บ้าน › ดูดวง › ผู้ชายทำให้ฉันลดน้ำหนัก. วิธีทำให้สามีลดน้ำหนัก (04/13/2016)

ผู้ชายทำให้ฉันลดน้ำหนัก. วิธีทำให้สามีลดน้ำหนัก (04/13/2016)

สามีพูดถึงรูปร่างของคุณ แต่คุณคิดว่าตัวเองสวยหรือไม่? ในจักรวาลอุดมคติ เราจะพูดว่า: "เปลี่ยนเผด็จการและทรราชสำหรับคนที่พร้อมจะชื่นชมความงามที่แท้จริงของคุณ!" และจบบทความ

แต่โดยทั่วไปแล้วสามีเป็นที่รักที่รักและคนเดียวและคุณไม่ต้องการเปลี่ยนเขา แต่ฉันไม่ต้องการลดน้ำหนักด้วย ใช่และความคิดเห็นอย่างต่อเนื่องในหัวข้อนี้ก็เหนื่อยแล้ว จะเป็นอย่างไร?

ทางเหตุผลสำหรับผู้ใหญ่

พูดคุยกับคู่ของคุณอย่างจริงจัง อธิบายให้เขาฟังว่าในเวลานี้คุณไม่ต้องการเพิ่มความเครียดให้กับชีวิต เปลี่ยนกิจวัตรประจำวันและการรับประทานอาหารอย่างมาก และเลิกใช้ความบันเทิงและอาหารที่คุณโปรดปราน

ท้ายที่สุดแล้วคุณพูดอย่างเคร่งครัดไม่ต้องการลดน้ำหนัก แต่ทำตามอาหารที่เข้มงวดเกินไป "ไม่เข้ากับชีวิต" และออกกำลังกายหนักเกินไป นี่เป็นกรณีที่มีน้ำหนักเกินจริง ๆ และคุณเองก็กำลังคิดว่ามันจะเป็นการดีที่จะทำอะไรสักอย่างกับมัน

มิฉะนั้น หากคุณ "อ้วน" ในสายตาของคู่ครองของคุณเท่านั้น ให้พูดตรงๆ ว่าคุณไม่ได้คิดว่าตัวเองเป็นแบบนั้น และถ้าเขาเห็นสิ่งนี้ น้ำหนักส่วนตัวในจินตนาการก็เป็นปัญหาส่วนตัวของเขาล้วนๆ เตือนพวกเขาถึงความจริงง่ายๆ - คนใกล้ชิดมักจะถูกมองว่าเป็นพวกเขาและอย่าสร้างปัญหาที่ไม่จำเป็นให้กับพวกเขาในชีวิต

สามีของคุณทำให้คุณลดน้ำหนักหรือไม่? ทำให้เขาร็อค!

ค่อนข้างง่าย การอ้างสิทธิ์ใด ๆ ในหัวข้อ "วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี" ที่ถูกบังคับจะแบ่งออกเป็น ... การอ้างสิทธิ์ที่ตรงกันข้าม สมมติว่าสามีของคุณอยู่ห่างจากมิสเตอร์โอลิมเปียและเชื่อว่าดัมเบลเป็นภาระในการดองกะหล่ำปลี และเบียร์คือเพื่อนที่ดีที่สุดของมนุษย์

เมื่อเขาเริ่มต้นอีกครั้ง“ คุณอ้วน การลดน้ำหนักคงไม่เสียหาย” มองเขาอย่างเศร้า ๆ ถอนหายใจและพูดโดยไม่ก้าวร้าว:“ คุณรู้ไหมที่รัก คุณไม่ใช่ Apollo Belvedere เช่นกัน แต่ Vaska เพื่อนบ้านยกบาร์เบล . ไปยิมด้วยกันเถอะ!"

เพียงแค่พยายามทำให้ทุกอย่างสงบและปราศจากแรงกดดัน เสนอให้ซื้อสมาชิกในครอบครัวที่ฟิตเนสคลับ - บางทีเขาอาจจะนึกไม่ออก และถ้าเขาซื้อ อย่าลืมไปด้วยกันและตรวจสอบให้แน่ใจว่าเขายกบาร์เบลขึ้นที่นั่น และไม่ดื่มชาในไฟโตบาร์ บางทีคนอาจเดาได้ว่าผู้หญิงที่เป็นผู้ใหญ่สามารถจัดการกับรูปร่างของเธอเองได้โดยไม่ต้องวิจารณ์

สามีของคุณทำให้คุณลดน้ำหนักหรือไม่? หยุดบ่น!

บ่อยครั้งที่หญิงสาวเหล่านั้นบ่นอยู่ตลอดเวลาว่าชีวิตไม่ได้ผล เงินเดือนอาจมากกว่านี้ ลูกฉลาดกว่า สามีรวยกว่า และอพาร์ทเมนต์มักถูกบังคับให้ลดน้ำหนัก

การคร่ำครวญแสดงว่าคุณถือว่าชีวิตและตัวคุณเองเป็นเหยื่อที่แท้จริง พยายามหาข้อดีในสถานะปัจจุบันของคุณและโฟกัสไปที่สิ่งเหล่านั้น ไม่ใช่ที่ "ข้อเสีย"

หยุดตกเป็นเหยื่อ หยุดล้อเลียนรูปร่างของตัวเอง และอย่าทำหน้าบูดบึ้งตลอดไป หรือพูดเล่นๆ เพราะแน่นอนว่าสามีของคุณไม่ใช่นางแบบจากแคตตาล็อกชุดชั้นในชายและไม่ใช่มหาเศรษฐีพันล้าน มิฉะนั้น เขาก็จะไม่มีเวลาเล่นนักโภชนาการที่ปลูกในบ้าน

สามีของคุณทำให้คุณลดน้ำหนักหรือไม่? หยุดการไดเอตทางอินเทอร์เน็ต

ดูเหมือนว่าคำแนะนำนั้นไร้เหตุผล แต่ก็ไม่เป็นเช่นนั้น

บางครั้งผู้ชายที่เฝ้าดูเราทรมานกับถั่วงอกจานเดียว… บังคับให้เราออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนัก นี่เป็นเหตุผลและเรียบง่าย แต่ก็ไม่ใช่ขีดจำกัดของความฝันของเราเสมอไป หากคุณกำลังลดน้ำหนักด้วยตัวเองด้วยการไดเอต แต่ไม่ต้องการให้สามีของคุณแสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับเรื่องนี้และเข้าไปยุ่งเกี่ยวกับกระบวนการนี้ ให้เน้นเสียงเพื่อไม่ให้การไดเอทเด่นสะดุดตา

เลือกอาหารที่ "ปกติ" ที่สุด โดยไม่มีอคติกับอาหารสุดโต่ง รับประทานเนื้อสัตว์ ผัก ผลไม้ ธัญพืชไม่ขัดสี และไขมันดี ปรุงอาหารที่อร่อยและดีต่อสุขภาพและอย่านั่งทับแก้ว kefir ด้วยเหมืองที่น่าเบื่อ บางทีวิธีนี้อาจทำให้คุณลดน้ำหนักได้เร็วขึ้นและคุณเองก็อยากจะทำอะไรที่กระฉับกระเฉงซึ่งโดยทั่วไปแล้วจะมีประโยชน์

ในสาเหตุสำคัญของการปฏิเสธการบังคับลดน้ำหนัก จำเป็นต้องกำหนดขอบเขตของค่าที่ยอมรับได้อย่างชัดเจน เป็นเรื่องหนึ่งถ้าสามีของคุณเบื่อที่จะรับฟังคำบ่นตลอดเวลาเกี่ยวกับการมีน้ำหนักเกิน และอย่างน้อยก็ทำให้คุณทำอะไรสักอย่าง และมันจะแตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิงหากเขาจดจ่ออยู่กับการลดน้ำหนักของคุณ แสดงความคิดเห็นเชิงลบและพูดติดตลกตลอดเวลา

ในกรณีที่สอง คุณสามารถพยายามต่อต้านได้ แต่ถ้าไม่ได้ผล คุณควรพิจารณาอย่างจริงจังว่าชีวิตสมรสของคุณมีความสุขจริงๆ หรือไม่

รายการใหม่ยอดนิยม ส่วนลด โปรโมชั่น

ไม่อนุญาตให้พิมพ์ซ้ำ เผยแพร่บทความบนเว็บไซต์ ฟอรัม บล็อก กลุ่มในรายชื่อผู้ติดต่อและรายชื่อผู้รับจดหมาย

หมวกเต็ม ฉันกับสามีมีความเห็นไม่ลงรอยกัน - เขาต้องการให้ฉันลดน้ำหนัก แต่ฉันไม่ต้องการ น้ำหนักของฉันคือ 120 กก. ฉันรู้ว่าคุณจะเขียนอะไร: คุณเป็นคนโง่ คุณเป็นคนเริ่ม สามีคุณพูดถูก แต่ถ้าฉันสบายใจ ฉันรักตัวเอง แค่นั้น ฉันบอกไปแล้วว่าฉันจะมีนายหญิงที่ผอมบางและเขา: "ฉันไม่ต้องการฉันต้องการให้คุณลดน้ำหนัก" คำถามคือ: จะลดน้ำหนักได้อย่างไร 50 กก. ถ้าฉันไม่ต้องการ สำหรับนักจิตวิทยา?

120 กก. นั้นไม่ดีต่อสุขภาพอยู่แล้วเว้นแต่คุณจะสูง 2 เมตร คุณเคยผอมกว่านี้มาก่อนหรือไม่? ถ้าใช่คุณก็เข้าใจสามีเขาตกหลุมรักร่างกายอื่น คุณต้องเล่นกีฬาด้วยถ้าคุณลดน้ำหนักผิวก็จะหย่อนคล้อย

ดังนั้นสามีอาจมีร่างกายที่แตกต่างกัน สามีของฉันตกหลุมรักฉันตอนผมบลอนด์ และตอนนี้ฉันก็เป็นผมบลอนด์เข้ม และนี่ไม่ใช่สี ผมเข้มขึ้นเอง เราจะหย่ากันเพื่ออะไรหรืออะไร?

น้ำหนักเท่านี้ถ้าสบายใจไม่มีปัญหาสุขภาพก็อย่าลดน้ำหนัก ถ้าสามีไม่สบายนั่นก็เป็นปัญหาของเขา อีกอย่างคือเริ่มมีปัญหาสุขภาพได้ ถ้าฉันเป็นคุณ ฉันจะปรึกษาแพทย์ว่าน้ำหนักขึ้นอาจเกิดจากสิ่งไม่ดีหรือนำไปสู่สิ่งไม่ดี สิ่งสำคัญในเรื่องนี้คือความปรารถนาของคุณ

บางทีคุณอาจแค่กลัวความล้มเหลวและเชื่อมั่นในตัวเองว่ามันดีมาก แต่บอกเลยตอนน้ำหนักเกิน 20 กิโลนี่ไม่สบายใจเลย แม่บอกฉันว่าฉันจะไม่ลดน้ำหนักและถึงเวลาที่จะซื้อของในขนาด 46 และคุณอ้วนอยู่แล้ว

อยู่กับน้ำหนัก 120 กก. ของคุณถ้าสบาย และเขาจะพบว่าตัวเองผอมลง สามีทิ้งฉันไปเพราะฉันน้ำหนักขึ้น 20 กก. และไม่สามารถลดน้ำหนักได้ ฉันหนัก 100 กก. มีแฮ็คตัวเอง

แล้วมันเริ่มต้นที่ไหน? เขาแต่งงานแล้ว และมันเหมาะกับเขา หรือคุณแตกต่างออกไป? ถ้าอย่างนั้นตัวเลข 50 กก. จะเป็นอย่างไร? เพื่ออะไร? ฉันตัดสินด้วยตัวเองเมื่อพวกเขาบอกฉันเกี่ยวกับบางสิ่งฉันจะไม่ทำโดยหลักการฉันเอง - ด้วยความยินดี
ฉันชอบ
1

หนัก 70 สูง 1.72 หลังคลอดลูกคนแรกอายุ 20 ปี และลูกคนที่สองอายุ 20 ปี สามีของฉันเสียใจมากและฉันเชื่อเขา แต่ยังไงซะ เขาก็กินของคุณอย่างไม่หยุดยั้ง กระตุ้นตัวเอง และฉันเข้าใจว่าเพื่อสุขภาพ และถึงฉันจะเซ็กซี่แต่สภาพจิตใจไม่พร้อมปล่อยน้ำหนัก

และแม่ของฉันมักจะบอกให้ฉันเพิ่มน้ำหนัก ฉันไม่รู้จะอธิบายยังไงว่าฉันสบายดี และฉันก็ไม่ได้เป็นโรค dystrophic เธอเองก็ผอม แต่เธอต้องการให้ฉันทานอาหารที่ดีสักหน่อย

แน่นอนฉันไม่ 120 แต่ 70 หลังคลอดคนที่สอง (5.5 ลูกสาวของเดือน) แต่ฉันต้องการลดน้ำหนักฉันต้องการ! ท้ายที่สุดนี่คือความรู้สึกไม่สบายที่สุดในชีวิต บนเตียง และสุขภาพ! สามีไม่เล็ก - 85 กก. ลดน้ำหนัก! อากาศเย็นและลมที่สองจะเปิดขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณมีน้ำหนักเกินจริงๆ ฉันจะห่วงเรื่องสุขภาพมากขึ้น

ฉันเลิกกับแฟนเก่า ลดน้ำหนักทันที 20 กก. ผอมลง แต่งงานใหม่ คลอดลูก +25 อีกครั้ง เห็นได้ชัดว่าชีวิตแต่งงานสั่นคลอน ฉันไม่รู้จะแนะนำอะไรคุณด้วยซ้ำ ค้นหาการประนีประนอม

หลังคลอดฉันน้ำหนักขึ้นจาก 52 เป็น 70 กก. ตอนนี้หนัก 60 กก. แต่ฉันไม่ได้เหนื่อยกับการฝึกซ้อม ฉันแค่ออกกำลังกายตอนเช้า ใจจริงอยากได้เสื้อผ้าไซส์ 42 อีกครั้ง มันโง่ที่จะมองไปที่ด้านข้างที่หย่อนคล้อยและ "หู" พูดคุยกับสามีของคุณ อาจเป็นเพราะความภาคภูมิใจความเกียจคร้านและความขุ่นเคืองของคุณเพิ่มขึ้น? และใช่ ถ้าเขาเรียกร้อง บางทีเขาอาจไม่ได้ตกหลุมรักสาวหนัก 120 กิโลกรัมก็ได้ คุณแค่ต้องประนีประนอม บางทีก็ยอมแพ้ หรือว่าข้างและท้องของคุณสำคัญกับคุณมากกว่าสามี?
- คุณไม่ต้องการที่จะดูเด็กและน่าสนใจ? น้ำหนักเพิ่มปีและลดสุขภาพ ถ้าอย่างนั้น เจ้าวัวอ้วน หย่าร้าง กินมากขึ้น และทำให้ผู้คนหวาดกลัวด้วยเซลลูลัส ตอนอายุ 16 เธอชั่งน้ำหนักได้ 124 เธอเหมาะกับทุกอย่างในตัวเธอเอง จากนั้นเธอก็ตัดสินใจพยายามลดน้ำหนักและลดลงเหลือ 48 สำเร็จ ตอนนี้เธอวิ่งครั้งที่สองหลังคลอดแม้ว่าสามีของเธอจะพอใจกับทุกสิ่งมากกว่า

ถ้าไม่อยากก็อย่าลดน้ำหนัก รอจนกว่าสิ่งจูงใจที่สมควรจะปรากฏขึ้น: ผู้เป็นที่รักหรือเพิกเฉยต่อสามีของเธอ และพวกเขาจะปรากฏตัว สาวอ้วนเมินผู้ชาย

ฉันคลั่งไคล้! ที่นี่คุณมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นสองสามปอนด์และคุณคิดว่าคุณอ้วนและคุณไม่รู้ว่าจะลดด้วยวิธีอื่นอย่างไรและบางคนมีน้ำหนัก 120 และฉันจะไม่แปลกใจถ้าเธอชอบ อวดเลกกิ้ง!

ขอพระเจ้าสถิตกับเขากับสามีของเธอ คุณคิดว่าน้ำหนักมีผลอย่างไรและจะส่งผลต่อสุขภาพของคุณในอนาคต ไม่ว่าจะเป็นหัวใจ, หลอดเลือด, ความดัน, ความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของการเกิดโรคเบาหวาน, ความเครียดในกระดูกสันหลัง, การทำลายกระดูกอ่อน, และจากการศึกษาบางชิ้นพบว่าความเสี่ยงในการเกิดมะเร็งเพิ่มขึ้น อย่างน้อย รักษาน้ำหนักให้อยู่ในระดับปัจจุบันไม่รวมการเพิ่ม . ในฐานะวิสัญญีแพทย์ ฉันทนคนอ้วนไม่ได้ มีปัญหากับเขาในภายหลัง

สิ่งสำคัญคืออย่าเครียดเมื่อสามีจากไป คุณหายใจดีไหม นิทรรศการสำหรับแพทย์ คนจนของคุณ ไอ้ขี้เหม็นนั่นไม่ใช่สิทธิพิเศษที่ดีที่สุด พูดขอบคุณที่คุณไม่ได้ไปหาคนอื่น แต่เขาต้องการให้คุณเป็นสัตว์ประหลาด

คุณรู้ไหม Jillian Michaels ช่วยฉัน (ถ้าเธอเขียนถูกต้อง) - รวมเพียง 20 นาทีต่อวัน คุณทำได้ไหม คุณต้องลดน้ำหนักจริงๆ สามีของคุณเป็นห่วงสุขภาพของคุณอยู่แล้ว

คอยดูว่าในกก.นี้คุณจะเป็นยังไง บางครั้งก็มีของหวานและบางครั้งก็มีหมูด้วย และสามีก็ทำได้ดี เขาต้องการคุณ และรักคุณ ไม่งั้นเขาคงมีเมียน้อยแล้วจริงๆ เป็นเพียงว่าอาจมีบางอย่างไม่สะดวกสำหรับเขาในเรื่องเพศ โดยทั่วไปฉันคิดว่าคุณป่วย คนป่วย คุณเป็นโรคอ้วน

ถ้าผู้ชายของคุณพูด ก็ถึงเวลาคิด ฉันเป็นคนเด็ดขาดก่อนการวินิจฉัยครั้งแรก รอเตะของคุณ แฟนผมโดนผู้ชายรังแก ทุบตี ฯลฯ ลงเอยด้วยการลดน้ำหนัก Dukan Diet ช่วยคุณได้ และหากคุณไม่ต้องการไดเอท ให้ใช้เวลา 15 นาทีต่อวันในการดิ้นร่างกาย คุณไม่จำเป็นต้องใช้เวลานานกว่านี้ และคุณจะพัฒนาปอดของคุณ และคุณจะดึงตัวเองขึ้น และคุณจะเริ่มบินได้หลังจากเหนื่อยมาหนึ่งสัปดาห์

ฉันผอมเหมือนหมา ตรงกันข้ามฉันพูดกับฉัน - คุณต้องดีขึ้นไม่งั้นก้อนหินในกระเป๋าของคุณ และแย่มาก ฉันคิดว่ามันไม่เจ็บสำหรับเด็กผู้หญิงที่จะลดน้ำหนักได้ถึง 80 กก. สำหรับการเริ่มต้น แต่ไม่กะทันหัน แต่ค่อยเป็นค่อยไป ผู้ชายอ้วนนั้นโกรธแค้นมากกว่าผู้ชายผอม พวกเขาล้วนต้องการไฟตอน

โอ้ ฉันเห็นด้วย ทุกวันบนท้องถนนและในการขนส่ง มันคืออะไร - ไม่มีความซับซ้อนหรือไม่แยแส? ฉันมีน้ำหนักเพิ่มอีก 5 กก. ฉันกังวลมาก และฉันไม่รัดแน่น แต่ซ่อนบริเวณที่มีปัญหาไว้ และพวกเขา - พระธาตุจะถูกโยนออกไป, ไขมันพับจากเลกกิ้งห้อยลงมา, เซลลูไลท์ยื่นออกมาจากใต้มินิ, เสื้อยืดพอดีเหมือนไส้กรอก และมันก็ยังเหม็นเพราะคุณสามารถล้างมะเดื่อดังกล่าวได้ ปรากฏการณ์ที่ชั่วร้าย

ถ้าทุกคนมีความนับถือตนเองเช่นเดียวกับผู้เขียน! หนัก 120 จะไม่อยากลดได้ยังไง! คุณกำลังหลอกตัวเอง แม้ว่าสิ่งที่สำคัญที่สุดคือต้องไม่ผอม แต่ต้องดูแลเป็นอย่างดี! คุณสามารถมีน้ำหนัก 50 กก. และรุงรังจนน่าขายหน้า หรือคุณอาจอวบอ้วนด้วยผิวที่เรียบเนียน มือที่ได้รับการดูแลเป็นอย่างดี และผม แต่ 120 ผมว่ามันเกินไปนะ

และไม่มีใครจับเขา เชื่อฉัน และฉันไม่เคยจับผู้ชายเลยแม้แต่คนเดียวในชีวิต พวกมันก็ไม่มีประโยชน์อะไรอยู่ดี และคุณไม่ได้กระตุ้นฉันด้วยการดูถูก แต่ฉันไม่ต้องการเซ็กส์ ฉันมีค่าที่สำคัญกว่านั้น และไม่ใช่ตัวเลขที่ต้องเก็บไว้ แต่เป็นสิ่งที่ลึกกว่านั้นเพราะพวกเขาปล่อยให้แม้แต่รูปร่างผอมบาง และคุณก็มาที่นี่เพื่อเซ็กส์สุดเหม็นของคุณ คุณเองไม่น่ารังเกียจ - สัตว์มีตัณหา?

สาวๆมีความคิดเห็นอย่างไรบ้างคะ? โดยเฉพาะ "โคโรเวน" ฆ่าฉัน ไม่ต้องการลดน้ำหนักและไม่ต้องการ ขึ้นอยู่กับอารมณ์ สิ่งกระตุ้น โครงสร้างของร่างกาย สถานการณ์ ความฝืนใจ เช่นเดียวกับความปรารถนาที่จะกินอย่างเอร็ดอร่อย ร่างของหญิงสาวเป็นธุรกิจของเธอ คุณไม่จำเป็นต้องเขียนอึ เจอสามีก็ผอม หลังคลอดก็สั่น สบายตัว สุขภาพไม่ทรุด ตอนนี้ค่อยๆ ลดลงหลังคลอดครั้งหน้า ไม่มีอะไรจะขุ่นเคือง ไม่มีใครรู้ว่าอะไรอยู่ข้างหน้าคุณ และคุณจะถูกตีกลองอย่างไร

จริงๆ แล้ว! ถ้าไม่อยากก็อย่าลดน้ำหนัก ร่างกายของคุณ ธุรกิจของคุณ ฉันชอบของหวาน ช่วยไม่ได้ ฉันกินอะไรไม่ได้เลยทั้งวัน แต่ตอนกลางคืนฉันกินเค้กได้

คุณไม่คิดบ้างเหรอ สาวๆ ที่รัก ความเห็นเช่น "ไม่ต้องการลดน้ำหนัก - อย่า" เขียนโดยมาดามที่ดูไม่สวยและผอม นี่น่าจะเป็นลัทธิ คำว่า "ฉันอ้วน - ฉัน จะสนับสนุนคนอ้วน!"

คนผอมเป็น vobluski ทำไมคุณถึงโกรธมาก? คุณเพียงแค่ต้องโทรดูถูก ฉลาด

นั่นไม่ใช่น้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพ! คุณอายุเท่าไร คุณต้องเข้าใจว่าน้ำหนักตามอายุถ้าคุณไม่ปฏิบัติตามจะเพิ่มขึ้น และผลเป็นอย่างไร? ในรายการ "ปล่อยให้พวกเขาคุยกัน"? นี่ไม่ใช่ร่างเล็กปัญหามากมายจากการมีน้ำหนักเกิน และใช่ ผู้หญิงอ้วนไม่ได้รับการยกย่องจากผู้ชาย

คู่สมรสพูดถึงรูปร่างของคุณ แต่คุณคิดว่าตัวเองมีเสน่ห์หรือไม่? ในจักรวาลที่ไร้ที่ติ เราจะพูดว่า: "เปลี่ยนทรราชและเผด็จการสำหรับคนที่พร้อมจะชื่นชมความงามที่แท้จริงของคุณ!" และจบบทความ

แต่โดยทั่วไปแล้วคู่สมรสเป็นที่รักที่รักและเป็นคนเดียวและไม่เต็มใจที่จะเปลี่ยนเขา และใช่ คุณไม่ต้องการลดน้ำหนักเช่นกัน ความคิดเห็นคงที่ในหัวข้อนี้เหนื่อยแล้ว จะเป็นอย่างไร? วิธีที่ดีที่สุดสำหรับผู้ใหญ่

สนทนาอย่างจริงจังกับคู่สมรสของคุณ อธิบายให้เขาฟังว่า ณ จุดนี้ คุณไม่ต้องการเพิ่มความเครียดให้กับชีวิต เปลี่ยนกิจวัตรประจำวันและอาหารการกินอย่างรุนแรง และละทิ้งความบันเทิงและสิ่งของที่คุณโปรดปราน

ท้ายที่สุดแล้วคุณพูดอย่างเคร่งครัดไม่ต้องการลดน้ำหนัก แต่ทำตามอาหารที่ "หาที่เปรียบไม่ได้กับชีวิต" ที่จริงจังมากและออกกำลังกายที่อิดโรยมาก ในกรณีนี้หากมีน้ำหนักเกินจริง ๆ และคุณเองก็คิดว่าการทำอะไรกับมันจะเป็นการดี

มิฉะนั้นหากคุณเป็นภรรยาที่ "อ้วน" เฉพาะในสายตา ให้พูดตรงๆ ว่าคุณไม่ได้คิดว่าตัวเองเป็นแบบนั้น และถ้าเขาเห็นเท่านั้น น้ำหนักส่วนตัวที่เกินจริงก็เป็นปัญหาส่วนตัวของเขาล้วนๆ เตือนพวกเขาถึงความจริงธรรมดา - คนใกล้ชิดมักจะถูกมองว่าเป็นพวกเขาและอย่าสร้างปัญหาในชีวิตโดยไม่จำเป็น คู่สมรสของคุณบังคับให้คุณลดน้ำหนักหรือไม่? ทำให้เขาร็อค!

ง่ายพอ การเรียกร้องใด ๆ ในเรื่องของ "วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี" ที่ถูกบังคับจะแบ่งออกเป็น ... การอ้างสิทธิ์แบบย้อนกลับ สมมติว่าคู่สมรสของคุณอยู่ไกลจาก Mr. Olympia และเชื่อว่าดัมเบลเป็นภาระในการดองกะหล่ำปลี และเบียร์เป็นเพื่อนที่สนิทที่สุดของมนุษย์

เมื่อเขาเริ่มต้นอีกครั้ง “คุณอ้วน การลดน้ำหนักคงไม่เสียหาย” มองเขาอย่างขุ่นเคือง ถอนหายใจและพูดโดยไม่โกรธ: “คุณรู้ไหม ที่รัก คุณไม่ใช่ Apollo Belvedere เช่นกัน แต่เป็นเพื่อนบ้านอย่าง Vaska ยกบาร์เบล ไปยิมด้วยกันเถอะ!"

เพียงแค่พยายามทำให้ทุกอย่างสงบและปราศจากแรงกดดัน เสนอซื้อสมาชิกที่บ้านไปที่ศูนย์ออกกำลังกาย - บางทีเขาอาจจะนึกไม่ออก และถ้าเขายังซื้ออยู่ก็อย่าลืมไปด้วยกันและตรวจสอบให้แน่ใจว่าเขายกบาร์เบลขึ้นที่นั่นและไม่ดื่มชาในไฟโตบาร์ บางทีคนอาจเดาได้ว่าผู้หญิงที่เป็นผู้ใหญ่สามารถจัดการกับรูปร่างของเธอได้โดยไม่ต้องวิจารณ์ คู่สมรสของคุณบังคับให้คุณลดน้ำหนักหรือไม่? หยุดบ่น!

บ่อยครั้งที่พวกเขาถูกบังคับให้ลดน้ำหนักโดยเฉพาะสำหรับผู้หญิงที่คร่ำครวญอยู่ตลอดเวลาว่าชีวิตไม่ได้ผล เงินเดือนอาจมากกว่านี้ ลูกฉลาดกว่า คู่สมรสรวยกว่า และอพาร์ทเมนต์ก็ใหญ่กว่า

การคร่ำครวญแสดงว่าคุณถือว่าชีวิตและตัวคุณเองเป็นเหยื่อที่แท้จริง พยายามหาข้อดีในสถานะปัจจุบันของคุณเองและโฟกัสไปที่สิ่งเหล่านั้น ไม่ใช่ที่ "ข้อเสีย"

หยุดตกเป็นเหยื่อ หยุดล้อเลียนรูปร่างของตัวเอง และอย่าทำหน้าบูดบึ้งตลอดไป หรือพูดเล่นๆ เพราะคู่สมรสของคุณอาจไม่ใช่นายแบบจากแคตตาล็อกชุดชั้นในชายและไม่ใช่มหาเศรษฐีพันล้าน มิฉะนั้น เขาคงไม่มีเวลาเล่นนักโภชนาการที่ปลูกในบ้าน คู่สมรสของคุณบังคับให้คุณลดน้ำหนักหรือไม่? หยุดการไดเอตทางอินเทอร์เน็ต

ดูเหมือนว่าคำแนะนำนั้นไร้เหตุผล แต่ก็ไม่เป็นเช่นนั้น

ในบางครั้ง ผู้ชายที่เฝ้าดูความทรมานของเราบนจานที่มีถั่วงอกเพียง… บังคับให้เราออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนัก สิ่งนี้สมเหตุสมผลและเรียบง่าย แต่ก็ไม่ใช่ขีดจำกัดของความปรารถนาของเราเสมอไป หากคุณกำลังลดน้ำหนักด้วยตัวเองด้วยการไดเอต แต่ไม่ต้องการให้คู่สมรสของคุณแสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับโลกทัศน์ของเขาเกี่ยวกับเรื่องนี้และเข้าไปยุ่งเกี่ยวกับกระบวนการนี้ เพียงแค่เน้นเสียงเพื่อไม่ให้การไดเอทดึงดูดสายตาของคุณ

เลือกอาหารที่ "ธรรมดา" มากๆ โดยไม่เอนเอียงไปทางอาหารสุดโต่ง กินเนื้อสัตว์ ผัก ผลไม้ เมล็ดธัญพืชเล็กน้อยและไขมันที่จำเป็น ปรุงอาหารที่อร่อยและดีต่อสุขภาพและอย่านั่งทับแก้ว kefir กับเหมืองที่น่าเศร้า บางทีวิธีนี้อาจทำให้คุณลดน้ำหนักได้เร็วขึ้นและคุณเองก็อยากจะทำกิจกรรมที่กระตือรือร้นซึ่งโดยทั่วไปแล้วมีประโยชน์

ในสาเหตุอันสูงส่งของการปฏิเสธการลดน้ำหนักแบบบังคับจำเป็นต้องค้นหาขอบเขตของค่าที่ยอมรับได้อย่างถูกต้อง เป็นเรื่องหนึ่งหากคู่ครองของคุณเบื่อที่จะฟังคำบ่นตลอดเวลาเกี่ยวกับการมีน้ำหนักเกินและบังคับให้คุณทำบางอย่าง และมันจะแตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิงหากเขาจดจ่ออยู่กับการลดน้ำหนักของคุณ เขามักจะแสดงความคิดเห็นที่ไม่ดีและเรื่องตลก

ในกรณีที่ 2 คุณสามารถพยายามต่อต้านได้ แต่ถ้าไม่มีอะไรออกมา คุณควรคิดอย่างจริงจังว่าชีวิตแต่งงานของคุณมีความสุขมากไหม

ผู้เชี่ยวชาญของเรา - นักจิตวิทยาการปรึกษา Laura Suharzhevskaya และ Galina Klein.

เมื่อผู้หญิงแต่งงานกับผู้ชายที่มีน้ำหนักเกิน เธอหวังว่าจะทำให้เขาลดน้ำหนักได้ “ ที่นี่เรากำลังจะแต่งงาน - ฉันจะป้อนข้าวโอ๊ตและข้าวให้เขา ฉันจะทำให้คุณวิ่งในตอนเช้า” เธอคิด มันไม่ได้อยู่ที่นั่น! หากในตอนแรกผู้ชายมองว่างานและโลกภายในที่ร่ำรวยเป็นลำดับความสำคัญของเขา เขาไม่น่าจะมีส่วนร่วมในเรื่องไร้สาระเช่นตัวเลข

นอกจากนี้ยังเกิดขึ้นที่ผู้หญิงคนหนึ่งแต่งงานกับชายหนุ่มรูปร่างเพรียวและน้ำหนักก็เพิ่มขึ้นอย่างมากในช่วงหลายปีที่ผ่านมา ท้องอวบไม่สามารถเรียกได้ว่าเป็นเครื่องประดับและน้ำหนักส่วนเกินเป็นอันตรายต่อสุขภาพ ตามกฎแล้วเมื่อสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงดังกล่าวในสามีของเธอ ภรรยาพยายามที่จะแก้ไขสถานการณ์โดยเสียค่าใช้จ่ายทั้งหมด แต่ไม่ควรใช้วิธีสำคัญที่นี่: ก่อนที่จะบังคับให้สามีลดน้ำหนักคุณต้องเข้าใจว่าทำไมเขาถึงมีน้ำหนัก

ในการค้นหาความจริง

นักจิตวิทยาได้พิสูจน์แล้วว่าการเพิ่มน้ำหนักไม่ได้มาจากชีวิตที่ดี เมื่อเราสงบ ร่างกายก็ไม่จำเป็นต้องสร้าง "เปลือก" ไขมัน เขาสะสมทรัพยากรในสถานการณ์ที่ตึงเครียด ความไม่แน่นอนใดๆ ทั้งในอนาคต ในตนเอง เพราะกลัวจะสูญเสียบุคคลอันเป็นที่รัก ทำให้เกิด “หมอนรองกระดูก” อาหารเพียงอย่างเดียวจะไม่ช่วย ต้นตอของปัญหานั้นลึกกว่านั้นมาก

ลองคิดดูว่าความวิตกกังวลอะไรทำให้ร่างกายของสามีสะสมไขมัน? มันเกี่ยวข้องกับงานของเขาหรือไม่? ถ้าเป็นเช่นนั้น พูดคุยกับเขา สร้างความมั่นใจให้เขา ทำให้เขามั่นใจว่าเขาไม่มีอะไรต้องกลัว เพราะคุณอยู่ใกล้ ๆ ผู้ที่จะช่วยเหลือและสนับสนุนคนที่คุณรักเสมอ อดทน ทันทีที่ความเครียดหายไป พุงของสามีก็จะเริ่มลดลง

หากทุกอย่างสงบในที่ทำงานและเพิ่มกิโลกรัมให้คิดว่าเหตุผลนั้นอยู่ในครอบครัวหรือไม่ ดูคู่ของคุณจากข้างสนาม ความสัมพันธ์ของคุณคืออะไร? เข้าใจกันเสมอ? คุณจะทำอย่างไรกับการกระทำผิดเล็กน้อยของเขา? คุณวิจารณ์บ่อยแค่ไหน? เขียนประเด็นเชิงลบทั้งหมดและวิเคราะห์สถานการณ์ วิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการเข้าใจคนอื่นคือการเอาตัวเองเข้าไปแทนที่พวกเขา ลองนึกภาพว่าสามีของคุณคือคุณ สบายดีไหมกับเมียแบบนี้? คุณได้ยินคำพูดดีๆ ที่ส่งถึงคุณบ่อยแค่ไหน? คุณกังวลอะไร ซื่อสัตย์กับตัวเอง ค้นหาเหตุผล คุณจะไปถึงครึ่งทางของเป้าหมายที่รัก

คุณเป็นใครสำหรับกันและกัน?

ในทางจิตวิทยาความสัมพันธ์ระหว่างสามีและภรรยาแบ่งออกเป็นสามประเภทตามเงื่อนไข: ลูกชาย - แม่, ลูกสาว - พ่อและหุ้นส่วน

ลูก-แม่

“เธอรักสามีของเธอมาก! เขาดูแลเขาราวกับว่าเขาเป็นลูกของเขาเอง” เพื่อน ๆ ต่างชื่นชมยินดีกับทั้งคู่ สถานการณ์ที่คุ้นเคยใช่ไหม ภรรยาร้องกับสามีอย่างเสน่หา ดูแลเขา ป้อนอาหาร ป้อนอาหาร ... ในไม่ช้า เขาก็แสดงให้เพื่อนๆ ได้เห็นการได้มาใหม่อย่างภาคภูมิใจ นั่นคือหน้าท้อง อวดผัว-เมีย. และคุ้นเคยกับการดูแลมารดาของเธอ เช่นเดียวกับเด็กทั่วไป เขาแน่ใจว่าแม่ของเขาควรรักเขาในแบบที่เขาเป็น เธอไม่คิดจะดูแลตัวเองด้วยซ้ำ แต่ภรรยาไม่ใช่แม่ ไม่ช้าก็เร็ว เธอก็ตระหนักว่าท้องไม่มีสีเหมือนผู้หญิงของเธอเลย นักจิตวิทยากล่าวว่าการทำให้สามี-ลูกลดน้ำหนักไม่ใช่เรื่องง่ายนักจิตวิทยากล่าว หากคุณหยุดดูแลเขาและหยุดให้อาหารเขา อารมณ์ฉุนเฉียวจะเริ่มขึ้น เขาจะไม่เข้าใจว่าการเปลี่ยนแปลงที่รุนแรงนั้นเกี่ยวข้องกับอะไร

จะทำอย่างไร?สามี-ลูกสามารถ - และควร - ถูกบังคับ บังคับให้กระทำ ตัวอย่างเช่น “สัปดาห์หน้า คุณและฉันจะเริ่มรับประทานอาหารเย็นก่อนเวลาเข้านอนสองชั่วโมง นี่เป็นสิ่งสำคัญสำหรับสุขภาพของเรา คุณจะรู้สึกกระปรี้กระเปร่าในทันที” จำเป็นต้องทาสีสามีของเธอด้วยสีที่คาดว่าจะมีการรับประทานอาหารใหม่สำหรับเขา คุณทั้งคู่จะอ่อนกว่าวัยทั้งร่างกายและจิตใจ และด้วยความอิจฉาที่เพื่อนของคุณจะมองคู่ของคุณ!

ลูกสาว - พ่อ

บ่อยครั้งที่ชายผู้มั่งคั่งที่เป็นผู้ใหญ่แต่งงานกับสาวงาม บ่อยครั้งที่ "พ่อ" เหล่านี้ไม่ได้คิดถึงรูปร่างหน้าตาของพวกเขา เหตุผลอยู่บนพื้นผิว ผู้ชายรู้ว่าเขาหาเลี้ยงภรรยาสาว ให้ทุกอย่างที่เธอต้องการ และนี่น่าจะเพียงพอสำหรับเธอ เขามองว่าคู่สมรสของเขาเป็นส่วนเสริมสำหรับตัวเขาเองแม้ว่าจะมีความรู้สึกในทั้งคู่ก็ตาม พ่อสามีไม่ยอมให้เรียกร้องไม่ยอมรับคำตำหนิ เขามักจะหาภรรยาที่เรียกร้องน้อยกว่าได้อย่างง่ายดาย

จะทำอย่างไร?สิ่งเดียวที่จะช่วยให้ผู้หญิงทำให้ "พ่อ" ดูแลตัวเองได้คือการมีอิสระทางการเงิน หากคู่สมรสเริ่มออกไปทำงาน ประกอบอาชีพ และเป็นอิสระ สามีจะต้องคิดถึงสิ่งอื่นนอกจากผลประโยชน์ทางวัตถุแล้ว เขาสามารถเสนอให้เธอได้ ในความพยายามที่จะเอาชนะใจเธอ เขาจะใส่ใจกับรูปร่างหน้าตาของเขา น่าเสียดายที่ผู้ชายประเภทนี้ไม่คุ้นเคยกับผู้หญิงที่เป็นอิสระและชอบเก็บของเล่นที่สวยงามไว้ใกล้ตัว ดังนั้นพวกเขาจะเรียกร้องความสนใจจากภรรยาก็ต่อเมื่อพวกเขารักเธอมากเท่านั้น ก่อนที่คุณจะบังคับให้พ่อสามีลดน้ำหนัก คุณควรชั่งน้ำหนักทุกอย่างและตัดสินใจด้วยตัวเองว่าคุณต้องการน้ำหนักเท่าไหร่ รู้ธรรมชาติของคนที่คุณรัก คุณสามารถคาดเดาปฏิกิริยาของเขาและผลลัพธ์สุดท้าย!

พันธมิตร

ความสัมพันธ์ดังกล่าวในการแต่งงานเป็นสิ่งที่อุดมสมบูรณ์ที่สุดสำหรับการแก้ปัญหาใด ๆ พันธมิตรพร้อมที่จะรับฟังซึ่งกันและกัน เสนอความช่วยเหลือและการสนับสนุนเสมอ ประการแรกในความสัมพันธ์ดังกล่าวคือความเคารพและความช่วยเหลือซึ่งกันและกัน หากคุณเป็นหุ้นส่วนกับสามี เคล็ดลับเล็กๆ น้อยๆ จะช่วยให้เขา "ลดน้ำหนัก" ได้

จะทำอย่างไร?แสร้งทำเป็นว่าคุณกำลังลดน้ำหนักและขอให้คนที่คุณรักช่วยคุณในเรื่องนี้ ตัวอย่างเช่น "ที่รัก ฉันน้ำหนักขึ้นนิดหน่อย วันเกิดของฉันกำลังจะมาถึงเร็วๆ นี้ (วันหยุด งานแต่งงานของแฟน ลูกสาว พี่สาวน้องสาว...) และฉันก็อยากจะมีรูปร่างที่ดี ฉันต้องการการสนับสนุนจากคุณจริงๆ! ฉันเริ่มทำอาหารที่มีไขมันน้อยได้ไหม” ให้เขารู้สึกว่าคุณไม่สามารถรับมือได้หากไม่มีความช่วยเหลือจากเขา คู่สามีภรรยายินดีสนับสนุนภรรยาของเขาและจะไม่สังเกตว่าเขาเปลี่ยนไปทานอาหารไขมันต่ำได้อย่างไร

คู่สามีภรรยาสามารถสนใจกีฬาได้เช่นกัน ตัวอย่างเช่น เริ่มไปที่สระว่ายน้ำและบอกว่าตอนนี้คุณรู้สึกดีแค่ไหน หรือชวนคนที่คุณรักไปเล่นสกีหรือไอซ์สเก็ต สนใจตัวอย่างของคุณให้เขาอยากผอมเหมือนคุณด้วย!

แน่นอนว่าการแบ่งความสัมพันธ์ออกเป็นประเภทนั้นมีเงื่อนไข พวกมันหายากมากในรูปแบบบริสุทธิ์ ในบางสถานการณ์ สามีของคุณทำตัวเหมือน "ลูกชาย" บางครั้ง - เหมือน "คู่ชีวิต" หรือ "พ่อ" พยายามพิจารณาว่าประเภทใดมีอิทธิพลเหนือความสัมพันธ์ของคุณ และดำเนินการตามสถานการณ์ จำสิ่งสำคัญ: ทุกอย่างต้องทำด้วยความรักความรักและความเคารพจากนั้นสามีจะไว้วางใจ "คำแนะนำ" ของคุณอย่างสมบูรณ์

… หรือสิ่งที่ไม่ควรทำเพื่ออะไร

1. คุณต้องการให้สามีอวบของคุณเริ่มซับซ้อนและถอนตัวออกจากตัวเองในที่สุดหรือไม่? แขวนโปสเตอร์ของ Bruce Willis หรือ Arnold Schwarzenegger ไว้ในห้องนอนของคุณ อย่าลืมชื่นชมผู้ชายร่างผอมขณะเดินและดูทีวี ไม่นานสามีจะโกรธ หงุดหงิด และเลิกคุยกับคุณ

2. คุณต้องการให้สามีของคุณเริ่มเดิน "ไปทางซ้าย" หรือไม่? อย่าลืมยื่นคำขาดกับเขา: "ไม่ว่าคุณลดน้ำหนักไม่งั้นเรานอนคนละห้อง" ในไม่ช้าเขาจะรู้สึกว่าคุณไม่รักเขาและไม่ยอมรับเขาในสิ่งที่เขาเป็น จากนั้นเขาก็ไม่มีทางเลือกอื่นนอกจากหาสิ่งปลอบใจในอ้อมแขนของผู้หญิงที่รักใคร่มากกว่า

3. คุณอยากให้สามีแต่งงานกับคนอื่นไหม? ไม่ว่าจะเรียกร้องหรือไม่ก็ตาม ลืมคำว่า "ทำความสะอาด" "ทำอาหาร" และ "สะดวกสบายที่บ้าน" ทำงานไม่มีที่ติ!

ความเห็นส่วนตัว

Anton Komolov ผู้จัดรายการทีวี:

- ฉันคิดว่าการยอมรับของผู้หญิงที่รักสามารถเป็นแรงจูงใจให้ผู้ชายลดน้ำหนักได้ จริงอยู่สิ่งนี้มักเกิดขึ้นในช่วงแรกของความสัมพันธ์ ในขั้นตอนนี้ผู้ชายมีแรงจูงใจที่จะให้ดอกไม้และชมเชย การตกหลุมรักให้อะไรกับผู้ชายอย่างเรา!!!