Dom › Ezoterija › Kako svež vazduh utiče na bebu. Učinite osobu privlačnijom

Kako svež vazduh utiče na bebu. Učinite osobu privlačnijom

Svrha šetnje sa djetetom u prvim mjesecima života je uglavnom da ga nađemo "na svježem zraku". Beba počinje da dobija bilo kakve utiske tek od nekih šest meseci, pa čak i kasnije, kada već može da bude budna na ulici. Pogledajmo pobliže ovaj razlog sveprisutnih dugih šetnji sa bebom.

Tradicija izvođenja bebe u višesatne šetnje, bez obzira na vremenske prilike, prvobitno se zasnivala na otkriću fiziologa da mozak u razvoju potreban je kiseonik. I tek tada su majke primijetile da na otvorenom dijete spava duže i dublje, a takav san se automatski smatra korisnim.

Međutim, ako detaljno analiziramo situaciju s šetnjom, ispada da pored apstraktnih prednosti primanja porcija kisika, takve šetnje imaju i mnoge nedostatke.

Prvo, sistem termoregulacije kod djeteta u prvim mjesecima života se samo razvija.

Isti fiziolozi su primijetili da beba nije u stanju sama održavati tjelesnu temperaturu. Njegovo tijelo je dizajnirano tako da ga na hladnoći grije tijelo odrasle osobe, majke. Pronalaženje bebe u kolicima ne daje takvu priliku. Zbog toga je zimi dijete umotano u bezbroj slojeva tkanine, obučeno u bezbroj odjeće, ali nije uvijek moguće ugrijati se. Praksa pokazuje da djeca, s kojima se često šetaju dugo po hladnoći, često pate od prehlade.

Drugo, u kolicima je dete odvojeno od majke, što je do šest meseci u suprotnosti sa njegovim psihičkim potrebama i urođenim očekivanjima.

Nakon 5-6 mjeseci dijete postepeno počinje napuštati manuelni period, ali sve do trenutka kada beba počne samostalno hodati, nepoznata situacija na ulici nastavlja da ga plaši, obilje utisaka preopterećuje, dakle, u u ovom uzrastu je bolje kada je dete sa majkom "na rukama".

Treće. Velike doze kiseonika i mučnina kretanja od vožnje u kolicima svakako dovode do toga da beba zaspi. Ali mnoga djeca zaspiju kao rezultat dubokog sna, čiji ritmovi zalutaju. Duboki san bez paradoksalne faze štetno je za razvoj djetetovog mozga.

Osim toga, beba koja dobro spava možda se neće probuditi za hranjenje, spavati 3, 4 sata za redom. Ako se ova situacija ponavlja iz dana u dan u odnosu na dijete mlađe od 2-3 mjeseca, onda to rezultira činjenicom da dijete ne dobija dovoljno mlijeka.

Čak i ako se beba probudi radi hranjenja, majci je teško organizovati vezivanje za dojku tokom šetnje, a ona ili „spašava“ od intenzivne mučnine kretanja ili koristi bradavicu. I jedno i drugo nema nikakve koristi.

Ali ovdje napominjemo da nakon tri mjeseca beba mnogo rjeđe sisa tokom dana, uglavnom oko snova, pa su čak i 4-satne pauze u hranjenju jednom dnevno već sasvim prihvatljive.

I najzanimljivije. Već su se nakupila zapažanja o djeci koja su u prvim mjesecima života šetala na svježem zraku neredovno i nedugo: majke su ih izvodile na ulicu uglavnom tek kada su krenule svojim poslom. Ova djeca ne zaostaju za svojim vršnjacima u razvoju, a često i više pravilnu njegu mentalno i fizički su zdraviji.

U dobro provetrenom stanu ima dovoljno kiseonika da se bebin mozak u potpunosti razvije. A ako koristite prečišćivače i ovlaživače zraka, onda se "svježina zraka" u gradskom stanu može takmičiti sa "svježinom zraka" na ulicama metropole. A da biste zadovoljili potrebu za vitaminom D, potrebno je da provedete samo 2 sata sedmično na ulici tokom dana.

Zašto je toliko nedostataka doktorima nepoznato, a pedijatri i dalje snažno preporučuju duge šetnje čak i u hladnoj sezoni?

Odgovor je i dalje isti. Medicina ne percipira osobu kao cjelinu. Visokospecijalizovani specijalisti poznaju samo svoju oblast, svoj tjelesni sistem, a liječeći ga često "osakate" druge sisteme.

Postoji saznanje da je kiseonik dobar za razvoj mozga. Dakle, morate osigurati njegov protok kroz šetnje.Nema dalje analize okolnosti u vezi sa takvim šetnjama.

ALI obični ljudi, ne znaju ni za negativne efekte hodanja.

Pa, dodajmo da psihološke potrebe bebe donedavno na Zapadu (i u ruskoj pedijatriji i dalje) niko nije detaljno proučavao i nisu posebno uzimani u obzir.

U poređenju s fiziološkim potrebama tijela (isto snabdijevanje mozga kisikom), smatrali su se nečim duboko sekundarnim i lako nadoknadivim. Ako beba, osim majke u krevetiću ili kolicima, brine, vjeruje se da se njegova duhovna nelagoda lako može nadoknaditi dudom i mučninom. Ali nije.

Kako onda možete organizirati šetnje s bebom, a da ne ugrozite njegovo psihičko i fizičko zdravlje?

Sa bebom mlađom od godinu dana ne preporučuje se izlazak napolje tokom hladnog perioda dugo vrijeme. By najmanje, do šest meseci, ako je temperatura vazduha ispod minus 10 stepeni, generalno je bolje odložiti šetnju i uspavljivati bebu u dobro provetrenoj prostoriji.

Ako majka i dalje smatra da je bebi potreban "svjež zrak", dijete može smjestiti na zatvoreni balkon nakon što prođe fazu REM spavanje. Najbolje je da bebu ležite na ovaj način ne duže od sat-dva, u zavisnosti od uzrasta, jer tada morate da napravite pauzu za hranjenje.

Ako je temperatura iznad nule, možete hodati duže od sat, dva ili tri, ali u tom slučaju morate razmisliti o organizaciji hranjenja na ulici ako je dijete mlađe od 3 mjeseca. Nakon šest mjeseci beba definitivno može čekati sa dojenjem tokom šetnje, pogotovo ako je pala na njegovu budnost.

Ako je dete usred šetnje počelo da ide u krevet i traži dojku, ne treba mu to uskratiti. U isto vrijeme, ako jednom dnevno dijete nakon šest mjeseci mirno zaspi bez dojke, to ni u kom slučaju neće negativno utjecati dojenje.

Najbolje je koristiti ergonomski dizajnirani nosač, kao tjelesni kontakt sa mamom do bebe ručni period samo potrebno. Ukoliko iz nekog razloga nije moguće koristiti isključivo nosiljku, preporučljivo je staviti dijete u kolica (ispod reza) samo na pozitivnim temperaturama i tek nakon početka faze sporog sna.

Na prvi znak nezadovoljstva bebom, naravno, morate je uzeti ili staviti u nosiljku. Na prvi pogled se čini da je po hladnom vremenu bebi u kolicima toplije nego u nosiljci, jer se može dobro umotati. Ovo nije istina. Uz dugu šetnju, djetetov organizam se sve više hladi zbog nesavršenosti termoregulacije. U nosiljci, bebin stomak (mesto koje se pre svega mora zagrejati) stalno greje telo majke.

I majka i dijete mogu se obući u posebnu odjeću za koju je dizajnirana zimske šetnje sa nošenjem. Također, majka može odabrati vrstu nošenja koja joj odgovara, uzimajući u obzir "glomaznost" zimske odjeće. Kada koristite nosiljku, zgodno je nanositi na dojku gotovo bilo gdje, u bilo koje doba godine i neprimetno od strane drugih.

Osim toga, dijete smješteno u nosiljku ne treba ljuljati. Odmah zaspi na majčinim grudima, osjećajući njenu zaštitu, miris i toplinu. Veoma male bebe mlađe od tri meseca obično spavaju u šetnji u položaju „kolevke“. Počevši od tri mjeseca, dijete se već može nositi u okomitom položaju, dobro spava u ovom položaju, to je za njega fiziološko.

Do otprilike 6-8 mjeseci, bolje je ići u šetnju sa djetetom radi njegovog spavanja. Možete ga pričvrstiti na grudi prije oblačenja, nakon ili nakon izlaska iz kuće, kada je u nosiljci. Kako je prikladnije postupiti - to odlučuje svaka majka u praksi.

Gotovo sva djeca ne vole da se oblače i glasno izražavaju svoje nezadovoljstvo. Ne treba da brinete o jecaju bebe - sve njegove osnovne potrebe su zadovoljene, majka mu je u blizini, a ono plače jer ne razume zašto treba da se oblačite. Ovdje može biti samo jedna preporuka: obucite dijete što je moguće mirnije i brže. I, naravno, dudu ni pod kojim uslovima ne treba davati detetu koje je dojeno.

Nakon oblačenja, možete odmah dati dojku da se smiri. Ako je bebu teško otkinuti od dojke, a ona je već obučena i morate izaći iz kuće, bolje je prvo se brzo obući, staviti / staviti u nosiljku, pa tek onda dati dojku. Ako dijete zaspi, a ne probudi se od oblačenja i stavljanja u nosiljku, bolje je prvo takvo dijete pričvrstiti na grudi, a zatim obući spavača.

Nakon 6-8 mjeseci bebe više ne zaspu uvijek u šetnji, a možete sa njima izaći napolje po nova iskustva dok su budne i staviti ih u krevet kod kuće.

Neka djeca počnu hodati prije prve godine. Važno je da beba, koliko god je to moguće, sama šeta ulicom, a ne da se vozi u kolicima ili nosiljci. Od sada korištenje kolica više neće biti stresno za dijete. Ali ovdje je važno da mama ne zlostavlja kolica, koristite ih samo kada je u žurbi ili umorna.

Najmanje do godinu i po dana morate koristiti kolica u kojima beba sjedi okrenuta prema majci. I ne smijemo zaboraviti da korištenje invalidskih kolica često otežava vježbanje praćenja ponašanja. Najbolje je, naravno, nastaviti da koristite ergonomski nosač, ali i samo ako je majka u žurbi.

Ako problem hodanja s djetetom riješi pomoćnica majke, koja kategorički odbija da nosi bebu u ergonomskoj nosiljci, onda će za dijete biti optimalno ako ga do šest mjeseci majčin zamjenik smjesti u kolica nakon što je zaspao, i izvadite ga iz nje ne čekajući da se probudi. Važno je da se dijete ne osjeća u kolicima bačeno u nepoznato, otrgnuto iz ruku. Najbolje je u takvoj situaciji dijete uspavati na zatvorenom balkonu.

Sa 8-9 mjeseci manuelni period potpuno završava, a za bebu navikavanje na kolica više neće predstavljati jak stres. Ovdje je važno koristiti kolica u kojima će dijete sjediti okrenuto prema majčinoj pomoćnici.

Za razmišljanje: B. P. i L. A Nikitin. Mi i naša djeca.

„Kada se pojavi vaša vlastita djeca, htjeli-ne htjeli, počinjete više gledati djecu na ulici, postepeno čak i upoređivati svoju s drugima. Možda smo zato nekako i obratili pažnju (pazite sami – provjerite!) Evo šta: neka djeca. u kolicima su im oči ravnodušne, lijene, nekako tupe, kao kod starih ljudi umornih od života.

To nas je iznenadilo: ovo nismo vidjeli među našim momcima, koje je uvijek sve zanimalo. Sta je bilo? Možda su tu na djelu neke urođene mentalne karakteristike? Na ovo pitanje nismo mogli odgovoriti. I onda nekako pročitaj ovo.

Afričke majke obično nose novorođenčad iza leđa. Dijete je stalno s majkom: u šetnji, na bilo kojem poslu, na praznicima, noću i danju. Ono što ona vidi, vidi i on - kakva promena utisaka! Da, i stalni osjećaj sigurnosti, fizičke bliskosti s majkom. I šta? Afrikanac dvogodišnjaci on intelektualni razvoj daleko ispred svojih "krevetnih" evropskih vršnjaka iz civilizovanog društva.

Tada, naravno, može doći do zaostajanja - tako nivo razvoja društva utječe na dijete. AT novije vrijeme psiholozi su eksperimentalno dokazali da u prvim mjesecima života beba dobija mnogo od jednostavnog gledanja u predmete oko sebe.

Evo nekih od nevjerovatnih otkrića koja su navela na razmišljanje jednostavno pitanje: isplati li se dijete nositi u naručju ili ga držati u krevetiću i nositi u kolicima, štiteći ga od svega bijelo svjetlo, ostavljajući za gledanje samo komadić neba i lice moje majke, koje je često okrenuto ne njemu, već knjizi ili... drugoj majci sa kolicima"

Nekoliko razloga u prilog šetnji ili zašto su kuće gore nego na ulici:

nedostatak ultraljubičastog zračenja, koje je neophodno za proizvodnju vitamina D;
akumulira se u kući veliki broj bakterije, uključujući one štetne za bebu;
prisustvo alergena, prašine i kućnih hemikalija.

Novorođenče u šetnji

Za početak, vrijedi odrediti kada se dijete može nazvati novorođenčetom. Zvanično, prema Svjetska organizacija zdravstvene zaštite, novorođenče je unutar 28 dana od rođenja. U ovom periodu neke roditelje prati mnogo strahova i strahova za bebu. A u svrhu zaštite novorođenče drže kod kuće, dalje od zagađenih ulica i dvorišta. to velika greška jer bez obzira na godine i vremenskim uvjetima Detetu je preko potreban svež vazduh. Glavna stvar za roditelje je da se pravilno pripreme za ovaj događaj.

Kada će se desiti prva šetnja bebe zavisi od toga u koje doba godine je rođena. Pedijatri savjetuju zimske bebe da izađu na svjež zrak ne prije 14 dana nakon rođenja. Po prvi put je dovoljno da novorođenče provede 15-20 minuta na balkonu, pod uslovom da je tamo čisto i sigurno. Preporučuje se svaki dan povećavati interval za 15 minuta. Ako balkon ne prodire, a dobro je opremljen, vrijeme možete povećati na dva sata, jer hladan zrak doprinosi jakom i zdrav san. Po mirnom vremenu dozvoljeno je neko vrijeme izaći u šetnju po dvorištu, ali za to nema velike potrebe u prvom mjesecu života.

Bebe rođene između maja i oktobra bile su nešto više sreće. Ako termometar nije niži od -5 0, šetnja ulicom je dozvoljena. AT ljetno vrijeme beba može satima biti na svežem vazduhu – od hranjenja do hranjenja.

Koja je odjeća prikladna za šetnju s djetetom, saznat će se nakon prvog izlaska na ulicu. Ako je dijete crveno i znojno, to znači da je pretoplo obučeno, a ako su nos i ručni zglobovi hladni, onda mu je hladno. Kada beba plače, to može biti i znak da nije bila obučena po vremenskim prilikama.

Kako biste pomogli roditeljima, postoje jednostavna općeprihvaćena pravila:

Na temperaturama od +18 do +24, majke mogu da oblače novorođenče kao same.
Ako je temperatura niža od +18, onda vam je potreban dodatni sloj odjeće, kao što je bodi ili lagani pamučni kombinezon.
Po vrućem vremenu iznad +24, dozvoljeno je da se novorođenče obuče kao vi ili minus jedan sloj, na primjer, dovoljno je ostaviti bebu u laganoj majici i kratkim hlačicama. Mama će s vremenom moći samostalno odrediti kako će najbolje obući dijete, ovisno o njegovoj reakciji.

Organizacija aktivnosti za šetnju sa baby ne zahtijeva mnogo truda od roditelja, jer novorođenče može mirno spavati do 4 sata za redom. Dovoljno je sa sobom ponijeti proizvode za higijenu bebe ( vlažne maramice, pelene, maramice, pelene). Ako planirate da prošetate daleko od kuće, potrebno je da sa sobom ponesete flašicu formule, vodu ili ispumpano mleko. majčino mleko(u zavisnosti od načina hranjenja).

Novorođenče nema osjećaj za dan i noć, pa je bolje hodati u isto vrijeme, prethodno ga nahranio. Ako dijete plače u šetnji, treba ga uzeti u naručje i pokušati ga smiriti. Kada ovo ne uspije, bolje je vratiti se kući. Takođe, nemojte se zadržavati ako je beba dugo u kolicima ispod kabanice, a kiša ne prestaje, jer se unutar kolijevke može stvoriti mikroklima štetnih isparenja.

Šetnja sa djecom mlađom od godinu dana

Dok beba ne nauči da sedi, šetnje su veoma monotone. Kada dijete već sjedi, njegovi horizonti postaju mnogo širi i vjerovatno je da neće htjeti spavati kada je okolo toliko zanimljivih stvari.

Sada se roditelji kreću u šetnju Aktivno učešće. Trebali bi djetetu objasniti sve što vidi okolo, pokazujući i jasno izgovarajući nazive svih predmeta. Može se osjetiti različite površine i izgovorite njihova imena, jer dijete već može zapamtiti, iako ne zna kako to pokazati. Nakon sat vremena takvog putovanja, najvjerovatnije će se beba umoriti i zaspati.

Ako su roditelji nosili ležeću bebu u naručju ili u kolicima, onda se sa sjedećim djetetom izbor sredstava za ovu aktivnost značajno povećava. To može biti remen, kengur nosač ili fiziološki ruksak. Nakon što su proučili njihove prednosti i nedostatke, roditelji mogu lako odabrati prikladnu opciju.

Torba za šetnju s djetetom postaje veća, jer se tu dodaje dječja omiljena igračka, koja će pomoći bebi da odvrati pažnju ako plače i mali zalogaj. Princip oblačenja u ovom uzrastu je isti kao i kod novorođenčeta.

Šetnja sa djecom od jedne godine i više

Po pravilu, jednogodišnja djeca već znaju hodati i jasnije objašnjavaju svoje želje. Roditelji više ne moraju da nagađaju da li je detetu hladno ili vruće, već to može i sam da pokaže. Glavna stvar je da ga saslušate i pomognete.

Organizacija aktivnosti za pripremu djece za šetnju treba da odgovara njihovim željama. Roditelji treba da daju bebi mogućnost da odabere šta će obući i koje igračke će uzeti. Samo mu trebaš pomoći da napravi pravi izbor.

Stručnjaci za roditeljstvo napominju da nije potrebno trošiti sve vrijeme na igralište. Neka se dijete pridruži prirodi.

U šetnju djece treba uključiti sljedeće tačke:

igre s lišćem, posebno jesenje;
zabava s lokvama (možete skočiti u njih ili samo baciti štapove, kamenčiće tamo);
podučavanje djeteta da oblikuje snjegovića i baca loptice;
spust ili sanjkanje;
hranjenje ptica;
posmatranje prirodnih pojava, insekata, životinja;
neka djeca aktivno trče, skaču, valjaju se, valjaju po snijegu.

Sve ovo je korisno za opšti razvoj dijete, brzo će naučiti da stvari naziva pravim stvarima.

Povećava se do dvije godine fizička aktivnost djecu u šetnju. Zainteresovani su za igru sa drugom decom, ali se ne udaljavaju daleko od majke.

Kada dijete ima već tri godine i njegov vokabular je prilično širok, vrijedi potražiti odgovarajuću igru i naučiti svu djecu na igralištu da je igraju. To će im pomoći da budu hrabriji u komunikaciji sa svojim vršnjacima i podstiču zajedničke igre.

Od četvrte godine dijete već može naučiti voziti bicikl, skuter, voziti figuru ili rolere. Od ovog uzrasta djeca se mogu podučavati igranje uloga, na primjer sa junacima iz omiljenih bajki. Takođe tokom ovog perioda postoji prilika da naučite dete da broji (ptice, automobili, drveće), da razlikuje godišnja doba, da pronađe zajedničke karakteristike i razlike.

Sa povećanjem vremena provedenog na ulici, povećava se i lista stvari za djecu u šetnji:

pribor za igre u pješčaniku (kalupi, lopate, kanta);
bojice u boji;
lopta malog promjera ili obični baloni;
mjehurići od sapunice (nisu neophodni, ali djeca ih jako vole);
mašina ili lutka;
sok, keksi, pire ili druga hrana za mali zalogaj.

Čak i ako sa sobom nije bilo moguće ponijeti predmete za igre, uvijek možete pronaći nešto što ćete raditi sa svojim djetetom na ulici. Takođe, do ovog trenutka roditelji više nemaju pitanja i nedoumica oko toga kako obući svoje dijete u šetnju.

Da li se može hodati ako je dijete bolesno

Pedijatri zabranjuju šetnje ulicom u nekoliko slučajeva:

Dijete ima toplota tijela (od 37,5);
beba ima akutni period zarazne bolesti;
propisan je odmor u krevetu.

Ne preporučuje se boravak kod kuće zbog bolesti respiratornog trakta. Svježi zrak samo doprinosi oporavku. Potrebno je samo upozoriti druge majke da je dijete bolesno, kako bi se izbjegla infekcija zdrave bebe. Vrijeme hodanja u ovom slučaju se smanjuje na 30 minuta dnevno.

Poznavajući teoriju, u praksi će roditeljima biti mnogo lakše da se nose sa tim moguće poteškoće. Zajedničke šetnje uče roditelje i bebu da razumiju jedni druge. Što mama i tata aktivnije učestvuju u šetnji sa bebom, ona će više osećati njihovu ljubav i brigu, a ovo važan faktor za njegov pravilan razvoj.

Šetnja u životu djeteta traje važno mjesto. U šetnji se odvija poznavanje sveta oko sebe, dete uči da komunicira sa vršnjacima, a šetnja ima i lekovitu vrednost. Roditelji razumiju da dijete treba što više hodati. od Međutim, ne znaju svi o važnosti hodanja za djecu.

Šetnja na svježem zraku važna je za sve, a posebno za djecu. Pozitivno utiču na zdravlje i emocionalno stanje mrvice. Uz njihovu pomoć možete poboljšati stanje organizma u cjelini. Prije svega, tokom boravka na svježem zraku, pluća se čiste od alergena i prašine, čime se poboljšavaju funkcije gornjih disajnih puteva i nosne sluznice. Hodanje je pouzdano sredstvo za unapređenje zdravlja i prevenciju umora. Boravak na svježem zraku pozitivno utiče na metabolizam, povećava apetit, svarljivost hranljivih materija, posebno proteinske komponente hrane. Aktivnosti djece na otvorenom veliki značaj za fizički razvoj. Šetnja je prva i najveća dostupnim sredstvima otvrdnjavanjeJa sam dječji organizam. Pomaže u povećanju njegove izdržljivosti i otpornosti na štetne uticaje okoline, posebno na prehlade. Konačno, šetnja je element režima koji omogućava djeci igre na otvorenom, radne procese, razne vježbe zadovoljite vaše potrebe u pokretu. Ako je šetnja dobro i pravilno organizovana, ako je dovoljna po trajanju, deca će realizovati oko 50% šetnje. dnevne potrebe u aktivnim pokretima. Smanjenje vremena provedenog u vazduhu stvara deficit pokreta. Hodanje je takođe dobro za mentalni razvoj. Tokom boravka na gradilištu ili na ulici, djeca dobijaju puno novih utisaka i saznanja o okolini: o radu odraslih, o transportu, o saobraćajnim pravilima itd. Šetnje rješavaju ne samo edukativne, već i zdravstvene. zadataka. Šetnja sa djetetom treba biti svaki dan i po bilo kojem vremenu. Ne treba da se plašite vetra, kiše, hladnoće ili vrućine. Sa svime se dijete mora suočiti kako u budućnosti ne bi bilo „iznenađenja“ u vidu prehlade na prvi vjetar i ostalog.

Prednosti hodanja:

povećava prilagodljivost i performanse organizama i sistema rastućeg organizma;
podstiče otvrdnjavanje organizma, prevenciju prehlade;
formira motoričko ponašanje koje štedi i poboljšava zdravlje;
formira ispravne vještine za izvođenje osnovnih pokreta, važnih elemenata složeni pokreti;
dolazi do ubrzanog razvoja govora kroz pokret;
obrazuje pozitivan stav prema prirodi, osjećaj odgovornosti za državu okruženje i priroda općenito;
razvija sposobnost zapažanja i primarne analize sezonske promjene u životu životne sredine.

Svako dijete treba što više boraviti na otvorenom – to je neophodno za njegovo zdravlje. Šetnja je prekrasno vrijeme kada odrasla osoba može postepeno uvoditi bebu u tajne prirode - žive i nežive, razgovarati o životu raznih biljaka i životinja. To se može učiniti svuda iu bilo koje doba godine - u dvorištu gradske i seoske kuće, u parku, u šumi i na proplanku, u blizini rijeke, jezera ili mora. Šetajte više sa svojom djecom i izvucite što više zadovoljstva od hodanja.

Prednosti šetnje na otvorenom.

Često roditelji pokušavaju da ograniče vrijeme koje dijete provodi u šetnji, iako su pedijatri i dječji psiholozi odavno dokazali da su duge šetnje na svježem zraku vrlo korisne za djecu.

Kako bi se maksimalno iskoristile prednosti hodanja, stručnjaci savjetuju šetnju i udisanje svježeg zraka s djecom. Za djecu su takve šetnje vrlo korisne. Zahvaljujući djeci, odrasli postaju organizovaniji.

Šetnja je najlakša i siguran lijek otvrdnjavanje djeteta.

Šetnja sa djetetom je neophodna u bilo koje doba godine i po svakom vremenu, a trajanje šetnje treba prilagoditi vremenskim prilikama.

. Hodajte po vazduhuje najbolji način za poboljšanje zdravlja, jačanje imuniteta, a samim tim i prevenciju prehlade kod djece i odraslih. osim toga,šetnja pomaže da se poveća apetit djeteta. Metabolizam se poboljšava, hranjive tvari se bolje apsorbiraju. Hvala zašetnje na otvorenomdolazi do prirodnog čišćenja organizma, bolje funkcioniraju gornji dišni putevi.

Ljeti dijete može cijeli dan biti na zraku.Pa, ako će to biti odmor na selu, gdje postoji prilika da se sakrijete od kiše i užarenog sunca.

Prošetaj je odličan lijek prevencija oštećenja vida kod djece. Uostalom, na ulici, gdje ima toliko prostora, dijete stalno mora pomicati oči sa obližnjih predmeta na predmete koji su udaljeni od njega.

Prošetaj - ovo je najbolji lek prevencija rahitisa kod djece. Tijelo je zasićeno ultraljubičastim svjetlom, koje je odgovorno za proizvodnju vitamina D u tijelu.

Dok hodam beba ima puno pozitivnih emocija i novih iskustava od kojih zavisi i njegov intelektualni i društveni razvoj.

Pravilno organizirana šetnja ključ je dobrog raspoloženja.

Da bi dijete bilo aktivno na ulici, potrebno je odabrati pravu odjeću. Ona ne treba da ometa kretanje deteta, sprečava ga da skače i trči. Ne oblačite mnogo stvari za bebu, to može samo naštetiti, dovesti do pregrijavanja, a potom i prehlade. Osjetite bebin vrat sa leđa. Ako je suvo i toplo sve je u redu, ako je mokro i vrela beba vruće i znojio se, onda moraš kući. Ako je vrat hladan, bebi je hladno i treba je izolovati.

Da bi šetnja bila zanimljiva, zabavna, roditelji bi trebali znati kako zabaviti dijete.

Ljeti mogu biti igre s loptom, skakanje užeta, igre riječima, zapažanja okolnog svijeta (živi i nežive prirode). Zimi - sa snijegom, sanjkanje, pogađanje zagonetki, klizanje.

Na temu: metodološke izrade, prezentacije i bilješke

Savjet za roditelje "Koristi šetnje na svježem zraku za djecu"

Hodanje igra važnu ulogu u životu djeteta. U šetnji se odvija poznavanje sveta oko sebe, dete uči da komunicira sa vršnjacima, a šetnja ima i lekovitu vrednost. rodiće se...

Prednosti šetnje na otvorenom.

Kako svež vazduh utiče na stanje čoveka Poznato je da svež vazduh, zasićen kiseonikom i umereno jonizovan, najpozitivnije deluje na čoveka i pomaže u jačanju...

Razgovor - konsultacije "Šetnje na svježem zraku"

Savjet za roditelje "Idemo u šetnju parkom"

Efimova Alla Ivanovna, učiteljica GBDOU br. 43, Kolpino St. Petersburg
Opis materijala: Razgovor i ekskurzija posvećeni su problemu očuvanja životne sredine, negovanju osjećaja ekološke odgovornosti. Ovaj materijalće biti od koristi razredne starešine, nastavnici biologije, vaspitači dodatno obrazovanje, roditelji, vaspitači.
Šetnja zelenom zonom ima pozitivan učinak na organizam, podiže emocionalno raspoloženje.
Cilj:
formiranje ideje o prednostima šetnje na svježem zraku.
Zadaci:
- probuditi želju kod djece i odraslih za šetnjom na svježem zraku;
- proširuju vidike roditelja i djece.

edukator: Kakvo je zadovoljstvo prošetati na svježem zraku ljeti. Uživajte u ljepoti prirode, mirisu cvijeća. I dvostruko je prijatno izaći i prošetati sa celom grupom, sa svojim prijateljima i njihovim roditeljima. Veoma mi je drago da ste vi, dragi roditelji, našli vremena i odlučili da prošetate sa nama. Ali ovamo ćemo svi ići, reći će nam naša djeca, nakon što su pogodili zagonetku.
Nekoliko stabala u gradu
I svi žele da hodaju
Idemo dva bloka dalje
Sa avenija i autoputeva.
cool je ovdje u uličicama,
I zelene topole. (Trg, park)
Djeca odgovori.
edukator: Naravno, idemo u naš prelijepi i divni park. Nadam se da ćete svi imati samo lepe uspomene sa naše šetnje, i da ćete svi dobiti puno pozitivnih emocija.
Roditelji i djeca odgovori - diskutuj.
edukator: Do parka ćemo ići pješice, pa ćemo morati preći cestu. Pozivam našu djecu da se sjete"Pravila ponašanja na putu."
Odgovori djeca.
- Pređite cestu, morate preći tranziciju.
- kada prelazite cestu potrebno je prvo pogledati lijevo, a na razdjelnoj traci desno.
- Možeš preći cestu zeleno svjetlo.
- Ne prelazite cestu ispred automobila u pokretu.
- Ako postoji podvožnjak, onda morate proći kroz njega.
- Ne možete se igrati blizu kolovoza.

edukator: Što mislite zašto sam odabrao naš park za našu šetnju?
Odgovori.
edukator: Naravno, jer ih ima mnogo prekrasno cvijeće, drveće, ogroman zeleni travnjak, ribnjak sa čista voda, i naravno, ima svježeg zraka, koji nam je svima toliko potreban. Momci i dragi roditelji, nadam se da se svi sjećate pravila ponašanja javnom mestu i pravila ponašanja u prirodi.
Odgovori.
- Treba hodati stazama i stazama.
- Ne budi bučan.
- Ne berite cveće.
- Ne hvataj leptire.
- Ne uništavaj mravinjak.
- Ne kidaj mrežu.
- Ne obarajte nejestive pečurke.
- Ne pali vatru.
- Ne ostavljajte smeće za sobom.

edukator: Dragi roditelji! Znate da je hodanje veoma važno za vašu djecu. Na ulici morate provoditi što više vremena, a posebno unutra ljetni period, pa čak i u dobra lokacija. Morate hodati i danju, i uveče, i zimi, i ljeti. Morate se oblačiti u skladu sa godišnjem dobu.
edukator: Pa, spremni za putovanje, idemo.
Pa smo došli s vama u naš šik park. Pogledaj okolo. Ljepota!!! Duboko udahnite vazduh. Jeste li osjetili miris u parku? Mirisno je cvijeće u gredici. Koje cvijeće vidiš?
Odgovori.
edukator: Uostalom, znaš prekrasno cvijeće, lijepe cvjetne gredice oplemenjuju i razvesele nas. Pa hajde i mi ćemo ugoditi cvijeću. S vama smo vrtić, a mnogi od vas su kod kuće pripremili pjesme o cvijeću. Ali želim da čitate pjesme samo o cvijeću koje vidite u parku.
dijete: U nježnom somotu svo cvijeće,
Obučen na suncu
Kapi jutarnja rosa,
Kao dragulji
Oni pale na svom lišću,
sjajno sija,
Tvoja smaragdna odjeća
Dugo bez gubitka.
Veoma jak miris
Neven ima
A u cvjetnjacima njihova odjeća.
Crveno pred zimu.

dijete: Od detinjstva, nasturcijum, sećam se,
Ni na balkonu, ni na prozoru,
Samo sunce izlazi na nebo
Opet nasturcijum cvjeta u vrtu.
Sunce se polako kreće po nebu
Moj grimizni cvijet ne skida pogled s njega.

dijete: Kakvo čudno cveće
Pod imenom Marigolds?
Tako slično tratinčicama -
Svi u narandžastim košuljama
Smeju se po ceo dan.
Svi se zovu Calendula.

dijete: Kasna jesenja oproštajna lomača
U grozdovima planinskog pepela izgara,
A dalije su još u bašti
Gore jarkim plamenom.

dijete: Maćuhice -
cvijet iz bajke,
Imaju vjeru, nadu, ljubav.
maćuhice -
trobojne boje,
Buditi se
Opet si sretan

dijete: bijela kamilica,
Latice - u letu,
Žuri s tobom na dlanu
Kao helikopter.
latice - propeler,
Lečim se malo.
Ja sam tratinčica za mamu
Želim da doniram!
edukator: Znate puno pjesama o cvijeću, znate li da pogađate zagonetke? Zagonetke su također o cvijeću koje raste u parku.
- prekrasno cvijeće
Procvjetala u vrtu
poprskan bojama,
A jesen je na nosu.(astre)
- Zlatna i mlada,
Posijedio za nedelju dana
I dva dana kasnije
Celava glava.
Sakriću ga u džep
Bivši ... (maslačak)
- Pogledaj - na ogradu,
Kraljica vrta je procvjetala.
Ne tulipan ili mimoza
I u trnju ljepota ... (ruža)
- Bijela korpa -
zlatno dno,
U njemu je kap rose
I sunce blista.(kamilica)
edukator: Poslušajmo naše roditelje. Siguran sam da znaju i ljekovito cvijeće i gdje ga koristiti. Vjerovatno mnogi od njih koriste tinkture od cvijeća domaćinstvo, mogu vam reći neke zanimljive recepte.
Priče roditelja.
- roditelj: Neven - koristi se za modrice, opekotine, čireve.

- roditelj: Majka i maćeha - koriste se kod upale grla, respiratornog trakta. Cvjetovi lipe se dodaju u čaj, kao ekspektorans i baktericidno sredstvo.

- roditelj: Trputac - nanosi se na rane, djeluje protuupalno, zacjeljuje rane.
Kamilica - antiseptički, dijaforetski, analgetski učinak. Operite kosu odvarom kamilice.

edukator: Svi ste super
Radite naporno iz srca.
Predlažem da igraš
I zovi me cvijećem.
Igraćemo igru, zovemo cvet, sledeći igrač zove cvet, sa poslednjim slovom. Igraju se i odrasli i djeca. Na primjer: aster, sljedeći igrač zove astilbu na “A” itd.
Igra: Imenujte cvijeće.
edukator: Sada se djeca igraju. Djevojčice imenuju cvijeće žensko, na primjer, ona je moja - ruža, a dječaci su muški - na primjer, on je moj - različak.
Počnimo igru i zapamtite cveće.
edukator: Dobro smo se prošetali, igrali igrice, nadam se da smo udahnuli dovoljno vazduha. Na kraju krajeva, svež vazduh produžava naš život.