Асахи японски масаж на лице руска озвучка. Асахи масаж - видео (за първи път на руски, пълно описание)

Може само да се гадае за финансовия обем на пазара на козметични услуги както у нас, така и по света.

Но е ясно, че говорим за сборове със седем нули. Всяка жена може да стои с часове пред щандове с кремове, пилинг продукти, декоративна козметика, и всичко това с една цел - да спре времето и да остави кожата млада и красива.

Но изобщо не е необходимо да харчите огромни суми, японският масаж на лицето е в състояние да замени скъпите лекарства и процедури.

Жителите на Страната на изгряващото слънце винаги са били известни със своето здраве и дълголетие. Лекарите смятат, че дължат това на особеностите на диетата и традициите на възпитание, когато децата от ранна възраст се внушават любов към правилна рутинаден, практики за укрепване на тялото.

Но тези, които са живели достатъчно дълго в Япония и съседните страни, са сигурни, че подобни упражнения са тясно свързани с работата с човешка енергия. Те вярват, че силният дух е невъзможен без правилно физическо състояниеи обратно. В съответствие с древните учения човешката енергия "тече" през определени канали, въздействието върху които може да облекчи болката, възпалението, да подобри настроението и да облекчи хроничните заболявания.

Именно на този ефект се основава акупунктурата, когато например натискането на точка на крака подобрява работата на бъбреците. Но древните трактати са твърде сложни за повечето хора, които не са запознати с тънкостите на източните учения.

Ето защо козметолозите са го адаптирали към ритъма на съвременния живот.Така се ражда японският масаж на лицето, чиято техника е разработена от Юкуко Танака. Почти едновременно се появиха и други методи за въздействие върху рефлексните точки върху кожата. Пример за такива техники са Шиацу или Кобидо масаж.

Но като цяло те работят на същия принцип. Натискането на определени зони тонизира мускулите, метаболитните процеси в клетките на епидермиса, помага за премахване на токсините от кожата.

Юкуко Танака вярва, че редовният японски масаж на лицето ще ви накара да изглеждате поне с 10 години по-млади. И това се потвърждава не само от прегледите на опитни козметолози, но и от думите на жени, които изпълняват последователността от движения, препоръчани от нея сами у дома, особено след като не е трудно да научите тази техника - просто гледайте няколко авторски видеоклипове.

Лимфодренажен масаж по метода Асахи

Друго име на процедурата е масаж с два пръста Зоган (или Цоган). Основната цел на сеансите е подмладяващ ефект, премахване на бръчки, увисване на овала на лицето, укрепване на подкожната мускулатура. Козметолозите смятат, че сесията на такова излагане може да замени скъпия лифтинг, мезотерапия и друг професионален хардуер или химични методифейсбилдинг.

Акупресура с техника Шиацу

За разлика от техниката, предложена от Танака, тази техникане се ограничава до назолабиалните гънки, челото, ъглите на устата и други области на лицето. Неговият създател, Takiyuro Namikoshi, описва как рефлекторно въздействие върху кожата на цялото тяло. В допълнение към козметичния ефект, който се проявява под формата на изглаждане на бръчките, изчезването на втората брадичка и подобряването на тена, акупресурата може да облекчи различни заболявания.

Кобидо масаж

За разлика от акупресура, тази процедуравключва разтриване, поглаждане на кожата по траекторията на основните енергийни меридиани, което замества натиска върху активните зони.

Този японски масаж на лице може квалифициран специалист, чиито услуги не са евтини, но е напълно възможно извършването на някои движения в домашни условия. Но резултатът се забелязва почти след първата сесия, а курсът на процедурите може да замени пластичната хирургия.

След задълбочено проучване на методиката, по която се извършва японският масаж на лицето, се препоръчва съчетаването му с дихателни упражнения.

Що се отнася до подготовката за предстоящата сесия, зависи от Повече ▼от типа кожа. Процедурата насърчава елиминирането на токсините и стимулира ендокринните жлези. Ето защо е необходимо да се осигури безпрепятственото излизане на шлаките, в противен случай порите отново ще се запушат, което може да доведе до усложнения. Ето защо, преди да направите японски масаж на лицето, то трябва да се почисти със специална козметика (скраб, пилинг) или мека кърпа.

Освен това, непосредствено преди сесията, е необходимо да се кандидатства подхранващо млякоили масло. По този начин може да се предотврати прекомерното разтягане на кожата, особено на бузите и скулите. Форумите препоръчват самостоятелно приготвени природни средства, например вода, прецедена след запарка от цял овесена каша.

След сесията основата трябва внимателно да се отстрани.

Тъй като японският масаж на лице е предназначен не само да работи върху кожни проблеми, но и върху енергийни потоци, препоръчително е да го изпълнявате психически релаксиращо. Един от задължителни условиясъщо е плоска облегалка, така че трябва да изберете удобен стол, дори не трябва да кръстосвате краката си. Процедурата насърчава нервна система, затова е желателно да се провежда сутрин.

Показания за извършване на японски масаж на лице са следните състояния:

• промени, свързани с възрастта, включително образуване на бръчки, отпусната кожа под челюстта и др.;
• размит контур на овала на лицето, включително този, причинен от наднормено тегло;
• образуването на втора брадичка;
• акне и възпалителни обриви, докато Специално вниманиетрябва да обърнете внимание на така наречената Т-зона (областта между веждите, моста на носа и крилата на носа);
• подуване на лицето, особено причинено от недостатъчно кръвообращение.

Но процедурата има и редица противопоказания. На първо място, това е остър инфекциозен или вирусен обрив по лицето и розацея, последствията от наранявания и хирургични операции, няколко седмици след мезотерапията. Също така японският масаж на лицето не се препоръчва за настинкиУНГ органи и патологии на лимфната и хематопоетичната система. Специалисти в областта на източната медицина също предупреждават, че акупресурата има силен ефект, така че не трябва да се увличате по температура, особено ако причината за нейното възникване е неясна.

Самостоятелен масаж на лицето по техниката Шиацу, подготовка за сесии Кобидо и Асахи

Точковото въздействие по метода Шиацу се извършва с подложките на показалеца, средния и безименния пръст на двете ръце.

Активните рефлексни зони са разположени в следните области на лицето:

Започнете самомасаж на лицето по метода Шиацу от челото, като постепенно се спускате надолу. Времето за пресоване зависи от засегнатата област. На лицето е 5-7 секунди, на шията - не повече от 3 секунди.

Налягането също варира. В зоните с тънък слой мазнина и в чувствителните зони естествено е по-малко, а в проблемните зони (например мястото, където мимически бръчки, скули, където е необходим стягащ ефект, натрупвания на мастна секреция) трябва да се натискат по-интензивно.

Шиацу масажът може да причини дискомфортв точките на удара, но не натискайте, докато не се появи болка.

Пълният ефект от процедурата Kobido ще се разкрие след работата на професионалист. Но някои движения могат да се извършват независимо, особено след като такава гимнастика има скулптурен ефект.

Самомасажът на лицето Cubido се извършва по следния начин:

1. Втора зона на брадичката.Първо се правят интензивни потупващи движения с опакото на пръстите по цялата дължина на проблемната зона. След това те се заменят с разтриващи движения отстрани, докато долната челюст трябва да бъде леко избутана напред, а кожата на скулите се улавя с показалеца и средния пръст. След това комбинират тези движения и ги изпълняват последователно няколко пъти.
2. Бузи.Движенията са подобни на предишното упражнение. Те правят нещо като подбуждащо движение на средната част на бузата, след което се заменят с щипане, опитвайки се да уловят подкожието мастна тъкан. След това кожата се омесва от брадичката до ушните миди със среден и показалец, сгънати като ножица, докато с другата ръка е необходимо да натиснете кожата в средата на брадичката. Същите упражнения се повтарят и за горната част на бузите в областта на скулите.
3. Устни.Сгънете пръстите на двете си ръце като ножица и натиснете показалеца в дупката отгоре Горна устна, а средните съответно под дъното. Натискайки кожата със сила, разтворете ръцете си отстрани.
4. Вежди и мост на носа.Потупайте кожата в областта със средни пръсти гънка на веждитеопитвайки се да го вдигне. След това с показалеца и средния пръст изтеглете веждите (средният минава по клепачите, показалецът по горните дъги) към слепоочието, сякаш се опитвате да ги изгладите.
5. Чело.Извършвайте потупващи повдигащи движения върху кожата на челото от единия храм до другия. След това има интензивно изтръпване, което се заменя с изглаждане с две ръце от центъра към слепоочията.

Всяко движение се повтаря 6 пъти. Изключение прави зоната на веждите и моста на носа, тук упражнението се прави до 10 пъти. Самомасажът на лицето по техниката Zogan (Asahi) не се комбинира с дълги нокти, и още повече с кристали и други подобни декорацииза да не нараните кожата, имате нужда от къс, чист маникюр.

Освен това трябва внимателно да гледате видеоклипа от създателя на тази техника Юкуко Танака, тъй като той се предлага и с руски субтитри. Ако желаете, можете да изтеглите книгата на този автор в мрежата.

Ако решите да направите японски самомасаж на лицето, не трябва да „скачате“ от една техника на друга. Ефектът от процедурата ще бъде забележим след 5-6 сесии.

Преди да започнете процедурата, Asahi препоръчва пълно отпускане на мускулите на лицето. Подходящ за това дихателни упражнения, насочени към концентрация на енергия и временно откъсване от всякакви проблеми. Zogan лимфодренажен самомасаж на лицето се извършва по различен начин. Разликите са свързани с възрастта, така че техниката на процедурата отчита промените, които настъпват в клетките на епидермиса и подкожна тъкан, работата на мастните и потни жлези.

Основен масаж Асахи

Всяко упражнение се повтаря три пъти.

Класическият самомасаж на лицето на Асахи се допълва от други движения, чиято техника зависи от възрастта.

Асахи масаж за жени 40-50 години

Излагането на кожата се извършва с юмруци, докато палецседи над другите. Основно внимание се обръща на увисването на бузите и образуването на втора брадичка. Всяко упражнение се повтаря три пъти.

1. Поставете кокалчетата показалцитев вдлъбнатините отстрани на крилата на носа, лактите се спускат надолу. Натискайки кожата, направете полукръг с юмруци, заобикаляйки гънките на устата и ги свържете в средата на брадичката.
2. Поставете юмруците отстрани на брадичката, лактите са насочени отстрани, кожата на лицето се притиска от интерфалангеалната повърхност на показалците. Също така интензивно притискайки юмруците към лицето, изгладете скулите към ушните миди.
3. Натиснете кожата на брадичката с пръсти, след това я задръжте до ъглите на устата, след това те се преместват към назолабиалната гънка и след това по скулите отново към брадичката. Във всяка точка трябва да се задържите и да натиснете върху кожата за 3 секунди.
4. Натиснете кожата на бузата с четири пръста на едната ръка и ги покрийте с пръстите на другата отгоре. С усилие да държите ръцете си до ухото си. След това с ръката, която е отгоре, направете поглаждащо движение надолу по врата до ключицата, а с другата по скулата до средата на брадичката.

Асахи масаж за жени 50-60 години

На този етапПрави се самомасаж на лицето с акцент върху елиминирането на челюстите и оформянето на красиви очертания на скулите и брадичката. Движенията също се повтарят три пъти.

1. Сгънете пръстите си в юмруци и притиснете показалците към ъглите на устата си, лактите сочат настрани. Начертайте скулите и долната част на бузите до ушите, изправете пръстите и погладете врата надолу към ключицата.
2. Поставяйки пръстите на едната си ръка върху другата, извършвайте поглаждащи движения от крилата на носа до ъглите на устата.
3. По същия начин, както в предишното упражнение, съберете ръцете си и натиснете върху кожата в областта на храма. С натиск спуснете пръстите до ухото, след това изтеглете пръстите на горната ръка отстрани на врата, а пръстите на другата ръка по протежение на скулата до средата на брадичката.
4. С изпънати пръсти повдигнете кожата на бузите и в това положение ги придърпайте към ушите и надолу по врата към ключиците.

Асахи масаж за жени над 60 години

1. С пръсти на отворена длан натиснете втората брадичка и с усилие ги придърпайте към ухото, завъртете ръката там и извършете поглаждащо движение отстрани и отзад на врата.
2. С предварително затоплена кърпа направете малък компрес върху кожата под брадичката. След това натиснете тази област с пръсти и ги задръжте също до ухото. Но за разлика от предишното упражнение, ръката се движи напред.
3. Хванете брадичката си с ръка и бавно я спуснете към югуларната кухина.

По правило продължителността на курса е 10-15 процедури. Що се отнася до честотата на провеждане, мненията на козметолозите се различават. Някои хора смятат, че 3 пъти седмично е достатъчно, други настояват да го правят всеки ден. Най-добре е да слушате собствени чувстваи погледнете състоянието на кожата.

Zogan масаж: характеристики на процедурата

Асахи масажът за лице се нарича интензивен метод за въздействие не само върху кожата, но и върху цялото тяло като цяло. Увеличава се скоростта на кръвния и лимфния поток, отделят се различни токсини, отварят се по-рано запушени пори, активира се работата на мастните и потните жлези. Следователно в някои случаи процедурата за подмладяване не е лишена от определени проблеми. Така че понякога има:

Разнообразие от техники за упражнения, диети и още повече масаж, които дойдоха при нас от страната изгряващо слънцевинаги са популярни. Масажът Zogan също не беше изключение. Според прегледите на жените мускулите на лицето са забележимо стегнати, втората брадичка, мимическите и възрастовите бръчки изчезват. Кожата наистина изглежда с 10 години по-млада, както казва Юкуко Танака, създателят на тази техника.

Японски масажЛицето на Асахи.

Видео на руски.

Нека научим друг масаж на лицето. Японският му изобретател твърди, че е над 60-годишен. Направете си изводите....

Ефектът от японския масаж

Асахи ( Зоган)

(лимфодренажен масаж).

• Нехирургичен лифтинг на лицето (минус 10 години). Практически е Пластична операцияза стягане на кожата.
• Подпухналостта, торбичките под очите изчезват. Но в случай, че нямате здравословни проблеми (бъбреци, сърце)
• Двойната брадичка магически изчезва.
• Отокът от лицето изчезва, бузите отслабват.
• носът става по-тънък и придобива аристократична финес.
• назолабиалните гънки ще се изгладят
• ъглите на устните се повдигат.
• порите се свиват
• бръчките на челото се изглаждат.
• Овалът на лицето е стегнат.

Как да изпълняваме правилно масаж Асахи?

Поне 30 последователни дни, всеки ден. Японките правят този масаж всеки ден. Но ако сте постигнали резултати, тогава извършвайте поддържащи процедури 2-3 пъти седмично. На почистена кожа. Някои хора са по-подходящи да се правят сутрин, други вечер, не можете да го правите сухо лице!. Можете да опънете кожата.

Трябва да натиснете така, че да усетите усилие, но безболезнено.

Какво да използвате?

Арганово масло (между другото, истинско натурално масломоже да се намери само в Мароко, дървото, от което се приготвя това масло, расте само там), или масло от гроздови семки, крем с естествена мазнина, хидратиращо мляко.

Друга рецепта, дори може да се каже еликсир (само за външна употреба)

Съединение:
 1 супена лъжица смлени овесени ядки (можете да вземете както зърнени, така и зърнени)
 1 супена лъжица масло от грозде (или праскова),
 1 чаена лъжичка захар
 ½ чаена лъжичка ябълков оцет.
 И още един елемент – гвоздеят на еликсира: маслото чаено дърво – 10
капки.
готвене:
Като контейнер е по-добре да вземете стъклена или керамична чаша.
Първо поръсете овесените ядки
и изсипете в него топла вода
Разбъркайте - ще получите течна каша.
След това овесът трябва да се остави да набъбне, но за да не чакате, можете да сложите
купа в SV-фурната за 2-3 секунди - така че кашата да стане вискозна.
Добавете останалите съставки към кашата, докато разбърквате.

В края на масажа поставете върху лицето си гореща кърпа (можете да използвате отвара от билки). Или топло - ако има розацея. Разбира се, по-добре е да масажирате всеки ден, все едно си миете зъбите. Имайте предвид, че косата може да се замърси по време на масажа. Затова е най-добре да масажирате преди да вземете душ.

Курсът за масаж при козметика - 20 хиляди. Правите го сами - БЕЗПЛАТНО!

Ако вече сте чували за невероятните резултати от подмладяване, подобряване на състоянието на кожата на лицето след използване на различни методи за фейсбилдинг, техники за масаж, тогава определено трябва да се запознаете с наистина ефективен метод, което ще помогне не само забележимо да се отървете от бръчките дори след 50 години, но и да изглеждате с 10 години по-млади! Това японски масаж на лице, което е желателно да се изпълнява в техниката на зоган (асахи), за да се постигне максимален повдигащ ефект още в 1-2 курса. Разбира се, масажът е един от ключовите начини за подобряване на външния вид, но е важно правилно да организирате цялостна грижа за кожата на лицето у дома, като редовно използвате козметични кремове и подхранващи маски против бръчки, овлажняващи гелове, етерични и растителни масла, серуми (след 45-50 години).

Материална навигация:

♦ ЗАЩО ЯПОНСКИЯТ МАСАЖ Е ТОЛКОВА ЕФЕКТИВЕН?

И така, защо точно японският масаж на лицето зоган (асахи) ще ви помогне да изглеждате с 10 години по-млади, ако внимателно изучавате техниката и извършвате процедурите правилно у дома? Факт е, че масажът Zogan (Asahi) интензивно засяга не само горните слоеве на кожата, но и цялата мускулна рамка на лицето. Освен това по време на процедурата активно участват не само множество мускули на лицето (поради което наблюдаваме появата на първите бръчки по лицето, " пачи крак"), но и по-дълбоки двигателни мускули на лицето. Активно стимулирани дори костени затова масажът често се нарича остеопатичен.

Зоган (асахи) ефективно елиминира конгестията, като значително ускорява оттока на лимфната течност и венозната кръв, а натрупаната междуклетъчна течност се "разтваря" само след няколко процедури. В резултат на това кръвообращението се подобрява, токсините и шлаките се извеждат 5-10 пъти по-бързо! На сутринта забележимо подуване под очите вече няма да ви разстройва, тъмните кръгове около очите ще изчезнат, няма да има следа от уен и милиуми поради лимфодренажните свойства на японския масаж. IN зряла възрастдори торбичките в периорбиталната област забележимо намаляват по размер след няколко курса. Благодарение на тази техника (съчетана с правилна грижа за кожата), мн ориенталски женислед 50 години изглеждайте като 30-годишни!

♦ МЕХАНИЗЪМ НА ДЕЙСТВИЕ НА ЯПОНСКИЯ МАСАЖ ЗА ПОДОБРЯВАНЕ НА ВЪНШНИЯ ВИД

По време на процедурата се активира трофиката на дермата и подкожната тъкан, настъпва оксигенация (насищане с кислород) на дълбоките слоеве кожата. Подобрява кръвообращението и ускорява възстановяването на колагена и еластичните тъкани, което допринася за нормализиране на виско-еластични свойства на подкожните структури на лицето в зряла възраст.

Резултатът е естествен процес на подмладяване на кожата. Овалът на лицето се стяга, контурите стават по-ясни и очертани без втора брадичка. Кожата става по-еластична поради укрепването на структурата лицевите мускулиефектът на отпусната кожа е елиминиран.

Благодарение на изтичането на излишната течност и подобреното кръвообращение до мрежата от най-малките капиляри, хроничният оток под очите изчезва, не повече тъмни кръговев периорбиталната област.

Благодарение на японския масаж Zogan (Asahi), тенът се подобрява, а бръчките постепенно се изглаждат, което ви позволява да изглеждате с 10 години по-млади!

♦ КАКВИ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ МОГАТ ДА ДОВОДЯТ ДО УСЛОЖНЕНИЯ

Японският масаж на лицето е показан не само в зряла възраст, за да подобри външния вид и да се отърве от бръчките. Жени след 30-35 години, които са открили първите признаци на промени, свързани с възрастта, също ще бъде полезно да приемете този метод за подмладяване, за да останете млади и красиви възможно най-дълго. Съществуват обаче редица противопоказания, при които масажът на лицето трябва да бъде изоставен:

- голям родилни петнана лицето;

Признаци на херпес по лицето;

брадавици;

активни възпалителни процеси;

хемофилия;

Пресни рани или белези.

♦ ЗАДЪЛЖИТЕЛНИ ПРАВИЛА ЗА МАСАЖ ПО ЯПОНСКА ТЕХНИКА

▪ Преди процедурата у дома старателно почистете кожата от грим и натрупани замърсявания с почистващ лосион (или мляко) върху памучен тампон. При липса на противопоказания е полезно да направите повърхностен пилинг със скраб от кафе или овесени ядки (ако кожата е проблемна, можете да използвате нежен гомаж) и след това да нанесете овлажняващ тоник;

▪ по време на масажа дланите и върховете на пръстите трябва лесно да се плъзгат по повърхността на кожата на лицето. Може да се използва като основа за масаж мастна сметана, но най-добре изберете масло, подходящо за вашия тип кожа (гроздови семки, маслина, авокадо, ленено семе, жожоба). От време на време е полезно да използвате масажна основа с активни хранителни вещества и свойства против стареене (мляко от морски водорасли или овесени ядки, козметичен крем, отвара от ленено семес етерични масла);

▪ Според правилата японският масаж може да се извършва както във вертикално положение (важно е да запазите стойката си), така и в хоризонтално положение. При техниката Zogan (Asahi) се извършват поглаждащи движения от периферията към центъра на лимфните канали, като същевременно не трябва да натискате силно лимфните възли (преди процедурата е полезно внимателно да разгледате снимката с местоположението на лимфните канали и възли на лицето);

▪ по време на масажа шлаките и токсините се отделят активно през порите, така че не забравяйте да почистите кожата на лицето след процедурата памучен тампонс твоя козметични;

▪ Разбира се, японският масаж на лице, направен от професионалист с опит, е много за предпочитане пред домашния масаж, направен сам. Обикновено един сеанс продължава 30-40 минути и е достатъчен веднъж седмично (един курс: 8-14 процедури, в зависимост от възрастта и състоянието на кожата). В домашни условия правете процедурата за 10-15 минути, 2-3 пъти седмично.

♦ ЛИФТИНГ ЕФЕКТ СЛЕД КУРС НА ЯПОНСКИ МАСАЖ ЗА ЛИЦЕ

- на снимката: външен видпреди курса (14 процедури) масаж на лице по техниката Zogan (Asahi) и след това

♦ 10 ОСНОВНИ УПРАЖНЕНИЯ ЗА ЯПОНСКИ АСАХИ МАСАЖ

В арсенала на професионалист, като правило, има 30-40 упражнения за масаж на лицето с лимфен дренаж и остеопатични ефекти. По-долу са 10 основни упражнения за изпълнение у дома. Упражненията се изпълняват с две ръце. По-долу ще намерите видео уроци, които ясно демонстрират техниката зоган (асахи), изпълнявана от Юкуко Танака.

И така, нанесете равномерно масажната основа върху лицето и продължете:

❶ Изглаждаме бръчките на челото.
С усилие притискаме подложките на показалеца и средния пръст към средата на челото и се придвижваме към слепоочията. От слепоочията отиваме към точките под ушните миди. Общо: 4-5 пъти;

❷ Премахваме втората брадичка, изглаждаме назолабиалните гънки.
С възглавничките на средните пръсти натискаме централната част на брадичката и равномерно разтягаме кожата към назолабиалната гънка в областта на носа. Натискаме назолабиалните гънки, задържаме пръстите за 3-4 секунди и се връщаме в изходна позиция. Общо: 4 пъти;

❸ Отървете се от подпухналостта и кръговете около очите.
Със средния пръст опъваме кожата от външните ъгли на очите към вътрешните, а след това с малко повече натиск се придвижваме от вътрешните ъгли на очите към слепоочията по долния клепач. Общо: 5-6 пъти;

❹ Премахваме бръчките в областта на носа.
Натиснете със средния и показалеца си крилата на носа и се движете в областта на носа, сякаш рисувате знак за безкрайност. Спираме на крилата на носа и опъваме кожата към ушите. Общо: 6-8 пъти;

❺ Изглаждаме бръчките в ъгълчетата на устата.
Притискаме достатъчно силно кожата над горната устна, движим се около устата, след това се придвижваме към горната челюст и след това към долните клепачи, натискаме и задържаме пръстите си там за няколко секунди. След това преминаваме към ушите, леко намаляваме натиска върху кожата. Общо: 3-4 пъти;

❻ Укрепваме мускулите и кожата в областта на бузите, премахваме бълхите.
Натиснете брадичката с една ръка. Със средния и показалеца на втората ръка натискаме точката между горната и долната челюст, след което се движим диагонално нагоре към очите, оттам също диагонално надолу. Променете позицията на ръцете и повторете масажа от другата страна на лицето. Общо: 4 пъти от всяка страна;

❼ Лифтинг на лицето.
Опираме се на върховете на пръстите с брадичката си, натискаме със сила с длани и повдигаме кожата нагоре, точно над слепоочията, леко докосвайки ушите с длани. Общо: 5-6 пъти;

❽ Стягаме овала на лицето, премахваме двойната брадичка.
Поставяме брадичката си в дланта на ръцете си и, натискайки силно, повдигаме кожата към ушите. Общо: 8 пъти;

❾ Укрепваме мускулите на лицето в областта на брадичката.
Сгънете длани пред лицето си, разтворете лактите настрани. Натиснете носа си с пръсти и подпрете брадичката си на палците. Сега трябва да масажирате зоната на брадичката с кръгови движения в продължение на няколко минути;

❿ Изглаждаме бръчките на челото. Със средния и показалеца на всяка ръка масажирайте челото от центъра към слепоочията. Общо: 6-8 пъти.

♦ ВИДЕО МАТЕРИАЛИ

Привържениците твърдят, че масажът Асахи е изключително ефективна техника :

* лицето се изправя точно пред очите ни,

* кожата изглежда по-млада за 7 години,

* Структурата на съединителната тъкан е значително подобрена.

От горните предимства се вижда, че това е многофункционален масаж, тъй като засяга

* черепни кости, връщайки ги правилна позиция;

* съединителната тъкан и дълбоките мускули на лицето, събуждайки ги (без повече слаби и отпуснати мускули);

* кожа, изглаждане на бръчки;

* плюс за най-важното енергийни канали(защото то енергийна практика), като ги отваря и почиства, което ревитализира целия организъм.

Тъй като масажът засяга костите на черепа, ясно е, че не може да бъде обикновен инсулт. В крайна сметка, ако искате да поставите костите на място, тогава се нуждаете от дълбоко и задълбочено проучване.

Между другото, ако решите да коригирате лицето си, а именно да изправите костите на черепа, тогава не е нужно да отивате далеч, в смисъла на Япония. Достатъчно е да погледнем в миналото, защото нашите предци, славяните, също са се занимавали с изправяне на костите и са наричали това действие „редактиране“.

С помощта на масажа Асахи тренираме както повърхностните, така и дълбоките мускули на лицето, като ги натоварваме жизнено. Естествено, това повишава техния тонус, което означава, че има стягащ ефект, освен това се подобрява кръвообращението.

въпреки това няма нужда да прекалявате- Не трябва да изпитваш болка! Самомасажът Асахи трябва да се извършва деликатно, внимателно. В областта на лимфните възли - доста бавно, а на останалата част от лицето - енергично.

Масажът Асахи е лимфен дренаж, така че преди да започнете е необходимо да почистите каналите, през които ще минава лимфата. Това е за вас задължително изискванеще бъде цялостно почистване на кожата на лицето!

Както навсякъде, японският масаж също има своя собствена противопоказания. Това е общо неразположение, заболявания на лимфната система, всякакви проблеми и заболявания на главата като цяло и по-специално на лицето.

Масажът се извършва върху пяна, гел или Масажно масло. Въпреки че в оригинал се изпълнява върху специално създаден състав (козметичен крем с памук). Но, отново, можете да включите нашите роднини народни средства- овесено мляко, например. Накиснете за кратко 2 супени лъжици овесени ядки в прясно мляко. След това изцедете млякото в чаша (можете да използвате капронов чорап). И това овесено мляко вече се нанася върху лицето.

положение на тялотопо време на масаж:

* Японски - изправен или седнал с идеално равна стойка през целия ритуал;

* Европейски - в легнало положение (забелязва се, че изглаждащият ефект е по-добър, тъй като мускулите се отпускат много повече).

Както вече споменахме, това е масаж-лимфен дренаж. Ето защо в никакъв случайне го правете, докато проучете диаграмата на лимфните възли на лицето и шията, за да не навредите на себе си.

Твърдо правилоЯпонски масаж Asahi: масажирайте лимфната система внимателно и внимателно, като регулирате силата на натиска по протежение на лимфния поток, но без да натискате самите лимфни възли.

отбелязвам това резултатът ще бъде самоако правите масаж ежедневноИ вярно. Ще отнеме приблизително 7-10 минути.

Така че, ако не сте готови да се грижите за себе си всеки ден, като предварително сте изучили всички тънкости на самия масаж Asahi и най-важното - структурата на лимфната система. Не си губете времето - тази техника не е за вас. Е, или отидете при професионален масажист. Просто се уверете, че първо сте професионалист. В крайна сметка, най-важното нещо в здравето е ДА НЕ ВРЕДЯВАТЕ!

И ако не се страхувате от трудности, тогава не се колебайте да овладеете, приложите и получете своите зашеметяващи резултати.

Масажните движения на Асахи се извършват от центъра на лицето към лимфните възли.

Схема на липатичната система на лицето

Резултатът ще бъде само ако масажирате ежедневно и правилно.
Този масаж ще ви отнеме 7-10 минути на ден.

Преди да започнете масаж кожата на лицето трябва да се почисти и да се нанесе крем (или маслена смес).

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯТА за масаж са: заболявания на лимфната система, УНГ заболявания (особено възпалени сливици), заболявания на кожата на лицето. Също така не се препоръчва масаж, ако се чувствате болни (дори по време на обикновена настинка).

Упражнение 1. Укрепване на челото

Натиснете силно индекса, средата и безименни пръстидвете длани плоски към центъра на челото. Пребройте до 3 и с лек натиск ги придърпайте към слепоочията. Обърнете дланите си на 90 градуса надолу и, като намалите силата на удара, ги преместете по стените на лицето към ушите, след това от ушите - направете завършващия ходдо ямките на ключиците, прогонвайки лимфата от лицето.

Упражнение 2. Укрепване на зоната около очите. Предотвратяване на подпухналостта около очите

А.Повдигнете ръцете си към лицето си, като разтворите лактите си в страни, успоредни на пода. Поставете подложките на средните пръсти във външните ъгли на очите и лесно, без натиск, ги приближете до вътрешните ъгли на очите, заобикаляйки самите ъгли (както вътрешни, така и външни - японците ги наричат ​​"глава" и " опашка" на очите). Спрете на така наречените точки на красотата. От тях, с достатъчен натиск, „опишете“ полукълбото горния ръборбитална кост към външните ъгли на очите (които отново обикалят) и спрете за 3 секунди при слепоочията. След това, отново леко докосвайки кожата, „нарисувайте“ кръг под долния клепач отново към вътрешния ъглите на очите,точки на красотата.

б. От тях, отново с известно усилие, се придвижете по инфраорбиталната кост в обратна посока, към външния ъгъл на орбиталната кухина. Задръжте близо до външния ъгъл на окото за 3 секунди, като натиснете леко точките под показалеца и средния пръст.

След това продължете движението на ръцете към слепоочията. След като фиксирате точките в слепоочията за 3 секунди, без да натискате, вървете по маршрута до лимфната точка в трагуса на ухото, оттам следвайте последен прием,описано по-горе.

Упражнение 3. Укрепване на областта на устата и брадичката и повдигане на ъглите на устните

Поставете средния и безименния пръст на всяка ръка в дупката в центъра на брадичката. Задръжте точката с пръсти за 3 секунди, като я натискате с известно усилие. След това, като поддържате натиск, обвийте пръстите си около ъглите на устните от двете страни и съединете пръстите си в централна точка над горната устна. Отново стиснете тези точки с пръсти, опитвайки се да повдигнете носната преграда с безименните си пръсти. Задръжте натиска върху тези точки за 3 секунди.

Повдигнете рязко пръстите си от дупката над горната устна и без извършване на последното приемане,отново ги прехвърлете в дупката в центъра на брадичката.

Упражнение 4. Укрепване на мускулите и премахване на назолабиалните гънки.

Веднага след края на упражнение 3 плавно преместете пръстите си в горните вдлъбнатини на крилата на носа и направете 5 натискащи движения нагоре и надолу, сякаш рисувате малки осмици от двете страни директно около крилата на носа. След това, отпускайки натиска, но без да отделяте пръстите си от кожата, плавно преместете средния и безименния си пръст към Горна частмоста на носа и направете 2-3 разтягащи движения от централната ос на носа до назо-букалната гънка и обратно (от очите към бузите с усилие, обратно към носа - отслабване на натиска).

След като завършите упражнението, с натиск разтворете ръцете си към трагуса на ушите и изпълнете последния ход.

Упражнение 5. Остеопатично упражнение за бузите. Повдигане на ъглите на устата, горната челюст и зигоматичната кост

Натиснете средните три пръста на ръцете си към дупката в центъра на брадичката, както при упражнение 3. Натискайки достатъчно силно върху кожата, мускулите и костите, обиколете ъглите на устата от двете страни и „залепете“ пръсти в костта на горната челюст близо до ноздрите, които трябва да се усещат като "имплантирани" на върховете на пръстите.

изстискване усещане за лекотаболка и повдигане на челюстта нагоре, "достигнете" с пръсти до скулата, след това, без да спирате, преместете пръстите си по-нататък, до самите очи. Задръжте за 3 секунди близо до очите, като продължите да натискате върху кожата. След това разтворете пръстите си към слепоочията, оттам, намалявайки натиска и достигайки трагуса на ушите, изпълнете последния ход.

Упражнение 6. Укрепване на долната част на лицето и повдигане на бузите (зигзаг)

Упражнението се изпълнява отделно за всяка страна на лицето.

Фиксирайте едната страна на лицето, за да увеличите съпротивлението, като опрете центъра на дланта върху костта на долната челюст. От другата страна на лицето с усилие, като че ли, гмурнете с три пръста от самото начало дъвкателен мускул(снимка вдясно) и с много силен натиск преместете пръстите си по дъвкателния мускул, към очите. Продължавайки със силен натиск, задръжте очите си за 3 секунди, след това, отпускайки натиска, преместете пръстите си към трагуса на ушите и изпълнете последния ход.

Упражнение 7. Укрепване на средната част на лицето. Елиминиране на назолабиалните гънки

Това упражнение трябва да се изпълнява след предишното, в тази последователност.

Разтворете лактите си настрани и поставете пръстите си хоризонтално върху бузите, така че да „уловят“ скулата. Можете да изпълните упражнението, както е на снимката вляво, като свиете ръцете си в юмрук и работите с външната страна на показалеца. Силно стискайки ноздрите, силно преместете пръстите настрани, към трагуса на ушите и изпълнете последния ход.

Упражнение 8. Остеопатично упражнение. лифтинг на лицето

Позицията, от която ще започнем това упражнение, е малко по-различна от снимката вляво. Съединете ръцете си пред себе си на нивото на гърдите, така че предмишниците и дланите ви да са свързани, дланите са вертикални, върховете на пръстите сочат нагоре. След това разтворете дланите си с подложките нагоре, почти под ъгъл от 90 градуса, като крилата на птица. Поставете дланите си под брадичката, натиснете надолу брадичката, която трябва да преодолее съпротивлението, за 3 секунди. След това с усилие повдигнете всички еднакви раздалечени длани нагоре по лицето. Палците минават по мидата на ушите. Следващата стъпка са зигоматичните кости, които трябва да „легнат“ в дланите ви, като продължават да натискат силно лицето ви. Сякаш пружинирате бузите си с длани, сякаш "хвърляте" бузите си нагоре.

От скулите с натиск върху основите на дланите, разтворете ръцете си към слепоочията по пътя, показан на фигурата. След това спуснете ръцете си до трагуса на ушите си и изпълнете последния ход.

Упражнение 9. Корекция на овала на лицето. Изправяне на правилния ъгъл между врата и брадичката

Поставете основата на дланта на едната си ръка под брадичката, пръстите към ухото. Важно е да се улови не само челюстната кост, но и мускулите, разположени точно под брадичката. С осезаем натиск вдигнете дланта си към трагуса на ухото, от който изпълнете последния ход.Направете същото действие с другата ръка от другата страна на лицето.

Упражнение 10. Премахване на втората брадичка

Сгънете длани пред лицето си в поза "молитва", преместете палците отстрани на врата под ъгъл от 90 градуса спрямо останалите пръсти. След това разтворете дланите си „диамантено", Поставете показалеца на лицето си, така че брадичката ви да „лежи" в образувания ъгъл. „Скрийте" носа си между дланите. „Натиснете" палците си във врата под брадичката. В горната част на лицето фокусирайте показалеца.

подредени така палцимасажирайте и омесете зоната точно под центъра на брадичката, като „потупвате“ там с палци. Не се "плъзгайте" от тази зона с палци. След това със сила преместете останалите пръсти в горната част на лицето към слепоочията, показалцитес усилие ходене по инфраорбиталната област. Тогава изпълнете последния ход.

Упражнение 11. Зигзагообразно изглаждане на челото

Разтворете лактите си встрани, успоредно на пода. С пръстите на едната си ръка внимателно изгладете челото от дясно на ляво от едното слепоочие към другото със зигзагообразни движения, без да се опитвате да движите кожата, след което изпълнете същите движения в обратна посока. След това изгладете челото си с две ръце, като правите хоризонтални притискащи изглаждащи движения, както в първото упражнение, а след това изпълнете последния ход.

Zogan масаж на лице се счита за един от най-популярните и ефективен техникподмладяващ масаж. Много жени на техните личен опитубедени в ефективността на тази техника. Систематичното прилагане на специални масажни техники ще позволи за кратък период от време да подобри овала на лицето, да изглади малки бръчици, премахване на подуване под очите, втората брадичка, както и назолабиалните гънки.

Основател Японска технологияПодмладяващият масаж на Zogan е стилист и козметик Юкуко Танака. Тя обединява своите изследвания и подобрения в тази област и през 2007 г. излиза книгата й „Масаж на лицето”.

Каква е тайната на японския подмладяващ Zogan масаж?

По същество технологията е лимфен дренажен масаж, което подобрява кръвообращението в тъканите, подобрява лимфния поток, като по този начин премахва натрупаните токсини в кожните клетки. Масажистът въздейства едновременно на мускулите, лимфната система и съединителната тъкан. Уникалност този методНа първо място, тя се състои във въздействие върху дълбоките тъкани на лицето. обикновено, класически масажлице се състои в нанасяне на масло върху кожата с меки поглаждащи движения по масажните линии.

Масажистът на техниката Zogan включва подлежащите тъкани и дори костите на черепа. Трябва да се отбележи, че техниките се изпълняват не с върховете на пръстите, а с цялата длан.Следващият положителен аспект на подмладяващия японски масаж се счита за детоксикиращият му ефект върху кожата на лицето. Ръцете на майстора се движат по лимфните съдове, което ви позволява да увеличите лимфния поток на лицето и шията, премахвайки натрупаните токсини в тази област. По време на процедурата лицевите мускули се тренират, укрепват и тонизират. Благодарение на това овалът на лицето придобива стегнат ясен контур, изразените бръчки се изглаждат, подобрявайки външния му вид.

Основните предимства на Zogan масажа:

• Засилва се циркулацията на лимфата в областта на лицето.
• Контурът на лицето е забележимо стегнат, цветът му се подобрява.
• Малките бръчици се изглаждат.
• Едемът намалява.
• Втората брадичка изчезва.

Като другите козметични процедури, подмладяващ масаж има определени правилаизпълнение, без което ефективността няма да е толкова видима.

Основни правила за масаж:

• Процедурата се извършва само върху предварително почистено лице. Ръцете също трябва да бъдат почистени. В края на процедурата почистете лицето си от остатъците от плъзгащата се основа.
• Масажът трябва да се извършва само на плъзгаща се основа. Като основа можете да вземете бадеми, маслини, ленено масло, мляко за премахване на грим. В салоните за масаж майсторите приготвят специални масажни смеси. Дланите трябва да се плъзгат добре по кожата.
• Основното правило на масажа е, че движенията на ръцете трябва да бъдат насочени от периферията към центъра, движейки се по лимфните пътища.
• Процедурата се извършва седнала с изправен гръб или изправена.
• Приемите трябва да са плавни, без внезапни движения, равномерно да се плъзгат по предвидената траектория. Не можете да оказвате натиск върху лимфните възли. Движенията на ръцете трябва да бъдат практически непрекъснати.

Противопоказания за прилагане:

• Заболявания на лимфната система при пациент.
• Ангина, фарингит и други УНГ заболявания.
• Обрив, пустули по лицето, заболявания на кожата на лицето.
• болезнено лошо чувство, ТОРС, хрема.
• Куперозата.
• Уморено състояние, повишена умора.

Масажна техника Зоган от Юкуко Танака

Първо, нека уточним, че всички масажни упражнения трябва да бъдат завършени с така наречения "последен прием". Приемането се извършва по следния начин: поставяме пръстите си в областта на паротидния лимфен възел (точката се намира малко под слепоочието), започваме да се движим по ухото по челюстната става, движейки се надолу по врата, почти до ключицата.

Натискът при това упражнение не трябва да е силен. Същността на приема е изтеглянето на лимфата в областта на лимфния възел, разположен близо до ключиците.

• Зона на челото (изглаждане на бръчките): започваме масажа с изследване на областта на челото. Използваме двете си ръце, поставяме пръстите си на челото така, че практически да се допират. С умерен натиск започваме да се движим към слепоочията. Стигайки до слепоочията, плавно преминаваме към „последния прием“ (чело-слепоочия-шия-ключица). Повторете докрай 3 пъти.
• Зона около очите (премахване на оток): пръстите се поставят в областта на външния ръб на очите. С лек, едва доловим натиск се придвижваме по долния клепач към вътрешните ъгли на очите. В този момент задържаме пръстите си с натискане за 2-3 секунди, след което продължаваме да се движим с леко силен натиск по горния ръб на клепача, под веждите и спираме в областта на слепоочието, задържайки пръстите си за 2 секунди. Правим приема 3 пъти.
• Зоната на устата и брадичката (повдигане на ъглите на устните): пръстите на двете ръце (средни, безименни) се поставят в центъра на брадичката, зоната на трапчинките. Задръжте пръстите си с натиск за 3 секунди и започнете да се движите около устата до центъра над горната устна. Задръжте пръстите за 3 секунди с натиск, след което отстранете пръстите от лицето. Започваме упражнението отново от центъра на брадичката. Изпълняваме 3 пъти.
• Зона на бузите (изглаждане на назолабиалните гънки, бузите): поставяме пръстите на двете си ръце близо до крилата на носа, в така наречената "кучешка дупка". Правим 5 транслационни движения нагоре и надолу, очертавайки крилата на носа. Придвижваме пръстите до моста на носа, извършваме разтриващи движения от върха на моста на носа до назолабиалната гънка.
• Зона на устата, брадичката, бузите, скулите: пръстите се поставят в центъра на брадичката, в трапчинката. С малко усилие започваме движението от брадичката, около устата, към вътрешния ъгъл на очите. От очите до слепоочията и след това изпълнете последното движение.
• Зона на бузите (повдигане на долната част на лицето): всяка част на лицето се обработва отделно. Поставяме пръстите в центъра на костта на долната челюст. С усилие започваме да рисуваме линия, плъзгайки се по кожата: центърът на костта на долната челюст е вътрешният ъгъл на окото, задържаме се за 3 секунди и продължаваме да се движим към трагуса на ухото и завършваме с последната техника. По същия начин изработваме втората част на лицето.
• Зона на бузите (повдигане на лицето): поставяме ръцете си с дланите нагоре. С усилие поставяме дланите си в ъглите на устата и „вкарваме“ бузите в дланите си. Фиксираме позицията за 3 секунди и ги притискаме към слепоочията. След това изпълняваме последното движение.
• Зона на брадичката (формиране на устни): поставяме пръстите си в центъра на брадичката, накланяме главата си малко напред и „нарисуваме усмивка“, движейки се към трагуса. Упражнението трябва да се извърши 3 пъти.
• Изглаждаме втората брадичка: работим от всяка страна поотделно. Поставяме основата на дланта под брадичката, пръстите до ухото. Важно е да тренирате не само челюстната кост, но и мускулите под брадичката. С умерен натиск теглим от центъра към трагуса на ухото и след това извършваме последното движение. Изпълняваме 3 пъти.
• Зона на челото (изглаждане на бръчки): поставяме пръстите на едната си ръка от лявата страна на челото, с зигзагообразни движения започваме леко да изглаждаме челото, като се движим надясно. След това на зигзаг наляво. Работим върху областта на челото 3 пъти.

Такъв масажен комплекс може да бъде включен в сутрешната ви диета за измиване, което ще отнеме не повече от 15 минути. Редовното извършване на японски масаж в продължение на 1-2 месеца значително ще подобри контура на лицето ви, ще го освежи, като има лифтинг ефект.

Видео за масаж Zogan