كيفية شد عضلات الذقن. لمحة عامة عن الطرق الفعالة لشد الرقبة والذقن المزدوجة

على مر السنين ، يفقد الجلد مرونته السابقة و مظهر جذاب. يؤدي انخفاض لون البشرة إلى ظهور التجاعيد والطيات. الجلد المترهل والذقن المزدوجة يضيفان العمر ويزيدان الوزن بصريًا. من غير المحتمل أن تتمكن من حل المشكلة بنفسك. لبديل عملية جراحيةهناك رفع الذقن مع mesothreads.

ما هو شد المسوث (شد الخيط)

شد الجلد بالميسوثريد هو إجراء تجميلي مصمم لتجديد لون البشرة واستعادتها. البحث الحديثيُسمح باستخدام العلماء في مجال التجميل مواد اصطناعيةللحفاظ على الجمال والشباب.

يتكون Mesothreads من ألياف اصطناعية من polydiaxone. تم تصنيع المادة في المختبرات وهي مطابقة في تركيبها للأنسجة البشرية. عند رفع الخيط ، وتحديد الموقف جلديتم توفيره عن طريق تركيب الألياف في طبقات من الأنسجة الرخوة. تحفز زراعة Mesothreads المزروعة تحت الجلد إنتاج الإيلاستين والكولاجين ، مما يعزز النتيجة.

• ميزوثريد حلزوني. خيط على شكل دوامة. أثناء الزرع ، يتم شدها ، وبعد التثبيت تعود إلى وضعها الأصلي ، مما يؤدي إلى شد الجلد.
• ضفائر الميزوثريد. خيوط ملتوية عقد الأنسجة الناعمهفي حالة شد ، وزيادة المرونة.
• ميسوثريد إبرة. ألياف ذات شقوق بطول الطول. يتم إصلاحها في الأدمة وتهيئة الظروف لها شد الوجه الفعال. يرافق تركيب الخيوط المتوسطة المسننة أحاسيس مؤلمةواستخدام التخدير الموضعي.

نادرًا ما تستخدم الميسوثايدات الخطية لرفع الذقن. أنواع مختلفةيمكن استخدام ألياف polydiaxon معًا. يتم تثبيت الإبرة في أماكن الترهلات الواضحة للأنسجة. يتم زرع البقية حولها.

الجمع بين رفع الميسوثريد مع إجراءات أخرى

أثبتت Mesothreads نفسها كأداة لشد الأنسجة الرخوة في الجسم. ومع ذلك ، القضاء دهون الجسمفي منطقة الذقن ، لا يمكن لبوليدياكسون. للحصول على النتيجة ، يجوز الجمع بين الشد مع الميسوثريد إجراءات التجميل. ستساعد مضادات الدهون في تكسير الأنسجة الدهنية ، مما يعزز تأثير الرفع.

للتجديد ، يتم استخدام الميزوثيرابي مع العناصر الغذائية. المواد التي تشكل جزءًا من الكوكتيلات تعمل على شد الأنسجة واستعادتها وتجديد شبابها. وله تأثير مفيد على البشرة ويعزز ويطيل عمل الألياف.

أين يتم رفع الذقن باستخدام الميزوثريد؟

بمساعدة بوابة Areado ، يمكنك اختيار مركز التجميل حيث يتم رفع الذقن باستخدام mesothreads. حدد المدينة أدناه وعلى الصفحة التي تفتح ، حدد المنطقة أو محطة المترو التي تريدها.

شكل بيضاوي واضح للوجه ، اختيارات مرنة - حلم أي امرأة. ليس من الصعب تحويلها إلى حقيقة إذا بدأت في منع "الترهل" في الوقت المناسب. و بادئ ذي بدء ، من الضروري القضاء على الأسباب الرئيسية التي تساهم في المظهر الذقن المزدوجة. وتشمل هذه الاستهلاك المفرط للأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية ، أو مكاسب أو خسارة مفاجئةوزن. تؤثر عادة النوم على وسادة عالية بشكل سلبي على الشكل البيضاوي للوجه.

يمكنك إزالة الترهل بعدة طرق: الرجوع إلى جراحة تجميلية، ابدأ في إجراء تدريب عضلي بسيط أو استخدم وصفات جداتنا المعدة في المنزل. طريقة التشغيل ، بالطبع ، أبسط ، لكن الأمر يستحق اللجوء إليها فقط في الحالات القصوى.

لمحاربة الذقن الثانية ، من الجيد استخدام تمرين خاص يسمح لك بتقوية الوجه السفلي. للقيام بذلك ، يكفي تذكر بعض التمارين الأساسية. اجلس بشكل مريح وابدأ ببطء في سحب رأسك للخلف باتجاه ظهرك. يجب إغلاق الفم. بعد عشر إلى خمس عشرة ثانية ، عد إلى وضع البداية. قم بالتمرين من خمس إلى عشر مرات.

اجلس على المقعد. ضع يديك أمامك. ضع ذقنك على يديك ، وتغلب على المقاومة ، حاول أن تفتح فمك.

قف بشكل مريح. أخرج لسانك وحاول أن تلمسه بطرف أنفك. ثم كرر التمرين ، وحاول الوصول إلى ذقنك بلسانك.

استلق على الأرض ، يجب أن تكون الذراعين على طول الجسم. اضغط على ذقنك على صدرك ، وقم بإصلاح هذا الوضع لبضع ثوان. ثم أعد رأسك ببطء إلى وضع البداية. كرر 20 مرة.

خذ قلمًا في فمك و "اكتب" كل أحرف الأبجدية في الهواء ، بينما تحاول إجهاد عضلات وجهك قدر الإمكان.

دش على النقيض أيضا مساعد جيدلهجة الذقن. لتقوية الشكل البيضاوي للوجه ، تسمح الربتات الخفيفة أيضًا. وإذا قمت بتبليل منشفة بمحلول ملحي قوي ، وقمت بتحويلها إلى عاصبة ، وقمت بتدليك التحديدات إلى اليمين واليسار ، ستكون النتيجة واضحة بعد بضع جلسات.

قم بتنفيذ الإجراء التالي من وقت لآخر. خذ ضمادة شاش وقم بطيها عدة مرات. يجب أن يكون عرض الضمادة حوالي 2-3 سم ، ثم بلل العاصبة الناتجة في المنتصف بعصير الليمون. ضع ضمادة على الذقن ، بينما يجب أن تغطي قطعة القماش المبللة الجزء الأكثر تحدبًا فقط ، وثبت كمادة الليمون لمدة 20-30 دقيقة. بعد إزالة العاصبة ، دهن وجهك بكريم مغذي غني.

يمكنك "تقوية" و "ربط" الذقن بضمادة مرنة عادية. فقط اربطوا منطقة المشكلةوبعد 20-35 دقيقة ، أزل الضمادة. مرة واحدة في الأسبوع ستكون كافية.

يلعب التدليك الذاتي للوجه دورًا مهمًا في الوقاية من الذقن المزدوجة. غير معقد ولكنه فعال. اجلس على كرسي ، وقم بإمالة جسمك قليلاً للأمام ورأسك للخلف. الشفة السفلىالتستر. ثم وسط و السبابةضع إحدى يديك على الذقن والإصبع الصغير والبنصر تحت الذقن. ثم ، بالتناوب بيد أو أخرى ، حرك وجهك على أذنك خمس مرات خمس مرات.

عند العناية بوجهك ، لا تنسى تغذية بشرة الذقن والرقبة. من الأفضل استخدام الكريمات لهذا الغرض والتي تساعد على تقوية البشرة وإعطائها المتانة والمرونة والنعومة.

الذقن المترهل القبيح يفسد بشكل خطير وجه أنثوي. العديد من النجوم في فترات مختلفةيمكن رؤية حياتهم بتدلى أو ذقن مزدوجة. وتشمل هذه فيكتوريا بيكهاموكاميرون دياز وبريتني سبيرز وآخرين. ومع ذلك ، بعد مرور بعض الوقت ، تباهوا جميعًا بوجه بيضاوي مثالي. يكمن سرهم في بناء Facebook والتدليك والأقنعة والتغذية السليمة. كيف يتم شد الذقن؟

تشديد الذقن.

كيف تشد ذقنك في المنزل

بناء Facebook هو تمرين يكتسب شعبية بنشاط في جميع أنحاء العالم. على عكس اللياقة ، فإن هذا التمرين لا يقوم بتدريب الجسم بل للوجه.

في نفس الوقت ، ليس عليك حتى الذهاب إلى مكان ما ، يمكنك بسهولة أداء تمارين للذقن في المنزل:

خذ فمك من الهواء وقم بتقطيره في فمك مثل كرة (من خد إلى آخر) ؛

خذ الهواء إلى فمك مرة أخرى ، وأغلق شفتيك بإحكام وابدأ في الضغط على خديك لمدة 10 ثوانٍ. لا تطلق الهواء. بمرور الوقت ، قم بزيادة الوقت إلى 30 ثانية ؛

اجلب الفك السفلي للأمام قدر الإمكان وحركه إلى اليمين واليسار. قم بالتمرين ببطء في البداية ، ثم بسرعة ؛

افتح فمك على مصراعيه وأخرج لسانك وشده عقليًا حتى تصل إلى معدتك. في هذا الوقت ، نطق الصوت "a". بمرور الوقت ، عندما تتعلم كيفية أداء هذا التمرين ، يمكنك القيام به في صمت ؛

أخرج لسانك ومدده باتجاه أنفك ، ثم قم بإخفائه مرة أخرى. كرر 10 مرات بوتيرة متوسطة.

لملاحظة التأثير ، قم بهذه التمارين كل يوم لمدة أسبوعين على الأقل.

للحصول على بيضاوي مثاليالوجه ، بناء الوجه وحده لا يكفي. تحتاج أيضًا إلى تغيير نظامك الغذائي والتحول إليه التغذية السليمة. بعد أن تفقد الوزن تختفي الذقن الثانية وتتحسن شكل الوجه البيضاوي.

التدليك الذاتي للوجه يساعد أيضًا كثيرًا. للقيام بذلك ، خذ القليل من الكريم وابدأ في تدليك وجهك جيدًا ، وانتقل من الذقن إلى الأذنين. وأخيرًا ، لا تنس الأقنعة.

واحدة من أكثر أقنعة فعالةلشد الجلد - خميرة. لتحضيره ، قم بإذابة ملعقة من الخميرة الجافة في كوب من الحليب الدافئ ، اترك الخليط دافئًا لمدة نصف ساعة ، ثم ضعه على الجزء السفليالوجه والرقبة لمدة 20-30 دقيقة.

إذا كانت المشكلة متقدمة جدًا ولم تساعدك أي من الطرق على شد ذقنك ، يمكنك التصرف بشكل جذري. و جراحة تجميليةقادرة على تصحيح ترهلات الوجه حتى بشدة.

تعمل تمارين الذقن على عمل مثلث العضلات الذي يمتد من الذقن إلى أسفل على طول مقدمة الحلق.

اجلس بشكل مريح ، واسترخ. الآن قم بإمالة رأسك للخلف حتى تشير ذقنك إلى السقف. اسحبه للأمام.

ستشعر بتوتر شديد على طول خط الفك وأمام العنق. شغل هذا المنصب لمدة 10 ثوان.

اخفض ذقنك وكرر التمرين 20 مرة.

تقبيل السقف

التخلص من الذقن المزدوجة عن طريق أداء تمارين تهدف إلى تمرين الجزء الأمامي من الرقبة. واحدة من أكثرها فعالية تسمى "تقبيل السقف".

قم بإمالة رأسك للخلف وبشفتيك ، كما لو كنت تصل إلى السقف ، فقبله. استمر في تكرار الحركة من 10 إلى 20 مرة. يمكنك القيام بهذا التمرين عدة مرات في اليوم.

وضع الأسد

تعمل وضعية Lion yoga على جميع عضلات الوجه ، لكن التركيز الرئيسي ينصب على الفك السفلي والذقن والرقبة.

لذلك ، الركبتان على الأرض والأيدي على الوركين. افتح عينيك وفمك على اتساع ما تستطيع وأخرج لسانك محاولًا لمس ذقنك.

شغل هذا المنصب لمدة 5-10 ثوان. استرخ ثم كرر. يمكنك القيام بهذا التمرين بقدر ما تريد.

المصعد المعلق

استلق على السرير ، ودع رأسك يتدلى من الحافة. ارفع ذقنك إلى صدرك. ضع يدك خلف رأسك للمساعدة إذا لزم الأمر. استمر في الشد لبضع ثوان ثم أنزل رأسك ببطء إلى وضع البداية.

كرر خمس مرات أخرى ثم استرخ.

عند الاعتناء بوجهها ، غالبًا ما تنسى المرأة العادية رقبتها وصدرها. في الواقع ، تتطلب هذه المناطق عناية أكثر من الوجه ، لأن الرقبة هي التي تعطي العمر الحقيقي للمرأة ، وإذا لم يتم الاعتناء بها ، فستضيف أيضًا بضع سنوات. لكن كيف يتم شد الرقبة والذقن في المنزل ، هل هذا ممكن؟
حتى لا يصبح جلد الرقبة بطيئًا ومترهلًا ولا تظهر الطيات والتجاعيد ، من الضروري البدء في اتخاذ الإجراءات في أقرب وقت ممكن.

نقطة مهمة هي أن إجراءات الرعاية فردية لكل عمر. على سبيل المثال ، الإجراءات التي يجب إجراؤها في سن 25 لن تساعد في سن الخمسين ، والعكس صحيح. عادة ما تكون هناك حاجة ل رعاية خاصةيبدأ في سن الثلاثين.

اغسلي وجهك في الصباح احرصي على غسل رقبتك بالماء البارد. هذا سوف يساعد في تحسين الدورة الدموية. بضع مرات في الأسبوع بعد الغسيل ، يمكنك وضع عصير الخيار.
في المساء ، إزالة من الوجه ، كما لا تنسى منطقة الرقبة. عند وضع الكريم على الوجه ، يجب أن تلتقط منطقة الصدر أيضًا. الخيار الأفضلسيكون هناك استخدام كريم مع الكولاجين ، وسوف يساعد في شد الجلد وتنعيم التجاعيد.

للحصول على بشرة جميلة وشابة على الرقبة ، تحتاج إلى ممارسة الجمباز يوميًا.

يمكن القيام به في المنزل أو في العمل ، ويفضل أن يكون عدة مرات في اليوم. لن يستغرق الإجراء بأكمله أكثر من 5 دقائق ، لكن التأثير سيظهر في غضون أيام قليلة.

تشمل التمارين ما يلي:

• تحويل الرأس إلى الجانب
• إمالة الرأس للخلف وللأمام وللجانبين
• خفض زوايا الشفتين للأسفل وشد عضلات الرقبة
• إنزال الرأس إلى الأسفل وتحويله إلى الجانبين
• إمالة الرأس للخلف بفم مفتوح ، في هذا الوضع تحتاج إلى فتح وإغلاق فمك.

هنا تمارين بسيطةفي بناء الوجه ، مما سيساعد على شد الوجه البيضاوي ، وتحسين لون بشرة العنق وإزالة الذقن الثانية:

طريقة أخرى فعالة لشد رقبتك وذقنك في المنزل وتحسينهما مظهر خارجي، هي كمادات التباين. سيساعد هذا ليس فقط في شد الجلد ، ولكن أيضًا على تجنب ظهور الذقن "الثانية".

الخيار المثالي هو الضغط مع البرد و ماء ساخن. يأخذ في كوب واحد ماء بارد(يمكنك إضافة الجليد) ، في الثانية - ساخنة. المنشفة مغموسة أولاً ماء ساخنويوضع على الرقبة لمدة دقيقة ثم في البرد ويوضع لمدة 5 ثوان. تستمر المعالجات الإضافية لمدة 10-15 دقيقة.

يمكن العثور على مجموعة كبيرة ومتنوعة من الوصفات على الإنترنت. مؤلفاتهم بسيطة للغاية ، لكن في نفس الوقت ، يعمل الكثير منهم بشكل رائع. عيب هذه الكمادات هو أن استخدامها مستحيل لأمراض الغدة الدرقية.

الأقنعة لهذه المنطقة المتقلبة ليست أقل فائدة.

أفضل الأقنعة هي تلك التي يضاف إليها زيوت الخضار والزيتون والخروع واللوز. هناك أيضًا العديد من الوصفات لأقنعة مختلفة ، وكلها تتكون من مكونات ميسورة التكلفة تمامًا. متوسط ​​السعرسيكون القناع الذي أعدته يديه 20-25 روبل فقط. هذا سعر ممتاز للحفاظ على نضارة ومرونة ونعومة الجلد في منطقة العنق والصدر.

بالطبع ، يجب ألا تعتمد على نتيجة طويلة المدى إذا تم اتباع جميع التوصيات عدة مرات فقط. لتأثير دائم شد الرقبةوالذقن يتطلب تنفيذها المنتظم. لذلك ، من المفيد البدء في العناية بهذه المناطق المهمة بنفس الطريقة التي تعتني بها أجزاء أخرى من الجسم.