Упражнения за развитие на интелектуалните способности. Интелектуално развитие на деца в предучилищна възраст

Всеки човек има свои специфични способности: при някои те се проявяват в по-голяма степен, а при други в по-малка степен. Интелигентността се определя не само от способностите, придобити от момента на раждането. Това е резултат от обучението и по-нататъшното развитие на мисленето чрез анализ и синтез на информация, получена отвън.

Разбира се, важна роля се отрежда на въображението. Но все пак той съдържа определен набор от абстрактни обекти. С увеличаване на хоризонтите настъпва развитие на въображението и обучението на паметта се извършва с помощта на различни методи.

Интелигентността и начините за нейното развитие

Често си задаваме въпроса: как да постигнем развитие на своя интелект? Можете да развиете интелекта си чрез упражнения. Основното е, че трябва да провеждате класове редовно.

Следните са начините за развитие на интелигентността:

• игри и дейности за развитие на интелигентността;
• четене на образователни книги;
• фиксиране и анализ на информация;
• постоянно учене.

Нека разгледаме по-отблизо всеки от методите и да разгледаме допълнителна информация.

Мисловни игри

В хода на всяка игра човек развива определени способности. Отлично средство за процеса на трениране на мозъка, неговата концентрация, внимание, както и способността за планиране на последващи действия са игрите на шах и табла. Благодарение на постоянния мисловен процес, освен умствените способности, се развива и способността за интуиция. Също така за развитието на интелигентността има специализирани онлайн игри.

С Wikium можете да организирате онлайн обучение по интелигентност по индивидуална програма

Игри за подобряване на паметта и вниманието, пъзели

Друг ефективен метод са игрите за развитие на интелигентността и пространствено-логическото мислене. Логическите игри включват: редене на пъзели и кубче рубик, решаване на кръстословица, ребуси и гатанки. Така виждаме, че игрите за развитие на интелигентността при възрастни са много интересни и вълнуващи.

Четене на книги

Този начин на развитие е достъпен и мощен. Като редовно четете информационни книги и не правите дълги паузи между четенията, вие не позволявате на мозъка да се отпусне, процесът на учене продължава непрекъснато и в резултат на това той непрекъснато „расте“. Струва си да се отбележи, че добре четените хора не изпитват затруднения при общуването по различни теми.

Записване и анализ на информация

Провеждането на анализ на всяка информация и различни идеи трябва да се извършва не устно, а писмено. Така информацията се усвоява и запомня по-добре поради активирането на няколко части на мозъка едновременно. В допълнение, концентрацията на текстова информация е значително увеличена (3 пъти или повече). Резултатът е дълбок синтез на информация с последващо приемане на правилното решение.

Непрекъснато обучение

За да нахраните интелекта си, трябва да измислите напълно нова дейност за себе си, която не сте правили преди. Трябва да отделите определено време за тази дейност, като по този начин повлияете благоприятно на мозъчната дейност.

Установена е и положителна връзка между IQ и музикалните способности на човека. Започнете да отделяте време за изучаване на музика, за да развиете допълнително способностите си.

начин на живот

Почивката е важно условие

Ако човек изпитва липса на сън, тогава тялото и мозъкът му не могат да се концентрират върху нищо и затова е разпръснат. Според резултатите от проучванията учените са успели да установят, че умората допринася за многократно намаляване на нивото на IQ при хората. За да активирате умствените способности преди важни събития, достатъчно е просто да си легнете по-рано и да отделите повече време за сън.

Разбиване на стандарти

Променяйки ежедневните монотонни, назъбени и автоматични действия, ние не допринасяме за напрежението на мозъка, тъй като в такива ситуации той работи „на машината“, когнитивният процес е сведен до минимум. Това предполага, че трябва да промените ежедневните си навици и поведение. Например, за да активирате мозъчната дейност и да дадете тласък на нова връзка между мозъчните неврони, опитайте да отваряте вратите със затворени очи, пренареждайте мебелите от едно място на друго и променете маршрута си от дома до работата и обратно.

Физическа тренировка

Поради физическата активност в човешкото тяло се образува протеин (невротропен фактор на мозъка). Именно протеинът е отговорен за развитието на невроните, които са в основата на интелектуалните способности.

Подобряването на физическото възпитание ще бъде полезно не само за мозъка, но и за целия организъм.

Има още много фактори, които влияят на интелигентността, както и начини за нейното развитие. Докоснахме само някои от тях. Определено можем да кажем: активната жизнена позиция и здравословният начин на живот ще ви помогнат както в развитието на интелигентността, така и в постигането на житейски цели.

Интелигентността, паметта и вниманието са качества, от които човек се нуждае през целия си живот. Без развитие на умственото, те постепенно започват да деградират, затова е много важно да тренирате мозъка от ранна възраст. Именно в ранна възраст сме способни да усвояваме най-голямо количество информация, стимулираме развитието на паметта и интелигентността и следователно се подобряваме по-бързо, отколкото в зряла възраст.

Какво е интелигентност?

Това е по-скоро общ термин, отколкото конкретен. Интелигентността е глобална когнитивна система, която включва всички начини за познаване на света наоколо. Но това е само част от определението му. Умствената дейност може да се тълкува и като способност за адекватно поведение. Освен това обучението по интелигентност е способността да получавате и използвате знания на практика, да анализирате и да се опитвате да разберете както абстрактни, така и конкретни категории.

Благодарение на умствената дейност човек може да:

• анализира получената информация, сравнява я, сравнява и извлича от нея логическите и семантичните части;
• критично оценяват получените данни и по този начин откриват къде е лъжата и къде е истината;
• да мисли и разсъждава въз основа на законите на логиката и да прави подходящи заключения;
• използвайте дедукция - обобщавайте, откривайте модели и търсете правилната идея от голямата картина;
• фигуративно възприятие - намаляване в една категория на напълно различни, на пръв поглед, неща;
• мислете абстрактно – създавайте и запомняйте сложни идеи и системи;
• концентрирайте се върху конкретен случай;
• прогнозира възможния ход на събитията и решава как да се справи с потенциални проблеми.

Тоест, както виждаме, интелигентността е нещо, което обикновено подобряваме от раждането си.

Как да тренираме умствените способности на детето?

Развитието на интелигентността и паметта е по силите на всеки. По-долу е набор от правила, следвайки които можете бързо да постигнете целта си.

1. Кислородът е необходим за здравословното функциониране на мозъка, така че детето трябва да бъде на чист въздух.
2. В много ранна възраст децата опознават света чрез играчките. Интересува ги какво ще стане, ако гризат, хвърлят или ударят топка или дрънкалка. Ето защо не пречете на бебето да провежда изследвания - по-добра помощ. Вместо готови играчки, купете дизайнери с големи части. А децата над 3 години, които вече не се опитват да изпробват всеки нов предмет на зъбите си, могат да си купят Lego, пъзели и пъзели за развитие на интелигентността и паметта.
3. Четете с детето си, така то ще развие освен интелигентност и въображение.
4. С децата, на които им предстои училище, можете да започнете да учите детски песнички и да обсъдите какво иска да стане, когато порасне. Между другото, запомнянето на поетични произведения помага за развитието на интелигентността на възрастен.
5. Научете детето си да чете бързо и да улавя по-голямата част от информацията.
6. Решавайте математически пъзели, като постепенно увеличавате нивото на трудност.
7. Не спирайте да играете компютърни игри. Сега много от тях са създадени с цел обучение на интелигентност и логика. Ако се притеснявате за здравето, просто разработете ежедневие за детето със специално разпределено време за компютъра.

Какво е памет?

Паметта е незаменима способност за нормален живот. Без него бихме могли не само да произнасяме името си, но и да говорим или мислим. Всъщност паметта е част от интелекта, която съхранява и възпроизвежда информация. С годините се натрупват все повече и повече данни. Паметта се състои от следните части:

• Записване на спомени. Това ни позволява да получаваме информация за нови обекти, срещани по пътя на живота, да я систематизираме и запазваме. И въпреки че запаметяването е основната функция на паметта, то далеч не е единствената.
• Съхранение – съзнанието ни автоматично архивира получената информация в своята „библиотека“. Ако данните не се съхраняват в главата, тогава би било невъзможно да се развие интелигентност.
• Възпроизвеждане на информация – когато мозъкът разпознава и намира правилната памет в своята библиотека. То може да бъде както произволно, по желание, така и неволно. Например, когато някакъв външен фактор ни напомня за събитие от миналото.
• Забравянето на информация също е неразделна част от паметта. Работата е там, че колкото повече научаваме, толкова повече „книги“ се появяват в нашата библиотека и, разбира се, става по-трудно да намерим правилната.

Начини за трениране на паметта при деца

Има доста видове такива дейности, но всички те се характеризират с развитието на мозъка като цяло. Ето защо основните начини, насочени към развитието на интелигентността и паметта, ще бъдат изброени по-долу:

1. Най-хубавото е, че всеки от нас научава това, което ни интересува. Но какво да кажем за останалата информация? Достатъчно е да оставите детето да го каже на глас. След това информацията ще бъде записана в подсъзнанието на няколко нива.
2. Създавайте асоциации. Това възприятие помага както на деца, така и на възрастни. Вярно, благодарение на развитата работа на въображението в ранна възраст, само самата асоциация се запомня по-лесно. Но има изход. Необходимо е само няколко пъти да произнесете както самото понятие, така и асоциацията с него.
3. Игрите или образователните анимационни филми, които са изградени върху запаметяване, могат да помогнат за развитието на тази способност в детето и да го предпазят от отегчение.
4. Групиране - тоест разделяне на информацията на групи. Дори за възрастен може да е трудно да запомни всичко в един поток, така че е много важно информацията да се раздели на отделни секции. Можете дори да комбинирате този метод с асоциативния.

Концепцията и целта на вниманието

Най-лесният начин да се опише същността на вниманието е способността на съзнанието да избере определен обект и да се концентрира върху него. Стимулира развитието на паметта и интелекта при децата. Тоест мозъкът се фокусира върху нещо конкретно и пренебрегва всичко останало. Това е процес, свързан с дейността на съзнанието, както и с интересите и характера на индивида.

При децата вниманието се разсейва много бързо, защото се основава на страст, а щом изчезне интересът, изчезва и концентрацията. Ето защо е изключително важно да научите детето да поддържа внимание за изпълнение на конкретни задачи.

Как да научим детето да се съсредоточава?

На първо място, трябва напълно да нарисувате ежедневието. По този начин можете да гарантирате, че детето отделя определено време за конкретна дейност. В същото време не забравяйте да редувате заниманията, за да не скучае бебето. И не забравяйте да доведете нещата докрай, защото само така детето ви ще развие дисциплина.

Можете също така да използвате жестове и думи, които ще върнат вниманието на детето към вас и изучавания предмет. Например „слушай“, „гледай“, „обърни внимание“ и т.н.

И най-важното: имайте предвид, че в обучението е важно да използвате както първото, така и второто.

Как да подобрим концентрацията в по-зряла възраст?

Има доста упражнения, които стимулират развитието на интелигентността и паметта (и вниманието) при възрастни. Трудно ли ви е да се концентрирате върху нещо за дълго време и ви пречи? Затова използвайте методите по-долу.

1. „Втора ръка срещу филм“. Намерете и включете много интересен филм за себе си, той може да бъде или нов, или просто ваш любим. След това поставете пред себе си часовник със секундна стрелка и го гледайте 2 минути. Вашата задача е да не се откъснете от нея за филм през това време.
2. "Обратно броене". Когато вървите по улицата или се возите в градския транспорт и гледате през прозореца, изберете за себе си някакво некръгло число, например 143, и пребройте до 0. С течение на времето можете да усложните задачата, като увеличите числото и също извадете не 1, а 2 или 3.
3. "Книгата е твоят най-добър приятел." Вземете всяка книга и я отворете на всяка страница. Изберете параграф за себе си и пребройте думите в него, като не използвате пръстите си или импровизирани средства, а само очите си.

Как да станем по-решителни?

На много хора ни е трудно да вземат решения бързо, често ни завладяват съмнения. Но ще го оправим. Трябва ви само практика. Състои се в мислене, претегляне на всички плюсове и минуси. Тоест тази способност и развитието на интелекта и паметта са пряко свързани помежду си. Искате ли и вашето дете да може да взема решения бързо? Първо трябва да изберете област, в която вие или вашият син или дъщеря ще действате бързо, а след това започнете да тренирате с логически пъзели. Само тогава развитието на паметта, интелигентността, вниманието ще бъде ефективно.

Развивайки всяка една способност, ние обикновено тренираме интелекта като цяло, но не трябва да забравяме, че детето трябва да се подобри в много отношения. Няма нужда да го принуждавате просто да чете, да решава математически задачи или да свири на пиано. Дайте свободата на вашето дете да избере любимото си занимание. Дори простото рисуване, благодарение на развитието на въображението, може да подобри както неговите творчески умения, така и умствените способности. Освен това е важно бебето да се интересува, следователно, когато изпълнявате някакви упражнения за развитие на паметта и интелигентността, наблюдавайте реакцията на детето и потърсете начини да го заинтригувате.

Всичко е напълно възможно, само трябва да го пожелаете!

Наклонностите на интелигентността ни се дават по рождение, навикът да се използват умствените способности се внушава от родители и учители, а желанието за развитие на интелигентност зависи от всеки индивид.

Съвременната наука казва, че умствените способности на човек са 50% зависими от генетичния фактор, тоест половината от потенциала на интелигентността е заложен от родителите - това е тип характер, набор от неврони, невротрансмитери. На 5-годишна възраст детето вече е формирало набор от неврони и връзки между тях, повечето от които ще останат с него за цял живот. И тогава много зависи от това как ще го развият родителите му, а когато порасне - и самия него.

Целта на много хора, които искат, е да реализират напълно заложените в тях способности, техния потенциал. И сигурният начин да постигнете тази цел е да продължите да работите върху увеличаването на вашата интелигентност. Всеки, който активно ще работи върху развитието на умствените си способности, ще може радикално да се промени интелектуално за една година.

И така, как да накарате мозъка си да работи с пълен капацитет? Наистина, в нашия свят, където цари конкуренцията, не побеждава най-силният, а най-интелигентният, предприемчивият и находчивият.

Увеличаването на вашите умствени способности не е проблем - ще има желание и търпение. Разбира се, вторият или едва ли ще станем - това са изключителни личности-самородки. Но след като се занимаваме със саморазвитие, ще се убедим, че мозъкът ни има такива способности, за които дори не сме подозирали.

Разбира се, много хора биха искали да станат гений лесно и бързо, без да харчат много усилия. Сега има много книги за развитието на умствените способности, например Станислав Мюлер „Стани гений! Тайните на свръхмисленето“ от поредицата „Самият си психолог“, но повечето хора ги мързи дори да ги прочетат.

За тях изходът би бил вълшебно хапче като това, което случайно отиде при главния герой на американския филм "Полетата на мрака" (2011) с Брадли Купър в главната роля. Благодарение на това хапче мозъкът на неуспешен писател от Ню Йорк работи с невероятна сила, а депресивният герой се превръща в брилянтен борсов търговец с огромни перспективи. Но без хапче той е никой. Освен това се оказа, че прекрасните хапчета, които подобряват работата на мозъка, имат сериозни странични ефекти.

Въпреки че героят намира изход от трудната ситуация, в която е изпаднал, по-добре да използваме здравия разум и да правим упражнения за развитие на интелекта. За да работи мозъкът, той трябва да се натоварва, но упражненията трябва да са интересни, а не монотонни. В противен случай подсъзнателно ще ги избягваме, като ги правим. А упражненията ще дадат резултат само когато станат навик.

Какво е IQ

През 1912 г. немският психолог Вилхелм Щерн въвежда понятието "коефициент на интелигентност" - IQ. Определя се с помощта на различни тестове със задачи с нарастваща сложност. Средната стойност е 100. Стойност 70 се квалифицира като умствена изостаналост.

Интелигентността не означава количеството знания, натрупани от човек, а неговата способност да запомня и анализира нова информация, както и да може да я използва за решаване на последващи проблеми.

Андреа Кушевски е американски консултант и поведенчески терапевт. Работи с деца с аутизъм, които имат когнитивни увреждания. Един от първите й пациенти беше момче с умствена изостаналост: неговият IQ показваше лека умствена изостаналост. След три години учене да чете, да смята, да играе и да общува по разработения от нея метод, неговият коефициент на интелигентност е 100. Подобни успехи в развитието на интелигентността се наблюдават и при други деца с когнитивни увреждания, с които са провеждани занятия.

Ето защо, ако децата с проблеми в ученето могат да се развиват бързо, тогава средният човек, който няма такива проблеми, както се казва, и картите в ръка.

Андреа Кушевски направи следните заключения:

• интелигентността се тренира;
• колкото повече го тренирате, толкова по-добър ще бъде резултатът;
• да развие интелигентност под силата на всеки, независимо от нивото на първоначалните му способности.

Развиваме умствените способности

1. Търсене на иновации

Всички гении обикновено са ерудирани - хора с големи познания в много области на живота. Например, той беше не само талантлив художник, но и писател, музикант, учен и изобретател.

Хората, които се стремят да развият своя интелект, трябва да бъдат отворени към всичко ново: знания, дейности, събития. В крайна сметка всяка нова дейност допринася за образуването на нови връзки - синапси, които свързват един неврон с останалите и чрез които те обменят импулси.

Производството на допамин, невротрансмитер хормон, който стимулира образуването на нови неврони и повишава мотивацията, също зависи пряко от иновациите, които задействат този процес.

Всеки, който иска да има висок коефициент на интелигентност, не трябва да мисли, че след като завърши университет, можете завинаги да забравите за ученето, защото това е пряк път към деградация. Затова не спираме да търсим нова храна за ума: изучаваме нови науки, нови езици, записваме се на курсове – например рисуване, свирене на китара, латиноамерикански танци, занимаваме се с нов спорт, ходим на пътуване за нови преживявания.

Стойността за развитието на умствените способности е не толкова самото знание, а самият процес на обучение.

2. Предизвикайте себе си

Много е казано за ползите от разработването на игри за мозъка, които тренират паметта и концентрацията: покер, преферанс, шах, табла, компютърни игри като тетрис, судоку.

Вярно е, че психолозите, участващи в развитието на интелигентността, съветват, след като сте постигнали майсторство в една игра, преминете към следващата. В края на краищата мозъкът, след като разбере как да играе, например, започва да бъде мързелив, докато новите синаптични връзки вече не се формират толкова активно. За да може мозъкът да се натовари и да продължи да работи усилено, трябва постоянно да го поддържате в състояние на някаква трудност.

3. Научете се да мислите креативно

3.1. способност за генериране на оригинални идеи и мислете извън кутията.

Например, ние вземаме определена задача и намираме от 10 до 20 начина да я решим, особено без да ограничаваме въображението си. Така,

• бяхме хванати на улицата от силен дъжд, без чадър, далеч от дома и дъждът, най-вероятно, за дълго време;
• бързаме за важна среща и внезапно петата ни се счупи;
• портфейлът с пари и кредитни карти изчезна, а ние сме в чужд град;
• бяхме поканени на парти, където не познаваме никого, освен стопанката на къщата, която спешно беше извикана на работа;

3.2. След гледане на филм измислете име за него;

3.3. Отваряме всяка книга и изписваме произволно взети 10 думи от нея. Сега нека се опитаме да намерим връзка между тях и измислете кратка историяот 10 предложения;

3.4. Представете си, че сте архитект, пред който клиентът постави задачата да проектира къща. Къщата не е проста: проектът трябва да отразява 10 думи, измислени от клиента: риба, орех, тухла, котка, вода и др. Фантазираме и рисуваме тухлена къща, до нея има орехово дърво, на което седи котка и гледа рибите, плуващи в езерце и т.н.;

3.5. Избирам всеки предмет, който харесвате, разположен в стаята, и изберете 5 прилагателни, които най-добре отговарят на него. Например портокал - сочен, испански, портокалов, вкусен, сладък. И 5 прилагателни, които са най-малко подходящи за него: котешки, остър, кърпа, билков, облачен;

3.6. На лист хартия начертайте 20 кръстаи на основата на всеки от тях изобразяваме предмет, който въображението ни подсказва: например мелница, тенджера, водно конче, шахматна дъска. Вместо кръстове, като заготовка за бъдещи снимки, можете да нарисувате кръгове или две перпендикулярни линии.

4. Не търсим лесни пътища

Напредъкът улеснява много задачи за нас, но мозъкът ни, лишен от стрес, в същото време релаксира. Вземете поне, благодарение на което успешно сме забравили как да извършваме дори най-простите аритметични операции в ума или на хартия.

Или GPS, който помага за навигация в терена. Тези, които са свикнали с него, в крайна сметка откриват, че вече не могат без него, така че са загубили собственото си чувство за ориентация.

Създадени са, за да ни помагат, които същевременно влошават знанията ни по езици, тъй като лишават мозъка от възможността да ги практикува.

Технологиите правят живота по-лесен, но в същото време когнитивните способности страдат, защото мозъкът се нуждае от обучение. Разбира се, не е нужно да се отказвате от благата на цивилизацията и продуктите на съвременните технологии, но понякога си струва да оставите мозъка си да работи, за да го поддържате в добра форма.

Човешкият интелект е отговорен за усвояването на нова информация, разбирането и прилагането в живота на натрупания опит. С прости думи, той съчетава способността да мислим, да си представяме, да помним, да представяме и възприемаме реалното. За да развиете способности, трябва да се занимавате с развитие на интелекта чрез упражнения, гатанки и задачи.

Евгений винаги е бил отличен ученик и се е отличавал с академичния си успех в университета. Но той не искаше да спре на достигнатия етап, в резултат на което започна да търси начини за саморазвитие. След като проучи много материали, той стигна до извода, че трябва да се използва интегриран метод. Използвайки само задачи за развитие или четене, човек бързо се отегчава от тази дейност. Затова за успешно усъвършенстване са създадени цели списъци с методи за повишаване нивото на знания.

След редовни тренировки Сергей видя положителен резултат. Не искаше да спира на този етап и сега с времето усложнява задачите и постоянно научава нови неща. Този пример дава не само увереност в ефективността на метода, но и мотивира да се занимавате със саморазвитие.

Теория за множествената интелигентност

През 1983 г. ученият Хауърд Гарднър описва теорията за седем модела на интелигентност в своята книга. Работейки в тази област, няколко години по-късно той добави още един модел. Тази теория придоби невероятна популярност. Причината за това е следният факт. Хората са научили, че развитието на мозъчната дейност се извършва в различни области, в зависимост от индивидуалните характеристики на индивида.

Работата на учения доказа, че всеки човек има висок интелект в различни области. Всичките 8 модела са комбинирани, създавайки общ фон за интелектуално развитие.

Основата за това развитие са генетичните характеристики и житейският опит.

1. език.
2. Логико-математически.
3. Музикален.
4. Боди-кинетичен.
5. Междуличностни.
6. Интраперсонален.
7. Пространствени.
8. Натуралистичен.

Правени са много опити да се създаде тест за нивото на развитие на определена интелигентност. Тези тестове имаха за цел да позволят на човек да определи какъв вид интелигентност може да развие и кой преобладава. Но ученият стигна до извода, че това е почти нереалистично. Това се дължи на факта, че въпросите в тестовете биха дали информация за интересите и предпочитанията на хората.

Начини за развитие на интелекта

Може да изглежда, че описаните техники и интелигентността нямат нищо общо. Но не предполагай. Именно в необичайността се крие ефективността на упражненията. Особено предимство е ежедневната употреба на тези методи. Основното нещо е да практикувате редовно и да не се разсейвате от странични моменти.

1. Релаксация. Основата на всички основи във всяко развитие на човешкото тяло. В уморено състояние ефектът от класовете ще бъде минимален. Ето защо, преди да започнете саморазвитие, трябва правилно да се отпуснете.
2. Вписвания. Основният анализ на информацията се извършва в момента на записване на данни в тетрадка. Има моменти, в които на ум му хрумва гениална идея, но вместо бързо да я запише, човек разчита на паметта си. Също така, с помощта на бележки е удобно да разсъждавате върху бъдещи планове или събития. Голяма вероятност за изпълнение на всичко планирано се случва, когато всички случаи са записани на хартия.
3. Тиха среда. Голям брой хора след работен ден са свикнали да се занимават не с общо развитие, а с неща, които допринасят за допълнителна умора в тялото. Тези дейности включват компютърни игри, социални мрежи, телевизия и т.н. Вместо това е по-добре да седнете да почетете книга в спокойна атмосфера или да отидете на вечерна разходка.
4. Игри за развитие. Логическите игри се считат за чудесен начин за развитие на умствените способности. Има игри както за един, така и за цялото семейство. Например шаради, кръстословици, дама, шах, домино, отборни настолни игри.
5. Комуникация. Благодарение на комуникацията човек може не само да освежи свободното време, но и да научи много нови неща. Общуването с по-умни хора е особено полезно. Те искат да протегнат ръка и да поемат опита. Също така, честите познанства ще облекчат сковаността, срамежливостта и ще развият комуникационни умения.
6. Четене. Този тип развитие помага за развитието на въображението, речника. Този метод е подходящ както за възрастни, така и за деца. Просто трябва да изберете правилната литература. Четейки информативна книга, човек постоянно поддържа мозъка си в добра форма.
7. образование. Чрез ученето човек винаги се стреми да стане по-умен. Докато в класната стая се изучават както теоретични, така и практически умения. Ако човек не учи никъде в момента, можете самостоятелно да започнете да изучавате езици или всяка друга интересна тема.
8. Самообразование. Този метод е отчасти свързан с ученето, тъй като човек намира половината от знанията сам. Имайки желания, винаги можете да намерите възможност да научите нещо ново и полезно. В днешния свят има много възможности за учене. Например безплатни майсторски класове, уебинари и др.

Също така е необходимо да извършвате физическа активност, да си поставяте цели, да мислите позитивно и да правите нови неща, които са необичайни за вас.

Задачи и пъзели за саморазвитие

Примери за задачи за развитие на интелигентността:

1. Александър Сергеевич реши да отвори собствен бизнес в областта на продажбите. Целта му била да отвори зоомагазин. Първоначално той продаваше редки котки, защото ги имаше на склад. Александър Сергеевич закупи големи клетки за котки. Когато пусна по една котка във всяка клетка, на една котка липсваше къща. И ако във всяка клетка бяха поставени две котки, една клетка оставаше празна. Колко клетки купи Александър Сергеевич и колко котки имаше първоначално?
   Отговор: Александър Сергеевич имаше 4 котки и купи 3 клетки.
2. В една гора живеели две глутници вълци. Едната глутница винаги казваше истината, другата винаги лъжеше. Един ден един човек се изгубил в гората и срещнал вълк. Когато човекът разбрал, че вълкът е от глутница честни животни, той поискал да му покажат изхода от гората. По пътя те срещнаха друг вълк. Човекът помоли първия вълк да отиде да разбере към коя глутница принадлежи вторият вълк: лъжци или правдиви. След като се върна, вълкът каза, че второто животно принадлежи на глутница искрени вълци. Към коя глутница принадлежеше придружаващият вълк?
   Отговор: В гората всеки вълк от всяка глутница може да каже, че е един от истинската глутница. Ето защо вълкът каза единствения възможен отговор. Следователно той беше от истинското стадо.
3. Проведе се първенство по волейбол, в което участваха 4 отбора: „Приятелство“, „Слънце“, „Веселци“ и „Шампиони“. Всеки отбор игра всеки срещу всеки по 1 път. В случай на победа на отбора се дават 2 точки, ако има равенство - 1 точка, ако отборът е победен - 0 точки. В последния мач Дружба загуби от Веселите момчета. Но отборът на Дружба все пак спечели първенството. „Веселите“ от своя страна не промениха резултата си. Как играха отборите "Слънце" и "Шампиони"?
   Отговор: Първенството се състои от 6 мача, така че е 12 точки. Отборът на Дружба събра не повече от 4 точки, тъй като финалът беше спечелен. Но един отбор също не може да има 3 точки, защото тогава другите отбори биха имали не повече от 2 точки. Следователно групите имат не повече от 9 точки. Приятелството има 4 точки. Те спечелиха срещу "Слънце" и "Уинърс".
   До последния мач Веселите момчета не успяха да спечелят две или дори една точка. В противен случай, ако победеха Приятелството, щяха да се издигнат на по-високо място. Затова другите две игри „Веселите” загубиха и съответно отбелязаха само две точки. В резултат Слънцето и Шампионите победиха Веселите момчета. Помежду си - равенство.

Много други интересни задачи и пъзели можете да намерите в списанията или в Интернет.

Заключение

Много в живота на човек зависи от нивото на развитие на интелигентността. Благодарение на умствените способности се отварят много врати за успешен живот. В същото време не можем да спрем дотук. По-добре е да продължите да се развивате и да постигнете повече. В същото време, развивайки се самостоятелно, присъединете децата към вашите дейности. Чудесен начин да прекарате време заедно и да развиете интелигентността на детето. Тогава животът ще блести с нови цветове и ще предостави много възможности.

Всеки човек се стреми да бъде успешен и за това е необходимо да има широка перспектива: как да развиете интелигентност, ако не сте доволни от нивото на вашите знания и умения? Как да бъдеш активен и мъдър човек в напреднала възраст?

Какви знания са необходими на родителите, които искат да отгледат интелигентно дете с широк спектър от знания, любознателен ум, способен да приложи уменията си на практика? Можете да развивате интелектуални способности през целия си живот, този процес никога не свършва.

10 навика за развитие на интелигентността на възрастен

Всички се възхищаваме на ценителите на клуб „Какво? Където? Кога?". Изумени сме от обема на техните познания, широчината на възгледите, способността да намират отговори на най-разнообразни и сложни въпроси. Не се разстройвайте и разстройвайте, че никога няма да достигнете такова ниво. Интелигентността е възможна на всяка възраст.

Преди това се смяташе, че такова развитие е възможно само в периода на израстване - в детството и юношеството, след което всички тези процеси се възпрепятстват и прогресът вече не е възможен.

Но сега учените вече са доказали, че в мозъка непрекъснато се образуват нови клетки и неговата пластичност, тоест способността да се развива под влияние на опита, се променя - колкото по-богат е опитът ви, толкова по-гъвкав и развит е умът ви.

ПРАВИЛО	УКАЗАНИЯ ЗА ДЕЙСТВИЕ
	Играйте логически и мисловни игри- шах, табла, пъзели тренират ума, паметта и вниманието, логическото и пространствено мислене
	Четете всеки ден и всичко, което ви интересува- художествените, образователни книги ще накарат мозъка да работи постоянно, освен това да си начетен никога не е притеснявал никого
	Запишете, скицирайте всичко, което искате да запомните, вашите идеи, идеи- при писане се активират няколко части на мозъка, което спомага за по-доброто усвояване на информацията
	Правете математика - тя тренира няколко умствени способности наведнъж:абстрактно, аналитично, критично и логическо мислене, скоростта им, както и паметта и вниманието
	Направете сметката -това тренира няколко умствени способности едновременно: абстрактно, аналитично, критично и логическо мислене, тяхната скорост, както и памет и внимание
	Променете навиците си, какво правите "на машината" всеки ден- ходете по обратния път на работа, мийте зъбите си с другата ръка и т.н.
	спортувайте- физическата активност ускорява кръвта, мозъкът се обогатява с кислород, произвежда се протеин, който помага за образуването на неврони
	Хранете се правилно и питателнополучавайки необходимото количество витамини и минерали, мозъкът ви ще работи с пълен капацитет.
	Не изпадайте в депресиявъзприемат всички неуспехи и пречки като шанс за подобрение и развитие
	Не забравяйте да си дадете добра почивка,за предпочитане в тишина и без телевизия

Какво е интелигентност

Ако мозъкът се зареди с разтвор, тогава ще се образуват нови синапси - връзки между невроните, в противен случай тези връзки ще отмрат като ненужни.

Какво е интелигентност? Това е качеството на човешката психика. Съчетава мислене, въображение, възприятие. Това е знание, разбиране, способност да се анализира информация, да се разсъждава, да се правят изводи, способност да се подчертае основното, да се видят модели, да се обобщи опит и да се мисли критично.

Интелектуалецът винаги се стреми да знае и разбере това, което не е знаел преди. Човек трябва да контролира работата на ума си, а не обратното.

Освен това можем да насочваме развитието на мозъка в правилната посока, упорито, придобивайки нови умения или подобрявайки тези, които вече имаме.

Съвет: прочетете книгата на Светлана Присталова „Как да развием супер памет, интелигентност и внимание“. В него ще намерите много упражнения, които да помогнат на помпата на ума.

Формиране на интелигентност

Според учените интелектът започва да се формира още в утробата, следователно, по въпроса как да развиете интелекта при дете по време на бременност, можете да чуете различни препоръки.

Не се нервирайте, посещавайте повече природата и й се възхищавайте. Също така е важно правилното и пълноценно хранене, за да може детето да се развива нормално.

Много, разбира се, зависи от генетиката, но ако детето е родено без патологии, тогава могат да възникнат проблеми с интелектуалните способности по време на вътреутробното развитие.

Ако бебето не започне да говори или ходи, когато неговите връстници вече са усвоили тези умения, трябва да разберете дали някой от родителите също е малко закъснял с това, в който случай не трябва да се паникьосвате.

Никой не може да направи абсолютно всичко по-добре от другите. Всеки човек има някакви вродени наклонности и таланти, какво обича да прави. Задачата на родителите е да забележат и развият тези особености навреме. Но тук е важно да не прекалявате.

Не е необходимо да се опитвате да научите детето на нещо, за което то още не е узряло физиологически - това може да провокира големи проблеми в бъдеще.

За нормалното развитие е необходимо да се комбинира обучението на интелекта с физическа активност, нормално хранене, разходки и избягване на преумора.

Малките деца се развиват чрез взаимодействие с възрастни. Психолозите отдавна са забелязали, че в семейства, които са социално проспериращи, с високо ниво на образование от родителите си, децата имат по-високо ниво на интелигентност.

Всеки човек се ражда с някаква способност.

Още съвсем бебе, детето ентусиазирано разглежда ярки предмети, опитва се да ги достигне и да ги вкуси. Така започва да се развива интелекта.

В това децата приличат на учени, които са страстни за работата си - те се опитват да научат всичко за това, което ги интересува, изследват от всички страни и по всички едни и същи начини, като същевременно подобряват уменията си, радват се на успехите си.

Как да развием интелигентността на детето?

На първо място, трябва да общувате с детето, дори когато е много малко. Говорете с бебето си и ще забележите колко внимателно то ви слуша.

Не спирайте любопитството му, но внимавайте и за безопасността. Играйте заедно, покажете и обяснете всичко - от родителите децата ще се научат как да действат правилно.

Просто не бързайте да изпреварвате нормите на развитие, дори ако бебето е много талантливо. Много от нас се опитват да изпълнят амбициите си, като „изваят“ дете чудо.

Нашата задача е да осигурим на децата нормално. Не го ограничавайте в тесни граници.

Любопитството, присъщо на природата, със сигурност ще даде плод и детето ще овладее всички интелектуални умения - да различава предмети по признаци, да обобщава и подчертава, да вижда логически връзки, да преразказва приказки, да изгражда аналогии.

Основи на интелигентността според Доман

Много съвременни родители са запознати с методиката за ранно развитие на Глен Доман. Той го развива дълги години, изследвайки и наблюдавайки здрави и болни деца.

Ето основните принципи на методологията:

1. Мозъкът расте и се развива при постоянно натоварване
2. Чрез интензивно развиване на интелигентността на детето от раждането до тригодишна възраст можете да постигнете най-добри резултати.
3. Формирането на мозъка и двигателната интелигентност подпомага физическото развитие
4. Фазата на активен растеж продължава до пет години. По това време обучението не изисква допълнителна мотивация.

Трябва да започнете от тримесечна възраст, като показвате на детето карти с изображения на различни предмети и ги назовавате. Развива речта, вниманието, логиката, паметта.

Започнете да тренирате с вашето бебе на възраст от три месеца

Независимо дали се придържате към този метод или не, във всеки случай се занимавайте с детето, развивайте неговите творчески и интелектуални способности, учете го да рисува, пише, измисля и разказва приказки.

Дете на всяка възраст има интерес да изследва нещо ново, да фантазира и да учи. И когато всичко се получи, родителите хвалят, тогава искам да знам още повече.

Как да развием интелектуалните способности?

Постоянно тренирайки мозъка със специални упражнения, можете да развиете както интелигентност, така и памет и внимание на всяка възраст.

Например, можете да използвате всеки предмет, за да тренирате вниманието и паметта - вземете го в ръцете си, внимателно проучете всички най-малки детайли - цвят, форма, тегло, грапавост, износване, запомнете вашите тактилни усещания.

След това трябва да затворите очи и да си представите обекта възможно най-точно.

Може да не успеете да направите това веднага, но редовните упражнения ще ви помогнат да подобрите паметта си. Можете да запомняте и сравнявате звуци - по какво си приличат, възможно ли е да замените един звук с друг, както се прави при дублаж на филми.

Развивайте ръчната сръчност, защото е известно, че фината моторика има положителен ефект върху мозъка. Винаги се стремете да учите и да научавате нещо ново - така се формират нови синапси и вашите интелектуални способности ще се подобрят.

Развивайте способностите на детето, но не се опитвайте да направите дете чудо насила

Всички тези методи са подходящи не само за възрастни, но и за деца. Необходимо е интелигентността да се развива комплексно, а не само по един начин.

Има много дейности, които помагат за развитието на интелигентността, те са особено важни за хората в зряла възраст - това помага да се отпуснете и да се научите на концентрация.

Танци, при които се включват различни области на мозъка, за да се запомнят движенията; бойни изкуства, които развиват концентрация, чувство за баланс; градинарство, което значително намалява риска от деменция.

Плетене, което успокоява и развива фината моторика, както и свирене на музикални инструменти; водене на дневник, който облекчава стреса и помага при вземането на решения.

Можете да изберете всеки от тях или дори няколко и не забравяйте да им отделите час или два на ден.

Емоционален интелект

Колко от нас разбират себе си и чувствата си? С възрастта ние караме вътре в себе си, не им позволявайте да изпръскат.

Какво да кажем за приемането и разбирането на чувствата на другите хора, моделите на общуване! Често ни липсва емоционална и социална интелигентност.

За хармонично развитие във всяка възраст е необходима физическа активност.

Емоционалната интелигентност е осъзнаването на емоциите, разбирането и управлението им, способността за ефективна комуникация с хората, разбиране и съчувствие.

Ако сте склонни към импулсивни решения, за които по-късно съжалявате, тогава трябва да развиете емоционална интелигентност.

Как да го направя?

1. Проследявайте емоциите сиреакции към събитията, случващи се с вас и около вас, опитайте се да разберете отношението си към това.
2. Научете се да усещате връзката на реакциите на тялото с чувствата.Като се научите да разбирате езика на тялото, ще разбирате по-добре преживяванията и чувствата на другите хора.
3. Записвайте емоциите си и последващите действия в дневник.Не пренебрегвайте никакви чувства. Изправете се пред истината, колкото и неприятна да е тя. След като се успокоите и препрочетете бележките, можете да погледнете себе си отвън. Това ви помага да разберете дали сте постъпили правилно. Ако сте се счупили заради глупости, тогава следващия път се опитайте да бъдете по-сдържани.
4. Разбиране на причините за несъзнателните реакции,научаваш се да ги управляваш.
5. Научете се да виждате и чувате- малки нюанси, като движения по време на разговор, тонът, с който се казва, могат да разкажат много за човек, чувствата, които изпитва. Така че можете да се научите да разпознавате, че човек е коварен или че е честен с вас.
6. Бъдете открити, приятелски настроени и честни във всяко отношение

Развитата емоционална интелигентност помага на човек да бъде по-малко склонен към стрес, спокойно и ефективно да общува с всякакви хора.

Разберете чувствата им и бъдете искрени в емоциите и реакциите си, без да ги криете зад маската на невъзмутимост. Използвайте някой от горните методи - всички заедно или по някакъв отделен начин.

Погрижете се за здравето на вашия ум. Изберете как да развиете интелигентността си и не забравяйте, че е важно да се научите, а смехът се нарича активна медитация, за да ви помогне да избегнете стреса и да се отпуснете.

За да постигнете желания резултат, трябва да положите много усилия, защото съвременният човек е мързелив. Преодолейте мързела и направете живота си по-ярък и щастлив.