Trudnoća je divna! Elena Kozlova: „Trudnoća je najljepše stanje u životu žene.

San o djetetu prije ili kasnije posjeti svaku ženu. I kakva radost se naseli u srcu pri pogledu na tako dugo očekivane dvije trake na testu. Ali istovremeno, žena počinje da brine i da se pita različita pitanja. Kako se pravilno hraniti tokom trudnoće? Kakvu odjeću nositi? Pripadnici ljepšeg spola su ponekad izgubljeni u takvim situacijama.

Nema razloga za brigu! Sva ova pitanja imaju logične odgovore.

Ishrana trudnice

žena unutra zanimljiva pozicija samo moraš dobro jesti. Neophodan je, prije svega, za zdravlje i normalan razvoj fetus. Buduća majka tokom trudnoće treba da jede mnogo hrane koja sadrži kalcijum i proteine. Na kraju krajeva, tijelo žene u položaju gubi ih u velikim količinama. Treba jesti kuhana jaja(ali samo 1 dnevno, jaja u velikim količinama mogu izazvati alergije), riba (najbolje morska), svježi sir, mliječni proizvodi i mliječni proizvodi i, naravno, voće i povrće.

Masnu, slanu i začinjenu hranu treba ograničiti na minimum kako ne biste naštetili sebi ili svom malom rastućem organizmu.

Veoma je korisno jesti žitarice, posebno zobene pahuljice, heljdu, ječam. Čiste tijelo i zasićuju ga energijom.

Pijte do 2 litre vode dnevno. Apsolutno ostavite alkohol i pušenje. Čokoladu, slatkiše, kondenzovano mlijeko treba konzumirati u minimalnim količinama. Možete i marshmallow, ali i ne mnogo. Čini se da trudnicama ništa nije zabranjeno, ali to nije tako. Postoje ograničenja, ali se uvode samo zbog zdravlja majke i bebe.

Odjeća za trudnice

U ranim fazama trudnoće, buduća majka se može oblačiti kao i obično. Ali beba iznutra raste svakim danom i prije ili kasnije mama počinje slobodnije tražiti odjeću.

Ni pod kojim uslovima ne treba nositi farmerke i pantalone uzak struk. Nemojte ni pomisliti da nosite kaiš! Može izvršiti pritisak na želudac i ograničiti dotok kisika bebi.

Sada postoji mnogo specijalizovanih prodavnica za trudnice. Tamo možete pronaći udobnu odjeću za svaki ukus. Izgleda veoma lepo. Na kraju krajeva, trudnica postaje privlačnija i doslovno cvjeta.

Tokom cijele trudnoće nakupilo se toliko emocija da želim da ih već negdje smjestim. Tako sam nekoliko dana planirao da napišem sve ovo. I tako sam odlučila... Trudnoća. Ima žena koje pišu da im je ovo najljepši period u životu. Pa. Sa ovim se može raspravljati. Divno i lepo... Svako je drugačiji. Neko se raduje kada će se beba pojaviti, jer ima puno problema i jednostavno nema snage. Neko je spreman da hoda podom života sa stomakom, osećajući ispod srca malo čudo. I imam... imam oba ova senzacija. Kako to? Da, ponekad se jednostavno osjećate toliko strašno da čekate kada ćete se već poroditi. A nekada je kao nista i mozes duze da hodas, dodirujes trbuščić, razlikuješ i pogađaš koji deo bebinog tela sada viri) Nikada nisam verovala u reči majki da je trudnoća najviše prekrasno vrijeme da se trudnoća podmlađuje i tako dalje. Ovo mi jednostavno nije stalo u glavu, jer u svakoj trudnici raste cela osoba, uzima sve što ti treba i ne možeš nazvati divnom promenom. Neko ima toksikozu, edem, stalno na očuvanju, stalne prijetnje, brige. Kako mi je bilo? Prvo sam uradio test. Ranija kašnjenja . Očigledno osjetio. A evo i dvije pruge. Nisam se onesvijestio kao što sam uvijek mislio))))) Otišao sam i kupio ga radi provjere. Svi su pokazivali pruge i pluseve. Uvijek sam mislio da ću se ovdje srušiti, razmišljao sam kako ću reagovati. Da budem iskren, uvek sam se plašio ovog dana. I onda rezultat, a ja stojim....) Teško je reći šta sam osjećala... Uvijek sam se bojala da zatrudnim. Nakon par dana počele su suze neizvjesnosti - ne mogu da se nosim, bojim se, ne želim, i tako dalje... Onda je došla poniznost. Hvala Bogu da me nije mučila toksikoza. Da, ponekad mi je bilo mučno, bolio me stomak. Općenito, male stvari. Nakon što je počelo… Mučile su me noćne more… Probudila sam se u strašnoj histeriji i nisam mogla da se smirim. Sanjala sam da gubim dete. Ovo je neopisivo. Sve je tako jasno bio san, šareno. Svaki put je, drhteći, odlazila u toalet, da ne daj Bože da ne vidi krv. I jednog dana ona... Evo jednostavno sam zaboravio gdje sam, šta sam, šta da radim sada i kako ću živjeti ako izgubim... Noću sam odjurio u bolnicu. Vozite 15 minuta... Ne mogu ni da prenesem svoje misli. Vjerovatno nisu postojali. Samo sam vozio kao da će me upucati, a suze su mi tekle niz obraze. Mora da nikad nije bilo tako strašno. Sve je uspjelo. Rekli su da nije strašno. Lezi pokapalsya na očuvanju. U poređenju sa drugima, došao sam sa "glupostima". Onda sam se kod kuće izležao nakon svih živaca, izvinjavam se zbog hemoroida. Ooooo bio je nekad, ali ovo. Nisam mislio da može postojati tako pakleni bol. Nisam spavao, nisam mogao hodati, nisam mogao jesti. Nisam spavao danima... prošao je mjesec. Kad je bolelo iskreno, nisam se ni osećala trudna, nisam osetila da se ništa pomera... Kada je prošlo, ponovo sam počela da se radujem bebi. Ali onda sam za sebe odlučila da mi je jedno dijete granica. Sećam se prvog mešanja. Računao sam po kalendaru. Zaista, iz dana u dan. Bilo je čudno) Unutra je nešto golicalo. Sećam se da sam bio tako srećan. Naravno, mešanje je nešto. Slomljena rebra. Ali ipak lažeš, dodirneš isturenu petu i smešiš se kao budala. Vjerovatno sam dobila svog muža sa ovim, koji je trčao svakih pet minuta s riječima "pa, pipnite!". Nisam razumeo, a ni sad mi ne staje u glavu, kako, eto, kako se pojavljuje mali čovek iz dve ćelije! Maleni, sa štiklama, ručkama, prstima !!! Čudo, ništa drugo. Ovdje se slažem da je trudnoća čudo. Pravo čudo. Kad gledate o porođaju, vidite ovo, da budem iskren, nakon 20. sedmice nakon ovih videa, ja plačem. Sa osmehom kao da se tek porodila! Odakle je ovo došlo nije jasno. Ali naravno sve se promijenilo. Sada čekam da mi dođe beba. U početku sam se užasno bojala, onda sam pomislila, pa ipak, svi rađaju, onda sam čitala o problemima... Kao rezultat toga, sada samo sjedim i čekam ovaj trenutak. Kako ponizno, prihvatanje da će to boljeti. Strašno? Naravno. Ali sve je negdje u pozadini. Iznenađujuće, ali sada razmišljate kako ćete vidjeti svoju bebu, kako izgleda, ne dodirivati ​​je više kroz stomak. Ali misli o boli negdje same se udaljavaju. Moj mali čovek. Uredu je. To je divno. Ali biti trudna... je teško, teško, uzbudljivo.

Neko ovo čeka sa nadom u čudo, radošću i iščekivanjem neverovatan život, neko sa strahom, neko sa užasom i osećajem beznađa. o čemu ja pričam? Da, o njoj, o trudnoći.

Vrlo često, sam razmak od začeća do rođenja ispada iz životnog bogatstva. Tako da nije lako, prvi trenutak je iznuđen. Ili nasumično i neočekivano. Rođenje djeteta je veliki događaj. I koliko promjena donosi sa sobom!

Šta je sa trudnoćom? Šta kažu o njoj, osim poznatih promjena raspoloženja i ukusa žene? Kakav je to trenutak života, kako ćemo ga proživjeti? Drugačije. I u radosti i u tuzi.

Kako se to dogodilo

Ovako ste saznali da ste trudni. Vjerovatno se ni jedan trenutak ne može uporediti sa ovim emotivnim bogatstvom. Reakcija može varirati od najnasilnije i najsretnije do panične i agresivne. Čak i ako ste to očekivali, to izaziva zabunu. A ako ne? Za neke je ovo trenutak veoma teškog izbora. I ne radi se o tome da li zadržati trudnoću ili ne, to je druga priča.

Kako reći roditeljima mladi čovjek, na poslu? Šta ako unese toliku zabunu i uskrati uobičajene oslonce da nije jasno šta da se radi?

Preuzmite odgovornost za svoje buduće dijete. Ne očekujte ništa od drugih, osim onoga što zakon propisuje. Ogorčenost, ljutnja će vam prije svega naštetiti. Trudnoća pogoršava sve bolne tačke i doslovno i figurativno. Dakle, moraćete da se nosite sa tim.

Zapamtite, teškoće nas čine jačima, a djecu sretnijom. Evo, sa nadom u najbolje, sa poverenjem u izabrani izbor i ljubavlju prema bebi, samo napred.

crni humor

Ako vas zaobiđu toksikoza, otok, žgaravica, pospanost, zajedno s nesanicom i drugim "čarima" trudnoće, možete preskočiti ovaj pasus. Najvjerovatnije ste cijelo vrijeme uživali u procesu, doživljavali samo uzvišene osjećaje radosti i mira. Oni koji imaju tu sreću da osete restrukturiranje organizma sa upečatljivijim posledicama ne mogu bez crnog humora.

Imao sam toksikozu, koja se prema evidenciji ljekara smatra umjerenom težinom. To je kada sve povraća i ponekad neočekivano. Beskorisno je plakati, morate ležati ispod kapaljke, sortirati proizvode koji će se popeti i onda ostati u želucu i strpljivo čekati da ovo divno vrijeme potraje 1,5-2 mjeseca (netko ima i više).

Šta je humor?

Činjenica je da kada tako povratite, napnete se. Prvi put sam se uplašila da napregnem stomak. Zatim se, umivajući se, pogledala u ogledalo i užasnula se plavim licem. I tako sam se ipak zaustavio na trbušnim mišićima. A tamo ih, kao što znate, ima bešike, koju već počinje stiskati rastuća maternica. Kao rezultat toga, kada povraćanje dođe neočekivano, trčite u toalet i ne znate na koju stranu da se okrenete. Psovanje, smijeh i idi pod tuš. Ne zaboravite da su u našim prekrasnim bolnicama tuševi po rasporedu...

Šta god da vam se dogodi, zapamtite da je to privremeno i vrijedno toga kako ne biste podlegli obeshrabrenju.

Zadovoljstva bolnice

Da, mi živimo u Rusiji, a naše bolnice su takođe ruske. Da li je to dobro ili loše? Iznenađujuće, primjećujem promjene na bolje.

Prvo su se počeli pojavljivati ​​kreveti s normalnim dnom. Nije mreža. Istina, za jačanje okvira u mom krevetu je bila metalna šipka, i to iz nekog razloga na vrhu okvira, ali to su sitnice, samo 5-10-15 preokreta po noći i to je to. I šareno donje rublje!

Drugo, hrana je prihvatljiva. Za stanje toksikoze, gotovo je idealno, jer su blagovaonica i kuhinja odvojene, nema stranih mirisa, pa čak i pečenja mesa. A koliko radosti donose hljeb i sir i pojedini dani kada kuhaju ribu sa pire krompirom!

Razgovori zaslužuju posebnu pažnju. Na ginekološkom odjeljenju nisu samo trudnice, već i žene prilično starije dobi, koje glasno emituju koliko i šta su izrezane. I shvatite: sve je u redu s vama!

Treće, osoblje. Ako se prema radu ovih stoičkih ljudi odnosite s razumijevanjem, možete dobiti adekvatan odnos prema sebi. Pojavili su se mladi doktori i medicinske sestre, koji su pažljivo i dostojno radili svoj posao. Starije osoblje podržava pričama i šalama. Nedostaju posebni ljudi koji mogu pružiti podršku u situaciji kada je sve krenulo naopako.

Radost prekretnica

Dolaze kada toksikoza nestane i kada se vratite svom uobičajenom životu. Kada prođe ultrazvuk i kaže vam: sve je normalno, lokacija je kako treba, nema abrupcije posteljice. Kada pređete preko voljenih sedmica i dijete ostane s vama. Kada dobijete rezultate testa i sve je u redu. Kada odete za porodiljsko odsustvo i shvatiš da to nije za dve nedelje.

simptomi anksioznosti

Promjene raspoloženja u trudnoći često su povezane s hormonalne promene. Iako vjerujem da odgovornost žene za nerođeno dijete igra značajnu ulogu. Šta je moguće, a šta nije? Koji lijekovi mogu naštetiti? Šta ako doktor nije tačan u svojoj dijagnozi? Kako će moje stanje uticati na dijete ako se razbolim?

Savladavaju nas mnogi strahovi i strepnje...

U bolnici su bile djevojčice koje su imale blago proširenje materice, sa pozitivna dinamika prijeti pobačaj. Lekar je preporučio mirovanje i posmatranje, kao hirurška intervencija nije dostupno u ovim fazama. Pa su mislili da je "lakše sve zašiti u smokve" i smiriti se i ne plašiti se još jednom kihnuti. Da, spremni smo da izdržimo mnogo, da igramo na sigurno da ono malo života iznutra ne izgubi snagu.

U ovakvim situacijama vidim dualnost interneta ili stvarnih trudničkih zajednica. S jedne strane, reći će vam da ni drozd, ni zapetljavanje pupčane vrpce, ni 41 sedmica nisu spriječili rođenje zdrave i normalno dete. S druge strane, čućete tužne priče. izabrati pozitivan stav i dobar doktor– možda su to glavne komponente.

Gubitak individualnosti

Kako dugo očekivana trudnoća, što je teže, to se više pažnje posvećuje vašem "bubbleru". Postoji zabrinutost drugih koji žele da vam učine dobro u ime brige o bebi.

Pre nego što ste stigli da ispružite ruku za stolom, pažljivo vam je nagovešteno da ste vi ovo je, vjerovatno štetno, ali baš hoćeš kisele krastavce ili cveklu, jer to... Ili počnu da te vode za dršku, bojeći se da ćeš izmaknuti iz vedra neba. Preporučuje se da ne idete na društvena događanja kako biste izbjegli infekcije.

Niste dužni da ga slušate, a još više da ga ispunjavate, ako ste sigurni u suprotno. Potrebne su vam i šetnje i mobilnost, potrebna vam je komunikacija i osjećaj pripadnosti drustveni zivot. Treba tražiti ravnotežu između starog života i novog stanja, ali ne i potpuno odbacivanje prvog u korist drugog.

kućni poslovi

Uradi sve. Obavljajte stvari na poslu. Preživjeti renoviranje ili preseljenje. Kupite sve potrebne stvari.

Imaš mnogo dodatnog posla, iako postaje teško hodati, spavati i samo se savijati. Ali energija od žene juri! Ona gradi svoje gnijezdo, a muškarci, koji nisu u stanju da se odupru ovom toku, također su primorani da učestvuju.

Sjećam se da je jednom trudnica od 7 mjeseci došla na odjel sa tonusom materice. Preporuke: odmor i bez opterećenja. I nakon par dana bježi na neko vrijeme mirno vreme sa riječima: “Donijeli su nam suhozid, moramo pomoći mužu da ga nosi.” Zavjesa.

Nije se mnogo toga desilo u ovih 9 mjeseci. Ovo je mali život van okvira svakodnevnih događaja sa svojim zakonima. Treba prihvatiti svoju trudnoću, uklopiti je u svoju uobičajenu egzistenciju, preživjeti sve teške trenutke, ne izgubiti se i pripremiti se za rođenje bebe.

Na ovom putu bitna je podrška, pomoć ljekara, pozitivan stav, humor i vjera u ispravnost svojih postupaka. Rezultat će biti porod, a nakon njega - nove strepnje, brige, prvi osmesi, koraci i reči... Vrtići, škole, prve ljubavi i radna iskustva... I opet trudnoća, već u porodicama vaše dece.. .

Cijenite ovaj period, zapamtite ga i živite ponovo. Po mogućnosti samo u radosti!

Gotovo svaka žena od malih nogu sanja da u budućnosti postane majka. Nekima se ta želja tada daje lako, praktički bez napora, dok su drugi iznuđeni dugo vrijeme da se leči i odriče se mnogo čega da bi zatrudnela i rodila bebu. Kako god bilo, prva trudnoća je uvijek poseban događaj, koji se pamti cijeli život. U svakom slučaju, već prva trudnoća je iznenađenje, čak i ako je dugo planirana, jer žena još uvijek ne zna kako da se ponaša, i šta je moguće, a šta ne - takvo stanje joj je novo. Često se dešava da žena ne može da se kontroliše, bude nervozna, nepotrebna i neosnovani strahovi povezana sa trudnoćom. Takav period je veoma važan kako za samu trudnicu, tako i za njenog voljenog, oca deteta. Stoga je podrška prva stvar koja je potrebna budućoj majci.

Kako biste se uvijek osjećali dobro i uživali u svakom danu svoje prve trudnoće, morate slijediti nekoliko jednostavan savjet. Prije svega, vrijedi reći da je optimalno i najviše prave godine jer trudnoća je dvadeset godina - od dvadeset jedne do dvadeset pete. Žena mlađi uzrast još nije u potpunosti formiran, kako fizički tako i psihički. To može rezultirati određenim problemima tokom trudnoće, pa čak i tokom porođaja.

Drugi trenutak, prva trudnoća je vrijeme za potpuni mir, za većinu toplim odnosima u porodici, za iskrene osmehe i sreću. Bez stresa na poslu, bez tuge, bez brige - to je garancija zdrava trudnoća i stalno Dobro raspoloženje mlad i lijep buduća majka. Morate sakriti psihološki teške knjige i horor filmove - čak i ako su vam prije bili omiljeni. Ne treba da se hvatate samo za sebe i svoje stanje - za muža je i ovo važan period, stoga, treba mu posvetiti pažnju ne manje nego prije, pokušati, naprotiv, provoditi još više vremena zajedno i, štoviše, uključiti ga u brigu o nerođenoj bebi. Trudnoća ženu čini još ljepšom.

Ovo treba naglasiti udobnu odeću, atraktivne cipele, prelep osmeh i pozitivno raspoloženje. Samo treba da se stalno mazite - opustite se, čitajte šta volite, obradujte se ukusnim i zdravim jelima, radite prirodne maske za lice i kosu - jednom rečju, da u potpunosti uživate u životu.

Za mnoge žene trudnoća je najljepša i srećno vreme. U tom periodu žena osjeća svu čar života i spoznaju rađanja novog malog života. Mnogo je „ali“ u ovom divnom stanju, koliko sumnji, briga i strahova ono stvara u našim svijetle glave ovaj događaj. I nikakvi časopisi ili knjige neće pružiti pravi mir koji trudnica može ponuditi. ljubavna osoba, ohrabrujući ga i grleći ga nežno dodirujući stomak i govoreći: "Sve će biti u redu."

U tom periodu trudnicama se čini da su odsječene od društvenog života, prijatelja i svijeta općenito, te da više nikada neće doživjeti radost i trenutke sreće. Ali sva su ta iskustva uzrokovana hormonalnim skokovima i obično nisu ničim opravdana. Kako biste izbjegli nepotrebne brige i iskustva, morate razmisliti o tome kako je divno dati život novom čovjeku, kako je divno držati svoje dijete u naručju, njegovim malim rukama i ljubaznim očima. Šta velika radostće donijeti riječi koje se prvi put čuju od njega, prve korake i postignuća.

Tokom trudnoće žena nije samo u uzbuđenju i tjeskobi, već i svijet vidi u novim bojama, ona svijet oko sebe doživljava na potpuno drugačiji način. U tim trenucima i sama žena se transformiše, postaje prirodno lepa, manifestuje se njena prirodna lepota. U ovom trenutku, naravno, ne možete se opustiti, morate se pobrinuti za sebe, bit će vrlo korisno naučiti posebne vježbe, što će pripremu za porođaj učiniti prijatnom, a tok trudnoće bezbrižnim i lakim. Trudnoću možete diverzificirati komuniciranjem na forumima, pohađanjem posebnih tečajeva za trudnice.

Glavna stvar tokom cijele trudnoće, ma kakva ona bila, nije zaboraviti da se ništa u životu ne može porediti sa izgledom bebe, sa njegovim radosnim očima. Nakon nekog vremena, svi to shvate. Radost koja je nastala nakon rođenja dugo očekivane i voljene bebe ne može se porediti ni sa kakvim poteškoćama koje se javljaju tokom trudnoće. Dijete je velika odgovornost i prije stvaranja novi zivot ovo morate zapamtiti, većina odgovornosti leži, naravno, na ramenima majke, ona je za svoje dijete najviše važna osoba početak njegovog srećnog života.