Erotska masaža: upute korak po korak. Kako dati masažu muškarcu - Sve tajne i preporuke za brižne žene

Prava erotska masaža može vas dovesti do prave eksplozije strasti, koja će kulminirati seksom. Zapravo, svaka masaža može postati erotska, sve zavisi od masera, i od toga ko je dobije...

Efikasnost erotska masaža umnogome zavisi od spretnosti šaka i prstiju. Ritam milovanja, toplih nežnih ruku, zajedno sa stvorenom pravom atmosferom, probudiće apetit vašeg muškarca i pobuditi njegove vrele seksualne fantazije. Važno je zadržati ritam i sporost pokreta, pustiti ruke da lagano klize po tijelu, primjenjujući stabilan pritisak. Ali ideja nije biti profesionalna maserka, erotska masaža je čitav ritual zavođenja. Želite da naučite kako da napravite erotsku masažu koja će vas odvesti pravo u sedmo nebo? Čitajte dalje i zaista možete iznenaditi svog muškarca.

Stvaranje atmosfere

Ne zaboravite da cilj nije samo da se opustite, već i da povećate libido i otključate erotski potencijal... Okruženje je veoma važno, nema ometanja. Isključite telefon, koristite ulje, svijeće ili aroma lampu, dodatke, sve što će vam pomoći da napravite posebnu atmosferu. Za erotsku masažu muškarcu najbolje je ošišati nokte...

Svi ovi detalji će doprinijeti efikasnosti vaše masaže. Upotreba ulja učinit će iskustvo erotske masaže veoma drugačijim i uzbudljivijim. Birajte organska biljna ulja, izbjegavajući kemikalije. Što se mirisa tiče, po vašem ukusu, mogućnosti su beskrajne... Atmosferi će doprineti i prigušena svetla i opuštajuća muzika, meke tihe melodije.

Za erotsku masažu možete koristiti neobične dodatke, na primjer, perje. Imajte na umu da ako koristite perje ili nešto slično od mekog materijala, to morate učiniti prije nanošenja ulja.

Tehnika erotske masaže

Prva stvar koju treba zapamtiti kada radite erotsku masažu je da vaše ruke moraju ostati u stalnom kontaktu s tijelom. Ako odvojite ruke na neko vrijeme, to će ohladiti ne samo ruke, već i samog partnera.

Drugo važno pravilo erotske masaže - ne dirajte genitalije što je duže moguće.

Erotska masaža ima za cilj da izazove visoku napetost, morate njegovati svaki dio tijela vašeg partnera. Idealna je kombinacija pokreta na erogenim tačkama sa drugim delovima tela koji su manje seksualno osetljivi. To znači da treba izbjegavati direktno dodirivanje genitalija. Počinjete da milujete erogene zone, ruke, glavu, noge... Polako ali sigurno, zaustavljajući se na najtoplijim mestima, podstičući maštu momka, dajući nagoveštaje da će se ova igra odlično završiti...

Tek kada obratite pažnju na ruke, glavu, noge, stomak, grudi, leđa, vrat... možete preći na genitalije.

Stavite malo maziva na svoje ruke, zgrabite njegov kurac i nanesite malo maziva. Za erotsku masažu penisa možete isprobati sljedeće pokrete: jednom rukom držite njegov penis, klizeći ga gore-dolje, dok drugom milujete glavu, čineći kružne pokrete; napravite prsten palcem i kažiprstom, klizite gore-dole; zgrabite penis blizu glave i okrenite ga, kao da pokušavate otvoriti vrata. A onda u suprotnom smjeru, i u krug, učinite to nježno i polako. Ponovite ovaj pokret nekoliko puta. Možete staviti penis između grudi, stisnuti grudi rukama ili samo trljati o njega.

Kontrolišite svog dečka! Nemojte se prepustiti njegovim prvim porivima, bit će vam zahvalan.

Krećite se polako, ne zaboravite otvoriti moć erotske masaže ne morate nigde da žurite. Što više vremena, topline i strasti uložite u svoje pokrete, krajnji rezultat će biti nevjerovatniji.

Na kraju, imajte na umu da vaša masaža treba biti jedinstvena, ovisno o ukusu vašeg partnera i vašim fantazijama.

Milujte, kombinujte pokrete ruku sa poljupcima i zagrljajima, masirajte grudima, menjajte pritisak u zavisnosti od reakcije prijatelja... Koristite za masažu ne samo dodir ruku, već i celog tela. Drugim riječima, neka vaša kreativnost i želja, pravljenje erotske masaže muškarcu!

glavna › Zdravlje › Kako naučiti kako se radi masaža leđa

Još u davna vremena, iscjelitelji su otkrili jedinstvena svojstva masaže. Vremenom su se počele pojavljivati ​​razne metode, pravci, načini izvođenja masaže. Sada, u savremenom svetu, zvanično je terapeutska profilaksa protiv mnogih bolesti i tegoba. Naravno, naravno, ponekad se trebate obratiti profesionalcu, ali ovu umjetnost možete savladati i sami, kod kuće.

Kako naučiti masažu kod kuće

Prije svega, postupak masaže kod kuće dobar je način da se opustite, odvojite od svakodnevne gužve i užurbanosti, oslobodite stresa i jednostavno poboljšate raspoloženje. Ovo je vrsta meditacije. Nikada nije kasno naučiti kako se to radi, dovoljno je znati neke osnove osnova masaže. Odvojite od trideset minuta do sat vremena za sesiju, više se ne preporučuje. Možete kombinirati različite stilove, nakon što se upoznate s njima. Na primjer, postoji masaža sa klasičnim elementima, akupresura, ili neka vrsta tajlandske. Općenito, masažom leđa pozitivno djelujete na sve organe. Poboljšava se rad cirkulacije, povećava se opskrba hranjivim tvarima, kao što su glukoza, aminokiseline, kisik. Krvni pritisak se poboljšava i mnoge druge dobre stvari se dešavaju vašem tijelu. Masaža se mora izvoditi uzastopnim pokretima kako bi se potaknula krv u venama bez dodirivanja limfnih čvorova.
Mišići tijela svakodnevno doživljavaju stres, u stalnoj su napetosti. Ponekad i ne primjećujemo kako sami štetimo leđa, donji dio leđa, trtičnu kost. Vjerovatno jedina mana masaže je što ju je izuzetno teško izvesti samostalno, bez ičije pomoći. I svako može savladati elementarnu primarnu tehniku, dovoljno je banalnih dodira za opuštanje mišića.

Jednostavna tehnika masaže leđa

Svi ovi recepti se delom manifestuju u masaži različitih delova tela, to je osnova. Na leđima osobe postoji veliki broj mišića u kojima se nakupljaju umor i bol. Za masažu vam je potrebna tvrda površina, dajte prednost najtvrđem krevetu, položite čistu posteljinu. Temeljito operite ruke, preporučljivo je koristiti ulje za masažu, ili bilo koju drugu kremu, kako biste bolje klizili rukama po površini leđa. Istaknite malo tečnost na rukama, utrljajte je, zagrijavajući same dlanove.
Dakle, počnite s jednostavnim manipulacijama od trtice do ramena i natrag, obratite više pažnje na područje ramena. Radnje izvodite punim dlanom.
Povećavajući pritisak, ivicom šake hodajte duž kičme, potpuno okrećući dlan na ramenima.
Pomaknite se do ruba strana, laganim pokretima lagano povucite kožu odozdo prema gore.
Idite do ramena i kružnim pokretima počnite da ih gnječite, pazite da pritisak ne bude prejak, a da ne izazovete bol.
Nakon što zagrijete površinu leđa, počnite s najintenzivnijom masažom. Podižući se, uhvatite nabore na koži vrhovima prstiju. Uradite lijevu, pa desnu stranu, za sada zaobiđite kičmu.
Ramena uvijek akumuliraju najviše napetosti, potrebno ih je najpažljivije razraditi. Obratite posebnu pažnju na njih, radite akupresuru sa pritiskom.

Prilikom izvođenja masaže uvijek pitajte za bol, pažljivo radite sve pokrete.

Laganim pokretima pritiskanja šakama hodajte po vrhu.
Završite tapšanjem prstiju po leđima, to će dovesti do mirnog stanja.

Kako masirati leđa momku

Ko ne voli masažu? Čak i bez stručnog sertifikata, možete pomoći svojim najmilijima i donijeti veliko zadovoljstvo. Rijetko ko pribjegne tako jednostavnom načinu da zavede muškarca. Vještim manipulacijama možete dovesti momka u pravo stanje, opustiti se ili obrnuto, pokrenuti ga. Na osnovu toga neće biti suvišno usvojiti preporuke za izvođenje masaže za vašeg muškarca.
Prije nego što počnete, stvorite okruženje koje pogoduje opuštanju. Neki mirisi, poput sandalovine, jasmina, narandže, imaju prijatna svojstva. Sa ovim mirisima možete zapaliti mirisne štapiće ili aroma lampu.

Početak, kao u klasičnoj masaži, je tvrda podloga, čiste ruke, bilo koja krema prijatne arome. Pređite rukama po leđima, zagrijte ih, utrljajte kremu.
Počnite od trtice, postepeno se dižući do ramena, pomičite prste s obje strane kralježnice. Ovo će ublažiti bol i uklještene živce, ako ih ima.
Pomaknite se do vrata, objema rukama istegnite stražnji dio glave i gornji dio ramena. Obavezno radite ne prstima, već potpuno dlanom, zamislite proces miješenja tijesta. Ako sve uradite kako treba i momak se opusti, sa osećajem palog kamena sa ramena, možete se poljubiti posle.
Pređite laganim dodirima vrhova prstiju duž bočnih strana tijela, razbijajući se. Ali nemojte da se osećate neprijatno.
Nakon leđa možete preći i na noge, počevši od peta, radeći prema međunožju. U masažu možete uključiti različite predmete, kao što je pero ili komad svile. Nakon takve masaže muškarac će za vas biti spreman na sve.

Kako dati bebi masažu leđa

Igrajući se s bebom, možete mu pružiti zabavnu i ništa manje korisnu masažu. Djeci se sviđa, sam proces je prijatan, uz duhovitu komunikaciju roditelja

Vjerovatno svi znaju "Tračnice, tračnice" - izvodi se jednom, pa drugom rukom, dižući se odozdo prema gore.
Zatim crtamo dvije horizontalne linije - "spavače".
Šakom vrlo pažljivo prikazujete „zakašnjeli voz“.
Gladite leđa dlanovima - "razbacali zrno".
“Kokoške su došle i kljucale” - lagano kucnite vrhom prsta.
"Guske su došle i kljucale" - akcijama štipanja hodajte duž ukupne površine leđa.
Zatim ponovo pritisnite šakama, biće „slonovi su došli, zgazili i otišli“.
Na kraju, kao kod masaže za odrasle, pomazite leđa - "I na kraju dođe lisica, sva sa repom."
Kao što vidite, proces masaže može biti ne samo koristan, već i zavodljiv i razigran. Proširite svoje znanje i povećajte svoju praksu za dobrobit zdravlja voljenih osoba.

Telo nego masaža. Posebne tehnike koje gejše koriste omogućavaju vam da opustite tijelo i ispunite ga energijom. Nećemo govoriti o masaži erotskih zona, već samo o restorativnom ritualu. Ali, ako želite u potpunosti zadovoljiti svog muškarca, pročitajte naš drugi članak o tome seksualne igre .

Gejše započinju ritual sa čajnom ceremonijom kako bi upijala duh Istoka i pripremila tijelo za opuštanje, ponudite svom muškarcu da popije biljni čaj, glavno da nema alkohola, masaža se radi na trezvenoj glavi.

Najbolje je sve radnje izvoditi na tvrdoj podlozi, pa položite dušek na pod, umotajte valjak iz ručnika (trebat će vam za masažu leđa), zalihe specijalno ulje za masažu možete koristiti i 15 kapi eteričnog ulja, poput lavande, ruže.

Ritual se izvodi cijelim dlanom (maženje ili gnječenje), zglobovima, vrhovima prstiju, palčevima. Tehnike zamjenjuju jedna drugu, glavna tajna gejše masaže je da mora biti kontinuirana.

Masaža lica

Gejša masaža uvijek počinje od lica kako bi se postiglo opuštanje. Sjednite na madrac sa nogama ispod sebe, stavite muškarčevu glavu na svoje krilo.

1. Stavite palčeve na obje strane nosnog mosta, snažno prevucite u suprotnim smjerovima, podignite se malo više i učinite isto. Zatim, ponavljajući tehniku ​​pokreta, hodajte po obodu lica od brade do linije kose na čelu, preskačući područje oko očiju.
2. Od centra nosa do sljepoočnica, i od centra brade do sljepoočnica masirajte zone, naizmjenično pritiskajući pokrete palčeva, uz maženje oba dlana u različitim smjerovima.
3. Područje usana dajte milovanje kružnim pokretima vrhovima prstiju.
4. Da biste očistili kožu od toksina, slijedite elemente masaža limfne drenaže . Uštipnite kožu između palca i kažiprsta, te pokretima štipanja prošetajte po području od brade do ušnih resica (pomažite sami uši), na isti način možete masirati i područje obrva. Ova tehnika će vam pomoći da pobjegnete od otoka i ublažite umor očiju. U tom području masirajte područje od nosa do sljepoočnica pokretima štipanja, potpuno zahvatite obrve. Efekat drenaže može se postići i pritiskom zglobovima prstiju u predelu oko nosa, usana, brade, zatim smenjivanjem agresivnih pokreta u maženje.
5. Viski masirajte kružnim pokretima pritiska, prvo u smjeru kazaljke na satu, a zatim u suprotnom smjeru.
6. Prstima, kao po tipkama, masirajte cijelo lice.

Masaža za muškarca od gejše

Masaža glave

1. Stavite ruke na vrh glave sa obe strane, izvodite pokrete kao da pomerate kožu ka centru pritiskajući jastučićima prstiju, ponovite nekoliko puta, a zatim pogladite glavu, prolazeći prstima kroz kosu. Glavna stvar je biti oprezan, nema mjesta za nagle pokrete.
2. Podignite glavu voljene osobe, držite je, masirajte potiljak kružnim pokretima, od osnove vrata do vrha glave.

Masiranje ramena i ruku

Masaža za muškarca od gejše

1. Masaža se izvodi od osnove ramena do šaka kliznim, kružnim, tapkanjem (rebra dlanova), pokretima milovanja, kao i palčevima pritiskom. Tehnike se izmjenjuju.
2. Palcima gnječite dlanove i mesnatu osnovu palca. Svaki prst gnječite – držite ga između kažiprsta i srednjeg prsta, a od osnove do samog vrha pomičite se kao da silom skidate rukavicu. Od osnove prstiju do ručnog zgloba, masirajte dlan zglobovima. Izvodite pokrete milovanja masirajte stražnju stranu šake i bazu dlana.

Masaža leđa

Masaža za muškarca od gejše

1. Pustite muškarca da legne na stomak, stavite mu rolnu peškira ispod glave, sami zauzmite poziciju jahača i sjednite muškarcu na bokove. Tokom masaže držite leđa uspravno kako ne biste opterećivali partnera i ne bi pali na njega. Ritual se izvodi u nekoliko tehnika. Za početak, koristite površinski zamah s oba dlana s obje strane leđa paralelno s kralježnicom, odozdo prema gore i odozgo prema dolje. Kružnim pokretima mažite od struka do vrata i nazad.
2. Koristite tehniku ​​planarnog milovanja kada se masaža izvodi rebrima dlanova, prvo se kreću dijagonalno, a zatim preko leđa paralelno jedan s drugim . Gladite dlanove duž kičme, prema ramenima u različitim smjerovima. Od struka do vrata i leđa izvodite male kružne vibracione pokrete jastučićima prstiju.

Masaža zadnjice i nogu

1. Masaža u erogenoj zoni zadnjice može pružiti ne samo zadovoljstvo ali i dovesti do uzbuđenja. Kružnim pokretima prvo masirajte vanjsku i unutrašnju stranu skočnih zglobova, zatim stražnjicu uz malo jači pritisak, te vanjsku površinu zgloba kuka. Zatim hodajte vibrirajućim pokretima vrhovima prstiju. Ponovite sve iznova.
2. Pređimo na noge. Najbolja stvar za uraditi masaža stopala , istovremeno opuštajući i iscjeljujući, jer nas orijentalna medicina uvjerava da je stopalo umanjena kopija našeg tijela, a djelovanjem na određene točke vraćamo sebi izgubljeno

Erotska masaža: odakle početi?

Erotska masaža je višestruka. To može biti planirano, ili može biti slučajna improvizacija. Može dovesti do snažnog orgazma, a može se pripremiti samo za užitak seksa.

U svakom slučaju, ima smisla pokušati ako nikada niste kod kuće uredili “salon za masažu” ili unaprijedili tehniku ​​erotske masaže ako vam je to poznata praksa. Dakle, krećemo se prema uputama: Predviđeno vrijeme: 1 sat. Svrha: opuštanje i uzbuđenje.

Prvi korak
Umetnička priprema: aroma lampa (ylang-ylang, neroli, jasmin), opuštajuća muzika, prigušeno svetlo, topli i mekani peškiri, zagrejano ulje za masažu, zajednički tuš.
Ne pričajte tokom masaže! Ostavite priču o vjenčanju prijatelja uz picu i pivo. I isključite svoju komunikaciju!

korak dva
Sjednite na njegov donji dio leđa i radite rukama: nježno, ali opipljivo, počevši od vrata i ramenog pojasa, tu se krije glavna napetost.
Nije zabranjeno dodirivati ​​grudima leđa i vrat. A u tajlandskoj masaži postoji čak i posebna tehnika - masaža grudi (tačnije, bradavica) po cijelom tijelu. Usput, neverovatno popularan. Ili kosa, ko je ima dovoljno dugu.
Ne štedite ulje. Vaše ruke treba da lako klize preko njegovog tela. Ali nemojte pretjerivati, ne uzimate uljnu kupku.

Treći korak
Leđa: lagani trčanje duž kičme, maženje po leđima vodoravno i okomito, naizmjenično trčanje prstima od lopatica prema donjem dijelu leđa.
Imajte na umu da u ovoj fazi muškarac koji je umoran tokom dana može zaspati. Ako ga želite nježno probuditi, okrenite ga na leđa i počnite lagano masirati prepone i unutrašnju stranu bedara.
Prema tantričkim tehnikama, seksualna energija je koncentrisana u predelu sakruma. Vrh sakralnog trougla nalazi se na trtici i počnite masirati ovo područje palčevima od njega.

Erotska masaža: toplo predjelo
Da li se vaš muškarac već otopio u blaženstvu erotske masaže? Onda je vrijeme da sa toplog pređete na vruće! Da biste to učinili, poduzmite sljedeće korake:

Četvrti korak
Ispod leđa: zadnjica i bedra, za početak, samo treba maziti, a zatim početi intenzivno mijesiti. Tajlandska tehnika: jednom rukom lagano masiramo zadnjicu u krug, a drugom rukom mazimo područje trtice; zatim pređite na pokrete gore i dolje.

Zasebna priča: masaža lica i glave
U to vrijeme tijelo se može pokriti ručnikom, a ispod glave staviti mali jastuk. Lagano gladite lice vrhovima prstiju ili pahuljastom četkom: od sredine čela do sljepoočnica i od jagodica do brade. Muškarac će vam biti posebno zahvalan na masaži potiljka i vrata.

Korak peti
Okrenite ga na leđa: masirajte grudi kružnim pokretima, a ruke i ramena laganim štipanjem. Svaki prst na vašoj ruci zaslužuje vašu pažnju - prođite kroz sve.
Ako niste profesionalac (maserka ili doktor), ne smijete aktivno dirati stomak i zglobove.
Tokom erotske masaže možete se i opustiti: lezite na njega i pokušajte da dišete s njim u ritmu.

Šesti korak
Ja sam kod tvojih nogu: Preskakanje najzanimljivijeg mjesta (još nije vrijeme!), Idemo na noge. Sjednite tako da vam koljena budu između njegovih stopala i počnite polako masirati: prvo odozdo prema gore (od gležnjeva do kukova), a zatim odozgo prema dolje (uz bočne strane nogu). Nakon toga pokrijte svog muškarca peškirom i pređite na stopala.
Ako vjerujete profesionalcima, masaža stopala je veoma uzbudljiva za muškarce. Gnječite ga u fazama na svakoj nozi: stopalo, peta, svaki prst od nokta do stopala i područje do skočnog zgloba.
Glavno pravilo je da nema golicanja.

korak sedam
Ako ste već iscrpljeni, legnite pored njega ili na njega.
Pa, ako ste oboje već nestrpljivi, možete preći na najerotičniju zonu. Milovanja genitalija, dajemo na milost i nemilost Vašoj mašti i njegovim sklonostima.
Možete koristiti tajlandsku tehniku: masirajte mu penis svojim grudima: trebao bi biti prikladno smješten u udubini između njih, a vi se trebate kretati naprijed-nazad.
Korak osam: Seks? Sex!

Opuštajuća masaža leđa za voljenog muškarca - šta može biti bolje na kraju radnog dana, kada je sva snaga na izmaku, a mišići ukočeni i ukočeni. Vjerujte, niti jedan muškarac neće odbiti masažu, čak i ako niste profesionalac u ovoj stvari, takva ponuda voljene žene nosi brigu i pažnju koju apsolutno svi cijene. Ako je žena pozvana da stvara udobnost u domu i životu muškaraca, onda se suprotni spol, naprotiv, voli osjećati u udobnosti i harmoniji.

Da bi se muškarac zaista opustio i uživao u seansi kućne masaže, biće vam korisno da zavirite u neke tehnike i tajne kako da je pravilno izvedete.

Da biste inspirisali seansu masaže za svoju voljenu osobu, istražite prednosti opuštajuće masaže leđa i podijelite ih sa svojim muškarcem prije ili za vrijeme masaže.

Prednosti opuštajuće masaže leđa

• masaža pomaže u obnavljanju mišića koji su bili ozlijeđeni tokom sportskog treninga;
• poboljšava cirkulaciju krvi i tonus;
• potiče psihološko olakšanje nakon napornog radnog dana;
• sprečava depresiju;
• ako se postupak masaže izvodi redovito i pravilno, možete se riješiti naslaga soli;
• dobra masaža ublažava glavobolju, obnavlja cirkulaciju krvi;
• poboljšava odnose među partnerima (što je takođe važno).

Kako se pripremiti za proces?

Odlučite se za lokaciju na kojoj će se masaža izvoditi. Ovo je važno, jer mekane sofe neće stati, tijelo vašeg "pacijenta" će utonuti u dušek i on neće osjetiti sav vaš trud, a vama će biti neugodno. Bolje je ako je površina dovoljno tvrda ili elastična. Masažni sto je, naravno, luksuz za kućnu upotrebu, ali je poželjno da leđa koja ćete masirati budu u nivou struka. Ako postoji veliki sto (ljudske visine) - super, na njega položite tanak madrac i idealna površina za kućnu masažu je pronađena. Ako ne, pokušajte na podu, sofa sa čvrstom, čvrstom podlogom će također raditi.

Da biste produžili efekat masaže, ostavite voljenu osobu nakon seanse još malo da legne, 10-15 minuta u potpunom opuštanju. Leđa u ovom trenutku treba pokriti laganim ručnikom ili plahtom, također ih je potrebno unaprijed pripremiti.

Također unaprijed pripremite eterično ulje ili ulje za masažu, može se kupiti npr. u ljekarni, izbor je vrlo velik, a cijene su prilično pristupačne.

Napravite sebi muzičku pratnju, bolje je ako je to mirna opuštajuća muzika, zvuci prirode ili romantični klasici.

Izvođenje tehnologije

Masaža je umjetnost!

Dakle, vaš voljeni se već klanjao pred vama u iščekivanju čuda, sada je glavna stvar učiniti sve kako treba. Da biste pripremili muškarce za sesiju i pomogli im da se opuste, počnite laganim pokretima milovanja. Koristite ulja za masažu, tako će vašim krhkim rukama lakše djelovati na mišićavo tijelo, a mišići leđa će se brže zagrijati i opustiti.

Prelazeći na sljedeću fazu masaže, koristite svoju težinu pri pritisku na leđne zone, ali nemojte pretjerivati, ne bi trebalo biti bolova. Na raspolaganju su vam obe strane leđa, koje su izvan kičme. Masirajte ih, možete lagano povući kožu, koristite ne samo dlanove, već i prste, žljebove prstiju, savijene u polu-bregove. Svi pokreti trebaju biti glatki i mekani.

Ako niste prošli specijalnu obuku, nikada nemojte uzimati intenzivnu masažu područja kičme! Ovo je opasno za ljudsko zdravlje, možda niste svjesni bolesti ili poremećaja i aktivirate neželjene procese, uključujući naglo povećanje temperature do ekstremnih nivoa.

Ne zaboravite da svim dijelovima leđa posvetite istu količinu pažnje. Napravite pokrete istezanja duž strana. Ali bolje je vježbati donji dio leđa vrhovima prstiju, laganim tapkajućim pokretima.

Pokušajte da ne prekinete kontakt ruku sa leđima, stavljajući ruke na telo partnera na početku, pomerajte ih glatko i graciozno do samog kraja. Izbjegavajte nagle i nagle pokrete.

Mnoge djevojke, nakon što su isprobale sesiju masaže, naknadno se upišu na kurseve

• prvo morate raditi lagane površne pokrete milovanja, od vrha do dna i odozdo prema gore, nemojte se truditi, ne žurite i ne oklijevajte, pronađite svoj ugodan tempo u procesu - takvi pokreti poboljšavaju cirkulaciju krvi u leđima 5-7 minuta;
• pomoću rebara dlanova trljajte površinu leđa, pokrete izvodite dijagonalno, ne propuštajući područje između lopatica, trljajte duž cijelog perimetra leđa naizmjenično s jedne i druge strane, izbjegavajući područje kičme;
• akupresura se vrši od trtice do vrata vrhovima prstiju, lagano pritiskajte kožu kružnim pokretima;
• palčevima masirajte od donjeg dijela leđa do vrata: pomičite se odozdo prema gore, lagano pritiskajući prema dolje, ali bez napora, nemojte masirati samu kičmu - pomjerajte se po žljebovima pored nje.

Lumbalna regija

Kada su mišići već zagrijani i opušteni, možete nastaviti s masažom lumbalne zone. Jastučićima prstiju pravite duboke kružne pokrete dalje od sebe. Masirajte isto mjesto nekoliko puta. Zapamtite da je masaža opuštajuće prirode, pa u svaki pokret uložite minimum napora.

Napominjemo da se za masažu vrlo često koriste vrhovi prstiju, koji su često nedostupni uz dugu manikuru. Imajte to na umu kada se pripremate za masažu, pripremite nokte ili izbjegavajte takve pokrete kako ne biste oštetili leđa voljene osobe.

Sedacija

Već smo se dogovorili da neprofesionalci ne masiraju kičmu, van opasnosti. Ali područje uz njega sasvim je moguće, pa čak i potrebno za opuštanje. Sedacija na kralježnom dijelu leđa izvodi se na sljedeći način: kažiprstom i palcem jedne ruke pravimo lagani klizni pokret duž žljebova kralježnice.

Ako ste sve uradili kako treba, muškarac će osetiti kako mu se toplotni talasi prevrću preko leđa.

"Rolling"

Ova tehnika se radi sa strane. Ovo je kontinuirani pokret sa obje ruke koje rade u skladu, jedna ruka dolazi do pazuha, druga počinje sa strane bedra. Ruke držite okomito na leđa, pokreti su brži od prethodnih, ali ne oštri. Ova tehnika se izvodi jednom ili dva puta sa svake strane, jer prilično aktivno zagrijava mišiće i češće se koristi u masaži za zagrijavanje.

cervikalni region leđa

cervikalni region leđa

Vratno područje, kao i područje kičme, mora se masirati s krajnjim oprezom, jer se ovdje obično talože soli. U gornjem dijelu cervikalne regije nalazi se veoma veliki broj nervnih završetaka, stoga je potrebno vrlo lako gnječiti i ako se pojavi bilo kakav bol, masaža ovog područja se mora prekinuti.

Morate masirati oba ramena istovremeno, koristeći sve prste u isto vrijeme. Ova tehnika masaže se može nazvati holivudskom, jer se praktikuje u gotovo svakom trećem američkom filmu. Krećite se od vrata do rubova ramena i leđa, ne pokušavajte pritisnuti "bolje", masaža u ovom području treba biti lagana, očaravajuća.

Blade zona

Masaža lopatica za muškarca

Da biste savladali područje na kojem će se ovdje morati raditi, potrebno je da podignete čovjekovu ruku da vidite tri utora oko lopatice, a mi ćemo ih mijesiti. Za početak prođite vrhovima prstiju duž sva tri utora. U ovom području ne možete se bojati uložiti malo više napora - samopouzdaniji i asertivniji pokreti, ako se rade ispravno, čak će biti ugodni za masažu u ovom području. Zatim prstima opišite krugove promjera pola centimetra duž ista tri utora.

Savijte prste kao da držite nevidljivu malu lopticu, u ovom položaju pravite kružne pokrete rukom na svakoj lopatici, pokušavajući pomaknuti kožu s nje. Napravite nekoliko krugova lijevo i desno na obje lopatice.

Kao što vidite, nema ništa komplikovano u tome da usrećite svoju voljenu osobu. Teško je zamisliti postojanje osobe koja ne bi voljela masažu. Stoga, ako vaš muž ili ljubavnik u posljednje vrijeme nije baš dobro raspoložen, ponudite mu večernju masažu. Recite nam koliko je važno moći da se opustite nakon napornog dana na poslu kako ne biste unosili probleme na poslu u porodicu. Pomozite mu da se opusti i zauzvrat ćete dobiti zahvalnog, punu ljubavi, smirenog i veselog saputnika u svom životu.

Video o tome kako napraviti masažu leđa