การฟื้นฟูสมรรถภาพอย่างเต็มรูปแบบหลังจากเกิดโรคหลอดเลือดสมองที่บ้าน: สิ่งที่ซับซ้อนจะช่วยผู้ป่วยได้? การบำบัดด้วยการออกกำลังกายหลังจากเกิดโรคหลอดเลือดสมอง: ชุดของแบบฝึกหัด

อาจกล่าวได้อย่างมั่นใจว่าการออกกำลังกายบำบัดหลังจากเกิดโรคหลอดเลือดสมองมีบทบาทสำคัญในการฟื้นตัวของผู้ป่วยที่ได้รับอุบัติเหตุหลอดเลือดสมองเฉียบพลัน มีคำอธิบายทางสรีรวิทยาสำหรับสิ่งนี้ซึ่งขึ้นอยู่กับลักษณะเฉพาะของการทำงานของระบบประสาท

หลักการทำงานของการออกกำลังกายบำบัดในผู้ป่วยระบบประสาท

สมองคือชุดของเซลล์ประสาทที่เชื่อมต่อกับร่างกายทั้งหมดผ่านการเชื่อมต่อมากมาย เซลล์ประสาทแต่ละกลุ่มมีหน้าที่ควบคุมการทำงานเฉพาะของอวัยวะและระบบต่างๆ ตัวอย่างเช่นโซนมอเตอร์ให้ความสามารถของบุคคลในการเคลื่อนไหวโดยสมัครใจศูนย์การมองเห็นและการได้ยินของสมองให้การรับรู้และการวิเคราะห์ที่ถูกต้องของการกระตุ้นด้วยภาพและการได้ยิน

ด้วยโรคหลอดเลือดสมองการตายของเซลล์ประสาทในบริเวณสมองตายหรือการตกเลือดเกิดขึ้น ขึ้นอยู่กับการควบคุมของฟังก์ชั่นที่อยู่ในสถานที่นี้อาการทางระบบประสาทต่าง ๆ เกิดขึ้น: อัมพาต, ความผิดปกติของการพูด, การประสานงานของการเคลื่อนไหว

การกลับมาของการทำงานที่สูญเสียไปหลังจากจังหวะเกิดขึ้นได้ 3 วิธี:

• การฟื้นฟูโครงสร้างของเนื้อเยื่อประสาทที่มีความเสียหายกลับคืนได้นั่นคือพวกเขาไม่ได้ตาย แต่อยู่ในสภาพหดหู่
• การฟื้นฟูองค์ประกอบที่ตายแล้วโดยแทนที่ด้วยองค์ประกอบใหม่
• การถ่ายโอนหน้าที่ของเซลล์ประสาทที่ตายแล้วไปยังเซลล์ประสาทข้างเคียง

การบำบัดด้วยการออกกำลังกายสำหรับโรคหลอดเลือดสมองช่วยเร่งกลไกเหล่านี้ทั้งหมด และลดเวลาในการกลับมาทำหน้าที่ที่สูญเสียไป

การฟื้นฟูโครงสร้างของเนื้อเยื่อประสาทด้วยความเสียหายที่ย้อนกลับได้

สิ่งเหล่านี้ส่วนใหญ่รวมถึงการฟื้นฟูการนำไฟฟ้าของเส้นใยประสาทของเซลล์ที่ไม่ตาย แต่ตกอยู่ในความเครียดทางชีวเคมีในระดับลึก การออกกำลังกายหลังจากจังหวะซึ่งผู้ป่วยทำด้วยตัวเองหรือด้วยความช่วยเหลือของผู้สอนสร้างกระแสประสาทที่ทรงพลังจากกล้ามเนื้อไปยังสมอง ด้วยเหตุนี้เซลล์ประสาทที่ถูกกดขี่จึงตื่นขึ้นและมีการสร้างเส้นทางใหม่สำหรับการส่งการกระตุ้นไปยังระบบประสาทส่วนกลาง ด้วยเหตุนี้จึงวางรากฐานสำหรับการควบคุมสมองอย่างสมบูรณ์เหนือการทำงานของร่างกาย: การกลับมาของการเคลื่อนไหวและการพูดโดยสมัครใจที่หายไป

การฟื้นฟูองค์ประกอบที่ตายแล้วให้เป็นองค์ประกอบใหม่

ที่นี่มีความจำเป็นต้องชี้แจงว่าเราไม่ได้พูดถึงเซลล์ประสาทที่ตายแล้วซึ่งอยู่ในบริเวณที่มีเลือดออกหรือสมองตายโดยตรงและไม่ต้องพักฟื้น แต่เกี่ยวกับการเจริญเติบโตของกระบวนการเซลล์ประสาทที่ยังมีชีวิตอยู่หลังจากประสบกับการโจมตีของโรค . เนื่องจากการก่อตัวของเส้นใยประสาทใหม่จำนวนมาก จึงมีการติดต่อระหว่างเซลล์ประสาทและอวัยวะที่ควบคุมโดยพวกมันเพิ่มขึ้น ทั้งหมดนี้ช่วยฟื้นฟูการทำงานที่สูญเสียไป แม้จะมีเซลล์ประสาทจำนวนน้อยที่ยังรอดชีวิตอยู่

ยิมนาสติกหลังจากจังหวะจะเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังกล้ามเนื้อที่เคลื่อนไหว ซึ่งหมายความว่าจะเพิ่มสารอาหารและปริมาณออกซิเจน ทั้งหมดนี้นำไปสู่การเติบโตที่เพิ่มขึ้นของเส้นใยประสาทใหม่ การกระตุ้นสมองอย่างต่อเนื่องโดยแรงกระตุ้นของเส้นประสาทที่เกิดขึ้นในกล้ามเนื้อระหว่างการเคลื่อนไหวทำให้มีการติดต่อของเซลล์ประสาทเพิ่มขึ้นซึ่งมีผลดีต่อการควบคุมอวัยวะต่างๆ

การถ่ายโอนหน้าที่ของเซลล์ประสาทที่ตายแล้วไปยังเซลล์ประสาทข้างเคียง

ดังที่คุณทราบ "เซลล์ประสาทไม่ฟื้นตัว" ดังนั้นจุดสนใจของจังหวะจึงกลายเป็นแผลเป็นในภายหลัง อย่างไรก็ตาม ธรรมชาติได้วางหน้าที่อันน่าทึ่งไว้ในร่างกายในการถ่ายโอนหน้าที่ของเซลล์ที่ตายแล้วไปยังองค์ประกอบข้างเคียง ในสมอง หลังจากเกิดความผิดปกติของการไหลเวียนโลหิตเฉียบพลัน การทำงานของเซลล์ประสาทที่ถูกทำลายจะเริ่มดำเนินการโดยเพื่อนบ้านที่มีสุขภาพดี การถ่ายโอนอำนาจเกิดขึ้นภายใต้การกระตุ้นของกระแสประสาทเท่านั้น นี่คือสิ่งที่แบบฝึกหัดเพื่อการบำบัดหลังจากเกิดโรคหลอดเลือดสมองมีจุดมุ่งหมายเพราะการเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อเป็นแหล่งกระตุ้นประสาทที่ทรงพลังที่ส่งไปยังสมอง

การบำบัดด้วยการออกกำลังกายขึ้นอยู่กับระยะของโรคหลอดเลือดสมอง

เป้าหมายหลักของการออกกำลังกายบำบัดในผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมอง ได้แก่

• การฟื้นฟูการเคลื่อนไหวโดยสมัครใจ
• ป้องกันการก่อตัวของ adhesions ในข้อต่อ;
• การลดลงของกล้ามเนื้อในด้านที่เป็นอัมพาต
• เสริมสร้างร่างกาย

จากระยะเวลาที่ผ่านไปจากสัญญาณแรกของโรคหลอดเลือดสมอง ช่วงเวลาของโรคต่อไปนี้มีความโดดเด่น:

• เฉียบพลัน (72 ชั่วโมงแรก);
• เฉียบพลัน (สูงสุด 28 วัน);
• ฟื้นตัวเร็ว (จาก 28 วันถึง 6 เดือน);
• การกู้คืนล่าช้า (จาก 6 เดือนถึง 2 ปี);
• ระยะเวลาของผลตกค้าง (มากกว่า 2 ปี)

แต่ละช่วงเวลาเหล่านี้สอดคล้องกับแบบฝึกหัดการออกกำลังกายแยกต่างหาก

ระยะเฉียบพลันและเฉียบพลัน

ยิมนาสติกเพื่อการฟื้นฟูหลังจากเกิดโรคหลอดเลือดสมองเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้ในวันแรกของผู้ป่วยที่เข้าพักในหอผู้ป่วยหนัก ผู้สอนการออกกำลังกายหรือญาติที่ผ่านการฝึกอบรมจะทำแบบฝึกหัดเพื่อป้องกันภาวะแทรกซ้อนทางเดินหายใจและป้องกันการก่อตัวของการหดตัวในข้อต่อด้านที่ได้รับบาดเจ็บ

เพื่อจุดประสงค์เหล่านี้ จะใช้แบบฝึกหัดการหายใจ การรักษาตำแหน่ง และการเคลื่อนไหวแบบพาสซีฟ

แบบฝึกหัดการหายใจ

มาตรการฟื้นฟูการหายใจที่เหมาะสมเริ่มตั้งแต่ 2-3 วันของการรักษาในห้องไอซียู การฝึกหายใจหลังจังหวะประกอบด้วยการเปลี่ยนแปลงอัตราและความลึกของการหายใจเข้าและออกที่ควบคุมโดยผู้ป่วย ตามคำสั่งของผู้สอนการออกกำลังกายบำบัด สิ่งเหล่านี้อาจเป็นการหายใจเป็นจังหวะภายใต้การนับแบบฝึกหัดเพื่อลดความถี่ของการเคลื่อนไหวของระบบทางเดินหายใจโดยพลการ เปลี่ยนประเภทของการหายใจ เช่น จากอกเป็นท้อง และกลับกัน

การรักษาตำแหน่ง

มีความจำเป็นต้องป้องกันไม่ให้เกิดการหดตัว (ความแข็ง) ของข้อต่อ อัมพาตแบบอ่อนตัวซึ่งพบในผู้ป่วยใน 2 สัปดาห์แรกหลังเกิดโรคหลอดเลือดสมอง จะค่อยๆ แทนที่ด้วยอาการกระตุก เนื่องจากน้ำเสียงที่เพิ่มขึ้น ข้อต่อด้านที่เป็นโรคจึงเกิดการเปลี่ยนแปลงที่ไม่สามารถย้อนกลับได้ ซึ่งนำไปสู่การจำกัดการเคลื่อนไหวในข้อต่อ เพื่อต่อสู้กับภาวะแทรกซ้อนนี้จะใช้วิธีการบำบัดด้วยการออกกำลังกายเช่นเดียวกับการรักษาด้วยตำแหน่ง

ประกอบด้วยสิ่งต่อไปนี้: แขนขาที่เป็นโรคถูกวางไว้ในลักษณะที่ยืดออกได้สูงสุดและอยู่ในตำแหน่งที่ตรงกันข้ามกับการกระทำของกล้ามเนื้อกระตุก ตัวอย่างเช่นที่แขนเสียงที่เพิ่มขึ้นหลังจากจังหวะมักพบในกล้ามเนื้อที่เสริมไหล่และหันฝ่ามือเข้าด้านในโดยงอนิ้วมือ ดังนั้นตำแหน่งการรักษาในกรณีนี้จะเป็นดังต่อไปนี้: แขนที่เป็นโรคยืดออก, วางข้าง ๆ 30-40⁰ (ค่อยๆนำไปที่90⁰), วางบนเก้าอี้ที่วางอยู่ข้างเตียง; ฝ่ามือเปิดออกนิ้วเหยียดตรง (เพื่อแก้ไขตำแหน่งนี้ใช้ถุงทรายวางบนฝ่ามือ) นิ้วหัวแม่มืออยู่ในตำแหน่งจับ (ราวกับว่ามีลูกบอลเล็ก ๆ อยู่ในฝ่ามือที่เขาถืออยู่)

การรักษาด้วยตำแหน่งจะดำเนินการทุก 1.5-2 ชั่วโมงในขณะที่มันจะถูกเก็บไว้จนกว่าจะเริ่มมีอาการไม่สบายหรือปวดในกล้ามเนื้อที่แข็งแรง

ยิมนาสติกแบบพาสซีฟ

จะดำเนินการหลังจากช่วงการรักษาด้วยตำแหน่งเมื่อกล้ามเนื้ออ่อนแอลงเท่านั้น ชั้นเรียนเริ่มต้นด้วยแขนขาที่แข็งแรงซึ่งมีการเคลื่อนไหวอย่างกระฉับกระเฉง (ผู้ป่วยออกกำลังกายเอง) ครอบคลุมการเคลื่อนไหวทุกประเภทในข้อต่อเฉพาะ จากนั้นพวกเขาก็ย้ายไปที่ด้านที่เป็นโรคซึ่งการเคลื่อนไหวของข้อต่อนั้นดำเนินการโดยผู้สอนการออกกำลังกาย การออกกำลังกายแบบพาสซีฟกับโรคหลอดเลือดสมองเริ่มดำเนินการจากส่วนปลาย (จากข้อต่อของนิ้วมือ) ค่อยๆเคลื่อนขึ้น

อย่างไรก็ตาม แม้จะดูเรียบง่าย แต่การเคลื่อนไหวต้องเป็นไปตามกฎบางประการ มิฉะนั้นอาจก่อให้เกิดอันตรายได้ ภาพประกอบที่ยอดเยี่ยมของวิธีการหลักในการบำบัดด้วยการออกกำลังกายในส่วนนี้คือวิดีโอของยิมนาสติกแบบพาสซีฟหลังจากเกิดโรคหลอดเลือดสมอง:

ชุดการออกกำลังกายโดยประมาณสำหรับโรคหลอดเลือดสมองสำหรับผู้ป่วยติดเตียง

ระยะเวลารวมของคอมเพล็กซ์คือ 25-30 นาที ในระหว่างเซสชั่นจำเป็นต้องหยุดพัก 1-2 นาทีโดยเน้นที่ความเป็นอยู่ที่ดีของผู้ป่วย ยิมนาสติกควรเสร็จสิ้นด้วยการวางแขนขาที่เป็นอัมพาตอย่างถูกต้อง (การรักษาตามตำแหน่ง)

การนวดสำหรับโรคหลอดเลือดสมองสามารถกำหนดได้ 2 สัปดาห์หลังจากเริ่มมีอาการ ประกอบด้วยเทคนิคคลาสสิกที่ง่ายที่สุด: ลูบเบา ๆ ที่ด้านที่ได้รับผลกระทบและการถูปานกลาง นวดกล้ามเนื้อที่แข็งแรง

ช่วงพักฟื้นต้น

การออกกำลังกายเพื่อการฟื้นฟูหลังจากเกิดโรคหลอดเลือดสมองในช่วงเวลานี้พร้อมกับการเคลื่อนไหวแบบพาสซีฟรวมถึงการเคลื่อนไหวของแขนขาที่เป็นโรค ควรใช้ความสามารถเพียงเล็กน้อยของกล้ามเนื้อในการหดตัวโดยสมัครใจเพื่อฟื้นฟูการทำงานของมอเตอร์ที่สูญเสียไป การฝึกอบรมสำหรับการหดตัวของกล้ามเนื้อต้องรวมอยู่ในการบำบัดด้วยการออกกำลังกายทุกวัน

คอมเพล็กซ์การบำบัดด้วยการออกกำลังกายโดยใช้การเคลื่อนไหวที่ใช้งานซึ่งรวมถึงการออกกำลังกายสำหรับมือหลังจากจังหวะมีลักษณะดังนี้:

ความสามารถของผู้ป่วยในการรักษาสมดุลขณะนั่งอย่างอิสระเป็นสัญญาณว่าจำเป็นต้องกระจายการออกกำลังกายที่ทำ คอมเพล็กซ์การบำบัดด้วยการออกกำลังกายรวมถึงการเคลื่อนไหวที่หลังส่วนล่างและคอ: เอียง, เลี้ยว

การเตรียมตัวเดินเริ่มจากการเลียนแบบท่าเดินในท่านอนหงาย

ระยะฟื้นตัวช้า

คุณสมบัติของการบำบัดด้วยการออกกำลังกายในช่วงเวลานี้คือการเพิ่มแบบฝึกหัดเพื่อเอาชนะความต้านทานต่อความซับซ้อนของยิมนาสติกประจำวัน ผลกระทบของชั้นเรียนโดยตรงขึ้นอยู่กับเทคนิคที่ถูกต้อง เพื่ออำนวยความสะดวกในการทำความเข้าใจเกี่ยวกับวิธีการเคลื่อนไหว คุณสามารถดูชุดการออกกำลังกายโดยประมาณหลังจากวิดีโอสโตรก:

บทบาทอย่างมากในการก่อตัวของความตึงเครียดของกล้ามเนื้อปกติและการเร่งความเร็วของกระบวนการคืนการทำงานของมอเตอร์นั้นเล่นโดยการนวดหลังจากจังหวะ ควรดำเนินการหลายครั้งต่อปีเป็นเวลา 10-20 ครั้ง

คำพูดที่โด่งดังที่ว่า “เซลล์ประสาทไม่งอกใหม่” นั้นเป็นเรื่องจริง อย่างไรก็ตาม แม้หลังจากสูญเสียเซลล์ประสาทจำนวนมากในบริเวณที่เป็นจังหวะไปแล้ว ก็เป็นไปได้ที่จะฟื้นตัวได้ดีจากการเคลื่อนไหวโดยสมัครใจด้วยความช่วยเหลือของการฝึกกายภาพบำบัด

โรคหลอดเลือดสมองเป็นโรคที่ค่อนข้างซับซ้อนพร้อมกับการละเมิดการไหลเวียนโลหิตในสมองอย่างเฉียบพลัน โรคนี้ค่อนข้างร้ายแรง เนื่องจากผลที่พบบ่อยที่สุดคือการเสียชีวิตหรือทุพพลภาพ แต่แพทย์มั่นใจว่าหากมาตรการฟื้นฟูผู้ป่วยเริ่มต้นทันเวลาก็เป็นไปได้ที่จะฟื้นฟูความแข็งแรงของร่างกายหลังจากเกิดโรคหลอดเลือดสมอง ยิมนาสติกเพื่อการฟื้นฟูหลังจากจังหวะมีความสำคัญเป็นพิเศษ ควบคู่ไปกับการนวด การออกกำลังกายบนเครื่องจำลอง ขั้นตอนการทำกายภาพบำบัดหลายขั้นตอน เธอสามารถป้องกันภาวะแทรกซ้อนต่างๆ ในผู้ป่วยได้

สำหรับผู้ป่วย การออกกำลังกายและน้ำหนักบรรทุกใดๆ ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือด ลดความเมื่อยล้าของเลือด เสริมกระบวนการเมตาบอลิซึมในกล้ามเนื้อหัวใจ เป็นไปไม่ได้ที่จะฟื้นตัวด้วยความช่วยเหลือของยาเพียงอย่างเดียว ดังนั้นหากแพทย์ไม่พบข้อห้ามก็สามารถเริ่มการออกกำลังกายเพื่อการฟื้นฟูได้ในวันที่ 3-6

ก่อนเริ่มเรียนจำเป็นต้องปรึกษาแพทย์เนื่องจากเขาจะสามารถระบุได้ว่าควรใช้คอมเพล็กซ์ใดหลังจากเกิดโรคหลอดเลือดสมองเป็นอันดับแรกสิ่งที่ยอมรับได้ในช่วงพักฟื้น

การออกกำลังกายที่รวมอยู่ในความซับซ้อนของพลศึกษาเพื่อการฟื้นฟูควรคำนึงถึงความรุนแรงของอาการของผู้ป่วย แน่นอน ทางเลือกที่ดีที่สุดคือให้เจ้าหน้าที่ทางการแพทย์ติดตามความคืบหน้าของชั้นเรียน จากนั้นเมื่อผู้ป่วยเริ่มฟื้นตัวอย่างช้า ๆ หลังจากเกิดโรคหลอดเลือดสมอง เขาจะสามารถทำยิมนาสติกแบบพิเศษได้ด้วยตัวเอง

ชุดของการออกกำลังกายแบบพาสซีฟ

คอมเพล็กซ์นี้เริ่มการฝึกเพื่อการฟื้นฟู และสามารถทำได้แม้แต่คนที่ยังล้มหมอนนอนเสื่ออยู่ ผู้ป่วยเองยังเคลื่อนไหวไม่ได้ แต่ถึงกระนั้นร่างกายของเขาก็ต้องการการเคลื่อนไหวและการฟื้นฟู ดังนั้นในการออกกำลังกายครั้งแรกผู้ป่วยจึงต้องการความช่วยเหลือ

1. แขนที่เป็นอัมพาตต้องงออย่างต่อเนื่องและไม่งอ ต้องหมุน การกระทำเหล่านี้ต้องทำทุกวัน โดยเริ่มจากเซสชันละ 10 นาที และค่อยๆ ไปถึงครึ่งชั่วโมง ในช่วงหนึ่งทุก ๆ 5-10 นาทีคุณต้องพักเล็กน้อยเพื่อให้กล้ามเนื้อได้พักสั้น ๆ
2. แบบฝึกหัดการฟื้นฟูต่อไปนี้จะเพิ่มความเครียดให้กับกล้ามเนื้อแขนเล็กน้อย ในการดำเนินการคุณต้องมีกระสุนปืนจำลองเบื้องต้น - ชิ้นส่วนของแถบยางยืดกว้างยาว 40 ซม. เย็บเป็นวงแหวน เครื่องจำลองถูกวางไว้ที่มือทั้งสองข้างก่อนแล้วจึงวางที่ขา ดึงแถบยางยืดเล็กน้อยแล้วกางแขนขาออกด้านข้าง จากนั้นทำแบบฝึกหัดเดียวกันโดยขยับแขนขาขึ้นและลง ใส่แหวนที่ข้อมือหรือข้อเท้าทันทีจากนั้นเปลี่ยนน้ำหนักให้สูงขึ้น ดังนั้นจึงมีการฝึกกล้ามเนื้อกลุ่มต่างๆ
3. ยกมือของผู้ป่วยขึ้นและสวมแหวนที่นิ้วชี้ พวกเขาเอามือไปด้านข้าง จากนั้นให้มือกลับสู่ตำแหน่งเดิม
4. จับผู้ป่วยที่ข้อเท้าด้วยมือของคุณและงอ-ไม่งอขาสลับกัน แบบฝึกหัดเหล่านี้ชวนให้นึกถึง "จักรยาน" ที่รู้จักกันดีซึ่งทำได้ง่ายก่อนจังหวะ ตอนนี้มันง่ายขึ้นมากเนื่องจากเท้าของผู้ป่วยไม่สามารถถูกดึงออกจากเตียงได้

การออกกำลังกายตา

แต่ผู้ป่วยสามารถดำเนินการยิมนาสติกคอมเพล็กซ์ต่อไปเพื่อการฟื้นฟูได้โดยอยู่ในตำแหน่งแนวนอนโดยเฉพาะหลังจากเกิดโรคหลอดเลือดสมอง

1. นอนในแนวนอน ขยับสายตาขึ้นและลง ซ้ายและขวา จากนั้นทำการเคลื่อนไหวแบบหมุนด้วยตาของคุณ ทำแบบฝึกหัดโดยลืมตาก่อนแล้วจึงปิดตา การเคลื่อนไหวแต่ละครั้งจะต้องทำซ้ำ 10-15 ครั้งโดยดำเนินการด้วยความเร็วเฉลี่ย หลังจากทำเสร็จแล้ว ให้หลับตา ค้างไว้ชั่วขณะ จากนั้นลืมตาขึ้นและกระพริบตาแรงๆ
2. บีบและคลายเปลือกตาอย่างเข้มข้น การเคลื่อนไหวต้องทำด้วยความเร็วเฉลี่ย 10-15 ครั้ง
3. มองไปยังจุดที่อยู่ตรงหน้าคุณ หันศีรษะไปทางขวาและซ้ายโดยไม่ละสายตาจากเธอ แบบฝึกหัดเหล่านี้ทำ 5-6 ครั้งในแต่ละทิศทาง
4. หากผู้ป่วยสามารถยกมือทั้งสองข้างได้ก็จะสามารถออกกำลังกายเพื่อฟื้นฟูร่างกายดังต่อไปนี้ ในการทำเช่นนี้ให้นอนหงายจับพนักพิงของเตียงด้วยแขนที่เหยียดออก ยืดไหล่ให้ตรง ขาเหยียดตรง และยืดถุงเท้า โหลดประเภทนี้ต้องทำ 5-6 ครั้ง

ออกกำลังกายนั่ง

เมื่อผู้ป่วยได้รับอนุญาตให้นั่งบนเตียง ศูนย์ฟื้นฟูสมรรถภาพทางยิมนาสติกของเขาจะค่อนข้างซับซ้อนขึ้น โดยไม่ลืมเกี่ยวกับแบบฝึกหัดก่อนหน้านี้ เขาสามารถทำแบบฝึกหัดต่อไปนี้โดยทำแบบฝึกหัดอย่างสงบ

1. เอนหลังลงบนหมอนในท่ากึ่งนั่งจับขอบเตียงด้วยมือของคุณเหยียดขาให้ตรงที่สุด ด้วยค่าใช้จ่ายหนึ่งหรือสองโค้งงอศีรษะของคุณแล้วหายใจเข้าลึก ๆ หายใจเข้าลึกๆ แล้วผ่อนคลาย นับสามหรือสี่ ทำแบบฝึกหัดนี้ซ้ำอย่างน้อย 6-8 ครั้ง
2. นั่งบนเตียงและเหยียดขาตรง ใช้มือจับขอบไว้ ในทางกลับกัน ให้ยกขาแต่ละข้างขึ้นต่ำ 6-8 ครั้ง การหายใจระหว่างการออกกำลังกายควรสม่ำเสมอและลึก
3. แต่การออกกำลังกายเพื่อการฟื้นฟูกล้ามเนื้อขานี้ต้องใช้ความพยายามอย่างมาก ตำแหน่งเริ่มต้นจะเหมือนกับแบบฝึกหัดก่อนหน้า กางแขนขึ้นเท่านั้น งอขาขวาไว้ที่เข่าแล้วใช้แขนงอจนแตะหน้าอก ในกรณีนี้ต้องเอียงศีรษะไปข้างหน้า ทำเช่นเดียวกันกับขาซ้าย การงอขาทำได้เมื่อหายใจเข้า, ขยาย - เมื่อหายใจออก ทำซ้ำแบบฝึกหัด 6-8 ครั้ง
4. แบบฝึกหัดสุดท้ายที่ทำให้คอมเพล็กซ์นี้สมบูรณ์ นั่งบนเตียง ยืดหลังให้ตรง ไหล่ตรง และดึงแขนไปด้านหลังให้สุดเพื่อให้สะบักแตะกัน ในเวลาเดียวกัน ยกศีรษะขึ้น จากนั้นค่อยๆ กลับสู่ท่าเริ่มต้น ทำแบบฝึกหัดนี้ซ้ำ 6-8 ครั้ง

เมื่อผู้ป่วยสามารถลุกขึ้นยืนได้และไม่กลัวโรคหลอดเลือดสมองอีกต่อไป เขาจะต้องมีศูนย์พลศึกษาอีกแห่งเพื่อฟื้นตัวจากโรค ซึ่งแพทย์จะช่วยในการพัฒนาด้วย แต่เงื่อนไขหลักก็คือ เมื่อออกกำลังกายจำเป็นต้องควบคุมการหายใจอย่างเข้มงวด. และคุณไม่ควรบรรทุกร่างกายมากเกินไปที่ยังไม่ได้รับการฟื้นฟูอย่างเต็มที่หลังจากจังหวะที่มีน้ำหนักมาก

ความซับซ้อนของยิมนาสติกเพื่อการฟื้นฟูหลังจากเกิดโรคหลอดเลือดสมอง

โรคหลอดเลือดสมองที่เกิดขึ้นจากความเสียหายของหลอดเลือดสมองนั้นเต็มไปด้วยความผิดปกติของระบบอวัยวะที่ซับซ้อนและภาวะแทรกซ้อน ซึ่งจบลงด้วยการเสียชีวิตหรือทุพพลภาพ ด้วยการปฏิบัติตามมาตรการในการรักษาและฟื้นฟูอย่างทันท่วงที ผลที่ตามมาของโรคหลอดเลือดสมองจะลดลง การออกกำลังกายเพื่อการรักษาหลังจากเกิดโรคหลอดเลือดสมองเป็นปัจจัยหลักในการป้องกันภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้นกับโรคที่ไม่เอื้ออำนวย แน่นอนว่าจำเป็นต้องเสริมด้วยการนวด กายภาพบำบัด การออกกำลังกายบนเครื่องจำลอง

เมื่อออกกำลังกายในผู้ป่วยการไหลเวียนของเลือดเป็นปกติกระบวนการเผาผลาญในกล้ามเนื้อหัวใจจะเร่งขึ้นและการไหลเวียนของเลือดไม่ซบเซา ผลของโรคหลอดเลือดสมองไม่สามารถรักษาได้ด้วยยาเพียงอย่างเดียว หากแพทย์ไม่พบสิ่งกีดขวางควรเริ่มชั้นเรียนฟื้นฟูหลังจาก 3 วัน แพทย์ควรแนะนำญาติเกี่ยวกับสิ่งที่ควรออกกำลังกายในตอนแรกกิจกรรมใดที่สามารถดำเนินการได้ในช่วงเวลานี้

มีการเลือกชั้นเรียนโดยคำนึงถึงอายุของผู้ป่วยและสภาพของผู้ป่วย ด้วยการจัดชั้นเรียนเริ่มต้นและการพยากรณ์โรคที่ดีเกี่ยวกับผลที่ตามมาของโรคผู้ป่วยจะสามารถทำยิมนาสติกระดับประถมศึกษาได้

ยิมนาสติกสำหรับผู้ป่วยที่โกหก

ยิมนาสติกเพื่อการฟื้นฟูหลังจากจังหวะเริ่มต้นในท่านอนหงาย แม้ว่าสิ่งมีชีวิตทั้งหมดจะยังคงตรึงอยู่ แต่บางส่วนก็จำเป็นต้องได้รับการฟื้นฟูและเคลื่อนย้าย ในการทำเช่นนี้ ผู้ป่วยจะต้องได้รับความช่วยเหลือจากผู้อื่น ตัวเลือกในอุดมคติจะพัฒนาขึ้นหากแพทย์ควบคุมประสิทธิภาพของชั้นเรียน

1. งอ-ยืดและการเคลื่อนไหวแบบหมุนในข้อต่อของแขนขาที่เป็นอัมพาตให้กับผู้ป่วยทุกวัน วันแรกของการออกกำลังกายจะใช้เวลา 10 นาที ในวันถัดไปจะเพิ่มเป็น 30 นาที ทุกๆ 10 นาทีควรหยุดพักเพื่อพักกล้ามเนื้อ
2. แบบฝึกหัดเพิ่มเติมได้รับการออกแบบมาสำหรับการรับน้ำหนักที่มากขึ้นของกล้ามเนื้อของเอวของรยางค์บนและกล้ามเนื้อของรยางค์บนที่ว่าง คุณจะต้องใช้แหวนยางที่มีเส้นผ่านศูนย์กลาง 20 ซม. ซึ่งสวมทั้งที่มือและที่ขา การเคลื่อนไหวของแขนขาในแถบยางยืดนั้นทำขึ้นและลง ในช่วงเริ่มต้นของการเรียนให้สวมแหวนที่บริเวณข้อมือ (ข้อเท้า) จากนั้นจึงเลื่อนให้สูงขึ้น เป็นผลให้กล้ามเนื้อส่วนต่าง ๆ ได้รับการฝึก
3. ด้วยความช่วยเหลือของห่วงยาง การออกกำลังกายจะดำเนินต่อไปโดยวางไว้บนนิ้วชี้ พวกเขาสร้างการเคลื่อนไหวที่ลักพาตัวอยู่ในมือ
4. ในระหว่าง "การออกกำลังกายด้วยจักรยาน" เท้าของผู้ป่วยจะถูกควบคุมโดยไม่ต้องยกขาออกจากเตียงและใช้มือจับข้อเท้า

ยิมนาสติกสำหรับดวงตา

ชุดของแบบฝึกหัดนี้ได้รับอนุญาตสำหรับการทำงานอิสระของผู้ป่วยซึ่งอยู่ในท่านอนหงาย

1. เมื่ออยู่ในตำแหน่งแนวนอน ผู้ป่วยจะขยับสายตาไปด้านข้าง ขึ้นและลง และเป็นรูปเลขแปด หลังจากการออกงานหลายครั้งพวกเขาเริ่มหมุนการเคลื่อนไหว: ครั้งแรกที่เปิดแล้วปิดตา จำนวนการออกกำลังกายในวิธีเดียวนั้นมากถึง 15 เท่าของค่าเฉลี่ย ในตอนท้ายของแบบฝึกหัด พวกเขาหลับตา หลังจากนั้นลืมตาและกระพริบตาบ่อยๆ
2. ด้วยแรงในการขยับเปลือกตาขึ้นลงที่ไม่เร็วมาก จำนวนวิธีการมากถึง 15
3. หันศีรษะไปด้านข้างโดยไม่ละสายตาจากวัตถุหรือจุดที่เลือก จำนวนการหมุนของหัวในแต่ละทิศทางสูงถึง 6
4. ด้วยความเป็นไปได้ในการยกแขนขึ้น ผู้ป่วยสามารถเหยียดแขนและจับหัวเตียงและจินตนาการว่าเขากำลังดึงตัวเองขึ้น ในกรณีนี้จำเป็นต้องทำท่าเมื่อดึงขึ้น: ยืดนิ้วเท้าและยืดหลังและไหล่ให้ตรง จำนวนการออกกำลังกายที่ทำได้ถึง 6

ยิมนาสติกสำหรับผู้ป่วยประจำ

1. เอียงศีรษะของคุณไปด้านหลังหมอนในท่ากึ่งนั่ง เหยียดขาตรง ดึงถุงเท้าออกและหายใจเข้าลึก ๆ งอตัว จากนั้นให้พักผ่อนตามอัธยาศัย จำนวนการทำซ้ำของแบบฝึกหัดนี้มากถึง 8 ครั้ง
2. จับมือทั้งสองข้างของเตียงก่อนยกขึ้นหนึ่งข้างจากนั้นยกขาอีกข้าง ในขณะเดียวกันตำแหน่งบนเตียงก็นั่งและหายใจได้เต็มที่ จำนวนวิธีการสำหรับแต่ละขามีมากถึง 8 ครั้ง
3. การทำซ้ำของแบบฝึกหัดครั้งต่อไปจะเหมือนกับแบบฝึกหัดก่อนหน้าแม้ว่าจะมีภาระมากขึ้นสำหรับผู้ป่วย การออกกำลังกายนั้นคล้ายกับครั้งก่อน แต่ต่างกันตรงที่แขนจะยืดขึ้นและงอขาที่ข้อเข่าจนกระทั่งแตะหน้าอก ขอแนะนำให้ขยับศีรษะและลำตัวไปข้างหน้าและช่วยงอเข่าด้วยมือของคุณ ในตอนท้ายของการออกกำลังกายขาจะสลับกัน เมื่อทำการแสดงคุณต้องใส่ใจกับความจริงที่ว่าการงอเกิดขึ้นเมื่อหายใจเข้าและการยืดขา - เมื่อหายใจออก
4. การออกกำลังกายขั้นสุดท้ายของคอมเพล็กซ์นี้จะทำในขณะนั่งบนเตียง เมื่อยืดหลังและไหล่ให้ตรงพวกเขาพยายามเอามือไปข้างหลังให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้เพื่อให้รู้สึกถึงการสัมผัสของสะบัก ในระหว่างการออกกำลังกายขอแนะนำให้ยกศีรษะขึ้น หลังจากเสร็จสิ้น - ตำแหน่งเริ่มต้น จำนวนการทำซ้ำมากถึง 8 ครั้ง

ผู้ป่วยที่ยืนอยู่แล้วและมีการพยากรณ์โรคที่ดีสำหรับการฟื้นฟูผลที่ตามมาให้ทำยิมนาสติกซึ่งรวบรวมโดยแพทย์ กฎพื้นฐานสำหรับการออกกำลังกายคือการควบคุมการหายใจของผู้ป่วยควบคู่กันไป การออกกำลังกายมากเกินไปในร่างกายที่เปราะบางอาจมีบทบาทเชิงลบในการฟื้นฟูผู้ป่วยต่อไป

ยิมนาสติกฟื้นฟูหลังจากจังหวะ

7 มิถุนายน 2555 Anatoly และ Irina

ความสำเร็จในการบูรณะ การรักษาหลังเกิดโรคหลอดเลือดสมองขึ้นอยู่กับกิจกรรมของผู้ป่วยเป็นหลัก เขาต้องเรียนรู้ใหม่ถึงวิธีการประสานการเคลื่อนไหว เกลือกกลิ้ง นั่งลง ยืนขึ้น เดิน แต่งตัว กิน และเรียนรู้ที่จะพูดคุย

ในระหว่าง จังหวะสมองบางส่วนตาย เซลล์ที่อยู่รอบ ๆ บริเวณนี้ต้องทำหน้าที่แทนเซลล์ที่ตายแล้ว สิ่งสำคัญคือต้องเริ่มการฟื้นฟูทันทีหลังจากเกิดโรคหลอดเลือดสมอง

การรักษาการเคลื่อนไหวที่กำหนดใช้กับแขนขาและข้อต่อที่ได้รับผลกระทบด้วยความช่วยเหลือของการนวด, ยิมนาสติก, การใช้อุปกรณ์พิเศษที่มีผลต่อข้อต่อและกลุ่มกล้ามเนื้อบางกลุ่ม

การนวดเริ่มต้นในวันที่สอง: กล้ามเนื้อยืดเหยียดที่แขน กล้ามเนื้องอที่ขา เริ่มต้นด้วยการนวด 5-7 นาที และเพิ่มเป็น 20-30 นาที การนวดจะดำเนินการ 1-1.5 ชั่วโมงก่อนยิมนาสติกหรือ 3 ชั่วโมงหลังจากนั้น การนวดจะทำทุกวันจนกว่าจะฟื้นตัวเต็มที่

ควบคู่ไปกับการรักษาด้วยยา การเยียวยาชาวบ้านสำหรับโรคหลอดเลือดสมองตั้งแต่ชั่วโมงแรกของระยะเฉียบพลันจะใช้การรักษาตำแหน่งเพื่อหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อน - การหดเกร็งของแขนขาที่เป็นอัมพาต

เมื่อต้องการทำเช่นนี้ เมื่อความตึงของกล้ามเนื้อรบกวนการงอแขน การดำเนินการต่อไปนี้จะดำเนินการ:

ผู้ป่วยนอนหงายเป็นเวลา 1.5-2 ชั่วโมง แขนเหยียดตรงและนำไปด้านข้างเป็นมุมฉาก กางนิ้วออก แขนและมือถูกพันด้วยเฝือกไม้อัด เพื่อแก้ไขตำแหน่งให้วางถุงทรายไว้บนแปรง

การรักษาตำแหน่งรวมกับการนวดและยิมนาสติกแบบพาสซีฟ การนวดควรทำอย่างช้าๆอย่างระมัดระวัง

ในตอนท้ายของสัปดาห์แรกพวกเขาเริ่มทำยิมนาสติก พวกเขาทำในโหมดสามมิตินั่นคือไม่มีการเคลื่อนไหวในข้อต่อ ในกรณีนี้ ผู้ช่วยจะจับแขนหรือขาที่ยกขึ้น

ในการยกแขนที่ได้รับผลกระทบอย่างถูกต้อง ผู้ป่วยต้องจับที่ด้านล่างของข้อศอกด้วยฝ่ามือที่แข็งแรงแล้วยกขึ้นโดยพลิกฝ่ามือขึ้น ในเวลาเดียวกันผู้ช่วยด้วยมือข้างหนึ่งรองรับผู้ป่วยโดยบริเวณซอกใบจากด้านล่างและอีกข้าง - โดยข้อมือจากด้านบน ไม่ว่าในกรณีใดคุณไม่ควรยกหรือจับมือข้างที่เจ็บด้วยมือข้างเดียว ให้เอนตัวในท่านั่งบนมือข้างที่เจ็บ ช่วยให้ผู้ป่วยลุกขึ้นคุณไม่สามารถพยุงเขาจากด้านที่ป่วยได้

ออกกำลังกายหลังจากเกิดโรคหลอดเลือดสมอง

ในตอนแรกผู้ป่วยจะได้รับการสอนให้นั่ง: พวกเขาเริ่มจากท่าเอนหลังเป็นเวลา 3-5 นาทีโดยวางหมอนไว้ใต้หลังและศีรษะ ในวันที่ 3-4 ตำแหน่งจะเปลี่ยนเป็นตำแหน่งกึ่งแนวตั้งจากนั้นพวกเขาจะถูกสอนให้นั่งโดยเหยียดขาลงโดยวางม้านั่งไว้ใต้เท้า

จากนั้นเริ่มออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อขา ในการทำเช่นนี้ให้ใช้ตัวขยายหรือ "กบ" เพื่อพองฟูกยาง นอกจากนี้ในท่านอนหงายโดยไม่ถอดเท้าออกจากแผ่นพวกเขาเลียนแบบการเดินโดยการงอและคลายขาที่หัวเข่า

ในขั้นต่อไป ผู้ป่วยเรียนรู้ที่จะลุกขึ้นโดยจับที่หัวเตียง เมื่อเขาเรียนรู้ที่จะยืนอย่างมั่นใจพอ คุณจะต้องเชี่ยวชาญการแกว่งไกว ขยับจากเท้าหนึ่งไปอีกเท้าหนึ่ง ขาอยู่ที่ความกว้างของไหล่ หลังจากออกกำลังกายนี้จนชำนาญแล้ว พวกเขาก็เริ่มเดินตรงจุดนั้น อันดับแรกให้จับที่โต๊ะ หลังเตียง ค่อยๆ ปฏิเสธความช่วยเหลือจากไม้ค้ำและไม้ค้ำ ในอนาคตพวกเขาเรียนรู้ที่จะเดินขึ้นบันได ในตอนแรกอยู่ภายใต้การดูแลและหยุดพัก

นอกเหนือจากการออกกำลังกายสำหรับขาแล้วกล้ามเนื้อของมือก็เริ่มพัฒนา สิ่งนี้มีประโยชน์:

• ประกอบและแยกชิ้นส่วนคอนสตรัคเตอร์สำหรับเด็ก, ปิรามิด, ลูกบาศก์, ปั้นหุ่นจากดินน้ำมัน
• ผ่อนคลายกล้ามเนื้อ - ในท่าคว่ำ ห้อยแขนข้างที่เจ็บแล้วเขย่า
• ประสานมือเข้าล็อค ยกขึ้น เอียงซ้ายขวา
• ใช้ไม้ทั้งสองมือในขณะที่มือเจ็บอยู่เฉย ๆ ลดไม้ไว้ด้านหลังศีรษะ
• งอ, ยืดและหมุนด้วยมือ, ช่วยให้มีมือที่แข็งแรง,
• ด้วยมือที่ป่วย, พลิกหน้าหนังสือ, เปลี่ยนวัตถุ, ขันและคลายเกลียวน็อต, รูดซิป, ปุ่ม, ผูกริบบิ้น จากนั้นแบบฝึกหัดที่ซับซ้อนมากขึ้น: เรียนรู้การใช้กุญแจ แต่งตัวตัวเอง แปรงฟัน

การเดินมีประโยชน์มาก ขอแนะนำให้เลือกทางเรียบพร้อมม้านั่งสำหรับพักผ่อน ก่อนอื่นคุณต้องมีดนตรีประกอบ เลือกจังหวะช้าๆ พักทุกๆ 5-10 นาที ในระหว่างการเคลื่อนไหวไม่จำเป็นต้องงดเว้นด้านที่ป่วย ตรวจสอบอัตราการเต้นของหัวใจและความดันโลหิตของคุณ ชีพจรไม่ควรเกินค่าเดิมเกิน 20 ครั้งต่อนาที

ที่ ระยะหลังจังหวะจะหมดกังวลเรื่องปวดกล้ามเนื้อ คุณสามารถเอาออกได้ด้วยการอุ่นด้วยหลอดไฟสีฟ้า แผ่นความร้อน หรือขวดน้ำร้อนห่อด้วยผ้าขนหนู การฝังเข็มยังช่วย คุณสามารถผ่อนคลายกล้ามเนื้อด้วยยิมนาสติกและว่ายน้ำในน้ำอุ่น รวมถึงการทำกายภาพบำบัด (การกระตุ้นกล้ามเนื้อที่เป็นอัมพาตด้วยไฟฟ้า) ในโรงพยาบาลหรือที่บ้าน คุณสามารถทำพาราฟินและโอโซเซอไรต์ได้ เพื่อบรรเทาอาการปวดแพทย์จะสั่งยาแก้ปวด (tramal, pentalgin, baralgin)

โรคหลอดเลือดสมองเป็นความผิดปกติของการไหลเวียนโลหิตในส่วนใดส่วนหนึ่งของสมอง โรคนี้นำไปสู่การลดลงของปริมาณออกซิเจนและสารอาหารไปยังเซลล์สมอง ซึ่งกระตุ้นให้เป็นอัมพาตของแขนขาด้านขวาหรือซ้าย อาการชาที่ใบหน้า และความยากลำบากในการพูด

ในกรณีที่รุนแรง สติปัญญาบกพร่อง บุคคลอาจตกอยู่ในสภาวะหรือ

ผู้รอดชีวิตจากโรคหลอดเลือดสมองต้องการการดูแลเอาใจใส่เป็นพิเศษ เพื่อฟื้นฟูการทำงานของสมอง ต้องอาศัยการฟื้นฟูเป็นเวลานานและความช่วยเหลือจากบุคคลอันเป็นที่รัก

• ข้อมูลทั้งหมดบนเว็บไซต์มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ข้อมูลและไม่ใช่คำแนะนำในการดำเนินการ!
• ให้การวินิจฉัยที่แม่นยำแก่คุณ หมอเท่านั้น!
• เราขอร้องให้คุณอย่ารักษาตัวเอง แต่ จองนัดหมายกับผู้เชี่ยวชาญ!
• สุขภาพของคุณและคนที่คุณรัก!

ช่วงเตรียมการ

การดูแลผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมองจำเป็นต้องมีผู้ดูแลอย่างสม่ำเสมอ หรือหากเป็นไปได้ ญาติคนใดคนหนึ่ง ช่วงเวลาระหว่างขั้นตอนคือ 2-3 ชั่วโมง ดังนั้นคุณต้องระวังว่ากระบวนการฟื้นฟูสมรรถภาพต้องใช้ความอดทนอย่างมาก

เพื่อให้ผู้ป่วยฟื้นตัวโดยเร็วที่สุดสิ่งสำคัญคือต้องปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์ที่เข้าร่วม:

การเปลี่ยนตำแหน่งของผู้ป่วย	ควรเกิดขึ้นทุก 2-3 ชั่วโมง จำเป็นต้องหันร่างกายจากด้านหนึ่งไปอีกด้านหนึ่งเพื่อหลีกเลี่ยงภาวะ hypostasis (เลือดหยุดนิ่ง) และลักษณะของแผลกดทับ
ประเภทของการออกกำลังกายแบบพาสซีฟ	ผู้ป่วยจะเคลื่อนที่โดยได้รับความช่วยเหลือจากญาติหรือพยาบาล วิธีนี้จะช่วยลดความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ
แบบฝึกหัดการหายใจ	สาระสำคัญของแบบฝึกหัดดังกล่าวคือการผสมผสานการเคลื่อนไหวแบบพาสซีฟเข้ากับการหายใจเข้าและหายใจออก พวกเขาไม่เพียงเพิ่มการไหลเวียนของออกซิเจนไปยังสมองเท่านั้น แต่ยังช่วยให้กล้ามเนื้อผ่อนคลายและตึงเครียดโดยไม่ได้ตั้งใจ
โหลดที่ใช้งานอยู่	เริ่มต้นด้วยอาจเป็นการออกกำลังกายบนเตียงแล้วเดินช้าๆ สิ่งนี้จะช่วยฟื้นฟูสมรรถภาพทางกายและลดความเสี่ยงของการเกิดโรคหลอดเลือดสมองตามมา

เพื่อหลีกเลี่ยงความเครียดของกล้ามเนื้อ การออกกำลังกายทั้งหมดควรเริ่มต้นด้วย 1-2 วิธีและค่อยๆ เพิ่มจำนวนขึ้น ช่วงเวลาระหว่างชั้นเรียนควรมีอย่างน้อยหนึ่งชั่วโมง

คอมเพล็กซ์ของโหลดแบบพาสซีฟ

ก่อนเริ่มการออกกำลังกายแบบพาสซีฟ สิ่งสำคัญคือต้องเตรียมกล้ามเนื้อของผู้ป่วยให้พร้อมสำหรับการออกกำลังกาย เพื่อวัตถุประสงค์เหล่านี้จะใช้

มีกฎหลายข้อสำหรับการใช้งานที่มีความสามารถ:

1. การนวดทำได้ด้วยการเคลื่อนไหวเป็นวงกลมที่นุ่มนวล
2. ผู้นวดต้องเคลื่อนไหวจากล่างขึ้นบน: จากมือถึงไหล่และจากเท้าถึงขาส่วนล่าง
3. หลังถูกนวดด้วยการแตะและการบีบ
4. กล้ามเนื้อหน้าอกถูกนวดในทิศทางจากจุดศูนย์กลางไปยังรักแร้

หลังจากทำการนวดแล้ว คุณสามารถเริ่มออกกำลังกายบำบัดหลังจากเกิดโรคหลอดเลือดสมองได้ที่บ้าน ยิมนาสติกเพื่อการฟื้นฟูสำหรับผู้ป่วยติดเตียงที่มีโรคหลอดเลือดสมองรวมถึงการออกกำลังกายขั้นพื้นฐานหลายประเภท

เหล่านี้รวมถึง:

ขาขด	แขนขางอในลักษณะที่สามารถยืดตัวเองได้โดยการเคลื่อนไปตามเตียง แบบฝึกหัดนี้ช่วยฟื้นฟูความจำของมอเตอร์
ส่วนขยายของขา	การกระทำเดียวกันมีแบบฝึกหัดอื่นที่คล้ายกัน ผู้ดำเนินการยิมนาสติกงอเข่าและผู้ป่วยพยายามยืดเข่าให้ตรง
ขาหรือแขนแขวนไว้บนผ้าขนหนูหรือแถบยางยืดกว้างๆ แล้วหมุนเป็นวงกลม	นอกจากนี้ แขนขายังสามารถงอ ไม่งอ และนำไปด้านข้างได้ ผู้ป่วยสามารถพยายามหมุนหรือเคลื่อนย้ายส่วนที่ถูกระงับของร่างกายได้อย่างอิสระ แบบฝึกหัดนี้ทำวันละครั้งเป็นเวลาครึ่งชั่วโมง
ยกและลดมือ	ในการพัฒนาข้อไหล่ คุณต้องยกแขนขึ้นและลง งอและไม่งอ
การยืดกล้ามเนื้อของมือก็มีความสำคัญไม่แพ้กัน	ในการทำเช่นนี้นิ้วจะกำแน่นเป็นกำปั้นและคลายออก จำเป็นต้องทำซ้ำ 10 ครั้ง
วัตถุขนาดเล็กเหมาะสำหรับการพัฒนาทักษะยนต์ปรับ	คุณต้องวางไว้ในมือของผู้ป่วยและช่วยจับด้วยนิ้วของคุณ

หากไม่มีคำแนะนำพิเศษสำหรับการออกกำลังกายให้ทำ 2 ครั้งและหลังจากการปรับปรุงแล้ว 3 ครั้งต่อวันเป็นเวลา 30-40 นาที

การฝึกจิต

การมีความเครียดทางจิตใจในช่วงพักฟื้นหลังจากเกิดโรคหลอดเลือดสมองเป็นสิ่งสำคัญมาก สิ่งนี้จะช่วยให้เซลล์ประสาท (เซลล์ประสาท) ของสมองฟื้นตัว ซึ่งจะส่งคำสั่งไปยังกล้ามเนื้อทั่วร่างกาย

นอกจากนี้ การฝึกจิตยังพัฒนาอุปกรณ์การพูด

ผู้ป่วยในระหว่างการออกกำลังกายต้องทำซ้ำคำสั่งซ้ำ ๆ กับแขนขาของเขาดัง ๆ

หากเครื่องมือพูดเป็นอัมพาต ญาติหรือพยาบาลควรออกเสียงคำสั่ง ข้อได้เปรียบหลักของยิมนาสติกจิตคือผู้ป่วยสามารถทำได้ด้วยตนเองโดยไม่จำกัดเวลา

ออกกำลังกายยืน

หลังจากมีโอกาสย้ายไปออกกำลังกายแบบแอคทีฟแล้ว กระบวนการฟื้นตัวจะเร็วขึ้นมาก

หลังตรง แขนตรงตะเข็บ แยกเท้ากว้างเท่าหัวไหล่	เมื่อหายใจเข้าเรายกมือขึ้นในขณะที่หายใจออกเราจะลดมือลง ดำเนินการด้วยวิธีเดียว 4-6 ครั้ง
ในท่ายืน ผู้ป่วยปิดแขนที่ยื่นออกมาข้างหน้าเขา	จากนั้นเขาต้องจับและโยนลูกเทนนิสด้วยผู้ช่วยของเขา เพียงพอ 6-8 การเคลื่อนไหว
มือที่ตะเข็บ เท้าไหล่กว้างออกจากกัน	ดำเนินการนับหนึ่งสองสาม: ก้าวเท้าไปข้างหน้า ถอยกลับ กลับสู่ตำแหน่งเริ่มต้น จำเป็น 6-8 ครั้งสำหรับแต่ละขา
ยืนตัวตรง เท้าชิดกัน มือวางบนพนักเก้าอี้	ยกขาข้างหนึ่งขึ้นบนที่นั่งของเก้าอี้ ลดระดับลง ยกขาอีกข้างให้ต่ำลง ดำเนินการด้วยวิธีเดียว 5 ครั้ง

ในการยืดข้อต่อของแขนและขาควรทำการเคลื่อนไหวดังต่อไปนี้: ลุกขึ้นด้วยความช่วยเหลือของการสนับสนุน, หมุนด้วยมือและเท้า, ปิดนิ้วด้านหลัง

สำหรับการฝึกครั้งแรก แนวทางเดียวในการฝึกแต่ละครั้งก็เพียงพอแล้ว หลังจากมีการปรับปรุงสามารถเพิ่มจำนวนรอบได้

ออกกำลังกายในท่านั่ง

สิ่งที่คุณต้องทำก็คือเก้าอี้ แบบฝึกหัดการรักษาแบบนั่งมีข้อดีอย่างหนึ่ง - สามารถทำได้โดยผู้ป่วยที่ยังไม่สามารถยืนได้

ในกรณีนี้ การออกกำลังกายสามารถทำได้โดยไม่ต้องลุกจากเตียง:

การหมุนและเอียงศีรษะ	6-8 ครั้งในแต่ละทิศทาง
การซิงโครไนซ์การเคลื่อนไหว	เนื่องจากโรคหลอดเลือดสมองมักส่งผลกระทบต่อร่างกายด้านใดด้านหนึ่ง การงอและยืดควรทำพร้อมกันกับแขนหรือขาที่เป็นอัมพาตและแข็งแรง ดำเนินการ 5-7 ครั้ง
จับการเคลื่อนไหว	บีบและคลายนิ้วของแขนขาบนและล่าง เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพของการออกกำลังกายสำหรับมือ คุณสามารถใช้เครื่องขยาย การเคลื่อนไหวซ้ำ 5-7 ครั้ง
ในฐานะเครื่องจำลองแขนคุณสามารถใช้ไม้ยิมนาสติกได้	หากไม่อยู่บ้าน ด้ามไม้ถูพื้นก็ช่วยได้ คุณควรจับไม้ด้วยมือทั้งสองข้างแล้วเหวี่ยงลำตัวไปมา ขวาและซ้าย เป็นเวลา 0.5-1 นาที
การลดและการเจือจางของสะบัก	เมื่อหายใจเข้าผู้ป่วยจะนำหัวไหล่เข้าหากันเมื่อหายใจออกให้กางออก การออกกำลังกายซ้ำ 4-6 ครั้ง

หากผู้ป่วยไม่สามารถรับมือกับการออกกำลังกายได้คุณควรพยายามควบคุมให้ได้ภายใน 4-5 วัน

ภาระที่เพิ่มขึ้น

การออกกำลังกายที่ซับซ้อนมากขึ้นสามารถดำเนินการต่อไปได้เมื่อผู้ป่วยมีความชำนาญในการเคลื่อนไหวง่ายๆ เช่น การงอและการยืดแขนและขา รวมถึงการเดิน

ยิมนาสติกที่มีภาระเพิ่มขึ้นประกอบด้วยแบบฝึกหัดต่อไปนี้ในท่ายืน:

พับมือของคุณเข้าไปในปราสาทและจับที่ระดับหน้าอก	จากนั้นยกมือที่ยึดไว้ขึ้นดึงลำตัวไปข้างหลัง หลังจากนั้นกลับไปที่ตำแหน่งเริ่มต้น ทำซ้ำ 5 ครั้ง
หุบขาแล้วยกมือข้างหนึ่งขึ้น	จากนั้นลดระดับลงและยกอีกอันพร้อมกัน ควรออกกำลังกาย 10 ครั้ง
การออกกำลังกายจะดำเนินการทางด้านซ้ายและทางด้านขวาของร่างกาย	พิงพนักเก้าอี้ด้วยมือของคุณ แกว่งเท้าไปข้างหน้าและข้างหลัง ทำซ้ำ 5 ครั้งสำหรับแต่ละด้าน
วางมือบนเข็มขัด แยกเท้าให้กว้างเท่าไหล่	เมื่อหายใจเข้าให้งอร่างกายไปข้างหน้าในขณะที่หายใจออกให้คลายตัว ดำเนินการ 10 ครั้ง
ในตำแหน่งเริ่มต้นเดียวกัน คุณยังสามารถหมุนไปด้านข้างได้	เมื่อหายใจออกผู้ป่วยจะกางแขนออกและหมุนร่างกายส่วนบนไปด้านข้างเมื่อหายใจออกกลับสู่ตำแหน่งเดิม ออกกำลังกายไปทางขวา 5 ครั้งและทางซ้ายเหมือนกัน
หลังตรง ขาหุบ กางแขนออกที่ระดับหน้าอก	ในท่ายืน หายใจเข้า นั่งลงเมื่อหายใจออกครั้งแรก หายใจเข้าในท่านั่ง และยืนขึ้นเมื่อหายใจออกครั้งที่สอง ดำเนินการด้วยวิธีเดียว 6-8 ครั้ง
แขนตรง หลังตรง ขาแยกออกจากกันมากกว่าความกว้างไหล่เล็กน้อย	ดำเนินการโดยใช้ค่าใช้จ่ายหนึ่งในสองสาม: หายใจเข้า, หายใจออก, หมุนร่างกาย สำหรับการออกกำลังกาย หนึ่งชุด 5 รอบในแต่ละทิศทางก็เพียงพอแล้ว
โหลดที่ใช้งานหลักยังรวมถึงการเดินและวิ่งออกกำลังกายทุกวัน	แบบฝึกหัดนี้ใช้เวลา 5-6 นาที
รวมการออกกำลังกายสำหรับกล้ามเนื้อหลังและการพัฒนาทักษะยนต์ปรับ	ในการทำเช่นนี้การเอียงด้วยการยกวัตถุชิ้นเล็ก ๆ ที่วางอยู่บนพื้นจะช่วยได้
ออกกำลังกายขาเพิ่มเติม	กระโดดฟรีเป็นเวลา 1 นาที

หากผู้ป่วยมีการออกกำลังกายเพิ่มขึ้นเขาสามารถแสดงความยินดีกับกระบวนการที่ประสบความสำเร็จได้

หลักการของการออกกำลังกายบำบัดหลังจากเกิดโรคหลอดเลือดสมอง

มี 3 วิธีในการฟื้นฟูการทำงานของสมองหลังเจ็บป่วย

การฟื้นฟูเซลล์ประสาทที่เสียหาย	เซลล์ประสาทบางส่วนไม่ถูกทำลายหลังจากจังหวะ แต่เพียงหยุดการส่งคำสั่งจากศูนย์สั่งการไปยังกล้ามเนื้อ ในการดำเนินการต่อจำเป็นต้องส่งแรงกระตุ้นไปในทิศทางตรงกันข้ามนั่นคือจากแขนขาไปยังสมองด้วยความช่วยเหลือของการออกกำลังกาย หลังจากเวลาผ่านไป การปรับปรุงแรกจะสังเกตเห็นได้ชัดเจน
แทนที่เซลล์ประสาทที่ตายด้วยเซลล์ใหม่	การออกกำลังกายทำให้เลือดไหลเวียนไปยังกล้ามเนื้อที่เกี่ยวข้อง ออกซิเจนและสารอาหารเริ่มไหลไปยังเซลล์ที่รอดชีวิตเร็วขึ้นมาก ซึ่งทำให้เกิดการเร่งการเจริญเติบโตของเส้นใยประสาทใหม่รอบๆ เซลล์เหล่านั้นและการเชื่อมต่อระหว่างเซลล์เหล่านั้น สมองจะค่อยๆ เริ่มควบคุมการเคลื่อนไหวของร่างกาย
การชดเชยการทำงานของเซลล์ที่ตายแล้วโดยเซลล์ประสาทข้างเคียง	ร่างกายมนุษย์ถูกจัดเรียงโดยธรรมชาติในลักษณะที่ร่างกายอื่นเริ่มรับผิดชอบต่อการทำงานของอวัยวะที่ตายแล้ว ดังนั้น เมื่อสูญเสียการมองเห็น การได้ยินและการสัมผัสจึงรุนแรงขึ้น สิ่งเดียวกันนี้เกิดขึ้นในสมองของเรา ภายใต้อิทธิพลของการออกกำลังกาย แรงกระตุ้นเริ่มไหลไปยังส่วนใกล้เคียงของสมอง ซึ่งทำหน้าที่ของเซลล์ที่ตายแล้ว

นอกจากการฟื้นฟูการทำงานของสมองแล้ว การบำบัดด้วยการออกกำลังกายยังส่งผลดีต่อร่างกายโดยรวมอีกด้วย การออกกำลังกายทำให้ระบบภูมิคุ้มกันแข็งแรงขึ้น ป้องกันการเกิดพังผืดในข้อต่อ ทำให้กระดูกอ่อนเคลื่อนไหวไม่ได้และหลอมรวมกัน และยังช่วยลดกล้ามเนื้อของแขนขาที่เสียหายด้วย

การออกกำลังกายขึ้นอยู่กับระยะของโรคหลอดเลือดสมอง

ขึ้นอยู่กับเวลาที่เกิดโรคหลอดเลือดสมอง มีหลายระยะของโรคนี้ พวกเขาแตกต่างกันในลักษณะของการสำแดงและการรักษาเช่นเดียวกับชุดของการออกกำลังกาย

ระยะเฉียบพลันและเฉียบพลัน

ระยะเฉียบพลันของโรคหลอดเลือดสมองจะกินเวลา 72 ชั่วโมงแรกหลังการโจมตี และระยะเฉียบพลันจะกินเวลานานถึง 28 วัน ในช่วงเวลานี้เป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องแน่ใจว่าไม่เกิดภาวะแทรกซ้อนในอวัยวะทางเดินหายใจและการหดตัว (ข้อ จำกัด ของการเคลื่อนไหว) ในข้อต่อ ดังนั้นการฟื้นตัวควรเริ่มต้นขึ้นแล้วในแผนกผู้ป่วยหนักภายใต้การดูแลของนักระเบียบวิธี

ผู้ช่วยหลักในระยะเฉียบพลันและเฉียบพลันที่สุดของโรคหลอดเลือดสมองคือการหายใจและการออกกำลังกายแบบพาสซีฟรวมถึงการรักษาด้วยตำแหน่ง:

แบบฝึกหัดการหายใจ	ประกอบด้วยการหายใจเข้าและหายใจออกเป็นจังหวะโดยการนับ การเปลี่ยนอัตราการหายใจ (การเร่งหรือลดความเร็ว) การเปลี่ยนจากการหายใจทรวงอกเป็นการหายใจด้วยช่องท้อง และในทางกลับกัน
การรักษาตำแหน่ง	ดำเนินการเพื่อบรรเทากล้ามเนื้อที่เพิ่มขึ้นของแขนขาที่เป็นอัมพาต ประการแรกคือกล้ามเนื้อไหล่กล้ามเนื้อแขนและเท้าส่วนเสริมของต้นขาและส่วนยืดของขาส่วนล่าง จำเป็นต้องนำแขนขาเข้าสู่ตำแหน่งที่ถูกต้องทุกๆ 1.5-2 ชั่วโมง ในการออกกำลังกายแขนควรปฏิบัติตามคำแนะนำต่อไปนี้ - วางแขนไว้บนหมอนในแนวนอนขนานกับลำตัวและค่อยๆถอดออกจนกว่าจะมีมุม 90 องศา จากนั้นแขนจะหันออกด้านนอกและยึดด้วยเฝือก ขาที่เป็นอัมพาตงอเป็นมุม 15-20 องศาและวางลูกกลิ้งไว้
การบำบัดด้วยการออกกำลังกายแบบพาสซีฟ	มีการกำหนดอย่างเคร่งครัดหลังจากเสียงของกล้ามเนื้อเป็นอัมพาตลดลง การออกกำลังกายจะดำเนินการก่อนในด้านที่แข็งแรงและด้านที่เป็นโรค

ช่วงพักฟื้นต้น

ระยะเวลาของขั้นตอนนี้คือตั้งแต่ 28 วันถึง 6 เดือน ช่วงนี้คนไข้อยู่บ้านแล้ว

จากการออกกำลังกายแบบพาสซีฟจะมีการเปลี่ยนแปลงอย่างค่อยเป็นค่อยไปไปสู่การใช้งาน การหดตัวของกล้ามเนื้อโดยสมัครใจจะเริ่มขึ้น ผู้ป่วยสามารถนั่งบนเตียงได้แล้ว ดังนั้นถึงเวลาที่จะเริ่มให้นักกายกรรมอยู่ในท่านั่ง

สิ่งสำคัญคือต้องเริ่มเตรียมตัวสำหรับการเดินในช่วงพักฟื้นระยะแรก ในท่านอนหงายผู้ป่วยต้องทำการเคลื่อนไหวเลียนแบบขั้นตอน สิ่งนี้จะช่วยให้คุณเชี่ยวชาญทักษะการเดินในอนาคตได้อย่างรวดเร็ว

ระยะฟื้นตัวช้า

มีอายุการใช้งานตั้งแต่ 6 เดือนถึง 2 ปี

ในช่วงเวลานี้ การออกกำลังกายเพื่อเอาชนะแรงต้านมีบทบาทสำคัญในการฟื้นฟูการทำงานของมอเตอร์:

อุปกรณ์การฟื้นฟูสมรรถภาพ

การใช้เครื่องจำลองในยิมนาสติกเพื่อการฟื้นฟูหลังจังหวะช่วยให้คุณเสริมสร้างกล้ามเนื้อ คลายน้ำเสียง และฟื้นฟูกิจกรรมการเคลื่อนไหว เครื่องจำลองรุ่นล่าสุดติดตั้งเซ็นเซอร์คอมพิวเตอร์ที่วัดค่าพารามิเตอร์หลักของหัวใจ สิ่งนี้ช่วยให้คุณตรวจสอบสภาพของผู้ป่วยและหลีกเลี่ยงการใช้ร่างกายมากเกินไป

เครื่องจำลองที่มีประสิทธิภาพสูงสุด ได้แก่ Manuped จำเป็นในกรณีที่กล้ามเนื้ออ่อนแรงและความผิดปกติของการประสานงาน

อุปกรณ์ประกอบด้วยส่วนรองรับที่หมุนพวงมาลัยและแป้นเหยียบ ล้อขับเคลื่อนช่วยให้มั่นใจได้ว่าการเคลื่อนไหวของที่จับและคันเหยียบจะประสานกัน

โปรแกรมจำลองรุ่นล่าสุดอีกเครื่องคือ Motomed ช่วยขจัดความผิดปกติของระบบกล้ามเนื้อและกระดูก ลดอาการตึงของข้อต่อ และฟื้นฟูการไหลเวียนโลหิตที่เหมาะสม

"Motomed" ช่วยให้คุณออกกำลังกายได้ทั้งแบบแอคทีฟและแบบพาสซีฟ

อะไรเป็นตัวกำหนดพลวัตเชิงบวก

แม้จะมีข้อเท็จจริงที่ว่าการบำบัดด้วยการออกกำลังกายมีเป้าหมายเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อ แต่งานหลักคือการฟื้นฟูการทำงานของสมองที่รับผิดชอบกิจกรรมการเคลื่อนไหว

ความสำเร็จของกระบวนการนี้ขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายประการ: http://website/trechenie-insulta.html

มีการอธิบายข้อบ่งชี้และข้อห้ามในการสลายลิ่มเลือดในโรคหลอดเลือดสมองตีบ

ในกระบวนการฟื้นฟูผู้ป่วยและญาติของเขาจะต้องเผชิญกับความยากลำบากมากมาย และยิ่งพวกเขาอดทนอย่างกล้าหาญมากเท่าไหร่ การฟื้นฟูหน้าที่ที่สูญเสียไปทั้งหมดก็จะยิ่งเร็วขึ้นเท่านั้น

การบำบัดด้วยการออกกำลังกายหลังจากเกิดโรคหลอดเลือดสมองเป็นขั้นตอนที่สำคัญที่สุดในช่วงพักฟื้น การออกกำลังกายบางอย่างมีความจำเป็นในการปรับปรุงการไหลเวียนโลหิต ปรับกระบวนการเผาผลาญให้เป็นปกติ และลดภาวะเลือดคั่งในเนื้อเยื่อ ด้วยตัวของมันเองการใช้ยาไม่สามารถนำไปสู่ผลลัพธ์ดังกล่าวได้ ดังนั้นเพื่อให้ผู้ป่วยกลับมาใช้ชีวิตได้ตามปกติ เขาและญาติๆ จึงต้องพยายามและอดทนอย่างมาก การออกกำลังกายเพื่อการรักษาทุกวันร่วมกับการรักษาด้วยยาเท่านั้นจึงจะสามารถฟื้นฟูการทำงานของร่างกายได้

ทั้งหมดเกี่ยวกับระยะเวลาการกู้คืน

การบำบัดด้วยการออกกำลังกายหลังจากจังหวะทำให้เกิดผลที่น่าทึ่ง เนื่องจากการเคลื่อนไหวแต่ละครั้งที่เกิดขึ้นในแขนขาที่เป็นอัมพาตเลือดจะเร่งขึ้นซึ่งไม่อนุญาตให้หยุดนิ่ง นอกจากนี้ยังเป็นไปไม่ได้ที่จะไม่พูดถึงว่าการออกกำลังกายช่วยฟื้นฟูความจำของกล้ามเนื้อ

ครั้งแรกหลังจากเกิดโรคหลอดเลือดสมอง ผู้ป่วยจะได้รับการรักษาในโรงพยาบาลโดยผู้เชี่ยวชาญเป็นผู้ควบคุมการออกกำลังกาย หลังจากออกจากโรงพยาบาลญาติจะดูแลผู้ป่วยและทุกสิ่งที่จำเป็นในการฟื้นฟูการทำงานของร่างกาย ญาติควรจำคำแนะนำพื้นฐานบางประการ:

1. ในโรคหลอดเลือดสมองตีบเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่จะต้องเปลี่ยนตำแหน่งของร่างกายผู้ป่วยเป็นระยะ - ด้วยวิธีนี้จะสามารถป้องกันการก่อตัวที่ไม่พึงประสงค์เช่นแผลกดทับ
2. หลังจากผ่านไปสองสามสัปดาห์คุณสามารถเริ่มทำการโหลดแบบพาสซีฟได้ซึ่งสิ่งสำคัญคือการมีส่วนร่วมของผู้ดูแลผู้ป่วย ภารกิจหลักในเวลาเดียวกันคือการผ่อนคลายกล้ามเนื้อและเตรียมพร้อมสำหรับการรับน้ำหนักที่หนักหนาสาหัสยิ่งขึ้น
3. ทันทีหลังจากผลลัพธ์แรก (เช่น การเคลื่อนไหวของแขนหรือขาที่เป็นอัมพาต) คุณสามารถเริ่มออกกำลังกายได้ ในการเริ่มต้น สิ่งเหล่านี้คือการออกกำลังกายเพื่อการฟื้นฟูแขนและขา ซึ่งทำบนเตียง จากนั้นพยายามลุกขึ้นยืน และสุดท้ายคือเดินช้าๆ

การบำบัดทางกายภาพหลังจากเกิดโรคหลอดเลือดสมองต้องใช้วิธีการที่จริงจัง ควรออกกำลังกายทุกวันอย่างน้อย 3 ชั่วโมง (หยุดพักเป็นระยะ)

ยิมนาสติกเพื่อการพักฟื้นที่ให้ไว้เป็นตัวอย่างหลังจากการสโตรกได้รับการออกแบบมาสำหรับกรณีทั่วไป สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าการคำนวณความเข้มควรเป็นรายบุคคลสำหรับผู้ป่วยแต่ละรายและควรให้ผู้เชี่ยวชาญเท่านั้นเป็นผู้กำหนด

ทำการนวดและโหลดแบบพาสซีฟ

ดังที่ได้กล่าวไปแล้ว การออกกำลังกายเพื่อการฟื้นฟูสมรรถภาพสำหรับโรคหลอดเลือดสมองควรเริ่มต้นหลังจากการเตรียมตัวของผู้ป่วยเท่านั้น เป็นไปได้ที่จะเตรียมกล้ามเนื้อด้วยความช่วยเหลือของขั้นตอนการนวดซึ่งต้องปฏิบัติตามกฎบางประการ:

1. ก่อนเริ่มออกกำลังกายคุณต้องดูแลเลือดให้อุ่นขึ้นเพื่อเรียกการไหลเข้าของมันการเคลื่อนไหวเป็นวงกลมที่นุ่มนวล
2. การนวดแขนที่ได้รับผลกระทบ คุณควรเริ่มด้วยมือ ค่อยๆ เคลื่อนไปที่ไหล่ การนวดเท้าเริ่มจากฝ่าเท้าและจบลงที่ต้นขา
3. การนวดหลังของผู้ป่วยจะทำให้คุณสามารถเคลื่อนไหวได้อย่างกระทันหันมากขึ้น ในเวลาเดียวกัน โปรดจำไว้ว่าไม่ควรใช้กำลังบีบและแตะส่วนของร่างกายที่ได้รับผลกระทบ
4. การเคลื่อนไหวเป็นวงกลมด้วยแรงกดเบา ๆ เหมาะสำหรับการวอร์มอัพหน้าอก

ขั้นตอนที่สองของการออกกำลังกาย

อย่างที่คุณจำได้ ความซับซ้อนของแบบฝึกหัดประกอบด้วยหลายขั้นตอน ดังนั้น หลังจากเตรียมร่างกายของผู้ป่วยแล้ว คุณสามารถเริ่มทำการบำบัดแบบพาสซีฟสำหรับโรคหลอดเลือดสมองได้:

1. เพื่อเรียกคืนหน่วยความจำมอเตอร์ของแขนขา การออกกำลังกายงอและยืดออก สำหรับสิ่งนี้ผู้ป่วยควรนอนหงายขาที่ยกขึ้นเล็กน้อยจะต้องงอที่ข้อต่อในลักษณะที่เลื่อนไปตามแผ่นแล้วกลับสู่ตำแหน่งเดิม (เช่นไม่งอ)
2. ในการทำแบบฝึกหัดต่อไปนี้ คุณจะต้องมี "เครื่องจำลอง" พิเศษ คุณสามารถทำเองได้โดยการเย็บยางยืดลินินขนาดกว้าง (คล้ายผ้าพันแผลยืดหยุ่น) แหวนเย็บควรตรงกับเส้นผ่านศูนย์กลางของขา ในการทำงานกับเครื่องจำลองดังกล่าว ให้วางไว้บนขาของผู้ป่วยแล้วเริ่มยกขึ้นพร้อมกับนวดขา ทำแบบฝึกหัดที่คล้ายกันด้วยมือ เมื่อยกขึ้นด้วยแถบยางยืดแล้วขอให้ผู้ป่วยพยายามงอและคลายงอในบริเวณข้อต่อข้อมือ
3. แบบฝึกหัดต่อไปนี้เหมาะสำหรับทำด้วยตัวเอง ใช้ผ้าขนหนูหรือเทป แขวนแขนขาที่ได้รับผลกระทบเพื่อให้เขาสามารถเคลื่อนไปในทิศทางต่างๆ และถ้าเป็นไปได้ ให้เคลื่อนไหวแบบหมุน

เราต้องไม่ลืมว่าสิ่งสำคัญในการออกกำลังกายเพื่อการรักษาคือความสม่ำเสมอ ดังนั้นเวลาที่คุณทุ่มเทให้กับมันควรมีอย่างน้อย 30 นาที (วันละสองครั้งในระยะแรกของการพักฟื้นและสามครั้งเมื่อผู้ป่วยแข็งแรงขึ้นเล็กน้อย)

เล็กน้อยเกี่ยวกับพลศึกษาทางจิต

อย่างที่คุณทราบ ในการบริหารแขนขา คนๆ หนึ่งเป็นหนี้บุญคุณของกล้ามเนื้อเป็นอย่างมาก เพื่อให้มีผลกระทบต่อการฟื้นฟูเซลล์ประสาทสมอง จำเป็นต้องมีคำสั่งซ้ำๆ ในกรณีที่ขั้นตอนนี้ยากที่จะควบคุมคำสั่งควรได้รับการเปล่งเสียงโดยญาติ ขอให้ผู้ป่วยพยายามทำซ้ำ

การออกกำลังกายหลังหยุดหลอดเลือดสมองสำหรับผู้ป่วยที่หัดนั่ง

การเรียนรู้ที่จะนั่งอีกครั้งหลังจากจังหวะนั้นไม่ใช่เรื่องง่าย การเรียนรู้ขั้นตอนนี้ใช้เวลานาน ผลลัพธ์มักจะสังเกตเห็นได้ไม่เร็วกว่าสัปดาห์ที่สามของระยะเวลาการกู้คืน สำหรับผู้ป่วยที่ประสบความสำเร็จดังกล่าวแล้วมีแบบฝึกหัดพิเศษในท่านั่ง:

1. แบบฝึกหัดแรกมีวัตถุประสงค์เพื่อทำงานกับกล้ามเนื้อตา เริ่มต้นด้วยการขยับลูกตาขึ้นและลง ผู้ป่วยควรเคลื่อนไหวไปทางขวาและซ้าย จากนั้นในแนวทแยงมุม การเปิดและปิดเปลือกตาสลับกันนั้นมีประสิทธิภาพมาก การออกกำลังกายดังกล่าวไม่เพียง แต่เสริมสร้างความจำของกล้ามเนื้อ แต่ยังช่วยให้ความดันโลหิตเป็นปกติ เพื่อคลายความตึงเครียดหลังการเล่นยิมนาสติก ผู้ป่วยควรหลับตาให้แน่นที่สุดแล้วเปิดเปลือกตา ทำซ้ำประมาณ 10 ครั้ง
2. ในขั้นตอนต่อไปขอให้ผู้ป่วยเริ่มหมุนศีรษะ การออกกำลังกายนี้มีประโยชน์มากสำหรับคอ ทิศทางของการเคลื่อนไหวควรสลับกัน ในเวลาเดียวกัน มันสำคัญมากที่จะไม่เคลื่อนไหวอย่างกะทันหัน แต่พยายาม จำกัด ตัวเองให้ก้าวช้าๆ
3. หากได้รับผลกระทบเพียงด้านใดด้านหนึ่งของร่างกาย ควรรวมการออกกำลังกายสำหรับการเคลื่อนไหวแบบสมมาตรไว้ในชุดการออกกำลังกายที่ซับซ้อน นอนหงาย ผู้ป่วยอาจพยายามหมุนหรือยกแขนทั้งสองข้างพร้อมกัน
4. เพื่อพัฒนาทักษะการเคลื่อนไหวของนิ้วมือจำเป็นต้องดูแลการเคลื่อนไหวในการจับของผู้ป่วย ชุดขยายที่มีความหนาแน่นต่างกันเหมาะสำหรับสิ่งนี้
5. คุณควรทำงานบนเท้าของคุณด้วย การออกกำลังกายเกี่ยวข้องกับการยืดและตัดตัวเอง ถ้าเป็นไปได้ ผู้ป่วยควรพยายามให้แน่ใจว่าการเคลื่อนไหวของเท้ามีความสมมาตร

เมื่อเข้าใจการออกกำลังกายขั้นพื้นฐานในท่านั่งแล้วผู้ป่วยสามารถเริ่มทำตัวเลือกที่รุนแรงขึ้นสำหรับการบำบัดด้วยการออกกำลังกาย ขอให้เขาพยายามลุกขึ้นด้วยตัวเองโดยเอนหลังพิงพนักเตียงและคาดเข็มขัด ควรให้ความสนใจเป็นพิเศษกับการฝึกยกแขนขา (สำหรับสองสามช่วงแรก 3-5 ครั้งก็เพียงพอแล้ว)

โรคหลอดเลือดสมองเป็นโรคที่ภาวะขาดเลือดเฉียบพลัน (การไหลเวียนในสมองบกพร่อง) เกิดขึ้นจากการอุด (อุดตัน) หรือตีบ (ตีบ) ของเส้นเลือดหลักของสมอง นี่เป็นพยาธิสภาพที่รุนแรงที่ต้องพักฟื้นนาน การฟื้นฟูสมรรถภาพหลังเกิดโรคหลอดเลือดสมองที่บ้านเกี่ยวข้องกับการออกกำลังกาย การออกกำลังกาย (การออกกำลังกายเพื่อการบำบัด) การนวด และการใช้ยา

รายการของแบบฝึกหัดการบำบัดด้วยการออกกำลังกายสำหรับโรคหลอดเลือดสมองจะถูกเลือกโดยแพทย์ตามสภาพของผู้ป่วย อย่างไรก็ตาม เป็นไปได้ที่จะให้คอมเพล็กซ์การกู้คืนโดยประมาณที่ปลอดภัยในการดำเนินการที่บ้าน

เกี่ยวกับประโยชน์ของการออกกำลังกายบำบัด

ยิมนาสติกหลังจากจังหวะมีคุณสมบัติที่มีประโยชน์มากมาย:

• มีการแสดงการออกกำลังกายเพื่อรักษาการเคลื่อนไหวของข้อต่อและทำให้กล้ามเนื้อเป็นปกติ (ด้วยจังหวะการทำงานของมอเตอร์ของแขนและขาจะลดลง)
• ป้องกันการก่อตัวของแผลกดทับในบริเวณเท้า หลัง และตำแหน่งที่มีแรงกดทับมากที่สุด
• ช่วยฟื้นฟูการทำงานของแปรง
• ช่วยบรรเทาอาการอัมพฤกษ์ อัมพาต ฟื้นฟูการทำงานของแขนขาและร่างกาย
• ขจัดภาวะ hypertonicity ของกล้ามเนื้อทำให้การทำงานของกล้ามเนื้อได้รับผลกระทบเป็นปกติ

การออกกำลังกายหลังจากเกิดโรคหลอดเลือดสมองจะแสดงต่อผู้ที่เป็นโรคร้ายนี้

กิจกรรมเตรียมความพร้อม

ก่อนใช้การบำบัดด้วยการออกกำลังกายควรเตรียมผู้ป่วยให้พร้อม

ทำอย่างไร:

• จำเป็นต้องเปลี่ยนตำแหน่งของผู้ป่วยที่นอนอย่างต่อเนื่อง (ทุก 2-3 ชั่วโมง) จำเป็นต้องมีมาตรการดังกล่าวเพื่อป้องกันไม่ให้เลือดหยุดนิ่ง
• จากนั้นด้วยความถี่เดียวกันคุณควรออกกำลังกายแบบพาสซีฟ: เคลื่อนไหวด้วยความช่วยเหลือจากภายนอก เทคนิคนี้ช่วยให้คุณคลายความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ
• หลังจากนั้นจะเพิ่มแบบฝึกหัดการหายใจ ทำให้การแลกเปลี่ยนก๊าซเป็นปกติปรับปรุงการทำงานของกล้ามเนื้อ
• ในตอนท้ายพวกเขาไปยังกิจกรรมทางกายประเภทแอคทีฟ ซึ่งรวมถึงการเดินหลังจากจังหวะ ทำให้สามารถกลับคืนสู่สภาพปกติและลดโอกาสในการกำเริบของโรคในภายหลัง

มีการวางแผนศูนย์ฟื้นฟูสมรรถภาพเพื่อให้การบำบัดทางกายภาพหลังจากเกิดโรคหลอดเลือดสมองเป็นจุดสุดท้ายของกิจกรรม จะแสดงเฉพาะเมื่ออาการของผู้ป่วยคงที่

เป้าหมายของการเรียกเก็บเงินเพื่อการรักษา

ชุดของแบบฝึกหัดสำหรับโรคหลอดเลือดสมองได้รับการออกแบบมาเพื่อบรรลุเป้าหมายหลายประการ:

• ป้องกันการเกิดแผลกดทับ
• ป้องกันการเกิดโรคปอดบวม
• บรรเทาอาการกระตุกของร่างกายซีกซ้ายและขวาระหว่างการสโตรก
• หยุดการพัฒนาของภาวะหัวใจล้มเหลวและป้องกันการฝ่อของกล้ามเนื้อที่ได้รับผลกระทบ

ในกรณีที่รุนแรง บุคคลต้องเรียนรู้ที่จะเดินอีกครั้ง ใช้เครื่องใช้ในครัวเรือน และดูแลตัวเองอย่างแท้จริง การแก้ปัญหาเหล่านี้ได้รับการออกแบบมาเพื่อช่วยในการบำบัดด้วยการออกกำลังกายหลังจากเกิดโรคหลอดเลือดสมองที่บ้าน

โหลดแบบพาสซีฟ

ก่อนทำแบบฝึกหัดแบบพาสซีฟผู้ป่วยจะแสดงการนวด กล่าวโดยสรุปคือยึดหลักการดังต่อไปนี้

• ผลกระทบทางกายภาพจะดำเนินการด้วยการเคลื่อนไหวเป็นวงกลมลูบเบา ๆ
• นวดเริ่มจากส่วนบน (ศีรษะ, บริเวณคอเสื้อ) จากนั้นพวกเขาก็ไปที่ขา
• การกระแทกที่ด้านหลังทำได้โดยการแตะ
• กล้ามเนื้อหน้าอกได้รับผลกระทบโดยเริ่มจากกึ่งกลางหน้าอกและเคลื่อนไปยังรักแร้
• นวดมือและเท้าตามลำดับนี้ แขน: ไหล่, แขน, มือ, นิ้ว ขา: บั้นท้าย, ต้นขา, หน้าแข้ง, เท้า, นิ้วเท้า
• การนวดเริ่มต้นจากด้านที่ดีต่อสุขภาพ (ด้านซ้ายหากได้รับผลกระทบด้านขวา และในทางกลับกัน)

หลังจากทำการนวดแล้ว คุณสามารถเริ่มออกกำลังกายที่บ้านได้

การออกกำลังกาย:

• นำวัตถุทรงกลมวางไว้ในมือของผู้ป่วย ช่วยถือวัตถุในมือ ควรทำแบบฝึกหัดที่คล้ายกันสำหรับทักษะการเคลื่อนไหวของมือให้บ่อยขึ้นซึ่งจะช่วยฟื้นฟูการทำงานของมือและนิ้ว
• งอและคลายขาของคุณ จำเป็นต้องเคลื่อนไหวเพื่อให้แขนขาเหยียดตรงโดยเคลื่อนที่ไปตามพื้นผิวของเตียง แม้แต่ในการออกกำลังกายแบบพาสซีฟ การมีส่วนร่วมของผู้ป่วยก็มีความสำคัญ
• บีบและคลายนิ้วของมือที่ได้รับผลกระทบ
• ยกและลดแขนของคุณ (การเคลื่อนไหวตกลงบนข้อไหล่)

มีแบบฝึกหัดประเภทพาสซีฟอื่น ควรแขวนขาหรือแขนไว้บนผ้าขนหนูหรือผ้าพันแผลยืดหยุ่น ตอนนี้คุณต้องเคลื่อนไหวแบบหมุนรวมทั้งขยับแขนขาไปทางขวาและซ้าย

แบบฝึกหัดแบบพาสซีฟสำหรับการฟื้นตัวหลังจากเกิดโรคหลอดเลือดสมองได้รับการออกแบบมาเพื่อเตรียมผู้ป่วยให้พร้อมสำหรับการพลศึกษาอย่างเต็มรูปแบบ มีการแสดง 2-3 ครั้งต่อวัน (เริ่มต้น 2 จากนั้น 3) ระยะเวลา - ประมาณครึ่งชั่วโมง

การฝึกจิต

การรักษาหลังจากโรคหลอดเลือดสมอง (และ "เพื่อนร่วมงาน" ขาดเลือด) ควรมีความครอบคลุมและเป็นระบบ ดังนั้นคุณไม่สามารถทำได้โดยไม่มีความเครียดทางจิตใจ ช่วยฟื้นฟูเซลล์ประสาทที่เสียหาย ฝึกความจำ และฟื้นฟูกระบวนการคิดตามปกติ ผู้ป่วยเกิดความพิการทางสมองหลังจากเกิดโรคหลอดเลือดสมอง การออกกำลังกายทางจิตสำหรับโรคหลอดเลือดสมองช่วยให้การทำงานของคำพูดเป็นปกติ

กิจกรรมทางกายที่ใช้งานอยู่

แบบฝึกหัดการโกหก

งานเริ่มต้นในช่วงเฉียบพลัน

• ใช้มือคว้าวัตถุที่อยู่ข้างหลังคุณ (หัวเตียงจะช่วยได้) ในการนับ "หนึ่ง" ให้ทำการ "ดึงขึ้น" โดยยืดขาและแขนให้ตรงที่สุด จากนั้นกลับสู่ตำแหน่งเดิม
• ด้วยความพยายามที่จะยืดแขนที่ได้รับผลกระทบให้ตรง เริ่มจากนิ้วมือ จากนั้นเคลื่อนไปที่มือและท่อนแขน ด้วยความช่วยเหลือของยางและผ้าพันแผลยืดหยุ่นให้ยึดแขนขาไว้ในตำแหน่งเดียวกันเป็นเวลาครึ่งชั่วโมง แบบฝึกหัดนี้ช่วยให้คุณฟื้นฟูการทำงานของมือหลังจากจังหวะ
• "ลื่น". สำเร็จได้ด้วยความพยายาม นอนอยู่บนเตียงพวกเขาพยายามงอขาที่หัวเข่าสลับกันเพื่อไม่ให้เท้าหลุดออกจากเตียง ดำเนินการ 8-12 ครั้ง
• หันศีรษะไปทางซ้ายและขวาสลับกัน การออกกำลังกายเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อลดภาวะ hypertonicity ของกล้ามเนื้อปากมดลูก
• นอนราบ มือที่ตะเข็บ ร่างกายได้รับการผ่อนคลาย ในการนับ "หนึ่ง" ให้งอแขนขวาที่ข้อศอกตรึงไว้ในตำแหน่งนี้เป็นเวลาหนึ่งหรือสองวินาที จากนั้นลดแขนขาลงบนเตียง งอแขนอีกข้างนับหนึ่งถึงสอง นอกจากแบบฝึกหัดมือข้างต้นแล้ว คุณยังสามารถทำแบบฝึกหัดที่ซับซ้อนได้ แขวนแขนขาด้วยผ้าพันแผลและทำการเคลื่อนไหวทุกประเภท: การงอ, การยืด, การเคลื่อนไหวแบบหมุน
• งอนิ้วของคุณเป็นกำปั้นและคลายกลับ หลังจากจังหวะการทำงานของมือจะลดลงอย่างรวดเร็ว ดังนั้นทักษะการเคลื่อนไหวที่ดีจะได้รับการฟื้นฟูและนิ้วจะค่อยๆกลับสู่สภาวะปกติ ในการคืนค่าลักษณะพลังงานอนุญาตให้ใช้ตัวขยายวงแหวนได้

ควรใช้การบำบัดด้วยการออกกำลังกายที่ซับซ้อนสำหรับความดันโลหิตสูงและโรคหลอดเลือดสมองด้วยความระมัดระวัง อย่างไรก็ตามการออกกำลังกายเหล่านี้ได้รับอนุญาตในช่วงเฉียบพลันของโรค นอกจากนี้ยังเหมาะสำหรับผู้พิการ

คอมเพล็กซ์จากท่านั่ง

สำหรับการรักษาจะใช้ชั้นเรียนเมื่อสิ้นสุดระยะเฉียบพลัน ความซับซ้อนของการบำบัดด้วยการออกกำลังกายสำหรับการรักษาโรคหลอดเลือดสมองรวมถึงน้ำหนักบรรทุกต่อไปนี้:

• นั่งตัวตรง ขอแนะนำให้ใช้เก้าอี้ที่มีพนักพิง เมื่อนับ "หนึ่ง" ให้หายใจเข้าและนำสะบักไปด้านหลังของคุณ เมื่อนับถึงสองให้กลับสู่ตำแหน่งเดิม โหลดนี้ออกแบบมาเพื่อพัฒนากล้ามเนื้อของผ้าคาดไหล่
• การเคลื่อนไหวแบบหมุนของศีรษะ 8-10 ครั้งในแต่ละทิศทาง เมื่อทำการแสดง สิ่งสำคัญคือต้องปฏิบัติตามข้อควรระวังเพื่อความปลอดภัย: กระดูกสันหลังส่วนคอเคลื่อนหรือหักได้ การเคลื่อนไหวจะช้าและราบรื่น โหลดถือเป็นส่วนหนึ่งของยิมนาสติกขนถ่าย
• ใช้พลั่วหรือไม้อื่นที่คล้ายกัน วางไว้ในแนวตั้งฉากกับพื้นเพื่อสร้างจุดศูนย์กลาง ตอนนี้คุณต้องจับ "เปลือก" ด้วยมือทั้งสองข้าง พิงไม้โยกไปมาค่อยๆเพิ่มแอมพลิจูด หายใจสม่ำเสมอไม่สามารถล้มลงได้ หลังจากการสโตรก น้ำหนักนี้ออกแบบมาเพื่อคลายกล้ามเนื้อหลังส่วนเกิน
• งอและขยายนิ้ว
• นั่งบนเก้าอี้ พยายามงอหลังช้าๆ นำสะบักเข้าหากัน แล้วขยับแขนและศีรษะไปด้านหลัง "ตรึง" ในตำแหน่งโค้งเป็นเวลา 2-3 วินาที
• ท่านั่งบนเตียง ขาควรห้อยอย่างอิสระ ทำชิงช้ากับรยางค์ล่าง คุณควรเริ่มต้นอย่างช้าๆ ค่อยๆ สร้างความแข็งแกร่ง การบำบัดด้วยการออกกำลังกายดังกล่าวหลังจากเกิดโรคหลอดเลือดสมองเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการพัฒนาของแขนขา

คอมเพล็กซ์จากตำแหน่งยืน

การออกกำลังกายเหล่านี้เหมาะสำหรับหัวใจและหลอดเลือด แต่ควรทำในระยะหลังของการฟื้นฟูเนื่องจากความซับซ้อนสำหรับผู้ป่วยหลังจากโรคหลอดเลือดสมองตีบ

• ยืนตัวตรง. ขาอยู่ในระดับไหล่ สำหรับการบำบัดด้วยการออกกำลังกาย (ยิมนาสติกบำบัด) คุณจะต้องมีศูนย์กลางในรูปแบบของเก้าอี้พนักพิงหรือสิ่งที่คล้ายกัน เมื่อนับ "หนึ่ง" ยกขาขึ้นวางไว้บนเก้าอี้ กลับสู่ท่าเดิม ในการนับสองให้ยกขาอีกข้างขึ้น วิ่ง 3-6 ครั้ง
• ในบัญชีของ "หนึ่ง" ค่อยๆยกรยางค์บนขึ้นเหนือหัว อยู่ในตำแหน่งนี้ วางมือของคุณลงบนการนับสอง การเพิ่มขึ้นจะดำเนินการเมื่อหายใจเข้า ลดแขนลง - เมื่อหายใจออก การบำบัดด้วยการออกกำลังกายที่ละเมิดการไหลเวียนในสมองเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการพัฒนามือหลังจากเกิดโรคหลอดเลือดสมองและการหายใจเป็นปกติ
• ขั้นตอนที่ผิดพลาด ขาอยู่ในระดับไหล่ ในการนับ "หนึ่ง" ให้ดันขาไปข้างหน้าโดยทำตามขั้นตอนที่ผิดในการนับ "สอง" ให้วางแขนขากลับเมื่อนับ "สาม" กลับไปที่ตำแหน่งเริ่มต้น ทำซ้ำ 5-7 ครั้งสำหรับแขนขาแต่ละข้าง โดยเริ่มจากขาที่แข็งแรง
• หยิบลูกเทนนิสหรือวัตถุทรงกลมอื่นๆ โยนมันจากมือสู่มือ ยิมนาสติกบำบัดประเภทนี้ด้วยจังหวะช่วยฟื้นฟูการประสานงาน จะดีกว่าถ้าโหลดดังกล่าวร่วมกับผู้ช่วย
• จิบ จำเป็นต้องยืนบนปลายเท้าและยืดแขนขึ้นราวกับว่าต้องการจะถึงเพดาน
• เดินในที่เดียว (30 วินาที-1 นาที)
• ตื่น. จับเข็มขัด เลี้ยวไปทางขวากางรยางค์บน ทำซ้ำในอีกด้านหนึ่ง
• ทำสควอท การออกกำลังกายแบบฝึกหัดนี้ควรทำด้วยความระมัดระวังเนื่องจากจะเพิ่มความดันโลหิต
• ตื่น. จับเข็มขัด ทำให้เอียงไปทางขวาและซ้าย
• ดำเนินการปอดไปข้างหน้า
• ขาอยู่ในระดับไหล่ ยกขาขวาขึ้น แกว่งแขนเป็นวงกลม. ทำซ้ำเช่นเดียวกันกับขาอีกข้าง

แบบฝึกหัดเหล่านี้หลังจากเกิดโรคหลอดเลือดสมองสามารถทำได้ที่บ้าน แต่จะดีกว่าหากออกกำลังกายภายใต้การดูแลของแพทย์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีการกำหนดการบำบัดด้วยการออกกำลังกายสำหรับโรคเรื้อรังของระบบหัวใจและหลอดเลือด

อายคอมเพล็กซ์

การออกกำลังกายทางกายภาพบำบัดยังแสดงให้เห็นเพื่อฟื้นฟูการทำงานของกล้ามเนื้อและกล้ามเนื้อในอัมพาตของเส้นประสาทและกล้ามเนื้อ

คอมเพล็กซ์ประกอบด้วยการเคลื่อนไหวต่อไปนี้:

• ซ้ายขวา.
• ขึ้นลง.
• "แปด"
• การหดตัวอย่างรุนแรงของเปลือกตา
• วงกลม (ตามเข็มนาฬิกาก่อน จากนั้นทวนเข็มนาฬิกา)
• กระพริบตาบ่อยๆ

โหลดสำหรับมือ

หลังจากได้รับบาดเจ็บที่สมอง มือเป็นสิ่งแรกที่ต้องทนทุกข์ทรมาน ในการคืนค่าการทำงานของมอเตอร์ จะมีการแสดงชุดของการออกกำลังกายบำบัดหลังจากเกิดโรคหลอดเลือดสมอง

ในหมู่พวกเขา:

• บีบนิ้วตามด้วยการคลาย
• แกว่งแขนขาอย่างอิสระ (แบบฝึกหัดเช่น "โรงสี" หรือ "กรรไกร" ในท่ายืน)
• การเคลื่อนไหวด้วยแปรงเป็นวงกลม
• งอแขนในข้อต่อข้อศอกตามด้วยส่วนขยาย
• โหลดที่ข้อต่อไหล่ (ขึ้นและลง)

โหลดสำหรับขา

ชุดของการออกกำลังกายหลังจากจังหวะสำหรับขาประกอบด้วย:

• การงอและการยืดของนิ้วเท้า
• การลักพาตัวขาไปด้านข้าง (การเคลื่อนไหวเริ่มต้นด้วยข้อต่อสะโพก)
• ดึงถุงเท้าเข้าหาตัว
• การยืดงอของแขนขาส่วนล่างที่หัวเข่า

ชุดการออกกำลังกายบำบัดเหล่านี้ไม่มีข้อห้ามในโรคหัวใจและหลอดเลือด

ซับซ้อนสำหรับประกบ

คอมเพล็กซ์ 1

• ดึงลิ้นไปข้างหน้า ในกรณีนี้ ความกว้างของการเคลื่อนไหวควรสูงสุด
• คลิกลิ้น (คลิกเคลื่อนไหวขึ้นและลง)
• ดัดริมฝีปากเป็นหลอด
• กัดริมฝีปากบนและล่างสลับกัน

นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องเลียริมฝีปากด้วยแอมพลิจูดสูงสุดที่เป็นไปได้ ขั้นแรกตามเข็มนาฬิกา แล้วจึงทวนเข็มนาฬิกา

คอมเพล็กซ์ 2

• ยิ้ม กลั้นยิ้มไว้ 5-10 วินาที
• พยายามม้วนลิ้นของคุณให้เป็นหลอด
• เคลื่อนไหวเป็นวงกลมโดยที่ลิ้นของคุณยื่นออกมา
• พูดตัวอักษรตามลำดับ
• พูดคำง่ายๆ (แม่ พ่อ ฯลฯ)
• ออกเสียงคำที่ซับซ้อนและการบิดลิ้น (ในช่วงพักฟื้นช่วงปลาย)

แบบฝึกหัดเหล่านี้มีประสิทธิภาพมากที่สุดสำหรับการฟื้นฟูการพูดหลังเส้นเลือดในสมองตีบ การบำบัดด้วยการพูดแนะนำให้ทำคอมเพล็กซ์เหล่านี้ 2-3 ครั้งต่อวันเป็นเวลา 15-30 นาที

แบบฝึกหัดการหายใจ

การออกกำลังกายที่ยากมีข้อห้ามเนื่องจากความเสี่ยงของการเพิ่มขึ้นของความดันโลหิตอยู่ในระดับสูง สาระสำคัญของการโหลดที่อนุญาตเพียงอย่างเดียวคือการหายใจเข้าและออกเป็นจังหวะเปลี่ยนความถี่ของการเคลื่อนไหวของระบบทางเดินหายใจสลับการหายใจในช่องท้องกับการหายใจหน้าอก แบบฝึกหัดการหายใจดังกล่าวในระหว่างจังหวะของสมองทำให้เซลล์อิ่มตัวด้วยออกซิเจนและฟื้นฟูการแลกเปลี่ยนก๊าซตามปกติ สามารถเป่าลูกโป่งให้พองได้

เครื่องจำลอง

อุปกรณ์ฟื้นฟูสมรรถภาพโรคหลอดเลือดสมองทำให้กระบวนการฟื้นตัวเร็วขึ้นและมีประสิทธิภาพมากขึ้น

อุปกรณ์ออกกำลังกายหลังจังหวะประกอบด้วย:

• จักรยานออกกำลังกาย. จักรยานออกกำลังกายช่วยฟื้นฟูการทำงานของมอเตอร์ที่สูญเสียไปอย่างรวดเร็ว ฝึกระบบหัวใจและหลอดเลือดอย่างอ่อนโยน ป้องกันการกลับเป็นซ้ำของภาวะขาดเลือดเฉียบพลันของโครงสร้างสมอง หน้าที่ของจักรยานออกกำลังกายไม่ได้จำกัดเพียงแค่นี้ มีส่วนช่วยในการปรับปรุงร่างกายโดยรวมเนื่องจากการออกกำลังกายแบบแอโรบิคที่มีประสิทธิภาพ
• อุปกรณ์ออกกำลังกายขนาดเล็กสำหรับแขนขาเครื่องจำลองแขนหลังจังหวะที่เรียกว่า "หน่อ" เทรนเนอร์ขา - "Shagonog"
• Verticalizer. เหมาะสำหรับยิมนาสติกขนถ่าย ให้ร่างกายอยู่ในแนวตั้งช่วยให้คุณเตรียมพร้อมสำหรับ "การเดินตัวตรง"
• « ตัวจำลองแบบแอคทีฟ-พาสซีฟ”คุณไม่สามารถทำได้หากไม่มีพวกเขาในการฟื้นฟูแขนขาที่ได้รับผลกระทบ
• จำลอง Lokomatแก่นแท้ของมันคือโครงกระดูกภายนอกที่สอนให้ผู้ป่วยเดินได้อีกครั้ง อำนวยความสะดวกในการเคลื่อนไหว
• วอล์กเกอร์หลังจากจังหวะ. ต้องหัดเดินใหม่ การใช้งานของพวกเขาถูกระบุว่าเป็นการละเมิดการทำงานของส่วนล่าง ตามกลไกการทำงานจะคล้ายกับจักรยานออกกำลังกายและ Lokomat

เครื่องออกกำลังกายสำหรับฟื้นฟูการทำงานที่สำคัญหลังจากเกิดโรคหลอดเลือดสมองมีหลากหลายและควรเลือกโดยแพทย์

Informinform.ru

ข้อมูลทั่วไป

โรคหลอดเลือดสมองเกิดขึ้นเมื่อกระบวนการไหลเวียนโลหิตในสมองถูกรบกวน ซึ่งจะนำไปสู่การตายของเซลล์อย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้

ในช่วงเวลานี้ บุคคลจะสูญเสียโอกาสอย่างใดอย่างหนึ่งหรือหลายอย่างพร้อมกัน เช่น

• อัมพาตทั้งตัว
• ปัญหาเกี่ยวกับการออกเสียงของเสียง
• สูญเสียความสามารถในการพูดโดยสิ้นเชิง
• อัมพาตด้านใดด้านหนึ่งของร่างกาย
• สูญเสียการได้ยิน;
• ไม่สามารถมองเห็นได้

การออกกำลังกายชุดใดหลังจากเกิดโรคหลอดเลือดสมองจะต้องใช้ในกรณีใดกรณีหนึ่งจะกำหนดโดยแพทย์ โดยพิจารณาจากตำแหน่งที่รอยโรคเกิดขึ้นจริงและมีขนาดกว้างแค่ไหน

หากเป็นผลมาจากพยาธิสภาพนี้ซีกซ้ายได้รับผลกระทบกระบวนการต่อไปนี้จะเกิดขึ้น:

1. อัมพาตซีกขวา.
2. ความเข้าใจผิดของพื้นที่
3. หน่วยความจำมอเตอร์ขาดหายไปบางส่วน เช่น ผู้ป่วยไม่สามารถจับปากกาหรือช้อนได้อย่างถูกต้อง เป็นต้น
4. การเคลื่อนไหวหุนหันพลันแล่น

เมื่อซีกขวาได้รับผลกระทบ สิ่งต่อไปนี้จะเกิดขึ้น:

1. ปัญหาเกี่ยวกับอุปกรณ์เสียงพูด
2. อัมพาตซีกซ้าย.
3. พฤติกรรมช้า

การเปลี่ยนแปลงของแผล

นอกจากนี้ยังมีรูปแบบของโรคหลอดเลือดสมองที่ไม่รุนแรง - เมื่อมีอัมพาตเล็กน้อยหรือไม่มีอาการภายนอก ในกรณีนี้ ยาและการออกกำลังกายจะช่วยให้ฟื้นตัวได้ในเวลาเพียงไม่กี่เดือน แต่สถานการณ์แตกต่างอย่างสิ้นเชิงกับโรคหลอดเลือดสมองตีบของก้านสมองที่นี่อาจไม่มีความผิดปกติของการประสานงานเลย แต่มีพยาธิสภาพซ่อนอยู่ภายใน จากนั้นการปรับปรุงมักจะไม่ปรากฏให้เห็นเท่านั้น แต่ยังปรากฏให้เห็นเพียงชั่วคราวด้วย

งานหลักหลังจากจังหวะคือการฟื้นฟูร่างกายนั่นคือการฟื้นฟูความไวของแขนขา ด้วยเหตุนี้จึงจำเป็นต้องฟื้นฟูการทำงานของเซลล์สมองที่อยู่ในบริเวณที่ได้รับผลกระทบในระดับหนึ่ง แต่เนื่องจากเซลล์ประสาทที่ตายแล้วไม่สามารถฟื้นฟูได้อีกต่อไป จึงจำเป็นต้องให้ผู้อื่นทำงานแทนเซลล์เหล่านั้น

แต่ยิมนาสติกควรดำเนินการหลังจากได้รับอนุมัติจากผู้เชี่ยวชาญและอยู่ภายใต้การควบคุมของเขาในตอนแรกเท่านั้น

มีโรคหลอดเลือดสมองที่เป็นอัมพาตขั้นต้นซึ่งรักษาได้ยากกว่ามาก ด้วยความพยายามที่เหมาะสม ผู้ป่วยสามารถเริ่มให้บริการตัวเองได้หลังจากการรักษาอย่างน้อยหกเดือนเท่านั้น บ่อยครั้งที่ไม่สามารถกู้คืนได้อย่างสมบูรณ์หรือเกิดขึ้นหลังจากไม่กี่ปี

โรคหลอดเลือดสมองที่มีความผิดปกติทางระบบประสาทเฉียบพลันและค่อนข้างถาวรเป็นเรื่องปกติมาก - นี่คือเมื่อเกิดอัมพาตด้านใดด้านหนึ่งของร่างกาย การรักษาในกรณีนี้ก็ยากเช่นกัน มันถูกจำกัดด้วยความสามารถในการนั่ง และมันสามารถเกิดขึ้นได้แม้ผ่านไปไม่กี่ปี

การออกกำลังกายแบบใดที่สามารถช่วยให้คุณประสบความสำเร็จได้

การบำบัดด้วยการออกกำลังกายหลังจากเกิดโรคหลอดเลือดสมองมีไว้สำหรับ:

• การป้องกันการฝ่อของกล้ามเนื้อ
• บางส่วนและอย่างดีที่สุด คืนความแม่นยำของการเคลื่อนไหวทั้งหมดอย่างสมบูรณ์
• การป้องกันภาวะหัวใจล้มเหลว
• บรรเทาความตึงเครียดของกล้ามเนื้อที่เกิดขึ้นกับอัมพาต
• การกลับมาของปริมาณเลือดปกติ
• การป้องกันโรคปอดบวม;
• ป้องกันการก่อตัวของลิ่มเลือด
• ป้องกันการก่อตัวของแผลกดทับ

หากไม่มีข้อห้ามพิเศษสำหรับผู้ป่วยเขาสามารถเริ่มออกกำลังกายแบบฝึกหัดสำหรับโรคหลอดเลือดสมองได้แม้ในวันที่ห้า

การตัดสินใจอนุญาตแพทย์ประกอบด้วยหลายปัจจัย:

1. ความซับซ้อนและความทันท่วงทีของการรักษาที่เหมาะสม
2. ความสามารถในการฟื้นฟูของแต่ละคน
3. ขอบเขตของเนื้อเยื่อสมองที่ได้รับผลกระทบ

ยิมนาสติกหลังจากจังหวะมีผลดีต่อการเผาผลาญและการไหลเวียนโลหิตอย่างต่อเนื่อง บ่อยครั้งที่โรคหลอดเลือดสมองรูปแบบรุนแรงสามารถรักษาให้หายได้ด้วยความช่วยเหลือของชั้นเรียน ผู้คนค่อยๆ เริ่มสามารถวาด เขียน และทำงานด้วยรายละเอียดเล็กๆ น้อยๆ ได้อีกครั้ง

ระยะเฉียบพลันที่สุดถือเป็นสามวันแรกหลังจากโรคหลอดเลือดสมองตีบ ห้าวันเจ็ดวัน หากคน ๆ หนึ่งรอดชีวิตจากวันนี้ ภายในหกเดือน กระบวนการตายของเซลล์จะยังคงดำเนินต่อไปในร่างกายของเขา แต่ในเวลาเดียวกันความช่วยเหลือด้านพลศึกษาภายใต้การดูแลของแพทย์มีเป้าหมายเพื่อรักษาความสามารถของเซลล์อื่นในการทำงานเช่นเดียวกับที่บ้านแบบฝึกหัดที่นี่จะค่อนข้างง่าย แต่ประสิทธิภาพของพวกเขาได้รับการพิสูจน์แล้ว

แต่ควรเรียนต่อที่บ้านที่นี่คุณจะต้องได้รับความช่วยเหลือจากคนที่คุณรักซึ่งต้องทำความคุ้นเคยกับวิธีการออกกำลังกายอย่างเหมาะสมในโรคหลอดเลือดสมองตีบ พวกเขาควรช่วยเหลือและให้กำลังใจผู้ป่วยโดยสังเกตชัยชนะเล็กน้อยทั้งหมดของเขา

แบบฝึกหัดทั้งหมดคล้ายกับการออกกำลังกายในทารก แต่ในกรณีนี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อความก้าวหน้าอย่างมาก

การออกกำลังกายแบบพาสซีฟ

แม้ว่าร่างกายจะไม่เคลื่อนไหว แต่บริเวณที่ได้รับผลกระทบก็ต้องการการฟื้นตัวอย่างแข็งขัน

หลังจากเกิดโรคหลอดเลือดสมอง การชาร์จจะทำได้เฉพาะในรูปแบบพาสซีฟเท่านั้น นั่นคือ แทนที่จะเป็นผู้ป่วย แขนขาควรงอและไม่งอจากภายนอก:

1. ขั้นตอนเริ่มต้นด้วยนิ้วมือจากด้านข้างของอัมพาตจากนั้นดัดด้วยมือที่แข็งแรง
2. จากนั้นหมุนด้วยแปรง
3. งอแขนในบริเวณข้อศอก
4. หลังจากนั้นคุณต้องไปที่ขาวิธีการสอนจะคล้ายกัน

อีกวิธีหนึ่งในการวอร์มอัพคือชุดออกกำลังกายง่ายๆ สำหรับพักฟื้น ซึ่งทำด้วยยางชิ้นหนึ่งซึ่งควรเย็บเป็นวงแหวน ควรใส่ยางยืดสลับกันอันดับแรกที่มือจากนั้นที่ขาควรกางและย่อแขนขา แหวนยางจะช่วยฟื้นฟูการทำงานของนิ้วด้วยเช่นกัน คุณควรสวมแหวนแล้วยืดออก

แบบฝึกหัดทั้งหมดใช้เวลาอย่างน้อยสิบนาที ค่อยๆ เพิ่มเวลาเป็นครึ่งชั่วโมง แต่จำเป็นต้องพักทุกสิบนาที

แบบฝึกหัดอื่นบางส่วนคล้ายกับจักรยาน แต่ไม่มีการมีส่วนร่วมของผู้ป่วย

สิ่งสำคัญคือต้องให้ความสนใจกับดวงตาช่วยพวกเขาด้วยยิมนาสติกประเภทหนึ่ง:

• ย้ายการจ้องมองของคุณไปในทิศทางต่างๆ
• ทำการเคลื่อนไหวแบบหมุน คุณต้องทำสิ่งนี้ก่อนโดยลืมตาแล้วจึงปิดตา

• จำเป็นต้องหลับตาค้างไว้ในท่านี้ให้นานขึ้น จากนั้นลืมตาและกระพริบตา จำเป็นต้องกระพริบตาแรง ๆ หนีบและคลายเปลือกตา
• หันหัวของคุณ แต่ในขณะเดียวกันรูปลักษณ์ยังคงอยู่

เนื่องจากผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมองจะมีอาการกระตุกของแขนขา การตรึงแขนขาให้ยาวขึ้นโดยมัดไว้กับไม้สามารถช่วยได้ แต่การจัดการดังกล่าวจะดำเนินการเพียงครึ่งชั่วโมงและเฉพาะในกรณีที่ผู้ป่วยไม่รู้สึกเจ็บปวดอย่างรุนแรงในเวลาเดียวกัน

แม้ว่าคน ๆ หนึ่งจะไม่สามารถเคลื่อนไหวได้อย่างอิสระ แต่เขาต้องจินตนาการในระหว่างการฝึกการกู้คืนหลังจากเกิดโรคหลอดเลือดสมองว่าเขากำลังทำด้วยตัวเอง สิ่งนี้จะช่วยในการจัดระเบียบสัญญาณไปยังสมองว่าร่างกายกำลังทำสิ่งนี้ด้วยตัวมันเอง และการสร้างภาพข้อมูลจะช่วยให้เรียนรู้วิธีการเคลื่อนไหวอีกครั้ง

ออกกำลังกายนั่ง

ทันทีที่แพทย์อนุญาตให้คุณนั่งได้จำเป็นต้องออกกำลังกายเพื่อบำบัดโรคหลอดเลือดสมองต่อไป:

• นั่งเอนหลัง จากนั้นให้ผู้ป่วยจับเตียงด้วยมือแล้วเหยียดขาให้ตรงที่สุด จากนั้นคุณควรงอเล็กน้อยเพื่อให้ศีรษะของเขาวางอยู่บนหมอนและหายใจเข้าลึก ๆ
• ในตำแหน่งเดียวกัน แต่นั่งอย่างสมบูรณ์จำเป็นต้องยกขาแต่ละข้างสลับกันหายใจช้าๆและสม่ำเสมอ
• ขาควรงอและใช้มือดึงเข้าหาตัวคุณควรเอียงศีรษะไปข้างหน้าเล็กน้อย
• สำหรับการฟื้นฟูหลังจังหวะมักจะใช้สิ่งต่อไปนี้ - จำเป็นต้องแขวนผ้าเช็ดตัวไว้เหนือเตียงผู้ป่วยซึ่งคน ๆ หนึ่งจะดึงตัวเองขึ้นในขณะที่เหยียดแขนออก ค่อย ๆ เคลื่อนไหวเพื่อให้กล้ามเนื้อหลังอุ่นขึ้น

• ที่บ้านการออกกำลังกายอาจรวมถึงสิ่งนี้ - นั่งบนเตียงคุณควรนำแขนของคุณไปด้านหลังให้ไกลที่สุดและในขณะเดียวกันก็ยืดไหล่ของคุณให้ตรงศีรษะควรยกขึ้นหลังจากตึงเครียดแล้วคุณต้องกลับไปที่ตำแหน่งเริ่มต้น .

ต้องทำแบบฝึกหัดทั้งหมดหลังจากจังหวะโดยตรวจสอบการหายใจและสภาพทั่วไปของผู้ป่วยอย่างระมัดระวังนั่นคือเขาไม่ควรเจ็บปวดและผู้ป่วยไม่ควรเหนื่อยมาก

การออกกำลังกายหลังจากเกิดโรคหลอดเลือดสมองที่บ้านประการแรกคือการสนับสนุนจากคนที่คุณรักและทัศนคติที่ดีต่อการฟื้นตัวตลอดจนความช่วยเหลือที่กระตือรือร้น

www.boleznikrovi.com

ช่วงเตรียมความพร้อมสำหรับการบำบัดด้วยการออกกำลังกาย

ไม่ต้องสงสัยเลยว่าประโยชน์ของการออกกำลังกาย - การเคลื่อนไหวใด ๆ ในส่วนที่เป็นอัมพาตของร่างกายจะช่วยเร่งเลือดป้องกันความเมื่อยล้าและในขณะเดียวกันก็ฟื้นฟูความจำของกล้ามเนื้อ

เป็นไปไม่ได้ที่จะหวังว่าการบำบัดด้วยการออกกำลังกายที่ซับซ้อนหรือการรักษาด้วยยาเพียงอย่างเดียวเท่านั้นที่จะช่วยให้พ้นจากโรคหลอดเลือดสมอง จำเป็นต้องปฏิบัติตามหลักสูตรการฟื้นฟูสมรรถภาพที่ครอบคลุม

ในช่วงเริ่มต้นของการพักรักษาตัวในโรงพยาบาล การออกกำลังกายและการดูแลผู้ป่วยจะดำเนินการโดยแพทย์ อย่างไรก็ตาม เมื่อปลดประจำการแล้ว ภาระประจำวันจะตกเป็นภาระของญาติพี่น้อง ดังนั้นจึงแนะนำให้บันทึกหรือเรียนรู้บันทึกเกี่ยวกับวิธีการช่วยเหลือผู้ป่วยอย่างเหมาะสม ต่อไปนี้เป็นกฎสำหรับการกระทบกระเทือนทางร่างกายอย่างสม่ำเสมอหลังจากเกิดโรคหลอดเลือดสมอง:

1. หากผู้ป่วยเป็นอัมพาตระหว่างการโจมตีของภาวะขาดเลือด (แม้ในด้านใดด้านหนึ่งของร่างกาย) ใน 2 สัปดาห์แรก จะสามารถมีอิทธิพลต่อคอมเพล็กซ์ของกล้ามเนื้อด้วยการเปลี่ยนตำแหน่งที่มีความสามารถเท่านั้น
2. พลิกตัวผู้ป่วยขึ้นเตียงทุกๆ 2-3 ชั่วโมง เพื่อหลีกเลี่ยงการเกิดแผลกดทับและภาวะเลือดคั่ง
3. หลังจากผ่านไปหนึ่งหรือสองสัปดาห์ พวกเขาจะเปลี่ยนไปใช้การออกกำลังกายแบบเรื่อยๆ ซึ่งเกิดจากอิทธิพลของพยาบาลหรือญาติ เป้าหมายของพวกเขาคือการผ่อนคลายกล้ามเนื้อและเตรียมพร้อมสำหรับความเครียดต่อไป
4. ทันทีที่ผู้ป่วยสามารถเคลื่อนไหวแขนขาที่เป็นอัมพาตได้เป็นครั้งแรก ครั้งแรกอยู่บนเตียง จากนั้นลุกขึ้นและเดินช้าๆ

ในช่วงพักฟื้นหลังจากเกิดโรคหลอดเลือดสมอง ญาติต้องเอาใจใส่และออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ต้องเตรียมพร้อมที่จะอุทิศเวลาอย่างน้อย 2-3 ชั่วโมงในช่วงเวลาระหว่างวันให้กับโปรแกรมการฟื้นฟูของผู้ป่วย

สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าแบบฝึกหัดสโตรกที่ให้ไว้ด้านล่างเป็นตัวอย่างได้รับการออกแบบมาสำหรับกรณีทั่วไป และสำหรับแต่ละความทรงจำจำเป็นต้องคำนวณความเข้มของพวกเขา

การนวดและการออกกำลังกายแบบพาสซีฟหลังจากเกิดโรคหลอดเลือดสมอง

ก่อนดำเนินการบำบัดด้วยการออกกำลังกายแขนขาที่เป็นอัมพาตของผู้ป่วยจะถูกนวด มีกฎสำหรับขั้นตอนการนวดที่เหมือนกันสำหรับทุกคน:

• ก่อนออกกำลังกาย คุณควรวอร์มอัพผิวหนังและกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดด้วยการวนเป็นวงกลมเบาๆ
• ในขณะที่นวดมือพวกเขาจะย้ายจากมือไปที่ไหล่ ขา - จากเท้าถึงสะโพก
• หลังถูกนวดโดยใช้การเคลื่อนไหวที่คมชัดขึ้นเล็กน้อย - การแตะและการบีบ แต่ไม่ต้องใช้กำลัง
• การยืดหน้าอก คุณต้องเคลื่อนไหวเป็นวงกลมจากจุดศูนย์กลางออกไปด้านนอกโดยใช้แรงกดเบาๆ

เมื่อร่างกายของผู้ป่วยพร้อมสำหรับการออกกำลังกายแล้ว นี่คือกิจวัตรพื้นฐานบางประการสำหรับแขนขาที่เป็นอัมพาตหลังจากเกิดโรคหลอดเลือดสมองซึ่งดำเนินการโดยญาติ:

• การงอและการยืดแขนหรือขา: ผู้ป่วยควรนอนหงาย ควรยกแขนขาขึ้นและงอที่ข้อต่อเพื่อที่ว่าเมื่อยืดออกจะเลื่อนไปตามเตียง ดังนั้นขาจะคืนค่าหน่วยความจำของมอเตอร์
• ออกกำลังกายโดยใช้แถบยางยืดลินินกว้าง (ความกว้างเท่ากับผ้าพันแผลยืดหยุ่น 40 ซม.) แหวนถูกเย็บตามเส้นผ่านศูนย์กลางของขาและสวมแขนขาทั้งสองข้าง จากนั้น เลื่อนเครื่องจำลองขึ้น ยกขนานหรือนวดขา หรือเช่นเดียวกันกับมือในตำแหน่งที่สูงขึ้นโดยที่แถบยางอยู่ผู้ป่วยจะต้องงอและคลายแขนที่ข้อต่อข้อมือ
• ด้วยตนเอง ผู้ป่วยสามารถทำสิ่งต่อไปนี้: แขวนแขนขาที่ตายตัวไว้บนเทปหรือผ้าขนหนู เพื่อให้ผู้ป่วยสามารถไขลานหรือแม้แต่หมุนแขนขาเป็นวงได้

ควรจดจำเกี่ยวกับระบบ: ควรทำแบบฝึกหัดการรักษาเป็นเวลา 40 นาทีสองครั้งและหลังจากสัปดาห์ที่ 2 สามครั้งต่อวัน

จิตพละ

เราต้องไม่ลืมว่าหน่วยความจำของกล้ามเนื้อควบคุมแขนขา จำภาพยนตร์ของ Quentin Tarantino ที่นางเอกที่เป็นอัมพาต Uma Thurman ใช้ชีวิตอยู่หลายชั่วโมงด้วยความคิดเดียวคือทำให้นิ้วเท้าของเธอขยับไปบนขาที่เป็นอัมพาตของเธอ เรารู้ผลลัพธ์ เพราะตอนกลางภาพ เธอกำลังวิ่งไปตามกำแพงแล้ว ตัวอย่างนี้เป็นแรงบันดาลใจทั้งความหวังและสิ่งจูงใจ: คุณไม่เพียงต้องทำแบบเฉยเมย แต่ยังรวมถึงยิมนาสติกทางจิตด้วย

ส่งผลต่อการฟื้นตัวของเซลล์ประสาทในสมอง คุณต้องสั่งการซ้ำหลายครั้ง หากยังเป็นเรื่องยากสำหรับผู้ป่วยในการควบคุมสิ่งนี้ ญาติจำเป็นต้องออกคำสั่งดัง ๆ และบังคับให้ผู้ป่วยพูดซ้ำ: “ฉันขยับนิ้วเท้า” เป็นต้น วิธีการแนะนำนี้มีข้อดีอีกอย่างคือการฟื้นฟูสภาพทางระบบประสาทและอุปกรณ์การพูดของผู้ป่วย

เปลี่ยนไปออกกำลังกายบำบัดในท่านั่ง

ประมาณสัปดาห์ที่สามของการฟื้นฟูเป็นเวลาที่จะเริ่มการออกกำลังกายเมื่อผู้ป่วยอยู่ในท่านั่ง:

1. มันคุ้มค่าที่จะเริ่มต้นด้วยกล้ามเนื้อตา - เคลื่อนลูกตาจากบนลงล่าง จากขวาไปซ้ายและในแนวทแยงมุม สลับระหว่างเปลือกตาที่ปิดและเปิด นอกจากหน่วยความจำของกล้ามเนื้อแล้วยังทำให้ความดันโลหิตเป็นปกติ
2. หลังจากทำยิมนาสติกสำหรับดวงตาเสร็จแล้ว คุณต้องผ่อนคลายความตึงเครียดด้วยการหลับตาให้แน่นและเปิดเปลือกตา ทำซ้ำ 10-15 ครั้ง
3. ถัดไป - การหมุนศีรษะและการออกกำลังกายสำหรับคอ ในแต่ละด้านด้วยความเร็วที่ช้าและไม่แหลม ทำซ้ำ 6-8 ครั้ง
4. หากข้างใดข้างหนึ่งได้รับผลกระทบระหว่างจังหวะ คุณควรพยายามเคลื่อนไหวแบบสมมาตรด้วยมือที่เคลื่อนไหวโดยมือที่ไม่เคลื่อนไหว เช่น นอนหงายแล้วพยายามยกแขนทั้งสองข้างขึ้น หมุนมือไปพร้อมกัน
5. การเคลื่อนไหวที่จับถือเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการเคลื่อนไหวของนิ้ว คุณสามารถรับชุดขยายความหนาแน่นต่างๆ
6. เช่นเดียวกับเท้า: ยืดและหดตัวเองพยายามเคลื่อนไหวแขนขาทั้งสอง

ในท่านั่งคุณสามารถไปยังตัวเลือกแอมพลิจูดเพิ่มเติมทีละน้อย: ยกตัวเองโดยใช้หัวเตียงและเข็มขัด ยกแขนขา 3-4 ครั้งแรก ลดสะบักในท่านั่ง - 5-6 ครั้ง และอื่น ๆ ภายใต้การดูแลของคนที่รัก

เราทำการบำบัดด้วยการออกกำลังกายขณะยืน

ตัวเลือกที่พลศึกษาหมายถึงแขนและขาในท่ายืนนั้นใหญ่กว่ามาก ดังนั้นเราจึงนำเสนอ "แบบฝึกหัดพื้นฐาน" ที่ซับซ้อนซึ่งสร้างยิมนาสติกทั้งหมด:

1. ท่าทางตรง - มือที่ตะเข็บ, ตำแหน่งของขาไหล่กว้างออกจากกัน ยกแขนขึ้นเมื่อหายใจเข้า ลดเป็นวงกลมเมื่อหายใจออก หลักสูตรของการเคลื่อนไหวคือ 4 ถึง 6 ครั้ง
2. หมุนลำตัว - แยกขาให้กว้างขึ้น หายใจเข้านับ 1 หายใจออก 2 ข้าง แล้วค่อยๆ บิดลำตัวไปด้านข้าง ทำซ้ำอย่างน้อย 5 ครั้งทั้งสองข้าง
3. Squats: ขณะหายใจออก พยายามนั่งลงโดยไม่ฉีกส้นเท้า มือยื่นไปข้างหน้า ที่ด้านล่าง หายใจเข้าและหายใจออกครั้งที่สองให้เพิ่มขึ้น เป้าหมายคือการรักษาสมดุลยืดกลุ่มกล้ามเนื้อของขา การทำซ้ำ - จาก 4 ถึง 8 ครั้ง
4. เอียง: เท้ากว้างไหล่แยกจากกัน มือบนเข็มขัด เมื่อหายใจออก ให้เอียงไปทางขวาหรือซ้าย มืออีกข้างเหยียดขึ้น
5. การออกกำลังกายแขนและขาที่ดีในคราวเดียวคือการแกว่ง: ยืดแขนออกโดยให้ขาไปด้านข้างเพื่อเคลื่อนไหววงสวิง แอมพลิจูดมีขนาดเล็กแนะนำให้เอนหลังเตียงด้วยมืออีกข้าง หลักการสำคัญคืออย่ากลั้นหายใจ ทำซ้ำข้างละ 7-8 ครั้ง
6. ยกขาขึ้นบนนิ้วเท้า, หมุนมือหรือข้อเท้า, นำมือเข้าที่ล็อคด้านหลัง - แบบฝึกหัดเหล่านี้นวดข้อต่อได้ดี

ชุดของการออกกำลังกายสำหรับโรคหลอดเลือดสมองจำเป็นต้องมีการเดินทุกวัน หากต้องการโหลดแขนและออกแรงที่ขา คุณสามารถเดินโดยถือไม้ค้ำสกี ดังนั้นจึงมีการสนับสนุนอยู่เสมอและดำเนินการโหลดคาร์ดิโอเพื่อการรักษาเพิ่มเติม

เกี่ยวกับการเดิน: แพทย์แนะนำให้เริ่มเดินด้วยการสนับสนุนของบุคคลที่เป็นอัมพาตในช่วงแรก 15-20 วินาทีโดยหยุดพักจากนั้นเพิ่มจังหวะ อยู่ในช่วงปลายของการฟื้นฟูสมรรถภาพแล้วการวิ่งออกกำลังกายถูกกำหนดให้ผู้ป่วยเป็นวิธีที่ดีในการกระจายเลือดความเครียดปกติในหัวใจและกลุ่มกล้ามเนื้อทั้งหมด

อย่าหักโหม - อย่าโหลดตัวเองเกินกว่าที่โปรแกรมต้องการ การพักผ่อนเป็นสิ่งสำคัญสำหรับร่างกาย ไม่ใช่ความสำเร็จด้านกีฬา ในอนาคตจะต้องออกกำลังกายขาและแขนอย่างน้อยอีกสามปี อย่างไรก็ตาม ขอแนะนำว่าอย่าเริ่มออกกำลังกายหลังจากนั้น เพื่อนำไปสู่วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีเพื่อหลีกเลี่ยงการเกิดโรคหลอดเลือดสมองตีบซ้ำ

medinsult.ru

หลักการทำงานของการออกกำลังกายบำบัดในผู้ป่วยระบบประสาท

สมองคือชุดของเซลล์ประสาทที่เชื่อมต่อกับร่างกายทั้งหมดผ่านการเชื่อมต่อมากมาย เซลล์ประสาทแต่ละกลุ่มมีหน้าที่ควบคุมการทำงานเฉพาะของอวัยวะและระบบต่างๆ ตัวอย่างเช่นโซนมอเตอร์ให้ความสามารถของบุคคลในการเคลื่อนไหวโดยสมัครใจศูนย์การมองเห็นและการได้ยินของสมองให้การรับรู้และการวิเคราะห์ที่ถูกต้องของการกระตุ้นด้วยภาพและการได้ยิน

ด้วยโรคหลอดเลือดสมองการตายของเซลล์ประสาทในบริเวณสมองตายหรือการตกเลือดเกิดขึ้น ขึ้นอยู่กับการควบคุมของฟังก์ชั่นที่อยู่ในสถานที่นี้อาการทางระบบประสาทต่าง ๆ เกิดขึ้น: อัมพาต, ความผิดปกติของการพูด, การประสานงานของการเคลื่อนไหว

การกลับมาของการทำงานที่สูญเสียไปหลังจากจังหวะเกิดขึ้นได้ 3 วิธี:

• การฟื้นฟูโครงสร้างของเนื้อเยื่อประสาทที่มีความเสียหายกลับคืนได้นั่นคือพวกเขาไม่ได้ตาย แต่อยู่ในสภาพหดหู่
• การฟื้นฟูองค์ประกอบที่ตายแล้วโดยแทนที่ด้วยองค์ประกอบใหม่
• การถ่ายโอนหน้าที่ของเซลล์ประสาทที่ตายแล้วไปยังเซลล์ประสาทข้างเคียง

การบำบัดด้วยการออกกำลังกายสำหรับโรคหลอดเลือดสมองช่วยเร่งกลไกเหล่านี้ทั้งหมด และลดเวลาในการกลับมาทำหน้าที่ที่สูญเสียไป

การฟื้นฟูโครงสร้างของเนื้อเยื่อประสาทด้วยความเสียหายที่ย้อนกลับได้

สิ่งเหล่านี้ส่วนใหญ่รวมถึงการฟื้นฟูการนำไฟฟ้าของเส้นใยประสาทของเซลล์ที่ไม่ตาย แต่ตกอยู่ในความเครียดทางชีวเคมีในระดับลึก การออกกำลังกายหลังจากจังหวะซึ่งผู้ป่วยทำด้วยตัวเองหรือด้วยความช่วยเหลือของผู้สอนสร้างกระแสประสาทที่ทรงพลังจากกล้ามเนื้อไปยังสมอง ด้วยเหตุนี้เซลล์ประสาทที่ถูกกดขี่จึงตื่นขึ้นและมีการสร้างเส้นทางใหม่สำหรับการส่งการกระตุ้นไปยังระบบประสาทส่วนกลาง ด้วยเหตุนี้จึงวางรากฐานสำหรับการควบคุมสมองอย่างสมบูรณ์เหนือการทำงานของร่างกาย: การกลับมาของการเคลื่อนไหวและการพูดโดยสมัครใจที่หายไป

การฟื้นฟูองค์ประกอบที่ตายแล้วให้เป็นองค์ประกอบใหม่

ที่นี่มีความจำเป็นต้องชี้แจงว่าเราไม่ได้พูดถึงเซลล์ประสาทที่ตายแล้วซึ่งอยู่ในบริเวณที่มีเลือดออกหรือสมองตายโดยตรงและไม่ต้องพักฟื้น แต่เกี่ยวกับการเจริญเติบโตของกระบวนการเซลล์ประสาทที่ยังมีชีวิตอยู่หลังจากประสบกับการโจมตีของโรค . เนื่องจากการก่อตัวของเส้นใยประสาทใหม่จำนวนมาก จึงมีการติดต่อระหว่างเซลล์ประสาทและอวัยวะที่ควบคุมโดยพวกมันเพิ่มขึ้น ทั้งหมดนี้ช่วยฟื้นฟูการทำงานที่สูญเสียไป แม้จะมีเซลล์ประสาทจำนวนน้อยที่ยังรอดชีวิตอยู่

ยิมนาสติกหลังจากจังหวะจะเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังกล้ามเนื้อที่เคลื่อนไหว ซึ่งหมายความว่าจะเพิ่มสารอาหารและปริมาณออกซิเจน ทั้งหมดนี้นำไปสู่การเติบโตที่เพิ่มขึ้นของเส้นใยประสาทใหม่ การกระตุ้นสมองอย่างต่อเนื่องโดยแรงกระตุ้นของเส้นประสาทที่เกิดขึ้นในกล้ามเนื้อระหว่างการเคลื่อนไหวทำให้มีการติดต่อของเซลล์ประสาทเพิ่มขึ้นซึ่งมีผลดีต่อการควบคุมอวัยวะต่างๆ

การถ่ายโอนหน้าที่ของเซลล์ประสาทที่ตายแล้วไปยังเซลล์ประสาทข้างเคียง

ดังที่คุณทราบ "เซลล์ประสาทไม่ฟื้นตัว" ดังนั้นจุดสนใจของจังหวะจึงกลายเป็นแผลเป็นในภายหลัง อย่างไรก็ตาม ธรรมชาติได้วางหน้าที่อันน่าทึ่งไว้ในร่างกายในการถ่ายโอนหน้าที่ของเซลล์ที่ตายแล้วไปยังองค์ประกอบข้างเคียง ในสมอง หลังจากเกิดความผิดปกติของการไหลเวียนโลหิตเฉียบพลัน การทำงานของเซลล์ประสาทที่ถูกทำลายจะเริ่มดำเนินการโดยเพื่อนบ้านที่มีสุขภาพดี การถ่ายโอนอำนาจเกิดขึ้นภายใต้การกระตุ้นของกระแสประสาทเท่านั้น นี่คือสิ่งที่แบบฝึกหัดเพื่อการบำบัดหลังจากเกิดโรคหลอดเลือดสมองมีจุดมุ่งหมายเพราะการเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อเป็นแหล่งกระตุ้นประสาทที่ทรงพลังที่ส่งไปยังสมอง

การบำบัดด้วยการออกกำลังกายขึ้นอยู่กับระยะของโรคหลอดเลือดสมอง

เป้าหมายหลักของการออกกำลังกายบำบัดในผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมอง ได้แก่

• การฟื้นฟูการเคลื่อนไหวโดยสมัครใจ
• ป้องกันการก่อตัวของ adhesions ในข้อต่อ;
• การลดลงของกล้ามเนื้อในด้านที่เป็นอัมพาต
• เสริมสร้างร่างกาย

จากระยะเวลาที่ผ่านไปจากสัญญาณแรกของโรคหลอดเลือดสมอง ช่วงเวลาของโรคต่อไปนี้มีความโดดเด่น:

• เฉียบพลัน (72 ชั่วโมงแรก);
• เฉียบพลัน (สูงสุด 28 วัน);
• ฟื้นตัวเร็ว (จาก 28 วันถึง 6 เดือน);
• การกู้คืนล่าช้า (จาก 6 เดือนถึง 2 ปี);
• ระยะเวลาของผลตกค้าง (มากกว่า 2 ปี)

แต่ละช่วงเวลาเหล่านี้สอดคล้องกับแบบฝึกหัดการออกกำลังกายแยกต่างหาก

ระยะเฉียบพลันและเฉียบพลัน

ยิมนาสติกเพื่อการฟื้นฟูหลังจากเกิดโรคหลอดเลือดสมองเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้ในวันแรกของผู้ป่วยที่เข้าพักในหอผู้ป่วยหนัก ผู้สอนการออกกำลังกายหรือญาติที่ผ่านการฝึกอบรมจะทำแบบฝึกหัดเพื่อป้องกันภาวะแทรกซ้อนทางเดินหายใจและป้องกันการก่อตัวของการหดตัวในข้อต่อด้านที่ได้รับบาดเจ็บ

เพื่อจุดประสงค์เหล่านี้ จะใช้แบบฝึกหัดการหายใจ การรักษาตำแหน่ง และการเคลื่อนไหวแบบพาสซีฟ

แบบฝึกหัดการหายใจ

มาตรการฟื้นฟูการหายใจที่เหมาะสมเริ่มตั้งแต่ 2-3 วันของการรักษาในห้องไอซียู การฝึกหายใจหลังจังหวะประกอบด้วยการเปลี่ยนแปลงอัตราและความลึกของการหายใจเข้าและออกที่ควบคุมโดยผู้ป่วย ตามคำสั่งของผู้สอนการออกกำลังกายบำบัด สิ่งเหล่านี้อาจเป็นการหายใจเป็นจังหวะภายใต้การนับแบบฝึกหัดเพื่อลดความถี่ของการเคลื่อนไหวของระบบทางเดินหายใจโดยพลการ เปลี่ยนประเภทของการหายใจ เช่น จากอกเป็นท้อง และกลับกัน

การรักษาตำแหน่ง

มีความจำเป็นต้องป้องกันไม่ให้เกิดการหดตัว (ความแข็ง) ของข้อต่อ อัมพาตแบบอ่อนตัวซึ่งพบในผู้ป่วยใน 2 สัปดาห์แรกหลังเกิดโรคหลอดเลือดสมอง จะค่อยๆ แทนที่ด้วยอาการกระตุก เนื่องจากน้ำเสียงที่เพิ่มขึ้น ข้อต่อด้านที่เป็นโรคจึงเกิดการเปลี่ยนแปลงที่ไม่สามารถย้อนกลับได้ ซึ่งนำไปสู่การจำกัดการเคลื่อนไหวในข้อต่อ เพื่อต่อสู้กับภาวะแทรกซ้อนนี้จะใช้วิธีการบำบัดด้วยการออกกำลังกายเช่นเดียวกับการรักษาด้วยตำแหน่ง

ประกอบด้วยสิ่งต่อไปนี้: แขนขาที่เป็นโรคถูกวางไว้ในลักษณะที่ยืดออกได้สูงสุดและอยู่ในตำแหน่งที่ตรงกันข้ามกับการกระทำของกล้ามเนื้อกระตุก ตัวอย่างเช่นที่แขนเสียงที่เพิ่มขึ้นหลังจากจังหวะมักพบในกล้ามเนื้อที่เสริมไหล่และหันฝ่ามือเข้าด้านในโดยงอนิ้วมือ ดังนั้นตำแหน่งการรักษาในกรณีนี้จะเป็นดังต่อไปนี้: แขนที่เป็นโรคยืดออก, วางข้าง ๆ 30-40⁰ (ค่อยๆนำไปที่90⁰), วางบนเก้าอี้ที่วางอยู่ข้างเตียง; ฝ่ามือเปิดออกนิ้วเหยียดตรง (เพื่อแก้ไขตำแหน่งนี้ใช้ถุงทรายวางบนฝ่ามือ) นิ้วหัวแม่มืออยู่ในตำแหน่งจับ (ราวกับว่ามีลูกบอลเล็ก ๆ อยู่ในฝ่ามือที่เขาถืออยู่)

การรักษาด้วยตำแหน่งจะดำเนินการทุก 1.5-2 ชั่วโมงในขณะที่มันจะถูกเก็บไว้จนกว่าจะเริ่มมีอาการไม่สบายหรือปวดในกล้ามเนื้อที่แข็งแรง

ยิมนาสติกแบบพาสซีฟ

จะดำเนินการหลังจากช่วงการรักษาด้วยตำแหน่งเมื่อกล้ามเนื้ออ่อนแอลงเท่านั้น ชั้นเรียนเริ่มต้นด้วยแขนขาที่แข็งแรงซึ่งมีการเคลื่อนไหวอย่างกระฉับกระเฉง (ผู้ป่วยออกกำลังกายเอง) ครอบคลุมการเคลื่อนไหวทุกประเภทในข้อต่อเฉพาะ จากนั้นพวกเขาก็ย้ายไปที่ด้านที่เป็นโรคซึ่งการเคลื่อนไหวของข้อต่อนั้นดำเนินการโดยผู้สอนการออกกำลังกาย การออกกำลังกายแบบพาสซีฟกับโรคหลอดเลือดสมองเริ่มดำเนินการจากส่วนปลาย (จากข้อต่อของนิ้วมือ) ค่อยๆเคลื่อนขึ้น

อย่างไรก็ตาม แม้จะดูเรียบง่าย แต่การเคลื่อนไหวต้องเป็นไปตามกฎบางประการ มิฉะนั้นอาจก่อให้เกิดอันตรายได้ ภาพประกอบที่ยอดเยี่ยมของวิธีการหลักในการบำบัดด้วยการออกกำลังกายในส่วนนี้คือวิดีโอของยิมนาสติกแบบพาสซีฟหลังจากเกิดโรคหลอดเลือดสมอง:

ชุดการออกกำลังกายโดยประมาณสำหรับโรคหลอดเลือดสมองสำหรับผู้ป่วยติดเตียง

ระยะเวลารวมของคอมเพล็กซ์คือ 25-30 นาที ในระหว่างเซสชั่นจำเป็นต้องหยุดพัก 1-2 นาทีโดยเน้นที่ความเป็นอยู่ที่ดีของผู้ป่วย ยิมนาสติกควรเสร็จสิ้นด้วยการวางแขนขาที่เป็นอัมพาตอย่างถูกต้อง (การรักษาตามตำแหน่ง)

การนวดสำหรับโรคหลอดเลือดสมองสามารถกำหนดได้ 2 สัปดาห์หลังจากเริ่มมีอาการ ประกอบด้วยเทคนิคคลาสสิกที่ง่ายที่สุด: ลูบเบา ๆ ที่ด้านที่ได้รับผลกระทบและการถูปานกลาง นวดกล้ามเนื้อที่แข็งแรง

ช่วงพักฟื้นต้น

การออกกำลังกายเพื่อการฟื้นฟูหลังจากเกิดโรคหลอดเลือดสมองในช่วงเวลานี้พร้อมกับการเคลื่อนไหวแบบพาสซีฟรวมถึงการเคลื่อนไหวของแขนขาที่เป็นโรค ควรใช้ความสามารถเพียงเล็กน้อยของกล้ามเนื้อในการหดตัวโดยสมัครใจเพื่อฟื้นฟูการทำงานของมอเตอร์ที่สูญเสียไป การฝึกอบรมสำหรับการหดตัวของกล้ามเนื้อต้องรวมอยู่ในการบำบัดด้วยการออกกำลังกายทุกวัน

คอมเพล็กซ์การบำบัดด้วยการออกกำลังกายโดยใช้การเคลื่อนไหวที่ใช้งานซึ่งรวมถึงการออกกำลังกายสำหรับมือหลังจากจังหวะมีลักษณะดังนี้:

ความสามารถของผู้ป่วยในการรักษาสมดุลขณะนั่งอย่างอิสระเป็นสัญญาณว่าจำเป็นต้องกระจายการออกกำลังกายที่ทำ คอมเพล็กซ์การบำบัดด้วยการออกกำลังกายรวมถึงการเคลื่อนไหวที่หลังส่วนล่างและคอ: เอียง, เลี้ยว

การเตรียมตัวเดินเริ่มจากการเลียนแบบท่าเดินในท่านอนหงาย

ระยะฟื้นตัวช้า

คุณสมบัติของการบำบัดด้วยการออกกำลังกายในช่วงเวลานี้คือการเพิ่มแบบฝึกหัดเพื่อเอาชนะความต้านทานต่อความซับซ้อนของยิมนาสติกประจำวัน ผลกระทบของชั้นเรียนโดยตรงขึ้นอยู่กับเทคนิคที่ถูกต้อง เพื่ออำนวยความสะดวกในการทำความเข้าใจเกี่ยวกับวิธีการเคลื่อนไหว คุณสามารถดูชุดการออกกำลังกายโดยประมาณหลังจากวิดีโอสโตรก:

บทบาทอย่างมากในการก่อตัวของความตึงเครียดของกล้ามเนื้อปกติและการเร่งความเร็วของกระบวนการคืนการทำงานของมอเตอร์นั้นเล่นโดยการนวดหลังจากจังหวะ ควรดำเนินการหลายครั้งต่อปีเป็นเวลา 10-20 ครั้ง

คำพูดที่โด่งดังที่ว่า “เซลล์ประสาทไม่งอกใหม่” นั้นเป็นเรื่องจริง อย่างไรก็ตาม แม้หลังจากสูญเสียเซลล์ประสาทจำนวนมากในบริเวณที่เป็นจังหวะไปแล้ว ก็เป็นไปได้ที่จะฟื้นตัวได้ดีจากการเคลื่อนไหวโดยสมัครใจด้วยความช่วยเหลือของการฝึกกายภาพบำบัด