Sposobnost prihvatanja usamljenosti. Najbolji načini da se nosite sa usamljenošću Kako prihvatiti usamljenost sa poniznošću

ZAŠTO JE TAKO VAŽNO VOLJETI SVOJU SAMOĆU
Čovek se rađa sam, živi sam i umire sam. Sami smo na ovom svetu. To je glavna istina, koju je teško, ali veoma važno prihvatiti. Kako?

1. Jednog dana ćete shvatiti da ste ostali sami.

U stvari, uvijek ste bili sami, ali ovo razumijevanje obično zaostaje. Roditelji umiru, muževi se menjaju, ljubavnici se menjaju, deca rastu. Ili ih sami ostavljate jer su sada stranci.

Ono što je radilo juče je pokvareno. Šta god da se desi, zapamtite: samoća je uvek iza vas, kao zima. Zrelost je sposobnost da budete sami, a da ne budete dramatični. Bolje je pripremiti se unaprijed.

2. Svi osim bliskih rođaka mogu biti zamijenjeni.

Niko i ništa se ne dešava u jednom slučaju. Pustite nove ljude u svoj život, čak i ako još ne razumijete da li imate nešto zajedničko. Jednog dana ćete shvatiti da ste ostali sami i to će vas spasiti.

3. Uvijek isprobavajte nove stvari: hranu, odjeću, rute, sprave, aktivnosti, filmove, knjige, teorije i objašnjenja univerzuma.

Uvijek pokušavajte nove stvari, posebno kada ste lijeni, uplašeni ili ne želite.

Jednog dana ćete shvatiti da ste ostali sami i to će vas spasiti.

4. Oprosti svakome što možeš, ostalo zaboravi.

Zaborav je najbolja kazna i najbolji lijek. I nikada se ni sa kim ne raspravljaj.

5. Nema kuda žuriti. Sve što se dešava brzo ne traje dugo. Ako stvarno želite nešto, uradite to. Ako to niste hteli, onda nije bilo potrebno.

Odložite rizične želje i akcije, pustite ih da se „odmaraju u krevetu“. Uradite nešto u šta niste sigurni, samo ako vas želja nemilosrdno proganja dugo vremena.

6. Ovaj paragraf nadopunjuje prethodni: ako nešto zaista želite, a mislite da je ispravno, uradite to.

Želja je život. Pustite želju da živi unutra i slijedite je. Ako ne nestane, slijedite ga.

7. Ne odustajte sve dok nešto želite.

Sreća je iskustvo, odnosno broj ponavljanja. Svaki neuspjeh je nedostatak iskustva i nadoknađuje se iskustvom. Hrabrost i rizik su iskustvo.

Ono što ponekad izgleda kao potpuna arogancija je iskustvo. Otpornost, tolerancija, opraštanje, otpornost i nezavisnost su iskustva. Glavna stvar je da ne odustajete dok ne poželite nešto.

8. Ništa nije kraj, čak ni kraj: sve je samo tok.

Sjetite se ovoga u očaju, u tuzi, na grobu prijatelja, čitajući pismo voljene osobe koja vas je ostavila. Sigurno će doći dan kada ćete reći: "I na bolje!" (posebno kada je ljubav u pitanju :)

Ništa nije kraj: jednog dana ćete shvatiti da ste ostali sami i ova misao će vas spasiti.

9. Ništa nije kraj, ali kraj je blizu.

I korisnije je misliti da je on sutra. Tada je lakše pratiti sve ove tačke.

10. Radite šta želite, ali pazite na svoje tijelo, inače će vam se ono neočekivano osvetiti.

Steknite naviku da pitate šta želi i uradite to. Ako nikada niste slušali tijelo i ne znate kako ono govori, počnite s jednostavnim stvarima poput šetnje šumom, plivanja ili joge.

Biti sam može izgledati veoma zastrašujuće, posebno ako ste relativno novi u jednom. Dugotrajne ozbiljne veze, dramatične promjene u životu, tragedije i drame - slučaj zbog kojeg ste doživjeli usamljenost može biti svašta, a morate priznati, nije lako i svakom je drugačije. Ali njegovati zdravu percepciju usamljenosti moguće je i potrebno svima. Mnoge žene, a da ne spominjemo muškarce, plaše se usamljenosti, jer ovaj osjećaj bukvalno paralizira. Prirodna potreba i navika da svakog dana pored sebe kontempliramo voljenu osobu dovodi nas do zablude da je život bez ove važne osobe nepovratna propast. Ima istine u tome, a svi osjećaji koji se javljaju kod onih koji ostanu sami su normalna psihološka reakcija. Ali kako god bilo, to ne bi trebalo da bude stigma i crna pruga, jer, kao i svaki drugi strah, strah od osamljivanja može se prevladati, a istovremeno postati gospodar situacije. Sagledaćemo takav život iz različitih uglova i dati vam savete kako da naučite da budete sami i da ga se ne plašite.

voli sebe

Usamljenost vam daje sjajnu priliku da vidite kako se zaista osjećate prema sebi. Naravno, mnoge žene uspješno spajaju ljubav prema partneru i prema sebi, ali se dešava i da vam svo vrijeme i energija koju date drugoj osobi uskrati mogućnost da posvetite dovoljno vremena sebi, a ostavljeni sami, stojite licem u lice. sa svešću, da ništa ne značiš. Ova pomisao je prirodna ako su svi aspekti vašeg života na neki način povezani sa voljenom osobom, štaviše, osjećaj ljubavi i brige drugog vam daje razumijevanje da nešto vrijedite.

Može biti jako teško povjerovati da ste vi i u tome je ljepota toga, pogotovo odmah nakon raskida, ali morate se dovesti do toga.

Jednom kada zavolite sebe sa svim greškama koje ste pravili u vezama, manama zbog kojih ste se oduvek sramili i počnete da prihvatate poštovanje drugih kao normu, biće vam mnogo lakše prihvatiti sebe. Samopouzdanje da ste osoba, samodovoljna i nesavršena je vrlo privlačna. Samopouzdani ljudi bolje razumiju šta žele i brže ostvaruju svoje ciljeve. Dakle, prihvatite svoju usamljenost kao priliku da budete sami sa sobom, prihvatite sebe kao novog partnera, pomirite se sa onim što vam ne odgovara, ali bolje, promijenite to. Kao što je rekao jedan mudar čovjek, samo oni koji mogu sami sebe voljeti mogu ponovo dati ljubav drugoj osobi.
Pored ljubavi prema sebi, postoji još jedna važna psihološka neophodnost da budete otvoreni za usamljenost. Naš život je vrlo nepredvidiv, a dobro znate da ne možete posjedovati ljude koliko biste željeli. Naprotiv, uvijek možete posjedovati sebe. Plašeći se usamljenosti, prisiljavate se da prođete kroz nevjerovatan stres svaki put kada se vaša veza iz nekog razloga završi. Ako ste gospodarica svog života, onda je usamljenost za vas samo vrsta veze, što znači da nije strašno da će vas neko iznevjeriti. Zvuči filozofski, ali ovo je sve praktičnost i manifestacija moći. Ako ne možete promijeniti ovu situaciju, učinite je svojom prijateljicom, jer je s njim lakše pregovarati.

Povratne veze

Nema ničeg neprirodnog u želji da svo svoje slobodno vrijeme poklonite voljenoj osobi. Ovo je sreća - živjeti jedno s drugim. Ali ostavljeni sami, odjednom možete shvatiti da ste se udaljili od svih koji su vam bili važni, osim od partnera: prijatelja, porodice. Ova spoznaja dodaje stres vašem pokušaju da budete sami. Ako iz nekog razloga ostanete sami, jedan od najefikasnijih načina da se brzo riješite straha jeste da uspostavite veze sa voljenima i steknete nove. Vaša porodica i bliski prijatelji uvijek znaju kako da vas podrže i vrate vam osjećaj vlastite vrijednosti, bez obzira u kakvom ste stanju. Naučiti da ponovo budete srećni sa onima zbog kojih se uvek osećate bolje je veoma važan korak ka oslobađanju od straha da ćete biti sami. Iskoristite ovo vrijeme da ojačate postojeće veze i stvorite nove sa ljudima koji će unijeti promjene, emocije i, možda, želju za promjenom u vaš život.

Oslobađanje od stresa

Unatoč činjenici da je jaz uvijek stresan za našu svijest i tijelo, vremenom se njegova količina smanjuje na minimum. Veze su jedan od najlakših izvora stresa izvan posla ili drugih životnih okolnosti. Neprestano brinite za partnera, suočavajte se sa svađama, čekajte pozive, brinite se gde je i s kim, a sada ste već nervozni. Naravno, ne kažemo da veze nisu vrijedne ove muke, jer pozitivne emocije koje ljudi pronalaze u njima više nego pokrivaju vaša iskustva. Ali, ipak, kada ostanete sami, onda ovaj izvor redovnog uzbuđenja s vremenom nestaje. Sada se možete opustiti i pripremiti svoje tijelo za sljedeći nalet osjećaja. Za mnoge ljude raskid je način da se oslobode stresa, ili barem nakratko udahnu, vodeći računa samo o sebi, iz čega možemo zaključiti da problem stresa postoji. To ne znači da morate odgurnuti ljude od sebe kako vas ne bi brinuli. Izlazak iz vaše zone udobnosti za nekoga od koga vam srce lupa je divno. Ali ako ostanete sami, onda svoju pažnju usmjerite upravo na ovaj odmor, a ne na strah da ga više nikada nećete doživjeti.

Shvatite sebe

Veze vas često dovode u poziciju u kojoj ne možete biti svoji i morate igrati po tuđim pravilima. Nisu svi zabrinuti zbog ovog problema, tako da samoća može biti veoma bolna za one koji su navikli da rade ono što se od njih očekuje. Ako želite da razvijete snagu i samopouzdanje u sebe, onda iskoristite usamljenost kao priliku da shvatite ko ste zapravo. Pustite da svi vaši osjećaji isplivaju na površinu i razriješite svako pojedinačno. Pronađite objašnjenje za to da ih niste mogli izraziti, shvatite da li je ovo pravo za vas, da li ste sretni bez svog pravog sebe.
Biti sam znači vidjeti, osjetiti, čuti i razgovarati sa sobom tokom cijelog dana. Ovo može biti vrlo zamorno jer je naša svijest podvrgnuta mnogim pitanjima na koja ne možete odgovoriti. Pitajte ih i zaboravite, odgovori će doći kasnije. A sada gledajte sebe, u bilo kojoj situaciji, u bilo kom stanju. Ovakav način prihvatanja usamljenosti pomaže u otvaranju novog svijeta u sebi, koji ranije niste primjećivali iz više razloga. Ne samo da se možete promijeniti ako želite, već i ostvariti svoj karakter, potencijal i osjećaje. Teško je, ali mnogo više nagrađuje od beskonačnog niza veza u kojima se ne možete u potpunosti ispuniti.
Kada shvatite ko ste, počnite da radite na onome što želite. Nedostatak ograničenja koje sa sobom nosi usamljenost, iako to možda nećemo odmah priznati, daje vam mogućnost da krenete u apsolutno bilo kojem smjeru i doživite sve ono što prije niste mogli doživjeti.

Ovdje nije poenta čak ni u mogućnosti dopunjavanja liste svojih partnera, već u spoznaji onog dijela vas koji trpi nedostatak mogućnosti da se čuje: selidbu, putovanje, značajnu kupovinu, promjenu izgleda, novi krug prijatelja.

Ne želimo da vam sugerišemo da vam je partner sa kojim ste imali ozbiljnu vezu sidro koje vam ne dozvoljava da se pomerite, mi smo u potpunosti za zajedničku sreću. Ali realnost i svakodnevica (kojih se ne treba plašiti, poput vatre) tjeraju nas da se u jednom ili drugom stepenu ograničimo. Nekada je to beznačajna žrtva zarad voljene osobe, a nekada je dubok problem koji zamračuje život, inače, ne samo vama. Za to možete iskoristiti svoju usamljenost – samospoznaju.

Obaveze prema sebi

Strah da vas niko ne želi nastaje iz potrebe da snosite obaveze prema nekome na koje ste navikli i izostanka takve mogućnosti. Ova ideja bi posebno trebala biti jasna onima koji su ostali u vezi: kao da ste lišeni prava izbora. I dalje treba da poklonite svo svoje vrijeme nekome, a od vas to niko ne traži. Nije samo bolno, već je i obeshrabrujuće. U takvoj situaciji, najbolje što možete učiniti je da budete odgovorni prema sebi. Imate pravo na svoje mišljenje, morate obratiti pažnju na svoje tijelo, osjećanja, samorazvoj. Možete dobiti šta god želite, zašto ne? Ova vizija usamljenosti pomaže da se bolje osjećate u jednom od najtežih životnih perioda. Uradite za sebe sve ono što biste želeli da uradite za svog partnera, ali sada ne možete: poštujte sebe, zaštitite se, razumejte, prihvatite, volite, i što je najvažnije, zbogom.

Ako ste sami iz drugih razloga: umorni ste od obaveza, ili se ne osećate srećno, onda čestitam, napravili ste veoma težak korak i mnogo vredi. Sada kada ste suočeni sa usamljenošću, ne odustajte, prisjetite se šta vam je toliko nedostajalo u vezama i pronađite to u samospoznaji, a oslobodite se onoga što je bilo previše. Budite mirni i sigurni. Nadamo se da je nakon brojnih referenci na usamljenost u kontekstu koji najviše potvrđuje život, ova riječ za vas prestala biti tako strašna.

Bilo da vam nedostaje neko koga volite ili nedostaje porodica i prijatelji, ovi savjeti će vam pomoći da se nosite sa usamljenošću. Zapamtite da iako je osoba društveno biće, to ne znači da ne možemo biti apsolutno sretni u samoći.

Koraci

Dio 1

Naučite uživati ​​u samoći. Vrijeme nasamo sa sobom je vrijeme razmišljanja, vrijeme dubokog razmišljanja o važnim stvarima. U našem svijetu, gdje brzina i konkurencija igraju sve važniju ulogu, usamljenost je najvredniji dar.

• Osjećaj ugodnog boravka sam je pokazatelj zdravog samopoštovanja.

1. Budite sretni i budite optimisti. Sreća dolazi iznutra, bez obzira na situaciju u kojoj se nalazite, stoga nemojte tražiti razloge da budete nezadovoljni životom. Naučite da budete optimista i u svemu vidite dobro.

   Razmislite o životu i svijetu. Provedite neko vrijeme razmišljajući. Udubite se u suštinu stvari, razmislite o životu, o svojim prošlim, sadašnjim i budućim ciljevima.

   • Između ostalog, refleksija je jedna od najvažnijih stvari za samorazvoj. Razmislite šta vas čini onim što jeste. U šta verujete? Zašto? Postoje li stvari koje vam se ne čine u redu? U šta verujete bezuslovno?

2. Nemojte previše analizirati stvari. Ne izmišljajte osjećaje, iskustva, misli i stavove, ne donosite zaključke isključivo na osnovu vlastitih naivnih prosudbi. To može postati loša navika i povrijediti vas. Shvatite da možda nemate dovoljno činjenica da izvučete zaključke, i to je u redu.

   Radite sve što biste inače radili sa partnerom ili prijateljem. Vrlo često vam nedostaje partner ili prijatelj, već zajedničke aktivnosti i hobiji. Ne suzdržavajte se! Idi i radi šta ti se sviđa.

   • Na primjer, ako biste voljeli ići u kino ili zajedno na večeru, učinite to sami.

3. Vježbajte 3 puta sedmično. Ovo ne samo da će vam dati razlog da izađete iz kuće, već će vam pomoći i da održite svoje zdravlje i dobrobit. Vježbajte 3 puta sedmično po 30 minuta. Idite u teretanu ako želite da trenirate među ljudima ili radite vežbe kod kuće.

   • Ponovo otkrijte radost jednostavne vježbe. Na primjer, vožnja bicikla će vam donijeti puno zabave.
   • Budite dosljedni. Bavljenje sportom zahteva snagu volje i naporan rad. Napravite raspored i držite ga se. U početku nemojte raditi teške vježbe, onda ćete vidjeti da ste sposobni za više. Možete se pridružiti teretani i tamo steći nove prijatelje.

4. Provedite vrijeme na otvorenom i u prirodi. Ogroman je svijet oko nas i vi vidite samo mali dio njega. Ne sjedi kod kuće cijeli dan. Izađite napolje, zaboravite ljude i uživajte u onome što život nudi. Ako to učinite, ljudi će htjeti da vas upoznaju i budu s vama. Iskreno, nećete imati drugog izbora osim da steknete prijatelje!

   Postanite volonter. Volonterski rad će vam pomoći da se osjećate kao da radite nešto važno. Pomozite društvu i ljudima. Pretražujte na internetu mogućnosti volontera u vašem gradu. Možda ćete odlučiti pomoći u staračkom domu, hraniti beskućnike, voditi besplatni dječji klub ili raditi u azilu za pse.

   Čitajte knjige iz zadovoljstva.Čitajte klasike, savremenu književnost, poeziju ili nefikciju. Kada ste sami, imate mnogo više vremena za čitanje. Čitanje ne samo da zabavlja i donosi zadovoljstvo, već i širi horizonte vašeg znanja. Ako želite, slušajte audio knjige.

   • Čitajte klasike. To mogu biti Mobi Dik, Romeo i Julija, Marsovske hronike, Velika očekivanja, Ana Karenjina.
   • Ili otkrijte novi književni žanr. Najbolje knjige naučne fantastike: Stranger in a Strange Land, Fahrenheit 451 i serija Dune. Horor: Salem's Lot, Dracula, Confrontation. Fantazija: Gospodar prstenova, Hronike Narnije i Hari Poter. Klasici 20. veka: Veliki Getsbi, Ubiti pticu rugalicu, Zbogom oružju, Majstor i Margarita.
   • Poezija je takođe sjajna: od Puškina do Majakovskog, od Gumiljova do Brodskog, od Šekspira do Bernsa.
   • Ako vas zanima filozofija, čitajte Sokrata, Platona, Aristotela, Nietzschea, Descartesa, Kanta ili Marxa.

5. Slušajte muziku koju volite. Nije važno kakvu muziku volite: nije tako dosadno biti sam s njom. Odaberite muziku koju jednostavno volite ili imate posebne uspomene.

   • Slušajte zvukove prirode: šum kiše i grmljavine, ptičje trilove, šuštanje rijeke koja teče. Pomaže da se opustite, oslobodite stresa i razbistrite um, izazivajući osjećaj mira i spokoja.

6. Pevajte ili svirajte muzički instrument. Ako ne volite da pjevate, probajte plesati. To je zaista zabavna aktivnost, a studije pokazuju da bavljenje sportom ili ples pomažu da se riješite loših emocija. Također možete početi svirati neki instrument, a ako već svirate, poboljšajte svoje vještine. Zapamtite, ovo radite samo za sebe, a ne za bilo koga drugog, stoga nemojte se stidjeti!

   Crtajte da se opustite. Crtanje je zabavan način da budete zauzeti u slobodno vrijeme. Ne morate biti Picasso da biste crtali ili slikali iz zabave. Pomaže da se opustite, oslobodite stresa i izrazite svoja osjećanja. Bićete zadovoljni rezultatom!

   Preuzmite DIY projekte koje ste odlagali za kasnije. Odlično je raditi stvari ručno! Možete raditi sa drvetom, praviti spomenare, praviti robote ili modele, dizajnirati majice, vezeti, plesti i još mnogo toga. Mogućnosti su beskrajne, a ne samo da ćete se dobro zabaviti, već ćete se moći pohvaliti i potpuno opipljivim rezultatom.

7. Igrajte igrice kako biste razvili svoje sposobnosti razmišljanja. Kompjuterske igrice također mogu biti korisne! Razvijaju kritičko razmišljanje, vještine rješavanja problema, pa čak i vašu koordinaciju. Ako želite nešto aktivnije, isprobajte fitnes igre.

   • Idite u šetnju i udahnite svjež zrak. Jutarnje sunce će vas napuniti energijom, a večernji će vam olakšati svaki stres.
   • Živjeti sam ne znači da treba zanemariti svoj izgled, zdravlje ili red u kući. Pokušajte da budete u formi, jedite redovno i održavajte čistoću svog doma i okoline. Osjećati se samodovoljnim i organiziranim je zaista lijepo.
   • Zapamtite da je život promjenjiv. Čak i ako ludo želite da budete sa voljenom osobom, to će se desiti u svoje vreme, ni ranije ni kasnije. Budite strpljivi i pustite da stvari idu svojim tokom. Svako od nas ima svoj put, a ono što se dešava u sadašnjosti može se potpuno promeniti u budućnosti.
   • Ne dozvolite drugima (posebno oženjenim ili oženjenim kolegama i prijateljima) da vas pritiskaju i čine da se osjećate krivim ili "pogrešnim" zbog toga što ste slobodni. Naravno, samački život nije za svakoga, ali isto se može reći i za brak ili zajednički život. Uživajte u svojoj slobodi i nezavisnosti i cijenite svoj izbor.

   Upozorenja

   • Važno je ne zaboraviti druge u svom životu - održavajte odnose s različitim ljudima i nastavite širiti krug poznanstava. Za ekstroverte, uživanje u samoći može biti izazov.
   • Zapamtite da je usamljenost privremena: sigurno ćete upoznati nove ljude.
   • Budite oprezni kada komunicirate putem interneta. Ako ste tužni, usamljeni ili vam je jednostavno dosadno, ranjiviji ste i lakše podležete uticaju drugih. Razgovor, pa čak i svađa je u redu, ali ne dozvolite da budete prevareni ili uvučeni u destruktivne aktivnosti.

Stepen samodovoljnosti osobe često je određen njegovom sposobnošću da izdrži sopstvenu usamljenost. Ako se to doživljava kao norma ili čak zadovoljstvo (iz vlastitog društva), onda je junak u stanju izgraditi harmonične odnose sa muškarcem (sa ženom) iu društvu. U suprotnom, stalno će se suočavati sa svojim strahom od usamljenosti, i pokušavaće da ga prevaziđe na štetu društva drugih. Ovo je ćorsokak. Nećete se naći u tome i izgubićete druge.

Ali kako se može preživjeti usamljeno stanje duha? Jedna opcija je ponuđena u drugom dijelu serije knjiga Closet Men pod nazivom Shades of Freedom.

Poglavlje se zove "Usamljenost"

Čovjek je sjedio usred svemira. Mokar od kiše, hladan, potpuno sam, sakrio se u mračni ćošak, gde je drhtao i plašio se. Nije mu trebao univerzum. Nije mogao prihvatiti slobodu. Odbio ga je, jer je pao u njegove bezgranične rubove. Upijala ga je, a on je u praznini potpuno nestao.

Zašto se tako plašiš da živiš, čoveče? - upitao je neko, veoma druželjubiv, ali ne domaći, ne možeš da se držiš njega. On je sam i njegova dobrota se jednako odnosi na sve, a ne samo na vas.

Znam da jesam. Ali bojim se da ću biti potpuno izgubljen za druge.

Objasni mi, ne razumem? Kako je biti izgubljen za druge? - uzviknuo je ljubazan, ali vrlo nezavisan sagovornik.

Ovo je kada svi gledaju na drugu stranu. I ispostavilo se da me nema - rekao je čovjek i počeo da plače.

Gdje si u ovo vrijeme? pitao je bio iznenađen.

A ja... i ne znam gde sam! Ja sam odvojen od svih! Ne mogu tamo! Vrati me nazad!

Nazad? Je li ovdje bilo loše?

Ali i meni je ovde loše - rekao je čovek očajno.

Onaj koji je postavljao pitanja pogledao je šta nesrećna duša govori. Duša je čula nepostavljeno pitanje. Uzdahnula je i nacrtala krug.

Ovako se, pokazala je, čovek predstavlja.

A šta vas sprečava da uđete u svet, - pitala je zainteresovana osoba. I da se osjećate u njemu, ispunjeni životom, a ne van dodira sa životom? Kako ste uopće uspjeli biti van svijeta?

I svi, ljudi poput onog koji nije mogao prihvatiti slobodu, gledali su iznenađeno. Svi su čekali odgovor na svoje veoma važno, ali ne i postavljeno pitanje.

Ovo nije usamljenost. To je nekako smak svijeta! Stranac je pokazao na crtež. Otkud takva ideja, ni ne razumijem! Iznervirano je lupio nogom. Vi, svi nesretnici koji tolerišu neželjene veze, ili mole za pažnju, ili se plaše gubitka posla, ili se drže mišljenja pogrešne osobe, ne date sebi da živite, jer se bojite onoga što nije!

I oči su im se još više raširile. Pretvorili su se u jednu glasinu i bili spremni da upijaju sve što bi izgovorila duša ovog dobrog čovjeka.

Ne treba na mene gledati kao na spasitelja, - odmah se naceri onaj koji je znao drugačije živjeti. Samo sam prolazio. Moj život nije tvoj. Samo ću reći i otići. A vi, svi koji ste u ovoj gomili, sami odlučite šta dalje.

Vaš novi svijet - svako u njemu je za sebe, a ne isprepleten, utkan jedni u druge detalje, nije jasno šta (kao prije)! Da, svaki posebno. Ali to ne znači da je izbačen iz života! To znači da je on u ovom životu, jednako namijenjen svima. Ali on sam živi u njemu. Već ste prestali da se osećate odbačeno. I čak znam više. Ako ste došli ovde, već ste počeli da osećate toplinu, toplinu ljudi, dobronamernost, radost, osmeh. I sami ponekad zablistate osmehom. Prema drugima se odnosite s pažnjom, a oni se zauzvrat odnose prema vama sa istom toplinom i zahvalnošću. Niste izbačeni iz života! Vi ste u tome! Breathe!

Da li se sećate, davno vam je neko rekao da svako u ovom životu ima svoje mesto! Zašto nisi zauzeo ovo, tvoje mesto! Evo ga! Tvoja je! Osjetiti! Uzmi ga! Prihvatite ovaj magični dar lijepog ljudskog života:

Vi kreirate svoje mesto - ispunite ga sobom, svojim interesovanjima, društvenim krugom, atmosferom, osećanjima. I što više "dajete korenje", to je vaše mesto jače, življe, jače, energičnije. Ovo je tvoja snaga, razumeš? Evo tvoje topline. Ovdje ti i tvoj život. Ovo je vaše lično prebivalište u svijetu u kojem živite.

Usamljenost se ne izbacuje iz života! Ovo nije odbijanje ili očaj! I čak nije briga. Usamljenost je boravak u vlastitom prebivalištu, koje je dato svima u svijetu ljudi. Usamljenost je trenutak najvećeg zadovoljstva sa sobom. Ovo je punoća, unutrašnja, sopstvena toplina duše i, naravno, sloboda!

Usamljenost je boravak u vlastitom svijetu, koji je dio ostatka svijeta ljudi. U stvari, ovo stanje je trajno. Ovo nije usamljenost, već nezavisnost, samodovoljnost i sreća živjeti svoj život!

Možda ovo poglavlje (kao i mnoga druga u knjizi) ne vrvi od magičnih događaja – ali sve u njemu je prilično prozaično. Međutim, određeni tok događaja, razgovori sa entitetima koji u stvarnosti ne postoje, a koji se, zasigurno, nalaze u svakom čitaocu, poniranje u uznemirujuće osjećaje i sposobnost sagledavanja tih osjećaja sa strane stvaraju priče koje ne liče na stvarnost. I upravo kroz ove priče autor pokušava da dopre do tajnih kutaka duše u kojima se krije, možda, vaša najvažnija stvar... Ocena 4.50 (6 Glasova)

Članak psihologa CENTRA "5YA!" Marina Morozova

At usamljenost mnogo razloga. Pogledajmo neke od njih (sa drugim razlozima usamljenost Možete se upoznati u članku "ZAŠTO SMO SAMI").

DA LI SE TREBA BORITI SA SAMOĆU?
I BORIM SE SA SOBOM!

Kako nije iznenađujuće uzrok usamljenosti može postojati borba sa njom ili želja da se od toga pobegne. Ako se borimo sa nečim, onda tome dajemo svoju snagu. Ako pobjegnemo od nečega, sustiže nas. Stoga, ako mi boriti se protiv naše usamljenosti ili pobjeći od nje, samo ga pojačavamo.

Jedan od životnih zakona je da ako se želite nečega riješiti, morate to voljeti. Ako ne možete prihvatiti i volim svoju usamljenost, onda od tebe neće nikuda otići dok se ne zaljubiš u njega. I to volim biti sam, u njemu morate pronaći pluseve, naučiti uživati ​​u njemu i biti oduševljen njime.

Irina ima 32 godine, prije dvije godine razvedena sa mužem(otišao je do drugog). U početku je mnogo patila. U stvari, dugo nisu imali ljubavi, porodica je postojala samo formalno. Ali Irina se i dalje osjećala inferiornom, krivila je sebe što nije mogla zadržati svog muža, a također se stidjela priznati prijateljima da se njena naizgled prosperitetna porodica raspala. Sve joj se činilo tragedijom, a ona došao na konsultacije.

SRCE GLEDALO S BIVŠOM LJUBAVOM

Možda ti si sam jer tvoj srce je još zauzeto starom ljubavlju? I onda jednostavno još uvek nema mesta za novu ljubav u tvom srcu. Čak i ako ste raskinuli davno, vaše srce možda još uvijek živi ljubav prema bivšem mužu ili ljubavniku(bivšoj ženi ili voljenoj). Živjeti u obliku zraka nade za obnovu odnosa (što ako?). Ili ta ljubav može biti trn u srcu i tada je tvoje srce zauzeto bol zbog te ljubavi.

I još uvijek Njega (ili NJENU) tražite u drugima, sličnim Njemu (Njoj). I sretan si kad nađeš izgleda kao muškarac(žena) pokretima, izgledom, glasom, slikom i jednostavno prenositi osećanja sa jedne osobe na drugu. Ovo se zove transfer.

Ali u ovom slučaju vas očekuju slične ili još gore veze (ponavljanje iste situacije ili pogoršanje iste). To je ono što ja zovem "surogat ljubav".

CLOSED SOUL.
Ne mogu da volim.

Zatvorenim osobama je takođe teško stvoriti bilo kakvu vezu. Po pravilu, oni nikada nikog nisu voleli, nisu spremni da vole i ne veruju u ljubav, ali