У дома › притчи › Причини за лошо настроение при тийнейджъри. Какви лекарства се предписват на юноши при лечение на депресия

Причини за лошо настроение при тийнейджъри. Какви лекарства се предписват на юноши при лечение на депресия

Естествено е хората да се чувстват разстроени и претоварени от проблеми и трудности, както и да се радват, когато преживяват положителни емоции. Но понякога промените в настроението се случват независимо от ситуацията, нарушават обичайния ход на живота, създават напрежение в отношенията с членове на семейството, колеги, приятели. Ако това се случва често и без причина, е възможно човекът да страда от някакъв вид емоционално разстройство или физическо заболяване.

Покажи всичко

Защо настроението се променя?

Някои хора изпитват промени в настроението няколко пъти на ден. Положителната нагласа може внезапно да отстъпи място на раздразнение, гняв, гняв или депресия и апатия. Такова поведение се отразява негативно на самия човек и на хората, които са наблизо. Липсата на разбиране на другите предизвиква чувство за вина в затворника на емоциите и самият той не разбира защо чувствата му са като влакче в увеселителен парк.

Често хората сами са виновни за поведенческите разстройства. Подозрителността, безпокойството, подозрението, неспособността за изграждане на взаимоотношения, разрешаване на конфликтни ситуации лишават човек от психологическа стабилност. Следните фактори влияят върху емоционалното настроение:

1. Състоянието на постоянна аларма. Вместо да живее в настоящето, човек се връща в миналото, спомняйки си и анализирайки провали, грешки, грешки. Той вижда бъдещето като пълно с негативни събития, тревожи се за себе си и близките си, постоянно е в напрежение, очаквайки лоши новини.
2. Прекомерни изисквания към себе си и другите. Хората с това отношение никога не са доволни от живота, осъзнавайки, че не са в състояние да изпълнят идеала, към който се стремят. Това предизвиква негативно отношение към себе си, невроза, нестабилно настроение.
3. Емоционална незрялост. Хора, които не знаят как да излязат адекватно конфликтни ситуациистрадат от чести промени в настроението под влияние на проблеми в работата, семейни проблеми, нестабилност, промени в живота.
4. Липса на любов в семейството. Деца, израснали в семейства, където им липсва внимание и грижи, по време зряла възрастчесто се нарушават емоционална сферапридружени от промени в настроението.
5. Да сте във всякакъв вид зависимости (алкохолна, наркотична, игрова, сексуална, компютърна и др.).

Рязката промяна в настроението не означава непременно проблеми в емоционалната сфера, често има физиологична причина за това.

Физически и психологически причини

Ако редуването на еуфория и депресия е придружено от загуба или наддаване на тегло, нарушение на съня и апетита, задух, неуспех менструален цикълпри жени, гадене, световъртеж, тремор на крайниците, необходима е консултация с лекар. Често причина емоционална нестабилносте болест.

Органи, влияещи върху настроението:

1. Щитовидна жлеза. Повишеното производство на хормони на щитовидната жлеза води до раздразнителност, избухливост, нервност. Намаляването на концентрацията на хормона забавя метаболизма в организма, което прави човек летаргичен, слаб, депресиран.
2. Сърдечно-съдова система. Тахикардията и повишеното кръвно налягане допринасят за производството на адреналин, в резултат на което човек изпитва пристъпи на страх и безпокойство.
3. Заболявания на черния дроб и жлъчния мехур. Краткосрочните изблици на гняв в този случай провокират освобождаването на норепинефрин, причинено от спазъм на жлъчните пътища.
4. Диабет. Настроението на диабетика може да варира заедно с нивото на захарта в кръвта, променяйки се от забавление и радост до изолация, раздразнение, безпокойство, страх.

За идентифициране на вътрешна патология е необходим преглед от терапевт, кардиолог, ендокринолог. Без лечение на основното заболяване чести променинастроение, психологически съвети, приемане на успокоителни и антидепресанти няма да донесе очаквания резултат.

С изключение общи факторикоито причиняват емоционални смущения, са характерни отделно за жените, мъжете и децата, поради особеностите на психиката, физиологията, промени, свързани с възрасттаорганизъм.

При мъжете

От мъжете се очаква сила на волята, мъжественост, издръжливост, способност да понасят трудности с непреклонен гръб, но значителна част от силната половина на човечеството не отговаря на тези очаквания. Склонни са към страх, безпокойство, нервно напрежение, стрес. Умората, притесненията, свързани с материалната грижа за семейството, неразбирането на съпругата, проблемите в работата могат да накарат мъжа да изпита промени в настроението, униние и депресия.

Други причини за емоционални сривове са лошите навици и кризата на средната възраст. Пристрастяването към алкохол, наркотици, хазарт, гледане на порнография се отразява негативно на мъжката психика. При такива хора промените в настроението могат да бъдат опасни, тъй като те достигат до агресия към членовете на семейството.

Сред жените

При по-слабия пол се появяват чести пристъпи на гняв, сълзливост, истерия на фона на хормонални променипо време на менструация, по време на раждане и хранене на дете, с менопауза. За мнозина ПМС причинява подобни прояви ( предменструален синдром), други страдат от емоционални разстройства след менструация.

Лоши навици, неудовлетвореност от външния вид, неудовлетворени желания, липса на личен живот, постоянен стрес, напрегнатите отношения в семейството и на работното място оставят отпечатък върху психо-емоционалната страна на личността на жената, правейки я нервна, склонна към нестабилно настроение, склонна към депресия.

При деца и юноши

При малките деца се наблюдават промени в настроението в периоди на възрастови кризи. По подобен начиндетето се опитва да привлече вниманието на възрастните, реагира на неблагоприятна ситуация в семейството, конфликти на родителите. Разходите за образование също влияят върху поведението на бебето. Прекомерният контрол, настойничеството, неоправданите забрани, прекомерните изисквания предизвикват емоционална реакция у детето под формата на изблици на агресия, неконтролируемост, упоритост.

По време на пубертета психиката на децата става особено уязвима и податлива на влиянието на външни фактори. На фона на хормонален скок всяко събитие може да предизвика буря от емоции у тийнейджър, положителни или отрицателни.

При младо момчепромените в настроението се причиняват от намаленото ниво на половия хормон тестостерон, който е отговорен за навременния пубертет. За едно момиче тласъкът за появата на поведенчески разстройства може да бъде недоволство от външния вид, загуба на внимание от противоположния пол, трудности в общуването с връстници, началото месечен цикъли свързания с това прилив на хормони.

Юношеската депресия, превърнала се в епидемия през последните десетилетия, буди сериозна загриженост. Ако забележите симптоми на силна депресия, мрачност, нежелание да вършите обичайната си работа, да правите това, което обичате, да се грижите за себе си в сина или дъщеря си, трябва да се свържете с психолог. Опасно е да се игнорират признаците на депресия при тийнейджър, тъй като продължителният престой на детето в такова състояние застрашава живота му: именно депресията е отговорна за повечето тийнейджърски самоубийства.

Психични разстройства

Най-честата причина за промени в настроението са нервно-психичните разстройства, наблюдавани при хора от двата пола, различни възрастови и социални групи. Дисбалансът на психиката може да бъде временен, в зависимост от вътрешни или външни стимули, но понякога достига критични нива под формата на тежка депресия, невроза.

Честата и бърза промяна на емоционалните реакции възниква при такива условия:

истерия - разстройство с нарушение на двигателните, вегетативните, поведенческите реакции, желанието на индивида да привлече вниманието към себе си със сълзи, писъци, неестествен смях, неадекватно поведение;
циклотимия, чиято характеристика е бърз преход от еуфория към крайна депресия и тъга;
биполярно разстройство или маниакално-депресивна психоза;
дистимия - лек стадий на депресия;
гранично състояние - разстройство на личността, което се характеризира с невъзможност за живот в обществото, невъзможност за общуване с другите;
пристъпи на паника - пристъпи на необясним страх, паника, тревожност, придружени от симптоми на вегетоваскуларна дистония;
депресия.

Стресови ситуации, обстоятелства, изискващи нервно напрежение (изпити, важна среща), за хора с метеорологична зависимост - промени във времето, преместване в друга климатична зона.

Профилактика и лечение

Превенцията на поведенческите отклонения е правилното възпитание от ранна детска възраст, внимание към емоционалните нужди на детето, отношение към него като личност, уважение към неговите възгледи и предпочитания. Също толкова важна е последователността, добре координираните действия на родителите (което бащата е забранил, майката не позволява), в противен случай детето от ранна възраст ще се научи на находчивост и опортюнизъм, което ще се отрази негативно на психическото му развитие.

Възрастта на пубертета изисква родители специално вниманиеи усилие. В този момент детето трябва да се третира като възрастен, като се зачита правото му на избор на приятели, извънкласни дейности, музика, дрехи, забавления. В същото време е необходимо да се предвидят забрани и ограничения, като ясно се обясни защо са необходими. Така родителите могат да изградят доверителни отношения с тийнейджър и да преминат през трудна възраст заедно, без да нараняват незрялата психика на възрастно дете.

Просто, но ефективен инструментпрофилактика и лечение на промени в настроението при възрастни и деца са диета, сън, работа и почивка, умерени физически упражнения, стойте на открито. Техниката на автотренинг, медитация, йога ще помогнат за нормализиране на психото емоционален фон, възстановяване на душевния баланс след преживян стрес, конфликт, неприятности. Храна, богати на витаминии микроелементи, влияе благоприятно върху нервна система, общото състояние на тялото.

В случай на стабилни проблеми с емоционалното настроение, те прибягват до помощта на успокоителни, ноотропи, антидепресанти и транквиланти. Тези лекарства принадлежат към групата на мощните, някои са пристрастяващи, така че е неприемливо да ги използвате сами.

Мъжете се считат за силни по природа и изобщо не са склонни към промени в настроението. Изследванията на учените показват, че "силната" половина на човечеството също се характеризира с рязка промяна в настроението, както и "слабата" половина.

Причините за внезапни промени в емоционалното състояние могат да бъдат:

Здравословни проблеми, когато заболяването води до неправилно функциониране на хормоналната система.
Проблеми, свързани с физическо състояниечовек: постоянна преумора, недостатъчен сън, злоупотреба с лоши навици, преяждане, което води до неправилно функциониране на храносмилателния тракт.
Стресови ситуации, особено постоянен и често повтарящ се стрес.

Забележка!От чести промени в настроението, емоционалният фон се променя, което води до повишена умора, конфликти и агресия.

По-сериозни причини за психическа нестабилност, които се идентифицират от психотерапевт или психолог, могат да бъдат:

Постоянно връщане към минали оплаквания и тревоги, което затруднява наслаждаването на положителната текуща ситуация. Човек е обиден от целия свят и не забелязва привързаност слънчеви лъчидадено му от този свят.
Чувствате се като „жертва“, пренебрегваща вашите нужди. Главата на семейството работи усилено, за да създаде финансова стабилностсемейства. Той жертва мечтите си и забравя желанията си. Той развива раздразнителност, агресия и пристъпи на гняв.
Липса на любов от другите, което води до самота и депресия. Може би този човек е обичан, но от детството си не е свикнал с проявите на това положително, жизненоважно чувство.
Не го прегръщаха, не го целуваха и дори не го хвалеха, смятайки това за излишно във възпитанието на мъжа. Лишен от топлина в детството, той израства, без да усеща своята важност и нужда.
Недоволство от приятели, работа, целия свят.
Проблеми в семейните отношения, проблеми, свързани с криза на средната възраст, психологически проблеми - много други неща могат да повлияят на честите промени в настроението.

Забележка!Жена, която се грижи за мъжа си, го прави по-силен, по-смел, по-умен, по-надежден и по-решителен.

Честите емоционални колебания са сигнал за помощ и внимание от близки и специалисти. Истински мъжняма да нарече състоянието си слабост, той ще се опита да го промени. Той няма да изпадне в запой, няма да изключи телефона си и няма да напусне къщата.

Внезапни промени в настроението при жените

Понякога драстични променив емоционалното състояние на жените се определят от черта на характера. Плачът по незначителна причина не е медицинска диагноза.

Промените в настроението като заболяване имат симптоми:

Наличието на неразумни светкавични промени в настроението.
Промени в отношението към храненето: отказ от предишни любими ястия, неразумно повишаване на апетита.
Постоянна сънливост или проблеми със заспиването.
Състояние на раздразнителност, нервност, безпричинна тъга.

Промените в настроението при жените се обясняват с:

Липсата на вещества - медиатори, произвеждани от мозъка и отговорни за емоциите: състояния на гняв, страх, щастие и други неща.	Необходимо е да се консултирате с лекар, тъй като това е признак на заболяване.
Хормонален дисбаланс, причинен от менопауза, бременност и др.	Необходимостта от медицинска помощ, вероятно употребата на антидепресанти.
Периодът на пубертета. Момичетата не са сдържани, реагират негативно.	Полезни са успокояващите билкови отвари.
Повишени нива на напрежение и тревожност, свързани със стресови ситуации.	Проблемите трябва да бъдат решени.
Липса на секс, период на кърмене. Заменете с алтернативни терапии: хомеопатия, ароматерапия и акупунктура.	Променете живота към по-добро, добавете позитивизъм.
Злоупотреба с лоши навици, които влияят на физическото здраве.	Отказване от пушенето и пиенето на алкохол.
Недостатъчност двигателна активностзасягащи цялостното здраве.	Помнете, че движението е живот, използвайте принципите здравословен начин на животживот.
Стрес и депресия. Причината може да е необходимостта от съчетаване на работа и грижи за семейството и децата.	Правилно разпределение на задълженията и работните дейности, които не водят до проблеми.
Менструални цикли. Преди началото на цикъла е доминиран от негативни емоции: раздразнителност, плачливост, липса на сдържаност.	Възможна медицинска намеса.
Специални дни - Екадаш, в зависимост от лунния цикъл. Есен на 11-ия ден от пълнолунието.	Можете да избегнете кавги и недоразумения, като спазвате поста, въздържате се от мазни храни.

Забележка!За прогнозиране и регулиране на промените в настроението е полезно да се води дневник с бележки за емоционалното състояние и обвързването му с менструалния цикъл. Дневникът ще помогне за точното прогнозиране на дни с отрицателни емоции.

Не можете да гасите негативните емоции в себе си, това е опасно за психическото здраве. По-добре е да оставите негатива в себе си, показвайки положителното навън. Научете се да променяте емоциите от отрицателни към положителни.

Тийнейджъри

Обяснява се появата на промени в настроението при подрастващите физиологични причини, се нарича криза на юношеството, трябва да се подготвите за нея.

Роднини и родители се нуждаят от:

Не влошавайте ситуацията чрез строг контрол върху детето.
Говорете с вашия тийнейджър за тяхното физическо състояние.
Не се фокусирайте върху липсата на развитие на интелекта на детето.
Контролирайте всички аспекти на здравословния начин на живот на вашето дете.

Забележка!Въпреки появата на отчуждение в тийнейджър, опитайте се да се доближите до него духовно, научете се на доверителни отношения.

Ако е необходимо, свържете се с психолози и психотерапевти, те винаги ще ви помогнат.

Полезно видео

Подобни публикации

Трудните деца са склонни към промени в настроението. При отглеждането на такива деца е много важно да можете да разчитате настроението им и да знаете как да го промените.

Сигурно знаете какво е лошо настроение – вие сами сте изпадали в такова състояние. Например, имали ли сте дни, в които искате да изпратите всички по дяволите, когато в разговор със събеседник отговаряте едносрично: „Изглежда“, „Когато“ или „Не е зле“.

И се случва да грееш от щастие и да ти е леко на сърцето. Но някой ви казва нещо, което ви кара да се разстроите отново. И отново отговаряте: „Няма значение“, „Всичко е наред“ или „Всичко ще бъде наред“, въпреки че тонът не е никак весел.

Защо настроението на детето се променя толкова бързо?

Ако имате трудно дете, трябва да знаете всичко за промените в настроението. Случвало ли ви се е да погледнете сина си, който се връща от училище по-тъмен от облак, и да си помислите: „Да, денят няма да е лесен, но...“ (или нещо подобно)? И когато дъщеря ви се събуди в лошо настроение, вие си казвате: „Тя стана с грешен крак, не очаквайте нищо добро ...“ (прав ли съм?).

Всички сме засегнати от промени в настроението. Но родителите на трудни деца трябва да станат експерти в създаването на промени в настроението.

Това наистина е нещото, което трябва да знаете първо.

Когато не сте в добро настроение, възприемате света по съответния начин. Същото се случва и с дете. Той няма голям избор – или е раздразнен и ядосан, или е надут и откъснат от света около него. Радостта в това състояние не е достъпна за него. Ако смятате, че трудното дете бързо ще смени гнева с милост и не се изисква нищо голямо, тогава сте в рая.

Нека повторим ключовата идея: докато не промените настроението на детето си, не можете да промените поведението му.

Настроението е свързано не само със събитията от деня. Зависи и от химичните процеси, протичащи в мозъка и тялото като цяло. Невидимият свят на химичните процеси може да промени нашите емоции. Когато родителите чуят за това, те често въздишат с облекчение: да, разбираемо е защо поведението внезапно се променя без причина.

Какви химични елементи влияят на мозъчната функция?

Не е необходимо родителите на трудни деца да са експерти в областта на неврохимията и психологията, но да са наясно с някои важни химически елементикоито засягат функционирането на мозъка, те се нуждаят. Това знание може да промени отношенията в нашето семейство.

Два елемента, за които родителите на трудни деца биха искали да чуват възможно най-малко, са адреналинът и кортизолът.

Два елемента, за които родителите на трудни деца биха искали да чуват възможно най-често, са допаминът и серотонинът.

Действието на адреналина

Адреналинът отговаря за възбудимостта, според понечастично. Животът на адреналин кара хората да изразходват безразсъдно енергията си. Прави хората по-малко кооперативни и затруднява децата да променят настроението си.

Когато се отдели много адреналин, малкият мозък (зоната на борба/бягство) става много активен. Всъщност, толкова активен, че потиска други области на мозъка. Може би сте запознати с това: някой ще ви разкаже много проблеми сутринта и вие не можете да се успокоите през останалата част от деня. Това отчасти се дължи на факта, че сте били заплашени - следователно имаше повишаване на нивата на адреналин и механизмът борба / бягство се включи.

Ами децата? Освобождаването на адреналин в тялото на момичето - и опитът да промени поведението си се превръща в загуба на време, докато съдържанието му спадне. Фактът, че трудно дете е изпитало прилив на адреналин, може да се определи по ясни признаци.

Намаляването на нивата на адреналина е най-лесно в семейства, които следват определена рутина. Като ясно и успокоявате детето, че „така действаме в такива ситуации“, вие му помагате да се чувства безопасно. Тишината също помага.

От време на време може дори да искате да повишите нивото на адреналина, защото той е отличен антидепресант. Това може да стане със задачи определено време. Например, кажете на детето си: „Да видим дали ще можем да подредим стаята за десет минути и тогава ще играем“.

"Кортизолови каубои"

Кортизолът е друг важен неврохимикал, който трябва да следите. Кортизолът е хормон на стреса и се освобождава заедно с адреналина. Какво, ужасно? Депресиран и развълнуван едновременно!

Кортизолът намалява речева дейност. Губил ли си някога дар слово (да речем, че известно време не си могъл да изразиш мислите си с думи)? Това се случи, защото кортизолът изпълни така нареченото поле на Брока - мозъчният център на речта - блокирайки го за известно време. Трудните деца, когато са под стрес, почти винаги имат проблеми с изразяването на мислите си. Ето защо чувате едносрични низки, особено от тийнейджъри.

Кортизолът също така намалява способността на хората да променят тактиката. Това ги прави раздразнителни и мрънкащи. Хората не могат да филтрират информацията – да отхвърлят неуместните факти – което отчасти обяснява защо ни е трудно да приоритизираме, когато сме стресирани.

Намаляването на нивата на кортизола обещава спокоен и щастлив живот. Какво трябва да се направи за това? Много е важно в живота на едно дете да няма насилие, подигравки и унижение. Също така е полезно да се запази семейни правилаи ритуали. Не забравяйте да се уверите, че трудното дете не консумира твърде много захар и пие достатъчно вода - при тези условия съдържанието на вредния хормон намалява. Нивото на кортизола, подобно на адреналина, понижава силно и спокоен сън.

Флуоресцентното осветление е свързано с повишаване на кортизола. Семействата с трудни деца трябва да избягват такова покритие.

Какво влияе на настроението на детето?

Диета

Храната е мощен наркотик и вие го знаете! Ето защо обичаме да ходим по ресторанти, да ядем скъпи ястия и да пием изискани вина.

Един от най-бързите начини да промените настроението на децата е да ги нахраните и напоите. Чаша обикновена вода понижава нивата на кортизола. Ако нямате какво друго да предложите на разочарованата си дъщеря, дайте й да пие вода. Ако тя откаже, изпийте се. Вие също имате нужда от него.

Джулия Рос в своята прекрасна книга „Изцеление на настроението“ пише за значението на увеличаването на протеините и намаляването на въглехидратите във вашата закуска. Такава закуска повишава концентрацията и подобрява паметта. Диета, богата на аминокиселина, наречена триптофан, също предотвратява стреса. Триптофанът е в изобилие в храни като пуешко месо, постно говеждо и бадеми. Тези храни повишават нивата на триптофан в кръвта. Триптофанът се синтезира в тялото в серотонин. Във вашите сили е да предложите на трудни деца естествен антидепресант, като ги поставите на подобна диета.

Диетата ще бъде особено ефективна, ако едновременно намалите количеството кофеин и заместители на захарта в храните и напитките, които децата ви консумират.

Движение

Колкото повече работя с трудни деца, толкова повече съм склонен да вярвам, че тялото има памет. Изглежда, че специфични пози и пози "включват" определена памет. Можете да бъдете сигурни, че дете, наведено над бюро в три смъртни случая, лесно ще запомни състоянието на умора, а това, което направи гримаса на лицето си, вероятно ще предизвика гняв или страх в паметта си.

Можете частично да промените настроението, като преместите детето от едно място на друго. Просто не го блъскайте и влачете, просто кажете: „Виждам, че си разстроен. Трябва да отида в кухнята, ела с мен и ще ми кажеш всичко. Промяната на мястото често означава промяна в държавния модел.

Сериозното обсъждане на чувствата на детето по време на движение едва ли ще бъде продуктивно. Да вървим до него и да слушаме какво му се е случило няма да реши проблема като такъв, но може би ще се намерят подходи към решението.

Музика

Милиони тийнейджъри не могат да грешат: музиката променя настроението, а от възрастните можем да добавим: функционирането на мозъка.

Музиката активира мозъка – има мощен ефект върху емоциите, ученето и анализа. Някои проучвания са установили, че музиката на Моцарт е свързана с повишени нива на учене: Ученици, които са слушали Две сонати за пиано в C в продължение на десет минути, са повишили резултатите си в абстрактно и пространствено мислене по време на тестване. Смята се, че класическата музика се свързва с релаксация.

Слушането на музика променя организацията на мозъка: електроенцефалограма на четиригодишни деца, които слушат по един час всеки ден класическа музикапоказаха голяма психическа последователност. Децата прекарваха повече време в алфа състояние, тоест те бяха спокойни, отпуснати и бързи.

Също така е полезно да се научите как да играете музикални инструменти. Например свиренето на пиано повишава пространственото съзнание и развива способността да обмисляте стъпките си. Ученето на музика подобрява уменията за слушане и подобрява паметта.

Опитай да намериш подходящи инструментиза вашето дете. Например, овладяването на кларинет, пиано и електрическа китара изисква малки двигателни умения, докато тромпетите и перкусиите изискват големи двигателни умения. Свиренето на музикални инструменти често е най-силният начин за изразяване на чувства, което може да бъде много трудно да се опише с думи, почти невъзможно за много деца. Повтарящите се движения, свързани със свиренето на инструменти, също могат да повишат нивата на допамин.

Музиката в къщата по време на закуска или след връщане от училище казва на децата, че вече са на друго място (т.е. не са на училище) и им помага да променят настроението си.

Телевизия и видео

Телевизията е страхотна промяна на настроението. Тези, които се спускат пред екрана креслои незабавно се изключва, те знаят за това.

Децата на възраст от девет до дванадесет години прекарват феноменално много време пред телевизора. Двадесет и два процента от децата гледат телевизия повече от три часа на ден, а четиринадесет процента играят игри поне още три часа. компютърни игри.

Телевизията моделира импулсивни действия. Появата на герой с пасивен характер в съвременните телевизионни сериали вече е немислима и това, разбира се, се отразява на децата.

Тестването на над милион студенти в Израел установи сложна връзка между гледането на телевизия и образователните способности. Не голям бройвремето, прекарано пред екрана (не повече от 1,4 часа на ден или 10 часа седмично) има положителен ефект върху академичните постижения; превишаването на ограничението вече има отрицателно въздействие върху учебния процес. Това важи особено за деца и юноши на възраст от 10 до 17 години.

Разрешеното време пред телевизора варира в зависимост от възрастта. Проучванията показват, че продължителното гледане на анимационни филми значително влошава концентрацията при деца под двегодишна възраст. Деветгодишно дете може да гледа телевизия до два часа на ден, тринадесетгодишно - час и половина, а за седемнадесетгодишните идеалното време пред екрана е намалено до половин час на ден . Както виждате, вярно е обратното.

Време за четене: 9 минути

Вашето дете престава да бъде малко, опитвайки това усещане за възрастен. Много от родителите се страхуват от настъпването на този преходен период, често си спомнят за себе си на тази възраст и вярват, че проблемите не могат да бъдат избегнати, след като детето порасне. Преходната възраст е труден период, но не само за родителите, но и за самите деца. Какво се случва в това трудно, трудно време, как да разберем психологията на тийнейджър?

Какво е

Преходната възраст или юношеството е периодът на човешкото развитие в процеса на преход от детството към юношеството. Юношеството продължава от 10-11 до 15 години. Това преходен период, наричан още пубертет, е един от критичните, тъй като в тази възраст има не само бърз растеж и пубертет на младежа, но и кардинални промени в сферата на съзнанието, системата на взаимоотношения. подробна информацияза това в учебниците по обществени науки.

Юношеството започва с пубертета - производството на хормони, които стимулират развитието на репродуктивната система, мозъка, мускулите, костите и кожата. Тази възраст се характеризира с „усещане за порастване“, развитие на самочувствие и самосъзнание. В преходния етап на онтогенезата се развива интерес към себе си като личност. Ако няма условия за реализиране на възможности, индивидуализацията, самореализацията на тийнейджър в кризисна възраст може да приеме неблагоприятна форма.

Признаци на преходна възраст:

По време на пубертета, на около 10 години, човек започва активен растеж - до 10 сантиметра годишно. Момичетата спират да растат до 16-18-годишна възраст, а момчетата могат да продължат да се разтягат до 22-годишна възраст. Външни признациза начало на преходния период се счита растежът на тестисите при момчетата, гърдите при момичетата, и при двата пола, растежът на косата в подмишниците и в слабините.

Физическото развитие на момичетата е по-бързо от това на момчетата, но не само физическите промени се считат за знак, че детето ви преминава през пубертета. Сред промените са промените в характера. Привързаното, послушно дете на тази възраст може да стане грубо, категорично и обидчиво. Най-добре е признаците на израстване да се разгледат по-подробно при представители на различни полове поотделно.

За момчета:

Познаването на родителите какво се случва със сина им по време на прехода ще помогне на тях и на момчето да се справят с това тежко бреме на една трудна възраст, наречена преход. Признаците за порастване при момчетата се разделят на три основни групи – физически, емоционални и сексуални. Всички те са взаимосвързани, протичат един от друг под влиянието на производството на тестостерон - хормон, с който момчето постепенно се превръща в мъж. Какви са основните признаци на тази трансформация?

Мускулатурата започва да се развива рязко.
Раменете се разширяват.
В подмишниците, по лицето и в слабините започва да расте коса, на тази възраст е все още пухкава.
Гласът се чупи.
Акнето се появява на гърба и лицето.
Миризмата на пот става по-остра.
Има характерни за тази възраст промени в настроенията, агресивност, разсеяност и невнимание, максимализъм.
Половите органи се развиват активно, появява се сексуално влечение.
Може би нощна неконтролирана еякулация - така наречените мокри сънища, които ще преминат с възрастта.

За момичета:

При момичетата юношеството започва по време на увеличаване на производството на полови хормони, около 10-11-годишна възраст. Репродуктивните органи на момичето започват да се променят, подготвят се за майчинство. Хормоналният скок, характерен за преходния стадий, води до дисбаланс в нервната, ендокринната и вегетативно-съдовата система. Появяват се първите признаци на израстване на момиче:

Тазовите кости се разширяват, задните части и бедрата се заоблят.
До 10-годишна възраст пигментацията около зърната става ясно изразена. Самите зърна набъбват и изпъкват.
До 11-годишна възраст млечните жлези се развиват по-забележимо, зоната под мишниците и пубисът се покриват с косми. От тази възраст може да започне менструация. При едни идва по-рано, при други по-късно. При навършване на 16-годишна възраст цикълът трябва да се стабилизира, придобивайки нормален характер.
Поради увеличаването на телесното тегло, характерно за преходния период, момичетата могат да започнат да изпадат в депресия и силно да се ограничат в храненето. Затова внимателно следете как се храни дъщеря ви, така че ограниченията да не я доведат до сериозно психично заболяване- анорексия.

Защо юношеството се нарича преходна възраст?

Преходната възраст е преходът към зряла възраст от детството, поради което е получил името си. Кризата на юношеството също до голяма степен се свързва с преходния период в онтогенезата (човешкото развитие). В това преходно време на формиране на личността детето става "трудно" - характеризира се с неустойчивост на психиката и поведението, неадекватност.

Човешкото развитие на преходния етап претърпява качествено преструктуриране, настъпва пубертет. Човек расте интензивно - освен това в този период растежът на скелета протича по-бързо мускулна маса. Сърдечно-съдовата система се развива активно. В процеса на преструктуриране младежът може просто да изпита депресия, тревожност и други признаци.

Проблеми и трудности при подрастващите

Трудностите на преходния период често са свързани с активни хормонални промени в организма. Поради рязък скок на хормоните се появяват чести промени в настроението. Тази възраст се характеризира с депресия или агресия, тревожност или изолация. Често тийнейджърът става просто непоносим, причинявайки много проблеми не само на родителите, но и на себе си.

Растящият организъм се нуждае от лично пространство - иска да бъде независим, стреми се да излезе от родителския контрол. На този фон често възникват конфликти между родители и деца. По-добре е да позволите на растящото си дете да остане насаме със себе си, а не да се качите в душата му. Ако тийнейджър смята, че трябва да ви се вярва, той сам ще ви каже каквото сметне за добре.

Трудности възникват и когато момче или момиче влезе в екип, където се води своеобразна борба за лидерство. В компанията на хора с подобни проблеми, сложна природарядко има равенство. Същото желание за лидерство може да тласне към необмислени действия - например привързване към лоша компания и в резултат на това - пристрастяване към алкохол, цигари, хулиганство, а понякога дори към наркомания.

Трудно е за изгнаниците сред връстници, такъв изгнаник се изолира, става необщителен, изпитва стрес и чувство на унижение или самоунижение в компанията на връстници. В този случай родителите трябва да помогнат на детето си да се адаптира към обществото, за да избегнат сериозни психологически проблеми в бъдеще.

От голямо значение за зрялото момче или момиче е проблемът с външния вид. Това е особено трудно за момичетата - в края на краищата цялото внимание е насочено към красивите, ярки и уверени в себе си. Освен това се появяват тийнейджърски акне, мазна кожа и други атрибути на юношеството. Ето защо първата задача на родителите в тази посока е да научат сина или дъщеря си да се грижат за себе си, за външния си вид, да възпитават добър вкусв дрехите, развиват чувство за самочувствие, от което по-късно ще се нуждаят във всеки период от живота.

Проблеми възникват и на фона на несподелена любов. Първата любов, която също се подхранва от различни сериали, често е много силна и провалът, заедно с повишена емоционалносттийнейджър и тенденцията на тази възраст да рисува всички моменти от живота ярки цветовеможе да подкопае психичното здраве. Най-добре е родителите да обяснят на децата си влюбени, че най-доброто определено им предстои, неуспехите са доста опитни и с възрастта те ще възприемат чувствата си по различен начин.

Видове тийнейджърска депресия

Депресията е трудна за разпознаване, тъй като поведението на малките деца на тази възраст често е причинено не от негативни емоции, а от промени в настроението, причинени от процеса на пубертета. Но постоянното лошо настроение, лошото представяне в училище и някои други признаци на трудна възраст могат да показват наличието на депресия. Трябва да се има предвид, че това е болест и не е вид настроение, а психично разстройство. Като цяло има няколко вида депресия:

Класическа депресия.През този период младите хора често изпитват тъга, депресия, тревожност. Човек престава да изпитва удоволствие от обичайните си дейности. Любимите филми, снимки, храна предизвикват пристъп на раздразнителност. Симптомите на класическата депресия при тийнейджър включват забавяне на движението и мисленето, външна липса на воля.

невротична депресия.Този тип депресия, понякога характерна за юношеството, възниква в резултат на продължителна ситуация, която травмира психиката. Заболяването започва с понижаване на настроението, сълзливост и чувство за несправедливо отношение към себе си. Симптомите на невротична депресия могат да включват проблеми със заспиването, нарушено събуждане, слабост, сутрешно главоболие и ниско кръвно налягане.

Психогенна депресия.Развива се със загуба на жизнени ценности за тийнейджър (и не само). Това може да е смърт на близки, прекъсване на отношенията. Може да се развие психогенна депресия кратко време. Неговите признаци включват вътрешно напрежение, безпокойство за съдбата, копнеж и летаргия, оплаквания от ниската им стойност. Когато се появят такива симптоми, трябва незабавно да обърнете внимание на момчето или момичето и да ги заведете на психолог, докато не смятат, че самоубийството е най-добрият изход от ситуацията.

Характеристики на контакт с тийнейджър

Когато детето достигне юношеска възраст, всички изисквания към него се разделят условно на три групи: необсъдени (например времето за завръщане у дома), обсъдени (планиране на свободното време) и приети от него самостоятелно. Тези групи подлежат на предварително обсъждане.

Единните изисквания в семейството за растящо дете са от голямо значение. Самият младеж желае права повече, отколкото се бори за задължения. Ако подрастващото поколение разбере, че от него се очаква твърде много, то ще се опита да избяга от отговорностите си. Следователно трябва да се дадат сериозни аргументи на всички изисквания - простото налагане на тийнейджър на етапа на формиране на личността може да не работи.

Струва си да се има предвид, че често подрастващото поколение извършва своите действия под влияние на моментни емоции, характерни за преходния период. Затова не трябва да водите разговор, да обсъждате поведението на тийнейджър или думи, когато видите, че детето ви е развълнувано, раздразнено или разстроено. Освен това трябва да се вземе предвид нестабилното състояние на психиката, на този етапне се заяждай много. Специалната връзка изисква усещане за зряла възраст у тийнейджъра. Чувството за значимост и независимост в тази трудна възраст е много важно да се подкрепя по различни начини.

Оставете детето само да разбере обектите на своята привързаност или любов и да вземе собствени решения в тази посока, въпреки че това все още не е съвсем зряла възраст. И не забравяйте, че дори ако тийнейджърът се нуждае от помощта на родителите си, в същото време той се опитва да защити собствения си свят от нашествие и има право на това. Опитайте се да не контролирате поведението му и да се отнасяте към детето си с уважение, като в същото време косвено влияете върху действията.

Но не винаги си струва да се обръща внимание на опозицията, присъща на този период - тийнейджър все още се нуждае от подкрепа от възрастни. Най-добре е възрастен да се държи като приятел. Това ще улесни детето да намери себе си в самопознанието. С това взаимодействие става възможно да се създаде дълбок духовен контакт.

Как да оцелеем в криза

Обърнете специално внимание на развитието на вашето дете. Не пропускайте първите, макар и слаби признаци за навлизането му в юношеството.
Приемете сериозно факта, че всеки човек се развива с индивидуален темп, който не винаги съответства на определена възраст. Не трябва да смятате растящото дете за малко дете. Но не се опитвайте да направите детето тийнейджър, преди да е готово за това, дори ако възрастта му като такава се счита за преходна.
Вземете сериозно всички изказвания на детето си, колкото и глупави да изглеждат.
Дайте на зреещия организъм максимална самостоятелност – колкото може да издържи за възрастта си. Опитайте се да се консултирате с децата по всеки повод - дори и най-незначителния. Те трябва да се чувстват наравно с вас, равноправен член на семейството.
Каквото искате да постигнете от дъщеря си или сина си, направете го сами – например винаги се обаждайте, ако закъснеете.
Опитайте се да коригирате грешките в образованието, направени по-рано. На тази възраст всички буболечки са склонни да изпълзяват.
Проявете интерес към всичко, което има значение за вашия син или дъщеря. В преходна възраст, богата на изненади, те преоценяват своите интереси и ценности и е по-добре, ако вземете пряко участие в този процес.
Използвайте стимули, обсъдете правилата. Но някои неща, особено тези, свързани с безопасността, във всяка възраст и особено в прехода, трябва да се спазват безпрекословно.

За да премине безболезнено, както за него, така и за вас, един толкова тежък и тежък преходен период за вашето дете, можете да потърсите помощта на психолог. Вярно е, че малко тийнейджъри ще го направят, вярвайки, че няма проблем като такъв. Като опция за помощ можете да прочетете книга за психологията на юношеството или да гледате видеоклип.

Трябва да внимавате само в случаите, когато промените в настроението не изчезват след 18 години.

По време на юношеството младите хора се научават да регулират емоциите си и стресови събития, като отиване в университет, служба в армията или отиване на работа, могат да причинят щастие, гняв и тъга, които се редуват бързо. Така периодът ранна младосте много смутно времекоето не може да не се отрази на емоционалното състояние на подрастващите. Важно е младите хора, родителите и учителите да знаят, че временните промени в настроението по време на юношеството са нормални и най-често не са причина за безпокойство.

По време на проучването експертите помолиха 474 тийнейджъри на възраст от 13 до 18 години да водят онлайн дневник, в който да оценяват настроението си всеки ден в продължение на 5 години. От тези показания учените успяха да измерят промените в настроението при подрастващите. Установено е, че момичетата имат по-голяма вариабилност в щастието и тъгата, въпреки че скоростта на промяна на настроението при юношите е сходна и при двата пола.

Този ресурс може да съдържа материали 18+

Промени в настроението на детето

Каква е причината за честата смяна на настроението при децата и какво да правим по въпроса?

Вероятно всички родители поне веднъж в живота си трябваше да наблюдават резки промени в настроението на детето. Когато бебето им, само щастливо играещо, изведнъж започва да плаче и да тропа с крачета без причина. Или се затваря в себе си, отказва да общува с родителите.

Често мама и татко не разбират как да се държат в такива случаи. Те се опитват да успокоят детето, да го успокоят с нова играчка, да го забавляват по всякакъв начин. Или се обръщат към прекомерното глезене на бебето, опитват се да го „образоват“. Но, за съжаление, такива мерки не винаги дават желания резултат. И тогава родителите се губят, опитвайки се да изчакат, докато детето се успокои само.

Ако такива случаи се случват с бебе веднъж на всеки пет години, в това няма нищо ужасно и необичайно. Никога не знаете за какво може да се разстрои детето? Причините могат да бъдат доста обективни: няма любима играчка наблизо, панталоните се намокриха или в крайна сметка нещо се разболя. Но когато промените в настроението на бебето се случват без видими причинии често си струва да обърнете внимание на това и да разберете как да помогнете на детето в тази ситуация.

Защо децата са склонни към внезапни промени в настроението?

Причини за промени в настроението

Основните причини за промени в настроението при децата включват следното:

1. Кризи. Честите промени в настроението на бебето показват на първо място, че то е объркано, прекалено напрегнато, не разбира как да се държи и какво да очаква. Детето изпитва такива усещания особено остро в периоди на криза, свързани с:

специални моменти възрастово развитие- през тези периоди по-голямата част от децата преминават през трудни времена;
характеристики на околната среда - остър неприятни за дететосмяната на обстановката, отношенията с важни хора също могат да предизвикат криза.

2. Желанието да се привлече вниманието на родителите и близките. Може би в моменти на спокойствие те не обръщат много внимание на детето, но щом избухне в сълзи, веднага получавате и бонбони, и плюшено мечеи топлите майчини прегръдки. Защо не се възползвате от това?

Никой не казва, че не е необходимо да утешавате и успокоявате децата. Разбира се, че трябва. Но ако вземете бебето на ръце, прегърнете го, дайте му време само когато плаче - много скоро то ще разбере това и постоянно ще ви „вика“. В крайна сметка за малко детеНай-важното е, че мама е там. И тогава светът му е спокоен и стабилен.

3. Домашна атмосфера, в която живее бебето. Детето ясно осъзнава всички промени в живота на семейството. Ако мама и татко се карат, напрежението виси във въздуха, най-вероятно бебето ще бъде притеснено и нервно и в резултат на това ще бъде капризно.

4. Особености на поведението на родителите. Забелязали ли сте колко точно малките деца могат да копират емоциите и поведението на възрастните? Така че, ако мама и татко имат „буково“ бебе, вероятно детето им ще бъде усмихнато и весело през цялото време и обратното.

"Остри" възрастови периоди

Нека поговорим повече за свързаните с възрастта кризи в живота на детето. Те включват:

1. Криза на 3 годишна възраст

Психолозите класифицират кризата от три години като остра. Всъщност през този период бебето става трудно да се контролира, поведението му е почти невъзможно да се коригира. Най-използваните думи на детето са „не искам“. И те говорят за това не толкова с думи, колкото с действия: бебето хвърля играчки в отговор на молба да ги постави в кошница, бяга, когато го повикате. Всяка ваша забрана или отказ да желаете дете предизвиква бурна реакция на протест. Започва изблик: бебето крещи, тропа с крака, дори може да ви замахне „с юмруци“, изобразявайки най-сериозните и ядосано лице. В такава ситуация родителите са объркани: какво да правят? Какво се случи с предишното им сладко и весело дете?

Според експерти най-вероятно нищо ужасно не се е случило. Просто бебето расте и в този период започва да се чувства независима личност. Съответно той става по-активен, упорит, понякога дори упорит в постигането на това, което иска. Просто му липсват уменията и силата за пълна независимост. Това е цялото му недоволство и гняв от факта, че не му харесва нещо не се получава, бебето се изпръсква по този начин. Така се получават емоционални „люлки” от горчиви сълзи до необуздан смях.

Какво да направите, ако детето е „покрито“ от кризата от 3 години? съвет:

първо, не се опитвайте да „счупите“ бебето, да му крещите, да го наказвате, да се ядосвате и да се обиждате на бебето. Благодарение на такива позиции родителите едва ли ще постигнат желания резултат. По-скоро, напротив, детето ще има „неправилно“ поведение, може да започне да прави всичко „въпреки“ родителите си и всичко това ще доведе до формирането на не най-приятните черти на характера за момента. малък човек;
второ, анализирайте околната среда и собственото си поведение с бебето. Може би има обективни причиниза капризи: например, твърде ли сте строги с него, забранявате ли му много? Или някой го обижда - по-големи деца или съученици в детската градина?
Трето, бъдете търпеливи. Вашата невъздържаност ще играе срещу вас. Опитайте се да разберете бебето си: най-вероятно той самият би искал да се успокои, но не може, не знае как. Бъдете търпеливи с неговите писъци и избухвания, не навивайте реципрочна „сцена“. По-добре му помогнете да премине към друг, по-конструктивен процес: покажете му ярки снимки, включи любимата му песен. Кой, ако не вие, знае по-добре от всеки друг какво обича вашето бебе?
четвърто, разберете, че всяка криза не е вечна. И това поведение също ще премине след около шест месеца или година. Разбира се, ако вземете правилна позицияи помогнете на бебето;
и накрая, ако забележите нещо необичайно в поведението на вашето бебе, например, то не иска да общува с никого, прави повтарящи се монотонни движения, не реагира емоционално на поведението на другите - не се смее, не се интересува от играчки , не се страхува - не забравяйте да покажете трохите на детски психоневролог. За съжаление, никой не може да изключи риска от ранно детски аутизъм- вид отклонение в умственото развитие. И колкото по-рано започнете корекцията, толкова по-успешен ще бъде резултатът от нея.

2. Криза на 6-7 годишна възраст

Труден период в живота на детето. В този момент се случва много важно събитие за малък човек - приемането в училище. Сега целият свят не се върти около него, както преди, не можете да играете и да бягате през цялото време. Необходимостта да седите дълго време на бюрото, да спазвате дисциплина, също може да провокира чести промени в настроението. В крайна сметка детето вече не може да направи веднага това, което иска. Добавете тук тревогите на детето за новия екип, страха да не разстроите и не оправдаете надеждите на родителите - и сега получаваме типичен портрет на тази криза.

Освен всичко друго, през този период детето преживява интензивен физически растеж, сложен психични функции, подобрен фина моторикаръце

На фона на необходимостта от адаптиране към нова среда, непознати преди това изисквания, някои деца могат да развият така наречената "училищна невроза" - цял набор от разстройства и отклонения: тревожност, страх от закъснение, нарушен апетит, понякога гадене и дори повръщане. Друг вариант на тази невроза е нежеланието да ставаш и да се обличаш за училище, да отговаряш на въпросите на учителя, забравянето и невниманието. Такива нарушения са най-характерни за деца, които все още не са готови за училище. Тоест те са достигнали училищна възраст, но по редица психически и физически данни все още не „издържат“ на своите връстници.

Как да преживеем успешно кризата на първокласника? съвет:

не бързайте да пращате детето си на училище без консултация с педиатър и психолог. Ако смятат, че детето все още не е напълно готово за училище, няма нужда да го принуждавате: всичко има своето време и най-вероятно следващата година ще бъде много по-лесно и по-лесно за него да започне да учи;
ако е възможно, не претоварвайте „първокласниците“ с избираеми: музикални часове, спортни секции и кръгове. Нека първо свикнат добре с училището;
създайте спокойна, ненатрапчива атмосфера за детето у дома, където то може да се отпусне, да си върши домашните. Нека къщата стане малък човекмясто, където винаги е добре дошъл, независимо от оценките и академичния успех, не предявява прекомерни изисквания и не бива наказван за ненаучен урок. Не забравяйте, че детето само се „учи да учи“ – помогнете му с това топло и приятелско участие.

3. Пубертетна (тийнейджърска) криза (обикновено през годините)

Това е възрастта, в която децата се смятат за вече възрастни, а родителите „по стария начин“ ги виждат като още малки. В семейството има конфликт на интереси, често много остър. Но освен промяната в отношенията, детето преживява и период на интензивност физиологично развитие. Има функционални нарушения в работата на белите дробове, сърцето, мозъчното кръвоснабдяване, настъпват промени в съдовата и мускулен тонус. В резултат на такива промени физическото състояние се променя драстично и настроението го отразява. Следователно можем да наблюдаваме следната картина: тийнейджър, който току-що е бил в весело и весело настроение, изведнъж изпада в апатия, започва да се чувства тъжен и депресиран. Или, напротив, тъгата се заменя с пристъпи на смях.

Момчета в юношествоточесто стават необуздани, възбудими, агресивни, момичетата придобиват нестабилно настроение. Но и при двамата свръхчувствителността често съжителства с безразличие и егоизъм, студенина към близките.

Тийнейджърът се стреми да докаже на всички, че е независим и независим. Подобна нужда от самоутвърждаване може да го подтикне към поемане на рискове - неспособен да се утвърди в творчеството, ученето, спорта, тийнейджърът запълва тази нужда чрез алкохол, тютюнопушене, наркотици и ранен сексуален контакт. Важно е и т. нар. „стадно чувство“ – желанието да прекарвате време в група от връстници.

Как да преживеем тази тежка криза за деца и родители? съвет:

опитайте се да се отнасяте към детето си като към възрастен. Разберете, сега той има най-голяма нужда от това;
ако за вас е важно да постигнете нещо от дете, не диктувайте категорично условията си, а се опитайте внимателно да го насочите към определено решение. Нека тийнейджърът го приеме като свой. Всички печелят от този подход – родителят получава това, което иска, а тийнейджърът повишава самочувствието си;
и е невъзможно да не предупреждаваме: ако детето ви се държи доста необичайно, има странни хобита, настроението му рязко се променя, затваря се в себе си, отдалечено и студено, не забравяйте да се свържете със специалист!

И не забравяйте, че възрастовите кризи са модел. Това е просто степента на техния поток може да варира от почти незабележимо до много болезнено и остро. Как вашето дете оцелява при кризи зависи не само от характеристиките на неговото развитие, но и от условията на неговия живот и възпитание. Това е от вас, скъпи родители. Ако сте самообладание и търпение, вашето семейство има спокойна и приятелска атмосфера, най-вероятно детето ви спокойно ще преживее всички кризи, свързани с възрастта.

Хиперактивност

Разстройството с дефицит на вниманието и хиперактивност (ADHD) е често срещана характеристика при децата в наши дни. Децата с този синдром се наричат хиперактивни. Те се характеризират с честа смяна на настроението, липса на постоянство, невнимание.

Напълно възможно е родителите да идентифицират такава характеристика. Ако след като сте наблюдавали бебето в продължение на няколко месеца, забележите, че то не може да играе спокойно тихи игри, не може да се концентрира върху едно нещо, забравящ, говори много, суети се, трудно заспива, обърнете се към детски психолог. Той ще ви помогне в избора индивидуален подходна вашето дете.

Как можете да помогнете на детето си да балансира настроението си?

Така че говорихме за възрастта и личностни характеристикиразвитието на децата и свързаните с това чести промени в настроението. Наистина, в много случаи се показва специален подход, за да се помогне на детето да премине през труден момент. Но в края на краищата бебето може да бъде капризно и разстроено не само в кризи или има някакви особености. умствено развитие. Понякога промяната в настроението няма съществени причини, но все пак се случва. И това е лесно обяснимо, защото дори и възрастните не винаги могат да контролират емоциите си, да сме сигурни за децата!

Ето защо, ако детето ви е склонно към промени в настроението и искате да му помогнете, използвайте прости правила:

Викайте на дете;
Дърпайте го нагоре през цялото време;
Изисквайте пълно подчинение;
макет;
Унижавайте и потискайте;
Забранете показването на емоции с фрази като: „Не плачи!”, „Не крещи!”, „Не се смей толкова силно!”, „Контролирайте се!”;
Критикувайте и бъдете строги през цялото време. Постоянната фраза "Не можеш да се държиш така!" ще накара бебето ви да се страхува да направи каквото и да било, тъй като във всеки случай ще бъде наказано.

II. Какво може и трябва да се направи:

Опитайте се да разберете причината, поради която настроението на детето често се променя. Гледайте малко дете. Говорете сърце на сърце с по-голямо дете, опитайте се да разберете по ненатрапчив начин какво е причинило безпокойство и безпокойство. Когато причините бъдат идентифицирани, отстранете ги, ако е възможно.
Обяснете правилата по ясен и учтив начин. Ако е необходимо, напишете на лист какво можете и какво не можете да правите и закачете този списък на видно място. По този начин ще помогнете на детето да стане по-спокойно и по-уверено в утре, защото за него е много важно да знае какво искат от него.
Планирайте деня си заедно. Като научите трохите на дисциплина и ред, ще спестите както вашите, така и неговите нерви.
Постепенно учете детето си да носи отговорност за действията си. Покажете му как можете да контролирате поведението си, емоциите си. Никой не казва, че те трябва да бъдат потискани и „поглъщани“, но способността да „броите до 10“ и да поемате дълбоко въздух по време на изблици на агресия и гняв все още не е притеснявала никого.
Празнувайте напредъка на вашето дете. За съжаление, много родители са склонни да бъдат първите, които забелязват, когато тяхното малко дете направи нещо нередно. И да правиш правилното нещо се приема за даденост. А вие пробвайте обратната тактика – хвалете детето за всяко постижение, дори и за най-малкото. Тогава определено ще има по-малко поводи за тъга.
Научете детето си на здравословен начин на живот. Правилна дневна рутина здравословно храненеи сънят ще помогне на детето успешно да преодолее всички кризи и да се развива хармонично. Разбира се, не забравяйте за собствения си пример - малко вероятно е детето да се влюби в зърнени храни и салати, ако мама и татко „седят“ на бързо хранене.
Научете детето си да анализира поведението си. Воденето на дневник ще помогне на всеки да организира малко мислите си, както и да избегне бъдещи грешки.
Уважавайте личността на детето, неговата потребност да опознае този свят, да намери своето място в него. Трудно се постига това при бдителен контрол и безпрекословна "цензура" от най-близките хора.
Зарадвайте детето си, изненадайте го! Мислете за празниците „просто така“. Можете да си направите пикник в парка, да сготвите "забавни" сандвичи или да заведете детето си в зоопарка или цирка. Можете да отидете заедно при някой от приятелите на бебето или да го поканите при вас. Дайте му хубави малки подаръци. Повярвайте ми, детето ще помни такива нестандартни действия от страна на родителите за дълго време. Кой знае, може би зад променливото настроение на вашето дете се крие жажда за приключения? Така че му ги подредете!
Запишете се на басейн или си направете забавно "плуване" във ваната. Пръскалките, забавните играчки и като цяло водата като елемент са най-добрите рецепти на света, които могат да повдигнат и най-„падналото“ настроение!

И, разбира се, не забравяйте за любовта! Всички деца без изключение – и най-малките, и най-големите – имат нужда родителска любов, внимание и разбиране!

„Обичайте децата си, радвайте се с тях и бъдете щастливи!“

Анна Кутявина за f-journal.ru

Забелязахте грешка? Изберете текста и натиснете Ctrl+Enter, за да го докладвате на редакторите!

Какво да направите, ако детето е тормозено в училище Прегледи:

Прочетете също:

портална въртележка

Женско списание "f-Journal"

Етерично масло иланг-иланг

Какво да носите с бежови дрехи

Методи за подмладяване на кожата на лицето и тялото

Черна ряпа - ползи и рецепти

Изометрични упражнения - какво е това и защо?

Развитие на детето: първи триместър на бременността

Панакота с шоколад и ванилия

Сватбено облекло за гости

Дългогодишните конфликти сега ескалират в семейните двойки, а самотните, напротив, търсят партньор

Какво да правим, когато всичко е лошо

За какво да готвя Нова година 2012? Новогодишно меню 2012

Модни дамски ръкавици зима12

Внезапни промени в настроението при мъжете

Наскоро американски учени проведоха проучване и успяха да разберат, че мъжете, както и жените, са склонни към внезапни промени в настроението, както и към депресия. По някаква причина всички жени смятат, че мъжът по природа е много силен и не се поддава на външни стимули. Но това изобщо не е така, настроението им може лесно да се влоши от такава дреболия, на която една жена няма да придаде никакво значение. Мъжете наистина имат много грижи, с които самите те трябва да се справят, на първо място трябва да се грижат за финансовата подкрепа на семейството.

Ако се замислите колко трудни задачи трябва да реши по време на работа и освен това ще бъде помолен сто процента. И малко хора се интересуват от проблемите му, свързани със семейството. Жените са свикнали с факта, че мъжете рядко изразяват емоциите си, мислейки, че не съществуват с него. Но това не е така, те понякога могат да се тревожат много повече от жените, но без да го показват на външен вид.

Проблеми със сродната душа, здраве, кола и липса на време - всичко това причинява силни люлкинастроения.

Какво причинява промени в настроението

Промени в настроението като следствие от криза на средната възраст. Това наистина е съществена причина за честата смяна на настроението при мъжете. Да видим защо точно на 40 години, в това прекрасно за мъжете време, може да дойде тази криза. И най-важното е, че през този период може да има чести чувства на безпокойство, неудовлетвореност, рязка промяна в настроението, апатия към много неща. Освен това всички тези неприятни моменти могат да засегнат както съпругата и децата, така и колегите от работата.

Причината за всичко това може да е, че на тази възраст човек прекарва много време в отглеждането на децата си, може изобщо да няма време да се отпусне и да общува с приятели. Много често в състояние на криза човек може да напусне семейството си, освен това той вече е напуснал работа.

Друга причина за честите промени в настроението при мъжете може да бъде намаляването на нивото на хормона тестостерон. В този случай трябва да посетите лекар, той не само ще премахне физическата причина, но и ще премахне промените в настроението.

Причини за промени в настроението

Мъжете не само могат да имат чести промени в настроението, но нервни сривове, в резултат на което могат да се запойят, да спрат да нощуват вкъщи, да изключат телефона. Причината за това може да бъде, както проблеми в работата, така и предателство.

Ако човек последно времемълчалив и замислен, тогава това може да означава, че той не може да се справи с възложената му задача или не може да спази обещанието си. Само любима жена може да го изведе от това състояние, демонстрирайки своята любов и грижа. Освен това това състояние може да означава, че той трябва да вземе много сериозно решение. Тук е по-добре да не се намесвате, освен ако разбира се не поиска съвет. Но в такива случаи той наистина има нужда от време, за да обмисли нещата и да направи правилните изводи.

Но не винаги мълчанието може да означава проблеми в работата, ако мъж внезапно замълчи или активно проявява признаци на внимание, тогава причината за това може да е измяна. Когато мъжът тепърва започва да прави първите стъпки към изневярата, той става много грижовен, а когато това продължи известно време, става безразличен.

Струва си да запомните, че времето от годината също може да повлияе на настроението на любим човек, например през есента човек започва да мисли за предстоящата работа, някои неизпълнени планове и неуспешен кариерен растеж.

Промени в настроението при тийнейджъри

По време на юношеството родителите ще имат трудности, но не само за тях, но и за самото дете. През този период детето може да преживее чести хормонални бури, които причиняват неразумна агресия към роднини и непознати, промяна на забавлението до сълзи. И в тази ситуация не трябва да търсите виновни или крайни. Ако родителската грижа е прекомерна, строг контрол върху детето, всичко това влошава още повече ситуацията. Освен това много зависи от самата природа на детето, тъй като всяко дете ще реагира различно на една и съща ситуация.

Рано или късно детето ще получи криза и трябва да сте подготвени за това. Разбира се, при всеки може да се прояви по различен начин, но все пак не трябва да губите бдителност, защото нито един родител не иска детето да се отдалечи от семейството, още по-лошо е, когато детето изпадне в дълбока депресия и може причинява неприятности.

Първото нещо, което трябва да направите, е да започнете да говорите с детето. Никой не казва, че ще е лесно и детето ще се отвори към вас от първата минута. Родителите трябва да помнят, че вече не говорят с дете, а с възрастен, който отдавна е формирал собствено мнение. Ще трябва да положите много усилия, за да спечелите отново доверието му.

Когато говорите с дете, не трябва да показвате неговата интелектуална незрялост. И не забравяйте да изградите изречения, така че самото дете да направи паралел между причина и следствие. Не задавайте директно въпрос, на който детето може да отговори с „да“ или „не“.

Обърнете внимание на начина на живот на детето, това включва както храненето, така и физическата подвижност. Диетата трябва да бъде разнообразна и да включва голямо количество витамини. А храни, съдържащи свръхнаситени животински мазнини или изкуствени съставки, могат да причинят проблеми с нервите.

Как да се справим с промените в настроението?

Има голям брой лекарства, но преди да се обърнете към тях за помощ, опитайте се да разберете сами какво е причинило вашата депресия, самоконтролът в тази ситуация играе голяма роля. Първо се опитайте да анализирате ситуацията, а след това се опитайте да се отпуснете и да шофирате лоши мисли. Много хора в такива ситуации започват да практикуват йога, чиито упражнения ще им помогнат да се научат да контролират емоциите си.

Различни витамини или билкови тинктури също помагат добре, които могат да бъдат закупени във всяка аптека без никакви проблеми. В този случай тинктурата от motherwort може да бъде много добър помощник, тя действа като депресант. Но не забравяйте, че не трябва да се увличате и по него, защото рано или късно може да възникне пристрастяване.

Моля, имайте предвид, че можете да промените дейностите си, защото ако постоянно работите само умствена работа, тогава опитайте да правите физическа работа.

И, разбира се, не се колебайте да потърсите помощ от психолог, тъй като той ще ви помогне бързо да идентифицирате проблема, който е причинил депресия или чести капки при момчетата.

Промени в настроението при мъжете: причини

Причините за внезапни промени в емоционалното състояние могат да бъдат:

Здравословни проблеми, когато заболяването води до неправилно функциониране на хормоналната система.
Проблеми, свързани с физическото състояние на човек: постоянна преумора, недостатъчен сън, злоупотреба с лоши навици, преяждане, което води до неправилно функциониране на храносмилателния тракт.
Стресови ситуации, особено постоянен и често повтарящ се стрес.

Постоянно връщане към минали оплаквания и тревоги, което затруднява наслаждаването на положителната текуща ситуация. Човек е обиден от целия свят и не забелязва нежните лъчи на слънцето, които този свят му дава.
Чувствате се като „жертва“, пренебрегваща вашите нужди. Главата на семейството работи усилено, за да създаде финансова стабилност на семейството. Той жертва мечтите си и забравя желанията си. Той развива раздразнителност, агресия и пристъпи на гняв.
Липса на любов от другите, което води до самота и депресия. Може би този човек е обичан, но от детството си не е свикнал с проявите на това положително, жизненоважно чувство.

Не го прегръщаха, не го целуваха и дори не го хвалеха, смятайки това за излишно във възпитанието на мъжа. Лишен от топлина в детството, той израства, без да усеща своята важност и нужда.

Недоволство от приятели, работа, целия свят.

Проблеми в семейните отношения, проблеми, свързани с криза на средната възраст, психологически проблеми - много други неща могат да повлияят на честите промени в настроението.

Честите емоционални колебания са сигнал за помощ и внимание от близки и специалисти. Истинският мъж няма да нарече състоянието си слабост, той ще се опита да го промени. Той няма да изпадне в запой, няма да изключи телефона си и няма да напусне къщата.

Внезапни промени в настроението при жените

Понякога драстичните промени в емоционалното състояние на жените се дължат на черта на характера. Плачът по незначителна причина не е медицинска диагноза.

Промените в настроението като заболяване имат симптоми:

Наличието на неразумни светкавични промени в настроението.
Промени в отношението към храненето: отказ от предишни любими ястия, неразумно повишаване на апетита.
Постоянна сънливост или проблеми със заспиването.
Състояние на раздразнителност, нервност, безпричинна тъга.

Промените в настроението при жените се обясняват с:

Тийнейджъри

Появата на промени в настроението при подрастващите се обяснява с физиологични причини, нарича се криза на юношеството, трябва да се подготвите за това.

Роднини и родители се нуждаят от:

Не влошавайте ситуацията чрез строг контрол върху детето.
Говорете с вашия тийнейджър за тяхното физическо състояние.
Не се фокусирайте върху липсата на развитие на интелекта на детето.
Контролирайте всички аспекти на здравословния начин на живот на вашето дете.

Ако е необходимо, свържете се с психолози и психотерапевти, те винаги ще ви помогнат.

Полезно видео

Добавяне на коментар Отказ на отговора

Юноши, преходна възраст, младежки субкултури

Съвети на психолог към родителите на тийнейджъри за трудностите на юношеството, трудностите на израстването, младежките субкултури, проблемите на израстването на тийнейджърите.

Как да НЕ говорим с дете за секс - Проблемът как да кажем на детето за секс рано или късно се сблъсква с всеки родител. Разбира се, можете да опитате да скриете главата си в храстите и да прехвърлите отговорността за докладването на това важна информацияв училище, пресата или улицата, но последствията от това решение може да не са много благоприятни.
Тийнейджър шофиране - няколко съвета - Децата растат бързо - не са имали време да погледнат назад, но детето вече е достигнало правилната възраст, получи книжка и мечтае да шофира сам. Разбира се, имате доверие на детето си, то е издържало честно изпитите за познаване на правилата за движение и шофьорския изпит, но ще бъдете по-спокойни, ако подготвите новия шофьор за пътуването.
Хранителни разстройства при юноши - Как да помогнете на вашия син или дъщеря тийнейджър да се справи с диетата, да разбере колко е необходима и да не пропусне тревожните сигнали на анорексия и булимия?
Маугли е от добро семейство. О съвременно образованиедеца - Наистина ли нашите деца се нуждаят от пълна опека и грижа, наблюдение на всяка стъпка и точното доверие, че мама и татко знаят по-добре как да живеят? Каква част от участието и намесата помага на растящата личност, в кой момент родителският контрол лишава детето от волята и собственото му мнение? Това трудни въпроси, които разглежда в статията си психотерапевтът Е. П. Белякова.
Ученически комплекс - Вашето дете не ви създава проблеми: то е отличен ученик, винаги го хвалят на родителските срещи, помага в домакинската работа и се интересува повече от книги, отколкото от ходене с приятели на опасни места. Изглежда - какви могат да бъдат проблемите в тази ситуация? Всичко е перфектно във вашето семейство! Но – идеалните деца също имат трудности. Да поговорим за отличниците и родителските грешки във възпитанието им.
Groupie не е хоби от детството - В юношеството желанието за „фанат“ избухва особено силно, от някой изпълнител, музикална група, актьор, футболен отбор - вариантите са много. Особено сериозни фенове не напускат своите идоли за един ден, прекарвайки време на пътя, опитвайки се да се доближат до любимите си. Терминът "groupie" е само от тази поредица от хобита. Така че, група, или не детско хоби.
Истинска виртуалност - флашмобове, буккросинг в живота на тийнейджъри и възрастни - Все повече и повече нови хобита се появяват в нашите деца. И ако доста често интересите водят тийнейджърите във виртуалния свят, то по-късно всички видове мрежови общности излизат извън техните граници, прехвърляйки комуникацията на своите участници от виртуалния свят в реалния свят.
Тийнейджърите и отговорността – В тази статия няма да говорим за отговорността за чистотата в стаята ви, а за наказателната отговорност. Законът в този случай ясно показва, че непълнолетните са достатъчно възрастни, за да носят отговорност за действията си. Родителите на трудни тийнейджъри може да намерят тази информация полезна, защото 16 години са най-трудната и експлозивна възраст.
Вашето дете е фен на анимето? - Добре, нека поговорим за аниме хора, с други думи, за любителите на японската анимация и японските манга комикси. По принцип тази тенденция вече може да бъде разграничена в специална субкултура, която има свой собствен код, спецификата на облеклото и жаргона, която има положителни и отрицателни страни.
Работа за тийнейджъри - правни аспекти - Според законодателството на Украйна младите хора могат да работят, но имат нужда определени условиятруд, родителско разрешение и много други. Тази статия ще бъде полезна за тийнейджъри, техните родители и работодатели.
Работа за тийнейджъри, да или не? - В един момент тийнейджърите разбират, че джобните пари може да зависят не от родителската щедрост, а от самото дете. Намирането на работа на непълен работен ден за тийнейджър не е толкова трудно, колкото изглежда, но реакцията на родителите понякога е непредвидима. И така, какво да правите, пуснете детето на работа?
Тийнейджърски алкохолизъм - Всъщност, за да се стигне до такава диагноза до 18 години, детето трябва да започне да пие алкохол в доста ранна възраст, от 11 години. съществуват. Нека поговорим?
Юношите и тяхната сексуална идентификация - В наше време отношенията и хомосексуалните отношения между възрастните се възприемат по различен начин. Някой е категорично против, някой е за, някой изобщо не го интересува тази тема. Но какво да мислим и какво да правим, когато става въпрос за непълнолетно дете?
Тормоз над тийнейджър в училище - Ако детето все по-малко иска да ходи на училище, оценките се влошават, забелязвате синини и драскотини по тялото му, настроението на тийнейджъра е постоянно мрачно - вероятно детето ви е обект на тормоз от съученици.
Самоубийство в юношеска възраст – Самоубийството, или по-просто казано, самоубийството, не е най-приятната тема за четене и разговор. Но в юношеството настроението и чувствата на тийнейджъра са много нестабилни. И особено хитрите деца дори играят на нервите на родителите си, затваряйки се в стаята, викайки „Не мога да живея повече така, сега съм ...!“
Религиозни въпроси и израстване - Юношеството е период на постоянни въпроси. Детското „мамо, откъде съм дошъл“ се заменя с по-глобални въпроси. Започвайки от нихилистично отношение към това, което е преподавано по-рано, завършвайки с търсенето на смисъла на живота. " нова душа» В момента се интересуват както от официално регистрирани изповедания, така и от секти. Не са редки и случаите на неразбирателство между родители и деца на фона на избраното от детето убеждение.
Деца и кражба - Липсваха пари в портфейла, всички средства, заделени за почивка, изчезнаха някъде, някой изпразни касичката. Понякога е трудно да си представим какво дете или тийнейджър може да открадне от родителите си. Още по-трудно е да разбереш, че едно дете краде навсякъде – в магазините, на парти, от съученици. И така, случи ли се?
Защо децата напускат дома? - Децата и тийнейджърите постоянно бягат от къщата, изпод топлото родителско крило. На някои изглежда, че това се случва само в семейства с един родител или проблемни семейства, мнозина вярват, че това никога няма да засегне техните семейства. Но дори и в най-успешното, в най-доброто семейство може да се случи бягство. Нека се опитаме да разберем защо.
Тийнейджъри, мастурбация и знак за равенство - По време на хормоналната буря и преструктурирането на тялото човек преживява мощни емоциивключително сексуално желание. Само възрастта, на която се случва всичко това, не е благоприятна сексуални преживявания- със старшите е невъзможно, с връстниците е почти невъзможно. да и обществено мнениеа публикациите вдъхват или страх, или всепозволеност.
Как да защитим и подготвим дете тийнейджър за евентуален тормоз на улицата - Нашите деца често срещат всякакви другари, които обичат да демонстрират нестандартни форми сексуални желания. Реакцията на тийнейджър или дете на такава проява на чувства може да бъде различна, до сериозна психическа травма. Детето трябва да бъде подготвено за такава среща.
Ролеви игри - Едно от младежките хобита, което може да се постави наравно с популярните субкултури - ролеви игри. Днес ще говорим за видовете тези игри, техния произход и развитие.
Здраве на юношата – по време на юношеството причинно-следствената връзка между физическото и психическото здраве на детето е особено силна. Състояние на кожата, фигура, тегло - всички тези фактори влияят на позицията на детето сред неговите другари. И не е тайна, че здрав външен вид може да бъде само в здраво дете.
Тийнейджъри - промени в настроението, депресия, тийнейджърска криза - Всеизвестната тийнейджърска криза не подминава никого. Някои тийнейджъри не причиняват неудобства на семейството си, докато някои, напротив, се отдават на всички сериозни. Така или иначе, трудна възрастнищо чудно да се казва така.
Адреналин допинг - Екстремните забавления отдавна са надраснали юношеството, сега можете да се срещнете зрял човеки 14-годишно момче на същия сайт за скейтборд и това не е ограничението. Защо възрастните отиват в света на екстремните спортове отдавна е ясно. Но какво да правим с децата? Разберете и приемете, или категорично забранете.
Козметика за тийнейджър - Момиче тийнейджър. Все още не е жена, но вече не е и момиче. Ръцете се протягат към козметична чантичка и лак за коса. Татко беснее - как ще рисуваш устни на 14, на кого ще приличаш? Мама не знае какво да позволи и какво не. Всъщност не е толкова трудно да зарадвате дете с козметика, без да навредите на младата кожа.
Разкрасете се - татуировки и пиърсинг при тийнейджъри - В юношеството наистина искате да остареете. Дори малко. Основното нещо е бързо и надеждно. И какво може да бъде по-надеждно от татуировка? Какво би било по-провокативно от пиърсинг и ярко зелена коса? Предимства и недостатъци бързи решения, както и варианти как да ги избегнете - в нова статияотносно тийнейджърите.
Депресия при тийнейджъри - криза на юношеството? Тийнейджърският максимализъм, довел до конфликти с връстници? Хормонален бунт? Защо едно дете, толкова весело и весело дори миналата година, предишната година, сега мълчи, не спи нощем, не отговаря на въпроси и е обект на пристъпи на немотивирана агресия? Може би проблемът е от медицинско естество и трябва да се свържете със специалист. Но грижата и разбирането също са толкова необходими сега!
Тийнейджърите и тяхната култура - Мамо, искам дупка в ухото си. И в носа, и дредовете. И моля те, не ми пере дънките твърде често. Тийнейджърски компании и субкултури, какво намират децата в тях? Защо са привлечени там като магнит? За това в нов преглед на младежките субкултури на MaxyBaby.
Добро ли е училището на вашето дете? - качеството на преподаване и нивото на подготовка на тийнейджър в училище не може да се оценява само по отношение на получените оценки. Как да изберем училище, на какво да се основаваме, когато оценяваме достатъчността на подготовката на дете за университет и възрастен живот?
Как да поддържаме здравето на ученика - Днес, според експертите, почти всеки завършил училище има 2-3 заболявания от функционален характер или хронично заболяване, а само 10% от децата завършват училище здрави.
Характеристики на семействата, в които е подложено детето сексуално насилие- наблюдения на психолози.
Емо - култура - за младежката субкултура емо (емо).
Какво за него?! - основните признаци, че тийнейджърът е под въздействието на алкохол или наркотици.
Слънцето, тревата и реге - растафарианство или растаманство (цикъл Младежки субкултури).
Всичко ли е позволено? Напомняне за модата от всички възрасти. - малки въпроси на стила: наистина ли е модерна модавсичко приемливо ли е?
Децата и интернет – вреден, полезен или просто необходим?