Kako brzo izrasti nokte. Prava ljepota je prirodna

Uoči praznika, žene se često postavljaju pitanje - kako brzo izrasti nokte? Uredan i lijep manikir naglašava eleganciju, sofisticiranost i šik ljepšeg spola. Mnogo je razloga za lomljivost noktiju: koristi se mnogo hemikalija, žene su često zavisne od dijeta, novonastalih kozmetičkih procedura, obavljaju kućne poslove bez rukavica i zaštitne opreme.

Sve to dovodi do činjenice da nokti postaju tupi, lomljivi, na njima se pojavljuju mrlje i pukotine. Oni se deformiraju i ljušte, a nekvalitetna manikura može čak i "dati" ženi gljivicu ploče nokta.

Da bi nokti bili jaki, dugi i zdravi, moraju stalno iskusiti brigu i brigu za sebe. Da biste to učinili, morate napraviti kupke za ruke, masažu, nanijeti hranjivu kremu, hraniti ploču nokta.

Za brzo izrastanje noktiju koristite naše savjete

Tacne:

• Napravite kupku za prste. Trebat će vam: 1 žlica. l. limunov sok i 5-6 kapi joda. Potopite prste u ovaj rastvor 10-15 minuta. Ovaj postupak se mora raditi svakodnevno tokom mjesec dana. Osim toga, tokom ovog perioda morate noću podmazati ploču nokta jodom. U početku će nokti biti žuti, ali do jutra će ovaj efekat nestati;
• Kupka od soli i joda pomaže u rastu dugih noktiju. Otopite kašiku soli bez tobogana u 200 ml vode i dodajte 5-6 kapi joda. Noću morate namazati prste kremom. Sprovedite takve postupke u roku od 2 sedmice;
• Morska so je koncentrisanija, pa za kupku sa jednom kašikom morske soli treba uzeti 500 ml vode i joda. Ovu metodu možete koristiti dvije sedmice.

Stimulansi rasta

Bržem rastu noktiju pomoći će i gotova kozmetika iz ljekarni ili dućana, ili masaža zanoktica s dodatkom vitamina A i E.

Uzmite bilo koju gotovu kremu za ruke i dodajte sadržaj jedne kapsule vitamina A i E. Pažljivo nanesite kremu na kožu ruku i zanoktice laganim masažnim pokretima.

Ljekovito bilje

Hranjivi izvarak ljekovitog bilja također će pomoći da brzo izrastu dugi nokti.

Za jednu čašu kipuće vode uzmite 2 supene kašike mešavine suvog bilja kamilice, kantariona i kantariona.

Procijedite infuziranu juhu i uronite prste u nju 15-20 minuta.

Ponavljajte biljne kupke 2-3 puta sedmično tokom dva mjeseca.

Massage

Da biste nokti narasli za nedelju dana, gornjim postupcima dodajte masažu na bazi maslinovog ili bademovog ulja sa dodatkom eteričnih ulja. Trebat će vam 1 žlica. kašika baznog ulja i 2-3 kapi eteričnog ulja.

Kvalitetan manikir

Kako biste izbjegli infekciju gljivicom i dobili kvalitetnu uslugu, morate imati na umu da će vam samo kompetentna manikura koju je napravio profesionalni i tačan majstor omogućiti rast dugih noktiju, kao i održavanje njihove ljepote i zdravlja.

Salon nudi i usluge kao što su maske za ruke i parafinoterapija. Ovi postupci imaju hranljivi i podmlađujući učinak.

vitamini

Uzimajte specifične, ciljane vitamine. To se uglavnom odnosi na komplekse koji u svom sastavu sadrže vitamine A i E. Ove komponente poboljšavaju stanje ne samo noktiju, već i kose i kože.

Ovo je posebno važno u jesensko-prolećnom periodu. Možete koristiti i dijetetske suplemente, ali morate biti sigurni u njihovu sigurnost i efikasnost.

Hrana

Vitamini koji u organizam uđu iz prirodne hrane apsorbuju se mnogo bolje. Da biste narasli dugim noktima, dodajte u prehranu jetru, zelje, mliječne proizvode, puter, svježe voće i povrće, sir i jaja.

Jedite češće žele i aspik. Budući da jod i vitamin D igraju važnu ulogu u formiranju koštanog sistema, u prehranu uključite plodove mora, brokoli, orašaste plodove i smokve. Zdrava ishrana će vam omogućiti

- oduvek su smatrani garancijom grandioznosti i ponosa. Dugi nokti privlače pažnju drugih, savršeno naglašavaju sofisticiranost, njegovanost i točnost. Ali uzgoj prirodnih noktiju nije lak: održavanje domaćinstva, nedostatak slobodnog vremena, nekvalitetna prehrana - utiču na stanje noktiju, koji postaju lomljivi, rastu sporo, imaju neurednu boju i izgled. Naravno, možete težiti cilju i stalno voditi računa o svojim noktima: odbiti raditi kod kuće, stalno se kupati kako biste ojačali i stimulirali rast noktiju, povremeno posjećujte kozmetički salon. Ali potrebno je vrijeme da postanete vlasnik lijepih i dugih noktiju, ali šta učiniti kada je važan praznik "na nosu"? Možete odabrati haljinu, napraviti frizuru za kratko vrijeme, ali kako postati vlasnik dugih noktiju za 1 dan, koji su idealni za odjeću? - zadatak nije lak!

Prirodan način za 1 dan u svakom slučaju nije realan. Postoji nekoliko jednostavnih načina koji će vam pomoći da ubrzate rast noktiju, ali to će trajati najmanje 1 tjedan. Ako nema vremena, onda možete pribjeći hitnim metodama koje će vam pomoći da dobijete lijepu i luksuznu manikuru za nekoliko sati.

Možda je najlakši način da napravite lijep manikir da dovedete nokte u pravilan oblik. Prvo morate napraviti kupku za nokte, ukloniti kutikule, obraditi nokte turpijom, a zatim nanijeti lak koji će odgovarati odjevnoj kombinaciji. Takvi nokti će izgledati njegovano, ne previše upadljivo. Jedini nedostatak ove metode je nedostatak dugih noktiju. Ako i dalje želite da dobijete duge nokte, onda možete posegnuti za drugim trikovima.

Zadatak možete pojednostaviti, ali za to morate otići u kozmetički salon, gdje će manikura izvršiti postupak nadogradnje noktiju pomoću akrila ili posebnog gela. Ako nema mogućnosti da posjetite salon, ali postoji iskustvo u samostalnoj izgradnji noktiju, tada možete kupiti poseban set za nadogradnju noktiju. Detalje o tome kako izvršiti ovaj postupak možete pronaći u članku. Važno je zapamtiti da takvi nokti također zahtijevaju stalnu njegu i korekciju. Mnoge žene odbijaju postupak nadogradnje noktiju, jer negativno utječe na prirodne nokte. Nakon toga, ploča nokta zahtijeva dug oporavak i pravilnu njegu.

Jednako lukav način za uzgoj noktiju za 1 dan je korištenje umjetnih noktiju. Dovoljno je kupiti umjetne nokte od plastike ili najlona, ​​zalijepiti i možete nastaviti s postupkom. Obično su umjetni nokti predugački, pa ih je često potrebno podrezati ili turpijati. Također, prije nego što zalijepite takve nokte, morate nokte dovesti u red: obrišite lak, napravite odgovarajući manikir.

Da biste sami zalijepili nokte, morate unaprijed pripremiti umjetne nokte: položite ih na površinu stola, kako ne biste bili zbunjeni. Nanesite kap ljepila na ploču nokta, rasporedite po cijeloj površini, a zatim pritisnite pripremljeni umjetni nokat. Višak ljepila mora se odmah ukloniti. Nakon postupka lijepljenja umjetnih noktiju, trebate nanijeti lak na vrh ili napraviti lijepu manikuru.

Umjetni nokti moraju biti dobro zalijepljeni, kako ne bi bili u nezgodnoj situaciji kada vam nokti otpadnu na zabavi. Uklanjanje takvih noktiju je jednostavno, ali nakon nošenja, prirodni nokti zahtijevaju postupke za obnavljanje strukture nokatne ploče.

Duge nokte je moguće dobiti za 1 dan, ali se takvi zahvati ne pokazuju baš dobro na prirodnim noktima, koji nakon nadogradnje ili lijepljenja zahtijevaju dugotrajnu njegu za obnavljanje nokatne ploče.

Kućni recepti za rast noktiju

Moguće je ubrzati rast noktiju, ali će biti potrebno najmanje tjedan dana da se postigne rezultat. Postoji nekoliko dokazanih načina za ubrzavanje rasta noktiju.

Ubrzati rast noktiju će pomoći vitamin E i A. Takve vitamine možete kupiti u apoteci u obliku rastvora. Dovoljno je svakodnevno podmazati ploče nokta i kožu ruku otopinom vitamina - rezultat neće dugo trajati.

Smatra se dobrim načinom za brzo izrastanje noktiju maska ​​od crvene paprike. Za kuvanje će vam trebati pola kašičice mlevene crvene paprike, isto toliko hranljive kreme i malo vode. Svi sastojci moraju se dobro izmiješati, malo zagrijati i držati nokte u njemu 15 minuta. Tokom postupka možete osjetiti lagano peckanje, koje će brzo proći. Vrlo je važno nakon ove metode ne dirati sluzokožu nosa, usta ili očiju. Neke žene tvrde da će se nakon takve maske nokti povećati za 2 dana.

Ulje čajevca, ulje ylang-ylanga i drugo pomoći će da se stimulira rast noktiju i poboljša njihov izgled. Sastav eteričnih ulja sadrži veliku količinu hranjivih tvari, vitamina, koji pozitivno djeluju na ploču nokta.

Dobar stimulans za rast kose su posebni preparati koji se prodaju u ljekarnama. U sklopu takvih sredstava nalaze se svi potrebni vitamini, elementi u tragovima. Medicinske lakove morate nanositi na nokte svakodnevno ili svaki drugi dan. Jedan od najpopularnijih je lak za nokte - "Smart Enamel" - čini nokte lijepim i urednim.

Bilje za rast kose. Biljni odvari ili infuzije dobro jačaju nokte, stimulišu njihov rast, čine nokte jakim i zdravim. Za kupku možete koristiti cvijeće kamilice, neven, hrastovu koru, celandin. Za kuvanje potrebno je uzeti 2 supene kašike bilo koje biljke, preliti sa 200 mila ključale vode. Insistirajte 30 minuta, dodajte 50 gr. morsku sol, promiješajte, spustite nokte 20 minuta.

Postoji veliki broj recepata za poticanje rasta ploče nokta, svi su potpuno sigurni i omogućavaju vam da dobijete dobar rezultat. Bez obzira na odabranu metodu, postupke za brzi rast noktiju treba provoditi redovno. Važno je zapamtiti da prije bilo kakvih zahvata za nokte morate ukloniti lak, temeljito oprati ruke. Nakon kupanja noktiju, ruke bi se trebale osušiti prirodnim putem.

Kako se brinuti za nokte kako biste ubrzali njihov rast

Da bi nokti bili zdravi potrebna im je pravilna i dobra njega, koja se sastoji od sljedećih tačaka:

• Radite manikir - obavezno turpijajte nokte u različitim smjerovima, hvataljkama uklonite zanoktice.
• Zaštitite nokte od izlaganja hemikalijama.
• Skinite lak za nokte i ostavite ih da se odmore.
• Noktima su redovno potrebne hranjive tvari i hranjive tvari: maske, kupke.
• Poštivanje elementarnih higijenskih pravila omogućit će vam lijepe, ujednačene, zdrave i jake nokte.
• Koristite nježne proizvode za uklanjanje laka za nokte.
• Pravilna i uravnotežena prehrana pomoći će tijelu da obezbijedi sve potrebne vitamine, čime se poboljšava stanje noktiju i ubrzava njihov rast.

Moderan ženski manikir privlači poglede muških predstavnika. Ali ključ njegove privlačnosti su dugi nokti, koje nije tako lako brzo izrasti. Razumijevanje principa rasta, pravilna njega i jednostavne preporuke pomoći će vam u tome!

Malo žena se može pohvaliti zdravim dugim noktima. Kod nekih rastu sporo, kod drugih se stalno lome, kod trećih imaju pogrešan oblik. Kako brzo izrasti nokte, i tako da budu zdravi i lijepi? Nema tu tajni, samo treba da shvatite kako dolazi do rasta, od čega zavisi, kako svaka devojka može uticati na to!

Nokat i njegova struktura

Prije nego što razmislite o tome kako uzgajati nokte, trebali biste odgovoriti na pitanje šta je to i od čega se sastoji? Ovdje je neophodno poznavanje anatomije.

Ljudski nokti su keratinizirana ploča koja štiti falange prstiju na rukama i nogama. Sastoji se od proteina koji se zove keratin. Takođe je glavni gradivni blok za kosu. Keratin je prilično izdržljiv materijal, ali je po svojoj prirodi zahtjevan.

U osnovi bilo kojeg prsta nalazi se polukrug, koji se naziva lunula. Ovo je vidljiva grupa ćelija matriksa - korijen nokta, koji je odgovoran za sintezu keratina. Ovdje se formiraju nove plastike za nokte koje se dodaju postojećim. Stariji nokat se pomiče naprijed i bočno. Ovako se dešava rast.

Koža pored lunule, koja pokriva matriks, naziva se kutikula. Štiti ćelije koje formiraju keratin od oštećenja – udaraca, udaraca, mehaničkih utjecaja, te sprječava ulazak bakterija. Ozbiljna oštećenja kutikule i matriksa mogu stati na kraj ne samo želji za rastom noktiju za 2 dana, već i kasnijem rastu "branitelja" falangi prstiju općenito.

Uzroci rasta noktiju

Nokti rastu sporo. Za nedelju dana maksimalno povećanje je 1,5 mm za ruke i 1 mm za noge. Stoga je samo mučenje pitanjima o tome kako narasti nokte u jednom danu gubljenje vremena. Od čega zavisi rast? Od brzine ulaska i sinteze keratina u matriks. Ovo je genetski parametar. Ali na to mogu ozbiljno uticati različiti faktori, kao što su:

• hormonalne promjene;
• nutritivni kvalitet, bogatstvo hrane vitaminima;
• specifičnosti aktivnosti - na primjer, rad za tipkovnicom doprinosi brušenju noktiju;
• njega kože ruku;
• prisutnost loše navike grickanja noktiju;
• bolesti praćene metaboličkim ili cirkulatornim poremećajima.

Potrebno je razlikovati rast nokta po dužini i u debljini. U prvom slučaju govorimo o lako mjerljivoj vrijednosti, au drugom o broju stratum corneum. Oba parametra ovise o korijenu - matrici. Ali nemoguće je utjecati na promjene u debljini - to je propisano prirodom, ali po dužini je stvarno brže rasti nokte kod kuće. A ovo je dobra vijest za većinu djevojaka i žena!

Još neke zanimljive činjenice o rastu noktiju:

• Najbrže raste nokat na srednjem prstu, a najsporije na malom prstu.
• Nokti vole toplinu, pa ljeti rastu brže nego po hladnom vremenu.
• Zlatno vrijeme za rast je trudnoća, kada hormoni i elementi u tragovima nakupljeni u tijelu garantuju pravi bum noktiju.
• Nemojte razmišljati o tome kako brzo izrasti nokte ako ste ih iz nekog razloga izgubili. Za potpuni oporavak od nule potrebno je najmanje šest mjeseci.
• Svaka plastika noktiju je 100-150 rožnatih slojeva koji leže jedan na drugom. Jedna moguća nuspojava takve strukture je slojevitost.
• S godinama, stopa rasta postaje niža, posebno u prisustvu bolesti.

Davanje pravog oblika noktima

Važan utjecaj na rast nokatne ploče ima njihov oblik. Zbog nepravilnog oblika ploča se često lomi, savija, lijepi za razne predmete. U tom slučaju nećete moći dobiti potrebnu dužinu.

Optimalni oblik koji potiče brzi rast je blago zaobljen, dajući mu, možete zaboraviti na problem krhkosti.

Korišteni alati za njegu također igraju važnu ulogu. Bolje je dati ispravan oblik ploči nokta pomoću sitnozrnate staklene ili plastične turpije. Bolje je ne koristiti metalne modele - oni mogu naštetiti - uzrokovati raslojavanje.

Metode za ubrzavanje rasta noktiju

Ne postoje efikasni načini za uzgoj noktiju za nekoliko dana! Ali moguće je značajno ubrzati proces rasta, na primjer, dovodeći ga sa 0,5 na 1,2 mm tjedno. Nemojte misliti da je ovo slab, neprimjetan rezultat - sigurno ćete ga osjetiti kada dobijete povećanje od ne 2, već 4 mm u mjesec dana. Uostalom, manikir će postati ljepši i privlačniji.

Dalekovidnoj dami treba ne samo da se izduži, već želi i da izraste jake nokte. U tome će vam pomoći tri efikasne metode:

• hidratantna;
• specijalni lakovi;
• kupke.

Vlaženje kože oko noktiju

Obavezni korak u njezi kože ruku i napaljenih ploča je vlaženje. Suha koža ruku nije kompatibilna s brzim stvaranjem keratina u pločama noktiju. Usput, čak vam ni spor rast neće zadovoljiti - problem krhkosti neće nestati.

Morate navlažiti i ruke i područje oko nokatne ploče. Obratite posebnu pažnju na kutikulu. Pomoći će joj i obična voda i razna prirodna ulja, komercijalno dostupni hidratanti.

Nanošenje specijalnog laka

Relativno nova metoda koja pospješuje rast noktiju je upotreba posebnog laka. Danas je ovo najefikasnija prilika da svi vrlo brzo izrastu nokte.

Sama procedura je jednostavna. Lak se može nanositi čak i kod kuće. Njegove komponente djeluju na korijen, njeguju ga, potiču ubrzani rast ploče nokta.

Kupke pomažu u rastu noktiju

Vrlo popularna metoda utjecanja na stopu rasta je upotreba posebnih ladica. Izvode se posebno prije postupka manikira, u svrhu liječenja ili prevencije. Oni će omogućiti i jednima i drugima da rastu nokte i ojačaju ih, učiniti ih lijepim i zdravim.

Korisnost ove metode ovisi o komponentama koje čine kupke. Evo najefikasnijih sorti koje stimulišu brzo formiranje ploča nokta:

• kupka s morskom soli.
  Glavni sastojci su morska so i topla voda. Kapacitet kupke treba da bude takav da ruke budu potpuno u vodi. Temperatura vode bi trebala biti ugodna za vas. U njemu potpuno otopite žlicu soli. Za pojačanje efekta dodajte malo eteričnog ulja. Usput, potonje se može dodati bilo kojoj vrsti kupki. Ulja bora, pačulija, ylang-ylanga, sandalovine su najbolja za rast noktiju;
• kupka sa sapunom.
  Glavne komponente su topla voda, tečni sapun, kašika soli, koja mora biti potpuno otopljena. Provedite postupak dok se voda ne ohladi;
• kupka s limunom.
  Ovaj proizvod utječe i na brzinu rasta i na cjelokupno zdravlje i izgled ruku. Osnova ove kupke je biljno ulje zagrijano na sobnu temperaturu. Dodajte limunov sok ili eterično ulje limuna. Pomiješajte sastojke i stavite ruke na 20 minuta. Na kraju postupka očistite ruke ubrusom.

Pravilna njega noktiju nakon perioda rasta

Jedno je dobiti duge nokte, a sasvim drugo zadržati ih dugo. Da biste izbjegli lomljenje i oštećenja, potrebna je odgovarajuća njega. Samo u ovom slučaju moći ćete zadovoljiti sebe i one oko sebe prekrasnim manikirom ne jedan ili dva dana, već mnogo duže.

Ako želite da ubrzate rast noktiju, vodite računa o njima. Evo nekoliko korisnih savjeta:

• odmorite se od lakiranja;
• ne zaboravite na hidratantne i hranjive kreme;
• koristite samo neagresivna sredstva za uklanjanje laka za nokte - bez acetona u sastavu;
• odaberite pravu turpiju za nokte tako da ne ošteti ploče nokta;
• pazite na prehranu - stroge dijete mogu usporiti rast, negativno utjecati na zdravlje noktiju;
• zaštitite ruke od monotonog mehaničkog rada;
• zapamtite da hladnoća negativno utječe na snagu noktiju;

• poznata gotovo svima, njegova pozitivna svojstva utiču na rast kose.
• Postalo je moderno koristiti maske za čišćenje lica kod kuće. A naoružani našim receptima i preporukama, lako možete postići zadivljujuće rezultate.

Prevencija izbjegavanja problema s noktima

Recimo da sada nemate problem rasta noktiju. Ali čak iu ovom slučaju, pravilna njega ruku izbjeći će poteškoće u budućnosti. Kako se kaže, prevencija je najbolji lijek.

Zato zaštitite svoje nokte od:

• hladno;
• nedostatak nutrijenata;
• mehanička oštećenja;
• agresivni kozmetički preparati i proizvodi.

Izbjegavajte kontakt sa hemikalijama za čišćenje

Žene se često bave kućnom hemijom - praškom za pranje veša, deterdžentima za suđe, lakovima i drugim agresivnim preparatima. Svi su štetni i za kožu ruku i za nokte. Upotreba gumenih rukavica tokom kućnih poslova pomoći će u rješavanju ovog problema. Tako će vaše nježne ruke i lijep manikir biti zaštićeni od hemije.

Jedemo ispravno

Ishrana je još jedan važan aspekt koji će vam omogućiti da održite brz rast ploča nokta. Posebnu ulogu imaju vitamini A, B i C, kalcijum i gvožđe. Ovim supstancama bogata je mliječna hrana, riba, orašasti plodovi, proizvodi sa želatinom. Također zapamtite da nokti ne vole stroge dijete, postaju krhkiji, usporavaju rast.

Zapamtite da će vam uzimanje u obzir svih preporuka i pravilne njege omogućiti da brzo izrastete nokte i učinite ih zaista atraktivnim, zdravim i snažnim! Bez obzira koliko biste to željeli, ali je malo vjerovatno da ćete ih uspjeti uzgojiti za dan-dva.

Zagarantovane dugoročne rezultate obezbeđuje sistematski pristup - razumevanje principa rasta, redovno vlaženje, upotreba specijalnih lakova, upotreba kupki, zaštita ruku od raznih negativnih uticaja, pravilna ishrana.

Samo u ovom slučaju ćete neprestano oduševljavati sebe i okolinu prekrasnim dugim noktima koji se neće lomiti prilikom pranja suđa ili rada za tastaturom!

Kako brzo izrasti nokte i učiniti ih zdravim: video

Postoji mnogo načina da ubrzate rast noktiju i učinite ih zdravim. U ovom video pregledu pripremljeni su najpopularniji i najefikasniji od svih mogućih.

Vrlo je teško ubrzati rast noktiju za pet dana. Međutim, možete poduzeti radnje koje će im pomoći da rastu. Svojim noktima treba pružiti potrebnu zaštitu. Osim toga, potrebno je ojačati nokte. Takođe, pravilnom negom noktiju možete postići željeni cilj. Ako grizete nokte, ovaj članak će vam pružiti korisne savjete koji će vam pomoći da se riješite te navike.

Koraci

Dio 1

Ojačajte i zaštitite nokte

Koristite sredstvo za jačanje noktiju. Kako biste ojačali i zaštitili nokte dok rastu, možete koristiti proizvod za jačanje kose. Učvršćivač noktiju će spriječiti njihovo lomljenje, tako da ih nećete morati prijevremeno rezati.

• Imajte na umu da će vaši nokti biti jaki dok se lak za stvrdnjavanje nanosi, ali kada ga uklonite, nokti će povratiti svoju prijašnju snagu. Svakodnevno nanosite sredstvo za učvršćivanje noktiju kako bi vaši nokti bili jaki i jaki.
• Sredstvo za jačanje noktiju treba koristiti samo kao privremeni dodatak dugotrajnim tretmanima za jačanje noktiju.

1. Nosite rukavice da zaštitite ruke i nokte od hladnoće i hemikalija. Osim nanošenja kreme za ruke, ne zaboravite da nosite rukavice ili rukavice kada izlazite napolje po hladnom vremenu. Ako rukujete hemikalijama, poput kućnih hemikalija ili materijala vezanih za umjetnost, nosite debele rukavice koje će zaštititi vaše ruke. Nošenje rukavica pomoći će vam da zaštitite nokte od lomljenja.

2. Ne izlažite nokte dužem izlaganju vodi. Ako su vaši nokti predugo u vodi, kao što je pranje suđa ili kupanje u bazenu, oni gube snagu i postaju lomljivi. Kao rezultat toga, nije moguće postići željenu dužinu noktiju, jer se moraju prečesto šišati.

   • Ako želite da imate duge nokte, pazite da ne budu dugo izloženi vodi. Nosite rukavice kada perete suđe.

3. Pridržavajte se uravnotežene prehrane.Šanse su da uključujete dovoljno proteina u svoju svakodnevnu prehranu. Stoga, nema potrebe da unosite više proteina u svoju ishranu ako želite da imate duge nokte. U suprotnom, velika količina proteinske hrane može dovesti do pretilosti, dijabetesa i bolesti bubrega. .

   • Ako želite da imate jake i zdrave nokte, vaša ishrana treba da se sastoji od zdrave hrane poput voća, povrća, nemasnih proteina, integralnih žitarica i nemasnih mlečnih proizvoda.

4. Uzmi biotin. Biotin jača nokte. Postaju manje lomljivi. Uzimanjem suplemenata biotina, nokti rastu brže. Hrana koja sadrži biotin također potiče rast noktiju.

   Dio 2

   Vodite računa o svojim rukama i noktima

   1. Vlaži ruke i nokte. Nanošenje hidratantne kreme za ruke i nokte trebalo bi da bude dio vaše svakodnevne rutine njege ruku i noktiju. Zahvaljujući tome zaštitit ćete svoje nokte od isušivanja. Oni će postati dugi i jaki. Nanesite hidratantnu kremu na ruke i nokte dva puta dnevno ili češće kada vam ruke budu suve.

      • Koristite kremu za ruke ili losion guste konzistencije.
      • Prilikom nanošenja losiona na ruke, nježno umasirajte korišteni proizvod u područje nokatne ploče i zanoktice.
      • Budite oprezni kada nanosite kremu ili losion nakon pranja ruku, jer sapun uklanja prirodna zaštitna ulja s vaših ruku i noktiju, uzrokujući da oni postanu lomljivi.

   2. Odrežite neravne ivice noktiju. Ako primijetite izbočine ili lomove na nokatnoj ploči, odrežite nokat prije nego što se sam odlomi. U suprotnom ćete izgubiti dio nokta. Skratite neravnu ivicu nokta dok se ne pojavi ozbiljniji problem.

      • Možete koristiti i turpiju za zaglađivanje neravnih rubova nokatne ploče.

   3. Vodite računa o svojim zanokticama. Kutikula je najvažniji dio nokta koji ga štiti od infekcije. Oštećenje kutikule (na primjer, posjekotina ili uklanjanje bez prethodnog omekšavanja) može oštetiti nokte, uzrokujući njihov sporiji rast.

      • Omekšajte zanoktice prije nego ih gurnete nazad. Na ovaj način ga nećete oštetiti. Namočite vrhove prstiju u rastvor tople vode i malo sapuna da omekšate zanoktice. Zatim gurnite kutikule narandžastim štapićem.
      • Masirajte zanoktice kako biste poboljšali cirkulaciju krvi u tom području. Iako ovaj postupak neće ubrzati rast noktiju, masaža će ipak ojačati nokatnu ploču. Biće zdrava i jaka.
      • Nemojte rezati zanoktice. To može dovesti do krvarenja i infekcije nokta.

   4. Turpijajte nokte, dajući im zaobljen oblik. Ne turpijajte nokte u kvadratni oblik. Umjesto toga, dajte im zaobljen ili šiljast oblik. Uglovi ovog oblika noktiju lijepe se za odjeću, a nokti se vrlo brzo lome.

      • Ako volite nokte kvadratnog oblika, učinite njihove kutove manje oštrim kako se ne bi lijepili za odjeću.

Trebaće ti

• - vitaminski kompleks;
• - bademovo ili maslinovo ulje;
• - hranljiva krema za ruke i nokte;
• - jod;
• - glicerin;
• - sol;
• - limun.

Uputstvo

Pravilno napravite manikir, odaberite za sebe prikladan oblik noktiju koji se neće miješati u svakodnevni život (inače se mogu slomiti). Za manikuru koristite samo sterilne alate, ne režite kutikulu, već je samo gurnite nazad štapićem narandže. Koristite staklenu turpiju za nokte, turpijajte ih samo u jednom smjeru, kako ne biste izazvali raslojavanje. Odmorite nokte od lakiranja.

Vitamini A i E rastvorljivi u mastima, koji imaju antioksidativno dejstvo, važni su za zdravlje i brz rast noktiju. Redovno jedite svinjska i pileća džigerica, sir, masnu morsku ribu, svježe povrće i voće, te jaja. Vitamin E se može dobiti iz orašastih plodova i sjemenki, žitarica i biljnih ulja, mlijeka, zelene salate, zelene salate i mahunarki. Ovi vitamini odlično funkcionišu u paru i samo se međusobno dopunjuju. Možete piti kompleks vitamina, lijek "Aevit" u kapsulama je odličan za žensku ljepotu.

Pripremite uljnu kupku za brzi rast noktiju. Da biste to učinili, sipajte malu količinu bademovog, maslinovog ili ricinusovog ulja u posuđe i zagrijte. Dodajte tri do pet kapi glicerina i joda. Umočite prste u uljni rastvor i držite dvadeset minuta, a ruke osušite maramicom (ne ispirajte). Zahvaljujući ovoj proceduri (koju se preporučuje raditi dva do tri puta sedmično), nokti će postati sjajni, snažni i dugi.

Redovna masaža nokatne ploče i područja zanoktice poboljšat će cirkulaciju krvi. Kao rezultat toga, nokti će početi mnogo brže rasti i prestati se ljuštiti. Tokom masaže koristite prethodno zagrijano bademovo ili maslinovo ulje, možete ga zamijeniti bilo kojom hranjivom kremom za ruke i nokte.

Radite redovno (nekoliko puta sedmično) tople kupke sa jodom i solju. Da biste ga pripremili, u manju posudu sipajte pola litre tople vode, dodajte dvije kašike kuhinjske soli, promiješajte i ulijte deset kapi joda. Umočite ruke u rastvor i držite petnaest minuta. Takva kupka će ubrzati rast noktiju i ojačati ih. Kuhinjsku sol možete zamijeniti morskom, koja je mnogo efikasnija.

Limunov sok takođe povoljno utiče na rast noktiju i jača njihovu strukturu. Iscijedite sok od pola limuna i utrljajte ga na nokte. Alternativno, prepolovite limun i potopite nokte u pulpu na dvije minute. Nakon ovog postupka preporučuje se podmazivanje noktiju hranjivom kremom za ruke.