วิธีการเลี้ยงลูกในเมนู 7 เดือน วิธีทำอาหาร

คุณแม่ที่มีประสบการณ์หลังจากอ่านชื่อบทความแล้วจะพูดด้วยความมั่นใจ: อาหารของเด็กที่อายุ 7 เดือนนั้นเป็นรายบุคคล และแน่นอนพวกเขาจะพูดถูก แต่คุณแม่ยังสาวควรทำอย่างไร ซึ่งเป็นครั้งแรกที่ได้พบกับความสุขของการเป็นแม่ พวกเขาจะค้นพบ "ความเป็นปัจเจกบุคคล" นี้ได้อย่างไร เข้าใจว่าลูกน้อยของเธอรักอะไรและเขาทนอะไรไม่ได้ อะไรที่สามารถให้กับเด็กได้และอะไรไม่ควรรีบร้อน? เรากำลังพยายามช่วยพวกเขาในขณะนี้

เราเขียนเมนู

เป็นหลัก - ทำไมอาหารเสริมจึงสำคัญ?? ท้ายที่สุดดูเหมือนว่าเด็กจะกินนมแม่ซึ่งอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นทั้งหมดทารกชอบมันก็เพียงพอแล้ว นอกจากนี้ คุณแม่ที่ลูกกินนมแม่มักบ่นว่าลูกไม่ยอมอาหารเสริม แล้วทำไมต้องเปลี่ยนให้ลูกกินนมแม่ กุมารแพทย์ชาวยูเครนที่มีชื่อเสียง Evgeny Komarovsky เคยกล่าวไว้อย่างมีไหวพริบเกี่ยวกับความต้องการอาหารเสริม: "อาหารเสริมคือเมื่อมีไม่เพียงพอ และอาหารเสริมคือเมื่อเราต้องการให้ลูกเป็นเหมือนพ่อ" ประเด็นคือเด็กโตขึ้น ร่างกายของเขาถูกสร้างขึ้นใหม่ และเขาแค่ต้องปรับตัวให้ชินกับวัยผู้ใหญ่ คุณไม่ควรมองข้ามความจริงที่ว่าเมื่ออายุหกเดือนคุณค่าของน้ำนมแม่จะลดลงอย่างมาก (สังกะสีธาตุเหล็กและวิตามินบางชนิดจะหายไป)

หากคุณเริ่มอาหารเสริมอย่างถูกต้องภายในเจ็ดเดือนคุณจะให้นมลูกด้วยน้ำผักและผลไม้ที่มีเนื้อนมเปรี้ยว สามารถเพิ่มอะไรในอาหารเสริมสำหรับทารกอายุ 7 เดือนได้บ้าง?

ในวัยนี้ในการเลี้ยงลูก อาหารโปรตีนปรากฏขึ้น- ก่อนอื่นให้เป็นไข่แดงต้มครึ่งลูกโดยเฉพาะอย่างยิ่งนกกระทา (เพื่อเตรียมร่างกายของเขาให้พร้อมสำหรับโปรตีนที่ "ร้ายแรง" - เนื้อสัตว์) เนื้อลูกวัวเนื้อกระต่ายเนื้อขาวไก่กลายเป็นตัวเลือกที่เหมาะสำหรับการให้อาหารเนื้อสัตว์ - หลังจากเดือดเนื้อจะต้องบดเป็นมันฝรั่งบดในเครื่องบดเนื้อเจือจางด้วยน้ำซุปเล็กน้อย (อย่าลืม - เพิ่มเนื้อสัตว์ลงในอาหารเสริมอย่างระมัดระวังใน ส่วนน้อย). ก่อนอื่นให้แยกเนื้อสัตว์จากนั้นคุณสามารถผสมกับน้ำซุปข้นผัก (มันฝรั่ง, บวบ, บรอกโคลี, กะหล่ำดอก, ขึ้นฉ่าย)

โจ๊กกลายเป็นสินค้าที่ขาดไม่ได้. ในตอนแรกควรเป็นข้าวและบัควีทเพิ่มเซโมลินาและข้าวโอ๊ตในภายหลัง อย่าปฏิเสธโจ๊กทันทีหากทารกไม่ชอบมันในครั้งแรก (ซึ่งเกิดขึ้นบ่อยครั้ง): ท้ายที่สุดแล้วอาหารนี้เป็นของใหม่สำหรับเขาซึ่งไม่สามารถเข้าใจได้ คุณสามารถลองเช่น Irina โดยเพิ่มฟักทองลงในโจ๊กซึ่งเธอเริ่มให้อาหารเสริมก่อนหน้านี้แล้วหรือปลาสีขาวซึ่ง Alina ตัวน้อยของเธอก็ชอบเช่นกัน

อย่าลืมเกี่ยวกับวิตามินและแร่ธาตุซึ่งมีความสำคัญไม่น้อยสำหรับทารกในวัยนี้ คุณสามารถเพิ่มกล้วยบดลงในแอปเปิ้ลที่เด็กคุ้นเคยอยู่แล้ว ซึ่งอย่างที่คุณทราบ อุดมไปด้วยธาตุต่างๆ เช่น แคลเซียม เหล็ก และแมกนีเซียม นอกจากนี้กล้วยยังไม่แพ้ง่าย หากลูกของคุณมีอาการท้องผูก คุณสามารถแนะนำลูกพรุนในอาหารของคุณ - ปรุงผลไม้แช่อิ่มหรือนึ่งด้วยน้ำแล้วบดในเครื่องปั่น

นี่คือเมนูสำหรับลูกน้อยของเธอ Zhenya อายุเจ็ดเดือนแม่ของ Natasha - เด็กชายกินนมแม่:

• 1 การให้อาหาร - นมแม่
• 2 การให้อาหาร - ข้าวหรือข้าวโอ๊ตบด (150 กรัม) + ผลไม้ (50 กรัม)
• การให้อาหารครั้งที่ 3 - ซุปผัก (150 กรัม) กับน้ำซุปข้นเนื้อ (50 กรัม) + น้ำผลไม้
• 4 การให้อาหาร - คอทเทจชีส (70 กรัม) + ผลไม้ (70 กรัม)
• 5 การให้อาหาร - นมแม่

และนี่คือเมนูของ Nastya ลูกสาวของ Yulia (เด็กผู้หญิงที่กินนมจากขวด):

• 1 การให้อาหาร - ส่วนผสม
• 2 การให้อาหาร - คอทเทจชีสหรือโจ๊ก + น้ำซุปข้นผลไม้ (แอปเปิ้ล, กล้วย)
• 3 การให้อาหาร - น้ำซุปข้นผัก + ไข่แดง + อาหารเสริมพร้อมส่วนผสม
• 4 การให้อาหาร - น้ำซุปข้นเนื้อสัตว์หรือผัก + น้ำซุปข้นผลไม้
• 5 การให้อาหาร - ส่วนผสม

โดยวิธีการ - คุณแม่หลายคนเริ่มเพิ่มเป็นอาหารเสริม คุกกี้ทารก. แต่คุณต้องระวังมากกว่านี้: ตามกุมารแพทย์และนรีแพทย์ชาวอเมริกันที่มีชื่อเสียง Judith Schuler และ Glade Curtis เด็กอายุต่ำกว่าหนึ่งปีไม่สามารถดูดซับแป้งได้ นอกจากนี้แม้ในคุกกี้สำหรับเด็กทั่วไปเช่น "Maria" หรือ "Zoological" นอกเหนือจากน้ำและแป้งแล้วก็ยังมีผลิตภัณฑ์ที่ไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้: มาการีน, น้ำตาลทราย, ผงวานิลลา ดังนั้น - ไม่ว่าในความเห็นของคุณจะประหยัดแค่ไหน องค์ประกอบของคุกกี้อาจยังไม่แนะนำให้มอบให้กับทารกอายุไม่เกินหนึ่งปี อย่างน้อย 8 เดือน

ตารางการให้อาหาร: สำคัญจริงหรือ?

คุณควรเลี้ยงลูกตามเวลาอย่างที่เบนจามิน สป็อคแนะนำอย่างยิ่งในยุคสมัยของเขา หรือเช่นเดียวกับกุมารแพทย์ William Serze และ Martha ภรรยาของเขา ให้ยึดรูปแบบการเลี้ยงดูแบบ “ธรรมชาติ”? มารดาเหล่านั้นตั้งแต่แรกเกิดสอนให้ทารกทำทุกอย่าง "ตามกำหนดเวลา" ได้เข้าใจแล้วว่าสิ่งนี้ทำให้ชีวิตของพวกเขาและชีวิตของเด็กง่ายขึ้นได้อย่างไร ความจริงก็คือร่างกายของเขาคุ้นเคยกับจังหวะบางอย่างแล้วรู้อยู่แล้วว่าเขาต้องการอะไรต่อไป - กินนอนหรือเดินและเตรียมการได้

มารดาแต่ละคนพัฒนาระบอบการปกครองของตนเอง - ขึ้นอยู่กับปัจจัยต่างๆ เช่น แม่ที่ให้นมบุตรหรือเด็กที่กินนมจากขวด แม่ที่ทำงานบางส่วนหรือแม่ที่ไม่ได้ทำงาน ลูกคนแรกหรือมีเด็กโตในครอบครัว ตัวอย่างเช่น Regina แม้ว่าเธอจะทำงานและพี่เลี้ยงดูแลลูกในเวลานี้ แต่ก็ยังคงให้นมลูกสาว Vika ต่อไป ดังนั้นเด็กจึงตื่นเร็วขึ้นและให้อาหารเป็นครั้งแรกเวลา 5.30 น. อาหารเย็นออกมาก่อนเวลา 18.30 น. จากนั้นเวลา 24.00 น. ทารกจะตื่นขึ้นอีกครั้งเพื่อกิน แต่ Slavik ลูกชายของ Svetlana ที่ไม่ได้ทำงานตื่นขึ้นเองตอน 8.00 น. ให้อาหารมื้อสุดท้ายประมาณ 20.00 น. และเขานอนหลับตลอดทั้งคืน

เมื่อครบเจ็ดเดือน เด็กมักจะนอนวันละสามครั้ง หลายคนไม่ตื่นตอนกลางคืน บางครั้งการนอนหลับตอนกลางคืนจะขยายไปถึงแปดชั่วโมง

ทารกในวัยนี้กินวันละห้าถึงหกครั้ง ฉันคิดว่ามันดำเนินไปโดยไม่ได้บอกว่าคุณต้องปรุงอาหารจานใหม่ทุกครั้ง (ไม่ได้หมายความว่าคุณต้องคิดสูตรอาหารใหม่ ๆ อยู่ตลอดเวลา - มันยังคงเป็นบรอคโคลี่เดียวกันกับดอกกะหล่ำเพียงแค่ปรุงสดใหม่)

เมื่อวางแผนการรับประทานอาหารของเด็กที่อายุ 7 เดือน โปรดจำไว้ว่าผลิตภัณฑ์ต้องได้รับการแจกจ่ายในลักษณะที่คล้ายกับเมนูของผู้สูงอายุ นั่นคือการให้อาหารครั้งแรก (ตอนเช้า) ยังคงเป็นนมต่อไปครั้งที่สองจะกลายเป็นอาหารเช้า (ในเวลานี้ควรให้โจ๊ก) มื้อที่สาม - อาหารกลางวัน (ควรรวมเนื้อสัตว์และผักบดซึ่งจะกลายเป็นเต็มรูปแบบ - อาหารจานแรก) ตามด้วยของว่างยามบ่าย (น้ำซุปข้นผลไม้, คอทเทจชีส) และอาหารเย็น (นมแม่, คีเฟอร์)

ข้อสรุป

โดยสรุปแล้ว Olga ซึ่งเป็นแม่สองคนแบ่งปันประสบการณ์ของเธอ: ประการแรกเมื่อเริ่มอาหารเสริม ให้ลองซื้อเครื่องปั่นแบบมือถือ (หากคุณยังไม่มี) จะช่วยประหยัดเวลา ไม่ต้องติดตั้งเครื่องบดเนื้อทุกครั้ง และประหยัดเงิน - น้ำซุปข้นสำหรับเนื้อสัตว์และผักไม่ได้เลวร้ายไปกว่าการซื้อ คน ประการที่สอง- ถึงเวลาซื้อจานให้ลูกน้อยด้วย: จะดีกว่าถ้าทำจากวัสดุที่ปลอดภัยไม่แตกหักพร้อมก้นยางหรือถ้วยดูด (เพื่อไม่ให้ลื่น) นอกจากนี้ควรสว่างเพื่อดึงดูดความสนใจของเขา - ตัวอย่างเช่นเด็กผู้หญิงของ Olga ฉันชอบถ้วยกิ้งก่าและรูปภาพที่ด้านล่างของจานมาก และ ที่สาม- แนะนำผลิตภัณฑ์อย่างค่อยเป็นค่อยไป โดยปกติจะใช้เวลาห้าวันในการแนะนำผลิตภัณฑ์หนึ่ง หลังจากนั้นคุณสามารถลองแนะนำผลิตภัณฑ์ถัดไปได้ และจำไว้ว่า: ท้ายที่สุดแล้ว ทารกแต่ละคนมีค่าพลังงาน ความอยากอาหารของตัวเอง และแน่นอน ความชอบของตัวเอง

เมื่อไม่นานมานี้ทารกอายุเจ็ดเดือนกินแต่นมแม่หรือของผสม แต่เมื่อนานมาแล้ว ผัก ซีเรียล และผลไม้ก็ปรากฏในเมนูของเขา เด็กชื่นชมยินดีในรสชาติใหม่และงานของผู้ปกครองควรเป็นจุดเริ่มต้นที่ถูกต้องในการทำความรู้จักกับเศษอาหารด้วยอาหารใหม่ มาดูกันว่าทารกวัย 7 เดือนพยายามกินอาหารชนิดใหม่ๆ อย่างไร และจะสร้างอาหารอย่างไรในวัยนี้

อาหารเสริมอะไรที่สามารถรวมอยู่ในอาหารได้?

อาหาร

เมื่ออายุได้เจ็ดเดือน ทารกจะกินวันละ 5 ครั้ง โดยพักระหว่างมื้อตั้งแต่ 3.5 ถึง 4 ชั่วโมง

อาหารขึ้นอยู่กับอารมณ์ของเด็กเป็นอย่างมากและอาจแตกต่างจากบรรทัดฐานที่ยอมรับโดยทั่วไป

เมนูตัวอย่าง

ในทารกที่กินนมแม่เพียงอย่างเดียวจนถึงอายุ 6 เดือน เมื่อถึง 7 เดือน เมนูจะมีลักษณะดังนี้:

สำหรับลูกอายุ 7 เดือนที่เริ่มกินตอนอายุ 4-5 เดือน เนื่องจากแม่ขาดน้ำนมแม่ เมนูมีดังนี้

สำหรับทารกที่กินนมขวด อาหารเมื่ออายุ 7 เดือนจะมีลักษณะดังนี้:

ในทารกที่เริ่มได้รับอาหารตามคำแนะนำของ Komarovsky อาหารเมื่ออายุ 7 เดือนจะเป็นดังนี้:

อย่าทำตามคำแนะนำสำหรับการแนะนำและอาหารเสริมและตารางด้วยเวลาและปริมาณอาหารด้วยความกระตือรือร้นมากเกินไป พวกเขาควรทำหน้าที่เป็นแนวทางเท่านั้นและผู้ปกครองควรคำนึงถึงลักษณะเฉพาะและสถานะสุขภาพของเศษอาหารก่อนอื่น

ทารกทุกคนมีความแตกต่างกัน และการเบี่ยงเบนของปริมาณอาหารเสริมเป็นเรื่องปกติ

พิจารณาความแตกต่างดังต่อไปนี้:

• ก่อนที่จะให้ผลิตภัณฑ์ใหม่แก่ทารก คุณต้องใส่ใจกับปัจจัยต่างๆ เช่น ความเป็นอยู่ที่ดีของทารก การไม่มีโรค (รวมถึงโรคภูมิแพ้) น้ำหนักที่เพิ่มขึ้น ความอยากอาหารที่ดี และอื่นๆ
• ทารกอายุเจ็ดเดือนนั่งได้ดีอยู่แล้ว ดังนั้นเขาควรให้อาหารในท่านั่ง เพื่อความสะดวกยิ่งขึ้นควรซื้อเก้าอี้เด็กพิเศษสำหรับเศษอาหาร
• เตรียมอาหารสดใหม่สำหรับลูกน้อยของคุณทุกวัน ก่อนให้อาหารทารกควรตรวจสอบอุณหภูมิของผลิตภัณฑ์และผสมให้เข้ากัน
• ไม่ควรบังคับทารกที่ไม่ต้องการลองอาหารใหม่ พฤติกรรมนี้มีหลายสาเหตุ เช่น ไม่ชอบรสชาติ หรือลูกไม่หิวพอ ให้นมลูกน้อยของคุณ แต่ยังคงให้อาหารใหม่แก่เขา
• ช้อนป้อนอาหารลูกน้อยของคุณและอย่ากลัวที่จะถือช้อนไว้ในมือลูกน้อยเพื่อให้เขาเริ่มพยายามกินด้วยตัวเอง แน่นอนว่าวิธีนี้ส่วนหนึ่งของอาหารจะผ่านปากและจาน แต่เด็กต้องเริ่มเรียนรู้ที่จะเชี่ยวชาญทักษะนี้
• เมื่อเลือกโจ๊กตัวแรกให้พิจารณาลักษณะของธัญพืช ตัวอย่างเช่นมีแป้งจำนวนมากในข้าว แต่ธัญพืชนี้ปลอดภัยที่สุดสำหรับผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้และมีวิตามินจำนวนมากในบัควีท โจ๊กที่ต้มในน้ำสามารถเจือจางด้วยนมแม่หรือส่วนผสม
• ควรให้อาหารเสริมกลุ่มใหม่หลังจากเสพติดผลิตภัณฑ์ที่แนะนำไปแล้วเท่านั้น เพื่อให้ง่ายต่อการติดตามว่าจานใดเกิดปฏิกิริยาเชิงลบ ควรให้อาหารที่มีส่วนประกอบเดียวแก่ทารกก่อน
• ใช้ตะแกรง เครื่องผสม หรือเครื่องปั่นเพื่อเตรียมอาหารสำหรับทารกอายุ 7 เดือน วิธีนี้ทำให้ได้ผลิตภัณฑ์ที่เป็นเนื้อเดียวกันตามที่ต้องการ

อาหารเสริมที่แนะนำช่วยขยายอาหารของทารกอายุ 7 เดือนอย่างมีนัยสำคัญ แต่ก็ยังมีข้อ จำกัด ที่สำคัญที่ต้องปฏิบัติตามเพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาการย่อยอาหาร คุณสามารถให้นมทารกที่อายุ 7 เดือนได้อย่างไร?

เด็กสามารถให้ผักอะไรได้บ้างเมื่ออายุ 7 เดือน

อาหารของเด็กอายุ 7 เดือนค่อยๆ ขยายตัวด้วยผัก ความหลากหลายทำได้โดยการเพิ่มช่วง ทารกสามารถเสนอแครอทบด, มันฝรั่ง, กะหล่ำดอก, บรอคโคลี่, บวบ, ฟักทอง ฯลฯ หลังจากนั้นคุณสามารถผสมผสมน้ำซุปข้นผักเข้าด้วยกันหรือกับซีเรียลต่างๆ การผสมผสานที่ยอดเยี่ยมคือบรอกโคลีกับข้าวแครอทและมันฝรั่ง มันฝรั่งบดสามารถเตรียมได้อย่างอิสระเช่นต้มมันฝรั่งและแครอทสับและกรองผ่านตะแกรง
ผู้ปกครองมักถามกุมารแพทย์ว่าสามารถให้หัวผักกาดกับเด็กเป็นเวลา 7 เดือนได้หรือไม่? แม้ว่าหัวบีทจะเป็นแหล่งวิตามิน B, C, PP, ไอโอดีน, เหล็ก, เกลือแร่, ไฟเบอร์และกรดอินทรีย์ที่ไม่มีใครเทียบได้ ควรทำความคุ้นเคยกับเด็กกับผักนี้ไม่ช้ากว่า 8 - 9 เดือน ประการแรกเนื่องจากผักมีปริมาณน้ำตาลสูงและมีสีสดใสซึ่งอาจทำให้เกิดอาการแพ้ได้ นอกจากนี้หัวบีทยังเป็นสมุนไพรระบาย เป็นไปได้ที่จะแนะนำหัวบีทล่วงหน้าสำหรับเด็กที่มีอาการท้องผูก แต่หลังจากปรึกษาผู้เชี่ยวชาญแล้วเท่านั้น

เด็กอายุ 7 เดือนสามารถทานผลไม้อะไรได้บ้าง?

ตั้งแต่ 7 เดือนขึ้นไป เด็กสามารถแนะนำผลไม้ - น้ำผลไม้และน้ำซุปข้นผลไม้ได้ ก่อนอื่นพวกเขาแนะนำน้ำซุปข้นจากผลไม้ที่ไม่มีสีสดใส - แอปเปิ้ลเขียว, ลูกแพร์ธรรมชาติที่แตกหน่อในภูมิภาคที่อยู่อาศัย, แอปริคอตและลูกพีช (ตามฤดูกาล) จำเป็นต้องค่อยๆ เพิ่มจำนวน โดยภายในสิ้นเดือนคุณสามารถผสมมันฝรั่งบดได้
พวกเขาจะต้องแนะนำในช้อนชาค่อยๆเพิ่มปริมาณของพวกเขาและเมื่อสิ้นสุด 7 เดือนปริมาณของผลไม้บดควรเป็น 50 กรัมผู้ปกครองหลายคนสนใจว่าจะให้กล้วยแก่เด็กอายุ 7 เดือนได้หรือไม่ ? กล้วยเป็นแหล่งวิตามิน B, C, PP, E, K, โพแทสเซียม, แมกนีเซียม, โซเดียม, เหล็ก, ฟลูออรีน นอกจากนี้ไฟเบอร์ที่มีอยู่ยังช่วยเพิ่มการย่อยอาหารและเป็นแหล่งพลังงาน กล้วยเป็นสารที่ไม่ทำให้แพ้ง่าย ดังนั้นไม่เพียงแต่จะแนะนำสำหรับเด็กเท่านั้น แต่ยังมีประโยชน์อีกด้วย
นอกจากกล้วยแล้วยังมีผลไม้อื่น ๆ ที่อุดมไปด้วยวิตามินและองค์ประกอบขนาดเล็กเช่นลูกพลับสามารถมอบให้กับเด็กอายุ 7 เดือนได้หรือไม่? ลูกพลับเป็นผลิตภัณฑ์ตามฤดูกาลที่อุดมไปด้วยไอโอดีนและธาตุและวิตามินอื่นๆ อีกมากมาย แต่ถึงกระนั้นก็ไม่แนะนำสำหรับโภชนาการของเด็กเล็กเพราะ หมายถึงผลไม้ที่แปลกใหม่ แม้แต่ผู้อยู่อาศัยในบริเวณชายฝั่งซึ่งลูกพลับเป็นต้นไม้ในสวนธรรมดาก็ไม่ควรทดลองเพื่อหลีกเลี่ยงการก่อตัวของอาการแพ้
เด็กอายุ 7 เดือนสามารถเสนอผลไม้แช่อิ่มได้ อันไหน? ควรมาจากผลไม้เบา ๆ ไม่เติมน้ำตาลและเข้มข้นเล็กน้อย

เด็กอายุ 7 เดือนสามารถทานซีเรียลชนิดใดได้บ้าง

การแนะนำซีเรียลและซีเรียลจะช่วยเตรียมเด็กให้พร้อมสำหรับการเปลี่ยนจากอาหารเหลวไปเป็นอาหารแข็ง แต่ถึงกระนั้นซีเรียลแรกของเด็กควรเป็นของเหลวและเตรียมโดยไม่ใส่น้ำตาล แต่คุณสามารถเติมเกลือได้ เพิ่มเนยไม่เกิน 5 กรัมลงในโจ๊กสำเร็จรูป
เด็กอายุ 7 เดือนควรกินบัควีทและข้าวโอ๊ต - แหล่งโปรตีน เส้นใยพืชที่มีประโยชน์ต่อระบบทางเดินอาหาร สำหรับเด็กเล็ก แนะนำให้ใช้ปลายข้าวข้าวโพดและข้าวที่อุดมด้วยแป้งเพื่อให้ครอบคลุมความต้องการพลังงานทั้งหมดของทารก ข้าวโพดมีธาตุเหล็ก
ตั้งแต่กลางเดือนนอกเหนือจากซีเรียลปราศจากกลูเตนแล้วคุณสามารถเสนอกลูเตนได้ แต่ต้องมีเงื่อนไขว่าบุคคลนั้นไม่สามารถแพ้ได้
เมื่อเลือกซีเรียลเฉพาะจำเป็นต้องคำนึงถึงคุณสมบัติของมัน: ข้าว - ห่อและแก้ไข, ข้าวโอ๊ตและบัควีท - แหล่งของไฟเบอร์ที่มีฤทธิ์เป็นยาระบาย จากนี้ขอแนะนำให้เลือกซีเรียลอื่นหรือรวมเข้าด้วยกัน สามารถเพิ่มผักลงในซีเรียลได้ เช่น ฟักทอง แครอท แอปเปิ้ล
เป็นไปได้ที่จะเตรียมซีเรียลสำหรับทารกอายุ 7 เดือนสำหรับการผลิตทางอุตสาหกรรมซึ่งผ่านกระบวนการและฆ่าเชื้อที่ดีกว่าและอิ่มตัวด้วยวิตามินแร่ธาตุเพิ่มเติมตามข้อกำหนดอายุ
หลังจากแนะนำโจ๊กผู้ปกครองเริ่มคิดเกี่ยวกับการแนะนำซุป - ไม่แนะนำซุปสำหรับเด็กอายุ 7 เดือน ระยะเวลาการแนะนำของพวกเขาช้ากว่ามาก - จาก 9 เดือน

อาหารอื่น ๆ ที่สามารถให้กับทารกอายุ 7 เดือนได้?

เมื่ออายุได้ 7 เดือน การรับประทานอาหารยังไม่ครอบคลุมมากนัก ผัก ผลไม้ และธัญพืชบางชนิดได้รับการแนะนำให้เป็นอาหารเสริมแล้ว เพื่อกระจายอาหารแนะนำให้ผสมกันหลายแบบ
ผู้ปกครองพยายามขยายอาหารโดยแนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่ สำหรับเด็กอายุ 7 เดือน ยังไม่แนะนำให้ให้คอทเทจชีส คีเฟอร์ และเนื้อสัตว์ มีเวลาสำหรับการแนะนำผลิตภัณฑ์เหล่านี้

เดือนที่เจ็ดและแปดของชีวิตเป็นขั้นตอนที่สำคัญที่สุด - จุดเริ่มต้นของการเปลี่ยนแปลงของทารกจากโภชนาการสำหรับทารกเฉพาะทางไปสู่โภชนาการสำหรับผู้ใหญ่. มาช่วยแม่และลูกผ่านมันไปโดยไม่มีปัญหากันเถอะ

อาหารของเด็ก 7-8 เดือน

ทั้งทารกและเด็กเทียมกินอย่างหนาแน่น 5 ครั้งในระหว่างวัน นมแม่ประมาณ 200 มล. หรือแต่ละครั้ง สำหรับคุณแม่ที่มีการดูแลเป็นพิเศษซึ่งให้นมบุตรและลืมเกี่ยวกับความจำเป็นในการให้กระเพาะอาหารไม่เพียง แต่อาหารสำหรับการย่อยอาหาร แต่ยังมีเวลาพักผ่อน เด็กสามารถกัดกินได้อีกหลายครั้ง แน่นอนนิสัยนี้ไม่ได้เกิดขึ้นชั่วข้ามคืนและหากมีนมเพียงพอก็ไม่มีอะไรน่ากลัวในนั้น แต่การกินแบบนี้อาจเป็นอุปสรรคอย่างมาก หากทารกไม่หิว เขาจะปฏิเสธอาหารใหม่ที่ไม่คุ้นเคยโดยสิ้นเชิงดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องพยายามค่อยๆ เพิ่มช่วงเวลาระหว่างการให้นมจนถึง 4 ชั่วโมง สองสามสัปดาห์ก่อนเริ่มให้อาหารเสริม อย่างน้อยในตอนเช้า

ทารกส่วนใหญ่ยังคงกินนมในตอนกลางคืน โดยกินได้เพียง 4-6 ชั่วโมงเท่านั้น นมเทียมทดแทนจะดูดซึมได้ช้ากว่า ช้ากว่า ดังนั้นทารกที่กินนมเหล่านี้จึงเริ่มทำให้พ่อแม่พอใจด้วยการนอนนานขึ้นโดยไม่ต้องตื่นมาให้นมขวด

แนะนำอาหารพื้นๆ

ไม่ว่าคุณจะเลือกแบบใดเพื่อเริ่มคุ้นเคยกับเศษอาหารกับอาหาร "ผู้ใหญ่" มีกฎพื้นฐาน:

• เพื่อให้สามารถติดตามปฏิกิริยาของทารกและไม่บดบังคืนที่กำลังจะมาถึงด้วยอาการจุกเสียดในท้องจำเป็นต้องให้อาหารใหม่ในตอนเช้า
• หากมีอาการปวดท้องสำรอกบ่อยขึ้นหรืออุจจาระผ่อนคลายมากนั่นหมายความว่าถั่วลิสงยังไม่สามารถย่อยอาหารจานนี้ได้และจำเป็นต้องแทนที่ด้วยจานที่คล้ายกัน (เช่นแทนบัควีทลอง แนะนำข้าว);
• หากอาการแพ้กำเริบหรือปรากฏตัวครั้งแรกจำเป็นต้องยกเลิกการแนะนำอาหารเสริมนี้เป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ อย่าลืมบอกกุมารแพทย์เกี่ยวกับเรื่องนี้เพื่อที่เขาจะได้ประเมินสภาพของเด็กและตัดสินใจว่าจะให้สิ่งนี้ต่อไปหรือไม่ จานหรือ "ลืม" เกี่ยวกับเรื่องนี้เป็นเวลานาน
• เริ่มต้นด้วยครึ่งช้อนชา เพิ่มขึ้นทีละ ½ - 1 ช้อนทุกวันจนกว่าจะครบมื้อ (สำหรับทารกอายุ 7 เดือน นี่คือค่าเฉลี่ย 170 มล. สำหรับเด็กอายุ 8 เดือน - 180)
• หลังจากการเสพติดอาหารเสริมมื้อแรกจนครบแล้ว มันจะถูกโอนไปยังมื้อกลางวันหรือมื้อค่ำ โดย "ว่าง" ในครึ่งแรกของวันสำหรับมื้อที่สอง จากนั้นตามรูปแบบเดียวกันสำหรับอาหารเสริมมื้อที่สาม

กฎที่สำคัญอีกประการหนึ่ง

ก่อนบังคับให้ลูกน้อยบดอาหารด้วยฟันหน้า (ออกแบบมาเพื่อกัด) หรือเหงือกบวม ให้พยายามเคี้ยวเนื้อให้ละเอียดด้วยฟันหน้าเท่านั้น อาหารชนิดแรกควรบดให้เป็นเนื้อเดียวกันโดยใช้เครื่องปั่นหรือตะแกรงที่ละเอียดมาก (สองครั้ง) ดังนั้นจึงจำเป็นต้องทำจนกว่าฟันกรามซี่เล็กๆ ที่สามารถบดเคี้ยวได้ (ซึ่งก็คือการบดอาหาร) จะปะทุขึ้น มิฉะนั้นคุณจะไม่ได้รับสิ่งใดนอกจากความเกลียดชังอาหารเนื่องจากความสม่ำเสมอที่ผิดปกติในปากและอาการปวดท้องจากอาหารไม่ย่อย

น้ำซุปข้นผักสำหรับอาหารเสริม - คุณสมบัติเบื้องต้น

อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับผักชนิดใดที่ดีต่อสุขภาพและวิธีให้น้ำซุปข้นผักแก่ทารก อ่าน

ทำไมกุมารแพทย์ถึงแนะนำให้เริ่มบ่อยขึ้น?

1. เนื่องจากการเร่งความเร็วเด็กจำนวนมากที่มีน้ำหนักเกินจึงเกิดทุกปี ไฟเบอร์จากพืชทำให้ปัญหาโรคอ้วนในวัยเด็กลดลง
2. ผักมีรสชาติแตกต่างกันมากจากนมหรือส่วนผสมและยิ่งกว่านั้นจากโจ๊กหวาน ยิ่งเด็กโตมากเท่าไหร่ก็จะยิ่งยากขึ้นสำหรับเขาที่จะคุ้นเคยกับพวกเขา

เพื่อให้ทารกคุ้นเคยกับรสชาติใหม่ได้ง่ายขึ้น คุณสามารถ "ซ่อน" ได้โดยการเจือจางด้วยน้ำนมแม่ปกติหรือส่วนผสมที่ดัดแปลง และในตอนแรกให้มันเป็นของเหลวมาก เมื่อสัดส่วนของน้ำซุปข้นในปริมาณการป้อนเพิ่มขึ้น มันจึงข้นขึ้นและเติมนมน้อยลง ในตอนแรกจำเป็นต้องดื่มนมด้วย (ไม่ใช่น้ำผลไม้! - เพราะทารกยังไม่ได้ลอง)

คุณต้องเริ่มต้นด้วยน้ำซุปข้นที่มีส่วนประกอบเดียว จากนั้นค่อยๆ ใส่ผักอื่นๆ ลงไปทีละอย่าง ควรให้ผลิตภัณฑ์ใหม่แต่ละชิ้นอย่างน้อย 3 วันเพื่อให้แน่ใจว่าเด็กจะได้รับตามปกติ ปรุงในน้ำเท่านั้น ไม่ใช้น้ำซุปเนื้อ ไม่ใส่เกลือหรือใส่เครื่องเทศใดๆ น้ำมันพืชเพียงไม่กี่หยดมีประโยชน์ (แนะนำทีละหยดจากหนึ่งหยด) ผักชีฝรั่งหรือผักชีฝรั่ง แต่ในปริมาณที่น้อยมาก

คุณสามารถผสมน้ำซุปข้นผักกับผลิตภัณฑ์อื่นๆ ได้ต่อเมื่อได้รับอาหารเสริมหลักทั้งสามชนิดแล้วเท่านั้น ซึ่งหมายถึงหลังจากอายุ 8 เดือน

โจ๊กเสริม - วิธีการให้

ซีเรียลชนิดใดที่มีประโยชน์สำหรับทารกและวิธีแนะนำซีเรียลในโภชนาการของทารก - อ่าน

หลังจากที่เจ้าตัวน้อยคุ้นเคยกับซีเรียลหนึ่งอย่างแล้ว ก็สามารถนำอีกอันมาใช้เสริมกับซีเรียลแรกหรือเป็นอาหารจานเดียวในการป้อนอาหารแยกต่างหาก (ตอนเช้า!) คุณต้องเริ่มด้วยประมาณหนึ่งช้อนโต๊ะ เพิ่มอีกหนึ่งวันเว้นวัน ตามโครงการเดียวกัน - และธัญพืชอื่น ๆ ทั้งหมด

ปรุงซีเรียลในน้ำจนนิ่ม จากนั้นเติมนมแม่หรือส่วนผสมที่ดัดแปลงแล้ว หากแม่แสดงก่อนให้อาหารไม่เกิน 20 นาทีก็ไม่จำเป็นต้องนำไปต้ม เช่นเดียวกับของผสมที่ก่อตัวเป็นก้อนแข็งเล็กๆ จากการสัมผัสกับอุณหภูมิสูง การให้ซีเรียลทารกแบบแห้งจะมีประโยชน์มากที่สุด บดให้ได้เนื้อละเอียดตามที่ต้องการและเสริมด้วยส่วนผสมที่มีประโยชน์ทั้งหมดที่จำเป็นต่อสุขภาพและพัฒนาการที่กลมกลืนกัน

อาหารเสริมเนื้อสัตว์ - บรรทัดฐานสำหรับทารกอายุ 7-8 เดือน

การเลือก เนื้อชนิดใดที่จะให้ลูกจำไว้ว่าคุณต้องการโปรตีน ไม่ใช่ไขมัน นั่นคือควรเป็นเนื้อแดงและกล้ามเนื้อเท่านั้นและไม่ใช่เครื่องในที่มีคอเลสเตอรอลสูง ตับของสัตว์ถูก "ยัด" ด้วยยาปฏิชีวนะที่ใช้ในอาหารสัตว์ ฮอร์โมน สิ่งสกปรกที่เป็นอันตราย (โลหะหนัก ยาฆ่าแมลง) ที่เข้าสู่ร่างกาย ดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าที่จะเลื่อนการทำความรู้จักของเด็กกับเธอออกไปจนกว่าจะถึงอายุหนึ่งปี ข้อยกเว้นคือเนื้อกระป๋องสำหรับเด็กพร้อมตับ ผลิตภัณฑ์ที่ใช้ในการผลิตผ่านการควบคุมที่เข้มงวดมาก รวมถึงการควบคุมทางพิษวิทยา

เนื้อสัตว์ที่นุ่มที่สุด ย่อยง่าย และก่อภูมิแพ้น้อยที่สุดคือเนื้อม้าและเนื้อกระต่าย อันดับที่สองในแง่ของคุณค่าทางโภชนาการคือเนื้อหมูและเนื้อวัว น่าเสียดายที่สัดส่วนของทารกที่แพ้โปรตีนนมวัวนั้นเพิ่มขึ้นทุกปี ไม่ควรให้เนื้อวัวหรือเนื้อลูกวัว เนื้อนกน้ำ (ห่านและเป็ด) ถือเป็นส่วนที่ยากที่สุดและยากที่สุดสำหรับกระเพาะอาหารของเด็ก

ทัศนคติต่อเนื้อไก่เป็นสองเท่า ในอีกด้านหนึ่งมันไม่ได้ด้อยกว่าผู้นำในด้านคุณภาพมากนักในขณะที่ราคาถูกกว่ามาก ในทางกลับกัน การเติบโตอย่างรวดเร็วของพ่อแม่พันธุ์ทำได้โดยสารเติมแต่งฮอร์โมนในอาหารสัตว์ นอกจากนี้ไก่ที่ฟาร์มสัตว์ปีกต้องได้รับยาปฏิชีวนะซึ่งรวมถึงยาปฏิชีวนะที่สะสมในเนื้อเยื่อกระดูก ดังนั้นเนื้อดังกล่าวสามารถเป็นตัวการในการพัฒนาของ gynecomastia ในเด็กผู้ชาย, อาการแพ้, การแพ้ยาปฏิชีวนะบางกลุ่ม, โรคฟันผุในระยะแรกและแนวโน้มที่จะเป็นโรคอ้วน นั่นเป็นเหตุผล เราขอแนะนำให้ให้ไก่จากฟาร์มส่วนบุคคลหรือจากเนื้อกระป๋องสำหรับเด็ก.

อาหารเสริมประเภทเนื้อสัตว์เริ่มใช้จาก ½ ช้อนชา โดยเพิ่มในปริมาณที่เท่ากันทุกวันและเพิ่มขึ้นถึง 30 กรัมในเวลาประมาณหนึ่งสัปดาห์ หากเด็กอายุ 7 เดือน และมากถึง 40 กรัม ต่อวัน - ถ้าเดือนที่ 8 ให้แยกกันและหลังจากชินกับมันแล้วสามารถผสมกับโจ๊กหรือน้ำซุปข้นผัก ไม่จำเป็นต้องใช้เกลือหรือเครื่องปรุงรส (ยกเว้นผักชีฝรั่งและผักชีฝรั่ง) หากเนื้อมีไขมันจะต้องระบายน้ำซุปแรกออก

เมื่อพิจารณาว่าใช้เวลาเฉลี่ย 20 วันในการแนะนำอาหารเสริมหนึ่งมื้อ เดือนที่ 7 และ 8 ของชีวิตจะทุ่มเทให้กับสิ่งนี้ ผลที่ตามมา ภายใน 9 เดือน เด็กควรได้รับทุกวัน (โดยแบ่งตามมื้ออาหารโดยประมาณ):

1. นมแม่หรือสูตรนมดัดแปลงตามปกติ - 2 ครั้ง 200 มล. - เช้าตรู่และกลางคืนหรืออาหารเย็น
2. โจ๊กในน้ำหรือนมแม่ (ส่วนผสมที่ดัดแปลง) - 180 กรัม + เป็นอาหารเสริม นม น้ำต้มสุก หรือส่วนผสม (20 กรัม) เป็นอาหารเช้าหรืออาหารเย็น ทารกที่ไม่ต้องการแยก "ของว่าง" บ่อย ๆ ในตอนกลางคืนสามารถลองให้โจ๊กก่อนนอนได้
3. เนื้อน้ำซุปข้นที่เป็นเนื้อเดียวกัน - มากถึง 40 กรัม และนมหรือสูตรประมาณ 150 มล. บ่อยขึ้นในเวลาอาหารกลางวัน
4. น้ำซุปข้นผักหลายองค์ประกอบหรือน้ำซุปข้นพร้อมน้ำซุปผัก - 180 มล. - สำหรับมื้อค่ำหรือตอนบ่าย

สำคัญ: อย่าลืมว่าหลังจากรับประทานอาหารเสริมที่มีความหนาแน่นและยากขึ้นทารกจะต้องเสริมด้วยน้ำต้มซึ่งสามารถแทนที่ด้วยชาสมุนไพรสำหรับเด็กตามปกติ (!) เป็นครั้งคราว

เด็กวัยหัดเดินอายุเจ็ดเดือนที่กระตือรือร้นต้องการสารที่มีประโยชน์มากขึ้นสำหรับการเจริญเติบโตและการพัฒนาที่สอดคล้องกัน ไม่ใช่เรื่องบังเอิญที่ในวัยนี้ ทารกส่วนใหญ่ได้แนะนำอาหารเสริมในรูปของน้ำซุปข้นผักและโจ๊ก และบางครั้งก็เป็นน้ำซุปข้นเนื้อ มื้ออาหารจะค่อยๆ ปรากฏขึ้นในตารางการให้อาหาร คล้ายกับอาหารเช้า อาหารกลางวัน และอาหารเย็นเต็มรูปแบบ

หลักการพื้นฐานของโภชนาการสำหรับเด็กอายุ 7 เดือน

ส่วนสำคัญของอาหารในวัยนี้ยังคงเป็นนมแม่หรือทดแทน - สูตรนมดัดแปลง และขึ้นอยู่กับประเภทของการให้อาหารว่ามีอาหารอะไรบ้างในอาหารของเด็กภายใน 7 เดือน:

1. การให้อาหารตามธรรมชาติทารกที่กินนมแม่เพียงอย่างเดียวจะเริ่มแนะนำอาหารเสริมเมื่ออายุหกเดือน เชื่อกันว่าจนถึงวัยนี้น้ำนมแม่ตอบสนองความต้องการของทารกอย่างเต็มที่ในด้านสารอาหารที่จำเป็น ดังนั้นเมื่ออายุได้ 7 เดือน ทารกจะเรียนรู้อาหารเสริมในรูปแบบของน้ำซุปข้นผักที่มีส่วนประกอบเดียว โจ๊กที่ไม่มีนมหรือนม แต่เนื้อเพิ่งเริ่มทยอยนำเข้าเมื่อประมาณ 7.5 เดือนเท่านั้น

2. การให้อาหารเทียมหรือผสมในกรณีนี้ อาหารเสริมจะเริ่มเร็วขึ้น ผักและธัญพืช - ที่ 4.5-5 เดือน, เนื้อสัตว์ - จากหกเดือน ดังนั้นภายใน 7 เดือนผลิตภัณฑ์เหล่านี้จึงคุ้นเคยแล้ว เด็กกินน้ำซุปข้นผักจากส่วนประกอบหลายอย่าง เมนูของเขาประกอบด้วยโจ๊กที่ปราศจากนมและนม คุณสามารถเริ่มทำซุปผักบดด้วยน้ำซุปข้นเนื้อโฮมเมดได้

ผลิตภัณฑ์ใหม่ในอาหารของทารกได้รับการแนะนำตามกฎต่อไปนี้:

เราเริ่มต้นด้วยหนึ่งในสี่ของช้อนชา จากนั้นครึ่ง สามในสี่ หนึ่งช้อนเต็ม ด้วยความอดทนที่ดีเราจึงค่อย ๆ ไปถึงบรรทัดฐานอายุ

เราลองทุกอย่างใหม่ในช่วงครึ่งแรกของวันเท่านั้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งในตอนเช้า จากนั้นในช่วงเวลาที่เด็กตื่นจะสามารถติดตามปฏิกิริยาต่ออาหารที่ผิดปกติได้

หากทารกไม่ชอบผลิตภัณฑ์ใหม่ คุณสามารถผสมกับสิ่งที่คุ้นเคยอยู่แล้ว และให้อาหารเสริมเฉพาะเมื่อทารกหิวมากเท่านั้น

อาหารอะไรที่สามารถรวมอยู่ในอาหารของทารกได้ 7 เดือน? ทำอย่างไรให้ถูกต้อง?

1. ผัก.ซูกินี บรอกโคลี และกะหล่ำดอกเป็นสามอย่างที่เด็กวัย 7 เดือนส่วนใหญ่คุ้นเคย บางคนกินฟักทองแล้ว ถึงเวลาที่จะแนะนำทารกให้รู้จักกับมันฝรั่งและแครอทต้ม คุณสามารถรวมผักเหล่านี้ในน้ำซุปข้นหลายองค์ประกอบ กุมารแพทย์มีสูตรสำหรับการเตรียมที่เหมาะสม: ดอกกะหล่ำ 50%, บวบและ / หรือฟักทอง 25% และมันฝรั่ง 25% สำคัญ - คุณไม่ควรให้มันฝรั่งจำนวนมาก ผักนี้มีคาร์โบไฮเดรตสูงเกินไป ควรแช่มันฝรั่งในน้ำเป็นเวลาหลายชั่วโมงก่อนที่จะนำไปต้มเพื่อขับแป้งส่วนเกินออก จะต้องทำถ้าเศษมีแนวโน้มที่จะแพ้

2. คาชิ.ในวัยนี้อนุญาตให้เด็กได้รับเฉพาะซีเรียลที่ปราศจากกลูเตนเท่านั้น พูดง่ายๆ คือ พวกที่ไม่มีกลูเตน - โปรตีนจากพืช ซึ่งอาจเกิดอาการแพ้อย่างรุนแรงได้ ทารกกินได้เฉพาะข้าว โซบะ และข้าวโพดเท่านั้น กุมารแพทย์แนะนำให้ใช้ซีเรียลทารกพิเศษในการผลิตทางอุตสาหกรรม groats ในนั้นได้รับการทำความสะอาดอย่างดีและบดละเอียดโจ๊กจะมีความสม่ำเสมอที่เหมาะสมและย่อยได้ง่ายกว่า นอกจากนี้ยังมีการเพิ่มวิตามินและแร่ธาตุในองค์ประกอบ

แต่ถ้าแม่ชอบผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติสำหรับทารกอายุ 7 เดือนคุณสามารถปรุงโจ๊ก 10% เมื่อรับประทานซีเรียล 10 กรัมต่อน้ำ 100 มล. ก่อนอื่นซีเรียลจะต้องบดเป็นแป้งเพื่อให้ได้ความสม่ำเสมอที่ต้องการ

3. เนื้อ.หากทารกไม่มีแนวโน้มที่จะเป็นโรคภูมิแพ้ขอแนะนำให้เริ่มด้วยเนื้อแดง - เนื้อวัว มันอุดมไปด้วยธาตุเหล็ก แต่ถ้าเด็กมีอาการแพ้โดยเฉพาะโปรตีนจากนม เนื้อวัวจะไม่ทำงาน ในกรณีนี้ เราเลือกเนื้อกระต่ายที่ไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้ กุมารแพทย์ชาวรัสเซียมักแนะนำให้เริ่มด้วยเนื้อบดสำเร็จรูปในขวดโหล มีความอ่อนโยนและเป็นเนื้อเดียวกันมากขึ้น จากนั้นเมื่อคุณคุ้นเคยกับผลิตภัณฑ์แล้ว คุณสามารถลองทำเนื้อต้มบดได้

4. เมื่อครบ 7 เดือนคุณสามารถเข้าร่วมได้ ไข่แดงไก่. อนุญาตให้ใช้ไข่แดงหนึ่งในสี่ของไข่แดงสองครั้งต่อสัปดาห์ นี่เป็นผลิตภัณฑ์ที่มีคุณค่ามาก มันมีวิตามิน A, D และ B12 รวมทั้งฟอสฟอรัสและซีลีเนียมสารต้านอนุมูลอิสระ ไข่ต้องต้มอย่างน้อย 10 นาที ควรถูไข่แดงหนึ่งในสี่และเพิ่มลงในโจ๊ก

5. คอทเทจชีสมีอยู่ในอาหารของถั่วลิสงอายุเจ็ดเดือนด้วย ควรเป็นผลิตภัณฑ์จากนมสำหรับเด็ก บรรทัดฐานอายุคือ 30 กรัมต่อวัน

6. คุณสามารถเปลี่ยนอาหารของทารกได้เมื่ออายุ 7 เดือน ซุปผลไม้. แอปเปิ้ล, ลูกแพร์, ลูกพรุนหรือลูกพีช - เราให้สิ่งที่ทารกยอมรับได้ดี บรรทัดฐานต่อวันสูงถึง 70 กรัม เช่นเดียวกับน้ำผลไม้ แต่ควรเจือจางด้วยน้ำ

7. คุณสามารถเพิ่มซีเรียลหรือมันฝรั่งบดได้เล็กน้อย น้ำมัน- เนยครึ่งช้อนชาหรือผักหนึ่งช้อนชาต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

และอีกหนึ่งประเด็นสำคัญ - หลังอาหารแต่ละมื้อ ไม่ว่าจะเป็นมันฝรั่งบดหรือโจ๊ก ขอแนะนำให้ทารกเสริมด้วยนมแม่ นี่เป็นสิ่งจำเป็นเพื่อที่แม่จะไม่ลดการผลิตน้ำนมแม่

เมนูทารกที่ 7 เดือน

ช่วงเวลาระหว่างการให้นมในวัยนี้คือ 3.5-4 ชั่วโมง อาหารด้านล่างสามารถปรับเปลี่ยนได้ขึ้นอยู่กับผลิตภัณฑ์ที่ได้แนะนำไปแล้ว สำหรับอาหารเช้าและอาหารเย็น เราเลือกซีเรียลต่างๆ เช่น บัควีทในตอนเช้า ข้าวหรือข้าวโพดในตอนเย็น

อูรอม ตื่นนอนแล้ว:

นมแม่หรือสูตรน้ำนม - 200 มล

อาหารเช้า:

ข้าวต้ม - 150 กรัม

เนย - ครึ่งช้อนชา

น้ำซุปข้นผลไม้ - 30g;

ไข่แดงต้ม - หนึ่งในสี่ (สองครั้งต่อสัปดาห์);

นมแม่หรือสูตร - 50 มล.

อาหารเย็น:

น้ำซุปข้นผัก -170 กรัม

น้ำซุปข้นเนื้อ - 30g;

น้ำผลไม้ - 70 มล. หรือนมแม่

อาหารเย็น:

ข้าวต้ม - 150 กรัม

คอทเทจชีส - 30g;

น้ำซุปข้นผลไม้ - 30g;

นมแม่หรือสูตร - 50 มล.

ก่อนนอน:

นมแม่หรือสูตรน้ำนม - 200 มล.

สูตรสำหรับทารกอายุเจ็ดเดือน

อาหารทุกมื้อควรสดใหม่ ควรเตรียมทันทีก่อนให้อาหาร

1. ฟักทองบด

ผ่าครึ่งฟักทอง เอาเมล็ดออก ปอกเปลือก เราตัดเป็นก้อน ในการเตรียมน้ำซุปข้นหนึ่งมื้อเราใช้เวลาประมาณ 170-200 กรัม ส่วนที่เหลือจะถูกแช่แข็งและใช้เท่าที่จำเป็น

ฟักทองก้อนสามารถนึ่งแล้วปั่นโดยใช้เครื่องปั่น เพื่อความอ่อนโยน เพิ่มส่วนผสมของนมหรือน้ำมันพืชหนึ่งช้อนเต็ม หากเราต้มฟักทองในน้ำ ในขณะที่ตีเพื่อให้ได้ความสม่ำเสมอตามที่ต้องการ ให้เทน้ำซุปที่ได้ลงไปเล็กน้อย

2. น้ำซุปข้นจากผักหลายชนิด

สำหรับการเสิร์ฟหนึ่งครั้งเราใช้ดอกกะหล่ำ 100 กรัม (หลายช่อ), บวบ 50 กรัม, มันฝรั่ง 20-30 กรัม (ครึ่งหนึ่งของมันฝรั่งขนาดเล็ก) กะหล่ำดอกต้องลวกก่อน ในการทำเช่นนี้เพียงใส่ช่อดอกลงในน้ำเดือดเป็นเวลา 3 นาที เราได้รับมันด้วยช้อน slotted ตัดมันฝรั่งและบวบเป็นก้อน ผักทั้งหมดนึ่งหรือต้มในน้ำ ตีด้วยเครื่องปั่น เพิ่มส่วนผสมของนมหรือน้ำซุปเล็กน้อยจากการปรุงผัก

การผสมผสานรสชาติอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับผักที่ทารกชอบและสิ่งที่เขาทนได้ดีที่สุด คุณสามารถทำน้ำซุปข้นเช่นจากบวบฟักทองและแครอท

3. น้ำซุปข้นเนื้อ

สิ่งสำคัญคือต้องเลือกเนื้อคุณภาพดี อาจเป็นเนื้อวัว กระต่าย ไก่งวง คุณจะต้องเนื้อที่ไม่มีชั้นไขมันและฟิล์ม เมื่อต้มเนื้อต้องแน่ใจว่าได้ระบายน้ำซุปแรกแล้ว!

เนื้อหั่นเป็นชิ้น ๆ ปรุงอาหารจนนุ่ม ตีด้วยเครื่องปั่นหรือบดสองครั้งในเครื่องบดเนื้อ เติมน้ำซุปเล็กน้อย

4. ซุปผักกับเนื้อ

เราใช้เนื้อ 50 กรัมและผัก 150 กรัม (บวบ, แครอท, มันฝรั่ง)

เราใส่เนื้อลงในกระทะด้วยน้ำนำไปต้มให้เดือดหลายนาที เรานำเนื้อออกมาระบายน้ำซุป

เทน้ำอีกครั้งแล้วจุดไฟ ขณะที่เดือด ให้ใส่เนื้อกลับลงไปในกระทะ ปรุงอาหารต่อไป เมื่อเนื้อเกือบพร้อมใส่ผักที่หั่นเป็นก้อนแล้วปรุงจนนิ่ม

เราตีผักและเนื้อสัตว์ที่เตรียมไว้ด้วยเครื่องปั่นโดยเพิ่มปริมาณน้ำซุปที่ต้องการเพื่อให้ได้มันฝรั่งบด