Откъде да започнете да изучавате хипноза. Най-простият е методът с хипнотичен поглед.

Хипнозата е мистична манипулация, която може да подчини ума на всеки човек. Нищо чудно, че толкова много хора искат да го овладеят. В края на краищата, притежавайки такава сила, можете да постигнете безпрецедентни висоти. В същото време може да се използва както за добро, така и за зло.

Но нека оставим съображенията за хуманност и морал зад гърба си и да се съсредоточим върху това как да овладеем хипнозата. За начинаещи това голям проблемзащото не всеки знае откъде да започне. И така, как се става хипнотизатор?

Какво представлява хипнозата?

Първо, нека разберем малко какво е хипнозата. В края на краищата това е основата на всички знания и без него по-нататъшните изследвания просто ще бъдат безполезни. И въпреки че тази концепция може да се тълкува по различни начини, ние все пак ще се съсредоточим върху най-често срещаните от тях.

Хипнозата е специална техника за манипулиране на съзнанието на човек, способна да го въведе в транс. В същото време самият хипнотизатор може да дава команди и инструкции, които трябва да бъдат безупречно изпълнени.

Не всички поръчки обаче могат да бъдат изпълнени. Ако човек физически не може да следва инструкциите, тогава ефектът от тях ще бъде нулев. Необходимо е също така да се вземе предвид силата на внушение на хипнотизатора, както и психологическата съпротива от страна на съзнанието.

Как се става хипнотизатор?

Има много начини, които могат да доведат до желания резултат. Но все пак най-добрият вариантще посещава уроци по хипноза за начинаещи. В крайна сметка обучението на живо ще ви помогне да овладеете всички техники много по-бързо. Освен това часовете ще бъдат наблюдавани. опитен майсторспособен на точният моментсъветват и коригират.

Проблемът е, че не всички градове имат училища, които преподават хипноза за начинаещи. И всъщност дори знаещите хора не винаги могат да разчитат на факта, че имат такава институция наблизо. Като опция остава само да вземете курс в друг град, като временно наемете жилище там.

хипноза. Урок - факт или измислица?

Сега има много литература по тази тема. Съвсем естествено е, че хората имат въпрос колко ефективни са всички тези източници.

Е, според такива книги е напълно възможно да се овладее хипнозата. Урокът е ръководство стъпка по стъпкаспособен да замести ментор по някакъв начин. И ако читателят следва точно всички инструкции, съдържащи се в него, тогава шансовете му да стане хипнотизатор са доста високи.

Но, както винаги, има една уловка – не всички книги са еднакво добри. Освен това някои от тях дори са написани от шарлатани, които не разбират нищо от това какво е хипноза. За начинаещи закупуването на такъв урок може да се превърне в голямо разочарование.

Ето защо, преди да купите определен продукт, разберете всичко за неговия автор. Просто трябва да търсите информация не на официалния му уебсайт, тъй като там най-вероятно се представят фалшиви коментари, а на ресурси на трети страни, тъй като те са сега голяма сума. И едва след като всички съмнения изчезнат, направете покупка.

Избор на техника за хипноза

Един от най важни точкив обучението е изборът на техника за хипноза. Всъщност в света има огромен брой техники, които могат да потопят човек в транс.

И така, някои използват силата на гласа, за да проникнат в съзнанието на човек и да му дадат необходимите настройки. Други, напротив, използват жестомимичен език или използват чужди предметикато махала, часовници, висулки и т.н. Съществуват и задкулисни техники за хипноза, които могат неусетно да вкарат човек в транс.

След като сте избрали конкретна посока, трябва неуморно да я следвате, докато се появят първите резултати. И едва след това започнете да опитвате други методи. В крайна сметка, както казва известната поговорка, ако гоните два заека, няма да разберете нито един.

Хипнозата за начинаещи може да бъде доста предизвикателна и има основателна причина. Но процесът ще се проведе обучениемного по-бързо и по-приятно, ако следвате няколко прости съвета:

• Основното оръжие на хипнотизатора е самоувереността. Без него е почти невъзможно човек да бъде изпаднал в транс.
• Външният вид е много важен. Колкото по-привлекателен е образът на господаря, толкова по-лесно е за него да спечели доверието на съзнанието на „жертвите“. Освен това подобрява контакта и скоростта на потапяне в хипноза.
• Практиката е в основата на всяко обучение. Можете да прочетете стотици книги и да не станете хипнотизатор, но си струва да го приложите работилници, като резултатът веднага ще се появи.
• Не спирайте дотук, защото съвършенството няма ограничение. За хипнозата това твърдение пасва идеално, защото хипнотизаторът винаги има накъде да се развива.

Как да се научим на хипноза? Този въпрос често си задават хора от всички възрасти: едни от чисто любопитство, под влияние на току-що гледана телевизионна програма, други от желание да помогнат на своите близки, които са станали роби на лоши навици.

Както и да е, но интересът към хипнотичните ефекти върху човешкото съзнание никога не е пресъхнал. Какво представлява хипнозата?

Из историята на хипнозата

Всичко, свързано с тази практика, беше заобиколено от аура на мистицизъм и мистерия, тъй като принадлежеше към категорията на тайните знания, достъпни само за ограничен кръг от специално посветени лица.

• Терминът "хипноза" се появява през първата половина на 19 век благодарение на английския лекар Джеймс Брейд, който провежда експерименти за промяна на човешкото съзнание при фиксиране на поглед върху лъскав предмет. Полученото специално състояние на човек е получило определението "хипноза". Преди това на практика различни народии културите това явление се обозначава по различен начин.
• Първо Научно изследване хипнотично въздействиеса извършени през 70-те години на XIX век от френския невролог Жан Мартен Шарко. Субектите са били пациенти, страдащи от истерия. В резултат на изследването са изследвани етапите на хипнозата и са разработени методи за нейното клинично приложение. Въпреки това училището Шарко вярва, че човек влиза в състояние на транс под въздействието на различни физически фактори: музика, светлина, топлина.
• Диаметрално противоположна гледна точка за природата на хипнотичното въздействие защитава ръководителят на Института по хипноза в Нанси Иполит Бернхайм. Той твърди, че хипнотичният транс се дължи не на неестествената същност на самата хипноза, а на силата на внушението, излъчвано от лицето, използващо хипноза.

История на хипнозата - видео:

• Огромен принос в изучаването на хипнозата направиха местните изследователи Токарски, Невски, Петровски, Бехтерев, Платонов и много други, които се заинтересуваха от физиологичните механизми на хипнозата. В процеса на тяхното изследване се формира убеждението, че хипнотичният транс е резултат от специфично въздействие на хипнотизатор или целенасочена самохипноза.

Съвременните изследователи смятат, че хипнозата е цял комплекс от специфични вербални и звукови техники, които целенасочено въздействат върху психиката на човека с цел да го потопят в изкуствено създадено състояние, в което той несъзнателно изпълнява различни действия и команди.

Това инхибирано състояние наподобява сънливост (често се нарича псевдосън). Смята се, че трансът е специфичен режим на функциониране на мозъка.

Физиологичният механизъм на хипнозата

полукълба човешки мозък, осигурявайки координираната работа на тялото, в същото време изпълняват различни функции и имат своя собствена специализация.

1. Лявото, рационално, полукълбо е отговорно за извършването на логически операции и знания за света наоколо, тъй като контролира работата на всички сетива.
2. Дясното, "несъзнателно" полукълбо анализира информацията, идваща от лявата страна на мозъка, като се ръководи не от данните на сетивата, а от въображението, интуицията и креативността.

По време на хипнотично излагане на монотонни стимули ляво полукълбомозъкът, който не получава информация от сетивата, губи способността да я обработва и дясната половина на мозъка влиза в действие, неспособна да упражнява контрол и анализ.

Човек, потопен в транс, въпреки външната летаргия, не заспива и остава вътрешно активен: той само спира да анализира информацията, идваща на подсъзнателно ниво. Хипнотичното въздействие като че ли изключва лявото полукълбо на мозъка и активира дясната му половина.

Можете ли да научите хипнозата сами?

Как да се научим да хипнотизираме хората? Можете ли да научите хипнозата сами?
Тези въпроси са много актуални за хората, които се стремят да овладеят изкуството на хипнотично въздействие върху човешкия ум.

Методите за хипнотично въздействие, въвеждане в транс и управлението му са достъпни за всеки човек. Всеки може да научи хипноза (подлежи на редовни часове и четене на специална литература).

Повечето лесен начинплячка необходимата информацияу дома - достъп до интернет ресурси, защото живеем в епоха на развито информационни технологии. Какви са начините за това?

1. Можете да го намерите в интернет напълно безплатно изтегляне на книги на известни изследователи(Платонова К. И., Пирогов А. Г., Ричард Бандлър и Джон Гриндер), които са учили различни аспектихипнотичен ефект върху човешката психика. Всички тези книги съдържат толкова полезна и достъпна информация, че след като ги прочетете, можете веднага да започнете практическо приложениепридобити знания.

   Методът "книга" е удобен с това, че за 1 ден ви позволява да получите огромно количество безценен материал за преподаване на хипноза.

2. Може да бъде добра помощ видеоклипове и статии, публикувани в различни сайтове.Предимството на такива ролки е видимостта и скоростта на подаване на материала. За почти 5 минути човек, който е гледал видеото, успява да овладее информация, която би му отнела няколко часа да търси и усвоява. Тайните на хипнозата - видео с реални факти:
3. Комуникация във форумитес хора, които са добре запознати с тази тема, може да обогати всеки начинаещ с маса уникални знания, които понякога е много трудно да се намерят.
4. Виртуалната комуникация в Интернет понякога лесно се превръща в реални контакти с хора с еднакви мисли, което е много полезно за човек, който ще изучава сериозно хипноза.

Домашното обучение е добро само за онези, които решат да научат хипноза от нулата. Тези, които искат да разберат всички тайни на този мистериозен процес, неизбежно ще трябва да се запишат на курсове и да посещават практически занятия, да закупят книги и видео лекции от водещи експерти в тази област.

Всички тези действия изискват значителни разходи, но без това ще бъде невъзможно да се постигне майсторство в овладяването на хипнозата.

Техника за влизане в транс

Всеки човек е запознат със състоянието на лек транс, тъй като изпитва такива усещания няколко пъти през деня.

Мнозина със сигурност ще си спомнят, че от време на време потъват в някаква забрава, приковавайки очите си в една точка, без да мислят за нищо.
Външен наблюдател веднага ще забележи такъв човек по отсъстващия му вид и фиксиран поглед. Такова дълбоко потапяне в себе си е състояние на транс.

Умишлено предизвикване на транс, култивиране и задълбочаване на това усещане - това е задачата на преподаването на хипноза в първия етап от нейното развитие.

Тук инструкции за влизане в лек транс:

• Ако ще изпитате състояние на транс, трябва да вземете удобна позицияна стол или на легло.
• В този случай трябва да постигнете максимална релаксация.
• Необходимо е да се абстрахирате от вътрешния диалог (в този момент не трябва да има умствени разговори със себе си).
• И за да се извърши тази стъпка, е необходима концентрация на въображението. Можете мислено да си представите или графична картина, или някакъв ярък визуален образ. Представяйки си себе си на върха на планина или на морския бряг, трябва да постигнете вътрешно чувствоприсъствие в тази конкретна точка в пространството.

Самохипноза и активна самохипноза - уроци във видеото:

Основната задача на потапянето в транс е да се съсредоточите върху вътрешното, а не върху външно състояниечовек.

След няколко такива тренировки можете бързо и лесно да изпаднете в хипнотично състояние.

Как да се научите на хипноза сами

Как да се научите да овладявате хипнозата сами? Трябва да се каже, че има два вида хипнотично въздействие:

• отворен (когато специалист потопи човек в транс с поглед и той знае за това),
• затворен (когато пациентът дори не подозира, че е станал обект на хипноза).

Как да научите хипноза - урок във видео:

Как да се научим на хипноза с очите? Има много техники за поставяне на човек в транс. За да ги овладеете сами, трябва да правите уроци за обучение всеки ден. В същото време трябва да се съобразите две предпоставки:

1. Хипнотизаторът трябва да има добри обноскиза позициониране на пациента.
2. Пациентът трябва да почувства абсолютната увереност на човека, който ще го хипнотизира.

Методи за открита хипноза

• Урок 1

• Втора фаза

На следващия етап от изучаването на хипнозата можете лесно да научите как да поставите човек в транс с помощта на малки блестящи предмети (това може да бъде огледало или метална топка).

Поставяйки предмет на нивото на носа на пациента, хипнотизаторът потапя събеседника в транс (автоматичното свеждане на двете очи в една точка, което неизбежно се случва в този случай, улеснява тази задача).

Ефективността на сесията ще се увеличи, ако използвате музика за релаксация и намалите осветлението.

Нюанси:

1. За да научите хипнозата, трябва да произнасяте думите на инструкцията със спокоен и равен глас, както и да работите върху способността да се взирате, почти без да мигате, в очите на пациента.
2. Не забравяйте да научите как правилно да изведете пациента от хипнотично състояние. Потапяйки го в транс с разговора си, в самото начало на сесията трябва да предупредите човека как точно ще се събуди.
3. Сесията по хипноза обикновено завършва със силно пляскане с ръце.

Малко за скритата хипноза

Милтън Ериксън - създателят на този метод на хипноза - твърди, че най-ефективната хипноза е психологически методивъздействие върху подсъзнанието на пациента.

Ериксонова хипноза. Формула за въвеждане на транс и други техники - видео:

• За да научите хипноза, способна да постави човек в транс против волята му, тя се извършва на възможно най-близко разстояние.
• Приближавайки се до събеседника си, хипнотизаторът започва да копира непрекъснато неговите жестове и пози.
• Постигнал физиологична привързаност, той установява какъв тип (кинетично, слухово или кинетично) мислене има неговият пациент, след което използва различни методиза окончателното му осъждане.

Ериксонова хипноза последно времеобърна много внимание.

Често задавани въпроси

Здравейте всички! Ние самите периодично, а понякога и ежедневно, се потапяме в транс, например на опашка или на път за работа. Веднага можете да разпознаете такъв човек, изглежда, че има маска на лицето си, очите му са отворени, но очите му са фиксирани в една точка, зениците са разширени, може дори да има неволни тръпки. Такова състояние възниква от рутинна работа или дълго чакане, човек „навлиза дълбоко“ в мислите си, физически изглежда присъства в настоящия момент, но съзнанието е някъде в миналото или бъдещето.

Тоест, както разбирате, това е лесно за постигане, основното е да знаете как правилно и изгодно да се потопите в транс, а днес просто ще говоря за основите на хипнозата, за да можете да контролирате ума си и да се програмирате за желания резултат.

Относно хипнозата

Хипнозата по дефиниция означава променено състояние на психиката, когато човек е буден, но в същото време има признаци на сън, по време на които наблюдава сънища. В това променено състояние той възприема информацията без преценка, не може да я филтрира или отхвърли, тоест оказва се, че може да му се внуши всичко. Има такива етапи:

1. каталептичен стадий . Тонусът на мозъчната кора започва да намалява, очите са неподвижни, дишането и други процеси в тялото се забавят.
2. Летаргичен. Човек става нечувствителен към болка, а крайниците му замръзват в едно положение, това е състояние на дълбок сън.
3. Сомнамбулен. На този етап подсъзнанието започва да работи активно, речта е изключена, способността да се мисли по същия начин и нивото на внушаемост е възможно най-високо, освен това се установява връзка с този, който хипнотизира. След като се събуди, човек изобщо не си спомня какво се случва по време на хипноза. Можеш за подсъзнанието.

Видове

1. Класически или директивен , тоест, когато се даде команда, заповед. Смята се за много груб начин, който може да навреди на човек. образование класически видпо-добре е да отидете с професионалисти, без да рискувате да експериментирате сами. Факт е, че се обръща внимание само на самия симптом, а не на причината за възникването му. Например, хипнотерапевт реши да спаси друг човек от тютюнопушенето, постави го в транс и даде подходяща настройка. Да, сега той не пуши, но проблемът е, че преди задоволяваше някои от нуждите си с помощта на цигари, например релаксация при стрес, но сега той е загубил този метод и психиката му е гола отпред на негативни събития, които ще му донесат повече, по-вредни от никотина.
2. Скрити . Обикновено това е невро-лингвистично програмиране или т. нар. Ериксонова хипноза. Въздействието върху психиката става без директивни указания, понякога дори скрито, човек може да не осъзнава, че е под въздействието. Чудесно за начинаещи, защото е лесно да научите техники за манипулиране, които между другото ни заобикалят ежедневно и се използват широко в рекламата, политиката или бизнеса.
3. циганин . Използва се главно от измамници, които с помощта на разсейване потапят жертвата си в транс, за да получат някаква облага. Човек след този метод обикновено може да не си спомня събитията, настъпили в процеса на общуване с уличен хипнотизатор.
4. медицински . Помага да се отървете от зависимости, например наркотици, алкохол, хазарт, хазарт и храна. Възможно е да се лекуват психосоматични заболявания, тоест мигрена, язви, проблеми с дишането, неврози и дори сексуални разстройства.

Техники

И така, нека да преминем към най-важното, а именно въпроса как да се научим на хипноза.

Най-простият е методът с хипнотичен поглед.

Може да се използва в случаите, когато имате нужда от нещо от друго лице, например неговото съгласие за нещо. Първоначално тренирайте да концентрирате вниманието си, да обмисляте нещо, аз описах този метод подробно за медитацията. Тренирайте и погледа си пред огледалото. Когато се почувствате уверени в способностите си, опитайте го на практика.

За да направите това, важно е да седнете на около 30 см от събеседника и внимателно да го погледнете в областта на моста на носа, точно над очите. По време на общуването повтаряйте неговите пози и жестове, но не прекалено натрапчиво, а сякаш случайно, като по този начин се приспособявате към него. Речта ви трябва да е спокойна, тиха и леко монотонна. Когато забележите, че събеседникът се отпуска и реакциите му се забавят, можете да започнете разговор за това какво имате нужда от него. Основното е да се направи без частица "не" в обращение. Например: „Сигурен съм, че можете да ми помогнете...“

Следващата техника се нарича "Претоварване"

Просто се използва активно от цигани и измамници. Може да е полезно за вас да практикувате или да го използвате при спешни случаи, когато ви помолят за отговор, който не можете да дадете. Извършва се много лесно, следва, съдейки по името, претоварване на съзнанието. Човек е в състояние да асимилира изречение, което се състои от седем думи, ако лимитът бъде превишен, той просто губи нишката на разговора и смисъла на казаното, опитвайки се мислено да се върне в началото на фразата, за да все пак разбира за какво става въпрос. Когато забележите, че събеседникът е напълно объркан, вмъкнете необходимите предложения в бързия си текст.

Лесен за научаване и практикуване метод, е основен - "5-4-3-2-1"

Ще ви трябва доброволец, за да го завършите. Той се настанява удобно на стол и ви слуша внимателно. Като начало е необходимо да му дадете тези предложения, които са очевидни и потвърдени. Например, че сега навън вали сняг и в стаята се чува тътен от преминаващи коли. Тези твърдения, които могат да бъдат незабавно проверени, спомагат за изграждането на доверие между вас. След това, за да го подсилите, обърнете внимание на звуците, които обикновено ни придружават, но не ги проследяваме, например тиктакането на часовник. След това започнете да използвате твърдения за вътрешното му състояние, например, че в този моменттой е спокоен. Когато се установи контакт, който се нарича разбирателство, можете да преминете директно към самите цикли:

• Кажете му 4 реални фрази, тоест това, което наистина вижда в момента (вие, прозорец, завеси или килер пред очите му) и пета фраза с вдъхновяващо значение (тоест това, което искате да вдъхновите него).
• След това кажете 4 фрази за неговите физически, двигателни усещания (че се усеща топлина в цялото тяло, всеки мускул се отпуска, той усеща колко тежки са клепачите му и т.н.), а петата за вътрешно състояниеспокойствие.
• Сега три фрази за реалното възприятие и две за вътрешното състояние.
• Две реални предложения и три предложения.
• И последният цикъл, в който използвате едно изречение с реален характер и четири, насочени към усещания. След това можете да започнете да говорите само предложения.

Излизане от хипноза

Също така е важно да излезете от състоянието на хипноза, за това трябва да кажете в края на действието: „Сега ще те събудя, ще броя от 5 до 1 и постепенно ще излезеш от транса. състояние. Когато отворите очи, ще се почувствате пълни със сила и енергия, сякаш спите дълбоко и сладко.

Може да се случи, че субектът след събуждане ще почувства гадене или тежест в тялото. За да се премахнат тези последствия, е необходимо да се хипнотизира обратно, само за да се дадат инструкции за подобряване на благосъстоянието му. Или има моменти, когато пациент, доброволец, просто е заспал здрав сън. Не го безпокойте в този случай и не се страхувайте, оставете го да задоволи своето физиологични нужди, а след като се събуди, задайте въпроси за случилото се с него по време на сеанса. Обърнете внимание какви формулировки се промъкват в речта му и в следващият път, за да засилите ефекта на внушаемостта, използвайте ги.

Заключение

Това е всичко, скъпи читатели! Експериментирайте и ще се оправите. И накрая, искам да препоръчам да прочетете моята статия ... Тя описва начините, по които е възможно да се намери взаимен езикс вашето подсъзнание и му дайте необходимата настройка, за да постигнете успех възможно най-бързо. Ако статията ви е била интересна, можете да я добавите към социалните си мрежи. мрежи (бутоните са най-отдолу), ще ви бъде полезно и се радвам да знам, че статията е полезна. Ще се видим скоро.

Уроци по хипноза

// Психология // хипноза

Начертайте кръг с размер на стотинка върху бял лист хартия. Закачете лист хартия на стената, така че точката да е на нивото на очите ви, когато седите на стол.

Започнете да се взирате в точката.
Сякаш ще я изгориш с очите си.
Гледайте, докато не потекат сълзи.
Спрете упражнението. Преместете го за вечерта, ако сте го направили сутринта и обратно.

Когато гледате точка, представете си как лъчите излизат от очите ви - те трябва да се събират в центъра на точката. В същото време почувствайте себе си, почувствайте цялата сила на отелването си, вложете себе си в тези лъчи.

Целта на това упражнение е способността да се фокусирате върху една точка.

Където и да се намирате, в каквито и обстоятелства да попаднете, гледайте с близък, съсредоточен поглед в една точка.

Гледайте без да мигате, в противен случай "потокът от течности" ще бъде прекъснат и погледът ще загуби силата си.

Хората и животните около вас ще усетят такъв поглед дори с гръб. Много хора трудно ще откъснат поглед от вашия.

Не трябва обаче

просто очила, но очаровайте като змия. Така че вложете чувство в очите си.

Сега това е вашият поглед, погледът на хипнотизатор.

Спане по пропуски

Това е един от най-старите методи за хипноза. Успешно се използва и за терапевтични цели, както от професионални лечители, така и от любители. Неговата модификация се нарича безконтактен масаж.

Пасовете се наричат ​​монотонни бавни движения на дланите на хипнотизатора по тялото на хипнотизатора или пациента от главата до коленете. Дланите са разположени на разстояние няколко сантиметра от тялото, те се движат плавно и нежно, без резки движения, те са в отпуснато състояние, дланите изглеждат там и в същото време сякаш ги няма.

Това е много важно чувствоза хипнотизатор или екстрасенс, което се постига с практика. Методът се основава на биоенергийното въздействие на хипнотизатора (лечителя) върху хипнотизатора (пациента). Колкото по-мощен се окаже, толкова по-ефективен ще бъде резултатът. Ръцете в този случай се оказват инструмент и проводник на биоенергия, за това те трябва да бъдат правилно подготвени.

Безусловните изисквания към ръцете са:

* липсата на пръстени, гривни, часовници, верижки, ластици и други неща по тях, които затрудняват кръвоснабдяването;
* идеалната им чистота и сухота;
* загряване до топлина преди сесията.

Как се затоплят ръцете? Има няколко начина да направите това. Най-простият е енергичното триене на дланите една в друга. За да се нагорещят дланите, са необходими повече от две дузини движения. Скоростта на загряване е индивидуална за всеки, зависи от темперамента и състоянието на хипнотизатора (лечителя), темпото и силата на движенията, времето на годината и деня.
Не трябва да провеждате сесия в нездравословен, маловажен физическа форманеуверени в способностите си. Това може да доведе до изчерпване на биоенергетиката, нулеви резултати или дори увреждане на хипнотизатора (пациента).

Друг често срещан начин е следният. Пръстите и дланите са събрани на нивото на гърдите и в същото време плътно притиснати един към друг. След това със съпротива, опирайки се на върховете на пръстите, те разтварят дланите си отстрани. Във вдлъбнатината между тях напипайте еластична бучка или топка. Разтворете дланите си бавно настрани. В този случай оставете бучката или топката да останат на мястото си.

Полезно е тези действия да се придружават със самовнушение по следната схема: „Пръстите ми се изпълват с топлина. Появява се топлина в центъра на всяка длан и върховете на всички пръсти. Има все повече и повече топлина. Изгаря ме ръце. Топлината започва да се оттича от дланите и пръстите ми."

С течение на времето необходимостта от самохипноза и манипулиране на дланите и пръстите може да изчезне. Ще бъде достатъчно бързо да съберете ръцете си пред гърдите си на 5-10 см и да си представите бучка или топка между тях. Това ще бъде последвано от усещане за топлина в ръцете. Някои, вместо бучка или топка, представляват многоцветен турникет като дъга. Китайските чигонг майстори, например, могат да направят турникета видим за външни лица.

Друг начин е да разтриете дланите си върху енергоносещи части. собствено тяло. Такива части могат да бъдат бедрата, страните, главата, гърдите, предмишниците... Всеки човек има такава част от тялото, която има най-висок биоенергиен потенциал. Може да се определи експериментално. Появата на усещане за изтръпване в върховете на пръстите и дланите е целта на тренировката за загряване на ръцете. В този случай не трябва да забравяте за концентрацията на вниманието върху дланите. След като загреете ръцете, можете да започнете сесията за приспиване.

Поставете хипнотика на дивана или го настанете на стол в удобна за него позиция. Поканете го да се отпусне и да успокои мислите си. Ако е трудно да ги спрете, оставете ги да текат свободно в главата, като вода в тръба или река. Обявете, че сега ще го евтаназирате. Бавно, без да казвате нито дума, прокарайте дланите си по тялото на хипнотика, като започнете от главата и надолу към коленете. Хипнотикът трябва да усети през дрехите топлината, излъчвана от дланите ви, движението на въздуха, леко изтръпване и вероятно нещо друго, непознато за нас.

Тези слаби стимули за десет до петнадесет минути ще доведат до инхибиране в мозъчната кора, забавяне на кръвообращението в цялото тяло и променено състояние на съзнанието. В това можете да се убедите по изражението на очите на хипнотика, забавена мимика, равномерно дишане, като на спящ човек. Можете също така да вдигнете ръката му и да я фиксирате във вертикално състояние за 1-2 секунди. Ако остане в тази позиция, тогава желаното състояние вече е близо.

Урок #3
приспивам лъскав предмет
Около 20% от хората, които твърдят, че не са подложени на никаква хипноза, биват приспивани, като фиксират очите си върху лъскав предмет. Какво можем да кажем за хипнотизиращите се хора, които са достатъчно около нас? Поставете пациента на стол, на фотьойл, поставете го на диван. С вяра в себе си, с решителен тон му кажете, че сега пет минути ще гледа лъскав предмет. Предупредете го, че след известно време ще усети, че клепачите му започват да натежават, из тялото му ще се разлее приятна отпадналост и ще настъпи състояние, подобно на сън.

Можете да направите допълнително предложение за мускулна релаксация и общо успокоение. Известно време по-късно, с уверен тон, кажете, че лъскавият предмет привлича все повече и повече погледа всеки момент. Става трудно да погледнеш настрани. Клепачите се изпълват с тежест. Има нарастващо желание да забравите насън ... дълбок сън... Дайте възможност на хипнотизирания да гледа лъскав предмет още пет минути. Почти всеки ще затвори очи през това време и ще заспи неусетно. Ако това не се случи, сами затворете клепачите на пациента с меки и внимателни движения и кажете: - Спи... Спи спокойно... Потъваш в сън... просто сън... Дълбок, освежаващ сън... .

Говорете бавно, ясно, тихо, уверено, опитвайки се да предадете усещането си за сън и си представяйте пациента да спи. Колкото по-силни са чувствата ви и колкото по-ярка е "картинката", толкова по-добър ще бъде резултатът.

Този древен метод за успокояване има много разновидности. Те са свързани с обекта на фиксиране на очите на пациента - лъскав предмет. И какви могат да бъдат те? Всичко, стига да свети ярко с равномерна светлина и да отразява погледа. Злато сребро, скъпоценни камъни, следователно, отчасти имат привлекателна сила. По същата причина не е лесно да се откъсне поглед от ярка звезда или планета, река, искряща под слънцето, осветена от луна пътека в морето и т.н. Всичко, което блести, очарова и омагьосва. Това се дължи на факта, че появата в зрителното поле на светеща повърхност с яркост, надвишаваща яркостта на фона, причинява смущения във функционирането на окото. Нарушава се контрастната чувствителност, зрителната острота, скоростта на възприемане, стабилността на ясното зрение и др. Блясъкът заслепява до известна степен. Има нужда да затворите очите си. А с затворени очинедалеч от съня... Този феномен е бил успешно използван от магьосниците на древността, успешно се използва от практикуващи лекари и лечители.

Най-добри резултати се постигат, ако лъскавият предмет е метална или стъклена топка с размер яйцеили по-малък, най-добре е да е кръгла, полирана кристална топка с диаметър около осем сантиметра. Използвайки такава топка, Нострадамус композира своите прочути четиристишия, а Калиостро организира сензационни сесии за ясновидство. Графът събра деца от седем до петнадесет години, въведе ги в хипнотично състояние и им зададе въпроси за отсъстващи хора, събития, случващи се на далечно разстояние, бъдеще и др. Точността на получените отговори удиви съвременниците и все още не е намерила задоволително обяснение, дори и най-закоравелите скептици не можаха и не могат да докажат, че това е измама.

Роднина на кристала е кварцът, магьосниците го смятат за замръзнала светлина. Шаманите го обичат и никога не се разделят с парче грубо обработен камък около врата му. Смята се, че шаманът ще загуби сила, ако загуби кварц. Кварцовите кристали растат. Да съзерцаваш процеса на тяхното израстване означава да бъдеш очевидец на друг живот, защото се смята, че на нашата планета има две форми на битие - протеин, към който принадлежат хората, флората и фауната, и силиций ... Роля магически кристали кварц може да изпълнява и нашите очи. Гледащи напрегнато, немигащи, с кървене психическа енергияколосална сила, те правят неустоимо впечатление. Вероятно няма хора на света, които поне веднъж в живота си да не са изпитали силата на такъв поглед или сами да не са оказали влияние върху някого. На други такъв възглед е даден от природата. Но може да се разработи и по начините, които вече бяха споменати.

Урок №5
Сънят според Траут
Ето още един метод, използван в края на миналия век „Пациентът е седнал: на стол го карат да гледа в очите си за няколко секунди и като цяло не повече от една или последна инстанциядве минути и му кажете с висок и уверен, но някак монотонен глас, че всичко с него върви чудесно, че очите му вече се навлажняват, че клепачите му натежават, че чувства приятна топлинав краката и ръцете. След това той е принуден да фиксира двата пръста (палеца и показалеца) на лявата ръка (хипнотизатора), които след това неусетно се спускат малко по малко, за да се извърши спускането на клепачите.

Всеки знае за съществуването на хипноза. Въпреки това, само няколко се интересуват от това как да научат хипнозата сами. Ако попадате в тази малка категория хора, днешната статия ще бъде интересна.

Хипноза - влияние върху човешката психика. Хората, които владеят свободно това изкуство, използват специални техники и звукови ефекти, за да въведат клиента в това състояние. Въздействието води до краткотрайно спиране на дейността на съзнанието, което променя поведението на човека. Докато е в това състояние, той може да изпълнява различни команди.

Има три вида хипноза. Ще опиша накратко всеки. Отбелязвам, че въздействието върху съзнанието може да бъде вредно и полезно.

• Класическа хипноза . Осигурява въздействие директно върху човешкия ум чрез ясни насоки и формулировки. Класически сортХипнозата се използва на сцената и в медицината, помага за нормализиране на съня, лечение на фобии и неврози, борба със зависимостите. Класически вариантпомага за спиране на пиенето и пушенето.
• Скрита хипноза . Предполага косвено въздействие върху психиката и съзнанието. Скрита форма на хипноза се използва в бизнеса, рекламата и политиката за конкретна полза.
• Психотропна хипноза . Основава се на употребата на различни наркотични и психотропни вещества и лекарства, които силно въздействат върху психиката.

Хипнозата е процедура, при която човек е под въздействието на лекарстваи монотонни стимули потапя в транс. От своя страна трансът е концентрацията на вниманието върху стимула на вътрешния или външен характер. Намирайки се в това състояние, човек не може рационално да анализира и контролира информацията, която влиза в съзнанието му.

Откъде да започна

Има различни причини, поради които хората искат да се научат на хипноза бързо у дома. Някои харесват експерименти със съзнанието, други са привлечени от приятно състояние на транс, което помага за решаване на психични проблеми.

1. Ако наистина решите да научите хипнозата, първо трябва да разберете, че докато разбирате основите на това изкуство, ще се изложите на опасност. Има възможност да изпаднете в транс, от който не можете да излезете без помощта на специалист.
2. Прочетете, за да постигнете целта си. тематичен материал, научете се да укрепвате и фиксирате състоянието на транс. Не забравяйте, че способността да изпадате в транс без помощ ще дойде само с времето.
3. Някои хора не трябва да бъдат обучавани, тъй като те могат подсъзнателно да хипнотизират други от раждането си. Спомнете си търговците, които провокират клиента да купува ненужни неща.
4. Ако искате да станете професионален хипнотизатор, вярвайте в себе си. Препоръчва се това чувство да се развива постепенно, като се опитвате да го защитите, доколкото е възможно.
5. Способността за хипноза намалява някои качества. Става въпрос за неискреност, никотин или алкохолна зависимост, редовна консумация на кафе и други стимулиращи напитки.

Имате първата идея как да научите сами хипнозата. С течение на времето натрупайте опит и овладейте сложни версии на въздействието върху съзнанието, включително будно внушение. Тази техника е като магия. С негова помощ можете да хипнотизирате човек без потапяне в състояние на сън, позволява ви да проникнете в подсъзнанието, преодолявайки съзнанието.

Как да се научите на хипноза у дома

Хипнозата съществува от дълго време. Преди е бил елемент от окултната наука, а сега се смята за част от психотерапията. В древни времена всяка информация, свързана с поставянето на човек в транс, е била разглеждана тайно знаниесобственост на малцина избрани. В днешно време всеки може да се научи да хипнотизира хората, ако се научи как да се научи на хипноза у дома.

Изучаването на хипноза у дома има много предимства - позволява ви самостоятелно да зададете режима на обучение, да изберете системата за обучение и техниката на транс.

• Разберете какво може да попречи на изучаването на хипноза. Става въпрос за различни формизависимост, нередовна употреба на стимулиращи напитки, непоследователни дейности и липса на самочувствие.
• Всеки специалист трябва да притежава определени качества и хипнотизаторът не е изключение. Хипнотичният човек е сдържан и уверен човек, характеризиращ се със способността да се концентрира и контролира.
• Докато вървите към целта си, развивайте изброените качества. В резултат на това това ще има положителен ефект върху силата на волята, концентрацията и самоконтрола.
• Литературата ще помогне за ускоряване на обучението. Книги и печатни издания се продават в специализирани магазини. Достатъчно е да погледнете най-близкия книжарницаи вземете някои уроци.
• За да получите резултата, теоретичните познания не са достатъчни. Упражнявай се редовно с различна сложностза да ви помогне да овладеете уменията си.

споделих кратка инструкциякак да се научите на хипноза у дома. Преди да започнете да действате активно, решете дали са необходими такива способности. Ако се ръководите от любопитство, няма да получите добър резултатзащото изисква постоянство и постоянство. Това обаче ще ви позволи да станете по-умни и да увеличите интелигентността.

Ако възнамерявате да овладеете техниката за манипулиране на хората, опасявам се, че накрая ще бъдете разочаровани. Факт е, че подобни умения, съчетани с големи знания, са съпроводени с голяма отговорност. Ето защо, когато изучавате хипноза, се стремете към саморазвитие в полза на обществото.

Тайните на хипнозата с очите

Един поглед може да привлича, да потиска, да омайва и дори да изгаря. Всеки сериозен хипнотизатор владее техниката на хипноза с очите. Спокойно може да се каже, че външният вид е най-силният инструмент за влияние.

Според експерти само човек, който е в състояние да се концентрира, фокусира и предава мисли на разстояние, може да хипнотизира хората с очите си. Такова умение няма да се появи от само себе си. Трябва да се обучава и развива.

Методът за хипнотизиране на хората, който ще споделя, е в старите днипридоби огромна популярност в Европа. Дори съвременните експерти го използват широко. За овладяване на техниката ще са необходими търпение, постоянство, диван и асистент.

1. Асистентът трябва да се настани удобно на дивана, а хипнотизаторът трябва да се наведе над главата му и да го погледне в очите. Всички мисли трябва да бъдат концентрирани върху съня на асистента. Извършете процедурата в пълна тишина.
2. Ако искате да овладеете техниката, подгответе се за факта, че за да постигнете резултата, ще трябва да седите над лицето на обекта в продължение на няколко часа. В повечето случаи резултатът се показва след тридесет минути размяна на погледи.
3. Първоначално помагащият може да се съпротивлява. Но след няколко минути ще забележите, че усилията му постепенно отслабват. Накрая ще заспи.

Упражнение за концентрация на поглед

Ускоряването на ученето на хипнозата с поглед ще помогне ефективно упражнение. На лист хартия нарисувайте малък кръг с диаметър около три сантиметра. Затегнете чаршафа пред очите, когато заемете седнало положение.

Като взе удобна позана стол, внимателно погледнете този кръг. По време на процеса си представете, че от очите ви излизат лъчи, които се затварят в нарисуваната фигура. Продължете да упражнявате, докато се появят сълзи. Правете упражнението няколко дни подред.

С помощта на това упражнение овладейте техниката за фокусиране на погледа си в определена точка, която е важна за постигане на вашата цел. Не забравяйте, че фокусираното око може дори да се усети отзад. Дори не е нужно да ставате екстрасенс.

История на хипнозата

Историята на хипнозата е толкова интересна, колкото и историята на Новата година. Затова посвещавам последната част от разказа на нея.

Откривателите на хипнозата са древни шамани, живели на планетата преди много векове. В онези дни хората широко използваха техниката на потапяне в транс. Това състояние е използвано от шаманите за различни цели.

С помощта на транс те повдигаха морала на воините, лекуваха болните и предсказваха бъдещето. В края на 19 век изучаването на явленията, свързани с хипнозата, придобива научен характер. Сред хората, които имат огромен принос за развитието на хипнозата, имаше и учени от Русия.

Национална историяхипнозата беше придружена от възходи, падения и шумни скандали. Например в средата на 19-ти век е популярен гостуващ хипнотизатор на име Генсен. Цената на сесията, която се проведе в малък апартамент, беше 200 рубли - по това време огромна сума пари.

Местни учени в областта на неврологията и психиатрията, които успяха да посетят сесиите на специалист, силно го критикуваха. По-късно публичната хипноза е забранена. Медицински съвет. Позволено е да се използва техниката само за лечение на хора, при условие че на сесията присъства друг лекар.

От този момент развитието на хипнозата у нас силно се забави. Според пациенти те не са търсили помощ от специалисти, тъй като е трябвало да плащат за услугите на двама лекари едновременно.