anımsatıcı nedir. Anımsatıcılar - bu nedir? Öz, hafızanın gelişimi için alıştırmalar

Birçok insan, büyük miktarda bilgiyi ezberlemeyi nasıl öğreneceği ile ilgilenir - çalışma, iş, kişisel amaçlar için. Ve elbette, birçoğu çeşitli anımsatıcı teknikler. Ancak, herkes onlara nasıl hakim olacağını, doğru şekilde kullanmayı ve genel olarak nasıl çalıştıklarını bilmiyor. Bu yazıda konuşacağız anımsatıcı nedir, ne üstüne prensipler onun gibi tabanlı uygula ve geliştir ve ayrıca bazılarını tartışın çeşitli tekniklerin özellikleri.

Anımsatıcılar: nedir ve kimler kullanabilir?

Genel olarak, anımsatıcılar, büyük miktarda bilgiyi hatırlamayı kolaylaştıran çeşitli tekniklerin bir kombinasyonudur. Kulağa ilgi çekici geliyor ve bu tekniklerde ustalaşan bazı kişilerin rastgele çizilmiş 100 kart dizisini hemen ezberleyebileceğini hatırlarsanız, anımsatıcılar gerçek bir sihir gibi görünür. Yoksa birkaç düzine soyut kelimeden oluşan bir listeyi ezberleyebilen insanlar zaten üst belleğe sahip miydi ve böyle bir sistem sadece onu geliştirdi mi? Süper hafızaları olabilir, ama bu, hafızanızın arzulanan çok şey bıraktığını düşünseniz bile, aynı sonuçları elde edemeyeceğiniz anlamına gelmez.

Nihayet Anımsatıcı tekniklerin ana avantajlarından biri, herkesin bu tekniklerde ustalaşabilmesidir.: Herhangi bir süper güç veya özel bilgi gerektirmez. ANCAK Her yaşta spora başlamak için geç değil: yetişkinler, gençler ve çocuklar çeşitli teknikleri kullanabilir. Çoğunlukla başarı, yalnızca anımsatıcıların geliştirilmesine ne kadar çaba ve zaman ayırdığınıza bağlıdır..

Buradaki en önemli şey Kendiniz için temel ilkeleri anlayın ve pratikte anımsatıcıları kullanın, becerilerinizi geliştirmek ve orada durmamak. Ayrıca, bize göre, anımsatıcı teknikleri yalnızca kendi başınıza öğrenebileceğiniz bir alandır: çevrimiçi kaynaklardan ücretsiz olarak. Örneğin, bu makalede anımsatıcıların kullanımına ilişkin genel tavsiyeler veriyoruz ve diğer materyallerde en yaygın ve etkili teknik ve tekniklerin daha ayrıntılı açıklamalarını bulacaksınız. Ancak, onlara geçmeden önce, çalışma ilkelerini ve anımsatıcıların bazı sırlarını öğrenin.

Anımsatıcıların resepsiyonları: temel bilgiler veya biraz teori

Bu bellek sisteminin prensipte nasıl çalıştığını görelim. Kısaca anımsatıcıların özüşu şekilde iletilebilir: soyut ve / veya farklı verileri (sayılar, kelime listeleri ve diğer diziler, konuşma noktaları ve diğer bilgi birimleri) hatırlamak bizim için zordur ve nesneler arasındaki bağlantıları, aralarındaki bağlantıları hatırlamak daha kolaydır. yeni bilgiler ve mevcut bilgiler, çağrışımlar, bir şeye karşı tutumumuza göre duygularımız vb. Başka bir deyişle, nesnelerin kendilerini değil, nesneler arasındaki mantıksal, çağrışımsal, mecazi ve diğer bağlantıları hatırlamak çok daha kolaydır. Bu bağlantılar sayesinde, hafızada bilgi bulmamız ve onu bulduktan sonra yeniden üretmemiz daha kolaydır. Sonuç olarak, herhangi bir veride bu tür bağlantılar yoksa, bunlar oluşturulmalıdır.. Bunun üzerine anımsatıcı tekniklerinin çoğu inşa edilmiştir.

Bu tür bağlantıları oluşturmak için çeşitli teknikler vardır. Birçoğu şu şekilde çalışır: bir görüntü belirli bir bilgi birimine "atanır" ve ardından bu görüntüler ilişkilendirilir.. Bu bilgiyi geri çağırmak (yeniden üretmek) için prosedür tersine çevrilir: birbirine bağlı görüntüler ve sonra bunlarla ne kastedildiği geri çağrılır. Yani aslında ilk önce kodluyoruz, verileri hatırlaması kolay bir biçimde şifreleyin ve onlara ihtiyacımız olduğunda, onları hafızadan alırız ve deşifre etmek. Kulağa zor geliyor mu? Aslında, şu ya da bu tekniğe uygun seviyede hakim olduğunuzda, bu neredeyse otomatik olarak gerçekleşecektir.

Soru ortaya çıkabilir, neden bu bahçeyle uğraşıyorsunuz? Bazı kodları değil, ihtiyacımız olanı ezberleyelim! Bununla birlikte, söylediğimiz gibi, bağlantıları (kelimenin en geniş anlamıyla) hatırlamak çok daha kolaydır ve soyut bilgi birimleri için onları başka bir şekilde (kodlama - kod çözme hariç) oluşturmak imkansızdır. Ayrıca, anımsatıcılar, bağlantı oluşturma sürecini birleştirir, kullanımı belli olur eğitilebilir bir beceri(başka bir deyişle, yukarıda bahsettiğimiz gibi süreci otomatik bir düzeye aktarın) ve bu çok önemlidir. ezberlemeyi hızlandırır. Ayrıca, anımsatıcılar, size daha yakın olan görüntüleri ve aralarındaki bağlantıları kullanmanıza olanak tanır ve bu nedenle onları bellekte tutmak çok daha kolay olacaktır.

Bu tür "şifreli" mesajları ne kadar süre kafamızda tutabiliriz? Genel olarak - ihtiyaç duyduğu kadar. Anımsatıcıların kullanımı, bir sunum için bir konuşmayı, bir alışveriş listesini veya bir tartışma için 50 kelimeyi hatırlamaya yardımcı olur - yani? bellekte bir kez saklanması ve ardından bir kez çoğaltılması gerekenler (genellikle kısa bir süre sonra). Ancak, uzun süre saklamak istediğiniz bir şey için benzer teknikler kullanılabilir. Ayrıca, bu bilgiyi az ya da çok çoğaltırsanız, bu kesinlikle hafızanıza “çökmesine” yol açacaktır, yani kod çözme olmadan mevcut olacak ve genellikle anımsatıcı olmadan. Yani bu hileler size yardımcı olacak belirli bilgileri uzun süreli belleğe aktarmak, bir tür tampon görevi görür. Ancak, oraya aktarılıncaya kadar, zaman zaman neyi kodladığınızı hatırlayın ve gerekli bilgileri çoğaltın (daha fazla ayrıntı aşağıda). Açıklık için, yukarıda açıklanan teoriye dayanarak anımsatıcı tekniklerinin nasıl kullanılacağını pratikte analiz edelim.

Anımsatıcılar pratikte nasıl çalışır?

Esas olarak, anımsatıcılarda ezberleme, görsel düşünme: görüntüleri hayal eder ve aralarında bağlantılar icat ederiz. Ancak, "esas olarak", "tıpkı böyle" anlamına gelmediğini hemen not ediyoruz - başka tür hileler de var. Bununla birlikte, hafıza sarayı veya Cicero'nun yolu dahil olmak üzere birçok iyi bilinen teknik buna dayandığından, şimdilik görsel düşünmeye odaklanalım.

Sayısal bilgileri ezberlemeye bir örnek

Örneğin, uzun sayıları ezberlemek için şunları yapabiliriz: bu numaradaki her basamağa bir resim atayın ve bunları belirli bir sırayla bağlayın. İmgeler, çağrışımlar, figür ve nesnenin dış benzerliği vb. tarafından düşünülür. - size daha yakın olanı seçin. Kural olarak, önceden 10 görüntü (her basamak için bir tane) düşünülür ve ardından herhangi bir sayıyı ezberlemek için kullanılır. Diyelim ki 1 bir vinç (dış benzerlik) ve 3 Yılan Gorynych (3 kafa + 3 rakamı ve Z harfi benzer). Ardından 13 sayısını hatırlamak için Yılan Gorynych tarafından kontrol edilen bir vinç hayal etmeniz gerekiyor.

5 bir avuç içi veya bir yumruk (5 parmak) ve 0 bir kare (dış biçim) ise 1350, Zmey Gorynych tarafından işletilen bir vinçtir ve şu anda Hulk'un yumruğu şeklinde dev bir heykel yerleştiriyor. merkez meydanda.
Bir vinç hayal edin, Serpent Gorynych kabinde oturuyor, kolları çekiyor ve Hulk'un yumruğu, tam olarak karenin ortasına monte edilmesi gereken metal bir kabloda asılı. 1350 bir banka kartından bir pin kodu ise, bu karttan bahsedildiğinde, yukarıda açıklanan resim kafanızda görünmelidir. Pin koduna daha iyi bağlamak için, bu kartın büyük bir görüntüsünün kokpitte çizildiğini hayal edebilirsiniz.

Kafanızdaki resim ne kadar canlı olursa, o kadar iyi - bu görüntüleri çoğaltmak o kadar kolay olacaktır.. eklemeyi deneyin duygular(Yılan Gorynych üçüncü saattir meydanın merkezine ulaşmaya çalışıyor, ama yine de hiçbir şey yok), hareketler(“kahramanımızın kolları nasıl hareket ettirdiğini, asılı heykelin nasıl sallandığını düşünün”), özellikler(“soğuk bir heykele, vinçten gerilmiş bir kabloya vb. dokunun”). Hareketin ve belirli bir olay dizisinin statik bir şeyden daha iyi hatırlandığına inanılır, ayrıca birçok insan olağandışı, komik / üzücü, hatta saçma görüntüleri daha iyi hatırlar. Sizin durumunuzda neyin en iyi olduğunu anlamak için her şeyi denemeniz ve denemeniz gerekir.

Bir sayı çok sayıda rakamdan oluşuyorsa (örneğin, bir banka kartı numarası veya bir telefon numarası), o zaman böyle bir sayıyı parçalara ayırmak ve resimler arasındaki bağlantıları bir hikayeye dönüştürmek mantıklıdır. Örneğin, Serpent Gorynych (3) tarafından kontrol edilen vinçten (1), Hulk'un (5) yumruğu çıktı ve o sırada bir kuğu (2) kare (0) boyunca yürüdü. Gökkuşağının (7) üzerine geri atlamayı başarması iyi. Bir tepe gibi aşağı kaydı (4) ve altta bir matryoshka bebeği (8) tarafından karşılandı. Ve benzeri.

Sayısal olmayan bilgileri ezberlemeye bir örnek

Sayısal olmayan bilgiler için benzer bir ezberleme tekniği vardır - ünlü hafıza sarayı, Roma odası ve Cicero'nun yolu. Bu tekniklerin bir parçası olarak, ezberlenen bilgiler, aynı zamanda belirli görüntülere bağlı olan (güçlü noktalar olarak adlandırılan) anlamsal parçalara bölünür. Cicero'nun yolu, diziyi hatırlamanıza izin verir, bu nedenle, örneğin bir alışveriş listesini veya bir konuşmanın tezlerini hatırlamanız gerektiğinde kullanmak mantıklıdır (aslında, bu anımsatıcılar Antik Yunanistan'da geliştirilmiş ve aktif olarak kullanılmıştır). mükemmel konuşmacıları ve gelişmiş hitabetiyle ünlüydü). Buna karşılık, bellek sarayı dizilerle bağlantılı değildir ve birbirinden bağımsız olarak belirli bilgilerin hatırlanmasına yardımcı olur.

Anımsatıcılar ve hafıza: birbirlerini etkiliyorlar mı?

Tabii ki, "üst bellek" kavramı anımsatıcılara çok yakındır, ancak şunun farkında olmalıyız ki anımsatıcıların belleğin genel gelişimi ile oldukça dolaylı bir ilişkisi vardır.. Örneğin, sizi kesinlikle eidetik yapmaz (yani size fotoğrafik bir hafıza vermez). Anımsatıcılar bilgi depolamak için bir sistemdir, bu nedenle örneğin okuduğunuz bir kitabın içeriğini kafanızda tutmak istiyorsanız, bu sistemin tekniklerini kullanmanız gerekir. Örneğin, bir kitabı bir hafıza sarayına dönüştürmek, onu parçalara ayırmak ve görüntüleri desteklemek için bağlamak. Ayrıca, bu bilgiyi özellikle sarayınıza koymadığınız sürece, anımsatıcılar bir hafta önce ne yaptığınızı hatırlamanıza yardımcı olmaz.

Bu nedenle, hafızanın genel olarak güçlendirilmesi ve geliştirilmesi ile ilgileniyorsanız, diğer yöntemlere daha yakından bakmalı (bazıları “eidetik hafıza geliştirmek mümkün mü” makalesinde açıklanmıştır) ve anımsatıcıları amacına uygun olarak kullanmalısınız. amaç - belirli bilgi birimlerini ezberlemek. Öte yandan, anımsatıcıların kullanımı kesinlikle kendi beynini geliştir, görsel ve ilişkisel düşünme dahil, bu nedenle böyle bir eğitim kesinlikle boşuna gitmeyecek.

Sonuç olarak, birkaç ipucu - sadece anımsatıcılarda ustalaşmayı planlayanlar ve yeni başlayanlar için ve zaten çeşitli teknikleri uygulayanlar ve kullanımlarını geliştirmek isteyenler için faydalı olacaktır.

Nasıl ve ne eğitilir

Amacınız ev veya iş amaçlı herhangi bir anımsatıcı tekniğinin aktif kullanımıysa, ana kuralı not edin: etkileyici sonuçlar ancak çok sayıda eğitimle elde edilebilir. Anımsatıcıları kullanarak ezberleme (özellikle hız için veya uzun süre için) bir beceridir. Belirli eylemlerin kolayca ve kolayca gerçekleştirilmesi için herhangi bir becerinin geliştirilmesi ve otomatizme getirilmesi gerekir.
rahat ve böylece bu beceri doğru zamanda başarısız olmaz. Ve her iki süreci de eğitmek önemlidir - hem kod çözme hem de kod çözme.

Aslında, anımsatıcılar geliştirmek için onu kullanmanız yeterlidir. Öncelikle çok uzun ve önemli olmayan bir konuda, Zamanla kendinize daha zor görevler belirleyin. Her şey egzersiz olarak hizmet edebilir. Örneğin, numaraları hatırlamak istiyorsanız telefon numaralarını, kredi kartlarını, kimlikleri kullanın. Uzun sayısal parolalar oluşturun - hesapları koruyun ve anımsatıcılar geliştirin. Her ne kadar yolculuğunun başında olsa da, elbette, sigortayı unutma: şifreleri yazın veya kimi ne zaman tebrik edeceğinize dair hatırlatıcılar ayarlayın.

Sayısal olmayan bilgileri ezberlemek istiyorsanız kitaplar üzerinde pratik yapabilirsiniz, ancak kurgu olmayanları seçmenizi öneririz. Kurguda, kural olarak, bir arsa vardır ve arsa, ilgili olayların mantıksal (bir dereceye kadar) dizisidir. Bağlantıların varlığı, bu durumda "haksız oyun" anımsatıcıların kullanılmasını sağlar. Her zaman çalışmak istediğiniz bilgi alanlarını (fizik, tarih, coğrafya, vb.) daha iyi hatırlayın ve bu bilime dalmayı (popüler bilim düzeyi dahil) anımsatıcı eğitimi ile birleştirin. Diğer bir seçenek de, meslektaşlar hakkında tüm bilgiler için hafıza sarayında bir oda ayırmaktır: evcil hayvanlar, çocukların sayısı ve isimleri, vb. Bu, sohbeti sürdürmenize ve/veya ara sıra ilişkiler kurmanıza olanak tanır.

Yöntem seçimi

En iyi sonuçlar için ihtiyacınız olan en uygun ezberleme yöntemini bulun. Bunu yapmak için, her birini denemek ve üzerinde pratik yapmak ve ardından en etkili ve uygun olanı seçmek mantıklıdır. Ayrıca, düşünce ve algı türünüze en uygun olanı elde etmek için klasik yöntemleri değiştirebilirsiniz. Örneğin, hafıza sarayları veya Cicero'nun yolları, prensip olarak, daha iyi gelişmiş bir görsel hafızaya sahip insanlar için tasarlanmıştır. Bu, zayıf gelişmiş olanlar için anımsatıcıları bile almamanın daha iyi olduğu anlamına mı geliyor? Hayır, sizin için daha uygun hale gelmesi için orijinal sürümü yükseltmeniz önemlidir.

Örneğin, yalnızca görsel görüntüleri değil, aynı zamanda müziği, kokuları veya dokunsal duyuları güçlü noktaların bir görünümü olarak kullanın. Diyelim ki bir sunum için bir konuşmayı ezberlemeniz gerekiyor. Konuşma metnini parçalara ayırın ve müzik albümündeki iyi bildiğiniz şarkılara bağlayın ve aslında dinleyicilere bir konuşma yaparken zihinsel olarak parçadan parçaya geçin. Tabii ki, daha karmaşık bir yoldan gidebilirsiniz - önce görsel hafızayı geliştirin ve ardından anımsatıcılarda ustalaşın. Seçim sizin, ancak birinin diğerine müdahale etmediğini incelikle belirtelim.

Görüntü ve bağlantı seçimi

anlamak da önemli Görüntüleri güçlü noktalara seçme ilkesi nedir ve görüntüler arasındaki hangi bağlantı sizin için en etkili. Birinin az çok gerçek nesneleri hayal etmesi en kolayıdır; birinin açıkça uygunsuz yerlerde bulunan komik, zıt görüntüleri hatırlaması daha kolaydır; Birisi için en önemli şey, gerçekte başlarına gelen benzer olaylarla duygusal bağlılık veya çağrışımlardır. Bazıları tercih eder
bağlı görüntüler bir şekilde etkileşime girdi, ancak bazıları için bu o kadar önemli değil, asıl şey görüntülerin hareket halinde olmasıdır.

Ayrıca bazı kaynaklarda tavsiyelerin çok açık olduğu gerçeğine dikkatinizi çekelim: onu bu şekilde temsil etmeniz gerekiyor, nesneler şöyle ve böyle olmalı, onlarla bir şeyler yapmanız gerekiyor. Kanaatimizce, bu tür sert direktifler ancak nereden başlamamız gerektiğini anlamak için referans noktası olarak kullanılabilir. Ham bilgiyi görüntülere dönüştürmek biraz kişisel bir süreçtir. deneyimlerimize, derneklere vb. dayalıdır ve herkes için farklıdır. Diyelim ki birisinin pembe bir su aygırı çocukken çok sevdiği bir oyuncağı olduğu için daha kolay hatırlayabileceğini ve korku filmlerini sevdiği için gökdelen büyüklüğünde bir örümceğe daha yakın birini hatırlayabileceğini varsayalım. Sizin için neyin en iyi olduğunu anlamak için ilk adımı yapabilirsiniz - pratik yapın.

Sakin, sadece sakin

Öğrenmek, özellikle ilk başta, değer en rahat ortam(duygusal açıdan). Bu, ortamdan tamamen soyutlanabiliyorsanız, metroda bile pratik yapabileceğiniz anlamına gelir. Sadece belirli bir yönteme uyum sağlarken, davetsiz duyguların (stres, kaygı vb. dahil) ve çağrışımların bu süreci etkilemesine izin vermeyin. İlk olarak, şu veya bu yöntemin size uygun olup olmadığını anlamak daha zordur ve ikincisi, gelecekte kullanımı, bazen etkili ezberlemeye müdahale eden bu çağrışımlarla ilişkilendirilebilir.

Tekrardan unutma

Bir şeyi uzun süre hatırlamanız gerektiğini zaman zaman yeniden üretmeyi unutmayın., ama çok sık kullanmadığınızı. Hafıza ifadelerini tekrarlayın, hafıza saraylarında ve Cicero'nun yollarında yürüyün, vb. Böylece hafızanıza bu bilgilerin sizin için önemli olduğunu ve ondan kurtulmak için çok erken olduğunu göstereceksiniz, ayrıca hafızanızın en uç noktasına, sizin için daha zor olacağı yerden itilmeyecek. Onu almak için.

Yeni başlayanların hatalarından biri, bilgiyi kodlamak, sonraki iki gün içinde birkaç kez tekrarlamak ve ardından hem görüntüleri hem de arkalarında ne saklandığını güvenle unutmaktır. Ve doğru anda, aniden Cicero'nun yolunun kapatıldığı ve hafıza sarayının yarısının çöktüğü ortaya çıkıyor. Bunun olmasını önlemek için oraya uzun zaman önce koyduğunuz bilgiler de dahil olmak üzere hafızadan çıkma alıştırması yapın(hala ihtiyacınız varsa). Bu beceri yalnızca anımsatıcılar için değil, aynı zamanda belleğin genel olarak güçlendirilmesi için de faydalı olacaktır.

Anımsatıcı nedir, anımsatıcı, anımsatıcı sanatı: tanımı, yöntemin açıklaması.

• Anımsatıcılarla ilgili birçok erişilebilir ders kitabının yazarları, çalışmalarını yayınlarken, bir kişi için oldukça sıradan olan düşünceler tarafından yönlendirildi - satın alınacak bir metin yazmak. Bu nedenle kitaplar, anımsatıcı bilimi hakkında birçok bilgi, çeşitli hesaplamalardan derlenen bilgilerin sözde uygulanmasına izin veren açıklamalar, gerçek hayatta bilimsel ansiklopediler içerir.
• Bununla birlikte, bilim hakkında birkaç önemli bilgi "katmanını" toplama hedefini takip ederek, gerçekte her şeyi farklı şekilde elde ederler: çok az yararlı ve erişilebilir bilgi vardır, ancak çok fazla terim ve "su" vardır.
• İnsan beyni inanılmaz olanaklara sahiptir ve anımsatıcılar bunları ortaya çıkarmaya yardımcı olur. Bununla birlikte, bu bilimle ilgilenen herkes, günlük yaşamda otomatik olarak uygulamak için çoğu tekniğin “özünü kazmayı” başaramaz.

Makalemiz, ezberleme becerisini öğretmenin en erişilebilir açıklamalarını ve yollarını içermektedir.

Anımsatıcı nedir, anımsatıcı, anımsatıcı sanatı: tanımı, yöntemin açıklaması

• Anımsatıcıların yöntemi, bilinçaltında görüntülerin yaratılmasına dayanır. Ezberlemek için gerekli bilgiler alınır ve bilinçaltında çağrışım yoluyla görüntüye dönüştürülür.
• Anımsatıcıların sonuna kadar kullandığı mükemmel bir çağrışımsal hafızamız var. Ezberleme yeteneğini geliştirmek için zihinsel olarak hayali nesneler çizebilmelisiniz.

Anımsatıcıların yöntemi, bilinçaltında görüntülerin yaratılmasına dayanır.

İşte bilgiyi hatırlamaya bir örnek. Aşağıda genellikle mağazada satın aldığımız şeylerin bir listesi bulunmaktadır. Kelimelerin sırasını hatırlamaya çalışın:

• ıslak mendil
• diş macunu
• şampuan
• Hollanda peyniri
• mandalina
• salça
• sebze yağı
• ketçap
• bezelye
• ceviz

Çoğu zaman, insanların hafızalarında 7 isim vardır. Tüm listeyi ezberleyen şanslılar, diğerleri gibi, kural olarak, 5 dakika sonra listedeki tüm kelimeleri unutur.
Ve şimdi bu listeleri en az birkaç gün hafızada kalacak şekilde hatırlamanın sırrını ortaya koyuyoruz.

Olağanüstü durumlar hafızaya daha fazla "çarpıyor"

Hatırlamak için sadece bir dizi kelimeye değil, bir görüntüye ihtiyacınız var. Bu nedenle, kafanızda doğru resmi oluşturma yeteneği zaten başarının ilk adımıdır.

Listemizi ezberlemek için aşağıdaki hayali işlemleri yapıyoruz:

• Bir paket ıslak mendille tanışın
• Bir tüp diş macunu tanıtımı
• İki nesneyi birleştiriyoruz, zihinsel olarak onları yan yana yerleştiriyoruz veya bir paket peçeteyi bir tüp diş macunuyla deliyoruz.
• Uzun süre boyunca alışılmadık iki görüntünün birleşimi, özellikle bazı ayrıntılar eklerseniz beyni keser: örneğin, bir paket peçeteden bir tür sıvı akabilir veya bir diş macunu tüpünün yanında, ıslak mendiller köpükle kaplı. Ana görev, iki farklı görüntüyü birleştirmektir.
• Sırada şampuan, Hollanda peyniri, mandalina ve domates salçası var. Aynı şeyi yapıyoruz: dökülen şampuanın üzerine bir parça peynir düşüyor ve mandalinalar salçada kaynatılıyor.
• Çağrışımlar icat etmek her şey zorsa, o zaman bir görüntünün diğerini nasıl “delip geçtiğini” hayal edin.

İki olağandışı görüntünün kombinasyonu, özellikle bazı ayrıntılar eklerseniz, beyni uzun süre keser.

• Bir görüntüyü diğeriyle "delmek" kolay değildir, çünkü yöntem neredeyse her zaman çalışır.
  Yöntemin muhalifleri, görüntüleri birbirine bağlamanın çok zaman aldığına itiraz edebilir. Ancak, bilgileri sürekli olarak büyük miktarlarda ezberlemeniz gerekiyorsa, yöntem buna değer. Bu tür listeleri, bilgileri, mantıksal zincirleri ezberlemek için anımsatıcı alıştırmaları geliştirilmektedir.

Anımsatıcı kitaplar, egzersizlerin nasıl çalıştığını ve isterseniz kendi hafıza sarayınızı veya zihin sarayınızı nasıl oluşturacağınızı anlamak için yeterli bilgiyi içerir. Tüm egzersizler, yaşamda düzenli olarak kullanılırsa faydalıdır.

Bir hafıza sarayı nasıl oluşturulur

• Bellek görüntüleri, kafanızda oluşturduğunuz görüntü deponuzdur. Böyle bir depolamadan, örneğin bir ürün listesi gibi görüntüler doğru zamanda alınır. Birkaç gün içinde, süper bellekle bile liste unutulacak.
• Anımsatıcı alıştırmalar, sözde hafıza sarayında listenin uzun yıllar tutulmasına yardımcı olacaktır.
  Bir hafıza sarayının yaratılması, Cicero'nun yöntemine benzetilebilir. Özü, anımsatıcının hayal gücünde bir mesken çizmesi ve içindeki nesneleri zihinsel olarak düzenleyerek onlara belirli görüntüler atamasında yatmaktadır.
• Şimdi “yapımızın” özellikleri hakkında: hafıza sarayı zihinsel olarak yaratıldığından, ezberleme süreci daha uygun olacaktır, çünkü bu durumda çok çeşitli nesnelerin kullanılmasına izin verilir.

İşte pratikte nasıl göründüğü:

• q = CU fiziksel formülünü hatırlamak gerekir. Alınan Latin harflerini bir görüntüye dönüştürüyoruz. Burada her şey tamamen bireyseldir: hatırlamanın sizin için daha kolay olduğunu hayal edin.
  Örneğin, q bir lahana başıdır, CU bir ip torbasıdır. Şimdi tam bir görüntü çiziyoruz: bir lahana başı bir ip torbasında yatıyor.
• Devam ediyoruz ve ortaya çıkan görüntüyü saraya gönderiyoruz. Ama onu orada bırakmıyoruz, “Fizik” adlı bir rafa koyuyoruz. Sarayımızda gezinmeyi kolaylaştırmak için aynı rafa küçük bir Einstein büstü veya bir fizik ders kitabı yerleştireceğiz. Şimdi lahana başlı ipli poşeti rafa koyuyoruz.

Gördüğünüz gibi, karmaşık bir şey yok!

Ezberleme becerisini öğrenmek için beynin nasıl çalıştığına ve nöronlar arasındaki şarj oranının ne olduğuna dair ayrıntılara dalmak gerekmez. Ana şey, ezberleme tekniğine hakim olmaktır.

Ezberleme tekniğine hakim olduktan sonra, hafıza sarayınızı kolayca resimlerle doldurabilirsiniz.

Acemi yetişkinler için hafıza nasıl geliştirilir - anımsatıcılar: yöntemler, teknikler ve alıştırmalar

Anımsatıcılar hangi tekniklere ve pratik alıştırmalara sahiptir? Hafızanızı eğiterek hem mecazi bilgileri hem de metinlerde veya tablolarda sunulan bilgileri ezberleyebileceksiniz.

Anımsatıcı tekniklerin kimler için yararlı olacağı:

• Hepimizin bir noktada belirli miktarda kesin bilgiyi hatırlamamız gerekir. Ve bunun bir okul çocuğu, öğrenci veya öğretmen olması kesinlikle gerekli değildir. Elektronik veya defterlere kaç tane isim, telefon numarası ve liste yazdığınızı düşünün.
• Ancak tüm bilgileri beyninize girmeniz daha kolay olacaktır. O zaman kesinlikle “defterinizin” tüm “sayfalarını” saklarsınız ve notlarınızı görmek için pil aniden biterse, telefonunuz veya tabletiniz için şarj cihazı aramanıza gerek kalmaz.
• Sadece ihtiyacınız olabilecek tüm bilgileri hatırlayacaksınız. Bazı durumlarda, zihinsel olarak “not almak” doğru defteri, kalemi veya kurşun kalemi aramaktan çok daha kolaydır.

Bazı durumlarda, zihinsel olarak “not almak” doğru defteri, kalemi veya kurşun kalemi aramaktan çok daha kolaydır.

• Anımsatıcı teknikler, konuşma sırasında yapılan ve test edilen bazı alıştırmalardan sonra konuşması düzgün ve doğal bir şekilde akacak olan konuşmacıya da yardımcı olacaktır.
• Okul çocukları ve öğrenciler, özellikle sınavları ve sınavları geçme döneminde anımsatıcı tekniklerini de değerlendirebilecekler. Sonuçta, alıştırmalar büyük miktarda bilgiyi daha iyi hatırlamanıza yardımcı olacaktır. Öğrenciler bir sınavda kopya kağıdından veya telefondan kopyalamaya çalışırlarsa, yukarıda açıklanan veri depolama tekniklerini kullanan biri, fazla çaba harcamadan hafızasından kopyalayabilecektir.
• Bu yöntem daha güvenlidir ve zorlu sınavlara hazırlanmak daha az zaman alacaktır.
  Öğretmenler için anımsatıcıların kullanılması sadece faydalı olmakla kalmayacak, aynı zamanda saygı da katacaktır. Ders materyalleri daha hızlı hatırlanacak ve notlara bakmak zorunda kalmayacaksınız.
• Geniş iş tanıdıkları çevrenizden insanlar hakkında bilgileri ezberlemek için, anımsatıcı tekniklerini bilmek de gereksiz olmayacaktır.
• Sürekli unutkanlığınız için önleyici bir önlem olarak bile, anımsatıcılar tarafından geliştirilen bilgileri ezberleme yöntemlerine sık sık başvurursanız, hafızanız yaşlılığa kadar gereksiz yere “ölmeye” başlamaz.

Figüratif düşünme, hayal gücü, dikkat, verilerin düzenlenmesine ve zihinsel olarak bağlanmasına yardımcı olur.

Anımsatıcıların temelleri: açıklama

Büyük bilgi bloklarını ezberlemek için teknikler ve yöntemler nasıl çalışır? Ezberlemek için gerekli bilgileri zihinsel olarak düzenleyerek (düzenleyerek), çeşitli dernekler kullanarak, alınan bilgileri birbirine bağlayabilirsiniz. Figüratif düşünme, hayal gücü, dikkat, verilerin düzenlenmesine ve zihinsel olarak bağlanmasına yardımcı olur.

• Anımsatıcı yöntemleri uygulamak için, bu bilgi alanıyla sıfırdan tanışmaya başlamak gerekli değildir. Tüm teknikler, anımsatıcılara aşina olduktan hemen sonra erişilebilir ve anlaşılır hale gelir. Anımsatıcıların temelleri, kendi kendine öğrenmenin erken aşamalarında basit sayı, işaret ve kelime dizilerini ezberlemeyi mümkün kılar.
• Anımsatıcıların temellerine hızlı bir şekilde hakim olmak, yeni başlayanlar için bir numara oynayabilir: yeni yeteneklerini tamamen ustalaşmış bir beceri olarak algılar ve bu yönde daha fazla gelişmeyi durdurur. Ne oluyor? Bazı noktalarda, pratik ezberleme becerileri ve bilgileri hafızada uzun süre saklama deneyiminin olmaması nedeniyle anımsatıcılar başarısız olur.

Anımsatıcıların temelleri, kendi kendine öğrenmenin erken aşamalarında basit sayı, işaret ve kelime dizilerini ezberlemeye izin verir.

Doğru oluşturulmuş çağrışımlar, büyük miktarda bilgiyi zihinde işlemeye yardımcı olacaktır. Bu nedenle, anımsatıcı tekniklerini beceri düzeyinde uygulamak önemlidir. Düzenli egzersiz ezberleme sanatında ustalaşmanıza yardımcı olacaktır. Ancak tekniklerin etkinliğini hızlı bir şekilde elde etmek imkansızdır.

Video: Zihin Salonları. hafıza sarayı

Anımsatıcılar - hafıza eğitimi: sayı tabloları, harfler, semboller

Hafıza eğitimi için özel tablolar vardır. World Wide Web'de ücretsiz olarak bulunabilirler. Örneğin, Shulge tabloları, değişen karmaşıklık seviyeleri için tasarlanmıştır. Sonuç olarak, birkaç hamlede eklenmesi gerekecek sayısal değerleri ve işaretleri bulmanız gerekiyor. Shulge masaları hafızayı geliştirir, konsantrasyonu arttırır.

Bilgileri hatırlama ilkeleri

Edebiyat

Sayılar

işaretler

Dikkat ve marifet için oyun şeklinde geliştirilmiş eğitim egzersizleri vardır. İşte onlardan bazıları:

• "Sayısal kapsama devrimi" oyununda, ekranda görünen sayıları ezberlemek ve bunları boş bir pencereye doğru bir şekilde girmek gerekir. Sayıları doğru girmek, daha ileri gitmenize ve atılan puanların sayısını artırmanıza olanak tanır. Oyun uzun sürebilir veya bir sayı dizisinin üçüncü yanlış girişinden sonra sona erebilir.
• "Hızlı ekleme yeniden yükleme" oyununun özü, belirli bir üç basamaklı sayının açılması ve oyuncunun bu sayının toplamının doğru toplamlarını seçmesi gerektiğidir. Doğru cevap puan sayısını artırır.
• Zor görevler arasında Gorbov-Shulge'nin Kırmızı-siyah tabloları ayırt edilebilir. Aynı anda iki dijital diziyi hatırlamaları gerekiyor. Siyah hücreler en küçük sayı ve kırmızı hücreler en büyük sayı içindir. Oyundaki ana şey, doğru sayıları hızlı bir şekilde seçmektir.
• Tüm tablolar ve görevler hesaplamalara ve sayı seçimine dayanmaz. Örneğin, "Harf Kapsamı" oyununda, harflerin ezberlenmesi ve yeniden üretilmesiyle hafıza ve dikkat geliştirilir. Ekranda hatırlamanız gereken harfler belirir. Bir sonraki adım, bellekten bir harf dizisi yazmayı içerir.

World Wide Web'de, dikkat ve yaratıcılık için oyunlar şeklinde tasarlanmış eğitim alıştırmaları bulabilirsiniz.

Anımsatıcılar - görsel düşünmeye dayalı isimleri hatırlamak: yöntemin tanımı, dernekler

• İsimleri hatırlamak için, kendilerini size tanıtan kişileri dikkatlice dinlemeniz ve onlarla yapılacak konuşmalar hakkında düşüncelerden uzaklaşmamanız gerekir.
• Yeni bir tanıdıktan duyulan isim, ilk görüşme veya konuşma sırasında (uygunsa) birkaç kez tekrarlanabilir. Son cümle şu olabilir: “Tanıştığımıza memnun oldum” ve yeni bir tanıdığınızın adını tekrarladığınızdan emin olun.

Ancak yeni tanıdıkların isimlerini hatırlamanın başka yolları da var. Hayal gücünüzde belirli bir adla ilişkilendirilen görüntüyü zihinsel olarak hayal edin:

• Svetlana - ampul
• Valery - okul öğretmeni
• Sonya bir kemirgen
• Sofya - kanepe
• Pavel - tavus kuşu tüyü
• Lily - aynı adı taşıyan çiçek
• Nicholas - saymak
• ayı Michael

Belirli bir isimden bahsettiğinizde hayal gücünüzün çizdiği resmi hayal ettikten sonra, ortaya çıkan resmi yeni bir tanıdık görünümüyle birleştirin. Örneğin, Sophia kızıl saçlıysa, koltukta bir kızıl saç şoku hayal edin. Sadece adını bu kadar alışılmadık bir şekilde hatırladığınız kişiye sırrınızı açıklamayın. Sonuçta, hayal gücünüzün çizdiği görüntü-çağrışımı onu rahatsız edebilir.

Video: İnsanların isimleri nasıl hatırlanır?

Yetişkinler için hafıza gelişimi için anımsatıcılar - program: açıklama

Anımsatıcıların resepsiyonları

Zincir

• Dernekleri çiftler halinde bağlama. İcat edilmiş görüntü çiftleri yaklaşık olarak aynı boyutta yapılır. İlk görüntü ile ikincisi arasında bir bağlantı oluştuktan sonra, ilk görüntü ile olan bağlantı “kırılır” ve dikkat ikinci görüntüye geçer. Bu, görüntüler arasında bir ilişki yaratır. "Zincirin" görüntülerinden birini hatırlamaya ihtiyaç varsa, bilinç aynı anda beş görüntüye kadar çoğaltacaktır.
• Bağlantıların oluşumunda belirli bir sistem olmalıdır: yatay bir ilişkilendirme, ilk resmin sol tarafa yerleştirilmesini içerir, dikey bir ilişkilendirme, ilk resmin alt tarafa yerleştirilmesini içerir. Görüntülerin geri çağrılması aynı sırada gerçekleşmelidir.

Resepsiyon "Matryoshka"

• Ezberleme mekanizması, görüntüleri çiftler halinde, ancak belirli bir sırayla bağlamayı içerir: ilk görüntü en büyüğüdür, ikinci görüntü birinciden daha küçüktür, üçüncüsü ikinciden daha küçüktür, vb.
• Aşağıdaki resimlere dikkat çekerken, öncekiler birbirine eklenir. Bilinçaltında sadece iki görüntü açıkça görülebilir.

Video: Anımsatıcılar ve anımsatıcılar

Anna Davydova
Okul öncesi çocuklar için anımsatıcı teknikler: hafıza ve konuşma gelişimi için oyunlar

Okul öncesi çocukluk özel bir dönemdir. kişisel Gelişim. Bu dönemde hız hafızası diğer yetenekleri geride bırakır. Çocuklar çok soru sorar, yeni bilgiler son derece önemlidir. gerekli: Beynin yiyeceğe ihtiyacı vardır. Çocuğa ezberlemesi için yardım edilmeli, ezberin doğruluğunu kontrol etmesi öğretilmelidir.

saat çocuklar gönüllü eksikliği var hafıza, biçimlenmemiş rasyonel ezber teknikleri. Aynı zamanda, çocuklar entelektüel gelişim için yeterli potansiyele sahiptir. gelişim. Mantıksal oluşumu hafıza normalleşmeye yardımcı olabilir anımsatıcı genel olarak aktivite.

Bir çocuğun kötü bir durumu olduğunu duymak nadir değildir. hafıza(hatta korkunç). Ancak aynı çocuk şiirleri, tekerlemeleri, bilmeceleri, masalları, çizgi filmleri sayarak ne sıklıkla mükemmel bir şekilde hatırlıyor. Çocuklar parlak, sıradışı, güzel, dikkat çeken her şeyi hatırlar. Bir çocuk neye ilgi duyduğunu hatırlayabiliyorsa, o kadar da kötü değildir. hafıza. Hatırlamadan önce, hatırlamak istemelisiniz...

Yardım gelebilir anımsatıcı ezberleme teknikleri.

Anımsatıcılar - yöntemler ve teknikler bilgiyi hatırlama sürecini kolaylaştırır. Bu, bilgileri görsel, grafik veya işitsel görüntülere kodlayarak gerçekleşir.

Böylece, çalışırken anımsatıcı cihazlar, iyileştirme hafıza, çağrışımsal düşünme açılır ve çocuklar, konuşma gelişir.

çok büyük bir miktar var anımsatıcı teknisyenözellikle gelişmiş ve ünlü insanlar. Örneğin, uzamsal hayal gücünü hedefleyen Cicero yöntemi veya görsel eğitime dayanan Aivazovsky yöntemi. hafıza.

Her birimiz, belki de bilmeden, aşina olduğumuz anımsatıcı teknikler. Örneğin, anımsatıcı ifadeler.

Ivan bir kızı doğurdu, bebek bezini sürüklemesini emretti (Rus dili vakalarını ezberlemek için)

Her Avcı Sülün'ün Nerede Oturduğunu Bilmek İstiyor (gökkuşağı spektrumunun renk sırasını ezberlemek için). "Umut'u giy, giyin"

Ushinsky, konuştu: “Çocuğa bilmediği beş kelime öğretin, onlar için uzun ve boş yere acı çekecektir; ama bu tür yirmi kelimeyi resimlerle birleştirin - ve çocuk onları anında öğrenecek "

Okul öncesi eğitim kurumlarında (DOE) kullanılabilir geliştirme için taklit tabloları düşünme ve hayal gücü. Bir kelime veya cümle ile belirtilen nesneleri gösteren basit plakalarla başlamaya değer. Toplamda 4 adet board bulunmaktadır. O zaman görev daha zor hale gelir. Öğretmen kartları kare şeklinde düzenlemelidir. Çocuklar meydanın yolunu izleyerek iki veya üç cümlelik kısa bir hikaye oluşturmalıdır. İlk başta, çocuklara yönlendirici sorular sorabilirsiniz. Daha sonra sunabilirsiniz tabloları taklit etmek, yardımıyla tüm hikaye derlenir. Ayrıca bu tabloları kullanarak bir hikayeyi veya şiiri ezberleme işini basitleştirebilirsiniz.

Ana anımsatıcı teknikler

Çocuğa çeşitli nesnelerin tasvir edildiği bir kart gösterilir ve onlar hakkında bir hikaye bulması gerekir - bu yöntem hayal gücünün gelişimi.

İçin hafıza geliştirmeçocuklara, ayetin her satırının kendi görüntüsüne sahip olduğu kartlardan bir şiir öğrenmeleri önerilir.

Mantıksal düşünmeyi eğitmek için bebeğe kartlar verilir ve bunları gruplara dağıtması teklif edilir. Örneğin, temsilcileri tarafından kullanılan meslekleri ve eşyaları içeren kartlar, örneğin bir satıcı yığını, terazi, yazar kasa.

Çocuk hazır kartlarda iyi çalışıyorsa, bunun tersini yapmanız, bir hikaye vermeniz ve çocuğun onun için resim çizmesine izin vermeniz istenmelidir.

Bu teknikle çalışırken belirli kurallara uyulmalıdır.

İle çalışma kuralları anımsatıcılar

1. Sınıfları ilkeye göre yürütün - basitten karmaşığa, anımsatıcı kareler ve yavaş yavaş hareket anımsatıcı zincirler.

2. Tablolar ve diyagramlar renkli olmalıdır, böylece çocuk daha eğlenceli ve daha kolay olacaktır.

3. Bir şema veya tabloda, bir okul öncesi çocuk için izin verilen maksimum hacim olduğundan, kare sayısı dokuzu geçmemelidir.

4. İkiden fazla kullanmayın günlük anımsatıcılar ve yeniden değerlendirme yalnızca çocuğun isteği üzerine olmalıdır.

5. Günlük tablo ve diyagramların konu bakımından farklı olması, ilk gün masal temasında, ikinci günde müzik temasında, üçüncü günde matematiksel bir temada vb.

1. anımsatıcı şiirler. Fikir basit: her kelime veya kelime öbeği için bir resim çizilir ve metnin tamamı resimli bir diyagram şeklinde yazılır (bilimsel anlamda bu yönteme kroketleme denir). Konuşma terapistleri başlamayı önerir anımsatıcı teknik basitten karmaşığa bir çocukla aktiviteler.

2. anımsatıcılar.

3. anımsatıcı parçalar

4. anımsatıcılar

Başta tabloları taklit etmek eğitimci tarafından yapılmıştır. Çocuklar yeterince anladığında anımsatıcılar, tablo oluşturma sürecine eklemeye başlayabilirler.

küçük grup

Genç grupta, kullanabilirsiniz anımsatıcılar farklı işlemlerin sırasının kolay ezberlenmesi için (işitselleştirme yöntemi zaten burada çalışıyor, görselleştirme değil). Örneğin: el yıkama sırası. Musluğu açın sabun alın ellerinizi köpürtün ellerinizi durulayın musluğu kapatın ellerinizi havluyla kurulayın.

Aynı yöntem pansuman, diş fırçalama vb. sırasını öğretirken de kullanılabilir.

Kullanarak mimik diyagramlarıÇocuklara hayvanlar, böcekler, kuşlar hakkında bilgi vermek iyidir. Kullanarak hatırlanabilir bulmaca yapabilirsiniz. Çocukların üzerlerinde ne gösterildiğini tahmin etmeleri için birkaç kartı kapatmak gerekir. Örneğin: Resimde bir tavşan görülmektedir. Öğretmen bir sonraki resmi kapatır ve tavşanın nerede yaşadığını sorar. (ormanda). Bir tavşan ne yer? (çim, gövde, ağaç kabuğu). Tavşanın kürkü ne renk? (gri beyaz). Çocuklar soruyu cevapladıktan sonra resmin açılması gerekir. Çocuklar cevap vermekte zorlanırsa, öğretmen ipuçları verir veya kendisi cevaplar.

orta grup

Giderek artan bir şekilde, okul öncesi eğitim kurumlarında, bu teknik sadece eğitimciler ve konuşma terapistleri tarafından değil, aynı zamanda başkaları tarafından da kullanılmaktadır. uzmanlar: müzik direktörü, beden işçisi, güzel sanatlar öğretmeni. Çok önemli kullanım anımsatıcılar bir defektolog çalışmasında okul öncesi çocuklar için.

orta grupta anımsatıcılar için kullanılabilir dikkat gelişimi, fantezi, yaratıcılık. Ayrıca, kullanarak tabloları taklit etmek, çocuklar ayetleri ezberlemeyi öğrenebilirsiniz. Kullanarak anımsatıcılar, çocuklar tat geliştirir, dokunsal, görsel, motor ve işitsel hafıza.

Her yıl sınırlı bir kelime hazinesi olan daha fazla çocuk var. Konuşma çocuklar edebi olmayan kelimelerin kullanıldığı basit cümlelerden oluşur. Çoğu zaman, bir çocuğun sorusunu veya cevabını doğru bir şekilde formüle edememesi olur. Birçok çocuk küçük bir metni bile yeniden satamaz. kullanım anımsatıcılar okul öncesi çocuklar için eğitimcilerin bu sorunları çözmesine yardımcı olur.

İçin anımsatıcılar orta grupta sadece resimler değil, geometrik şekiller, semboller, planlar, silüet görüntüleri de kullanılır. Kullanarak anımsatıcılar bir çocuğa sadece tahmin etmeyi değil, aynı zamanda üzerinde olumlu bir etkisi olacak bilmeceler yapmayı da öğretebilirsiniz. konuşma gelişimi.

Kıdemli ve hazırlık grubu

Lise ve okul öncesi gruplarında kullanmaya devam etmelisiniz. konuşma gelişimi için anımsatıcılar, şiirlerin kolay ezberlenmesi ve hikayelerin ezberlenmesi. Ayrıca, bu teknik, doğal olayları incelemek, farklı ülkelerden hayvanlar hakkında derinlemesine bilgi edinmek, coğrafyayı incelemek için kullanılabilir. Sayesinde anımsatıcı tablolar, çocukların özel olarak bir şeyi ezberlemelerine ve ezberlemelerine gerek kalmayacak. Söz bize söylendiğinde "masa", düşüncemizde hemen bir görüntü belirir. Ne olduğunu hatırlamak zorunda değiliz. Ayrıca öğrenmede anımsatıcılar.

Birçok modern anaokulu yabancı dil çalışmalarını tanıtmaktadır. Burada anımsatıcılar da yardımcı olabilir. Örneğin, bir çocuğun yabancı bir kelimeyi ezberlemesini kolaylaştırmak için, hatırlaması gerekene ses olarak benzer bir Rusça kelime seçmesi gerekir. Bu yöntem son zamanlarda yaygın olarak kullanılmaktadır ve çok iyi sonuçlar vermektedir.

okuyan çocukların olduğu gözlemlendi. anımsatıcı tablolar ve diyagramlar daha sosyal ve sosyal hale gelir. Utangaçlığın üstesinden gelirler, kendilerini okula hazırlanmak için önemli olan izleyicilerin önünde özgürce tutarlar. Sonuçta, orada çocuğun tüm sınıfın önünde tahtaya cevap vermesi gerekecek.

Edebiyat:

1. Büyük ansiklopedik sözlük / ed. Prohorova A.M. -M., 1997.

2. Barsukova E. L. Kullanarak seslerin otomasyonu parçaları taklit etmek. // Konuşma terapisti, 2009, No. 5.

3. Vygotsky L.S. Koleksiyonu denemeler: 6 t.-t'de. 3.-M., 1983.

4. Golovin S. Yu Pratik psikolog sözlüğü. - M. 2004.

5. Zinchenko T.P. Bilişsel ve uygulamalı psikoloji. - Moskova-Voronezh, 2000.

6. Klacki R. insan hafızası. Yapılar ve süreçler. - M., 1978.

7. Bilişsel psikoloji /R. Solso - St. Petersburg: Peter, 2006.

Her gün, modern bir insan birçok önemli ve çok önemli olmayan bilgiyi ezberlemek zorundadır. Bizim dünyamızda başka bir yol yok. Eski zamanlardan beri insanlar hafızalarını geliştirmeye çalıştılar. Bilgiyi hatırlamak için etkili ve çok etkili olmayan birçok farklı yol icat edildi.

Şimdi en popüler yöntemlerden biri anımsatıcılar veya anımsatıcılardır. Genel olarak, anımsatıcılar teoriyle daha çok ilgilidir ve anımsatıcılar konunun pratik yönü ile daha çok ilgilidir. Etkinliği, hem uzmanlar hem de dünya çapında anımsatıcıları kullanarak etkileyici sonuçlar elde etmiş ve yeteneklerini geliştirmiş binlerce insan tarafından tanınmaktadır.

Anımsatıcıların temel ilkeleri

Anımsatıcılar, büyük miktarda bilgiyi kolayca ezberleyebileceğiniz bir dizi özel teknik ve tekniktir. Anımsatıcılarda, bilgilerin sıralanması ve bunların yardımıyla birbirine bağlanması nedeniyle ezberleme gerçekleşir. dernekler. Beynimiz, sayı dizileri, telefon numaraları, tarihi tarihler vb. gibi en kötü soyut bilgileri hatırlamak üzere tasarlanmıştır. Bu nedenle, bu tür verileri hatırlama ihtiyacıyla karşı karşıya kaldığımızda, çoğu zaman okul günlerinden son derece verimsiz ve çok tanıdık bir işle meşgul olmak için “sıkıştırmak” zorunda kalırız. Sorun şu ki, "pürüzlü" bilgiler sadece birkaç gün içinde bellekten kayboluyor.

Aslında, anımsatıcılar hafızamızı geliştirmez, sadece bir kişi onu yeni bir şekilde kullanmayı öğrenir. Anımsatıcılar, özellikle soyut olmak üzere bazı bilgileri ezberlemek için hayal gücümüzün yeteneklerini kullanır. Soyut semboller görsel imgelerle birleştirilir, çağrışımsal bir bağlantı oluşturulur ve bu formda bilgi uzun süre hatırlanır. Anımsatıcı ezber, herhangi bir bilginin (tercihen canlı) bazı görüntülerle ilişkilendirilerek ezberlenmesidir. İnsanların iyi gelişmiş bir çağrışımsal hafızası vardır ve bu tam olarak anımsatıcıların kullandığı şeydir.

Anımsatıcılar gerçekten şaşırtıcı sonuçlar elde eder. Anımsatıcılar (yani, anımsatıcılarda akıcı olan kişiler), iki yüze kadar basamağı, bir telefon numarası listesini, yüze kadar, çok sayıda yabancı kelimeyi, tarihi tarihleri ​​ve çok daha fazlasını kolayca hatırlayabilir.

Anımsatıcıların yöntemi nedir? Bunu basit bir örnekle açıklayalım. Bir mağazaya gittiğinizi ve oradan yedi ürün almanız gerektiğini düşünün. Olsun: tuvalet kağıdı, sabun, ekmek, sosis, Hollanda peyniri, ketçap ve çamaşır tozu. Liste olmadan, bir şeyi unutmanız daha olasıdır. Ama başka türlü yapabilirsiniz. Bu öğelerin her birini görüntü şeklinde hayal edin ve ardından bunları birleştirmeye çalışın. Ve en tuhaf ve hatta saçma kombinasyonlarda. Hayal gücünüzün peynir ve ketçapı tuvalet kağıdına sürmesine izin verin ve sosis bir paket çamaşır tozunu deler. Görüntü ne kadar tuhaf olursa, o kadar iyi hatırlanır. En önemli şey, ürün görsellerini birleştirmeniz gerektiğidir ve ardından tüm listeyi kesinlikle hatırlayacaksınız ve uzun süre hatırlayacaksınız.

Anımsatıcılarda, tüm bilgiler genellikle üç türe ayrılır:

• konuşma (sesler artı okuduğumuz metinler);
• figüratif (görsel görüntüler);
• kesin.

Sorunların her zaman ortaya çıktığı tam olarak doğru bilgidir, olduğu gibi, en son virgülle hatırlanmalıdır, aksi takdirde tüm anlamını kaybeder. Bu tür bilgilerden beynimiz en çok mecazi bilgileri “seviyor” ve sorunsuz bir şekilde hatırlıyor, ancak kesin bilgilere “dayanamıyor”. İmgelerin genellikle konuştuğu bilincimizin doğal dili olduğunu söyleyebiliriz. Yani anımsatıcı bellek, basitçe, hatırlaması zor olan bilgilerin, beynimiz tarafından kolayca hatırlanan, genellikle görsel olan görüntülere dönüştürülmesinin bir yoludur.

Anımsatıcıların resepsiyonları

Sayılar, anımsatıcılar tarafından tam olarak aynı şekilde hatırlanır. Her basamak için özel bir görsel görüntü oluşturulur ve ardından basamak dizisi formda saklanır. görüntü dizileri birbirleriyle etkileşime girenler. Örneğin: 1 balta, 2 kuğu, 3 kulak, 4 at takımı, 5 Piglet. Şimdi 23451 dizisi şöyle görünecek: kuğu-kulak-takımı-domuz yavrusu-balta. Ya da öyle: Bir takımda boğaz kulağı olan bir kuğu sürüyor, Baltalı Piglet onu kovalıyor. Görüntü satırları ne kadar tuhaf olursa, bilgileri hatırlamanız o kadar kolay olur.

Bir anımsatıcıda sayıları ezberlemenin başka bir yaygın yolu, çeşitli alfanümerik alfabeler, her basamak için (0'dan 9'a kadar) ünsüzlerden oluşan özel bir harf kodu icat edildi. Daha sonra, bu ünsüzler temelinde, görüntüler zaten oluşturulmuştur. Bu yöntem zordur ve eğitim gerektirir.

Standart alfabeyi daha iyi hatırlamak için Flashcards kullanılır. Anımsatıcıların en basit tekniği, hatırlanması gereken bilgilerin ilk harflerini kullanarak anlamlı ifadeler oluşturmaktır. Örnekler herkes tarafından bilinir: Her Avcı Sülün'ün Nerede Oturduğunu Bilmek İstiyor. Bu ifadenin ilk harflerini alarak bir dizi gökkuşağı rengi elde ederiz.

Anımsatıcılar birçok farklı teknik sunar, yön aktif olarak gelişir, birçok meraklı bunun içinde çalışır. Zihinsel olarak kendi Evinizi, hatta gerekli bilgileri saklayacağınız bir Hafıza Kalesi oluşturabilirsiniz. Tabii ki, görüntü şeklinde. Zihinsel olarak Kalenizi, her biri sizin için önemli veriler içeren salonlara veya odalara bölün. Örneğin, "İngilizce Dil Salonu" veya "İş ortaklarımın resepsiyonu". Bu odaların her birine, bilgi depolamak için zihinsel olarak dolaplar kurabilirsiniz. Bu yaklaşımla, İngilizce bir cümleyi veya eşinizin telefon numarasını yıllarca hatırlayabilirsiniz.

Anımsatıcılar ne için?

Her şeyden önce, sürekli olarak büyük miktarda bilgiyi ezberlemek zorunda olanlar için, özellikle de kesin (soyut) bilgileri ezberlemek zorunda kalanlar için, bu tür verilerin genellikle “yaklaşık” olamayacağı göz önüne alındığında, anımsatıcılar gereklidir.

Anımsatıcılar, yabancı dil öğrenen insanlara büyük ölçüde yardımcı olacaktır. Bir dil öğrenirken çok sayıda yabancı kelime öğrenmeniz gerekir. Beyin için bu, kendisi için hiçbir şey ifade etmeyen bir dizi sesten ibarettir. Ancak her kelimeyi bir tür görüntü şeklinde temsil ederseniz, işler daha hızlı ve daha eğlenceli olacaktır. Ayrıca, anımsatıcılar yardımıyla yeni kelimeler öğrenmede özel kartlar size yardımcı olacaktır. İnternette yabancı dil öğrenenler için hazır anımsatıcı kartları kolayca bulabilirsiniz. Anımsatıcılar, çoğu modern hızlı okuma kursunda aktif olarak kullanılmaktadır.

Neden anımsatıcılar yapmamız gerekiyor? Bunun en önemli nedeni, bu tür egzersizlerin beynimizi geliştirmek için harika olmasıdır. Açıkça görülen pratik faydalara ek olarak, dikkatinizi, yaratıcı düşünme ve görselleştirme yeteneğinizi geliştirebileceksiniz. Tüm bunların şüphesiz kişisel gelişiminiz üzerinde olumlu bir etkisi olacaktır.

Makale yazarı: Mihail Sazonov

Her gün büyük bir bilgi akışından geçiyoruz. Beynin hatırladığı bir şey, kulakların yanından geçen bir şey. Kısa bir süre için hatırlanan, sonra unutulmaya yüz tutan veriler de vardır.

Son kategori genellikle çok faydalı bilgiler içerir. Öğrenciler için bunlar, sınavı geçtikten hemen sonra hafızanın serbest bırakıldığı eğitici derslerdir. Görünüşe göre sınav sırasında bilgi kelimenin tam anlamıyla kafadan çıkarılıyor ve sınıfta kalıyor.

Bu değiştirilebilir mi? Tabii ki, evet, ayrıca, verileri yalnızca bellekte uzun süre saklamakla kalmaz, aynı zamanda ezberleme sürecini de hızlandırabiliriz. Bunun için anımsatıcılar ve özel teknikler var.

Anımsatıcıların olanakları

Bir sütuna dizilmiş yüzlerce sayıyı arka arkaya sıkıştırmaya başlayan bir ölümlü, bu tür işlerde birkaç gün geçirecektir ve bu onun mükemmel bir hafızaya sahip olması şartıyla sağlanır.

Başka bir kişi 6 saniye içinde bir sayı sütunu öğrenecek. Belki o bir çocuk dahisidir? Bu hariç tutulmaz, ezberlemek için olağanüstü yeteneklere sahip insanlar doğar. Ama gerçekte, sayıları hatırlama ustası, anımsatıcılardan birini neredeyse kesinlikle kullanmıştır. (Kesin olarak bir şey söylenebilir - burada kimya kullanılmadı, sihirli uyku haplarının bu tür sonuçlara yol açması olası değildir).

Anımsatıcıların cephaneliği sürekli olarak yeni tekniklerle güncellenir. Anımsatıcıların kendisi, anlamayı kolaylaştırmak için görselleştirme ve görüntülerin hatırlanacak malzeme ile bağlantısını ifade ediyorsa, anımsatıcılar, ezberleme sürecini kolaylaştıran çeşitli tekniklerdir. Bu tür teknikler, belirli bir malzeme kategorisine bağlanabilir. Örneğin, bazı yöntemler formüllerle başa çıkmaya yardımcı olur, diğer teknikler Rus dilinin kurallarını ezberlemek için tasarlanmıştır, diğerleri yabancı kelimeleri öğrenmeye yardımcı olacaktır.

En yaygın teknikler

kafiye

Muhtemelen hepimiz popüler anımsatıcıları kullandık. Okul zamanlarından, vaka sırasını veya istisna fiillerin listesini ezberlemeye yardımcı olan tekerlemeleri hatırlayabilirsiniz. Bu tür ayetler, herhangi bir bilgiyi ezberlemek için bağımsız olarak oluşturulabilir. Şiirsel biçimler, Çarlık Rusyası'ndaki spor salonları öğrencileri arasında da yaygındı. Teknik çok eski ama oldukça etkili. Buna kafiye denir.

"Sarı mavi otobüs"

Bir başka yaygın anımsatıcı, ünsüz sözcüklerin kullanımını içerir. Yabancı ve basitçe zor kelimeleri ezberlemeye yardımcı olur. Böyle bir tekniğin en basit örneği, sözde "sarı-mavi otobüs" dir. İngilizce konuşan öğrenciler Rusça öğrendiğinde, İngilizce öğrenen Ruslar kadar problem yaşarlar.

Rusça "Seni seviyorum" nasıl denir? İngilizlere ve Amerikalılara bu cümle ünsüz - "sarı mavi otobüs" kullanılarak öğretilir. Bu ifade Rusça'da kulağa komik gelecek, ancak "acı çeken" eninde sonunda telaffuzunu öğrenecek. Ezberlemeyi kolaylaştırmak için öğrencinin kafasında belirli bir temel oluşturmak daha önemlidir.

Çok parlak "sarı-mavi otobüs"

Güvenle kullanabileceğiniz bir diğer ilginç yöntem ise parlak çağrışımlardır. Bilgiyi resimlerle ilişkilendiren yaratıcı düşünceden bahsediyoruz. Teknik bir öncekiyle ilişkilendirilebilir - bir öğrenci Rusça bir aşk beyanını sarı-mavi bir otobüsle ilişkilendirdiğinde, ayrıca bu araçla parlak bir resim hayal edebilir. Karmaşık bilgiler için bir dizi görüntü kullanılabilir.

Anımsatıcılar neden işe yarar?

Anımsatıcılar harika çalışıyor ve bu sadece beşeri bilimlerde ve dilbilimde kanıtlanmadı. Rakamlar ayrıca özel yöntemler kullanılarak kafaya mükemmel bir şekilde yerleştirilir. Teknik sır nedir?

Her şey algıyla ilgili. Anımsatıcıların neden etkili olduğunu anlamak için öğrenebilirsiniz. Bir kişinin soyut bilgilerle çalışması zordur. Her birimizin, aslanın bilgi payını almaya alıştığımız işitsel, kinestetik ve görsel bir algı kanalı vardır. Bu kanallar mükemmel bir şekilde çalışıyor ve bize hayatta kalmamız için gereken bilgiyi sağlıyor. Ancak bir ders kitabı aldığımızda resimlerle, seslerle veya duyumlarla çalışmıyoruz. Bir yetişkin harfleri, sayıları ve anlaşılmaz terimleri algılamaya zorlanır.

Anımsatıcılar soyutu somuta bağlar - somut, görünür, duyulabilir. Beynimizin çalışmaya alışık olduğu şeye. Tabii ki, herhangi bir veri hafızaya alınabilir, ancak bunun etkili olması pek olası değildir. Zorla ezberlenenler, eski defterlerin içeriği gibi iz bırakmadan hafızadan silinecektir. Ancak anımsatıcıların yardımıyla ezberlenenler, tam anlamıyla bilinçaltında tutulur.

Anımsatıcıların küçük sırları

Anımsatıcılarda belirli bilgileri hatırlamayı kolaylaştıran küçük sırlar vardır. Örneğin Mors alfabesini ezberlemek için kısa ve uzun heceleri uygun olan sıradan sözcükleri kullanabilirsiniz. Bu sistem gerçekten işe yarıyor ve kelimeleri kendiniz alabilirsiniz.

Anımsatıcı sözcükler başka bir ilginç fenomendir. Esas olarak belirli bir diziyi hatırlamak için kullanılırlar. Böylece vakaları, güneş sisteminin gezegenlerini ve çeşitli coğrafi nesneleri bir zincir halinde sıralarlar.

"Kasvetli bir zührevi hastalık, yorgun bir nemfomanyak'ı hızlı bir şekilde öldürebilir" ifadesi, bir sütuna koyup sadece ilk harfleri bırakana kadar garip gelebilir. Liseden yeni mezun olmuş biri bile bunların gezegen isimlerinin ilk harfleri olduğunu fark edecektir.

“Sevgili Hokkaido! Seni seviyorum Khonshu. Şikoku'nuz için, seni seviyorum Kyushu”, “Yükselen Güneş Ülkesi”nin ana adalarını listeler.

Nereden başlamalı?

Web'de hafıza geliştirme için birçok faydalı alıştırma var. Anımsatıcılarla ilgili özel ders kitapları, kurslar ve ücretli seminerler bile var. Bununla birlikte, yeni başlayanlar için yakın gelecekte kullanabileceği basit numaralarda ustalaşması yeterlidir. Hafıza tamamen hazırlandıktan sonra yeteneklerinizi genişletmeniz gerekiyor.

Anımsatıcılarda mistisizm yoktur ve en olağanüstü yetenekler bile özel tekniklerin kullanılmasıyla kolayca açıklanabilir.