Kako svi izgledati njegovano. Zlatna pravila njegovane žene bilo koje dobi

Da li želite da izgledate kao zvezda? Zatim uzmite u službu 5 pravila njegovane žene.

Glumice, manekenke, poznate medijske osobe bukvalno nas oduševljavaju s naslovnica časopisa i TV ekrana svojim dotjerivanjem. S jedne strane, to je zbog njihovih mogućnosti. Stilski njegovanog izgleda može se nazvati i dijelom njihovog posla, pa je posjećivanje salona za njih nešto slično profesionalnim obavezama.

Ali, s druge strane, nema ništa nemoguće da majka i supruga, a da nisu slavna ličnost, izgledaju i elegantno, njegovano i skupo. A danas ćemo vam reći 5 jednostavni savjeti kako to postići.

1. Vaša koža mora biti savršena.

Zdrava blistava koža prvi je znak njegovane kože. Stoga treba posvetiti njegu kože veliku pažnju. I što je najvažnije - njega treba da bude redovna. Naivno je pretpostaviti da će vas jedna maska ​​jednom sedmično učiniti mladim i lijepim. Pazite se svakodnevno.

• Prvo, ne zaboravite da pravilno očistite kožu. Tonizirajte i hidratizirajte. Kada koristite kozmetiku za njegu kože, prvo nanesite svjetlije proizvode, a zatim one gušće. To osigurava njihovu bolju asimilaciju, prodor i utjecaj.
• Drugo, steknite naviku da prije kupovine proučite sastav kozmetike. Birajte proizvode koji sadrže peptide. Ovi elementi doprinose intenzivna hidratacija i stimulišu proizvodnju kolagena.
• Treće, pilingi i maske također bi trebali biti u vašem arsenalu. Uz njihovu pomoć moguće je suziti pore, riješiti se mrtvih stanica, navlažiti i nahraniti kožu. Međutim, treba ih koristiti mudro kako se ne bi oštetila koža i ne bi izazvala iritacija. Preporučujemo da obratite pažnju na sheet maske. to duboka hidratacija i maksimalnu ishranu koja će vašoj koži dati sjaj.

2. Rad na obrvama

Nije iznenađujuće, ali to su obrve Posebna pažnja plaćaju moderni šminkeri. Zapravo, zamislite lice na kojem su oči i usne lijepo naglašene, a pritom su obrve gotovo nevidljive ili imaju različit oblik. Slažem se, takva će slika pokvariti cjelokupni utisak.

Danas je naglasak na prirodnosti. Stoga, prvo što treba učiniti je voditi računa o rastu i gustini obrva. Za ovo možete koristiti narodni lekovi ili specijalnu kozmetiku koja se nudi na tržištu. Također kozmetičke kompanije nude alate i razne uređaje koji olakšavaju njegu obrva.

Sljedeći važna tačka- Pravilno odaberite oblik obrva. Opet, ne zaboravite na prirodnost. I odrediti savršen oblik za lice koristite sljedeću metodu: uzmite olovku, pričvrstite je na krilo nosa i stavite drugi kraj na vanjsku šarenicu - to će biti najviše high point obrve gdje će početi krivina. Istom olovkom odredite smjer od krila nosa do vanjskog kuta očiju - to će biti kraj obrve.

3. Hidratantne usne

Usne su još jedan element koji odmah privlači pažnju. Ne smiju biti istrošene i pucati. Koristite pilinge i specijalne hranljivi balzami za negu usana.

Piling se može pripremiti samostalno prema ovom receptu: dobro pomiješati kašičicu meda i šećera, dodati nekoliko kapi maslinovo ulje. Sastav koristite ne više od jednom sedmično.

4. Kosa i volumen

Zdrava, blistava i voluminozna kosa- pravi ukras svake žene. Vrlo je važno odabrati prave proizvode za njegu. Ne zaboravite povremeno primjenjivati hranljive maske. Posete frizeru treba da budu redovne. Podrezivanje vrhova jedna je od obaveznih metoda njege.

5. Njegovane ruke i nokti

Koža ruku zahtijeva pažljivu hidrataciju i njegu. Ruke su te koje su u stanju da odaju naše godine na prvom mestu. Stoga ih treba hraniti i hidratizirati ne manje marljivo nego kožu lica.

Sljedeća važna tačka je manikir. Njegovani nokti odmah upadaju u oči, a u takvoj situaciji već je teško govoriti o stilu i idealnosti. Nokti trebaju biti iste dužine, bez neravnina i neuređenih rubova zanoktice. Čak i ako nije moguće redovno posjećivati salon za nokte, pobrini se za kućnu njegu. Koristite proizvode za njegu zanoktice, nabavite dobar set za manikir.

I na kraju zapamtite ono najvažnije ženski nakit- osmeh!

Poznati dizajner Yves Saint Laurent je rekao: „Da bi bila lepa, dovoljno je da žena ima crni džemper, crnu suknju i ide ruku pod ruku sa muškarcem koga voli“. Ali ispostavilo se da to nije dovoljno da se postane istinski njegovana dama.

Uredništvo "Tako jednostavno!" sastavila je listu od 20 zlatnih savjeta, slijedeći koje će žena izgledati sto posto. Ako se držite ovih pravila, ona će uskoro postati vaša. dobre navike. Postat ćete mnogo sigurniji u sebe, a drugi će to primijetiti.

20 zlatnih pravila lepote

Nije potrebno imati puno novca da biste izgledali njegovano. Ovo su samo izgovori. Pokušajte slijediti ovih 20 zlatnih pravila, izgledat ćete fantastično i postaćete sigurniji. Rezultat neće dugo čekati.

Ovo je prava kreativna laboratorija! Tim istinskih istomišljenika, od kojih je svaki stručnjak u svojoj oblasti, ujedinjenih zajedničkim ciljem: pomoći ljudima. Stvaramo materijale koje zaista vrijedi dijeliti, a naši dragi čitatelji služe nam kao izvor nepresušne inspiracije!

Danas želim da postavim jedno takvo pitanje koje muči umove žena širom sveta - kako izgledati njegovano, šta treba učiniti za to i kako biti takve da, gledajući u tebe, svako koga sretneš kaže: "Kako njegovana djevojka!"

Nije svima dano da budu lijepi i vitki, ali svaka žena mora biti njegovana. Čini mi se da svaka osoba treba da prati svoju vanjsku i unutrašnju ljepotu.

Kako biti njegovana i lijepa djevojka: korak po korak

U stvari, tamo određena pravila I sve što treba da uradite je da ih se držite. Neću da vam otvaram Ameriku, već samo da sastavim glavne akcije, faze, da tako kažem, koje svaka devojka treba da prati Svakodnevni život, ne zaboravite na njih i tada će sve biti savršeno!

Faza 1: ruke i nokti

Zapravo, ponekad je sve jednostavno do banalnog - postoje glavni znakovi našeg izgleda po kojima će se svatko razlikovati njegovana devojka od ljigavca. Kako je rekla velika Coco Chanel: „Ruke jesu poslovna kartica devojke, vrat je njen pasoš, a grudi su njen pasoš.” Ruke su ono što prvo upada u oko sagovorniku. Dešava se:

• kada gestikulirate;
• rastegnuti ili pokazati nešto;
• tokom predavanja ili intervjua, kada treba nešto da ukažete;
• u trenutku kada držite telefon u rukama i pogled sagovornika će hteli-nehteli kliziti preko vaših prstiju;
• ili konačno, kada jednostavno pružite ruku za rukovanje.

Ruke su uvijek vidljive, uvijek su vidljive i privlače pažnju. Očigledno, neuređena zanoktica, suha i ispucala koža, neuredna i neuredna uvijek stvaraju prvo neprijatno utisci o osobi. U slučaju da je to vaš cilj, onda možete gristi nokte, podrezati ih različite dužine, ne turpijajte i ne vlažite.

Vodite računa o svojim rukama ako želite da izgledate njegovano.

Međutim, ako ste dama koja više voli izgledati prezentovano i njegovano (a ne sumnjam da spadate u ovu kategoriju), onda, naravno, morate stalno voditi računa o tome. Naravno, može biti jako teško i dugotrajno stalno ažurirati i farbati lak, pogotovo kada puno radite i želite se opustiti nakon dnevnog rada, a ne učiti. sličnim slučajevima- ali definitivno vredi.

Ako ne možete na vrijeme prefarbati i obnoviti premaz, uvijek postoje jednostavni trikovi, na primjer, toniranje usitnjenih područja i prekrivanje gornji sloj ili nanesite šljokice na vrh. To će osvježiti manikir i sakriti nastale nedostatke.

Neka vam bude pravilo: ako hitno trebate negdje trčati, nemate dovoljno vremena, a manikir vam nije savršen, obavezno ga obrišite, navlažite ruke kremom, navlažite zanoktice i idite s nelakiranim noktima. Vjerujte, vaše će ruke izgledati mnogo ljepše i njegovanije nego što bi bile s manikirom koji nije prve svježine.

Veoma je važno održavati kožu noktiju, ruku i zanoktica u dobrom stanju i sa sobom nositi ulje ili neku vrstu hidratantne kreme. Srećom, sada postoji ogromna masa svih vrsta krema za ruke u kompaktnim kutijama koje je lako nositi i nanositi bilo gdje po potrebi.

Osim manikure, vrijedi obratiti pažnju i na pedikir. Nema veze što to nije uvijek vidljivo, međutim, može ga vidjeti vaš muškarac, kome neće biti drago gledati njegovane nokte i grube pete. Osim toga, važno je i sa higijenske tačke gledišta, posebno ljeti.

Faza 2: kosa

Sljedeća stavka, koja nije ništa manje važna od ruku i noktiju, ako ne i važnija, jer bilo koja lijepa djevojka može pokvariti prljava glava, nefarbano korijenje, neuređena kosa – na kraju krajeva, vaša kosa stvara vaš prvi vizuelni portret, koji će se vašem sagovorniku urezati u sjećanje i prije nego što ugleda vaše ruke. I u tom smislu je veoma važno da vaša kosa bude uvek čista i uredna. Ako nemate vremena za pranje kose i trebate hitno da trčite, stavite ih u konjski rep ili nanesite suhi šampon (iako ga mnogi stilisti preporučuju kao privremenu alternativu šamponiranju, ja bih ipak preporučio da ga koristite u ekstremni slučajevi).

Vodite računa o svojoj kosi.

Ako farbate kosu, vrlo je važno da na vrijeme farbate korijen i ošišate vrhove kako se vrhovi kose ne bi cijepali i imali što bolji volumen. Postoji također misconception da bi ponovo izrastao duga kosa. Nažalost, nije. Ako redovno ne šišate vrhove kose, onda će izgledati neuredno i bez sjaja, jer će se vrhovi cijepati, neće biti ujednačeni i viriti sa strane, što je najuočljivije na neobojenoj kosi. Skratite vrhove barem jednom ili dva puta u tri mjeseca i dajte kosi gotov izgled, jer koliko god bili dugi, ma koliko bili šik, sav trud će propasti zbog ružnih vrhova kose.

Vanjska ljepota i njegovana, omogućava ženi da se osjeća samopouzdano.

Također je vrijedno reći nekoliko riječi o uklanjanju ekstra kosa na tijelu. To možete učiniti i u salonu i kod kuće - sve ovisi o obilju vaše vegetacije na mjestima neprihvatljivim za ženu i vještinama da ih uklonite. Postoji mnogo načina - od elementarnog brijanja do depilacije voskom. Ipak, ipak preporučujem ovo drugo.

Faza 3: koža lica

sljedeći vrlo važna tačka, koža lica odaje naš način života. U 20-oj godini još mnogo toga treba oprostiti - alkohol, nedostatak sna, žurke do jutra i cigarete - sve ove udarce može izdržati koža mlade djevojke. Međutim, do 30. godine vaša koža vam to neće oprostiti. Ona će, kao lakmusov test, odražavati sve vaše "grijehe" emitirajući ih javni pogled na tvojoj koži kao filmski projektor na bijelom platnu.

Prije spavanja obrišite lice tonikom i obavezno skinite dnevnu šminku.

Koliko god beauty blogeri rekli da boja i ton lica uvelike zavise od dobro odabrane kreme, ipak glavnu ulogu ima zdrav san, ishrana i pravovremena hidratacija kože - obilno piće i hidrataciju. Sva naša lepota i zdravo izgled počivaju na ova tri stuba:

1. Pokušajte da se pridržavate režima i dovoljno spavate, čak i ako vam posao ili učenje to ne dozvoljavaju - pokušajte da nađete vremena. Možda ćete morati da se odreknete noćnih žurki, dugih druženja sa devojkama ili prijateljima - vaša koža neće zaboraviti takvu negu i definitivno će vam se odužiti blistavim i zdravim izgledom.
2. Compose uravnoteženu ishranu i pridržavajte se određenog rasporeda ishrane. Izbjegavajte prženu, začinjenu i masnu hranu. Umjesto toga, jedite više voća, povrća i bobičastog voća - to može biti i sušeno voće van sezone (suhe kajsije, suve šljive, grožđice). Posebno korisna hrana, koja je bogata vlaknima i gvožđem. Osim vitamina, jedite hranu bogatu elementima u tragovima - mahunarke, crvenu ribu, vrganje, čokoladu, orasi i mliječne proizvode.
3. Pijte što više vode tokom dana - 1 litar u jesen i zimu, najmanje 2 litra u proljeće i ljeto. Hidratantne kreme i serumi su takođe veoma važni u njezi kože lica. Operite lice barem ujutru i uveče – ne želite da pokupite nikakvu infekciju od prašine ili prljavštine koja se taloži na koži tokom dana. Obavezno isperite šminku prije spavanja - u suprotnom, nekoliko dana takvih prođe, i rizikujete da dobijete osip ili osip na licu.

Čuvajte svoje lice od malih nogu i trošite novac na kozmetičke proizvode za njegu umjesto trenutnih hirova - haljine, majice ili. Nakon nekog vremena, zahvalićete sebi.

Faza 4: obrve

Obrve takođe igraju važnu ulogu u organizovanju njegovanog izgleda. Ovo je okvir našeg lica, očiju, a oči su naše ogledalo duše. Osim toga, sada je u modi imati istaknute i njegovane obrve. Postoji mnogo trikova i trikova kako uz pomoć obrva i šminke za oči potpuno promijeniti izraz lica, dajući izgledu potpuno drugačiji izgled. Da biste to učinili, moraju se stalno čupati, oblikovati, ako je potrebno - nijansirati.

Ne ne prelijepa žena- Postoje lenji ljudi.

Srećom, sada je trend prema prirodnosti, pa se možete držati svog prirodni oblik obrve, počupati po sredini, duž samog rasta obrva. Nije teško sami održavati njegovane obrve, stoga uštedite novac i ne idite zbog toga kod kozmetičara. Usput, neće uvijek majstor u salonu obaviti ovaj posao bolje od vas.

Forms modne obrve u ovoj sezoni.

Faza 5: odjeća i obuća

Prirodno bi trebao biti čist i njegovan, a da ne spominjemo dobro odabran za vašu figuru i relevantan. Odeću, baš kao i obuću, treba peglati, popravljati (ako je potrebno), to se posebno odnosi na cipele, jer lepa i privlači kompletna slika o ženi, baš kao sat ili odijelo o muškarcu.

Primjer djevojke sa stilom i bogatim izgledom posebne troškove.

Faza 6: šminka

Da biste upotpunili sliku, na licu morate imati svjetlo, neutralna šminka. I to se ni na koji način ne odnosi na "ratnu boju" ili druge analoge večernje šminke. Trebalo bi da bude prozračna, neutralna šminka kada se nanese. proziran puder, naglašene trepavice, naneseni sjaj za usne ili šta vam se najviše sviđa. Zapravo, lagana šminka jer žena je znak dobre manire po bontonu. A bez toga se u društvu uopšte ne bismo smjeli pojaviti. Očigledno, postoje izuzeci u vezi potrebe domaćinstva kada idemo u kupovinu po namirnice, iznesemo smeće ili prošetamo psa.

Primjer lagane, prirodne, ali lijepe šminke.

Faza 7: parfem

Sumiramo posljednju fazu, koja uključuje dobar parfem. Bez prekrasnog mirisa, žena neće biti žena. Ovo je veoma važan detalj posebno večernja haljina, kada puf vašeg omiljenog mirisa povuče liniju u potpunosti slike. Ovaj potez pokazuje ženska ličnost naglašava jedinstvenost slike. Jedinstvena aroma parfema, koja o ženi može reći mnogo više od samog izgleda, dugo će ostati u sjećanju okolnih ljudi.

Faza 8: upravljanje vremenom

Kako biste za sve stigli, unaprijed planirajte raspored za narednu sedmicu, posebno ako imate djecu/učite/posao. Na primjer, provedite jedan dan radeći pranje rublja, peglanje i druge kućne poslove. Odvojite još jedan dan za kozmetičke tretmane - manikir, pedikir, kozmetičke procedure, kao i ono što Vama lično čini zadovoljstvo - čitanje, omiljena muzika, gledanje omiljenog filma. Obavezno nađite vremena za sport 2-3 puta sedmično. Za ovo ne morate ići u teretanu – samo nekoliko osnovnih vježbi ujutro ili uveče u trajanju od 30-40 minuta i uvijek ćete biti u dobroj formi. Pa, ako uspete da nađete vremena za trčanje, smatrajte da ste srećni!

Elegantne slike: kako izgledati njegovano i bogato.

Ovo su sve poene koje sam prikupila za vas i koje svaka djevojka svakako treba iskoristiti da izgleda skupo i njegovano svaki dan bez dodatnih troškova. to veliki posao i rada, i ni u kom slučaju ne smijete zanemariti sve gore navedene korake ako želite proizvoditi dobar utisak, upoznajte - pronađite mladi čovjek, životni partner - treba da budete njegovani i lepi. Stepen percepcije vas od strane drugih zavisi od nivoa i stepena njegovanosti. Ovo povećava vašu vrijednost za suprotni spol.

Da biste uvijek izgledali njegovano, zapamtite jednu od njih ključna pravila: potrebno je da se brinete o sebi redovno, bez obzira na okolnosti, i to za sebe, a ne povremeno. Na primjer, neke žene rade pedikir samo ljeti, u sezoni otvorene cipele, jer zimi to ionako niko ne vidi. Ovaj primjer je vrlo indikativan i jasno karakterizira damu koju se teško može nazvati njegovanom. Osnovne procedure– od manikira do epilacije – treba raditi redovno. Život je nepredvidiv, a čak i u hladnom januaru imate priliku da se iznenada nađete na tropskom ostrvu ili bar u bazenu. Bit će jako razočaravajuće ako morate odbiti primamljivu ponudu zbog neurađene epilacije na vrijeme.

AT kozmetička njega postoji koncept "rutine". Ovo je skup manipulacija koje se izvode gotovo automatski svaki dan. Ove radnje po pravilu traju minimalno vremena, a isto je potrebno i za njihovu implementaciju pomagala. Svaka žena ima svoju rutinu: neke su ograničene na čišćenje kože i nanošenje kreme, dok druge svakodnevno prave maske, koriste serume i vrše samomasažu lica. Na ovaj ili onaj način, ove redovne procedure pomažu da izgledate njegovano u svakom trenutku.

Neophodne sitnice

Sa sobom uvijek nosite kozmetičku torbicu u kojoj će se nalaziti SOS proizvodi kako biste održali svoj izgled na odgovarajućem nivou. Stavite mat maramice u njega, pamučni jastučići, balzam za usne, dezodorans, konac za zube, pasta za zube i četkica. Koristite mini verzije ili uzorke proizvoda tako da ne zauzima puno prostora. Neki alati mogu biti višenamjenski, pa svakako obratite pažnju na njih. Na primjer, nerafinirano ulje shea u maloj tegli: ovaj jedinstven proizvod pomoći će omekšati usne ili ispucalu kožu, a ako nanesete malu količinu na vrhove prstiju, čak i neuređeni nokti će izgledati sjajno, a suhe zanoktice će biti hidratizirane.

Često djevojke sa sobom ponesu ogromnu putnu torbu s kojom možete napraviti potpunu šminku, koju rade na putu ili na poslu. Naravno, to je u najmanju ruku nepoštovanje prema drugima, te stoga sve postupke treba raditi kod kuće. Tokom dana dovoljno je samo ispraviti nedostatke kako šminka ne bi izgledala neuredno. Inače, kako ne biste imali razloga da brinete o stanju kozmetike na licu, pratite trajna šminka. Baza za sjenilo, fiksator temelj, ruž suhe teksture - ove sitnice će vam omogućiti da ne brinete o mrljama na licu i razmazanoj kozmetici.

Pokušajte se osigurati od tipičnog neprijatne situacije, zbog čega važan sastanak možete doći s rupom na čarapama ili slomljenom petom na cipeli. Uvijek imajte rezervni par cipela u autu ili na poslu, iglu i konac, nove hulahopke, vlažne maramice, odstranjivač laka za nokte, set za manikir, gips.

U ekstremnim slučajevima, damama je neprijatno da istrče u pekaru bez šminke, ili decenijama ustaju sat i po pre nego što se muž probudi da ode na maraton. Naravno, svako bira svoj stil života. Ovaj post u ženski časopis JustLady nije posvećena razotkrivanju vrućih zagovornica šminke 24/7 - posvećena je onim ženama koje žele izgledati prirodno lijepo i njegovano bez šminke.

Prvi korak. Psihološka spremnost

Bilo ko vanjske promjene kojem prethodi interni proces. Vjerovati da možete izgledati lijepo bez šminke možda nije tako lako. To nije samo zbog predrasuda - uostalom, često se čuje mišljenje da žena ne može bez grama kozmetike. izgledati njegovano po definiciji. Morate biti spremni na “sindrom povlačenja” šminke – ako ste svako jutro nekoliko godina za redom nanosili puder, rumenilo, farbali trepavice i usne, možda ćete se morati naviknuti na izgled vlastitog lica bez šminke. na dnevnom svetlu. Pa, upoznajte novog sebe – pravog sebe. Ne zaboravite da ćete se sa "sindromom povlačenja" činiti bljedijim i neizražajnijim, ne zato što je tako, već za razliku od uobičajenog izgleda "u paradi".

Takođe testirano: 2-4 nedelje nakon prestanka pušenja dekorativna kozmetika boja lica i usana se ujednačava i postaje svjetlija, poboljšava se i kvalitet obrva i trepavica.

Drugi korak. Rad sa izvorima

Koristeći dekorativnu kozmetiku, u suštini crtamo svoje lice, mijenjajući njegove proporcije, veličinu crta. Spremni da izgledate lijepo bez šminke, pogledajte sebe drugim očima. Obratite posebnu pažnju na oblik i stanje obrva; bilo bi bolje kontaktirati kozmetički salon da ih ispravi. Ako su vam obrve prirodno svijetle i navikli ste da ih bojite istovremeno s očima, pokušajte trajno farbanje. Za to se koriste nježne boje, stručnjak u salonu će vam pomoći da odaberete optimalnu nijansu. Izgleda prirodnije od olovke ili sjenila za obrve, a što je najvažnije, čak i bez šminke, lice s lijepo definiranim obrvama odmah postaje primjetno izražajnije i njegovanije.

Treći korak. Koža je sve

To izgledati njegovano, treba imati njegovanu kožu. Ovaj aksiom je i jednostavan i težak za implementaciju. Da, dekorativna kozmetika može prikriti neke nedostatke kože, ali daleko od svega i daleko od savršenog, ni ovo ne treba zaboraviti.

Da biste izgledali lijepo bez šminke, vodite računa o stanju svoje kože sa najvećom pažnjom: 1-2 puta sedmično, nježno je čistite pilingom, pravite maske, posjećujte redovno kozmetičara, ne pokušavajte sami otkloniti akne i upale i, što je najvažnije, tačna doza higijenske procedure: kozmetolozi su sigurni da lice treba da umivate vodom najviše dva puta dnevno, a još bolje je to učiniti samo jednom, prije spavanja, ujutro ograničivši se na mlijeko za čišćenje, losion ili komad tonika led (na primjer, smrznuta infuzija zelenog čaja, mente, kamilice).

Dnevno i noćna njega podjednako važno: dnevni proizvodi štite i održavaju nivo vlage, noćni regulišu mehanizme prirodne regeneracije.

Četvrti korak. transparentan nagovještaj

Svesno odbijanje dekorativne kozmetike, naravno, ne znači da treba izbegavati bilo kakav kontakt sa kozmetika. Naglašavaju proizvodi bez boja prirodne ljepote i pomoć izgledati ljepše: obratite pažnju na prozirni bezbojni puder za veo koji matira kožu i daje joj lagani porculanski efekat, prozirni gel za njegu trepavica i obrva koji izgled čini otvorenijim i, naravno, higijenski ruž ili prozirno sjajilo.

Korak peti. Sunce - neprijatelj ili prijatelj?

Rad za budućnost se ne može otpisati ako želite da izgledate njegovano duge godine. Čak i kada je vani oblačno, obavezno koristite proizvode koji blokiraju štetne zrake sunčevog spektra (UVA / UVB), a vedrih dana ne napuštaj dom bez dobra sunčane naočale. Ova navika će pomoći da se izbjegnu mnogi problemi, uključujući ružne i upadljive poremećaje pigmentacije kože, pojavu preuranjene bore i fotostarenje, sve vrste bolesti kože. Karakteristično je da kreme za sunčanje neće spriječiti vašu kožu da ima koristi od hodanja svježi zrak; upravo kupljeno lagani tenće biti od velike pomoći.

Inače, ako volite efekat „poljubca sunca“, koristite proizvode za dnevnu njegu sa svijetlim pigmentom: oni poboljšavaju ten bez začepljenja pora i bez stvaranja efekta maske.

Šesti korak. Ne zaboravite svoju kosu

Prekrasna kosa važan je dio izgleda njegovane žene. Ako želite da izgledate lepo bez šminke, izaberite prirodne nijanse kose i frizure koje ne zahtijevaju složeno oblikovanje. Ekstremno bojenje ili avangardna linija frizure mogu se sukobiti s nedostatkom šminke, pa imajte to na umu.

Ako nemate vremena da ubacite kosu savršen red, ograničite se na pranje kose. Čisto oprana i samo položena kosa uvijek je bolja nego ne baš svježa, koju su pokušali reanimirati ili zamaskirati stiliziranjem. Ne zaboravite da koristite regenerator za raspetljavanje i isperite kosu hladnom vodom na kraju pranja - to će zagladiti keratativne ljuskice i dati vašoj kosi prirodan sjaj.

Korak sedam. Put do lepote je kroz stomak

Ništa ne pomaže izgledati njegovano i prelepa bez šminke pravilnu ishranu i dovoljan unos tečnosti (8-10 čaša dnevno). Ishrana bogata vlaknima stimuliše metabolizam, pomaže telu da se brže oslobodi produkata raspadanja, uravnotežen unos ugljenih hidrata, proteina, masti obezbeđuje telu sve što je potrebno za rast i popravku ćelija, čista voda održava optimalnu ravnotežu tečnosti, osiguravajući pravilnu cirkulaciju krvi i limfe. Nema stagnacije znači da nema otoka, natečenosti, nedostatka kiseonika. Pa, dobra hrana daje energiju i popravlja raspoloženje!

Korak osam. Provjerite apoteku

Vitamin C, vitamini B, retinol, silicijum, selen, cink, biotin - ovo nije samo lista sastava vitaminski kompleks, i spisak glavnih asistenata koji pomažu izgledati njegovano u bilo koje doba dana ili godine. Svi ovi vitamini i mikroelementi direktno utiču na stanje kože, kose, noktiju i za nekoliko sedmica vas čine ljepšom bez šminke. Ali! Obavezno se strogo pridržavajte uputstava za uzimanje vitaminski preparati: predoziranje neće poboljšati učinak, ali će dovesti do neugodnih posljedica.

Korak devet. Usne za poljupce i osmehe

Nežna koža usana to zaslužuje odvojen razgovor. Da bi usne bile privlačne i slatke, potrebna im je pažnja. Uzmite za pravilo da četkicom za zube nakratko masirate usne - to će poboljšati cirkulaciju krvi i ukloniti mrtve čestice. Za poboljšanje rezultata pomoći će nježno redovno piling korištenjem vrlo meki lek, a da to popravite - koristite higijenski ruž With prirodna ulja shea i drugi vrijedni orasi. Osim toga, usnama je potrebna UV zaštita kao i ostatku lica. I ne zaboravite da se nasmejete!

Korak deset. Jeste li se dovoljno naspavali? spavaj još

Vjeruje se da se žene moraju osjećati normalno neparan broj sati spavanja. Svako od nas to može empirijski testirati; međutim, glavna stvar nije paritet, već dovoljno odmora. Samo redovan kvalitetan san osigurava da će noćni ciklusi regeneracije kože biti završeni i imati koristi. Nemojte ostati budni do kasno u noć, ne jesti začinjenu i slanu hranu noću (i nikako ne jesti noću) i, ako je moguće, idite u krevet tokom dana na 30-60 minuta. To će imati blagotvoran učinak ne samo na izgled, već i na nervni sistem, čije je harmonično stanje veoma važno da bi se izgledati njegovano i prelepa bez šminke.

Olga Chern
Ženski magazin JustLady