Kako izgledati lepo tokom trudnoće. Maska od banane i manga

U ovom članku ćete saznati koje procedure je bezbedno raditi tokom trudnoće, da li možete posetiti svog kozmetologa i kozmetičke salone.

Trudnica ne može a da ne bude privlačna! I to objašnjava povećanje proizvodnje hormona poput progesterona i endorfina, koji smiruju psihu žene i pružaju dobro raspoloženje.

Ali mnoge trudnice su veoma zabrinute za svoje izgled, pa ćemo vam dati nekoliko savjeta koji će vam pomoći da izgledate još bolje!

Kako postati ljepši tokom trudnoće?

A odgovor na ovo pitanje je vrlo jednostavan! Nastavite paziti na sebe kao i prije, samo imajte na umu nekoliko nijansi:

• Ako ste farbali kosu, razmislite o zamjeni boje prirodnom bojom na bazi kane ili basme ili bojom bez amonijaka
• Možda će se pod uticajem hormona vaš tip kože privremeno promeniti, birajte nove kozmetičkim alatima, što će mu odgovarati
• na koži se mogu pojaviti osip, kupite kozmetiku koja će vam pomoći da se nosite s njima
• Dodajte kreme i ulja protiv strija u svoj arsenal kako biste spriječili njihovo pojavljivanje.
• kosa i nokti mogu postati lomljivi, to se dešava zbog nedostatka vitamina, koji su vam sada potrebni u duplom obimu, pa preispitajte ishranu ili uzmite prenatalne vitamine
• Pazite na stanje zuba, nedostatak vitamina može uticati i na njih.
• pokušajte odabrati prirodnu kozmetiku, ona ne sadrži opasnih materija a oni će sigurno donijeti samo koristi

Koje procedure treba da uradi kozmetolog tokom trudnoće?

Postoji sujeverje da trudnice ne bi trebalo da se šišaju. Dolazi iz davnina, kada su ljudi vjerovali da kosa sadrži njihovu životnu snagu a rezanjem im skraćuju život. Na vama je da li vjerujete u to ili ne.

Sa medicinske tačke gledišta, trudnice je moguće ošišati. Dobro održavan pogled Zaista vam podiže raspoloženje i daje vam samopouzdanje. Osim toga, ošišana kosa raste bolje i brže i postaje jača. Stručnjaci vjeruju da ako žena tokom trudnoće redovno osvježava frizuru, onda nakon porođaja neće toliko opadati, jer nije bilo tako velikog opterećenja na sijalicama.

Da li je moguće farbati kosu tokom trudnoće?

Ljekari savjetuju potpuno izbjegavanje farbanja kose prva tri mjeseca, jer je to najpresudniji period u formiranju organa u fetusu. A u ovom trenutku žene obično muči toksikoza, a boje imaju prilično oštar miris.

Koju farbu za kosu odabrati tokom trudnoće?

Većina boja je prilično štetna za organizam, jer... sadrže hemijske komponente. Međutim, nema ih amonijačne boje, oni su nježniji, ali još uvijek nisu 100% sigurni, tako da je izbor na vama.

Ima li još prirodne boje na bazi kane i basme, oni su možda najbolja opcija. Ali jeste li spremni za takve eksperimente? Uostalom, morate ponovo odabrati boju, a izbor je kod takvih boja vrlo ograničen, a rezultat možda neće biti baš ono što se očekivalo.

Ako ipak odlučite da farbate kosu, bolje je da to uradite u dobro provetrenom prostoru. Prije nego to uradite, obavezno testirajte boju na alergenost, jer... Čak i boja na koju ste navikli tokom trudnoće može izazvati alergije.

Da li je moguće laminirati kosu tokom trudnoće?

Može! Za ovu proceduru koriste se proizvodi koji sadrže biljne ekstrakte i proteine ​​koji njeguju kosu. Potpuno su bezopasni i ne uključuju hemijske supstance, ne izazivaju alergije. Nakon laminiranja, kosa postaje podložna i sjajna, lako se češlja i ne puca.

Da li je moguće permirati kosu tokom trudnoće?

Mnoge žene redovno dobijaju trajnu. Ali da li je štetno tokom trudnoće?

Kao i farbanje kose, kosu možete trajti, ali morate pažljivo odabrati proizvode kako bi bili što sigurniji, a ovaj postupak raditi što je rjeđe moguće.

ZAPAMTITE: Kosa u trudnoći ima drugačiju strukturu zbog uticaja hormona, a rezultat perm može biti nepredvidivo.

Da li je moguće uzimati vitamine za kosu i nokte tokom trudnoće?

• Nije tajna da ženi, dok čeka bebu, treba duplo više vitamina i korisnih mikroelemenata
• Nedostatak ovih supstanci utiče na izgled buduće majke: kosa postaje beživotna, cijepa se, pucaju nokti, koža postaje suha i pojavljuju se osip, javlja se apatija i loše raspoloženje.
• Zbog toga žena treba da uzima dodatne vitamine. Postoje posebni vitamini za trudnice i njihov izbor je prilično velik.
• Između ostalog, sadrže sve potrebne blagodati za vašu kosu, a to su vitamini A, C, B i E, kao i magnezijum, jod i kalcijum. Prije nego počnete uzimati prenatalne vitamine, obavezno se posavjetujte sa svojim ginekologom.

Maske za suvoću i gubitak kose tokom trudnoće

Često se stanje kose tokom trudnoće popravi, ali može se desiti i suprotno – kosa postaje suva, beživotna i počinje da opada. Kako se nositi s ovim?

Evo nekoliko recepata za maske za kosu koje će vam pomoći da održite ljepotu tokom trudnoće:

• Maske od ražani hljeb veoma efikasan. Potopite hljeb u toplu vodu i nanesite dobivenu kašu na korijen kose. Možete je procijediti i utrljati samo tečnost kako biste lakše isprali takvu masku.
• Bezbojna kana je takođe dobra za jačanje kose. Može se koristiti u čista forma, ili dodati raznim maskama. Na primjer, pomiješajte 50 g kane sa kefirom da dobijete konzistenciju kisele pavlake, zagrijte je u vodenoj kupelji 15 minuta i pomiješajte s dvije ampule vitamina B6. Dobijenu masku utrljajte u korijen kose. Umotajte glavu u peškir i ostavite 30 minuta, isperite
• Maske na bazi pilećeg žumanca. Može se nanositi zasebno na korijen neko vrijeme prije pranja kose, ili se može koristiti u maskama. Na primjer ovo: 1 jaje, 1 kašičica. ricinusovo ulje, 2 kašike. konjak ili votka. Nanesite masku na korijen, ostavite 2 sata, isperite
• Veoma je koristan i postupak ispiranja kose odvarima sljedećih biljaka: hrastove kore, strune, kamilice, šišarki hmelja, kantariona, nane, koprive.
• Maske sa senfom, limunovim sokom, tinkturom bibera, medom, pivskim kvascem. Aktiviraju rast kose i nove folikule dlake

VAŽNO: Obavezno testirajte na alergenost! Bilo koji proizvodi mogu izazvati neželjenu reakciju tokom trudnoće, čak i ako ste ih ranije koristili i sve je bilo u redu.

Nekoliko savjeta kako još možete pomoći svojoj kosi:

• koristite fen i peglu što je manje moguće
• operite kosu pročišćenom vodom, možete ugraditi filter na dovod vode
• birajte organske i prirodne šampone
• pravite domaće maske
• češalj treba biti napravljen od prirodnih materijala
• masirajte glavu češće

Mogu li trudnice na depilaciju?

Tokom trudnoće možete koristiti:

• Najsigurniji način uklanjanja dlačica je brijač. Ali ova metoda nije prikladna ili ugodna za svakoga, jer se postupak mora raditi stalno, što dovodi do iritacije
• Kreme za depilaciju su još jedna metoda odobrena za trudnice. Ali morate odabrati kremu tako da pažljivo pročitate sastav i provjerite alergenost prije upotrebe.
• Možete koristiti električni epilator ako ste ovu metodu koristili prije trudnoće i ne osjećate jake bolove.
• Uradite depilaciju voskom, kao i elektrolizu, ako to normalno podnosite.

ne možete učiniti:

• salonska elektroliza električnom strujom
• lasersko uklanjanje dlačica
• fotoepilacija

Tijelo trudnice može nepredvidivo reagirati na ove vrste uklanjanja dlačica, čak i dovesti do pobačaja, pa su strogo kontraindicirane. Osim toga, nakon takvih postupaka može biti jaka iritacija I tamne mrlje on osetljiva koža trudna.

I još nekoliko savjeta za buduće majke:

• uzmite u obzir činjenicu da je vaša koža postala osjetljivija i da je moguća iritacija
• bolne procedure treba odgoditi tokom trudnoće
• Ako imate bilo kakvo kožno oboljenje, ne biste trebali raditi depilaciju
• ako ga imate tokom trudnoće višak kose, strpi se, proći će nakon porođaja

Video: Da li je moguće uraditi depilaciju tokom trudnoće?

Svaka žena tokom trudnoće i nakon porođaja želi da izgleda dobro. Ali, nažalost, vrlo često za mnoge buduće majke trudnoća teče s komplikacijama, bolnim i bolnim. A ovdje je daleko od "ljepote" i stalnog pudera nosa.

Ali, još uvijek trebate željeti i razmišljati o tome kako izgledati ljepše u ovom, iako teškom, ali tako divnom periodu za svaku od predstavnica. Ovo će zadovoljiti vašu drugu polovinu, jer ste za njega sada i buduća majka i voljena žena u jednoj osobi, a ako izgledate 100%, on će vam se stalno diviti. Da biste to učinili, morate slijediti niz jednostavnih i jednostavnih pravila.

Dakle, kako izgledati dobro tokom trudnoće?

1. 8-9 sati noćni san. Noć je! Tokom trudnoće, moja prijateljica je spavala skoro ceo dan, a onda je noću patila od nesanice, čitala knjige i provodila noć za kompjuterom. Onda se, nakon porođaja, pitala zašto njeno čudo, njena ćerka, potpuno odbija da spava noću. Smejući se, rekao sam da je ona sve kao njena majka, ali u to vreme moja drugarica se više nije smejala, i nije mogla da nauči svoju ćerku da ispravan režim, shvativši da je pogrešila.

2.hodi dalje svježi zrak. Tačno svježe! Ne govorimo sada o trgovinama. Trebalo bi da pokušate da se udaljite od puteva, u parkovima, u blizini vodenih površina. Takve šetnje koriste ne samo majci, već i bebi.

3.pravilnu ishranu. Pravilna ishrana pomoći će vam da izgledate dobro tokom trudnoće ne samo budućoj majci, ali i bilo kojoj osobi, tako da mislim da o ovome već dugo razmišljate i trudite se da konzumirate samo neophodne i zdrave proizvode.

4. Pobornik sam činjenice da se tokom trudnoće (i ne samo) trudite da eliminišete dejstvo hemikalija na kožu. Ali, u isto vrijeme, ne biste trebali potpuno odustati od njege kože, pogotovo jer možete koristiti tradicionalne metode briga Koje tačno? O tome ću govoriti u sljedećem članku)))

5. Postavite se za pozitivno, ne razmišljajte o lošem, slušajte dobra muzika, gledajte pozitivne filmove, okružite se lijepe stvari– Prateći ovakav način života tokom, pre i posle trudnoće, ne morate da razmišljate kako da izgledate dobro, jer ćete biti lepi i zračiti lepotom.

Očekivanje djeteta je posebno vrijeme. Uprkos svim promjenama na tijelu, ženama je važno da izgledaju lijepo. srećom, moderna moda za trudnice vam omogućava da pokažete svoj stil. Pogledajmo šta trudnice treba da nose u sezoni proleće-leto i jesen-zima.

Glavni zahtjev za stvari za buduće majke, osim atraktivnog izgleda- pogodnost. Odjeća treba biti izrađena od prirodnih tkanina i ni pod kojim okolnostima ne smije se prešati. Tokom hladne sezone, kaput za trudnice će vas zagrijati i sakriti stomak.

Ljeto vas ohrabruje da nosite laganiju odjeću.

Za trudnice je važno da se odluče čemu teže – da istaknu ili sakriju svoj stomak. Uzimajući to u obzir, odabire se stil. Ipak, ne biste se trebali ograničavati u odabiru kompleta.

Traperice

Traperice mnogima ostaju omiljena odjeća. Očekivanje djeteta nije razlog da ga se odreknete, pokazuju fotografije. Moda za trudnice nudi opcije sa posebnim pleteni umetak. ne gube relevantnost. Ali zbog karakteristika tijela u ovom trenutku, možda neće biti baš zgodne. Tada je bolje obratiti pažnju na opcije s pantalonama srednje širine ili čak pantalonama.

Svijetli dodaci, dubok dekolte pomoći će odvratiti pažnju sa stomaka.

Jakne i blejzeri

Za zaposlene buduće majke, ne zaboravite to slobodno vrijeme Osnovna teksas jakna će dodati ležernosti.

Kombinezoni

Ako se postavlja pitanje kako se obući za trudnice, onda možete odabrati slatku i istovremeno ženstvenu opciju -. Ovo se jasno vidi na fotografiji. To može biti teksas ili druge tkanine. Ljeto vam omogućava da nosite moderno kratke opcije, u drugim slučajevima, kratke hlače se zamjenjuju dugim pantalonama. Nežne bluze će vašem izgledu dodati romantiku. Kombinezon takođe dobro izgleda sa uskim gornjim delom.

Odjeća za ljeto i zimu

Ljeto je vruće doba. Kaput za trudnice u ovom trenutku nije relevantan, vrijeme je da odaberete kombinezon, a za opuštanje na plaži - kupaći kostim. Posebno su popularni tankini modeli koji vam omogućavaju da sakrijete stomak štetnih efekata sunčeve zrake. Tankini kupaći kostim iz dva dela, gornji dio izrađuje se u obliku majice ili topa. Izgledaj predivno cvjetni printovi, animalistički, razne pruge. Tankini kupaći kostim možete odabrati ako pogledate fotografiju.

Jesensko-zimska moda za trudnice pomoći će vam da izgledate elegantno u hladnoj sezoni. Na primjer, za to je prikladan džemper.
Dugačak, široki džemper izgleda dobro sa ili sa farmerkama širokih nogavica, posebno kada je smotan. Ali postoje prozirne opcije koje su pogodne i za ljeto.

Bez vanjska odjeća nije dovoljno. Kaputi za trudnice će naglasiti ženstvenost i vizualno dodati vitkost, i labav krojće vam omogućiti da ih nosite nakon porođaja.

Mnogi modeli će u budućnosti izgledati dobro s kaišem.

Štampe, dekor, cipele

Kompleti za trudnice su raznovrsni, a nijednoj ženi neće biti teško da pronađe svoj sopstveni stil, fokusirajući se na fotografiju. To može biti svakodnevno diskretna odeća, kao što su kombinezon i sofisticirana večernja odjeća. Posebnu pažnju treba obratiti na crteže i dekor na stvarima.

Kompleksni dekor u obliku volana, mekih nabora i volana omogućava ženama da izgledaju posebno atraktivno. Prekrasna draperija može sakriti volumetrijske forme, što je važno za plus-size fashionistice. Čak se i trudnički kaput ili kupaći kostim tankini mogu ukrasiti na ovaj način, ali češće se takva rješenja koriste za večernje ansamble.

Cipele upotpunjuju svaki izgled. Iako poznate ličnosti na fotografijama gotovo uvijek nose štikle, Svakodnevni život ovo je često nezgodno. Stoga su baletne i sandale za ljeto najpraktičnije i moderne opcije. U jesen i zimu možete nositi, na primjer, niske čizme.

Stil ljepotica u položaju zavisi od njihovih preferencija. Nekima je prije svega važna udobnost, dok se druge djevojke trude da istaknu svoj oblik. Modni ljetni ili zimske odjeće omogućit će vam da izgledate lijepo u svakoj situaciji, bilo da je to razigrani teksas kombinezon za svaki dan ili tankini kupaći kostim za odlazak na plažu.

Čak i kada beba još nije rođena. Prsluci za bebe, kombinezoni, kape, dude, flašice - sve, sve za nerođeno dete. Stani! Još imaš vremena da mu sve kupiš. Sada ste u odličnoj poziciji kada trebate trošiti na sebe – na stvari koje vam daju pozitivne emocije. I često je ovo nova haljina. Da li je istina?

NOSITE izrez

Samo zato što ste trudni ne znači da morate da nosite burku. A u "zanimljivom" položaju žena može izgledati atraktivno i seksi. Naravno, ne treba se razmetati svim svojim čarima, već zgodnim okrugli izrez Majice ili bluze koje ističu grudi izgledat će vrlo impresivno.

KORISTI DODATNE OPREME

Svoju garderobu možete začiniti nakitom. Čak i ako nosite totalno crno, svijetla ogrlica će "učiniti" vaš izgled. Eksperimentiraj! Čak i jedan mali detalj pretvorit će vaš “trudnički” izgled u trendi i stilski. Inače, cipele mogu biti i dobar „alat“. Najsvježiji luk će biti ukrašen prelepe pumpice. Ako planirate dugo biti na nogama, odaberite lakirane mokasinke.

MRŠAVLJENI TOKOM TRUDNOĆE? DA!

Sakrijte ili bacite ogromne pantalone. Da li je udobno? Gluposti! Ono zbog čega žensko telo izgleda kao bezoblična torba ne može biti udobno. Srećom, moderni brendovi koji proizvode odjeću za trudnice razmišljali su i o ljepoti i udobnosti. Potražite u specijalizovanim prodavnicama. Tamo ćete sigurno moći: lijepe, udobne i primjerene vašem novom obliku. Također dobra opcija helanke. Zgodno je i, ako odaberete pravi izgled, prelijepo. Kombinujte tamne pantalone ili farmerke sa različitim vrhovima.

KLADI SE NA BOJU

Ostavi crne neutralne boje za depresiju. Tvoja trenutna situacija jednostavno vas obavezuje da budete unutra dobro raspoloženje. Bright and bogate boje savršeno će se nositi sa tim jesenji bluz i učiniće vaš izgled sa stilom. Ali nemojte preterivati. Nemojte koristiti više od tri nijanse u jednom looku i nemojte ih kombinirati previše svijetle boje. Trebao bi biti samo jedan glavni akcenat. Ako niste ljubitelj šarenih outfita, samo dodajte jedan komad u boji svom izgledu: na primjer, svijetli džemper, prsluk, bluzu u kombinaciji s neutralnim donjim dijelom.

Očekivanje bebe je divno vrijeme. Vjerovatno svaki dan razmišljate o tome kakva će biti vaša beba, sanjate o onom ne tako davnom vremenu kada dugo očekivanu bebu možete uzeti u naručje, staviti je na grudi, pjevati uspavanku... Ali na istovremeno, ne osećate se uvek dobro fizički, delujete malo nespretno, nervirate se zbog sitnica? Znate, ponekad najsavršenija sitnica, korisna stvar, poklon sebi ili dragoj osobi može poboljšati vaše blagostanje i vratiti duševni mir. Sastavili smo mali, ali vrlo korisna lista stvari koje će vam koristiti tokom ovih (tako dugih, a tako kratkih!) 9 mjeseci.

Telo se menja

I svakako morate voditi računa o tome.

Udoban grudnjak s podrškom jednostavno neophodno. Modeli “trudnica” imaju niz prednosti: imaju nekoliko kukica pozadi; udobne trake i široki pojas grudnjaci bolje podržavaju širenje i teže grudi; a dublje čašice smanjuju pritisak na grudne mišiće.

Specijalne gaćice-zavoje udobne zahvaljujući potpornoj elastičnoj traci i, za razliku od običnih gaćica, čak i veoma velikih, ne uvijaju se i ne klize sa stomaka.

Kozmetika za trudnice. Kako dobijate na težini, vaša koža gubi elastičnost i pojavljuju se strije. Kozmetičke linije stvorene za buduće majke uključuju vrlo posebne komponente. Na primjer, specijalna krema za prevenciju strija iz AVENT-a sadrži ekstrakte morskih biljaka i algi, shea maslac ima hidratantna svojstva, a ulje papaje se bori protiv zagušenja. Ne zaboravite ni na kozmetiku koja održava prirodnu vlažnost i elastičnost grudi.

Živjeli!

Vitamini. Tokom trudnoće, potreba za vitaminima i mineralima se povećava 2-4 puta. Izbalansirani vitaminsko-mineralni kompleksi će vam pružiti sve što vam je potrebno korisne supstance, a beba će se roditi prelijepa, snažna i vesela.

Cipele i odeća

Udoban i moderne cipele na stabilnom đonu. Morat ćete se odreći visokih potpetica na neko vrijeme - zdravlje (vaše i bebinog) je vrijedno toga. To se posebno odnosi na drugu polovinu trudnoće, kada se opterećenje na nogama značajno povećava. Cipele bi sada trebale omogućiti stopalu da "diše" i bude što stabilnije. Tenisice i čizme od prava koža(nije od vještačke kože!), platnene papuče, moderne dekoltirane cipele široka peta- ovo je za tebe! I pokušajte kupiti cipele bez kopči, jer će vam svaki mjesec biti sve teže saginjati se.

Kombinezon koji "raste" sa vašim stomakom. Nećete naći ništa zgodnije. Ponuda Mothercare i Sweet Mama veliki izbor teksas kombinezoni i sarafani za buduće majke. Osjećat ćete se ne samo udobno, već i moderno!

Svečana odjeća. Trudnoća nije razlog za odustajanje od praznika. Da li i dalje želite da izgledate pametno? Haljine za trudnice istaći će vašu posebnu ljepotu i gracioznost: nježne boje, udoban kroj i izuzetni detalji izdvajaju ove modele.

Uvek u formi

Fitnes kartica u sportski klub , gdje se održavaju časovi za buduće majke. Mnogi veliki klubovi imaju posebne programe za trudnice. Aerobik u vodi, gimnastika i plivanje omogućit će vam da ostanete u formi i vitki 9 mjeseci, ojačate grudne i trbušne mišiće i jednostavno podignite raspoloženje!

Pretplata na bazen. Ako nemate priliku posjetiti sportski klub (cijene klupskih kartica su po pravilu prilično visoke), pokušajte barem ne zaboraviti na bazen. Plivanje je, prema mišljenju velike većine stručnjaka, optimalno stres od vježbanja za trudnice. Posebno bi bilo lijepo plivati ​​u morskoj vodi.

U ovom kontekstu će vam svakako trebati specijalni kupaći kostim. Povoljna razlika je grudnjak ušiven u njega i poseban "džep" za trbuh od tkanine koja je gušća od cijelog kupaćeg kostima.

Hajde da se opustimo?

Odmor i opuštanje su tako neophodni budućoj majci!

Punasto ćebe: Zaista želim toplinu i udobnost, posebno u kišnim danima. Zamotajte se meko ćebe i provedite nekoliko sati uz šoljicu dobrog čaja i omiljeni časopis.

Stolica za ljuljanje, meka stolica od kruške, velika lopta za opuštanje. Trbuh koji raste diktira nove uslove: sedenje i ležanje moraju biti potpuno drugačije. Gore navedeni uređaji pomoći će vam da se osjećate udobnije i oslobodite stresa na kičmi. A ako ispuhnete veliku loptu do pola, bit će vrlo zgodno "postaviti" stomak u nju, a lopta će biti korisna i za set posebnih vježbi!

Plejer i muzika za opuštanje. Ovo i klasična muzika u različitim tretmanima i zvukovima prirode (zamislite kako je ugodno meditirati uz šum okeana i pjev ptica!). U prodaji možete pronaći i posebne diskove sa muzikom za buduću bebu.

Aroma ulja- hit sezone! Već je dokazano da se uz pomoć aromaterapije možete nositi s mnogim tegobama koje prate trudnoću, uključujući i ublažavanje stresa. Korisno je okupati se sa uljem Leuzee, utrljati mješavinu ulja jasmina i mandarine sa dezodoriranim biljno ulje u predjelima centralnih limfnih vodova (pazuha i prepona), kao i koristite aroma lampu i uživajte u omiljenim mirisima. Pažnja: ne kupujte aroma ulja na uličnim tezgama! Posjetite ljekarnu ili centar za aromaterapiju.

Kutija dobrog zelenogČaj bi uvijek trebao biti u vašoj kuhinji - jak crni čaj (a još više kafa) morat ćete izbaciti iz ishrane tokom trudnoće i dojenja. Ali je mirisno zeleni čaj(obični ili sa dodacima cvijeća i bobičastog voća) zagrijati će vas u prohladnim večerima i vratiti izgubljenu snagu.