چگونه یاد بگیریم انرژی را احساس کنیم. انرژی مثبت یک فرد

احساس انرژی در بدن چه حسی دارد؟

انرژی اکنون به یک کلمه آشنا تبدیل شده است. ما می گوییم هیچ انرژی برای کسب و کار وجود ندارد، نکاتی را در مورد چگونگی دوباره پر کردن آن می خوانیم. چگونه باید ظاهر و احساس شود؟ برای به دست آوردن، کار با انرژی از ابتدا، باید در مورد عبور آن از بدن تصمیم بگیرید. می توانید سعی کنید آن را به صورت توپ های درخشان یا مایع تصور کنید، اما اینها فقط تصاویر هستند.

صحت حرکت انرژی فقط احساسات موجود در بدن را نشان می دهد.
بسیاری وجود دارد توضیحات مختلفانرژی عبوری از بدن تمرین چیگونگ به من نزدیک‌تر است، بنابراین برداشت‌هایم را شرح خواهم داد. در اینجا انرژی چی است.

برخلاف یوگا با سیستم هفت چاکرای خود، چیگونگ دارای سه مرکز انرژی است. دان تیان پایین، میانی و بالا. با توسعه مرکز تحتانی، انرژی به وسط گسترش می یابد و سپس به قسمت بالایی منتقل می شود. افزایش طبیعی در انرژی بدن وجود دارد. این همان چیزی است که هنگام ورزش کردن به شما دست می دهد انرژیتمرینات به نظر نمی رسد که وقت خود را تلف می کنید.

1. اگر انرژی در بدن متعادل نباشد، احساس گرما یا سرما وجود دارد.
غلظت چی در دان تیان پایین یا میانی معمولاً احساس یک توپ گرم یا داغ را ایجاد می کند. ضربان قلب بالا می رود، عرق کردن زیاد. در مراحل خاصی از تمرین، برخی احساسات را تجربه می کنند دماهای مختلفکف دست راست و چپ یا سمت راست و چپ بدن. گاهی اوقات برای چند روز سرما وجود دارد، شما شروع به گرمتر پوشیدن می کنید، اما باز هم نمی توانید گرم شوید.

این نشان دهنده آغاز بازسازی در بدن است. گاهی اوقات احساس سرما شدیدی به وجود می آید که انگار خون در رگ ها سرد می شود. نیازی به ترس از چنین حالتی نیست، نیازی به تلاش برای قطع مصنوعی آن نیست. این بدان معناست که علیرغم قطع ورزش، تغییرات در بدن همچنان ادامه دارد. فرد باید این تمرین را ادامه دهد یا به سادگی چنین حالتی را تحمل کند.

پس از آن، به مرحله بعدی در رشد بدن خود خواهید رفت. یادم می آید وقتی در مدرسه درس می خواندم زیر برف خیس باریدم، هوا گرم بود و بعد سردتر شد. به خانه آمد، کلاهش را نگرفت، سرش پر از برف بود، پیشانی اش یخ، پاهایش خیس بود، به شدت سردش بود. قبل از آن در مورد تمرین "درخت ایستادن" خواندم. فکر می کنم سعی می کنم، ناگهان کمک می کند، اصلاً نمی خواستم مریض شوم. از جایم بلند شدم و 20 دقیقه ایستادم و بین زمان ها تلویزیون تماشا کردم. او عرق کرده بود، روز بعد حتی آبریزش بینی نداشت.

2. باز شدن نقاط فعالغاز یا خارش ظاهر می شود. اگر این نقاط، به خصوص روی سر، دست ها مسدود شده باشند، خارش می تواند به سادگی غیرقابل تحمل باشد. معمولاً چنین احساسات شدیدی به سرعت از بین می روند و پس از آن شما تسکین و سبکی را تجربه می کنید.
گاهی اوقات احساس غاز با ارتعاش این مناطق تکمیل می شود، مانند موجی که در ساحل می دود.

3. در صورت امکان دور انداختن افکار در حین ورزش، بی وزنی بدن به وجود می آید. سپس می توانید به حالت دیگری بروید، وقتی بدن با شما تداخل نداشته باشد، یک ادراک جدید ظاهر می شود. وقتی برای اولین بار احساس سبکی کردم، فکر کردم که بلند خواهم شد. می گویند باید باور کنی و پرواز می کنی، اما من باور نکردم.

4. احساس سنگینی به دلیل عدم توانایی در آرامش کامل و پذیرش ایجاد می شود وضعیت صحیح، سپس وضعیت غیرمعمول اعضای بدن باعث سنگینی یا درد، بی حسی می شود. پر شدن با چی باعث احساس سیری نیز می شود، خم شدن انگشتان دشوار است و پاها متورم می شوند. همانطور که تمرین می کنید، توزیع مجدد انرژی در سراسر بدن شروع می شود.

5. احساس ارتعاش اغلب با جریان چی از بیرون و عبور انرژی از کانال ها همراه است. کسانی که با انرژی زمین یا فضا کار می کردند و توانستند انرژی به دست آورند، چیزی شبیه وزوز سیم ها را تجربه کردند.

6. زمزمه و گرفتگی گوش ها، مانند هواپیما در هنگام تغییر ارتفاع پرواز، با دریافت مقدار زیادی چی از بیرون و ورود آن به مغز همراه است. این زمانی است که در حال حاضر انرژی کافی در مراکز تحتانی و میانی وجود دارد و افزایش در قسمت بالایی شروع می شود.

7. بینایی ها و فلاش های نور در جلوی چشم داخلی با فعال شدن ناحیه چشم سوم در زمانی که مقدار کافی چی وارد این ناحیه می شود همراه است.

8. بینش ها و تصاویر ثابت، ارتباط با بودا، عیسی، مقدسین، تصاویر دوران های مختلف زندگی زمینی، تصاویر جهان های دیگر، صداها، پندها و غیره. من می خواهم توجه داشته باشم که افزایش تدریجی و توزیع انرژی چنین فرصتی را می دهد. بدن آماده است و روان نیز. اگر شروع کنید، همانطور که بسیاری توصیه می کنند مراکز بالایی را توسعه دهید، می توانید درک را تغییر دهید و نه

چگونه حساسیت انرژی خود را آزمایش کنیم؟

برای دیدن، احساس انرژی سهم نخبگان است یا یک مهارت در دسترس همه است؟

چگونه یاد بگیریم احساس انرژی کنیم در انتهای مقاله بخوانید.

هر فردی منحصر به فرد است و طیف حسی خود را دارد. به عنوان مثال، برخی افراد بهتر از دیگران می بینند. با انرژیهمین اتفاق می افتد همه چیز از انرژی ساخته شده است.

بدن انسان انرژی را احساس می‌کند و با مهارت خاصی می‌تواند به راحتی بفهمد که چه زمانی مقدار زیادی یا کم است. می تواند ارتعاشات خوب و بد را تشخیص دهد. همه افراد همیشه این توانایی ها را ندارند، اما اگر به تعدادی از آنها توجه کنید، شمابه احتمال زیاد نسبت به انرژی ارتعاشی کاملاً حساس است.

انرژی را چگونه احساس می کنید. بخوانید و مقایسه کنید!

1. در صورت تمایل می توانید عمیقاً با افراد دیگر همدردی کنید.

یک فرد حساس به انرژی می تواند ببیند که چه کسی توهین شده یا در احساسات ناراحت است. افراد حساس به انرژی اولین کسانی هستند که در مورد مشکل شخص دیگری اطلاعات دریافت می کنند. می روند گریه می کنند، دلداری می جویند و تفاهم می گیرند.
تو احساس میکنی وضعیت عاطفیافراد دیگر، بنابراین شما کسانی که رنج می برند را درک می کنید و با آنها همدردی می کنید.

2. جذب انرژی.

این هم یک مثبت و هم منفی است. اگر انرژی های بالایی در اطراف وجود داشته باشد، شادی و نشاط معنوی را تجربه می کنید. با این حال، زمانی که پایین وجود دارد، یک افول عاطفی وجود دارد. شما مانند شناوری هستید که در یک جهت یا آن طرف می چرخد. اغلب، پس از تعاملات اجتماعی طولانی مدت، ممکن است احساس خستگی کنید.

برای کاهش حساسیت به ارتعاشات کم، بسیاری شروع به متوسل شدن به الکل یا سایر وسایل آرامش بخش می کنند. ممکن است اعتیادهایی مانند غذا، قمار یا خرید داشته باشد. منظور من مشکلات خوردن است. احساس عواطف و احساسات دیگران از نظر روحی و جسمی خسته کننده است، بنابراین پس از چنین تجربیاتی نیاز به استراحت و ریکاوری دارید. متوجه شدن که تو تو می توانیاستراحت کنید و سریعتر بهبود پیدا کنید.

دلایل رفتار افراد را به خوبی درک می کنید، در برخی موارد به سرعت متوجه می شوید که طرف مقابل می خواهد بگوید. آی تی کیفیت مفیدزیرا فریب دادن شما چندان آسان نیست و استفاده کنیدبرای اهداف خودخواهانه خود

4. می توانید نشانه ها و سرنخ ها را ببینید و درک کنید.

نشانه ها وسرنخ ها دائماً در زندگی وجود دارند. سازگاری به موقع با رویدادها، تغییر دادنرفتار آنها، زندگی را آسان تر و پایدارتر می کند. شما بیشتر به آنها توجه می کنید و می توانید در رویدادهایی که در آن نزدیکی اتفاق می افتد معنی پیدا کنید.

نحوه احساس انرژی: سه تمرین

بیایید با کف دست شروع کنیم. کف دست دارند حساسیت بیش از حدبه انرژی

1. دست های خود را در فاصله 5 تا 6 سانتی متر در مقابل یکدیگر قرار دهید، کف دست به کف دست. به طور دوره ای آنها را از یکدیگر نزدیک و دورتر کنید. پس از چندین بار انجام این کار، زمانی که مقاومت بین کف دست ها ظاهر می شود، حالت را بگیرید. متوجه شدم، به سراغ بعدی بروید.

2. دوباره کف دست های خود را مانند قبل قرار دهید، اما اکنون آنها را در فاصله ثابتی از یکدیگر قرار دهید. به مدت 5 تا 10 دقیقه بایستید تا کف دست شما شروع به گرم شدن کند و نوک انگشتان شما شروع به سوزن سوزن شدن کند. وقتی احساس کردید سعی کنید فشرده شوید فضابین دست ها شما باید احساس یک توپ کشسان سفت را داشته باشید. معلوم شد که جلوتر می رویم.

3. اکنون می توانید انرژی اشیاء، اتاق ها، گیاهان را با دستان خود بررسی کنید.
اشیاء مختلف انرژی متفاوتی می‌دهند: برای مثال، روی یک گل در حال خشک شدن احساس سرما می‌کنید و یک گیاه زنده گرما را ساطع می‌کند.

هر جسمی انرژی خاص خود را دارد و شما آن را احساس خواهید کرد. در آینده، احساسات در کف دست در بدن تکرار می شود. برای اسکن افراد نیازی به تماس نخواهید داشت. تلاش كردن! سخنان مردم می تواند فریب دهد، اما انرژی نمی تواند.

چگونه انرژی را با دستان خود احساس کنید دستورالعمل های دقیق. در ویدیو تماشا کنید.

انرژی می تواند به هر طریقی توسط هر کسی احساس شود. اقدامات زیر با هدف ایجاد این احساس انجام می شود.

مرحله اول
وضعیت بدن برای تمرین: نشستن روی صندلی یا دراز کشیدن.
مهم: فرد باید بر یادگیری متمرکز باشد - سیگار نکشید ، هوشیار و نسبتاً پر باشید - در چنین شرایطی است که آگاهی بیشتر با ادراک و در نتیجه با یادگیری سازگار است.

در ابتدا، ساده ترین کار این است که به خود فرصت دهید تا انرژی را در کف دست احساس کنید، برای این کار باید دستان خود را گرم کنید، در حالی که کارآموز بر روی زمینه خاصی تمرکز می کند، که در آینده بسیار مهم است. روش های گرم کردن دست ها از اصطکاک ساده کف دست تا ورز دادن کامل دست.
پس از گرم شدن دست ها، باید آنها را فشرده کرد و به احساسات گوش داد، نبض خون را در کف دست ها احساس کرد و سپس به آرامی آنها را از هم جدا کرد. سپس دوباره کم کنید و همین کار را چندین بار انجام دهید.
بعد از اینکه کارآموز بدون گرم کردن دست‌ها، نبض خون را احساس کرد، باید به مرحله بعدی رفت.

احساس انرژی
دست های خود را گرم کنید. آنها را بفشارید و به آرامی پخش کنید، احساس سوزن سوزن شدن در دست ها (در اکثر مردان) یا لرز همراه با گزگز (در اکثر خانم ها) در صورتی که احساس توصیف شده بعد از 3 بار رخ نداد، می توانید از گین استفاده کنید. برای این کار باید انرژی خود را از بیرون کف دست به دستان دیگری بریزید.
(اگر احساس نمی کنید، می توانید کانال ها را تمیز کنید)
علاوه بر این، پس از اینکه کارآموز به راحتی می تواند به احساس در کف دست تغییر کند، ما ادامه می دهیم.

آدامس را احساس کنید
انرژی را در کف دستان خود احساس کنید، سپس به آرامی دستان خود را فشار دهید و کمی سریعتر آنها را باز کنید، گویی در حال نواختن آکاردئون هستید. روش قالب گیری خمیر، خاک رس.
آموزش مجسمه سازی یک توپ انرژی (اولین تجربه با فرم فکر).

توپ را داخل خود فرو کنید، پس از استفاده آن را دور نیندازید.

تمیز کردن کانال
توپ را کور کرده و با قدرت اراده در امتداد بازو بلند کنید (کنترل و تغذیه توپ با دست دیگر کمک می کند) از دست تا آرنج، از آرنج تا شانه، توپ را در امتداد استخوان ترقوه تا شانه دیگر بغلتانید، سپس به آرنج و توپ به دست.
فقط در جهت عقربه های ساعت کار کنید.

در مورد پاها هم همینطور
بعد از اینکه همه چیز با کانال های بازو و پا درست شد، یاد می گیریم که توپ را از یک دست به دست دیگر منتقل کنیم (این برای پاک کردن ستون فقرات ضروری است)
اول، توالی اعمال توصیف شده، سپس همان چیز، اما ذهنی.
پس از دستیابی به هدف جابجایی، توپ را روی دنبالچه قرار می دهیم و به آرامی آن را در امتداد ستون فقرات / پشت با قدرت اراده بلند می کنیم (برای برخی دشوار است که ستون فقرات را احساس کنند، سپس آن را در امتداد قسمت بیرونی پوست بلند می کنیم).

شروع دستکاری
آموزش "دراز کردن" انگشت. برای این عمل:
دست های خود را گرم کنید، نوار الاستیک انرژی را بین دست های دراز شده خود احساس کنید، آن را به دور یکی از انگشتان خود بپیچید. دست راستچیزی که فنر می زند، به طوری که یک تیر به دست می آید. به پرتو در دست مخالف ضربه بزنید. چک کنید تا به دست دیگری ضربه بزنید.
در مرحله بعد، با یک پرتو با دست خود و شخص دیگری طراحی کنید.

آموزش غلتاندن توپ روی سطح بدن
این تمرین مهم ترین است، زیرا بر شکل فکر کنترل می کند. بنابراین، یک توپ ایجاد می کنیم، آن را در بالای سر قرار می دهیم و اجازه می دهیم بین ابروها بچرخد، سپس در امتداد بینی، لب ها، چانه. بعد از اینکه توپ از چانه بیرون آمد، بگذارید روی گردن و پایین تر - تا اندام تناسلی برود.
بعد، دوباره یک توپ ایجاد می کنیم، آن را روی تاج سر قرار می دهیم و آن را در امتداد قسمت بیرونی پشت در امتداد ستون فقرات پایین می آوریم (ما همه چیز را به آرامی انجام می دهیم).
مکمل های این تمرین: پس از اینکه همه چیز مشخص شد، می توانید نه تنها یک توپ، بلکه دیگران را نیز ایجاد کنید ارقام ساده. نکته اصلی این است که فراموش نکنید پس از انجام هر عمل، توپ را در خود بگیرید!
این اصول دستکاری را کامل می کند.

قوانین ایمنی هنگام کار با انرژی و اشکال فکری
1. هرگز انرژی را به فضای بیرونی نریزید.
2. اگر بیمار هستید ورزش را شروع نکنید.
3. قدرت خود را با تمرینات پرش تمرین نکنید
4. هنگام کار با ستون فقرات، از افکار منفی دوری کنید.
5. صبور باشید!
6. اگر شروع به انجام نوعی ورزش کردید - کاملاً ضروری است که آن را به پایان برسانید!
7. نترسید.

بسیاری دوست دارند یاد بگیرند که چگونه انرژی را احساس کنند، حساسیت فراحسی را در خود ایجاد کنند. این توانایی اولین گام برای مدیریت انرژی و جریان انرژی در بدن و توسعه ویژگی های یک درمانگر است. و به سادگی، وقتی انرژی را احساس کردید، جهان بینی و نگرش شما نسبت به دنیای اطراف تغییر می کند. خودت تغییر میکنی

انرژی که به آن پرداخته خواهد شددر مقاله، امروزه اندازه گیری با هر ابزاری که بر روی آن کار می کند، غیرممکن است اصول فیزیکی. و برای علم رسمی، از آنجایی که نمی توان آن را به روش دیگری اندازه گیری یا ثابت کرد، وجود ندارد. این انرژی چیست؟

حتما در مورد انرژی زیستی، چاکراها، هاله ها و چیزهایی از این قبیل شنیده اید. بیش از یک بار برنامه هایی را با افرادی دیده ایم که در مورد احساسات خود از این یا آن شخص، رویداد صحبت می کنند. تماشای فیلم هایی که در آن شخصیت ها تبادل نظر می کنند انرژی ضربه می زند، جریان انرژی را کنترل کنید، پرتوهای انرژی را از دست آزاد کنید. برنامه تلویزیونی "نبرد روانی ها" و فیلم های هری پاتر اولین چیزی است که هنگام صحبت در مورد انرژی به ذهن می رسد.

به طور کلی، همه چیز در دنیای ما انرژی است. همه موجودات زنده و اجسام بی جان تابش می کنند و انرژی دریافت می کنند. برخی از اقلام مانند کریستال ها حتی توانایی انباشتن یا انباشتن انرژی را دارند. به هر حال، چنین توانایی را می توان در خود ایجاد کرد، در صورت لزوم، سهام انباشته شده را "بیرون آورد".

دادن و دریافت انرژی در یک فرد اغلب به صورت ناخودآگاه اتفاق می افتد، یعنی. ما این فرآیندها را احساس نمی کنیم و بنابراین کنترل نمی کنیم. در طول روز، هر یک از ما با افراد دیگر تعامل داریم، فعالیت های فیزیکی، ذهنی و عاطفی انجام می دهیم. تا حد زیادی، فرآیندهایی که در این مورد اتفاق می افتد ماهیت انرژی دارند. احساسات در این زمینه بارزترین فرآیند دریافت و انتقال انرژی هستند.

کاملا وجود دارد تعداد زیادی ازتمرین هایی برای ایجاد حساسیت به انرژی ها با تجربه زیاد در شیوه های انرژی، من می توانم استدلال کنم که بدون رعایت الزامات خاص، اجرای هر، حتی بیشتر تمرینات موثر. نتیجه نمی دهد یک فرد به سادگی به هیچ احساسی ادامه نمی دهد یا وارد دنیایی از خیالات و احساسات دور از ذهن می شود.

این الزامات چیست؟

شرایط مهم برای یادگیری احساس انرژی

مهم نیست که چقدر متناقض به نظر می رسد، اما برای اینکه انرژی را احساس کنید باید یک انرژی نسبتاً بالا داشته باشید پتانسیل انرژیبا انرژی "شارژ" شود. پر شده است. واقعیت این است که احساسات ظریف، که شامل احساسات انرژی یا انرژی جریان دارد، تأثیر بسیار ضعیفی روی سیستم عصبی ما دارند. و به منظور افزایش پایانه های عصبی حساس، باید "استرس اضافی" یا انرژی را به سیستم اعمال کنید.

یک چیز دیگر شرط مهم- شک ​​نکنید که می توانید حساسیت فراحسی را در خود ایجاد کنید. بلوک های روانی در سطح هوشیاری یا ناخودآگاه هر سیگنالی را مسدود می کنند سیستم عصبیمهم نیست چقدر قوی است این باید در نظر گرفته شود و در صورت امکان، هر گونه نگرش منفی در مورد توانایی های آنها بررسی شود. دقیقا چگونه انجام شود گفتگوی جداگانه، که از حوصله این مقاله خارج است. وقتی صحبت از راه‌های افزایش اعتبار پاسخ‌ها به میان می‌آید، در آموزش دوزینگ به طور مفصل به این موضوع می‌پردازیم.

بنابراین، حداکثر برای ایجاد حساسیت فراحسی ضروری است:

• انرژی؛
• عدم وجود نگرش های روانی منفی

من فرض می کنم که اگر شما در حال خواندن این مقاله هستید، پس از آن مشکلاتی در مورد میزان انرژی وجود دارد. بنابراین، ما انواع روش های عجیب و غریب پمپاژ را کنار می گذاریم. فقط آنچه را که می توان به معنای واقعی کلمه بلافاصله با یک اثر تضمین شده استفاده کرد در نظر بگیرید. آنچه بسیار مهم است - برای دستیابی به اثر مطلقاً هیچ مهارت و توانایی خاصی لازم نیست. فقط کمی پشتکار و منظم.

یک اضافه مهم. من به نحوه عملکرد آن نمی پردازم. با این کار حجم مقاله به صورت غیر ضروری افزایش می یابد. فقط هر روش را برای 2-3-5 روز امتحان کنید و نتیجه خود را بگیرید.

راه های کسب انرژی:

۱- به اندازه کافی بخوابید

2. روال روزانه را تنظیم کنید. حداقل شرط این است که قبل از ساعت 23:00 به رختخواب بروید.

3. قدرت را تنظیم کنید. حداقل نیاز این است که مصرف گوشت و سایر غذاهای سنگین را به 1 وعده در روز کاهش دهید.

4. فقط بیشتر بنوشید آب تمیز. هنجار 30 گرم به ازای هر کیلوگرم وزن است. آن ها با وزن 70 کیلوگرم، باید حداقل 2 لیتر آب در روز بنوشید. چای، آب میوه، سوپ به حساب نمی آیند.

5. ورزش های صبحگاهی را انجام دهید. 10-15 دقیقه کافی است تا مفاصل و به خصوص ستون فقرات گرم شوند.

6. قبل از خواب آگاهانه استراحت کنید

7. روزانه دوش بگیرید آب سرد. این تمرین برای انجام بعد از تمرینات صبحگاهی مفید است. شما نمی توانید سر خود را بپوشانید.

8. هر هفته از حمام با اتاق بخار دیدن کنید.

9. حداقل یک ساعت قبل از رفتن به رختخواب کامپیوتر خود را خاموش کنید. همین امر در مورد استفاده از گوشی های هوشمند نیز صدق می کند.

10. پیاده روی عصرگاهی را به عادت تبدیل کنید، ترجیحاً بعد از تاریک شدن هوا.

11. احساسات منفی را از بین ببرید - تماشای اخبار، فیلم ها، سریال ها و گفتگوهای مرتبط، از برقراری ارتباط با افراد مشکل یا مشکل دار خودداری کنید.

همانطور که می بینید، حتی یک کودک نیز می تواند این روش های کسب انرژی را انجام دهد. آنها ساده هستند، تقریباً به هیچ زمانی برای تکمیل نیاز ندارند، به خوبی در هر روتین روزانه قرار می گیرند. هر یک از روش ها منجر به افزایش و تجمع انرژی در بدن می شود. با استفاده از چندین توصیه به طور همزمان، تأثیر بیشتری حاصل می شود. این اثر در هفته اول قابل توجه است و تمایل به تجمع دارد.

بیشتر راه های دشوارمجموعه انرژی در نظر گرفته نخواهد شد. برای آنها اجرای صحیحو کسب نتیجه مستلزم آموزش و زمان خاصی برای تسلط است.

من روش های غیرمستقیم آموزش را شرح نمی دهم توانایی های روانی. شخصاً نظر من این است که رشد توانایی ها باید ساده و در صورت امکان لذت بخش و جالب باشد. من یکی از راه هایی را شرح خواهم داد که در آن می توانید به سرعت یاد بگیرید که انرژی را احساس کنید.

ما از موسیقی برای آموزش حساسیت به انرژی استفاده خواهیم کرد. موسیقی حامل انرژی بسیار مشخصی است که توسط هر شخصی به خوبی درک می شود. علاوه بر این، بر اساس ترجیحات شخصی، می توانید موسیقی را انتخاب کنید که برای تمرین لذت بخش خواهد بود.

ماهیت روش این است که هر قطعه موسیقی دارای ویژگی یا فرکانس انرژی خاصی است. و مراکز انرژی ما (چاکراها) که با انرژی کار وارد رزونانس می شوند، شروع به ارتعاش می کنند. در سطح احساسات، این به عنوان لرزش، خارش، پری، گرما، نسیم و سایر اثرات در مراکز انرژی ما درک می شود. به عبارت دیگر، هنگامی که موسیقی به صدا در می آید، یکی از چاکراها شروع به "پاسخ دادن" می کند.

علاوه بر آموزش حساسیت، تحریک قوی و پاکسازی مراکز انرژی وجود دارد. آنها کارآمدتر شروع به کار می کنند ، درجه باز بودن چاکراها افزایش می یابد و پمپاژ شدید انرژی در بدن جریان دارد. همه اینها پتانسیل انرژی ما را افزایش می دهد، ما به آرامی و از نظر زیست محیطی یاد می گیریم که مقادیر قابل توجهی انرژی را از خود عبور دهیم، حساسیت فراحسی ایجاد می شود.

اکنون کمی در مورد ویژگی های روش:

۱- نیاز به استراحت دارید

2. حداقل یک ساعت به خود فرصت دهید. نباید عجله داشت کمبود وقت باعث ایجاد گیره و بلوک های روانی می شود.

3. شما نمی توانید در هدفون به موسیقی گوش دهید. موسیقی را باید با تمام بدن گوش کرد، یعنی. صدا باید به اندازه کافی بلند باشد

5. استفاده از موسیقی دستگاهی توصیه می شود. به نوازندگان خیابانی گوش دهید، به یک فیلارمونیک بروید، به یک ارگ در یک کلیسا گوش دهید، به یک جشنواره بزرگ موسیقی بروید.

به طور جداگانه، توجه می کنم که هر اثری "بررسی" نمی شود. موسیقی ممکن است انرژی مشخصی نداشته باشد، یا ممکن است به سادگی نتوانیم ارتعاشات ظریف را دریافت کنیم. بنابراین، هر چه موسیقی که گوش می دهید متنوع تر باشد، بهتر است. هر چه تعداد قطعات بیشتری را در یک زمان بتوانید گوش دهید، بیشتر می شود احتمال بیشتری داردیکی از مراکز انرژی "پاسخ خواهد داد".

علاوه بر موسیقی، می توانید از نقاشی و عکس استفاده کنید. بهترین حالت زمانی است که مناظر طبیعی به تصویر کشیده می شود - کوه ها، رودخانه ها، دریاچه ها، دریا، باران، باد. اما احساس انرژی یک عکس یا عکس دشوارتر از یک قطعه موسیقی است. پس با کنسرت های آکوستیک خوب شروع کنید. با افزایش حساسیت، می توان از روش های دیگری نیز استفاده کرد.

خلاصه کنید. یادگیری احساس انرژی ممکن است و سخت نیست. قبل از شروع تمرین، باید انرژی کافی در خود جمع کنید. این باعث افزایش احساسات می شود. ساده ترین راه برای تمرین حساسیت گوش دادن به موسیقی است. در همان زمان، در یک لحظه خاص، مراکز انرژی ما شروع به "ارتعاش" می کنند. اینکه کدام یک از هفت چاکرا "پاسخ" خواهد داد به قطعه موسیقی و حساسیت ما بستگی دارد. به این ترتیب، موسیقی را می توان در مقیاس انرژی - یعنی. چه خاصیت انرژی کار.

این روش آسان حساس به انرژی را امتحان کنید و نتایج خود را در نظرات به اشتراک بگذارید!

بیایید در مورد اینکه چگونه می توانید انرژی را در بدن خود احساس کنید، و همچنین از کجا می توانید آن را برای انواع مختلف انرژی، جادویی و هر تمرین دیگری دریافت کنید، صحبت کنیم. در بیشتر موارد از انرژی درونی خود شخص استفاده می شود. اما اگر فردی نداند آن را از کجا تهیه کند، هیچ چیز خوبی از آن حاصل نخواهد شد. انرژی کافی وجود ندارد و نمی توانید آنچه را که برنامه ریزی کرده اید انجام دهید. همچنین، کمبود انرژی بدن می تواند تأثیر نامطلوبی داشته باشد.

به دلایلی، اینترنت معمولاً نه چگونگی احساس انرژی بدن خود، بلکه نحوه استفاده از آن را بیان می کند. فرض کنید، قالب‌گیری یک توپ انرژی پیشنهاد شده است. اما بسیاری از منابع در مورد اینکه از کجا می توان انرژی برای این کار دریافت کرد، در کدام قسمت از بدن و چگونه ایجاد می شود سکوت می کنند. و در اینجا ما فقط می خواهیم یک تکنیک خاص به شما ارائه دهیم، چگونه، چگونه آن را در خود احساس کنید، احساس کنید که چگونه حرکت می کند، چگونه می توان آن را کنترل کرد.

حرکت انرژی در بدن

اما ابتدا یک نظریه. هر عملی حتی ذهنی انرژی درونی شما را خرج می کند. آن را متفاوت می نامند، به عنوان مثال، در چین به آن "انرژی چی (یا چی)" می گویند. همچنین در سنت های مختلفاو را صدا می زنند" انرژی زندگی"، "مانا" و غیره.

انرژی در بدن از پایین به بالا و به صورت دایره ای حرکت می کند. در بدن ما نصف النهارهای میانی داریم: جلو و عقب، و این انرژی از طریق آنها جریان می یابد. حرکت آن را می توان به راحتی در امتداد نصف النهار میانه خلفی احساس کرد. در امتداد ستون فقرات، جایی که به اصطلاح "چاکراها" در آن قرار دارند - مراکز انرژی که انرژی را انباشته و توزیع می کنند، اجرا می شود.

چاکراها ساده ترین راه برای احساس این انرژی هستند. یک فرد دارای هفت چاکرای اصلی است، اما برای موضوع ما فقط به یک مورد علاقه مند خواهیم بود - ریشه (چاکرا مولادهارا). در پایه ستون فقرات در کنار دنبالچه قرار دارد. این ریشه نامیده می شود، زیرا از طریق آن است که بدن ما بخش اصلی انرژی را از دنیای خارج جذب می کند.

این مرکز انرژیبسیار نزدیک به ما بدن فیزیکی، بنابراین حرکت انرژی در این مکان راحت ترین احساس است. انرژی از طریق چاکرای ریشه از دنیای خارج جذب می شود و از طریق سایر مراکز انرژی در امتداد ستون فقرات بالاتر می رود.

بدون شک خود شما بیش از یک بار بدون اینکه متوجه باشید این انرژی را احساس کرده اید. کی تجربه کردی احساسات قدرتمند، احتمالاً متوجه شده اید که برآمدگی غاز در بدن می گذرد و به نظر می رسد در امتداد ستون فقرات وجود دارد ضربه الکتریکی. این همان انرژی است که اکنون سعی خواهیم کرد یاد بگیریم آن را حس کنیم و از فضای اطراف جذب کنیم.

یک تکنیک ساده برای احساس انرژی درونی در بدن

برای این بسیار وجود دارد تکنیک ساده. این از تای چی گرفته شده است - نوعی ژیمناستیک چینی، که از جمله موارد دیگر، بر مدیریت متمرکز است. انرژی درونیچی تمرین به شرح زیر است: شما باید بایستید، دستان خود را در سطح باسن قرار دهید و در حین دم، آنها را تا سر خود بالا بیاورید و در حین بازدم، دستان خود را به سمت باسن خود پایین بیاورید. شما باید چندین بار این تکنیک را در یک دایره انجام دهید و در اولین تکرارها متوجه خواهید شد که در لحظه پایین آوردن بازوها در امتداد ستون فقرات، یک تکانه خاص از دنبالچه بلند می شود. این همان انرژی است که ما سعی می کنیم احساس کنیم.

مهم نیست که چگونه دستان خود را بالا و پایین می کنید. می توانید آنها را از هم عبور دهید، کنار هم قرار دهید یا از هم جدا کنید. نکته اصلی این است که هنگام دم آنها را به سمت سر ببرید و هنگام بازدم آنها را پایین بیاورید. این عمل گردش انرژی در بدن شما، نحوه جذب آن از فضای بیرونی را منعکس می کند و سپس انرژی اضافی بازگردانده می شود. مهمترین چیز در این تمرین این است که تمام توجه خود را به سمت قاعده پشت معطوف کنید و حرکت انرژی را احساس کنید. توجه کنید که چگونه از طریق چاکرای ریشه جذب می شود و از طریق بقیه مراکز انرژی به سمت بالا حرکت می کند.

اگر برای اولین بار این تمرین را انجام می دهید، به احتمال زیاد، انرژی شما تا آخر بالا نمی رود. تا حد امکان به چاکرای دوم یا سوم می رسد. اما هرچه مدت بیشتری این تمرین را انجام دهید، می توانید چی را بالاتر ببرید. هنگامی که بتوانید آن را تا سطح سینه خود، تا چاکرای چهارم بالا ببرید، از قبل قادر خواهید بود این انرژی را از نظر ذهنی کنترل کرده و به قسمت های مختلف بدن بفرستید.

فرض کنید می توانید آن را به دستان خود هدایت کنید و از طریق آنها به دنیای خارج منتقل کنید. همچنین چاکراهایی در مرکز کف دست وجود دارد که از طریق آنها انرژی تبادل می شود محیط. با هدایت این انرژی می توانید به طور پرانرژی بر دنیای بیرون تأثیر بگذارید.

همچنین، با کمک این انرژی، می توانید توپ انرژی را که قبلاً ذکر شد کور کنید، که می توانید هر شکل فکری را در آن قرار دهید.