ГРИЖА ЗА НОКТИ Пожълтелите нокти изсветляват при натриване с 3% разтвор на водороден прекис. За целта можете да използвате следната смес: 4 части дестилирана вода или 1 част глицерин, 5 части 3% водороден прекис. Нанесете предложената смес върху памучен тампон и

За някои може да изглежда излишно да се говори за хигиена на ноктите на ръцете и краката. За такива хора редовната грижа за нокътните плочки и кожата около тях е нещо, което се разбира от само себе си, като миенето на зъбите или вземането на душ. Но, за съжаление, има и такива, които не смятат за необходимо да обръщат внимание на личната хигиена на ноктите внимателно внимание, вярвайки, че всичко, което трябва да се направи, е да ги подрязвате, докато израстват отново.

За съжаление жените са по-наясно с необходимостта от хигиенична грижа за ноктите от мъжете. И помнят повече за ноктите на ръцете си и в по-малка степен за ноктите на краката. А мъжете рядко поглеждат краката си. Исторически се е случило така модерен човекпрекарва по-голямата част от живота си с обувки и чорапи.

По този начин предпазва краката от механични повреди, охлаждане, прегряване, контакт на вредни, включително токсични, вещества върху кожата на краката. Все още не са измислени други начини да предпазите краката, кожата и ноктите си, без постоянно да мислите да не стъпите върху нещо нежелано. Просто трябва да купувате от време на време нови обувкии сменете чорапите. За това защо е необходимо хигиенни грижиза нокти за мъже и жени, е описано на тази страница.

Защо се нуждаете от хигиенична грижа за ноктите?

За съжаление обувките и чорапите не само предпазват краката, те могат и да ги наранят, а освен това могат да се натрупат, т.е. натрупват микроби и ги предпазват, докато са вградени в кожата или ноктите. Следователно ноктите на краката са в по-неблагоприятно положение от тези на ръцете.

Известно е, че 30-70% от хората носят чорапи и обувки, тоест мнозинството модерни хора, гъбични клетки могат да бъдат изолирани от кожата на краката, всяка от тях е в състояние да бъде предшественик на многобройни потомци - цяла колония от клетки. Следователно тези клетки се наричат ​​също колония-образуващи единици (CFU).

По начина, по който се грижат за ноктите и се поддържа тяхната хигиена, може да се съди за нивото на общата култура на човека. Наред с прическата, състоянието на зъбите, ноктите може да бъде доказателство социално благополучиеили разстройството на човек, неговите психологически и физическо здраве, неговите стабилни навици.

Прекомерно израсналите нокти на пръстите, мръсните („траур“ под ноктите) често показват неуспехи в живота, липса на внимание на човек към себе си и загуба на общи хигиенни умения.

Хигиена на ноктите, състояние нокътни плочкидобре, човечеството е обръщало внимание през всички епохи. Такива прости процедури като рязане на ноктите са били култови в азиатските и африканските страни.

Да, в някои страни Древен изтокНоктите можело да се режат само в определен ден от седмицата (а именно петък), винаги извън дома и в строго определен ред, изрязаните части на ноктите се изгаряли или скривали; това ги спасявало от преследване от зли духове.

За първи път ноктите също са боядисани на Изток. И до днес оцветяването на ноктите се е запазило в древноегипетските мумии; Мюсюлманските мъже, живеещи в Индия, боядисват ноктите си с къна. Може би къна не само „украсява“, но и предпазва ноктите от микроби. Редица страни от Югоизточна Азия са провеждали състезания по отглеждане на нокти в миналото.

Основни правила за хигиена на ноктите

Ноктите на здравия, цивилизован и чист човек трябва да са чисти, подстригани и подредени. Жените могат да имат маникюр, тоест не само хигиеничен, но и художествена обработканокти, и боядисването им със специален лак.

Основните правила за хигиена на ноктите трябва да се спазват както от жените, така и от мъжете. В цивилизованите страни представителите на по-силния пол редовно правят маникюр (разбира се, това не означава лакиране на нокътните плочи, говорим само за хигиенни процедури). На изброените изисквания трябва да отговарят не само ноктите на ръцете, но и краката.

За съжаление, някои хора, особено мъжете, следят за състоянието само на ноктите на ръцете си, считайки хигиената на ноктите на краката си за излишна, тъй като те не се виждат. Поради физически затруднения възрастните хора не винаги се грижат правилно за ноктите си; те често се нуждаят от помощ за това.

Грижата за ноктите включва подрязване, почистване, профилактика и лечение на заболявания на ноктите, особено тези, причинени от микроскопични гъбички, упорити заболявания, които са трудни за лечение.

Час на класа

Предмет: "ПРАВИЛА ЗА ЛИЧНА ХИГИЕНА. ГРИЖА

СЪС ЗЪБИ. НОКТИ И КОСА »

Класен учител

1 "Б" клас Скрьохин Т.А.

Мишена: консолидиране на знания за някои правила за лична хигиена.

Задачи: да формират у децата представа за основните правила на личния живот

хигиена; насърчаване на разбирането на необходимостта от прилагането им,уча

правилно извършване на някои действия по хигиена на устната кухина и ръцете;

развийте способността да обяснявате своя избор на поведение; насърчаване на спретнатостта, внимателността на външния вид и опазването на здравето.

По време на часовете:

Организация на началото на урока.

Готови ли сте, очички?(Поглажда клепачите)
да(Погледнете през бинокъл)
Готови ли сте, уши?
да(Поставете длани към ушите, галете ги)
Готови ли сте, ръце?
да(Пляскат с ръце)
Готови ли сте, крака?
да! (Поглаждайте краката, тропайте)
Ти си готов?
да(Разперват ръце настрани и се прегръщат)

II. Определяне на темата и целта

- Погледнете черната дъска. Харесвате ли хората, изобразени на снимките? Какво прави тези хора много привлекателними? (прическа, усмивка и т.н.)

- Забележете колко красиви са косите и зъбите им. Кажете ми, могат ли другите да харесват човек с разрошена коса, мръсни нокти и който освен това има жълти и грозни зъби? Като в едно стихотворение.

(Детето чете стихотворението „Мърляч“.)

мърляч

Той не се нуждае от тротоар:

Разкопчавайки яката,

През канавки и локви

Той върви право напред.

Той не иска да носи куфарчето, -

Влачат го по земята.

Коланът се изплъзна наляво.

Бучка е изтръгната от крачол.

Да си призная, не ми е ясно...

Какво правеше той?

Къде беше?

Как се появиха петна по челото

Лилаво мастило?

Защо има глина по панталоните ми?

Защо капачката е като палачинка?

А яката е разкопчана?

Кой е този ученик?

- Днес в клас ще говорим какви правила са необходимимесспазвайте за всеки човек външен видбеше приятен на хората около него.

III. Актуализиране на знанията

ЗагПо дяволите предметите за лична хигиена.

- Познайте гатанки за предмети, които помагат на човек да бъде чист всеки ден.

Гладка и ароматна.

Измива се много чисто.

ТРЯБВА ДАтака че всеки да го има.

Какво е това?(Сапун.)

Вафлени и райета.

Гладка и рошава

Винаги под ръка.

Какво е?(Кърпа за баня.)

Костен гръб.

Твърда четина

Върви добре с ментова паста,

Служи ни усърдно.(Четка за зъби.)

До 25 скилидки.

За къдрици и кичури.

И под всеки зъб

ЩЕ ЛЪЖАТкоса в един ред.(Гребен.)

аз Видях моя портрет

Той се отдалечи - нямаше портрет.(Огледало.)

Гумена акула

Отидох да се поразходя отзад.(Гъба.)

Легнете в джоба ми и се пазете

Roar, Crybaby и Dirty.

Те ще имат потоци от сълзи сутрин,

Неще забравя и относно носа.(Носна кърпичка.)

Какви са имената на всички тези елементи? (Продукти за лична хигиена.)

- За какво са нужни?

- Какви предмети не трябва да давате на никого? Защо?

Офталмологична пауза.

IV. Работа в групи.

●

●

●

● А така че никойНе

(Постановка на стихотворението)

Много страшна приказка

Мама казва на сина си:

- Изглеждаш ужасно

Трябва да си измия косата.

И след това го нарежете още малко.

Момчето се мръщи упорито.

Мама вероятно е зад модата:

коса измийте с шампоан,

В бръснарницата да ги подстрижеш -

Това са просто реликви

Крайно време е да ги забравим.

време лети като птица,

Косата ми се слепи като лепило.

И те изглеждат като бръчки.

Той ги израсна до раменете си,

Забравих да се погрижа

Подстригванене им дава.

Техен гребенът не работи.

Дълга коса и кожа

Изискване ежедневна грижа!

Ако искаш Бъди красив,

До фризьора ТРЯБВА ДА разходка!

д. Успенски

2-ра група. Грижа за ноктите

●

●

●

● Ноктите трябва да се подрязват редовно.

● На ръцете - веднъж седмично, на краката - веднъж на 2-3 седмици (те растат по-бавно).

●

вода. Ноктите омекотяват.

●

3-та група. „Защо ме болят зъбите?“

● -

Първите зъби на човек, млечните зъби, се появяват през първата година от живота. До 6-7 годишна възраст са 20.

● Някои от тях вече са изпаднали, а на тяхно място са се появили нови, постоянни. До 10-11-годишна възраст млечните зъби обикновено падат и се заменят с постоянни.

●

● - За какво са зъбите?

(Учителят чете стихотворение.)

Като нашата Люба

катонашата Люба

Зъбите болят:

Слаб, крехък -

Детски, млечни...

Цялден горкото стене,

Той прогонва приятелките си:

- Днес нямам време за теб!

Мама съжалява за момичето

Изплакването в чаша затопля.

Той не сваля очи от дъщеря си.

Татко съжалява за Любочка.

Лепи кукла от хартия.

Какво да правя с дъщеря си

До болкаДЕНТАЛМахам от себе си, събличам?..

С. Михалков

- Защо мислиш, че болят зъбите на Люба? (Зъбът е повреден, има дупка в него)

- Защо са настъпили щетите?

- 3 зъба са покрити с емайл. Твърд е и предпазва зъбите от увреждане. Но ако не се грижите правилно за зъбите си или ядете грешна храна, се появяват дупки (кариес).

- Дупката в зъба винаги боли. А лошите зъби вредят и на други органи – стомах, бъбреци и др.

- Как трябва да се грижите за зъбите си? (След всяко хранене, както и сутрин и вечер, изплакнете устата или измийте зъбите си.)

- Кой знае какво трябва да имате всеки човекза стоматологична помощ? (Четка за зъби, паста за зъби)

- Трябва да изберете четка с равномерен, мек косъм. Мийте го редовно. Сменяйте веднъж на 3 месеца. Как да си миете зъбите правилно?

След като ядете, почистете го зу bki.

Правете това два пъти на ден.

Предпочитайте плодове пред бонбони.

Много важни продукти.

За да не ви притеснява зъбът.

Запомнете това правило:

Да отидем на зъболекар

Посещение два пъти годишно,

И тогава леки усмивки

V. Затвърдяване на наученото

Групово изпълнение.

Дидактическа игра"Не точно"

Ако съветът ми е добър.

Пляскаш с ръце.

На бр добър съвет

Кажи не. не не.

Постоянно ТРЯБВА ДА Има

За вашите зъби

Плодове, зеленчуци, омлет.

Извара, кисело мляко.

Това е моята сова T добре?

Не дъвчете зелевия лист.

Това е напълно, напълно безвкусно.

По-добре яжте шоколад.

Вафли, захар, мармалад.

Това правилният съвет ли е?

Люба каза на майка си:

- Няма да си мия зъбите.

А сега и нашата Люба

Дупка във всеки, всеки зъб.

Какъв ще бъде вашият отговор?

За придаване на блясък на зъбите

Трябва крем обувка предприеме.

Изстискайте половин тубичка

И да си измиете зъбите?

Това е правилният съвет."

VI. Обобщаване на урока.

- Как да не си мръсен? Успяхме ли да отговорим на този въпрос?

- Какви предмети за лична хигиена трябва да има всеки ученик?

Писмо до всички деца едно по едно е много важен въпрос

Полски поет Й. Тувим

Мили мои деца!

Пиша ти писмо:

Моля те да миеш по-често

Вашите ръце и лице.

Определено трябва да се измиете

Сутрин, вечер и следобед -

Преди всяко хранене.

След сън и преди лягане.

Разтрийте с гъба и кърпа.

Бъдете търпеливи - няма проблем

И мастило, и конфитюр

Измийте със сапун и вода.

Мили мои деца!

Наистина, наистина те питам -

Мийте по-често, мийте по-чисто.

аз Не понасям мръсни хора.

Няма да се ръкувам с мръсни хора.

Няма да ги посетя

Измивам се много чисто.

Довиждане.

Вашият Тувим

- Защо чистотата и здравето са свързани? (Създаване на клъстер. „Правила за лична хигиена.“)

Здравословно дълголетие Увереност

Приятелска комуникация Лични правила

хигиенаПривлекателност

…….

Отражение.

- Как разбирате значението на поговорките?

Чистотата е най-добрата красота.

Тези, които са спретнати, се харесват на хората.

- Имате снимка, поставете я в един от предложените отговори на следващ въпрос. „Спазвам правилата за лична хигиена, защото .....(варианти на отговор)

1. Те ​​настояват за това 2. Хубаво е за приятели. 3. Имам нужда от това, възрастни. себе си.

Приложение

Приложение 1

Задачи за групова работа

1 група. Кажете ми как да се грижа за косата си.

● Учените са установили, че косата живее средно от 2 до 4 години. През това време те успяват да растат с 12-15 см.

● За да поддържате косата си здрава и чиста, трябва да се грижите за нея, преди всичко да я разресвате ежедневно.

● При разресване косата се почиства от прах и мръсотия. Трябва да миете косата си поне веднъж седмично топла водасъс сапун или шампоан.

● А така че никойНеТрябваше да преживея една история, която се случи на едно момче; косата ми трябва редовно да се подстригва.

2-ра група. Разкажи грижа за ноктите.

● Ноктите предпазват върховете на пръстите ви от нараняване.

● Но те също могат да станат вредни за хората, ако се отглеждат и не се поддържат чисти.

● Тогава под ноктите могат да се натрупат голям брой патогенни микроби.

● Ноктите трябва да се подрязват редовно. На ръцете - веднъж седмично, на краката - веднъж на 2-3 седмици (те растат по-бавно).

● Преди процедурата се препоръчва да накиснете ръцете и краката си в топла сапунена вода.

вода. Ноктите омекотяват.

● Изрязването на ноктите трябва да е полукръгло. Ако ноктите се подрязват неправилно, острите ръбове могат да враснат в кожата и да причинят болка и възпаление.

3-та група. „Защо ме болят зъбите?“

Говорете за причината за зъбните заболявания. Как да спасим красива усмивка?

● - колко зъба имаш Какво са те?

Първите зъби на човек, млечните зъби, се появяват през първата година от живота.

● Към 6-7 годишна възраст са вече 20 от тях, а на тяхно място са се появили нови, постоянни.

● До 10-11-годишна възраст млечните зъби обикновено падат и се заменят с постоянни.

Ако човек загуби постоянен зъб, на негово място няма да израсне нов.

● - За какво са зъбите?

Те смилат храната, без зъби е невъзможно правилното произнасяне на звуци и т.н.

Приложение 2

Декор