domov › Zanimivo je › Lažni popadki med nosečnostjo - koliko dni pred porodom. Kako ločiti lažne popadke od pravih

Lažni popadki med nosečnostjo - koliko dni pred porodom. Kako ločiti lažne popadke od pravih

Vse ženske se dobro zavedajo, da je začetek poroda predhodnik poroda. Zaradi krčenja maternice se odpre njen maternični vrat, skozi katerega se rodi otrok. Od sredine nosečnosti se ženske pogosto soočajo s popadki zaradi treninga. Kako dolgo pred rojstvom se pojavijo in kako jih prepoznati, je opisano v tem članku.

Treningi - norma ali razlog za alarm?

Maternica je organ, sestavljen iz mišičnega tkiva. Njegove kontrakcije so naravni fiziološki proces. Med nosečnostjo se lahko maternica krči, vendar ženske tega pogosto ne opazijo.

Dolgo pred porodom lahko nosečnice čutijo boleče bolečine v trebuhu. V tem primeru se lahko maternica pri sondiranju strdi ali sprosti. Nastali krč spominja na predporodne popadke, v resnici pa se telo le pripravlja na porod. V tem primeru se maternični vrat ne odpre.

Prvič jih je konec 19. stoletja opisal britanski ginekolog John Braxton-Hicks, po katerem so tudi poimenovane. Drugo splošno ime za vadbene kontrakcije so lažne kontrakcije.

Zdravniki v nekaterih državah gledajo na vadbene popadke kot na nevarnost prezgodnjega poroda in ženo ob prvih simptomih hospitalizirajo, da ustavijo aktivnost maternice in sprostijo njene mišice.

Braxton Hicksovi popadki so naravni fiziološki proces, ki kaže, da se telo nosečnice pripravlja na porod in ni potreben noben medicinski poseg.

V zadnjih sto letih je medicina podrobno preučila, kaj so vadbeni popadki, koliko časa pred porodom se lahko pojavijo in kako jih prepoznati.

Kako določiti

Zelo pomembno je, da se vsaka nosečnica nauči informacij o treningih bojev v zgodnjih fazah. Ženske, ki so opravile teoretično usposabljanje, so bolj pozorne na svoje zdravje in opazujejo spremembe, ki se dogajajo. Sami lahko prepoznajo, kdaj imajo vadbene popadke, in vedo, kako se nanje odzvati.

Glavni simptomi treningov bojev:

Občutek stiskanja in bolečine v dimljah in spodnjem delu trebuha.
Nepravilni in nepravilni popadki.
Pojavijo se samo na enem predelu trebuha.
Popadki se lahko pojavijo do 6-krat na uro.
Lažni popadki ne popuščajo zadaj, kot je to v primeru pravih popadkov.
Ne povzročajo močnih bolečin. Nepazljive ženske morda sploh ne bodo opazile takšnih kontrakcij.
Postopoma izginejo. Po kratkem času se maternica umiri in postane mehka.

Nekatere nosečnice izračunajo datum poroda tako, da so pozorne na popadke pri treningu. Koliko časa pred porodom se pojavijo, je težko natančno določiti. Običajno se popadki med treningom pojavijo v drugem in tretjem trimesečju. Po koliko porodih po treningih, je nemogoče odgovoriti. Prisotnost ali odsotnost lažnih kontrakcij ni pokazatelj, po katerem bi lahko ocenili potek nosečnosti.

Trajanje popadkov

Vsaka ženska lahko prepozna lažne kontrakcije brez pomoči zdravnika. Če želite to narediti, morate vedeti, kako dolgo trajajo vadbeni popadki pred porodom. S takšnimi kontrakcijami maternice je lahko trajanje mišične napetosti do 2 minuti. Običajno treningi ne trajajo več kot minuto. In njihova pogostost manifestacije je do nekajkrat na uro.

Frekvenca ali intenzivnost lažnih popadkov se ne povečata.

Vzroki za pojav

Popadke Braxton Hicks pogosto povzroči določeno vedenje nosečnice:

prekomerna aktivnost, telesna aktivnost;
psiho-čustveni stres (na primer skrbi in skrbi zaradi prihodnjega poroda);
ohranjanje polnega mehurja
spolno vzburjenje, intimni stik.

V večini primerov se lahko ženska izogne treningu krčenja maternice. Zdravniki nosečnicam svetujejo, naj pijejo potrebno količino vode, naj ne bodo živčne in naj ostanejo mirne do samega poroda. Ta priporočila je treba upoštevati tudi, ko se pojavijo treningi. Po koliko porodih zdravniki določijo v zgodnjih fazah. Skladnost z zdravniškimi priporočili vam omogoča, da otroka normalno prenašate in ga rodite ob določenem času.

Lažne kontrakcije v zgodnjih fazah

V medicini ni natančne definicije, kdaj naj se pojavijo vadbeni popadki. Koliko časa pred začetkom porodnih popadkov je odvisno od telesa bodoče matere. Pogosto so primeri, da se lažni popadki pojavijo tudi v prvih mesecih po rojstvu otroka.

Lažnih popadkov na začetku nosečnosti skoraj ni čutiti. Njihova intenzivnost in pogostnost naraščata bližje porodu. Da bi izključili in preprečili razvoj nevarnih patologij, z rahlim nelagodjem v spodnjem delu trebuha, se morate posvetovati z zdravnikom.

Kaj storiti, ko se začnejo vadbeni popadki

Ne glede na to, koliko časa pred porodom se pojavijo, nosečnica ne sme prestrašiti panike. vam dajo priložnost, da se pripravite na prave borbe. Torej, med napadom lahko nosečnica vadi dihalne sisteme, ki se uporabljajo med porodom:

Med naslednjim popadkom pogosto plitko dihajte. Takšna vaja trenira pljuča in olajša prehod napada.
Po koncu borbe globoko vdihnite in izdihnite, med borbo pa počasi izdihnite.
Počasi vdihnite skozi nos in ostro izdihnite skozi usta.

Tudi za olajšanje vadbenih bojev lahko poskusite zmanjšati nelagodje na naslednje načine:

lezite na posteljo in vzemite udoben položaj;
piti vodo;
sprehodi se;
vzemite toplo prho;
vključite sproščujočo glasbo.
umirite se in naravnajte na pozitivne misli.

Alarmi

Obstajajo simptomi, ki zahtevajo zdravniško pomoč. V nekaterih primerih je grožnjo nosečnosti mogoče ugotoviti, ko se pojavijo popadki pri treningu. Koliko časa pred porodom in kako intenzivno se krči maternica, morajo vse nosečnice opazovati prisotnost izločkov.

Simptomi, katerih manifestacija signalizira potrebo po obisku zdravnika:

hude bolečine v hrbtu in spodnjem delu trebuha;
krvav, sluzast ali voden izcedek;
zmanjšana aktivnost ploda;
povečana pogostnost krčev.

Lažni popadki pred porodom

Treningi se intenzivirajo. Po tem, koliko se začne porod, lahko v kasnejših fazah natančno določi le zdravnik. Lažni popadki v zadnjih tednih so bolj boleči in zaradi tega se ženskam zdi, da že rojevajo. Začetek poroda lahko določite s pogostostjo in intenzivnostjo popadkov, ki se natančno izračuna s kardiotokografsko metodo. Z njim lahko nastavite natančno število kontrakcij maternice, njihovo moč in trajanje.

Treningi v zadnjih tednih so najpogosteje takšna zmanjšanja opazili zjutraj in zvečer.

Lažni popadki so zelo pomembni za porod, saj pomagajo zgladiti in zmehčati maternični vrat ter ga pripraviti na prihajajoči porod.

V tem članku:

Večina žensk, ki se pripravljajo, da postanejo matere in rodijo božjega otroka, se niti ne zavedajo obstoja takšnega pojava, kot so lažni popadki. In ni naključje, da takšni popadki pri mnogih ženskah v zadnjih tednih povzročajo paniko pred porodom. Mlade matere, ki se prepustijo lažnemu instinktu, takoj odidejo k zdravniku. Seveda so vsi strahovi na koncu neutemeljeni.

Kaj so lažni popadki in kakšni so njihovi simptomi?

Vredno je takoj pomiriti številne bodoče matere, lažni popadki so naravni proces, ki pripravlja žensko telo na naslednje porode. V nobenem primeru se tega ne smete bati. Običajno se pojavi pri 37 tednih in ne povzroča skrbi. Pri nekaterih se takšno obdobje usposabljanja začne pri 36 tednih in kažejo pogost vzorec. Lažni popadki so lahko prej: pri 34 tednih in pri 35 tednih. A kot že vemo, ni razloga za skrb. Toda v 39. tednu morate skrbno razmisliti o lažnih popadkih. Če se pojavljajo vse pogosteje, je to jasen znak bližajočega se poroda: nekakšen znak, da se mati pripravi.

Takšen pripravljalni proces se začne od prvega tedna spočetja, vendar se v zgodnjih fazah nadaljuje neopazno. Lažne popadke je mogoče zamenjati s pravimi v obdobju, ki pade na 40. teden, ko je do samega poroda ostalo malo časa. V zvezi s tem bi morala vsaka ženska s posebnimi znaki znati ugotoviti, kdaj so popadki lažni in kdaj pravi.

Posebnosti pripravljalnega obdobja

Prva stvar, na katero morate biti pozorni, so intervali. Pri pravih popadkih se ta interval zmanjša. Z false - intervali ostanejo konstantni.

Drugi trenutek. Lažni popadki so en sam, nepravilen pojav, pravi pa potekajo z določeno cikličnostjo.

Tretji trenutek. Porodne bolečine so boleče in sčasoma vse močnejše in daljše. Lažni popadki so večinoma neboleči, vendar so lahko z bližanjem roka izrazitejši in povzročajo nelagodje. Toda trajanje se ne spremeni.

In končno, četrta točka. Razlika je v trajanju. Pravi popadki običajno trajajo dlje kot lažni. Slednji za to nimajo več kot 2 minuti ali celo nekaj sekund. Omeniti velja, da bližje kot je rok, pogosteje se lahko pojavijo lažni popadki, vendar se trajanje nikoli ne spremeni.

Mnoge ženske se bojijo, da ne bodo opazile začetka pravih kontrakcij, vendar ni razloga za tako skrb. Ne smemo pozabiti, da je glavna značilnost intenzivnost in pravilnost. Se pravi: koliko in kako pogosto. Poleg tega so pravi popadki zelo boleči, bolečina se s časom povečuje.

Kako si lahko olajšate pripravljalno obdobje?

Vsaka nosečnica lahko prenaša lažne kontrakcije na različne načine, vse je odvisno od značilnosti telesa. Običajno se do konca nosečnosti lahko pojavijo bolečine. Vendar pa obstaja več možnosti za zmanjšanje tega neugodja. Načini za lajšanje lažnih kontrakcij:

če se popadki ujamejo pred spanjem, je potreben sprehod na svežem zraku;
če se popadki ujamejo med opravljanjem domače naloge, jo odložite in lezite počivati;
topla (ne vroča) kopel ali tuš je dobro zdravilo. Tudi nelagodje bo pomagalo odstraniti kozarec toplega mleka ali vode.

Obstajajo tudi posebne vaje, ki pomagajo premagati nelagodje zaradi lažnih popadkov. Tako bodo koristile dihalne vaje: najprej naredite 1 globok vdih, nato pa 3 ali 4 kratke izdihe.

Med popadki ne smete pritiskati, ker to ne bo prineslo nič drugega kot škodo. Prav tako ne kričite, saj zahteva veliko moči. Bolje je zabrundati kakšno dolgotrajno melodijo. Poleg tega je po zadnjih ugotovitvah znanstvenikov postalo jasno, da imajo takšne dolgotrajne melodije najbolj koristen učinek na otroka: pomirja se.

Takšno usposabljanje bo pomagalo lažje prenašati nelagodje zaradi lažnih popadkov. In naj za vsako žensko lažni popadki med nosečnostjo ne bodo razlog za nepotrebno vznemirjenje, ampak pravo pripravljalno obdobje za prihajajoči pojav majhnega živega čudeža.

Video o tem, kako ločiti lažne popadke od pravih

Vprašanje, kako ločiti treninge od resničnih, skrbi vse nosečnice, še posebej tiste, ki pričakujejo prvega otroka. Strah, da bi zamudili trenutek, ne opazili začetka poroda, je zastrašujoč in povzroča skrb. Kako to storiti, bomo povedali v tem gradivu.

Glavne razlike

Izkušeni porodničarji v šali pravijo, da če ženska dvomi o naravi popadkov, se porod še ni začel, saj je skoraj nemogoče zamenjati prave porodne bolečine s treningom. V vsaki šali je nekaj resnice in tudi v tem primeru je.

Popadki pri treningu se začnejo zgodaj, od približno 20. tedna nosečnosti. Eni prej, eni kasneje, eni sploh ne. V zadnjem mesecu nosečnosti lahko vadbeni hipertonus maternice postane bolj izrazit, vendar bo ostal lažen. To pomeni, da takšni popadki ne vodijo do odpiranja materničnega vratu, ne vplivajo na začetek poroda in na noben način ne vplivajo na stanje otroka.
Prave kontrakcije so proces skrajšanja vlaken materničnega vratu, se zgladijo, odprejo. Takšne kontrakcije neizogibno vodijo do začetka poroda. Tega procesa ni mogoče ustaviti.

Med treningom in rednimi dvoboji je obdobje tako imenovanih pripravljalnih dvobojev. So prava vadba, ki pripravlja maternični vrat za poznejše razkritje. To obdobje se običajno začne nekaj dni pred porodom.

Naloga treniranja kontrakcij v medicini ni očitna, verjame se, da pomagajo maternici, da se pripravi na prihajajoči proces poroda. Toda nekateri strokovnjaki to trditev dvomijo, saj se na porod pripravljajo tudi telesa žensk, ki med nosečnostjo niso doživele niti enega treninga. Vendar pa se lažni popadki ali Braxton-Hicksovi popadki pojavijo pri mnogih bodočih materah. Zanje je značilna nekonstantnost, spontanost, kratkotrajnost in relativna nebolečnost.

Naloga pravih popadkov je iztisniti plod, ko pride čas za rojstvo otroka. Spremljajo odpiranje materničnega vratu, pritiskajo na plodov mehur, vodijo do njegovega zloma in odtekanja amnijske tekočine ter se postopoma spremenijo v polnopravne poskuse. Zanje je značilna naraščajoča intenzivnost in pogostost, povečana bolečina, nepovratnost.

Od predhodnic se porodna bolečina razlikuje po enakih osnovnih lastnostih. Nenehno rastejo, postajajo pogostejše in dolgotrajnejše, bolj boleče. Spodnja tabela povzetkov vam bo pomagala, da jih ne boste zamenjali, kar bo jasno in podrobno pokazalo razliko med različnimi vrstami kontrakcij maternice.

Kako ravnati s čustvi?

Če ženska čuti napetost v spodnjem delu trebuha, postane trda, kot kamen, dlje časa začne zlahka čutiti dno maternice, pojavijo se spremljajoče vlečne bolečine, govorimo o pretepu. Bolečine so vlečne narave in so povezane z napetostjo ligamentov v času napetosti gladkih mišic maternice. Običajno ženske opazijo lomljive in vlečne bolečine v trenutku napetosti maternice v spodnjem delu trebuha na desni in levi, pa tudi v spodnjem delu hrbta.

Najprej morate oceniti gestacijsko starost. Če je rojstvo še daleč, je najverjetneje stvar v treningih. Če pričakovani datum rojstva ni daleč, se morate bolj pozorno poslušati.

Vzemite vodoravni položaj telesa, najbolje je ležati na boku. Oborožite se s štoparico ali opazujte in opazujte popadke. Če se ponavljajo v rednih intervalih, ne oslabijo, se z veliko verjetnostjo začne porod.

S to tabelo lahko ločite prave kontrakcije od lažnih.

znak, občutek	Trening bojev, znanilci	Porodne bolečine
	Nepravilna, lahko enojna. Običajno ne več kot 6-8 na uro.	Izjemno redno, od začetka napetosti do sprostitve mine določen čas, med epizodami povečanega tonusa - tudi enaki časovni intervali.
Povečana bolečina in intenzivnost	Ne okrepite se, ne povečajte bolečine. Večino časa občutek izgine.	Dosledno postanejo močnejši, daljši, bolečina se poveča. Intervali med krči se skrajšajo.
Trajanje kontrakcije	Od nekaj sekund do nekaj minut, občasno.	Od 15-30 sekund na začetku s stalnim povečevanjem skozi čas.
Kje boli?	Spodnji del trebuha, dimelj, redko - spodnji del hrbta.	Skoraj povsod. Bolečina, ki se širi od hrbta do spodnjega dela trebuha, od spodnjega dela trebuha do diafragme, se stopnjuje, ko se trajanje krčenja poveča.
Ali je mogoče stanje omiliti?	Če hodite, sedite, se postavite na vse štiri, se tuširate ali vzamete antispazmodično tableto, občutki izginejo.	Spreminjanje položaja telesa, antispazmodiki, prhe in drugi ukrepi ne spremenijo narave in pogostosti epizod tonusa.
Dodelitve	Ne razlikujejo se od običajnih, ne povečujejo, ne zmanjšujejo in ne spreminjajo značaja.	Okrepijo se, lahko so vodne ob odvajanju ali uhajanju plodovnice, lahko se sprosti sluzni strdek – čep. Ni izključen pojav rožnatega in krvavega izcedka.
Lezite in spite	Morda ne bo delovalo takoj, a zagotovo bo.	Ne glede na to, koliko se trudiš, ne boš mogel spati.

Danes ženski priskočijo na pomoč sodobne tehnologije in razvoj. Vsaka nosečnica, ki ima pametni telefon na platformi Android, ima možnost, da si vnaprej brezplačno namesti program števca popadkov. Aplikacija bo lahko samostojno določila trenutek prehoda znanilcev ali treningov v polnopravne, generične, o čemer bo takoj obvestila svojega lastnika.

Poleg tega bo aplikacija neodvisno vodila statistiko vaših lažnih popadkov, po potrebi pa jo bo mogoče pokazati zdravniku ob naslednjem pregledu.Ni tako težko ločiti običajnega tonusa maternice, ki je v resnici je vadbena kontrakcija iz splošne kontrakcije. Tudi prvorojenka lahko ugotovi razliko. Za večkratne ženske se vprašanje, kako se ti in drugi popadki razlikujejo, običajno ne splača. Občutki so živi, nepozabni, ki jih bo med naslednjo nosečnostjo zelo enostavno zapomniti in hitro prepoznati.

Za zaskrbljene bodoče očete in babice je na voljo funkcija oddajanja na daljavo, ki bodo lahko videli dinamiko povečanja popadkov, če so daleč od bodoče matere. Vendar pregledi kažejo, da včasih aplikacija prepozno opozori na trenutek za pristojbine v bolnišnici in posledično se porod začne doma. To je posledica individualnih značilnosti žensk, ki niso podvržene nobeni pametni tehnologiji. In zato pozoren odnos do lastnih občutkov sploh ne bo odveč.

Običajno ženska potrebuje približno uro ali dve, da bi razumela, kakšen značaj imajo kontrakcije maternice. Ko lahko razločite vse občutke, je čas za zavestno in umirjeno ukrepanje. Kaj bi morali biti v vsakem primeru, vam bomo podrobneje povedali.

Kaj storiti?

Potek dejanja je odvisen od vrste boja, ki poteka.

False

Če se je izkazalo, da so kontrakcije trening, vendar motijo žensko, povzročajo nelagodje, morate zavzeti udoben položaj telesa. Najbolje je hoditi, hoditi, dihati svež zrak. Hoja mora biti počasna, izmerjena.

Če ženska že preživi veliko časa na nogah, nasprotno, morate dati priložnost, da se sprostite, uležete. Lahko preberete ali gledate film in odložite vse primere. Običajno, če žensko nekaj moti, lažni popadki postanejo šibki, nerazločljivi in izginejo v eni uri.

Zelo učinkovita pomoč je koleno-komolčni položaj, ki je koristen za bodoče mamice. Vzemite in dihajte tako, kot so vas učili na tečajih za bodoče mamice. Če takšnih tečajev niste obiskovali, potem lahko preprosto naredite serijo umirjenih, odmerjenih vdihov in izdihov, nato majhno serijo kratkih površinskih vdihov in izdihov ter spet preklopite na globoko in umirjeno dihanje.

Da se hitro znebite vlečnega občutka hipertoničnosti materničnih mišic, pomagajo vodni postopki - topel tuš, kopanje v bazenu. Koristne dihalne vaje, joga za nosečnice. Z izrazitim nelagodjem lahko ženska injicira papaverinsko svečko v rektum ali pije tableto No-shpy, vendar je treba uporabo zdravil, tudi tako neškodljivih, kot so zgoraj navedene, dogovoriti z zdravnikom.

Nekaterim ženskam pogoste popadke pri treningu pomaga kozarec vode ali mleka. Prav tako morate iti na stranišče in izprazniti mehur, njegovo polnjenje pogosto povzroči hipertoničnost maternice. Seveda bo mirnost, pomanjkanje stresa, telesna aktivnost koristna. Ni vam treba sklanjati, dvigovati uteži, počepniti.

In kar je najpomembneje, ni treba stopnjevati situacije, skrbeti, biti živčen. Kdaj se porod začne, bo kaj hitro jasno. Medtem pa bo bolj koristno tako za otroka kot za mamo, če ni razlogov za preplah.

Prav

Ukrepanje v primeru pojava pravih kontrakcij je odvisno od dodatnih simptomov. Če se je sluzni čep odmaknil, je to normalen pojav, ki kaže na širjenje materničnega vratu. Še naprej moraš gledati borbe. Če so se vode umaknile, ne morete čakati, morate takoj poklicati rešilca in iti v bolnišnico. Porod v ozadju brezvodnega obdobja ima svoje značilnosti in se ne šteje za normo, zato mora ženska, tudi z rahlim in nepopolnim odvajanjem vode (puščanje), čim prej v bolnišnico pod nadzorom. specialistov.

Če vode niso odtekle, vendar so se pojavili pravi popadki, lahko takoj odidete v bolnišnico ali pa počakate, da se popadki ponovijo vsakih 10-15 minut. Če je ženska že rodila, je bolje, da greste v porodnišnico prej, saj je stopnja odprtja notranjega žrela pri večkratnicah hitrejša.

Ni potrebe za paniko in verjeti, da se je s prihodom popadkov porod že začel. Teoretično so se seveda začeli, vendar lahko latentno obdobje traja do 10 ur ali celo več, zato je povsem mogoče priti pravočasno za porodnišnico. Bolj previdni morate biti pri ženskah, ki imajo patologije nosečnosti, na primer polihidramnij ali oligohidramnij, nepravilno predstavitev ploda.

Za njih, pa tudi za mnogorodne, noseče z dvojčki ali trojčki, je najbolje, da gredo v porodnišnico vnaprej. Idealno je, če greste spat nekaj dni pred predvidenim rokom poroda, kot vam je priporočil zdravnik. V skrajnem primeru takoj po odkritju rednih naraščajočih kontrakcij pokličite rešilca, ne da bi čakali, da se začnejo ponavljati vsakih 10 minut.

Če je čas za porod, pokličite rešilca, med čakanjem na zdravnike še enkrat preverite, ali ste zbrali vse potrebne dokumente in stvari. Oblecite se in pričakujte, ne pozabite nadzorovati pogostosti in trajanja vsakega popadka ter časa med njim. Dihajte mirno, odmerjeno.

Ne jemljite nobenih zdravil, poskusite ne piti tekočine ali ničesar jesti. Možno je, da bo potrebna nujna operacija. Do takrat naj bi bil želodec prazen.

O bolečinah med popadki

Dokazano je, da panični strah pred prihajajočim porodom poveča bolečino med popadki. Na psihosomatski ravni ženska, ki se strašno boji porodne bolečine in ki o tem razmišlja vseh 9 mesecev, sama v svojem telesu »vklopi« zasilni način. Popadki so se začeli, postali redni - pride do razumevanja, da se je "to" začelo, in skoraj takoj porodnica začne čutiti hude bolečine, kričati in stokati.

Če krčevite bolečine obravnavate nekoliko drugače, se lahko uspešno izognete številnim neprijetnim bolečinam. Psihoterapevti, psihologi in porodničarji so si povsem solidarni, da se ni treba bati. Ni "nujne" situacije, ampak porod - popolnoma naraven proces. Če si ženska od prvih popadkov začne predstavljati, kako se vrat odpira in naredi prostor novemu moškemu, bo bolečina postala znosnejša. To tehniko pogosto uporabljajo japonski porodničarji.

Prosto in enakomerno dihanje, globoki vdihi matere med porodom bodo otroku pomagali dobiti dovolj kisika, njen miren in osredotočen odnos do potekajočega procesa pa bo otroku dal delček zaupanja. Svet ga bo srečal bolj dobrodušno in prijazno, če se bo mama le naučila sprostiti, tudi med popadki.

Za informacije o tem, kako razlikovati prave kontrakcije od lažnih, si oglejte naslednji video.

Ženske med nosečnostjo lahko doživijo različne občutke, ki jih povzročajo naravni procesi, ki se odvijajo v telesu med nosečnostjo.

Pri pripravi porodnega kanala za prihajajoči porod se pogosto pojavijo lažne porodne bolečine. V normalnem poteku nosečnosti so naravni pojav v življenju telesa in ne zahtevajo hospitalizacije.

Kaj so treningi

Trening popadki (drugo ime za Braxton-Hicks trening popadke) so kratkotrajni bolečinski občutki, ki jih ne spremlja izcedek iz nožnice in hitro minejo. So del mehanizma priprave ženskega telesa na porod.

Menijo, da je to zorenje materničnega vratu, ki se mora pred porodom spremeniti, da lahko prenese prihajajočo obremenitev. Običajno tekoči lažni popadki niso boleči, ne prinašajo fizičnega neugodja. Njihova pogostost in intenzivnost se ne povečata.

Ženske lahko doživijo rahle občutke bolečine, podobne bolečinam v trebuhu med črevesnim krčem.Da bi pravilno prepoznali kontrakcije pri treningu, lahko uporabite njihove glavne značilnosti.

Ko se pojavijo, je občutek stiskanja. Lahko je v zgornjem delu maternice, v spodnjem delu trebuha ali v dimljah.
Pojavijo se nenadoma, pogosto ponoči ali pred spanjem.
Popadki so neredni.
V eni uri jih je manj kot 6.
Niso boleči in prinašajo malo nelagodja.
Napetost je koncentrirana na enem področju.

Vzrok lažnih kontrakcij

Razlog za pojav tega pojava ni raziskan, saj je odvisen od subtilnih biokemičnih procesov, ki se pojavljajo v telesu nosečnice. Pri mladih zdravih ženskah z normalno delujočim endokrinim sistemom jih opazimo v neopazni obliki.

Znano je, da je treba med nosečnostjo občasno krčiti mišice maternice, ki so namenjene pripravi na porod. Dva tedna pred pričakovanim porodom se pojavijo znanilci poroda. Plod se spusti po trebuhu in se pripravlja na izstop. Sluzni čep se odlepi, v spodnjem delu hrbta se pojavijo bolečine. Poleg tega se pojavijo krčne bolečine kaotične narave. Vse to v kompleksu nakazuje, da se telo pripravlja na porod.

Preberite več o znanilcih poroda, preberite

Nekateri zdravniki trdijo, da jih žensko telo potrebuje, saj se, ko se pojavijo, poveča pretok krvi v posteljico.

To pozitivno vpliva na življenje ploda, ki prejme izboljšano prehrano. Popadki postopoma raztezajo maternični vrat in ga pripravljajo na porod.

Menijo, da je zgodnji pojav lažnih kontrakcij kršitev centralnega živčnega sistema.

Stres, slaba okoljska situacija, telesna dejavnost, podhranjenost - vse lahko povzroči podoben pojav.

Drugi menijo, da je vzrok zgodnjih kontrakcij patologija materničnega vratu, ki bi morala dozoreti za porod, vendar je ta proces težak.

Kontrakcije pri treningu lahko povzročijo naslednje razloge:

telesna aktivnost ženske;
aktivnost ploda v maternici;
večplodna nosečnost;
razvoj velikanskega ploda;
stres;
prenapolnjen mehur;
dehidracija;
nevroze;
orgazem;
kajenje;
alkohol;
kava;
močan čaj.

Kako dolgo bodo trajali treningi?

Začenši s tretjim trimesečjem

Začnejo se pojavljati v tretjem trimesečju nosečnosti. S približevanjem poroda se njihova pogostnost in trajanje pri nekaterih ženskah povečata. Včasih se pojavijo prej, včasih ženske sploh ne motijo.

Od tretjega trimesečja se mišice maternice in njenega materničnega vratu skrčijo, izvajajo vadbene vaje pred porodom. V štiridesetem tednu njihov značaj postane svetel in bolečina je podobna začetku poroda. Toda na pregledu je jasno, da se maternični vrat ni razširil in porod se še ni začel.

Kako dolgo trajajo popadki Braxton Hicks?

Lažni popadki lahko trajajo na različne načine. To je zelo individualen proces, odvisen od osebnih značilnosti telesa. Braxton Hicksovi popadki trajajo od minute do 4 ur. Bližje kot je porod, daljši bo proces.

Stresne situacije, slabe navade lahko znatno povečajo trajanje.

Doma lahko skrajšate čas njihovega prehoda s toplo prho. Masaža, sprostitev, meditacija so v tem primeru zelo koristni. Mnogi pomagajo izboljšati spanec in pomirjujoči zeliščni pripravki.

Ne glede na to, kako dolgo trajajo popadki, je treba o problemu njihovega videza razpravljati v ordinaciji ginekologa.

Ali vsi dobijo lažne popadke

Nekaj neugodja v obliki takojšnje bolečine občutijo vse nosečnice. Mišice maternice delujejo ves čas nosečnosti, napenjajo se in sproščajo na običajen način. Narava je poskrbela, da gladke mišice izvajajo takšne vaje, da lahko plod ob pravem času zapusti porodni kanal.

Močna in pogosta vadba te vrste se pojavi pri ženskah, katerih endokrini sistem izloča nezadostno količino želenega hormona. Pogostejša je pri nosečnicah, starejših od 30 let. Lahko se pojavijo tudi pri mlajših ženskah, ki doživljajo močan živčni ali fizični stres.

Kaj storiti, ko se pojavijo popadki pri treningu

Pomiri se in brez panike

Glede na to, da so lažni popadki začasen pojav, morajo ženske slediti režimu. Voditi morajo zdrav življenjski slog, pravilno jesti in se izogibati situacijam, ki lahko sprožijo nastanek lažnih kontrakcij.

Ko se pojavijo popadki Braxton Hicks, je priporočljivo, da se najprej umirite in izključite začetek prezgodnjega poroda. Uporaba tehnike štetja ali določanje časa popadka in intervala med njim s pomočjo štoparice vam bo pomagalo, da se zamotite in razumete, kaj se dogaja v telesu.

To lahko storite leže, v najbolj udobnem položaju ali hojo. O izbiri sredstev za lajšanje hudih bolečin se je treba posvetovati z zdravnikom, ki je šel v predporodno kliniko.

Ženskam na tej točki svetujemo:

vzemite toplo prho;
postavite svečo, ki bo lajšala bolečino;
vzemite tableto no-shpa, tablete baldrijana;
pijte zeliščni čaj s kamilico in meto;
izboljšanje režima pitja, da se prepreči dehidracija.

Med priljubljenimi ukrepi za boj proti lažnim kontrakcijam so preprosta in znana dejanja.

Mirna hoja pomaga sprostiti krče mišic maternice.
Izvajanje dihalnih vaj pomaga povečati dostop kisika do ploda in ustaviti njegovo aktivnost.
Včasih je dovolj, da popijete kozarec tople vode ali mleka.

Kako ločiti vadbene popadke od začetka poroda

Ko nosečnica začne čutiti krčne bolečine v trebuhu, mora določiti ritem napadov in intervale med njimi. Lažni popadki se pojavijo v različnih scenarijih.

Pri mladih ženskah najpogosteje lažni popadki potekajo nepravilno.

Časovni intervali so zelo razpršeni. Bolečina lahko preide v kaotične napade, interval med katerimi se nenehno povečuje ali zmanjšuje. Če stalne bolečine v spodnjem delu trebuha občasno oslabijo, potem govorimo o treningih Braxton Hicks.

Tipična slika porodnih bolečin je drugačna:

Bolečina ob začetku poroda se iz napada v napad stopnjuje, svetli intervali pa se nenehno krajšajo. Čez nekaj časa se bolečina v krčih dvakrat ali večkrat poveča in se bo povečala, dokler se popolnoma ne združi v en sam občutek bolečine.

Kontrakcije materničnega vratu so veliko bolj boleče kot kontrakcije Braxton Hicks. Če je dolgotrajne lažne popadke mogoče ustaviti z injiciranjem antispazmodikov, potem poroda na ta način ni mogoče odstraniti.

Nosečnica se mora zavedati opozorilnih znakov bližajočega se poroda:

zmanjšanje pogostosti gibanja ploda;
bolečine v spodnjem delu hrbta;
voden ali krvav izcedek iz nožnice.
odpadki plodove vode;
ponovitev bolečine več kot štirikrat na minuto;
pojav močnega pritiska na perineum.

Ko morate k zdravniku, pokličite rešilca

Z dolgo nosečnostjo, če čutite intenzivne, redne, dolgotrajne kontrakcije, morate poklicati rešilca.

Če morate še vedno čakati dolgo časa pred porodom in je nosečnost manj kot 36 tednov, vendar so napadi bolečine pridobili živahne občutke, pojavil se je krvav izcedek, amnijska tekočina je začela odtekati, potem morate iti k porodnišnici.

Ginekologi bodo poskušali ustaviti razvoj hudih napadov, ki trajajo dolgo časa in prinašajo veliko neprijetnosti. V bolnišnici izvajajo zdravljenje s posebnimi zdravili, opravijo dodatni pregled in naredijo vse, da se nosečnost razreši ob pravem času.

Nosečnice se veselijo rojstva otroka. Skrbijo za svoje telo, ga poslušajo in poskušajo razumeti, ali je čas za porod. In bolj ko se pojavijo lažni popadki, bolj so podobni pravim popadkom.

Kaj je izvor lažnih popadkov?

Za začetek je treba omeniti, da so dveh vrst: to so kontrakcije, imenovane Braxton Hicksove kontrakcije, in predhodne kontrakcije. Prvi od teh se lahko začnejo pojavljati že od petega meseca nosečnosti. Lahko pa so mirni in neboleči. Slednje pa nosečnica občuti bolj boleče in se začnejo pojavljati mesec ali manj pred porodom.

Trenutno zdravniki ne morejo natančno povedati, zakaj se ta pojav pojavi. Vendar so bolj nagnjeni k temu, da tako telo postavi žensko, ji pomaga pri pripravi na porod.

Lažni popadki: simptomi

Vključujejo:

Nepravilni in nepredvidljivi popadki;

Ni napredovanja kontrakcij, to je, da so enako izražene;

Narava bolečine se s časom ne spreminja.

Če popadki ostanejo enaki glede na trajanje, intenzivnost in interval, potem so najverjetneje lažni, ne pravi. Za mnoge bodoče starše je izraz "napačen" zavajajoč. To ne pomeni, da bodoča mamica ne doživi ničesar. Nasprotno, popadki so in so zelo opazni, vendar se s časom ne spremenijo.

Razlike med lažnimi in pravimi popadki

Glavna razlika je čas med popadki. Če se to obdobje zmanjša in bolečina postane močnejša, potem so to pravi popadki.

Na začetku poroda postanejo popadki intenzivnejši. Včasih gre za postopen prehod v več urah. In včasih lahko pride do ostre spremembe kontrakcij, ki jo pogosto spremlja sprememba položaja otroka, na primer njegovo vrtenje. V času, ko otrok začne izhajati, ima mati zelo intenzivne in precej boleče popadke.

Ne veste, kako ločiti lažne od pravih popadkov? Ne pozabite, da bo mati pri resničnih popadkih opazila premik bolečine navzdol, medtem ko se bo pritisk v trebuhu in intenzivnost bolečine spremenila. To je zanesljiv znak, da se otrok premika navzdol. Na začetku poroda se bolečina običajno začne visoko v trebuhu in se čuti po vsem trebuhu in spodnjem delu hrbta. V primeru lažnih kontrakcij se bolečina pogosto pojavi v spodnjem delu trebuha in dimljah, medtem ko se njena narava ne spremeni.

Lažni popadki imajo podobne simptome kot pravi. Druga značilnost je odvisnost od motorične aktivnosti bodoče matere in kontrakcij. Na začetku poroda se popadki nadaljujejo ne glede na gibanje matere in se lahko še povečajo z njeno povečano aktivnostjo, kot je hoja. Lažni se pogosto ustavijo ne glede na dejanja matere. Imajo spontan značaj, to pomeni, da se začnejo nenadoma in prav tako nenadoma končajo.

Toda tudi po prepoznavanju teh znakov bodoča mamica ne more biti prepričana, da dejansko ne rojeva. Pogosto se zgodi, da se lažni popadki spremenijo v prave. Torej, če ste v dvomih, obiščite svojega zdravnika. Upoštevajte, da če se popadki nadaljujejo, postanejo močnejši in intenzivnejši, gre verjetno za prave popadke!

Ali moram v bolnišnico?

Nekatere ženske morda ignorirajo, kako se počutijo. Vendar se ne bojte obiskati zdravnika. Pregled pri specialistu vam bo pomagal ugotoviti, kaj je narobe. Po nekaj vprašanjih bo zdravnik ugotovil, kakšne popadke imate, in odgovoril na vsa vaša vprašanja.

Razlogi za odhod v bolnišnico ne smejo biti le krči, ki so se pojavili, temveč tudi intenzivne kontrakcije maternice s spremembo intervala, pojav amnijske tekočine.

Priljubljeno v kategoriji: