta za sprejemanje novih izdelkov.

Za preverjanje prisotnosti teh dejavnikov je treba izhajati iz naslednjih znakov:

Otrokova starost. Dojeni otrok je pripravljen na dopolnilno hrano od 6 mesecev, na umetno hranjenje pa od 4-5 mesecev. Upoštevati je treba tudi, da če se je dojenček rodil pred predvidenim rokom za 4 tedne, boste morali začeti z dopolnilno hrano pozneje za 1 mesec.
Prvi zobki. Otroku so izrasli prvi zobki. Preberite tudi:
Otrok samostojno sedi.Če vaš dojenček nestabilno sedi na stolu, potem še ni pripravljen na dopolnilno hrano. Preberite tudi:
Dojenček ni poln formule ali materinega mleka. V bistvu, ko dojenček ni poln formule ali materinega mleka, je vredno razmisliti o uvedbi dopolnilnih živil v prehrani pri 6 mesecih.
Kaže zanimanje za hrano za odrasle. Otroka vse bolj zanima hrana, ko starši jedo za mizo.
Teža. Teža otroka od trenutka rojstva naj bi se povečala za 2-krat, pri nedonošenčkih - za 2,5-krat.

Ko starši opazijo več znakov, jih zanima, s čim hraniti svojega otroka pri 6 mesecih.

Tu na pomoč pridejo priporočila pediatrov, ki so prepričani, da prehrana otroka pri 6 mesecih zagotavlja koristne snovi, ki jih otroku zdaj primanjkuje pri uživanju materinega mleka ali formule. In vse zato, ker je otrok postal bolj aktiven in porabi veliko več energije za spoznavanje sveta okoli sebe.

Poleg tega vam dopolnilna živila omogočajo razvoj prebavnega sistema, spodbujanje črevesne gibljivosti. Hkrati pa je treba otroški meni pri 6 mesecih dogovoriti s pediatrom, da bi se izognili alergijskim reakcijam.

Dojenčka hranite na žlico, da lahko nadzorujete njegove porcije;
Prva porcija nove jedi ne sme biti večja od 10 g;
Med dnevnim hranjenjem lahko začnete dajati čajno žličko soka ali vode brez plina;
Otroku dajte samo tista živila, ki ne povzročajo alergij;
Pogostost hranjenja ne sme biti več kot dvakrat na dan;
Posebno pozornost posvetite čistoči posode in naravnosti izdelkov.

Kaj lahko damo otroku pri 6 mesecih?

Če šele začnete z dopolnilno hrano pri 6 mesecih, bo prvi izdelek zelenjavni pire. Prehrana otroka, starega 6 mesecev, ki je pravkar začel ali začenja dopolnilno hrano, bo omejena le zato, ker bo morala mati prvi mesec opazovati reakcijo otrokovega telesa na uvedene izdelke. Jedilnik otroka pri 6 mesecih bo bogatejši le, če se bo dopolnilna hrana začela prej. Živila, ki jih lahko vključite v prehrano:

Zelenjavni pire (enokomponentni). Enokomponentni zelenjavni pireji so popoln začetek dopolnilne hrane. Porcije se začnejo z 1 čajno žličko in postopoma dosežejo porcijo 150 g ob koncu tedna. Dovoljena zelenjava za prvi podoj pri 6 mesecih je: bučke, brokoli, cvetača, krompir.
Zelenjavni pire (dvokomponentni).Če je bila dopolnilna hrana uvedena prej ali sta od trenutka hranjenja minila 2 tedna in je dojenček uspel poskusiti 2 različni zelenjavi, lahko zdaj v prehrano uvedete dvokomponentne pireje iz preverjene zelenjave, ki nimajo negativnih reakcij otrokovega telesa. ali alergije na hrano.
Kashi (brez mleka, enokomponentni). Kaše, kuhane na vodi, se uvedejo v otrokovo prehrano pri 6 mesecih, 1 mesec po prvi dopolnilni hrani. V otrokovo prehrano pri 6 mesecih lahko vključite naslednje žitarice: ajdo, riž, koruzo. Prav tako morate spremljati blato dojenčka, najpogosteje riževa kaša drži otrokov želodec skupaj.
Mesni pire. Prehrana otroka pri 6 mesecih ne vključuje pire mesa. Meso je treba uvesti v prehrano ne prej kot pri 7-8 mesecih.
Mlečni izdelki. Kefir in skuto za dojenčke, hranjene z umetnim mlekom, uvajamo od 6-7 mesecev, za dojenje pa od 7-8 mesecev.
Rumenjak. Jajčni rumenjak se lahko vključi v prehrano otroka od 6 mesecev. Vendar ne pozabite, da je vsak rumenjak alergen, tako piščanec kot prepelica. Dovolj je, da skuhamo trdo kuhano jajce in iz rumenjaka naredimo kašo. Dajte ne več kot 2-krat na teden.
Sadni pireji. Za prvo hranjenje sadni pireji niso zaželeni, saj se otrok lahko hitro navadi nanje in nato zavrne zelenjavne pireje. Če sta od prvega hranjenja minila 2 tedna, lahko v prehrano vključite sadne pireje iz zelenih jabolk ali hrušk.
Sok in voda. Otroku je priporočljivo dati samo naravni sok iz zelenih jabolk ali hrušk. Sok morate razredčiti z vodo 1 proti 1. Sok je nezaželeno shranjevati. Bolje je iztisniti del soka in ga takoj dati otroku. Če soka za svojega otroka ne morete narediti in se odločite za nakup v supermarketu, natančno preberite sestavine in izberite samo sokove za otroke brez sladkorja in drugih dodatkov. Če niste prepričani o kakovosti soka, je bolje, da ga ne uvedete v prehrano.

Prehranski načrt za 6 mesečnega otroka

Prehrana otroka pri 6 mesecih je sestavljena iz petih obrokov.
Glavna prehrana otroka ostaja materino mleko (za dojenje) ali mlečna formula (za IV). Bolje je, da otroku dopolnilno hrano ponudite zjutraj pred dojenjem ali formulo, saj lahko otrok preprosto zavrne hrano za odrasle.
Če vaš dojenček zavrača dopolnilno hrano, mu lahko ponudite materino mleko ali formulo.
Interval med hranjenji ne sme biti daljši od 4 ur.
Porcija v 150 gr. - 200 gr. Dopolnilna živila lahko v celoti nadomestijo eno dojenje ali formulo.
Dnevna norma hrane je 900 gr.

Otroški meni pri 6 mesecih (za tiste, ki so pravkar začeli dopolnilno hrano)

Začnimo morda z dojenčkovo prehrano pri 6 mesecih za tiste, ki šele začenjajo ali so začeli z dopolnilno hrano. Če je vaš otrok že na dopolnilni hrani, bo kasneje v tem članku na voljo podroben meni za vašega otroka. Rad bi omenil, da bo prehrana otroka, starega 6 mesecev, ki je pravkar začel jesti dopolnilno hrano, redka. Zakaj?

Dejstvo je, da se otrokovo telo šele navadi na hrano za odrasle in mati mora skrbno spremljati delo otrokovega prebavnega trakta, zabeležiti v dnevniku, ali obstajajo alergijske reakcije in kako se je otrok počutil po zaužitju novega izdelka. Pri tem je pomembno, da otroku novo hrano ponudite postopoma, začenši z 1 čajno žličko.

Jedilnik otroka, ki je pravkar začel uvajati dopolnilno hrano, bo enak tako na dojenju kot na umetnem hranjenju. Zato se lahko seznanite s tem menijem v članku:

Otroški meni pri 6 mesecih (za tiste, ki že uživajo dopolnilno hrano)

Jedi, ki jih ponudimo otroku, mlajšemu od enega leta, je treba zmleti v mešalniku do mehke in tekoče konsistence. Zelenjava naj bo kuhana na pari, v tem primeru bo ohranjena večina hranilnih snovi in vitaminov.

Jedilnik za 6 mesecev starega dojenega otroka

Možnost številka 1 (svetli meni)

Če sta od prvega hranjenja minila 2 tedna, lahko začnete s tem menijem:

І hranjenje - 6.00 zjutraj materino mleko;
II hranjenje - 10.00 - 150 gr. enokomponentni in dvokomponentni zelenjavni pire;
ІІІ hranjenje - 14.00 ure - 40g.-50g sadne kaše + dodatno hranjenje z mlekom;
IV hranjenje - 18.00 - materino mleko;
V hranjenje - 22.00 ure - materino mleko.

Možnost številka 2 (izvrsten meni)

Če je minilo 2-4 tedne od prve dopolnilne hrane, vendar vaš dojenček ni poln materinega mleka:

I hranjenje - 6.00 - materino mleko;
II hranjenje - 10.00 - 150 gr. žitarice na vodi + 50 g sadne kaše;
III hranjenje - 14.00 ure - 150 g zelenjavnega pireja + 1-3 žlice sadnega soka;
IV hranjenje - 18.00 - materino mleko + 1-3 žlice sadnega soka;
V hranjenje - 22.00 ure - materino mleko.

Jedilnik otroka pri 6 mesecih na umetnem hranjenju

Možnost številka 1 (izvrsten meni)

I hranjenje - 06.00 - 200 ml. mlečna formula;
II hranjenje - 10.00 - 150 gr. kaša na vodi;
III hranjenje - 14.00 ure - 150 gr. zelenjavni pire + 0,25 gr. rumenjak + 30 ml sadnega soka;
IV hranjenje - 18.00 ure - 150 ml. mlečna mešanica + 40 g skute + 1-3 žlice sadnega soka
V hranjenje - 22.00 ure -200 ml. mlečna mešanica.

Značilnosti prehrane otroka pri 6 mesecih dojenja

Starši morajo skrbno pretehtati vedenje dojenčka, ko se ta ali oni izdelek prvič ponudi. Če se dojenček obrne stran ali izpljune, najverjetneje otrok še ni pripravljen na ta izdelek. Ne morete vztrajati in prisilno hraniti otroka. Po nekaj tednih lahko poskusite znova ponuditi to jed in morda jo bo otrok z užitkom pojedel.

Otrok vedno poje, kolikor hoče, in ne toliko, kot se mami zdi prav. Večja kot je količina dopolnilnih živil, manj mleka bo izsesano iz materinih dojk, kar bo zmanjšalo njegovo proizvodnjo.

Materino mleko je glavna hrana za dojenčke. Otroka morajo hraniti čim dlje, mleko je glavni vir rastnega hormona, pa tudi protiteles, ki tvorijo zaščitne funkcije otrokovega telesa.

Količina uporabljenega zdravila ni tako pomembna kot želja otroka. Če dojenček poje toliko, kot želi, bo pokazal zanimanje za novo hrano, sicer lahko odvrnete popolno željo po uživanju hrane za odrasle. Poskusite zagotoviti postopen prehod otroka na hrano za odrasle.

Značilnosti prehrane otroka pri 6 mesecih na umetnem hranjenju

Dojenček, hranjen s prilagojeno mešanico, se z dopolnilno hrano seznani prej kot dojenčki. Dopolnilna živila so potrebna, saj mešanica ne zagotavlja potrebne količine hranil.

Prehrana otroka pri 6 mesecih na umetnem hranjenju je podobna prehrani dojenčka. Najprej se uvedejo zelenjavni pireji, nato sadni pireji. Če so bila dopolnilna živila uvedena prej ali je od dopolnilnih živil minilo 2-4 tedne, se lahko uvedejo žita. Prvič, dopolnilna živila se začnejo z žiti brez mleka. In potem lahko otroku ponudite kašico na mlečni mešanici ali mlečno kašico.

Otroci na mešanicah imajo večjo verjetnost prekomerne teže, zato pediatri svetujejo odmerjanje količine kaše v prehrani. Več koristnih informacij o uporabi kaše v prehrani otroka pri 6 mesecih lahko izveste iz tega videoposnetka: