เพื่อให้คลอดเร็วขึ้น การออกกำลังกายและการนวด

ในบทความนี้:

เมื่อเข้าใกล้ช่วงเวลาของการเกิด ผู้หญิงเกือบทุกคนเริ่มประสบกับความกลัวและกังวลเกี่ยวกับเรื่องนี้ ในระดับหนึ่งพวกเขามีเหตุผลเนื่องจากกระบวนการนี้โดยเฉพาะอย่างยิ่งในครั้งแรกนั้นค่อนข้างยาวและเจ็บปวด

สตรีมีครรภ์หลายคนกำลังคิดว่าจะเตรียมตัวและร่างกายอย่างไรให้พร้อมสำหรับการคลอดบุตรได้ง่าย ในการเตรียมตัวสำหรับการคลอดบุตร คุณจำเป็นต้องรู้วิธีง่ายๆ สองสามวิธีที่จะช่วยให้พวกเขาทำได้ง่ายขึ้น

รักษาสุขภาพ

กระบวนการคลอดบุตรทำให้ฮอร์โมนหลั่งออกมาอย่างมากมายซึ่งเพิ่มความแข็งแกร่งให้กับคุณแม่ยังสาว อย่างไรก็ตาม อย่างไรก็ตาม ผู้หญิงที่กำลังคลอดบุตรจำเป็นต้องเตรียมร่างกายให้พร้อมสำหรับกระบวนการเกิดที่จะเกิดขึ้น ภาระหลักจะถูกรับรู้โดยกล้ามเนื้อของช่องท้องและช่องคลอด และหากพวกเขาได้ออกกำลังกายที่ดี การคลอดบุตรก็จะง่ายและผ่านไปอย่างรวดเร็ว นอกจากนี้หากมีการหดตัวที่คมชัดอาจเกิดการแตกของปากมดลูกและหากเตรียมกล้ามเนื้ออย่างเหมาะสมก็สามารถหลีกเลี่ยงได้

มีการออกกำลังกายบางอย่างที่จะช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อหน้าท้อง หน้าท้อง และเชิงกราน ก่อนออกกำลังกายจำเป็นต้องวอร์มอัพเพื่อเตรียมข้อต่อและกล้ามเนื้อสำหรับกิจกรรมที่จะเกิดขึ้น

การออกกำลังกายเป็นเวลานานไม่ได้ส่งผลดีที่สุดต่อร่างกายของสตรีมีครรภ์ แม้ว่าจะมีสุขภาพที่ดี ทุกอย่างก็ต้องการการวัดผลเสมอ นั่นเป็นกุญแจสำคัญในการคลอดบุตรง่าย นอกจากนี้ อาจมีอาการเจ็บปวดรุนแรง และเด็กอาจมีความเสี่ยง

นวดฝีเย็บ

กล้ามเนื้อของช่องคลอดเริ่มมีความเครียดมากขึ้นเมื่อเริ่มคลอดระยะที่สอง ดังนั้นจึงควรเตรียมตัวให้พร้อมแม้ในระหว่างตั้งครรภ์ ตามที่ผู้เชี่ยวชาญควรทำการนวดในบริเวณฝีเย็บภายใต้เงื่อนไขบางประการ:

• ขั้นตอนนี้ควรดำเนินการอย่างสม่ำเสมอ
• นวดด้วยมือที่สะอาดด้วยเล็บขลิบ
• เมื่อนวดให้ใช้น้ำมันที่ผ่านการฆ่าเชื้อเท่านั้น
• ถ้าผิวบอบบางเกินไปให้ทำการนวดด้วยถุงมือแพทย์

ก่อนเริ่มนวดคุณต้องเข้าห้องน้ำแล้วอาบน้ำ สำหรับน้ำมัน คุณสามารถใช้สีชมพู มะกอก ดอกคาโมไมล์ น้ำมันจมูกข้าวสาลีก็ยังดี

คุณสามารถเริ่มการนวดได้ในทุกช่วงของการตั้งครรภ์ โดยลดช่วงเวลาระหว่างช่วงเวลาต่างๆ ลงเมื่อเวลาผ่านไป จนถึงสัปดาห์ที่ 28 ช่วงเวลาควรอยู่ระหว่าง 7 ถึง 10 วัน นอกจากนี้มากถึง 32 สัปดาห์การหยุดพักน้อยกว่า: 5-7 วัน; นานถึง 36 สัปดาห์: 3-5 วัน; นานถึง 38 สัปดาห์ นวดวันเว้นวัน และต้องเริ่มตั้งแต่ 38 สัปดาห์ทุกวัน

คุณสามารถทำการนวดด้วยตัวเองหรือให้คู่สมรสของคุณมีส่วนร่วมในขั้นตอนนี้ ในระยะหลังของการตั้งครรภ์ผู้หญิงไม่สามารถนวดได้ดังนั้นความช่วยเหลือจากสามีในกรณีนี้จึงจำเป็น สำหรับการนวดที่สบาย คุณควรอยู่ในท่าที่สบาย: นอนหงาย วางหมอนใบเล็กๆ ไว้ใต้หลังส่วนล่างของคุณ ถ้าสามีของคุณทำการนวด ควรอยู่ในท่ากึ่งนั่ง

ก่อนการนวด ควรเทน้ำมันปริมาณมากลงบนนิ้วมือ ทำซ้ำหากจำเป็น แต่อย่าจุ่มลงในภาชนะเพื่อหลีกเลี่ยงการปนเปื้อนของน้ำมันและการติดเชื้อ ขั้นแรกให้หล่อลื่นผิวของ perineum ด้วยน้ำมัน จากนั้นค่อยๆ สอดนิ้วหนึ่งนิ้ว (นิ้วโป้งหรือนิ้วชี้) เข้าไปในช่องคลอดจนลึกตื้น (3-4 ซม.) กดที่ผนังด้านหลังและด้านข้าง ราวกับยืดช่องคลอดจนรู้สึกตึงและรู้สึกเสียวซ่า เกิดขึ้น ในตำแหน่งนี้ คุณต้องกดค้างไว้ 45-60 วินาทีแล้วปล่อย การดำเนินการเหล่านี้ดำเนินการตั้งแต่ 5 ถึง 7 นาที หลังจากนั้นเทคนิคนี้จะถูกแทนที่ด้วยการเคลื่อนไหวเป็นจังหวะในช่องคลอดด้วยการเร่งและลดความเร็วไปที่ perineum มันคุ้มค่าที่จะทำการเคลื่อนไหวอย่างนุ่มนวลและในเวลาเดียวกันอย่างเข้มข้นเล็กน้อย ระยะเวลาคือ 3 นาที หลังการนวด จะใช้แผ่นประคบร้อนที่บริเวณฝีเย็บเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพของการนวดและทำให้เนื้อเยื่ออ่อนลง หากนี่เป็นการคลอดครั้งแรกของผู้หญิงหรือเธอเล่นกีฬา การเคลื่อนไหวจะต้องดำเนินการอย่างเข้มข้นมากขึ้น

ด้วยคุณสมบัติเชิงบวกของการนวดจึงมีข้อห้ามบางประการ ไม่แนะนำให้ทำในที่ที่มีโรคติดเชื้อ นอกจากนี้ การนวดยังเป็นข้อห้ามในกรณีของโรคผิวหนังและอุณหภูมิที่สูงขึ้นด้วยการคุกคามของการแท้งบุตร

ทัศนคติทางจิตวิทยา

อย่างไรก็ตาม นอกจากการฝึกร่างกายแล้ว คุณควรเตรียมจิตใจให้พร้อม หญิงมีครรภ์ไม่เจ็บที่จะสมัครเรียนหลักสูตรพิเศษเพื่อเตรียมคลอดบุตร ในกรณีส่วนใหญ่ หญิงตั้งครรภ์กลัวความเจ็บปวดและสถานการณ์ที่ไม่คาดฝันในระหว่างการคลอดเอง ในโรงพยาบาลคลอดบุตร แพทย์และสูติแพทย์จะให้คำแนะนำเสมอว่าต้องทำอะไรเพื่อลดความเจ็บปวด

ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญมากที่จะต้องเชื่อฟังพวกเขาและปฏิบัติตามคำแนะนำทั้งหมดของพวกเขา ในขณะเดียวกัน ผู้เป็นแม่ไม่ควรจมปลักอยู่กับความเจ็บปวด แต่ให้มุ่งความสนใจไปที่ลูกของเธอซึ่งกำลังมีช่วงเวลาที่ยากลำบากเช่นกัน

ที่สำคัญไม่น้อยไปกว่าการสนับสนุนและคำแนะนำของญาติและเพื่อน ในบางกรณี ในการปรากฏตัวของคนที่คุณรัก ผู้หญิงคนหนึ่งให้กำเนิด

ก้าวผ่านความเจ็บปวด

โดยทั่วไป การเตรียมร่างกายและจิตใจอย่างเหมาะสมสามารถลดความเจ็บปวดได้อย่างมาก เพื่อลดความเจ็บปวดอย่างมีนัยสำคัญ มีสองวิธี:

1. เป็นธรรมชาติ;
2. ทางการแพทย์.

เทคนิคธรรมชาติ

วิธีธรรมชาติในการบรรเทาอาการปวดนั้นมีประสิทธิภาพและปลอดภัยที่สุด อาจประกอบด้วย:

• นวด;
• ขั้นตอนการใช้น้ำ
• ผ่อนคลาย;
• ประคบร้อนและเย็น
• โฮมีโอพาธีย์;
• น้ำมันหอมระเหย

วิธีธรรมชาติอื่นๆ สามารถใช้บรรเทาอาการปวดได้

เทคนิคการแพทย์

วิธีนี้ใช้เมื่อวิธีธรรมชาติไม่ช่วย การระงับความรู้สึกทางการแพทย์สามารถมีได้หลายประเภท:

• การฉีดโพรเมดอล
• ยาชาเฉพาะที่แทรกซึม;
• ยาชาทั่วไป

สำหรับวิธีหลัง การดมยาสลบจะทำได้เฉพาะในสถานการณ์ฉุกเฉินส่วนใหญ่เท่านั้น สำหรับการผ่าตัดคลอดและการผ่าตัดอื่นๆ

เป็นเรื่องที่ควรค่าแก่การจดจำว่าการคลอดบุตรง่าย ๆ โดยไม่มีอาการปวดเป็นไปได้หากคุณเตรียมตัวล่วงหน้าสำหรับกระบวนการนี้ ดังนั้นอย่าพยายามหลงระเริงกับความกลัว แต่ปรับให้เข้ากับผลลัพธ์ที่เป็นบวกในการคลอดบุตร

เป็นเวลานาน 9 เดือนที่คุณรอการประชุมกับลูกน้อยของคุณ และในที่สุด วันที่รอคอยก็มาถึง แต่ลูกไม่รีบร้อนที่จะออกจากบ้านหลังแรก - ท้องแม่ของเขา จะให้กำเนิดเร็วขึ้นโดยไม่ทำร้ายตัวเองและลูกน้อยได้อย่างไร? คำถามนี้สนใจสตรีมีครรภ์หลายคน

การเร่งการคลอดบุตร

ผู้หญิงต้องการคลอดเร็วขึ้นด้วยเหตุผลหลายประการ บางคนอุ้มเด็กมากกว่าเวลาที่กำหนดและกังวลเรื่องของตัวเองและสุขภาพ ส่วนคนอื่นๆ ก็แค่เบื่อตำแหน่ง แต่ถึงแม้คุณจะรู้สึกทรมานจากอาการบวม ปวดหลัง และท้องใหญ่ที่ขัดขวางการเคลื่อนไหวตามปกติ แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าคุณสามารถกระตุ้นให้เกิดการคลอดบุตรได้ทุกเมื่อที่ต้องการ

เพื่อให้เด็กมีรูปร่างสมบูรณ์ต้องตั้งครรภ์อย่างน้อย 38 สัปดาห์ นอกจากนี้ ร่างกายของสตรีมีครรภ์ต้องพร้อมสำหรับการคลอดบุตร

ผู้หญิงกระตุ้นการคลอดบุตรด้วยวิธีใด?

มีเซ็กส์

หลายคนใช้วิธีนี้ธรรมดาและน่าพอใจที่สุด มันเกิดขึ้นที่นรีแพทย์เองแนะนำให้ใช้ แน่นอนว่าการติดต่อทางเพศไม่ทำให้เกิดการคลอดบุตรในทันที แต่ด้วยเหตุนี้ปากมดลูกจึงแบนและนิ่มลง ส่งผลให้ระยะเวลาการหดตัวลดลง

หากผู้หญิงประสบกับการสำเร็จความใคร่กล้ามเนื้อของมดลูกจะหดตัวอย่างรวดเร็ว เมื่ออายุครรภ์นานขึ้น อาจเป็นแรงผลักดันให้เกิดการคลอดบุตรได้

เคล็ดลับบางประการ:

• เลือกตำแหน่งเพื่อไม่ให้มีแรงกดทับที่ท้องและหน้าอกของหญิงตั้งครรภ์
• ใช้สารหล่อลื่นพิเศษสำหรับเพศ เนื่องจากร่างกายของผู้หญิงในระหว่างตั้งครรภ์ไม่ได้ถูกกำหนดไว้สำหรับ "ความสนิทสนม" การใช้เงินทุนดังกล่าวจะทำให้ความสนิทสนมสบายขึ้น

การมีเพศสัมพันธ์ไม่ควรเป็นอันตรายต่อทารกหากคุณปฏิบัติตามกฎเหล่านี้

กระตุ้นหัวนม

ฮอร์โมนออกซิโตซินมีหน้าที่ในการเริ่มคลอด สามารถเพิ่มประสิทธิภาพการผลิตได้โดยการนวดหัวนม ออกซิโตซินที่ผลิตขึ้นเทียมใช้ในนรีเวชวิทยาเพื่อกระตุ้นการคลอดบุตร

ผู้หญิงสามารถทำตามขั้นตอนนี้เองหรือขอความช่วยเหลือจากสามีของเธอ คุณต้องนวดหัวนมอย่างระมัดระวังและเบา ๆ เป็นเวลา 20-25 นาที กระจายนิ้วด้วยน้ำมันนวดหรือครีมสำหรับทารกทั่วไป อนุญาตให้นวดซ้ำได้ถึงสี่ครั้งต่อวัน

วิธีนี้ไม่เพียงแต่จะช่วยเร่งการหดตัวของมดลูกเท่านั้น แต่ยังช่วยเตรียมหัวนมสำหรับให้นมลูกในอนาคตอีกด้วย

การออกกำลังกาย

วิธีการเร่งแรงงานนี้ต้องได้รับการดูแลเป็นพิเศษ ห้ามสตรีมีครรภ์ยกของหนัก วิ่ง เป็นอันตรายต่อทั้งหญิงและทารกในครรภ์ การกระทำดังกล่าวมีส่วนทำให้เกิดการผลัดเซลล์รก ในความคาดหมายของเด็ก ๆ คุณสามารถทำความสะอาดอพาร์ตเมนต์ได้เช่นเดียวกับการพลศึกษา

ผู้หญิงในอนาคตในการคลอดบุตรไม่ควรเล่นยิมนาสติกที่เข้มข้นเกินไปซึ่งมีส่วนช่วยในการสนับสนุนสภาพร่างกายโดยรวม

อาหาร

มีความเห็นว่าการใช้อาหารบางชนิดช่วยกระตุ้นกระบวนการเกิด และแม้ว่าจะไม่มีการยืนยันทางการแพทย์ แต่สตรีมีครรภ์บางคนยังคงใช้วิธีนี้เพื่อเร่งการคลอดบุตร

ผลิตภัณฑ์เหล่านี้คืออะไร?

• อาหารรสเผ็ดใด ๆ รวมทั้งอาหารญี่ปุ่นแบบดั้งเดิม
• น้ำมันมะกอก. คุณต้องดื่มวันละหลายครั้งช้อนโต๊ะก่อนอาหาร น้ำมันช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นของฝีเย็บและปากมดลูก ซึ่งนำไปสู่การเร่งการเปิดและลดความเสี่ยงของการแตก
• ชาที่ทำจากใบราสเบอร์รี่ ปรับกล้ามเนื้อของมดลูกกระดูกเชิงกรานขนาดเล็ก คุณต้องเริ่มดื่มหลังจาก 34 สัปดาห์ การดื่มชาดังกล่าวมีการใช้กันอย่างแพร่หลายในทางการแพทย์ของอเมริกา สิ่งสำคัญที่นี่คืออย่าหักโหม ชา 1-2 ถ้วยต่อวันก็เพียงพอแล้ว
• ชาขิง อบเชย และกานพลูทำให้มดลูกหดตัว คุณต้องดื่มจาก 39 สัปดาห์วันละหลายครั้ง
• น้ำมันพริมโรสซึ่งสามารถซื้อได้ที่ร้านขายยา แบบฟอร์มการเปิดตัว - แคปซูล ขอแนะนำให้ดื่มวันละครั้ง น้ำมันจากพืชนี้มีกรดไขมัน
• บางคนดื่มน้ำมันละหุ่ง มันทำให้อาหารไม่ย่อยผนังลำไส้จะลดลงอย่างมากจึงกระตุ้นให้ปากมดลูกหดตัว

การรับยาต้ม ค่าธรรมเนียม และน้ำมันจากพืชสมุนไพรต้องได้รับการยินยอมจากแพทย์ที่คุณลงทะเบียนไว้ เขาจะเตือนคุณเกี่ยวกับข้อห้ามที่เป็นไปได้ อาการไม่พึงประสงค์ และกำหนดปริมาณยาที่ถูกต้อง

วิธีอื่นๆ

คุณสามารถเร่งการเริ่มคลอดด้วยน้ำยาทำความสะอาด ในกระบวนการของสวนทวารผนังด้านหลังของมดลูกระคายเคืองและเริ่มหดตัวเมือกจะหลุดออกไปอย่างรวดเร็ว วิธีนี้เหมาะสำหรับสตรีที่อุ้มเด็กจนถึงวันครบกำหนด

บางคนได้รับประโยชน์จากการกดจุด มีความจำเป็นต้องนวดจุดที่เท้าซึ่งอยู่ระหว่างนิ้วโป้งกับนิ้วชี้รวมทั้งส่วนบนของเท้าใกล้กับข้อเท้า

อีกวิธีหนึ่งที่น่าพึงพอใจคือการอาบน้ำและอโรมาเธอราพี แต่อย่าทำน้ำร้อนเกินไป อุณหภูมิไม่ควรเกิน 37 องศา การสูดดมไอระเหยของน้ำมันดอกกุหลาบ ลาเวนเดอร์ ดอกมะลิ หรือกานพลูมีผลดีต่อพัฒนาการของกิจกรรมแรงงาน

อย่าหลงไปกับการใช้ตะเกียงอโรมาหากคุณแพ้ไอน้ำมัน

วิธีการทางการแพทย์

เมื่อมีข้อบ่งชี้ในการชักนำให้เกิดแรงงานแพทย์ใช้วิธีต่อไปนี้:

• การเจาะน้ำคร่ำ - กระเพาะปัสสาวะของทารกในครรภ์เปิดออกหลังจากที่ร่างกายเริ่มผลิตพรอสตาแกลนดินอย่างเข้มข้น ขั้นตอนนี้ส่งเสริมการหดตัวของมดลูก ไม่เจ็บปวดและใช้เวลาไม่นาน คุณสามารถเจาะกระเพาะปัสสาวะได้ก็ต่อเมื่อปากมดลูกพร้อมเปิด ข้อบ่งชี้สำหรับวิธีนี้: polyhydramnios และการทำงานของแรงงานที่อ่อนแอ
• การแนะนำของ oxytocin หรือการเตรียม Enzaprost ลงในหลอดเลือดดำซึ่งปริมาณที่ต้องการจะถูกเลือกเป็นรายบุคคล ในระหว่างขั้นตอนนี้ แพทย์จะตรวจสอบสภาพของทารกในครรภ์อย่างต่อเนื่องโดยฟังการเต้นของหัวใจ

การเลือกวิธีการกระตุ้นของแพทย์ขึ้นอยู่กับการตรวจของหญิงตั้งครรภ์ โดยคำนึงถึงข้อบ่งชี้และความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้น อย่ารักษาตัวเองและขั้นตอนการดูแลตนเอง

ในห้องคลอด

เมื่อการหดตัวปรากฏขึ้นบ่อยขึ้นผู้หญิงจะถูกส่งไปยังห้องคลอด งานของผู้หญิงทุกคนที่กำลังทำงานอยู่ในเวลานี้คือทำทุกอย่างเท่าที่ทำได้เพื่อให้การคลอดบุตรสิ้นสุดลงโดยเร็วที่สุด

นี่คือเคล็ดลับบางประการเกี่ยวกับวิธีการปฏิบัติตนในระหว่างการคลอดบุตร:

• สิ่งที่สำคัญที่สุดคือไม่ต้องกลัว ความรู้สึกกลัวที่หนาวเหน็บจะไม่ทำให้คุณผ่อนคลายและจดจ่อกับกระบวนการเกิด คุณต้องพยายามสงบสติอารมณ์และทำทุกอย่างในอำนาจของคุณเพื่อไม่ให้เกิดล้มเหลวเร็วขึ้น
• ให้อิสระในการดำเนินการ มันหมายความว่าอะไร? ผู้หญิงมักรู้สึกว่าตัวเองต้องดำเนินการกับร่างกายด้วยร่างกาย ช่วงเวลานี้เพื่อบรรเทาสภาพของพวกเขาในระหว่างการคลอดบุตร เป็นที่น่าสังเกตว่าแพทย์ไม่เห็นด้วยกับการแสดงมือสมัครเล่นดังกล่าว ปรึกษาพฤติกรรมนี้กับแพทย์ของคุณ หรือไปที่คลินิกเอกชนที่อดทนต่อ "วิธีการแบบก้าวหน้า" มากกว่า

มีความจำเป็นต้องเตรียมการสำหรับกระบวนการเกิดล่วงหน้า สมัครหลักสูตรอบรมคุณแม่เป็นแม่ที่สอนเทคนิคการหายใจ สิ่งนี้จะช่วยลดความเจ็บปวดและนอกจากนี้การหายใจที่เหมาะสมยังช่วยเร่งการคลอด

อันตรายจากการตั้งครรภ์ระยะหลัง

ระยะเวลาในการคลอดบุตรคือ 38 สัปดาห์โดยมีค่าเบี่ยงเบนหนึ่งถึงสองสัปดาห์ในทั้งสองทิศทาง หลังจากสี่สิบสัปดาห์ ทารกจะถือว่าเกินกำหนดและอยู่ในอันตรายถึงชีวิตในครรภ์มารดา

นอกจากนี้ยังมีรายการของภาวะแทรกซ้อนที่เกิดจากการตั้งครรภ์หลังคลอด:

• ภาวะขาดออกซิเจน (ภาวะขาดออกซิเจน) ของทารกในครรภ์ เนื่องจากรกไม่ช่วยให้เด็กต้องการออกซิเจนอีกต่อไป
• การชะลอตัวของกระบวนการทางชีวเคมีในสายสะดือและรกก็ส่งผลเสียต่อทารกเช่นกัน
• มีปัญหาระหว่างทางเดินของเด็กผ่านทางช่องคลอดเนื่องจากการแข็งตัวของกระดูกกะโหลกศีรษะและการเพิ่มขนาดของทารกในครรภ์

นอกจากนี้ ในกรณีเช่นนี้ ผู้หญิงมีกิจกรรมการใช้แรงงานที่อ่อนแอมาก ปริมาณเลือดออกเพิ่มขึ้น ภาวะขาดอากาศหายใจ (หายใจไม่ออก) ของทารกในครรภ์ได้ในระหว่างการคลอดบุตร

สรุป

หากไม่มีวิธีการที่แนะนำใด ๆ ที่ช่วยคุณได้ ไม่ต้องกังวล ธรรมชาติคิดค้นทุกอย่างเพื่อให้ตัวเด็กเองรู้ดีว่าเมื่อถึงเวลาของเขาที่จะเกิดและเชื่อฉันมันจะไม่ขึ้นอยู่กับคุณ พยายามเปลี่ยนความคิดเป็นอย่างอื่นและพยายามผ่อนคลาย

มันเกิดขึ้นที่แพทย์ทำผิดพลาดในการกำหนดวันครบกำหนดเบื้องต้น ดังนั้นเพียงแค่รอ ถ้าผู้เชี่ยวชาญยืนยันว่าคุณอุ้มเด็ก คุณต้องเชื่อใจพวกเขาเพื่อไม่ให้ทำร้ายทารก

ที่มา: https://flovit.ru/rody/kak-bystree-rodit.html

7 เคล็ดลับการคลอดบุตรง่าย ๆ

แม่ในอนาคตที่เตรียมการคลอดบุตรคือความสงบมั่นใจในตนเองรู้วิธีปฏิบัติตนในระหว่างการหดตัวสามารถใช้วิธีการบรรเทาอาการปวดได้อย่างไร การเตรียมการนี้ควรเริ่มต้นให้เร็วที่สุดเท่าที่จะทำได้ เวลานาน- จากนั้นการคลอดบุตรง่ายจะมีโอกาสสูงสำหรับคุณ

1. การคลอดบุตรง่าย: ความกลัวเป็นอันตราย

บ่อยครั้งที่องค์ประกอบหลักของความเจ็บปวดที่เพิ่มขึ้นในการคลอดบุตรคือความกลัวและความตึงเครียดของผู้หญิงที่คลอดบุตร

ความวิตกกังวลและความเครียดทางจิต-อารมณ์นำไปสู่การหลั่งฮอร์โมนความเครียด อะดรีนาลีนและนอร์เอพิเนฟริน ซึ่งทำให้หลอดเลือดหดเกร็ง ทำให้เลือดไปเลี้ยงมดลูกแย่ลง และลดระดับความเจ็บปวด (เช่น

แม้แต่ความเจ็บปวดเล็กน้อยก็ยากที่จะทน) และยังสามารถลดประสิทธิภาพของการหดตัวของมดลูกซึ่งจะช่วยยืดระยะเวลาของการคลอด

ก่อนอื่นคุณต้องเข้าใจว่าคุณกลัวอะไร บางทีคุณอาจรู้สึกว่าจิตใจไม่พร้อมสำหรับการเป็นแม่ คุณกังวลเกี่ยวกับความสัมพันธ์ของคุณกับสามี ความกลัวที่จะทำลายรูปร่างของคุณ หรือกลัวความเจ็บปวด การทำงานกับความกลัวมีความสำคัญมากในแง่ของการเตรียมตัวก่อนคลอด บางคนหันไปหานักจิตอายุรเวชบางคนได้รับความช่วยเหลือจากการสนทนาเกี่ยวกับการให้กำเนิดแฟน

เพื่อความอุ่นใจของสตรีมีครรภ์ การทำความคุ้นเคยกับสูติแพทย์ที่จะทำการคลอดเป็นสิ่งสำคัญ ในกรณีนี้ มีโอกาสที่จะพูดคุยกับเขาเกี่ยวกับคำถามที่น่าตื่นเต้นทั้งหมดเกี่ยวกับการคลอดบุตรและการดมยาสลบ นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องตัดสินใจล่วงหน้าเกี่ยวกับการคลอดบุตรของคู่ครอง

สำหรับผู้หญิงหลายคนการมีคนรักช่วยสร้างความมั่นใจและช่วยได้มาก ตรงกันข้ามกับบางคน มันรบกวนสมาธิและเพิ่มความประหม่า

แต่ไม่ว่าในกรณีใด เป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้หญิงที่จะต้องปรับให้เข้ากับการคลอดง่าย เนื่องจากความกลัวความเจ็บปวดทำให้ความเครียด ความตึงเครียด และความเจ็บปวดรุนแรงขึ้น

2. การฝึกภาคทฤษฎี

บ่อยครั้งที่ความกังวลเกี่ยวกับการตั้งครรภ์และการคลอดบุตรเกิดขึ้นเนื่องจากผู้หญิงไม่ทราบว่ากระบวนการคลอดบุตรเกิดขึ้นได้อย่างไร

ดังนั้นในระหว่างตั้งครรภ์จะไม่ฟุ่มเฟือยที่จะเชี่ยวชาญเนื้อหาทางทฤษฎีในประเด็นนี้

การมีความคิดเกี่ยวกับการคลอดบุตร สตรีมีครรภ์จะไม่ตื่นตระหนกด้วยเหตุผลเพียงเล็กน้อยและจะสามารถเป็นผู้มีส่วนร่วมอย่างแข็งขันในกระบวนการคลอดบุตรได้ ไม่ใช่แค่ผู้สังเกตการณ์ภายนอกเท่านั้น

เตรียมตัวคลอดง่ายๆ

ข้อมูลดังกล่าวสามารถรวบรวมได้โดยอิสระจากหนังสือ นิตยสารเฉพาะทาง หรือทางอินเทอร์เน็ต ปัจจุบันมีการเผยแพร่วรรณกรรมพิเศษสำหรับสตรีมีครรภ์เป็นจำนวนมาก การเลือกแหล่งข้อมูลที่ถูกต้องเป็นสิ่งสำคัญเท่านั้น

ต้องจำไว้ว่าในระหว่างตั้งครรภ์ควรหลีกเลี่ยงการอ่านวรรณกรรมทางการแพทย์พิเศษสำหรับแพทย์

ตำราและเอกสารส่วนใหญ่พูดถึงความผิดปกติต่างๆ ระหว่างตั้งครรภ์และการคลอดบุตร ซึ่งอาจส่งผลเสียต่ออารมณ์และสภาพจิตใจของสตรีมีครรภ์ที่น่าประทับใจ

นอกจากนี้ สิ่งพิมพ์ควรมีความ "สด" และมีข้อมูลเกี่ยวกับมุมมองสมัยใหม่เกี่ยวกับกระบวนการคลอดบุตรและการดูแลทารกแรกเกิด เมื่อเลือกวารสารคุณควรให้ความสนใจกับผู้เขียนบทความ: จะดีกว่าถ้าพวกเขากำลังฝึกแพทย์ที่คุ้นเคยกับปัญหาที่เป็นปัญหาโดยตรง

มีไซต์ต่างๆ มากมายที่พูดคุยเกี่ยวกับหลักสูตรการตั้งครรภ์และการคลอดบุตร เกี่ยวกับกฎการดูแลทารกแรกเกิด และฟอรัมที่ผู้ปกครองในอนาคตสามารถสื่อสารกัน รับคำตอบสำหรับคำถามมากมาย และแบ่งปันประสบการณ์

อยากคลอดง่าย? เข้าคอร์สสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์

ตอนนี้ในเมืองใหญ่มีโรงเรียนและหลักสูตรต่างๆ มากมายสำหรับสตรีมีครรภ์ หลักสูตรดังกล่าวมักจะสอนโดยสูติแพทย์ - นรีแพทย์, นักจิตวิทยา, กุมารแพทย์, ที่ปรึกษาด้านการเลี้ยงลูกด้วยนมสามารถแยกชั้นเรียนได้

หลักสูตรนี้จะให้ข้อมูลที่สำคัญเกี่ยวกับวิธีการคลอดบุตรและวิธีที่ผู้หญิงควรปฏิบัติตนในช่วงเหตุการณ์สำคัญนี้

สตรีมีครรภ์ได้เรียนรู้เทคนิคการหายใจที่ทำให้การคลอดบุตรง่ายขึ้น เรียนรู้การผ่อนคลายและฝึกฝนเทคนิคการนวดยาแก้ปวดแบบพิเศษ หาสิ่งที่ต้องพาไปโรงพยาบาล ฯลฯ

เมื่อเลือกหลักสูตรดังกล่าวสำหรับสตรีมีครรภ์ คุณต้องระวังให้มาก เนื่องจากบางโรงเรียนส่งเสริมการคลอดบุตรที่บ้าน ซึ่งเป็นอันตรายต่อสตรีและทารกในครรภ์มาก เนื่องจากไม่สามารถให้การรักษาพยาบาลที่มีคุณภาพอย่างเร่งด่วนในกรณีที่มีภาวะแทรกซ้อน

3. ทำอย่างไรให้คลอดเร็วขึ้น? พฤติกรรมกระฉับกระเฉงระหว่างการคลอดบุตร

วิธีบรรเทาอาการปวดในระยะแรกของการคลอดบุตรมีหลายวิธี หนึ่งในพฤติกรรมที่มักเกิดขึ้นและนำไปใช้ได้ง่ายที่สุดคือพฤติกรรมที่กระตือรือร้นในการคลอดบุตร

สาระสำคัญของวิธีนี้อยู่ในความจริงที่ว่าในระหว่างการเปิดปากมดลูกผู้หญิงคนหนึ่งไม่ได้นอนบนเตียงในตำแหน่งเดียว แต่มีพฤติกรรมอย่างแข็งขัน - เธอเดินไปรอบ ๆ วอร์ดมองหาตำแหน่งที่สะดวกสบายสำหรับตัวเองและทำให้ต่าง ๆ การเคลื่อนไหว

ตำแหน่งแนวตั้งของผู้หญิงที่กำลังคลอดบุตรในระหว่างการคลอดบุตรได้ให้ผลลัพธ์ที่เป็นบวกอยู่แล้ว: มดลูกสร้างแรงกดดันต่ออวัยวะภายในโดยรอบหลอดเลือดและเส้นประสาทน้อยลงกล้ามเนื้อของอุ้งเชิงกรานผ่อนคลายความดันของศีรษะและกระเพาะปัสสาวะของทารกในครรภ์ ที่ส่วนล่างของมดลูกดีขึ้นซึ่งอำนวยความสะดวกในการเปิดปากมดลูก

การหดตัวจะมีประสิทธิภาพมากขึ้นและเจ็บปวดน้อยลง การคลอดบุตรเร็วขึ้น นอกจากนี้ด้วยการออกกำลังกายอย่างต่อเนื่องความอิ่มตัวของออกซิเจนในเลือดเพิ่มขึ้นการจัดหาเลือดไปยังกล้ามเนื้อจะเกิดขึ้นอย่างแข็งขันมากกว่าการพักผ่อน ส่งผลให้กล้ามเนื้อของมดลูกได้รับออกซิเจนมากขึ้น และบรรเทาอาการปวดได้อย่างมาก

สุดท้าย การเคลื่อนไหวระหว่างการหดตัวจะทำให้เสียสมาธิจากการจดจ่อกับความเจ็บปวด ความคาดหวังของความเจ็บปวดทำให้เกิดความตึงเครียดซึ่งในทางกลับกันเท่านั้นที่ก่อให้เกิดความรู้สึกเจ็บปวดที่รุนแรงขึ้น และเมื่อฟุ้งซ่าน ผู้หญิงคนหนึ่งก็ทำลายวงจรอุบาทว์นี้

เคลื่อนไหวได้อย่างอิสระรอบๆ วอร์ด เคลื่อนไหวได้หลากหลาย ผู้หญิงค่อยๆ เริ่มสำรวจความรู้สึกของตัวเองและเลือกพฤติกรรมหรือตำแหน่งที่ทำให้เธอรู้สึกสบายใจที่สุด หากการคลอดดำเนินไปโดยไม่มีอาการแทรกซ้อน ทางเลือกของท่าทางและการเคลื่อนไหวในระหว่างการหดตัวยังคงอยู่กับเธอ อย่างไรก็ตาม ในระหว่างตั้งครรภ์ ควรเรียนรู้ท่าที่พบบ่อยที่สุดที่ช่วยลดความเจ็บปวดระหว่างคลอด ซึ่งจะช่วยในการคลอดบุตรได้อย่างมาก

4. นวดเพื่อการคลอดบุตรง่าย

ประสิทธิภาพของการนวดเป็นผลมาจากการสัมผัสที่ตัวรับผิวหนัง ซึ่งแรงกระตุ้นจะแพร่กระจายไปยังเยื่อหุ้มสมอง ทำให้เกิดการตอบสนองที่แข่งขันกับสัญญาณความเจ็บปวดจากมดลูก นอกจากนี้ การนวดยังช่วยผ่อนคลายและส่งผลดีต่อระบบประสาทโดยรวม ทำให้เกณฑ์ความไวต่อความเจ็บปวดเพิ่มขึ้น (เช่น

ความเจ็บปวดไม่รู้สึกมาก) การนวดช่วยคลายความตึงเครียดของกล้ามเนื้อที่มากเกินไป ป้องกันการเกิดตะคริว

นอกจากนี้ยังช่วยกระตุ้นการผลิตเอ็นดอร์ฟิน (ที่เรียกว่าฮอร์โมนแห่งความสุข) - ยาแก้ปวดตามธรรมชาติ - และลดการปล่อยคอร์ติซอล - ฮอร์โมนความเครียดซึ่งเป็นผลมาจากระบบประสาทและหลอดเลือดทำให้เกิดความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ รวมทั้งฝีเย็บและมดลูก

หากในระหว่างการคลอดบุตรกล้ามเนื้อของช่องคลอดถูกหนีบอย่างต่อเนื่องสิ่งนี้จะขัดขวางกระบวนการเปิดปากมดลูกป้องกันไม่ให้เด็กผ่านช่องคลอดซึ่งในทางกลับกันทำให้เกิดความทุกข์ทรมานกับผู้หญิงที่กำลังคลอดบุตรซึ่งการคลอดบุตรจะมีมากขึ้น เจ็บปวดและสำหรับทารกในครรภ์เพราะเขาพยายามที่จะเอาชนะกล้ามเนื้อตึงเครียด

ภายใต้อิทธิพลของการนวด เนื่องจากการเพิ่มขึ้นของการไหลเวียนของเลือดไปยังบริเวณที่นวด เมตาบอลิซึมเพิ่มขึ้น ผลิตภัณฑ์สลายตัวที่ปล่อยออกมาระหว่างการทำงานของกล้ามเนื้ออย่างรุนแรงจะถูกลบออกเร็วขึ้น ในทางกลับกันช่วยให้พวกเขาผ่อนคลายพักผ่อนและลดความเจ็บปวด

นอกจากนี้ยังแนะนำให้เรียนรู้เทคนิคการนวดและการนวดตัวเองล่วงหน้า

5. การผ่อนคลายจะช่วยให้คุณคลอดบุตรได้ง่าย

วิธีการหนึ่งในการดมยาสลบคือการผ่อนคลาย - การผ่อนคลาย ทักษะเหล่านี้ยังต้องเชี่ยวชาญในขั้นตอนของการเตรียมการสำหรับการคลอดบุตร เพื่อที่คุณจะได้ไม่ต้องเครียดระหว่างการหดตัวและผ่อนคลายระหว่างนั้นโดยสมบูรณ์ ช่วยรักษาพละกำลัง

มีเทคนิคและการออกกำลังกายมากมายซึ่งผู้หญิงเรียนรู้ที่จะควบคุมความตึงเครียดและการผ่อนคลายของกล้ามเนื้อทั้งหมดของร่างกายอย่างมีสติ

ควรทำแบบฝึกหัดเหล่านี้เป็นประจำทุกวันหรือหลายครั้งต่อวันเป็นเวลา 10-15 นาที

เทคนิคการผ่อนคลายจะช่วยได้มากในระหว่างการตรวจทางช่องคลอดโดยแพทย์ การจัดการนี้มีความจำเป็นเพื่อกำหนดว่าปากมดลูกเปิดอย่างไรและศีรษะของทารกในครรภ์อยู่ที่ไหน

หากผู้หญิงมีความเครียดระหว่างการตรวจ ความเจ็บปวดจะเพิ่มมากขึ้นและทำให้แพทย์ไม่สามารถประเมินพารามิเตอร์ที่จำเป็นได้ ดังนั้นจึงเพิ่มระยะเวลาในการตรวจ

6. การหายใจที่เหมาะสมระหว่างการคลอดบุตร

การหายใจที่เหมาะสมระหว่างการคลอดบุตรเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในการลดความเจ็บปวดระหว่างคลอด และไม่มีข้อห้ามสำหรับการหายใจนั้น

นอกจากนี้ยังอำนวยความสะดวกในการคลอดบุตรและให้ออกซิเจนแก่ทารกในครรภ์อย่างเต็มที่

สิ่งสำคัญคือโดยมุ่งเน้นที่การหายใจอย่างถูกต้องระหว่างการคลอดบุตร ผู้หญิงจะผ่อนคลายและหันเหความสนใจจากประสบการณ์ของตัวเองได้อย่างรวดเร็ว

เมื่อมองแวบแรกการหายใจอย่างถูกต้องระหว่างการคลอดบุตรนั้นค่อนข้างง่าย อย่างไรก็ตามในระหว่างการคลอดบุตรสตรีมีครรภ์ลืมคำแนะนำทั้งหมดเริ่มกลั้นหายใจกรีดร้องซึ่งจะเป็นการเพิ่มความเจ็บปวดและรบกวนการเปิดปากมดลูกตามปกติ

นั่นคือเหตุผลที่ควรฝึกเทคนิคการหายใจล่วงหน้า แม้กระทั่งในระหว่างตั้งครรภ์ แบบฝึกหัดเหล่านี้สอนในชั้นเรียนสำหรับสตรีมีครรภ์ในหลักสูตรสำหรับสตรีมีครรภ์

คุณสามารถฝึกฝนเทคนิคนี้และทำแบบฝึกหัดการหายใจที่บ้านด้วยตัวเองเป็นประจำ

วิธีหายใจอย่างถูกต้องเมื่อกด

ในช่วงที่ตึงเครียดก็จำเป็นต้องงดเว้นจากการกรีดร้องด้วย อย่างแรก การตะโกนทำให้แรงกดอ่อนลงและทำให้ไม่ได้ผล

ประการที่สอง การหดตัวของกล้ามเนื้อ (รวมถึงอุ้งเชิงกรานและฝีเย็บ) ที่เกิดขึ้นเมื่อร้องไห้จะเพิ่มความเสี่ยงต่อการฉีกขาดของเนื้อเยื่ออ่อนของช่องคลอด

นอกจากนี้ การร้องไห้ยังช่วยป้องกันสตรีมีครรภ์ไม่ให้มีปฏิสัมพันธ์กับบุคลากรทางการแพทย์ ซึ่งเป็นกุญแจสำคัญในการคลอดบุตรตามปกติและเป็นปัจจัยหนึ่งในการป้องกันการแตกร้าว

7. สมรรถภาพทางกายจะช่วยในการคลอดบุตร

เป้าหมายของมันคือการเตรียมร่างกายสำหรับการคลอดบุตร: เสริมสร้างกล้ามเนื้อและเพิ่มความยืดหยุ่นของเนื้อเยื่อ มีหลายสิ่งที่จะกล่าวเกี่ยวกับประโยชน์ของการออกกำลังกาย สำหรับสตรีมีครรภ์ การออกกำลังกายเป็นทวีคูณ เพราะความสามารถของทารกในการพัฒนาเต็มที่ขึ้นอยู่กับสุขภาพของเธอ พวกเขาช่วยให้คุณเตรียมร่างกายสำหรับการคลอดที่จะเกิดขึ้นซึ่งอย่างที่ทราบกันดีว่าเป็นงานหนัก

ประการแรก การออกกำลังกายสามารถนำมาประกอบกับกิจกรรมประจำวันของหญิงตั้งครรภ์ได้ ทำงานบ้าน เดิน ขึ้นบันได เป็นงานประจำ ซึ่งยังคงบังคับให้กลุ่มกล้ามเนื้อหลายกลุ่มทำงานและรักษารูปร่างของแม่ในอนาคต

ยิมนาสติกสำหรับสตรีมีครรภ์เป็นประโยชน์อย่างยิ่ง ในกรณีที่ไม่มีข้อห้ามสตรีมีครรภ์สามารถออกกำลังกายง่ายๆได้เองที่บ้าน การออกกำลังกายดังกล่าวจะช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อและทำให้ร่างกายมีความยืดหยุ่นมากขึ้น

นอกจากนี้ การออกกำลังกายระหว่างตั้งครรภ์สามารถป้องกันหรือบรรเทา "การตั้งครรภ์" ได้ เช่น เส้นเลือดขอด ปวดหลัง ท้องผูก ตะคริวที่น่อง บวม รอยแตกลาย และน้ำหนักเกิน

ยิมนาสติกควรทำอย่างสม่ำเสมอและได้รับการตรวจสอบอย่างรอบคอบเพื่อไม่ให้ออกกำลังกายไม่สบาย หลักสูตรการคลอดก่อนกำหนดหลายแห่งเสนอการฝึกทางกายภาพสำหรับผู้หญิงใน "ตำแหน่ง" เช่น โยคะ พิลาทิส ยิมนาสติกสำหรับสตรีมีครรภ์ หรือชั้นเรียนในสระ

นอกจากนี้ ฟิตเนสคลับหลายแห่งยังมีโปรแกรมพิเศษสำหรับสตรีมีครรภ์ ก่อนลงทะเบียนในหลักสูตรดังกล่าว ขอแนะนำให้ปรึกษาทางเลือกของคุณกับแพทย์ที่ดูแลเรื่องการตั้งครรภ์ของคุณ เขาจะบอกคุณว่าคุณสามารถทำอะไรได้บ้างและควรงดอะไรดีกว่าเพื่อไม่ให้เป็นอันตรายต่อสุขภาพและทารกในครรภ์

นอกจากนี้ จำเป็นต้องค้นหาว่าผู้สอนที่ดำเนินการชั้นเรียนดังกล่าวมีประสบการณ์ในการทำงานกับสตรีมีครรภ์โดยเฉพาะหรือไม่

มีอีกทางเลือกหนึ่งที่มีประโยชน์มากสำหรับการออกกำลังกาย นั่นคือการว่ายน้ำในสระ ซึ่งแพทย์แนะนำสำหรับสตรีมีครรภ์ส่วนใหญ่

แน่นอนน้ำผ่อนคลายนวดร่างกายเบา ๆ ช่วยให้เด็กอยู่ในตำแหน่งที่ถูกต้องและในขณะเดียวกันกล้ามเนื้อของสตรีมีครรภ์จะได้รับภาระที่จำเป็น

คุณสามารถทำแอโรบิกในน้ำได้ในทุกช่วงของการตั้งครรภ์โดยไม่มีข้อห้าม

หากสตรีมีครรภ์ในระหว่างตั้งครรภ์ให้ความสนใจกับการเตรียมตัวสำหรับการคลอดบุตร มีความเป็นไปได้สูงที่พวกเขาจะผ่านไปได้ง่ายและปลอดภัย ทิ้งไว้เพียงความทรงจำอันน่ารื่นรมย์

ทำไมคุณไม่สามารถกรีดร้องในการคลอดบุตรได้?

สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าในระหว่างการคลอดบุตรไม่สามารถกรีดร้องได้: สิ่งนี้มีผลเสียอย่างเด่นชัดต่อกระบวนการเปิดปากมดลูกเนื่องจากเมื่อกรีดร้องจะเกิดความตึงเครียดของกล้ามเนื้อขึ้นทำให้ผู้หญิงทำงานหนักจนเมื่อยล้า

นี่เป็นปัจจัยเสี่ยงสำหรับการพัฒนาของความผิดปกติของแรงงาน ทั้งในช่วงเวลาของการขยายปากมดลูกและในระหว่างการพยายาม เมื่อต้องใช้ความเข้มข้นสูงสุดและการทำงานของกล้ามเนื้อ นอกจากนี้ความเสี่ยงของการขาดออกซิเจนของทารกในครรภ์เพิ่มขึ้น: เนื่องจาก vasospasm ที่เกิดขึ้นเมื่อกรีดร้องที่ความสูงของการต่อสู้เพราะเลือดที่มีออกซิเจนเข้าสู่ทารกน้อยลง

ที่มา: https://www.9months.ru/rodybase/5438/7-sekretov-legkih-rodov

เบื่อที่จะตั้งครรภ์! จะให้กำเนิดเร็วขึ้นได้อย่างไร?

ผู้หญิงเกือบทุกคนจำได้ว่าการตั้งครรภ์เป็นช่วงเวลาที่มีความสุขที่สุดในชีวิต แต่ต่อมาหลายเดือนหรือหลายปีต่อมา

และในระหว่างตั้งครรภ์ ความประทับใจของมารดาหลายคนนั้นยังห่างไกลจากอาการอมชมพูมากที่สุด - พิษ, ปวดหลัง, บวม, ท้องที่ใหญ่และน่ารำคาญ

และเป็นเรื่องธรรมดาที่ยิ่งอายุครรภ์นานขึ้น ความเกี่ยวข้องมากขึ้นสำหรับสตรีมีครรภ์จะกลายเป็นคำถามว่าจะคลอดเร็วขึ้นได้อย่างไร

ต่อมาในช่วงกลางคืนที่นอนไม่หลับ แม่ที่มีความคิดถึงเล็กน้อยสามารถระลึกถึงการตั้งครรภ์เมื่อทารกนอนหลับอย่างสงบในท้องของเธอ

ในระหว่างนี้ใช้วิธีของ "คุณย่า" ทั้งหมด เช่น เดินขึ้นบันได จัดเฟอร์นิเจอร์ใหม่ ทำความสะอาดทั่วไปตลอดทั้งวัน แน่นอน ความสะอาดเป็นสิ่งที่ดี แต่ไม่มีการเกิดและไม่มี

และสตรีมีครรภ์ตกอยู่ในความตื่นตระหนก รู้สึกเหมือนเป็น "ช้าง" ซึ่งตั้งครรภ์ได้ประมาณหนึ่งปี

และยิ่งวันเดือนปีเกิดที่ใกล้เคียงกันมากเท่าไร ความปรารถนาที่จะคลอดบุตรก็จะยิ่งแข็งแกร่งขึ้นเท่านั้น ความปรารถนานั้นค่อนข้างเป็นธรรมชาติ แต่ก่อนที่จะใช้มาตรการบางอย่างคุณต้องสงบสติอารมณ์และคิดอย่างมีเหตุผล ก่อนอื่น ทำความเข้าใจกับสิ่งที่ขับเคลื่อนคุณ คุณกลัวที่จะอุ้มเด็กและมีปัญหาทางการแพทย์หรือไม่? น่าเสียดายที่สิ่งนี้เกิดขึ้นจริงๆ

ทำไมการตั้งครรภ์ระยะหลังจึงเป็นอันตราย?

ปรากฏการณ์นี้เกิดขึ้นเป็นครั้งคราว และแพทย์ยืนยันข้อเท็จจริงที่ว่าในกรณีนี้อาจเกิดภาวะแทรกซ้อนหลายอย่าง:

• ศีรษะของทารกผิดปกติ

เมื่อตั้งครรภ์ในระยะหลัง ส่วนหัวของเศษขนมปังจะสูญเสียความสามารถตามธรรมชาติในการลดขนาดในระหว่างทางผ่านช่องคลอด ในระหว่างตั้งครรภ์ปกติ พวกมันจะเดินตามหลังกัน ทำให้ขนาดกะโหลกเล็กลง

• การพัฒนาภาวะขาดออกซิเจนของทารกในครรภ์

ยิ่งตั้งท้องนานขึ้น เศษขนมปังก็ต้องการออกซิเจนมากขึ้น และรกก็ไม่สามารถตอบสนองความต้องการของเด็กได้อีกต่อไป เป็นผลให้ - การพัฒนาของการขาดออกซิเจน

• การเปลี่ยนแปลงทางพยาธิวิทยาในสายสะดือของรก

รกมีแนวโน้มที่จะมีอายุมากขึ้น และในระหว่างตั้งครรภ์ระยะหลัง รกไม่ได้ให้ออกซิเจนแก่เด็กอย่างเต็มที่เท่านั้น แต่ยังมีสารอาหารที่หลากหลายซึ่งมีผลเสียต่อทารกด้วยเช่นกัน

อย่างที่คุณเห็น ผู้มีโอกาสเป็นลูกค้ายังห่างไกลจากสีดอกกุหลาบมากที่สุด แต่อย่าลืมว่านรีแพทย์ของคุณจะสังเกตเห็นอาการที่น่าตกใจเหล่านี้และจะดำเนินการที่จำเป็นทั้งหมด เป็นไปไม่ได้อย่างแน่นอนที่แม่ในอนาคตจะทำอะไรด้วยตัวเองและเป็นอันตรายมาก นั่นคือเหตุผลที่คุณควรไปพบแพทย์ตรงเวลาและไม่ผ่าน

ดังนั้นจึงไม่ควรคำนึงถึงภัยคุกคามของการตั้งครรภ์หลังคลอดอันเป็นเหตุผลในการกระตุ้นการใช้แรงงานด้วยตนเอง สิ่งนี้สามารถทำให้เกิดอันตรายต่อสุขภาพของทารกและสุขภาพของผู้หญิงอย่างไม่สามารถแก้ไขได้ อันที่จริง ในกรณีเช่นนี้ แพทย์มักจะต้องผ่าตัดคลอด

เป็นหรือไม่เป็น?

ดังนั้นในกรณีใดบ้างที่คุณสามารถลองทำบางสิ่งบางอย่างเพื่อกระตุ้นให้เกิดการคลอดบุตรได้? ไม่เร็วกว่าที่เด็กจะมีวุฒิภาวะทางสรีรวิทยาเต็มที่ และสิ่งนี้จะเกิดขึ้นตามกฎไม่เร็วกว่าสัปดาห์ที่ 38 ของการตั้งครรภ์ ความพร้อมของร่างกายมารดาในการคลอดบุตรก็มีความสำคัญเช่นกัน แพทย์ของคุณจะบอกคุณเกี่ยวกับเรื่องนี้เมื่อถึงเวลา

แต่นี่คือทารก และคุณพร้อมที่จะพบ คุณฟังความรู้สึกของคุณด้วยความวิตกกังวลและความตื่นเต้น แต่การหดตัวยังคงเป็นเพียงการฝึกและการคลอดบุตรที่แท้จริงจะไม่ปรากฏบนขอบฟ้า และกลเม็ดทุกประเภทก็เริ่มต้นขึ้น มาดูวิธีการทั้งหมดที่สตรีมีครรภ์มักใช้ในการชักนำให้เกิดการคลอดบุตร ตลอดจนข้อดีและข้อเสียทั้งหมด

ความใกล้ชิดทางเพศ

วิธีหนึ่งที่ได้รับความนิยมอย่างมากในการจูงใจให้ผู้หญิงใช้แรงงานคือความใกล้ชิดทางเพศกับสามีของเธอ มีแม้กระทั่งชื่อการ์ตูนที่แปลกประหลาด - "papatherapy"

นอกจากนี้ในบางครั้งแม้แต่นรีแพทย์ก็แนะนำให้ใช้วิธีนี้ แน่นอนว่าการมีเพศสัมพันธ์อาจไม่นำไปสู่การคลอดในทันที แต่จะทำให้ปากมดลูกนิ่มลงอย่างมาก

และสิ่งนี้จะส่งผลให้ระยะเวลาการหดตัวลดลงอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ในระหว่างกระบวนการคลอด

เห็นด้วยนี่คุ้มค่าที่จะลอง และในกรณีที่สตรีมีครรภ์ได้รับการสำเร็จความใคร่ในระหว่างการมีเพศสัมพันธ์สิ่งนี้จะนำไปสู่การหดตัวของกล้ามเนื้อมดลูกอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้

ในอายุครรภ์ที่ยาวนานสิ่งนี้สามารถกระตุ้นการหดตัวด้วยความน่าจะเป็นที่สูงมาก

นี่เป็นเหตุผลว่าทำไมในบางกรณีแพทย์จึงแนะนำให้หลีกเลี่ยงการมีเพศสัมพันธ์หลังจากเดือนที่เจ็ดของการตั้งครรภ์

หลายคู่กลัวการมีเพศสัมพันธ์เป็นเวลานานโดยกลัวว่าจะเป็นอันตรายต่อทารก อันที่จริง มันไม่ได้เป็นเช่นนั้นเลย - เพียงทำตามกฎง่ายๆ สองสามข้อ:

ให้ความสนใจกับท่าทาง - มันสำคัญมากที่จะต้องไม่มีแรงกดที่หน้าอกและท้องของสตรีมีครรภ์ แต่นี่ไม่ใช่ปัญหา - มีท่าโพสจำนวนมากที่ตรงตามข้อกำหนดเหล่านี้ ทดลองแล้วคุณจะพบท่าที่เหมาะกับคุณอย่างแน่นอน

อย่างที่คุณรู้ ธรรมชาตินั้นฉลาดมาก ดังนั้นในระหว่างตั้งครรภ์จึงไม่มีการมีเพศสัมพันธ์โดยธรรมชาติโดยเฉพาะในระยะสุดท้าย ดังนั้นอาจมีปัญหากับการปล่อยสารหล่อลื่น

เพื่อไม่ให้การมีเพศสัมพันธ์ทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบาย คุณสามารถใช้สารหล่อลื่นชนิดน้ำพิเศษที่จำหน่ายในร้านขายยา

ควรให้ความสำคัญกับน้ำมันหล่อลื่นที่ไม่มีสีย้อมและรสชาติ

นวดหัวนม

อีกวิธีหนึ่งที่ได้รับการพิสูจน์แล้วคือการกระตุ้นหัวนม สตรีมีครรภ์สามารถจัดการเองได้ หรืออาจให้พ่อในอนาคตมีส่วนในกระบวนการนี้ แน่นอน อย่าบีบหรือบิดมันแรงๆ

ใช้ครีมเด็กหรือน้ำมันนวดตัว หล่อลื่นนิ้วแล้วนวดหัวนมทั้งสองเบาๆ ระยะเวลาของขั้นตอนคือประมาณ 20 นาที 3 - 4 ขั้นตอนดังกล่าวสามารถทำได้ต่อวัน

ในกรณีที่เลวร้ายที่สุด คุณจะต้องเตรียมหัวนมสำหรับการให้นมลูกโดยป้องกันไม่ให้เกิดรอยแตกร้าว และอย่างดีที่สุด หลังจากทำหลายๆ ขั้นตอนที่คล้ายกัน คุณจะรู้สึกได้ถึงการหดตัวที่รอคอยมานาน อย่างไรก็ตาม ขั้นตอนนี้ช่วยมากกว่าครึ่งหนึ่งของสตรีมีครรภ์ทั้งหมดที่ได้ลองทำด้วยตัวเอง

ผลกระทบของขั้นตอนนี้อธิบายได้ค่อนข้างง่าย เมื่อกระตุ้นหัวนม จะมีการผลิตฮอร์โมนออกซิโทซินจำนวนมาก แต่อย่างที่ทุกคนรู้ มันคือ oxytocin ที่มีหน้าที่ในการเริ่มคลอด บ่อยครั้ง oxytocin สังเคราะห์เทียมถูกนำมาใช้ในนรีเวชวิทยาเพื่อกระตุ้นให้เกิดการคลอดบุตรหรือหากจำเป็นเพื่อทำให้การหดตัวรุนแรงขึ้น

สตรีมีครรภ์ยังมีความหวังอย่างมากสำหรับการออกกำลังกายในสถานการณ์เช่นนี้

แน่นอนว่ายิมนาสติกที่อ่อนโยนจะเป็นประโยชน์ต่อสตรีมีครรภ์เท่านั้น ซึ่งจะช่วยรักษาโทนสีของกล้ามเนื้อ ความยืดหยุ่นของผิวหนัง และปรับปรุงการทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือด ระบบทางเดินหายใจ และระบบไหลเวียนโลหิต

พยาบาลผดุงครรภ์หรือพยาบาลกายภาพบำบัดจะช่วยคุณเลือกการออกกำลังกายที่เหมาะสม

อย่างไรก็ตาม ในสถานการณ์นี้ สิ่งสำคัญคือต้องจำข้อจำกัดที่สมเหตุสมผล ไม่ว่าในกรณีใดคุณควรรีบย้ายตู้หรือวิ่งขึ้นบันไดจนกว่าคุณจะหมดสติ

การออกกำลังกายมากเกินไปใน กรณีที่ดีที่สุดจะนำไปสู่การพร่องของร่างกายของหญิงตั้งครรภ์ และในกรณีที่เลวร้ายที่สุด การพัฒนาของรกก่อนวัยอันควร

คุณเข้าใจว่าสิ่งนี้ไม่ได้รับอนุญาตไม่ว่าในกรณีใดๆ

หากคุณยังมีความปรารถนาอย่างแรงกล้าที่จะรวมธุรกิจเข้ากับความสุข - และทำความสะอาดอพาร์ตเมนต์ และพยายามกระตุ้นการพัฒนาแรงงาน จำข้อควรระวังไว้ คุณสามารถจัดเตรียมการทำความสะอาดแบบเปียก: ล้างพื้นและกระจก ล้างหน้าต่าง บ่อยครั้งที่ผู้หญิงพูดถึงการไปโรงพยาบาลไม่นานหลังจากที่พวกเขาทำอะไรโดยยกมือขึ้น

แต่อย่าลืมว่าการเริ่มทำความสะอาดเป็นเรื่องที่ยอมรับไม่ได้หากไม่มีคนอยู่ข้างๆ การตั้งครรภ์ทิ้งรอยประทับไว้บนร่างกายของผู้หญิงที่มีสุขภาพดีที่สุด

และจำเป็นต้องแยกความเป็นไปได้ที่สิ่งไม่คาดฝันอาจเกิดขึ้นออก เช่น หัวจะหมุน

ให้คนที่อยู่ใกล้คุณอยู่กับคุณเพื่อที่ว่าหากจำเป็น พวกเขาสามารถช่วยเหลือคุณและให้ความช่วยเหลือที่จำเป็นได้

น้ำมันมะกอกมักถูกจัดวางเพื่อเร่งการคลอดบุตร เป็นการยากที่จะบอกว่าช่วยได้จริงหรือไม่ แต่ไม่มีใครรบกวนคุณที่จะลองเพราะจะมีประโยชน์ในทุกกรณี

น้ำมันมะกอกช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นของเนื้อเยื่อฝีเย็บซึ่งจะช่วยลดความเสี่ยงของการแตกระหว่างการคลอดบุตรได้อย่างมาก

ในวันที่คุณต้องดื่มน้ำมันมะกอกหนึ่งช้อนชาก่อนอาหารแต่ละมื้อ แต่อย่างน้อยสามครั้งต่อวัน

หนึ่งในวิธีการรักษาแบบ "คุณยาย" แบบเก่าคือชาใบราสเบอร์รี่ สารที่มีอยู่ในใบราสเบอร์รี่มีผลโทนิคในทุกอวัยวะของกระดูกเชิงกรานขนาดเล็ก

รวมทั้งมดลูกด้วย

ในการเตรียมชานี้ ให้ใส่ใบราสเบอร์รี่แห้งบดสามช้อนโต๊ะลงในกระติกน้ำร้อน เทน้ำเดือดหนึ่งลิตรลงไป แล้วทิ้งไว้ประมาณสองชั่วโมง

เพื่อรสชาติคุณสามารถเพิ่มทั้งน้ำผึ้งธรรมชาติและน้ำตาล สตรีมีครรภ์ควรดื่มชาในปริมาณนี้ในระหว่างวัน ผลที่คาดหวังตามที่ผู้ที่ได้ลองชานี้กับตัวเองเกิดขึ้นในวันที่สี่หรือห้า

โปรดทราบ - ราสเบอร์รี่มีความสามารถในการลดระดับความดันโลหิตอย่างมีนัยสำคัญ ดังนั้นคุณต้องระวัง และสำหรับผู้หญิงที่มีความดันโลหิตต่ำเป็นปกติ สูตรนี้ไม่เหมาะเลย

ข้างต้นเป็นวิธีที่ใช้กันอย่างแพร่หลายและค่อนข้างปลอดภัยในการคลอดบุตรอย่างรวดเร็ว

อย่างไรก็ตาม มีอีกด้านหนึ่งของเหรียญ - ไม่น้อยไปกว่าวิธีการกระตุ้นการเริ่มต้นของแรงงาน แต่น่าเสียดายที่พวกเขาไม่ได้ปลอดภัยเท่ากรณีแรก

นรีแพทย์ไม่แนะนำให้ใช้อย่างเด็ดขาดเพราะไม่เช่นนั้นจะเป็นอันตรายต่อทั้งแม่และเด็ก

• เครื่องดื่มแอลกอฮอล์จำนวนเล็กน้อย

คุณมักจะได้ยินคำแนะนำให้ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ต่ำๆ ตอนกลางคืนบ่อยๆ ตัวอย่างเช่น แก้วเป็นไวน์แดงอีกชนิดหนึ่ง "ที่ปรึกษา" ดังกล่าวอธิบายสิ่งนี้ดังนี้: เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ต่ำช่วยลดความตึงเครียดของระบบประสาทได้เป็นอย่างดีและผลลัพธ์จะไม่นาน

อย่างไรก็ตาม แพทย์ปฏิเสธทฤษฎีนี้ - ไม่มีการยืนยันในเรื่องนี้ แต่ความจริงที่ว่าแอลกอฮอล์มีผลเสียมากที่สุดต่ออวัยวะและระบบทั้งหมด ไม่เพียงแต่กับสตรีมีครรภ์เท่านั้น แต่ยังรวมถึงทารกด้วย ได้รับการพิสูจน์อย่างถูกต้องแล้ว ไม่น่าเป็นไปได้ที่ผู้หญิงคนใดที่มีสติสัมปชัญญะและความจำที่ดีจะต้องการเสี่ยงต่อสุขภาพของลูกน้อย

• อาหารบางชนิด

มีทฤษฎีที่ระบุว่าอาหารรสเผ็ดกระตุ้นการคลอดบุตรได้อย่างมีประสิทธิภาพ แต่แพทย์ปฏิเสธทฤษฎีนี้ แต่ความจริงที่ว่าอาหารดังกล่าวจะนำไปสู่การเกิดอาการเสียดท้องอย่างดีที่สุดและที่แย่ที่สุดคือการพัฒนาของโรคกระเพาะเฉียบพลัน ดังนั้นจึงยังไม่คุ้มที่จะทดลอง

อย่างที่คุณเห็นมีเคล็ดลับเพียงพอเกี่ยวกับการคลอดบุตรเร็วขึ้น แต่คิดให้รอบคอบว่าควรพยายามหลอกลวงธรรมชาติหรือไม่ ลูกของคุณรู้ดีที่สุดเมื่อเขาพร้อมที่จะพบคุณ!

คำถาม "การคลอดบุตรเป็นอย่างไร" ไม่เพียงสร้างความกังวลให้กับมารดาในอนาคตเท่านั้น แต่ยังรวมถึงสามีของพวกเขาด้วย: ทั้งผู้ที่ตัดสินใจที่จะสนับสนุนคู่สมรสของพวกเขาในกระบวนการที่ยากลำบากและผู้ที่กำลังรอการปรากฏตัวของทายาทนอกโรงพยาบาลคลอดบุตร

แพทย์แบ่งกระบวนการที่ซับซ้อนของการคลอดทารกออกเป็นหลายช่วง ซึ่งแต่ละช่วงมีภาระหน้าที่ของตนเอง การประสานงานระหว่างผู้หญิงที่กำลังคลอดบุตร เด็ก พยาบาลผดุงครรภ์ และแพทย์มีวัตถุประสงค์เพื่อแก้ไขปัญหาเหล่านี้ ในบางกรณีจำเป็นต้องมีการแทรกแซงของวิสัญญีแพทย์ ศัลยแพทย์ นักทารกแรกเกิด และทีมช่วยชีวิต

คุณแม่ที่ไม่ได้ผ่านการคลอดบุตรเป็นครั้งแรกมักจะสนใจเรื่องนี้ และที่สำคัญที่สุดคือต้องการทำให้การคลอดบุตรง่ายขึ้นเพราะคุ้นเคยกับความรู้สึกเป็นอย่างดี มาพูดถึงว่าเด็กเกิดมาได้อย่างไร ผู้หญิงที่กำลังคลอดบุตรรู้สึกอย่างไร และทำอย่างไรจึงจะทำให้กระบวนการนี้ง่ายขึ้นและไม่เจ็บปวด

การตั้งครรภ์เป็นสภาวะธรรมชาติสำหรับผู้หญิงในวัยเจริญพันธุ์ในช่วงเวลานี้ร่างกายมุ่งเป้าไปที่การคลอดบุตรดังนั้นการทำงานของอวัยวะและระบบทั้งหมดจึงถูกเปิดใช้งานบางครั้งฮอร์โมนและสรีรวิทยาก็สูงเกินไป

บ่อยครั้ง สตรีมีครรภ์ในช่วงเวลาสำคัญนี้รู้สึกเบื่อหน่ายกับ "ภาระ" ของชีวิตใหม่ที่พัฒนาขึ้นในตัวพวกเขาและความฝันที่จะคลอดบุตรเมื่อต้องกำจัดมันออกไป

แต่การคลอดบุตรไม่ได้เกิดขึ้นเองตามธรรมชาติเช่นเดียวกับกระบวนการทางธรรมชาติใดๆ ระยะหนึ่งก่อนเริ่มมีอาการ ผู้หญิงเริ่มรู้สึกซับซ้อนของอาการ ซึ่งสามารถสันนิษฐานได้ว่าใกล้คลอดแล้ว

ทั้งนี้เนื่องมาจากการเปลี่ยนแปลงของภูมิหลังของฮอร์โมน เนื่องจากฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ช่วยรักษาการตั้งครรภ์ ทำให้เกิดฮอร์โมนเอสโตรเจน ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่เตรียมร่างกายสำหรับการคลอดบุตร เขาเป็นคนที่ "รับผิดชอบ" ในกระบวนการ "ตั้งค่า" ผู้หญิงให้กำเนิดทารกที่ประสบความสำเร็จ แม่ในอนาคตชื่นชมยินดีในช่วงเวลาเหล่านี้เนื่องจากสิ่งเหล่านี้เป็นลางสังหรณ์ของความใกล้ชิดกับทารกที่รอคอยมานาน

เป็นไปได้ที่จะแบ่งสัญญาณออกตามเงื่อนไขที่สามารถระบุได้โดยอิสระและสัญญาณที่สูติแพทย์ - นรีแพทย์เท่านั้นที่สามารถมองเห็นได้ในระหว่างการตรวจ

นี่คือสัญญาณที่บ่งบอกว่าผู้หญิงสามารถรู้สึกได้ด้วยตัวเอง:

• การหดตัวของมดลูกในระยะสั้นที่เรียกว่า งานของพวกเขาคือการฝึกกล้ามเนื้อเรียบของมดลูกเนื่องจากนักกีฬาฝึกกล้ามเนื้อเพื่อลดความเครียดในร่างกายและเตรียมร่างกายของผู้หญิงให้พร้อมสำหรับการคลอดบุตร นั่นคือเหตุผลที่การต่อสู้เหล่านี้เรียกว่า "การฝึกอบรม"
• ลดขนาดของช่องท้อง สัญญาณนี้เกิดจากการที่ศีรษะของทารกที่มีการนำเสนอที่ถูกต้องลงไปในกระดูกเชิงกรานขนาดเล็กเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการคลอดบุตร ในเวลาเดียวกัน มดลูกจะเคลื่อนลงมา ปล่อยไดอะแฟรมและปอด หายใจสะดวก และอาการเสียดท้องจะไม่ค่อยทรมาน
• สารคัดหลั่งจากระบบสืบพันธุ์ สัญญาณนี้มักจะสับสนกับการรั่วไหลของน้ำคร่ำที่ทารกพัฒนาและทำให้แม่มีครรภ์กังวล เพื่อไม่ให้เป็นกังวลโดยเปล่าประโยชน์ คุณสามารถซื้อการทดสอบพิเศษที่ร้านขายยา คล้ายกับการทดสอบที่ตรวจพบการตั้งครรภ์ และที่บ้านจะตรวจสอบว่ามีน้ำคร่ำไหลออกมาหรือไม่
• น้ำหนักลดลง 1-2 กก. และอาการบวมที่แขนขาลดลงอย่างเห็นได้ชัด หากก่อนเหงือกจากถุงเท้าทิ้งรอยที่มองเห็นได้ตอนนี้ก็แทบจะมองไม่เห็น
• การเปลี่ยนแปลงท่าทางและการเดินของหญิงตั้งครรภ์: อาการนี้เกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงของจุดศูนย์ถ่วงและความเหนื่อยล้าจากการตั้งครรภ์ที่ยาวนาน ศีรษะถูกเหวี่ยงกลับเล็กน้อยและสะดวกกว่าสำหรับผู้หญิงที่จะเดินเป็นก้าวเล็ก ๆ สปริงเล็กน้อย: การเดินเช่นนี้เรียกว่า "เป็ด"
• เพิ่มความถี่ของการกระตุ้นให้ไปห้องน้ำ, อุจจาระหลวม (เกี่ยวข้องกับการปล่อยช่องคลอดเพื่อให้ศีรษะของทารกสามารถบีบได้อย่างอิสระ)
• วาดความเจ็บปวดในบริเวณเอวและหน้าท้อง เอ็นยืดและนี่เป็นกระบวนการทางธรรมชาติระหว่างการคลอดบุตร ผู้หญิงหลายคนเมื่อถูกถามว่าการคลอดบุตรครั้งที่สองเป็นอย่างไร พลาดสัญญาณนี้เพราะพวกเขาไม่รู้สึก: เอ็นของพวกเขาถูกเตรียมขึ้นโดยการเกิดของลูกคนแรก

มีเพียงสองอาการเท่านั้นที่แพทย์สามารถระบุความใกล้ชิดของการคลอดบุตรได้: นี่คือการลดลงของปริมาตรของช่องท้องในระหว่างการวัดครั้งต่อไป (ดำเนินการในท่าหงาย) เช่นเดียวกับการเปิดปากมดลูกที่อ่อนลงและบางส่วน เปลี่ยนโครงสร้างจากยางยืดเป็นหลวม

ลางสังหรณ์ของการคลอดบุตรไม่ใช่ประเภทเดียวกัน: สำหรับผู้หญิงแต่ละคน กระบวนการนี้สามารถเกิดขึ้นได้ในแบบของตัวเอง ขึ้นอยู่กับภูมิหลังของฮอร์โมน สมรรถภาพทางกาย สภาพทางศีลธรรมและจิตใจ และประเด็นอื่นๆ สิ่งสำคัญก็คือว่าผู้หญิงจะคลอดบุตรเป็นครั้งแรกหรือมีลูกแล้ว

ในไพรมิปารัส กระบวนการเตรียมการคลอดบุตรเป็นไปอย่างราบรื่น ทีละน้อย และใช้เวลาตั้งแต่สองถึงสามสัปดาห์ นอกจากนี้ ในกรณีส่วนใหญ่ ลางสังหรณ์ของการคลอดบุตรมักจะไม่มีใครสังเกตเห็น

ในการหดรัดตัวของ Braxton-Hicks หลายครั้งจะเกิดขึ้นเร็วกว่านี้ และระยะเวลาหลังจากการผ่านของปลั๊กเมือกก่อนการคลอดจะลดลง ดังนั้นการฟังตัวเองและความรู้สึกของคุณจึงเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งหากคุณไม่ได้ไปโรงพยาบาลเป็นครั้งแรก

การคลอดบุตรเป็นอย่างไร? กระบวนการทีละขั้นตอน

ลางสังหรณ์ของการคลอดบุตรมีความชัดเจนมากขึ้นการฝึกหดตัวรบกวนมากขึ้นเวลาใกล้จะถึงสัปดาห์สูติกรรมที่ 40 อย่างรวดเร็ว ทั้งหมดนี้แสดงให้เห็นว่าการคลอดบุตรจะเริ่มในไม่ช้า

หากผู้หญิงที่กำลังคลอดบุตรมาถึงโรงพยาบาลคลอดบุตรโดยรถพยาบาลหรือโดยลำพัง เนื่องจากเธอรู้สึกว่าการคลอดบุตรได้เริ่มขึ้นแล้ว การคลอดบุตรจะเรียกว่าเร่งด่วน จริงอยู่ในบางกรณีจำเป็นต้องไปโรงพยาบาลล่วงหน้าเพื่อไม่ให้พลาดการโจมตีและหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อน

แพทย์แบ่งกระบวนการทั้งหมดอย่างมีเงื่อนไขออกเป็นสามช่วงเวลา:

• การหดตัว;
• ความพยายาม;
• การเกิดของรก

เป็นครั้งแรกที่กระบวนการทั้งหมดอาจใช้เวลานานกว่า 12 ชั่วโมง ครั้งที่สอง สาม และขั้นตอนต่อมาใช้เวลาน้อยกว่ามาก บ่อยครั้งที่พ่อในอนาคตสงสัยว่าผู้หญิงจะคลอดบุตรอย่างไรเพื่อตัดสินใจว่าจะใช้โอกาสนี้ไปร่วมงานวันเกิดครั้งแรกของลูกชายหรือลูกสาวหรือไม่ หลายคนกลัวความเจ็บปวดและเลือด กลัวที่จะไม่ทนกับความทุกข์ทรมานของภรรยาและเป็นลมหากเห็นการปรุงแต่งทางการแพทย์บางอย่าง

ในกรณีนี้ สิ่งสำคัญคือต้องกำหนดวัตถุประสงค์ของการอยู่เพื่อคลอดบุตร ไม่มีใครขอให้สามีเข้าไปแทรกแซงหรือสังเกตกระบวนการ "จากฝั่งของแพทย์" เป้าหมายหลักของผู้ชายควรเป็นการสนับสนุนทางศีลธรรมและทางร่างกายของภรรยาของเขา เช่นเดียวกับความเต็มใจที่จะแก้ไขปัญหาของระบบราชการหรือปัญหาทางเทคนิค (โทรหาแพทย์หรือพยาบาลผดุงครรภ์ ช่วยกรอกเอกสารและตัดสินใจเรื่องสำคัญๆ)

มาพูดถึงการคลอดบุตรแต่ละช่วงแยกกัน

การหดตัว

การหดตัวครั้งแรกเกิดขึ้นค่อนข้างน้อย โดยมีช่วงเวลาที่ใหญ่และไม่เท่ากัน แต่จะค่อยๆ เด่นชัดและเจ็บปวดมากขึ้น ในช่วงเวลานี้ปลั๊กเมือกอาจหลุดออกมาปิดกั้นทางเข้าสู่มดลูกหากไม่ได้แยกออกจากกันก่อนหน้านี้ บ่อยครั้งที่การหดตัวเป็นปกติหลังจากน้ำคร่ำไหลออก

ในสถานพยาบาล เพื่อกระตุ้นหรือเร่งการคลอด แพทย์ใช้วิธีเจาะกระเพาะปัสสาวะของทารกในครรภ์ แต่ไม่ว่าจะเทน้ำที่ไหน ที่บ้านหรือในโรงพยาบาล ให้ใส่ใจกับปริมาณและคุณภาพของน้ำ

หากมีเพียงไม่กี่ตัว การปลดปล่อยอาจไม่สมบูรณ์ และสีเขียวของพวกมันมีสะเก็ดและการรวมตัวของสีเข้มอาจหมายความว่าทารกกำลังประสบกับภาวะขาดออกซิเจน เขารู้สึกไม่สบายตัวในครรภ์ และถึงเวลาที่ต้องออกไปด้วยความช่วยเหลือจาก มืออาชีพ

ในระหว่างการหดรัดตัว ผู้หญิงที่คลอดบุตรจะต้องอดทนต่อความเจ็บปวด ไม่ตื่นตระหนกและหายใจอย่างเหมาะสม การหายใจอย่างรวดเร็วบ่อยครั้งจะทำให้เลือดอิ่มตัวด้วยออกซิเจน ซึ่งหมายความว่าจะทำให้ทั้งแม่และทารกรู้สึกสบาย

การหดตัวเริ่มรุนแรงขึ้นและหลังจากนั้นไม่กี่ชั่วโมงแพทย์หรือพยาบาลผดุงครรภ์จะวินิจฉัยการเปิดปากมดลูกอย่างแรง: 4 นิ้วประมาณ 8-10 ซม. ในระหว่างการตรวจซึ่งบ่งชี้ถึงช่วงเวลาที่ใกล้เข้ามาของความพยายาม

ความพยายาม

ความพยายามคือการขับไล่ทารกในครรภ์ในภาษาของการแพทย์อย่างเป็นทางการ เป็นการยากที่จะหาผู้หญิงที่ไม่รู้ว่าการคลอดบุตรครั้งแรกเป็นอย่างไร: สตรีมีครรภ์มักอ่านหัวข้อนี้มาก เข้าเรียนในหลักสูตรหรือชั้นเรียนภาคปฏิบัติสำหรับสตรีมีครรภ์ แต่แม้กระทั่งผู้ที่ได้รับการฝึกฝนทางทฤษฎีมากที่สุดก็อาจสับสนได้ก่อนเริ่มช่วงเวลาของความพยายาม

ในกรณีนี้พยาบาลผดุงครรภ์หรือแพทย์มาช่วย พวกเขาจะแสดงและบอกวิธีผลักดันให้มีลูกน้อยอย่างรวดเร็วและมีปัญหาน้อยที่สุด หากทุกอย่างเป็นไปด้วยดี กระบวนการผลักทารกออกจะใช้เวลาประมาณ 25-30 นาที สิ่งสำคัญคือต้องสั่งการเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อไปยังกระดูกเชิงกรานขนาดเล็ก ปฏิบัติตามคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญและอย่าตื่นตระหนก

หากสามีที่ประทับใจของผู้หญิงที่กำลังคลอดบุตรเกิดขึ้นในขณะที่พยายามเขาสามารถออกจากห้องคลอดได้เพราะในขณะนี้การปรากฏตัวของเขาไม่จำเป็น

การขับรกออก

รกเป็นถุงกล้ามเนื้อซึ่งเป็นอวัยวะที่เกิดขึ้นและพัฒนาในระหว่างตั้งครรภ์และตายไปพร้อมกับสิ้น เป็นเวลา 40 สัปดาห์ที่ยาวนาน รกจะหล่อเลี้ยงทารกด้วยออกซิเจน เชื่อมต่อกับสตรีมีครรภ์ และหลังจากช่วงเวลาที่กำหนดโดยธรรมชาติ "ที่ของลูก" จะถูกปฏิเสธจากร่างกายของผู้หญิง

โดยปกติการขับรกจะเกิดขึ้นกับการหดตัวครั้งต่อไปหลังคลอด แต่มีบางครั้งที่อวัยวะไม่แยกจากกัน ในกรณีนี้ แพทย์สามารถช่วยผู้หญิงที่คลอดบุตรได้: โดยปกติรกจะถูกลบออกด้วยตนเองภายใต้การดมยาสลบและสิ่งนี้จะทำให้วันลาป่วยเพิ่มขึ้น

การเกิดครั้งแรกเป็นอย่างไร?

หากผู้หญิงตั้งครรภ์เป็นครั้งแรก เธอจะเอาใจใส่ร่างกายของเธอมากขึ้น ต่อการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นภายในร่างกาย แต่ในกรณีที่ไม่มีประสบการณ์เธอสังเกตเห็นกระบวนการบางอย่างในภายหลัง

จึงสามารถตรวจจับการเคลื่อนไหวครั้งแรกได้หลังจากผ่านไป 20 สัปดาห์ โดยวิธีการที่ผู้ที่รู้โดยตรงว่าการคลอด 3 ครั้งเกิดขึ้นได้อย่างไรบางครั้งให้ความมั่นใจกับแพทย์ว่าพวกเขารู้สึกถึงการเคลื่อนไหวครั้งแรกของทารกในครรภ์ระหว่าง 12 ถึง 15 สัปดาห์ของการตั้งครรภ์

บ่อยครั้งที่การคลอดบุตรครั้งแรกใช้เวลานานกว่าครั้งต่อไป ดังนั้นคุณสามารถใช้เวลาไปโรงพยาบาลได้ เพราะที่นั่นคุณจะต้องเดินไปรอบ ๆ หอผู้ป่วยก่อนคลอดอย่างไม่รู้จักเหน็ดเหนื่อยเพื่อรอการหดตัวบ่อยขึ้น

สำคัญ! หากคุณกำลังคลอดบุตรเป็นครั้งแรก แต่เคยแท้งในระยะหลังๆ หรือการคลอดก่อนกำหนดด้วยเหตุผลทางการแพทย์ แสดงว่าร่างกายของคุณพร้อมสำหรับกระบวนการคลอดแล้ว ซึ่งจะใช้เวลาน้อยกว่ามาก

มิฉะนั้น การคลอดบุตรครั้งแรกจะเหมือนกับผู้หญิงที่คลอดบุตรหลายครั้งแล้ว หากทุกอย่างดำเนินไปโดยไม่มีภาวะแทรกซ้อน

จะทำให้กระบวนการง่ายขึ้นได้อย่างไร?

ผู้หญิงส่วนใหญ่ บอกหรือติดตาม สังเกตว่าช่วงเวลาที่ยาวที่สุดและเจ็บปวดที่สุดคือช่วงแรก: การหดตัว นั่นคือเหตุผลที่ผู้ที่รอดชีวิตจากการคลอดบุตรและไปโรงพยาบาลเป็นครั้งที่สองและสามจะถูกขอให้ดมยาสลบระยะเวลาของการหดตัว

แต่กระบวนการนี้สามารถอำนวยความสะดวกได้โดยไม่ต้องพึ่งยาสลบ มาพูดถึงหลายวิธีกัน

1. การนวดหลังส่วนล่างของคุณในระหว่างการหดตัวสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดได้ ด้วยตัวคุณเองหรือด้วยความช่วยเหลือของสามีของคุณ นวด sacrum ด้วยฝ่ามือที่นุ่มนวลและกว้าง ซึ่งจะช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อ ฟุ้งซ่าน และลดความรู้สึกไม่สบาย
2. การร้องเพลง ท่องบทกวี หรือแม้แต่การเต้นจะช่วยเบี่ยงเบนความสนใจจากความเจ็บปวด มันทำให้ร่างกายผ่อนคลายทำให้แม่มีงานทำในเชิงบวกช่วยให้ทารกผ่านกระบวนการที่ยากลำบาก อย่างไรก็ตาม ในอินเดีย ผู้หญิงมักจะเต้นระบำระหว่างคลอดบุตรที่เรียกว่า "ระบำหน้าท้อง"
3. การโน้มตัวไปข้างหน้าเล็กน้อยบนโซฟา ผนัง หรือด้านหลังของสามีนั้นมีประโยชน์มาก ช่วยให้หดตัวได้มาก
4. อย่าตื่นตระหนก ให้รู้สึกถึงความเจ็บปวดโดยธรรมชาติของการคลอดบุตร และสัมผัสประสบการณ์นี้ในฐานะประสบการณ์ดีๆ ในชีวิตของคุณ วิธีนี้เป็นวิธีที่ชาญฉลาดและจะนำไปสู่ปัญหาในการคลอดบุตรน้อยลง

คำแนะนำสุดท้ายและสำคัญที่สุด: คุณต้องฟังร่างกายและลูกน้อยของคุณ อย่าลืมให้ความสนใจกับคำพูดและคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญที่มีประสบการณ์ที่มาพร้อมกับการเกิดของคุณ เชื่อมั่นในตัวเอง ความรู้สึกและความรู้สึกของคุณ

การปรากฏตัวของพ่อของเด็กที่เกิดจะช่วยได้มากเช่นกระบวนการตั้งครรภ์นี่เป็นขั้นตอนสำคัญในชีวิตร่วมกันคุณสามารถอยู่ด้วยกันได้

เราต้องไม่ลืมว่าการคลอดบุตรเป็นกระบวนการทางธรรมชาติและร่างกายของผู้หญิงก็เตรียมไว้สำหรับมันโดยธรรมชาติดังนั้นจึงไม่มีอะไรน่ากลัวหรือเข้าใจยากก็เพียงพอที่จะได้รับข้อมูลที่จำเป็นล่วงหน้า

คำตอบ

การตั้งครรภ์เป็นช่วงที่สะเทือนอารมณ์ที่สุดในชีวิตของผู้หญิงทุกคน และยิ่งใกล้ถึงกำหนดคลอด แม่ที่คาดหวังก็จะยิ่งกังวลและวิตกกังวลมากขึ้นเท่านั้น สัปดาห์ที่ 40 ของการตั้งครรภ์กำลังจะมาถึง คุณแม่ตั้งตารอการหดตัวที่รอคอยมานาน แต่ก็ยังไม่เริ่ม วันสุดท้ายของการตั้งครรภ์ลากไปเป็นเวลานานและทารกยังไม่ต้องการออกไปสู่โลกใบใหญ่

เมื่อวันเวลาผ่านไป ซึ่งแพทย์แนะนำให้คลอดบุตร แม่ก็จะกังวลมาก ทุกอย่างโอเคกับลูกน้อยหรือไม่? นานแค่ไหนที่จะรอการเกิดของเขา? คุณสามารถกระตุ้นให้เกิดการหดตัวด้วยตัวเองได้หรือไม่? หญิงตั้งครรภ์ทุกคนต้องการที่จะกำจัดภาระหนักโดยเร็วที่สุดเพื่อกดทารกที่รักของเธอไปที่หน้าอกของเธอ มีหลายวิธีที่มีประสิทธิภาพพอสมควรในการเร่งคลอดใน 40 สัปดาห์ของการตั้งครรภ์ คำถามเดียวคือจำเป็นหรือไม่

ควรคลอดเมื่อไหร่?

การตั้งครรภ์ควรใช้เวลาประมาณสี่สิบสัปดาห์หรือสิบเดือนตามจันทรคติ แต่เด็กอาจคลอดก่อนกำหนดหรืออาจอยู่ในครรภ์ ไม่ถือว่าเป็นการเบี่ยงเบนจากบรรทัดฐานหากทารกตัดสินใจออกจากช่องท้องเมื่ออายุ 38 ปีหรือเพียง 42 สัปดาห์เท่านั้น ในกรณีแรก ทารกมีรูปร่างสมบูรณ์ เติบโตและเพิ่มน้ำหนักต่อไป และในกรณีที่สอง เขายังไม่แสดงสัญญาณของการคลอดบุตร

ร่างกายของผู้หญิงแสดงออกอย่างเป็นเอกเทศมาก แต่สามารถคำนวณได้คร่าวๆ ว่าการตั้งครรภ์จะอยู่ได้นานแค่ไหนในช่วงรอบเดือนของเธอ หากมีประจำเดือนซ้ำหลังจาก 28 วัน แสดงว่าเด็กน่าจะเกิดตรงเวลาที่แพทย์กำหนด แต่ถ้ารอบเดือนใช้เวลานานกว่า 30 วัน การตั้งครรภ์จะยาวนาน

หากทารกเกิดก่อน 38 สัปดาห์ด้วยเหตุผลบางประการ ถือว่าทารกคลอดก่อนกำหนดและต้องได้รับการพยาบาลในแผนกหลังคลอด และถ้าทารกเกิดช้ากว่า 42 สัปดาห์ เขามีสัญญาณของการคลอดบุตรทั้งหมดซึ่งยังไม่สะท้อนถึงสุขภาพของเขาได้เป็นอย่างดี

แพทย์จะแจ้งให้สตรีมีครรภ์ทราบในการนัดพบครั้งแรกที่คลินิกฝากครรภ์ และกำหนดวันที่ที่แม่นยำยิ่งขึ้นในระหว่างการตรวจด้วยเครื่องอัลตราซาวนด์ เมื่อแพทย์สังเกตระดับการพัฒนาของตัวอ่อน ในสัปดาห์ที่ 40 ของการตั้งครรภ์ หากไม่มีพยาธิสภาพหรือภาวะแทรกซ้อน การคลอดบุตรจะเกิดขึ้นในรูปแบบธรรมชาติ แต่ภายใต้เงื่อนไขบางประการ แพทย์อาจกำหนดให้มีการผ่าตัดคลอด

จำเป็นจริง ๆ ที่จะชักจูงแรงงานหรือไม่?

ไม่ว่าจะเป็นการกระตุ้นแรงงานในสัปดาห์ที่ 40 ของการตั้งครรภ์หรือไม่ก็ตามแพทย์เท่านั้นที่สามารถพูดได้หลังการตรวจ ถ้าลูกในท้องโตและเจริญเติบโตได้ปกติ มีพื้นที่เพียงพอสำหรับเขา คุณแม่ไม่ต้องกังวล รอกระบวนการคลอดตามธรรมชาติ ในกรณีนี้ ไม่ควรเข้าไปยุ่งในระหว่างตั้งครรภ์

แต่ถ้าทารกมีขนาดใหญ่ เขาอาจมีออกซิเจนไม่เพียงพอจากรกที่มีอายุมากขึ้น ทารกหลังคลอดที่ไม่ต้องการออกจากช่องท้องประสบภาวะขาดออกซิเจน นอกจากนี้หลังจากสัปดาห์ที่ 40 ของการตั้งครรภ์กระดูกของกะโหลกศีรษะเริ่มแข็งตัวในทารกในครรภ์ซึ่งหมายความว่ามันจะยากมากสำหรับเขาที่จะเคลื่อนผ่านช่องคลอดและแม่จะรู้สึกเจ็บปวดอย่างรุนแรงระหว่างการคลอดบุตร ในสถานการณ์เช่นนี้ เพื่อไม่ให้รอการส่งต่อไปยังการผ่าตัดคลอด ขอแนะนำให้สตรีมีครรภ์ชักนำให้เกิดการคลอดบุตร

วิธีการจูงใจแรงงานที่บ้าน?

เมื่อถึงสัปดาห์ที่ 39 แพทย์เริ่มขู่หญิงตั้งครรภ์ที่มีการชักนำให้เกิดการใช้แรงงานเทียมด้วยการใช้ยา ไม่ใช่แม่เลี้ยงเดี่ยวที่ต้องการวางยาพิษให้ตัวเองหรือทารกในครรภ์ด้วยยา หลายคนจึงคิดว่าจะทำให้เกิดการหดตัวที่บ้านได้อย่างไร มีหลายวิธีที่จะทำให้เกิดการหดตัวและการคลอดบุตรโดยอิสระแพทย์สามารถบอกรายละเอียดเกี่ยวกับพวกเขาในคลินิกฝากครรภ์ ผู้หญิงที่ตัดสินใจแน่วแน่ที่จะคลอดบุตรควรพักผ่อนและนอนหลับให้เพียงพอ เพราะการคลอดบุตรเป็นกระบวนการที่ยาวนานและเหน็ดเหนื่อย

1. การเดินป่า. การเดินอย่างกระฉับกระเฉงในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์นั้นมีประโยชน์ในทุกช่วงของการตั้งครรภ์: มันช่วยเพิ่มน้ำเสียงของร่างกายและให้การเขย่าที่ดี นำการคลอดบุตรเข้ามาใกล้
2. การออกกำลังกาย ผู้หญิงหลายคนยอมรับว่าการหดตัวเริ่มขึ้นทันทีที่ทำความสะอาดบ้านเสร็จ สิ่งสำคัญคือไม่ต้องทำงานหนักเกินไปเพื่อไม่ให้เกิดการหยุดชะงักของรกแทนการคลอดบุตร คุณสามารถล้างพื้น ปัดฝุ่นเฟอร์นิเจอร์ ทิ้งขยะ อาบน้ำให้เด็กโตในอ่างอาบน้ำ ซักเสื้อผ้า แต่คุณไม่สามารถพกถังขนาดใหญ่ ยกกล่องที่บรรทุกได้ และถุงของชำ
3. เพศ. วิธีที่เป็นธรรมชาติและมีประสิทธิภาพมากในการเร่งแรงงานที่บ้าน โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากกระบวนการใกล้ชิดจบลงด้วยการถึงจุดสุดยอด อสุจิที่มีความเข้มข้นสูงประกอบด้วยฮอร์โมนพรอสตาแกลนดิน ซึ่งช่วยให้เนื้อเยื่อของมดลูกนิ่มลง และการถึงจุดสุดยอดจะทำให้เกิดการหดตัวอย่างแข็งขัน ซึ่งสามารถค่อยๆ พัฒนาไปสู่ความเจ็บปวดจากการคลอดบุตร
4. นวดหน้าอก. การกระตุ้นเต้านมอย่างเข้มข้นในบริเวณรอบหัวนมกระตุ้นการผลิตฮอร์โมนออกซิโตซินซึ่งมีหน้าที่ในการเริ่มต้นของกระบวนการเกิด
5. ยาระบาย การบีบตัวของลำไส้เพิ่มขึ้นไม่เพียงแต่ช่วยเร่งการคลอดบุตร แต่ยังช่วยทำความสะอาดร่างกาย ซึ่งทำให้สามารถหลีกเลี่ยงอุจจาระหลวมระหว่างคลอดที่มีโอกาสเกิดสูงได้ ยาระบายที่ดีสำหรับหญิงตั้งครรภ์คือน้ำมันละหุ่งธรรมดาหนึ่งช้อนโต๊ะก็เพียงพอแล้วที่จะทำให้เกิดการหดตัว นอกจากนี้ในวันสุดท้ายของการตั้งครรภ์แนะนำให้กินผลไม้และผักสดซีเรียลซีเรียลมากขึ้น
6. การเยียวยาพื้นบ้าน ชาเข้มข้นจากใบราสเบอร์รี่ช่วยกระตุ้นการทำงานของแรงงานทำให้เนื้อเยื่อปากมดลูกนิ่มลง แต่ไม่ควรรับประทานจนกว่าจะถึงสัปดาห์ที่ 40 ของการตั้งครรภ์ นี่เป็นวิธีการรักษาที่แรงมากซึ่งอาจทำให้แท้งได้ในระยะแรก ส่วนผสมของน้ำอัดลม แอปริคอท อัลมอนด์ และน้ำมันละหุ่งที่วิปปิ้งอย่างระมัดระวังยังช่วยกระตุ้นการทำงานได้อย่างรวดเร็ว
7. น้ำมันลินสีด ส่วนประกอบที่มีอยู่ในนั้นทำให้เนื้อเยื่อของมดลูกและช่องคลอดอ่อนนุ่มและยืดหยุ่นเพื่อเตรียมการสำหรับการคลอดที่จะเกิดขึ้น หากคุณมีอาการแพ้น้ำมันแฟลกซ์ คุณสามารถแทนที่ด้วยน้ำมันอีฟนิ่งพริมโรสได้
8. น้ำหอม เชื่อกันว่ากลิ่นของดอกไม้บางชนิด โดยเฉพาะดอกกุหลาบหรือดอกมะลิอาจทำให้หดตัวได้ ผู้หญิงที่ต้องการคลอดบุตรในภายหลังสามารถทำการบำบัดด้วยกลิ่นหอมที่บ้านโดยใช้น้ำมันจากดอกไม้ สิ่งสำคัญคือไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้
9. การฝังเข็ม วิธีการชักจูงแรงงานนี้ดีที่สุดสำหรับผู้เชี่ยวชาญ อาจารย์ใช้เข็มที่ดีที่สุดทำหน้าที่ตามจุดต่างๆของร่างกายที่รับผิดชอบต่อการทำงานของมดลูก เทคนิคนี้มักก่อให้เกิดการหดตัว

เนื้อหาของบทความ:

ทุกคนจะยอมรับว่าการรอเป็นกระบวนการที่ค่อนข้างเจ็บปวด และคำแถลงนี้จะได้รับการยืนยันอย่างชัดเจนจากคุณแม่ในอนาคต: การตั้งครรภ์ 40 สัปดาห์ไม่ใช่เรื่องตลก! โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเริ่มมีอาการ 38 สัปดาห์ ทารกควรปรากฏขึ้นแล้ว แต่ไม่มีอะไรที่บ่งบอกถึงการเริ่มต้นกระบวนการเกิดที่ใกล้เข้ามา จะทำอย่างไร? ปรากฎว่าคุณสามารถเร่งการคลอดบุตรได้ด้วยตัวเอง แน่นอน สำหรับสิ่งนี้ คุณต้องรู้วิธีที่ปลอดภัยที่สุดที่จะไม่ทำร้ายแม่หรือลูก
ในบทความนี้เราจะบอกคุณว่าคุณสามารถเร่งการคลอดบุตรได้อย่างไรและอย่างไร

วิธีการและเทคนิคการกระตุ้นแรงงาน

คุณสามารถเร่งกระบวนการคลอดบุตรที่บ้านและในคลินิกได้ เพียงจำไว้ว่าที่บ้านคุณควรใช้เฉพาะวิธีที่ปลอดภัยที่สุดซึ่งจะไม่นำไปสู่ผลที่ไม่พึงประสงค์ วิธีที่ดีที่สุดคือปรึกษากับสูตินรีแพทย์

หากการคลอดบุตรทุกเดือนผ่านไปโดยไม่มีภาวะแทรกซ้อนและการคลอดบุตรไม่ได้หมายความถึงภัยคุกคามต่อชีวิตและสุขภาพของตัวเองและแม่ของเขา การจัดการบางอย่างที่กระตุ้นกระบวนการเกิดสามารถทำได้ที่บ้าน สำหรับสิ่งนี้คุณต้องรู้กำหนดเวลาของคุณอย่างแน่นอน โดยทั่วไประยะเวลาตั้งท้องคือ 40 สัปดาห์ แม้ว่าทารกที่มีรูปร่างสมบูรณ์จะถือว่าอยู่ในวัย 38 แล้ว แต่เพื่อให้คลอดเร็วขึ้นในสัปดาห์ที่ 38 และใช้วิธีกระตุ้นต่างๆ สำหรับสิ่งนี้ คุณต้องแน่ใจว่านี่คือระยะเวลาที่ทารกอยู่ในท้อง

วิธีบ้านเพื่อเพิ่มความเร็วแรงงาน

วิธีที่มีประสิทธิภาพและไม่เป็นอันตราย ได้แก่ :

1. เดินเล่นในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์ แน่นอนด้วยการเดินเท้า แถมยังมีประโยชน์อีกด้วย และไม่ใช่แค่สตรีมีครรภ์เท่านั้น ดังนั้น อย่าลืมรวมการเดินในกิจวัตรประจำวันของคุณ และทำทุกวัน เป็นเวลานานเท่านั้นคุณยังต้องการคุ้มกัน อย่างน้อยที่สุด คุณต้องนำโทรศัพท์ติดตัวไปด้วย

2. เช่นเดียวกับการเดินอย่างปลอดภัย การขึ้นบันไดสามารถช่วยเร่งแรงงานได้ ดังนั้นถ้าบ้านมีลิฟต์ก็ไม่ควรใช้ แต่ปีนขึ้นไป หรือเพียงแค่ขึ้นและลงโดยใช้บันไดเดียวสำหรับ "การฝึก"

3. จะทำอะไรได้อีกบ้างเพื่อเร่งความเร็วแรงงาน? ว่ายน้ำ. ในสระน้ำหรือสระน้ำ อย่าลืมว่ามันจะดีกว่าที่จะไม่ทำคนเดียวในวันที่สายเช่นนี้

4. การสำเร็จความใคร่สามารถเร่งความเร็วแรงงานได้หรือไม่? แม้แต่แพทย์ก็ไม่ปฏิเสธวิธีการกระตุ้นแรงงานนี้ คุณสามารถมีเพศสัมพันธ์ได้โดยไม่ต้องถึงจุดสุดยอด น้ำอสุจิมีสารคล้ายฮอร์โมนบางชนิดที่เรียกว่าพรอสตาแกลนดิน พวกเขามีส่วนช่วยในการเริ่มคลอดโดยเปิดใช้งานการหดตัวของผนังกล้ามเนื้อของมดลูก แต่ถ้าจุกออกไปแล้ววิธีนี้ไม่เหมาะอย่างยิ่ง นี้เต็มไปด้วยเศษการติดเชื้อ

5. เพื่อเร่งการคลอดบุตร คุณสามารถนวดหัวนมและหน้าอกได้ การกระตุ้นนี้จะปล่อยออกซิโตซิน และอย่างที่ทราบกันดีว่าฮอร์โมนนี้ทำหน้าที่หดตัว ไม่ใช่โดยไม่มีเหตุผล การอุ้มลูกเข้าเต้าหลังคลอดจะช่วยให้มดลูกหดตัวเร็วขึ้นมาก

6. คุณสามารถใช้วิธีการของคุณยาย - ทำความสะอาดบ้านอย่างเข้มข้น แน่นอนโดยไม่ต้องยกน้ำหนัก ล้างพื้นยังไงให้คลอดเร็ว? ง่ายมาก: คุณเพียงแค่เอาไม้ม็อบออก แล้วทำความสะอาดด้วยมือของคุณเอง ขอแนะนำให้เคลื่อนไปรอบๆ อย่ากดดันหน้าท้องมากเกินไป การกระตุ้นมาจากการเคลื่อนไหวไม่ใช่ความกดดัน

7. การกระโดดบน fitball จะช่วยเร่งการคลอดบุตร พวกเขาสร้างการไหลเวียนของเลือดเพิ่มเติมไปยังมดลูกซึ่งช่วยให้คุณเร่งการเปิด

8. การใช้ยาระบาย (แน่นอนว่าไม่มีข้อห้ามในระหว่างตั้งครรภ์) ยังทำให้มดลูกมีเสียง การหดตัวของลำไส้มีผลกระตุ้นต่ออวัยวะสืบพันธุ์จึงมีส่วนทำให้เกิดการหดตัว

9. คุณแม่บางคนไปหาหมอฝังเข็มเพื่อคลอดบุตรโดยเร็วที่สุด การฝังเข็มส่งผลกระทบต่อจุดที่ถูกต้องเร่งการเริ่มต้นของแรงงาน

10. การออกกำลังกายเบาๆ ก็สามารถกระตุ้นได้เช่นกัน ตัวอย่างเช่น คุณสามารถทำ squats เพื่อเร่งความเร็วของแรงงาน ในเวลาเดียวกันต้องขยับขาออกจากกัน (คุณสามารถจับบางอย่างได้) จำนวนวิธีการอย่างน้อย 8 ครั้งต่อวัน โดยเฉพาะยิมนาสติก (บวกกับการกระโดดบน fitball) จะช่วยให้ผู้ที่ต้องการคลอดบุตรเร็วขึ้นในสัปดาห์ที่ 40

11. การออกกำลังกาย Kegel ที่มีประสิทธิภาพมาก (100 ครั้งต่อวัน) สามารถเร่งการคลอดบุตรได้โดยไม่มีอันตราย

12. การพองลูกโป่งอย่างน้อยวันละ 10 ครั้งก็เป็นการกระตุ้นที่ดีเช่นกัน ในช่วงเวลาที่ตึงเครียด การหายใจจะเหมือนกับการหายใจออก ดังนั้นกล้ามเนื้อที่จำเป็นจึงเกร็ง

13. คุณแม่บางคนทาน no-shpu ซึ่งเร่งการคลอดโดยบรรเทาอาการกระตุกจากปากมดลูก ซึ่งช่วยให้เปิดออกได้ง่าย แต่ไม่ควรทำสิ่งนี้โดยไม่ปรึกษาแพทย์

14. น้ำมันละหุ่งเป็นยาสามัญประจำบ้าน เป็นยาพื้นบ้านสำหรับการเร่งการคลอดบุตร คุณยายของเราก็ใช้เช่นเดียวกับการทำความสะอาดซึ่งไม่สามารถรอการคลอดลูกได้ เครื่องมือนี้ไม่เป็นอันตรายมาก เพื่อให้น้ำมันทำงานไปในทิศทางที่ถูกต้อง คุณต้องดื่มอย่างน้อยสองช้อนโต๊ะ ปริมาณทำให้เกิดอาการท้องร่วงอย่างรุนแรง, การล้างลำไส้, ในทางกลับกัน, กระตุ้นการหดตัว ตัวผลิตภัณฑ์เองไม่มีรสชาติที่ดี ดังนั้นน้ำมันส่วนใหญ่จึงถูกใช้เป็นส่วนประกอบของของอร่อยบางชนิด เช่น ผลไม้ ค็อกเทล

15. ผู้เชี่ยวชาญบางคนอ้างว่ามีน้ำหอมที่สามารถเร่งแรงงานได้โดยไม่เป็นอันตราย ได้แก่ กุหลาบและดอกมะลิ หากคุณสูดดมไอน้ำมันจากดอกไม้เหล่านี้โดยใช้ตะเกียงอโรมา คุณสามารถเริ่มกระบวนการคลอดบุตรได้

แน่นอนว่ามันจะเป็นประโยชน์สำหรับสตรีมีครรภ์ที่จะรู้วิธีเร่งการคลอดบุตรโดยไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ แต่อย่าลืมว่ายังต้องปรึกษาแพทย์ แม้จะหมายถึงการเดินขึ้นบันไดเท่านั้น ไม่ต้องพูดถึงน้ำมันละหุ่ง ข้อห้ามจะต้องถูกตัดออกก่อน

วิธีกระตุ้นการใช้แรงงานในแผนกสูติกรรม

ความจำเป็นในการเริ่มต้นกระบวนการเกิดอย่างเร่งด่วนอยู่ในข้อบ่งชี้ต่อไปนี้:

การไหลเวียนของเลือดรกบกพร่อง
ภาวะขาดออกซิเจนของทารกในครรภ์ยืนยันโดยการทดสอบ
ประจักษ์ชัดความขัดแย้ง Rh ของแม่และลูกอ่อนในครรภ์;
อายุครรภ์เกิน 42 สัปดาห์;
การปล่อยน้ำคร่ำโดยไม่หดตัว

และยังมีการกำหนดการกระตุ้นตามคำร้องขอของผู้หญิงเอง แน่นอน ด้วยเหตุผล หากเธอต้องการเร่งการคลอดใน 41 สัปดาห์ แพทย์ก็สามารถตอบสนองความต้องการดังกล่าวได้
สำหรับลักษณะของการหดตัวนั้นมียาและวิธีการหลายประเภท ปลอดภัยสำหรับแม่และทารกในครรภ์ แต่สามารถใช้ได้เฉพาะในสถานพยาบาลและอยู่ภายใต้การดูแลของผู้เชี่ยวชาญเท่านั้น กองทุนเหล่านี้รวมถึง:

1. ยาฮอร์โมน ใช้เมื่อตั้งครรภ์ครบกำหนดเท่านั้น การคลอดบุตรสามารถเริ่มได้ภายในสองวันหลังจากใช้ยานี้

2. พรอสตาแกลนดิน ทำให้คอนุ่มขึ้นจึงเปิดได้ง่ายขึ้น พวกเขาจะบริหารโดยการฉีดเข้าปากมดลูกหรือผ่านทางหยด

3.ลามินาเรีย ในบรรดาคุณสมบัติมากมายของยา มีสิ่งนี้: มันช่วยกระตุ้นการผลิตฮอร์โมนที่จำเป็นสำหรับการเริ่มคลอด วันนี้การแนะนำของสาหร่ายทะเลหมายถึงวิธีการเร่งการคลอดบุตรที่สำคัญ

4. แพทย์เปิดปากมดลูกด้วยมือของเขาเอง สิ่งนี้จะเกิดขึ้นหากการหดตัวเต็มที่และคอเปิดได้ไม่ดี

5. การเจาะน้ำคร่ำ นี่คือการเปิดกระเพาะปัสสาวะของทารกในครรภ์ บ่อยครั้งที่ทารกไม่สามารถทะลุผ่านเปลือกหนาทึบได้ ในสถานการณ์เช่นนี้จะใช้เทคนิคนี้ การหดตัวเริ่มต้นทันทีหรือหลังจากนั้นไม่นาน

6. ออกซิโทซิน ฮอร์โมนออกซิโทซินได้รับการฉีดเข้าเส้นเลือดดำโดยใช้หยด ช่วยกระตุ้นการคลอดบุตรผลักดันการหดตัว

ข้อบ่งชี้ในการเร่งแรงงานต้องเข้มแข็ง โดยพื้นฐานแล้วแพทย์จะอยู่เคียงข้างการเกิดตามธรรมชาติของเศษขนมปัง

ข้อห้ามในการเร่งแรงงาน

คุณไม่ควรคิดด้วยซ้ำว่าคุณจะเร่งกระบวนการคลอดบุตรได้อย่างไรหากคุณมีแผนการผ่าตัดคลอดรวมถึงในกรณีต่อไปนี้:

กระดูกเชิงกรานแคบ
แผลเป็นจากมดลูก;
ตำแหน่งที่ไม่ถูกต้องของเด็ก
การแยกตัวของรก;
การติดเชื้อของอวัยวะอุ้งเชิงกราน
โรคหัวใจ หลอดเลือด ไต ของสตรีที่คลอดบุตร

ไม่สำคัญว่าจะนานแค่ไหน แม้ว่าการตั้งครรภ์ในสัปดาห์ที่ 38-39 จะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะหาวิธีเร่งการคลอดหากผู้หญิงที่คลอดบุตรได้รับการวินิจฉัยข้างต้น กิจกรรมแรงงานทั้งหมดในกรณีเหล่านี้ควรอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์ตั้งแต่ต้นจนจบ

เป็นเรื่องที่ควรค่าแก่การรู้ว่าหากตรวจพบรกเกาะต่ำ การออกกำลังกายเพียงเล็กน้อยไม่ต้องพูดถึงเรื่องเพศก็สามารถนำไปสู่การมีเลือดออกซึ่งจะเป็นอันตรายต่อสุขภาพหรือแม้แต่ชีวิตของลูกน้อยและแม่ของเขา ดังนั้นไม่ว่าคุณต้องการเห็นลูกน้อยของคุณโดยเร็วที่สุดเท่าไร ปล่อยให้เขาเกิดในเวลาที่เขาต้องการจะดีกว่า และควรเร่งคลอดเฉพาะในกรณีที่มีข้อบ่งชี้ทางการแพทย์และอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์เท่านั้น การคลอดบุตรเป็นกระบวนการที่คาดเดาไม่ได้ และชีวิตเล็ก ๆ อันล้ำค่านั้นขึ้นอยู่กับว่ากระบวนการนี้ดำเนินไปอย่างไร