ทุกอย่างเกี่ยวกับความงามของเส้นผมรายการสด การดูแลเส้นผมที่เหมาะสม: ความลับ 5 ประการของเส้นผมที่หรูหรา

ผมเป็นของขวัญที่ยอดเยี่ยมจากธรรมชาติที่ประดับประดาบุคคลและทำให้เขามีเอกลักษณ์เฉพาะตัว ผู้หญิงทุกคนใฝ่ฝันที่จะมีผมสวยสุขภาพดี และผู้ชายก็เช่นกัน บางคนโชคดีโดยธรรมชาติ และบางคนต้องทำงานหนักเพื่อให้ได้มาซึ่งสิ่งที่พวกเขาต้องการ อย่างไรก็ตาม ในทั้งสองกรณี เส้นผมของเราก็สมควรได้รับการดูแลเป็นอย่างดี

ตามความเชื่อที่นิยมเชื่อว่าการตัดผมหมายถึงการเปลี่ยนแปลงชีวิตของคุณ กำจัดอารมณ์ด้านลบ ความทรงจำเกี่ยวกับปัญหา อาจจะ. เพื่อให้เข้าใจว่าขั้นตอนบางอย่างมีผลกับเส้นผมอย่างไร คุณต้องเข้าใจว่ามันคืออะไร

เส้นผมเป็นส่วนประกอบของผิวหนังที่มีแกน - ส่วนนอก - และกระเปาะ - ส่วนที่ซ่อนอยู่ในหนังศีรษะ บนพื้นผิวของแท่งมีเซลล์ที่ไม่ใช่นิวเคลียร์ พวกมันก่อตัวเป็นเกล็ดและความหนาแน่นของเกล็ดเหล่านี้เป็นตัวกำหนดว่าเส้นผมสะท้อนแสงได้ดีเพียงใด หากเกล็ดขนอ่อน แสงจะสะท้อนได้ไม่ดี เส้นผมจะดูหมองคล้ำและไม่มีชีวิตชีวา

แตกต่างจากแกนผมซึ่งส่วนใหญ่เกิดจากเซลล์ที่ไม่มีชีวิต กระเปาะของมันยังมีชีวิตอยู่ กระเปาะได้รับการหล่อเลี้ยงจากหลอดเลือด เซลล์ประสาทจะอยู่รอบๆ มีต่อมไขมันซึ่งเป็นความลับในการหล่อลื่นเส้นผมตลอดความยาว สุขภาพและลักษณะของเส้นผมขึ้นอยู่กับสภาพของกระเปาะ, โภชนาการของมัน, ปริมาณการหลั่งที่เกิดขึ้น

สิ่งที่รวมอยู่ในการดูแลเส้นผมที่ซับซ้อน?

ขั้นตอนทั้งหมดสามารถแบ่งออกเป็นหกประเภท:
การทำให้บริสุทธิ์
ความชุ่มชื้นและคุณค่าทางโภชนาการ
การหวีและการจัดแต่งทรงผม
ตัดผม
ระบายสี
การรักษาพิเศษที่ทำให้ผมแข็งแรงและปรับปรุงลักษณะที่ปรากฏ
ขั้นตอนเหล่านี้เกือบทั้งหมดสามารถดำเนินการได้ที่บ้าน ยกเว้นบางขั้นตอนที่เชี่ยวชาญ ซึ่งควรให้ผู้เชี่ยวชาญเป็นผู้ดำเนินการ

ทำความสะอาด. ก่อนล้างหัวจะหวีอย่างระมัดระวัง เป็นการดีกว่าที่จะสระผมด้วยน้ำอุ่นและแชมพูในปริมาณที่เพียงพอ ในขณะที่นวดศีรษะจากส่วนปลายไปยังตรงกลางเป็นเวลา 3-4 นาที แชมพูควรเหมาะกับประเภทของเส้นผมและไม่ก่อให้เกิดการระคายเคืองหรือรังแค จากนั้นสระผมให้สะอาดด้วยน้ำ
ยังมีข้อถกเถียงกันอยู่ว่าคุณสามารถสระผมได้บ่อยแค่ไหน ทางที่ดีควรสระผมเพราะผมสกปรก สำหรับบางคนจะต้องทำทุกวันและบางคนสามารถทำได้สัปดาห์ละครั้ง
เนื่องจาก ให้ความชุ่มชื้นใช้โฟม เซรั่ม และสเปรย์ต่างๆ ความชื้นช่วยให้เกล็ดพอดีกับโครงกระดูกของเส้นผมได้ดีขึ้นและยังส่งผลดีต่อหลอดไฟด้วย

ขั้นตอนที่น่าสนใจในการทำความสะอาดและทำให้เส้นผมแข็งแรงคือการซักร่วมกัน ใช้ครั้งแรกกับสาวผิวเข้มที่มีผมดกเป็นธรรมชาติ สาระสำคัญของมันอยู่ที่การสระผมไม่ใช่ด้วยแชมพูแต่ใช้ครีมนวดผม ขั้นตอนนี้เหมาะสำหรับผู้ที่มีผมแห้งและแพ้ง่าย รวมถึงผู้ที่มีผมมันที่ต้องสระผมบ่อยๆ
ผมหวีล้างออกด้วยน้ำอุ่นและแบ่งเป็นเส้น จากนั้นใช้ครีมนวดผมแต่ละเส้นและนวดศีรษะเป็นเวลาสิบนาที หากจำเป็นให้เพิ่มน้ำหล่อเลี้ยงเส้นผม หลังจากสระผม เช็ดผมให้แห้งด้วยผ้าขนหนูและไดร์เป่าผมที่ไม่ร้อน ครีมนวดผมที่ใช้ไม่ควรมีส่วนผสมของซิลิโคน และไม่ควรเคลือบผมด้วยวานิชหรือเจล - จะไม่มีผลใดๆ หากทำทุกอย่างถูกต้องผมจะเงางามและทรงผมจะใหญ่โต อย่างไรก็ตามสำหรับผู้ที่ไม่มีปัญหาเรื่องเส้นผมก็ไม่ควรยุ่งเกี่ยวกับวิธีนี้

สำหรับ โภชนาการหน้ากากผมดีมาก คุณสามารถใช้หน้ากากพิเศษที่ผลิตจากโรงงานได้
หรือจะทำมาส์กเองที่บ้านก็ได้

หน้ากากผมปรับปรุงการเจริญเติบโตของพวกเขา

• ตีไข่ในแก้วเบียร์ นำไปใช้กับผมและทิ้งไว้ครึ่งชั่วโมง คลุมศีรษะด้วยผ้าขนหนู
  เราผสมไข่แดงสองฟอง, คอนญักหนึ่งแก้ว, น้ำผึ้งหนึ่งช้อนโต๊ะ, หญ้าเจ้าชู้และน้ำมันละหุ่ง ทิ้งไว้บนผมเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงแล้วพันศีรษะด้วยผ้าพันคอ
• เราถูรากของหัวหอมผ่านเครื่องบดเนื้อ
• ผสมเฮนน่าไร้สี 2 ช้อนโต๊ะกับ kefir ครึ่งแก้วแล้วปล่อยให้มันชงเป็นเวลาสิบห้านาที ชโลมลงบนผม ทิ้งไว้ประมาณหนึ่งชั่วโมงแล้วล้างออก
• ผสมสารสกัดจากว่านหางจระเข้ 1 หลอด ไข่แดง 1 ฟอง ทิงเจอร์พริก 1 ช้อนกาแฟ น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา และน้ำเล็กน้อย ทิ้งส่วนผสมไว้บนผมเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงแล้วล้างออก

การตัดแต่งกรรไกรตัดผมร้อนเดือนละครั้งจะช่วยเร่งการเจริญเติบโตของเส้นผม ด้วยการตัดผมปลายผมจะถูกปิดผนึกเหมือนเดิมและสารอาหารยังคงอยู่ภายใน

การหวีและจัดแต่งทรงผม. หลังจากสระผมจะเช็ดผมให้แห้งด้วยผ้าขนหนู หวีผมให้หมาดและหวีอย่างระมัดระวังด้วยหวีที่มีฟันหายากหรือแปรงที่มีขนแปรงธรรมชาติ การหวีเริ่มจากส่วนปลายและค่อยๆ ขึ้นไปจนถึงส่วนมงกุฎ เมื่อจัดแต่งทรงผม เป็นการดีกว่าที่จะไม่เป่าผมให้แห้งด้วยไดร์เป่าผมร้อน แต่เปิดโหมด "อุ่นเล็กน้อย" และอย่านำไดร์เป่าผมเข้าใกล้ศีรษะเกิน 15 ซม.

ขั้นตอนสามประเภทต่อไปนี้เป็นที่นิยมทำในร้านเสริมสวย อาจารย์จะทำการตัดผมให้เหมาะกับใบหน้าของคุณและทำสีผมให้ถูกต้อง ด้วยความช่วยเหลือของขั้นตอนพิเศษคุณสามารถคืนค่าโครงสร้างของเส้นผมให้สวยงามเชื่อฟังและเป็นประกาย

ผมสวย- ประการแรกคือผม "มีชีวิต" และมีสุขภาพดี และเพื่อให้พวกเขาเป็นเช่นนั้นเสมอและเป็นเครื่องประดับหลักของผู้หญิงจำเป็นต้องปฏิบัติตามกฎง่ายๆทุกวัน ดังนั้น 19 ความลับ ดูแลผม:

1. อย่าลืมหวีผมทุกวัน ทำตัวให้เบา อย่าลืมทำสิ่งนี้ก่อนนอน สิ่งนี้จะช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังศีรษะและส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผม .

2. อย่าแยกจากกันเสมอ เมื่อเวลาผ่านไปผมบางเกิดขึ้นที่บริเวณส่วนนี้ซึ่งไม่ได้ช่วยให้ทรงผมสวยงาม

4. อย่าใช้ผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผมในทางที่ผิด - โดยเฉพาะสารเคลือบเงา

5. อย่าใช้กิ๊บติดผมโลหะบ่อยเกินไป เพราะจะทำให้ผมแตกปลาย ขนมปังแน่นเกินไปหรือคุณกระตุ้นให้เกิดความเปราะบางมากเกินไป .

6. ผมยาวหวีโดยเริ่มจากปลายสุดจับแต่ละเส้นอย่างระมัดระวัง ผมสั้น หวีจากราก

7. อย่าลืมเล็มปลายที่แตกออก ควรตัดผมให้สั้นลงอย่างน้อย 1 เซนติเมตร ทุก 1.5-2 เดือน นี่เป็นหนึ่งในความลับที่สำคัญที่สุดของผมสวยที่หลายคนลืมไป

8. ไม่ควรสระผมบ่อยเกินความจำเป็น การสระผมทุกวันไม่จำเป็นในกรณีส่วนใหญ่

9. หวีผมให้ดีก่อนสระผมเพื่อเพิ่มการไหลเวียนของเลือดและขจัดสิ่งตกค้างในการจัดทรงด้วยหวี

11. ชโลมแชมพูลงบนฝ่ามือ ไม่ใช่บนศีรษะ เจือจางด้วยน้ำเล็กน้อย แล้วชโลมให้ทั่ว

12. ความลับอีกอย่างของผมสวย ความไม่รู้ที่ทำให้ทรงผมของคุณเสีย: ทาบาล์มก่อนอื่นที่ปลายผม หากคุณเริ่มใช้จากรากและในปริมาณที่มากหนังศีรษะจะได้รับสารอาหารในรูปแบบที่เข้มข้นผมจะเริ่มมันเยิ้มเร็วขึ้นและการจัดแต่งทรงผมจะไม่ดี

13. สระผมด้วยน้ำไม่ร้อนเกินไป (ไม่เกิน 50 องศา) ผมมันควรล้างด้วยน้ำที่อุณหภูมิห้อง

14. ใน 1 ครั้ง ควรสระผมด้วยแชมพูอย่างน้อย 2 ครั้ง

15. ล้างแชมพูและครีมนวดออกจากผมให้สะอาด

16. เช็ดผมให้แห้งด้วยผ้าขนหนูซับน้ำ อย่าขยี้ผมของคุณ

18. ผมสวยต้องการสารอาหารที่เหมาะสม คุณจะได้เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้จากบทความ "" อย่าละเลยความหมายของ "ชาวบ้าน" ยาต้มจากตำแยเพื่อล้างเหมาะสำหรับผมมันจะช่วยในการต่อสู้กับรังแคและช่วยให้ผมแข็งแรง น้ำมันละหุ่ง หญ้าเจ้าชู้ หรือน้ำมันลินสีด ใช้ครึ่งชั่วโมงก่อนสระผม เป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้สำหรับผมแห้งและหมองคล้ำ นอกจากนี้ เมื่อใช้เป็นประจำ จะช่วยเร่งการเจริญเติบโตของเส้นผมอย่างมีนัยสำคัญ

19. ปกป้องผมของคุณจากฝนและถ้าคุณล้มเหลว อย่าลืมสระผมทันทีหลังจากกลับถึงบ้าน

และความปรารถนาสุดท้ายที่เป็นโบนัสคือการหลีกเลี่ยงความกังวลและความเครียดที่ไม่จำเป็น อาจดูน่าประหลาดใจสำหรับคุณ แต่สภาพจิตใจและอารมณ์ของคุณส่งผลต่อสุขภาพและสภาพของเส้นผมอย่างมาก มีความสุขและสวยงาม!

เป็นองค์ประกอบหลักของภาพของเรา เราทราบดีว่าการดูแลตัวเองทุกวันเป็นสิ่งสำคัญ รับประทานอาหารที่เหมาะสม และหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับปัจจัยที่เป็นอันตรายที่ทำให้ร่างกายอ่อนแอลงและเร่งกระบวนการชรา

อุตสาหกรรมความงามผลิตผลิตภัณฑ์ต่าง ๆ จำนวนมากที่ช่วยให้เราปรับปรุงรูปลักษณ์และปรับปรุงสุขภาพของเรา อย่างไรก็ตาม มีวิธีง่ายๆ และราคาไม่แพงในการสวยขึ้น ต่อไปนี้เป็นกฎง่ายๆ สองสามข้อที่คุณสามารถป้องกันปัญหาเกี่ยวกับเส้นผมและผิวหนังได้

ผิวและผมสวย: การอาบน้ำเย็นจะช่วยคุณได้

น้ำร้อนช่วยให้รู้สึกผ่อนคลายและสดชื่น แต่ก็ไม่ใช่ทางเลือกที่ดีที่สุดสำหรับผิวและเส้นผม เธอคือ ทำให้ผิวแห้งมาก ขาดการหล่อลื่นของไขมันตามธรรมชาติ และทำให้ผิวหนังอ่อนแอมากขึ้น

ในทางตรงกันข้ามมันปรับโทนสีได้อย่างสมบูรณ์แบบและช่วยให้คุณรักษาสมดุลของกรดเบสตามธรรมชาติของเส้นผม

อย่าทำร้ายดวงอาทิตย์

ผิวสวยและผมสวยกับการอาบแดดนานๆ ไม่เข้ากัน การได้รับแสงแดดมากเกินไปเป็นอันตรายต่อความงามและสุขภาพ เนื่องจากรังสีอัลตราไวโอเลตจะทำลายผิวหนังและทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงที่แก้ไขไม่ได้

• มีรอยไหม้และจุดบนร่างกาย ซึ่งในระยะยาวอาจนำไปสู่มะเร็งผิวหนังได้
• เนื่องจากการสัมผัสกับแสงแดด เส้นผมสูญเสียการหล่อลื่นของไขมันตามธรรมชาติ ทำให้บางลง อ่อนแอและหลุดร่วง

ใช้ครีมกันแดดและครีมทาหลังออกแดดเสมอ แม้หลังจากออกแดดเป็นเวลาสั้นๆ

บำรุงผิวด้วยน้ำมันมะพร้าว

น้ำมันมะพร้าวมีวิตามินอี กรดไขมันจำเป็น และสารต้านอนุมูลอิสระ และยังมีคุณสมบัติเป็นยาปฏิชีวนะอีกด้วย

ช่วยบำรุงฟื้นฟูและให้ความชุ่มชื่นแก่ผิวและเส้นผมได้อย่างสมบูรณ์แบบ

การใช้น้ำมันมะพร้าวเป็นประจำสามารถลดผลกระทบของอนุมูลอิสระบนผิวหนังและป้องกันการแก่ก่อนวัย

กินให้สมดุล

แม้ว่าเรามักจะไม่ใส่ใจกับมัน แต่ประเภทของอาหารที่เราเลือกก็มีผลอย่างมากต่อรูปร่างหน้าตาของเรา

การรับประทานอาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ วิตามินอี น้ำ และแร่ธาตุเป็นสิ่งสำคัญมาก

การกินอาหารที่มีไขมันอิ่มตัว น้ำตาล และแป้งสูงทุกวันไม่เพียงแต่ส่งผลเสียต่อสภาพของเส้นผมและผิวหนังเท่านั้น แต่ยังรวมถึง อาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพเรื้อรังได้

ดื่มน้ำผลไม้และสมูทตี้เพื่อสุขภาพ

ผิวและขนที่สวยงามนั้นเป็นไปไม่ได้หากขาดสารอาหารที่สมดุล เพื่อสุขภาพที่ดี การตรวจสอบการทำงานปกติของอวัยวะทำความสะอาดที่กำจัดสารพิษเป็นสิ่งสำคัญมาก

น้ำผลไม้และสมูทตี้จากผักและผลไม้สดมีวิตามิน เกลือแร่ และ พวกเขากระตุ้นการทำความสะอาดร่างกายซึ่งช่วยปรับปรุงลักษณะที่ปรากฏของผิวหนังและป้องกันโรคต่างๆ

ต่อไปนี้คือส่วนผสมที่มีประโยชน์ที่สุดในการทำน้ำผลไม้และสมูทตี้:

• ผักใบเขียว
• บีทรูท;
• แครอท;
• แอปเปิ้ล;
• แครนเบอร์รี่;
• มะนาว;
• ขิง;
• สตรอว์เบอร์รี.

ออกกำลังกาย

การออกกำลังกายวันละ 30 นาทีจะทำให้ผิวของคุณกระจ่างใสขึ้นและนุ่มขึ้นและผมแข็งแรงสุขภาพดี

รวมกรดไขมันโอเมก้า 3 ไว้ในอาหารของคุณ

จำเป็นต่อร่างกายของเรา แต่ไม่สามารถสังเคราะห์ขึ้นเองได้ ต้องได้รับจากอาหารบางชนิดเท่านั้น

กรดไขมันช่วยปรับปรุงสุขภาพของหัวใจและยังมีประโยชน์ต่อผิวหนังและเส้นผมอีกด้วย เมื่อขาดกรดไขมัน ผมเริ่มร่วง และผิวหนังเริ่มแห้ง

อาหารที่อุดมด้วยกรดไขมันโอเมก้า 3 ได้แก่

• ปลาที่มีไขมัน (ปลาแซลมอน, ปลาเทราท์, ปลาซาร์ดีน);
• น้ำมันดอกทานตะวัน;
• เมล็ดแฟลกซ์และงา
• ถั่ว.

ดื่มน้ำให้เพียงพอ

ช่วยรักษาร่างกายได้อย่างรวดเร็วและมีความสำคัญต่อความงามของผิวหนังและเส้นผม ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ดื่มน้ำหกถึงแปดแก้วต่อวัน

สภาพของเส้นผมและเล็บขึ้นอยู่กับสุขภาพของเราโดยตรง โภชนาการต้องถูกต้อง. มิฉะนั้นผมจะได้รับสารอาหารไม่เพียงพอและจะสูญเสียความเงางามเดิมและเล็บจะเปราะ

พื้นฐานของเส้นผมของเราคือเคราติน! นี่คือสารโปรตีนที่มีกำมะถัน เพื่อป้องกันไม่ให้เส้นผมเบาบางและหมองคล้ำ คุณต้องบริโภคโปรตีนในอาหารและโปรตีนคุณภาพ เราควรกินเนื้อสัตว์และปลา แต่ในขณะเดียวกันก็เสริมด้วยผักและผลไม้ผลิตภัณฑ์จากธัญพืช แต่การบริโภคโปรตีนจากสัตว์ก็ควรจะจำกัดเช่นกันเพราะ การบริโภคมากเกินไปทำให้เกิดความเป็นกรดเพิ่มขึ้นซึ่งไม่ดีต่อร่างกายของเรา จึงสามารถบำรุงผมด้วยเคราตินจากภายนอก

ในทางกลับกันสังกะสีมีหน้าที่ทำให้สีผมและป้องกันการหลุดร่วง ซัลเฟอร์มีหน้าที่ทำให้ผมเงางามเพื่อเติมเต็มปริมาณสำรองในร่างกายของเรา ซึ่งเราสามารถกินไข่ได้ 3-4 ฟองต่อสัปดาห์

สุขภาพและความงามของเส้นผมยังขึ้นอยู่กับกรดอะมิโนและแร่ธาตุที่พบในอาหารที่คุณบริโภคด้วย ผมยังต้องการธาตุทองแดง โคบอลต์ โครเมียม แมกนีเซียม สังกะสี

มีประโยชน์สำหรับมาสก์เบียร์ผม!ผมสีซีดและอ่อนแอจะแข็งแรงเงางาม ฮ็อปจะเพิ่มความเงางามให้กับเส้นผมและสามารถแก้ไขทรงผมได้เล็กน้อย นอกจากนี้โปรตีนและวิตามินบียังสามารถชะลอไม่ให้หนังศีรษะมันเยิ้มเร็วเกินไป นอกจากการมาส์กด้วยเบียร์จะทำให้ผมอยู่ในสภาพสมบูรณ์แล้ว

เราต้องการเส้นผมเพื่อป้องกันตัวเองจากความหนาวเย็นและความชื้น ธรรมชาติไม่ได้ให้การปกป้องพวกเขาด้วยสเปรย์ สารยึดเกาะ และสารป้องกันอื่นๆ การวิจัยใหม่ได้แสดงให้เห็นว่า น้ำฝนเป็นผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมที่ดีที่สุด. ถ้าเราเดินตากฝนโดยไม่สวมหมวกแล้วเป่าผมให้แห้ง ทำเช่นนี้เป็นเวลาสองสัปดาห์ ผมก็จะเงางามสุขภาพดี การเติบโตของพวกมันถูกกระตุ้น และพวกมันจะสามารถปกป้องเราจากความชื้นได้ดียิ่งขึ้น

ปัญหารังแคอาจปรากฏขึ้นเนื่องจากภูมิคุ้มกันอ่อนแอ ในกรณีนี้วิตามิน E, A และ C จะช่วยคุณได้

เพื่อให้เล็บแข็งแรง เราจำเป็นต้องรวมวิตามินบีและแร่ธาตุไว้ในอาหารของเราด้วย เช่นเดียวกับเส้นผม เล็บจะขอบคุณเราหากเราบริโภคธัญพืช ผลไม้ และผักทุกวัน

สำหรับผู้ที่เป็นผู้นำในการใช้ชีวิตและไม่เคยหาเวลาทำเล็บทุกวัน การทำความคุ้นเคยกับขั้นตอนดังกล่าวจะเป็นประโยชน์ ซึ่งคุณสามารถเรียนรู้ได้จากนิตยสารของเรา

อย่าลืมดูแลเส้นผมที่บ้านด้วย คุณต้องรู้วิธีการสระผมที่ถูกต้อง วิธีเลือกแชมพูสระผม และอื่นๆ

ความงามของเส้นผมคือความภูมิใจของคุณ หรือผมสวยเป็นเพียงความปรารถนาของคุณ? เรียนรู้เกี่ยวกับความงามของเส้นผมและสุขภาพ ความงามของเล็บ! วิธีการปลูกผมยาว? วิธีทำให้ผมเงางามถ้าคุณมีผมหมองคล้ำ? เมื่อไหร่จะตัดผม? จะทำอย่างไรถ้าคุณมีผมเปราะหรือผมร่วง? วิธีทำให้เส้นผมแข็งแรง? ดัดผมเมื่อไหร่ดี? ดูแลเส้นผมอย่างไรให้ถูกวิธี? ทำผมยังไงให้สวย? วิธีการปลูกเล็บ? จะทำอย่างไรถ้าเล็บลอกออก? คุณจะพบคำถามเหล่านี้และคำถามอื่นๆ อีกมากมายเกี่ยวกับความงามของเส้นผมและสุขภาพเล็บในส่วนนี้ของเทคนิคหายากและสูตรอาหารเฉพาะของเรา! ค้นหาสูตรการมาส์กผมที่ดีที่สุด: วิธีการทำมาสก์บำรุงผม, มาสก์ปลูกผม (มาสก์ผมร่วง), มาสก์ผมแห้ง (หรือมาสก์ผมมัน), มาสก์ผมหนา และอื่นๆ ค้นหาวิธีดูแลหนังศีรษะของคุณเพื่อ หลีกเลี่ยงปัญหาผมมัน เราได้รวบรวมสูตรอาหารที่ดีที่สุดสำหรับการเจริญเติบโตของเล็บและวิธีทำให้เล็บแข็งแรงขึ้นสำหรับคุณแล้ว เคล็ดลับที่มีประโยชน์ที่สุดเกี่ยวกับความงามของเส้นผมและเล็บบนเว็บไซต์ X-Archive!