Šta ako ne znam kako da komuniciram sa momcima, jako sam stidljiva? Šta učiniti ako se stidite svog dečka.

Stidljivost je svojstvena mnogim ljudima, njena pretjerana manifestacija uzrokuje mnogo neugodnosti u komunikaciji s ljudima. Stidljivost vas sprečava da živite punim životom, sklapate poznanstva, posebno sa suprotnim polom. Ovaj kvalitet može ograničiti mogućnosti osobe. Razviti mnoga negativna svojstva: sumnja u sebe, slab karakter, ovisnost o tuđem mišljenju. Ovim ljudima je veoma lako manipulisati. Pošto se boje braniti svoje mišljenje pred sigurnijim ljudima, lako im je nametnuti svoje mišljenje. Plaše se komuniciranja s ljudima, odlaganja važnog razgovora ili donošenja odluka.

Stidljive devojke ne znaju kako da razgovaraju sa momcima. Iz tog razloga, djevojka se možda plaši da uzvrati momku koji joj se sviđa. Želi da napravi korak naprijed, ali ne. Plaši se da učini nešto pogrešno, da izgleda nezgodno ili glupo. Pre nego što odlučite kako da prestanete da budete sramežljivi sa momcima, morate da identifikujete razlog koji je izazvao sramežljivost.

Razlozi stidljivosti

Glavni razlog stidljivosti je nisko samopoštovanje. Najčešće su momci stidljivi, djevojke koje nisu sigurne u svoju privlačnost. Postoje i trenuci kada djevojke smatraju da nisu dovoljno pametne. Shvate da muškarci obraćaju pažnju ne samo na izgled žene, već i na nivo inteligencije.

Vrlo često se sumnja u sebe javlja u djetinjstvu. Njegov izgled je olakšan pogrešnim uticajem porodice i nastavnika. Ako odrasli zahtijevaju previše, često dovode dijete u nezgodan položaj, to može dovesti do izolacije, koja na kraju preraste u naviku. I u budućnosti, u situacijama kada je djevojčica bila stidljiva u djetinjstvu, ona je stidljiva u odrasloj dobi.

Takođe, uzrok sumnje u sebe može biti to što je tokom perioda kada je devojka po prvi put bila zainteresovana za suprotni pol, bila ignorisana ili zadirkivana.

Znakovi stidljivosti

• Devojke koje su stidljive se često znoje i zacrvene kada pričaju. Njihovi pokreti su čudni i nelogični, što izaziva neugodne situacije.
• Stidljivi ljudi obično ne ostvaruju kontakt očima kada pričaju. Sve njihove misli su koncentrisane na njihove postupke i razgovor. Stalno im se čini da se ponašaju nekorektno i da nešto krivo govore. U razgovoru sa muškarcima devojke uvek pokušavaju da shvate šta sagovornik misli o njima.
• Pažnja i sposobnost pamćenja su značajno smanjeni. Devojka često može da izgubi suštinu razgovora i interesovanje za njega.

Stav drugih prema stidljivosti

Stidljivoj osobi može izgledati da spolja izgleda kao pristojna i simpatična osoba. Nikada ne uznemirava druge bez razloga, ne dozvoljava sebi nepotrebne radnje, ostavljajući na taj način izuzetno pozitivan utisak na ljude. Ali u stvarnosti se ispostavi da je suprotno. Drugi ljudi pretjeranu stidljivost uzimaju kao slabost i stvaraju ne najbolje mišljenje o osobi. Nerijetko nesigurne ljude jednostavno iskoriste u svoju korist, jer se ne mogu zauzeti za sebe i dozvoliti takav tretman. Ne računajte svoje slabosti kao prednosti. Stidljivost je nedostatak koji treba eliminisati.

Kako prestati biti stidljiv prema muškarcima

Mnoge devojke brine pitanje "kako se ne stideti prema momcima". Borba protiv stidljivosti mora početi povećanjem samopoštovanja. Morate razumjeti u kojim situacijama se ograničenje najviše osjeća. Da biste to učinili, morate komunicirati sa suprotnim polom. Iskustvo komunikacije pomoći će ne samo da se identificiraju slabosti, već će vam pomoći i da naučite kako ih prevladati.

Morate shvatiti činjenicu da ne samo da možete biti stidljivi. Momak takođe može da pati od sumnje u sebe. Takođe, najverovatnije momak pre nego što ste upoznali druge devojke, i on može da vas uporedi. Nesigurna djevojka neće ostaviti dobar utisak.

Kako prestati da se stidiš prema momku koji ti se sviđa? Pokušajte da zamislite dobrog prijatelja na njegovom mestu. Da li biste se i vi osjećali neugodno? Zamislite da vaš odabranik ne traži mane, već je u vama vidio prednosti. U ovom slučaju neće biti potrebe za brigom.

Kako prestati da se stidiš svog dečka

Da biste prevladali stidljivost, morate se prisiliti da radite ono što ste stidljivi. Nema potrebe da se pretvarate i pokušavate da budete drugačiji, samo da biste ugodili ljudima. Radite ono što vam donosi radost. Slobodno implementirajte sve ideje koje vam padnu na pamet. Na primjer, skuhajte jelo koje ste dugo željeli, ali se niste usudili, ili nacrtajte sliku.

Idite na čas ličnog razvoja. Kvalificirani stručnjak pomoći će u rješavanju kompleksa i prevladavanju ograničenja. Važno je zapamtiti da je ovo vaš život i samo vi možete odlučiti na šta ćete potrošiti svoje vrijeme. Mnoge devojke brine pitanje "Kako prestati da se stidiš prema momku sa kojim izlaziš". Ponekad ograničenje suprotnog pola nestaje samo od sebe s godinama. Ali ako niste spremni čekati, pridržavanje savjeta pomoći će vam da riješite problem.

Praktični savjeti: kako prestati biti sramežljiv prema momku

• Kada komunicirate s muškarcem, češće pričajte o svojim emocijama. Na primjer, možete reći "Stvarno mi se sviđaš, kad te pogledam, oduzima mi dah." Takvo priznanje ga definitivno neće ostaviti ravnodušnim, a vama će biti lakše komunicirati.
• Da vašem odabraniku ne bude dosadno s vama, preuzmite inicijativu. Na primjer, predložite odlazak u pozorište, kino ili običnu šetnju parkom. Obavezno se pripremite, razmislite šta ćete obući, koju šminku ćete napraviti, o čemu ćete pričati. Razmislite kako izbjeći neugodne trenutke.
• Saznajte što mlade osobe zanima, to će vam pomoći da odaberete neutralne teme za razgovor. Možda će to biti muzika, sport ili kompjuteri. Razgovor o ležernim temama može pomoći u oslobađanju od stresa.
• Razmislite o aktivnostima koje možete raditi zajedno. Na primjer, prijavite se za balske plesove. Najvažnije je da oba partnera vole časove. To će pomoći da se prevaziđe neugodnost, jer je uobičajeno da strastvena osoba zaboravi na komplekse.
• Prijavite se za teretanu. Fizička aktivnost će pomoći u oslobađanju od stresa. Osim toga, s vremenom će figura postati zategnuta, što će nesumnjivo dodati samopouzdanje.
• Redovno posjećujte kozmetički salon. Obično stidljive devojke ignorišu ovaj savet, radije ostaju sive i neupadljive devojke. Da biste se osjećali zaista lijepo, morate se natjerati da odete u kozmetički salon. Nema potrebe da žalite zbog novca potrošenog na sebe. Na kraju krajeva, mnogo je manje vjerovatno da će lijepa žena biti nesigurna.

Kako prestati biti stidljiv u krevetu

Prije svega, prestanite se fokusirati na svoje nedostatke. Mnogima se nešto ne sviđa u svom izgledu. Najčešći uzrok neugodnosti u krevetu je nezadovoljstvo izgledom. Ili volite svoje tijelo takvo kakvo jeste ili se promijenite. Bavite se sportom, počnite da jedete ispravno, promenite način života. Da biste promijenili svoje tijelo potrebni su vam vrijeme i novac, naporan rad na sebi. Ali trud je vrijedan rezultata, jer je mnogo bolje biti samopouzdan jer zapravo izgledate dobro.

Ako ne znate kako da se ponašate u krevetu, čitajte knjige i gledajte filmove. Zatim primijenite znanje u praksu i pitajte čovjeka kako voli i šta želi. Nema šta da brinete, on će sve reći i pokazati. Stidljive devojke obično čekaju da muškarac preuzme inicijativu. Nedostaje im hrabrosti čak i da naprave prvi korak. Manifestacija inicijative nimalo ne ukazuje na promiskuitet, već pokazuje muškarcu da ste spremni za seks i da ga želite. Opustite se i osjećat ćete se željeno, što će nesumnjivo dati samopouzdanje.

Uspeh u poslu, kao i u privatnom životu, na mnogo načina zavisi od sposobnosti da lako komunicirate, pogotovo ako ste devojka, mi ćemo vam pomoći i reći kako. Kako naučiti pridobiti i privući ljude, učiniti komunikaciju sa vama poželjnom, biti u stanju pokazati iskreno interesovanje, kako za lična iskustva sagovornika, tako i za stvari vezane za posao?

Prije nego što pređete na savjete, morate razumjeti šta je stidljivost? Stidljivost je stanje psihe, koje se manifestuje karakterističnim osobinama: napetost, strah, nespretnost u nepoznatom društvu, ukočenost.

Kako prevazići poznatu društvenu nespretnost, koja ponekad onemogućava napredovanje? Odgovor je vrlo jednostavan – neophodno je savladati stidljivost, naučite komunicirati sa ljudima raznih profesija, starosnih kategorija, vlasnicima različitih društvenih statusa.

Postoje osobe koje se nazivaju introvertima, njima je izuzetno teško razgovarati sa nepoznatim ili nepoznatim ljudima, posebno ženama sa muškarcima. Sljedeći savjeti će vam pomoći da savladate svoju stidljivost pred muškarcem.

Kako savladati stidljivost pred momkom?

Prvi savjet. Smijte se više! Mnogi ne mogu ni pomisliti koliko je to važno. To je ono što dodatno utiče na cjelokupni tok komunikacije i potpunu percepciju introvertnog od strane drugih. Ponekad takva osoba mora uložiti ogromne napore kako bi ga ljudi oko njega prestali smatrati stisnutim ili uplašenom osobom.

Kako naučiti da se smiješite u društvu u kojem su vam ljudi potpuno nepoznati, a u stvarnosti se želite sakriti u najmračniji kutak, minimizirati neugodnu komunikaciju? Dobro razmisli. Sjetite se smiješnih ili zanimljivih trenutaka u svom životu koji vas mogu nasmijati! Vježbajte više. Za prevazilaženje stidljivosti, dajte ljudima svoj osmijeh češće, čak i kada stojite u redu, uspostavljate kontakt očima dok hodate ulicom. A u brzini shvatite da to uopće nije teško, naprotiv, čak je smiješno.

Drugi savjet. Pokušajte započeti razgovor sa ljudima koje ne poznajete. Za ovo vam je potrebno savladati stidljivost pred momkom. Kada ste okruženi puno stranaca, on radije šuti, lakše je biti u svojoj zoni udobnosti. Ali u stvarnosti, komunikacija vam je jednostavno neophodna, posebno kada je u pitanju stvaranje prijateljskih ili prijateljskih odnosa.

Nakon nekog vremena bit će vam mnogo lakše započeti razgovor sa strancem s kojim je komunikacija vrlo važna, možda će vam upravo ta osoba pomoći u rastu karijere. Možete čitati o tome kako razgovarati bilo gdje i sa bilo kim. Obuku, koja će pomoći u budućnosti, može se izvoditi u autobusu, u kafiću, na korporativnim zabavama.

Treći savjet. Tokom razgovora gledajte u oči svog sagovornika. Dragi introverti, ne morate da gledate oko sebe i okrećete se dok razgovarate sa određenom osobom, a to je posebno tačno kada se sretnete po prvi put. Morate imati na umu da ako gledate direktno u oči svog sagovornika, to signalizira vaš interes i usmjerava govornika prema vama. Ako tokom razgovora gledate u ljude oko sebe ili samo gledate oko sebe, to znači da vam je dosadno i da vas ovaj razgovor apsolutno ne zanima, vaš sagovornik će to sigurno razumjeti. Ako želite da predstojeći razgovor urodi plodom, pogledajte direktno u oči.

Vijeće četvrti. Pokušajte zapamtiti imena i lica ljudi koje ćete kontaktirati, oni će se osjećati značajnim. Prvo, prije sastanka morate savladati stidljivost pred momkom, nakon što treba da pokušate da zapamtite minimalne podatke o njemu, identifikujte njegov izgled sa njegovim imenom, kako biste se pri sledećem susretu setili s kim i o čemu ste razgovarali. Visoku i važnu osobu možete urediti tako što ćete prvo saznati informacije o njoj.

Savjet pet. Nema potrebe da večerate sami, pronađite osobu koja će vam praviti dostojno društvo. Jedenje prilično snažno nagoni ljude na iskren i iskren razgovor. Kada večerate, ni u kom slučaju to ne radite sami, kombinujte posao sa zadovoljstvom.

Savjet šest. Ako nema zajedničkih tema za razgovor, samo pitajte o interesima osobe koja razgovara s vama. Dešava se da teme za razgovor vrlo brzo presušuju i počinje neugodna tišina. Ako je došao takav trenutak, započnite razgovor o prvoj stvari koja vam padne na pamet, glavna stvar u ovoj stvari je, naravno, relevantnost.

U ovom članku ćemo govoriti o skromnosti, koja kvari trenutke intimnosti s muškarcem. Dakle, problem je "sramežljiva sam tokom procesa" i kako prestati da se stidiš muškarca u krevetu.

Uostalom, kako: ima slatkih i seksi prudkinja, a ima i onih koje se ponašaju kao sivi miš, čak i u krevetu.

Među stotinama opcija, muškarac će izabrati ne pretjerano skromnu i ne previše oslobođenu djevojku, već normalnu djevojku.

Ali sve je relativno: šta ako bi mu se ponudilo da bira između dve krajnosti - veoma skromne devojke i jedne veoma drske - šta bi se dogodilo?

I tu počinje vrlo zanimljiva stvar: većina muškaraca bi zaista više voljela skromnije djevojke, ali uz upozorenje da ta skromnost ne bi trebala biti u krevetu. jer skromno, ukočeno, nesposobno ponašanje tokom intimnosti od strane devojke kvari zadovoljstvo i jednima i drugima.

Pritom, ne zaboravljamo da postoji određeni postotak muškaraca (zbog temperamenta ili psihičkih razloga i problema) koji, naprotiv, vole i djevice i skromno ponašanje u krevetu. Ali, mi ćemo, kao i uvijek, govoriti o većini.

Inače, pretjerano skromno ponašanje u krevetu vrlo često dovodi do greške, o kojoj smo već govorili:

Uklještena djevojka koja je stidljiva u krevetu je:

• devojka koja se stidi svog tela. Ona ne pristaje na seks na svjetlu, a ako pristane, onda ispod pokrivača ili traži od muškarca da je ne gleda.

• devojka koja stalno omalovažava svoje dostojanstvo. Stalno se žali da izgleda loše, a na komplimente negira svoju privlačnost i ukazuje na svoje nedostatke.

• devojka koja zbog straha ili stida ne samo da ne zna kako da rukuje muškim telom, već joj je neprijatno da pita muškarca šta voli. I još više neugodno promijeniti nešto u svom ponašanju.

Kako prestati biti stidljiv u krevetu?

Kako ne biti stidljiv tokom intimnosti? Moraćete malo da poradite na sebi. Neki glavom, neki tijelom. Neko - i to, i drugi. Radimo u 4 oblasti:

1. Prestanite da ukazujete na svoje mane

Prvo morate nešto razumjeti. Nikada, NIKADA ne ukazujete muškarcu na svoje mane. Neke djevojke znaju kako to učiniti vrlo kompetentno i neprikladno, ali velika većina djevojaka postiže samo to da muškarac počne stvarno obraćati pažnju na ove nedostatke, a djevojka postepeno gubi točke privlačnosti u muškim očima.

Ako djevojka stalno, iznova i iznova, omalovažava sebe i svoju privlačnost, muškarac će početi misliti da je, očigledno, pogriješio, a zapravo djevojka nije tako dobra kao što je mislio.

Povjerenje u sebe i svoje tijelo (čak i ako je to samopouzdanje preuveličano) bolje je od pogrdnih razgovora upućenih vama i užasnog oka.

A svrha ovog događaja nije samo da vas muškarac jednog dana ne počne da gleda drugim očima, već i da izgovaranjem takvih stvari naglas tokom intimnosti ojačate lošu naviku i, takoreći, "sidrite" , čvrsto vezati krevet u glavi i njihove nedostatke. Nemojte to raditi na ovaj način.

I još jedan važan savjet: naučite vjerovati svom muškarcu . Ako kaže da si lijepa, prihvati to kao neospornu istinu. Ako kaže da imate sjajnu figuru, onda je tako. Ako kaže da mu se sviđa način na koji nešto radite - samo vjerujte i pokušajte uživati ​​u činjenici da činite čovjeka sretnim.

2. Povećajte samopouzdanje pravim akcijama

Sada za najčešći korijen zagušenja kreveta: nezadovoljstvo svojim izgledom. Na izgledu, devojke, morate da radite ako vam ne odgovara.

Nisam ljubitelj savjeta a la "voli svoje tijelo, ma kako izgleda!". Nakon što su poslušale takve savjete, djevojke u tijelu bolno pokušavaju napraviti revoluciju u svojim glavama i zaljubiti se u njihove želeaste forme i nabore sala. Ozbiljno? Da li neko ozbiljno misli da je ovo izlaz?

br. Ovo je nezdrav put, jer stvara privid kognitivne disonance u glavi: djevojka istovremeno mrzi svog debelog, zavidi vitkim djevojkama, a istovremeno pokušava da ga voli. Takve stvari su štetne za psihu.

Zdrav put koji će zaista donijeti rezultate i samopouzdanje je da se bavite sportom i preispitate svoju ishranu ili čak način života.

I tako je u svemu: ako ne volite salo - riješite ga se, ako ne volite žute zube - vodite računa o njima, ako ne volite akne na licu - pronađite uzrok i riješite se osloboditi se toga.

Da, za to morate raditi na sebi, a ponekad i trošiti novac. Ali cilj je vrijedan toga.

Nije li bolje biti samopouzdan jer zaista dobro izgledaš, a ne zato što si se stotinu večeri pedeset puta zaredom inspirisao: „Volim svoje telo, volim svoje telo...“?

Ali ovdje se radi o masti, aknama, žutim zubima, mirisu znoja i višku kose.

Ako ste zabrinuti za svoje osobine koje ste sami nazvali nedostacima („nedovoljno velika grudi“, „noge nisu dovoljno dugačke“, „neka vrsta neerotičnog nosa“...) – vratite se savjetu „ veruj svom muškarcu ". Ako kaže da mu se sviđa, onda mu se sviđa. Sve. Žohare koji se opiru tjeramo iz glave.

3. Učiti ono što ne možemo

Mnoge devojke su stidljive u krevetu iz prostog razloga što ne znaju šta da rade sa muškim telom. Tako je… drugačije, čudno…

cure. Jednom davno nisi znao da kuvaš. A sposobnost da kuvate nije vam sama pala na pamet. Učili ste. U početku, najvjerovatnije, nije išlo baš najbolje, ali onda ćete polizati prste.

I sve što ste uzeli iz običnih životnih vještina, naučili ste. Dakle, možete naučiti i kompetentno (urlanje) ponašanje u krevetu. I to TREBA naučiti, jer samo po sebi takva vještina se malo ko spušta u glavu.

Možda postoji zabluda u tvojoj glavi da sve djevojke na svijetu to mogu, ali ti sama ne možeš. Samo što ovo uopšte nije tako) Znali biste koliko se muškaraca žali na zategnutost svojih devojaka... Znali biste koliko se izdaja dešava iz prostog razloga što je sve previše mršavo, nezgodno, nespretno u krevetu, što postoji nema zadovoljstva...

I ovdje je važno razumjeti jednu jednostavnu stvar. Samopouzdanje u bilo kojoj situaciji nije nešto što se daje ili ne daje osobi. Samopouzdanje je lako razumijevanje da se dobro snalazite u određenoj situaciji .

A ovo razumijevanje (čitaj samopouzdanje) dolazi kada imate vrlo uspješno iskustvo u određenoj situaciji. Tako je i sa "krevetnom situacijom": ako jednom vidite da čovjeku uspijevate pružiti pravo zadovoljstvo bez pokvarenosti, drugi put vidite isto, tada će povjerenje u sebe i u ispravnost svojih postupaka NEIZBJEŽNO doći.

Kako razumjeti šta je ispravno?

„Ali kako da shvatim koje su akcije ispravne, ništa ne znam i ne mogu?“ - pitate. I postoje dva načina da se shvati koje su akcije tačno ispravne.

1. Prvi način - put ličnog eksperimentisanja (dugo) je kada i sami postepeno počnete da izmišljate nešto i radite nešto što do sada niste radili, neprestano tražeći od muškarca povratnu informaciju.
2. Drugi način je način učenja od onih koji znaju šta je ispravno (brzo i najefikasnije) je kada prođete obuku i postepeno ugrađujete nova znanja i vještine u svoj intimni život.

Dakle, što se tiče neznanja kako se ponašati sa muškarcem u krevetu i šta tamo treba da radite, ovde je sve jednostavno: prvo, morate čitati knjige / gledati relevantne filmove / prolaziti koncentrisanu obuku, i drugo, prenositi znanje u njegov krevet, istovremeno pitajući muškarca da li mu se sviđa.

Nema ništa loše u tome, muškarac će vam rado dati povratnu informaciju. I htjet ćete pružiti još više zadovoljstva za ove napore)

Počnite s malim i vaše iskustvo i vještine u krevetu će pasti u grudvu! I nakon nekoliko sveobuhvatno uspješnih (nerazočaravajućih) puta, vidjet ćete koliko je vaš muškarac postao sretniji, koliko vam se više sviđa proces i koliko ste postali neuporedivo samopouzdaniji.

Znanje ove vrste neće vam samo pasti u glavu. Koliko ste informacija naučili o ovoj temi? Malo? Malo nije nešto što će vam pomoći. Započnite sa besplatnim ekspresnim kursom " Zamijenite miša za tigricu!”, da se zauvek rešite sramote i budete sigurni da ste vi nešto najbolje što se dogodilo vašem muškarcu!

Tokom braka pohađala sam čak tri kursa o intimnim interakcijama i pročitala nekoliko knjiga. Pa ako se moze nazvati "citanje", ima jos slika))

Prvi put je nekako nezgodno, da, ali onda se stvarno umešaš, i već se raduješ isprobavanju novih trikova (iako posle svakog treninga misliš: „E, sad znam sve!“)

Pa, kao što razumete, sada nemamo potpunu nulu nesigurnosti i sramote u krevetu. Iako je u početku to, naravno, bilo prisutno s moje strane. Stoga - nemojte ponovo izmišljati točak, učite od onih koji već znaju kako, vježbajte - i neugodnost će brzo nestati.

4. Rješavamo psihološke probleme

Treba dodati da ponekad stid u krevetu nije zbog sumnje u sebe, već zbog dubokog straha i drugih psihičkih problema koji proizlaze iz negativnih iskustava iz prošlosti. Štaviše, iako ne većina, ali solidan procenat djevojaka ima takve probleme.

Jedan članak, ovi problemi se ne mogu riješiti, nažalost. Ali potrebno ih je riješiti, inače ćete patiti cijeli život. I obratite se kompetentnom stručnjaku.

Stoga, ako osjećate da vam nije neugodno zbog svog tijela, a čini vam se da možete sve, ali neka gadost u vašoj glavi ne dozvoljava vam da se opustite, a taj osjećaj i dalje ostaje “Sramežljiv sam tokom intimnosti” - kontaktirajte uz pomoć dobrog psihologa.

Progovorivši i proradivši to crnilo iz prošlosti koje vam ne dozvoljava da se osjećate sigurno i isključite glavu, postaćete mnogo sretniji i naučićete da uživate ne samo u krevetu, već i u životu uopšte.

Ako niste imali nikakav gest u prošlosti (niko nije smetao, roditelji su vam dali dobar primer...), a vaša sumnja u sebe potiče iz banalne tinejdžerske prošlosti (nije bila popularna devojka, momci nisu Ne obratite pažnju, neko se nasmijao...), onda možete bez psihologa.

Danas je Koshechka.ru odlučila da se dotakne važne teme za dugoročnu vezu: kako prevazići sebe i prestati da se stidiš prema momku. Zategnutost, ukočenost, nemogućnost opuštanja, oslobađanja i potpunog povjerenja, otvorenosti prema muškarcu uvijek smetaju.

Momak želi osjetiti emocionalnu reakciju i vidjeti koja vam se njegova akcija sviđa, a koja ne. Nema potrebe da se stidite da pričate o svojim osećanjima sve vreme, uključujući i najpikantnije trenutke.

Prije nego što počnemo razgovarati o tome kako prestati biti sramežljivi prema momku s kojim izlaziš, treba da se dotakneš malo razloga za takvu ukočenost. Oni će pomoći u pronalaženju načina da se pomogne, ne postoji univerzalni recept koji bi svima odgovarao.

Šta je u članku:

O osnovnim uzrocima

Ne dešava se da devojka ili momak počnu da budu stidljivi već u odrasloj i svesnoj dobi. Uzroci su sve češće u ranom djetinjstvu, školi, adolescenciji. Poređenje sa tim ko je bolji, zabrana glasnog vrištanja tokom putovanja, na primer, sa mamom i tatom u autobusu - sve su to roditelji koristili da biste i vi kao devojčica prestali da se ponašate na način koji nije „uobičajen “, ciglu po ciglu i postavio ovaj zid, koji već u drugim situacijama i iz nekog razloga, pogotovo nasamo sa muškarcem, ne dozvoljava da se oslobodiš.

Između ostalog, ponekad sama sjećanja na razloge iz prošlosti zbog kojih ste bili stidljivi djeluju kao terapija.

sta da radim?

Naravno, najlakše je za sve okriviti roditelje, društvo, šta god - i... još više se zatvoriti. Ne treba da budete mnogo žao sami sebe, a još više da kažete svom mladiću da imate razloga da budete stidljivi, da su teški i da uopšte niste krivi. Neće svaki momak cijeniti takvu iskrenost.

Postoji nekoliko načina da prestanete biti sramežljivi prema momku koji vam se sviđa, kako natjerati momka da ne želi izlaziti s vama, a sada će stranica o tome razgovarati s vama. Budite emotivni

Svaki momak voli da ga smatraju samo super-mega-mačo. A ako vam tokom razgovora ili čak u njegovom prisustvu pokleknu koljena, recite mu o svojim osjećajima. Od takve iskrenosti, vjerujte mi, bit će oduševljen. Ovo će zabaviti njegov ponos, a u njegovim očima, da, uzvisiće vas! Na kraju krajeva, devojka koja iskreno kaže šta oseća deluje tako šarmantno.

Prijavite se za grupni trening

Ponekad se desi da ne možete ni da započnete vezu. Kakav god momak da volite, to ne ide dalje od tajne ljubavi prema njemu. Možda ste previše stidljivi i rezervisani. Istezanje, joga, pilates i ples pomoći će vam da se opustite.

Inače, fizička aktivnost pomaže u održavanju figure u dobrom stanju. Upis u teretanu, ili možda čak i časove sa ličnim trenerom, je za one devojke koje ne vole sopstveno telo. Nijedan momak te neće voljeti dok ne zavoliš sebe. Jednostavna istina koju mnogi odbacuju kao dosadnu muvu, ali općenito djeluje tako dobro da je pravi zločin ignorirati je.

Da, usput, ovo je zanimljiva činjenica, ali na samopoštovanje djevojke utiče ne samo to kako ona doživljava sebe, već i kako je drugi doživljavaju.

Za osobnu njegu

Ovo je preduslov, koji pokazuje da volite sebe. Ne štedite na svojoj lepoti. Manikir, pedikir, uredna frizura ili možda čak i radikalna promjena imidža pomoći će vam da vidite da ste privlačni. Iako se mnogima čini da će biti još sramežljiviji ako je sva pažnja prikovana na njih, pa stoga ne riskiraju da biraju hrabre i ekstravagantne frizure, svijetlu šminku ili elegantnu odjeću. Mogu li ti odati tajnu? Sve ovo nije obavezno.

Ako napravite uredan manikir lakom u pastelnim bojama, a ne šepurite se sa izgriženim noktima (što bi vas zaista trebalo biti neugodno), ili ako radite prirodno farbanje, na primjer, balayage, isječene ispucale vrhove, onda nećete uzrokovati iznenađenje drugih i nepotrebna pažnja.

Inicijativa

Kako prestati da se stidiš svog tela pred dečkom ako si već počela da izlaziš sa njim, ali ti intimnost ne da da se opustiš. Momak se oseća zategnuto, vidi da kriješ svoje telo na sve načine i da ga sama ne voliš. Počinje da se dosađuje, pogledaj u stranu.

Budite proaktivni kada i sami želite da budete intimni sa njim, i videćete da će momak to ceniti. Naravno, ponekad stid nastaje zbog prerane intimnosti. Bolje je sačekati da ti postane toliko blizak i drag da ne pomisliš da ga se stidiš.

Međutim, da biste se dugo sastajali i razvijali odnose s porodičnima, morate prestati biti stidljivi ne samo u krevetu, već iu komunikaciji. Što ste više iskreni, manje ste fiksirani na svoje strahove, što više pokazujete interesovanje za njega, ali ne zaboravite na svoje hobije, bićete zanimljiviji. A čak i mala sramota će biti vrhunac u koji će se zaljubiti bez pamćenja!

Članak je pregledao i odobrio psiholog. Gryzlova Olga Yurievna, specijalni psiholog, 15 godina iskustva. .

Početak nove ljubavne veze divan je period života. Nekoliko sedmica letite na krilima svoje fantazije, čekajući poziv od voljene osobe i ludo zabrinuti prije sljedećeg sastanka. Mlade djevojke, u komunikaciji sa suprotnim polom, često doživljavaju neugodnost, pocrvene od jednog neobaveznog pogleda i boje se pokazati svoju individualnost. Iskreno rečeno, izgleda jako slatko i izaziva mnogo pozitivnih emocija kod muškaraca. Mnogi muževi se sa žaljenjem prisjećaju onih dana kada su njihovi vjernici drhtali pri samom pogledu na njih i nisu se usuđivali progovoriti nijednu riječ. Obično stidljivost brzo prolazi, ustupajući mjesto lakoj komunikaciji i poznavanju druge polovine u svakom smislu te riječi. Međutim, neke djevojke i dalje osjećaju stres dok slobodno vrijeme provode sa svojim dečkom, čak i sedmicama nakon prvog susreta. Pokušajmo razumjeti uzroke stidljivosti i jednom zauvijek riješiti ovaj problem.

• Spolja, stidljivost se manifestuje pojačanim znojenjem, ubrzanim otkucajima srca, nespretnim i nervoznim pokretima. Takva djevojka često pocrveni, boji se podići oči ili povisiti ton.
• Mentalno je fokusirana samo na sebe i svoje izmišljene greške. Može pasti u stupor, a sve vrijeme pokušava da shvati kakav je utisak njeni postupci ostavili na partnera.
• Glavni mentalni procesi su inhibirani: pamćenje se pogoršava, pažnja se gubi, interes za ono što se dešava oko nestaje.
• Intelektualne funkcije su značajno smanjene.

Pitate se zašto se pametna, duhovita i talentovana osoba može dramatično promijeniti u jednom trenutku? Činjenica je da stidljivi ljudi stalno vode unutrašnji dijalog u svojoj glavi i pokušavaju da shvate šta mogu, a šta ne. Ovaj proces jede lavovski dio intelektualnih resursa, koji se u normalnoj situaciji troše na analizu situacije i donošenje odluka.

Stidljivost pred momkom i seksualni odnosi

Intimni život stidljive djevojke rijetko izaziva pozitivne emocije: pokušava sakriti nedostatke figure, boji se biti aktivna i tražiti od partnera nešto. U krevetu njeni pokreti postaju trzavi i nezgrapni, a javljaju se i problemi sa održavanjem uzbuđenja i postizanjem orgazma. U svojim mislima, takva djevojka često skroluje kroz razne fantazije, ali nikada ne priča o njima svom dečku.

Uzroci stidljivosti pred suprotnim polom

Kao što znate, većina psihologa za sve probleme odrasle osobe krivi njegove roditelje. Jako bismo željeli da odbacimo ovo mišljenje i kažemo da će se problem riješiti lako i bez kopanja po sjećanju. Ali, nažalost, stidljivost zaista potiče od ranog djetinjstva:

• Setite se kako vas je majka uporedila sa gadnom devojkom koja je išla u istu školu sa vama: „Vidi kako je pametna! Radi domaći, pomaže u kućnim poslovima i uči za jednu peticu! Takve riječi mogu dovesti do razvoja niskog samopoštovanja i pojave straha od novih poređenja od strane voljenih.
• Koliko često su vam rođaci ponavljali riječi: „Zar te nije sramota? Ljudi te gledaju!" Strah od suđenja od strane stranaca može snažno zadržati vaše pamćenje i voditi vaš život. Kao odrasla osoba, ne možete vjerovati da većinu ljudi nije briga kako izgledate ili o čemu pričate.
• Možda vaš prvi učitelj nije bio posebno taktičan: “Kako si mogao reći nešto tako glupo (naslikati ružnu sliku ili ne riješiti lak problem)?” Javne uvrede ostavljaju neizbrisive tragove u ranjivoj dečjoj duši, a zatim ne dozvoljavaju odrasloj osobi da pokaže individualnost.
• Ismijavanje vršnjaka također može uzrokovati psihološku traumu i posijati sumnje u vlastitu ljepotu ili mentalne sposobnosti.

Do čega može dovesti stidljivost pred vašim dečkom?

Stidljiva djevojka, opsjednuta sobom i ne primjećuje ništa oko sebe. Neinicijativna je, ne može da postane zanimljiv sagovornik, veoma sporo ide ka zbližavanju. Ovakvo ponašanje vam ne dozvoljava da stvorite jaku i trajnu vezu. To znači da će partner vrlo brzo početi da doživljava negativne emocije i da će nastojati izbjeći dalji kontakt. Ali najgore je što stidljivost ne dozvoljava takvoj djevojci da osjeti toplinu ljudskih odnosa. Zatvara se od voljene osobe, tvrdoglavo analizira svoje ponašanje, traži i pronalazi mane. Da biste izbjegli usamljenost u budućnosti, hitno je poduzeti određene radnje.

Kako prestati da se stidiš svog dečka?

• Koliko često radite stvari koje zaista ne želite?
• Kako ćete se osjećati ako drugi budu nezadovoljni vama?
• Šta ste spremni učiniti za pohvalu i odobravanje?

Iskreni odgovori će pokazati koliko se energije može potrošiti na smiješne radnje i misli. Napori da izgledate bolje nego što zaista jeste mogli bi biti usmjereni na korisnije stvari. Moguće je da ćete nakon toga pronaći dobar posao, lako ćete se nositi sa učenjem, baviti se sportom, naučiti komunicirati i zauvijek zaboraviti na stidljivost.

voli sebe

Koliko god ta fraza zvučala, trebali biste ozbiljno razmisliti o tome. Stidljivost je samo simptom koji samo signalizira problem sa samopoštovanjem. Kada shvatite da ste sami dobri i da ne morate da se pretvarate pred značajnim ljudima, stidljivost će nestati sama od sebe. Da biste ovaj težak zadatak implementirali u praksi, koristite sljedeće tehnike:

• Uzmite svoje slobodno vreme i radite ono što vas čini srećnim. Slobodno implementirajte šta god vam padne na pamet. Na primjer, možete skuhati ukusno jelo i lijepo ga ukrasiti. Ili uzmite kist i naslikajte sliku svog života. Upamtite da je ovo samo vaše vrijeme i da niste dužni nikome izvještavati o rezultatima svojih aktivnosti.
• Dobijte podršku i odobrenje koje vam je nedostajalo u djetinjstvu od pametne i ljubazne osobe. U ovom slučaju ne govorimo o partneru sa kojim želite da uspostavite vezu. Pronađite učitelja koji će vas hvaliti i radovati čak i malim postignućima.
• Ako u vašem gradu postoje psihološke grupe ili klubovi za lični razvoj, obavezno pohađajte nekoliko časova. Još bolje, pohađajte cijeli kurs. Kvalificirani psihoterapeut pomoći će vam da pronađete uzroke vaše sumnje u sebe i da se nosite s trenutnim problemima.

Praktični koraci koji će vam pomoći da prestanete biti sramežljivi prema momku

• Kada komunicirate sa svojim dečkom, češće izražavajte svoje emocije. Na primjer, možete reći: „Osjećam se neugodno kada me tako gledaš. Ostao sam bez daha, a srce mi kuca sve brže i brže." Vjerujte da takvo priznanje nikoga neće ostaviti ravnodušnim. I biće vam mnogo lakše komunicirati.
• Počnite ići u sportski klub. Fizička aktivnost će vam pomoći da se oslobodite napetosti, a redovno oslobađani endorfini pomoći će vam da lakše podnesete sve neugodne situacije. Za par meseci moći ćete da pokažete prelepu figuru, koja će nesumnjivo promeniti vaš intimni život na bolje.
• Jednom sedmično zavirite u kozmetički salon i nikada ne požalite novac koji ste potrošili na sebe. Stidljivi ljudi rijetko primjenjuju ovo pravilo, jer više vole ostati u sjeni i ni na koji način se ne ističu. Ali morate se natjerati da idete na razne procedure da biste se osjećali kao prava žena.
• Preuzmi inicijativu. Kako se vašem mladiću ne bi dosadilo s vama, morate biti aktivni. Pozovite svog dečka da ode u bioskop, pozorište, klizanje ili šetnju parkom. Dobro se pripremite za ovaj događaj: razmislite o odjeći, šminki i temama za razgovor. Uklonite sve trenutke koji vas mogu natjerati da sumnjate u sebe i dovedu vas u nezgodnu poziciju.
• Razmislite o nečemu što biste vi i vaš prijatelj mogli učiniti zajedno. Na primjer, naučite plesati balske ili latino plesove. Rad u paru će vam pomoći da otkrijete svoje talente i pokažete potrebnu aktivnost. Glavna stvar je da obojica volite ovu aktivnost. Zapamtite da entuzijastična osoba zaboravlja na stege, nije ga briga šta misle ili govore o njemu.
• Saznajte šta vas dečko zanima i osmislite teme za neutralne razgovore. Razgovor o pecanju, kompjuterima ili vašem omiljenom bendu može vam pomoći da ublažite napetost i učinite da se osjećate opuštenije.
• Ako želite da poboljšate svoj intimni život, pokušajte da naučite što je više moguće o ovoj strani problema. Čitajte nauku i fantastiku, gledajte filmove i razgovarajte sa svojim prijateljima o uznemirujućim temama. Nova znanja će vam pomoći da bolje upoznate sebe i prevaziđete nepotrebnu sramotu.

• Ako imate priliku, započnite individualne časove sa učiteljem javnog govora ili pozorišnih vještina.
• Časovi u školi modela naučit će vas da zadržite držanje, lijepo hodate i nasmiješite se.
• Časovi šminkanja pomoći će vam da uvijek izgledate najbolje i da ne brinete o svom izgledu.
• Češće uzimajte izvještaje s kojima ćete morati javno govoriti. Iznenadit ćete se, ali ništa strašno se neće dogoditi čak i ako ne uspijete pred očima javnosti.
• Vodite poseban dnevnik i tamo zapišite sva svoja postignuća. Svaki dan treba mu dodati novi pasus i ponovo pročitati tekst s prve stranice.
• Napravite listu svojih strahova i poduzmite akciju. Na primjer, ako vam je neugodno izaći sa svojim dečkom na javna mjesta, počnite to raditi što je češće moguće. Tako ćete postepeno moći zaboraviti na stidljivost u odnosima sa voljenom osobom.