Kako prekinuti vezu ovisnosti sa svojim najboljim prijateljem. "Izgradili smo novu, zrelu vezu"

Prijateljstvo igra veliku ulogu drustveni zivot osoba. Prijatelji su istomišljenici kojima vjerujemo i kojima se obraćamo za savjet i podršku teški trenuciživot. Za godine oni se raduju svim našim pobjedama i tuguju s nama u trenucima neuspjeha.

S godinama se čovjek mijenja i razvija, a mijenjaju se i njegova prijateljstva. Nažalost, ne uvijek bolja strana. Ponekad prijatelj više ne daje ono pozitivno, kao prije, a ponekad izaziva samo negativne emocije.

I shvatite da su vam se putevi razišli i želite da prestanete da komunicirate. Ali kako se taktično riješiti prijatelja, bez bijesa i skandala? U ovom članku možete pročitati o tome kada raskinuti s osobom. I šta se može učiniti da proces bude bezbolan za sve strane.

Toxic Friendship

Sve devojke koje razmišljaju o tome kako da se otarase devojke trebalo bi da se upoznaju sa pojmom "toksično prijateljstvo". Ova fraza se obično shvata kao format odnosa u kojem podržavate prijateljstvo sa osobom, ali vam u isto vrijeme nešto u komunikaciji ne odgovara. Prvi znak "toksičnog prijateljstva" je nedostatak zadovoljstva u zajedničkom druženju.

Cijela tragedija takvih "otrovnih" veza je u tome što ih nije lako raskinuti. Ako je prijatelj izdao, prevario ili rekao gadne stvari, onda je raskid s njom lak. Ali šta ako ništa slično nije bilo, ali nakon svakog sastanka imate slom i pad samopouzdanja? Odnosno, postoji svijest da u vašoj vezi ima negativnih aspekata, ali nije poznato šta učiniti u vezi s tim.

Kada je vrijeme za odlazak?

1. Da li me ovi odnosi mijenjaju na gore?
2. Da li je ovo privremena faza u vezi ili se to uvek dešavalo, ali sam svaki put zatvorila oči?
3. Postoji osjećaj da prijatelj uživa u mojim neuspjesima i problemima?
4. Da li me koriste?
5. Da li se osećam kao da stalno rešavam probleme drugih ljudi?
6. Da li sam zbog ove osobe izgubio prijatelje?

Ako je odgovor na sva pitanja potvrdan, onda biste trebali razmisliti kako da ih se riješite loša djevojka. Postoji nekoliko dobrih načina da to učinite.

Postepeno smanjenje komunikacije

Kako se riješiti djevojke taktično i bez skandala? Jedan od mnogih najbolje prakse- ovo je postepeno smanjenje komunikacija. Proces je dug, ali najmanje bolan. I ne treba ga brkati sa potpuno zanemarivanje djevojka - to će izazvati burnu reakciju s njene strane.

At ukinuti provodite manje vremena zajedno: ako su prije sastanci bili svakodnevni, smanjite njihov broj na 1-2 puta sedmično, zatim na nekoliko puta mjesečno, a zatim potpuno nestanite iz njenog života. Da ne bi bilo prekršaja, pozovite se na najjače zaposlenje i ne zaboravite smisliti vjerodostojnu legendu. Ali najbolje je da se zaista zaokupite poslom, novim hobijem ili sportom. Općenito, "Žao mi je draga, ali nema vremena za tebe!"

Ova tehnika je dobra jer sa smanjenjem broja sastanaka, ljutnja i iritacija često nestaju, a shvatite da je u vašem životu bilo puno ove osobe. Ali kada su sastanci postali rjeđi, vaša komunikacija se ponovo poboljšala. Evo kako se riješiti dosadne djevojke i ne izgubiti osobu zauvijek!

Straight Talk

Jeste li previše lični? Da li ste prijatelji dugi niz godina? Ne možete se zamisliti bez ove osobe, ali ne želite da nastavite "toksičnu" vezu?

Ako govorimo o tome kako se riješiti najboljeg prijatelja, onda je najbolji izlaz pravi razgovor. Razmislite o tome unaprijed. Zapišite na papir šta vam se ne sviđa. I izrazite sve direktno u lice - mirno, bez uvreda i negativnih emocija.

Ako prijateljica počne da se opravdava, treba je saslušati. to dobra prilika početi konstruktivni dijalog i razumjeti šta dalje. Kao rezultat razgovora, moraćete da saslušate mnogo neprijatnih stvari o sebi - uostalom, vaša najbolja drugarica je verovatno nakupila svoje pritužbe, jer niko nije savršen.

Nakon takvog razgovora moguć je novi krug prijateljstva - ažuriran, bez starih zamjerki. Ili konačnu pauzu.

Ovdje je važno ne upasti u zamku: u jednom od oblika "toksičnog" prijateljstva takvi se razgovori vode redovno, emotivno i do potpune iscrpljenosti. Ako ste više puta rješavali stvari sa najbolji prijatelj, onda je bolje pronaći drugi način da dogovorite pauzu.

Provokacija

Kako se riješiti djevojke tako da je ona bila inicijator prekida? Ipak je to prilično opasno efikasan metod. Ovdje je važno ne ići predaleko i ne vršiti preveliki pritisak bolno mesto kako ne bi ispao negativac u očima ne samo bivše djevojke, već i bližeg kruga.

Šta mi radimo? Aktivno kritikujemo prijatelja, ali nežno: primećujemo loša frizura, šminka, izbor odeće itd. Ne zaboravite da kažete da ona nije u pravu - uvek i svuda. Izbacujemo "slučajno" nezgodnu malu tajnu - mali kostur iz ormara, ali nešto malo, ali sramotno. Onda se izvinjavamo!

Općenito, ponašamo se kao prava "toksična" djevojka i vrlo brzo će poželjeti da te se otarase.

Potpuno prestani da pričaš

Djevojke najčešće brine pitanje kako se riješiti dosadne djevojke. Zaista dosadan onaj koji ne priznaje tvoje pravo da trošiš svoje lično vrijeme i na druge ljude takođe. Ona karakteristične karakteristike- višak slobodnog vremena i nedostatak privatnog života, što nadoknađuje slušajući priče o vama ljubavne veze. Često je brbljiva i nema druge prijatelje koji bi joj ispunili potrebu za društvom. Dakle, ti preuzimaš teret.

U stvari, takvi ljudi su često nesretni. A neki, samo iz sažaljenja, nastavljaju da komuniciraju, zapravo, pomirujući se sa stalnim prisustvom u svojim životima stranac. Ali nisu svi spremni na takvo samopožrtvovanje.

Ponekad metoda postepenog smanjivanja komunikacije funkcionira s dosadnim djevojkama - na prihvatljiv nivo, nakon čega postaju prilično ugodni i rado viđeni gosti u vašoj kući.

Ali ponekad takvi ljudi nisu u stanju da se ponašaju taktično: upadaju u vaše mesto, bez obzira da li ste zauzeti ili ne, ne slušaju vaše reči da nemate vremena i bukvalno vas prate svuda i svuda. Oni vrše pritisak na sažaljenje, a vrijeđaju ih ignorisani pozivi i poruke. Ovi ljudi nemaju pojma o ličnim granicama. Ovo su pravi energetski vampiri.

Kako se riješiti opsesivne djevojke ovog tipa? Ovdje je potrebno primijeniti taktiku potpunog ignoriranja i prerušavanja. Sada niste kod kuće, ne možete odgovarati na pozive, od sada je strogo zabranjeno zvati vas na posao, a kod kuće vaš novi dečko i vaši omiljeni hrčci ometaju komunikaciju. Na nasumične lične sastanke pozovite se na zaposlenje, muža despota, djecu koja vam oduzimaju svu snagu i iscrpljujući posao.

Vremenom će ova osoba pronaći drugu žrtvu donora i moraće da sluša sve što tu osobu uzbuđuje u svakoj sekundi.

Komunikacija nakon raskida

Kako se riješiti djevojke, svako ima približnu ideju. Ali ne shvaća svaka osoba da je ovo samo prva faza kompetentnog razdvajanja. Drugi je komunikacija nakon pauze i reakcija na pitanja iz užeg kruga.

Bivša djevojka može imati isti društveni krug s vama, ili ste kolege, ili ste zajedno studirali, pa ćete se morati upoznati. Možete čak i slučajno naletjeti na ulicu. Stoga učimo da pravilno reagujemo na takve sastanke: treba se nasmiješiti, pozdraviti, razmijeniti par banalne fraze i raspršiti se. Bez dubokih ličnih razgovora i dugih razgovora!

Kada pitate o razlogu za raskid, trebali biste biti taktični i ne bacati blato na svoju bivšu djevojku, čak i ako ona to radi protiv vas. Ti si kamen, kremen, konačno, pravedan dobar čovjek a iznad svih ovih obračuna!

Sa prijateljima iz detinjstva to se često dešava ovako: studiraš na različitim univerzitetima, živiš različitim gradovima a onda se obojici čini da ste sada potpuno drugačiji i ne zajedničke teme za razgovor. Ljudi se mijenjaju, život se mijenja, ali pokušajte zamisliti da li bi za vas bilo dobro da nastavite da komunicirate - ili nije vrijedno vremena.

2. Ponekad jednostavno morate raskinuti s njom!

Ako se zbog vaših sastanaka osjećate tužno ili iscrpljeno, razmislite o tome da li je igra vrijedna svijeća? Možda ste oboje (ili jedno od vas) toliko strastveni u svom životu da više niste potrebni jedno drugom? Ne treba nastaviti da budete prijatelji iz sažaljenja ili u nadi da će se sve popraviti.

3. Ako ne možete biti iskreni, razmislite o prijateljstvu.

Da li sve češće razgovarate o knjigama? pozorišne predstave i ne govorite ništa o svom privatnom životu? Tražite teme za razgovor? Ne možete se žaliti jedno drugom na neke okolnosti ili ispričati priču iz svog života? Onda to više nije prijateljstvo...

4. Prijateljstvo je partnerstvo 50:50

Ako samo dajete, a da ništa ne dobijate zauzvrat (ili obrnuto), onda je ova veza štetna za oboje. Ne biste trebali držati osobu uz sebe samo zato što ste upoznati s jasličkom grupom, ali ni ne trebate žuriti u pomoć onoj koja u sličnom slučaju nije ni prstom mrdnula.

5. Ako ste prošli kroz raskid, možda će vam trebati podrška.

Ne zaboravite, imate i druge prijatelje koji će sigurno požaliti i pomoći vam da se izvučete iz situacije uz minimalne gubitke. U isto vrijeme i usporedite dvije vrste prijateljskim odnosima.

6. Ako vas namjerno povrijedi, veza može postati toksična.

Okruženi smo različitim ljudima, neki nisu skloni šali ili povrijeđenju (možda slučajno). Ako se to počelo često događati, a nemate snage i želje da se oduprete, stavite vezu na pauzu ili je prekinete prije nego što se pogorša.

7. Prijatelji moraju govoriti istinu

Pravi prijatelj ne samo da se divi i odobrava, već može, ako je potrebno, i kritikovati vašu odluku ili izgled. Naravno, ako vam je bitno njeno mišljenje (inače, zašto ste uopšte prijatelji?).

8. Prijateljstva se razvijaju s vama.

Život ima sposobnost promjene. Svi stare, menjaju poslove, muškarce, prioritete... Ako je vaše prijateljstvo ostalo na školskom nivou i nema značajnijeg povratka od njega, ovo je prilika da porazgovarate o situaciji i odlučite šta dalje.

Mnogi ljudi su prošli kroz raskid sa voljenima, ali raskid sa prijateljem može biti još teži. Ako ste se posvađali i znate da se nećete pomiriti, ili jednostavno više nemate ništa zajedničko, onda je vrijeme da prekinete vezu. Možete dozvoliti da prijateljstvo nestane prirodno, otvoreni razgovor sa prijateljem ili naglo prekinuti stvari. Šta god da je, pomoći će vam da se pripremite da se nosite s osjećajima koje ćete imati kada se konačno završi.

Koraci

Otvoren razgovor sa osobom

Dogovorite se o vremenu i mjestu sastanka. Ako ne želite ostaviti osobu da nagađa zašto ne želite da budete prijatelji, razgovor licem u lice bi mogao biti prikladan. Pogodna mesta za to - parkovi i kafići, jer su neutralna javna teritorija. Čak i ako vaš razgovor poprimi emocionalni zaokret, vjerovatno ćete oboje biti uzdržani kada ste na javnom mjestu.

• Pokušajte da ne planirate dug zajednički obrok, jer ćete verovatno biti spremni da odete pre nego što se hrana posluži.
• Ako ne želite da se sretnete lično, sasvim je prihvatljivo da prekinete sa prijateljem preko telefona. Nemojte to raditi slanjem poruka, jer će vam biti teže izraziti se u potpunosti i voditi ozbiljan razgovor.
• Ne prekidajte vezu sa prijateljem pred ljudima koje oboje poznajete. Ovo može biti uvredljivo i izuzetno neugodno.

1. Objasnite svom prijatelju zašto prekidate vezu. Budite iskreni o razlogu prekida prijateljstva. Možda te je devojka prevarila sa tvojim dečkom? Da li vas on ili ona stalno smara? Šta god da je razlog, vrijeme je da se to izjasni. Reći prijatelju šta se tačno dešava je hrabar čin, a na kraju je veća verovatnoća da će toj osobi biti drago da sazna šta se dogodilo.

   • Postoje situacije u kojima iskrenost nije najljubazniji način da se prekine prijateljstvo. Ako vam se ta osoba više ne sviđa, bez vaše krivice, onda zaista nema smisla to govoriti naglas. Ako je tako, vratite se na metodu 1 i pustite da se veza prirodno raspadne.

2. Dajte svom prijatelju priliku da progovori. Nakon iskrenog razgovora, vaš prijatelj će se ili braniti ili se izviniti ili oboje. Vjerovatno biste trebali slušati njega ili nju, samo u slučaju da postoji mala šansa da ipak poželite da ostanete prijatelji. Možda ako je došlo do nekog nesporazuma, trebali biste to saznati. Ako ga nije bilo, možete nastaviti proces raskida veze.

   Postavite granice. Možda biste željeli sve nepovratno prekinuti upravo ovdje i sada, ili se možda dogovorite da se povremeno viđate u zajedničkom društvu. Šta god da je, jasno dajte do znanja da je ovo tačka preloma i od sada će sve biti drugačije. Nacrtajte svoje granice unaprijed kako kasnije ne biste bili u iskušenju da odustanete.

   • Ako više nikada ne želite da komunicirate, recite osobi da posle svega ovoga nećete biti u kontaktu i da ne želite da se čujete ni sa njom.
   • Ako se i dalje družite u društvu, ali ne želite da budete sami, bilo bi lijepo da to kažete. Osim toga, može se objasniti da ćete u budućnosti možda biti otvoreni za obnavljanje prijateljstava, ali samo ako ste iskreni. U suprotnom, osoba će nastaviti pokušavati da uspostavi kontakt kada samo želite da budete sami. Samo budite jasni u pogledu svojih očekivanja, tako da vaša bivši prijatelj nije se zbunio.

3. Držite se svojih granica. Ako osoba pokušava uspostaviti kontakt ili vas ponovo pridobiti, nemojte reagirati. Govorili ste, slušali ste ga i sada je vaša obaveza prijatelja završena. Na isti način, kada raskinete sa voljenom osobom, kraj veze sa prijateljem znači da više ne morate biti odgovorni za njega.

   • Lakše je reći nego uraditi. Ako je bivši prijatelj zaista uznemiren, može postati izuzetno teško ignorisati njegove pozive i poruke. Ako ozbiljno namjeravate prekinuti prijateljstvo, ne dozvolite osobi da prekorači svoje granice. Samo ćete stvoriti lažan utisak i zakomplicirati stvari u budućnosti.

   Pustite da se veza prirodno raspadne

   1. Ako se udaljavate jedno od drugog, ne biste se trebali miješati u ovo. Metoda nestajanja je najbolja za situaciju u kojoj se vi i vaš prijatelj jednostavno udaljavate jedno od drugog. Možda ne postoji poseban razlog zašto vam se ova osoba više ne sviđa; samo vas zanimaju druge stvari i drugi ljudi. Počnite provoditi vrijeme na način na koji želite, družite se i radite stvari koje vas čine sretnima. Najvjerovatnije će i vaš prijatelj učiniti isto, a vi ćete početi postepeno da se udaljavate jedno od drugog, ne pridajući tome veliku važnost.

      Prestanite zvati i slati poruke svom prijatelju. Da biste prekinuli prijateljstvo, morate suzdržati komunikaciju. Prestanite kontaktirati prijatelja kako biste napravili planove ili samo razgovarali. Ne započinjite razgovore na mreži, prestanite komunicirati putem SMS-a i na sve druge načine. I dalje možete komunicirati kada se sretnete, na primjer, ako se oboje druže sa istom grupom prijatelja, ali izbjegavajte nepotreban kontakt.

      • Ako je veza dovela do činjenice da su dva prijatelja spremna da se rastanu, onda nije tako teško kontaktirati rjeđe. Vjerovatno biste oboje prošli bolje različite stvari, u svakom slučaju, tako da se neće osjećati kao velika donacija osim ako ne pričate puno više nego što je potrebno.
      • S druge strane, ako vaš prijatelj ne osjeća isto što i vi prema prijateljstvu, onda rijetka komunikacija može povrijediti njegova ili njena osjećanja. Nažalost, kada prekinete prijateljstvo, zaista je teško izbjeći povrijeđena osjećanja. Ionako ćete morati odlučiti želite li i dalje prekinuti vezu.

   2. Držite razgovore na površini. Prijatelji se zbližavaju kroz duboke, iskrene razgovore u kojima se zaista dobro upoznaju. Da biste se distancirali od prijatelja, prekinite sve emocionalne razgovore. Držite se malih, površnih tema u razgovoru, baš kao što biste to učinili sa povremenim poznanikom. Ako nastavite da komunicirate kao prijatelji, tada će prijateljstvo biti teže nestati.

      • Ako vaša prijateljica želi da razgovara o ličnim pitanjima, kao što je njena veza sa dečkom, usmerite razgovor u sigurnijem pravcu. Promijenite temu kako ne bi imala priliku da vam kaže o svojim dubokim osjećajima.
      • Na kraju će vaš prijatelj početi primjećivati ​​da ne komunicirate na isti način kao prije. On ili ona će vas možda pozvati da se vratite starom stilu razgovora ili odlučiti da se odselite. Budite spremni na svaku reakciju.

   3. Ljubazno odbijte pozive. Prijatelj možda neće odmah shvatiti činjenicu da između vas više nema prijateljstva. Pravi put odmaknite se - odbijte pozive na pristojan, ali odlučan način. Ako ste pozvani na događaj kompanije, možda ćete želeti da učestvujete, ali sastanke licem u lice najbolje je izbegavati. Vi samo obmanjujete ljude.

      • Opet, ako osoba nije spremna za ovo do kraja, odbijajući njegov poziv, uvrijedićete ga. Na vama je da odlučite da li je najbolje da budete iskreni u objašnjavanju zašto kažete ne svaki put kada on ili ona od vas traže da nešto učinite.

   4. Obrazložite ako je potrebno. Ako zaista ne želite osobi reći istinu, odbijte pozive uz izvinjenje. Recite da ste zauzeti, rođaci su vam došli u posjetu, imate puno zadaća i tako dalje. Ovo se može posmatrati kao pojednostavljen pristup, jer to nije najiskreniji način ponašanja prema osobi koja je bila prijatelj. Međutim, ako imate dovoljno razloga da prekinete prijateljstvo, a zaista ne želite da se nosite sa obračunom, pravljenje je prilično efikasan metod.

      Neka prijateljstvo nestane. Najbolje što se može desiti je da osoba shvati da ste se udaljili od prijateljstva i odluči da krene svojim putem. Međutim, ako vas bivši prijatelj pita šta se dešava, trebalo bi da date objašnjenje. Budite spremni na ovakvu reakciju, jer to može biti slučaj kada svom bivšem značite više nego on ili ona vama.

      U slučaju prijateljstva sa uvredama razmislite o bojkotu. Ako vas je osoba s kojom želite prekinuti prijateljstvo fizički ili emocionalno zlostavljala ili manipulirala, onda joj ne dugujete ništa, čak ni ljubaznost. Samo prestani kontaktirati, prestani sklapati prijatelje na društvenim mrežama, i izbjegavajte nepotrebne susrete s osobom.

      • Ako pokušate da razgovarate o tome sa nekom osobom, verovatno će vas ona ili ona na kraju izazvati ti uradio nešto pogrešno. Ne ulazite u ovu tragediju. Ako shvatite da će vam neka osoba zakomplikovati život, samo je potpuno prekinute.

   Regulisanje posledica

   1. Suočite se s emocijama svog bivšeg prijatelja. Biti napušten nije lako, zaslužili vi to ili ne. Budite spremni da vaš prijatelj zaplače, preklinje vas da ponovo budete prijatelji ili se čak jako naljuti. Bili ste dovoljno ozbiljni u odluci da prekinete prijateljstvo i dovoljno ste jaki da se nosite sa posledicama. Pokušajte ne dozvoliti sebi da zadubite u emocije te osobe. Ne zaboravite da se držite svojih granica i, ako je potrebno, prekinuti svaki kontakt.

      Čuvajte se pasivno-agresivnog ponašanja. Ponekad će bivši prijatelj pokušati da vas iznervira na sitne, pasivno-agresivne načine. Vjerovatnije je da će se to dogoditi ako idete zajedno u školu ili radite na istom mjestu i morate se često viđati. Osoba možda pokušava okrenuti druge protiv vas, širiti tračeve o vama ili učiniti da izgledate loše. najbolje svjetlo. Pripremite se i znajte da ako se neko tako ponaša, onda je vaša odluka da prekinete prijateljstvo bila ispravna.

      • Ako pasivno-agresivno ponašanje eskalira i postane samo agresivno, možda ćete morati poduzeti dodatne mjere. Razgovarajte sa nastavnicima ili nadređenima ako se to dogodi na poslu ili u školi. Pokušajte pružiti dokaze da ste meta napada.
      • Možda imate i pravne mogućnosti. Ako vas ta osoba ne ostavi na miru i njeno ponašanje se kvalifikuje kao uznemiravanje, trebali biste podnijeti zahtjev za zabranu prilaska.

   2. Shvatite da to može uticati i na prijateljstva sa drugim ljudima. Raskid sa jednim od vaših prijatelja često utiče na ljude koje ste oboje poznavali. Ako ste oboje bili u istoj grupi prijatelja, onda će neko vrijeme biti prilično nezgodno. Nadamo se da ostali vaši prijatelji neće stati na stranu, ali ako se zauzmu, znaćete koji su vam pravi prijatelji.

   3. Čuvaj se. Vjerovatno ćete nakon raskida sa lošim prijateljem imati osjećaj slobode. Međutim, raskid je često teško podnijeti. Emocionalno je teško nekoga uvrijediti, a posljedice mogu trajati mnogo duže od očekivanog. Kada se prijateljstvo zvanično završi, obavezno se prisilite da provodite vreme sa ljudima sa kojima se osećate dobro. Okružite se voljenim osobama i pokušajte ih baciti staro prijateljstvo iz glave.

      • Možda ćete se takođe osećati iznenađujuće tužno zbog gubitka prijatnih aspekata vašeg prijateljstva sa osobom s kojom ste raskinuli. Na kraju krajeva, niste slučajno postali prijatelji, čak i ako se vaša veza na kraju pokvarila. Tuga je u ovom slučaju sasvim normalna.
   • Ne ljuti se ako prijatelj nije tu za tebe. dobar prijatelj. Ovo nije tvoja krivica.
   • Možda se osjećate krivim, ali ako osjećate da ste uzeli ispravna odluka stajati na svome.
   • Zapamtite da su svi odnosi dobrovoljni. Ne morate nastaviti nijedan odnosi.
   • Budite čvrsti u svojim izjavama kako ne biste doveli u zabludu.
   • Kada toj osobi kažete kako se osjećate, zaboljet će vas nakon raskida, ali morate učiniti ono što vas čini srećnim. Na kraju ćete steći novog najboljeg prijatelja.
   • Pažljivo spalite mostove. Jako je teško obnoviti prijateljstvo, pa ako odaberete ovaj put, budite sigurni da ga zaista želite prekinuti.
   • Zajednički prijatelji mogu osjetiti potrebu da zauzmu stranu, pa budite spremni razgovarati o svojim osjećajima ili ćete možda izgubiti druge prijatelje.
   • Zatražite savjet od porodice ili drugih prijatelja, posebno onih koji dobro poznaju vašeg prijatelja i koji vam mogu dati dodatne informacije u vašoj situaciji. Možda vam oni mogu pomoći sa vašim ličnim stavom.
   • Ako se osjećate neugodno da razgovarate jedan na jedan, pošaljite pismo ili e-mail.
   • Ako smatrate da ne možete sami da vodite iskren razgovor sa prijateljem, potražite savet a školski psiholog ili dopreti do vršnjaka da djeluje kao posrednik koji može djelovati kao neutralna treća strana da riješi razgovor.
   • Ako nemate ozbiljne razloge, na primjer, samo želite postati popularni, nemojte to činiti, nemojte biti sebični.
   • Najvažniji dio svake veze je razmjena energije. Ako vas neko čini psihički iscrpljenim i neugodnim, pa možete otići, molim vas. Dajte sebi energiju koju ste dali prijatelju i biće vam bolje!
   • Vaš prijatelj će vjerovatno pokušati da se osjećate loše i pomislite da ste za sve krivi, a ako duboko u sebi znate da niste učinili ništa loše, onda on/ona samo pokušava da manipuliše vama. Ostanite odlučni i hrabri.
   • Budite veoma oprezni ako imate zajedničke prijatelje, on/ona vas može oklevetati pred njima. Budite posebno oprezni ako ste odrasla osoba i radite sa ovom osobom. On/ona vas može ocrniti u očima vaših pretpostavljenih.
   • Ne govorite grubo, jer i ta osoba ima osećanja.
   • Ako se vrati sa ponudom da postanemo prijatelji, ljubazno odbijte. Raskinuo si s tom osobom s razlogom. Samo ćete se još više povrijediti kada ponovo budete morali raskinuti s njim.
   • Da kasnije izbjegnete nevolje, prestanite se družiti s njim na svim društvenim mrežama, jer drugi koji su na njegovoj strani mogu od krtičnjaka napraviti krtičnjak.

Nažalost, nije uvijek moguće održati veze koje su bile tako divne u djetinjstvu ili adolescenciji do kraja života. I ponekad ne znamo kako da se ponašamo sada sa "starim prijateljem". Primjeri iz stvarnog života navedeni u članku pomoći će vam da donesete pravu odluku.

Donedavno ti se činilo da prijateljstvu nikad kraja. Dugi razgovori, potpuno međusobno razumijevanje, zajednički ciljevi i snovi. Ali sada, iz nekog razloga, ne želi da dijeli svoje radosti ili probleme sa svojom djevojkom, a sastanci i telefonski razgovori postaju nekako prisiljeni, pa čak i napeti. " stari prijatelj bolje nego dva nova”, kaže poznata poslovica. Ali šta je sa "starim prijateljem" ako se putevi razdvoje? Postoje tri načina za rješavanje ovog problema.

Minimiziranje komunikacije

Iako Alice i Vika nisu mogle dovoljno pričati u školi, nakon diplomiranja sve se promijenilo. Vika se, nakon što je zatrudnjela, hitno udala i prešla na dopisivanje. Dok je Alis, koja se koreografijom bavi od detinjstva, našla posao u poznatom ansamblu. Viki su u početku bile zanimljive teme o turnejama i svijetu šoubiznisa. Ali ubrzo je djevojčino brbljanje u pozadini beskrajnih briga o porodici i djetetu počelo nervirati. Alisa, s druge strane, nije mogla podijeliti neshvatljivu radost zbog prvih zubića i sposobnosti da sjedi na noši.

Djevojke su počele da se udaljuju jedna od druge. Smanjen broj sastanaka i telefonskih razgovora. Prijateljstvo je propalo bez srceparajućih objašnjenja i obračuna. Sve što bivše devojke sada razmenjuju su rođendanske čestitke i SMS poruke za Novu godinu.

Takvo "bezkrvno" rješavanje situacije omogućava vam da ostanete, ako ne dobri stari prijatelji, onda, najmanje, ne neprijatelji. I je idealna opcija u slučaju kada su obje strane podjednako opterećene starim odnosom. Nažalost, ova taktika nije uvijek uspješna.

Straight Talk

Prijateljstvo između Nastje i Svetlane počelo je u drugoj godini. Tada su svi pomislili da prelepa Sveta ima veliku budućnost. Ali život se okrenuo drugačije: deset godina kasnije, dvije neuspješan brak i naškrabao historija zapošljavanja. Dok su skromna Nastja i njen neugledni suprug pokrenuli veoma profitabilan posao od nule...

Sa svakom godinom, jaz između prijatelja je rastao. I iako je Nastja suosjećala i pokušavala pomoći, njeni napori su bili u tome najbolji slucaj uzimani zdravo za gotovo, au najgorem slučaju - naišli na nerazumijevanje i ogorčenost. Sveta, koja je svojevremeno svirala prvu violinu, stalno je pronalazila prljave trikove, kritizirala je i razgovarala s Nastom grubim tonom. Sve više su smiješni tračevi dopirali do Nastje, a flert prijateljice s njenim mužem prelazio je sve prihvatljive granice. I jednog dana, tokom sljedećeg sastanka, Nastja je morala reći svojoj prijateljici da je njihovom prijateljstvu i komunikaciji došao kraj.

Ponekad je objašnjenje jedini pravi odgovor. Pogotovo kada jedna od strana suštinski ne želi da se realizuje i promeni ponašanje. I iako se sukob u ovom slučaju ne može izbjeći, prije ili kasnije bit će potrebno prekinuti odnose koji su već postali bolni i teški.

Kompromis

Rita i Alina su prijateljice skoro iz pješčanika. Nedavno smo zajedno bili na okupljanju bivših studenata. Iznenadjenje bivši drugovi iz razreda nije bilo ograničenja. Svi su se ponovo upoznali, jer se decenijama nisu videli. Dok je prijateljstvo ove dvije žene ostalo isto kao prije mnogo godina. Naravno, niko nije slutio da njihova veza ima uspona i padova. Ali Rita i Alina uspjele su ih savladati, pokazujući razumijevanje i spremnost svojstvene pravim prijateljima da ih upoznaju na pola puta.

Ritin muž je bogati biznismen koji udovoljava svakom hiru svoje žene. Alina je skromna samohrana majka koja živi od plate do plate. Sastaju se barem jednom mjesečno, dok Rita, koja može sebi sve priuštiti, bira kafić ili piceriju kako bi se njena drugarica osjećala ugodno. Ostalama svojim poznanicima ostavlja razmetanje i nevolje, pokušavajući još jednom ne naglasiti materijalnu superiornost. Alina, znajući da njena prijateljica ne može da ima decu, nikada ne razvija ovu temu, iako, naravno, ponekad zaista želite da krenete u dugačak monolog koji opisuje uspehe vaše ćerke. Dakle, savršeno razumijevajući jedni druge i iskreno podržavajući, i dalje komuniciraju sa zadovoljstvom.

Sve se u našem životu menja. I veze, nažalost, takođe. Često na takav način da se čini kao da nastavak nema smisla. Kako riješiti situaciju sa draga osoba- na vama je da odlučite. Ali prije nego što pucate s ramena, trebali biste stati i razmisliti. Možete se razići u bilo koje vrijeme, ali slomljeni komadi nažalost ne možete ga više zalijepiti. Ako je moguće održati barem tanke niti prijateljstva, koje se neko vrijeme mirno raspršuju, treba izabrati ovu opciju. Ko zna, možda vaše prijateljstvo još nije završeno i da će dobiti novi dah u budućnosti.

Mudraci kažu: ništa ne traje vječno pod mjesecom. Nažalost, ova izjava je relevantna i u odnosu na najsjajnije pojave u našem životu. Čak ni prijateljstvo nije izuzetak od pravila. U nekom trenutku svog života to osetite stari prijatelj, sa kojom ste morali proći kroz "vatru, vodu i bakrene cijevi", postala je "toksična" osoba, a sada se širi oko vas čvrst negativ. Ljudi se mijenjaju, a i vi. Vjerovatno ste ranije mogli zatvoriti oči pred nekim nedostacima prijateljice, ali sada su vam njeni životni principi neprihvatljivi. Ako se više ne osjećate srećno sa ovom osobom, savjetujemo vam da prekinete takvu vezu.

Priznanje će biti okrutno

Ako planirate raskinuti zatvoriti vezu sa devojkom, znaj da ovo nije kao raskid sa mladićem. Tvoja drugarica previše zna o tebi, navikli ste da joj povjeravate sve najintimnije. A sada ste na ivici teškog izbora: šta ako se kraj prijateljstva za vas pretvori u maltretiranje? Evo nekoliko koraka koji će vam olakšati život.

Nemojte se držati prijateljstva iz navike

Ponekad se ljudi drže prijateljstava koja su zastarjela iz navike. Međutim, ostanak unutar takvog ustajalog obrasca može biti emocionalna katastrofa za vas. Uskoro ćete se osjećati posramljeno, kriviti i osjećati da vas druga osoba može iskoristiti.

Odmjerite vrijednost odnosa

Prema psiholozima, prijateljstvo se deli na različite kategorije, od kojih se neki smatraju važnijim. Prijatelji iz djetinjstva i bivši drugovi iz razreda su uz tebe, imaju zajedničke istorije. Postoji i krug ljudi sa kojima komunicirate po potrebi (komšije, kolege). Postoje takozvane "površine". društveni prijatelji sa kojim provodite određeno vreme. Ali postoje ljudi koji se izdvajaju. Radi se o prijateljima koji vas tjeraju da rastete i idete naprijed. Da li želite da ovi ljudi budu tu kada upadnete u nevolju? životnu situaciju. Većina prijateljstava se može prekinuti postepenim nestajanjem komunikacije. Ali mnogo je teže rastati se od predstavnika kategorije „prijatelja rasta“.

Rješenje

Prilikom rastanka sa bliski prijatelj ne koristite konfrontaciju. Da li ste nezadovoljni njenim odnosom prema vama? Zatim stvorite jasne granice oko sebe. Ako prijatelj nastavi da prelazi granicu i želi da ode predaleko, dajte joj do znanja da vam to nije prihvatljivo. Osnova svake jake veze je poštovanje. Kada to nije slučaj među ljudima, veza se raspada.

privatni razgovor

Objasnite prijateljici da ne isključujete komunikaciju s njom u okviru društvenih događaja. Zapravo, premješten je iz kategorije „prijatelja rasta“ u kategoriju „površnih društvenih veza“. Shvatite da joj ne možete posvetiti toliko vremena kao nekada, jer su se u vašem životu dogodile određene promjene. Potreba za ličnim razgovorom može nestati ako je i djevojka na pragu velike promene(na primjer, planiranje preseljenja u drugi grad ili vjenčanje). U ovom slučaju, komunikacija između vas može postepeno nestati sama od sebe.

telefonski razgovor

Najbolja opcija je lično prekinuti prijateljstvo. Ali ponekad nema prilike da se sretnemo licem u lice. Ako ste emocionalna osoba i niste sigurni da možete kontrolirati situaciju u svojim rukama, a zatim nazovite prijatelja i recite o svojim namjerama telefonom.

Pokažite nežnost

Pokušajte potpuno neutralizirati negativno. Kada koristite negativne komunikacijske obrasce, rizikujete da povrijedite drugu osobu mjesecima, pa čak i godinama. Vaše prijateljstvo je možda gotovo, ali vaša bivša djevojka još uvijek zaslužuje vašu ljubaznost.

Zaboravi na krivicu

Ako se osjećate krivim što ste započeli kraj veze, znajte da ne biste trebali. Prijatelji te mogu povući različitih razloga. I što ste više s njima, razdvojenost će biti bolnija. Ponekad morate staviti svoje interese na prvo mjesto. Ovo će biti bolje za obje strane.

Dozvoli sebi da budeš tužan

Ako ste vi inicijator raskida, to ne znači da niste povrijeđeni. Dozvolite sebi da plačete i tugujete zbog završetka još jedne faze u vašem životu.

Zapišite svoja osećanja

Ovaj trik će vam pomoći da se nosite sa svojim emocijama. Napišite tri pisma svom bivša devojka. U prvom ćete izraziti sve bolne emocije, u drugom, nježnijeg sadržaja, koristite više suosjećanja i manje negativnosti. U trećem priznajte svoje greške koje su dovele do raskida.

Ova pisma ne moraju biti poslana, ali mogu postati ključna tačka u ovom odnosu.