Eterična olja za telo: preprosti, učinkoviti recepti. Eterična olja za problematično kožo

Nega kože je zelo pomembna, še posebej ko gre za hidracijo in prehrano. Eterična olja veljajo za najboljše sredstvo za to. O tem, kaj so in katere funkcije opravljajo, bomo razpravljali v tem članku.

Kako prejeti

Izbira eteričnega olja za nego kože telesa določa, kakšne koristi bo prineslo, če sploh. Na žalost je danes veliko ponaredkov, ki ne le ne bodo prinesli pričakovanih rezultatov, ampak lahko tudi škodujejo. Zato je potrebno poznati način pridobivanja naravnih olj, da se pri nakupu lahko pravilno odločite in ne kupite sintetično proizvedenega izdelka.

Eterično olje je najprej srce, središče vsake rastline, iz katere se pridobiva. Je kompleksna snov in jo je mogoče dobiti le iz rastlin, ki so nosilci estrov, to je, da imajo oster, precej specifičen vonj.

Skoraj nemogoče je sintetično ponoviti proizvodnjo kakovostnega esterskega olja.

Zato lahko nenaravno pridobljena povzroči alergije in druge negativne posledice za človeško telo.

Koristne lastnosti

Eterična olja so že od antičnih časov uporabljali za ohranjanje lepote in zdravja telesa. Toda takrat si ljudje sploh niso mogli predstavljati, koliko koristi prinašajo telesu.

Do danes izstopajo naslednje lastnosti:

• Protimikrobno
• Vzdrževanje imunosti
• Protivnetno
• razkužilo
• antioksidant

Glede kozmetičnih blagodejnih učinkov na kožo je treba opozoriti na naslednje lastnosti:

• Proti celulitu
• hrana
• Vlažilna
• Ublažitev
• ton

Poleg vseh teh lastnosti je že dolgo znano, da nekatera eterična olja delujejo pomirjevalno ali sproščujoče ter lajšajo stres.

To so predvsem lovor in sandalovina. Zaradi te lastnosti se pogosto uporabljajo pri masaži ali kopanju. Vendar je včasih že vonj dovolj, da se telo malo sprosti.

Pred uporabo je najbolje določiti toleranco arome, saj je eterično olje koncentrirano in specifičnega vonja, lahko povzroči neprijeten občutek na koži ali celo alergijsko reakcijo. Da bi se temu izognili, morate zmešati 2 kapljici eteričnega in 20 kapljic rastlinskega, nato mešanico nanesti za ušesa ali na predel zapestja in počakati približno 12 ur. Če želite zagotoviti pravilen rezultat, lahko isto stvar ponovite čez en dan.

Kar zadeva samo aplikacijo, so njene lastnosti odvisne od načina uporabe.

Za kopel se izdelki dodajo neposredno v vodo za sprostitev ali toniranje mišic, odvisno od lastnosti uporabljenega olja. Nanesejo ga tudi neposredno na kožo po prhanju, vendar ga je v tem primeru treba pravilno nanesti: ne v čisti obliki, temveč v mešanici z rastlinskim oljem. Še posebej pogosto se uporablja po pilingih, ki lahko prispevajo k luščenju kože.

Učinkovita je tudi uporaba masaže, ki pa se najbolje absorbira, ko je telo ogreto, kar pomaga tudi pri odpravljanju mišičnih krčev.

Eterična olja pogosto uporabljam v kozmetologiji. Dodajajo ga v kozmetiko, pomembno je, da ga dodajamo v pravem razmerju, še posebej pri negi obraza, saj je koža obraza še posebej občutljiva.

Možna je uporaba olj v obkladkih za lajšanje bolečin v mišicah in sklepih na določenih mestih.

Priljubljene vrste

V tej rubriki se lahko seznanite z različnimi vrstami eteričnih olj, ki so razdeljena v skupine glede na težave s kožo.

1. Suhost. Suhi tip je bolj dovzeten za zunanje vplive (sonce, močan mraz, veter), kar pogosto povzroči luščenje in občutek zategovanja. Pri tej težavi so najbolj primerne mešanice na osnovi rastlinskih in naslednjih eteričnih olj: kamilica, jasmin, mirta, pomaranča, geranija, sandalovina, kadilo.
2. Vsebnost maščobe. Privede do prekomernega delovanja žlez lojnic, kar izzove pojav mastnega sijaja in v nekaterih primerih vnetje. V boju proti mastni koži bodo pomagala eterična olja: meta, limona, grenivka, rožmarin, ylang-ylang.
3. Občutljivost. Takšna koža zahteva večjo pozornost pri izbiri pravega izdelka, da ne povzroči draženja in alergij. V tem primeru sta primerna olja čajevca in mandarine.
4. Starost kože. Zahteva posebno nego, in sicer močno hidracijo in obnovo kože. V tem primeru bo olje pačulija pomagalo obnoviti in tonizirati.
5. mlahavost. Najbolj učinkovita sredstva za elastičnost kože so eterična olja mandlja, kariteja in jojobe.
6. Strije. Za preprečevanje ali zmanjšanje obstoječih strij so idealni citrusi (mandarine, pomaranče) in cvetje (jasmin, pačuli).

Recepti

Prvi recept spodbuja elastičnost telesa: zmešajte 10 gr. olja grozdnih pečk in avokada v enaki količini. Učinkovit pripomoček, ki tonizira telo in ga odpravlja mlahavost, primeren za uporabo med masažo.

Eterično olje je dišeča hlapljiva snov, izolirana iz cvetov, semen, korenin, listov, plodov, lesa ali smole rastlin.

Olja dajejo rastlinam njihov vonj. Lastnosti olj so odvisne od vrste rastlin, njihovih rastnih pogojev, uporabljenega dela ter načina pridelave. Pogosto se iz različnih delov iste rastline pridobivajo olja različne sestave in vonja. Eterična olja pridobivamo z destilacijo (iz zelenja in lubja), ekstrakcijo (iz socvetij, cvetnih listov in korenin) in stiskanjem (iz lupin in plodov).

Eterična olja imajo širok spekter biološkega delovanja. Nekateri so antiseptiki, drugi antispazmodiki, tretji regenerirajo celice, tretji pomirjajo ali, nasprotno, vznemirjajo živčni sistem. Hkrati so eterična olja močna sredstva, ki lahko ne le pomagajo, ampak tudi škodijo, če ne upoštevate priporočil za uporabo.

Tabela bo pomagala razumeti farmakološke lastnosti eteričnih olj.

Uporaba eteričnih olj

Eteričnih olj ne nanašajte na kožo brez podlage. Moral bi skrbeti za svoje oči. Olja hranite izven dosega otrok. Uporaba eteričnih olj ni priporočljiva za nosečnice, pa tudi za ljudi, ki so nagnjeni k alergijam.

Eterična olja se ne mešajo z vodo in se ne uporabljajo v čisti obliki. V kozmetologiji in medicini se eterična olja uporabljajo z bazo. Lahko je vosek, med, mleko, smetana. Najpogosteje pa so to tako imenovana transportna olja.

Transportna (bazna) olja- to so rastlinska olja, tako trdna (na primer karitejevo maslo) kot tekoča (olivno, rakitovčevo, mandljevo, jojobino in drugo). Pospešujejo prodiranje eteričnega olja v telo in zagotavljajo blag terapevtski učinek.

Kopel in kopel

Yanik Chauvin/Shutterstock.com

Aromatična kopel je odličen način za sprostitev po napornem dnevu. Lajša stres in sprošča olje sandalovine, geranije, sivke, vrtnice. Napetost v mišicah (na primer po vadbi) bosta pomagala odpraviti vervain in brinovo olje. Pri prehladu se priporočajo kopeli z borovim ali limoninim oljem.

Pravila

• Preden naredite aromatično kopel, se morate umiti.
• Temperatura vode - 36–38 ºС.
• Kot osnovo lahko uporabite med, kefir, sirotko, mleko, morsko sol ali transportno olje.
• Med postopkom ne uporabljajte gela, šampona, pene in druge kozmetike.
• Pogostost in čas - 5-25 minut ne več kot trikrat na teden.
• Po aromatični kopeli ne izpirajte in obrišite do suhega.

V kopeli dodamo eterično olje v zajemalko vode, da ga oddamo grelcu. Priporočena olja, ki izboljšajo dihanje: cedra, evkaliptus, smreka in druga. Poleg tega lahko metle navlažimo z mešanico baznih in eteričnih olj.

Poznjakov/Shutterstock.com

Eterična olja povečajo zdravilne lastnosti masaže, izboljšajo stanje kože in vplivajo na živčni sistem. Različna olja bodo imela različne farmakološke učinke. Torej, nageljnove žbice pospešujejo segrevanje in spodbujajo krvni obtok. Muškatni orešček lajša revmatične bolečine, citrusi prispevajo k razgradnji maščobnega tkiva, vrtnica, jasmin in sandalovina pa delujejo lifting.

Pravila

• Recept masažne mešanice: 3–5 kapljic eteričnega olja + 10–15 ml baznega olja (za telo - breskev, olivno, marelično, mandljevo; za obraz - jojoba, makadamija, avokado).
• Izberite olje ne le zaradi farmakoloških lastnosti, ampak tudi zaradi vonja. Osebi, ki se masira, mora biti prijetna.
• Med masažo dajte prednost mehkim krožnim gibom.
• Po seji morate ležati 10-20 minut, eno uro ne smete iti ven.

Inhalacije

Slika PointFr/Shutterstock.com

Inhalacije z eteričnimi olji so odlično zdravilo proti gripi (timijan, ingver), bronhitisu (evkaliptus, bor, tuja), stomatitisu (pomaranča, ognjič), pa tudi za čiščenje obraza (origano, čajevec).

Ljudje z astmo in drugimi resnimi boleznimi dihal naj jemljejo inhalacije z dovoljenjem in pod nadzorom zdravnika.

Hladno vdihavanje

• Nekaj ​​kapljic olja nanesite na krpo ali papirnato brisačo.
• Aromo enakomerno in globoko vdihujte skozi nos 5-10 minut.

Vroče inhalacije

• Če je na voljo, uporabite poseben inhalator.
• Če nimate inhalatorja, dodajte 2-4 kapljice olja v posodo z vročo vodo. Pokrijte glavo z brisačo in vdihavajte hlape 5-10 minut. Priporočljivo je, da postopek izvajate z zaprtimi očmi.

Gayvoronskaya_Yana/Shutterstock.com

Aroma obkladki pomagajo pri lajšanju bolečin v sklepih, hrbtu in mehkih tkivih. Eterična olja prodrejo v kožo do problematičnega področja in delujejo protivnetno, analgetično in antispazmodično.

Pri kroničnih boleznih se posvetujte z zdravnikom o možnosti uporabe aromatičnih obkladkov.

Hladne obloge učinkovit pri tumorjih, zvinih, modricah.

Pravila

• Flanelo ali drugo bombažno krpo navlažite s hladno vodo in nanjo kanite 3-5 kapljic eteričnega olja.
• Nanesite na poškodovano mesto. Zavarujte z elastičnim povojem.
• Ali pa pripravite mešanico bazičnih in eteričnih olj (30 ml – 15 kapljic), z njo namočite krpo in jo položite na oboleli del telesa.

Topli obkladki zdravijo kronične bolezni, lajšajo bolečine in vnetja. Uporabno pri revmatizmu, osteohondrozi in išiasu. Pravila so enaka, uporablja se le topla voda, obkladek pa se zavije.

Antonova Anna/Shutterstock.com

Orientalske lepotice že od antičnih časov uporabljajo eter kot sredstvo za osebno nego. Olja dodajajo kozmetiki tudi terapevtski učinek.

Kozmetiko z nevtralno sestavo je treba obogatiti. Izdelke, namenjene reševanju posebnih težav (kot so izdelki proti staranju), je najbolje uporabljati brez dodatkov.

Obstaja veliko receptov za domačo kozmetiko z eteričnimi olji. Tukaj je nekaj izmed njih.

• Maska za obraz: za 1 žlico gline v prahu 2-3 kapljice eteričnega olja, nato morate dodati vodo, da dosežete konsistenco paste. Masko nanesite na obraz, izognite se predelu oči, pustite, da se posuši in sperite s toplo vodo.
• Krema za obraz: vzemite katero koli nevtralno kremo (na primer za otroke), pripravite mešanico baznih in eteričnih olj. Prvi mora ustrezati tipu kože (suha, normalna, mešana, mastna, problematična), drugi pa namenu uporabe (boj proti izpuščajem, vlaženje itd.). Približen odmerek je 10-15 kapljic mešanice na 150 g osnove.
• Losjon za kožo: poparek zdravilnih zelišč razredčite z vodo (v enakem razmerju), 2-3 kapljice eteričnega olja raztopite v 1 čajni žlički alkohola in dodajte filtrirani raztopini. Nanesite losjon na obraz in vrat.
• Aromatizirano: 1 čajno žličko medu zmešajte z 1-2 kapljicama eteričnega olja, dobljeno mešanico raztopite v vodi, vlijte v modelčke in zamrznite. Uporabite aromatizirane ledene kocke za drgnjenje obraza, da ublažite rdečico.
• Šampon: uporabite izdelek z najbolj naravno sestavo, dodajte olje na dlan šampona neposredno med umivanjem (1-2 kapljici) ali v stekleničko (13 kapljic na 100 ml).

Aroma lučke in aroma kamni

BhubateT/Shutterstock.com

Aroma svetilke in aroma kamni se uporabljajo za aromatizacijo in aromaterapijo notranjih prostorov.

(ali aroma kadilnica) je posodica, kamor nalijemo vodo in dodamo eterično olje, pod njo pa postavimo svečo. Ko se voda segreje, se zrak napolni s hlapi eteričnega olja.

Aromatizacija z lučko

• Prezračite prostor.
• V posodo nalijte toplo vodo (50–55 ºС). Prostornina posode je vsaj 50 ml, sicer bo voda prehitro izhlapela.
• Dodajte eterično olje: 2 kapljici na vsakih 5 kvadratnih metrov. m območje.
• Prižgite svečo. Najmanjša razdalja od plamena do posode je 10 cm.
• Trajanje postopka je od 20 minut do 2 uri. Občasno dodajte vodo. Svetilke ne puščajte brez nadzora.

aroma kamen ima porozno strukturo in dolgo časa zadržuje vonjave. Lahko ga kupite ali izdelate sami iz mavca. Posebnost aroma kamna je lokalnost delovanja. Če se aroma iz svetilke razširi po celotnem prostoru, potem iz kamna - le na kratki razdalji. Zato lahko aroma kamen uporabljamo tudi na delovnem mestu.

Aromatizacija s kamnom

• Nanesite 2-4 kapljice olja na kamen.
• Kamen postavite na mizo, v omaro, torbo ali žep.
• Dodajte olje, ko se vonj razblini.

Izdelujejo tudi vrečke z eteričnimi olji. Aromatična vrečka z rožnim oljem bo prijetno odišavila perilo in oblačila, vrečka s sivko na nočni omarici pa vam bo zagotovila trden spanec.

nito/Shutterstock.com

(ali aroma medaljoni) je pripomoček iz porozne gline, ki zlahka vpija in dolgo časa zadržuje vonjave.

Njegovo nošenje je še posebej pomembno v času epidemije gripe. Olja ingverja, cedre, evkaliptusa, mete in drugih pomagajo telesu v boju proti virusom in krepijo imunski sistem.

Kako uporabljati aroma kulone?

• Olje izberite glede na njegove lastnosti in vonj.
• V obesek kanite 2-3 kapljice.
• Obesek ponovno napolnite po treh dneh.

To so osnovna načela uporabe eteričnih olj.

Kako uporabljate eterična olja?

Pri negi telesa lahko uporabljamo dve vrsti olj – rastlinska in eterična. Rastlinska olja se pridobivajo s hladnim stiskanjem iz oreščkov, semen, zrn in semen rastline. Sestava teh olj je blizu sestavi podkožne maščobe, zato se zlahka absorbirajo, prebavijo in praktično ne povzročajo alergijskih reakcij. Najbolj priljubljena olja za telo so mandljevo, arganovo, karitejevo, jojobino in makadamijevo.

Eterična olja se pridobivajo iz rastlinskih delov, ki vsebujejo hlapne dišeče snovi. V kozmetične namene se eterična olja najpogosteje uporabljajo ne v čisti obliki, temveč kot dodatki. Najbolj vsestranska in priljubljena olja so sivka, ylang-ylang in čajevec.

Za telo se olja lahko uporabljajo med masažo, po vodnih postopkih, za obloge telesa. Ker imajo vsa olja različne lastnosti, jih je treba izbrati glede na namen uporabe.

Kozmetična in eterična olja naj bodo pravilno shranjena v nepredušni posodi v temnem prostoru – sončna svetloba in kisik povzročata oksidacijo. Rok uporabnosti odprtega čistega olja ni več kot eno leto.

Če kupite že pripravljeno mešanico olj, bodite pozorni na njeno sestavo - bližje kot je sestavina na vrhu seznama, večja je njena vsebnost v izdelku.

Olja za telo po tuširanju

Preden olje po prhanju nanesete na vlažno kožo, ga morate segreti v dlaneh. Olje vtrite v majhnih delih z masažnimi gibi. Odvečno olje obrišite s frotirno brisačo. Tako se boste izognili nevšečnostim, povezanim z občutkom maščobe na koži.

Oljčno olje je vsestransko domače zdravilo, s katerim lahko negujete le telo, ampak tudi kožo obraza in lase. Vsebuje veliko količino vitaminov, ki imajo pomlajevalni in regeneracijski učinek na kožo in lase. Oljčno olje pospešuje regeneracijo kože, izboljšuje njeno elastičnost, gladi gube.

Odlična negovalna maska ​​za telo se bo izkazala, če boste v enakih razmerjih zmešali oljčno olje in kašo jagodičja, sadja ali zelenjave.

Ricinusovo olje se pridobiva iz strupene rastline - ricinusovega fižola. Dobro izboljša elastičnost kože, odpravlja suhost in luščenje, posvetli pege in starostne pege.

Olje rakitovca vsebuje rekordno količino vitamina A, ki pomaga pri pomlajevanju in izboljšanju elastičnosti kože. Poleg tega olje rakitovca pomaga pri zdravljenju nekaterih kožnih bolezni, kot so ekcem, luskasti lišaj, lupus in dermatitis.

Za pomladitev starajoče se kože telesa poskusite masko iz 2-3 rumenjakov in 2-3 žličk rakitovčevega olja.

Kokosovo olje je znano po svojih edinstvenih lastnostih že od časov Kleopatre. Posebej dragoceno je zaradi maščobnih kislin, zaradi katerih ima to olje dobre mehčalne, hranilne, pomirjevalne in protimikrobne lastnosti. Po nanosu kokosovega olja se na koži ustvari tanek film, ki ščiti pred izgubo vlage.

Breskovo olje je zelo lahko in hranljivo. Pomaga pri glajenju gub, odpravlja luščenje in napne kožo. Breskovo olje je primerno za zelo tanko in občutljivo kožo, uporabljamo ga lahko celo za ustnice in veke.

Mandljevo olje povrne koži prožnost in čvrstost. Pogosto se priporoča za odpravo kožnih nepravilnosti in preprečevanje strij.

Vsa opisana olja se lahko uporabljajo tako v čisti obliki kot v mešanicah. Za mehčanje kože lahko na primer pripravite zdravilo iz 110 ml jojobinega olja in 10 ml olja pšeničnih kalčkov. Mešanica 100 ml mandljevega olja, 100 ml karitejevega masla in 30 ml oljčnega olja ima močne hranilne lastnosti. Mešanice olj se hranijo največ 3-5 mesecev.

Olja za masažo in obloge za telo

Za masažo in obloge telesa je najbolje uporabiti mešanico kozmetičnih in eteričnih olj. Imajo prijeten vonj, pomirjajo, sproščajo in imajo dodatne koži prijazne lastnosti. Kot osnovo lahko izberete katero koli kozmetično olje, primerno za vašo kožo. Eterično olje izberite glede na želeni učinek.

Eterična olja citrusov so močni antiseptiki, učinkovito pomagajo pri hujšanju in boju proti celulitu. Bolečine v mišicah in občutek napetosti lajša ingverjevo olje - dobro segreje mišice in lajša krče. Jasminovo olje daje umirjenost in koncentracijo.

Proti strijam in šibkemu vezivu poljubnemu osnovnemu olju dodajte 40 kapljic sivkinega olja.

Mešanica 35 kapljic rožmarinovega olja, 15 kapljic poprove mete in 25 kapljic bazilike bo pomagala osvežiti kožo, izboljšati prekrvavitev in dati moč.

Utrujenim nogam bo pomagala mešanica 20 kapljic rožmarina, 5 kapljic poprove mete in 15 kapljic sivke.

Elastičnost in elastičnost kože bo dala sestava 30 kapljic sivke, 10 kapljic nerolija, 7 kapljic kadila in 7 kapljic vrtnice.

Za hujšanje in boj proti celulitu obstaja več receptov:
- 20 kapljic brina, 15 kapljic ciprese, 5 kapljic rožmarina;
- 200 ml olja jojobe ali pšeničnih kalčkov (osnova), 30 kapljic komarčka, 30 kapljic brina, 30 kapljic ciprese
- 200 ml olja jojobe ali pšeničnih kalčkov (osnova), 30 kapljic pomaranče, 30 kapljic ciprese, 15 kapljic žajblja.

Zdrava, elastična "svilena koža" so sanje vsake ženske. S starostjo ta čudoviti dar mladosti postopoma izzveni. Da bi ga ohranili dolga leta, so v neprecenljivo pomoč eterična olja za telo. So osnovna osnova aroma kozmetike, katere uporaba ima svoja specifična pravila.

Vpliv eteričnih olj na telo

Kultura uporabe eteričnih olj ima dolgo zgodovino, danes pa je aromakozmetika priznana kot najbolj obetavno področje v kozmetologiji. Zakaj imajo ti neverjetno dišeči fluidi edinstven učinek na kožo?

Odgovor je preprost – vsebujejo ogromno vitaminov, mineralov, aminokislin in elementov v sledovih. Poleg tega so molekule teh snovi zelo majhne, ​​kar zagotavlja njihovo odlično absorpcijo v kožo. Zaradi tega so idealne sestavine v izdelkih za osebno nego.

• Odlično zdravijo, negujejo in mehčajo kožo.
• Molekule kisika v njih prodrejo skozi celično steno, sodelujejo pri prenosu hranil do sestradanih telesnih celic in poskrbijo za njihovo pravilno absorpcijo.
• Prisotnost antioksidativnih lastnosti v teh kadilih preprečuje vse patološke celične procese.
• Uporaba aromakozmetike vam omogoča, da upočasnite proces zbledenja hormonskega statusa telesa, ki v veliki meri določa stanje kože.

Eterična olja za kožo telesa bodo razkrila vse svoje čudovite možnosti le s spretno in redno uporabo.

Kako izbrati aroma kozmetiko za nego telesa

Pravilna izbira aromatičnih olj v veliki meri zagotavlja odličen rezultat njihove uporabe.

Merila za izbor so:

• tip in stanje kože, težave, ki jih je treba odpraviti;
• namen vsake komponente olja;
• postopek, v katerem nameravate uporabiti ta oljni arzenal.

Uporaba eteričnih olj v kopeli za nego kože

Vse naslednje informacije so na voljo za nego kože doma.

Uživanje v dišeči kopeli

1. V kopel, napolnjeno s toplo vodo, dodajte kozarec kefirja z aromatičnimi dodatki: 2 kapljici limoninega olja, 4 kapljice rožmarina in 6 kapljic timijana.
2. Kopel izvajamo 20-25 minut. Takšna kopel ne bo le izboljšala stanja kože, ampak vam bo tudi prinesla veliko veselje.
3. Povsem sprejemljivo je sanjati z uporabo dragocenih dišečih kapljic. Na primer, če v vodo zmešate 1 čajno žličko medu, 2 kapljici ingverja in aroma olja črnega popra, boste izboljšali prekrvavitev in splošno počutje.

Za mastno in porozno kožo

Najboljša eterična olja za telo z mastno in porozno kožo so limona, melisa, rožmarin, evkaliptus, bergamotka, bor in brin.

Shema najučinkovitejše kombinacije teh komponent je naslednja:

1. meta - 3 kapljice, 2 kapljici evkaliptusa in limone ali v takšnem razmerju - 2 kapljici olja brina in bergamotke ter kamilice in limone - po 3.
2. Uživajte v kopeli s takšnimi sestavinami ne sme biti več kot 20-15 minut.

Znebite se celulita

Za razpravo z osovraženimi celulitnimi jamicami na koži bodo eterična olja citrusov vaši zanesljivi zavezniki. Za to:

1. 2 - 3 kapljice olja iz teh sončnih sadežev raztopimo v 200 g mleka in dodamo kopeli.
2. Vendar ga ne smete vzeti več kot 20 minut.
3. Pomembno opozorilo - po taki kopeli se ne morete sončiti.

Masaže in obloge

Eterična olja za masažo telesa vam bodo pomagala znebiti se ne le celulita, temveč tudi nadležnih maščobnih oblog. Ta postopek je dvojno učinkovit, saj je zdravilni učinek same masaže združen z zdravilnimi lastnostmi oljnih sestavin.

Seveda je bolje, da takšne postopke izvajate v masažnih sobah z rokami izkušenih masažnih terapevtov. Toda tudi doma, z rednim in odločnim izvajanjem teh postopkov, lahko dosežete opazne rezultate. Ko masirate kožo vzdolž masažnih linij, ne smete pretiravati z vplivom na notranji del stegen. Z nagnjenostjo k krhkosti krvnih žil se lahko "okrasite" z modricami.

Vsa eterična olja za masažo telesa lahko nanašamo na kožo le v razredčeni obliki. Priporočljivo je, da uporabite že pripravljene mešanice arom. Če pa želite, lahko samostojno sestavite kompozicijo uporabnih in očarljivih arom. Navodila so priložena vsaki dišavi. S skrbnim preučevanjem boste pridobili informacije o koristnih lastnostih določenega izdelka in najprimernejšem baznem olju.

• Medena masaža problematičnih področij z eteričnimi olji citrusov daje odličen učinek.
• Danes priljubljeno je zelo učinkovito v kombinaciji z eteričnimi olji grozdnih pečk, citrusov in pšeničnih kalčkov.
• In tukaj je zelo učinkovit recept za mladost in lepoto vašega telesa: vsa problematična področja natrite z mešanico morske soli, 3 kapljic olja limonske trave in kopra, 2 kapljic olja črnega popra in 1 kapljice cimeta. Izvedite masažne gibe od zgoraj navzdol. Po 15 minutah se navadno okopajte. Postopek ponovite vsaka 2 dni. Samo 10 postopkov.

Anticelulitna obloga z eteričnimi olji

Zdaj pa poglejmo korak za korakom, kako pravilno uporabljati eterična olja za telo z oblogami proti celulitu:

1. zmešajte 1 žlico. l. bazno olje (mandljevo, olivno) s 4 - 5 kapljicami olja citrusov;
2. to sestavo dodajte modri glini (50 g) in "aromatizirajte" 10 g mletega cimeta;
3. z vodo zmes pripeljemo do konsistence kisle smetane;
4. nanesemo na problematična področja, jih pokrijemo s filmom in previdno zavijemo s toplo odejo;
5. dobimo "užitek" 40-50 minut;
6. sperite mešanico s toplo vodo;
7. nanesite kremo proti celulitu.

Takšni postopki ne trajajo več kot eno uro, izvajati jih je treba 1-krat v 3 dneh. Tečaj - 10 oblog. Učinek postopkov je dosežen tako zaradi zavijanja kot zaradi aktivnih sestavin olj, ki izboljšujejo mikrocirkulacijo krvi.

Strije

Številni neprijetni trenutki dajejo mladim materam zapuščino v obliki kožnih strij, ki jih je pustila pretekla nosečnost. Ne bomo zaman prepričevali naših bralcev, predlagani recept vas ne bo popolnoma rešil teh brazgotin, ampak jih bo le naredil manj opazne. Masaža z oljno mešanico baznega olja ter geranije in rožmarina (po 2 kapljici) ter sivke in limone (po 1 kapljico) bo močno povrnila gladkost in enotnost kože.

Maske za telo

Za zdravje in lepoto vaše kože pa bodo pomagale tudi maske za telo z eteričnim oljem. Tako kot drugi postopki bodo izboljšali njegov videz zaradi globokega učinka eteričnih olj na celične membrane in aktivacije presnovnih procesov.

Korak za korakom je ta postopek naslednji:

1. s seznama cvetnih eteričnih olj izberete želeno dišavo;
2. preverite, ali vam bo povzročilo alergije;
3. z njim obogatite svojo običajno kozmetiko (nekaj kapljic na 10–15 ml baze);
4. To kremo ali gel nanesite po tuširanju ali kopanju.

Z nanosom eteričnih olj na kožo telesa se ženske ne le znebijo specifičnih težav s kožo, temveč dobijo tudi prijetne občutke, vrnejo nežnost in čutnost, izgubljeno v vsakdanjih zadevah.

Sodobna kozmetologija ponuja veliko različnih izdelkov za nego telesa. V zadnjem času so še posebej priljubljeni kot kozmetični pripravki, znani po svojih edinstvenih zdravilnih in pomlajevalnih lastnostih za telo. Predvsem eterično olje za kožo telesa ima lahko gladilne, tonične in številne druge pozitivne učinke. Vendar pa je koža različna, zato je pomembno, da izberemo pravo vrsto esence v skladu s tipom kože.

Razvrstitev

Glede na stopnjo navlaženosti kožo delimo na naslednje vrste:

1. Suho

Za takšen kožni pokrov je značilna povečana občutljivost na zmrzal, sonce, zaradi česar je zlahka podvržen lupljenju in vnetju. Po vodnih postopkih je potrebna obvezna uporaba vlažilnih krem, ki se borijo proti občutku tesnosti.

Za suhe tipe kože so odlične esencialne mešanice na osnovi cvetnih ali citrusnih sestavin v obliki kamilice, jasmina, mirte. Tudi, da bi se znebili luščenja in draženja, je priporočljivo uporabiti pomarančno eterično zdravilo. Eterično olje za kožo telesa na osnovi geranije pomaga izboljšati in zgladiti barvo kože, kar dosežemo z aktiviranjem krvnega obtoka. Sandalovina in kadilo delujeta protivnetno in krepilno.

2. Mastna

Za masten tip kože je značilno prekomerno delovanje žlez lojnic, kar povzroči značilno mastnost in masten sijaj. Pogosto lahko opazite kožne manifestacije vnetne narave, ki so posledica zamašitve por, zaradi česar koža preneha dihati.

V tem primeru uporaba bistvenih esenc omogoča zoženje por in normalizacijo hormonskega ravnovesja telesa. Esence toničnega tipa v obliki limone, mete, rožmarina in grenivke se pri takšnih nalogah odlično znajdejo. Za pomiritev vnete kože je priporočljivo uporabiti ylang-ylang. Možna je tudi priprava in uporaba kombiniranih izdelkov na osnovi različnih vrst olj.

3. Normalno

Najbolj idealen tip kože, za katerega je značilna ustrezna odzivnost na vse vremenske in podnebne razmere. Ne potrebuje posebne nege.

Za takšno kožo lahko uporabite eterične esence na osnovi kamilice, mete ali vrtnice, ki jo v primeru različnih iritacij lahko zaščitijo. Ob prisotnosti majhnih ran na površini kože je treba uporabiti eterično olje jasmina ali sivke.

4. Kombinirano

Ta tip združuje vse znake suhe, mastne in normalne kože. Za tako "univerzalno" kožo so primerna eterična olja geranije, sivke in nerolija.

Poleg zgoraj opisanih tipov kože obstajajo tudi:

problematično

V tem primeru je priporočljiva uporaba eterične esence jasmina, ki bo zaradi antiseptičnih in toničnih učinkov poskrbela za posebno občutljivo nego zunanje kože telesa. Zdravilo iz sivke se lahko v kratkem času spopade z izpuščajem iz aken.

občutljiva

Občutljiva koža zahteva uporabo esence dišečega čajevca, ki učinkovito zmanjša rdečico in pomiri srbeče občutke. Toda eterično olje mandarine za kožo telesa daje elastičnost.

Starost

Starajoča se koža potrebuje vlaženje in spodbujanje celične obnove. Pri takih nalogah se odlično znajde pačuli, ki deluje krepilno in osvežilno.

Eterična olja za elastičnost kože

Ohlapnost kože je glavni dejavnik pri uporabi eteričnih esenc, med katerimi so v tem primeru najučinkovitejše:

• Mandljevo olje. Kot esencialno sredstvo je primerna le sladka vrsta mandljev, ki je ekstrahirana iz semen. Njegova glavna prednost je hipoalergenost, kar omogoča dodajanje mešanice v kozmetiko za otroke. Mandljeva esenca je odlična za vsakodnevno nego kože brez redčenja z eteričnim oljem. Blagodejni učinek ima takojšen učinek: koža postane elastična, navlažena, morebitna vnetja izginejo.
• Karitejevo maslo. Znan po svojem protivnetnem delovanju. Prav tako ščiti pred ultravijoličnim sevanjem, zato to komponento pogosto najdemo v kozmetiki za sončenje. Vsakodnevna uporaba karitejevega masla daje koži elastičnost in čvrstost. Poleg tega eterična esenca učinkovito zdravi različne kožne bolezni.
• jojobino olje. Ima edinstveno sposobnost prodiranja v najgloblje plasti povrhnjice, zaradi česar ga mnogi vodilni kozmetologi štejejo za eno od sredstev, ki lahko upočasnijo proces staranja kože. Eterično olje za kožo telesa na osnovi jojobe občutno zmehča kožo in jo naredi gladko.

Eterična olja za elastičnost kože telesa se uporabljajo kot mešanice za masažne postopke. Posebej priljubljena je masaža z medom v kombinaciji z eteričnimi esencami, ki koži povrne gladkost, elastičnost, pomaga pa tudi pri izgorevanju maščobnih oblog. Med se še posebej dobro kombinira z eteričnimi vrstami citrusov.

Za elastičnost kože telesa lahko uporabite tudi naslednje recepte za masažne mešanice:

1. Olje grozdnih pešk v količini 10 gramov zmešamo z avokadovim oljem.
2. V oljno mešanico pšeničnih kalčkov in lešnikov v količini 3-5 kapljic dodamo poljubno rastlinsko olje v količini 10 gramov.
3. Olje črnega popra in katere koli vrste citrusov v količini nekaj kapljic vsakega zmešamo s 3 kapljicami brina.

Kot veste, je celulitna skorja glavna manifestacija povešene kože. Da bi ga odpravili, se zatečejo k posebnim anticelulitnim oblogam, kot mešanicam, za katere se uporabljajo tudi eterične sestavke. Tukaj je eden od receptov za takšno mešanico:

• Sestavine v obliki olja grenivke, brina, mandarine, limone, pomaranče v količini po 5 kapljic zmešamo z baznim oljem, ki mora biti ena žlica.
• Nato jim dodamo modro glino v količini 50 gramov in 10 gramov mletega cimeta.
• Zmes mora imeti konsistenco redke kisle smetane. V primeru prekomerne gostote lahko sestavo razredčimo z majhno količino vode.

Nastala anticelulitna sestava se nanese na problematična področja, nato pa se prevara s filmom za hrano. Mešanico je treba vzdržati približno 50 minut, nato pa kožo speremo z vodo in obdelamo s kremo proti celulitu.

Eterična olja za težave s kožo

Da bi se znebili neprijetnih kožnih manifestacij, je učinkovito jemanje aromatičnih kopeli z dodatkom eteričnih sredstev. Pri povečanem potenju je priporočljiva uporaba eteričnih esenc na osnovi grenke pomaranče, mirte ali ciprese, saj delujejo dezodorantno, kožo naredijo svilnato in elastično. S tako občutljivo težavo se lahko poslovite s praškom, za pripravo katerega smukcu v količini 3 čajne žličke dodamo nekaj kapljic eteričnih mešanic petitgraina, palmarose, ciprese in kapljico žajblja.

Pri nenehno mučečih aknah ali draženju pomagajo kopeli z dodatkom melise.

Eterična olja za strije

Strije je mogoče preprečiti ali zmanjšati z masažnimi postopki z uporabo citrusov in cvetnih esenc v obliki mandarine, jasmina.