Как да се отървем от несподелена любов. Как да се отървем от нещастната любов? Как да се отървем от любовната зависимост? Как да се отървем от несподелена любов

Любовта е прекрасно чувство, което изпълва вътрешния свят и дава духовна сила за действие. Но не винаги носи щастие, защото може да бъде несподелено. Статистически това чувство без реципрочност е по-често срещано, отколкото взаимно. Хората могат да издържат на неразделна любов по различни начини: за някои е достатъчно да обичат себе си, някой страда, а някой бързо забравя за човек, ако връзката с него не може да бъде пълна. Можете да преживеете несподелена любов с помощта на концентрация върху собствената си личност и търпение.

ВАЖНО Е ДА ЗНАЕТЕ! Гадателката Баба Нина:"Винаги ще има много пари, ако ги сложиш под възглавницата си..." Прочетете още >>

Защо не обича?

Ситуации, при които в живота на една жена възниква несподелена любов:

1. 1. Мъжът е женен и връзката с жена е била забавление за него или е възникнала в състояние на алкохолно или наркотично опиянение.
2. 2. Чувствата утихнаха с течение на времето, момичето или престана да привлича и интересува момчето, или той срещна друг, който харесва повече.
3. 3. Жената първоначално не е по вкуса на мъжа.
4. 4. Избраникът има психични отклонения, при които любовното чувство му е чуждо.

Психолозите и психотерапевтите свързват причините, поради които хората обичат несподелено, с особеностите на психиката. Това може да бъде както патологични състояния, така и вид емоционална сфера. Психичните разстройства, характеризиращи се със склонност към изпитване на нереципрочни чувства, включват:

1. 1. Лимеренция - проявява се в обсесивно влечение към човек, независимо от обратната връзка. Това се случва, защото човекът емоционално остава в началния етап на връзката. В продължение на 3-5 години се концентрира върху определен обект, след което го сменя.
2. 2. Еротомания - проявява се с неразумна увереност, че другите проявяват интерес и признаци на внимание към човек. Той е искрено убеден, че е симпатичен и във всичко вижда признаци за това и ги измисля във въображението си. Въз основа на заблудите си той придава на връзката с обекта на любовта несъществуващи характеристики, причинявайки дискомфорт на партньора.
3. 3. Ниско самочувствие – несигурните хора могат цял ​​живот да обичат тайно, смятайки се за недостойни за обекта на любовта. Или поради комплекси и неприязън към себе си, една жена започва да се държи недостойно, потискайки или не демонстрирайки силните си качества, тя престава да предизвиква интерес.

Експертите единодушно са съгласни, че всички тези състояния се коригират с помощта на сесии с психолог или психотерапевт, в зависимост от етапа на развитие.

Има хора, които във въображението си даряват любимия си с несъществуващи положителни качества и обичат създадения образ, който няма нищо общо с истинската личност на човека. Често това се случва в юношеска или млада възраст и артист, певец или друга публична личност става обект на любов.

Ползите от несподелената любов

Експертите твърдят, че влюбването без взаимност има положителен ефект върху човека. На първо място, тя е източник на вдъхновение - много писатели са създали най-добрите си шедьоври благодарение на това чувство. В творчеството това се нарича сублимация – нереализираните чувства се изливат в сюжети и думи.

Има и ползи за нетворческите личности - страданието често се превръща в мощен импулс за усъвършенстване, придобиване на нови качества и промяна на живота към по-добро както външно, така и вътрешно.

Освен това подобно усещане говори за обща способност за любов, макар и несподелена в настоящия период от време. Това означава, че в бъдеще една жена има много шансове да даде любов и да я получи в замяна с друг партньор.

Хората, които са в състояние да мислят обективно и критично, са в състояние да извлекат морални поуки от подобни преживявания и да не повтарят грешките, довели до страдание.

Малко хора го признават, но за много хора несподелената любов носи положителни емоции, дори изпитват нужда от нея. Обичат да страдат и да са в ролята на жертва, да получават утеха и подкрепа от другите.

• в бъдеще жената няма да спре да обича и няма да има повече разочарование;
• момичето няма да бъде изоставено от обекта на любовта;
• чувствата няма да започнат да избледняват поради изпитания и ежедневие;
• промяната е невъзможна.

Как да оцелеем?

Можете да преживеете несподелена любов (несвързана с психични разстройства) към мъж, като действате в няколко посоки:

• намалете до минимум контактите и прекарването на време заедно: избягвайте срещи, сменете телефонния си номер, премахнете се от социалните мрежи;
• фокусирайте се върху своята личност и обичайте себе си повече от него;
• разнообразете живота си с различни видове дейности, които помагат за развитието и получаването на положителни емоции;
• отворете нови познанства и връзки, разширете кръга от приятели.

Трябва да се помни, че е невъзможно бързо да забравите силните чувства, те ще изчезнат постепенно със системна работа върху себе си. Експертите твърдят, че любовта, която не е подхранвана от взаимност, обикновено си отива от само себе си, дори и да не се полагат усилия - тя се заменя от неща и емоции, които стават по-значими.

обичайте себе си повече

След като се влюби в себе си, момичето успява да реши няколко сериозни проблема наведнъж:

• отървете се от комплексите и значително повишете самочувствието си;
• научете как да се грижите за себе си, да подобрите външния си вид;
• започнете да уважавате себе си повече, своята работа, мисли, идеи, намерете хармония и разберете своята изключителност, приемете недостатъците;
• спрете да бъдете песимисти за всичко, което се случва наоколо и да вярвате, че следващата връзка ще бъде щастлива.

Във всички култури по света се смята, че човек, който обича и уважава себе си, неизбежно е обичан и уважаван от другите. Ако тя се приеме напълно, хареса се, тогава тя започва да привлича хората към себе си и да буди тяхното възхищение и доверие. Според човешката психология самодоволството изкоренява агресията, завистта и гнева.

Съвети от психолози как да обичате себе си:

бъди разсеян

Можете да се борите с несподелените чувства, като въведете нови начини за прекарване на времето. Фокусирайки вниманието и концентрирайки се върху урока, е възможно да се разсеете и да не си спомняте обекта на нещастна любов. Можете да се отпуснете по следните начини:

• промяна на обстановката - преместете се на друго място или отидете на спонтанно пътуване;
• започнете да се занимавате с творчество - арт терапията е призната за един от най-ефективните методи за преодоляване на психологически проблеми;
• срещайте се с приятели, роднини, нови хора и се забавлявайте в кафене, на тематични партита, куестове;
• посещавайте концерти на изпълнители, които харесвате;
• изберете ново хоби - колекциониране, фотография, ръкоделие.

Нова дейност дава много положителни емоции, опит и разширява кръга от контакти - навлизането в нови места и компании увеличава вероятността да срещнете човек, с когото можете да изградите пълноценна връзка.

Развивайте се

Концентрирането върху кариерата и овладяването на допълнителни умения също е ефективен начин да забравите за мъж. Ако има несподелени чувства към колега, това може да попречи на професионалното развитие на това работно място. Тогава експертите препоръчват да го промените и или да напуснете конкурентна организация, или да направите нещо ново. Съвременният пазар на труда позволява да не се държите на място в дадена компания, а постоянно да обмисляте свободни работни места в други.

Идеи за това какво може да направи момиче, което е решило да напусне работата си, за да не се пресича с любим човек, но не и с любящ човек:

1. 1. Бизнес- има много стартиращи компании, които не изискват значителни инвестиции: маникюрист, ръчно изработен художник, гримьор, фризьор. Първо, можете сами да популяризирате бизнеса си в социалните мрежи.
2. 2. Свободна практика- в ерата на интернет е почти невъзможно да останеш без препитание. Сега отдалечените служители са много търсени за счетоводство, промоция в социалните медии, писане на съдържание, преводи, писане на софтуер, онлайн продажби и консултации.
3. 3. Обучение- ако имате необходимите знания и умения за това.

Препоръчително е да се обучавате в реален режим или онлайн, за да овладеете нови дейности, да посещавате обучения за личностно израстване - новите знания и съвети от успешни хора са много вдъхновяващи и ви позволяват да забравите за това, което ви притеснява за дълго време.

Помислете за личността на човек "под микроскоп"

Оставянето на човек става по-лесно, ако можете да вземете предвид отрицателните черти в него, които не са били забелязани поради влюбеност. Съветът на психолозите е да се проведе автотренинг, да се отговори писмено на редица въпроси възможно най-искрено:

1. 1. Какво е наистина хубавото на този човек? Защо той е по-добър от другите? Как се проявяват неговите положителни качества в действия, думи?
2. 2. Ако той е толкова добър, че е толкова трудно да спра да го обичам, защо страдам?
3. 3. Ако има трета жена в една връзка, как може толкова позитивен човек да позволи това да се случи? Мислил ли е за чувствата на своите избраници? Отговаря ли поне за един от нас, или мисли само за задоволяване на желанията и потребностите си?
4. 4. Какво бъдеще може да има този човек, ако на този етап от живота му общуването с него носи толкова много дискомфорт?
5. 5. Какви отрицателни качества притежава, които са неприемливи за мен?
6. 6. Мога ли да бъда щастлив само като дарявам чувства и топлина, но не и да ги получавам в замяна?
7. 7. Има ли мъже от моето обкръжение (не непременно потенциални партньори, могат да бъдат роднини, съпрузи на приятелки), които са много по-заслужаващи за него в много отношения? Има ли шанс да бъда с някой като тях?
8. 8. Чувствата и страданието ми искрени ли са или е просто желание да имаш "драма" в живота, за да разтърсиш нещата, да разнообразиш и да привлечеш вниманието към себе си?
9. 9. Какво заслужавам като жена с такива ... положителни качества? Получих ли това, което заслужавах до него? Ще можете ли да го получите в бъдеще?

Много е важно, когато отговаряте на въпроси, да пишете и мислите за мъжа и неговите качества, а не да прехвърляте отговорността от него върху себе си или друга жена.

В много редки случаи жената е толкова влюбена, че диалог със себе си с отговори на тези въпроси не поставя всичко на мястото му и не ви кара да надценявате случващото се. Записаната информация трябва да се гледа всеки път, когато отново започне да се покрива с вълна от чувства. Ако се запомнят или появят нови отрицателни черти, те трябва да бъдат добавени.

Започнете нови връзки

Отвореността към нови познанства и чувства е един от най-ефективните начини да забравите мъжа. Грижейки се за себе си и разширявайки социалния си кръг, е много по-вероятно да срещнете нов човек, който ще бъде многократно по-достоен от първия. Да не разваляте връзката от самото начало ще помогне на такива съвети от психолози:

1. 1. Не говорете за скорошния си лош опит – в момента несподелената любов може да се възприема като цяла драма, а след няколко месеца дори да не си спомняте за нея, увлечени от нов човек. Тази информация няма да помогне по никакъв начин да се разберете с нов човек, ще ви отчужди и ще събуди подозрения - защо не са я харесали, какво не е наред с нея.
2. 2. Не съдете за едно момче по бившата му. Всички хора са различни и едва ли има стандарт, по който да се равнявате на всички останали. Освен това е невъзможно да се дават такива сравнителни оценки на глас.
3. 3. Първоначално се настройте положително, използвайте миналия опит като урок, но не и модел на взаимоотношения. Анализирайте грешките си и не ги повтаряйте.
4. 4. Никога не започвайте връзка "за зло" на бившия - той най-вероятно няма да се обиди, а чувствата на новия човек може да бъдат наранени.

Ако е абсолютно невъзможно да не мислите за мъж, който не отвръща с взаимност, препоръчително е да посетите специалисти: за начало психолог, ако е необходимо, психиатър или психоаналитик. Сеансите може да не ви помогнат да разлюбите за кратко време, но определено ще стане по-лесно да разберете природата на тази емоционална зависимост и по-ясно да разберете какво да правите по-нататък.

„Привличане, вид заболяване ...“ - (c)

болестите могат да преминат бързо, могат да се върнат, да станат хронични или може да има заболяване като етап на присаждане, водещ до резистентност в това отношение. Искам да дам откъс от статия на сексолог и психотерапевт, в която има много интересни факти. Единственото нещо, с което не съм съгласен, е начинът, по който се третира. Хипнозата е до известна степен манипулация на душата на човек, а спасението от всяка болест на душата е в Христос.

„Има изключително много жени, които са фиксирани или, както се казва в народа, „фиксирани“ върху един, често безразличен към тях мъж, който е наясно, че тези връзки трябва да бъдат прекратени, но които на практика не са в състояние да го направят - много. Тези жени са най-голямата мистерия и най-голямата болка на психотерапията. Какви термини не измислихме, за да обозначим това състояние: тук и " любовна болест", "емоционална свръхзависимост" и "прекомерна фиксация" и "компулсивно привличане"и сто други. И моят американски приятел и колега Франк Питман му се обажда "романтична лудост". Както знаете, 23% от жителите на големите градове у нас изобщо не са се женили (никога не са били в деловодството или в Сватбения дворец!). Скорошни проучвания (включително голямо, задълбочено, класическо изследване на неженени московчани, проведено от известния руски социален психолог професор В. Триполски) показват, че от тези 23%, около половината (11% от всички жени!) най-тежката зависимост от мъж, с когото някога са били в любовна връзка, а след това връзката е сведена до минимум - понякога по-малко от минимум!), И фиксацията се засили. До около 30-годишна възраст, след като се изчерпват „напълно“, те излизат от тази зависимост (по-точно изпълзяват!), Но възможността да създадете семейство за тридесетгодишен неженен московчанин е само 7 (седем!) Процента, така че те са загубили времето си и животът, който трябва да живеят неженени. Няколко години на външно доста невинна "любовна зависимост" зачеркнаха всички шансове на напълно достойна млада жена да създаде семейство.

Тези пациенти зададоха два най-трудни въпроса на специалистите. Първо: каква е причината за такива състояния, които правят напълно разумна, често необичайна жена нещастна, разрушавайки живота им, обричайки ги на самота? И второто, още по-трудно: как да помогнем на жертвите на "романтичното безумие", как да ги откъснем от човек, който не се нуждае от тях, какъв метод да ги направим отворени за нови привързаности, нови чувства и накрая, за създавам семейство? Нито едно невротично разстройство не поражда толкова разногласия, спорове, научни дискусии, колкото любовна зависимост, а споровете продължават докато има научна психотерапия.

Несподелената любов е дълбока емоционална привързаност към човек, който не отвръща със същото или дава фалшива надежда. Въпреки факта, че влюбеният човек романтизира чувствата си и ги представя като нещо светло и чисто, те често причиняват развитието на тежко депресивно състояние, понякога придружено от соматични прояви. Често несподелената любов води до появата на всякакви вредни или разрушителни навици - алкохолизъм или наркомания. Също така, човек, който е несподелено влюбен, може да страда от нарушения на съня, проблеми с храносмилането и неврози.

ВАЖНО Е ДА ЗНАЕТЕ! Появи сеВкусен мармалад за отслабване... Прочетете още >>

Възможно ли е да се отървете от несподелена любов?

Възможно е да се отървете от несподелена любов, но за това човек трябва да е готов да прекрачи себе си и да се надява на романтична връзка.

Трябва да се разбере, че е необходимо да спрете да обичате жена или мъж за себе си. Тези отношения няма да донесат нищо добро, ако от самото начало е било ясно, че в тях няма взаимност. Без да осъзнавате неизбежността на раздялата с обекта на вашите чувства, няма да можете да се отървете от тях..

Първо трябва да разберете дали наистина е невъзможно да изградите някакъв съюз с този човек. Ако едно момиче или момче искрено се интересува от любовника си или комуникацията между хората е двусмислена, тогава си струва да разберете директно дали има възможност за развитие на романтична връзка. Необходимо е внимателно, без претенции и искания да попитате за намеренията на обекта на вашата любов, за да дадете бърз отговор.

Важно е да се изясни ситуацията, защото, след като реши да спре да обича жена или мъж, човек трябва да откаже да общува и да прекъсне всички връзки. Не трябва да се допускат съмнения или мисли, че е възможна някаква романтична връзка с предмета на любовта. Ако останат, тогава няма да е възможно да се отървете от болезнените чувства. Решението трябва да е смислено и окончателно. В същото време няма значение кои са хората един за друг: разбита двойка или непознати приятели - контактът трябва да бъде ограничен завинаги.

Не е необходимо да продължавате да общувате с приятелката или гаджето си. В противен случай състоянието само ще се влоши. Не си давайте повод да се съмнявате в решението си, търсете причини да поддържате връзка. Дори ако самият любим човек е нетърпелив да общува, не е необходимо да се поддавате на молбите му.

След прекъсване на всички контакти трябва да напълните живота си с нови впечатления. Необходимо е да се опитате да се заинтересувате от нещо: намерете нещо по ваш вкус, срещнете се с други хора, направете нещо от отдавна планирано. Също така си струва да се потопите в работа или учене. Заетостта ще отвлече вниманието на човек и ще помогне да спре страданието.

Често, за да преживеят по-лесно раздялата с любимия партньор, хората се опитват да му намерят заместник. Но не можете да направите това. Може да навреди на другия човек. Започването на нова връзка е само когато старите са забравени.

Момиче, което е несподелено влюбено в мъж, или мъж, който е влюбен в момиче, може да се опита да прекарва повече време с приятели. В компанията ще бъде по-лесно да отвлечете вниманието от състоянието си. Ако това помогне, тогава трябва по-често да прибягвате до психологическата помощ на приятели. Когато това измори човек, не трябва да се насилвате да общувате с него. В такава ситуация трябва да останете сами със себе си.

Важно е да се настроите така, че чувствата да се възприемат като временно явление. Не можете да мислите, че любовта към един човек е вечна. Това само влошава ситуацията и удължава страданието. Огромна роля играе възприемането на собствените чувства. Трябва да се убедим, че такава държава скоро ще може да оцелее.

Как да докажете на момиче, че я обичате

Как да се отървете от чувствата си?

За да забравите за собствените си чувства, първо трябва да се отървете от всички "фарове" от миналото:

1. 1. Необходимо е да изхвърлите неща, свързани с предмета на вашата любов: писма, пощенски картички, подаръци, дрехи и други подобни.
2. 2. Не трябва да си припомняте някои случаи, случили се, когато двойката е била заедно. Ако е жалко да изхвърлите артикул, тогава можете да го подарите или да го подарите на някого.
3. 3. Не трябва да се връщате на места, свързани с любимия човек. Представяйки картини от миналото и обновявайки ги в паметта си, човек се обрича на страдание, което може да прерасне в тежка депресия.
4. 4. Освен това не е нужно да преглеждате филми и да слушате музикални композиции, които са свързани с обекта на симпатия.
5. 5. Препоръчително е поне за известно време да откажете контакт с общи познати, особено ако това момиче или този мъж поддържа топли и близки отношения с тях.
6. 6. Необходимо е да спрете да говорите за любим човек на познати. Трябва да се отървете от този навик възможно най-скоро. Няма значение какво и на кого казва любовникът за предмета на чувствата си. И доброто, и лошото трябва да се опитате да изхвърлите от главата си.

Важно е да запомните, че задържането на предмети и събития от миналото няма да може да се отърве от него. Трябва да преодолеем себе си и да направим крачка към бъдещето, облекчавайки страданието си в настоящето.

Специалист ще ви помогне да преодолеете несподелените чувства. Обръщайки се към психолог, човек може да разчита на професионална помощ. Но не забравяйте, че само самият пациент може да се спаси от нереципрочната любов.

Съвети от психолози, които помагат да се отървете от несподелени чувства:

1. 1. Опитайте се да разберете себе си и да разберете защо е имало психологическа привързаност към определен мъж или жена. Много често пациентът не се чувства влюбен или влюбен. Той просто се вкопчва в бившата си половинка, страхувайки се да остане сам.
2. 2. Разберете какво човек иска да получи в бъдеще. Всеки има цел, върху която да се фокусира. Често хората свързват мечтите си с присъствието си в живота на това или онова момче или момиче. Важно е пациентът да разбере, че неговите желания са осъществими без участието на никого в тях.
3. 3. Уверете се, че човекът има и недостатъци. Влюбените идеализират своите партньори, затваряйки очите си за техните значителни недостатъци. Трябва да се разбере, че истинските мъже и жени не могат да бъдат такива, каквито изглеждат. Чувствата ви карат да виждате идеалния партньор, в който няма недостатъци, но в действителност това изобщо не е така.

Разчитайте на факта, че психологът ще може да се отърве от товапроблеми веднагас едно щракане на пръсти не си струва. Той само ще даде съвети, ще препоръча нещо от личен и професионален опит. Само самият човек може да си помогне. з Добреконсултацията със специалист допринася за подобряване на състоянието на пациента. За да направите това, трябва да се настроите да се отървете от надеждата за възстановяване на отношенията с човек, който не проявява взаимна симпатия.

Несподелената любов депресира, е причина за лошо настроение и безсънни нощи. Сърдечните чувства, свързани с това чувство, измъчват както нещастния любовник, така и обекта на неговата симпатия. Малко хора ще се съгласят постоянно да бъдат в ролята на страдалец, измъчван от несподелена любов. Искам да се отърва от това състояние, и то възможно най-скоро. Как да преодолеем несподелената любов?

Превърнете несподелената любов във взаимна любов- това, разбира се, е най-желаният резултат от борбата с това сърдечно заболяване. Постигането му обаче не винаги е лесно, а понякога дори невъзможно. Какво може да се направи за един безнадежден любовник?

Обхватът на действията тук може да бъде доста широк. Например можете отдайте се на същото хоби, като обект на любов, и заедно посещавайте туристически ралита или скокове с парашут, ходете на рок концерти или моделирайте самолети. Както знаете, общите интереси обединяват.

Има обаче и неговите минуси. В края на краищата, увлечени от интересите на любимия си, можете да загубите собственото си лице, вашето „Аз“, да се превърнете само в сянка на обект на обожание. Достоен ли е такъв човек за взаимна любов в замяна на усилията му? Очевидно не!

Следователно, искайки да се отървете от несподелената любов, не забравяйте за собствената си уникалностопитайте се да бъдете оригинални и уникални. Несподелената любов е чудесна причина за самоусъвършенстване, търсене на скрити таланти в себе си и. Нека вашият любим вижда във ваше лице многостранна личност, интересен събеседник, душата на компанията. В този случай е много по-вероятно да получите благоволението на непревземаем избраник.

И е напълно възможно, след като придобиете нови познанства и промените имиджа си, неусетно да се отървете от чувството за несподелена любов и да осъзнаете, че сте твърде добри, за да преследвате призрака на взаимни чувства. И ще стигнете до извода, че е по-добре да прекарате ценното си време в търсене на нова - този път взаимна - любов и изграждане на истински отношения, а не да въздишате по непотърсени чувства.

Говорейки за нови връзки. влюби се в някой друг- това е може би най-ефективният начин да се отървете от несподелена любов. И тук обаче има доста често срещани грешки.

В стремежа си да забравите, да отмъстите, да ревнувате или да докажете на безразличен любовник (и всъщност на себе си), че сте достойни за любов и сте популярни сред противоположния пол, нещастните любовници често отивам в крайности. С особена мания те търсят нови връзки, понякога създават фиктивно подобие, окачват се на врата на всички представители на противоположния пол (особено момичетата и жените грешат с това), стремят се бързо да постигнат интимност. В резултат на това обаче такива временни несериозни отношения носят само разочарование, още повече празнота в душата, недоволство от живота.

Ето защо няма нужда да се фокусиратеза борбата с несподелената любов или търсенето на нова връзка. Да, сърдечните въпроси са важна част от живота на всеки човек. Но най-важното сте вие ​​самите, вашите чувства и емоции, вие като човек. Затова се опитайте да обърнете внимание на нещо друго, разсейте се и се увлечете от нещо, което не е свързано с обекта на вашето несподелено чувство. Помислете за семейството и приятелите си, потопете се с глава в работата.

Просто Спри да мислишче „не мога да живея без него“, „светът не е мил за мен без нея“. Избийте си тези глупости от главата! По-добре си кажете, че заслужавате по-добро и че вашият любовник, а не вие, губи много, без да ви отвръща. Отхвърлете тежестта на зависимостта от този човек, от неговите чувства (или по-скоро липсата им) към вас.

Не се опитвайте да докажете нещо, не се унижавайте, не жертвайте нищо „в името“, не се натрапвайте - във всеки случай всичко това няма да доведе до нищо добро, освен може би до съжаление от страна на любимия ви (но не това ли се опитвате да постигнете?) . В действията си изхождайте не от това, което той (тя) харесва, а от собствените си приоритети. И ако несподелената любов носи болка, това означава, че тя просто няма място в живота ви.

След като се отървете от оковите на несподелената любов, не сте зависими от чувствата на друг човек и започнете нов живот, вие сами няма да забележите как в живота ви ще влезе нова любов - истинска, взаимна и носеща само положителни емоции - любов. И искрено ви желаем точно това!

3 септември 2018 г

Любовта е прекрасно чувство, има много лица. Това е щастието от взаимното признание, блясъка на очите, полета на душата, желанието да бъдеш там всяка минута, но има и обратна страна - страдание, болка, душевна мъка от несподелено чувство. Как да се справим с несподелената любов и да живеем в хармония със себе си и света около вас?

Причини за несподелена любов

Психолозите разбират термина "несподелена любов" като емоционална привързаност към човек, който не изпитва нежни чувства в отговор или дава фалшиви надежди. Въпреки положителното емоционално оцветяване на любовните преживявания, несподеленото привличане често причинява депресия, безсъние, неврози, соматични заболявания, алкохолизъм и дори опити за самоубийство.

Всеки се срещна с несподелено чувство в младостта си. Избирайки сред съучениците си най-красивия, самоуверен млад мъж, не всяко момиче получава в замяна ухажване и покана за среща. Несподелената любов към човек наранява и причинява огромен спад в самочувствието.

Какви са причините, поради които една жена може да бъде в плен на едностранна любов в продължение на много години и не вижда изход от тази ситуация? Често има хора, които са патологично нещастни в любовта, без да се опитват да разберат причините за случващото се и не искат да се поучат от неуспехите, с всяко ново фиаско те падат все по-дълбоко и по-дълбоко в бездната на собственото си страдание. В психологията има понятие - склонност към несподелено чувство, което се формира в човек с ниско самочувствие. Кой е изложен на риск да не получи реципрочност?

• Ако в детството на детето не е било обяснено, че той самият е чудо. Да търсиш потвърждение за собствената си оригиналност от други хора е глупаво. Това обикновено се случва с деца, които са получили малко похвали. Влизайки в зряла възраст, едно момиче трябва да знае, че не можете да принудите някого да обича и е важно да не забравяте за самочувствието.
• Който не е успял психологически да остави след себе си някакъв провал и остава в състояние на обидено дете за целия свят. „Съжалявай ме, защото никой не се нуждае от мен, никой не ме обича. Безкрайна поредица от страдания, изчезнал поглед, неспособност за преодоляване на трудности - как може такава млада дама да привлече човек с пламенен смях и ентусиазирана реакция на вниманието му?
• Сърцето на страдащия е затворено за нови връзки, тя е в безкрайна умствена комуникация с обекта на обожание, страхува се да се огледа и да види, че наблизо има много достойни момчета, които са готови да станат не само приятели. Но да забравите за душевната болка означава да подпишете своята несъстоятелност. Какво ще стане, ако в момента, когато обърне внимание на нов почитател, нейният любим ще дойде на себе си и ще направи крачка към него?
• Ако в семейството на момичето не е имало взаимно доверие, любов и уважение между родителите, за нея е трудно да си представи, че е възможно да живеят с отворена душа, да не пазят тайни един от друг и да се наслаждават на всеки момент, прекаран заедно. Влюбена млада дама хваща окото на мъж, надяващ се на промяна. Липсата на опити да си обясни, че е време да промени живота си, предполага, че тя е доволна от това състояние на нещата.
• Момичета, които не знаят как да формулират житейски цели. Те не могат да разберат какво искат. Търсиш любов? За какво? Ето го сънува през нощта! Няма значение, че той е женен или не се интересува от нея, но любовта живее в сърцето й, дори и да боли.

Защо човек не обича

Може би той е обвързан със задължения, кратка връзка беше само временно хоби. Бурната страст утихна с течение на времето и партньорът престана да се интересува от момичето.

Най-трудният случай е, когато след много години брак съпругът намери утеха отстрани. Омъжена възрастна жена, в състояние на силен стрес, го изпраща да се порадва на щастието, а след това страда от несподелена любов и е измъчвана от съмнения, бърза ли?

Непоносимо е да останете сами, възрастните деца живеят в собствените си интереси, такава ситуация може да предизвика тежка депресия, ще бъде трудно да се справите без помощта на близки.

Ползите от несподелената любов

Парадоксално, но несподелената любов към мъж има и положителни страни. Когато се опитате да разберете какво ви държи в една връзка, която не съществува, ще видите предимствата на това състояние на нещата.

• Създавайки в съзнанието си идеален образ на любим човек, жената остава сама, не й се налага да се примирява с навиците на спътник, да се дразни от евентуалната му небрежност или лоши маниери. Виртуалният партньор напълно отговаря на нейните представи за идеала за мъж, той е перфектен във всеки смисъл и много по-добър от земния, от плът и кръв.
• В такава връзка момичето не преодолява комплексите си. В мечтите си за среща с обекта на желание, тя е спокойна и неустоима, партньорът й не спира да се възхищава на нейната красота и сексуалност. Ако една жена е прекалено несигурна, тя несъзнателно ще избере несподелено чувство, за да избегне остри моменти, когато неизбежно ще трябва да се справи със страх от връзки, прекомерен срам или необходимост да се откаже от лошите навици.
• Случва се момиче все още да не е готово да споделя леглото си с някого всеки ден, да промени начина си на живот и да обръща много внимание. Причините могат да бъдат много различни, в резултат на това все още е твърде рано да се влезе в истинска връзка, но има духовна привързаност и всичко изглежда като всички останали.
• Искайки съвет как да забравите несподелената любов, изтощена влюбена жена получава доста съчувствие. Хората наоколо са готови да се притекат на помощ, за да улеснят живота на вече нещастния нещастник. Колегите поемат част от работата, членовете на семейството решават ежедневните проблеми и помагат във всичко, а приятелките винаги са готови да слушат. Така момичето задоволява обичайната човешка нужда от внимание.
• Преживявайки несподелена любов, една жена не мисли какво да прави. Животът й изглежда изпълнен с емоции. Всеки поглед, дума, обикновен поздрав оцветяват живота с ярки цветове, изглежда, че още малко и това, за което мечтаех през нощта, ще се случи.
• Едностранната емоционална привързаност не пречи на жената да приема признаци на внимание от други мъже, сцените на ревност не я заплашват.
• Може би момичето се страхува от самотата и по този начин се опитва да изпълни живота си с чувства.
• В опит да хване обекта на страстта си, влюбената дама се опитва да докаже на себе си и на другите, че е в състояние да заинтересува мъж.
• Летвата е твърде висока при избора на партньор в живота. Само този е необходим или никой друг.
• Харесвам живота в царството на заблудите и очакванията.

Какво да правим в случай на едностранна любов

Как да преживеем несподелена любов и колко дълго може да продължи такова чувство? Ако чакате обаждания и SMS в продължение на шест месеца, сърцето ви започва да бие по-бързо, когато се срещнете, а той минава и не прави никакви стъпки към вас, струва си да помислите дали се унищожавате?

Всяка жена заслужава любов, обожание, комплименти, семейно щастие. Продължавайки да обичате човек, който не иска да върне чувствата ви, просто губите време. Може би някъде наблизо има някой, който ще изпълни живота ви с топлина, просто трябва да се огледате.

Опитайте се да осъзнаете, че любовта и притежанието не са едно и също нещо. Ако сте искрени в чувствата си, оставете обекта на любовта ви сам да реши с кого да бъде. Искрено пожелайте щастие, не го измъчвайте с напомняния за вашата любов.

На лист хартия запишете точките, които ви държат в тази връзка? Формулирайте подробно и ясно. Психолозите смятат, че хората, които се влюбват несподелено, са сигурни, че не могат да привлекат достоен човек и се страхуват да останат сами със себе си. Такива страхове може да са единственото разумно обяснение за подобна ситуация.

Помислете какви стъпки очаквате от потенциален партньор. Може би вече сте разбрали, че той „не е вашият“ човек, но е толкова хубаво да сте в обичайното състояние на комфорт. Спомнете си, ако той ви е унижил, когато е изяснявал връзката, имали ли сте желание да сложите край на едностранната привързаност преди това, което ви е карало да се борите за любовта му?

Може би той се радва на вашата обич? Егото му е поласкано от любовта на умна, красива жена и той няма да промени нищо в живота си, тъй като отдавна не е правил опити да се сближи.

Народната мъдрост гласи „от любовта до омразата е една крачка“. Не позволявайте на ярко чувство, дори и да боли, да се превърне в гняв и отвращение. Това е особено важно за бившите съпрузи.

Емоциите в крайна сметка ще изчезнат, но човешките отношения ще останат. Бъдете по-мъдри от бившия си, не допускайте думи и дела, от които после може да се срамувате. Опитайте се да си спомните хубавите неща, които ви свързват? Глупаво е да пропиляваш живота си в страдание.

Как да се отървем от несподелена любов към мъж? Без да се разделите със собствените си илюзии, няма да можете да спрете да обичате. Само като осъзнаете неизбежността на тази стъпка, вие бавно ще започнете да се движите към възстановяване.

Кажете му сбогом в сърцето си. Как ще го направиш? Отначало ще трябва стриктно да контролирате мислите си, отвиквайки от навика да разговаряте с любовника си. Заменете с каквото и да е, тананикайте фраза от любимата си песен, кажете „всичко е наред, но ще бъде още по-добре“ или цитат от известния филм „Аз съм най-очарователната и привлекателна“.

Намерете нов себе си

Когато се събудите сутрин, усмихнете се на отражението си в огледалото. Нека бъде чрез сила, насилете се да го направите. Спомнете си детския анимационен филм за бебето миеща мечка. Той се страхуваше от този, който седи в езерото и заплашва с пръчка. Усмивката ще направи деня по-ярък, вярно е.

Общувайте повече с децата, техните искрени емоции и позитивно отношение винаги помагат да се справите с лошото настроение. Играйте на криеница, рисувайте, пейте, измисляйте приказки, правете кнедли, опечете торта с вълшебни желания. Няма значение, че цялата кухня е в брашно, но завръщането към живота не е далеч.

Запишете се на басейн, започнете да бягате, правете упражнения. Поставете междинни цели. Да речем, за един месец намалете талията с 1-2 см. Доброто здраве е важно за една жена.

Освободеното от страдание и безкрайно стоене в кухнята време посветете на себе си. Отидете на театър или на концерт. Радвай се на всеки момент. Правете си маски за коса и лице, трансформирайте се, възхищавайте се на себе си и оставете другите да го правят.

Основната идея на вашите действия е, че правите всичко това не за другите! Вие сте сами у дома и нищо в целия свят не може да бъде по-важно.