Примерен шаблон за семейна генограма. Психологическо изследване на семейството като цяло

Човекът е само брънка във веригата на поколенията. Можете да предадете на децата и внуците си не само всякакви материални ценности, но и безценен опит и силата на семейството.

Но ако човек може да спечели материални ценности и да изпита себе си през живота си, тогава силата на семейството (компонент от личната сила на човека) е нещо, което не може да бъде получено никъде другаде, освен в семейството му, помнейки и безценно приемайки всеки от своите предци.

Да почиташ и уважаваш предците, да пазиш паметта за тях - преди това беше почти свещен дълг за всеки. „Човек без семейство и племе“, „без корен“ - така казаха в близкото минало за хора, които не познаваха своите предци, и тези определения съдържаха доста негативна конотация. Сега малко хора знаят за своите далечни роднини, въпреки че интересът към семейните корени започва да нараства. Постепенно идва осъзнаването, че човек може да спаси името си в историята на рода само като отдаде почит към предците, на които всеки дължи живота си. Това може да помогне на много полезна и информативна област на знанието - генеалогия.

Генеалогия - наука за семейните връзки

Генеалогията е вид познание за света: изучавайки историята на семейството, човек разбира по-добре историята на страната, научава културните обичаи и традиции от различни епохи. Освен това на базата на генеалогични изследвания могат да се извършват генетични изследвания, да се идентифицират генотипове. Така става възможно да се определи от кого е наследена тази или онази черта на характера, креативност или талант за нещо.

За да направите това, се съставя родословно дърво или генограма - това е графичен запис на информация за семейството. Графичната схема може да бъде възходяща (от общ прародител към всички негови потомци) и низходяща (от вас към вашите предци).

Можете да направите генограма поне за да определите името на вашите предци, кои са били и това вече ще бъде много полезно, но ви предлагам да отидете по-далеч. Факт е, че в генограмата има огромни възможности за познаване на себе си. Да точно. Научавайки повече за вашите предци, ще започнете да разбирате себе си по-добре, има възможност да видите източниците на вашите проблеми и освен това да коригирате негативните послания и нагласи от миналото, които, оказва се, влияят на живота ни и съдбата. С този подход генограмата, нейното съставяне и изследване е метод на семейна психотерапия.

Как се прави генограма.

Генограмата е вид родословно дърво, но с малко по-различна система от записи и други цели. Мъжете са обозначени с квадрати, жените с кръгове.

Тези кръгчета и квадратчета отбелязват датите на раждане и смърт (ако лицето е починало). Линиите между иконите показват датите на сключване на регистриран или нерегистриран брак, раздяла-пропаст-развод.

Децата са показани в ред на раждане отляво надясно.

В семейната система всеки, който принадлежи към нея, има значение, дори мъртвородените деца или тези, които са починали в ранна детска възраст, те са обозначени на генограмата със зачеркнат кръг или квадрат (в зависимост от пола). Те също са разположени на диаграмата в хронологичен ред.

Прекъсвания, разводи, повторни бракове и други символи са показани на диаграмата, както следва:

По време на съставянето на генограмата ще научите много нова информация. За удобство на показването и съхраняването му е полезно да имате родословна карта за всеки член на семейството. Можете да въведете следната информация в него:

1. Фамилия (за омъжени жени посочете моминско име).
2. Име бащино (ако е променено, посочете кои са).
3. Дата и място на раждане.
4. Дата и място на смъртта (ако е погребан на друго място, посочете и местоположението на гроба).
5. Националност.
6. Бащино име.
7. Майчино име.
8. Място или места на пребиваване (с дати).
9. Имена и дати на раждане на братя и сестри.
10. Образование, което завърших.
11. Място(а) на работа, служба, длъжност.
12. Участие във войни (къде, какви).
13. Награди, титли.
14. Име на съпруга/съпруг.
15. Имената на децата, датите им на раждане.
16. Религия, принадлежност към класа (до 1917 г.).
17. хоби.
18. Допълнителна информация: как е описан човекът, характер, действия, взаимоотношения.
19. Източници на информация: документи, писма, снимки, мемоари, интервюта.
20. Дата на завършване.

Тази карта може постоянно да се допълва с нова информация, която ще се появява. В допълнение към семейните дати можете да включите описание на най-важните световни събития или събития в държава, регион, по един или друг начин свързани със семейната история.

Седем измерения на генограмата.

Генограмният анализ може да се извърши по седем различни начина, всеки от които ще бъде полезен по свой начин. Опитайте се да завършите всяка част колкото е възможно повече.

1. Родословно дърво (кой от кого произлиза).

Не се притеснявайте, ако не можете да си представите всички детайли. Просто нарисувайте кръгове и квадрати за толкова членове на семейството, колкото можете да преброите.

2. Медицинска информация.

Проследяването на фамилна анамнеза за заболяване и заболяване може да бъде много полезно, ако знаете какво да търсите. Болести като диабет, алкохолизъм, нарушения на сърцето, панкреаса и черния дроб понякога се предават генетично. Артрит, множествена склероза, реакции на стрес и емоционални смущения като мании, депресия, враждебност и прекомерна вина или комплекс на чувствителност вероятно ще бъдат по-важни от счупените крака (освен ако, разбира се, семейството ви не е доминирано от счупени крака!) . Въпросът е да държите под радара си повтаряща се болест, състояние или неразположение във вашето родословно дърво.

3. Емоционални модели.

Вижте как всеки човек се чувства за себе си, за другите и за живота. Някои може да са отворени, възприемчиви, весели, късметлии или оптимисти. Други могат да страдат от депресия, различни фобии, груб нрав, отвращение, ревност или негативизъм. Обикновено можете да идентифицирате тези модели, като задавате въпроси като този: „Кои пет думи според вас описват най-добре дядо?“ След това сравнете как вие виждате дядо си с това как го виждат другите.

Един член на семейството може да каже: „Дядо беше ядосан през 90% от времето“, друг се присъединява и добавя: „Да, и нещастен през останалите 10%!“ Децата могат да разберат как дядо е развил негативните си емоционални навици, знаейки, че винаги е бил ядосан. Може също да помогне на сегашното поколение да преодолее тези „наследени“ модели.

4. Динамика на взаимоотношенията (как членовете на вашето семейство се отнасят един към друг)

Сега вижте как членовете на вашето семейство се отнасят един към друг. Например може да попитате: „Каква връзка имаха мама и татко?“ „Как баба се справи с гнева на дядо?“ Вижте дали семейната връзка е отворена или затворена, осъдителна или изследователска, манипулативна или компромисна. Открийте как вашето семейство се е справило с криза във връзката, кой е надделял, кой е решил повече и кой по-малко.

Категоризирайте всички взаимоотношения между членовете на вашето семейство или взаимоотношения между семейни групи с качеството, което ги характеризира (отдалечени, враждебни, близки) и подчертайте специалните взаимоотношения с главни букви (A, B, C), така че да можете да ги опишете по-пълно на отделна страница.

5. Семейна система.

Също така ще намерите за полезно да разгледате как различните части на вашата семейна система работят заедно или как се провалят. Има ли някакви коалиции (специални групи, които се държат заедно и не допускат другите) или специални роли, възложени на определени членове или части от семейството? Има ли нарушения (разводи, раздели, семейни вражди), израждане на семейството или "проблемни" хора? Можете ли да разберете как работи вашата семейна система и как се предава от поколение на поколение? Може да искате да използвате цветни моливи, за да подчертаете определени части от семейната диаграма, така че да можете да ги опишете подробно според цвета.

6. Семейни вярвания, ценности.

Членовете на вашето семейство ви предават своите вярвания във всяка област на семейния живот: как да отглеждате деца, как да се справяте с тийнейджъри, кога и за кого да се ожените, колко деца да имате, как да си изкарвате прехраната, какво е най-добра работа, как да измерим успеха, как да се справим с криза, загуба, травма и трагедия, как да остареем и как да се изправим пред смъртта.

Обърнете специално внимание на вашите семейни вярвания: те най-вероятно са подобни на това, в което вярвате, съзнателно или несъзнателно, и ви диктуват как да оцелеете и как да живеете. Ако са незрели, счупени или нефункционални, те могат да ограничат мисленето ви, да блокират развитието ви и да ви попречат да достигнете потенциала си. Изследването на такива вярвания е началото на привеждането им в съответствие с вашия потенциал.

7. Обществото и вашето семейство.

На последния етап направете крачка назад и вижте как вашето семейство вижда себе си като част от обществото. Как вашето семейство като цяло се представя пред обществото? С какви други системи се идентифицира вашето семейство? И как обществото обикновено реагира на вашето семейство?

Какви източници на информация можете да използвате в работата си.

1. Роднини. Едно важно предупреждение. Информацията винаги идва при нас не директно, а преминава през филтъра на интерпретациите на разказвача. Винаги приемайте информацията под формата: „затова и следователно беше казано следното“, а не: „ето как наистина се случи“. Не забравяйте да се свържете с членове на семейството, за които е известно, че са изгнаници. Те обикновено имат много идиосинкратична и полезна гледна точка върху семейния живот и история.

2. Архивни данни: снимки, метрики, дипломи, писма, сертификати и др.

Вашият основен фокус трябва да бъде и върху следващите три поколения от собственото ви семейство, но с течение на годините работата ви може да се разшири и да ви позволи да осъзнаете цялата си семейна система.

Изключително важно е да посочите точните дати. Една от важните характеристики на семейния живот е разликата в датите, с които хората ще свързват определени събития. Може да грешат в датите за пет или десет години и това показва някаква съществена връзка. Времето се оказва много субективно преживяване, когато се отнася до семейната история: за различните членове на семейството то е пронизано с различни асоциативни връзки. Трябва да настоявате за точност при запознанствата.

Освен това трябва да сте наясно с работата и дейностите, в които са участвали членовете на семейството. Например разберете каква точно работа е вършил вашият дядо от страна на баща си и какво включва тя, колко време е прекарвал извън семейството, как работата му е повлияла на семейството, на вашия баща. Какви събития доведоха до напускането на един или повече членове на семейството? Как го гледаха различните хора? Кой никога не се споменава? Кой е третиран така, сякаш никога не е съществувал в семейството? Какво причини такава ситуация?

Всичко това са примери за въпроси, които ще ви помогнат да разберете въздействието на събитията върху вашето семейство. Те също ще ви помогнат да разберете по-добре какво се е случило по времето, когато сте родени и какво влияние е имало раждането ви върху живота на хората във вашето семейство.

Какво може да се научи от генограмата.

Можете да си поставите за цел да изследвате взаимоотношенията в семейството. След като отбележите на диаграмата разпределението на ролите в семейството от поколение на поколение (кой е главата на семейството, кой изкарва прехраната, кой управлява бюджета, кой е зависимият), темпераментите на членовете на семейството, или фобии, склонност към депресия, начини на общуване, взаимни симпатии или антипатии, ще разкриете интересни закономерности – например склонността на по-малките деца в семейството да изпадат в сезонна депресия. Или традиционната мълчаливост на възрастните мъже в семейството - "патриарсите". Добър материал за изучаване и въвеждане в генограмата са семейните традиции.

Как да сключваме бракове, как да храним и образоваме деца, как да лекуваме болните, как да уважаваме съпруг-съпруга, да четем дядо-баба ... Списък на семейни празници, навикът да поздравявате картички или липсата на това ... Професионални предпочитания, способността-неспособността да се направи кариера ...

Ползите от събирането на такава информация са ясни. Обединяването на различни данни е първата стъпка в анализа. А самият анализ ще помогне да се идентифицират критичните възли и да се очертаят начини за подобряване на проблемните ситуации, ако има такива.

Ритуали.

Помен на нашите близки за здраве, за упокой.

Полезно е да направите календар на запомнящи се семейни дати. Календарът записва датите на раждане на роднините, датите на техните сватби, датите на възпоменание на мъртвите. Създаден е календар на семейните паметни дати за цялата година и за всеки месец. Календарът записва всички основни дати, събития за всеки роднина. Такива събития включват рождени дни, сватби, смъртни случаи, кръщенета, дати на други важни за човека събития. Но тъй като този календар принадлежи лично на вас, е уместно да отбележите в него всички други паметни дати за вас: това са рождените дни на приятели и познати, датите на дипломиране и кой знае какви други дати, например: религиозни празници и други важни събития . Постоянното възпоменание на нашите близки за здраве, за почивка - по най-положителен начин ще се отрази на нашия живот, на нашата съдба. Трябва да поглеждаме там по-често и да изпращаме пожелания за добро, щастие, здраве, благополучие, успех в добрите начинания на всички наши роднини и приятели. И подобно упражнение постепенно ще ни отучи да съдим и още повече да осъждаме близките си. Отношенията с близките ще се подобрят и целият ни живот ще стане спокоен и щастлив.

Генограмата трябва да бъде попълнена до седмо поколение. Общо вашето родословно дърво ще има 126 души (вашите преки предци). След като нарисувате родословното си дърво, вие имате възможност да докоснете с мисълта си всеки от вашите 126 предци, да се помолите за тях, да поискате напътствие, помощ и подкрепа.

Случва се, че никаква логика не може да обясни защо това, което се случва, се случва. Това се случва, ако човек продължава да живее според сценариите и програмите, заложени от неговите предшественици, предци. За да разберем коя програма от миналото засяга настоящето, трябва да изградим генограма. И днешната статия е за това как да направите генограма.

• Една жена обрича себе си на страдание.
• Късметът се заобикаля.
• Усилията и трудът не носят доходи.
• Животът е преследван от чувство на подценяване, несигурност.
• При отлично здраве е невъзможно да се заченат деца.

Генограмата е карта на взаимоотношенията на няколко поколения от едно семейство. Родословно дърво или генеалогия, допълнена с факти. Генограмата съдържа данни за живот и смърт, здраве, важни събития и катаклизми, клетви и престъпления. Всички събития, мисли и идеи, които влияят върху начина на мислене, чувствата – всичко трябва да намери място в генограмата.

Как се прави генограма

Фактите включват знания, които са точно известни и могат да бъдат проверени - например дата на раждане, фамилия, собствено име, бащино име, местоживеене, месторабота, длъжност и др. Фактите имат най-висока степен на сигурност. За да получите фактите, можете, ако е възможно, да попитате вашите близки, които може да знаят нещо. Сведения за загиналите и безследно изчезналите във войните, репресираните роднини се намират в архивите. Някои архиви са свободно достъпни в интернет и ако желаете, можете да опитате да намерите информация за вашите роднини директно от вашия компютър. (* Адресите на онлайн архивите могат да бъдат намерени в услугата за поддръжка.)

2. Легенди.

В много семейства има истории, истории, митове и легенди за предците, които се предават от поколение на поколение.

3. Семейни ценности (артефакти).

Всеки предмет, който се наследява от поколение на поколение. Предмети, които носят на потомците паметта на предшественика, който ги е притежавал. Например, това могат да бъдат бижута, медали, самовар на баба, снимки, документи, книги - всяко семейство има нещо различно.

4. Спомени.

Спомените включват спомени за всякакви събития, случили се на членове на семейството. Например, това могат да бъдат някакви визуални образи, или любима мелодия от детството, или усещане за блаженство, миризмата на прясно окосено сено, вкусът на прясно мляко, гъбената супа на баба или нещо друго, което хората помнят поне нещо и може да каже.

5. Предположения и догадки.

Самият клиент може да има или да измисли някои идеи за своите предци. Например, ако знае, че един от предците е бил търговец, тогава в историческите книги може да се прочете как са живели търговците. Ако е възможно, можете да посетите музея, да видите живота от онова време и да си направите предположение за това как е живял приблизително този търговец-прародител. Трябва също да се отбележи, че цялата информация за всяка система за цялото време на нейното съществуване може да бъде получена от информационното поле. Полето винаги съществува, независимо от нас и знанията ни за него. Дори ако клиентът не знае нищо за своите предци, полето все още е там и данните могат да бъдат прочетени от него, например чрез метода на семейната констелация. Всички тези знания могат да бъдат полезни при съставянето на генограма.

Как се прави генограма

За начало можете да нарисувате обичайните символи на хора - кръгове или квадрати. Направете това за толкова членове на семейството, колкото сметнете за добре.

Медицинска информация. Генограма може да се използва за изследване на повтарящи се семейни модели, като например повтарящи се семейни заболявания. Идеята за търсене на повтарящи се сценарии е да държите под око факт, който се повтаря периодично във вашето семейство в продължение на няколко поколения. Можете да проследите историята на семейните заболявания. Болести като алкохолизъм, диабет, сърдечни заболявания, заболявания на панкреаса, чернодробни заболявания и някои други заболявания понякога се предават генетично.

Емоционални модели. Забележете как всеки човек във вашата семейна система се чувства за себе си, другите хора и живота. Някои могат да бъдат отворени, възприемчиви, весели, късметлии или оптимисти, докато други могат да страдат от различни фобии, депресии, ревност и негативизъм и да имат твърд, строг характер. Емоционалните модели могат да бъдат идентифицирани чрез задаване на въпроси като: „Кои пет думи според вас описват най-добре този роднина?“

След това можете да сравните как виждате този роднина с това как го виждат другите хора. Един от членовете на семейството може да каже: През повечето време (70%) беше ядосан, ядосан, мълчалив, друг ще добави, че „Той не общуваше добре с хората, конфликтен и беше нещастен човек“. Този подход може да ви помогне да видите и преодолеете „наследените“ модели.

Динамиката на вътресемейните отношения. С помощта на генограма можете да проследите как членовете на вашата семейна система се отнасят (или се отнасят) един към друг. Например, можете да проверите с родителите си: „Каква връзка са имали баба и дядо, чичо и леля и т.н.“ Семейните отношения, например, могат да бъдат отдалечени, близки или враждебни, затворени или открити, осъдителни или изследователски, манипулативни или компромисни.

С помощта на генограма можете да видите как членовете на вашето семейство в продължение на няколко поколения са се справяли с криза във връзката, кой е надделял, кой е вземал решения, чия дума е имала повече значение и чия дума е имала по-малко значение. Цялата тази информация може да бъде схематично изобразена на генограмата.

семейна система. Можете да опитате да разберете как работи вашата семейна система, как различните части от нея работят заедно или как не работят. Можете ли да видите дали има някакви специални групи (коалиции), които се държат заедно и не позволяват на други да влязат, или специални роли, възложени на определени членове на семейството? Има ли нарушения (разводи, раздяла на съпрузи, семейни вражди), семейни израждания или "проблемни" хора?

Семейни вярвания, ценности. Независимо дали ви харесва или не, членовете на вашето семейство ви предават своя опит и своите вярвания. Това се случва във всяка област на семейния живот: как да отглеждате деца, как да се справяте с тийнейджъри, кога и с кого да се ожените, колко деца да имате, как да си изкарвате прехраната, коя е най-добрата работа, как да измервате успех, как да се справим с криза, загуба, травма, трагедия, как да остареем и как да се изправим пред смъртта. Обърнете специално внимание на семейните си вярвания. Най-вероятно те са много подобни на това, в което съзнателно или несъзнателно вярвате. Те ви диктуват как да живеете, за да оцелеете. Те могат да ограничат вашето мислене, да блокират развитието ви и да ви попречат да достигнете потенциала си, ако са нефункционални, счупени или незрели.

Вашето семейство и общност. Ще бъде много добре, ако погледнете как вашето семейство вижда себе си като част от обществото. Как вашето семейство се представя пред обществото? С кои други системи се идентифицира? И как обществото обикновено реагира на вашето семейство? Съставянето на генограма започва от лицето, което иска да я изгради, т.е. ако искам да си направя собствена генограма, ще започна от себе си, след това ще отида при родителите си, след това при баба и дядо, прабаба и дядо и т.н. Всичко зависи от това колко информация имам за моите предци.

Пример за генограма

Има определени правила и символи за съставяне на генограма. Обикновено мъжете са обозначени с квадрати, а жените с кръгове, близо до които можете да посочите датата на раждане на човек, датата на смъртта му (ако вече е починал). Линиите между иконите обозначават отношенията между хората - влизане във връзка, регистриран или нерегистриран брак, раздяла, раздяла, развод.

Схематично може да се посочи характерът на връзката между определени членове на рода - близки, конфликтни и др. За вашата собствена генограма можете да използвате както стандартна нотация, така и ваша собствена.

Можете да изградите генограма на листове с различни формати, но е много по-удобно да използвате компютърни програми, предназначени специално за работа с генограми. По всяко време можете да въведете нова информация в създадения файл с генограма, да промените или коригирате нещо.

Генограмата позволява на вас и членовете на вашето семейство да видите вашето родословно дърво в полезна и творческа светлина. Това е отлично средство за фазиране на системното пространство на цялото ви семейство и, като използвате модела на ума като свое ръководство, вие ще можете да разпознавате наследствени семейни заболявания, както и негативни емоционални модели и модели на взаимоотношения, личностни характеристики и семейни вярвания, които са преминали от поколение на поколение. Това помага на следващото поколение да преодолее семейните заболявания и да помогне на всички членове на семейството да се справят със семейните проблеми, да подобрят взаимоотношенията и да поддържат семейните връзки здрави.

Когато съставяте своята генограма, опитайте се да бъдете възможно най-подробни и детайлни. Включете както отрицателни, така и положителни емоционални модели, всички съответни подробности за медицинската история и т.н.

Не забравяйте също, че катеренето по родословно дърво може да бъде забавно, но по-често може да бъде изтощително и понякога плашещо. Насърчете всички членове на вашето семейство да допринесат за изграждането на генограмата. Като цяло, колкото повече помощ получите, толкова по-добра ще бъде вашата генограма.

СЕДЕМ ИЗМЕРЕНИЯ НА ВАШАТА ГЕНОГРАМА

Вашата генограма има седем части, всяка от които ще бъде полезна по свой начин. Опитайте се да завършите всяка част колкото е възможно повече.

1. Родословно дърво:

Започнете с диаграма на вашето родословно дърво. За всеки мъж използвайте квадрат, а за всяка жена използвайте кръг. Начертайте собствената си позиция, след това вашия съпруг и деца, както е показано на диаграма 2. Това ще бъде „ядрото на вашето семейство“ и центърът или „стволът“ на вашето родословно дърво.

Сега разширете вашата диаграма, за да включите различните клонове на вашето родословно дърво. Продължете да разширявате диаграмата, докато видите вашите родители и всичките им деца, вашите баби и дядовци и техните деца. Не се притеснявайте, ако не можете да си представите всички детайли. Просто нарисувайте кръгове и квадрати за толкова членове на семейството, колкото можете да преброите.

След това номерирайте вашите кръгове и квадрати и напишете име и възраст във всеки, както е показано на фигура 2. По този начин ще можете да се обърнете към всеки човек по номер или име. Накрая въведете датите на бракове (B) и разводи (P).

2. Медицинска информация:

Проследяването на фамилна анамнеза за заболяване и заболяване може да бъде много полезно, ако знаете какво да търсите. Болести като диабет, алкохолизъм, нарушения на сърцето, панкреаса и черния дроб понякога се предават генетично. Артрит, множествена склероза, реакции на стрес и емоционални смущения като мании, депресия, враждебност и прекомерна вина или комплекс на чувствителност вероятно ще бъдат по-важни от счупените крака (освен ако, разбира се, семейството ви не е доминирано от счупени крака!) . Въпросът е да държите под радара си повтаряща се болест, състояние или неразположение във вашето родословно дърво.

3. Емоционални модели:

Вижте как всеки човек се чувства за себе си, за другите и за живота. Някои може да са отворени, възприемчиви, весели, късметлии или оптимисти. Други могат да страдат от депресия, различни фобии, груб нрав, отвращение, ревност или негативизъм. Обикновено можете да идентифицирате тези модели, като задавате въпроси като този: „Кои пет думи според вас описват най-добре дядо?“ След това сравнете как вие виждате дядо си с това как го виждат другите.

Някой от членовете на семейството може да каже: "Дядо беше ядосан 90% от времето", друг се включва в разговора и добавя: "Да, а останалите 10% са нещастни!" Децата могат да разберат как дядо е развил негативните си емоционални навици, знаейки, че винаги е бил ядосан. Може също да помогне на сегашното поколение да преодолее тези „наследени“ модели.

4. Динамика на взаимоотношенията:

Сега вижте как членовете на вашето семейство се отнасят един към друг. Например, може да попитате: „Каква връзка имаха мама и татко?“ „Как баба се справи с гнева на дядо?“ Вижте дали семейната връзка е отворена или затворена, осъдителна или изследователска, манипулативна или компромисна. Открийте как вашето семейство се е справило с криза във връзката, кой е надделял, кой е решил повече и кой по-малко.

Категоризирайте всички взаимоотношения между членовете на вашето семейство или взаимоотношения между семейни групи с качеството, което ги характеризира (отдалечени, враждебни, близки) и подчертайте специалните взаимоотношения с главни букви (A, B, C), така че да можете да ги опишете по-пълно на отделна страница.

5. Семейна система:

Също така ще намерите за полезно да разгледате как различните части на вашата семейна система работят заедно или как се провалят. Има ли някакви коалиции (специални групи, които се държат заедно и не допускат другите) или специални роли, възложени на определени членове или части от семейството? Има ли нарушения (разводи, раздели, семейни вражди), израждане на семейството или "проблемни" хора? Можете ли да разберете как работи вашата семейна система и как се предава от поколение на поколение? Може да искате да използвате цветни моливи, за да подчертаете определени части от семейната диаграма, така че да можете да ги опишете подробно според цвета.

6. Семейни вярвания:

Членовете на вашето семейство ви предават своите вярвания във всяка област на семейния живот: как да отглеждате деца, как да се справяте с тийнейджъри, кога и за кого да се ожените, колко деца да имате, как да си изкарвате прехраната, какво е най-добра работа, как да измерим успеха, как да се справим с криза, загуба, травма и трагедия, как да остареем и как да се изправим пред смъртта.

Обърнете специално внимание на вашите семейни вярвания: те най-вероятно са подобни на това, в което вярвате, съзнателно или несъзнателно, и ви диктуват как да оцелеете и как да живеете. Ако са незрели, счупени или нефункционални, те могат да ограничат мисленето ви, да блокират развитието ви и да ви попречат да достигнете потенциала си. Изследването на такива вярвания е началото на привеждането им в съответствие с вашия НАЙ-ВИСОК ПОТЕНЦИАЛ.

7. Обществото и вашето семейство:

На последния етап направете крачка назад и вижте как вашето семейство вижда себе си като част от обществото. Как вашето семейство като цяло се представя пред обществото? С какви други системи се идентифицира вашето семейство? И как обществото обикновено реагира на вашето семейство?

Когато съставяте своята генограма, опитайте се да отговорите на следните въпроси възможно най-пълно и пълно:

ВЪПРОСИ ЗА ГЕНОГРАМАТА:

1. Какви сериозни (физически) заболявания имате в семейството си?

2. Какво представляват емоционалните заболявания? (алкохолизъм, наркомания, психични заболявания).

3. Какви са били смъртните случаи и какви са били причините за смъртта?

4. Какви разводи или раздели на съпрузи, изневери или тайни връзки?

5. Как най-добре бихте описали личните качества на всеки член на семейството?

6. Как членовете на семейството изразяват любов и привързаност? Как ще разберете за това?

7. Как се карат членовете на семейството? Как изразяват гнева си? Откъде знаеш, че са ядосани?

8. Кой беше екстроверт и кой интроверт?

9. Кой беше основният доставчик и кой беше основният зависим?

10. Какви съюзи, коалиции и подсистеми имате в семейството си? Какви са техните правила и ограничения?

11. Какви са вашите семейни митове? Какви са техните тайни?

12. Как членовете на вашето семейство общуват помежду си? (думи, жестове, изрази, език на тялото)

13. Какви са вашите основни ценности? Какви са вашите семейни ценности?

14. Как се проявява мъжествеността и женствеността във вашето семейство?

15. Какво трябва и какво не трябва да прави вашето семейство, какво трябва и какво не трябва?

16. Какво се случва с чувствата във вашето семейство: признават ли се, докладват ли се или се избягват?

17. Как се вземат решенията във вашето семейство? Кой ги приема? Кой се включва?

18. Как се държат членовете на семейството в обществото в сравнение с поведението им у дома?

За допълнителна информация как да използвате генограмата за положителното развитие на вашето семейство, моля, вижте статията на автора „Системи за семейни схеми в наследствената психотерапия: Теория, ползи и разширени приложения на генограмите“.

Терминологичен речник

ЗА ПОСТИГАНЕ - за постигане на влизане вътре, леко отворено или осъзнато, както осъзнава рационалният ум, холодин или "настройка" към което и да е измерение на холодинамичния план.

ГРАНИЧНИ УСЛОВИЯ - изискванията на миналото, настоящето и бъдещето, които определят възможността за реализиране на определен потенциал. Когато умът се фокусира върху потенциала на квантовата вълна, нейният фокус произвежда ехо вълна, която се връща в миналото, след това отива в настоящето и напред към бъдещето, тествайки условията, необходими за привеждане в съответствие с всички нива на Скрития ред, от физическото към универсалното. Когато тези гранични условия са изпълнени, това вълново ехо се връща обратно към квантовата вълна, която се проявява в „частична“ реалност.

ПРИЧИННА ПОТЕНЦИЯ - сила, която може да предизвика действие, да засегне или да създаде.

КОМФОРТНА ЗОНА - Както е представено в модела на ума, това е област на припокриване между семейни и културни вярвания на ума, където се откриват вярвания, които са разумно удобни, стабилни и последователно валидни като „правилни“.

СЪЗНАНИЕ - осъзнаване; осъзнаване на мислите, чувствата и желанията, които възникват, когато рационалните и интуитивните процеси на ума са подравнени и балансирани.

КУЛТУРНИ ВЯРВАНИЯ - традиции, обичаи, навици, нагласи, мнения и вярвания като колективни ценности на извънсемейни културни групи; тези вярвания, изпитани от индивида, се съхраняват в холодините на ума и заемат определена област в модела на ума.

СЕМЕЙНИ ВЯРВАНИЯ - традиции, обичаи, навици, нагласи, мнения и вярвания като колективни ценности, поддържани от семейство или група хора, живеещи заедно в близки отношения; тези вярвания също са подчертани от личността, съхранявани в холодина на ума, в определената им област.

НАЙ-ВИСОКА ПОТЕНЦИАЛНА СЪЩНОСТ – скрита пълна възможност на личността; неговия или нейния първичен холодин, "Аз", който влияе и оформя преживяванията на всички етапи на развитие, на всички нива на Скрития ред и във всички измерения на ума.

ХОЛОДИНАМИКА - (От "холо", което означава "цяло" и "динамика", което означава "сила в действие или в движение"). Занимава се с Вселената като проекция на Квантовата сила върху холодините, взаимодействащи на всички нива на Скрития ред, за да създадат физическа материя, живот на Земята и човешки опит в едно, динамично цяло.

ХОЛОДИНАМИЧЕН РАВИН - планът на ума, където всички ментални модели могат да се считат за част от цялото; в модела на ума това е диагоналната равнина между рационалната и интуитивната част на ума, където холодините действат и взаимодействат; в своята степен тази равнина заема всички жизненоважни действия в цялата холододинамична Вселена.

ХОЛОДИН - основната част от холододинамическата Вселена; първият ред на организация на проявения план; многоизмерна, холографска част от паметта. Холодините са мисловни форми с каузална сила, които се държат като живи същества в ума, създавайки, ръководейки, оформяйки и въздействайки, като най-фините привличащи елементи или селектори на мисловните потоци; на холодинамичния план те кодират резониращите честоти на квантовата вълна, докато преминават през всички нива на Скрития ред.

„Аз“ – виж Висша потенциална същност.

СКРИТ РЕД - скрития, основен ред на вселената, от който възникват всички обикновени преживявания. Скритият ред се състои от шест взаимодействащи си нива, от физическото до универсалното, които съответстват на шестте етапа на развитие.

ВЪЛНА НА ИНТЕРЕС - приливите и отливите на вниманието, фокусът, страстта или любопитството, контролирани съзнателно или несъзнателно, вътре в ума се формират и контролират от холодини на холодинамичния план. Интересната вълна има размери на интензивност и честота и е изобразена топологично като преминаваща през центъра на модела на ума.

ИНТУИТИВНО УСЕЩАНЕ – използване на сетивата на интуитивния ум. Физическата реалност възниква във функциите на "частици" и "вълни"; човешкото сетивно възприятие има съответен дуализъм. „Частичните“ функции се възприемат от рационалните сетива и се обработват главно в лявото полукълбо на мозъка в рационалното мислене, което е линейно, аналитично, логическо и техническо. „Вълновите“ функции се възприемат от интуитивните сетива и се обработват в дясното полукълбо на мозъка чрез интуитивно мислене, което е нелинейно, творческо, холистично и артистично. Съзнателно използване на I.Ch.V. позволява на ума директно да проследява холодините и „порядъците в редовете“ на своя мисловен поток и да се намесва в тяхната динамика, както и да координира умствените процеси на нива на сложност отвъд сферата на обикновената рационална мисъл.

ПРОЯВЕН ПЛАНИН - светът, както сме свикнали да го виждаме, свят, който е очевиден и разбираем от рационални сетива, обикновено ограничен до три измерения на дължина, ширина и височина.

УМЪТ е умът, който обхваща цялата умствена дейност, както рационална, така и интуитивна, проявена и непроявена, квантова или физическа, индивидуална или колективна.

МОДЕЛ НА УМА - топологичен модел, представящ различни аспекти на ума (семейни и културни вярвания, рационално и интуитивно мислене, холодини на холодинамичния план и етап на развитие) и как всичко това взаимодейства с квантовата вълна.

ПАРАЛЕЛНИ СВЕТОВЕ - светове, които съществуват в равнини, успоредни на проявената равнина на нашия свят. Такива светове се смятат за взаимодействащи във времето, където миналото, настоящето и бъдещето са едно.

ФАЗИРАНЕТО НА ПРОСТРАНСТВОТО е процес на разглеждане на всяка динамика във връзка с нейното „пространство“ върху модел на ума. Пространственото фазиране ни позволява съзнателно да направим крачка назад от всеки проблем и да го разгледаме от гледна точка на развитието и избора, във връзка със семейни и културни вярвания, рационално и интуитивно мислене, холодинами на холодинамични равнини и етапи на развитие - и как всички те взаимодействат с един друг..

ПОТЕНЦИАЛИЗАЦИЯ - реализацията на всеки потенциал чрез фокусиране върху него и привеждането му в съответствие с холодините, връзките, системите и принципите, включени и с Вселената като цяло. Потенциализацията обикновено възниква, когато се срещнат гранични условия и квантовата вълна се срине в проявена („частична“) реалност.

КВАНТОВАТА СИЛА е универсална сила, проникваща в тъканта на пространството и времето. Смята се, че Квантовата сила е източникът на цялата енергия на проявения план, като е толкова мощна, че един кубичен сантиметър от пространството съдържа повече енергия от цялата известна енергия във Вселената.

КВАНТОВО МИСЛЕНЕ - мислене, което съчетава рационални "частични" и интуитивни "вълнови" процеси по балансиран, синергичен начин и което позволява на ума да схваща събития, промени и връзки, които са недостъпни или неразбираеми за други мисловни процеси. Квантовото мислене достига квантовото измерение на Скрития ред, който е в основата на цялата проявена реалност.

КВАНТОВАТА ВЪЛНА е универсална вълна, съдържаща всички възможности на непроявения план за всякакви обстоятелства. Нарича се още „вълната на предлагането“. От рационална („частична“) гледна точка Квантовата вълна се състои от безброй „кванти“ или отделни „парчета и парчета“, които заедно съставляват перфектен набор от възможности за всяко дадено обстоятелство. От интуитивна („вълнова“) гледна точка, това е поле, в което съществуват всички възможности без разлика, докато умът не се фокусира върху полето с определено намерение.

РЕЗОНАНСНО ЕНЕРГИЙНО ПОЛЕ - поле от кодирани резонансни честоти, излъчвани от източник с каузална сила, например от "Аз"-а или от холодина; и създаване на развиваща се среда, в която материята и живите същества се формират, приемат форма или растат като кристали, молекули, клетки, растения, животни, хора и социални системи.

КРЪГЛА МАСА - в проследяването - място в ума, където зрелият холодин може да се срещне и да общува помежду си, с "аз" и със съзнателното същество, така че мирните и принципни процеси да могат да бъдат свързани в индивидуалния живот.

ФИН ПРИВЛИЧАТЕЛЕН ЕЛЕМЕНТ - основното и потенциално силно влияние на всяко намерение, което се проявява съзнателно или несъзнателно и привлича неща, хора, взаимоотношения, системи или принципи в съответствие с тях.

ФИНИ ЕНЕРГИЙНИ СЕТИВА - биологична сензорна система, която е различна от нормалните пет сетива, които циркулират в тялото, където всяка клетка действа като приемник и предавател на най-фините енергии. Системата контролира лимбичния център на мозъка, който обработва сензорна информация и определя реакциите на тялото чрез хипоталамуса и хипофизната жлеза.

ТОПОЛОГИЯ - дял от математиката, който се занимава с променливата форма на обект, без да се променя неговата функция; когато се прилага към модел на ума, това е диаграмно представяне на аспекти на ума, които не променят своите функции.

ПРОСЛЕДЯВАНЕ - процесът, чрез който човек достига определен холодин, става негов приятел, разпознава положителното му намерение, трансформира го в неговия зрял образ (потенциализира го) и се ангажира да влезе в систематична, принципна и универсална връзка с него.

Препоръчителна литература

Клайв Бакстър. „Съоръжение за биокомуникация: човешки донори и левкоцити in vitro“. Международен журнал за биосоциални изследвания. Такома, 1985 г.

Робърт О. Бекер и Хари Селдън. „Електрическото тяло: Електромагнетизмът и основата на живота“. Ню Йорк, 1985 г.

Дейвид Бом и Ф. Дейвид Пийт. „Наука, ред и творчество“. Ню Йорк, 1987 г.

Джон Брадшоу. "Семейство".

Джон П. Бридж и Ф. Дейвид Пийт. „Огледалото на Вселената: Появата на холистичната наука“. Ню Йорк, 1984 г.

Джеймс Глейк. „Хаос: създаването на нова наука“. Ню Йорк, 1987 г.

Бьорн Норденстрьом „Биологично затворени електрически вериги“. Discovery Journal, април 1986 г.

Стъпка. М. Скот. "Хората на лъжата" Ню Йорк, 1983 г.

Русия. Ърнест. L. "Психобиология на лечението на тялото и ума." Ню Йорк, 1986 г.

Джонас Салк. "Анатомия на реалността". Ню Йорк, 1983 г.

Рупърт Шелдрейк. „Новата наука за живота“. Лос Анджелис, 1981 г.

Жаклин Смол. Трансферъри: Терапевтите на бъдещето. 1982 г.

Стоун Гал и Сидра Винкелман. "Прегърнете се." 1985 г.

Томас Луис. „Клетъчният живот: бележки от биолог“. Ню Йорк, 1974 г.

Уилбър Кен. „Холографската парадигма и други парадокси“. Бостън, 1982 г.

©2015-2019 сайт
Всички права принадлежат на техните автори. Този сайт не претендира за авторство, но предоставя безплатно използване.
Дата на създаване на страницата: 2017-12-12

Екология на съзнанието. Психология: Семейна история, генограма и вие: 7 скрити влияния. Знаете любовта ми към историята като цяло и в частност към писането на родословие. Продължавам да шокирам близките си и след като съставих родословието - разширявайки го до генограмата. Това е полезен инструмент, който може да ви даде много информация за вас и вашите действия. Какво е генограма и как се прави?

Семейна история, генограма и вие: 7 скрити влияния. Знаете любовта ми към историята като цяло и в частност към писането на родословие. Продължавам да шокирам близките си и след като съставих родословието - разширявайки го до генограмата. Това е полезен инструмент, който може да ви даде много информация за вас и вашите действия. Какво е генограма и как се прави?

Първо искам да обърна внимание на факта, че конструирането на генограма е допълнителен метод със слаба доказателствена база.Резултатите му варират и са крайно неточни. И този метод е ценен предимно като проекция на опита на семейството върху собствения опит.

Човек е много пластичен и вашето благополучие и здраве зависят преди всичко от вас самите, а не от далечни предци. Грешно е да отписвате всичките си проблеми върху тях. Да, семейната история работи не само по негативен, но и по положителен начин. ДОБРЕ? А сега към бизнеса!

Изграждането на генограма е метод, който често се използва в областта на семейната терапия.Можете да си поставите за цел да изследвате взаимоотношенията в семейството. След като отбележите на диаграмата разпределението на ролите в семейството от поколение на поколение (кой е главата на семейството, кой изкарва прехраната, кой управлява бюджета, кой е зависимият), темпераментите на членовете на семейството, или фобии, склонност към депресия, начини на общуване, взаимни симпатии или антипатии, ще откриете интересни модели – например склонността на по-малките деца в семейството да изпадат в сезонна депресия.Или традиционната мълчаливост на по-възрастните мъже в семейството - "патриарсите".

Добър материал за изучаване и въвеждане в генограмата са семейните традиции.Как да сключват бракове, как да хранят и образоват деца, как да лекуват болни, списък със семейни празници, навикът да поздравяват картички или липсата им ... Професионални предпочитания, умение-неспособност да се направи кариера ...

Генограмата е графично изображение на семейни отношения, обхващащи няколко поколения.обикновено 3-4 поколения. ° С целта му е да покаже вътрешносемейни отношения и модели на поведение, предавани между поколенията,както и значими и скрити фигури и събития, като насилствена смърт, аборти, самоубийства, болести, професионални успехи и провали, както и вътрешносемейни диади и триъгълници.

Генограмата позволява на психотерапевта да разгледа семейната история като система за пренасяне на модели на поведение в семейната система към съвременни поведенчески модели. Намерете онези „скелети в шкафовете“ или артефакти, чието поведение и взаимоотношения несъзнателно влияят върху поведението и взаимоотношенията на клиента.

Семейната история дава възможност да се научат определени модели на поведение и модели на взаимодействие, които се повтарят от поколение на поколение. Започна проучването на този параметър М. Боуен, който успя да покаже, че от поколение на поколение в семейната история има натрупване на дисфункционални модели и това води до патологията на членовете на семейството.

Семейната история може да бъде отразена с помощта на генограма.Има определени модели, които могат да се видят с помощта на генограма, например, генограма може да се използва, за да се направи предположение за избора на брачен партньор. Често младите хора търсят връзката, която са се опитвали да изградят с родител от противоположния пол, но не са успели.

Изграждайки генограма, можете да разкриете семейни тайни и да откриете един или повече роднини, които никой от семейството не е споменавал дълго време. Позицията на теорията на М. Боуен за „междупоколенческия (интергенерационен) процес на предаване“ е в съответствие с генограмата.

Тези генограми позволяват да се разкрият скритите причини за страхове, депресии, склонност към изграждане на отношения на основата на триъгълник и др. Факт е, че може да бъдете засегнати от нещо, което изобщо не познавате. Патогенната безмълвност е пагубна не толкова защото поддържа различни видове невежество у детето, а защото през нея минава непреодолимото безпокойство на родителите от това, което крият.

В психотерапията генограмата се използва и като проективна техника.(Ф. Каслоу). В този случай клиентът е помолен да нарисува генограма на своето семейство (не на родното семейство). Ф. Каслоу нарича генограмата проективно средство за оценка на семейството на конкретен човек, което дава много улики за определяне на целите и процеса на психотерапията

Всички ние сме брънки във веригата на поколенията и понякога, за собствена изненада, трябва да „плащаме дълговете“ на миналото на нашите предци. Този вид "невидима преданост към семейството" ни тласка несъзнателно да повтаряме приятни ситуации или тъжни събития.

Ние сме по-малко свободни, отколкото си мислим, но имаме възможност да си върнем свободата и да избегнем фатални повторения в семейната ни история, като разберем сложните тънкости в собственото си семейство.

Методът на генограмата може да се използва за анализ на предаването между поколенията на модели на някои видове семейно поведение, по-специално родителско и брачно. Ще можете да проследявате повтарящи се събития, поведенчески стратегии, различни тенденции в отношенията (например продължителността на браковете и др.). С помощта на метода можете да видите какви фактори влияят на семейния сценарий. Нека да разгледаме няколко концепции от генограмата.

1. Ролеви очаквания и наложени роли.

„Невидимата вярност към семейството“ кара много от нас да живеят живота, оставен от нашите предци. Всяко семейство има традиции, макар и негласни. Всяко семейство има очаквания за роля.Да предположим, че в едно семейство е обичайно да се възлага цялата финансова отговорност за по-малките деца и родителите на най-голямото дете. В друга поне едно потомство трябва да получи медицинско образование, защото в семейството "всички" са били лекари.

Много бащи или авторитарни майки пазят своите синове или дъщери за себе си, казвайки: „Жертвам толкова много за теб, така че си ми длъжник“. За съжаление много млади хора се включват в тази игра и не се „отделят” от семейството (както се изразява Мъри Боуен), не установяват дистанция между себе си и семейството си. Те не порастват, защото се чувстват обвързани с отговорности.

Детето или приема наложена роля, или се превръща в изгнаник в собственото си семейство. Малцина могат да се бунтуват, да вървят срещу предците си. Те са етикетирани като "неблагодарни" или "нещастни". Казват им: „в нашето семейство не е обичайно“.

Често възрастните казват на дете: „Толкова приличаш на майка си!“, „Много прилича на дядо Петя“ или „лекомисленият чичо Саша“ ... Страхът, че детето ще повтори съдбата на не най-популярния семейният характер често е оправдан. Израствайки, той играе наложена роля. А понякога детето се вика да компенсира мъката след смъртта на някой от домашните. Новороденото е кръстено на починалия и го прави "наместник".

2. Двойно изпълнение.

Така наречената група от Пало Алто е смислено свързана с хипотезата за "двойната връзка", сериозно прекъсване на семейната комуникация, когато се изразяват повече от противоречиви послания. Те са структурирани по такъв начин, че едно нещо се потвърждава устно, а друго се потвърждава по друг начин, да речем с помощта на езика на тялото.

По този начин двете твърдения са взаимно изключващи се или блокирани.Това е така наречената "double bond" - "двойно съобщение с двойна принуда". Следователно, ако съобщението е заповед, тогава, за да се подчинява, не трябва да се изпълнява.

Освен това е забранено да се казва, че поръчката е объркваща, противоречива и "задължителна".По този начин човек, който се намира в позиция на „двойна принуда“, рискува да бъде наказан (или да се почувства виновен), когато възприема нещата „правилно“ и да бъде известен в семейството като „зъл“ или „луд“ („болен от волята на другите“ ) за показване на съществуващото несъответствие (дисонанс) между това, което вижда (възприема) и това, което „трябва“ да види или преживее.

3. Семеен мит

В семейната система психичните функции на един член на семейството определят психичните функции на друг член; има постоянна взаимна регулация, а правилата за функциониране на семейната система са както изрични, така и имплицитни, но най-вече имплицитни.

Освен това членовете на семейството не осъзнават това.„В нашето семейство е обичайно“ - тоест основните правила съществуват сами по себе си и се смята, че не изискват обяснение.

Семейният мит се разкрива чрез модела на функциониране:някои хора действат в живота според модели, които бих сметнал за „нездравословни“ (не знам как иначе да разглеждам предателство, вендета, убийство, здравословна или нездравословна защита на „семейната чест“).

Такива ритуали образуват цялост, определена цялост, гещалт на връзката, несъзнателно структурирана и включваща всички членове на семейството. Всеки от тези ритуали допринася за „уравновесяване на семейните сметки“, където едно отношение или „експлоататорско отношение“ може или не може да бъде балансирано от „щедро отношение“.

4. Семейна тайна

Между поколенията се съхраняват записи за дългове, „семейни сметки“:Следващото поколение има дълг към предишното и трябва да бъде изплатено по трансгенерационен, низходящ начин към своите деца.

Ако дългове и несправедливости се натрупват в поколенията, новият член на семейството вече е обременен с тежко наследство при раждането си. Р. Каес обръща внимание на ролята на паметта, индивидуална и колективна, благодарение на която има история на поколенията и е възможно предаване между поколенията.

Така предаването е историческа основа, която свързва поколенията.В същото време групата, подобно на индивида, има склонност да елиминира болезнените неща от паметта, да отхвърля това, което може да представлява заплаха за групата като цяло и за връзките вътре в нея. Такова съдържание се потиска, отрича, превръща в тайна.

Тайната е информация, която е забранено да бъде известна, разгласена, която трябва да бъде скрита. Ако се разкрие, може да се наруши стабилността на семейната система. Но тайната се предава, по-точно предава се невежеството, забраната за знание и знанието за невежеството. Изследователите сравняват прехвърлянето на тайна с черна бутилка, предавана от поколение на поколение, за която трябва да се грижи, но не може да бъде разкрита - там се съхранява опасна информация.

С. Тисерон подробно описва влиянието на тайната върху психиката на детето. Всички семейни тайни, колкото и прекрасни да са намеренията, които ги пораждат, винаги се възприемат от детето като насилие. Насилие, което никога няма да забрави, което ще виси като тежко бреме над целия му душевен живот и ще се отрази върху професионалния, любовния и социалния му живот.

Дори ако родителите са сигурни, че децата не могат да разберат за тайната по никакъв начин, последните усещат нейното присъствие, тъй като тайната се предава не само устно. То "прозира" през интонациите на своя носител, неговите жестове, използването на неподходящи думи и дори през околните предмети. Децата, от друга страна, усещайки болезнено раздвоение в родителите си, полагат големи усилия да накарат родителите си да повярват, че нищо не знаят.

5. Синдром на предците.

Синдром на предците - възникващ в едно и също семейство в продължение на няколко поколения, съвпадение на датите на значими събития, повторение на обстоятелствата на живота и смъртта, както и прехвърляне "по наследство" на неизпълнен семеен дълг. Действието на синдрома на предците е свързано с „несъзнаваното“ на семейството, което невидимо присъства в живота на всеки човек, от момента на зачеването до смъртта.

Как работи?Докато е още в „проекта”, вътре в майката, детето вече става обект на очаквания от семейството си: в кого ще се роди детето, чии надежди ще оправдае с раждането си и т.н. Няма значение дали очакванията на роднините са изразени на глас или се подразбират „по подразбиране“. Важното е, че те без да искат формират „миналия сценарий“ за бъдещия живот на детето.А семейната тайна винаги само увеличава вероятността потомците да повторят негативния опит или тежкото положение на членове на семейството, които са живели по-рано.

ОТНай-честата форма на предаване до голяма степен се основава на вербална комуникация.И ако от детството си момичето е виждало как нейната майка, баба (и прабаба също) живеят по формулата - „кухня-съпруг-деца“, тогава най-вероятно основният й актив ще бъде: тиган Tefal, вакуум Samsung чистач, няколко телевизионни предавания, домашни по математика и руски и "вечната" надежда, че все пак днес "скъпият" ще й купи цветя. И едва ли професионалната себереализация ще бъде приоритет за нея.

За да разпознаете сигналите за директно предаване, достатъчно е да анализирате най-повтаряните фрази на вашата майка или баба. Както най-често се наричаше детето в детството - "О, моя красота!" (програмиране за екстраверсивен стил на поведение), "О, моето добро момиче!" (маркирайте значението на интелектуалните характеристики), "ти си нашият първороден и любим!" (програмиране за лидерска позиция) - др.

Освен това много често оценката и очакванията на родителите могат коренно да се разминават с истинските личностни характеристики на детето. Освен това често може да се каже нещо като „в нашето семейство не е обичайно да се женим преди двадесет и пет годишна възраст“ или „ние сме работници на знанието, никога няма да има артисти и други комедианти в нашето семейство“ .. .

6. Трансгенерационен трансфер.

Проявява се през няколко (понякога много отдалечени едно от друго) поколения и се основава на невербален език. За да се разбере механизмът на трансгенерационното предаване, е необходимо да се вникне в същността на семейните невербални нагласи. Например, може да не знаете нищо за вашата прабаба, защото нито майка ви, нито баба ви никога не са казвали нищо за нея.

Но подсъзнанието е много по-внимателно от вас, то не пропуска нито един жест-акт, който косвено издава връзката между всяко събитие и вашия роднина. Да предположим, че една прабаба е овдовяла на 31 години, година след раждането на дете. И по някакъв начин тя стана причина за смъртта на съпруга си и не се омъжи отново. Разбира се, подробностите за трагедията в семейството се премълчават. И дори баба ви може да не знае какво се е случило с баща й. Но точно една година след раждането на майка ви тя се развежда със съпруга си. И тя не се жени отново.

Майка ти на свой ред губи своя съпруг – баща ти. Ще бъде ли изненадващо, че все още не сте намерили семейно щастие или сте преживели неуспешни връзки? Настройките на предците може да са различни. Но колкото и да звучат, те винаги предизвикват висока степен на доверие в човек. В крайна сметка ги чуваме от ранна детска възраст и от най-значимите за нас хора.

Това е особено вярно в случаите, когато родителите, както и предишните поколения, са претърпели сериозна психическа травма в живота си; тази информация ще бъде предадена на потомството. Ако това събитие е психически обработено, символизирано, вписано в индивидуалната памет като опит, който е получил статут на минало, спомените, не само съдържанието на травматичното преживяване се предава на потомството, но и начините за неговата психическа обработка и справяне с него, което се отразява на индивидуалното развитие на детето.

7. Силен ефект на думата (самоизпълняващо се пророчество)

Ако не вярваме в проклятие, човек може да се замисли за ефекта от силна дума, придружена от силна емоция, особено такава, идваща от авторитетна фигура - свещеник, родител, учител. Именно поради несъзнателния характер на въздействието на казаното или предсказаното аз не се доверявам на астрологията, гадаенето на карти, четенето на линиите на ръката, ясновидството, тъй като никой не знае дали понякога се сбъдва предреченото нещастие. именно заради изречената силна дума, която в съзнанието на хората води до провал, смърт, злополука и по този начин ги прави възможни или предсказуеми, като по този начин влияе на промяната в тялото - пространството - времето - бъдещето (това като че ли , приближава „автоматичното изпълнение на предсказанията“ и, така да се каже, създава стреса на пророчеството ).

Точно това може да бъде злото око, познато ни от многобройни приказки, легенди, истории за магьосници и превратностите на съдбата. Но от отрицателна прогноза може да възникне стрес, по същия начин ситуацията може да се подобри с благоприятна прогноза и положителна перспектива ... "

Самоизпълняващото се пророчество е предсказание, което пряко или косвено засяга реалността по такъв начин, че в крайна сметка неизбежно се оказва вярно. Прогноза, която изглежда вярна, но не е, може значително да повлияе на поведението на хората (например чрез страх или чрез чувство за логическо противоречие) по такъв начин, че техните последващи действия сами да доведат до изпълнение на прогнозата.

Различни генограми

Възможно е да се правят генограми, които проследяват предаването и определени модели на реакция.

Фокусирана върху чувствата генограма може да помогне да се разкрият причините зад тези решения и вярвания.Може да се използва за събиране на много информация като цяло за чувствата в семейството и може да отнеме няколко сесии, за да завърши. Такава генограма може да включва отговори на следните въпроси:

Какви чувства преобладаваха във всеки от членовете на вашето семейство?

Какво чувство, настроение преобладаваше във вашето семейство като цяло? Кой създаде това настроение, кой беше отговорен за него?

Кои чувства бяха най-чести и кои най-силни?

Изразяването на какви чувства в семейството беше забранено? Ако чувството табу все пак се прояви, какво беше наказанието?

Какво се случи, когато чувствата не бяха изразени в семейството?

Кой в семейството знаеше и кой не знаеше как се чувстват другите?

Какво се случи с вас, когато изразихте забранено чувство или чувства?

Как се адаптирахте към живота, изпитвайки такива, така да се каже, нежелани емоции?

Опитвали ли са се други да ви наложат мнението си за това как и как трябва да се чувствате?

Виждали ли сте някога някой да губи контрол над чувствата си? Какво стана тогава? Някой по-специално страдал ли е от това? Как точно?

Ако във вашето семейство е било използвано физическо наказание, какви чувства са изразили родителите ви? И какви чувства бяха позволени на децата?

Изпитвате ли чувства, които не можете да обясните, но които са близки до чувствата, които сте изпитвали в миналото?

Въпросите за това какви чувства са били представени в семейството, какви чувства са били приемливи или неприемливи и как са били изразени различните чувства, обясняват историческата основа на връзката. Например, тогава партньорът може да започне да вижда как определени чувства винаги са били блокирани. И че връзките, които може би някога са били функционални и полезни, може вече да не са функционални днес.

Това се отнася в еднаква степен за такива социално неодобрени чувства като гняв.И в този случай родителското семейство е толкова силен фактор в развитието на тази система от вярвания, колкото и в други. Децата научават много за гнева и конфликта, докато виждат или не виждат поведението на родителите си. И силата на това влияние е трудно да се преувеличи.

Когато партньорът смята, че определени чувства не трябва да се изпитват или изразяват, прилагането на подходяща фокусирана генограма може да помогне да се разкрие причината за това.

Генограма, фокусирана върху чувствата на гняв (Anger Genogram), илюстрира тези влияния (DeMaria, Weeks, & Hof, 1999).

Той дава отговори на следните въпроси:

Какво според вас е гневът?

Когато си ядосан, какво означава това?

Когато сте ядосани на вашия съпруг (партньор), какво означава това?

Когато съпругът е ядосан, какво означава това?

Когато съпругът ви е ядосан, какво означава това?

Как реагирате на гнева на съпруга си?

Как реагирате на собствения си гняв?

Как да уведомите съпруга си, че сте ядосан?

Колко време обикновено продължава вашият гняв?

Какви други чувства свързвате с гнева?

Как родителите ви се справяха с гнева, конфликтите?

Виждали ли сте някога родителите си ядосани или в конфликт помежду си?

Когато един от членовете на вашето семейство (всеки се нарича) се ядоса, как реагираха другите?

Как се приспособихте към гнева на всеки от вашите родители?

Когато родител ви беше ядосан, как се почувствахте и какво направихте?

Когато се ядосахте, кой ви изслуша или успя да изслуша? Кой не е?

Как реагираха членовете на вашето семейство, когато се ядосахте?

На кого е било позволено и на кого не е било позволено да се ядосва във вашето семейство?

Кой е най-добрият/най-лошият ви спомен от гнева във вашето семейство?

Някой от вашето семейство бил ли е сериозно наранен в ситуация, в която някой друг е бил ядосан?

Генограмните въпроси често показват разликата в някои модели на родителските семейства на двамата партньори и свързаното с тях чувство на комфорт от интензивността на изразяване на емоциите.

Това ще представлява интерес за вас:

Например, за тези, които растат в семейство, където конфликтът се проявява чрез дистанция и изолация, емоционалната интензивност може да бъде много неудобна. По същия начин, тези, които растат в семейства с непостоянни емоции, е по-вероятно да бъдат емоционално спонтанни и непостоянни.публикувани

Генограмата позволява на вас и членовете да видите вашето родословно дърво в полезна и творческа светлина. Това е отлично средство за фазиране на системното пространство на цялото ви семейство.

Използвайки модела на ума като свое ръководство, ще можете да разпознавате наследствени семейни заболявания, както и негативни емоционални модели и модели на взаимоотношения, личностни характеристики и семейни вярвания, които са били предавани от поколение на поколение. Това помага на следващото поколение да преодолее семейните заболявания и да помогне на всички членове на семейството да се справят със семейните проблеми, да подобрят взаимоотношенията и да поддържат семейните връзки здрави. Когато съставяте своята генограма, опитайте се да бъдете възможно най-подробни и детайлни.

Включете както отрицателни, така и положителни емоционални модели, всички съответни подробности за медицинската история и т.н. Не забравяйте също, че катеренето по родословно дърво може да бъде забавно, но по-често може да бъде изтощително и понякога плашещо. Насърчете всички членове на вашето семейство да допринесат за изграждането на генограмата. Като цяло, колкото повече помощ получите, толкова по-добра ще бъде вашата генограма.

СЕДЕМ ИЗМЕРЕНИЯ НА ВАШАТА ГЕНОГРАМА

Вашата генограма има седем части, всяка от които ще бъде полезна по свой начин. Опитайте се да завършите всяка част колкото е възможно повече.

1. Родословно дърво:

Започнете с диаграма на вашето родословно дърво. За всеки мъж използвайте квадрат, а за всяка жена използвайте кръг. Начертайте собствената си позиция, след това вашия съпруг и деца, както е показано на диаграма 2. Това ще бъде „ядрото на вашето семейство“ и центърът или „стъблото“ на вашето родословно дърво.

Сега разширете вашата диаграма, за да включите различните клонове на вашето родословно дърво. Продължете да разширявате диаграмата, докато видите вашите родители и всичките им деца, вашите баби и дядовци и техните деца. Не се притеснявайте, ако не можете да си представите всички детайли. Просто нарисувайте кръгове и квадрати за толкова членове на семейството, колкото можете да преброите.

След това номерирайте вашите кръгове и квадрати и напишете във всяко име и възраст, както е показано на диаграма 2. По този начин можете да се обърнете към всеки човек по номер или име. Накрая въведете датите на бракове (B) и разводи (P).

2. Медицинска информация:

Проследяването на фамилна анамнеза за заболяване и заболяване може да бъде много полезно, ако знаете какво да търсите. Болести като диабет, алкохолизъм, нарушения на сърцето, панкреаса и черния дроб понякога се предават генетично. Артрит, множествена склероза, реакции на стрес и емоционални смущения като мании, депресия, враждебност и прекомерна вина или комплекс на чувствителност вероятно ще бъдат по-важни от счупените крака (освен ако, разбира се, семейството ви не е доминирано от счупени крака!) . Въпросът е да държите под радара си повтаряща се болест, състояние или неразположение във вашето родословно дърво.

3. Емоционални модели:

Вижте как всеки човек се чувства за себе си, за другите и за живота. Някои може да са отворени, възприемчиви, весели, късметлии или оптимисти. Други могат да страдат от депресия, различни фобии, груб нрав, отвращение, ревност или негативизъм. Обикновено можете да идентифицирате тези модели, като задавате въпроси като този: „Кои пет думи според вас описват най-добре дядо?“ След това сравнете как вие виждате дядо си с това как го виждат другите.

Един член на семейството може да каже: „Дядо беше ядосан през 90% от времето“, друг се присъединява и добавя: „Да, и нещастен през останалите 10%!“ Децата могат да разберат как дядо е развил негативните си емоционални навици, знаейки, че винаги е бил ядосан. Може също да помогне на сегашното поколение да преодолее тези „наследени“ модели.

4. Динамика на взаимоотношенията:

Сега вижте как членовете на вашето семейство се отнасят един към друг. Например може да попитате: „Каква връзка имаха мама и татко?“ „Как баба се справи с гнева на дядо?“ Вижте дали семейната връзка е отворена или затворена, осъдителна или изследователска, манипулативна или компромисна. Открийте как вашето семейство се е справило с криза във връзката, кой е надделял, кой е решил повече и кой по-малко.

Категоризирайте всички взаимоотношения между членовете на вашето семейство или взаимоотношения между семейни групи с качеството, което ги характеризира (отдалечени, враждебни, близки) и подчертайте специалните взаимоотношения с главни букви (A, B, C), така че да можете да ги опишете по-пълно на отделна страница.

5. Семейна система:

Също така ще намерите за полезно да разгледате как различните части на вашата семейна система работят заедно или как се провалят. Има ли някакви коалиции (специални групи, които се държат заедно и не допускат другите) или специални роли, възложени на определени членове или части от семейството? Има ли нередности (разводи, раздели, семейни вражди), семейни маниаци или „проблемни“ хора? Можете ли да разберете как работи вашата семейна система и се предава от поколение на поколение? Може би бихте искали да използвате цветни моливи, за да подчертаете конкретни части на семейната карта, за да можете да ги опишете подробно според цвета.

6. Семейни вярвания:

Членовете на вашето семейство ви предават своите вярвания във всяка област на семейния живот: как да отглеждате деца, как да се справяте с тийнейджъри, кога и за кого да се ожените, колко деца да имате, как да си изкарвате прехраната, какво е най-добра работа, как да измерим успеха, как да се справим с криза, загуба, травма и трагедия, как да остареем и как да се изправим пред смъртта.

Обърнете специално внимание на вашите семейни вярвания: те най-вероятно са подобни на това, в което вярвате, съзнателно или несъзнателно, и ви диктуват как да оцелеете и как да живеете. Ако са незрели, счупени или нефункционални, те могат да ограничат мисленето ви, да блокират развитието ви и да ви попречат да достигнете потенциала си. Изследването на такива вярвания е началото на привеждането им в съответствие с вашия НАЙ-ВИСОК ПОТЕНЦИАЛ.

7. Обществото и вашето семейство:

На последния етап направете крачка назад и вижте как вашето семейство вижда себе си като част от обществото. Как вашето семейство като цяло се представя пред обществото? С какви други системи се идентифицира вашето семейство? И как обществото обикновено реагира на вашето семейство?

Когато съставяте своята генограма, опитайте се да отговорите на следните въпроси възможно най-пълно и пълно:

1. Какви сериозни (физически) заболявания имате в семейството си?

2. Какво представляват емоционалните заболявания? (алкохолизъм, наркомания, психични заболявания).

3. Какви са били смъртните случаи и какви са били причините за смъртта?

4. Какви разводи или раздели на съпрузи, изневери или тайни връзки?

5. Кой е най-добрият начин, по който бихте могли да опишете личните качества на всеки член на семейството?

6. Как членовете на семейството изразяват любов и привързаност? Как ще разберете за това?

7. Как се карат членовете на семейството? Как изразяват гнева си? Откъде знаеш, че са ядосани?

8. Кой беше екстроверт и кой интроверт?

9. Кой беше основният доставчик и кой беше основният зависим?

10. Какви съюзи, коалиции и подсистеми имате в семейството си? Какви са техните правила и ограничения?

11. Какви са вашите семейни митове? Какви са техните тайни?

12. Как членовете на вашето семейство общуват помежду си? (думи, жестове, изрази, език на тялото).

13. Какви са вашите основни ценности? Какви са вашите семейни ценности?

14. Как се проявява мъжествеността и женствеността във вашето семейство?

15. Какво трябва и какво не трябва да прави вашето семейство, какво трябва и какво не трябва?

16. Какво се случва с чувствата във вашето семейство: признават ли се, докладват ли се или се избягват?

17. Как се вземат решенията във вашето семейство? Кой ги приема? Кой се включва?

18. Как се държат членовете на семейството в обществото в сравнение с поведението им у дома?

• < Родология – наука о законах развития Рода
• Семейни програми и социални стереотипи >