Главная › Здоровье и красота › Как убрать щеки и второй подбородок: подборка самых эффективных упражнений. Как убрать второй подбородок в домашних условиях?

Как убрать щеки и второй подбородок: подборка самых эффективных упражнений. Как убрать второй подбородок в домашних условиях?

Проблему со вторым подбородком можно легко решить, не прибегая к кардинальным шагам. Достаточно начать в домашних условиях делать регулярную лицевую гимнастику, дополнив ее массажем и масками, и отражение в зеркале порадует подтянутым овалом лица и отсутствием жировых складок под подбородком.

Методы устранения второго подбородка

Появление второго подбородка неизбежно огорчает практически любую женщину. Но одни дамы махнут на проблему рукой, списывая дефект на возрастные изменения, силу притяжения и подбирают подходящую одежду или прическу, которые визуально маскируют недостаток.

Другие представительницы прекрасного пола решаются кардинально изменить внешность и жизнь, идя на хирургическую операцию, чтобы окончательно избавиться от такой красоты в виде жировой прослойки на лице. Для третьих более приемлемо применение разрекламированных косметических средств, обещающих устранение двойного подбородка буквально за несколько процедур.

Каждый из подходов к решению проблемы имеет свои реальные достоинства и недостатки. Но самые продвинутые барышни пытаются разобраться, почему может появляться жир под подбородком, и обязательно ищут способы, как убрать второй подбородок в домашних условиях.

Действительно существуют действенные методы, которые необходимо знать любой девушке. Несмотря на свою простоту и доступность, должный уход за кожей в сочетании с массажем и со специальными упражнениями помогают быстро добиться впечатляющих результатов.

Комплекс упражнений от второго подбородка

Полностью устранить второй подбородок без тренировки лицевых мышц нереально. Конечно, если дефект связан именно с лишним весом и имеет вид жировой складки, придется однозначно заняться похудением. Но регулярное выполнение специальных упражнений значительно ускорит процесс подтяжки кожи на лице за счет улучшения тонуса мышц, локального кровотока.

Первые результаты можно заметить уже после пары недель тренировок. Для полного удаления дефекта понадобится терпение и время, но уже через один месяц можно рассчитывать на изменение овала лица, который обязательно станет более подтянутым и выразительным.

Прогулка с книгой

Но такой простой способ не только способствует выпрямлению спины, но и заставляет напрягаться шейным и лицевым мышцам, что обязательно при ежедневном повторении упражнения окажет помощь и в борьбе с неординарным овалом лица.

Упражнение грузчика

Придется представить себя в роли грузчика. Но поднимать груз придется не руками, а подбородком. Конечно, не нужно цеплять к лицу никаких неподъемных предметов. Достаточно будет представить эту тяжесть и постараться в медленном темпе переместить его вверх, поднимая голову и запрокидывая ее назад. Не изменяя напряжения и темпа, возвращаем груз назад. Повторяем ежедневно такие подъемы не менее шести раз.

Язык в помощь

Именно собственный язык, то есть упражнения с ним, поможет эффективно проработать мышцы шеи и низа лица:

дотягивайтесь языком до носа;
доставайте нижней точки подбородка;
рисуйте восьмерки;
подтягивайте к верхнему небу с закрытым и открытым ртом.

Такие игры с языком можно проводить по несколько раз в день, что только усилит эффект.

Добавляем губы

Лицевая гимнастика обязательно предусматривает применение различных «гримас». Для укрепления шеи подойдут движения, когда голова запрокинута назад, а нижняя губа тянется вверх. Можно менять направление натяжения губы, направляя ее вниз или поверх верхней губы.

Речевые тренировки

Хорошо тренируют мышцы лица речевые упражнения.

Не нужно учить специальные четверостишья или речевки. Достаточно четко выговаривать любые гласные, максимально растягивая губы и открывая рот.

Игры с воздухом

Набирая в рот воздуха, можно проделывать с ним различные манипуляции:

перекатывать во рту;
резко выпускать вверх со звуком;
сдавливать щеки руками.

Повторяйте каждое упражнение с воздухом не менее 10 раз.

Наклоны и вращения

Любая разминка перед тренировкой включает упражнения на разогрев шейного отдела позвоночника.

Именно такие наклоны в разные стороны, полу или полные вращения головой позволят удалить дефект в виде двойного подбородка. Поэтому выполнять такие движения можно не только перед основной тренировкой, но и целенаправленно, когда выпадает свободная минутка.

Статические упражнения

Заставить мышцы, особенно глубокие, интенсивно работать могут не только динамические движения.

Попробуйте выполнить любой наклон головы, создавая сопротивление рукой или кулаками. Такие нагрузки неизбежно провоцируют мышечное напряжение, что приводит ткани в тонус.

Растяжка

Как любую тренировку, лицевую гимнастику лучше закончить растяжкой. Для этого пригодятся упражнения, позволяющие растянуть мышцы шеи.

Положите ладонь на противоположное ухо и начинайте медленно наклонять голову. Усилить растяжение мышц поможет вытяжение противоположной наклону руки немного в сторону и вниз.

Массаж от второго подбородка

Массаж шеи - доступный способ исправления косметических дефектов. Благодаря активной проработке проблемного участка, разбиваются жировые отложения. Бонусом станет улучшение кровотока и активизация местных обменных процессов. Массажное воздействие на кожу помогает омолодить ткани, ускорить коллагеновый синтез, что в итоге даст не только эффект стройности и подтянутости, но и уберет мелкие морщинки.

Конечно, можно обратиться к специалистам, которые смогут подобрать профессиональные массажные процедуры. Но большинство женщин прекрасно справляются сами с этой частью уходовых мероприятий в домашних условиях.

Самомассаж должен стать обязательным элементом ежедневных косметических процедур. Легкий массаж можно делать при нанесении дневного крема, а более глубокий по вечерам. Важно изучить направление массажных линий на лице и шее. Если не придерживаться рекомендаций по направлению движений, можно добиться противоположного эффекта и еще больше растянуть кожу. Массируют подбородок от середины к ушам:

после нанесения на кожу жирной основы в виде массажного крема или масла можно приступать к разглаживающим движениям, поэтапно увеличивая темп;
переходим к постукиванию кожных покровов подушечками пальцев, не меняя направления;
дополняем самомассаж пощипыванием кожи и разминанием;
заканчиваем процедуру успокаивающим поглаживанием.

Выполняйте самомассаж ежедневно и уже через неделю порадуетесь первым результатам.

Кроме самомассажа можно воспользоваться и другими массажными методиками:

Массаж полотенцем. Для этого нужно махровое полотенце смочить в солевом растворе и разместить непосредственно под подбородком, чтобы его середина слегка провисала. Резко дергая за концы, ударяем тканью по коже. Повторяем такие хлопки на протяжении пары минут.
Аппаратный массаж. Конечно, такая методика относится к салонным процедурам. Но можно приобрести специальные приспособления, которые позволяют благодаря различным насадкам самостоятельно делать массаж не только шеи, но и лица.
Баночный массаж. Вакуумное воздействие на кожные покровы действительно позволяют устранить многие проблемы. Но для проведения массажа подбородка и шеи придется потренироваться, чтобы вместо подтянутой кожи не заработать гематом.

Любой интенсивный массаж лучше делать по вечерам после очищения кожных покровов. Но не следует проводить такие процедуры непосредственно перед сном или выходом на улицу.

Маски от второго подбородка

Для тех, кто действительно интересуется, как убрать второй подбородок в домашних условиях, пригодятся рецепты масок. Конечно, одними масками не решить проблему, но такой уход стимулирует обменные процессы, что дает возможность ускорить расщепление жиров и подтянуть контур. Однако добиться реального эффекта можно, если повторять маски как минимум через день.

Дрожжевая

Делается путем добавления ложки сухих дрожжей в полстакана подогретого, но не горячего молока. Сразу применять такую дрожжевую смесь нельзя. Нужно выждать как минимум полчаса, чтобы масса забродила и увеличилась в размерах. Наносится кашица на подбородок под закрепляющий компресс и выдерживается до полного затвердевания.

Картофельная

Готовим пюре из отварного картофеля, которое сдабриваем солью, молоком и ложкой жидкого меда. Такую картофельную смесь накладываем на ткань и закрепляем на подбородке, где она проведет не менее 40 минут.

Глиняная

Выбирайте вид глины в зависимости от типа кожи:

зеленая подойдет обладательницам жирной, проблемной и комбинированной кожи;
черная - жирной и проблемной;
белая - жирной и комбинированной;
голубая - проблемной и увядающей;
красная - комбинированной, сухой и проблемной;
розовая - чувствительной и нормальной;
желтая - жирной, комбинированной и увядающей.

Разведите ложку порошка обычной водой или молоком и нанесите на кожные покровы на полчаса.

Лимонная

В стакан воды добавляем по ложке сока лимона, яблочного уксуса и соли. Такой раствор применяют для приготовления компресса, который на полчаса накладывается на проблемное место. Его также можно использовать для смачивания ткани, предназначенной для проведения массажа.

Компресс из рассола

Понадобится обычный рассол, который получается при заквашивании капусты. Им пропитывается марля, предназначенная для компресса. Выдерживают такое средство на подбородке не менее получаса. Периодически можно дополнительно смачивать ткань в рассоле.

Не забывайте и о обычных питательных, увлажняющих масках. Наносите оздоровительную массу обязательно и на область подбородка, когда делаете маску на лице. Главное условие для получения результата, это регулярность. Если вспоминать о проблеме раз в месяц, избавиться от второго подбородка не получится.

С появление второго подбородка связаны не только возрастные, генетические или медицинские изменения. Этот дефект зависим и от наших привычек.

Поэтому окончательно убрать проблему не получится, не применив поведенческих методов:

Следите за соей осанкой - именно гордая постановка головы с широко распахнутыми плечами и выпрямленной спиной помогут избежать появления второго подбородка.
Научитесь держать голову слегка приподнятой не только при ходьбе, но и во время работы за компьютером.
Не спите на слишком высоких подушках. Это провоцирует не только образование складок под подбородком, но и проблемы с шейным отделом позвоночника, головные боли.
Откорректируйте рацион и начните больше двигаться, займитесь фитнесом . Лишние килограммы прилипают не только на бока, но и на лицо.
Старайтесь пережевывать пищу не менее 20 раз. Этот способ поможет и пассивно лицевые мышцы тренировать, и научит контролировать объем потребляемой пищи.
Улыбайтесь. Поверьте, смех и улыбка - самый простой способ тренировки лицевых мышц. К тому же выброс особых гормонов под влиянием позитивных эмоций способствует и улучшению настроения, и ускорению метаболизма.

Не оставляйте проблему второго подбородка без внимания. Конечно, применение цепочек, платков, прорисовывание бровей отвлекут внимание от проблемы. Но силу притяжения никто не отменял и, если дефект уже появился, без особых усилий он будет только прогрессировать.

Наличие подбородочной складки доставляет эстетические неудобства женщинам и представителям сильного пола. Принято считать, что этот недостаток возникает у тучных людей из-за избыточного содержания подкожного жира. Однако увеличение подбородочной части лица характерно и для худых. Устранить этот недостаток за неделю можно в клинике, но также стоит узнать, как убрать второй подбородок с помощью домашних средств.

Как быстро убрать второй подбородок и можно ли сделать это за неделю?

Достичь желаемого эффекта без хирургической помощи, возможно только тем людям, которых беспокоить эта проблема стала совсем недавно. Молодые девушки могут приклеить антицеллюлитный пластырь, который есть в ассортименте многих аптечных сетей. Уже на третьи сутки использования пластыря вы увидите значительное уменьшение жировой сладки. Однако нужно помнить, что такой эффект не долговечен, потому необходимо регулярно соблюдать меры профилактики и не допускать формирования складки.

Как избавиться от второго подбородка за неделю?

Самый быстрый и действенный метод избавления от недостатка – хирургическое вмешательство. Нижний фейслифтинг предусматривает удаление жировых отложений и устранение провисаний складки.

Другой способ основан на подтягивании второго подбородка с помощью .

Уменьшение второго подбородка

Значительно уменьшить подбородочную часть поможет хороший массаж. Вот несколько способов его проведения:

Похлопывания по нижней челюсти полотенцем, пропитанным водой с размешанной в ней солью (ч. ложка) и соком лимона (ст. ложка). Свернув полотенце в жгут, им похлопывают по складке, по мере необходимости вновь опуская в раствор. В завершении процедуры шею ополаскивают холодной водой.
Хлопать себя рукой по второму подбородку, проводить легкие пощипывания можно и в любую свободную минуту, например, сидя перед телевизором.
Мед – довольно популярное средство для массажа. Оно известно своим свойством вытягивать лишнюю влагу и подтягивать кожу. Им смазывают проблемную область и втирают до покраснения.

Дрожжи (1 ст. ложка) перемешивают в слегка подогретой воде до получения пастообразной консистенции.
Спустя полчаса, когда дрожжи поднимутся, их наносят на место увеличения шеи и закрепляют бинтом.
Держат до отвердевания маски.

Как убрать второй подбородок за неделю с помощью упражнений?

Важно сделать верхнюю часть шеи подтянутой и упругой, укрепив ее мышцы. Для поддержания мышечного тонуса и предотвращения провисания шеи рекомендуют регулярно тренироваться:

Появление такой проблемы как второй подбородок не редкость. Предлагаем рассмотреть быстрые и результативные методы борьбы, просмотреть фото и видео по данной теме, которые наглядно покажут, что и как необходимо делать и каким рекомендациям следовать. Узнаем, почему он может появляться, как устранять проблему и саму причину. Практически вся подборка рекомендаций рассчитана на работу над проблемой в домашних условиях (народные методы).

Как убрать второй подбородок в домашних условиях за неделю

Двойной подбородок и обвисшие щечки чаще всего следствие излишнего веса, возрастное проявление, стрессы (человек может сильно переживать в сложный для него период жизни), неправильный образ жизни. В целом, толстые люди более подвержены этой проблеме нежели худые. Поэтому рекомендуем похудеть и выполнять легкие физические упражнения. Похудение пойдет на пользу и ребенку.

Вариантов очень много:

массаж;
физическими упражнениями;
маска/крем с эффектом лифлинг;
полотенцем или нитями и пр.

Любой из предложенных методов вполне поможет избавляться от проблем в самый короткий срок (иногда это можно сделать за неделю).

Как быстро убрать второй подбородок упражнения — видео

Специалисты сообщают, что существует 57 лицевых мышц, которые необходимо регулярно тренировать, и в этом случае возрастные проявления не будут быстрыми. Другими словами — регулярная гимнастика продлит красоту и молодость. На эту тему снято множество видео роликов, многие редакторы телепрограмм приглашают специалистов, чтобы показать видео урок своим зрителям. Самые яркие примеры:

на российском ТВ – видео программа Елены Малышевой «Жить здорово»;
на украинском – «Все будет добре» видео упражнения и рецепты красоты от Надежды Матвеевой.

Предлагаем посмотреть видео урок с комплексом упражнений для подтяжки лица и укрепления лицевых мышц. Это займет всего несколько минут в день.

Как убрать второй подбородок в домашних условиях за короткий срок — косметология

Можно визуально скрыть дефект с помощью макияжа , т.е. растушевать при помощи пудры белее темного оттенка, после чего проблема становится менее заметной (можно использовать другое косметическое средство). Существует масса подобных техник, с которыми можно ознакомиться в интернете либо обратиться за помощью к визажисту в салоне красоты.

Как как убрать щеки и второй подбородок в домашних условиях

Одним из пассивных методов для подтягивания кожи лица являются маски (можно медовыми, картофельными, минеральными глинами и солями и пр.). Эти несложные процедуры, которые можно делать самостоятельно в домашних условиях помогут избавиться от проблемы в короткий срок, часто достаточно одной недели. Результат будет более заметен через 2-3 дня.

Быстро и эффективно убрать второй подбородок у мужчин

Мужчины наравне с женщинами подвержены такому неприятному проявлению . Варианты для мужчин и женщин в этом направлении практически идентичны. Один из несложных и бесплатных методов – контрастный душ. Специалисты рекомендуют не использовать воду холоднее 8 и теплее 50 градусов. Оптимальный вариант – контраст температур до 35 градусов.

С помощью массажа: видео

Эта техника позволит избавиться от проблемы на протяжении 1-2 недель . Как правильно сделать массаж для подтяжки кожи лица рекомендуем посмотреть в предложенном видео:

Убрать второй подбородок нитями

Эту процедуру относят к дорогостоящей салонной услуге (стоимость зависит от объема). По отзывам эффект сохраняется до пяти лет . Суть метода состоит из внедрения в кожу тончайших золотых нитей (мезонитями) по овалу лица, проводя их под подбородком.

Как убрать второй подбородок с помощью полотенца

Этот метод можно применять в домашних условиях, он имеет три основных варианта :

Небольшого размера махровое полотенце приложить к проблемной зоне и делать быстрые движения из стороны в сторону, разогревая кожу.
Компрессы (контрастные). Процедура подобна контрастному душу, но в этом варианте мокрым полотенцем следует совершать легкие хлопки .
Солевой массаж полотенцем с добавлением небольшого количества воды. Соль лучше использовать морскую .

Убрать второй подбородок в салоне

Салоны предлагают своим клиентам массу вариантов:

липосакция (пластика, убирается жировая складка);
мезотерапия (уколы);
профессиональные массажи .

Рассмотрим варианты подробнее.

Убрать второй подбородок уколами у косметолога

Мезотерапия инъекционная контурная методика, суть которой состоит в вводе препарата по контуру. Для эффективности рекомендуется провести не менее 15 процедур с интервалом в неделю каждая.

Как убрать второй подбородок без операции

Некоторые решаются убрать второй подбородок хирургически . И анализируя отзывы можно резюмировать — это самый быстрый способ. Однако полностью это проблему не решает. Поэтому специалисты рекомендуют прибегнуть к одному из вариантов предложенных выше, доступных для каждого и проводить их допустимо в домашних условиях. Дополнительным воздействием можно назвать метод криомассажа – легкое массирование кубиками льда. В этом варианте избавится от проблемы в короткий срок, не составит труда. Еще один эффективный способ – тренажер (аппаратная методика). Можно заменить аппаратную процедуру нагретыми банками, также получиться вакуумный эффект.

Избавление от второго подбородка в домашних условиях: отзывы

Ольга Ефременко из Екатеринбурга в своем отзыве пишет :

«Убрать дефект мне очень помог комплекс упражнений (упражнения (видео, в картинках) нашла на ютубе). Эффект не заставил себя ждать – уже через неделю (считаю, это достаточно короткий срок) результат был виден невооруженным взглядом, ушли бульдожьи щечки и исчез надоевший второй подбородок. Теперь мне это не доставляет дискомфорта, например, при фотографировании».

Игорь Тимофеев из Твери оставил следующий отзыв:

«Очень доволен результатом пассивного метода (делал массаж полотенцем). Всем рекомендую, лицо обрело былые контуры уже через неделю регулярных процедур».

Екатерина Гранкина из Перми также оставила свой отзыв:

«Мне помог быстро избавиться от проблемы комплекс косметических процедур (за одну неделю, путем использования масок). Всем рекомендую».

За неделю: фото до и после

Любой из описанных методов позволяет избавиться от неприятности за короткий срок (за неделю, месяц или два) подтянуть кожу и улучшить визуальный образ. На предложенных фото и видео можно убедиться в быстром результате (за неделю).

Основная масса женщин достаточно требовательно относится к своей внешности . Как только проявляются первые признаки старения, они начинают расстраиваться.

Это может быть появление второго подбородка, первых морщин, кругов под глазами. Среди самых распространенных недовольств женщин можно отметить потерю овала лица.

Именно по этой причине сразу возникает вопрос, как убрать второй подбородок в домашних условиях за короткий срок .

Прежде чем решить, как устранить данный недостаток, стоит разобраться с основными причинами, которые обычно приводят к нарушению овала лица.

Причин для потери формы овала лица и для появления второго подбородка существует достаточно много. Среди самых распространенных можно отметить:

В большинстве случаев решить вопрос, как избавиться от второго подбородка, можно при помощи аппаратной косметологии или специальных упражнений в домашних условиях.

В некоторых случаях потребуется прием лекарственных препаратов, например, если требуется нормализовать гормональный фон.

В любом случае грамотный подход и постоянство, постоянный массаж от второго подбородка в домашних условиях помогут быстро, буквально за неделю восстановить овал лица.

Довольно успешно второй подбородок убирается при помощи современной аппаратной косметологии . Да, это дорого и затратно по времени, но, если появление второго подбородка является наследственным фактором, обойтись средствами домашней медицины не получится.

Здесь может помочь только пластическая хирургии или специальные косметологические физиологические и инъекционные процедуры.

Среди них можно отметить LPG-массаж, то есть вакуумный массаж . Так можно избавиться от накопившихся жировых осложнений, сделать кожу более подтянутой.

RF-лифтинг или радиоволновая подтяжка кожи, которая хорошо помогает при возрастных изменениях, убирает дряблость кожи и увядания кожи . Применяется Мезотерапия, которая направлена на повышение общей эластичности кожи.

Одновременно с этим, пациентам назначаются витамины, биостимуляторы и сосудорасширяющие средства. Все это позволяет эффективно подтянуть дряблую кожу, не прибегая к пластической операции.

Если ситуация не очень запущенная, если нет тяжелых гинекологических осложнений, можно убрать подбородок в домашних условиях.

Есть несколько советов, которые нужно обязательно соблюдать в процессе устранения второго подбородка.

Если присутствует лишний вес, стоит как можно быстрее избавиться от него, так как одновременно с весом практически всегда уходит и второй подбородок.

В процессе снижения веса, нельзя добиваться резкого похудения. Растянутой коже требуется время, чтобы принять прежние формы. Резкое похудение может привести к обвисанию кожи.

Для устранения второго подбородка нужно постоянно следить за своей осанкой . Человек, который горбится, выглядит потерянным и унылым.

Сутулость негативно сказывается не только на внешнем виде, но также на общем состоянии внутренних органов. Если работа сидячая, несколько раз в день нужно выделять по паре минут на небольшие разминки.

По той причине, что во сне человек проводит достаточно много времени, постель также должна быть очень удобной. Желательно спать на специальных ортопедических спальных принадлежностях.

Очень хорошо помогает специальная гимнастика от второго подбородка у мужчин и у женщин. Это достаточно простой метод, но очень действенный, им пользуются все известные актрисы и звезды.

Существует специальный комплекс, направленный на укрепление мышц в области подбородка. Выполнять его можно стоя или сидя, можно перед зеркалом, можно не применять его. Лучше проводить зарядку наедине, так как придется строить уморительные рожицы.

Вот самые популярные упражнения, которые эффективно устраняют второй подбородок:

Каждое упражнение нужно повторять по 7-10 раз. Отдохнуть пару минут и снова повторить цикл . В завершении комплекса стоит выпрямить шею и немного похлопать тыльной стороной ладони по подбородку на протяжении двух минут.

Фейсбилдинг: как убрать второй подбородок

Решая вопрос, как предотвратить появление или убрать уже появившийся второй подбородок, можно использовать самомассаж.

Если регулярно проводить данную процедуру, можно за короткие сроки решить все проблемы, связанные с потерей овала лица.

При постоянном применении данной процедуры уже через неделю можно заметить, что кожа на подбородке подтягивается, уходят какие-либо припухлости.

Последовательность проведения самомассажа следующая:

на область подбородка и на шею наносится массажное масло или крем, можно использовать столовую ложку меда;
выполняются поглаживающие движения обвисшего участка кожи, направляясь от середины подбородка к затылку;
проводятся постукивающие движения подушечками пальцев;
небольшие пощипывающие движения, то есть поочередное захватывание и отпускание кожи;
выполнение разминающих движений, что последовательно перемещаются от одного участка к иному;
массаж нужно заканчивать легкими поглаживающими движениями.

Общее время подобного массажа составляет 5-7 минут . После правильного проведения массажа кожа розовеет и чувствуется прилив тепла.

Есть ситуации, когда требуется срочно хорошо выглядеть, тогда, решая вопрос, как подтянуть подбородок, к самомассажу потребуется добавить определенные косметические мероприятия.

Мед по традиции считается эффективным средством, направленным на устранение второго подбородка . Если нет аллергии на данный продукт, вполне можно провести специальный медовый массаж.

Продукт нужно разогреть на водяной бане, но при этом он не должен быть очень горячим, достаточно придания ему жидкого и теплого состояния.

Мед наносится на подбородок и начинаются движения по направлению от центра до ушей . Массажные движения нужно проводить при помощи пальцев на протяжении 10 минут.

При решении вопроса, как бороться с появлением второго подбородка можно использовать специальные маски .

Для проведения курса подтягивания кожи при помощи масок можно приобрести уже готовые составы в магазине или в стандартных аптеках, можно также приготовить специальную смесь из обычных продуктов.

Самое главное использовать натуральные природные компоненты высокого качества.

Вот самые эффективные составы, которые заметно подтягивают кожу, делая кожу упругой и сияющей:

Данные варианты домашних масок идеально обогащают кожу, напитывают ее полезными веществами. После лечения такими масками в коже быстро активируются обменные процессы, что значительно ускоряет выработку коллагена. Кожа очень быстро подтягивается и становится эластичной.

Маски для подтягивания кожи лучше использовать непосредственно перед нанесением. Даже если это составы для подбородка, состав нужно наносить на область шеи.

По той причине, что многие смеси достаточно жидкие, процедуры лучше проводить в лежачем положении. При необходимости на состав можно уложить марлю.

Каждый такой состав нужно держать на протяжении 20-30 минут, потом все удалять теплой водой . Для достижения положительного результата стоит восстанавливать маски курсами на протяжении двух недель.

Очень хорошо подтянуть кожу и устранить второй подбородок можно при помощи компресса, выполненного на основе капустного рассола .

Если провести процедуру курсом на протяжении недели, если сделать 8-10 процедур, можно достаточно быстро подтянуть обвисшую кожу.

В процессе приготовления к процедуре потребуется взять сложенную примерно в 5 раз марлю, смочить ее в рассоле и приложить к шее и к подбородку. Для получения положительного результата стоит продержать компресс на протяжении 15 минут, а потом смыть теплой водой.

Для проведения процедуры потребуется взять пару обычных хлопчатобумажных полотенца и приготовить настой из следующих трав:

календула;
ромашка;
мелисса.

Все компоненты смешиваются, берется две ложки сухой смеси и заливается двумя стаканами кипятка. Емкость плотно закрывается и укутывается. Примерно через 40 минут настой можно процедить.

Полученный состав делится на две части. Одна идет на приготовление кубиков льда, вторая немного нагревается. Одно полотенце смачивается в теплом полотенце, в второе заворачивается замороженный лед.

Полученные полотенца можно прикладывать, получая своеобразный бандаж для лица от второго подбородка, а также можно производить небольшие похлопывающие движения. Подобный контраст стоит делать каждый день на протяжении двух недель.

Если использовать маски и компрессы одновременно с массажем и специальными упражнениями, можно достаточно быстро избавиться от второго подбородка.

Напитывая кожу разными питательными веществами, можно активировать выработку коллагена и эластина, которые эффективно подтягивают кожу.

При правильно подходе, при регулярном выполнении упражнений можно достаточно быстро восстановить овал лица, устранив все признаки старения.

Подводя итоги

Особых сложностей в процессе самостоятельной борьбы со вторым подбородком не существует. За два-три дня добиться положительного результата не получится, но за две недели можно рассчитывать на то, что подбородок уйдет .

Самое главное делать все регулярно, пробовать разные методики, постоянно чередуя их. Только грамотный подход и постоянство гарантированно дадут отличный результат. Шея и подбородок всегда будут в идеально состоянии.

Не каждая женщина может решиться на услуги хирурга, который при помощи скальпеля избавит от второго подбородка . Для многих это может быть определенный психологический барьер, а в некоторых случаях просто нет возможности оплатить данную процедуру.

Также нужно знать, что подобное достаточно категоричное вмешательство не станет гарантией того, что подбородок не появится в будущем.

Если же делать массаж и упражнения, потребуется немного больше времени, но при этом результат будет более стойким . Можно защититься от появления второго подбородка на многие годы.

Споры о красоте вечны и бесконечны. Каким, например, должно быть идеальное лицо? Высокий лоб — это красиво? А каким должен быть идеальный нос или какими параметрами измеряются идеальные губы?

Понятно, что спорить о красоте можно до бесконечности, однако не следует забывать, что понятие и восприятие красоты за всю историю человечества менялось не один раз (и даже не один десяток раз). А если учесть разные культуры и традиции, то количество известных представлений о красоте возрастет многократно.

Представления об идеале часто не просто менялись, а менялись радикально — на диаметрально противоположные: то в моде, например, пышные женские формы, которые запечатлевал на своих полотнах Рубенс, то мир приходит в восторг от худышки Твигги…

Однако второй подбородок особых восторгов не вызывал никогда и ни у кого. И даже в те времена, когда в моде были пышные формы, оды второму подбородку не звучали, что и неудивительно, поскольку второй подбородок лицо существенно деформирует, а то и делает его неузнаваемым.

Что такое второй подбородок?

У всех людей в норме есть парные органы, то есть у каждого человека должно быть две руки, две ноги, два уха, два глаза… Но вот два подбородка — это уже явный перебор, который временами просто не радует, временами раздражает, а иногда даже мешает жить, хотя второй подбородок — это всего лишь косметический недостаток, который может появляться и у женщин, и у мужчин, причем совершенно независимо от возраста.

Иногда считается, что второй подбородок бывает только у людей с лишним весом, однако это не совсем так, поскольку второй подбородок вполне может появиться и у людей с нормальным, а то и с недостаточным весом.

Внимание! Двойной подбородок может существенно изменить черты лица и зрительно увеличивает возраст от пяти до десяти лет.

Если рассмотреть второй подбородок с точки зрения анатомии человека, то несложно обнаружить, что этот косметический дефект, образованный излишками мягкой жировой ткани и кожи, появляется между подбородком и шеей в так называемом подбородочно-челюстном углу. И именно от формы подбородочно-челюстного угла во многом зависит вероятность появления второго подбородка.

Если подбородочно-челюстной угол имеет острую форму, что свойственно для анатомического строения представителей некоторых этнических групп, то вероятность появления второго подбородка невелика.

Подбородочно-челюстной угол может иметь и прямую форму, и именно прямой подбородочно-челюстной угол в современном мире считается наиболее красивым, правильным и образцовым.

А вот тупой угол, образованный подбородком и челюстью, — это отличная предпосылка для появления предательского второго подбородка.

Иногда же встречаются аномалии, когда подбородочно-челюстной угол практически отсутствует, и тут уже ждать второго подбородка совершенно недолго.

Таким образом, становится совершенно понятно, что наличие или отсутствие второго подбородка обусловлено не только избытком калорий и недостатком физической активности, но и некоторыми анатомическими особенностями.

Однако в подавляющем большинстве случаев при появлении второго подбородка все же можно предпринять некоторые шаги, чтобы сделать свой подбородок не двойным, а вполне обычным.

Очень важно понимать, что второй подбородок может быть причиной серьезных психологических проблем, а также мешать профессиональной деятельности (если речь идет о моделях, актерах и о других представителях публичных профессий). Поэтому вопрос второго подбородка — это не надуманная, а вполне реальная проблема, которая требует к себе немалого внимания и которую, к счастью, во многих случаях можно тем или иным способом решить.

Почему появляется второй подбородок?

Для того, чтобы бороться с любой проблемой, следует определить ее причины, потому что полностью ликвидировать и контролировать любую проблему можно только тогда, когда есть полное понимание ее истоков.

Что касается причин появления второго подбородка, то их несколько. И в зависимости от того, какова причина появления этого косметического дефекта, следует искать пути решения проблемы.

Прежде всего, второй подбородок может быть заложен генетически, то есть причина появление второго подбородка в этом случае — это наследственность . Безусловно, генетически заложен не второй подбородок, а такое анатомическое строение челюсти и шеи, при котором появление второго подбородка становится весьма вероятным.

К анатомическим предпосылкам появления второго подбородка относятся такие факторы, как массивность подбородка и длина шеи, которая у разных людей может быть разной.

Также очень важен угол, который образуется шеей и нижней челюстью и зависит от того, как расположена подъязычная кость, куда прикреплены мышцы, ведущие к языку, подбородку и к нижней челюсти. Если подъязычная кость расположена высоко, а нижняя челюсть достаточно крупная, то второй подбородок не появится даже при наличии лишнего веса.

Если же подъязычная кость расположена низко, а нижняя челюсть мелковата, то вероятность появления второго подбородка становится очень высокой.

Еще одна причина появления второго подбородка — жировые отложения . Как известно, на теле человека есть так называемые «жировые ловушки», то есть области, в которых жир откладывается прежде всего, причем особенно легко и быстро, а вот когда речь заходит о похудении, то жир из «жировых ловушек» уходить совершенно не желает. Одна из самых известных «жировых ловушек» — это как раз подбородочно-шейная область.

Очень важно, что для того, чтобы в подбородочно-шейной области скапливались жировые отложения, формируя второй подбородок, проблемы с избыточным весом совершенно необязательны, потому что жир может начать откладываться в районе подбородка задолго до того, как доберется, например, к животу или к бедрам, — такие особенности работы «жировой ловушки». Кроме того, причиной появления второго подбородка могут стать резкие изменения веса, особенно если такие колебания происходят часто.

Третья причина появления второго подбородка — возрастные изменения . Сегодня практически всем известно, что упругость, эластичность и молодой вид кожи обеспечиваются наличием в кожных структурах таких веществ, как эластин и коллаген, но с возрастом организм вырабатывает этих веществ все меньше, в результате чего возникает явление, которое известно как «гравитационный птоз» — так называется провисание мягких тканей под воздействием гравитации, или силы тяжести.

С возрастом начинаются так называемые дегенеративные изменения мышечной ткани, которые незамедлительно сказываются ослабеванием шейной подкожной мышцы, волокна которой расположены по всей передней поверхности шеи, образуя определенный мышечный каркас.

Однако при ослабевании подкожной шейной мышцы чаще возможно образование не второго подбородка, а так называемой «индюшачьей шеи», когда на шее кожа становится крайне дряблой и провисает. И если к такому дефекту прибавить еще и лишний вес, то второй подбородок обеспечен, к тому же бороться с ним будет весьма непросто.

Одной из причин появления второго подбородка могут быть нарушения гормонального баланса организма , что с высокой долей вероятности приводит к образованию отложений жира в области шеи. Известно, что гормональный фон женского организма существенно изменяется во время вынашивания ребенка (беременности) и во время климакса, когда гормональная система организма полностью перестраивается.

Еще одна причина появления второго подбородка — эндокринные заболевания (точнее — заболевания щитовидной железы ), например, гипотиреоз. При заболевании гипотиреозом концентрация гормонов щитовидной железы становится низкой, и такой низкий уровень важнейших гормонов становится причиной процессов ожирения, а вместе с ним и причиной появления двойного подбородка.

Если же диагностируются какие-либо заболевания, которые сопровождаются существенным увеличением щитовидной железы (ее размеров), то передняя поверхность шеи тоже визуально существенно увеличивается — в народе это патологическое состояние называется словом «зоб». Причиной появления второго подбородка могут стать и другие эндокринные проблемы, в том числе и такое заболевание, как сахарный диабет. В этом случае второй подбородок перестает быть просто косметической проблемой, а становится одним из симптомов опасного заболевания.

Выясняя причины появления второго подбородка, не следует забывать о такой, казалось бы, простой и совершенно незначительной, на первый взгляд, вещи, как осанка . Хорошо известно, что некоторые особенности осанки вполне могут ухудшить кровообращение, в том числе и кровообращение в области шеи и подбородка, а также способствовать образованию жировых отложений в этом же месте (под подбородком).

Наиболее вредными считаются привычка сутулиться, что влияет не только на появление второго подбородка, но и на работу многих органов и систем организма, и привычка ходить, опустив голову. Кстати сказать, эти же привычки не только провоцируют образование второго подбородка, но и делают его более заметным.

Совершенно понятно, что если одновременно совпадают хотя бы две причины формирования второго подбородка, то вероятность появления такого сомнительного «украшения» увеличивается в разы.

Как избавиться от второго подбородка при помощи медицины?

Современная медицина предлагает несколько способов избавления от второго подбородка.

Прежде всего, необходимо упомянуть о самом радикальном способе избавления от проблемы, то есть о хирургическом вмешательстве.

Надо сказать, что эстетическая хирургия имеет возможность и удалить лишние жировые отложения, и подтянуть провисшую кожу, и даже сделать подбородок более массивным, а также при возможностях современной эстетической хирургии провести изменение подбородочно-шейного угла. Совершенно понятно, что перечисленные возможные хирургические вмешательства совершенно разные и требуют совершенно разного времени, подготовки и времени для реабилитации, а также разных материальных ресурсов.

Однако необходимость в пластической или эстетической хирургии есть далеко не всегда, поскольку во многих случаях можно обойтись и более щадящими косметологическими методами, в том числе и аппаратными и инъекционными способами.

Известный и довольно эффективный способ избавиться от второго подбородка — это LPG -массаж . Это аппаратная процедура, которая проводится в косметологической клинике и при помощи которой в подкожно-жировой ткани активизируются метаболические (обменные) процессы; активизируется, то есть ускоряется и увеличивается, синтез коллагена, который необходим для придания коже упругости и эластичности. LPG-массаж также повышает тонус кожи и оказывает очень хорошо выраженное лимфодренажное воздействие, снимая любые отеки в тканях.

Еще одна известная и эффективная аппаратная процедура, которая позволяет избавиться от второго подбородка, — RF -липолиз . При помощи этой высокотехнологичной процедуры становится возможным быстро избавиться от жировых отложений, в том числе и в области шеи. Таким образом, RF-липолиз — еще один эффективный способ избавиться от второго подбородка.

Эффективным способом подтянуть дряблую кожу в области подбородка и шеи можно при помощи RF -лифтинга , который, кроме прочего, позволяет и убрать жировые отложения, и подтянуть обвисшую и растянувшуюся в результате гравитационного птоза и других изменений кожу.

Еще один достаточно эффективный способ воздействия на двойной подбородок — это инъекционный метод, который называется мезотерапией. Мезотерапия позволяет достичь за короткое время весьма впечатляющего результата при помощи введения в организм инъекционным способом разных препаратов, в том числе различных биостимуляторов, препаратов-липолитиков, которые активизируют в организме разрушение жира, а также сосудорасширяющих препаратов, витаминных комплексов и других необходимых для полноценной работы организма веществ, которые позволят быстро, безболезненно и эффективно избавиться от второго подбородка, то есть от жировых отложений и от провисшей и дряблой кожи.

Безусловно, современная эстетическая медицина предлагает многие методы, которые позволяют достичь желаемого результата и закрепить его. Однако следует помнить, что для любых аппаратных или медикаментозных воздействий на организм и, тем более, для хирургического вмешательства, даже если речь идет об известной и хорошо отработанной пластической операции, существуют определенные противопоказания.

Конечно же, в каждом случае такие противопоказания могут быть разными, однако любые системные заболевания, заболевания иммунной системы, заболевания системы кроветворения и сердечно-сосудистой системы, наличие аллергических реакций — это те противопоказания для любого вмешательства в работу организма, с которыми просто необходимо считаться.

Простые «домашние» способы убрать второй подбородок и сделать овал лица более четким

Безусловно, возможность подкорректировать свою внешность с помощью достижений современной пластической и эстетической хирургии и с помощью высокотехнологических аппаратных методов очень важна и пользуется немалым спросом. Однако не следует забывать, что любой из этих методов требует немалых материальных расходов, к которым готовы далеко не все, кто хотел бы избавиться от второго подбородка.

К счастью, помимо дорогостоящих способов, которые могут быть получены только в косметологической клинике, есть и простые способы, которые при известной настойчивости и последовательности позволят достичь великолепного результата. При этом очень важно, что чем раньше начать правильный уход за шеей и подбородком, тем больше вероятность избежать появления в этих местах лишних отложений и деформаций.

Правило 1. Если решено бороться с двойным подбородком в домашних условиях, то следует понимать, что лучше всего использовать не один какой-то метод, а несколько методов в комплексе — это ускорит достижение нужного результата и сделает результат более стойким. Однако очень важно выбирать правильные методы и способы воздействия, потому что «индюшачья шея» с провисшей дряблой кожей вместо жирненького второго подбородка врядли кого-то порадует (обе перспективы весьма нерадужны).
Внимание! Чтобы получить первые заметные результаты по уменьшению второго подбородка в домашних условиях, понадобится не меньше месяца, а то и не меньше двух месяцев. Однако, чтобы получить желаемый результат и сохранить его, занятия и работу над своей внешностью придется продолжать постоянно.
Прежде всего, следует понять, какова природа второго подбородка.
Правило 2. Если второй подбородок появился в результате избыточного веса или если избыточный вес — одна из причин появления второго подбородка, то следует избавиться от лишнего веса: жир уйдет и из подбородка, хотя, скорее всего, и не в первую очередь.
При любой диете для похудения очень важно, чтобы организм получал достаточное количество незаменимых полиненасыщенных жирных кислот омега-3 и омега-6, которые стимулируют в организме многие важнейшие процессы, в том числе и обеспечивают эластичность и упругость кожи. Именно поэтому в диетическом питании должны присутствовать жирные сорта рыбы, растительные жиры, орехи и другие группы продуктов.
Кроме того, что следует отрегулировать свое меню, очень важно следить за количеством в рационе пищевой соли, которая способствует задержке в организме жидкости, провоцируя этим появление отеков, что немедленно сказывается и на увеличении второго подбородка.
Очень важно! Если похудение должно избавить и от двойного подбородка, следует помнить, что слишком быстрое сбрасывание веса и недостаточное внимание к поддержанию надлежащего тонуса кожи в области шеи может привести к провисанию кожи и к образованию так называемой «индюшачьей кожи». Худеть для избавления от двойного подбородка следует не очень быстро и необходимо постоянно выполнять специальные упражнения для поддержания тонуса кожи и для укрепления мышц шеи.
Правило 3. Следует помнить и принимать во внимание, что быстрое похудение не дает положительного результата, поскольку организм чаще всего воспринимает такую ситуацию как стрессовую и старается при первой же возможности восполнить потерянное. Так что вместо двойного подбородка можно получить и тройной. Правильнее всего худеть медленно (2-3 кг в месяц, но в год это при необходимости может составить от 25 до 40 кг) и не только при помощи пищевых ограничений, но и при помощи физических нагрузок.
Очень важно при похудении перейти не к суровым ограничениям, а к здоровому питанию, которое позволит поддерживать здоровый вес в течение длительного времени.
Правило 4. Чтобы избавиться от двойного подбородка, независимо от природы его появления, очень полезна физическая активность. Причем важны не только упражнения для мышц шеи и плечевого пояса, а любые физические упражнения, поскольку они ускоряют метаболизм и активизируют кровообращение во всем организме, в том числе и в шее.
Правило 5. Если по роду деятельности приходится много сидеть на одном месте и в одной позе (например, при работе за компьютером), то очень важно не пренебрегать необходимостью делать каждый час небольшие перерывы и вставать с рабочего места, чтобы немного подвигаться.
Очень важно при такой работе регулярно, то есть несколько раз в день, делать небольшую разминку для шеи (например, вполне подойдут повороты головы и круговые движения головой и/или другие упражнения), что способствует улучшению кровообращения и головного мозга, и мышц шеи.
Правило 6. Не требует много времени, но может быть очень полезным самомассаж шеи и подбородка, для чего не требуется ни особенных навыков, ни дополнительного времени. Такой профилактический самомассаж — это легкое похлопывание ладонью (тыльной стороной) по шее под нижней челюстью (всего несколько легких хлопков несколько раз в день).
Также очень хорошо зарекомендовал себя домашний гидромассаж: для этого струю воды из душа следует направить на область шеи. Чтобы массаж был правильным и приносил максимальную пользу, следует помнить о том, что в области шеи массажные движения должны направляться к лимфатическим узлам, то есть от центрального отдела шеи к области ушей.
Правило 7. Не следует пренебрегать контрастным душем, который очень полезен для активизации кровообращения. Несомненную пользу принесут и контрастные влажные компрессы из соленой воды или из настоя лекарственных трав (особенно полезны петрушка, ромашка аптечная, мята перечная, шалфей, липовый цвет).
Чтобы сделать такой компресс, следует смачивать полотенце или салфетку поочередно в горячем и холодном растворах и прикладывать ткань к области шеи и подбородка. Последний компресс должен быть холодным. Кроме того, очень полезны протирания кожи подбородка и шеи кубиками льда, приготовленного из травяных отваров и настоев или даже из чистой воды.
Правило 8. Для состояния кожи шеи и подбородка очень важно положение головы во время ночного сна. Подушка должна быть невысокой, причем лучше пользоваться ортопедической, которая поможет обеспечить во время сна правильное положение позвоночника, в том числе и шейного отдела, и правильное кровообращение шеи и головы во время ночного отдыха.
Правило 9. Во время ходьбы нельзя сутулиться и/или держать голову опущенной — это способствует появлению второго подбородка, расслабляет мышцы шеи, портит осанку, нарушает кровообращение, может вызвать головную боль или головокружения и совершенно не улучшает внешний вид.
Правило 10. Для максимально эффективной борьбы со вторым подбородком следует вести активный и здоровый образ жизни, включая достаточные физические нагрузки, пребывание на свежем воздухе, здоровое питание, здоровый сон, отказ от вредных привычек.

Выводы

У вас появился второй, а то и третий подбородок? Безусловно, можно утешать себя тем, что «хорошего человека должно быть много», что круглое лицо напоминает солнышко, что с лица воды не пить и что не всем же быть красотками, добавляя при этом, что настоящая красота заключается вовсе не во внешности, а в душевных качествах и в высокой духовности.

Все это так, но ведь давно известно, что любые внешние изменения вызываются какими-то внутренними процессами, причем часто весьма неположительными. И даже если второй подбородок появляется не из-за эндокринологических проблем и в этом смысле со здоровьем все в порядке, а, например, из-за лишнего веса или из-за постоянной неправильной осанки, то ведь и это свидетельствует об определенном неблагополучии организма.

А ведь при нарушениях в работе любого органа или любой системы довольно быстро начинают выходить из строя и все другие, поскольку в организме все взаимосвязано. Так что нежный овал лица и красивая линия подбородка, даже если вам повезло и они запрограммированы генетически, — это все же и свидетельство здоровья всего организма.

И очень странно выслушивать возмущения по поводу лишних подбородков от людей, которые уплетают третий гамбургер подряд, запивая его газированным сладким напитком или пивом, лежа при этом на диване в прокуренной комнате.

Хотите получить изящный овал лица, восхищение окружающих, высокую самооценку и хорошее самочувствие? Тогда долой фаст-фуд и телевизорно-диванный отдых! Свежий воздух, постоянное движение и физическая активность, отказ от всех вредных привычек, здоровое питание гарантируют и отличное самочувствие, и замечательный внешний вид. Ну, а если все же придется обращаться к врачу, то все равно необходимо сохранять присутствие духа и верить в победу.