Kako zaustaviti dječji bijes: četiri pravila. Liječenje histerije je najčešće uspješno i ne traje dugo

Stručnjak za obnovu odnosa Sergej Sadkovski rekao mi je da vam kažem sljedeće.

Pronađite razlike

Vrlo je lako razlikovati pravu histeriju od manipulacije. Ako dama glumi strast kako bi od vas dobila novi roze kabriolet, obećanje da će ispuniti ono što želi odmah zaustavlja izliv emocija. Kod prave histerije nema tačnih zahtjeva ili su globalni i nejasni. I nakon napada, žena ostaje tužna i depresivna.

Ignoriraj

Ako postoje jake sumnje na manipulaciju, ignorisanje - Najbolji način. Skačući oko djevojke koja koluta očima i ispunjavajući sve njene zahtjeve, pojačavate nemoralno ponašanje. Ostvaruje svoj cilj - ko bi odbio da nastavi?

Nemojte zanemariti

Odbiti pažnju tokom prave histerije znači osigurati njeno ponavljanje. Histerija je znak dugotrajne napetosti, strahova i neizvjesnosti. Stoga, morate biti tu i ponoviti sa upornošću političara: „Sve će biti u redu“. Drugi argumenti su za kasnije; u napadu osoba percipira samo jednostavne fraze.

potisnuti

Ako žena viče na djecu, baca predmete i općenito se ponaša opasno, možete je poprskati vodom u lice, uštipnuti je ili ogledati, ponavljajući njene izraze lica i vrišti. Histerija se čini nekontroliranom, ali ovdje nema pravog afekta, a tok emocija je lako srušiti nečim neočekivanim.

Pričaj

Prava histerija je bolest, neuroza. Posljedica nepravilnog odgoja, organskih oboljenja ili svega zajedno. Moramo kod doktora. Dok navodite damu na ovu misao, saznajte čega se ona boji u vašoj vezi i u sebi. Odagnavši neke od strahova, nećete izliječiti histeriju, ali ćete barem eliminirati očigledne okidače napada.

Kada beba viče, vrišti, baca predmete ili jeca, niko se ne iznenadi. Ali ovo stanje se može pojaviti i kod odrasle osobe. Šta učiniti u ovom slučaju?

Histeričan u sebi

Četiri jednostavnim koracima pomoći će vam da se bolje nosite sa ovim stanjem:

• Prvo, naglas priznajte sebi i okolini da počinjete da postajete histerični, da je ovo stanje ponekad tipično za vas i da ga ne možete kontrolisati.
• Drugo – ako je moguće, riješite se stranaca i dajte sebi pola sata da urlate, vrištite, grdite na sav glas i psihički krivca vašeg sloma. Ostavite stvari, trgajte papir, udarajte jastuk - prikladan je bilo koji način oslobađanja emocija. Nemojte se kajati zbog svog ponašanja – pola sata će vam biti dovoljno da se malo ohladite, pod uslovom da se ne suzdržavate.
• Treći korak je oporavak. Oni koji su imali histeriju znaju da one praktički devastiraju i ostavljaju bez snage. Stoga, nakon sloma, učinite nešto lijepo za sebe - popijte čaj i kolač, istuširajte se ili samo spavajte, ako imate želju i priliku.
• Četvrti korak je da hladne glave pokušate da shvatite šta je izazvalo vašu histeriju. Razgovarajte o tome sa svojim najmilijima, ponovo objasnite svoje stanje kako bi sljedeći put bili spremni za ovakav razvoj događaja.

Kako pomoći nekom drugom?

Ako ste postali nedobrovoljni svjedok takvog stanja u drugoj osobi, bliskoj ili ne, procijenite svoju sposobnost da pomognete i podržite. Ako se ne osjećate dovoljno snažno, bolje je da se ne miješate.

A ako ste spremni, onda se opskrbite samokontrolom. Zapamtite da se osoba sada ne može kontrolirati i takva reakcija je normalna. Znači da je šok bio prejak ili da se nagomilala unutrašnja napetost, a nešto je poslužilo kao okidač.

Ne tražite da se smirite, da ne pridajete važnost svojim iskustvima ili da vam kažete šta se dogodilo. Samo budi tu, tapši ga po leđima ako je moguće, donesi mu vode. Vaš zadatak je da dopustite osobi da izrazi svoje emocije bez srama zbog toga, i da samo budete tu, stvarajući osjećaj sigurnosti. Kada primijetite da su vam se emocije splasnule i da plač više ne donosi olakšanje, pomoći će vam da se umijete, dajte vam nešto slatko za jelo ili piće i stavite vas u krevet.

Ovo stanje se češće javlja kod žena, ali muškarci nisu imuni. Ako ste svjedočili slomu vašeg muža, brata ili samo poznanika, onda sve navedeno ostaje na snazi, samo ponovite da ovo normalna reakcija, košta nekoliko puta češće. Uostalom, muškarci se, uglavnom, veoma stide ovakvih kvarova.

Kako zaustaviti dječji bijes

Dječji napadi bijesa poznati su doslovno svim roditeljima. Neke posjećuju jednom godišnje, druge se susreću svaki dan. Srceparajući vrisak, škripanje, plač, suze - ovo je nepotpun opis slike histerije kod djeteta. Sve se to može dogoditi kod kuće, još gore na zabavi, u radnji ili na igralištu. Dijete vrišti i traži svoje, a zaprepašteni roditelji ne znaju ni kako da reaguju na takve manifestacije, šta da kažu i urade da smire svoje dijete.

Ponekad, kao rezultat beskrajne histerije, roditelji ili postanu robovi male djece, bespogovorno ispunjavajući sve njihove hirove, nadajući se da će biti u tišini barem pola dana, ali recimo odmah da je to varljivo smirenje, ili postaju pravi tirani, koristeći svu snagu svojih glasnih žica i šaka.

Šta bi roditelji trebali učiniti ako njihova djeca u jednom trenutku izgube kontrolu nad sobom i počnu histerizirati? To je ono o čemu danas pričamo.

Uvijek zapamtite da je svaki sukob lakše spriječiti i mnogo teže zaustaviti. Emocije rastu veoma brzo, nemate vremena da pratite promjenu raspoloženja. Stoga, kada dijete nešto traži, želi ili ne želi, nemojte žuriti da kažete oštro „ne“ ili insistirajte na svom po svaku cijenu.

Dobro razmislite o svim prednostima i nedostacima, možda bi bilo bolje popustiti djetetu, ali ako situacija očito ne ide djetetu u prilog, razgovarajte s njim i objasnite zašto to radite. Na primjer, umjesto da kategorično kažete “ne” zahtjevu za kupovinu neke nove drangulije, recite da biste htjeli da je kupite, ali, nažalost, nemate novca.

Nemoj tako brzo reći ne

Bitan!!!

Upamtite, mnogo toga ovisi o vašoj prvoj reakciji, odnosno da li će histerija tu početi ili završiti.

Kako odviknuti dijete od histerije? - Doktor Komarovsky

Na prvi znak histerije pokušajte da prebacite pažnju djeteta na nešto drugo, drugim riječima, namamite ga. Na primjer, zainteresirajte ga za knjigu, igračku, ako ste na ulici - pokažite mu psa, pticu, prekrasan list, počnite s njim zabavna igra, bilo šta, odvraćajući pažnju od onoga što mu je potrebno.

Tehnika je veoma efikasna, od roditelja je potrebna samo domišljatost i želja da pomognu svojoj bebi.

Kako smiriti dijete za 2 minute

Mala djeca, a ni velika, ne razumiju svoje emocije i osjećaje i ne znaju kako se nositi s njima. Zadatak roditelja je da ih upoznaju sa cijelim ovim skupom, nazvavši sve svojim pravim imenom.

Na primjer: "Ljut si, ljut si, nervozan si jer ti to nisam dozvolio." Dijete uči da razumije sebe i druge ljude.

Ako je histerija već počela, a vi ste učinili sve što ste mogli - spriječili, skrenuli pažnju, ohrabrili, ali nije uspjelo, onda da se to ne događa dalje, zapamtite " Zlatno pravilo„Odgoj – kontrolišite se, ostanite mirni.

Nepodnošljivo je teško, ali neophodno, a ovo je lekcija koju ćete naučiti za cijeli život. Nemojte da vas zavara cikanje i plač, ne dozvolite djetetu da manipuliše vašim osjećajima.

Mirno, bez nervoznih reči, bez mahnitog hvatanja za kaiš i podizanja tona, ostanite hladnokrvni svom snagom.

• "Ne želim da jedem!" Mirno: "Moramo."
• "Hoću bombone!" Sasvim mirno: "I ja, ali nje nema."

Svaka histerija, ako se ne nahrani izvana, kada se suoči sa apsolutnim mirom, ubrzo će se smiriti. Budite spremni za dugu bitku koja je pred vama, ali pobjeda će biti vaša.

Kada dijete shvati da lupkanje nogama i udaranje glavom o zid ne utječe na njegovu majku, tada će se histerije pojaviti izuzetno rijetko.

zaključak:

Često se podsjećajte da ne odgajate samo dijete, već gradite ličnost osobe. Kako i šta ga naučite, tako će i živeti. A naučiti osobu da se nosi sa svojim negativnim emocijama je ono što su roditelji dužni učiniti.

Kako se nositi sa dečjim besom?

Kako zaustaviti dječje napade bijesa?

Povremeno se svako od nas unervozi, ali ako u nekim slučajevima nađemo snagu u sebi i smirimo se, onda se u drugima jednostavno slomimo i onda je bolje da se oni oko nas drže na pristojnoj distanci – npr. da ne bude uhvaćen u udarnom talasu.

Tokom histerije, mi, po pravilu, ne možemo da se kontrolišemo, a onda počinje pravi “smash-break”: plačemo, vrištimo, bacamo jastuke i telefone, lomimo sudove, šutiramo vrata i stolice...

Ali ne samo namještaj i ljudi oko nas pate od naših nervnih slomova. Udarac prima i jadno tijelo o kojem nimalo ne vodimo računa, a nakon nekog vremena može niotkuda da odgovori ozbiljnim bolestima.

Sigurno znate i sami: jednom kada je histerija počela, gotovo ju je nemoguće zaustaviti. Ljudi oko vas su dosadni, unutra sve vrije, a vi poželite vrištati, plakati, a ponekad i uništiti pola sobe ili kancelarije ako se dogodi kvar na poslu.

Trebam li reći kako užasno izgledamo u ovim trenucima? ispupčene oči, životinjski osmijeh, maskara je razmazana, obrazi gore. Daleko od toga da je lepotica, zar ne? Ali mnogo gore od neatraktivnog izgledšta je skriveno od znatiželjnih očiju: napeti smo do granice, a glave kao da će nam eksplodirati, ne prepoznajemo se, logičko razmišljanje isključuje, ustupajući mjesto nečemu iracionalnom i za nas potpuno neobičnom. Zato je to obično mirni ljudi odjednom postaju previše pričljivi, plaču, histerično se smiju, svađaju se - općenito se ponašaju više nego neprimjereno.

Naravno, lakše je sprečiti takvo stanje nego pokušati da se izborimo sa njim, ali pošto svako od nas s vremena na vreme zapadne u histeriju (previše je razloga: od problema u porodici do problema na poslu), onda trebali bismo znati kako se nositi sa sobom, rukama i ponovo postati mirni i razumni. Osim toga, često se nađemo kao nesvjesni svjedoci nervni slom drugu osobu i apsolutno nemate pojma kako da se ponašate u njoj slična situacija. Kako izaći na kraj sa histerijom, svojom i tuđom, pročitajte savjete Cleo.

KAKO SE NOSITI SA SVOJIM HISTERIKAMA

1. Odmorite se. Ako to osećaš nervna napetost prelazi skalu i spremate se da eksplodirate, a zatim pokušajte odgoditi vrijeme mogućeg kvara: izbrojite do deset, napravite nekoliko dubokih udaha i izdaha, izađite van ili na balkon da udahnete svježi zrak. Općenito, pokušajte skrenuti pažnju na nešto smirujuće.

Između ostalog, odlični pomagači Kućni ljubimci postaju histerični u borbi protiv histeričara. Stoga, ako je svađa s voljenom osobom dosegla svoj kraj, bolje je početi maziti mačku ili gledati ribice u akvariju - to vas smiruje.

2. Pogledajte sebe izvana. Ako dođe do sloma, onda se saberite i pokušajte zamisliti kako izgledate spolja.

Poslušajte šta govorite drugim ljudima, i shvatit ćete da ste sada u njihovim očima samo bijesna „lisica“, koja izgovara uvredljive i ponekad besmislene fraze, neadekvatna, s kojom je beskorisno razgovarati i bilo šta joj objašnjavati. Vjerujte mi, sutra ćete se stidjeti svog ponašanja pred nadređenima, kolegama ili voljenima.

3. Pokret. Tokom histerije, bolje je da počnete da se vrtite po prostoriji nego da vrištite na nekoga bez razloga i da svoju ljutnju izbacite na nevine ljude. Psiholozi savjetuju da agresivnu energiju koja vas obuzima usmjerite u smjeru koji je miran i bezopasan za druge i da je potrošite na kretanje.

Između ostalog, stres od vježbanja- Isto odličan način ublažiti napetost. Bilo bi bolje stajati na traci za trčanje ili podizati bučice nego naprezati glasne žice.

4. Pijte vodu. Ako vas još niko nije uspio zaliti, onda je bolje da sami uzmete čašu vode i popijete je do dna. Usput, bilo bi korisno umiti lice - isperite lice hladnom vodom da otrijeznite svoj privremeno pomućeni um.

KAKO SE ODNOSI SA TUĐIM HISTERIKOM

1. Pustite da podivlja. Ne treba nagovarati osobu da se smiri, uđe u raspravu sa njim i sažaljevati ga. Svaki vaš odgovor samo podstiče želju da postanete histerični. Bolje je jednostavno otići u drugu sobu ili se pretvarati da ga uopće ne primjećujete neprikladno ponašanje. Pusti ga da se smiri.

2. Preduzmite akciju. Ako shvatite da osoba ide predaleko i potpuno se ne može kontrolirati: viče na djecu, baca stvari, razbija posuđe, pokušajte ga otrijezniti nekom oštrom i neočekivanom akcijom.

Možete ga nježno ošamariti, uštipnuti za ruku ili mu izliti čašu vode na glavu. Možda vam to sada izgleda pogrešno, pa čak i rizično, ali ponekad se histerija ne može zaustaviti na drugi način.

3. Ponudite sedativ. Nije bitno da li je valerijana ili neki drugi lijek, najvažnije je da pomaže. Usput, ako osjećate da će vam se dogoditi histerija, također koristite lijek da bi bili sigurni