Как да станем красиви и интересни. Бъдете най-добрата версия на себе си

Темата за женската красота тънък лед. Изглежда, че откъдето и да се обърнете, навсякъде има свои характеристики и обстоятелства, които им влияят. Създава се впечатлението, че не може да става дума за еднакви заключения и съвети за всички и това мнение се подхранва усърдно от привържениците на „уникалната уникалност на всеки човек“, която се основава на „богат вътрешен свят“.

С всяка стъпка от моето пътуване към себе си, когато през годините на търсене, стотици лични истории, различни страни, болезнени разочарования и дългоочаквани победи, отлетя още един слой невежество, една проста, но толкова неочевидна на повърхността истина изплува все по-ясно - всички сме повторими.

Всеки човек усеща именно тази уникалност, изолация и несходство с другите.

Всички имаме едни и същи съмнения и страхове, всички имаме подобни мечти и надежди, всички имаме едни и същи причини да блокираме енергията и силите ( наднормено тегло, преяждане, липса на цел, разрушителни навици (тютюнопушене, алкохол, наркотици), всички ние имаме един единствен катализатор, който ни мотивира да продължим напред и причинява болка, ако не го направим, нашата обща стремеж към растеж(което се чувстваме като преследване на щастието).

Като цяло за красотата, като естествено следствие от здравето, както при мъжете, така и при жените, вече стана дума в материала. Днес ще говоримза грижите на жените.

Момичета, имаме много повече общи неща, отколкото изглежда на пръв поглед и законите на природата важат еднакво за всички.

Как да станем красиви?

Жената трябва да е красива, както мъжът трябва да е силен (физически и финансово). Звучи примитивно и ви насърчава веднага да хванете камък, за да започнете спор, но колкото и да го хвърлите, това е смисълът.

Може да се изгради около такава преценка красиви текстовес компетентни очни линии: защо по този начин, а не по друг начин, за да смекчим удара за онези, които се страхуват от истината в очите, но не виждам причина да издигам помпозен пиедестал.

Какво е красота? Това е оформяне. И какво е груминг? Това е непрекъснато подобряване на това, което е. Същото саморазвитие, което този случайсе отнася до външния вид. Към мотото „30 е по-добре от 20, а 50 е дори по-добре от 30“е било от значение за живота ви, трябва да култивирате красотата си непрекъснато. И което е най-интересното: по-лесно е, отколкото изглежда (ако спазвате ритъма).

Предлагам да се разглобите на части и да помислите за това:

Тяло

Красотата на тялото е форма и тон. Моля, имайте предвид, че на първо място не е дори теглото. Можете да сте слаби и да "плавате". Но теглото, разбира се, също има значение.

Като човек, който винаги е имал „нормално“ тяло и никога не е носил дрехи над размер 44, мога уверено да заявя, че тялото ще ви даде Благодаря многопод формата на допълнителна сила, гъвкавост, лекота и красота (!), когато свалите тези разяждащи 5-7 излишни килограма и го освободите от това бреме.

От 20 години бях сигурен, че имам 2 излишни килограмикоито се отлагат върху корема. Също така бях сигурен, че аз кръгло лице, големи бузи и (моля всички спортисти да аплодират) - широка кост. Освен това дори намерих добро извинение за това, защото с моя 44-ти размер дрехи имах доста големи пръсти - носех пръстени от 18 размера.

Така живях в тиха война с тези два килограма точно 7 години, без да мога да ги сваля напълно (но в същото време смятах, че властелино, да!), докато не се случи моят опит със сурова храна. Опитах много системи за хранене и сега не става дума за това, но имаше момент в живота ми, когато преминах към зеленчуци и плодове и живях така 4 месеца.

И каква беше моята изненада, когато абсолютно естественоОтне ми не 2, а 7 килограма. Видях в огледалото тънко момиче, чието наднормено тегло се намираше далеч не само в корема, както винаги изглеждаше, но и на ханша, например. Перфектно отслабнало лице. Оказа се, че пръстенът ми не е толкова кръгъл, а за капак дори халките ми станаха големи. Изгубени пръсти. И беше очевидно, че това не беше границата - Дори не бях кльощава. Всичките ми формуляри останаха с мен.

Но суровоядството като хранителна система не ме устройваше, поне на този етап от живота ми. Върнах се към обичайната си, по това време все още неконтролирана, система на хранене, отново се подхлъзнах към пристрастяване и преяждане. Килограмите се върнаха, но сега се познавах различно.

Този път отидох справедлив начин. Това е спорт плюс правилно хранене постоянно. Нека резултатът да отнеме не два месеца (както беше на сурова храна), а две години, но това е навик за цял живот.

Между другото, на този етап вече съм свалил около 5 килограма и продължавам процеса.

Така, форма и тонтела се постигат със спорт и правилното хранене. Едното без другото работи криво. Много е тъжно да гледаш бегачи с наднормено тегло, те не осъзнават, че развиват издръжливост, а не здраве.

Изображение

По външния вид на момичето се чете много за нея.

Спомням си как веднъж се бунтувах. Винаги съм обичал да се обличам красиво, купувах много за себе си и се наслаждавах на това, но в един момент, когато естественото ми желание за растеж изискваше развитие от мен, причинявайки неразумен вътрешен дискомфорт, купих много скъпи ботуши. Е, просто е неприлично да се назовават числа сега. Бях на 21 години, вече печелех много, можех да си го позволя. Исках да заглуша този дискомфорт, без да го разбирам. истинска причинаЗащото пазаруването винаги ми е помагало преди. И тогава имаше срив.

Разбира се, дискомфортът не изчезна (имаше съвсем друга причина, която тогава не можех да разпозная) и обвинявах материализма за всичките си вътрешни терзания.

Имаше лозунг, хвърлен в сърцата:

Спрете да харчите пари за неща, аз ще ги харча за пътуване - там е истинската радост.

Вместо да летят в чужбина през лятото - на почивка, през зимата - в новогодишни празнициплюс за да избухна на май, реших да вдишам аромата на "истинското щастие" с пълни гърди.

Тя напусна, пътува шест месеца, после се върна, после отново Азия. Общо около 5 години пътуване и живот в Югоизточна Азия.

Знаете ли защо трябва да пътувате дълго (от шест месеца и повече)? Да изпия тази чаша докрай. До последната капка. Да опиташ не само вкуса радост, но също умора при пътуванеда разбереш, че този дискомфорт не изчезва никъде, докато не се развиеш, дори и да тръгнеш на път за цял живот, защото причината за вътрешното парене е съвсем друга.

Тогава разбрах, че пътуването е също толкова потребление, колкото и купуването на ботуши. И в двата случая вие просто придобивате впечатления, които са малко по-различни по свойства, но не и по същество. Вие не създавате нищо, вие не растете, вие просто "ядете", а често и "преяждате". Когато разбрах това, целият ми живот най-накрая се обърна с главата надолу и се уреди.

Отново обичам да пазарувам.

Аз съм момиче - не искам да решавам нищо, искам рокля

Голямо щастие е да се отдам на покупки без желанието те по някакъв начин да ме заситят, да премахнат вътрешния ми дискомфорт или да ме направят по-добър. Не смятам за шопинг терапия, за възможност да се развеселя или по някакъв начин да манипулирам мнението на други хора за мен с помощта на дрехи. Просто „пазарувам“, наблягам на силните страни, създавам имиджа си, хайдувам.

Красотата е, освен всичко друго, колко красиво си облечен.

Сега, преди новия сезон, купувам списания, гледам хората по улиците, периодично шпионирам модни блогъри, харча пари за дрехи без съжаление или страх. Голяма радост е да работиш собствен стил, особено след като след като се върнах от тропиците, се сблъсках с факта, че трябва да го създам наново.

Не спрях обичам да пътувамно вече не са без смисъл, без цел, без магия. Това е страхотно рестартиране, поле за вдъхновение и начин на познание, но нищо повече.

Създаването на себе си, включително култивирането на вашата красота - формата и тонуса на вашето тяло - води до къде повече радости удовлетворение, което ви принуждава непрекъснато да вървите напред и да ставате по-добри всеки ден. Пазаруването (както и пътуването) се превърна в елемент от този процес, а не в цел, така че вече няма опустошение след похарчените пари, както беше преди.

Лице

Отделен елемент е гримът. Всяко момиче трябва да се научи да се гримира така, както наистина й отива (а не както си мисли, че й отива).

Защо смятаме, че са достатъчни тези умения, които по някакъв начин сме усвоили на 13-16 години и сме затвърдили на ниво навик? Това много често води до остарял грим, който само разваля всичко. Дори едно посещение при компетентен гримьор може да ви помогне да достигнете фундаментално високо ниво на качество. Силно препоръчвам, между другото, както и да отидете на професионален фотограф. Ключови думи- Компетентни и професионални. Плюс тези многобройни видеоклипове с инструкции в интернет. В моя rss винаги има място за модни и гримьори, а правилото е:

коса

О, прическата… Каква тема. Дори не знам как да започна, да стигна до сърцата къса коса, но разбирам, че е невъзможно да променя нещо от моя страна, докато човекът не узрее. Самата тя беше такава.

Носех къси прическисъщо на около 8 години. Които просто не се подстригвах, включително специалисти с известни имена. Похарчих много пари с думите „те не пестят от косата“, но всъщност нищо не променя, ако такава прическа просто не ви отива. Когато някой, когото познавате, заеква в стил „Искате ли да си пуснете косата?“ - Бях готов да го убия, но отговорих в стил: "Благодаря, ще помисля", защото няма да се унижавам със спорове.

Като човек, който се подстригва в продължение на много години и не слуша никого, не го мързи всеки ден да прави стайлинг и най-накрая да си отгледа косата, искам да заявя:

Нищо не разкрасява една жена така дълга коса. Вашата коса е вашата красота.

Късите прически не отиват на никого. В буквалния смисъл на думата. изключение - тесни лицас правилните характеристики. Ето за кого са тези прически. И това е.

Пораснете косата си. Не си мислете, че косата ви е тънка, неподходяща или не расте. Те растат до раменете за всеки и изглеждат страхотно с тях добра грижаи стайлинг. Знам пример, когато една жена си порасна косата след тридесет години подстригване и беше зашеметена от красотата на собствената си коса.

Някъде в мрежата има материал, че късите прически са млади. О, момичета, погледнете по-отблизо - късите прически отварят лицето и подчертават всичките му нюанси. Затова казвам: „само за правилни чертилица" плюс перфектна кожаи така нататък. А когато става въпрос за бръчки или признаци на активна мимика, такава коса, напротив, подчертава всички детайли и ви кара да изглеждате по-стари.

Като цяло не разчитам на разбиране, защото аз самият не бих разбрал за какво става дума преди няколко години. Освен това наистина има жени, които харесват подобни прически (но обективно те са малцинство).

Отделно уважение към света, който даде съвет чрез устата на добър приятел да се отървете от бретон - в повечето случаи реликва юношеството.

До смешно. Зададох си въпроса - какви момичета харесвам външно? И известни, и познати. И с ужас открих, че нито една от тях няма бретон.

След това имаше период на изтезание на израстване с готови фиби (не ги понасям), но се примирих да се преродя за нещо ново. И изобщо не съжалявам.

Един лесен начин да разберете, че нещо не е наред с вас е, че сте ангажирани с духовно развитие много повече от външния си вид.

Несъмнено женската красота включва много повече аспекти, всяка от точките може да се анализира безкрайно. Например цветът също е важен в прическата (пак като човек, който е пробвал всичко - от червено до бялокоса, препоръчвам ви да погледнете по-отблизо естествен цвят, максимум с леко засенчване). Но осъзнавайки абсурдността на желанието да се говори за всичко в една статия, тук акцентът беше поставен върху основните моменти - осъществими за всяко момиче, което иска да култивира своето природно богатство. Нека опитът ми помогне на някого.

красиво момичев света?" data-essbishovercontainer="">

Самото понятие "красота" е доста странно и противоречиво. Независимо от факта, че всеки от нас има свой вкус, в обществото постоянно се формират определени стандарти за външен вид. И често те не се разбират от следващото поколение.

За красотата е казано много. Но обществото не можа да стигне до единно решение. Красотата е субективно нещо, както се казва, всеки в този живот си харесва своето. Но дълбоко в себе си всеки представител на по-слабия пол мечтае да бъде считан за красавица. Как да станем най-красивото момиче в класа, отбора, света, ще помислим днес.

Справки в историята

Красотата е може би най-много интересна история. Тя се променяше толкова често, че понякога дори не можете да преброите колко красавици, признати от света, съществуват. Определен век и десетилетие имаха собствен стандарт.

В дните на велики рицари и кампании само жена, която имаше много едра, красива жена, можеше да се нарече красива. високо чело. Естествено, за да отговорят на такива особени изисквания, момичетата отидоха на трикове, просто премахнаха косата над челото.

Освен това пищната красота беше на мода. Сега жените с много гънки по корема не причиняват най-много приятни емоции. И по-рано в ерата на художника Рубенс големи женибяха изключително популярни. Особено момичетата ядяха повече и носеха много дрехи, за да отговарят на образа на буйна и здрава млада дама.

През ХХ век нямаше толкова еднозначни изисквания към фигурата. Може би до шейсетте години бяха на мода идеални параметри женско тяло. Спомнете си Мерилин Монро. нея красиви формипоказват, че задните части, гърдите и талията трябва да бъдат пропорционални.

И тогава всички изведнъж решиха, че прекомерната слабост може да украси една жена. Сега психолози, диетолози и дори политици се борят с това модерно изискване. Модата за красота е променлива и понякога може да подлуди половината свят.

За да станеш много красиво момиче, трябва да се научиш проста истина- няма да харесаш всички! В наше време се е развил един вид стандарт за красота: момичето трябва да е високо (ако проблемът расте, тогава трябва да носите обувки за стриптизьорки), с големи гърдии устни (силикон за помощ), и не забравяйте за дългата коса. Много рядко се среща момиче с естествен вид. Това е тъжно.

Сега са развити пластичната хирургия и козметологията по-добре от всичкидруг клон на медицината. Но кому е нужна такава красота? Искаме да разберете какво да следвате сляпо модни тенденциине си заслужава. Големите устни, толкова популярни в момента, могат просто да обезобразят красивото ви лице. За да станете най-привлекателните, не е необходимо да се режете и бодете с всякакви мръсотии.

Бързи методи

Добрият резултат е пряко свързан с това колко бързо сте готови наистина да разпознаете и обикнете себе си такива, каквито сте. Всички тези трикове с външния ни вид, това е само допълнение. Можете да носите най-готината рокля, изработена шикозна прическа, но ако в същото време не се гордеете със себе си, тогава никой няма да ви нарече красива.

Красотата е компетентна комбинация от външен вид и вътрешно състояние.

Затова всяко момиче трябва да се научи как да я използва емоционално състояниеи външни данни. И за това всяка представителка на нежния пол може да се нуждае от различно време.

Просто не бързайте, ако се стремите да станете най-привлекателни не за един ден, а за цял живот. Опознайте себе си и тогава успехът ви е гарантиран.

За да се считате за красавица, трябва да обърнете внимание на много части от тялото и душата си. Това е много старателна работа и трябва да започнете с малко.

1. Любовта ще спаси не само света, но и вашата красота. Само ако обичате отражението си в огледалото, разберете, че сте красиви, Светътще започне да мисли, че сте. Ти си страхотен в това. опънат пуловер, с този ужас на главата и дори една пъпка на лицето. Нека светът ви приеме такъв, какъвто сте. Трябва да е съобразено с вас.
2. Научете се да говорите красиво. Понякога се отвращавате от красиви жени, които с отворена уста псуват и говорят глупости. Повярвайте ми, външният им вид се обезценява моментално и след това нито един нормален човекняма да продължи с нея. Четете книги, разширявайте речниковия си запас и не се страхувайте да говорите. Ако имате бариери и се притеснявате да говорите, вземете специални курсове по комуникация. Никога не псувайте публично. Не е модерно, както си мислят много тийнейджъри. Просто е отвратително и ако приятелите ви псуват, все пак се отървете от този навик. Повярвайте ми, това е началото на пътя към един нов, красив и по-добър живот.
3. За да станете красиви, трябва да развиете нормален ежедневен режим. Сънят е ключът към здравата красота. При пълноценен сън в проветриво помещение лицето ви ще грее от свежест през целия ден. Ще се почувствате енергични. Сънят ви помага да се справите със стреса, така че ако не искате бръчки по лицето си, спете по 8 часа на ден. Както разбирате, за красотата ще трябва да забравите за нощните дискотеки и „разходките“ в интернет до 3 сутринта.
4. Трябва да се яде полезни продукти, а не тези, които лежаха в хладилниците. Жените често не разбират, че всички проблеми с кожата и фигурата могат да бъдат излекувани не с тонове мехлеми, а просто с нормална храна. Липсата на витамини и храносмилането на тежки храни отнема младостта и красотата ви. Плодове, месо, млечни продукти в разумни количества ще ви донесат голяма полза. Така че, ако наистина искате да сте най-красивите, спрете да ядете чипс и останалата мръсотия от бързо хранене.
5. Имайки слаба физика от ранна възраст, никога не спирайте да тренирате. Изобщо не е необходимо мускулите ви да се издуват като на културист. Просто редовно физически упражнениянакарайте тялото ни да се развие и по-красиво. А плоският корем никога не е вредил на никого. Намирането на собствен тип натоварване не е трудно, основното е да опитате.
6. Погрижете се за кожата си. Редовното прилагане на маски, кремове и други продукти ще ви помогне да изглеждате красиви. Не забравяйте да следвате редовно всички процедури. Ако не забележите резултата след първото нанасяне на маската, не се ядосвайте и не се отказвайте. Не забравяйте, че всичко отнема време.
7. Научете как да нанасяте грим. Това означава, че трябва да работите само върху лицето си. Гримът от модно списание може да не ви подхожда. Недостатъците във външния вид могат да бъдат перфектно скрити с козметика. Не прекалявайте с декоративни средстваиначе за никаква красота няма да се говори. Естествен грим с акцент върху една част от тялото - тук перфектен вариант. Помня красив гримтова е, което се прилага върху здрава кожа.
8. Запазете косата си. Винаги нанасяйте маски и балсами. Избирам натурални продуктиза грижа за косата, като яйца, кефир, глина. Изберете внимателно шампоана си. Предотвратете израстването на корените и посетете фризьора поне веднъж на два месеца. Нека те направи модерна прическа, например, caret.
9. Не забравяйте за перфектни ръцеи нокти. Мъжете трябва да ги видят в перфектно състояние.
10. Преразгледайте гардероба си. Ако не е актуализиран повече от година, много е тъжно. Незабавно си купете няколко модерни неща и не забравяйте да си купите обувки с токчета. Мъжете намират жените с обувки за много красиви. Трябва да имате и поне една рокля.
11. Не забравяйте да го носите през цялото време. Не е нужно да се показва на никого. Това просто ви кара да се чувствате невероятно и секси.
12. Красивата жена трябва да се усмихва. Позитивността привлича другите. Затова изхвърлете мрачното лице от живота си. Във всичко, което можете да намерите добрата страна, а дори и да не са, никога не се отказвайте. В този живот можете да преодолеете много, само благодарение на любовта, красотата и усмивката.
13. При красива женатрябва да е правилна стойка. Без несигурни стъпки. Само ясна, равномерна стъпка и вдигната глава. Не е нужно да гледате отвисоко на всички, просто бъдете силни и другите ще видят, че знаете стойността си.

За да станете красавица, изобщо не е необходимо да кандидатствате за участие в конкурса Мис Вселена. Достатъчно е да имате свой собствен, богат свят, в който се чувствате себе си, себе си. Красотата ви позволява да постигнете успех, така че работете върху нейното развитие.

10 полезни съветиот психолог: как да станете по-красиви или как да станете най-красивото момиче? Започнете днес!

Не се уморявам да повтарям: красотата е изключително субективно понятие!

Това, което за един е еталон за съвършенство, за друг е най-често срещаното.

Това се отнася за всичко: дрехи, изкуство, автомобили, пейзажи, интериори, външен вид и много други.

Жените през вековете са били заети с един въпрос: как да стана най-красивата?

Те се стремяха да спечелят възхищението на мъжете и завистта на своя пол.

За да постигнат признат стандарт, дамите не щадяха нищо: нито усилия, нито време, нито пари.

Но правилно ли е?

Как да станем по-красиви: пещерните момичета дори са мислили за това

Стандартите за женска красота се променят в зависимост от историческия период.

През Средновековието дамите трябвало да бъдат крехки, бледи и с високо чело. Тогава нещастните жени използвали оловно бяло, пиели оцет и бръснели косите си над челото, за да изглеждат по-големи.

През XVIII - XIX веквъзхитен буйна красота: гънки от мазнини, огромни гърди и наклонени рамене се смятаха за много секси.

Двадесети век ни даде Мерилин Монро, Елизабет Тейлър и други холивудски красавици със стройни, но изключително женствени фигури.

В края на ХХв. дамите гладуваха, за да стигнат до нещастния параметри на моделаи приличат на закачалки от подиума.

И изглежда, че всичко това няма да има край!

Е, добре, средновековните дами са правили всякакви жертви, за да се харесат на мъжете.

Тогава една жена не се смяташе за пълноправен човек, така че имаше успешен брак.

Но защо продължаваме да се измъчваме с въпроси като: Как да станеш красиво момичеда се хареса на мъжете?

Освен това никой не се интересува особено от мнението на самите мъже.

Ще се изненадате, когато разберете, че представителите на силния пол се смеят на „красавиците“ с напомпани силиконови гюбеци, облечени в леопардови клинове и оковани със стрийптизьорки.

На тях им харесва повече добре поддържана коса, чиста кожа, естествен грим, неутрален тон лак за нокти…

Но най-секси момиче, според тях, изглежда в бяла блуза и офис молив пола.

Така че бързо проверете утрешната процедура за изпомпване на устни и първо почистете главата си!

Можете да станете красиво момиче само с правилния мъж

Ще ви разкажа две истории, след което ще разберете кое е различното щастлива женаот нещастното, а в нашия случай красивото от грозното!

1. История.

Имам един приятел.

Външно тя е просто мишка: сив цвяткоса, лунички, които се появяват през лятото, криви зъби, 10 килограма наднормено тегло, никакъв маникюр и педикюр за вас.

Дори гримът тя смята за загуба на време.

Любими дрехи - дънки и сиво-черни тениски и пуловери, любими обувки - всичко, което е плоско.

Приятелят ми е женен за висок хубав мъж, който толкова я обожава, че често се шегуваме по темата: „Тук има 100% любовен еликсир”!

Е, наистина, изглежда невероятно такъв красавец да е влюбен в "мишка" без памет.

Но той я смята за кралица и съвършенство.

Тя вече е стана най-красиватаза нейния мъж и много щастлива от това!

2 история.

Втората история е доста тъжна.

Моята близка роднина Ира е много зависима от мнението на другите хора.

Приятелките й са изцяло блясък и снимки от женски списания.

Опитвайки се да ги съчетае, тя не се уморява да експериментира с лицето, тялото и гардероба си.

Току-що се появи в салоните за красота татуировка на вежди?

Утре Ира ще покаже черни като смоли крила над очите си. Вреден и демоде ли е тенът на пушено месо?

Не е вярно, всичките приятелки на Ирина не излизат от солариуми и т.н.

Но причините за поведението й се крият според мен не в одобрението на приятелките й, а в липсата на възхищение от съпруга й!

Ако някога е казал, че жена му е най-красивата, тогава в живота на четиридесетгодишен роднина ще има много по-малко стразики, татуировки и силиконови устни.

Както можете да видите, красотата не винаги зависи от средствата, инвестирани в себе си.

Не излизайте без маникюр.

Маникюрът не означава наличието на дълги удължени нокти и ефектни нюанси на лак.

Маникюр - чиста форма на плоча, чисти нокти, подредени кожички и мека кожаръце

Следвайте нормалната рутина.

Хранете се правилно, спете поне 8 часа, четете книги, ходете пеша свеж въздух, посещение на театър, музеи, презентации.

И накрая, предлагам ви да гледате интересен видеоклип за това как

как стандартите за женска красота са се променили през последните 100 години:

Стани красиво момиче- лесно!

Параметрите на модела и стилните дрехи имат много съмнително отношение към красотата.

Следвайте основните правила за грижа за себе си, усмихвайте се по-често, постоянно се усъвършенствайте - и ще успеете.

Полезна статия? Не пропускайте нови!
Въведете своя имейл и получавайте нови статии по пощата

Какво означава за теб да си красива? Някои момичета се чувстват несигурни поради двусмислени канони модерна красотаи просто "се носят" от един стереотипен образ към друг, неспособни да разберат от какво наистина се нуждаят.

А тайната е проста - вече оценена естествена красотаздраве и енергия. Разберете как да станете красиви и дали едно модерно момиче наистина се нуждае от толкова много за това.

Какво може да се промени за една седмица

Как да станем красиви и привлекателни за 7 дни? Изглежда като шега, но наистина можете да постигнете осезаем резултат, ако подходите към задачата по правилния начин.

Помислете какво стои на пътя ви към красотата. Може да е наднормено тегло, гардероб, от който не сте доволни, козметични проблеми и дори дезорганизация (което означава вечно объркан вид, небрежност, неподходящи дрехи - всичко това е много очевидно и разваля впечатлението).

Ако решите например да станете красиви за 30 дни, направете стратегически план и помислете какви стъпки можете да включите в него днес.

Да, рулетката около талията ви няма да помръдне, докато не отпразнувате 1000-ното си коремче, и е малко вероятно да постигнете перфектна линия на краката си за кратко време – отнема месеци усилена работа на машините.

Освен това няма хапче за прегърбени рамене, мъртви очи и тътреща се походка, но... женска красотасе състои от много детайли, постепенно променяйки които, ще се изкачите ново нивовече след седмица!

Просто изпълнете една стъпка от програмата и се похвалете за резултата, след което незабавно се заемете със следващата:

• Подредете косата си. Подстрижете разделените краища. Тонирайте корените, освежете цвета на косата. Направете маска от желатин за суха или с коняк за мазна коса. Научете модата днес. Вашият фризьор може да ви направи супер популярно брондиране (боядисване с изсветляване на долните кичури);
• Спрете маникюрното бедствие на една ръка разстояние. Мъжете обичат червени нокти, френч, прозрачен лак, забавен дизайн... Всичко друго, но не и олющен маникюр, неравности и печален ръб от мръсотия под ноктите. Един свеж лак за нокти, една нова пила, една бутилка гел за премахване на кожички – това е вашата рецепта за днес;
• Разменете очила с лещи. Ще се почувствате по-свободни, ако носите и двете според настроението или повода. моден експертНина Гарсия постави авиаторските слънчеви очила в списъка си със 100-те перфектни „задължителни неща“ – хората около вас автоматично ги харесват в тях, доверете се на нейното мнение!
• Опростете ежедневния си ритуал за красота. Торбичка от марля със сурови овесени ядки ще ви осигури вечерен пилинг на лицето. Масло гроздови семенаомекотява сухи петна по кожата. Коректор, перфектно пасващи на тена ви, очна линия и спирала - днес това е почти всичко, от което се нуждаете моден грим. В зависимост от предпочитанията - балсам за устни или червило. Сложният грим сега не се свързва с красотата, по-добре е да работите върху чиста кожа;
• Определете вашия цветотип, използвайте сайтове с цветови схемив интернет, за да откриете единствената вярна комбинация от нюанси за вашия тип. Оставете нещата, които сте отхвърлили, и направете комплекти дрехи и обувки на базата на нови знания. Цветът създава с външен видчудеса, добри и лоши. Не пренебрегвайте комбинацията от нюанси. Ако носите люлякова блуза вместо кафява, можете да се почувствате освежени, като след спа;
• Вземете лек тен. Това е най бърз начинстанете малко по-привлекателни. Ще ви трябват лосион за автобронзиране и памучна ръкавица равномерно приложение. Предварително направете пилинг на цялото тяло, сол или кафе, за да премахнете неравномерен тонслед оцветяване.

Просто го направете и ще изглеждате като добре поддържана красота, а не като каран кон. Често обичайната меланхолия или припряност стават причина за небрежния ни външен вид, но хората около нас, които не ни познават много добре, преценяват вашето здраве, доходи и личен живот по външния вид.

Това е въпрос на възприятие. Не позволявайте на малките неща, които могат да бъдат поправени за 15 минути, да изглеждате като неудачник.

3-седмичен маратон на красотата

След три седмици можете да консолидирате резултатите от вашите усилия и да станете по-привлекателни, като добавите още няколко неща към списъка си със задачи.

Добавете чифт обувки към гардероба си и едно или две неща, от които се нуждаете за вашия имидж. Винаги купувайте едновременно ансамбъл от дрехи и обувки, които са идеални едно за друго. Това правят имиджмейкърите за своите клиенти, както и вие.

Посетете зъболекаря и направете двете основни неща за красива усмивка - избелете зъбите си (или се ограничете до професионално почистване на зъбите, което изсветлява с 2-3 нюанса) и изберете брекети, корони или импланти, ако е необходимо във вашия случай. Знаеш ли това млади моделиинвестират една трета от първите си авторски права в усмивката си?

Намерете добър масажист, който ще коригира стойката ви, ще облекчи сковаността и чувствам се злепоради възможното изкривяване на гръбначния стълб (можете да го получите и в салон за масаж, но, честно казано, можете да се справите сами).

Всяка сутрин си пригответе 1,5-литрова бутилка чист пия водаи се уверете, че го пиете преди 19 часа вечерта - това ще овлажни кожата ви отвътре и ще подобри храносмилането, а като избягвате пиенето през нощта, ще забравите за сутрешните отоци и торбичките под очите.

Задайте аларма не само за сутринта, но и за вечерта, контролирайте времето си за лягане. Известната София Лорен веднъж каза, че тайната на нейната красота е 10-часов сън, така че не бъдете наполовина красиви, ограничени до почивка от полунощ до зори.

Някои от тези неща всъщност са навици, пренебрегвайки които нарушавате основните условия да бъдете красиви, стройни и здрави. женска енергияима нужда от постоянно хранене.

Именно натрупването на сила, спокойствие и грижа за себе си ни прави желани и привлекателни в очите на мъжете. По правило до 30-годишна възраст момичетата харчат част от своите жизненоств бясно темпо на учене, работа, личен живот, но ще върнете повечето от тях, ако следвате този план в продължение на 21 дни.

Трансформация за три месеца: оценете постигнатото

През това време можете значително да подобрите външния си вид и дори да придобиете нови привлекателни маниери, но ще трябва да работите допълнително върху дългосрочни цели. Говорим за това да станем стройни, да направим мускулите релефни, да направим по-добра кожа, коса и нокти.

Когато погледнете списъка си с цели, ще откриете, че постигането на някои от тях може да отнеме до една година, особено ако " всичко е толкова заето».

Но не се обезсърчавайте и не губете сърце: дори и в най-трудния бизнес основното е да преодолеете момента на инерцията. Грижата за вашето тяло и поддържането на любимия ви имидж е вълнуващо, а първите успехи носят несравнимо удовлетворение!

Моля, имайте предвид, че след три месеца всяка система, която изберете, ще даде резултати - задоволителни или не.

След 90 дни от вашия план за красота е време за проверка:

• Добра ли е грижата за кожата ви? Отговорът е "да" - време е да купите следващото бурканче от любимия си крем, "не" - изберете друг, просто не спирайте да хидратирате и подхранвате кожата си всеки ден;
• Как е вашият целулит? Добавете обвивки, триене с четка, специален крем към масажа;
• Вашата бягаща пътека помогна ли ви да отслабнете? Преминете към силови тренировки
• Отидохте в кафене в офис костюм и на пикник в „много хубава рокля“? Направете списък на липсващите артикули в гардероба си и купувайте по един комплект дрехи и обувки всеки месец, докато не попълните всички празнини в списъка.

Участвайте в начин на живот, който води до красота, а не до нейното изчезване. Станете по-принципни по отношение на храненето, подкрепете се със здравословни хранителни добавки, осигурете на тялото си правилно натоварване, владеят изкуството да съчетават дрехи и аксесоари.

И красив? Този въпрос тревожи всяка жена, независимо от нейната възраст. Но особено често тийнейджърките търсят отговора на него. По време на пубертета на младите дами им се струва, че не изглеждат толкова добре, колкото техните приятелки на същата възраст. Такива комплекси често водят до психологическа травмапри момичетата. Всъщност красотата е доста субективно понятие. И древната мъдрост, която грозни хоране се случва - това е истинската истина. И ако едно момиче няма параметрите 90x60x90, това не означава, че е грозна. На всички момичета, които се вълнуват от проблема, на 14 години, тази статия е посветена. Тук малките читатели ще могат да намерят информация как да разпознаят своето истинско „аз“, как да видят в себе си цялата онази красота, която е заложена в природата от раждането им, как да се научат да подчертават своята индивидуалност.

Бъди себе си!

Много момичета, след като погледнаха представителите на шоубизнеса в лъскави списания, вярват, че те са стандартите за красота и идеали. Това мнение е погрешно. Природата не случайно създава всеки човек индивидуален, не като другите. Няма нужда да се стремите да изглеждате известни моделии артисти, те не трябва да се копират. Вие имате своя собствена индивидуална красота. Стремете се да бъдете себе си. И за да се разкрие вашата вътрешна привлекателност, трябва да се научите да обичате себе си. Погледнете се в огледалото. Имате ли лунички? Това не е недостатък, а истинското достойнство на вашия външен вид. Слънчевите петна по лицето изглеждат сладки и нежни. Къдрава коса? Също така е красиво. Мнозина дори мечтаят да имат буйна къдрава коса. Е, ако понякога искате да имате права коса, тогава днес това не е проблем. Има много начини за изправяне на къдрици. Как да станем красиво момиче, в който нисък ръст? Е, първо, това не е недостатък. Миниатюрните дами са също толкова популярни, колкото и високите. Много представители на силния пол искат да видят до себе си малко и крехко момиче. Ако наистина искате да сте по-високи, тогава на помощ ще ви дойдат обувки на платформа или ток.

Както можете да видите, всичко, което смятате за свои недостатъци, всъщност са истински добродетели. Погледни се от другата страна. И така, че вие млади дами, добавете още повече самочувствие, представяме ви няколко съвета. От тях ще научите как да станете много Съветите по-долу ще ви кажат какво да направите, за да изглеждате привлекателни и очарователни.

Бъдете социални и уверени!

Съгласете се, момиче, което е затворено и неприветливо, не предизвиква никакво съчувствие. И дори ако има безупречна прическа и тоалет, ще бъде изключително неприятно да общувате с такъв човек. Как да бъдеш красива на 14? На първо място, научете се как да поддържате разговор и да отговаряте ясно на въпросите. А за това трябва да притежавате многостранни знания, които се получават не само от училищна програмано и чрез самообразование.

Бъдете красиви по душа!

Коварството и завистта са онези качества, които никога не украсяват човека. Опитайте се да ги изтриете от душата си. Опитайте се да видите доброто и положителното във всичко и всеки. Вашата красота, вътрешна и външна, ще бъде подчертана от такива качества като доброта, дружелюбност и искреност.

Погрижете се за тялото си!

За да изглеждате привлекателно, е важно да се грижите за тялото си. И това не е само съответствие елементарни правилахигиена. Красотата на тялото се влияе от много други фактори. Как да станете красива и добре поддържана тийнейджърка? Отговорът на този въпрос е по-долу.

Те се посрещат с дрехи!

Когато избирате своя стил на облекло, не се опитвайте да сте в крак с модата. Носете това, в което се чувствате удобно. Дрехите трябва да подчертават достойнството на вашата фигура и да скриват недостатъците, ако има такива. Ако изборът на дрехи ви е труден, тогава попитайте майка си или по-голяма сестра. Определено не дават лоши съвети. Заедно можете да изберете гардероб, който ще ви помогне да създадете красив външен вид.

Грим: внимавайте!

Как да станем привлекателни и красиви? Много тийнейджърки вярват, че гримът е това, което ще ги направи привлекателни. ярко червилона устните дебел слойруж по бузите, кръгове от сенки и спирала около очите - това красота ли е? Младият е нежен и руж. Никой грим не може да я разкраси повече. Ако все още го използвате, опитайте се да го направите в рамките на нормалния диапазон. Гримът на момичето трябва да е лек и дискретен. Твърде много грим може да ви състари. Всички продукти трябва да са подходящи за вашия тип кожа. Консултантите в магазините за козметика могат да ви помогнат с избора.